家園共育：如何幫助孩子提高防火意識

四五歲的寶寶已經(jīng)具備一定的接受知識能力，下面的一些練習(xí)，能幫助寶寶提高防火意識和逃生自救能力：

1、從一些物品中找出幼兒不能玩、易引起火災(zāi)的東西，激發(fā)幼兒興趣。當(dāng)找到打火機、火柴時，讓寶寶說出不能玩的原因，正確時鼓勵，錯誤及時糾正，讓寶寶明確知道不能玩的危險物件是哪些。

2、觀看防火電視節(jié)目，引導(dǎo)幼兒說出火災(zāi)的危害。要提醒寶寶如果發(fā)生了火災(zāi)，他的心愛的玩具就會全部都被燒掉，讓他想象火災(zāi)的危害，豐富幼兒安全防火知識。

4、讓幼兒初步掌握幾種自救逃生的方法與技能。讓寶寶牢牢記住，發(fā)現(xiàn)著火時附近有大人要通知大人或者打119報警；著火時火頭比較小，趕緊用水澆滅；火勢較大無法澆滅，應(yīng)該立即用澆濕的毛巾、衣服捂住口鼻，迅速逃走。

5、“安全防火自救”游戲。把上一條提到的自救求生的各種方法和技巧在游戲中全部實踐一次。連續(xù)幾天的練習(xí)后寶寶基本能夠鎮(zhèn)定地熟練運用各種方法和技巧，以后每月重復(fù)1-3次即可。要注意每次看到火災(zāi)新聞報道時，重復(fù)提問相關(guān)問題，加強寶寶的記憶。

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家教知識：如何幫助孩子科學(xué)增高

家教知識：如何幫助孩子科學(xué)增高

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是新生的代表，一切都是欣欣向榮的，勃勃生機的。同樣，春季也是孩子長身高的旺季，每年4—6月是孩子生長發(fā)育的快速生長期，父母應(yīng)該抓住這個長高的黃金期，通過科學(xué)助長，實現(xiàn)長高的愿望。

長身高也有“旺季”

醫(yī)生建議趁著現(xiàn)在長高“旺季”，多讓孩子進行戶外運動，并保持均衡的營養(yǎng)攝入，以幫助孩子長身高。據(jù)生長發(fā)育專科主任醫(yī)師指出，一個人的生長速度除了種族遺傳、內(nèi)分泌、生活習(xí)慣等因素外，還與營養(yǎng)生活狀況，地理氣候，體育鍛煉等密切相關(guān)，4—6月份，正值春末夏初，日照延長，兒童體內(nèi)各器官和細胞的功能都十分的活躍，尤其是骨細胞、軟骨細胞的代謝旺盛，這對于骨骼的生長有很大的促進作用。同時，春末夏初兒童睡眠的時間更穩(wěn)定且質(zhì)量好。睡眠中，兒童的大腦神經(jīng)、肌肉能放弛，解除肌體疲勞；體內(nèi)生長激素在睡眠中分泌得更旺盛，也有利于長高。

天氣逐漸轉(zhuǎn)暖后，人體從停滯狀態(tài)開始復(fù)蘇，全身細胞的活性增加，尤其是骨細胞、軟骨細胞的代謝旺盛，這對于骨骼的生長有很大的促進作用。春光中的紫外線含量是所有季節(jié)中最高的。紫外線不僅有很好的殺菌作用，而且能刺激骨髓增生。因此，要多安排孩子運動，多參加一些戶外活動，給孩子創(chuàng)造因運動而帶來的生長激素分泌高峰。跳躍、伸展性的運動項目更有利于孩子長高，如慢跑、跳（摸）高、跳遠、投擲、籃球、排球、足球、羽毛球等。

專家還指出，家長應(yīng)掌握孩子生長的最佳時機及時補充各種營養(yǎng)以促進孩子生長發(fā)育的需要。每天都要保證谷類、乳類、肉類、蛋等食物的均衡攝入。并保證孩子每天奶制品的攝入量，還可適當(dāng)給孩子吃豆腐和芝麻醬。

此外，精神情緒的因素可影響人的身高，因此家長要為孩子創(chuàng)造一個溫馨和睦的家庭環(huán)境，注意心理衛(wèi)生，避免孩子過多過早看電視。

家園共育：如何幫助孩子面對他們的感受

父母常常不認同孩子的感受，例如：

摔倒了就說不痛不痛

大哭了就說不難過不難過

N多事情發(fā)生后就說沒事沒事

就像洪水一樣，你不去疏通，而是堵截，最終只會釀成萬惡的洪災(zāi)。

當(dāng)然，很有可能你沒見識過洪災(zāi)，所以也理解你的不理解。

當(dāng)孩子想表達他們的感受時，從下面四個方面著手：

全神貫注的傾聽

用簡單的詞語像“哦...”“嗯...”“這樣啊....”來回應(yīng)他們的感受

說出他們的感受

用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望

聽不懂？舉個栗子：

當(dāng)你的寶貝孩子，從學(xué)校回到家：粑粑粑粑，今天我們班的劉一守欺負我，踢了我一腳。

聽到這個，首先你會很不爽，為啥我的孩子給欺負，那一腳好像是踢在你那顆帶著自尊的心靈上。

接著你馬上就會問，他為什么踢你一腳，踢在哪里了，痛不痛，粑粑看一下。

你看，你那炮彈般的問題轟出來，把他的感受嚇到了，他很有可能不知如何是好。

也可能會覺得粑粑好愛我哦，真幸福，有個這么好的粑粑。

可他的問題還沒解決，他的內(nèi)心沒有得到救贖，那怎么辦？

下次再遇到這個問題你就全神貫注的聽他說，直到他想得到你回應(yīng)他為止

（很有可能他已經(jīng)把整個經(jīng)過說了一遍，并且說出了你想要的原因和該如何解決了）

如果他沒有，你只要說"嗯，他踢了你一腳？"他應(yīng)該就會接下去說經(jīng)過了。

如果他還沒有，你只要說“那你一定很生氣”他應(yīng)該就會接下去說經(jīng)過了。

如果他繼續(xù)“矜持”，那只能委屈你自己對他說“說說看，發(fā)生了什么？”

請做到，不問“怎么了”，“為什么”等等像問成人一樣去拷問他們，因為他們還沒有那么完善的頭腦和美麗的心情去整理與分析原因，再總結(jié)出一個你認為合理的解釋。

盡量不給建議，如果要給建議，請往下看，后面會說到。

再舉個栗子說明下第四點（用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望）

當(dāng)你的寶貝孩子啷啷著要吃西瓜，而你家沒有。

看這篇文章之前情景是這樣：

“粑粑，我要吃西瓜?！笨释难凵?/p>

“寶貝，咱們家里沒有了。”無奈的樣子

“不管，我就要吃。”無賴的表情

“沒西瓜怎么吃啊?！辈豢衫碛鞯臉幼?/p>

“就要，就要，我就要吃?！遍_始抓狂

“乖了，明天粑粑給你買，今天吃蘋果好了，家里有蘋果?！闭媸情_明的粑粑

“就不，不吃蘋果，討厭蘋果，今天就要吃西瓜，你現(xiàn)在就去給我買”開始無理取鬧

接著大哭。

再接著你投降，并且買了個西瓜成全了他，或者任他哭鬧又或者拿著ipad神器給他切西瓜。

看了這篇文章之后情景是這樣：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“真希望咱家能有。”無辜的表情

“我就要?！辈豢茨惚砬?/p>

“聽得出你很想吃。”善解人意有木有

“真希望現(xiàn)在就能吃到。”繼續(xù)渴望

“我真希望能給你變出一個來。”簡直是癡迷又幻想

“那我就吃別的吧，有蘋果嗎？”其實他不討厭蘋果的

請重新回顧下這四點：

全神貫注的傾聽

用簡單的詞語像“哦...”“嗯...”“這樣啊....”來回應(yīng)他們的感受

說出他們的感受

用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望

PS：請注意，所有年齡段的人（包括你）在情緒低落的時候，都不在乎別人是否同意，需要的只是有人能理解我們正在經(jīng)歷的事情（感受）。所以這個時候我們最不想聽的就是建議、大道理、心里分析。

當(dāng)我說我今天很郁悶的時候，其實接下來我只是想抱怨抱怨，而這個時候你也說你很郁悶，然后噼里啪啦的說一大堆。這樣我會更郁悶，覺得你不善解人意，然后再找個人對他說很郁悶，找不到的只能憋著。然后內(nèi)傷。。。

用心去體會，并用態(tài)度去表達。

家園共育：春節(jié)后，如何幫助孩子恢復(fù)規(guī)律的睡眠

做好預(yù)防工作

造成孩子春節(jié)期間睡眠不規(guī)律的原因很簡單，就是因為春節(jié)里難得放松的爸媽們的生活節(jié)奏改變了、小孩的作息習(xí)慣被打亂了。知道這一點后，爸媽們就要提早做好準備，不要讓大人不規(guī)律的生活影響到孩子。

不忽略孩子

在假期的前幾天可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆臃潘梢幌隆Ｍ砩贤硭粫?，早晨適當(dāng)晚起，但是在節(jié)假日的最后幾天一定要提前和孩子一起進入正常的休息日程，早睡早起，恢復(fù)往日的作息時間。

創(chuàng)造良好的睡眠條件

睡前盡量避免做一些劇烈的活動，可以陪著孩子做些能平靜情緒的游戲，比如到了晚上就和孩子一起畫畫、拼圖、擺積木，很多家庭堅持的睡前閱讀也是很好的親子活動。多做一些安靜的活動可以幫助孩子盡快入睡。

在假期的最后幾天，可以和孩子一起稍微早點入睡，第二天早點起床，讓孩子提早適應(yīng)節(jié)后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。

睡覺之前，放點輕柔的音樂，媽媽用溫柔的聲音給孩子講故事，讓孩子意識到假期結(jié)束了，要慢慢進入正常的生活軌道了。入睡前一定要讓孩子保持輕松愉悅的心情，即使孩子有時不能按照大人的意愿按時入睡，也不可在睡前批評或是打罵孩子，孩子帶著糟糕的心情是無法安穩(wěn)入睡的。

白天適當(dāng)增加運動量

春節(jié)假期趁著天氣晴暖的時候，白天多帶著孩子進行一些戶外活動，這樣孩子白天睡眠減少了，活動量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸媽白天忙著應(yīng)酬客人或是做自己的事情，對孩子不管不問，讓孩子白天多睡覺，到了晚上孩子肯定難以入睡，這樣對孩子的生物鐘也有不好的影響。

提前溝通，讓孩子主動接受

爸爸媽媽可以在節(jié)日的最后幾天時間里，告訴孩子：“還有兩天，咱們的假期就結(jié)束了，爸爸媽媽就要上班了，你也要上幼兒園了，咱們晚上要早點睡覺，這樣你才能第二天早點起床，才會第一個到幼兒園，和老師小朋友一起玩，大家都想你了，你說好不好?就要上班了，媽媽真高興，因為又可以做我喜歡的工作了?！?/p>

家長可以將這種信息提前傳遞給孩子。順便告訴孩子自己很期待上班的生活，讓孩子從思想上先接受假期就要結(jié)束，就要開始上幼兒園這樣的事實。孩子思想上接受了大人的意見，行動起來就會很高興，也就會相對早點入睡。

家長如何提高孩子的注意力

首先，在家里，我們要為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的環(huán)境。

孩子的學(xué)習(xí)桌物品擺放整齊，不要放置分散孩子注意力的東西，屋內(nèi)應(yīng)盡量少給孩子呈現(xiàn)與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激，家長盡量減少放電視、音響等帶來的干擾。

其次，對于注意力不集中的孩子，家長更要有耐心和愛心。

我們要轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，把孩子注意力不集中當(dāng)作一種心理問題來看待，不要當(dāng)作性格和意志上的缺陷，更不要把“注意力不集中”這幾個字掛在嘴上，從而給孩子在學(xué)習(xí)上造成太多的壓力。對于孩子，要善于發(fā)現(xiàn)他的閃光點，多鼓勵他、多表揚他，不要總是批評、呵斥，甚至打罵。

第三、給孩子安排適宜的作息時間。

根據(jù)心理學(xué)的研究表明，5～7歲的兒童能夠集中注意力的時間為15分鐘。7～10歲的兒童為20分鐘。我們家長可以計算一下，每天的作業(yè)，孩子需要多長時間完成，我們應(yīng)該幫助孩子學(xué)會合理安排時間。

1、分段給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限，培養(yǎng)孩子的時間緊迫感。因為有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時就有了動力，才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)孩子按時完成了作業(yè)，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵，這樣慢慢地讓孩子形成良好的學(xué)習(xí)規(guī)律。

2、要求孩子學(xué)習(xí)時，時間也不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事，否則會容易造成孩子做作業(yè)時，不夠?qū)Ｐ模ツゲ洳?。所以不可以讓孩子過長時間的靜坐，學(xué)習(xí)一段時間后，應(yīng)讓孩子放松或休息一下，如做完一項作業(yè)，就可以讓孩子吃點水果、聽會兒音樂，跳一下繩等，切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動，越是這樣，孩子就越不專心。

第四、適當(dāng)?shù)捏w育運動和家務(wù)勞動

我們的孩子大多是獨生子女，一般在家很少做家務(wù)。其實適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動，也可以有效改善孩子注意力不集中的問題，所以在家里，我們一定要堅持讓孩子自己能做的事情自己做。此外，我們還應(yīng)該給孩子安排適量的細致的家務(wù)事，訓(xùn)練孩子的細心、耐心、注意力及責(zé)任心，而且精細動作，孩子的眼睛和手都要配合起來，這也是“感覺統(tǒng)合”。

第五、堅持注意力的訓(xùn)練

要想提高注意力的品質(zhì)，解決粗心、拖拉、缺乏耐心等問題，僅僅靠一個方法或一種技是很難達到的，需要完整的系統(tǒng)性訓(xùn)練。

專業(yè)的訓(xùn)練注意力的訓(xùn)練可以通過健腦操、行為療法、左右腦訓(xùn)練、感覺統(tǒng)合訓(xùn)、心理學(xué)的強化技術(shù)、冥想技術(shù)、暗示技術(shù)練等等的方法來調(diào)整孩子的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、身體、心理、大腦打開更多的通道接受信息，整體來提升注意力。