跳繩的周記

跳繩的周記(集合10篇)。

你是否正思考如何寫(xiě)一篇好的周記？周記是表達(dá)個(gè)人情感的一種特殊方式，對(duì)于學(xué)生而言，寫(xiě)周記很常見(jiàn)，周記也是我們不斷完善和成長(zhǎng)的證明。幼兒教師教育網(wǎng)小編經(jīng)過(guò)細(xì)致分類(lèi)整理了“跳繩的周記”，請(qǐng)瀏覽后分享給你的朋友！

跳繩的周記 篇1

一年級(jí)的時(shí)候，體育老師讓我們學(xué)習(xí)跳繩，跳得好的還可以參加學(xué)校舉行的跳繩比賽?？晌以趺刺继缓?，跳一個(gè)就會(huì)踩繩。看到有的同學(xué)跳得非常好，我羨慕極了。我也想?yún)⒓颖荣?，為班?jí)爭(zhēng)光，所以就下定決心要學(xué)會(huì)跳繩。

放學(xué)后回到家，我把我的煩惱告訴了爸爸，爸爸立刻拿起跳繩給我做示范，并告訴我:起跳的時(shí)候，手腳要協(xié)調(diào)一致，當(dāng)手甩起跳繩的時(shí)候，腳要等到繩子落地再跳起來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛，專(zhuān)心致志的看著爸爸的動(dòng)作，感覺(jué)有所領(lǐng)悟，爸爸讓我試著跳一下， 可我還是老踩繩，我沒(méi)有氣餒，一直堅(jiān)持不懈地在練習(xí) ，慢慢能跳三、四、五、六、七個(gè)了。接下來(lái)，我突然來(lái)了個(gè)一個(gè)連跳，一連跳了十幾個(gè)，我興奮不已。從此以后，我跳得更起勁了，放學(xué)路上在跳，回家也在跳，每天寫(xiě)完作業(yè)后，我還會(huì)把跳繩拿到1樓去練習(xí)，爸爸表?yè)P(yáng)我說(shuō)：一次比一次棒，一次比一次有進(jìn)步，從只會(huì)跳一個(gè)到可以跳80幾個(gè)，一百多個(gè)，是我努力付出的結(jié)果。

雖然后來(lái)比賽沒(méi)有選我，但我學(xué)會(huì)了跳繩，也是非常高興的事，而且我懂得了：以后做什么事情都要克服困難，堅(jiān)持不懈，努力付出就有收獲。

跳繩的周記 篇2

今天我們學(xué)校要舉行五年級(jí)的跳繩比賽，在上一星期是的艱苦與勞累的訓(xùn)練以后，我也有了很大進(jìn)步，一般一分鐘跳一百多下沒(méi)問(wèn)題。今天我滿(mǎn)歡信心地走進(jìn)了比賽場(chǎng)地，也是我們平時(shí)玩耍的場(chǎng)地——操場(chǎng)，比賽場(chǎng)地設(shè)在了籃球場(chǎng)上，因?yàn)槟抢镉凶銐驅(qū)挸ǖ牡胤?。既然環(huán)境好，而求實(shí)力強(qiáng)，那我就一定能賽出好成績(jī)來(lái)。

比賽正式開(kāi)始了，我一點(diǎn)兒也不緊張，只是有點(diǎn)身體不自然，我是5號(hào)，有點(diǎn)兒靠前，這是我不由自主地想“我會(huì)不會(huì)跳不好呢？會(huì)不會(huì)有特殊情況呢？這些擔(dān)憂時(shí)刻在我的腦中浮現(xiàn)。

想著想著，輪到我了，我走進(jìn)了籃球場(chǎng)中心，拿起跳繩，看了看手中的跳繩，望了望那邊同學(xué)期待的眼神，緊握了手里似乎沉重的跳繩。只聽(tīng)到一聲哨響，我飛快的跳了起了，心里想，我不能有那么多擔(dān)憂，我一定要相信自己。最后，哨響了，我睜一眼閉一只眼看了一下計(jì)數(shù)器，上面寫(xiě)著”154”我高興地歡呼起來(lái)！

跳繩的周記 篇3

嘀隨著一聲哨響，男子一分鐘跳繩比賽開(kāi)始了。太陽(yáng)公公、云姑娘面帶笑容站在賽場(chǎng)上方觀看這場(chǎng)比賽。

看，左邊那位同學(xué)一副兩耳不聽(tīng)窗外事的樣子，眼晴一直看著前方，心里默數(shù)著,勻速揮著繩子，雙腳如蜻蜓點(diǎn)水般落地又跳起，大概已經(jīng)勝券在握了吧!中間那位笑得那么開(kāi)心，一會(huì)兒看看左邊的對(duì)手，一會(huì)兒又瞟一下右邊的對(duì)手，生怕別人超越了自己。盡管速度很快，還是替他捏把汗呢!最右邊是位身材瘦小的同學(xué)，跳繩像道藍(lán)色的光影不停地從他的頭頂掃過(guò)，雙腳像奔跑的馬蹄交替跳躍，只聽(tīng)見(jiàn)嗒嗒的聲音，真是身輕如燕呀!場(chǎng)上夠激烈吧!

場(chǎng)下也一點(diǎn)也不遜色，吃瓜群眾們都揮舞著雙手為自己看好的選手高聲助威，比自己參加比賽還緊張，有的喊啞了嗓子，有的激動(dòng)的連手中的飲料飛濺出來(lái)都不知道。

懸掛著的秒表像一雙緊盯著賽手的眼晴，每眨一下就告訴選手們：加油啊，時(shí)間不多了!

跳繩的周記 篇4

星期二，瞿老師叫我們明天帶一根短繩來(lái)跳繩。我知道我們班有很多人會(huì)跳繩了，可是我卻還不會(huì)。

星期三，媽媽教我練習(xí)甩繩，我練了好久好久，直練到滿(mǎn)頭大汗。媽媽看見(jiàn)了叫我休息一會(huì)兒，我想：我還不會(huì)我一定要學(xué)會(huì)甩繩。于是我繼續(xù)練習(xí)，直到媽媽說(shuō)我會(huì)了，我才休息。

星期四，媽媽又叫我手腳合拍不拿繩跳。我跳得大汗淋漓也不肯休息，直到媽媽說(shuō)我手腳已經(jīng)協(xié)調(diào)了，我才停下來(lái)，可是我已經(jīng)累得筋疲力盡了。

星期五，媽媽叫我拿繩跳。開(kāi)始我只會(huì)跳一個(gè)二個(gè)，慢慢地我跳得越來(lái)越多。

星期六，媽媽說(shuō)：你如果連續(xù)跳到50個(gè)，就給你買(mǎi)神兵小將這套書(shū)。我練了很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間，終于超過(guò)了50個(gè)。

通過(guò)這件事，我知道了只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。

跳繩的周記 篇5

今天是跳繩比賽，我非常緊張，心撲通撲通直跳，就像要跳出來(lái)了一樣。

比賽開(kāi)始了，我連忙看著前面同學(xué)，就像釘子一樣盯著前面的包書(shū)暢的后腦勺。就要輪到我了，我非常緊張，我一跳就跳過(guò)去了，我真沒(méi)想到我會(huì)一下子就跳過(guò)去了，我感到很驚訝。第二次輪到我了，我努力跑過(guò)去，一跳，卻沒(méi)有跳過(guò)去，因?yàn)槲业哪_被鉤住了。我一出來(lái)，發(fā)現(xiàn)我的腳扭傷了，我連忙跑過(guò)去給包書(shū)暢看，她看了后說(shuō)：出血了，你還能跳嗎？我雖然腳受傷了，可是我還是想為班級(jí)出力，我說(shuō)：我可以跳的。我又跑過(guò)去，跳了第三跳。哇，我跳過(guò)去了，雖然腳有點(diǎn)疼，但我很開(kāi)心！

今天是個(gè)大日子，你們知道嗎？我來(lái)告訴你們吧！下午就要進(jìn)行全校跳長(zhǎng)繩比賽。我們盼望這一天好久了。平時(shí)我們堅(jiān)持訓(xùn)練，等著就是這一天。

下午進(jìn)了學(xué)校，裁判宣布一年級(jí)和六年級(jí)比賽，和我們一（4）班對(duì)陣的是六（4）班。準(zhǔn)備比賽時(shí)，同學(xué)們相互鼓勁，我暗暗地在心里對(duì)自己說(shuō)：加油，婁含之，為班級(jí)爭(zhēng)光的時(shí)候到了。比賽中，同學(xué)們配合默契，象一只只輕盈的小燕子，在長(zhǎng)繩之間靈活地穿梭著。比賽結(jié)果不言而喻，我們贏了！

可是在一年級(jí)組的比賽中，我們屈居第二。比賽后，同學(xué)們都覺(jué)得有點(diǎn)遺憾，大家表示下次比賽要再接再厲，爭(zhēng)取拿第一?；氐郊依铮野驯荣惤Y(jié)果告訴媽媽。媽媽說(shuō)：別灰心，下次我們繼續(xù)努力。我說(shuō)：對(duì)，我們一起加油！

跳繩的周記 篇6

我在上學(xué)的這幾個(gè)學(xué)期中,我學(xué)會(huì)了很多,比如說(shuō):我學(xué)會(huì)了認(rèn)字,學(xué)會(huì)了寫(xiě)字,學(xué)會(huì)了打字,學(xué)會(huì)了跳繩,學(xué)會(huì)了踢毽子......這些原本不會(huì)的東西,都是在老師的教導(dǎo)和同學(xué)們的幫助下,我才能學(xué)會(huì)的,對(duì)我印象最深的,便是我學(xué)會(huì)跳繩的那一次.xu那一次,學(xué)校里有一場(chǎng)跳繩比賽,可是我不會(huì)跳繩,這可把我急壞了,說(shuō)自己不會(huì)跳繩,大家肯定會(huì)笑話我的,如果不說(shuō)出來(lái),到時(shí)候“成績(jī)”不好,不僅任舊回被大家笑話,還會(huì)給班級(jí)丟臉,于是,我只好厚著臉皮向老師和同學(xué)們說(shuō):“我...我不會(huì)跳繩.”沒(méi)想到等我把話說(shuō)完后,大家非但沒(méi)有嘲笑我,還友好地教我,幫助我,那時(shí)的我,別提有多感動(dòng)了.經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,我和一些原本不會(huì)的同學(xué)都學(xué)會(huì)了跳繩,這可多虧了老師和同學(xué)們的幫助呀!雖然,我的動(dòng)作沒(méi)有其他同學(xué)那么嫻熟,那么的快,但是,我至少比原來(lái)要好了,這個(gè)應(yīng)該就是聊勝于無(wú)了吧!

現(xiàn)在,我已經(jīng)能夠和大家跳差不多的個(gè)數(shù)了.那一次,我真正體會(huì)到了同學(xué)之間的友誼和老師對(duì)我們的幫助,我和同學(xué)之間的友誼,就像是一棵小樹(shù)苗,同學(xué)與我之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,就是在為我們之間的那棵友誼之樹(shù)澆灌水源,我們之間的友好,將使友誼之樹(shù)不斷的成長(zhǎng).

跳繩的周記 篇7

人的一生中會(huì)遇到許許多多的挫折，有的挫折讓你心煩意亂，有的挫折讓你勇敢面對(duì)，有的挫折讓你收獲道理我也有過(guò)不少挫折，可讓我印象最深的是學(xué)跳神那會(huì)兒遇到的坎兒。

有一段時(shí)間，老師讓我們學(xué)跳繩?；丶液笪腋改刚f(shuō)了這件事，我興高采烈地跟著爸爸買(mǎi)回了跳繩用的繩子。原以為跳繩是件簡(jiǎn)單事，在看了媽媽的跳繩示范后，我迫不及待地也想試試。明明已經(jīng)在腦海里一遍一遍地回放媽媽剛才的動(dòng)作了，可當(dāng)繩子轉(zhuǎn)了一圈到我腳前正要回去時(shí)，我卻沒(méi)有跳起來(lái)。我又重復(fù)了幾次，還是沒(méi)成功。畢竟是第一次，不會(huì)很正常。媽媽當(dāng)時(shí)估計(jì)是以這種心態(tài)繼續(xù)教我跳繩的。

雖說(shuō)學(xué)東西要慢慢來(lái)吧，但我學(xué)個(gè)跳繩竟學(xué)了將近一周。媽媽沒(méi)有了之前的耐心，也不太看好我跳繩這件事了。我每天寫(xiě)完作業(yè)后，便在家門(mén)口練跳繩，準(zhǔn)確說(shuō)是練甩繩。我每次將繩子從身后越頭頂甩到雙腳前了，忽然停下，雙腳僵硬地跨過(guò)去。我沒(méi)有在練習(xí)跳繩時(shí)摔過(guò)跤，可我就是擔(dān)心會(huì)不會(huì)摔倒。那繩子仿佛比我還高，在我心上筑起了一道厚坎兒。就這樣，我甩繩都到了爐火純青的地步，還是沒(méi)學(xué)會(huì)跳繩。

這天，我決心一定要學(xué)會(huì)跳繩，哪怕摔得再疼也無(wú)所謂。當(dāng)熟悉的繩子再次甩到腳前時(shí)，我沒(méi)有停下，而是勇敢地跳了過(guò)去?；厣硪豢矗K子已經(jīng)到腳后了。我開(kāi)心極了，又試了幾次，確定沒(méi)問(wèn)題，便興奮地跑去找媽媽?zhuān)o她看。

有些挫折會(huì)教給你平常學(xué)不到的知識(shí)，這次學(xué)跳繩教會(huì)了我做一件事必須要持之以恒，不可半途而廢的道理。所以，我們不妨去直視困難，去面對(duì)它，感謝它，說(shuō)不定它會(huì)給你帶來(lái)意想不到的收獲呢?

跳繩的周記 篇8

今天晚上，我作業(yè)寫(xiě)的很快，8點(diǎn)就完成了。我在發(fā)愁玩什么時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：有時(shí)間你為什么不跳繩呢?啊!好注意。我一邊唱跳繩之歌，一邊找繩子。

我先壓壓腿，扭扭腰活動(dòng)一下身體，1、2、3、4.活動(dòng)好身體，就要跳了。

第一次我跳了十幾個(gè)就壞了，因?yàn)閶寢屧谟?jì)時(shí)，所以我不敢在慢了。我敢緊接著跳了起來(lái)。時(shí)間到。媽媽告訴我：你跳了120個(gè)，不錯(cuò)嘛。我說(shuō)我想跳120個(gè)以上。媽媽又說(shuō)：那你要加油哦!我說(shuō)：再跳一次吧!媽媽已經(jīng)再喊預(yù)備了，我馬上準(zhǔn)備跳繩

今天跳繩我跳了最多就是120個(gè)，我希望下一次能跳得更多!

跳繩的周記 篇9

期待已久的跳繩比賽今天下午終于要舉行了，為了這次的跳繩比賽，我每天放學(xué)后堅(jiān)持練習(xí)，從原來(lái)的一百二十下已經(jīng)能跳到150下了。比賽前，我有點(diǎn)緊張，怕自己一不小心運(yùn)氣不好，繩子總是斷掉，跳不好怎么辦？終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，裁判員應(yīng)老師也對(duì)我咪咪笑笑，使我輕松了很多。

隨著一聲口哨聲，比賽正式開(kāi)始了，我就什么也不想了，一下一下認(rèn)真地跳著，結(jié)果我竟然一下都沒(méi)有斷，跳出了160下的好成績(jī)。我想都沒(méi)想到過(guò)，真是太意外了，也太高興了。放學(xué)后，媽媽表?yè)P(yáng)了我，并對(duì)我說(shuō)：只要每件事情都認(rèn)真去做，就有可能超越自己，創(chuàng)造奇跡??！

跳繩的周記 篇10

同學(xué)們都會(huì)跳繩了，可我還不會(huì)，我怕大家笑話我，干脆我就不帶跳繩，每天早晨大家在練習(xí)時(shí)我總是說(shuō)沒(méi)帶跳繩，我一次一次地騙大家。

后來(lái)蘭老師發(fā)現(xiàn)了就讓我借別人的跳繩給她看，可我不會(huì)跳，這下可要出丑了，我心里十分緊張。怎么跳也跳不過(guò)去，汗水不停地流下來(lái)，老師什么都明白了似的對(duì)我說(shuō)：王淼，放學(xué)留下來(lái)，讓我來(lái)教你吧。到了放學(xué)時(shí)間，蘭老師把我留下來(lái)，耐心的指導(dǎo)我跳繩，教給我方法：先空手練，手腳協(xié)調(diào)了再拿繩子練。

回到家里，我做完作業(yè)，就練習(xí)了，空手練了大約十分鐘，我拿起跳繩來(lái)試一試，結(jié)果我會(huì)跳繩了。我會(huì)跳繩啦!我會(huì)跳繩啦!我真的會(huì)跳繩啦!我邊跑邊喊，媽媽?zhuān)艺娴膶W(xué)會(huì)跳繩啦!我明天到學(xué)校要感謝蘭老師。

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2023跳繩加油稿(集合10篇)

時(shí)光如梭，作文和我們一起度過(guò)了許多年頭，多讀優(yōu)秀作文才能在寫(xiě)作時(shí)下筆如有神，您知道寫(xiě)好作文的精髓嗎？下面幼兒教師教育網(wǎng)小編為您呈上“跳繩加油稿”相關(guān)主題內(nèi)容，敬請(qǐng)您閱讀并收藏本文！

跳繩加油稿【篇1】

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放;

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā);

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

輕快如鳥(niǎo)雀般,是你們躍動(dòng)的身影;燦爛如鮮花般,是你們微笑的臉龐;閃耀如星辰般,是你們拼搏的精神.迎著朝陽(yáng),披著晨光,你們?cè)诜w的繩索間打造神話.看者你們朝氣蓬勃的笑臉,誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)?加油!可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們!你們輕快跳躍的小小背影,為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn),點(diǎn)燃了希望!

每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上譜寫(xiě)跳躍的樂(lè)章，怒放自己的閃亮，你們的身影在跳繩的擺動(dòng)下正如五線譜上活力的音符。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸，比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏，形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上。“啪!”的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài);

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量;

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏;

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒;

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著， 即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不退縮! 加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

跳繩加油稿【篇2】

（一）

輕快如鳥(niǎo)雀般，是你們躍動(dòng)的身影；

燦爛如鮮花般，是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽(yáng)，披著晨光，你們?cè)诜w的繩索間打造神話。

看者你們朝氣蓬勃的笑臉，誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)？

加油！可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們！

你們輕快跳躍的小小背影，為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

（二）

今天天氣格外好，運(yùn)動(dòng)健兒熱情高，

雙飛競(jìng)速帶人跳，樣樣齊全成績(jī)高。

比賽開(kāi)始奮力跳，爭(zhēng)奪冠軍真熱鬧，

長(zhǎng)江后浪推前浪，運(yùn)動(dòng)員們意志高。

摸爬滾打莫害怕，振作起來(lái)繼續(xù)跳，

努力鍛煉爭(zhēng)第一，比賽場(chǎng)上逞英豪。

（三）

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，

在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，

跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，

跳出屬于你們的輝煌人生吧。

跳繩加油稿【篇3】

（一）

碩果累累金秋到，

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上真熱鬧，

運(yùn)動(dòng)員們奮力跳，

為班爭(zhēng)光多驕傲！

比賽場(chǎng)上彩旗飄，

裁判老師真辛勞，

嚴(yán)明公正辯分毫，

同學(xué)無(wú)不說(shuō)公道。

小觀眾們熱情高，

喝彩加油服務(wù)好，

把握機(jī)遇勤投稿，

勇奪第一爭(zhēng)分秒。

（二）

跳繩比賽又來(lái)到，

運(yùn)動(dòng)健兒比“三跳”。

奮力拼搏爭(zhēng)第一，

拿了冠軍多自豪。

發(fā)令槍?zhuān)班亍甭曧懀?/p>

運(yùn)動(dòng)健兒立即跳。

鉚足力氣奪桂冠，

五彩小繩手中遙

裁判員，真辛勞，

比賽結(jié)束把鑼敲。

幫助選手算成績(jī)，

幕后英雄品質(zhì)好。

（三）

無(wú)論烏云有幾分陰沉，

他給大地是一種感慨；

無(wú)論荊棘有幾多稠密，

它給目光是一片風(fēng)景；

無(wú)論生活有幾多泥潭，

它給生命是一種考驗(yàn)！

一根竹筍，如果從頭到飽滿(mǎn)滄桑，

也許能成為一首凱歌；

一株小草，如果能承受寒霜考驗(yàn)，

也許能長(zhǎng)成一片綠洲。

朋友們，不要堅(jiān)持不放棄，

你就是這場(chǎng)戰(zhàn)斗中的勝者！

跳繩加油稿【篇4】

（一）

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，

抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，

握住手中的繩子，就是把握了人生。

讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

（二）

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，

在這廣闊的賽場(chǎng)上，

你們似駿馬似離鉉的箭，

你們比虎猛比豹強(qiáng)，

跳出你們的個(gè)性，

跳出你們的精彩，

跳出你們的和諧，

跳出屬于你們的輝煌人生吧。

（三）

輕快如鳥(niǎo)雀般，是你們躍動(dòng)的身影；

燦爛如鮮花般，是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽(yáng)，披著晨光，

你們?cè)诜w的繩索間打造神話。

看著你們朝氣蓬勃的笑臉，

誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)？

加油！

可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們！

你們輕快跳躍的小小背影，為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

跳繩加油稿【篇5】

關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)上跳繩的加油稿一：

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放;

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā);

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)上跳繩的加油稿二：

小繩短，大繩長(zhǎng)，繩的兩頭系棟梁，跳多跳少不重要，重要是要鍛煉好，友誼第一比賽第二，大家心連心來(lái)全提高。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)上跳繩的加油稿三：

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)上跳繩的加油稿四：

那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài);

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量;

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏;

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒;

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著，即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不退縮!

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

跳繩加油稿【篇6】

1. 我們不喜歡無(wú)云的天空，我們不喜歡無(wú)淚的人生，因?yàn)椋贫湟彩且坏里L(fēng)景，眼淚也是一種晶瑩，不要總是遺憾，生命的美麗，常常在于過(guò)程，不要總是哀嘆，一點(diǎn)點(diǎn)挫折，只會(huì)讓人，越戰(zhàn)越勇。

2. 大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好，看，終點(diǎn)就在眼前，聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。

3. 生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過(guò)心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無(wú)論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。

4. 陽(yáng)光不會(huì)永遠(yuǎn)燦爛，沒(méi)有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，用來(lái)考驗(yàn)我們的意志，如果是這樣，就讓我們微笑著面對(duì)生活。

5. 步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！！

6. 深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會(huì)屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑?，你是否?tīng)到了*我們發(fā)自/心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。快去擊敗困難、快去奪取勝利！相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑！

7. 汗水，淚水；笑聲，歌聲；我們盡情揮灑。開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有*歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

8. 我只愿做一片落葉，去點(diǎn)綴金黃的秋天，我只愿做一顆恒星，去裝飾耀眼的星河，我只愿做一棵，去充實(shí)五彩的世界，我只愿坐在場(chǎng)邊，同你們分享喜悅，努力吧，拼搏吧，無(wú)論何時(shí)何地，都會(huì)有我在你的身邊。

9. 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上爭(zhēng)英雄，那相逢卻匆匆。攜手同行，風(fēng)雨亦融融。未聞若辛余幾許，為集體，赴崢嶸。賽場(chǎng)菊月氣氛濃，展才能顯芳榮，回首征程，友誼伴其中，欲寄奮斗錢(qián)揮汗，掩不住愉悅中。

10. 贊長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你颯爽的英姿， 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你拼搏的身影。 面對(duì)著漫漫征途， 你沒(méi)有畏懼和退縮。 任汗水大濕脊背， 任疲憊爬滿(mǎn)全身， 你依然奮力追趕， 只有一個(gè)目標(biāo)， 只有一個(gè)信念。 為了班級(jí)的榮譽(yù)， 拼搏吧， 讓我為你們吶喊

11. 我們知道 ，這是意志的考驗(yàn)，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道上，留下長(zhǎng)長(zhǎng)的堅(jiān)持；我們知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿(mǎn)執(zhí)著和堅(jiān)定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！

12. 超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的秋季，在喧囂的徑場(chǎng)上，你們點(diǎn)燃了似火的熱情，無(wú)論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們高二（）班的驕傲！

13. 贊千米運(yùn)動(dòng)員 迎接你的，是千米跑道 等待你的，是漫漫征途 勇敢的沖吧，勇士們 不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大 你的對(duì)手只有自己 勇敢的沖吧 千米算不得什么 付出的汗水就要得到回報(bào) 勝利的淚水就要順頰而下 秋風(fēng)會(huì)為你喝彩 陽(yáng)光會(huì)為你慶功 掌聲就要為你響起

14. 今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。100米運(yùn)動(dòng)員?。〖佑桶?。

15. 看，終點(diǎn)就在眼前，聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。

16. 今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。百米運(yùn)動(dòng)員啊！加油啊

跳繩加油稿【篇7】

哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上?！芭?！”的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如勐虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著， 即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不煺縮！

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎勐比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

跳繩加油稿【篇8】

1.致跳繩運(yùn)動(dòng)員

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

2.致跳繩運(yùn)動(dòng)員

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

致跳繩運(yùn)動(dòng)員

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

3.致跳繩運(yùn)動(dòng)員

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放;

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā);

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

4.致跳繩運(yùn)動(dòng)員

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài);

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量;

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏;

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒;

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著， 即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不退縮! 加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

跳繩加油稿【篇9】

（一）

小繩短，大繩長(zhǎng)，

繩的兩頭系棟梁，

跳多跳少不重要，

重要是要鍛煉好，

誼第一比賽第二，

家心連心來(lái)全提高。

（二）

加油吧，

跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，

抓住手中的繩子，

就是抓住了勝利，

握住手中的繩子，

就是把握了人生。

讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，

一直回蕩在我們心中！

（三）

今天天氣格外好，運(yùn)動(dòng)健兒熱情高，

雙飛競(jìng)速帶人跳，樣樣齊全成績(jī)高。

比賽開(kāi)始奮力跳，爭(zhēng)奪冠軍真熱鬧，

長(zhǎng)江后浪推前浪，運(yùn)動(dòng)員們意志高。

摸爬滾打莫害怕，振作起來(lái)繼續(xù)跳，

努力鍛煉爭(zhēng)第一，比賽場(chǎng)上逞英豪。

跳繩加油稿【篇10】

溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!

今天天氣格外好，運(yùn)動(dòng)健兒熱情高，

雙飛競(jìng)速帶人跳，樣樣齊全成績(jī)高。

比賽開(kāi)始奮力跳，爭(zhēng)奪冠軍真熱鬧，

長(zhǎng)江后浪推前浪，運(yùn)動(dòng)員們意志高。

摸爬滾打莫害怕，振作起來(lái)繼續(xù)跳，

努力鍛煉爭(zhēng)第一，比賽場(chǎng)上逞英豪。

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!8蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣

廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!

泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。11就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿(mǎn)足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。12也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始!13不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來(lái),你們就是英雄14時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放;

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā);

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

輕快如鳥(niǎo)雀般,是你們躍動(dòng)的身影;燦爛如鮮花般,是你們微笑的臉龐;閃耀如星辰般,是你們拼搏的精神.迎著朝陽(yáng),披著晨光,你們?cè)诜w的繩索間打造神話.看者你們朝氣蓬勃的笑臉,誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)?加油!可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們!你們輕快跳躍的小小背影,為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn),點(diǎn)燃了希望!

每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上譜寫(xiě)跳躍的樂(lè)章，怒放自己的閃亮，你們的身影在跳繩的擺動(dòng)下正如五線譜上活力的音符。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸，比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏，形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上?！芭?”的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài);

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量;

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏;

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒;

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著， 即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不退縮! 加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃集合10篇

教學(xué)計(jì)劃的編寫(xiě)可以幫助我們?cè)谛聦W(xué)期中更加明確目標(biāo)。新學(xué)期會(huì)不知不覺(jué)地來(lái)臨，為了有條理地進(jìn)行工作，我們可以提前制定一份教學(xué)計(jì)劃。要想寫(xiě)好學(xué)科教學(xué)計(jì)劃，我們可以參考幼兒教師教育網(wǎng)為你編輯的“兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃”，希望你會(huì)喜歡并愿意分享！

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇1

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

跳繩是一項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)，它是一種全身性的活動(dòng)，能夠讓孩子們鍛煉身體，提高身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)耐力和靈活性。隨著兒童肥胖和不健康生活方式的日益增多，跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)。本文將詳細(xì)介紹一份兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，幫助孩子們更好地掌握跳繩技巧和培養(yǎng)跳繩的習(xí)慣。

第一部分：教學(xué)目標(biāo)

在快速跳繩教學(xué)計(jì)劃中，我們的教學(xué)目標(biāo)如下：

1. 學(xué)會(huì)基本的跳繩技巧，如單腳跳、交叉跳、后仰跳和變速跳等。

2. 培養(yǎng)記憶力和協(xié)調(diào)性。

3. 提高身體素質(zhì)，包括耐力、靈活性和運(yùn)動(dòng)能力等。

4. 增強(qiáng)自信和自尊心，讓孩子們體驗(yàn)到成就感和成功的喜悅。

第二部分：教學(xué)計(jì)劃

我們的教學(xué)計(jì)劃分為三個(gè)步驟：基本技巧的教學(xué)、復(fù)雜技巧的訓(xùn)練和綜合訓(xùn)練。在每個(gè)步驟中，教練將對(duì)孩子們進(jìn)行指導(dǎo)和監(jiān)督，以確保每個(gè)孩子都能夠掌握跳繩的基本技巧和運(yùn)動(dòng)技能。

步驟一：基本技巧的教學(xué)

1. 單腳跳

此時(shí)，孩子們需準(zhǔn)備一條合適長(zhǎng)度的跳繩。跳繩長(zhǎng)短應(yīng)該以身高的三分之一為準(zhǔn)，且需要扣緊繩子，以防跳繩時(shí)繩子過(guò)長(zhǎng)影響跳繩的效果。

教練應(yīng)當(dāng)示范如何跳單腳跳，并在孩子跟隨之后進(jìn)行分步解說(shuō)。首先，教練應(yīng)當(dāng)告訴孩子們正確的站立姿勢(shì)，即兩腳并攏，雙臂自然放松并靠近身體兩側(cè)。接下來(lái)，教練可以讓孩子們先用右腳邁出一步，左腳跨過(guò)跳繩，然后再讓左腳跳起，右腳順勢(shì)與繩子一起跳起，再用右腳著陸，左腳再跨過(guò)繩子，如此循環(huán)反復(fù)，直至孩子們掌握了單腳跳的基本技巧。

2. 交叉跳

在掌握了單腳跳后，孩子們便可以嘗試更難的跳繩技巧。交叉跳是其中一種，需要孩子們左右腳依次跨過(guò)繩子，在跳時(shí)相交。

同樣地，教練應(yīng)當(dāng)先示范，然后與孩子進(jìn)行交互操作，以迅速掌握技巧。教練要提醒孩子們交叉跳時(shí)，要保持兩腳間距的一致性，以便跳躍更加平穩(wěn)。

3. 后仰跳

后仰跳可以鍛煉孩子們的協(xié)調(diào)性和平衡能力。首先，站立姿勢(shì)與單腳跳相同。然后，孩子們可以將繩子繞在脖子后方，左右搖擺，繩子向前伸展，然后學(xué)會(huì)向后跳躍，讓繩子從脖子上滑過(guò)。

教練應(yīng)當(dāng)注意指導(dǎo)孩子們的身體姿勢(shì)，并告訴孩子們?cè)谔S時(shí)不要用力過(guò)猛，以免受傷。

步驟二：復(fù)雜技巧的訓(xùn)練

1. 變速跳

變速跳需要孩子們學(xué)會(huì)如何在跳繩的同時(shí)不斷調(diào)整跳繩速度。教練可以通過(guò)加速和減速的方式，讓繩子速度發(fā)生變化，讓孩子們?cè)谔K的同時(shí)掌握跳躍技巧和節(jié)奏。

2. 大奔跳

大奔跳是一項(xiàng)較難的跳繩技巧，需要孩子們雙腳并立，雙臂提起，在跳躍時(shí)大幅度向前跳躍，被稱(chēng)為“大步跳躍”。

教練要給予孩子們充分的鼓勵(lì)，讓孩子們慢慢掌握這項(xiàng)技能。

步驟三：綜合訓(xùn)練

在孩子們掌握了基本和復(fù)雜的跳繩技巧后，教練可以設(shè)計(jì)一些跳繩挑戰(zhàn)，以檢驗(yàn)孩子們的技能。

例如，教練可以設(shè)置一定的時(shí)間限制，看看孩子們能完成多少跳，或者看看孩子們能否在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)復(fù)雜的跳繩技巧，如大奔跳。

在綜合訓(xùn)練中，教練應(yīng)當(dāng)為孩子們提供充足的鼓勵(lì)和支持，讓孩子們感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快感。

總結(jié)：

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)本文所設(shè)計(jì)的兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，孩子們能夠掌握多項(xiàng)跳繩技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠提高自信和自尊心，體驗(yàn)到成功的快感。這種簡(jiǎn)單、易行、快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)方式，幫助孩子們愉快地度過(guò)健康而快樂(lè)的童年時(shí)光。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇2

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

現(xiàn)代社會(huì)，在孩子們的學(xué)習(xí)生活中，體育教育越來(lái)越重視，但體育教育不僅僅是體能方面的鍛煉，同樣需要鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。這里推薦一種簡(jiǎn)易而受歡迎的體育項(xiàng)目-跳繩。跳繩不僅僅是娛樂(lè)，對(duì)于協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度的培養(yǎng)有很大的幫助。而快速跳繩更是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)。

所以，我準(zhǔn)備了一個(gè)“兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃”，能夠幫助孩子們順利進(jìn)入快速跳繩的世界。

一、跳繩基本動(dòng)作及技術(shù)

跳繩最基本的跳法有“單腳跳”和“雙腳交替跳”。在單腳跳中，學(xué)生跳起來(lái)時(shí)，同一腳在地面上連續(xù)跳若干次，快速交替腳，實(shí)現(xiàn)跳繩的步伐。在交替跳中，左右腳交替跳躍，這是最基本的跳繩節(jié)奏。

為了更好地鍛煉身體，提高跳繩的難度，我們可以嘗試一些的技巧，如“側(cè)甩”，“后城”和“踢腿”等。這些技巧簡(jiǎn)單易學(xué)，但需要不斷的練習(xí)才能跳的更順暢。

二、計(jì)劃課程

快速跳繩需要有一定的氣質(zhì)和節(jié)奏感，如果沒(méi)有良好的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，很難達(dá)到想要的效果。

計(jì)劃分級(jí)別，適合不同年齡段的兒童。

1. 初級(jí)階段

初學(xué)者需要先掌握基本的跳繩動(dòng)作和規(guī)律。在這一階段，要著眼于培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和反應(yīng)能力，可以從以下幾個(gè)方面加以訓(xùn)練。

（1）雙腳交替跳3分鐘，以掌握基本跳繩節(jié)奏。

（2）加速3分鐘，要求視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)雙重訓(xùn)練，判斷跳繩速度。

（3）側(cè)甩練習(xí)3分鐘。

（4）踢腳練習(xí)3分鐘。

2. 中高級(jí)階段

在學(xué)習(xí)基本技巧之后，可以著重訓(xùn)練孩子們的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)，也需要加強(qiáng)減壓訓(xùn)練，防止過(guò)度消耗能量，神經(jīng)過(guò)度緊張導(dǎo)致跳繩技巧不佳。

（1）雙腳交替跳3-5分鐘。

（2）雙腳不離地向后側(cè)跳3-5分鐘。

（3）側(cè)甩練習(xí)3-5分鐘。

（4）左右腳交替后踢練習(xí)3-5分鐘。

三、注意事項(xiàng)

1.步伐要清晰，跳繩時(shí)注意手腕靈活。

2.身體要保持平衡，手臂自然下垂。

3.為了保護(hù)雙腳和關(guān)節(jié)，可以選用彈性好的跳繩。

4.跳繩時(shí)，采用均勻的節(jié)奏，不慌不忙。

5.孩子們?cè)谶M(jìn)行跳繩訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該注意適度休息和補(bǔ)充能量，建議每隔20-30分鐘進(jìn)行一次短暫的休息。

四、運(yùn)動(dòng)的效果

不僅鍛煉了孩子們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度，同時(shí)也能夠加強(qiáng)孩子們的心肺功能，增加心肺活量，并帶來(lái)一定的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)感。

在跳繩的過(guò)程中，孩子們不僅能培養(yǎng)自身的堅(jiān)韌不拔精神和毅力，同時(shí)也能培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。跳繩計(jì)劃是一項(xiàng)既有意義，又實(shí)用的體育項(xiàng)目，對(duì)孩子們?nèi)砑∪獾腻憻捚鸬街匾淖饔?，在身體上和心理上都有好處。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇3

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

跳繩是一種全身有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、反應(yīng)能力和耐力等多種素質(zhì)。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，跳跳繩是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)他們的身體發(fā)育和智力發(fā)展。因此，設(shè)計(jì)一套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，可以幫助孩子們更快地學(xué)會(huì)跳跳繩，并享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 能夠掌握跳繩的基本動(dòng)作和技巧；

2. 能夠通過(guò)不同的跳繩方式，在不同的節(jié)拍和速度下跳繩；

3. 能夠提高兒童的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力等多種素質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1. 基本動(dòng)作和技巧

（1）單腳跳；

（2）雙腳交替跳；

（3）左右腳同時(shí)跳；

（4）后撤步跳；

（5）前傾跳；

（6）后仰跳；

（7）交叉跳。

2. 跳繩方式

（1）單人跳；

（2）雙人對(duì)跳；

（3）多人合跳；

（4）跳繩配合其他動(dòng)作，如轉(zhuǎn)圈、踢腿等。

三、教學(xué)方法

1. 示范教學(xué)法：老師先進(jìn)行示范，帶領(lǐng)學(xué)生跟隨動(dòng)作，逐步落實(shí)基本動(dòng)作和技巧。

2. 游戲教學(xué)法：將跳繩和游戲進(jìn)行結(jié)合，增加趣味性，讓孩子們?cè)趭蕵?lè)中學(xué)習(xí)跳繩技巧。

3. 分組教學(xué)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理和團(tuán)體協(xié)作意識(shí)。

四、教學(xué)流程

1. 熱身準(zhǔn)備：進(jìn)行5-10分鐘的身體熱身活動(dòng)，如瑜伽、慢跑等。

2. 基本動(dòng)作和技巧訓(xùn)練：依次進(jìn)行基本動(dòng)作和技巧的訓(xùn)練，每個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練5-10分鐘。

3. 跳繩方式訓(xùn)練：依次進(jìn)行不同的跳繩方式訓(xùn)練，每個(gè)方式訓(xùn)練5-10分鐘。

4. 跳繩游戲訓(xùn)練：進(jìn)行跳繩與游戲結(jié)合的訓(xùn)練，增加趣味性。如：夢(mèng)幻舞會(huì)、小鵬飛翔等游戲。

5. 比賽和總結(jié)：對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩比賽，并總結(jié)教學(xué)內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

1. 對(duì)學(xué)生跳繩的基本動(dòng)作和技巧進(jìn)行考核，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)和反饋。

2. 參考學(xué)生在跳繩比賽中的表現(xiàn)，給予學(xué)生綜合評(píng)價(jià)和意見(jiàn)建議。

六、教學(xué)要點(diǎn)

1. 對(duì)于初學(xué)者，應(yīng)注意基本動(dòng)作和技巧的練習(xí)，不宜過(guò)于追求速度和節(jié)奏。

2. 對(duì)于已經(jīng)掌握基本技巧的學(xué)生，應(yīng)逐漸提高跳繩的難度和速度，增加跳繩的挑戰(zhàn)性。

3. 應(yīng)注意安全，選用適合的跳繩，避免跳躍時(shí)受傷。

七、教學(xué)效果

通過(guò)設(shè)計(jì)這套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自信心和集體意識(shí)，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，有利于他們?nèi)姘l(fā)展。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇4

近年來(lái)，兒童跳繩運(yùn)動(dòng)受到越來(lái)越多的關(guān)注，成為了許多學(xué)校、社區(qū)和家庭體育運(yùn)動(dòng)的選擇。跳繩不僅可以幫助兒童鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還可以培養(yǎng)兒童的耐心和自信心。但是，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，跳繩可能是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，本文將介紹一種兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，以幫助初學(xué)者掌握跳繩技術(shù)，并快速提高水平。

一、基本技巧

1.拍手跳和單腳跳

在初學(xué)跳繩的時(shí)候，最基本的技巧是拍手跳和單腳跳。拍手跳是指雙腳離地，手同時(shí)向后拍兩下，再落地。單腳跳是指一個(gè)腳在地面，另一個(gè)腳離地，跳一下之后兩腳交替。這兩種技巧需要練習(xí)多次，直到熟練掌握。

2.搖擺跳和側(cè)面跳

搖擺跳是在拍手跳的基礎(chǔ)上，將繩子搖動(dòng)，讓繩子呈現(xiàn)出擺動(dòng)的視覺(jué)效果，在正確的時(shí)機(jī)跳過(guò)去。側(cè)面跳是側(cè)身跳躍，將跳躍的幅度減小，可以更好地掌握平衡。

3.交叉跳和背面跳

交叉跳是指將雙臂交叉在胸前，然后向前跨出一步，同時(shí)跳過(guò)跳繩。背面跳是背對(duì)著跳繩，將雙臂向后交叉，然后向后跳一步，同時(shí)跳過(guò)跳繩。

二、進(jìn)階技巧

1.多人同步跳

多人同步跳是指兩個(gè)以上的人，使用同一根跳繩進(jìn)行跳繩。多人同步跳需要協(xié)調(diào)性和默契，并且對(duì)每個(gè)人的技巧要求較高。在跳繩的同時(shí)，要注重與隊(duì)友的溝通和配合，避免相互碰撞。

2.翻腕跳和360度跳

翻腕跳是指在跳躍的同時(shí)，在空中翻轉(zhuǎn)繩子，然后再落地。這是一個(gè)需要較高技術(shù)水平的技巧。360度跳是指在跳躍的同時(shí)，將繩子旋轉(zhuǎn)360度。這個(gè)技巧需要較高的耐心和練習(xí)時(shí)間，熟能生巧。

3.高速連續(xù)跳

高速連續(xù)跳是指在短時(shí)間內(nèi)跳過(guò)較多的次數(shù)。這需要在基礎(chǔ)技巧的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)訓(xùn)練。高速連續(xù)跳需要注意節(jié)奏和呼吸，避免過(guò)早疲勞。

三、訓(xùn)練計(jì)劃

在跳繩的訓(xùn)練中，正確的計(jì)劃和方法至關(guān)重要。下面是一份兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃：

1.每次訓(xùn)練時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，每周訓(xùn)練3-4次，每次訓(xùn)練前注意熱身準(zhǔn)備。

2.初學(xué)者首先要練習(xí)基本技巧，例如拍手跳和單腳跳。每種技巧需連續(xù)練習(xí)10次，每次練習(xí)考慮安排2-3組。

3.熟練掌握基本技巧后，逐步向進(jìn)階技巧轉(zhuǎn)化，例如搖擺跳和交叉跳。每種技巧需連續(xù)練習(xí)15次，每次練習(xí)考慮安排2-3組。

4.最后，引導(dǎo)學(xué)生熟練掌握高難度技巧，例如翻腕跳和高速連續(xù)跳。每次練習(xí)15次，每次練習(xí)考慮安排3-4組。

五、總結(jié)

跳繩是一項(xiàng)適合兒童體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，需要時(shí)間和耐心去掌握。本文介紹的兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，包括基本技巧和進(jìn)階技巧，訓(xùn)練計(jì)劃等內(nèi)容。希望能夠幫助初學(xué)者快速提高技巧，并且在跳繩運(yùn)動(dòng)中更好地享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇5

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

隨著科技的發(fā)展和生活方式的改變，我們的孩子們?cè)絹?lái)越少運(yùn)動(dòng)了。因此，為了讓孩子們更加健康，體魄更佳，快速跳繩成了最佳選項(xiàng)之一?？焖偬K不僅可以鍛煉全身肌肉，還可以提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)孩子們的自信心和耐力。接下來(lái)，我將著重講解兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，以幫助家長(zhǎng)和老師們更好地指導(dǎo)孩子們實(shí)現(xiàn)快速跳繩的目標(biāo)。

1. 基礎(chǔ)動(dòng)作

兒童快速跳繩教學(xué)應(yīng)從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始，包括單腳跳、雙腳跳、擺動(dòng)跳。首先應(yīng)當(dāng)教授雙腳跳，讓孩子們保持正確的動(dòng)作姿勢(shì)：雙腳并攏，兩臂自然垂放，手握繩子下方，肘部貼緊身體，以繩子和手腕為轉(zhuǎn)動(dòng)中心，手臂微貼身體向兩側(cè)伸出，收緊腹部。

2. 訓(xùn)練步驟

基礎(chǔ)動(dòng)作的掌握后，便開(kāi)始進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。首先要讓孩子們明確跳繩的節(jié)奏與步驟，并在跳繩時(shí)不斷學(xué)習(xí)跳出不同的形態(tài)。在訓(xùn)練中，可以選擇音樂(lè)作為背景音效，保證跳繩步伐和節(jié)奏的一致性，同時(shí)也增強(qiáng)孩子們的興趣。

3. 姿勢(shì)糾正

在跳繩訓(xùn)練中，不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作，家長(zhǎng)和教練需要及時(shí)進(jìn)行糾正。如果孩子們的跳繩的姿勢(shì)出現(xiàn)問(wèn)題，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)指出并幫助他們改正。一些常見(jiàn)的跳繩錯(cuò)誤包括手臂不穩(wěn)定、跳起高度不一，以及節(jié)奏不勻等。在糾正時(shí)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)耐心指導(dǎo)，讓孩子們穩(wěn)步提升跳繩水平。

4. 計(jì)劃與監(jiān)督

在教學(xué)計(jì)劃中，還需要充分考慮孩子們的自身特點(diǎn)和跳繩負(fù)擔(dān)。應(yīng)該逐漸提高訓(xùn)練量，既要確保有效性，也要避免過(guò)度訓(xùn)練。同時(shí)，在教學(xué)計(jì)劃中建立監(jiān)督機(jī)制，幫助孩子們?cè)谔K訓(xùn)練過(guò)程中保持高度的動(dòng)力和積極性。

總之，兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃是幫助孩子們健康成長(zhǎng)的重要部分。正確的教學(xué)方法和訓(xùn)練計(jì)劃可以讓孩子們建立健康的生活方式和積極的態(tài)度。通過(guò)細(xì)致的教學(xué)和適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，家長(zhǎng)和老師能夠讓孩子們愛(ài)上跳繩，從而為他們的整個(gè)生活健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇6

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單有趣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)既可以鍛煉身體素質(zhì)，又可以提高協(xié)調(diào)性和耐力，所以深受家長(zhǎng)和孩子們的喜愛(ài)。然而，跳繩對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)還是有一定難度的，需要一定的耐心和技巧指導(dǎo)。為此，我們?cè)O(shè)計(jì)了一套兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，以幫助孩子們快速掌握跳繩技巧，更好地享受跳繩運(yùn)動(dòng)。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1.掌握基本跳繩技巧：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、交叉跳、跳兩下轉(zhuǎn)一下、跳三下轉(zhuǎn)一下等。

2.提高協(xié)調(diào)性：通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，提高孩子的眼手腳協(xié)調(diào)能力，鍛煉孩子的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力。

3.提高耐力：通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子的心肺功能，提高耐力和體能。

二、教學(xué)步驟：

1.單腳跳繩

2.雙腳跳繩

3.交叉跳繩

4.跳兩下轉(zhuǎn)一下

5.跳三下轉(zhuǎn)一下

三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1.教學(xué)重點(diǎn)：掌握基本跳繩技巧，提高協(xié)調(diào)性和耐力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：初學(xué)者在跳繩時(shí)，容易跳不上去或跳不穩(wěn)定，需要耐心指導(dǎo)和練習(xí)。

四、教學(xué)工具和場(chǎng)地：

1.教具：跳繩。

2.場(chǎng)地：室內(nèi)平整場(chǎng)地。

五、教學(xué)注意事項(xiàng)：

1.教學(xué)前，應(yīng)預(yù)檢教具的完好性，如有損壞應(yīng)及時(shí)更換。

2.教學(xué)時(shí)，要關(guān)注學(xué)生的跳繩姿勢(shì)，幫助學(xué)生校正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.教學(xué)后，要及時(shí)評(píng)估學(xué)生的掌握情況，為下一步教學(xué)做好準(zhǔn)備。并及時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生的進(jìn)步，增強(qiáng)學(xué)生的信心。

六、教學(xué)總結(jié)：

通過(guò)本教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施，教師們可以幫助孩子們掌握基本跳繩技巧，提高協(xié)調(diào)性和耐力。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，孩子們也會(huì)體會(huì)到練習(xí)帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣。因此，我們建議家長(zhǎng)在家庭教育中，增加跳繩活動(dòng)，讓孩子們更好地享受跳繩運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇7

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

跳繩是一項(xiàng)有趣而有效的運(yùn)動(dòng)，可以幫助孩子提高身體協(xié)調(diào)性，鍛煉耐力和靈活性。在課外時(shí)間，教孩子們跳繩不僅能夠讓他們保持生機(jī)勃勃的心情，還能幫助他們修建健康的身體。本文將介紹一個(gè)兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，旨在幫助家長(zhǎng)和教練們?cè)诮毯⒆犹K方面提供一些有用的技巧和方法。

第一步：練習(xí)基本動(dòng)作

在這個(gè)階段，孩子們需要掌握跳繩的基本技巧。首先，讓他們先練習(xí)基本動(dòng)作，如單腳跳、雙腳跳和交叉跳等。同時(shí)，家長(zhǎng)或教練需要給他們提供正確的跳繩姿勢(shì)和技巧。例如，孩子需要平視前方，保持身體的平衡，手臂要伸直，繩子的長(zhǎng)度適宜，避免相互交織。

第二步：提高速度和耐力

孩子們一旦掌握了基本的跳繩技能，就可以開(kāi)始練習(xí)提高速度和耐力?？梢允褂糜?jì)時(shí)器或記錄工具來(lái)監(jiān)控孩子們的進(jìn)步。讓孩子們嘗試跳繩30秒、60秒或更長(zhǎng)時(shí)間，逐漸增加跳繩時(shí)間和速度，以便讓他們慢慢適應(yīng)更具挑戰(zhàn)性的跳繩練習(xí)。同時(shí)，可以通過(guò)一些有趣的游戲來(lái)提高孩子的興趣，如比賽和挑戰(zhàn)等。

第三步：嘗試高級(jí)技巧

一旦孩子們成功掌握了基本的跳繩技巧和增強(qiáng)了耐力，就可以帶他們嘗試一些高級(jí)的跳繩技巧。這包括類(lèi)似于魔術(shù)的技巧，如變幻手勢(shì)、繁復(fù)的跳法和雙繩跳等。當(dāng)孩子們習(xí)慣了這些高級(jí)技巧后，可以讓他們自行探索和嘗試更加有趣和復(fù)雜的跳法。

總之，通過(guò)這樣的教學(xué)計(jì)劃，讓孩子們掌握跳繩技巧是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)。跳繩不僅是一種健康的身體鍛煉形式，而且還可以讓孩子們獲得令人愉悅的經(jīng)歷和娛樂(lè)辦法。幫助孩子們建立跳繩技能和自信心，將有助于他們?cè)谖磥?lái)的各種體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)異。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇8

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

跳繩是一種趣味性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，特別適合兒童進(jìn)行，可以鍛煉孩子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力以及耐力等。在兒童跳繩運(yùn)動(dòng)中，快速跳繩更是一種比較受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式。但是，由于跳繩難度較高，兒童快速跳繩更為困難，需要專(zhuān)業(yè)性教練的指導(dǎo)，并且需要一套完整的教學(xué)計(jì)劃。接下來(lái)，我將為大家介紹一套兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃。

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 兒童能夠掌握快速跳繩的基本技巧，如單腳跳、雙腳跳、變速跳等。

2. 兒童能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一定數(shù)量的跳繩，提高耐力水平。

3. 兒童能夠通過(guò)快速跳繩運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提升身體素質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1. 基本技巧的訓(xùn)練

快速跳繩最基本的技巧分別是：?jiǎn)文_跳、雙腳跳以及變速跳。

（1）單腳跳：先練習(xí)左腳跳，再練習(xí)右腳跳；兩腳交替跳時(shí)，每只腳各跳10次，循環(huán)多次。

（2）雙腳跳：雙腳跳可以練習(xí)連跳、前后跳和踢腿跳。

（3）變速跳：左右交替跳，中速跳，變速跳，簡(jiǎn)單組合跳等。

2. 耐力訓(xùn)練

通過(guò)不停跳繩、連續(xù)跳繩、超速跳繩等方式來(lái)提高跳繩的耐力水平。

3. 教學(xué)方法

（1）分層教學(xué)：根據(jù)兒童的實(shí)際情況，分為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)，逐層教授不同的技能和方法。

（2）集中訓(xùn)練：每次將教學(xué)內(nèi)容集中進(jìn)行訓(xùn)練，逐步提高兒童的跳繩技能水平。

（3）自我練習(xí)：課程結(jié)束后，讓兒童積極主動(dòng)進(jìn)行自我練習(xí)，鞏固跳繩技巧和形成習(xí)慣。

三、教學(xué)流程

1. 第一階段（基本技巧）

第一周：練習(xí)單腳跳。每天安排15分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。第二周：練習(xí)雙腳跳。每天安排15分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。第三周：練習(xí)變速跳。每天安排15分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。

2. 第二階段（耐力訓(xùn)練）

第四周到第六周：逐漸增加跳繩的次數(shù)和時(shí)間，以提高耐力水平。每天安排20分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。

3. 第三階段（技巧突破）

第七周到第八周：逐漸進(jìn)行連跳、前后跳、踢腿跳等技巧練習(xí)。每天安排20分鐘到30分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。

四、教學(xué)建議

1. 跳繩要選擇適當(dāng)?shù)牡胤?，最好是平坦、干凈的地方?/p>

2. 兒童跳繩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，父母要注意調(diào)節(jié)跳繩的時(shí)間和強(qiáng)度。

3. 建議在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，確保兒童的安全。

總結(jié)：兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，教會(huì)孩子正確的跳繩技巧，可以使孩子鍛煉身體、提高身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，幫助孩子更好地發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)潛力。父母應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，為孩子的健康成長(zhǎng)提供有力的幫助。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇9

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

近年來(lái)，隨著健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始重視孩子們的體育鍛煉。而跳繩作為一種簡(jiǎn)單有效的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉孩子們的心肺功能、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，還能提高孩子們的專(zhuān)注力和耐力。本文將為大家介紹一種兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，幫助孩子們快速掌握跳繩技巧，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

第一步：準(zhǔn)備工作

跳繩教學(xué)需要一些基礎(chǔ)的器材，例如跳繩、跳繩地墊等。此外還需要選擇一個(gè)寬敞明亮的場(chǎng)地，保證孩子們跳繩時(shí)不會(huì)碰到其他人或物，也不會(huì)受到干擾。

第二步：基礎(chǔ)技巧訓(xùn)練

1.手腕動(dòng)作

讓孩子們先練習(xí)手腕的動(dòng)作，左右手交替抖動(dòng)跳繩，要求左右手配合協(xié)調(diào)，跳繩速度逐漸加快。

2.單腳跳

讓孩子們獨(dú)立站立，一只腳跨出去，讓另一只腳保持直立，然后跳過(guò)繩子。

3.雙腳跳

讓孩子們雙腳同時(shí)起跳，跳過(guò)繩子。

第三步：進(jìn)階技巧訓(xùn)練

1.交叉跳

讓孩子們兩手交叉，左手拿右側(cè)的繩子，右手拿左側(cè)的繩子，然后向前跳躍。

2.側(cè)甩跳

讓孩子們站在一側(cè)，手向上舉，跳繩順帶向右拋出，然后迅速向左跨出，跳繩順帶再向左拋出。

3.后甩跳

讓孩子們站在一側(cè)，跳過(guò)繩子后，轉(zhuǎn)身使身體面向另一側(cè)，跳繩順帶向后甩出去，然后再迅速跳回來(lái)，跳繩順帶向前甩出去。

第四步：增強(qiáng)耐力和協(xié)調(diào)性

由于跳繩是需要連續(xù)跳躍的有氧運(yùn)動(dòng)，因此需要堅(jiān)持每天進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，并逐步增加跳繩的時(shí)間和次數(shù)。同時(shí)，可以加入一些配合性的活動(dòng)，例如跳繩組隊(duì)比賽、跳繩加歌唱等，來(lái)增強(qiáng)孩子們的耐力和協(xié)調(diào)性。

總結(jié)：

通過(guò)以上的兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃，孩子們能夠快速學(xué)會(huì)跳繩，不但鍛煉了身體，也提高了個(gè)人能力，還可以掌握一項(xiàng)有趣的體育技能。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該讓孩子早日開(kāi)始跳繩訓(xùn)練，為他們的健康和成長(zhǎng)打造一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃 篇10

兒童快速跳繩教學(xué)計(jì)劃

快速跳繩是一項(xiàng)體能活動(dòng)，它可以鍛煉孩子們的成長(zhǎng)發(fā)育，以及提高他們的心理素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。在校園內(nèi)，教師們可以采用多種方法促進(jìn)孩子們學(xué)會(huì)跳繩，包括開(kāi)展跳繩比賽、舉辦跳繩訓(xùn)練營(yíng)、提供跳繩技能訓(xùn)練課程等等。而在家庭中，家長(zhǎng)們也可以自行設(shè)計(jì)跳繩訓(xùn)練計(jì)劃，讓孩子們能夠在歡快的氛圍中鍛煉自己的體能和毅力，達(dá)到更好的健康效果。

一、 時(shí)間和場(chǎng)地的安排

首先，我們需要在一個(gè)寬敞明亮的場(chǎng)地上進(jìn)行訓(xùn)練，比如說(shuō)在院子里或是球場(chǎng)上等。其次，我們需要選擇一個(gè)合適的時(shí)間段來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，一般可以選擇仍然在學(xué)校中，或是在家庭中下課了或考完了自修作業(yè)之后進(jìn)行訓(xùn)練。這將有助于孩子們專(zhuān)注于訓(xùn)練，并更好地融入學(xué)習(xí)氛圍。

二、 培養(yǎng)孩子們對(duì)跳繩的興趣

孩子們對(duì)某種活動(dòng)的興趣和熱情很大程度上決定了他們學(xué)習(xí)技能的效果，所以，在跳繩訓(xùn)練的過(guò)程中，我們必須要注意培養(yǎng)孩子們對(duì)耐心訓(xùn)練的興趣。

我們可以采用以下方法：

1、 學(xué)習(xí)不同的跳繩技巧，例如單腳跳、倒鑒跳、拍手跳等等，充分體現(xiàn)跳繩的多樣化，更好地引起孩子的興趣；

2、 安排跳繩小組，積極倡導(dǎo)“接力跳繩、集體跳繩、比賽跳繩”等游戲，更好地體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

三、 設(shè)計(jì)統(tǒng)籌全面的培訓(xùn)計(jì)劃

為了孩子們可以更好地掌握跳繩技術(shù)，我們應(yīng)該在訓(xùn)練中安排全面的認(rèn)證教程，逐步提高他們的技術(shù)以及身體素質(zhì)。訓(xùn)練可以分為三個(gè)階段：

1、 基礎(chǔ)技能訓(xùn)練

在開(kāi)始訓(xùn)練之前，我們需要先教孩子們正確的握繩方式，掌握跳繩基礎(chǔ)技能的技巧，為他們的之后的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

2、 進(jìn)階技能訓(xùn)練

在掌握基礎(chǔ)技能之后，我們將開(kāi)始學(xué)習(xí)更復(fù)雜的跳躍技巧，例如蒙太奇技巧，更加快速的跳躍速度和反應(yīng)，跳繩成功秀。

3、 活動(dòng)整合訓(xùn)練

我們還可以進(jìn)行跳繩比賽，可以把孩子們分成小組，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練，逐漸加強(qiáng)他們的體能、意志力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使他們更好地掌握跳繩技術(shù)和發(fā)揮強(qiáng)大的身體素質(zhì)。

四、 鼓勵(lì)家庭和學(xué)校聯(lián)合培訓(xùn)模式

家庭和學(xué)校是孩子們發(fā)展的兩個(gè)主要平臺(tái)。家庭和學(xué)校應(yīng)該共同參與到孩子們的訓(xùn)練過(guò)程中，互相推進(jìn)發(fā)展，形成聯(lián)合培訓(xùn)模式，以實(shí)現(xiàn)多方面的教育目標(biāo)。我們可以尋找志愿者、俱樂(lè)部、校內(nèi)訓(xùn)練員和家長(zhǎng)代表等進(jìn)行訓(xùn)練，達(dá)到全面、協(xié)作、系統(tǒng)推進(jìn)的效果。

總之，快速跳繩是一項(xiàng)非常有意義的身體鍛煉方式。孩子們可以在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在愉悅中成長(zhǎng)，還可以提高他們的心理素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。家長(zhǎng)和教學(xué)者應(yīng)該在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和場(chǎng)地下實(shí)現(xiàn)家庭和校園的教育共同發(fā)展目標(biāo)，使其成為孩子們生命中不可缺少的培訓(xùn)方式。

致跳繩加油稿集合4篇

寫(xiě)作訓(xùn)練有助于學(xué)生提升寫(xiě)作速度和效率，多加練習(xí)能寫(xiě)出好的文章，你是不是正在為寫(xiě)作文而感到困擾？幼兒教師教育網(wǎng)的編輯向大家推薦一篇優(yōu)秀的文章"致跳繩加油稿"，相信可以對(duì)你有所幫助！

致跳繩加油稿(篇1)

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量;

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏;

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒;

致跳繩運(yùn)動(dòng)員

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

致跳繩運(yùn)動(dòng)員

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放;

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā);

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

致跳繩加油稿(篇2)

1、跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

2、輕快如鳥(niǎo)雀般，是你們躍動(dòng)的身影；燦爛如鮮花般，是你們微笑的臉龐；閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神、迎著朝陽(yáng)，披著晨光，你們?cè)诜w的繩索間打造神話、看者你們朝氣蓬勃的笑臉，誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)？加油！可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們！你們輕快跳躍的小小背影，為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

3、每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上譜寫(xiě)跳躍的樂(lè)章，怒放自己的閃亮，你們的身影在跳繩的擺動(dòng)下正如五線譜上活力的音符。

4、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸，比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏，形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上。啪！的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

5、那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

6、雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著，即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不退縮！加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

7、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

8、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)，一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

致跳繩加油稿(篇3)

（一）

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸，比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏，

形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。

哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，

全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上。

（二）

陽(yáng)光燦爛的日子

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，

有著健兒們奮勇拚搏的身影；

觀眾席上，

響著拉拉隊(duì)員搖旗助威的吶喊。

這吶喊，彌漫友誼的芬芳；

這身影，凝聚著責(zé)任的力量。

但無(wú)論成功或是失敗，

無(wú)論歡笑或是淚水，

我們永遠(yuǎn)銘記，

這充滿(mǎn)奮斗的日子。

（三）

秋風(fēng)吹，陽(yáng)光照，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上彩旗飄，

運(yùn)動(dòng)員，比成績(jī)，爭(zhēng)先恐后志氣高。

發(fā)令槍?zhuān)剜仨?，運(yùn)動(dòng)員們立即跳，

運(yùn)動(dòng)員，奮力跳，為班爭(zhēng)光多自豪。

勝利了，別驕傲，繼續(xù)努力創(chuàng)新高，

失敗了，別氣餒，友誼第一比賽二。

致跳繩加油稿(篇4)

（一）

啪！的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，

輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，

小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，

化作了一條條美麗的彩虹，

形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，

圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

（二）

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，

拼命地跳吧，

在這廣闊的賽場(chǎng)上，

你們似駿馬似離鉉的箭，

你們比虎猛比豹強(qiáng)，

跳出你們的個(gè)性，

跳出你們的精彩，

跳出你們的和諧，

跳出屬于你們的輝煌人生吧。

（三）

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒。

2023跳繩加油稿合集14篇

寫(xiě)作可以幫助學(xué)生增強(qiáng)對(duì)藝術(shù)和文化的欣賞能力，同時(shí)讓我們能夠鎮(zhèn)靜地面對(duì)城市的喧囂和繁華。然而，有些同學(xué)往往在寫(xiě)作時(shí)隨心所欲，導(dǎo)致文章邏輯不清。如果您正在尋找好的寫(xiě)作方法，那么我們將為您揭示“跳繩加油稿”的一些不為人知的秘密。請(qǐng)繼續(xù)閱讀并將本文收藏起來(lái)，供您日后參考。

跳繩加油稿(篇1)

1、踏上跑道，是一種選擇；離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣；馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

2、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!

3、時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

4、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

5、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐。

6、你用行動(dòng)述說(shuō)著過(guò)城的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫(xiě)照。

7、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛(ài)的人。

8、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

9、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)

10、你們揮舞著充滿(mǎn)力量的雙臂 看著實(shí)心球化成美麗的弧線 我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平

11、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài) 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧!讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

12、、步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!

13、致失敗者 倒下的時(shí)候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過(guò)去，勝利不僅僅是一個(gè)美好的話題。

14、致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來(lái)去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹(shù)葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥(niǎo)的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹(shù)上，躍動(dòng)的心臟。

15、超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上，。

16、溫暖的陽(yáng)光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開(kāi)始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過(guò)天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰(shuí)能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!

17、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

18、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏!蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，

19、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!

20、泰戈?duì)栐谠?shī)中說(shuō)，天空沒(méi)有翅膀的影子，但我已飛過(guò);艾青對(duì)朋友說(shuō)，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

21、就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿(mǎn)足了那一份無(wú)言的等待。迎著朝陽(yáng)，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來(lái)。

22、也許流星并不少見(jiàn)，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見(jiàn)，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開(kāi)始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開(kāi)始!

23、不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無(wú)論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來(lái),你們就是英雄。

24、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒(méi)有走不完的路，沒(méi)有過(guò)不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

25、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

26、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

27、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

28、汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來(lái)明天的微笑。

29、人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

30、加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰(shuí)，勝利當(dāng)仁不讓?zhuān)暵暿难越钢簜兊陌簱P(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。高二()班的我要高喊一聲：“這里無(wú)限精彩!

跳繩加油稿(篇2)

（一）

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸，比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏，

形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。

哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，

全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上。

（二）

陽(yáng)光燦爛的日子

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，

有著健兒們奮勇拚搏的身影；

觀眾席上，

響著拉拉隊(duì)員搖旗助威的吶喊。

這吶喊，彌漫友誼的芬芳；

這身影，凝聚著責(zé)任的力量。

但無(wú)論成功或是失敗，

無(wú)論歡笑或是淚水，

我們永遠(yuǎn)銘記，

這充滿(mǎn)奮斗的日子。

（三）

秋風(fēng)吹，陽(yáng)光照，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上彩旗飄，

運(yùn)動(dòng)員，比成績(jī)，爭(zhēng)先恐后志氣高。

發(fā)令槍?zhuān)剜仨?，運(yùn)動(dòng)員們立即跳，

運(yùn)動(dòng)員，奮力跳，為班爭(zhēng)光多自豪。

勝利了，別驕傲，繼續(xù)努力創(chuàng)新高，

失敗了，別氣餒，友誼第一比賽二。

跳繩加油稿(篇3)

（一）

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，

盡情地跳吧，

拼命地跳吧，

在這廣闊的賽場(chǎng)上，

你們似駿馬似離鉉的箭，

你們比虎猛比豹強(qiáng)，

跳出你們的個(gè)性，

跳出你們的精彩，

跳出你們的和諧，

跳出屬于你們的輝煌人生吧。

（二）

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸，比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏，

形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。

哨聲終于響起了，

運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩，

自信地站在屬于自己的一片土地上。

啪！的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，

運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，

輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，

小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，

抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，

化作了一條條美麗的彩虹，

形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，

圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

（三）

一根小小的跳繩，

連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，

傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，

演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，

留下的是輝煌與永恒。

跳繩加油稿(篇4)

1、跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

2、輕快如鳥(niǎo)雀般，是你們躍動(dòng)的身影；燦爛如鮮花般，是你們微笑的臉龐；閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神、迎著朝陽(yáng)，披著晨光，你們?cè)诜w的繩索間打造神話、看者你們朝氣蓬勃的笑臉，誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)？加油！可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們！你們輕快跳躍的小小背影，為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

3、每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上譜寫(xiě)跳躍的樂(lè)章，怒放自己的閃亮，你們的身影在跳繩的擺動(dòng)下正如五線譜上活力的音符。

4、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸，比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏，形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上。啪！的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

5、那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

6、雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著，即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不退縮！加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

7、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

8、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)，一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

跳繩加油稿(篇5)

（一）

輕快如鳥(niǎo)雀般，是你們躍動(dòng)的身影；

燦爛如鮮花般，是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽(yáng)，披著晨光，你們?cè)诜w的繩索間打造神話。

看者你們朝氣蓬勃的笑臉，誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)？

加油！可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們！

你們輕快跳躍的小小背影，為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

（二）

今天天氣格外好，運(yùn)動(dòng)健兒熱情高，

雙飛競(jìng)速帶人跳，樣樣齊全成績(jī)高。

比賽開(kāi)始奮力跳，爭(zhēng)奪冠軍真熱鬧，

長(zhǎng)江后浪推前浪，運(yùn)動(dòng)員們意志高。

摸爬滾打莫害怕，振作起來(lái)繼續(xù)跳，

努力鍛煉爭(zhēng)第一，比賽場(chǎng)上逞英豪。

（三）

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，

在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，

跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，

跳出屬于你們的輝煌人生吧。

跳繩加油稿(篇6)

1.跳出活力，跳出生機(jī)，跳出奮發(fā)向上的精神

2.看！一群小小的精靈們跳著，笑著，他們?cè)跉g笑，在快樂(lè)，在揮灑著屬于他們的汗水！加油吧，加油吧，你們是最棒的！不論勝利與否，都不重要，重要的是你們的風(fēng)采，你們的努力！

3.每個(gè)健兒們都在拼，拼體力，拼意志。

把自己青春活力盡情揮灑在長(zhǎng)長(zhǎng)短短的跳繩跑道上。

拼搏吧，健兒們，

用我們的精神去書(shū)寫(xiě)我們的青春風(fēng)貌去展現(xiàn)我們的青春！

4.越跳越精彩

跳吧

跳吧

跳出勝利的火花

5.好似燕，在空中留下輕盈的動(dòng)作，啊！邁出你那穩(wěn)健的腳步，跳向空中。用輕盈的跳躍展示最美的、最成功的一面！跳吧！

6.一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

7.加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中。

8.你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

9.致跳繩運(yùn)動(dòng)員

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

10.致跳繩運(yùn)動(dòng)員

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

11.致跳繩運(yùn)動(dòng)員

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

跳繩加油稿(篇7)

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著，即使落后，也頑強(qiáng)不屈。

努力拼搏，永不退縮！加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們！

抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子！

就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上

你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

跳繩加油稿(篇8)

雖然胳膊酥了，

腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，

但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，

堅(jiān)持不懈地跳著，

即使落后，也頑強(qiáng)不屈，

努力拼搏，永不退縮！

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，

抓住手中的繩子，

就是抓住了勝利，

握住手中的繩子，

就是把握了人生。

讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，

一直回蕩在我們心中！

跳繩的運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿100字2

輕快如鳥(niǎo)雀般，

是你們躍動(dòng)的身影；

燦爛如鮮花般，

是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，

是你們拼搏的精神。

迎著朝陽(yáng)，披著晨光，

你們?cè)诜w的繩索間打造神話。

看者你們朝氣蓬勃的笑臉，

誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)？

加油！可愛(ài)的跳繩運(yùn)動(dòng)員們！

你們輕快跳躍的小小背影，

為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn)，

點(diǎn)燃了希望！

跳繩的運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿100字3

跳繩比賽又來(lái)到，

運(yùn)動(dòng)健兒比“三跳”。

奮力拼搏爭(zhēng)第一，

拿了冠軍多自豪。

發(fā)令槍?zhuān)班亍甭曧懀?/p>

運(yùn)動(dòng)健兒立即跳。

鉚足力氣奪桂冠，

五彩小繩手中搖，

裁判員，真辛勞，

比賽結(jié)束把鑼敲。

幫助選手算成績(jī)，

幕后英雄品質(zhì)好。

跳繩加油稿(篇9)

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，

只要你有決心，

只要你有信心，

這又算得了什么？

沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，

一次次的戰(zhàn)勝，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳過(guò)這擋在你前面的坎。

去燃燒你的青春！

輕輕的你來(lái)了，正如你輕輕的過(guò)桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你們最幫。勇敢的躍過(guò)那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利！在步伐優(yōu)美的助跑后，

一躍，

身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。過(guò)。

真是優(yōu)美的跳高姿勢(shì)。

每一次，

都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每一次超越喝彩。

左手遮不住汗水

右手遮不住太陽(yáng)

滿(mǎn)場(chǎng)的眼睛

是滿(mǎn)場(chǎng)的渴望。

跨出的腳踩在云層

飛躍的心兒在沸騰

輕捷如燕

威猛如鷹

歡樂(lè)揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場(chǎng)面中汗水淌過(guò)，

淚水泡過(guò)

在太陽(yáng)下發(fā)出光芒。

在陽(yáng)光的照耀下，

跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，運(yùn)動(dòng)健兒們，

用那矯鍵的身軀，

沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。沒(méi)有嘗試，

怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，

也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，

去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！

跳繩加油稿(篇10)

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量;

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏;

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒;

致跳繩運(yùn)動(dòng)員

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!

致跳繩運(yùn)動(dòng)員

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放;

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂;

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā);

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎猛比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

跳繩加油稿(篇11)

哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩，自信地站在屬于自己的一片土地上?！芭?！”的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際，運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來(lái)，輕盈的身體在小繩兩邊來(lái)回飛舞，小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一，化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線，圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周?chē)?/p>

那一剎那，似流星、似閃電，如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如勐虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

一根小小的跳繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒(méi)了，但你們?nèi)匀晃罩鴨♀徦频奶K在那里一如既往，堅(jiān)持不懈地跳著， 即使落后，也頑強(qiáng)不屈，努力拚搏，永不煺縮！

加油吧，跳繩運(yùn)動(dòng)健兒們，抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，握住手中的繩子，就是把握了人生。讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)上，孕育著班級(jí)榮譽(yù)的高昂；

你的精神播種在運(yùn)動(dòng)中，鼓勵(lì)著無(wú)窮力量的爆發(fā)；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，在這廣闊的賽場(chǎng)上，你們似駿馬似離鉉的箭，你們比虎勐比豹強(qiáng)，跳出你們的個(gè)性，跳出你們的精彩，跳出你們的和諧，跳出屬于你們的輝煌人生吧。

跳繩加油稿(篇12)

踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來(lái)了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)，這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來(lái)吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線。你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗。走過(guò)心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無(wú)論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無(wú)論是否成功，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲。

有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿(mǎn)記憶。只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過(guò)去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

跳繩加油稿(篇13)

（一）

跳繩比賽又來(lái)到，運(yùn)動(dòng)健兒比“三跳”。

奮力拼搏爭(zhēng)第一，拿了冠軍多自豪。

發(fā)令槍?zhuān)班亍甭曧?，運(yùn)動(dòng)健兒立即跳。

鉚足力氣奪桂冠，五彩小繩手中遙

裁判員，真辛勞，比賽結(jié)束把鑼敲。

幫助選手算成績(jī)，幕后英雄品質(zhì)好。

（二）

無(wú)論烏云有幾分陰沉，

他給大地是一種感慨；

無(wú)論荊棘有幾多稠密，

它給目光是一片風(fēng)景；

無(wú)論生活有幾多泥潭，

它給生命是一種考驗(yàn)！

一根竹筍，如果從頭到飽滿(mǎn)滄桑，

也許能成為一首凱歌；

一株小草，如果能承受寒霜考驗(yàn)，

也許能長(zhǎng)成一片綠洲。

朋友們，不要堅(jiān)持不放棄，

你就是這場(chǎng)戰(zhàn)斗中的勝者！

（三）

今天天氣格外好，運(yùn)動(dòng)健兒熱情高，

雙飛競(jìng)速帶人跳，樣樣齊全成績(jī)高。

比賽開(kāi)始奮力跳，爭(zhēng)奪冠軍真熱鬧，

長(zhǎng)江后浪推前浪，運(yùn)動(dòng)員們意志高。

摸爬滾打莫害怕，振作起來(lái)繼續(xù)跳，

努力鍛煉爭(zhēng)第一，比賽場(chǎng)上逞英豪。

跳繩加油稿(篇14)

（一）

一根小小的跳繩，

連接的是團(tuán)結(jié)與友愛(ài)；

一根小小的跳繩，

傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，

演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，

留下的是輝煌與永恒。

（二）

年輕的我們自信飛揚(yáng)，

青春的氣息如同出生的朝陽(yáng)，

蓬勃的力量如同陽(yáng)光的揮灑。

此時(shí)此刻，

跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，

聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！

論何成功，

談何榮辱，

心中的信念只有一個(gè)：

拼搏！

（三）

秋風(fēng)吹，陽(yáng)光照，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上彩旗飄，

運(yùn)動(dòng)員，比成績(jī)，爭(zhēng)先恐后志氣高。

發(fā)令槍?zhuān)剜仨懀\(yùn)動(dòng)員們立即跳，

運(yùn)動(dòng)員，奮力跳，為班爭(zhēng)光多自豪。

勝利了，別驕傲，繼續(xù)努力創(chuàng)新高，

失敗了，別氣餒，友誼第一比賽二。

（四）

跳繩比賽又來(lái)到，運(yùn)動(dòng)健兒比“三跳”。

奮力拼搏爭(zhēng)第一，拿了冠軍多自豪。

發(fā)令槍?zhuān)班亍甭曧懀\(yùn)動(dòng)健兒立即跳。

鉚足力氣奪桂冠，五彩小繩手中遙

裁判員，真辛勞，比賽結(jié)束把鑼敲。

幫助選手算成績(jī)，幕后英雄品質(zhì)好。

小學(xué)跳繩課件(集合七篇)

教案是老師上課之前需要備好的課件，每個(gè)老師都需要仔細(xì)規(guī)劃教案課件。教案是落實(shí)教學(xué)目標(biāo)的有效手段，寫(xiě)好教案課件需要注意哪些方面呢？幼兒教師教育網(wǎng)精心挑選為大家整理出了一篇最新的“小學(xué)跳繩課件”，閱讀后還請(qǐng)您收藏本網(wǎng)頁(yè)網(wǎng)址以便將來(lái)需要時(shí)能夠快速找到！

小學(xué)跳繩課件 篇1

?小學(xué)跳繩社團(tuán)教案一篇

　一、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)三年學(xué)生。他們活潑可愛(ài)，特別喜歡上體育課，好奇心強(qiáng)、爭(zhēng)搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。

二、教學(xué)理念

由此，在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂(lè)體驗(yàn)”的課題思想。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：

重 點(diǎn)：通過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

難 點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。

四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

教 法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。

學(xué) 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競(jìng)賽法、展示法等。

五、教學(xué)程序

（一）情景導(dǎo)入

對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。

（二）出門(mén)找?guī)煾?/p>

兔子?jì)寢尳唤o任務(wù)，讓小兔子們出門(mén)去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進(jìn)行熱身活動(dòng)。指導(dǎo)學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。

（三） “踩蛇尾”

我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。

（四）“學(xué)技術(shù)“

教師做示范，學(xué)生學(xué)習(xí)，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動(dòng)與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。

（五） “抓尾巴”

教師通過(guò)“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來(lái)比賽一下，誰(shuí)抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。

（六）放松總結(jié)

組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)。

小學(xué)跳繩社團(tuán)教案二篇

一、教學(xué)內(nèi)容：

跳繩 仰臥起坐

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)教學(xué)：

（1）、體育委員整隊(duì)

（2）、師生問(wèn)好、

（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

（4）、安排見(jiàn)習(xí)生

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、游戲：大魚(yú)

（2）、徒手操

要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

（二）、基本部分

1、跳繩

1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；

2）、學(xué)生自主練習(xí)。

3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4）、講評(píng)；

要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

2、仰臥起坐：

1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

2）、學(xué)生自主練習(xí)

3）、1分鐘練習(xí)

4）、講評(píng)

要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

（三）、結(jié)束部分？

1、集體放松

2、教師講評(píng)

3、下課

器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

小學(xué)跳繩社團(tuán)教案三篇

教學(xué)內(nèi)容：

跳繩

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法

2.技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創(chuàng)新跳。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互合作，相互幫助，不斷創(chuàng)新的精神，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

重點(diǎn)

1.花樣式跳繩

2.自主創(chuàng)新跳

難點(diǎn)

相互合作跳，提高學(xué)生合作能力

開(kāi)始部分

教師活動(dòng)

1.教師整隊(duì)

2.師生問(wèn)好

3.教師宣布課的內(nèi)容

4.安排見(jiàn)習(xí)生

學(xué)生活動(dòng)

1.學(xué)生整隊(duì)做到快靜齊

2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師宣布課的內(nèi)容

激發(fā)興趣

教師活動(dòng)

1.準(zhǔn)備活動(dòng)

①熱身跑

②原地徒手練習(xí)

2.跳繩練習(xí)

①?lài)賵?chǎng)跑跳繩練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)

1.學(xué)生按照教師講解的隊(duì)形進(jìn)行熱身。

2.學(xué)生準(zhǔn)備跳繩練習(xí)。

基礎(chǔ)部分

教師活動(dòng)

1.單跳練習(xí)

①．學(xué)生原地自由單跳練習(xí)

②．一分鐘單跳練習(xí)

2.合作跳練習(xí)

①．兩人面對(duì)面合作跳

②．兩人面朝同一方向練習(xí)

③．兩人側(cè)面跳練習(xí)

3.自主創(chuàng)新

①．兩人各拿一繩頭練習(xí)

②．兩人個(gè)拿繩頭，一人跳一人搖

③．每人交叉單跳練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)

1.學(xué)生在教師組織下自由練習(xí)單跳，做好測(cè)試準(zhǔn)備。

2.合作跳要求兩位學(xué)生配合默契，抓住跳的時(shí)機(jī)，不宜過(guò)早或過(guò)晚。

3.學(xué)生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習(xí)。

結(jié)束部分

教師活動(dòng)

1.教師整隊(duì)

2.放松練習(xí)

墊子上放松練習(xí)

3.課上小結(jié)

4.師生再見(jiàn)

5.收理器材

學(xué)生活動(dòng)

1.放松練習(xí)：

①兩腿向上劃水

②兩人一組抖手放松

③．坐位體前屈練習(xí)

2.學(xué)生聽(tīng)教師總結(jié)本節(jié)課

小學(xué)跳繩課件 篇2

一、教材分析

本課是四年級(jí)體操中的一項(xiàng)，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠?lái)制定本課內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。

根據(jù)中年級(jí)學(xué)生興趣廣泛，模仿力強(qiáng)、活潑好動(dòng)、喜歡游戲等特點(diǎn)。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂(lè)性。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)展示自己動(dòng)作，相信我能行，告別我不行。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握用跳繩練習(xí)的方法，提高彈跳能力。

3、身體健康目標(biāo)：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能、促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

三、重、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握動(dòng)作技能，學(xué)會(huì)多種跳繩方法

2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。

四、組織教法

1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂(lè)的方式上圈，大大增加學(xué)生對(duì)體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。

2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際、給合學(xué)生水平，在育心強(qiáng)體階段，我按照由“個(gè)人練習(xí)——小組組合練跳”等方式，來(lái)拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來(lái)判輸贏，誰(shuí)輸了誰(shuí)就用多種方法來(lái)跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。

3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，給學(xué)生一個(gè)平臺(tái)，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)其自信心，嘗到成功的滋味。

4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個(gè)游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學(xué)生的思想當(dāng)中，讓學(xué)生對(duì)此有所了解，有更高的奮斗目標(biāo)，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設(shè)計(jì)學(xué)生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)腦動(dòng)手、發(fā)揮想象，團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。

5、然而在交流共享階段，以悠揚(yáng)的音樂(lè)作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的。

五、教學(xué)根據(jù)

這節(jié)課我主要采用了：自覺(jué)積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。

六、采用的教學(xué)方法

因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競(jìng)賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。

通過(guò)以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂(lè)教樂(lè)學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。

小學(xué)跳繩課件 篇3

一、教學(xué)理念

體育與健康是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。對(duì)于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動(dòng)者，具有極為重要的作用。

本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享受體育，人人都在活動(dòng)，人人擁有健康。

二、說(shuō)教材

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三、說(shuō)學(xué)生

小學(xué)三年級(jí)學(xué)生正處生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現(xiàn)自己情緒。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握單、雙腳跳繩的動(dòng)作方法，增強(qiáng)上、下肢力量，提高彈跳能力。

身體健康目標(biāo)：通過(guò)跳繩增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體健康發(fā)展。

心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生積極鍛煉的熱情，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。

五、教學(xué)過(guò)程：

一）練習(xí)（2——3分鐘）

（隊(duì)列練習(xí)）三面轉(zhuǎn)法、齊步走————左轉(zhuǎn)彎————立定。

要求：齊步走時(shí)，要抬頭挺胸，以左邊排頭步伐為準(zhǔn)，眼睛平視前方，余光標(biāo)齊排面，步伐一致。

二）準(zhǔn)備活動(dòng)（6——7分鐘）

1、 沙包操（4X8拍）

（組織隊(duì)形）兩列或四列橫隊(duì)成做操隊(duì)形散開(kāi)。

2、 輔助性練習(xí)：

（1） 上肢運(yùn)動(dòng)（4X8拍）。

（2） 兩腳輪換跳（20次）。

（3） 雙腳并攏連續(xù)跳（20次）。

（4） 活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)（2X8拍）。

（做沙包操時(shí)動(dòng)作要到位，認(rèn)真有力。練習(xí)跳時(shí)，要前腳掌著地，輕松自然。）

三）學(xué)習(xí)新課：并腳連續(xù)跳、單腳連續(xù)跳（14——16分鐘）

1、 連續(xù)并腳跳

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前一瞬間，雙腳即跳起，繩子從兩腳下輪轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)數(shù)次。

2、 單腳交換跳

學(xué)生試跳———————教師指導(dǎo)———————學(xué)生練習(xí)——————————教師指導(dǎo)。

教師小結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)繩擺至下方，一腳前擺越過(guò)繩，繩著地后擺動(dòng)腳落地、越繩，另腿后舉。交替進(jìn)行。

3、 分小組練習(xí)。

4、 小組競(jìng)賽，評(píng)出優(yōu)勝者。

5、 優(yōu)勝小組給全班表演。

四） 游戲。

讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí)。

五） 放松活動(dòng)（1分鐘）

以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂(lè)頌》作為放松音樂(lè)，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。

六）結(jié)束（2分鐘）

小結(jié)本節(jié)課的重、難點(diǎn)，以及學(xué)生的表現(xiàn)。

小學(xué)跳繩課件 篇4

一、說(shuō)教材

跳繩是一項(xiàng)學(xué)生所喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展下肢力量，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合，同時(shí)，對(duì)提高彈跳力，靈敏性、協(xié)調(diào)性和空間判斷等身體素質(zhì)有很好的作用。本課根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠?lái)制定教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體肌肉、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，在教學(xué)中采用有趣的游戲、比賽等方法，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂(lè)性，從而提升學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

二、說(shuō)學(xué)情

四年級(jí)學(xué)生正處在青春發(fā)育的時(shí)期，想象力豐富、活潑好動(dòng)，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善，因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的.心理生理特點(diǎn)以及個(gè)體差異，靈活安排，多表?yè)P(yáng)，有效的激發(fā)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，樹(shù)立學(xué)生信心，正確引導(dǎo)，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向，他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛興趣，自信心強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向，所以，以“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)合作探究創(chuàng)新學(xué)習(xí)，因此，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己的舞臺(tái)，讓學(xué)生充分挖掘自身的潛能，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，另外，通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生在自我運(yùn)動(dòng)參與和創(chuàng)新中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)和創(chuàng)造的樂(lè)趣。

三、說(shuō)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、運(yùn)動(dòng)技能：85%以上的使學(xué)生能掌握5種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

4、心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

四、教學(xué)重點(diǎn)：搖跳結(jié)合，選好跳的時(shí)機(jī)。

教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

五、說(shuō)教法

1、教法

以學(xué)生自主探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)法為主，采用講解示范法、情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)探討。

2、學(xué)法

學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、觀察模仿法、小組合作學(xué)習(xí)法，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，自主創(chuàng)新，勇于探索和解決問(wèn)題的能力。

六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程：

1、教師宣布本課內(nèi)容（花式跳繩），首先進(jìn)行輔助動(dòng)作練習(xí)、活動(dòng)各關(guān)節(jié)，教師引導(dǎo)一分鐘跳繩技術(shù)的檢測(cè)，引出單雙跳教學(xué)，教師再進(jìn)行講解示范動(dòng)作，學(xué)生觀察模仿親身體驗(yàn)動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，幫助動(dòng)作不協(xié)調(diào)的學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)成功樂(lè)趣。此環(huán)節(jié)中，教師還將做得好的學(xué)生晉級(jí)并展示，激勵(lì)其他學(xué)生（不太協(xié)調(diào)）的求知欲，讓學(xué)生指出好在哪里；沒(méi)能晉級(jí)的學(xué)生也展示，好的學(xué)生幫助問(wèn)題出在哪里，究其問(wèn)題的原因。教師再加以表?yè)P(yáng)激勵(lì)，都有進(jìn)步，只不過(guò)是進(jìn)步的幅度不一樣。

2、教師抓住契機(jī)提出高要求，雙人合作學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引出雙人跳繩教學(xué)，教師示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)，搖繩節(jié)奏、上繩時(shí)機(jī)的把握等關(guān)鍵地方。學(xué)生練習(xí)，教師深入學(xué)生中指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)和觀察做得好的學(xué)生，展示和說(shuō)出自己的體會(huì)和感受，來(lái)激勵(lì)其他學(xué)生的好勝心里，更好地完成教學(xué)任務(wù)，教師應(yīng)關(guān)注每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步，及時(shí)的加以表?yè)P(yáng)和肯定。

3、教師對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)情況總結(jié)，運(yùn)用鼓勵(lì)的語(yǔ)言激勵(lì)，能否在原有跳繩技術(shù)的基礎(chǔ)上，再創(chuàng)編一些其它的跳繩動(dòng)作，教師提示學(xué)生能否將輔助練習(xí)的動(dòng)跟跳繩結(jié)合在一起，學(xué)生會(huì)豁然開(kāi)朗，創(chuàng)編的熱情會(huì)高漲很多，教師觀察反饋，讓好的學(xué)生展示，對(duì)其他學(xué)生是個(gè)引導(dǎo)，共同完成跳繩教學(xué)技術(shù)動(dòng)作，教師還可趁熱打鐵，給學(xué)生留有課后或是家庭作業(yè)，看還有其他的跳繩技術(shù)嗎？

4、放松活動(dòng)

教師組織學(xué)生靜止的反方向轉(zhuǎn)體、閉目養(yǎng)神的高矮人變化。

小學(xué)跳繩課件 篇5

1、踢踏步

2、跳繩

課題：培養(yǎng)學(xué)生合作參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣

指導(dǎo)思想：本課以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心，通過(guò)用跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與創(chuàng)新能力，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。

教學(xué)分組：

1、友伴分組

2、愛(ài)好分組

教學(xué)理念：本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立"健康第一"的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)"新"字，體現(xiàn)一個(gè)"改"字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。課中利用合作性的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和與他人合作的能力上。本課的合作性目標(biāo)一目了然，就是追求團(tuán)隊(duì)精神，為達(dá)到增知促技，發(fā)展體能與體質(zhì)，學(xué)生共同合作，相互攜手前進(jìn)。教師從學(xué)生主體的認(rèn)識(shí)出發(fā)，巧妙地運(yùn)用學(xué)生之間的互動(dòng)互補(bǔ)，把大量課堂時(shí)間與空間留給學(xué)生，教師真正成了學(xué)生合作性學(xué)習(xí)過(guò)程的促進(jìn)者。學(xué)生由于主體地位的體現(xiàn)，自然而然會(huì)產(chǎn)生求知和探究的欲望，會(huì)把合作性學(xué)習(xí)當(dāng)作樂(lè)事，最終進(jìn)入學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)和樂(lè)學(xué)的新境地，使得體育課堂煥發(fā)出生命的活力。

一、本課的作用

1、在教材中的作用

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了跳繩的動(dòng)作，同時(shí)身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外簡(jiǎn)單的跳繩課，師生共創(chuàng)設(shè)為合作性跳繩大舞臺(tái)，滿(mǎn)足了學(xué)生的需求，體現(xiàn)了學(xué)生自主、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，發(fā)展了學(xué)生的協(xié)作性和彈跳力，使學(xué)生得到全面的發(fā)展。

2、在本學(xué)期的作用

學(xué)生由于正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，不適合做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。而跳繩是一項(xiàng)輕器械體操內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)不是很劇烈，所以很適合學(xué)生；學(xué)生利用體育課來(lái)鍛煉自己的身體素質(zhì)。跳繩這一運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腦神經(jīng)和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。學(xué)生在學(xué)會(huì)了以后，會(huì)對(duì)它產(chǎn)生濃厚的興趣。他們會(huì)在課余時(shí)間幾個(gè)人一組不斷的進(jìn)行練習(xí)或比賽，不知不覺(jué)中增強(qiáng)了身體素質(zhì)。也為本學(xué)期的測(cè)試做好了準(zhǔn)備。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，共同完成教學(xué)目標(biāo)，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行，告別我不行。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。

3、身體健康目標(biāo)：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。

4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：樹(shù)立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)：

準(zhǔn)備部分：首先，我以對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。在踢踏步："左左、右右，向前跳跳跳，前踢，后踢，并步跳跳跳……"學(xué)生練好后逐漸加人。1-2-4到更多人一個(gè)步調(diào)合作練習(xí)。同學(xué)們?cè)谳p松活潑的音樂(lè)聲中展示著優(yōu)美的跳躍動(dòng)作，別有心裁的熱身活動(dòng)，形成師生互動(dòng)式情感交流，凸現(xiàn)出了學(xué)生別具一格的激情，學(xué)生和老師真正編織起了人生的精彩。

基本部分：由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據(jù)跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人--雙人--多人--集體、以及短繩--長(zhǎng)繩、單繩--多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關(guān)知識(shí)。

2、在自由跳繩我最棒這一環(huán)節(jié)。新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，點(diǎn)燃起學(xué)生探究知識(shí)的新火種。同學(xué)們躍躍欲試，情緒高昂。游戲開(kāi)始，同學(xué)們八仙過(guò)海，各顯神通：有的同學(xué)搭另一同學(xué)正面搭繩跳，有的反搖繩搭人跳，有的兩人邊搖邊向前跳，有的交錯(cuò)雙人搖雙繩跳……整個(gè)教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展得多姿多彩，跳繩技能在無(wú)限的情趣中得到淋漓盡致的延伸……合作性跳繩學(xué)練激發(fā)了學(xué)生的全新思維活動(dòng)能力；合作性跳繩教學(xué)最大限度地發(fā)揮教材的潛能，實(shí)現(xiàn)體驗(yàn)體育活動(dòng)中與他人合作教學(xué)目標(biāo)，體現(xiàn)師生創(chuàng)造性地發(fā)展。

3、最后，讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí)。

結(jié)束部分：學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。

小學(xué)跳繩課件 篇6

隨著素質(zhì)教育的深入推進(jìn)，深化學(xué)校體育教學(xué)的改革與研究迫在眉睫，我根據(jù)體育與健康課標(biāo)的精神，結(jié)合實(shí)際情況及不同年齡階段學(xué)生的生理、心理等特點(diǎn)來(lái)教學(xué)本教材：《花樣跳繩》，來(lái)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。從中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力，想象力，來(lái)突出《體育與健康》新課程的理念，體現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成。再通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，自主探究、拓展思維、長(zhǎng)進(jìn)知識(shí)的能力。

一、說(shuō)教材分析

本課是五年級(jí)體育中的一項(xiàng)，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠?lái)制定本課內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。

根據(jù)高年級(jí)學(xué)生興趣廣泛，模仿力強(qiáng)、活潑好動(dòng)、喜歡游戲等特點(diǎn)。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，再融入自編韻律操和拼圖游戲，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂(lè)性。

二、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

我根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)情和新課標(biāo)要求，確定本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)如下：

1、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生能對(duì)游戲、自主學(xué)練、星級(jí)挑戰(zhàn)產(chǎn)生興趣，樂(lè)于學(xué)習(xí)，展示合作跳繩動(dòng)作。

2、運(yùn)動(dòng)技能：自主學(xué)習(xí)基本跳繩的動(dòng)作，嘗試其他動(dòng)作；合作完成星級(jí)動(dòng)作挑戰(zhàn)。

3、身體健康：利用跳繩保持和改善身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)能力。

4、心理健康：體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)和合作挑戰(zhàn)的興奮和快樂(lè)，設(shè)置目標(biāo)，展示自我。

5、社會(huì)適應(yīng)：體驗(yàn)參加游戲、活動(dòng)的感受，知道如何和他人合作完成任務(wù)。

三、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)

我根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)情確定本節(jié)課教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)如下：

1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握動(dòng)作技能，學(xué)會(huì)多種跳繩方法

2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。

四、說(shuō)教學(xué)根據(jù)

這節(jié)課我主要采用了：自覺(jué)積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。

五、說(shuō)采用的教學(xué)方法

因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競(jìng)賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。

六、說(shuō)教學(xué)流程

本節(jié)課包括四大部分：在開(kāi)始部分教師提出要求，揭示學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分利用游戲《系、解跳繩》和自編韻律操進(jìn)行熱身活動(dòng)?；静糠窒茸寣W(xué)生嘗試，做好搖繩擺臂的輔助練習(xí)，為進(jìn)一步掌握跳繩的技術(shù)奠定基礎(chǔ)；再讓學(xué)生練習(xí)，教師示范講解，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生；接著教師組織學(xué)生相互交流、學(xué)習(xí)、展示；最后小組合作用跳繩拼圖，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。結(jié)束部分師生集體做整理放松活動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。

1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用小游戲“叫號(hào)賽跑”和“韻律操”，大大增加學(xué)生對(duì)體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。

2、在課的開(kāi)始部分，我以游戲激發(fā)學(xué)生，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課的興趣。由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際、給合學(xué)生水平，在育心強(qiáng)體階段，我按照由“個(gè)人練習(xí)——小組組合練跳”等方式，來(lái)拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來(lái)判輸贏，誰(shuí)輸了誰(shuí)就用多種方法來(lái)跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。

3、在基本部分中我始終貫徹教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，訓(xùn)練為主線。給學(xué)生提供一個(gè)展示自我的平臺(tái)，讓學(xué)生開(kāi)啟思維，自主學(xué)習(xí)。并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。

4、在游戲階段，我之所以選擇了“自編韻律操和拼圖游戲”這個(gè)游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，其中我設(shè)計(jì)學(xué)生用繩子排五環(huán)，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)腦動(dòng)手、發(fā)揮想象，團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

5、在交流共享階段，結(jié)束部分則以放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。以徒手操作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的

最終在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進(jìn)步。

七、說(shuō)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與器材

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中強(qiáng)，集中在20—35分鐘；需要器材為短繩30根，卡片若干張等。

通過(guò)以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂(lè)教樂(lè)學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。

小學(xué)跳繩課件 篇7

1、為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)我校的提出的教育改革和學(xué)科整合課題，我在體育教學(xué)中把音樂(lè)、美術(shù)、英語(yǔ)、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

2、在課的開(kāi)始和結(jié)束部分，我以英語(yǔ)對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。準(zhǔn)備部分先讓學(xué)生進(jìn)行游戲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，然后在動(dòng)感的音樂(lè)下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。而結(jié)束部分以悠揚(yáng)的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操、達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類(lèi)和方法很多，在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(zhǎng)繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

4、將多媒體引入體育教學(xué)，通過(guò)動(dòng)畫(huà)的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)（包括：跳繩特點(diǎn)、對(duì)少年兒童的益處和跳繩應(yīng)注意的問(wèn)題）。而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。

5、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

最終在五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo)，使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進(jìn)步。

燒烤的周記(集合10篇)

記者周記是我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代重要的回憶之一。每一位學(xué)生都應(yīng)該有過(guò)寫(xiě)周記的經(jīng)歷。堅(jiān)持記錄自己的生活和成長(zhǎng)有助于提高自己的責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)精神。“如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的周記？”這是一個(gè)值得思考的話題。在此，小編想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和看法。大家不妨收藏本頁(yè)，以便日后回顧。

燒烤的周記【篇1】

5月27日星期五晴

今天晚上，我和媽媽齊上陣，對(duì)爸爸軟硬兼施，迫使爸爸答應(yīng)了我和媽媽去吃燒烤的請(qǐng)求。晚六點(diǎn)整，我們來(lái)到約定好的地點(diǎn)——韓式自助燒烤店，看著那別具一格的店面，我猜想，里面的飯菜肯定也非常好吃，剛走進(jìn)店里面，一首悠揚(yáng)的音樂(lè)飄進(jìn)耳邊，讓人覺(jué)得格外享受，我們找好位子，在這里坐下歇息。

美食的力量太強(qiáng)大了，我們才坐一會(huì)兒，就情不自禁的拿好盤(pán)子，開(kāi)始挑選各自心中的美味，哇！好豐盛的配菜啊，足足有兩百多品種，看上去垂涎欲滴，我左挑一盤(pán)，右選一盤(pán)，忙得暈頭轉(zhuǎn)向，不一會(huì)兒，我們挑選的美味就有一大桌子了。

我們一家三口臉上洋溢著幸福的笑容，不一會(huì)兒，爸爸媽媽開(kāi)始把菜放到燒烤架上，涂好油，??！好香的味道！我禁不住想現(xiàn)在就吃，可是還沒(méi)熟。終于，我的'愿望實(shí)現(xiàn)了，我最?lèi)?ài)吃的牛肉烤好了，嗯！真好吃，太美味了！good！我又吃了口我?jiàn)A的蛋糕，也蠻不錯(cuò)的，我又吃了口薯?xiàng)l，感覺(jué)還是蠻好的，我就這樣吃來(lái)吃去，可是怎么吃都吃不膩?！皟鹤?，這塊肉又烤好了，你吃吧！”每次爸爸都是最關(guān)心我的了，烤好的先給我吃，有這個(gè)爸爸我真幸福！一個(gè)小時(shí)過(guò)去了……我們應(yīng)該吃得差不多了，但是我還是有點(diǎn)沒(méi)飽，我又去找了點(diǎn)水果來(lái)，好解膩?！鞍。『蔑柊?！這次可真是太爽啦！”

??！燒烤太好吃啦！特別是我們一家三口自己燒的燒烤，既正宗又美味，有機(jī)會(huì)，下次還來(lái)吃?。ǖ遣恢腊职滞煌猓?/p>

燒烤的周記【篇2】

我們千里迢迢趕到這尖峰山，就是因?yàn)橐粋€(gè)字“吃”。這次雖然換了小組，但能看出每個(gè)人都是笑逐顏開(kāi)的。

快到終點(diǎn)了，全班同學(xué)都蜂擁而至的往前沖——是因?yàn)槲覀兿霌尰卦舅诘臒镜攸c(diǎn)，可到了那里，不知是哪些人扯著嗓子喊，我們是在上面燒烤的。聽(tīng)到這些話，令我們有些失望。

我們準(zhǔn)備好餐具，這才感到饑腸轆轆了。馬上，各個(gè)小組的組長(zhǎng)都過(guò)去挑選雞翅了，當(dāng)然也包括我了。

雞翅拿來(lái)了，我們的成員都不敢多拿一會(huì)兒，就把雞翅放到徐琦星事先擺好的火腿腸上，不一會(huì)兒，七只雞翅就橫七豎八地躺在上面了。

這時(shí)，高老師走過(guò)來(lái)跟我們說(shuō)：“你們要孝敬孝敬我?！?/p>

雞翅上還沒(méi)擦過(guò)油，就已經(jīng)亮嵫嵫的了，我們滿(mǎn)懷期待的看著那些雞翅慢慢變黃了。我們控制自己切勿激動(dòng)，因?yàn)殡x全熟還早的很呢！

為了讓雞翅熟的快些，就必須把雞肉割破。葉逸朋身手不凡，幾下子就割成傷痕累累了。

這下子可好了，終于要到解讒的時(shí)候了，我們異口同聲的叫著高老師?！鞍パ?！這位老大姐咋不來(lái)了呢？”我喃喃自語(yǔ)起來(lái)。

過(guò)了許久，高老師大駕光臨了?？吹剿碾u翅，已經(jīng)破的不成樣了，不過(guò)看它那樣還挺好吃的。再看看我的雞翅，簡(jiǎn)直是天差地別呀！我先嘗了一口，沒(méi)味道？哦原來(lái)是沒(méi)加辣椒呀！著可是我吃東西必備的。

吃完了，抹抹嘴巴，拍拍屁股干活去嘍……

燒烤的周記【篇3】

盼星星，盼月亮，總算到了春游的日子。到了目的地陶公道島，我們先爬山并參觀陶公島。下了山，每個(gè)人的肚子都咕咕叫了。我們一蜂窩地跑到燒烤爐前。

我們搬來(lái)了很多塑料椅，放包包和衣服，然后7人圍著爐子坐下。一位老爺爺過(guò)來(lái)，放上碳，點(diǎn)好火?？粗鴵鋼渫细Z的火苗，我的心快要飛起來(lái)了。

等明火沒(méi)了，我們飛快的架上烤架，鋪上錫紙。我眼疾手快，從袋子里抽出最不容易熟的雞翅和魷魚(yú)，還有我喜歡的一竄青菜，放了上去。其他人也紛紛把自己喜歡吃的東西放了上去。我心致勃勃，樂(lè)滋滋地不斷刷油，翻面，刷油，再翻面忙得不亦樂(lè)乎。青菜一會(huì)兒就熟了，我最后攢了醬油，拿到碗里吃。邊吃邊盯著烤爐不放。雞翅和魷魚(yú)也烤好了，我撒上胡椒粉和辣醬，開(kāi)始大吃特吃，邊吃邊搖頭晃腦地念叨：真好吃啊真好吃，真好吃啊真好吃弄得沈醒傻了一樣看著我。碗里的東西吃完了，我又撲到烤爐前，占據(jù)了小小一塊地盤(pán)，放上年糕，香腸和骨肉相連。真是太美味了!特別是年糕，啊啊啊!吃得我差點(diǎn)連舌頭也一起吞下去。

一小時(shí)后

我呃我快撐呃撐死了呃呃呃人人都打著飽嗝，我和華詩(shī)盈撐著傘沿著東錢(qián)湖逛了一會(huì)兒，回來(lái)有經(jīng)不住美食的誘惑，又開(kāi)始吃

這次燒烤，爽啊!

燒烤的周記【篇4】

一個(gè)晨光普照的早晨，爸爸的同事叫上我們一家。去山上燒烤。

出發(fā)前，爸爸媽媽買(mǎi)了許多水果和肉類(lèi)，就精神飽滿(mǎn)的出發(fā)了，叔叔阿姨們準(zhǔn)備的也很豐盛，有肉，有菜，還有燒餅?zāi)?，真多啊，一位阿姨也帶了一個(gè)小孩子。一路上，爸爸媽媽和同事們說(shuō)說(shuō)笑笑，談得很開(kāi)心。到了野營(yíng)地，我被那里的風(fēng)光迷住了：一大片綠油油的草地，一道溪流從岸上的簡(jiǎn)易石橋流下，形成一潭湖水，挨著草地順流而去。

大家邊忙開(kāi)了，有的忙著架烤箱，串肉串；有的忙著給充氣小船充氣；還有的則在擺凳子放桌子呢。我呀，就和幾位小朋友去幫叔叔們鋪塑料布，待會(huì)睡午覺(jué)時(shí)用。收拾完后，大人們稍作休息，便忙著去燒烤。我們幾個(gè)小孩子呢，就去玩充氣船嘍！帶上兩只槳，來(lái)到河邊，跳進(jìn)充氣小船里，把槳安裝好，就可以了。我好像天生就會(huì)劃船，在小船的邊上，有四個(gè)孔，我不用人教，自己就會(huì)把船槳的頭從外面插進(jìn)來(lái)，再把自帶的小圈插在離槳尾不遠(yuǎn)的地方，船槳固定好了，這樣就可以劃了。我使勁握著兩支船槳的頭，把船槳尾豎起來(lái)，手臂一往前一往后的轉(zhuǎn)圓圈，船就可以前進(jìn)，轉(zhuǎn)相反的方向的圓圈就后退。我在湖里一圈一圈的劃著，歡笑聲在流水中蕩漾······吃飯時(shí)，那一串串的燒烤，饞得我直流口水，咬一口，吱吱冒油，真好吃呀。我一連吃了五六串，還吃了一個(gè)燒餅，半只辣椒呢，肚皮都快撐破了。

那天的野餐真愉快，我真希望能天天都過(guò)這樣的生活。不過(guò)，烤肉還是不太好的食品，還是少吃為好。

燒烤的周記【篇5】

今天下午，我和媽媽來(lái)到王儷潔家吃燒烤。

到了那里，我見(jiàn)家長(zhǎng)們都在很辛苦的穿串，我也來(lái)給他們幫忙。我在每個(gè)串上穿上了四個(gè)肉塊，不知不覺(jué)的我們就穿完了，就要開(kāi)始烤了。

媽媽在烤串時(shí)我在旁邊看著，媽媽一會(huì)刷油，一會(huì)抹豆瓣醬，很快就烤好了。我嘗了一口，實(shí)在是太好吃了，我也給了媽媽一串肉，媽媽也說(shuō)太好吃了。

然后，沒(méi)有人再烤了，我和史名揚(yáng)搶占了兩個(gè)位置，我兩開(kāi)始給大家烤。我烤了四串金針菇，我學(xué)著媽媽?zhuān)粫?huì)刷油，一會(huì)抹豆瓣醬。

我嘗了一串，味道還可以，其它三串我給媽媽了，叫她吃一串，剩下的分給別人。我的心里很開(kāi)心。

最后，我們依依不舍得離開(kāi)了王儷潔的家。

燒烤的周記【篇6】

今天中午，老媽約小姨一家吃燒烤，我們來(lái)到了風(fēng)景優(yōu)美的黃河邊。

黃河邊上有一個(gè)霸氣的龍雕像，還有一個(gè)小亭子，我們燒烤的地方就在那龍雕像的對(duì)面，那里有一棵引人注目的柳樹(shù)， 從遠(yuǎn)處看，它垂著頭發(fā)隨風(fēng)舞動(dòng)、婀娜多姿。它彎著腰站在小溪旁，像是在癡癡的等待游到水面上的小魚(yú)。一棵棵柳樹(shù)簇?fù)碇粭l又窄又長(zhǎng)的小溪，溪水清澈見(jiàn)底，就連沉積在 水底已經(jīng)發(fā)黑的樹(shù)葉，也看得一清二楚。

要干活了！小姨 大喊一聲，我連忙 飛奔過(guò)來(lái)，幫著穿串，我一手拿著一次性的木棒，一手拿著剛剛切好的鮮肉塊，肉又松又軟。我穿了一串又一串，半晌，我終于串完了。

開(kāi)始烤了，我最?lèi)?ài)吃的就是魷魚(yú)，不如先烤魷魚(yú)吧，我拿出了一袋凍好的魷魚(yú)，放在燒烤架上，把它化開(kāi)，只聽(tīng)砰的一聲，我非常害怕。由于考慮到我的安全，老媽勸我還是別烤了，我并沒(méi)有生氣，只是拿了一個(gè)板凳坐在老媽身后，目不轉(zhuǎn)睛地盯著又松又軟的生肉被老媽烤來(lái)烤去烤成了一塊塊香噴噴的食物，烤好的羊肉香味四溢，十里以外到處洋溢著羊肉串的味道。

羊肉串烤好了，你吃一口我吃一口，老爸、姥爺吃了都說(shuō)棒。把小姨和老媽美得都不知道該怎么形容了。每個(gè)人都吃著自己親手穿的羊肉串，心里美滋滋的.，別提有多高興了。

燒烤的周記【篇7】

今天，我去外婆家玩了。到了下午6:30時(shí)，舅舅說(shuō)：我們?nèi)コ詿景伞拔覀兌即饝?yīng)了，外婆說(shuō)不想去，我們就去了。

坐在車(chē)?yán)铮司藛?wèn)我媽媽?zhuān)募覠竞贸?？爸爸說(shuō)：馬坡燒烤。我們?nèi)チ四?，呵呵，生意真不錯(cuò)啊，外面幾乎都坐滿(mǎn)了，我問(wèn)阿姨還有位子沒(méi)，阿姨說(shuō)后面有，我們準(zhǔn)備進(jìn)去，正好一桌人吃完了， 我們就叫服務(wù)員收拾桌子坐下。

開(kāi)始點(diǎn)菜了，爸爸說(shuō)先點(diǎn)涼菜，就點(diǎn)了毛豆，媽媽看了看菜單，沒(méi)有點(diǎn)。然后我們點(diǎn)了羊肉串，烤魚(yú)，等等。爸爸說(shuō)，這就夠了。

還是涼菜快，我們開(kāi)始吃毛豆，我用手把里面的毛豆吃了好幾個(gè)，燒烤也上來(lái)了，一看就很好吃的樣子，服務(wù)員剛把盤(pán)子放下來(lái)，我就像只幾天沒(méi)有吃東西的虎一樣，開(kāi)始吃了起來(lái)?？斐酝陼r(shí)，又上 來(lái)了一份，我們又開(kāi)始吃，吃到?jīng)]有一半時(shí)，”骨肉相連“就上來(lái)了，爸爸說(shuō)，上次吃這個(gè)時(shí)，味道不錯(cuò)。

我用手拿了一串，嘗了一口，真是好吃，很筋道，怪不得其名為骨肉相連呢！我一下就把它吃完了。

烤魚(yú)也上來(lái)了，我用筷子夾了點(diǎn)，嘗了嘗，味道不錯(cuò)，吃了一會(huì)兒，烤模也上來(lái)了，又甜又好吃，不一會(huì)我們就吃飽了。

吃燒烤，真好！

燒烤的周記【篇8】

今天中午，我們?nèi)胰伺c幾個(gè)朋友一起到夢(mèng)里故鄉(xiāng)吃燒烤。

走在路上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地我們就看見(jiàn)一縷縷炊煙隨風(fēng)飄來(lái)，依稀聽(tīng)到一陣陣響亮的歡笑聲。到了夢(mèng)里故鄉(xiāng)，我迫不及待地跳下了車(chē)，走進(jìn)燒烤場(chǎng)地，我們迅速就被一陣陣香味包圍了，原來(lái)早有不少的人在玩得不亦樂(lè)乎！

要開(kāi)始了烤了，大人們七手八腳地準(zhǔn)備著，有的生火，有的擺鐵板，還有的用竹簽插住要烤的東西。

開(kāi)始烤了，大伙爭(zhēng)先恐后，都拿出看家本領(lǐng)顯擺顯擺，真是八仙過(guò)海，各顯神通。不久的功夫，香芋、火腿、魷魚(yú)、牛肉、油豆腐、玉米等一大堆好吃的東西就烤熟了。當(dāng)然，最有趣味的是我親手做的火腿。首先把火腿用刀切出一條條縫，用竹簽插好，放在已經(jīng)擺好的鐵板上烤，并一邊用手拿著竹簽翻滾，有點(diǎn)干燥時(shí)，就刷子涂點(diǎn)油，最后，烤熟后，再放點(diǎn)胡椒粉、鹽、辣椒粉，一根烤火腿就出鍋了。聞起來(lái)香極了，我嘗了一口，美味極了！

吃飽喝足了，我還跟爸爸玩了一個(gè)叫勝利在望的比賽游戲。首先前面有一個(gè)木制階梯，爸爸先跑了上去，我也跟著跑了過(guò)去，跑上去之后，面前有一張大網(wǎng)，網(wǎng)的另一邊有一個(gè)梯子，就是終點(diǎn)了。我與爸爸互不相讓?zhuān)阕肺亿s，到了梯子，我領(lǐng)先爬下了梯子，最終我獲勝了。

暮色降臨，我們帶著燒烤的歡樂(lè)與戰(zhàn)利品登車(chē)回家。

燒烤的周記【篇9】

明日媽媽要領(lǐng)我去舞鋼玩，我此時(shí)心情非常高興，躺在床上怎么睡也睡不著。誰(shuí)知第二天悄悄來(lái)臨了。

我和媽媽?xiě)阎吲d的心情來(lái)到了舞鋼。到舞鋼時(shí)，已經(jīng)是中午了，接著媽媽對(duì)我說(shuō)：“六一咱們一會(huì)兒和一位阿姨見(jiàn)面，見(jiàn)過(guò)以后我們一起烤東西吃吧！”“中啊，中啊！”我急切的回答媽媽。過(guò)了一會(huì)兒我們便見(jiàn)了這位阿姨，她對(duì)我和老媽說(shuō)：“咱們一會(huì)兒吃完燒烤，下午去山邊的小溪里湯水，抓螃蟹?！痹瓉?lái)這位阿姨是媽媽的老同學(xué)??！

過(guò)了一會(huì)兒，我們便支好了架子放好了佐料，拿起肉塊一塊一塊的穿在了鐵絲上。我和媽媽負(fù)責(zé)穿肉塊吧，還沒(méi)過(guò)上一小陣子，問(wèn)題就出來(lái)了，媽媽穿的肉塊大小均勻，而我卻串了一個(gè)大一個(gè)小。最后經(jīng)過(guò)媽媽的精心指導(dǎo)后，我和媽媽差不多棒了。過(guò)了一刻鐘我累了，我對(duì)阿姨說(shuō)我想烤肉。我那起肉串烤啊烤，過(guò)了一會(huì)這肉竟然成了“八卦圖”（由于我只把肉的一面挨著火，所以過(guò)了一會(huì)兒肉就一面黑，一面白了?。┌⒁炭吹搅诵χ鴮?duì)我說(shuō)應(yīng)該怎么做，該怎樣上佐料。

一刻鐘過(guò)去了，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，那讓人抵不住誘惑的食物上來(lái)了，有肉、土豆、雞蛋、豆莢等。。。我首先拿了一串肉吃，啊我震撼了！肉是那么香，那么細(xì)膩。我剛一入口那味道不甜不咸剛剛好！一點(diǎn)都不塞牙。還有那豆莢辣味剛剛好，那辣中還帶著一絲絲甘甜的味道，非常好吃！

經(jīng)過(guò)這一件事——燒烤，我懂得了一個(gè)道理，天下沒(méi)有不勞而獲的事情，只有付出辛苦的汗水，才會(huì)收獲甜美的果實(shí)。

燒烤的周記【篇10】

吃過(guò)晚飯，我和媽媽一起出去散步。走到一家燒烤店旁邊的時(shí)候，一股誘人的香味撲鼻而來(lái)，勾出了我的“小饞蟲(chóng)”。我便懇求媽媽讓我吃一次燒烤，媽媽看在我生病的時(shí)候好幾天沒(méi)吃飯的份上便答應(yīng)讓我吃一次燒烤，當(dāng)我聽(tīng)見(jiàn)媽媽說(shuō)好吧，我高興得一蹦三尺高。

我來(lái)到餐車(chē)前，看著那些令人垂涎三尺的美食，我便毫不客氣的點(diǎn)了起來(lái)：“阿姨，要兩串魚(yú)肉卷，兩串豆腐筋，一串雞脆骨，一根火腿腸，一串魷魚(yú)，一條魚(yú)……我選了許多吃的，媽媽又說(shuō)：“選完了嗎?找個(gè)地方坐下來(lái)吧?！蔽覀冋伊藗€(gè)地方坐了下來(lái)，等待著“美味大餐”的到來(lái)。不一會(huì)兒，燒烤便烤好了，阿姨端了上來(lái)，我看到這么多好吃的口水都快流下來(lái)了，真可謂李白寫(xiě)的“飛流直下三千尺”啊!我便拿起燒烤，像一個(gè)高貴的小公主細(xì)嚼慢咽地吃了起來(lái)，媽媽看見(jiàn)我與平常吃任何東西都狼吞虎咽的吃相不同，哈哈大笑起來(lái)。我吃得滿(mǎn)嘴都是油，不一會(huì)兒，一盤(pán)子燒烤便被我消滅的一干二凈，我打了一個(gè)響亮的飽嗝，媽媽問(wèn)“還要不要?”我說(shuō)：“還想吃，可是肚子已經(jīng)裝不下了!”媽媽笑著說(shuō)：“小饞貓，那就留著下次吃吧!”

我們付了錢(qián)，便回了家。燒烤雖然好吃，但是它是一種垃圾食品，偶爾吃一次，可以飽飽口福，但也不能多吃，它是一種致癌食品。