家園共育：春節(jié)后，如何幫助孩子恢復(fù)規(guī)律的睡眠

做好預(yù)防工作

造成孩子春節(jié)期間睡眠不規(guī)律的原因很簡單，就是因為春節(jié)里難得放松的爸媽們的生活節(jié)奏改變了、小孩的作息習(xí)慣被打亂了。知道這一點后，爸媽們就要提早做好準(zhǔn)備，不要讓大人不規(guī)律的生活影響到孩子。

不忽略孩子

在假期的前幾天可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆臃潘梢幌隆Ｍ砩贤硭粫?，早晨適當(dāng)晚起，但是在節(jié)假日的最后幾天一定要提前和孩子一起進(jìn)入正常的休息日程，早睡早起，恢復(fù)往日的作息時間。

創(chuàng)造良好的睡眠條件

睡前盡量避免做一些劇烈的活動，可以陪著孩子做些能平靜情緒的游戲，比如到了晚上就和孩子一起畫畫、拼圖、擺積木，很多家庭堅持的睡前閱讀也是很好的親子活動。多做一些安靜的活動可以幫助孩子盡快入睡。

在假期的最后幾天，可以和孩子一起稍微早點入睡，第二天早點起床，讓孩子提早適應(yīng)節(jié)后的生活，以免造成上班后早晨的忙碌。

睡覺之前，放點輕柔的音樂，媽媽用溫柔的聲音給孩子講故事，讓孩子意識到假期結(jié)束了，要慢慢進(jìn)入正常的生活軌道了。入睡前一定要讓孩子保持輕松愉悅的心情，即使孩子有時不能按照大人的意愿按時入睡，也不可在睡前批評或是打罵孩子，孩子帶著糟糕的心情是無法安穩(wěn)入睡的。

白天適當(dāng)增加運(yùn)動量

春節(jié)假期趁著天氣晴暖的時候，白天多帶著孩子進(jìn)行一些戶外活動，這樣孩子白天睡眠減少了，活動量增加了，就有利于晚上的睡眠。很多爸媽白天忙著應(yīng)酬客人或是做自己的事情，對孩子不管不問，讓孩子白天多睡覺，到了晚上孩子肯定難以入睡，這樣對孩子的生物鐘也有不好的影響。

提前溝通，讓孩子主動接受

爸爸媽媽可以在節(jié)日的最后幾天時間里，告訴孩子：“還有兩天，咱們的假期就結(jié)束了，爸爸媽媽就要上班了，你也要上幼兒園了，咱們晚上要早點睡覺，這樣你才能第二天早點起床，才會第一個到幼兒園，和老師小朋友一起玩，大家都想你了，你說好不好?就要上班了，媽媽真高興，因為又可以做我喜歡的工作了?！?/p>

家長可以將這種信息提前傳遞給孩子。順便告訴孩子自己很期待上班的生活，讓孩子從思想上先接受假期就要結(jié)束，就要開始上幼兒園這樣的事實。孩子思想上接受了大人的意見，行動起來就會很高興，也就會相對早點入睡。

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家園共育：家長如何幫助孩子完成的作業(yè)

現(xiàn)在許多幼兒園都會給孩子布置家庭作業(yè)，這是一種在教師指導(dǎo)下、家長幫助下，用孩子的表達(dá)方式完成的作業(yè)。幼兒園的家庭作業(yè)不但包括需要家長和孩子共同完成的書面作業(yè)，也包括動手操作、親子體驗的實踐活動。面對孩子帶回來的五花八門的家庭作業(yè)，爸爸媽媽們會不會覺得無從下手，今天就來告訴爸爸媽媽怎樣做好幼兒園的家庭作業(yè)。

作業(yè)需要家長的重視

案例一：XU媽媽的女兒在幼兒園大班，他們班是示范班，各類活動較別的班多，XU媽媽想這正是鍛煉孩子的好機(jī)會，因此，從思想、行動上特別配合園里老師安排的各項動，當(dāng)好孩子的園外輔導(dǎo)員。有一次，老師安排拿雞蛋到幼兒園觀察，早晨太忙XU媽媽忘記帶了。XU媽媽當(dāng)時想埋怨女兒，自己的事怎么不記得，但是還是忍住了。XU媽媽帶著女兒又騎車回家去取。路上，XU媽媽告訴女兒，以后自己的事自己要記住。那天晚上回家，XU媽媽的女兒說老師夸獎她完成了家庭作業(yè)。

培養(yǎng)孩子的興趣

案例二：荷花3歲剛?cè)雸@時，荷花媽媽很配合幼兒園做家庭作業(yè)，有趣的作業(yè)荷花和媽媽都很喜歡做。后來作業(yè)難度加大了，如寫字算術(shù)等，荷花不太感興趣，做得很不情愿，自從有了寫字作業(yè)，荷花每天的笑容都沒有了，總喊累。荷花媽媽有時候著急了就打她的手背。荷花媽媽很苦惱，到底怎樣的家庭作業(yè)才適合孩子。

小編說：爸爸媽媽應(yīng)該根據(jù)孩子的不同年齡，分析一下幼兒園的作業(yè)有沒有超出孩子的能力。如果的確難度過大，家長要及時和老師溝通或者向園方反映，畢竟幼兒園的孩子應(yīng)該快樂成長，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)可能會抹殺孩子將來的學(xué)習(xí)興趣。如果不是難度過大，而是孩子本身排斥學(xué)習(xí)，那么家長就需要科學(xué)的引導(dǎo)，從不同的角度挖掘孩子對認(rèn)知的興趣，從而培養(yǎng)孩子對作業(yè)的熱情。

幫助孩子，樹立信心

案例三：飛飛的美術(shù)作業(yè)，媽媽總是讓他獨立完成，如果作業(yè)太大，媽媽會給他分兩到三次來完成，媽媽只在旁邊進(jìn)行指點和鼓勵。飛飛媽經(jīng)?？吹狡渌⒆拥淖髌冯m然漂亮，但是根本不像一個三四歲孩子自己獨立完成的。飛飛媽認(rèn)為就算孩子畫得不夠漂亮，那是他自己一點點完成的，對建立孩子的信心有幫助。每次飛飛媽都會告訴飛飛，自己的事情自己做。雖然做作業(yè)時，有時飛飛也會感覺到累，但每次完成作業(yè)以后飛飛都會很驕傲!

小編說：家庭作業(yè)雖然需要家長從旁協(xié)助，但并不意味著家長要要包辦代替。如果爸爸媽媽能循序漸進(jìn)的協(xié)助孩子完成，不僅能夠幫助孩子樹立自信心和成就感，也真正鍛煉了孩子的獨立能力。

如何幫助寶寶白天睡眠

(一)給寶寶做一個小的箱子，里面放著他喜歡的書籍和玩具。

這樣他覺得困倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因為他可能會把書弄皺?？煞判┳R字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺。

(三)如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時間。

(四)如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結(jié)束后，休息時間才結(jié)束。

(五)在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺。因為他此時很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應(yīng)給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。

(六)即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。

(七)給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏(刮胡子用的)，這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。

(八)上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。

家園共育：如何幫助孩子面對他們的感受

父母常常不認(rèn)同孩子的感受，例如：

摔倒了就說不痛不痛

大哭了就說不難過不難過

N多事情發(fā)生后就說沒事沒事

就像洪水一樣，你不去疏通，而是堵截，最終只會釀成萬惡的洪災(zāi)。

當(dāng)然，很有可能你沒見識過洪災(zāi)，所以也理解你的不理解。

當(dāng)孩子想表達(dá)他們的感受時，從下面四個方面著手：

全神貫注的傾聽

用簡單的詞語像“哦...”“嗯...”“這樣啊....”來回應(yīng)他們的感受

說出他們的感受

用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望

聽不懂？舉個栗子：

當(dāng)你的寶貝孩子，從學(xué)?；氐郊遥呼昔昔昔?，今天我們班的劉一守欺負(fù)我，踢了我一腳。

聽到這個，首先你會很不爽，為啥我的孩子給欺負(fù)，那一腳好像是踢在你那顆帶著自尊的心靈上。

接著你馬上就會問，他為什么踢你一腳，踢在哪里了，痛不痛，粑粑看一下。

你看，你那炮彈般的問題轟出來，把他的感受嚇到了，他很有可能不知如何是好。

也可能會覺得粑粑好愛我哦，真幸福，有個這么好的粑粑。

可他的問題還沒解決，他的內(nèi)心沒有得到救贖，那怎么辦？

下次再遇到這個問題你就全神貫注的聽他說，直到他想得到你回應(yīng)他為止

（很有可能他已經(jīng)把整個經(jīng)過說了一遍，并且說出了你想要的原因和該如何解決了）

如果他沒有，你只要說"嗯，他踢了你一腳？"他應(yīng)該就會接下去說經(jīng)過了。

如果他還沒有，你只要說“那你一定很生氣”他應(yīng)該就會接下去說經(jīng)過了。

如果他繼續(xù)“矜持”，那只能委屈你自己對他說“說說看，發(fā)生了什么？”

請做到，不問“怎么了”，“為什么”等等像問成人一樣去拷問他們，因為他們還沒有那么完善的頭腦和美麗的心情去整理與分析原因，再總結(jié)出一個你認(rèn)為合理的解釋。

盡量不給建議，如果要給建議，請往下看，后面會說到。

再舉個栗子說明下第四點（用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望）

當(dāng)你的寶貝孩子啷啷著要吃西瓜，而你家沒有。

看這篇文章之前情景是這樣：

“粑粑，我要吃西瓜?！笨释难凵?/p>

“寶貝，咱們家里沒有了。”無奈的樣子

“不管，我就要吃?！睙o賴的表情

“沒西瓜怎么吃啊?！辈豢衫碛鞯臉幼?/p>

“就要，就要，我就要吃?！遍_始抓狂

“乖了，明天粑粑給你買，今天吃蘋果好了，家里有蘋果。”真是開明的粑粑

“就不，不吃蘋果，討厭蘋果，今天就要吃西瓜，你現(xiàn)在就去給我買”開始無理取鬧

接著大哭。

再接著你投降，并且買了個西瓜成全了他，或者任他哭鬧又或者拿著ipad神器給他切西瓜。

看了這篇文章之后情景是這樣：

“粑粑，我要吃西瓜。”渴望的眼神

“真希望咱家能有?！睙o辜的表情

“我就要?！辈豢茨惚砬?/p>

“聽得出你很想吃?！鄙平馊艘庥心居?/p>

“真希望現(xiàn)在就能吃到?！崩^續(xù)渴望

“我真希望能給你變出一個來?！焙喼笔前V迷又幻想

“那我就吃別的吧，有蘋果嗎？”其實他不討厭蘋果的

請重新回顧下這四點：

全神貫注的傾聽

用簡單的詞語像“哦...”“嗯...”“這樣啊....”來回應(yīng)他們的感受

說出他們的感受

用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望

PS：請注意，所有年齡段的人（包括你）在情緒低落的時候，都不在乎別人是否同意，需要的只是有人能理解我們正在經(jīng)歷的事情（感受）。所以這個時候我們最不想聽的就是建議、大道理、心里分析。

當(dāng)我說我今天很郁悶的時候，其實接下來我只是想抱怨抱怨，而這個時候你也說你很郁悶，然后噼里啪啦的說一大堆。這樣我會更郁悶，覺得你不善解人意，然后再找個人對他說很郁悶，找不到的只能憋著。然后內(nèi)傷。。。

用心去體會，并用態(tài)度去表達(dá)。

家園共育：如何幫助孩子提高防火意識

四五歲的寶寶已經(jīng)具備一定的接受知識能力，下面的一些練習(xí)，能幫助寶寶提高防火意識和逃生自救能力：

1、從一些物品中找出幼兒不能玩、易引起火災(zāi)的東西，激發(fā)幼兒興趣。當(dāng)找到打火機(jī)、火柴時，讓寶寶說出不能玩的原因，正確時鼓勵，錯誤及時糾正，讓寶寶明確知道不能玩的危險物件是哪些。

2、觀看防火電視節(jié)目，引導(dǎo)幼兒說出火災(zāi)的危害。要提醒寶寶如果發(fā)生了火災(zāi)，他的心愛的玩具就會全部都被燒掉，讓他想象火災(zāi)的危害，豐富幼兒安全防火知識。

4、讓幼兒初步掌握幾種自救逃生的方法與技能。讓寶寶牢牢記住，發(fā)現(xiàn)著火時附近有大人要通知大人或者打119報警；著火時火頭比較小，趕緊用水澆滅；火勢較大無法澆滅，應(yīng)該立即用澆濕的毛巾、衣服捂住口鼻，迅速逃走。

5、“安全防火自救”游戲。把上一條提到的自救求生的各種方法和技巧在游戲中全部實踐一次。連續(xù)幾天的練習(xí)后寶寶基本能夠鎮(zhèn)定地熟練運(yùn)用各種方法和技巧，以后每月重復(fù)1-3次即可。要注意每次看到火災(zāi)新聞報道時，重復(fù)提問相關(guān)問題，加強(qiáng)寶寶的記憶。

如何幫助拖拉的孩子

說到懶散，就會讓我們聯(lián)想到做事拖拉，做事沒有效率，那自然就是看不到好的結(jié)果。其實，生活中也不泛有太多形為“懶散”的朋友，往往這類朋友融入社會后，很難與身邊的朋友達(dá)成共識，更別說在工作中嶄露頭角了。

懶散是個特別壞的毛病，如果孩子懶散的話，就有可能給他的學(xué)習(xí)和生活帶來不必要麻煩，上課注意力不集中，做事情三心二意，不能在老師指定的時間內(nèi)完成任務(wù)，這些情況都是因為懶散而造成的。

那么，孩子懶散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自覺性呢？身為家長我們要時刻關(guān)注孩子的成長，當(dāng)孩子在成長過程中遇到困難時，我們要即時伸出援手，幫助孩子引領(lǐng)孩子走向正確的道路。

孩子懶散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自覺性

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【孩子懶散拖拉怎么教育】

1.父母當(dāng)然要設(shè)法一一克服。

當(dāng)然，孩子維持集中力的時間會隨著年齡成長而遞增，因此對于不同年齡層的孩子有不同的處理方式，這樣才能收到事半功倍的效果。例如幼兒的學(xué)習(xí)要以游戲的方式來帶動，引發(fā)興趣以增長集中時間。

2.在培養(yǎng)孩子興趣方面，父母除了慎選玩具外，還要注意配合孩子的需要與發(fā)展，假如玩具超出孩子的能力或太簡單，他就不會感到興趣，更不能培養(yǎng)注意力了。

3.要轉(zhuǎn)移孩子對于游戲的注意，專注于學(xué)習(xí)，最好的方式就是重視和參與孩子的學(xué)習(xí)，讓孩子感覺到只要專心完成一份工作或作業(yè)，即會有肯定與鼓勵。比如能堅持完成某項任務(wù)，就給以小紅花的獎勵，孩子心中有了“任務(wù)”或是期盼的“目標(biāo)”，就會克制自己。當(dāng)孩子產(chǎn)生做的意愿，注意力也自然轉(zhuǎn)移，時間久了孩子對學(xué)習(xí)也就能培養(yǎng)出專注的態(tài)度。

4.父母在孩子學(xué)習(xí)時，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。

如學(xué)習(xí)的房間不能布置得過于花哨，父母看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高，都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。饑餓、吃得過飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見的原因。要保證孩子有足夠的睡眠，不可放任兒童無休止地看電視。

5、平時多和孩子玩一些需要集中注意的游戲。

比如看圖找缺失部分（剪刀只有一扇刀片，兔子只有一只長耳朵、汽車少一個輪子等）、四人轉(zhuǎn)圈搶坐三只椅子、“三猜一”或“四猜一”（桌子先放三件玩具或四件玩具，讓他看一分鐘，然后蒙上眼睛拿走一件，打開他的眼睛，讓他看少了哪一件）等。

此外，還可以讓孩子經(jīng)常練習(xí)一些拍球、走平衡木、滑滑板等體育活動。如果孩子能夠熟練地在平衡木上走動，或者玩滑板時，可以在他玩的同時，訓(xùn)練他接投給他的球，這樣既訓(xùn)練其動作，又訓(xùn)練其集中注意力的能力。

【怎么提高孩子的自覺性】

1. 作為家長要“身懶心不懶”。

通過談話、講故事等方式，使孩子知道“自己的事情自己做”的道理，并賦予孩子一定的“責(zé)任”。 美國家庭會給孩子灌輸Responsibility（責(zé)任感）的問題，比如大孩子可以做babysitter（臨時照顧幼兒者），幫助照顧小寶寶；家里制定一個Chore Challenge（家庭事務(wù)挑戰(zhàn)），分配給孩子一定的家務(wù)活。

2. 幫助孩子制定目標(biāo)，與孩子一起忙碌起來。

研究證明忙著的人比懶著的人更快樂，但是沒有目標(biāo)的瞎忙所帶來的罪惡感，會扼殺快樂。所以我們要給孩子一個有建設(shè)性的目標(biāo)。比如給孩子制定“6點鐘起來晨讀”的目標(biāo)，第一周先克服賴床的習(xí)慣，第二周在平時起床的時間上早起5分鐘，第三周在第二周基礎(chǔ)上再早起5分鐘，依此類推。在孩子完成目標(biāo)的過程中，我們一定要對孩子有信心和耐心，幫助其一步步完成目標(biāo)，讓他享受目標(biāo)達(dá)成的成功與喜悅。

孩子懶散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自覺性

3. 保持孩子情緒上和體力上的活力。

在學(xué)習(xí)的時候，可以采取“分段學(xué)習(xí)”的方式，學(xué)習(xí)半小時休息十分鐘；采用問答的方式整理資料，避免孩子一個人學(xué)習(xí)的時候打瞌睡。 這一點，美國老師就做得很好，比如在上課的時候，她們特別注意和孩子的交互，常常是將小朋友們聚攏過來，坐在地上，姿勢隨意，坐著也好，趴著也罷，這種方式交流起來特別自然，就像和朋友自由交談一樣。事實證明，這樣的學(xué)習(xí)方式，孩子們積極性都很高！

4. 制定學(xué)習(xí)計劃并嚴(yán)格執(zhí)行。

根據(jù)自家孩子的實際能力，與孩子協(xié)商共同制定一套科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃及獎懲措施，并嚴(yán)格按照計劃來執(zhí)行每一項。可以制作一個列表，然后每個星期把做得事情進(jìn)行對比，在對比中讓孩子感受有效利用時間所帶來的成就感及獎勵。如果沒有按照計劃做事，也務(wù)必根據(jù)設(shè)定對孩子進(jìn)行懲戒。

5. 讓孩子承擔(dān)懶散的后果。

當(dāng)孩子因為惰性出現(xiàn)了如起床晚了，來不及吃飯、上學(xué)遲到，被老師批評的時候。我們一定不要幫助孩子找借口，而要讓孩子自己承擔(dān)懶惰的后果，體驗這樣的“挫敗感”才能讓他自我反省，記住教訓(xùn)。

這就是因為讓孩子承擔(dān)了后果，才能改變他懶散的生活習(xí)慣！ 其實，大人勤了，孩子就懶了；大人“懶”了，孩子就勤了。 “懶”不是不作為，而是給孩子足夠的自由和空間。父母需要的只是提供環(huán)境，讓孩子成為他自己，你說對不？

小編的話：其實，有時候孩子懶散是受到外界影響的干擾，一般當(dāng)孩子在家做作業(yè)時，應(yīng)該給孩子一個安靜、可以思考的環(huán)境，還有和孩子一起玩的小伙伴的形為也很重要。

本來孩子的自控能力都比較低，再加上家長疏于管教的話，就更加錯失了教育孩子的良機(jī)。身為家長我們應(yīng)該隨時關(guān)注孩子的生活，學(xué)習(xí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有不好的形為習(xí)慣時，一定要即時加以更正引導(dǎo)。

家園共育：如何教育任性的孩子

獨生子女的任性帶有普遍性，這是一種不正常的心態(tài)。要想讓孩子改掉任性的壞習(xí)慣，父母應(yīng)該怎么做呢？

1．父母在教育孩子時，態(tài)度要保持一致。如果意見不同，也要避開孩子，出去商量。

2．在孩子任性的時候，不要胡亂批評，更不能打罵了事，而應(yīng)因勢利導(dǎo)，耐心地講道理，給孩子說明不合理的要求不能滿足的道理；

3．轉(zhuǎn)移孩子注意力是解決任性的好方法。如孩子吵著要養(yǎng)狗，可帶他到公園去看猴，頑皮的猴子會把孩子的興奮點轉(zhuǎn)移開，使他從任性中解脫出來。

4．必要時來點“懲罰”。如孩子哭鬧得實在不像話，可以采取冷處理的辦法：不理他。即使他不哭不鬧了，也要繼續(xù)“冷淡”他一段時間。待他沉不住氣主動搭訕著接近大人時，父母應(yīng)抓住這個時機(jī)，指出他任性的無理之處，讓他保證再不這樣做。只在這個時候，父母的批評才是有效的。

培養(yǎng)孩子既有個性又不任性，關(guān)鍵在于父母的教育方法是否科學(xué)合理。那么，父母該怎么做呢？

尊重孩子，但不遷就孩子

如果，父母不尊重孩子會影響孩子的心理健康，表現(xiàn)為以下兩個方面：

1、如果父母不管孩子的要求是否合理，而一味拒絕，會導(dǎo)致孩子因合理需要總得不到滿足而產(chǎn)生不滿情緒，形成不服管教的性格；

2、不敢提正當(dāng)要求，一味順從大人，行為畏縮，膽小怕事。如果孩子的不合理要求也給予滿足，無原則地遷就孩子，孩子必然為所欲為，自私自利，不講道理，任性胡為。

與孩子平等對話

只有做到平等交流，父母才能了解孩子提要求的真正原因，才能判別孩子的要求合理與否，才能明確區(qū)分孩子的表現(xiàn)究竟是屬于任性還是屬于個性。

適當(dāng)給予孩子選擇權(quán)

具體包括兩個方面：

1、父母應(yīng)注意在日常生活中培養(yǎng)孩子的自主性和獨立意識，如要吃什么菜、穿什么衣服、玩什么游戲等，都征求孩子的意見；

2、父母不能讓孩子隨心所欲，應(yīng)注意給他們一些限制，只有這樣，孩子才會知道不是所有的要求都能得到滿足，必須放棄自己的不合理要求。