戶外活動--頂球

頂球游戲的鍛煉價值：

1、培養(yǎng)向上跳躍的動作技能，發(fā)展彈跳能力，激發(fā)參加體育活動的興趣。

2、提高在運動中頭、手、腳之間的配合和協(xié)調能力。

游戲準備：

1、充足氣的彩色氣球若干個（數量多于幼兒人數）。

2、將氣球分別系在繩子上，氣球間隔1米，氣球與地面的高度要高于幼兒的身高。

游戲玩法：

1、每名幼兒選1個氣球站在其下方。當聽到“頂球”的口令時，立刻半蹲，擺臂，用力向上跳起，用頭去頂氣球，連續(xù)頂球6次以上。如此反復3次。

2、幼兒互相交換跳躍的位置。當聽到“頂球”的口令時，立刻半蹲，擺臂，用力向上跳起，用頭去頂球，要求連續(xù)頂球8次以上。如此反復3次。

3、5個氣球為一組，由低到高排列。將幼兒分成與氣球組數相同的小組。當聽到“頂球”的口令時，每組的第一名幼兒開始由低到高一個一個地跳起頂球。第一名幼兒頂完后，立刻跑回本組并站到本組的最后位置，第二名幼兒再開始一個一個地跳起頂球。每組幼兒依次輪換，要求每名幼兒都要輪流頂3個輪次。

游戲規(guī)則：n4507.cn

1、聽信號選擇氣球，進行頂球，按要求的次數跳躍。

2、頂球時不允許用手打球，不允許頂他人位置上的球。

注意事項：

1、指導幼兒找一個高度適合的氣球來練習跳躍頂球。

2、提醒幼兒起跳時要對準氣球頂，落地時要輕。

3、要求幼兒在頂球時盡量連續(xù)跳起頂球。對頂到氣球的幼兒，要及時給予鼓勵，并建議他們選擇再高一點的氣球。

yJS21.com更多精選幼兒活動方案閱讀

戶外活動--小司機

小司機游戲的鍛煉價值：

1、練習聽信號在規(guī)定的范圍內四散跑，初步培養(yǎng)規(guī)則意識。

2、提高動作的敏捷性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、小紙箱10-20個，剪去兩頭，剩中間部分。

2、正面為紅色，反面為綠色的圓形卡紙1張。

3、寬敞、無障礙物的室外場地。

游戲玩法：

1、教師手舉紅綠卡紙扮紅綠燈，幼兒將紙箱套在身上，并兩只手各抓著紙箱兩邊扮演小司機開汽車。

2、當教師手舉綠色卡紙，發(fā)出“綠燈行”的口令，幼兒看到、聽到后，抓握紙箱在規(guī)定的范圍內四散跑。

3、當教師手舉紅色卡紙，發(fā)出“紅燈?！钡目诹顣r，幼兒看到、聽到后，馬上停止跑動，原地站立不動。如此這樣，游戲反復進行。

游戲規(guī)則：

1、要在規(guī)定的范圍內四散跑。

2、當教師出示紅燈的時候，幼兒就不能再跑了。

注意事項：

要提醒幼兒在四散跑的時候要注意躲閃，并學會保護自己。

戶外活動--老鼠籠

老鼠籠游戲的鍛煉價值：

1、訓練蹲站和鉆等動作技能，增強下肢和腰腹部的力量。

2、提高動作的協(xié)調性和敏捷性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、會念兒歌《捉老鼠》。

2、老鼠頭飾（兩人1個）。

3、平整的室內或室外場地，大小約20平方米。

游戲玩法：

1、幼兒5人一組，其中3人面對面圍成一個圓圈手拉手舉起，做捕老鼠籠，另2人扮演老鼠，在圈外等待。

2、幼兒齊聲念兒歌，扮演老鼠的幼兒在3人結成圓圈內鉆來鉆去?！袄鲜罄鲜髩臇|西，偷吃糧食偷吃米，我們搭個老鼠籠，‘咔嚓’一聲抓住你！”當念到“咔嚓”時，手拉手做捕鼠籠的幼兒馬上蹲下，把鉆入圈內的幼兒關在圈內。

3、被關入籠內的幼兒和其中一個做捕鼠籠的幼兒交換角色。幼兒一起念兒歌，捕鼠游戲又重新開始，可反復進行多次。在活動中，幼兒要拉好手，讓捕鼠籠不能斷開。

游戲規(guī)則：

1、在游戲中，搭老鼠籠的幼兒的手不能松開。、

2、扮老鼠的幼兒要半蹲在籠子內再鉆。

注意事項：

1、幼兒跑動時要注意安全，注意躲閃。

2、當幼兒熟練此游戲動作和規(guī)則后，小組人數可以增加。

戶外活動--堆小山

堆小山游戲的鍛煉價值：

1、通過空氣、日光和水來鍛煉身體，增強手臂和下肢的力量。

2、增強身體的抵抗力，激發(fā)玩沙的興趣。

游戲準備：

1、塑料小水桶、小鏟、亭臺模型、樹葉、花草等。

2、樹陰下無雜物和大石塊沙池，或太陽傘下裝滿細沙的大塑料盆。

游戲玩法：

1、教師和幼兒一起將微濕的沙一鏟一鏟地裝入小塑料桶內，然后一桶一桶地堆成小山，再用小手或塑料鏟堆起的沙山敲打結實。

2、小山堆好后，可以在小山上挖個山洞、搭座橋，插上樹葉、花草、亭臺模型......將沙山堆砌成一座沙雕，然后再給作品拍照。

3、教師拎來一桶水，用盛水勺盛上水將自己做的假山沙雕一點點地沖垮，并將樹枝、花草和亭臺模型等物一個個撿起來放入小水桶內。

游戲規(guī)則：

用沙造假山，要有始有終。

注意事項：

1、如果沙土過干，用水灑濕，方便幼兒堆沙雕。

2、活動前幫幼兒將衣袖卷起，最好穿上短褲、背心。

3、教師與幼兒一起玩沙時，要表現(xiàn)出熱情，激發(fā)幼兒玩沙的興趣。同時，應多鼓勵幼兒自己堆出小山。

4、在幼兒玩沙時，不要因擔心幼兒弄臟了衣服或頭發(fā)而過多地約束幼兒，可在幼兒玩好后，要求幼兒及時洗手。

戶外活動--捉泥鰍

捉泥鰍游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展跑的能力和追逐目標應變奔跑的能力。

2、提高上下肢動作的協(xié)調性和靈敏性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、用彩色皺紋紙擰成約80厘米長的繩子做泥鰍（兩人一組，每組1條泥鰍）。

2、平整、無障礙物的空地，大小約40平方米。

游戲玩法：

1、教師做示范，手握紙繩一端邊跑邊抖動，讓紙繩像泥鰍一樣在空中舞動。一名幼兒在后面追趕，像捉泥鰍一樣用手去抓它。

2、幼兒兩人一組，其中一人手持紙繩子邊跑邊抖動，另一人在后面追趕，用手去捉并用腳去踩泥鰍。當后面的幼兒用手捉住并用腳踩住泥鰍時，游戲停止?；Q角色再次進行游戲。

游戲規(guī)則：

1、當后面的追趕者用手捉住空中舞動的泥鰍，并用腳踩住時，游戲停止。交換角色，重新開始游戲。

2、當后面的追趕者捉住并踩住泥鰍時，前面的幼兒應馬上松手，否則就算違規(guī)，要停止此幼兒游戲片刻，然后再允許其再次加入游戲。

注意事項：

1、揮動繩子時要注意手臂的幅度，力度不要太猛，以免傷害到他人。

2、提醒在前面跑的幼兒不要跑得太快，后面追趕的幼兒在跑的時候要注意安全，有自我保護意識。

幼兒園戶外活動

一、跳 十 字

游戲目的：練習單腳、雙腳跳格子。

游戲準備：在場地上畫若干十字，并標上1、2、3、4。

游戲方法：

幼兒雙腳站在十字前做好跳躍準備。游戲開始，幼兒按老師發(fā)出的數字信號跳入相應的格子中。教師出示卡片如1234，4321，幼兒按數字出現(xiàn)的先后跳人相應的格子中。單、雙腳可間隔進行。

附：十字中的數字可換成水果或動物，可讓低年齡幼兒練習。

二、攻 城 堡

游戲目的：培養(yǎng)幼兒動作的靈敏性。

游戲準備：地上畫一個大的雙圈，表示“城堡”，圈中心放一只沙袋表示城中的“珍寶”。

游戲方法：

請三分之一幼兒站在圈內做“守城’’人，三分之二幼兒站在圈外做“攻城”人。

游戲開始，“攻城”人要想法取到“珍寶”(踢出沙袋)，而“守城”人要竭力保護“珍寶”不被盜走，若“珍寶”被取到則表示“城”被“攻破”，然后調整角色。游戲重新開始。

游戲規(guī)則：“珍寶”只能用腳踢，不能用手抓。

建議：此游戲適合大班幼兒。

三、掰 棒 子

游戲目的：培養(yǎng)幼兒動作的靈敏性及協(xié)調性。

游戲準備：皮球若干。在場地上畫相距5米的平行線兩條。

游戲方法：

若干幼兒站在起跑線上。游戲開始，幾名幼兒把若干個皮球夾在腋下，迅速送到終點線上。反復進行若干次。同時，其余幼兒在邊上齊念兒歌。

游戲規(guī)則：誰送的球多，而且又沒掉球，誰為勝者。

附兒歌：

掰棒子，掰棒子，

不學狗熊老樣子。

棒子夾在胳肢窩，

看看誰的棒子多。

四、猜拳跳圈

游戲目的：練習立定跳遠，培養(yǎng)目測力和判斷力。

游戲準備：每人一只圈，兩人為一組。

游戲方法：

兩人同時站在一端的起跑線上。游戲開始，兩人劃拳：石頭、剪子、布，贏者把圈拋出去，然后跳進圈。游戲反復進行，先到目標者為勝。

游戲規(guī)則：

1．每贏一次，只能跳一步。

2．拋圈的距離應以自己能跳進去為準，跳不進去則犯規(guī)，回到原處。

五、鉤 花

游戲目的：訓練群體合作和組織能力，促進四肢活動的配合和發(fā)展。

游戲方法：

幼兒三至四人圍成一圈，每人伸出右腳，互相鉤疊。由一人宣布“預備——走”后，參加者用左腳按逆時針方向單腳跳，邊跳邊念兒歌。

游戲規(guī)則：

1.右腳相鉤時，必須緊密配合，一個挨一個地鉤著小腿。

2.跳動應同時進行，跳動中如果誰的小腿落地就被淘汰。

建議：

1.跳動時可先慢跳，然后逐漸加快。

2.左右腳可輪換進行。

3.動作熟練以后，便可加拍手或唱歌，如果有幾個小組，也可以設計一些比賽項目。如：每組各跳一段距離，或以旋轉的方式進行賽跑等。

4.此游戲適合于大班第二學期，在草坪或地毯上進行。

附兒歌：

編、編，編花籃，

花籃圓，去采蓮，

花籃轉，慶豐年。

六、背 人

游戲目的：鍛煉幼兒肌體，培養(yǎng)協(xié)調合作的能力。

游戲方法：

兩名幼兒背靠背，胳膊互相挽在一起，甲幼兒彎下腰把乙幼兒背在背上，并問：“天上有什么?”乙幼兒必須說出天上的兩種物體，如“星星”、“月亮”等，然后乙幼兒問：“地上有什么?”甲幼兒必須說出地上的兩種物體，如“小蟲”、“石子”等。兩人依次輪流背。

建議：

1．甲乙幼兒必須身高、體重、體力相仿。教師應注意控制幼兒的運動量。

2．此游戲適用于大班幼兒，在戶外草坪上進行。

七、騎 大 馬

游戲目的：培養(yǎng)幼兒動作的協(xié)調性及合作游戲的能力。

游戲方法：

四人一組，三人扮“馬”，一人扮“騎手”。扮馬者中一人當“馬頭”在前，兩人當“馬身”在后?！榜R身”各用一手搭在“馬頭”的肩上，一手拉“馬頭”的手，作為“馬鐙”。游戲開始，“騎手”作駕馬狀，一齊念兒歌，并同時做跑馬步的動作前進。

游戲規(guī)則：

前進時，“馬兒”們及“騎手”必須同時做跑馬步前進，動作要協(xié)調一致。

建議：

1．動作熟練后可多組進行比賽。

2．此游戲適合于大班幼兒。

附兒歌：

呱噠噠，呱噠噠，

娃娃最愛騎大馬。

白鬃馬，紅鬃馬，

菊花青，五尺八。

騎著大馬追太陽，

樂得太陽笑哈哈。

戶外活動--摘果子

摘果子游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展跳躍的能力，激發(fā)對體育活動的興趣。

2、發(fā)展手、眼、腳的動作協(xié)調能力，提高動作的靈活性。

游戲準備：

1、用紙袋或空礦泉水瓶做成的各種果子（數量為幼兒人數的3-5倍）。

2、30平方米的空曠場地，在場地中用繩子將果子系掛在竹竿上。

游戲玩法：

1、教師指著懸掛在竹竿上的果子：秋天到了，水果成熟了，讓我們一起來摘果子吧?。ń處熓痉蹲稣拥膭幼鳌＃?/p>

2、幼兒先舉起右手，兩腿微曲，然后用力向上跳起，用右手去觸碰果子。如果幼兒碰到果子，教師就將果子給他，并加以鼓勵。

3、幼兒舉起左手，兩腿微曲，然后用力向上跳起，用左手去觸碰并抓住果子。如果幼兒碰到果子，教師就將果子給他，并加以鼓勵。

4、當果子都被摘完后，教師要把摘下的果子重新系在竹竿上，游戲重新開始。

游戲規(guī)則：

1、用雙腳跳躍的方式去摘果子。

2、每名幼兒每次游戲先后要摘3個果子，不可以幫他人摘果子。

注意事項：

1、懸掛的竹竿要結實，竹竿兩端用布包好，以免碰上幼兒。

2、系在竹竿上的果子間距要大一些，以免幼兒起跳事太擠，產生不必要的碰撞。

3、注意控制果子懸掛的高度，指導幼兒摘適合自己的果子，以免高度太低使幼兒沒有達到鍛煉的效果，抬高又會挫傷幼兒對跳躍活動的積極性。