十二月份育兒知識(shí)：冬季防霧霾小知識(shí)

十二月份育兒知識(shí)：冬季防霧霾小知識(shí)

前幾天，西安經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)重的霧霾天氣，給大家的生活帶來了很多不便。霧霾天氣不僅不利于環(huán)境，同時(shí)還是對(duì)我們健康的“隱性殺手”。為了保護(hù)健康，有效的減少霧霾對(duì)我們的危害，現(xiàn)在為大家支幾招：

1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

霧多、日照少的季節(jié)由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

2、外出最好戴上防塵口罩

如果外出戴上口罩，這樣就可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，而且易清洗。像大家?guī)У哪欠N一次性口罩，其實(shí)并不能做到很好的防毒功效，所以建議大家?guī)л^厚的棉質(zhì)口罩或者帶有活性炭的口罩。

3、外出歸來勤換衣物、勤洗口鼻

霧霾天氣的有害物質(zhì)和粉塵較多，容易附著在衣物上，所以在外出歸來時(shí)，最好將外衣?lián)Q下，注意清洗?；氐郊液笠欢ㄒ皶r(shí)洗臉、洗手、漱口，進(jìn)行鼻腔清洗，可用棉簽蘸點(diǎn)自來水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物，需及時(shí)用棉簽清洗取出，同時(shí)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

4、飲食清淡多飲水[工作總結(jié)之家 DG15.coM]

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、霧霾天氣少開窗

很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?專家認(rèn)為，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

希望這幾條小貼士可以幫到大家，另外對(duì)于孩子的一些早期癥狀，推薦兩個(gè)小竅門，如果孩子鼻塞，可以用熱水的熱氣熏一下;如果孩子流清鼻涕，可以吃點(diǎn)香菜或者喝紅糖生姜茶。一旦發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病，應(yīng)馬上到就近醫(yī)院的呼吸內(nèi)科門診進(jìn)行治療。愿大家都能遠(yuǎn)離霧霾天，健健康康每一天。

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大班十二月份育兒知識(shí)

大班十二月份育兒知識(shí)

不知不覺中冬季已經(jīng)悄悄地來了，天氣一天比一天的冷，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)怕凍著孩子，往往不讓孩子出屋。這使我們更加懷念陽光明媚的日子，“冬日可愛，夏日可畏”過去一直被人們這樣認(rèn)為，溫暖而舒適的感覺總是冬季的陽光才能感覺到的，帶著孩子經(jīng)常到外面曬曬太陽，享受一下那暖暖的陽光，是一件非常幸福的事情！

太陽滋養(yǎng)著萬物的生長(zhǎng)，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們，還對(duì)孩子的健康有很多的益處：

維生素D曬太陽能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素D的主要來源?！瓣柟饩S生素”既是維生素D，人體皮膚中所含的維生素D3是通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)?？梢灶A(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。對(duì)大人的骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。

幼兒多曬太陽可以預(yù)防皮膚病。紫外線適當(dāng)?shù)恼丈淦つw，可以對(duì)皮膚上的細(xì)菌有效的進(jìn)行殺除，對(duì)幼兒皮膚的抵抗力也有所增強(qiáng)。

曬太陽還對(duì)嬰兒的免疫功能有增強(qiáng)的效果、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)就會(huì)殺死一般細(xì)菌和某些病毒。

日光也可以調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過曬太陽可以促進(jìn)、人體新陳代謝的能力也可增強(qiáng)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。

嬰幼兒通過曬太陽，可以通過陽光中的紫外線刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

但是，給幼兒曬太陽也是有講究的：

由于冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強(qiáng)，易損傷幼兒的身體帶。因此在冬季曬太陽的時(shí)段也要科學(xué)的選擇?？茖W(xué)研究表明，在冬季曬太陽有三個(gè)時(shí)間段比較適合：

上午6～9時(shí)為第一階段，這一時(shí)間段以溫暖柔和的紅外線陽光為主，紫外線相對(duì)薄弱。較高的紅外線溫度，對(duì)幼兒的身體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，對(duì)血液循環(huán)和新陳代謝有所促進(jìn)，可以增強(qiáng)人體活力。

上午9～10時(shí)，和下午4～5時(shí)分別是第二、三階段，紫外線中的A光束成分較多是這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)，這時(shí)對(duì)體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的儲(chǔ)備是最佳時(shí)間；同時(shí)對(duì)腸道鈣、磷的吸收還可以促進(jìn)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化，增強(qiáng)體質(zhì)。

十二月保育知識(shí)：幼兒冬季保育

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣溫和。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。冬季要讓幼兒多搓手。

三月份育兒知識(shí)：幼兒春季保健知識(shí)

春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調(diào),就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，那么如何有效預(yù)防呢？

一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行.一旦開始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度.幼兒園定期對(duì)空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬.此外,在打掃衛(wèi)生時(shí),應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng).尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙.

二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無常,家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間.

三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵(lì)幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力.

四、悉心保育.防患未然

春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以,我們?cè)趲ьI(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時(shí)。

除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

冬季育兒知識(shí)

冬季育兒知識(shí)

自11月20日，今冬最強(qiáng)冷空氣席卷全國(guó)，各地氣象臺(tái)相繼發(fā)布寒潮預(yù)警，提醒廣大市民注意防寒保暖。2017年最后一個(gè)季節(jié)、孩子們最喜歡的那個(gè)可以和雪人說悄悄話的季節(jié)已經(jīng)來了，冬季固然好玩，但各種應(yīng)該注意的問題也不可忽略

穿衣方面

氣溫驟降，很多家長(zhǎng)也開始改變穿衣戰(zhàn)術(shù)，將孩子裹得里三層外三層，以防感冒，但冬季穿衣存在的這些誤區(qū)，家長(zhǎng)很容易忽略。

誤區(qū)一：天冷就得多穿衣？

為了預(yù)防感冒，很多家長(zhǎng)將孩子裹成了“小棉球”，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。家長(zhǎng)要經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；如果小手熱乎的，就不需添加。孩子平時(shí)活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件。出門時(shí)，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進(jìn)有暖氣或空調(diào)的房間，要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的馬甲背心；戶外活動(dòng)時(shí)要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加。

誤區(qū)二：給孩子戴上口罩和圍巾？

家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受到病毒侵襲，出門常給孩子戴口罩、圍巾。這樣雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進(jìn)入肺部，但也使孩子失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì)，降低了身體抵抗力。

誤區(qū)三：書包里常備替換衣褲，襪子沒必要？

很多家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子的書包里放一套替換的衣褲，卻沒有準(zhǔn)備一雙襪子。其實(shí)好動(dòng)的孩子在冬天也很容易出汗，如果雙腳出汗而沒有及時(shí)更換襪子，孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。

花哨不等于漂亮，穿得多不等于保暖，孩子冬季穿衣應(yīng)注意：

安全第一，凡帶有繩、珠子，或尖尖的裝飾品的衣服，盡量別穿。下雪天氣，要穿防滑性好的鞋子。

方便為佳，背帶褲、牛仔褲、扣子多的衣物，盡量不穿。注意小肚子的保暖，遠(yuǎn)離受涼腹瀉。腳部，陰陽穴交匯之處，小腳丫保暖是關(guān)鍵。

生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣是避免感冒的捷徑，天氣寒冷，生活習(xí)慣上的這些誤區(qū)，家長(zhǎng)注意到了嗎？

誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓孩子洗手？

俗話說，“病從口入！”由于天冷水涼，孩子飯前不洗手，家長(zhǎng)也睜一只眼閉一只眼地過去了。殊不知，由于孩子的腸胃發(fā)育并不完善，稍不注意就容易感染腸道疾病，冬天讓孩子勤洗手可以減少生病的幾率。

誤區(qū)二：緊閉門窗以保暖？

冬天一到，很多家庭都開始緊閉門窗，打開空調(diào)以保暖。但長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，內(nèi)外溫差加大，對(duì)孩子的健康十分不利。從健康的角度來說，家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。

誤區(qū)三：外面太冷，不讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)？

實(shí)驗(yàn)證明，冬季經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)孩子心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生不利影響。

誤區(qū)四：孩子體質(zhì)差，天一冷就不去幼兒園？

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“貓冬”的孩子小班居多，原因多是天氣寒冷，家長(zhǎng)心疼孩子，就不去上幼兒園了。提醒家長(zhǎng)們，入園是孩子社會(huì)化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。3-6歲是孩子人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，千萬不要因?yàn)槟鐞?，讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣。

想讓自己的孩子成為冬季健康小達(dá)人，家長(zhǎng)需注意：

良好的衛(wèi)生習(xí)慣是遠(yuǎn)離疾病的第一步，勤洗手、勤通風(fēng)。戶外活動(dòng)益處多，不做冬季“宅寶寶”。好的習(xí)慣，貴在持之以恒。

疾病預(yù)防

為了預(yù)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎對(duì)孩子的侵襲，家長(zhǎng)們要注意以下幾點(diǎn)：

盡量少帶孩子到人流密集的地方

一到周末，不少家長(zhǎng)喜歡帶孩子逛商場(chǎng)，吃美食。孩子自身防御系統(tǒng)還不完善，抵抗力差，在商場(chǎng)等人流密集的地方，極易感染疾病，提醒家長(zhǎng)們，應(yīng)盡量少帶孩子去人流密集的地方，必要去時(shí)也應(yīng)做好預(yù)防。

注意室內(nèi)溫度、濕度冬季室內(nèi)溫度保持在16-20℃為佳，溫度過高，孩子患感冒的幾率會(huì)更大。家長(zhǎng)還需保證室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30-60%為宜。

保護(hù)孩子的皮膚

冬季寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，家長(zhǎng)應(yīng)注意讓孩子多吃蔬菜、水果、多喝開水，洗臉、洗澡后要及時(shí)擦護(hù)膚霜。

保持被子干燥、潔凈

被子與人體接觸久了就會(huì)“吸收”體表上的細(xì)菌、汗?jié)n與空氣微生物等對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以家長(zhǎng)應(yīng)每周為孩子曬一次被褥，利用紫外線殺滅細(xì)菌與病毒。

冬季飲食

良好的飲食是孩子遠(yuǎn)離疾病的保障，冬季飲食，家長(zhǎng)在以下這些方面要注意：

把握孩子的進(jìn)食量

很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，天冷了，孩子的食欲也會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是有利的，但若不注意適度引導(dǎo)，孩子食量增加過大，則容易引發(fā)積食、腸胃炎等病癥。所以家長(zhǎng)要特別注意把握孩子的進(jìn)食量，別讓孩子吃得過飽以及少吃油膩的食物。

注意補(bǔ)充鈣質(zhì)

眾所周知，最好、最簡(jiǎn)單的補(bǔ)鈣方法就是曬太陽。冬季，孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)縮短，接收到陽光照射的機(jī)會(huì)也減少，為了孩子體內(nèi)充足的鈣質(zhì)，家長(zhǎng)們除了遵醫(yī)囑為孩子適量口服魚肝油補(bǔ)充維生素D外，還應(yīng)讓他們多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。

注意補(bǔ)充維生素

冬天是蔬菜的淡季，人體易出現(xiàn)維生素不足，提醒家長(zhǎng)應(yīng)該豐富食物的種類，綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)給孩子吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素A、B、Ｃ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。此外，薯類還具有清內(nèi)熱、去瘟毒的作用。

及時(shí)補(bǔ)充水分

冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需求量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加，除了多喝水外還可以讓孩子多吃蔬菜和水果。

十二月育兒知識(shí)

十二月育兒知識(shí)

在教育孩子的過程中，最重要的四個(gè)字就是“言傳身教”，意思是，父母?jìng)兗纫醚哉Z來教導(dǎo)，又要用行動(dòng)來示范，我們的一言一行都對(duì)孩子有著莫大的影響。父母的這些壞習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很深的負(fù)面影響，趕緊改掉！

1、沒事就玩手機(jī)

關(guān)于孩子和手機(jī)的問題，大多數(shù)家庭都不能處理的很好。我們都清楚，手機(jī)已經(jīng)是我們?nèi)粘Ｉ钪斜匦璧挠闷罚覀冸x不開它，也無法保證孩子能生活在一個(gè)無手機(jī)的環(huán)境里。

但是我們必須知道這樣一個(gè)問題——如果一天內(nèi)超過6個(gè)小時(shí)對(duì)著手機(jī)，對(duì)身體健康是沒好處的。反省一下自己用手機(jī)的習(xí)慣，如果你每隔幾分鐘就必須看看手機(jī)，那么當(dāng)你的孩子玩手機(jī)時(shí)，你很難教育孩子不要玩手機(jī)，因?yàn)槟阕约阂沧霾坏健?/p>

2、在孩子面前抱怨他人

孩子的性格通常都是天真直率的，他的模仿、記憶能力很強(qiáng)，會(huì)記住很多我們說過的話。如果我們當(dāng)著孩子的面抱怨別人，說別人的壞話，都會(huì)誤導(dǎo)孩子，讓他以錯(cuò)誤的方式去處理人際關(guān)系，甚至無意識(shí)的搬弄是非。

另外，在孩子面前抱怨，會(huì)讓孩子充滿了負(fù)能量，會(huì)讓他也過得不快活，覺得生活一團(tuán)糟。

3、整天看電視

有些媽媽喜歡看電視，一部電視劇追好多天，電視機(jī)一開就是半天，聲音開得很大，覺得家里也顯得熱鬧些。

看電視是很多現(xiàn)代人放松身心的娛樂方式，不少人一下班或是假日休閑時(shí)，就守候在電視機(jī)旁。大人們看，小孩也就跟著看，但是長(zhǎng)期看電視對(duì)孩子的負(fù)面影響是顯而易見的。孩子的自制力不強(qiáng)，很容易沉迷于電視。這樣會(huì)損害發(fā)育中的孩子視力，也會(huì)讓孩子失去與同伴玩耍的時(shí)間，失去許多戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

4、睡得晚

前不久，人民日?qǐng)?bào)就孩子睡眠不足的問題發(fā)表了專題報(bào)道，孩子作業(yè)多，往往十一點(diǎn)左右才能做完作業(yè)，第二天又要早起去學(xué)校，睡眠時(shí)間往往不足八個(gè)小時(shí)。所以，保證孩子充足的睡眠，應(yīng)該是每一位做父母的都要去做的事情。

在這樣的情況下，如果家長(zhǎng)們有熬到半夜才睡的習(xí)慣，那真是給了孩子壞影響。孩子自制力不強(qiáng)，耳濡目染之下，也不愿意早睡，既耽誤了學(xué)習(xí)，也影響了身體發(fā)育，會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高。做父母的想管教孩子，可你自己都沒有早睡的習(xí)慣，你怎么去要求孩子？

5、偏食

成人也會(huì)有許多不良的飲食習(xí)慣，或者偏愛某些食物，或者堅(jiān)決不吃某種食物。如有人不吃洋蔥，有人討厭榴蓮，有人口味較重，有人喜歡吃辣……

在要求孩子不能偏食、必須什么都吃的情況下，你的這些行為怎么能讓孩子心甘情愿地照你的話去做？本身有偏食習(xí)慣的家長(zhǎng)不僅不能為孩子樹立正確的榜樣，孩子也會(huì)納悶：“為什么媽媽叫我不要偏食，可是她卻這也不吃那也不吃?”于是他也會(huì)堅(jiān)決地表示他也不要吃他不喜歡的東西。

其實(shí)，孩子的飲食習(xí)慣是可以培養(yǎng)的，但也不能強(qiáng)迫孩子吃某些他實(shí)在不愿意吃的食物。家長(zhǎng)在孩子的面前應(yīng)該盡量表現(xiàn)得“吃嘛嘛香”，不要讓孩子察覺到自己對(duì)某類食物的喜惡。

6、在孩子面前吵架

在孩子面前吵架是最惡劣的行為，沒有之一！

在經(jīng)常吵架的家庭里成長(zhǎng)起來的孩子，不論是在心理上、還是在行為舉止上，都會(huì)出現(xiàn)一些問題。比如，情緒容易激動(dòng)、缺乏安全感、脾氣暴躁、有暴力傾向、有人際交往障礙等。而最可怕的是，我們?cè)诤⒆用媲盃?zhēng)吵，有時(shí)甚至?xí)尯⒆赢a(chǎn)生輕生的念頭。

夫妻之間，彼此要多一點(diǎn)理解和包容，多從自身找原因，這不僅是為了孩子好，也是為了自己的生活幸福。就算有了問題，夫妻倆也要避開孩子解決，以免給孩子造成緊張感，更不能把孩子當(dāng)成出氣筒。一旦在孩子面前爭(zhēng)吵了，我們都應(yīng)該立即停止這種傷害孩子的行為，然后把孩子抱進(jìn)懷里，撫摸他，安慰他，對(duì)他笑一笑，會(huì)對(duì)孩子起到一定的安撫作用。

小班一月份育兒知識(shí)

小班一月份育兒知識(shí)

人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。一般出生后5—6個(gè)月長(zhǎng)出的是一副乳牙，牙齒數(shù)目少，體積小，咀嚼能力低。長(zhǎng)到6歲左右才開始逐漸替換為一副恒牙。全部乳牙大約在口腔中要工作6—10年，才算完成了它的歷史使命，逐步從口腔中離去。　

保護(hù)兒童乳牙，應(yīng)該做到下面幾點(diǎn)：　

（1）注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，減少牙面有害物質(zhì)的附著，增強(qiáng)牙齒和牙齦的抵抗力。睡前不吃糖果、餅干等零食?！?/p>

（2）吃飯不挑食，多吃粗糙和含有纖維的食物，如菜梗、甘蔗等，因?yàn)檫@些食物需要充分咀嚼。正常的咀嚼功對(duì)能咀嚼的發(fā)育和顱面骨骼的增強(qiáng)起著生理性刺激作用，使咀嚼更發(fā)達(dá)，骨的結(jié)構(gòu)更堅(jiān)實(shí)。　

（3）糾正口呼吸、咬手指、咬筆桿等不良習(xí)慣?！?/p>

（4）定期檢查，對(duì)齲齒做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。不可輕視小兒的牙病，如果乳牙保護(hù)不好，恒牙也難以保證健康。有的恒牙發(fā)生釉質(zhì)發(fā)育不良，就是乳牙的根端病變所造成的。所以，保護(hù)牙齒應(yīng)該從乳牙做起。