五月育兒知識：幼兒夏季保健

五月育兒知識：幼兒夏季保健

夏天是最好的戶外活動季節(jié)，也是寶寶護理煩惱最多的季節(jié)，什么痱子呀、曬傷呀、出汗多呀、腹瀉之類的，讓媽媽好煩心，天天都要想著怎么帶寶寶出去外，又不至于產(chǎn)生各種夏日疾病，其實只要護理有度，細心的媽媽定能給寶寶一個好玩舒適的夏天。

No.1嫩嫩皮膚如何抵抗炎炎太陽

大太陽出來活動了，溫度也跟著飆升，很多家庭也開始收拾行囊駕車涌向海灘、宿營地還有公園。夏天就是一個充滿樂趣、野炊、宿營、和無盡的快樂活動的時節(jié)。夏季是無論老人還是小孩子都愛的季節(jié)，但同時也是最危險的季節(jié)之一。要想讓寶寶快樂安全地度過夏天，一定要遵循小編為你指出的幾條安全規(guī)則哦。

夏季的一切都與室外有關，那毫無疑問就要跟炎熱和太陽過招了。接下來的幾個月，要留心觀察哪個到太陽底下玩的小孩兒回到家時皮膚曬傷了。倘若寶寶感到暈眩、體虛、著涼、面無血色、皮膚濕冷，或是發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)惡心、發(fā)燒、以及感冒的狀況，要立即找醫(yī)生尋求治療。

避免皮膚曬傷最好的辦法很簡單，就是別讓小孩到陽光下去暴曬。育兒專家說：“之前我們建議六個月以下的兒童不要使用防曬霜，但是美國兒科協(xié)會（AAP）幾年前推出的一項新政策稱嬰兒使用防曬霜很可能是安全的，尤其是只在寶寶沒有衣服遮擋、暴露在外的那一小塊皮膚上涂抹，比如小孩的雙手和臉?！?/p>

專家繼續(xù)補充說：“由于嬰兒的皮膚很容易曬傷，而且身體過熱時沒有辦法像大一些的小孩那樣迅速降溫，應該盡量避免嬰兒被陽光直射。盡管六個月以下的嬰兒使用防曬霜可能安全，還是讓他們別到陽光下去更加保險?！?/p>

No.2適度脫衣是降溫的法寶

這個季節(jié)酷熱是致命的殺手，因此保持寶寶清涼尤為重要。夜晚高溫遲遲不肯退去，要脫去寶寶的所有衣服，就算只剩一條紙尿褲了也不用擔心。不少兒科醫(yī)生認為一部分嬰兒猝死綜合癥是由身體過熱導致的，因此拿走嬰兒車內的棉毯和毛絨玩具以及其他一切可能引起寶寶體溫升高的物件。

夏季一些最危險的問題來自以下三類與熱有關的情況：

1.熱痙攣：由于排汗調解體溫引起體內鹽分流失而造成的肌肉疼痛痙攣。

2.熱衰竭：脫水的前期階段。

3.中暑：身體發(fā)燙、面色通紅、皮膚干燥并伴有方向感消失、呼吸和脈搏不規(guī)律。

要想避免以上三種情況，要保證寶寶攝入大量的液體而且溫度升高時轉移到?jīng)隹斓牡胤饺?。?jīng)常母乳喂食你的寶寶，但記得在你和寶寶之間墊一塊兒毛巾，以便保持你和寶寶干燥涼爽，而大一些的小孩要保證喝夠足夠多的開水。

還可以給寶寶洗個溫水澡，夏季不要使用爽身粉，因為可能導致熱疹。讓寶寶在一個小型淺的兒童泳池內玩耍，但一定要有大人在旁看管。要想給小孩降溫，還有一個更為古老的方法，在其額頭和一側頸后放上一塊濕布。

要是夏季帶著寶寶出去辦事的，要記住這個季節(jié)汽車的溫度會在10分鐘內達到49攝氏度；而在40分鐘內，車子就會變成一部火爐，溫度超過60攝氏度。所以千萬不要將小孩獨自一人留在車上無人照料，哪怕一分鐘也不行。

No.3戲水時讓寶寶留在視線范圍內

兒科咨詢醫(yī)師建議說，當帶著寶寶一起外出宿營旅行時，“將帳篷搭建在安全合適的地方，不能搭在斜坡上，也不能離水或湖邊太近。野外生火的話，不要緊挨著帳篷，睡覺之前要往火堆上潑些水保證火完全熄滅?！?/p>

咨詢醫(yī)師還建議人們外出旅行時攜帶急救箱，里面應備有：抗生素和藥膏、抗組織胺藥水、爐甘石洗液、退燒和止痛藥、驅蟲劑、繃帶和防曬霜等。

正如上面提到的不能將寶寶一人置于車內無人照料一樣，你也絕不能讓小孩獨自一人在水里或水邊玩耍，哪怕一秒也不行。根據(jù)美國消費產(chǎn)品安全委員會（CPSC）稱，每年約有260名5歲以下兒童在游泳池和水療中心溺水身亡；另外急救室每年收治的5歲以下的溺水兒童越位3000人。

學會基本的急救措施和心肺復蘇術，確保每一個照看小孩的大人懂得實施心肺復蘇。后院游泳池的四周要砌一層高而結實的防護欄，至少一米半高。

美國兒科協(xié)會（AAP）建議泳池的大門自動關閉、自動上鎖，安在寶寶夠不到的高度。而且在泳池旁常備救生用品，包括放牧用的鉤子（長桿末端有個鉤子）、一個救生圈還有一部電話。如果小孩在水邊或水中玩耍，要謹遵一條規(guī)則——寶寶要始終在你能夠到的范圍之內。

No4.柔柔棉衣吸汗好

寶寶不會像大些的小孩和成人那樣靠出汗調解體溫，因此熱天要分外注意小寶寶的穿衣多少。衣服要選擇柔軟、透氣性良好的純棉布料，純棉布料不會鎖住水分，不會阻礙皮膚呼吸。寬松舒適的衣服，如onesie和松緊帶褲子和裙子是最理想的選擇。少給寶寶穿幾層衣服這樣溫度升高或是從陽光下轉移到陰涼處，你就可以給寶寶輕松地脫下。別忘了深顏色的衣服會吸熱，為寶寶選擇淺顏色的衣服才能使寶寶最涼快。

位于加州南部的薩特健康網(wǎng)的兒科醫(yī)生建議溫度在26.7攝氏度時，讓寶寶穿長袖，輕盈的衣服，帶上一頂帽子，必要的再加上遮陽棚。他們還說道：“如果溫度超過攝氏35度，寶寶只穿紙尿褲、一件短袖、一頂帽子就行還要帶上遮陽棚。”若寶寶穿的過厚，就會流汗進而引起熱疹；而若寶寶穿的太少，手腳和后背會發(fā)涼。所以如果寶寶身體暖和可手腳很涼的話那你就能知道他穿得薄厚是否正合適。

No.5熱疹煩惱要當心

溫度增加會增強寶寶皮膚的敏感度。熱疹，或者稱痱子，很惹人煩，而大多是可以預防的。熱疹是溫度過高、衣服過緊時，皮膚上出現(xiàn)淡紅色皮疹。這種皮疹不會對寶寶造成傷害，只是寶寶穿的太厚的信號。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)熱疹，就要松解開她的衣服并將之轉移到陰涼處或涼快一些的房間內?？梢杂靡粔K潔凈的濕布擦拭給她降溫，也可以給她洗個澡，在給大一些的小孩洗澡時可以往水中加入燕麥或是蘇打能夠緩解出現(xiàn)熱疹時的不適。還有如果你碰寶寶的皮膚時她非常敏感，可以咨詢兒科醫(yī)生看看你是否可以往最敏感的部位涂抹爐甘石乳液、氫化可的松含量僅為平時一半的面霜或是純凈蘆薈凝膠。

如果已采用了降溫方法三、四天后，寶寶的熱疹還未消退或者變得更為嚴重，還出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象的話，就要給醫(yī)生打電話了，因為這些現(xiàn)象可能是其他更為嚴重的病的病癥。

No.6嬌嫩的眼睛需要額外保護

眼耳鼻喉科的醫(yī)務人員說，佩戴遮陽鏡可以減少陽光對眼睛的傷害，但并不能完全消除。夏季保護寶寶眼睛最好的辦法就是給孩子帶上一副遮陽鏡，頭上再戴一頂寬沿的遮陽帽，建議帽沿至少7厘米。遮陽鏡的防紫外線指數(shù)要跟成人的相當。聚碳酸酯鏡片最抗摔，我們通常推薦這類眼鏡。

No.7別忽略了燒烤時的食品安全

很多家庭夏季都要野外聚餐和宿營。外出就餐時，一定要確保寶寶遠離烤架。要將木炭、打火機、丙烷等一切與燒烤有關的物品放在孩子夠不到的地方，例如上鎖的工具棚或者車庫的高架上等。

炎熱的夏季，各種微生物生長更為迅速。經(jīng)食物傳播的細菌在32-43攝氏度之間滋生得最快；同時細菌生長也需要水分，夏季溫度通常在43攝氏度左右并且空氣濕潤正好適合細菌生長。為避免你跟寶寶接觸這些有害的細菌，一定要將肉烹至合適的溫度，然后放到冷卻器或者汽車內的冰箱中冷卻。此外，還要經(jīng)常給寶寶洗手，經(jīng)常清洗廚具表面，避免交叉感染。為防止汁液泄露，要將生肉放在幾層帶拉鏈的塑料袋內，再放入冷卻器中，并且徹底清洗炊具，將剩菜倒掉或立刻放到冰箱內冷藏。

夏季的幾個月，當你發(fā)現(xiàn)自己一直忙碌在院子里、外出旅行或支架燒烤時，要特別留意小孩以及她周圍的情況。時刻的小心和警惕可以保證你跟寶寶安全地度過一個美好的夏天。

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三月份育兒知識：幼兒春季保健知識

春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反復感染，那么如何有效預防呢？

一、家園配合，培養(yǎng)良好習慣

幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行.一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷.室內要經(jīng)常開窗通風,保持房間的濕度.幼兒園定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬.此外,在打掃衛(wèi)生時,應盡量避免塵土飛揚.尤其要避免讓幼兒被動吸煙.

二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質

孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量.春季氣候變化無常,家長和教師應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間.

三、合理營養(yǎng)，科學安排膳食

一方面,應為幼兒準備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要.另一方面,家長在家中也應為孩子提供合理的,營養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力.

四、悉心保育.防患未然

春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒.所以,我們在帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時。

除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所.若家庭成員有感冒癥狀,則應及早做好幼兒的防護工作,如可以給幼兒服用一些板藍根,抗病毒顆粒等中成藥予以預防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。

十二月保育知識：幼兒冬季保育

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內空氣溫和。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。冬季要讓幼兒多搓手。

夏季育兒知識

夏季育兒知識

炎熱的夏季來臨了，為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，防暑降溫成了我們和家長們共同關心的話題。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。

1.夏天因為水分喪失多，消化液分泌減少而不愿進食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米面搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。

2.不宜用各種飲料代替白開水。

3.夏季食物不宜過于清爽。

4.不宜“速冷”。

5.不宜入睡后吹電扇。

6.不宜貪涼直接躺地睡。

7.不宜常躺空調房。

夏季天氣炎熱，寶寶年幼，臟腑嬌嫩，稍不留心極易生病，年輕媽媽們要留心，幼兒對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的。飲料不宜多喝。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖。

生冷食物不宜多吃。夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶寶吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。大汗后不宜沖涼水澡。胖寶寶夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其機體功能，容易使寶寶生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。

兒童在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。還有夏季里要防燙傷。把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在小兒碰不到的地方。洗澡時應先倒入涼水，然后再加入熱水，以免小兒誤入而被燙傷。

相信通過我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過夏天。

幼兒園夏季育兒知識：讓寶寶健康度過盛夏

幼兒園夏季育兒知識：讓寶寶健康度過盛夏

1：勿過多食用冷飲冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會刺激腸胃，引起胃黏膜強烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，另外，冷飲還會影響小兒的牙齒發(fā)育，特別是換牙期。

2：小心食用熟食夏季蚊繩非常多，很容易滋生細菌，給寶寶食用熟食時一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經(jīng)過高溫后才可以給孩子食用。

3：避免腸道傳染病夏季是腸道傳染病的高發(fā)期，如果不注意飲食的衛(wèi)生，就容易導致細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。

4：避免蚊蟲叮咬夏季很多高發(fā)疾病都是由蚊蟲叮咬而傳染，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬后，會出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬后更容易被傳播上。

5：防止日光性皮炎夏季日曬強烈，紫外線對孩子的皮膚傷害很大，應注意給寶寶防曬，減少外出的時間，以避免寶寶患上日光性皮炎。

6：預防哮喘夏季是小兒哮喘的高發(fā)期，花粉、粉塵、驅蚊藥等都可能是過敏源，應讓孩子遠離這些過敏源，預防小兒哮喘的發(fā)生。

7：預防紅眼病紅眼病高發(fā)期又來了，紅眼病具有很強的傳染性，要預防孩子感染紅眼病，應盡量少去游泳，并少去人多擁擠的公共場所。

8：科學使用空調夏季空調病也會盯上孩子，晚上睡覺時，空調溫度不可調得太低，室外與室內的溫度之差不超過7度。

9：防止中暑夏季空氣悶熱，要注意室內通風透氣，即使在空調房，也要定時開窗通風?！?/p>

10：注意午睡夏季日照的時間過長，夜間睡眠的時間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力。

11：多攝入蛋白質食物夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動來動去的孩子身體消耗能量不少，應要注意攝入富含蛋白質的食物，以保證孩子身體成長的需要。

12：補鹽每個孩子都很好動，身體出汗多，容易導致身體電解質失去平衡，所以，要注意補充鹽份，適量喝些淡鹽水，以保證電解質的平衡。

13：注意環(huán)境溫差小兒出汗后避免立刻進入空調房，由于孩子出汗，身上毛孔處于打開狀態(tài)，而進入空調房后，毛孔會突然緊閉，容易引起感冒，進入空調房前應擦掉身上的汗水，并穿上長衣褲，到室外后再換上短衣，可避免孩子患病。

14：避免出痱子孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受，夏季應給孩子穿吸汗透氣的衣服，注意擦干汗水，勤換衣服，避免長痱子。

幼兒園夏季育兒知識家長須知

幼兒園夏季育兒知識家長須知

炎炎夏季，如何保護好我們的寶寶們呢?下面是幼兒園夏季育兒知識介紹，看看老師們是怎樣照顧幼兒的吧!家長須知道的知識哦!

一、夏天何時在室外活動合適?

夏天室外溫度動輒就是30多度的高溫，孩子又不能總在室內吹風扇和空調，那么何時帶他們出去活動合適呢?一般，夏天時，室外活動的最佳時間是上午10點半以前和下午4點以后;如天氣炎熱難耐，可選擇上午10點以前和下午5點以后。即便是這些時候，家長也要注意最好讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光暴曬，而且不做劇烈運動，以防孩子出汗過多，引起虛脫。

二、那么孩子多大可以開始學游泳?

現(xiàn)在孩子一出生就開始學習游泳了，不過要讓孩子具有水中的自救能力，還要等孩子大一點，一般在5歲左右，因為，此時孩子有一定的記憶力、活動能力以及約束能力。思維也開始向模仿性方向發(fā)展，此時學習游泳，能有效促進身心發(fā)展，增強肺活量和骨骼發(fā)展，鍛煉身體。

三、夏天孩子長痱子怎么辦?

其實，孩子夏天出痱子是很正常的事情，因為夏季氣溫高、濕度大，身體出汗多，不易蒸發(fā)，汗液浸漬表皮角質層，致汗腺導管口閉塞，汗腺導管內汗液儲留后，因內壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲人周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生丘疙疹和丘疹，也就是我們通常說的痱子。

其實，大人也會得痱子，只是孩子皮膚嬌嫩，會表現(xiàn)的比較明顯。一旦孩子出現(xiàn)痱子癥狀，家長要及時引導孩子不要用手搔抓，也不要用強堿性肥皂或熱水給孩子沖洗，一般可以用溫水洗干凈皮膚后，撲上痱子粉。

如果有感染癥狀，可以給孩子外用抗生素藥膏。不過不建議經(jīng)常性使用抗生素，平時，父母可以教育孩子注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，洗浴后撲一些痱子粉，還是可以預防痱子的發(fā)生的。

四、外出旅游孩子必備品有哪些?

帶孩子外出旅游，最重要的是帶齊孩子平時不舒服時用的藥，比如：退燒藥、溫度計、紅花油、創(chuàng)可貼以及感冒藥等;還要給孩子準備專用的臥具、玩具以及紙尿褲，并且?guī)б恍┛擅芊獾乃芰洗梢匝b食品，或是臟的紙尿褲等。

五、外出孩子拉肚子怎么辦?

出門在外，不可能衛(wèi)生做的那么徹底，如果孩子不適應，出現(xiàn)拉肚子的癥狀，父母可以買一些蘋果，將蘋果洗凈后，帶皮切成小片(近果皮的果膠含量更豐富)，放小碗，隔水蒸5分鐘，冷卻后，用勺搗成泥，每天吃2-3次。因為，蘋果含有果膠，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，起到通便作用，而煮過的果膠則具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂，止瀉的功效，所以是天然的止瀉良藥。

其實，家長只要多留心，多注意，一年四季都可以護理好寶寶的，不過，要注意的，家長一定要引導孩子從小講衛(wèi)生，那么，即便是夏天這樣炎熱的天氣，孩子也可以成長的很好。

小班夏季育兒知識

小班夏季育兒知識

為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，希望大家能掌握一些幼兒夏季的保健知識，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。

一、慎用蚊香

夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香。但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機磷特別敏感,故不宜應用。

二、夏季食物注意事項

孩子在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會使經(jīng)腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等；炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味；冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。

三、喝水并非越多越好

人離不開水，但過量飲水卻會中毒。大家知道，水約占體重的65％至70％，且在體內相對穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料，則應將菜炒咸一點食用。這樣，可以有效地預防水中毒。

四、夏天不宜給孩子剃光頭

不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會影響頭發(fā)的正常生長。因此，孩子夏天不宜剃光頭。

五、飲食不宜過于清淡

夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，因為寶寶正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。

六、飲料不宜多喝

各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。