跳繩的日記

跳繩的日記(實(shí)用十四篇)。

花費(fèi)了不少心思小編為大家精選出了最新的“跳繩的日記”，寫范文時(shí)要從何處動筆呢？如今范文對于現(xiàn)代人而言已經(jīng)成為一種必不可少的能力。背誦范文是提高寫作能力的有效方法，美味的文字別錯(cuò)過了哦！

跳繩的日記【篇1】

上學(xué)期我跳繩跳得一點(diǎn)也不好，寒假里媽媽教我學(xué)跳繩。

媽媽給我做示范，沒想到她跳得真好，還能翻出幾種花樣呢！可我卻怎么也跳不好，最多只能連跳三下，心里真著急啊！

媽媽鼓勵我說“開始練游泳和學(xué)騎車時(shí)你膽子很小，現(xiàn)在不也學(xué)會了嗎？只要堅(jiān)持不放棄，一定能學(xué)會的！”

如果真像媽媽說的那樣就好了，所以我一定要堅(jiān)持練下去！

跳繩的日記【篇2】

這是一個(gè)有趣的夜晚，媽媽教我學(xué)跳繩。

才剛學(xué)，這不，難題就讓我給碰上了。你看媽媽手一抬，腳一跳，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的跳繩動作就完成了?？晌夷?，也是手一抬，腳一跳，“!”的一聲響，卻發(fā)現(xiàn)繩子正被我踩在腳下哇哇大哭，我失望極了!

爸爸為了鼓勵我，只好親自出馬了。他拿起跳繩，跳啊跳，跳啊跳，那肥胖的肚子好像在做廣播體操，左蹦蹦，右跳跳，真搞笑，把我的心情一下子就從陰天轉(zhuǎn)向晴天了。我認(rèn)認(rèn)真真地看著爸爸每一個(gè)動作，每一個(gè)形態(tài)，暗暗地記在心里。

輪到我上場了。我鼓起勇氣，拿起跳繩一遍一遍地練，一遍一遍地練，終于有一次跳過了一個(gè)，我高興得大叫起來。然后，我還是按照這種感覺一次次練，直到后來能一次性跳十個(gè)了。

我真為自己驕傲，為自己自豪!

跳繩的日記【篇3】

許多同學(xué)在下課后喜歡聚在一起跳繩，這樣可以鍛煉手腳協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)個(gè)人的肌肉耐力和新肺功能，身體四肢的運(yùn)動量及靈敏程度。跳繩，在古代稱跳白索，在我國民間流傳已有幾千年的歷史了。早在南北朝時(shí)期，跳繩已作為劫病延年的娛樂活動而盛行，每逢農(nóng)歷正月十六，都要進(jìn)行兒童跳繩比賽，勝者有獎，絆繩者要手罰。明末清初，跳繩有了進(jìn)一步的發(fā)展，當(dāng)時(shí)北京一帶有元宵節(jié)跳繩的風(fēng)俗，而且，跳繩的速度快如白光。

跳繩的日記【篇4】

我學(xué)會了跳繩

我第一次跳繩的時(shí)候就像個(gè)大傻子。我把繩子甩到腳前時(shí)，我不是跳過去的，而是走過去的，好玩吧！

再一次跳繩的時(shí)候，我把繩子甩到腳前能雙腳同時(shí)跳過去了，但不能連續(xù)地跳，跳一下，停一下，速度慢及了，就像個(gè)遲鈍的小烏龜。

但是，我沒有放棄，我繼續(xù)努力地跳。漸漸地我可以連貫地跳幾個(gè)了，但就像個(gè)大笨熊似的，蹦得老高老高。幾個(gè)跳下來，我就了累得氣喘吁吁了。但我不灰心，每天都堅(jiān)持練習(xí)。漸漸地我跳繩的個(gè)數(shù)也多了起來，由五個(gè)到十個(gè)，由十個(gè)到二十個(gè)。雖然我取得了很大的進(jìn)步，但是和那些跳繩高手比，我還是相差甚遠(yuǎn)。

有一次，在體育課自由活動中我在跳繩，這時(shí)，老師走過來，看見我跳繩吃力的樣子，就來指導(dǎo)我，還做了示范給我看。經(jīng)過我長時(shí)間的練習(xí)，我跳起繩來就像個(gè)靈活的小兔子，輕松又敏捷。

學(xué)跳繩的經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理：功夫不負(fù)有心人。

跳繩的日記【篇5】

今天下午，我們學(xué)校要舉行跳繩比賽。比賽快開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，在羅老師的帶領(lǐng)下我們來到了操場上。我的心情既緊張又興奮，隨著裁判的一聲令下，同學(xué)們個(gè)個(gè)身輕如燕，很好的完成自己的動作。隨這比賽的進(jìn)行，有的同學(xué)跳過去了，有的同學(xué)卻被繩子給拌倒了，但是他們不顧身上的疼痛，馬上爬起來又投入到比賽中，就像日本鬼子追著他們一樣快。

比賽很快結(jié)束了，得到好名次的班級歡呼雀躍，可是我們班卻垂頭喪氣，因?yàn)槲覀儼嗍亲詈蠖?。但是，我們決不放棄，希望在下次的比賽中能取得好成績。通過這次比賽，我認(rèn)識到了，比賽跟學(xué)習(xí)一樣，只有平時(shí)多練多學(xué)，才能取得好成績。

跳繩的日記【篇6】

今天是星期四，我非常激動，因?yàn)榻裉煲e行跳繩比賽，我們可是練習(xí)了三四十天才等到的，而且我們都非常有信心，覺得可以得前三名。今天下午我們一起去操場跳繩比賽，林老師說開始，我們就一個(gè)接著一個(gè)的跳著，我的前面是張曉宇，我的后面是張曉宇。

等張曉宇跳過后，我馬上跑到繩子中央一跳然后飛快地跑走了。這次全班一共跳了189下，我們都非常開心，可是林老師說了一句讓我們的心情一落千丈的話“小朋友，這還不是比賽，這是訓(xùn)練，讓你們白高興了?！?/p>

我們一直在練習(xí)，過了一會兒，林老師過來說輪到一（1）班跳繩啦。我們排好隊(duì)伍，作出開跳的姿勢，只聽林老師一聲哨響，我們就開跳了，我們一個(gè)接著一個(gè)跳得滿頭大汗，都很認(rèn)真，時(shí)間過得很快，哨聲響了，我們都跑去林老師那兒問成績，我們是239下，我們高興地都跳了起來。

回到教室后我們都在喝水，林老師說只有三班沒比，他們要不在我們前面要不在我們后面。我們在教室等待他們的結(jié)果。后來他們是253下，我們將為第三名了，但比起我們以前的成績已經(jīng)多跳了很多了。很棒了。

跳繩的日記【篇7】

今天是個(gè)艷陽天。媽媽一大早就帶我到樓下的院子里，準(zhǔn)備教我學(xué)跳繩。媽媽首先教我怎么舞繩子。我用手握住繩子的手柄，手腕用力一甩，繩子就快樂的舞動起來。然后，媽媽教我怎么跳躍。當(dāng)我看到繩子在我面前觸地的一瞬間，我就立刻雙腳一躍而起，讓繩子從腳下穿過。最后，我用媽媽教的方法連續(xù)跳繩，一個(gè)、兩個(gè)……最多時(shí)一口氣跳了20個(gè)，我很開心。媽媽對我說：“只要用心，就沒有學(xué)不會的東西。”我也在心底給自己打氣：我要刻苦練習(xí)，爭取把繩跳得更好！

跳繩的日記【篇8】

一天，爸爸帶我到公園里學(xué)跳繩。我拿起跳繩，開始跳了起來，跳繩還沒落到地上的時(shí)候我就跳了起來。我的腳好像被什么絆住了，我的跳繩落到地上。

我學(xué)著跳了幾次，都沒有成功，我有點(diǎn)泄氣了我對爸爸說;“爸爸學(xué)跳繩好難啊!”爸爸說：“跳繩的時(shí)候后背挺直，眼睛向前看，當(dāng)跳繩蕩過來的時(shí)候就跳，這樣就能跳過去了?！卑职质痉读藥状?，跳的很輕松。我想爸爸跳得那么輕松，我也能像爸爸一樣跳繩的。我按照爸爸的方法去跳了起來。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高興地對爸爸說;“我終于學(xué)會跳繩了，原來學(xué)跳繩這么簡單啊!”

跳繩的日記【篇9】

我的課余絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。

在我還沒的時(shí)候，就經(jīng)常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時(shí)候，經(jīng)常失誤。說：“聽到‘啪’的一聲就跳?！蔽以嚵嗽嚕€是只跳了一個(gè)。我心想：跳繩真難。爸爸說：“你多加練習(xí)，一定可以?！?/p>

以后，我經(jīng)過爸爸的指導(dǎo)，再加上刻苦練習(xí)，進(jìn)步了很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進(jìn)步，于是給我提出了新的。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領(lǐng)跳不好，所以就有點(diǎn)灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又我說：“別灰心，慢慢來?！卑职值慕o了我力量，于是我下定決心每天都練習(xí)。過了兩個(gè)月，我就會花樣跳繩了。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)跳地很好了，但我從未放松過，直到現(xiàn)在我還在練習(xí)跳繩哦。

跳繩給我?guī)砹瞬簧?，不但?qiáng)健了我的身體，還培養(yǎng)了我不懈的精神。

跳繩的日記【篇10】

上一年級開始,有一天一個(gè)叔叔送我一個(gè)會記數(shù)的跳繩,我很高興,可是那時(shí)我還不會跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就與我說,這個(gè)跳繩是要我不斷訓(xùn)練才會的,不是一天就能學(xué)會的.后來我就每個(gè)禮拜回家時(shí)就學(xué)著跳.

第一周時(shí)我只能跳一個(gè),第二周我可以跳3個(gè),第3周我就能跳6個(gè).第四周我就可以跳十個(gè)了.第五周我就可以跳12個(gè),第6周我就可以跳14個(gè)了.現(xiàn)在我還沒能超過20個(gè),不知道要到第幾周我才能達(dá)到著個(gè)目標(biāo).但我相信我堅(jiān)持每周禮拜回來訓(xùn)練下去,一定行的.

從這個(gè)學(xué)跳繩中,我就知道做事情要堅(jiān)持才能跳很多個(gè),是要時(shí)間的.不是我一天就能學(xué)會的.

跳繩的日記【篇11】

一到院子里，我就開始跳起來，可是我跳一個(gè)跳壞了，總是跳不好。爸爸從我手里要過跳繩，開始跳起來，可是爸爸也許是因?yàn)閭€(gè)子太高，跳起繩來顯得很笨拙，但爸爸還是繼續(xù)跳著。沒過一會，我就從爸爸跳繩的時(shí)候，找到了跳繩的技巧。于是我從爸爸手里搶過跳繩開始跳起來，果然，我跳得好多了，可還不是。我問爸爸：“怎樣才能跳到？”爸爸說：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時(shí)候，你趕緊跳起來，跳繩就又被掄到了腿的后面，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說的那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了，你還可以跳得時(shí)候變換花樣?！甭犃税职诌@番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練了。

我終于學(xué)會了跳跳繩，這個(gè)功勞可都要?dú)w功于爸爸說的那番話呀！

跳繩的日記【篇12】

體育老師讓我們學(xué)跳繩，媽媽給我買了一根跳繩。剛開始我不會跳，跳時(shí)跳

繩總摔在地上，跳不過去。媽媽看見了走過來說：“你跳的太早了，要等跳

繩甩過來快到腳時(shí)，再跳起來?！薄野凑諎寢尳痰姆椒ㄈプ觯惶^去

了，我真的很高興，因?yàn)槲覍W(xué)會了跳繩。

謝謝媽媽！

跳繩的日記【篇13】

今天早上我不想跑步，所以就用跳繩進(jìn)行鍛煉。

我的跳繩很漂亮，是紫色的，上面還有小娃娃的圖案，很可愛。

就這樣，我開始跳了。想想我以前可是一分鐘可以跳170幾個(gè)的，今天再次跳，居然只跳了100個(gè)。

我又試了幾次，終于跳到了150幾個(gè)。不過我沒有驕傲，計(jì)時(shí)器一開始，我就一直跳。跳著跳著，繩子刷到了自己，好疼啊!不過為了能跳到170，我拼啦!

跳了半個(gè)小時(shí)，我也沒有停歇。我還要繼續(xù)努力，爭取更好的跳繩成績。

跳繩的日記【篇14】

丁零零，下課了，我飛快地向操場跑去。我和同學(xué)們說：“我們玩八字穿心跳吧?！?/p>

?游戲開始了，我在心里數(shù)著一二、一二，等繩子甩上去了，我馬上跑進(jìn)去，用力一跳，就跳過去了，后面的同學(xué)一個(gè)緊接一個(gè)，像一條巨龍一樣，在地上游來游去。漸漸的，我們找到了竅門，所以，我們跳得越來越快，跳得越來越起勁兒了。不料，正在我們跳得最帶勁的時(shí)候，一位同學(xué)被絆倒了，我們的隊(duì)伍停了下來，雖然，我們的隊(duì)伍停了下來。但是，同學(xué)們心里還是很開心。不知是誰在大聲地說：“只要團(tuán)結(jié)，就能成功?！蔽矣趾屯瑢W(xué)們說：“我們再來一次吧。”同學(xué)們說：“好!”接著，我們又開始跳了。不過，這次我們更加認(rèn)真，更加團(tuán)結(jié)了。果然，這次我們跳得更加順利了。

可是，快樂的時(shí)光總是短暫的，不一會兒，上課鈴就響了，操場上的人群紛紛地跑回了教室……

延伸閱讀

跳繩的日記

小編費(fèi)心挑選出一篇精妙的“跳繩的日記”文章，或許您會喜歡，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享。周記寫作一直是人們鐘愛的思維方式，從古至今都有記錄。我們通常會把發(fā)生的事情記錄在周記中，以更好地認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)和不足。

跳繩的日記(篇1)

這兩天，天氣忽然降溫，大家都穿上厚厚的毛衣，感覺有點(diǎn)不習(xí)慣，為了強(qiáng)健身體，大家可要認(rèn)真緞練哦！

下午第一節(jié)課的下課鈴聲響了，同學(xué)們像剛出籠的小鳥一樣飛奔教室外，我決定和黃霞同學(xué)一起玩跳繩游戲。只見黃霞同學(xué)不停地?fù)]舞著繩子，手腳非常麻利，圍著的同學(xué)都為她加油喝彩，40、50、60，她的速度越來越慢了，累的滿頭大汗，氣喘吁吁，我不時(shí)向她做鬼臉，她終于體力不支，敗下陣來。

該我上場了，我摩拳擦掌，精神抖擻，像上足了勁的發(fā)條，著了魔似的跳了起來，黃霞同學(xué)也快速的數(shù)到：“50、60、70?-”慢慢的我的速度越來越慢，雙腿像灌了鉛一樣的沉重，但是我咬緊牙關(guān)，心里暗暗下定決心，一定要超過她，最終，在我堅(jiān)持不懈的努力下，打敗了黃霞。

“叮呤呤”上課的鈴聲響起了。

跳繩的日記(篇2)

星期六,我約了我的同學(xué)劉魚暢一起到我們小區(qū)的廣場上跳繩。

我的爸爸和劉魚暢的爸爸為我們甩繩子,媽媽在一旁為我們加油,讓我們的心中充滿了力量。

剛開始,我們兩個(gè)都不敢跳,總怕繩子打到我們的頭,爸爸媽媽們鼓勵我們要勇敢,讓我們大膽地跳進(jìn)繩子里,漸漸地我們能跳一個(gè)了,不過我們跳一個(gè)就趕緊跑出去。劉魚暢的爸爸教我們進(jìn)到繩子里多跳幾個(gè)再出去,我的爸爸時(shí)刻提醒我們跳的時(shí)候靠中間。我們掌握了技巧,練習(xí)的盡頭很足,我仿佛看到了勝利的女神向我們招手呢!

我的進(jìn)步非常大,不知道是被勝利女神鼓舞了還是其他什么原因,從開始跳一個(gè)、十個(gè)、二十個(gè)、三十五個(gè),一直到最后跳到了五十多個(gè),破記錄了!劉魚暢跳得也很好。劉魚暢悄悄地對著我的耳朵說:“如果我一直和你一起跳繩,我一定會大有長進(jìn)的!”聽了劉魚暢的話,一股自豪感涌上了我的心頭。

后來,我們的成員還增多了呢!有兩個(gè)小妹妹也加入了我們的行列,大家跳得很開心,我突然覺得跳繩原來并不是那么難!

通過這次跳繩,我明白了:干什么事都要堅(jiān)持不懈,才會有收獲!

跳繩的日記(篇3)

我先召集了許多小伙伴，我招了一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)……我召集的人員讓我眼花繚亂。我總共招了三十個(gè)人員，我再將這三十個(gè)人分成三組，我便說起規(guī)則來“等一下每一組的人PK，剩下的一個(gè)組是霸主，等待其他組分出的霸主。這三個(gè)組比誰跳得最多，分出第一名，第一名可以獲得終極禮包?！?/p>

第一組來了，他們笑容滿面，自信的走來。他們開始跳了，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)，到了第五個(gè)的時(shí)候，他們不跳了。哦，原來有人摔倒了，整組隊(duì)員像水開了一樣熱鬧，原來是我四腳朝天的坐在地上。其他小組也笑話連篇。

跳長繩讓我增加了團(tuán)隊(duì)精神和節(jié)奏感，我喜歡跳長繩!

跳繩的日記(篇4)

一個(gè)陽光明媚的下午，我和小伙伴們一起玩跳繩。

一開始，我和小伙伴們一起跳短繩，我一連跳了一百多個(gè)，可是還不夠，我又繼續(xù)跳了五十個(gè)，一共是一百五十個(gè)，他們只是跳了九十多個(gè)。跳啊，只見一閃而過，像彩環(huán)似的上下翻飛起來。我有一個(gè)朋友，他跳的很快，腳尖噠噠噠的.踩著地面，好像是一個(gè)熟練的鋼琴師在彈奏優(yōu)美的旋律。我們覺得玩跳繩不夠過癮，我于是想了個(gè)主意：我們玩長繩好不好?小伙伴們異口同聲的答應(yīng)了。

我從家里又拿了一根長繩，我排成一排，像一條長龍一樣，帶頭的小朋友像一顆出膛的炮彈，嗖的一聲，穿過了繩圈，伙伴們有的像敏捷的燕子一樣往返疾飛，有的像玲瓏的松鼠上躥下跳，可好玩啦。

今天的跳繩真過癮，我和小朋友跳的滿頭大汗，氣喘吁吁，我們幾個(gè)說，今天玩得實(shí)在太爽快了，太高興了。

跳繩的日記(篇5)

一年一度的運(yùn)動會開始了，小動物們在高高的山上比賽跳繩。參加的人有：小白兔、小猴子、小刺猬和小山羊。

首先上場的是小刺猬，它自己的腳很短，所以跳不高。當(dāng)刺猬開始的時(shí)候只聽見“砰”的一聲小刺猬的刺把跳繩炸斷了，小刺猬心想這下可糟了，只好垂頭喪氣的走出賽場，小山羊第二個(gè)上場，它甩動著繩子歡快地跳著，越跳越快，可一不留神手一松，跳繩飛到樹上了，小山羊摔得鼻青臉腫，傷心地哇哇大哭，接著小白兔上場了，它昂首挺胸、信心十足地走上來，兩手抓住繩子身輕如燕的飛快跳起來。

最后上場的是小猴子，它拿著跳繩蹦蹦跳跳地走上賽場，一幅胸有成竹的樣子，只見它奮力拼搏地?cái)[動著繩子，繩子一上一下飛速地轉(zhuǎn)動著.....只聽“滴”的一聲，時(shí)間到了，小猴子跳了178個(gè)。

比賽結(jié)束了，小白兔跳了186個(gè)贏得了冠軍，小白兔高興的擁抱著大家，和大家唱啊跳啊，正是開心愉快的一天。

跳繩的日記(篇6)

在一個(gè)風(fēng)和日麗的上午，灰蒙蒙的小刺猬高高興興地去上學(xué)。它先來到歡樂跳繩小學(xué)，老師樂呵呵地說：你來我們學(xué)校上學(xué)，需要考級，考級的項(xiàng)目是跳繩。你回家先練練，下午五點(diǎn)來考級。

小刺猬回到家，就開始努力地練習(xí)跳繩。到了下午五點(diǎn)，小刺猬準(zhǔn)時(shí)來到學(xué)校。教練讓它們跳繩，看一分鐘內(nèi)誰跳得最多。小刺猬練得很熟，它就跳啊跳啊。一分鐘跳了二百多，成功地考上了歡樂跳繩小學(xué)。

放學(xué)了，小刺猬垂頭喪氣地回到家，愁眉苦臉地對媽媽說：我不想上這個(gè)學(xué)校了，語文課教跳繩怎樣跳得又快又好，數(shù)學(xué)課教多長的跳繩適合我們的身高，體育課讓我們參加跳繩比賽，我想換個(gè)學(xué)校。媽媽爽快地說：好啊。

就這樣，小刺猬換了一所學(xué)校?？墒沁@個(gè)學(xué)校跟歡樂跳繩小學(xué)上的課一模一樣。小刺猬接連換了好幾所學(xué)校，都是教的跳繩。小刺猬很無奈地說：唉，這個(gè)世界變成了跳繩世界。

跳繩的日記(篇7)

體育課跳繩日記

今天是星期二，也是我們學(xué)校的體育課跳繩日。早上我們就被老師要求穿上戰(zhàn)斗服，做好準(zhǔn)備，因?yàn)榻裉焓且患匾氖虑椤?/p>

到了體育館，老師為我們展示了跳繩的基本動作：單腳跳，常規(guī)跳，蛙跳等，還讓我們看了一段跑跳繩的視頻。看起來好像很簡單，但到自己實(shí)踐時(shí)，就感覺難上加難。

我們先分成小組進(jìn)行了熱身活動，然后就開始跳繩了。我本以為自己跳繩還不錯(cuò)，結(jié)果卻被同學(xué)們碾壓了。他們單腳跳兩分鐘以上都沒有停下來，而我還沒等到一分鐘就跳不動了。

老師看到我的尷尬模樣，走向我，指出了我的跳繩不熟練的地方。我在老師的耐心指導(dǎo)下，開始重新學(xué)跳繩，感覺跳的更加穩(wěn)健了。

在體育課的最后，老師組織了一個(gè)比賽，讓我們看看誰跳的最好。這時(shí)候，我靜態(tài)展示頗具特色，贏得了其他同學(xué)的好評。不過說實(shí)話，我的動態(tài)跳繩還需格外加強(qiáng)。

今天這節(jié)體育課，不僅學(xué)到了一項(xiàng)有趣、實(shí)用的技能——跳繩，更重要的是，學(xué)到了一種細(xì)心、耐心和堅(jiān)持不懈的精神。在今后的跳繩練習(xí)中，我一定會堅(jiān)持不懈，不斷練習(xí)，不斷進(jìn)步，變得更加優(yōu)秀。

跳繩的日記精選十三篇

作文是我們語文考試中必不可少的一部分，寫作是運(yùn)用書面語言表達(dá)一定思想內(nèi)涵的實(shí)踐活動。寫作文后續(xù)的修改的目標(biāo)是：更清晰，更直接，更鮮活。你一般會看哪些優(yōu)秀作文？考慮到你的需求，小編特意整理了“跳繩的日記精選十三篇”，歡迎你收藏本站，并關(guān)注網(wǎng)站更新！

跳繩的日記 篇1

傍晚，放學(xué)回到家，我要跳繩了，媽媽幫我計(jì)時(shí)、數(shù)數(shù)。媽媽一喊“開始”，我就飛快地跳起來。一開始，我力氣很大，跳得很快，到后來我實(shí)在跳不動了，但時(shí)間還沒到，心里暗暗給自己加油笑笑堅(jiān)持??！一分鐘馬上就到了。終于，媽媽喊：“時(shí)間到！”我氣喘吁吁地停了下來，問媽媽：“我跳了幾下？”媽媽說：“你今天跳得很棒，速度很快，165下?！蔽衣犃烁吲d地大叫起來：“哇！我跳了那么多啊！”

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跳繩的日記 篇2

你們一定很奇怪，我都三年級怎么還不會跳繩?其實(shí)這個(gè)跳繩班是花樣跳繩班，并不是什么學(xué)跳繩的班。但是這個(gè)班也有提高你跳繩速度的訓(xùn)練，比如說我們的跳繩女老師喜歡把一些左右腳輪換跳的重點(diǎn)變成游戲來玩，但我們總是玩不膩，特別是另外兩個(gè)小朋友，每次都要玩到精疲力盡才肯休息，這應(yīng)該就是我們祖國的花朵的精力吧，我想，如果我們未來成為了軍人的話一定會活力無限，在戰(zhàn)場會永遠(yuǎn)沖鋒在前，一定要跟侵犯我國的敵人拼個(gè)你死我活。

我想我們跳繩班的訓(xùn)練一定比軍人的訓(xùn)練短很多吧。雖然我們不知道軍人們訓(xùn)練的是什么，但是我可以告訴你們我是怎么軍訓(xùn)的。

我們上課是有三個(gè)內(nèi)容的。一是熱身運(yùn)動，而是跳繩，三是玩游戲+放松運(yùn)動，我覺得最有趣的是第二部分-跳繩。

我們的女老師經(jīng)常讓我們?nèi)昼姛嵘硖?，每次跳完之后我都?xì)獯跤?，感覺人生已經(jīng)達(dá)到了高潮，一秒內(nèi)我有百來個(gè)感受這讓頭昏腦漲啊。但是累歸累，我一分鐘測試的時(shí)候跳得最快的時(shí)候，我覺得，我好像已經(jīng)飛起來了，而且我覺得我還是第一個(gè)不用任何工具就能飛起來的人類呢!

跳繩的日記 篇3

跳繩對于其他同學(xué)可能是很簡單的事，而我卻剛剛學(xué)會。也許是因?yàn)槲业姆萘勘容^重，或者是小時(shí)候一直不練的關(guān)系，上半學(xué)期我剛開始跳繩就像在跨大步一樣，甩一下繩子再跨一步。體育期末測試時(shí)，我很努力很努力一分鐘才跳了18個(gè)。

從放寒假開始我就一直在努力的學(xué)習(xí)跳繩，每天早上起床后第一件事就是練跳繩，可過了一段時(shí)間還是沒有學(xué)會。那時(shí)我對自己幾乎失去了信心，是不是我根本學(xué)不會跳繩啊?外公告訴我說只要你堅(jiān)持下去就一定會成功的，而且他還陪我一起練，教我怎樣才能手腳一致。終于在外公的指導(dǎo)下我學(xué)會啦!現(xiàn)在我30秒就能跳121個(gè)，而且還會單腳跳、反跳。

通過學(xué)跳繩讓我懂得了，只要你努力就一定會成功!

跳繩的日記 篇4

這兩天，天氣忽然降溫，大家都穿上厚厚的毛衣，感覺有點(diǎn)不習(xí)慣，為了強(qiáng)健身體，大家可要認(rèn)真緞練哦！

下午第一節(jié)課的下課鈴聲響了，同學(xué)們像剛出籠的小鳥一樣飛奔教室外，我決定和黃霞同學(xué)一起玩跳繩游戲。只見黃霞同學(xué)不停地?fù)]舞著繩子，手腳非常麻利，圍著的同學(xué)都為她加油喝彩，40、50、60，她的速度越來越慢了，累的滿頭大汗，氣喘吁吁，我不時(shí)向她做鬼臉，她終于體力不支，敗下陣來。

該我上場了，我摩拳擦掌，精神抖擻，像上足了勁的發(fā)條，著了魔似的跳了起來，黃霞同學(xué)也快速的數(shù)到：“50、60、70?-”慢慢的我的速度越來越慢，雙腿像灌了鉛一樣的沉重，但是我咬緊牙關(guān)，心里暗暗下定決心，一定要超過她，最終，在我堅(jiān)持不懈的努力下，打敗了黃霞。

“叮呤呤”上課的鈴聲響起了。

跳繩的日記 篇5

我跳繩一直不好！

這兩天我特別練習(xí)，跟爸爸比跳繩，跟同學(xué)比跳繩，可就是跳不好！老爸能跳500個(gè)，朱星宇能跳200個(gè)，我只能跳100個(gè)。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我還挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒數(shù)的第一名……

一定要加強(qiáng)練習(xí)！

這兩天，我每天早晨都去生態(tài)園跳繩，我一直練啊，練啊，練?。晃姨?，跳啊，可就是比不過老爸。

真不知道為什么，老爸說：他從小就跳繩，所以到現(xiàn)在還能跳得很多，寧萌的爸爸也是這樣，哦！

哎，希望能很快超過他們，加油！加油！加油！

跳繩的日記 篇6

寒假里，我覺得最有趣的事就是奶奶教我學(xué)跳繩了。別看奶奶歲數(shù)大了，可是她在跳繩這方面，還真有一套呢。

奶奶先示范給我看，只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下輕盈得就像一只機(jī)靈的小鹿。奶奶越跳越快，還不時(shí)變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而單腿，跳忽而往前跳，忽而向后跳

奶奶，你真棒！我拍手喊道。

揚(yáng)揚(yáng)，你也試著跳一下吧。奶奶笑著說。

我拿起跳繩，學(xué)著奶奶的樣子跳了起來?？蛇@根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨這不聽話的跳繩。最后我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

這時(shí)，奶奶走到我身邊，安慰我說：揚(yáng)揚(yáng)，別灰心，奶奶相信你一定行！說著奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起來。

一次、兩次、三次啊，我居然能跳過去了！加油！聽到奶奶在一旁為我打氣，我跳得更來勁了，一下子跳了十幾個(gè)呢，我和奶奶都笑了

跳繩的日記 篇7

每當(dāng)課間活動，看到別的同學(xué)揮動著跳繩，輕快靈活得像一只燕子，我心里別提多羨慕了。我多次提出讓爸爸教我跳繩，于是爸爸我星期天休息的時(shí)候教我跳繩，這可把我高興壞了。

星期天的早晨，陽光明媚，天空中飄著一朵朵潔白的云，我和爸爸興高采烈的來到樓下小公園里學(xué)跳繩。

我拿起跳繩就開始跳了起來，可是我的手腳總是配合不好，不是當(dāng)跳繩還沒落地時(shí)就已經(jīng)跳起來了，結(jié)果腳底被跳繩絆住了，就是跳繩已經(jīng)落地了我還沒開始跳，好像雙腳補(bǔ)粘在了地上一樣。我學(xué)著跳了幾次都沒有成功，于是便對爸爸說：“爸爸，跳繩怎么這么難呀!”爸爸鼓勵我說：“兒子，你的姿勢不對，你應(yīng)該把身體挺直，眼睛看前面，注意力集中在跳繩上，當(dāng)跳繩蕩過來的時(shí)候腳輕輕一跳，這樣就可以了?！闭f完爸爸就給我做了幾次示范，我接過爸爸手中的跳繩，先在腦海里仔細(xì)的回憶爸爸跳繩的動作，然后開始照著爸爸的方法去跳，果然跳了起來，我高興得又蹦又跳，心里美滋滋的。

我終于學(xué)會了跳繩，原來跳繩也沒有想象中的那么難，這讓我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。

跳繩的日記 篇8

一年一度的運(yùn)動會開始了，小動物們在高高的山上比賽跳繩。參加的人有：小白兔、小猴子、小刺猬和小山羊。

首先上場的是小刺猬，它自己的腳很短，所以跳不高。當(dāng)刺猬開始的時(shí)候只聽見“砰”的一聲小刺猬的刺把跳繩炸斷了，小刺猬心想這下可糟了，只好垂頭喪氣的走出賽場，小山羊第二個(gè)上場，它甩動著繩子歡快地跳著，越跳越快，可一不留神手一松，跳繩飛到樹上了，小山羊摔得鼻青臉腫，傷心地哇哇大哭，接著小白兔上場了，它昂首挺胸、信心十足地走上來，兩手抓住繩子身輕如燕的飛快跳起來。

最后上場的是小猴子，它拿著跳繩蹦蹦跳跳地走上賽場，一幅胸有成竹的樣子，只見它奮力拼搏地?cái)[動著繩子，繩子一上一下飛速地轉(zhuǎn)動著.....只聽“滴”的一聲，時(shí)間到了，小猴子跳了178個(gè)。

比賽結(jié)束了，小白兔跳了186個(gè)贏得了冠軍，小白兔高興的擁抱著大家，和大家唱啊跳啊，正是開心愉快的一天。

跳繩的日記 篇9

我跳繩一直不好！

這兩天我特別練習(xí)，跟比跳繩，跟比跳繩，可就是跳不好！老爸能跳500個(gè)，朱星宇能跳200個(gè)，我只能跳100個(gè)。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我還挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒數(shù)的第一名……

一定要加強(qiáng)練習(xí)！

這兩天，我每天早晨都去生態(tài)園跳繩，我一直練啊，練啊，練??；我跳啊，跳啊，可就是比不過老爸。

真不知道為什么，老爸說：他從小就跳繩，所以到現(xiàn)在還能跳得很多，寧萌的也是這樣，哦！

哎，能很快超過他們，加油！加油！加油！

跳繩的日記 篇10

跳繩小學(xué)日記112月2號，星期日，天氣：多云

放學(xué)了，我仍然和往常一樣，在教室里做作業(yè)，一會兒，天漸漸黑了，燈也快熄了，同學(xué)們都陸陸續(xù)續(xù)地被家長接走了。再說，媽媽昨天晚上值班，今天應(yīng)該有時(shí)間早來接我的。于是，我整理好書包，排好課桌，就來到校門口等媽媽。

我來到校門口的傳達(dá)室，看到不斷有家長接走一個(gè)個(gè)同學(xué)。我踮起腳尖，瞪大眼睛，向校門口和校園里張望，希望能看到媽媽的身影，可是，看了好一會，還是不見媽媽的身影。

這時(shí)，天漸漸黑了，校園里的同學(xué)和家長也漸漸少了。咦？媽媽怎么還不來呀？是不是，她又在醫(yī)院里開會；是不是，媽媽在搶救病人；是不是，她在路上摔跤了；是不是，交通堵塞了。我猜測著種種可能。

哎！呆在這兒真沒勁，而且天又冷又黑。忽然，我看見角落里有幾位同學(xué)在踢毽子，我猛然想起我的書包里有一條繩子，我可以跳繩呀！跳繩既可以驅(qū)寒，消磨打發(fā)時(shí)間，因?yàn)槲易罱诰毩?xí)跳雙蹦，可是只會跳一個(gè)，我又可以在這兒多練習(xí)練習(xí)。真是一舉兩得！想到這兒，我便跳了起來。一次，兩次，三次慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續(xù)跳好幾個(gè)了，我心里真的好開心，好有成就感。

過了一會兒，媽媽急匆匆地趕來了，滿臉焦急地四處張望，我迎上前去，不等媽媽開口，對她說：我學(xué)會連續(xù)跳雙蹦了。就急忙跳給她看，媽媽看了之后，開心地說：媽媽和你一樣大時(shí)，也會連續(xù)跳雙蹦，跳得很棒，沒想到你和媽媽一樣，學(xué)得那么快。而且瑋瑋今天還充分利用時(shí)間練習(xí)本領(lǐng)，不讓時(shí)間浪費(fèi)，真是媽媽的好兒子，學(xué)習(xí)要和跳繩一樣，抓緊時(shí)間，不怕困難，不斷練習(xí)，就會不斷進(jìn)步。我聽了媽媽的話，心里暖暖的，我跨上電動車，兩人頭頂著月光，身上披著霓虹燈的七彩光芒，哼著小曲一路回家去。

跳繩小學(xué)日記2跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動，據(jù)說在小學(xué)校園當(dāng)中是較受歡迎的。雖然歲數(shù)已經(jīng)二十有五了，但是一顆璀璨的童心始終未泯。帶著期待與憧憬的心情，借助文字我又回到十歲童年，正巧今天就要上一節(jié)有跳繩內(nèi)容的體育課。

上課鈴叮呤呤……幾個(gè)女同學(xué)結(jié)伴走在我前頭，還時(shí)不時(shí)得向我回頭張望，一邊嘴里還嘻嘻哈哈，似乎說著什么。看來是平時(shí)跟她們講了太多笑話，導(dǎo)致他們都不懂矜持了。

體育課開始上了，穿著寬松運(yùn)動褲的體育老師責(zé)令穿牛仔褲的同學(xué)做俯臥撐。我穿著校褲，旁觀者清的悠哉立著。老師派了幾名同學(xué)去器材室拿器材，不一會兒幾名同學(xué)過來了，每個(gè)人手里都拿了幾十根跳繩。原來這節(jié)課要練跳繩，跳繩我早就會了，著實(shí)有些來者不拒的情懷。老師先示范了幾個(gè)跳繩動作，有雙腳跳，有單腳跳，還有切好左右腳的跳，在我看來都屬于三腳貓動作，有些看的不耐煩了都。終于體育老師停下了他的“滔滔不絕”，輪到我們可以自由活動了。

我率先搶到一根質(zhì)量看似不錯(cuò)的跳繩，溜到操場的一塊涼快區(qū)域就開始跳了。一跳跳啊二跳跳，三跳跳啊四跳跳，五跳跳啊六鬧鬧……看我悠哉跳繩的樣子，又著實(shí)引起了幾個(gè)愛看我笑話未來有可能發(fā)展成為好事大媽的女同學(xué)的`圍觀。

經(jīng)過這節(jié)體育課，我進(jìn)一步練習(xí)鞏固了自己的跳繩技巧。也同時(shí)發(fā)現(xiàn)跳繩這個(gè)運(yùn)動比較有年齡局限，比較適合年齡稍小的同學(xué)。同時(shí)，女同學(xué)跳繩更加有姿態(tài)的協(xié)調(diào)美，男同學(xué)跳繩則稍微遜色一些。當(dāng)然跳繩是激烈的運(yùn)動，對于燃燒身體熱量很有幫助，如果有同學(xué)開始肥胖了，就可以選擇通過跳繩來減肥。

跳繩小學(xué)日記3今天，我們體育考試，考試內(nèi)容，跳繩。體育課之前的一個(gè)課間，我?guī)缀鯖]怎么跳，因?yàn)橐３煮w力。上體育課了，老師讓練習(xí)跳繩的時(shí)候，我也沒怎么跳，因?yàn)橐３煮w力！老師讓我們準(zhǔn)備跳的時(shí)候，我膽戰(zhàn)心驚，可是，給我數(shù)跳多少的人讓我高興，因?yàn)樗峭鮽ソ?，我的朋友！嘿嘿嘿嘿?/p>

第一次跳繩的口哨響起了，我跳的時(shí)候是加速，加速，再加速！調(diào)到好像是快百多的時(shí)候，我累死了！所以就斷了一次，再跳幾個(gè)，又?jǐn)嗔艘淮?。再跳十來個(gè)，又?jǐn)嗔耍±蠋煵蛔屘臅r(shí)候，我迫不及待地問王偉杰我跳多少個(gè)，王偉杰說：“跳135個(gè)。”“哇，破紀(jì)錄了！”我的記錄是一分鐘跳128個(gè)，這會是一分鐘跳135個(gè)，哦嘢哦嘢！

該我給王偉杰數(shù)了，他一開始跳得還不錯(cuò)，到最后他體力絕對不行，有一次他斷的時(shí)候，啪，原來是繩子沒拿住。還有一次，繩子直接飛出去了，害的張泉州也斷了。他剛把繩子拾回來，時(shí)間到了，131個(gè)，比我還差那么一點(diǎn)點(diǎn)嘛！

老師讓跳第二次，我心里想的是，加速，加速，加速，一定要超過上次！果然，我一口氣跳到了一百多個(gè)，然后斷了。我再跳，又跳到了一百五十多個(gè)，又?jǐn)嗔恕Ｈ缓?，我再跳，跳啊，跳啊，我聽王偉杰?shù)到了一百九十多，我就想：趕緊跳，趕緊跳，超過二百吧！就在這時(shí)，時(shí)間到了，我問王偉杰是不是一百八十多個(gè)？他說：“179個(gè)！”郁悶！

該他跳了，他后面絕對是筋疲力盡了，最后成績是131個(gè)，但是前面我輸錯(cuò)一點(diǎn)，所以應(yīng)該是135個(gè)。

我想，我應(yīng)該是我們班跳繩跳得最多的話，我問張玉亮跳多少個(gè)，他說：“186個(gè)。”我想：不可能吧！張玉亮說：“臧恒碩不好好數(shù)數(shù)，一開始他跳一百六十八個(gè)，臧恒碩只給他數(shù)68個(gè)，我想：怪不得他數(shù)張玉亮跳這么多。一想，總體來說跳得還不錯(cuò)嗎，已經(jīng)超了我的吉尼斯世界紀(jì)錄了。

跳繩的日記 篇11

今天上午，我們?nèi)以诩依锱e行了一個(gè)很有趣的活動跳繩大賽

俗話說沒有規(guī)矩，不成方圓。跳繩也是有規(guī)則的：

1、比賽選手輪流跳一根繩，比誰一分鐘跳得最多，誰就是優(yōu)勝者。

2、別的選手在比賽的時(shí)候，自己不能搗亂

3、要聽裁判預(yù)備跳才能跳。

4、搗亂、搶跳者算犯規(guī)，罰圍著整個(gè)家跑一圈。

比賽開始了，我搶先上陣一口氣就跳了三十一個(gè)，爸爸、媽媽、妹妹一齊為我們加油，最后時(shí)間到了，我一共跳了七十四個(gè)，已經(jīng)筋疲力竭。老爸甚為不屑，躍躍欲試地把外套一脫，優(yōu)雅地?fù)镒吡宋业钠餍递p裝上陣，他一口氣就跳了四十個(gè)，我以為他是我最強(qiáng)的對手，便偷偷踢了兩個(gè)炸彈拖鞋到他腳邊，老爸沒有中計(jì);于是我又加了兩個(gè)地雷小球，只聽哎喲！一聲，老爸踩上地雷滑到了，不過時(shí)間也到了，他如強(qiáng)努之末，只跳了五十三個(gè)，而我也受到了應(yīng)有的懲罰。妹妹純粹是友情參與只跳了一個(gè)就去玩橡皮泥了，輪到媽媽跳了，每每看到我在罰跑，就故意擾亂媽媽跳繩，于是就和我一起去罰跑，還跑得超開心。

結(jié)果終于揭曉了，媽媽以一百零二的優(yōu)異成績奪得了桂冠。

這個(gè)游戲真是健康又快樂！

跳繩的日記 篇12

這是一個(gè)有趣的夜晚，媽媽教我學(xué)跳繩。

才剛學(xué)，這不，難題就讓我給碰上了。你看媽媽手一抬，腳一跳，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的跳繩動作就完成了?？晌夷?，也是手一抬，腳一跳，“!”的一聲響，卻發(fā)現(xiàn)繩子正被我踩在腳下哇哇大哭，我失望極了!

爸爸為了鼓勵我，只好親自出馬了。他拿起跳繩，跳啊跳，跳啊跳，那肥胖的肚子好像在做廣播體操，左蹦蹦，右跳跳，真搞笑，把我的心情一下子就從陰天轉(zhuǎn)向晴天了。我認(rèn)認(rèn)真真地看著爸爸每一個(gè)動作，每一個(gè)形態(tài)，暗暗地記在心里。

輪到我上場了。我鼓起勇氣，拿起跳繩一遍一遍地練，一遍一遍地練，終于有一次跳過了一個(gè)，我高興得大叫起來。然后，我還是按照這種感覺一次次練，直到后來能一次性跳十個(gè)了。

我真為自己驕傲，為自己自豪!

跳繩的日記 篇13

今天下午，我們學(xué)校要舉行跳繩比賽。比賽快開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，在羅老師的帶領(lǐng)下我們來到了操場上。我的心情既緊張又興奮，隨著裁判的一聲令下，同學(xué)們個(gè)個(gè)身輕如燕，很好的完成自己的動作。隨這比賽的進(jìn)行，有的同學(xué)跳過去了，有的同學(xué)卻被繩子給拌倒了，但是他們不顧身上的疼痛，馬上爬起來又投入到比賽中，就像日本鬼子追著他們一樣快。

比賽很快結(jié)束了，得到好名次的班級歡呼雀躍，可是我們班卻垂頭喪氣，因?yàn)槲覀儼嗍亲詈蠖?。但是，我們決不放棄，希望在下次的比賽中能取得好成績。通過這次比賽，我認(rèn)識到了，比賽跟學(xué)習(xí)一樣，只有平時(shí)多練多學(xué)，才能取得好成績。

最新跳繩的日記(通用6篇)

我們經(jīng)常會將一些心事寫進(jìn)自己的作文，寫作文有助于提高語言的組織能力，便于社交。作文要真實(shí)，避免捏造。言而有實(shí)更能打動人心。作文分為哪幾類呢？推薦你看看以下的最新跳繩的日記(通用6篇)，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁以方便閱讀！

跳繩的日記 篇1

以下是一篇假期跳繩日記：

日期：2023年2月19日

今天是我跳繩的第三天，我感到非常滿意和興奮。第一天我試著跳繩了1000個(gè)，但我感到有些困難，我的身體感覺有些沉重。第二天我試著跳繩了1500個(gè)，但我仍然感到有些困難，我的腳有些腫脹。

今天我決定增加我的跳繩數(shù)量，我打算跳繩2000個(gè)。我開始跳繩時(shí)，我的腳感覺更加輕松了，我輕松地跳了1000個(gè)。當(dāng)我繼續(xù)跳繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的身體開始變得更加輕盈，我的感覺變得更加舒適。我成功地跳繩了2000個(gè)，我感到非常滿意和興奮。

除了跳繩，我還進(jìn)行了一些其他的運(yùn)動，比如跑步和游泳。我跑步了大約10公里，我感到非常疲倦，但我很高興能夠完成這個(gè)任務(wù)。游泳我也參加了，我游了大約400米，我感到非常滿意和放松。

今天的運(yùn)動讓我感到非常充實(shí)和滿足。我期待著明天繼續(xù)努力跳繩，并嘗試其他的運(yùn)動。

跳繩的日記 篇2

以下是一篇關(guān)于假期跳繩日記的示例：

日期：2023年2月18日

今天是一個(gè)陽光明媚的假期，我打算利用這個(gè)空閑時(shí)間跳繩。我知道跳繩是一項(xiàng)非常簡單的運(yùn)動，但我仍然決定挑戰(zhàn)自己。

早上，我在家里準(zhǔn)備跳繩裝備，包括跳繩、跳繩手套、跳繩鞋和跳繩繩。我還將一條繩子分成兩段，第一段系在我的腳上，第二段系在腰上，以便我在跳繩時(shí)能夠保持平衡。

我穿上跳繩裝備，開始了我的跳繩之旅。一開始，我跳得不太穩(wěn)定，但慢慢地我開始掌握了跳繩的技巧，跳繩的速度也越來越快。我跳繩了大約20分鐘，期間我不停地變換跳繩的方式，以保持身體的新鮮感。

當(dāng)我停下來時(shí)，我感到身體發(fā)熱， my hands and feet are tired, but I am satisfied with the result. I have tried my best to challenge myself and enjoy the運(yùn)動.

通過今天的跳繩運(yùn)動，我不僅鍛煉了身體，還提高了跳繩的技能。我相信這個(gè)假期跳繩運(yùn)動將成為我未來健康生活的一部分。

跳繩的日記 篇3

寒假跳繩日記

一個(gè)人的寒假，讓我開始了跳繩的旅程。

第一天：新的開始

我在家里買了一根跳繩，準(zhǔn)備開始我的假期健身計(jì)劃。一開始還不是很熟練，老是跳不起來，不過過了一會兒，我漸漸地掌握了竅門。跳繩最重要的是手腕的力量，要快速地反復(fù)甩動，盡量把跳繩甩得高一些。其中有些技巧還是需要不斷地練習(xí)才能掌握。

第二天：半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練

前一天練了一會兒，今天又開始繼續(xù)，逐漸習(xí)慣了跳繩的節(jié)奏。跳完之后，感覺身體活力充沛，而且非常放松。

第三天：跳繩的好處

今天是練習(xí)的第三天，不僅提高了手腕的靈活性，還感覺到身體的耐力有了提升。跳繩不僅可以燃燒熱量，還能夠增強(qiáng)心肺功能和鍛煉腿部肌肉。雖然只是短短的練習(xí)時(shí)間，但我已經(jīng)感受到了跳繩對身體的好處。

第四天：進(jìn)入狀態(tài)

習(xí)慣了跳繩的節(jié)奏，今天進(jìn)入了狀態(tài)。整個(gè)人都輕松起來，跳繩的時(shí)候感覺到自己像一個(gè)繞著區(qū)域跑步的運(yùn)動員。體育運(yùn)動真是讓人上癮，特別是這樣的低強(qiáng)度運(yùn)動，非常適合不愛運(yùn)動的人。

第五天：運(yùn)動的挑戰(zhàn)

今天跳了一個(gè)小時(shí)，真的感覺到很棒。但是，我也遇到了一些挑戰(zhàn)，比如會踩到跳繩、跳繩速度不夠快等問題。但是，通過一些技巧的練習(xí)和掌握，這些問題都能夠逐漸解決。

第六天：逐漸變得自信

跳繩不僅讓我變得更健康，還讓我逐漸變得自信。每天練習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的手腕越來越靈活，跳躍的步伐也越來越規(guī)律，這讓我感到很自豪。而且，運(yùn)動也讓我感到更加積極向上，更容易克服生活中的挫折和困難。

第七天：收獲

寒假的跳繩練習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了第七天，我已經(jīng)可以雙腿交替跳、單腳跳和向前跳躍等基本的技巧。今天跳了一個(gè)半小時(shí)之后，身體開始出汗，感覺非常疲憊卻又很興奮。今年的健康目標(biāo)就是要堅(jiān)持運(yùn)動，比如跳繩、跑步和瑜伽等，一直保持身體的健康和熱量的消耗。

在這個(gè)寒假，我通過跳繩鍛煉了身體，增強(qiáng)了心肺功能，提高了身體的適應(yīng)性和耐力，甚至讓我變得自信和積極。作為一項(xiàng)低強(qiáng)度的運(yùn)動，跳繩不僅容易上手，而且花費(fèi)的時(shí)間和精力都很少。這是一項(xiàng)非常適合在家練習(xí)的運(yùn)動，而且還可以隨時(shí)進(jìn)行，非常方便。寒假是一個(gè)開始，未來，我還將堅(jiān)持保持健康和積極的生活方式。

跳繩的日記 篇4

3月27日星期六晴

今天下午，我、哥哥和劉瑀都寫完作業(yè)了，覺得沒有什么事干，很沒意思——往常星期六我們的作業(yè)都比今天的多一點(diǎn)，可以認(rèn)真地寫它一下午，或者每個(gè)星期六我們都在家，大人們就支使我們買買這個(gè)，干干那個(gè)，這樣為他們跑跑腿也不感到寂寞。嗯，今天怎么就這么特殊?我們?nèi)齻€(gè)都認(rèn)真地想著該玩兒點(diǎn)兒什么。這時(shí)哥哥說：“咱們玩跳繩吧，比賽看誰跳得多!”“對，玩跳繩!”我和劉瑀也喊了起來。

我們?nèi)说诺诺诺嘏艿綐窍?，開始跳繩比賽。劉瑀先跳，他還挺能跳，一下子已經(jīng)跳四十多個(gè)了。哥哥看他還不壞，就故意逗他笑，劉瑀禁不住他的逗，笑得終于堅(jiān)持不下去了。在我跳時(shí)候，哥哥看他那“招”挺“靈”，就也逗我。我聽到他逗我的話就克制不住自己笑了起來，可我心里卻想：不能笑，一笑就跳不動了，我一定要超過劉瑀，加油!可是我由于用力過猛，一下子坐到地上了，哥哥看到這情景哭笑不得。該哥哥跳了，我和劉瑀可沒他那么“壞”，就沒給他搗亂，盡管這樣，他也才跳三十幾個(gè)，但他不承認(rèn)自己壞了，繼續(xù)往下跳。這可把我倆給氣壞了，上樓跟姥姥把他告了一“狀”，姥姥說了哥哥一頓，哈哈，這回可該輪到我倆樂他了。

跳繩的日記 篇5

星期六,我約了我的同學(xué)劉魚暢一起到我們小區(qū)的廣場上跳繩。

我的爸爸和劉魚暢的爸爸為我們甩繩子,媽媽在一旁為我們加油,讓我們的心中充滿了力量。

剛開始,我們兩個(gè)都不敢跳,總怕繩子打到我們的頭,爸爸媽媽們鼓勵我們要勇敢,讓我們大膽地跳進(jìn)繩子里,漸漸地我們能跳一個(gè)了,不過我們跳一個(gè)就趕緊跑出去。劉魚暢的爸爸教我們進(jìn)到繩子里多跳幾個(gè)再出去,我的爸爸時(shí)刻提醒我們跳的時(shí)候靠中間。我們掌握了技巧,練習(xí)的盡頭很足,我仿佛看到了勝利的女神向我們招手呢!

我的進(jìn)步非常大,不知道是被勝利女神鼓舞了還是其他什么原因,從開始跳一個(gè)、十個(gè)、二十個(gè)、三十五個(gè),一直到最后跳到了五十多個(gè),破記錄了!劉魚暢跳得也很好。劉魚暢悄悄地對著我的耳朵說:“如果我一直和你一起跳繩,我一定會大有長進(jìn)的!”聽了劉魚暢的話,一股自豪感涌上了我的心頭。

后來,我們的成員還增多了呢!有兩個(gè)小妹妹也加入了我們的行列,大家跳得很開心,我突然覺得跳繩原來并不是那么難!

通過這次跳繩,我明白了:干什么事都要堅(jiān)持不懈,才會有收獲!

跳繩的日記 篇6

放學(xué)后老師給我們留的作業(yè)是回家學(xué)習(xí)跳繩?；氐郊椅壹泵Ψ畔聲艿郊覙窍麻_始跳繩，剛開始的時(shí)候我的手腳老是不聽使喚一樣，不是腳跳早了繩子還沒搖到，就是手上的跳繩已經(jīng)到腳邊了可是卻忘記跳了。跳了半天一個(gè)都沒跳過去，急得我滿頭大汗。只好喊來爸爸幫忙。

爸爸告訴我跳繩關(guān)鍵是手腳要配合好。身體協(xié)調(diào)一致才行。開始的時(shí)候不能著急慢慢搖繩子快到眼前的時(shí)候腳要迅速跳一下。我按照爸爸教我的方法竟然一下子就跳過去，我開心的跳起來。爸爸還一直夸我是個(gè)聰明的孩子，慢慢的我能跳好多了。第一次學(xué)習(xí)跳繩真是太有趣了!

跳繩的日記400字

記錄孩子一周以來的學(xué)習(xí)和成長情況以及個(gè)人的感受是非常重要的。這個(gè)周記本就像是一個(gè)寶藏，里面記載著孩子的生活經(jīng)歷和所得到的啟發(fā)。通過寫周記，孩子可以更加細(xì)致地觀察自己的行為和情感變化，從中反思和總結(jié)。如果您對“跳繩的日記”這個(gè)主題感興趣，可以在下面的資源中找到相關(guān)的知識資料。我們歡迎您留步閱讀我們的內(nèi)容，并為您提供高質(zhì)量的服務(wù)！

跳繩的日記 篇1

篇一：

周五，是一個(gè)愉快的日子，是一個(gè)迎接雙休日的日子?？墒墙裉?，我聽同學(xué)們說學(xué)校要舉行跳繩比賽，心里有著說不出的激動與緊張，因?yàn)?，我?bào)了半分鐘男子雙搖。

下午，我來到了操場，看見了十幾張桌子在操場上整整齊齊地?cái)[著，我想，這大概是給裁判用的吧！漸漸的，操場上的人多了起來，有的在練跳繩，有的坐在地上休息，還有的兩人低聲討論著什麼。那跳繩漫天飛舞，操場上洋溢著歡樂的笑聲。我看見我們班的同學(xué)，也就跟了過去。就在這時(shí)，廣播響起了，同學(xué)們停止了跳繩、談話?！疤K比賽現(xiàn)在開始，請六年級報(bào)男子雙搖的同學(xué)到檢錄處檢錄?！痹捯粑绰洌揖涂匆姴簧偃伺芟驒z錄處。

我正在練跳繩，一位同學(xué)從遠(yuǎn)處走了過來，說：“別跳了，留著體力參加比賽?！苯K于輪到了我們，我邁著緊張的步伐到了裁判員那里，那時(shí)，我的心都提到了嗓子眼上，我的耳朵頓時(shí)什麼也聽不到了，靜靜地等待著老師的哨音，一秒鐘、兩秒鐘，老師的哨音遲遲未響……就在我剛一回頭的那一瞬間，哨聲響了。頓時(shí)，我的腦子里一片空白，開始跳了……一、二、三，數(shù)著數(shù)著心里就亂了。這時(shí)，我跳壞了，接著什麼也沒想，就又跳了起來，接著……隨著哨聲的又一次響起，我的任務(wù)完成了，可是成績不理想——四十二個(gè)。

不過沒關(guān)系，重在參與嗎！我心里暗暗想到。

這天，陽光明媚，大家排著整齊的隊(duì)伍進(jìn)入了人山人海的廣場。

很快，大家找到了一個(gè)能夠圍觀的好地方，坐了下來，等待比賽的開始。為了比賽能得到優(yōu)異的成績，運(yùn)動員們有的已先到隊(duì)伍后面開始練習(xí)了。時(shí)間飛逝，老師在喇叭里宣布跳大繩比賽開始，我也是跳大繩的隊(duì)員，馬上進(jìn)入了跳大繩的隊(duì)伍。

眼看就要輪到我了，還有三個(gè)人，還有兩個(gè)人，還有一個(gè)人，輪到我了，我一個(gè)箭步跨過去，跳進(jìn)繩里，左腳落地，右腳輕輕的抬起，只在這一瞬間，繩子已從我腳下鉆過，繼而有高高的揚(yáng)在了我的頭頂，形成一個(gè)弧形。于是在繩落地之際，我又開始抬左腳，左腳落地的瞬間，再抬右腳……如此周而復(fù)始。我聽見周圍的同學(xué)一邊數(shù)著我的成績，一邊不住的贊嘆，我跳得更加起勁了。跳完后，我才發(fā)現(xiàn)，剛才那種不安的心情竟然一點(diǎn)也沒有了。接下來第二輪比賽開始了，我仍然像剛才一樣跳進(jìn)去，有了剛才的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然我一樣出色的完成了任務(wù)。眼看著比賽就要結(jié)束了，我們班的成績已遙遙于其他班，我們心里個(gè)個(gè)喜悅無比。

當(dāng)老師宣布（2）班跳大繩比賽第一名的那一瞬間，頓時(shí)我們又是歡呼，又是鼓掌，怎么也表達(dá)不盡我們心中的歡喜。歡騰的風(fēng)暴在廣場上空回蕩……

經(jīng)過這次比賽，我懂得了只有付出，才會有享受。我們一定再加強(qiáng)鍛煉，爭取在下次運(yùn)動會上再拿個(gè)冠軍。

跳繩的日記 篇2

星期四下午我們?nèi)w同學(xué)參加了跳長繩比賽，說到這次跳長繩，我腦袋里就會想起“蹦蹦跳跳賽長繩”的畫面。

那一天，我們?nèi)w同學(xué)身著秋季運(yùn)動校服，興致勃勃的來到學(xué)校大操場準(zhǔn)備比賽。甘老師拿著話筒，帶著微笑對大家說“第一輪是三班和四班比賽，第二輪是一班和二班比賽?！痹捯魟偮?，每一個(gè)班的同學(xué)都快速的站在自已該站的位置，接著甘老師又說：“現(xiàn)在比賽的同學(xué)有5分鐘的練習(xí)時(shí)間?！比嗪退陌嗟耐瑢W(xué)于是抓緊時(shí)間的練習(xí)起來。不一會，他們的比賽就開始了，我們大聲的給四班加油，可是四班的前幾名同學(xué)都沒跳好，不過后面的同學(xué)一個(gè)比一個(gè)跳得好，于是我們的加油聲也一浪高過一浪，很快，他們的比賽結(jié)束了。

哇，接著該我們班和一班比賽了，我們也抓緊一分一秒練習(xí)著，5分鐘很快的過去了，我們大家排好隊(duì)都站在長繩旁邊，準(zhǔn)備著正式比賽。隨著裁判的口哨聲，比賽開始了，李俊宏第一個(gè)跳了進(jìn)去，我看著他很順利跳了三個(gè)，寇軒浩馬上就緊跟著跳進(jìn)去了，我在后面大聲的為他們加油，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)的跳著，很快就輪到我了，我心里想我也一定能很好的完成，前面鄒婕跳進(jìn)長繩后，她跘繩了，我一下就緊張了，結(jié)果我也跘繩了。

下來后，同學(xué)們相互鼓勵，說還有機(jī)會，大家要跳好，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，暗暗下決心，一定要跳好。聽到四班為我們的加油聲，我們大家加快了跳的行進(jìn)速度，雖然不時(shí)有同學(xué)跘繩，我們也為他加油。比賽很快的結(jié)束了，我們?nèi)w師生聚在一起，等著比賽結(jié)果，不一會最后的結(jié)果出來了：一班是第一名，三班是第二名，我們二班是第三名，四班第四名。

我們?nèi)嗤瑢W(xué)都一點(diǎn)沮喪，但最令我們驚訝的就是，我們班獲得了“和諧獎”，我們一下子就高興地跳起來了。大家最后圍著楊老師合影一張。

我們班獲得了“和諧獎”，是靠我們大家團(tuán)結(jié)得來的，我愛我們四二班！

跳繩的日記 篇3

今天下午，我們學(xué)校舉行了花樣跳繩比賽，因?yàn)榈谝还?jié)課是體育課，所以我們來到了操場，但是體育老師像轟小雞一樣把我們轟了出去，沒辦法，我只好來到了班。

班里只有幾個(gè)人，我也坐在座位上開始寫作業(yè)，可不知怎么了，我的心就是平靜不下來，腦海里浮出一幅幅同學(xué)們在比賽的場面，我想到操場上去看，卻怕體育老師再把我趕出來。不一會兒，作業(yè)就寫完了，我就看起了老師借的書，看完一部分，我到走廊上朝下看，可是同學(xué)都紛紛入場了，于是，我坐在座位上開始填同學(xué)錄，填完后，我看見劉洋和孫文在看《阿衰》，我也湊了過去，看了一會兒，由于他們老是擠我，所以我退了出去，趴到桌上又看起書來，我看見鄭玉靜和徐移森在討論問題，我去參加了，問題終于在我們?nèi)说呐ο路斄?，我的心情才好了一些。這時(shí)，下課鈴響了，我想：“大家也許都回來了”?？晌矣质懔?，我想：“他們一定比得十分激烈”。由此，我也想到了班級的榮譽(yù)，在心里默默地說：“一定要加油”。上課鈴響了，大家都回來了，看到參賽同學(xué)一張張紅紅的臉，我們一定取得了好成績。

這次的比賽，雖然我沒有親睹我們班的風(fēng)采，但是，我知道同學(xué)們一定在堅(jiān)持跳繩。因?yàn)椋麄兪橇灏嗟囊环葑?，為了班級的榮譽(yù)，我也希望大家像他們一樣，努力奮斗！

跳繩的日記 篇4

今天陽光明媚，晴空萬里，是個(gè)跳繩的好日子，可是，我卻不會跳繩，只好硬著頭發(fā)請教哥哥。

哥哥教我：“跳繩的時(shí)候，盡量不要傾斜，也不要彎腰，要筆直腰桿……”哥哥的話還沒說完，就被我打斷了。我心想想：跳繩這些知識誰都會，原來這么簡單??！于是，我拿著跳繩跳了起來，還沒記下就被絆倒了，我灰心喪氣地坐到凳子上，心想：原來跳繩那么難呀！哥哥鼓舞我說：“世上無難事，只怕有心人啊！”然后，耐心的哥哥一遍遍地重復(fù)著重點(diǎn)知識，繩子要快速搖動，手跟腳也要配合著。我接著就跳起來了，哥哥在一旁表揚(yáng)我說：“嗯，一次比一次好！”我聽了，立刻驕傲無比起來，一使勁，我又絆倒了。哥哥說：“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人退步?！蔽也桓掖笠饬耍幌挛绲臅r(shí)間，我終于練會了。爸爸媽媽直夸我，我像吃了蜜一樣甜。

現(xiàn)在我不單止不被絆倒，還可以達(dá)到兩百個(gè)了，比哥哥還厲害呢！一分鐘可以跳一百八十四個(gè)。

我不僅學(xué)會了跳繩，還知道哥哥說得沒錯(cuò)，什么事都不怕困難，就可以成功。驕傲使人退步，虛心使人進(jìn)步。

跳繩的日記 篇5

以下是一篇關(guān)于假期跳繩日記的示例：

日期：2023年2月18日

今天是一個(gè)美好的假期，我和家人一起跳繩度過了。早上，我們在家里開始了我們的跳繩活動。我和我的家人一起跳了1000多個(gè)，感覺非常有趣。

中午，我們?nèi)チ艘患也蛷d吃飯。在用餐期間，我和我的家人一起吃了一些冰淇淋和薯?xiàng)l，感覺非常美味。

下午，我們回到家里繼續(xù)我們的跳繩活動。我和我的家人一起跳了2000多個(gè)，感覺非常充實(shí)。

晚上，我們在家里看了一些電影，然后一起吃了年夜飯。在年夜飯期間，我和我的家人一起品嘗了各種美食，感覺非常幸福。

今天是一個(gè)美好的日子，我和我的家人一起跳繩度過了。雖然跳繩可能會有些累，但是我們一起跳的時(shí)候，感覺非常愉快和充實(shí)。

跳繩的日記 篇6

今天，我們體育考試，考試內(nèi)容，跳繩。體育課之前的一個(gè)課間，我?guī)缀鯖]怎么跳，因?yàn)橐３煮w力。上體育課了，老師讓練習(xí)跳繩的時(shí)候，我也沒怎么跳，因?yàn)橐３煮w力!老師讓我們準(zhǔn)備跳的時(shí)候，我膽戰(zhàn)心驚，可是，給我數(shù)跳多少的人讓我高興，因?yàn)樗峭鮽ソ?，我的朋?嘿嘿嘿嘿!

第一次跳繩的口哨響起了，我跳的時(shí)候是加速，加速，再加速!調(diào)到好像是快百多的時(shí)候，我累死了!所以就斷了一次，再跳幾個(gè)，又?jǐn)嗔艘淮?。再跳十來個(gè)，又?jǐn)嗔?老師不讓跳的時(shí)候，我迫不及待地問王偉杰我跳多少個(gè)，王偉杰說：“跳135個(gè)?！薄巴?，破紀(jì)錄了!”我的記錄是一分鐘跳128個(gè)，這會是一分鐘跳135個(gè)，哦嘢哦嘢!

該我給王偉杰數(shù)了，他一開始跳得還不錯(cuò)，到最后他體力絕對不行，有一次他斷的時(shí)候，啪，原來是繩子沒拿住。還有一次，繩子直接飛出去了，害的張泉州也斷了。他剛把繩子拾回來，時(shí)間到了，131個(gè)，比我還差那么一點(diǎn)點(diǎn)嘛!

老師讓跳第二次，我心里想的是，加速，加速，加速，一定要超過上次!果然，我一口氣跳到了一百多個(gè)，然后斷了。我再跳，又跳到了一百五十多個(gè)，又?jǐn)嗔?。然后，我再跳，跳啊，跳啊，我聽王偉杰?shù)到了一百九十多，我就想：趕緊跳，趕緊跳，超過二百吧!就在這時(shí)，時(shí)間到了，我問王偉杰是不是一百八十多個(gè)?他說：“179個(gè)!”郁悶!

該他跳了，他后面絕對是筋疲力盡了，最后成績是131個(gè)，但是前面我輸錯(cuò)一點(diǎn)，所以應(yīng)該是135個(gè)。

我想，我應(yīng)該是我們班跳繩跳得最多的話，我問張玉亮跳多少個(gè)，他說：“186個(gè)?！蔽蚁耄翰豢赡馨?張玉亮說：“臧恒碩不好好數(shù)數(shù)，一開始他跳一百六十八個(gè)，臧恒碩只給他數(shù)68個(gè)，我想：怪不得他數(shù)張玉亮跳這么多。一想，總體來說跳得還不錯(cuò)嗎，已經(jīng)超了我的吉尼斯世界紀(jì)錄了。

最新跳繩的日記

怎么樣的作文才算寫得好？作文能夠促進(jìn)我們對于語文知識的理解和運(yùn)用，寫作可以讓我們更好地了解人性。一篇好的作文會讓人愛不釋手，為了讓您更滿意幼兒教師教育網(wǎng)特別準(zhǔn)備了一篇“跳繩的日記”，饒有益處的建議供您考慮！

跳繩的日記 篇1

第一天：

早上，當(dāng)我聽到老師宣布運(yùn)動會要跳繩比賽時(shí)，我的心里充滿了激動和期待。我是一個(gè)熱愛運(yùn)動的孩子，尤其喜歡跳繩。之前，班級內(nèi)的跳繩比賽中，我總是拔得頭籌。這次運(yùn)動會的跳繩比賽，我決心展現(xiàn)自己的才華。

決賽前的準(zhǔn)備讓我感到有些緊張，因?yàn)樵S多年級的同學(xué)都非常擅長跳繩。但是我沒有退縮，相反，我更加努力地訓(xùn)練。每天早上，我都會早早起床，去操場上跳繩。我不僅跳繩的時(shí)間做了加長，還找來了一些跳繩的技巧視頻，不斷提高自己的跳繩水平。

比賽開始了，整個(gè)操場被歡呼聲和掌聲充滿了。首先進(jìn)行的是初賽，我展示了我多年來練習(xí)的成果。我的腳步穩(wěn)健，速度適中，每個(gè)跳繩的動作都非常精準(zhǔn)。我的跳繩技巧給觀眾帶來了視覺和聽覺的雙重享受，我自豪地感受到周圍同學(xué)的羨慕目光。

第二天：

今天的比賽是決賽，我提前到達(dá)操場，做好了準(zhǔn)備。開始前，我進(jìn)行了熱身運(yùn)動，拉伸身體，放松肌肉。隊(duì)員們輪流為我們加油打氣，我的信心再次被點(diǎn)燃。老師宣布決賽開始，我緊握著手中的跳繩，準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)。

我的敵手是一位同年紀(jì)的女生，她的速度和技巧都很出色。在她跳繩的同時(shí)，我全神貫注地觀察她的每個(gè)動作，試圖從中找到她的不足之處。這樣我就可以針對她的短板，利用我的優(yōu)勢來取勝。

到我跳繩的時(shí)候，我全身心地投入進(jìn)去。我加快了節(jié)奏，深呼吸，讓自己進(jìn)入狀態(tài)。跳繩的聲音和我的心跳聲交織在一起，一股力量涌上我的腳底。我告訴自己不要害怕，只要盡力就好。我的速度逐漸加快，我的動作越來越流暢。觀眾們?yōu)槲覅群凹佑?，我感受到無比的鼓舞和支持。

終于，比賽結(jié)束了。結(jié)果揭曉。我心里充滿了緊張和期待，我努力將自己的心態(tài)保持平靜。最終，我以微弱的優(yōu)勢獲得了冠軍。我感到非常高興，同時(shí)也想感謝那位同年級的女生，她的出色表現(xiàn)讓我充分發(fā)揮了自己的實(shí)力。

第三天：

今天的比賽結(jié)束了，我有時(shí)間去欣賞其他項(xiàng)目的比賽。我看到了跳高、接力賽和籃球賽等精彩的比賽。每個(gè)孩子都在自己的領(lǐng)域中展現(xiàn)出不凡的才華和技能，他們的努力讓我對自己的未來充滿了期待。

運(yùn)動會結(jié)束后，我收獲了許多。我學(xué)會了如何在緊張的比賽中保持冷靜，如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，如何感受觀眾的鼓勵和支持。我也認(rèn)識到，只有通過不斷努力，才能取得成功?；仡欉@次運(yùn)動會的跳繩比賽，我深深感受到，只要相信自己，付出努力，就能夠超越自己，不斷進(jìn)步。

運(yùn)動會跳繩比賽對我來說是一次難忘的經(jīng)歷。它不僅讓我展示了自己的才華，更讓我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。未來，我會繼續(xù)熱愛運(yùn)動，堅(jiān)持鍛煉，追求卓越。因?yàn)槲抑?，只有不斷挑?zhàn)自己，才能讓自己變得更加優(yōu)秀。

跳繩的日記 篇2

星期四下午我們?nèi)w同學(xué)參加了跳長繩比賽，說到這次跳長繩，我腦袋里就會想起“蹦蹦跳跳賽長繩”的畫面。

那一天，我們?nèi)w同學(xué)身著秋季運(yùn)動校服，興致勃勃的來到學(xué)校大操場準(zhǔn)備比賽。甘老師拿著話筒，帶著微笑對大家說“第一輪是三班和四班比賽，第二輪是一班和二班比賽?！痹捯魟偮洌恳粋€(gè)班的同學(xué)都快速的站在自已該站的位置，接著甘老師又說：“現(xiàn)在比賽的同學(xué)有5分鐘的練習(xí)時(shí)間。”三班和四班的同學(xué)于是抓緊時(shí)間的練習(xí)起來。不一會，他們的比賽就開始了，我們大聲的給四班加油，可是四班的前幾名同學(xué)都沒跳好，不過后面的同學(xué)一個(gè)比一個(gè)跳得好，于是我們的加油聲也一浪高過一浪，很快，他們的比賽結(jié)束了。

哇，接著該我們班和一班比賽了，我們也抓緊一分一秒練習(xí)著，5分鐘很快的過去了，我們大家排好隊(duì)都站在長繩旁邊，準(zhǔn)備著正式比賽。隨著裁判的口哨聲，比賽開始了，李俊宏第一個(gè)跳了進(jìn)去，我看著他很順利跳了三個(gè)，寇軒浩馬上就緊跟著跳進(jìn)去了，我在后面大聲的為他們加油，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)的跳著，很快就輪到我了，我心里想我也一定能很好的完成，前面鄒婕跳進(jìn)長繩后，她跘繩了，我一下就緊張了，結(jié)果我也跘繩了。

下來后，同學(xué)們相互鼓勵，說還有機(jī)會，大家要跳好，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，暗暗下決心，一定要跳好。聽到四班為我們的加油聲，我們大家加快了跳的行進(jìn)速度，雖然不時(shí)有同學(xué)跘繩，我們也為他加油。比賽很快的結(jié)束了，我們?nèi)w師生聚在一起，等著比賽結(jié)果，不一會最后的結(jié)果出來了：一班是第一名，三班是第二名，我們二班是第三名，四班第四名。

我們?nèi)嗤瑢W(xué)都一點(diǎn)沮喪，但最令我們驚訝的就是，我們班獲得了“和諧獎”，我們一下子就高興地跳起來了。大家最后圍著楊老師合影一張。

我們班獲得了“和諧獎”，是靠我們大家團(tuán)結(jié)得來的，我愛我們四二班！

跳繩的日記 篇3

“叮零零，叮零零……”下課鈴響了，同學(xué)們迫不及待地沖出教室奔向操場。

我和我的好伙伴沈欣晨一起比賽跳繩。第一回是我跳，我拿起跳繩雙腿并攏，兩手熟練地甩起繩子，兩個(gè)腳尖有彈性的一起一落，耳邊傳來跳繩打地的“嗖嗖”聲。一開始我用力地?fù)]舞著繩子，跳得特別快。漸漸地，我的腿變沉重了，呼吸也開始急促起來。我暗暗地鼓勵自己：“加油!堅(jiān)持就是勝利!”結(jié)果我跳了91個(gè)，這個(gè)成績對我來說還不錯(cuò)。

接下來到沈欣晨跳了，她可是一位強(qiáng)勁的對手。只見她迅速地拿起跳繩，像一只展翅的蝴蝶輕盈地飛舞著，繩子一上一下來回地跳動起來，看得我眼花繚亂。最后她跳83個(gè)。哈哈!我贏了!真開心!

我看到她很沮喪，我安慰她說：“沒關(guān)系，你也很棒!”我們拉看手開心地笑了。

跳繩不僅能鍛煉我們的身體，還能加深我們的友誼，我喜歡跳繩。

跳繩的日記 篇4

20xx年4月9日 星期一 晴

今天，我們?nèi)喑藚⒓犹珮O拳的，和參加足球社團(tuán)的，都在老師的監(jiān)督下跳繩跳了五百個(gè)。

我們首先做了手腕和腳腕的活動，就開始跳繩了，我們一開始先自由跳，可以單腿跳，也可以雙腿跳，過了一會，老師先讓我們雙腿跳，又過了一會，老師又讓我們單腿跳，不知不覺，我們就跳夠了五百下。跳完了以后，我覺得渾身上下都是熱的，但是，我覺得臉更熱，我猜，我的臉一定很紅！

跳完繩后，我們還要做一些弓步壓腿之類的運(yùn)動。唉！做了這么多的運(yùn)動，可真是累呀！

跳繩的日記 篇5

學(xué)校是的運(yùn)動會開幕了，這次運(yùn)動會全校同學(xué)都得參加。成績還要向社會公布。四年級有4個(gè)項(xiàng)目，但讓我最難忘的是跳繩比賽。

跳繩比賽終于開始了！李老師帶領(lǐng)著我們走進(jìn)比賽場地時(shí)，四（6）班還沒比完，我便目不轉(zhuǎn)睛地盯著他們：有的人輕巧得如同一只小兔子，而有人笨重得像一只狗熊。

輪到我們班了，我的心像兔子一樣跳個(gè)不停，因?yàn)槲沂?號，第一輪比賽就會輪到的。果真輪到我了，我連忙試了下繩子，剛好，便放心的等待哨聲。

只聽“啾——”的一聲，大家奮力地跳起來，我也不落后。我一連跳了幾十個(gè)，正得意著呢！可現(xiàn)在卻絆倒了，我斷斷續(xù)續(xù)跳了起來，但沒過5個(gè)，又絆倒了，原先那個(gè)得意勁兒一下子沒了。我懷著最后一點(diǎn)希望跳起來，可還是老是絆倒。這時(shí)，我聽到了數(shù)數(shù)的同學(xué)的聲音：“83、84……”啊，快到一百了！這聲音點(diǎn)燃了我的信心，我又跳起來。當(dāng)我堅(jiān)持跳完100時(shí)，時(shí)間到了。我們陸陸續(xù)續(xù)地回到了教室，只見同學(xué)們?nèi)逡蝗航M在一起，興奮地交談著：“你跳了幾個(gè)？”“你猜！”……

放學(xué)回家，我得知黃浩軒跳得比較多，便下決心“坐立挺前曲”要超過他。同學(xué)們，為我加油吧！

跳繩的日記優(yōu)選

您知道周記需要注意哪些方面？周記是將自己一周發(fā)生的事情通過文字記錄下來的方式，周記相信大家都寫過吧。作為一個(gè)讀者我認(rèn)為“跳繩的日記”是眾多文章中的佳品，希望這些建議能夠幫助您更好地處理工作中的問題！

跳繩的日記(篇1)

我跳繩一直不好！

這兩天我特別練習(xí)，跟爸爸比跳繩，跟同學(xué)比跳繩，可就是跳不好！老爸能跳500個(gè)，朱星宇能跳200個(gè)，我只能跳100個(gè)。哎，看看差距，我肯定是最慢的，可是在班上，我還挺快，能排前10名吧，在家里也能排第一名，倒數(shù)的第一名……

一定要加強(qiáng)練習(xí)！

這兩天，我每天早晨都去生態(tài)園跳繩，我一直練啊，練啊，練??；我跳啊，跳啊，可就是比不過老爸。

真不知道為什么，老爸說：他從小就跳繩，所以到現(xiàn)在還能跳得很多，寧萌的爸爸也是這樣，哦！

哎，希望能很快超過他們，加油！加油！加油！

跳繩的日記(篇2)

20xx年10月28日星期五晴

今天下午放學(xué)回家，我和媽媽一起到興華公園去跳繩。

我們來到公園的噴水池邊，這里有很多跳繩的人們。找了一個(gè)空地方，伴著音樂，我倆跟著跳了起來。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，大多數(shù)人都跳得花樣百出，有的小朋友也跳得特別好，和大人們比起來，真是勝負(fù)難分，不相上下。有的甚至比大人跳得都好。但是也有一些不會跳的人，他們跳得很笨拙，但他們認(rèn)真地練，有幾個(gè)人已經(jīng)學(xué)會了。

這里的人都很愛運(yùn)動，因此他們都很有精氣神。從他們身上我知道了：運(yùn)動讓人健康。

跳繩的日記(篇3)

我的課余絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。

在我還沒的時(shí)候，就經(jīng)常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時(shí)候，經(jīng)常失誤。說：“聽到‘啪’的一聲就跳。”我試了試，還是只跳了一個(gè)。我心想：跳繩真難。爸爸說：“你多加練習(xí)，一定可以?！?/p>

以后，我經(jīng)過爸爸的指導(dǎo)，再加上刻苦練習(xí)，進(jìn)步了很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進(jìn)步，于是給我提出了新的。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領(lǐng)跳不好，所以就有點(diǎn)灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又我說：“別灰心，慢慢來?！卑职值慕o了我力量，于是我下定決心每天都練習(xí)。過了兩個(gè)月，我就會花樣跳繩了。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)跳地很好了，但我從未放松過，直到現(xiàn)在我還在練習(xí)跳繩哦。

跳繩給我?guī)砹瞬簧?，不但?qiáng)健了我的身體，還培養(yǎng)了我不懈的精神。

跳繩的日記(篇4)

今天我和馬浩桐參加一帶一跳繩，我們30秒跳了63個(gè)。

今天，我們學(xué)校舉行跳繩比賽，我參加了單人計(jì)數(shù)跳和一帶一雙人跳?？焐蠄鎏鴨稳擞?jì)數(shù)跳的時(shí)候我很緊張，我擔(dān)心會跳壞。30秒結(jié)束后，我一次也沒壞，跳了84個(gè)。

我和爸爸，媽媽帶著跳繩去公園散步，我走著跳著。突然我出了一個(gè)好主意：“爸爸，媽媽咱們進(jìn)行一場跳繩比賽把！”

首先是爸爸跳，爸爸是他第一次跳繩，結(jié)果只跳了十下，他就像一只大青蛙一樣一上一下的跳著，我和媽媽看見爸爸那副樣子笑的都合不攏嘴。接著是媽媽跳，媽媽是跳繩高手，她輕松的就跳了八十多下。最后是我跳，我跳了五十四下，結(jié)果媽媽得了第一，我第二，爸爸呢？是最后第一。我要好好練習(xí)超過媽媽。我要爭取得第一。好好鍛煉身體。

跳繩的日記(篇5)

以下是一篇假期跳繩日記：

日期：2023年2月19日

今天是我跳繩的第三天，我感到非常滿意和興奮。第一天我試著跳繩了1000個(gè)，但我感到有些困難，我的身體感覺有些沉重。第二天我試著跳繩了1500個(gè)，但我仍然感到有些困難，我的腳有些腫脹。

今天我決定增加我的跳繩數(shù)量，我打算跳繩2000個(gè)。我開始跳繩時(shí)，我的腳感覺更加輕松了，我輕松地跳了1000個(gè)。當(dāng)我繼續(xù)跳繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的身體開始變得更加輕盈，我的感覺變得更加舒適。我成功地跳繩了2000個(gè)，我感到非常滿意和興奮。

除了跳繩，我還進(jìn)行了一些其他的運(yùn)動，比如跑步和游泳。我跑步了大約10公里，我感到非常疲倦，但我很高興能夠完成這個(gè)任務(wù)。游泳我也參加了，我游了大約400米，我感到非常滿意和放松。

今天的運(yùn)動讓我感到非常充實(shí)和滿足。我期待著明天繼續(xù)努力跳繩，并嘗試其他的運(yùn)動。

跳繩的日記(篇6)

201X月X日星期X晴

今天，天氣晴朗。我寫完作業(yè)到樓下跳繩。陽光照在身上暖暖的，讓人心情也好起來。

我一口氣連續(xù)跳了一百多個(gè)，累得我氣喘吁吁，我只好停下來休息。我在休息的時(shí)候突然想到：能不能反著跳呢?我立刻站起來試了試。我先把繩子放在腳前，然后往后面一甩，腳一抬，就輕松的跳了過去，我高興的跳了起來。

我練習(xí)了很多次，有時(shí)能跳好幾下，有時(shí)一個(gè)也跳不過去。最后終于可以連續(xù)反著跳十個(gè)了。這對我來說，真是不小的進(jìn)步啊!我真的開心極了。我想：很多事情都需要嘗試，要不就不知道自己行不行了。

跳繩的日記(篇7)

上一年級開始,有一天一個(gè)叔叔送我一個(gè)會記數(shù)的跳繩,我很高興,可是那時(shí)我還不會跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就與我說,這個(gè)跳繩是要我不斷訓(xùn)練才會的,不是一天就能學(xué)會的.后來我就每個(gè)禮拜回家時(shí)就學(xué)著跳.

第一周時(shí)我只能跳一個(gè),第二周我可以跳3個(gè),第3周我就能跳6個(gè).第四周我就可以跳十個(gè)了.第五周我就可以跳12個(gè),第6周我就可以跳14個(gè)了.現(xiàn)在我還沒能超過20個(gè),不知道要到第幾周我才能達(dá)到著個(gè)目標(biāo).但我相信我堅(jiān)持每周禮拜回來訓(xùn)練下去,一定行的.

從這個(gè)學(xué)跳繩中,我就知道做事情要堅(jiān)持才能跳很多個(gè),是要時(shí)間的.不是我一天就能學(xué)會的.

跳繩的日記(篇8)

說起我的課余生活，那可真是開心極了。課余我喜歡看書、跳繩了。

每當(dāng)一下課，我就會拿出書本，津津有味地看起來。記得有一次，大約6點(diǎn)多，爸爸在家里做飯，我閑得沒事，就看起了書?？粗粗B吃飯都忘記了。爸爸怎么叫我都不理他，最后爸爸硬是把我拉到餐桌旁，要不然，我可能還要看更久。

再說說跳繩吧。在班里我雖然跳得不算好，也不算快，但我每天都下樓去操場跳。有一次，我和姐姐比跳繩，姐姐先跳，我在旁邊認(rèn)真幫她數(shù)數(shù)，輪到我跳了，開始我很怕比她差好多，結(jié)果居然是我贏了，我高興得不得了。那天，我們跳了很長時(shí)間，臉上全是汗水，渾身濕透了，臟兮兮的，像兩只小花貓一樣，不過誰也不覺得累。

課余生活讓我增長了知識，還讓我鍛煉了身體，給我?guī)砹瞬簧倏鞓?。我喜歡課余生活!

跳繩的日記(精品八篇)

工作讓我們每天都要接觸文檔，遇到寫作瓶頸的時(shí)候，不妨靜下來上看看別人的范文怎么寫。了解范文的寫作框架和特點(diǎn)是幫助自己提高寫作效率的好方法，接下來我將向大家推薦這篇有關(guān)“跳繩的日記”的優(yōu)秀文章，希望我的建議能夠幫你解決一些問題讓你變得更強(qiáng)大和自信！

跳繩的日記【篇1】

一天即將過去了，相信大家都有不少體會吧，此時(shí)此刻我們需要寫一篇日記了。那么寫日記需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的跳繩的小學(xué)生日記，歡迎閱讀與收藏。

在一個(gè)陽光明媚的星期五下午，福山正達(dá)一年一度的`冬鍛節(jié)又開始了。這次是跳長繩比賽，同學(xué)們歡呼雀躍，像小鳥似的跑向操場。

等每班同學(xué)各就各位后，賈老師一聲令下，比賽開始了。操場上不時(shí)響起了同學(xué)們的加油聲。比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)都精神集中，即使沒跳好，摔倒了，也迅速地爬起來，不耽誤任何一秒鐘。我們班兩個(gè)搖繩的同學(xué)搖的汗流浹背，跳繩的同學(xué)一步步緊挨這前面的同學(xué)，四號沒有浪費(fèi)一秒鐘。比賽快結(jié)束的時(shí)候，我們班的同學(xué)還是抓緊時(shí)間跳。等賈老師宣布比賽結(jié)束的時(shí)候，讓數(shù)數(shù)的人報(bào)成績時(shí)，報(bào)到了我們班，我們?nèi)俭@呆了，我們跳了227個(gè)，是第一名呢！

通過這次冬鍛節(jié)的長繩比賽，我覺得只要肯努力，任何事情都能辦得到！

跳繩的日記【篇2】

我每天放學(xué)回到家，復(fù)習(xí)完功課，就要從墻上取下我心愛的跳繩，開始跳起來，我一邊跳，一邊數(shù)……?。∵@一次又比上一次多跳了兩下，我心里美極了。

我第一次只跳了兩個(gè)，那時(shí)，我的兩腿開始發(fā)軟，累得氣喘如牛，頭上全是汗，還總是愛拌腳，經(jīng)過多次練習(xí)，我就會跳了，也不拌腳了，動作也開始熟練了，從此我也喜歡上了跳繩，總是有事沒事都拿出來蹦幾下，媽媽還說：“自從你學(xué)跳繩以后，開始愛吃飯了?！?/p>

我喜歡跳繩，我相信它一定會一直陪伴著我長大。

跳繩的日記【篇3】

早操結(jié)束后，我們就進(jìn)入大課間。我和陳倩、周璐、張江雯、王敏軒、洪月，各自從書包里拿出跳繩，到操場上一起玩跳繩。

一開始，我們只會前跳，陳倩比我們會跳地多，她會前打花跳，還會后打花跳，所以我們就讓陳倩教我們前打花跳，陳倩答應(yīng)了。她先讓我們跳倆下，雙手分叉著打一次花，我們練了好幾遍都沒有成功，陳倩就跳幾遍給我們看，我們看了，說；“哦，我們知道了，”我們開始練，有幾遍打了一次花，有幾遍沒打成，我們努力的練著，終于，我有一次連續(xù)打了倆次花，陳倩她們看見了我連續(xù)打了倆次花，說；“哇！方欣怡，你會打花了呀！”我說；“嗯，”她們鼓勵我，說；“相信你一定能連續(xù)打三次花的，”我就努力的去學(xué)打花跳，最后，連續(xù)打三次花成功了，我心里開心極了。

原來跳繩是多么有趣呀！

跳繩的日記【篇4】

201X月X日星期X晴

今天，天氣晴朗。我寫完作業(yè)到樓下跳繩。陽光照在身上暖暖的，讓人心情也好起來。

我一口氣連續(xù)跳了一百多個(gè)，累得我氣喘吁吁，我只好停下來休息。我在休息的時(shí)候突然想到：能不能反著跳呢?我立刻站起來試了試。我先把繩子放在腳前，然后往后面一甩，腳一抬，就輕松的跳了過去，我高興的跳了起來。

我練習(xí)了很多次，有時(shí)能跳好幾下，有時(shí)一個(gè)也跳不過去。最后終于可以連續(xù)反著跳十個(gè)了。這對我來說，真是不小的進(jìn)步啊!我真的開心極了。我想：很多事情都需要嘗試，要不就不知道自己行不行了。

跳繩的日記【篇5】

今天是星期一，我們體育課上了一堂跳繩課。跳繩是我最喜歡的運(yùn)動之一，因此我充滿了期待。當(dāng)我走進(jìn)體育館時(shí)，我看到許多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了，他們在一旁躍躍欲試。教練站在講臺上，激動地告訴我們，今天我們將學(xué)習(xí)不同的跳繩技巧和動作。

首先是基礎(chǔ)的單人跳。我們站成一列，一個(gè)接一個(gè)地跟著教練的節(jié)奏跳。開始的時(shí)候有些笨拙，但是通過不斷的練習(xí)，我們逐漸找到了節(jié)奏。我們的呼吸和跳繩的擊地聲同步，整個(gè)體育館充滿了歡快的氛圍。我能感受到大家都投入了自己的力量和激情。在更高的速度下，我不自覺地加快了跳繩的頻率，感覺心跳加快了，但我很享受這樣的感覺。

接下來是雙人跳。我們用彩色跳繩表演各種配合動作。和小伙伴一起跳繩需要更高的默契。我們踩步、旋轉(zhuǎn)、跳躍，并且盡可能地保持同步。這需要我們密切配合，并且隨時(shí)注意對方的動作和指令。有時(shí)候我們會出現(xiàn)一些小的失誤，但是我們一起努力克服困難，不斷地磨合和提高。即便在失誤的時(shí)候，我們也能開懷大笑。

在雙人跳之后，我們進(jìn)行了一些有趣的團(tuán)體活動。我們分成兩個(gè)隊(duì)伍，互相競賽，看誰能夠連續(xù)跳繩的時(shí)間最長。這需要我們克服體力的疲勞和集體的壓力。我看到隊(duì)友們都在拼盡全力地跳，大汗淋漓。我們互相鼓勵和支持，激勵著對方。我感到自豪，因?yàn)槲覀冋故境隽藞F(tuán)隊(duì)的力量。

在體育課最后的時(shí)間里，我們進(jìn)行了跳繩技巧的比賽。每個(gè)人都有機(jī)會展示自己的特長。有的同學(xué)能夠連續(xù)跳躍多次甚至翻跳繩，有的同學(xué)能夠同時(shí)跳兩條跳繩。我驚嘆于大家的才華和創(chuàng)造力。我也嘗試了一些新的技巧，雖然有時(shí)候還有些困難，但是我并不氣餒，因?yàn)槲抑乐灰獔?jiān)持，我一定能掌握它們。

跳繩課結(jié)束后，我感到滿身的疲憊，但也充滿了成就感。跳繩不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力的培養(yǎng)。通過跳繩，我們不僅鍛煉了身體，還鍛煉了意志力和耐力。我們也學(xué)會了互相支持和為團(tuán)隊(duì)的成功而努力。

下次體育課，我期待著再次跳繩。我要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)新的跳繩技巧，不斷提高自己。我相信，通過跳繩的訓(xùn)練，我能夠變得更加強(qiáng)壯和靈活，更加自信和堅(jiān)韌。

跳繩的日記就到這里，雖然就這幾個(gè)字跳繩，我卻無法形容我的激動心情。希望大家也能夠嘗試一下跳繩，感受其中的樂趣和快樂！

跳繩的日記【篇6】

跳繩是我最喜歡的運(yùn)動之一。每天下課，我都喜歡和同學(xué)比賽跳繩。

今天課間，我看見我的同學(xué)xxx正在跳---“挽花”。我很想學(xué)。于是，我走上前去，很小心地問她：“你可以教我跳“挽花”嗎？”“當(dāng)然可以。”她邊跳邊回答。“那咱們現(xiàn)在就跳好嗎？”“好”xxx一邊示范，一邊給我講跳“挽花”的要領(lǐng)：“你先跳幾下，之后把手臂交叉，跳一下，伸開，再跳一下……?！蔽野凑账f的要領(lǐng)開始跳了，第一次，由于我的動作沒有到位，繩子抽到了我的耳朵……。有一點(diǎn)痛。經(jīng)過幾次的練習(xí)，我終于成功了。

今天，我很開心。我不僅學(xué)會了花樣跳繩，還讓我懂得了一個(gè)道理：只要付出努力，任何事都可以成功。

跳繩的日記【篇7】

這天，我最后會跳繩了。

在我家有兩根繩子。其中一根手柄是綠色的，繩子是橙色的，用塑料制成。另一根手柄是黃和藍(lán)結(jié)合在一齊，中間是黃色的，用橡膠做成，外邊還套了一層布。

我原先只能跳十下左右。有一節(jié)體育課，錢老師教我們學(xué)跳繩，教了我們很多方法：有跑步跳，雙腳跳，單腳跳，旋轉(zhuǎn)跳等好多方法;我都很認(rèn)真努力的學(xué)。經(jīng)過我的努力方法基本多掌握了，最多的一次我還跳了五十多個(gè)呢。

跳繩的日記【篇8】

跳繩是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，我們都很喜歡。有一次在樓下玩的時(shí)候，那些大人說要我們這些小朋友約個(gè)時(shí)間比賽，我們都很緊張。我跟我爸爸說了后他跟我說，跳的時(shí)候腿要直，不要跳得太高。到了比賽那天我就按照爸爸教我的方法，一共跳了127下，我是第一名。我又是驚喜又是興奮。

跳繩給我們帶來喜悅和希望，同時(shí)也加強(qiáng)了我和小朋友們的友誼。我們都很喜歡跳繩。