健康活動——影子

活動目標：

1. 練習在一定范圍內(nèi)四散跑，培養(yǎng)躲閃能力。

2. 知道物體在陽光下會產(chǎn)生影子。

活動準備；

1. 活動前了解影子。

2. 選擇有陽光的場地。

重難點：練習在一定范圍內(nèi)四散跑

活動過程：

1. 找影子。

（1）教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔，邊念兒歌（走走走，走走走，一個拉著一個的手，拉拉手，拉拉手，拉成一個大太陽。）邊圍成一個大圓圈。

（2）一起找一找別人與自己的影子。

2. 踩影子。

（1）“小兔”分散踩自己的影子。

（2）“小兔”互相追踩別人的影子，提醒幼兒避免推撞。

（3）游戲反復(fù)數(shù)遍，注意控制活動量。

活動延伸：

可利用散步等戶外活動時間，帶領(lǐng)幼兒觀察樹影、大型玩具影子。

活動反思

孩子們的積極性很高，追得很盡興，但是教師要規(guī)定好范圍，以免幼兒跑得太遠，消耗過多體力。

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托班健康活動——自己的影子_幼兒園教案

活動目標：

1. 練習在一定范圍內(nèi)四散跑，培養(yǎng)躲閃能力。

2. 知道物體在陽光下會產(chǎn)生影子。

活動準備；

1. 活動前了解影子。

2. 選擇有陽光的場地。

重難點：練習在一定范圍內(nèi)四散跑

活動過程：

1. 找影子。

（1）教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔，邊念兒歌（走走走，走走走，一個拉著一個的手，拉拉手，拉拉手，拉成一個大太陽。）邊圍成一個大圓圈。

（2）一起找一找別人與自己的影子。

2. 踩影子。

（1）“小兔”分散踩自己的影子。

（2）“小兔”互相追踩別人的影子，提醒幼兒避免推撞。

（3）游戲反復(fù)數(shù)遍，注意控制活動量。

活動延伸：

可利用散步等戶外活動時間，帶領(lǐng)幼兒觀察樹影、大型玩具影子。

活動反思

孩子們的積極性很高，追得很盡興，但是教師要規(guī)定好范圍，以免幼兒跑得太遠，消耗過多體力。

中班健康活動：筷子操

中班健康活動：筷子操

活動目標：學(xué)習筷子操，感受做輕器械操的樂趣。

活動重點：正確掌握動作要領(lǐng)，要求動作到位。

活動準備：筷子每人兩束（用橡皮筋捆扎）。

活動過程：

預(yù)備姿勢：直立，雙手拿筷子于體側(cè)。（圖1）

第一節(jié) 四肢運動

第一個八拍

第1拍：左手前平舉，拳心向下，筷子成水平線。

第2拍：右手前平舉，拳心向下，筷子成水平線。（圖2）

第3~4拍：手腕轉(zhuǎn)動敲擊筷子兩下還原成預(yù)備姿勢。

第5拍：左手上舉，拳心向前。

第6拍：右手上舉，拳心向前。

第7~8拍：雙手上舉敲擊筷子兩下還原成預(yù)備姿勢。（圖3）

第二個八拍

第1拍：左臂側(cè)平舉，拳心向下，筷子成水平線。

第2拍：右臂側(cè)平舉，拳心向下，筷子成水平線。

第3拍：左手筷子碰右肩。

第4拍：右手筷子碰左肩。（圖4）

第5拍：左手放于體側(cè)。

第6拍：右手放于體側(cè)。

第7~8拍：雙手在體前下放敲擊筷子兩下還原成預(yù)備姿勢。（圖5）

第二節(jié) 伸展運動

第一個八拍

第1~4拍：左腳向左前跨一步呈弓步，同時向左轉(zhuǎn)體，上體稍前傾與右腿成直線，雙臂彎曲在左前方敲擊

筷子兩下。（圖6）

第5~8拍：兩臂交叉從胸前由上往下兩側(cè)打開，經(jīng)兩側(cè)還原成預(yù)備姿勢。（圖7）

第二個八拍

動作與第一個八拍相同，方向相反。

第三節(jié) 體側(cè)運動

第一個八拍

第1拍：左腿向前側(cè)伸，足跟點地。（圖8）

第2拍：身體左傾彎腰。

第3~4拍：雙手在左腳上方敲擊筷子兩下，還原成預(yù)備姿勢。（圖9）

第5~8拍：方向相反。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

第四節(jié) 體轉(zhuǎn)運動

第一個八拍

第1~2拍：左腳向左側(cè)跨一步，兩臂側(cè)上舉擊筷子兩下。（圖10）

第3~4拍：雙腳不動，上體向左轉(zhuǎn)90度，同時兩臂彎曲在胸前擊筷子兩下，還原成預(yù)備姿勢。（圖11）（

圖12）

第5~8拍：方向相反。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

第五節(jié) 腹背運動

第一個八拍

第1~2拍：兩臂側(cè)平舉，同時左腳向左側(cè)出一步。（圖13）

第3~4拍：上體前曲，兩臂在體前下方敲擊筷子兩下。（圖14）

第5~8拍：方向相反，還原成預(yù)備姿勢。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

第六節(jié) 跳躍運動

第一個八拍

第1拍：身體向上跳，同時兩臂側(cè)平舉，兩腿分開。（圖15）

第2拍：身體向上跳，同時兩臂放下，兩腿并攏。

第3~4拍：重復(fù)第1~2拍動作。

第5~6拍：雙腳原地踏步，兩臂曲肘在胸前敲擊筷子四下。（圖16）

第7~8拍：重復(fù)第5~6拍動作，還原成預(yù)備姿勢。

第二個八拍

動作與第一個八拍相同。

幼兒園大班健康活動《健康食譜》活動設(shè)計

活動目標1、了解合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，知道哪些食物應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃。

2、在家長的幫助下設(shè)計一份營養(yǎng)食譜。

活動準備：

營養(yǎng)結(jié)構(gòu)圖、制作營養(yǎng)食譜的紙 、各種食物圖片活動過程：

一、導(dǎo)入二、我最喜歡吃我們小朋友都有自己喜歡吃的東西，要是讓你隨便吃，您能吃多少？

幼兒自由發(fā)言，可適當引導(dǎo)，如你喜歡吃冰激凌嗎？你能吃下多少？你喜歡吃巧克力，炸雞腿，糖醋排骨嗎？

三、 營養(yǎng)寶塔1.小朋友想吃很多喜歡的東西，這樣合適嗎？哪些東西應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃？

2.教師出示大圖。每天應(yīng)該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應(yīng)該多吃，上面的東西應(yīng)該少吃。

3.吃的最多的應(yīng)該是什么？（米飯，饅頭，面包 和面條，還有玉米，土豆和紅薯，這些糧食做的食品可以讓我們有力氣）4.可以吃的第二個多的是什么？（蔬菜、水果也要多吃一些，它能補充我們身體所需的維生素）5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么？（牛奶 雞肉 雞蛋 魚肉都要吃一些，能補充蛋白質(zhì)，可是不能吃的太多）6.吃的最少的應(yīng)該是什么？（巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃）四、我的營養(yǎng)食譜1. 看了營養(yǎng)寶塔，我們知道哪些應(yīng)該多吃 ，哪些應(yīng)該少吃，不能一個勁的吃喜歡吃的東西，不吃其他東西。

2. 我們?yōu)樽约涸O(shè)計一份健康食譜好嗎？ 將紙折成三折，使它看起來像菜單。把早餐食譜（如水果，牛奶 饅頭）畫在第一面，把午餐晚餐的食譜依次畫在第二面和第三面上。這是我們今天的課后作業(yè)，回家和爸爸媽媽一起完成，明天帶來并且告訴老師你是怎么做到的，好嗎？

3、玩游戲"蹲一蹲"教師請3位幼兒上來分別扮演3個食品，并站成一排。（游戲規(guī)則：老師說完指令，幼兒迅速完成，再接下一個幼兒，如果接不上，將被罰表演節(jié)目）4、師幼共同表演《如果感到幸福你就拍拍手》，在音樂聲中結(jié)束本課。

幼兒園中班健康活動：《愛運動愛健康》

活動目標：

1.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。

2.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。

活動準備：

1.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

2.戶外活動器械（塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。

活動過程：

一、談話引出主題，激發(fā)幼兒的活動興趣春天是個春暖花開的季節(jié)，也是容易生病的季節(jié)，請幼兒說一說怎樣避免生??？

總結(jié)預(yù)防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結(jié)實，還能鍛煉小朋友的反應(yīng)能力，變得很聰明。

二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。

1.請幼兒說說你都做過哪些運動。

2. 鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

三、教師介紹自己的運動計劃，引導(dǎo)幼兒制定自己的運動計劃。

1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內(nèi)容。

2.引導(dǎo)幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內(nèi)容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同內(nèi)容。

四、幼兒開始制定自己的運動計劃。

1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導(dǎo)。

2.引導(dǎo)幼兒相互展示交流自己的運動計劃。

五、討論運動時要注意的安全。

1.小朋友運動的時候要注意哪些安全？

2.在運動的時候應(yīng)該怎樣保護自己？

活動延伸：

1.把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。

2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導(dǎo)幼兒說說畫面中的小朋友都在做什么運動，自己喜歡什么樣的運動。