防止孩子情緒失控的妙計

一旦失去控制，寶貝的胡鬧就會令頭痛的父母無所適從。如果恰好在公共場所，父母更是處在一個兩難的境地，既不想當眾懲罰寶貝，又不想輕易放棄原則，于是，他們的頭痛就會一再升級。那么，怎樣才能讓寶貝有效地控制自己呢？

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1、了解寶貝能夠控制的極限

每個寶貝的控制力都不太一樣，有的寶貝能較長時間地控制自己，但是另外一些寶貝則根本就難以控制自己，他們總在不停地動來動去，一會兒對這個好奇了，一會兒又對那個好奇了，似乎永遠也沒有可能受到約束。尤其帶著寶貝逛商場的時候，如果媽咪翻來覆去試上5-6套服裝，或者父母在一起沒完沒了討論該選擇哪件家具的時候，誰也沒法指望寶貝能夠老老實實待在一邊等待父母做出正確的結(jié)論。

因此，了解寶貝能夠控制的極限，并且在他厭倦之前盡快結(jié)束這種他無法忍受的行為，可以有效地避免寶貝失去控制。

2、給予持續(xù)的鼓勵或獎勵

3歲內(nèi)的寶貝非?？粗馗改傅脑u價，因此，至少每1-2分鐘表揚寶貝一次，往往能收到非常好的效果。每次帶寶貝外出的時候，不時地夸獎他一句，給他一個熱烈的親吻等等，這種正性的鼓勵或者獎勵會有效地提醒他，他做得不錯，同時也在暗示他，他應(yīng)該有什么樣的行為，什么樣的行為會收到鼓勵。

3、給寶貝提供參與的機會

讓寶貝以恰當?shù)姆绞絽⑴c父母的活動，他就會覺得自己很重要，并且可以防止他因為無聊而失去控制。比如逛商場的時候，那些五彩繽紛的商品對寶貝來說會有著非常強的吸引力。抱著他，讓他自己幫著到貨架上拿商品，會帶給他一種當家作主的感覺。如果不需要某件商品，可以給他講解這些商品的特性，比如色彩、功用等等，這些都可以極大地滿足他的好奇心，吸引他的注意，讓他在不斷變化的活動中獲得控制。

4、事先琢磨好相應(yīng)的對策

事先琢磨好相應(yīng)的對策，是保證寶貝失去控制時盡快扭轉(zhuǎn)局面的好辦法。比如，如果寶貝在商場突然因為想要某個玩具而大發(fā)脾氣，而這個玩具并不在父母計劃要購買的物品之列，那么，父母可以盡快帶寶貝離開商場，等待他發(fā)脾氣事件得到平息。這樣處理，可以讓寶貝明白，他這種發(fā)脾氣的行為不會得到任何獎勵。

5、冷處理對待寶貝

冷處理是寶貝打破規(guī)則，失去控制的情況下非常有效的讓一切恢復(fù)正常的方式。大多數(shù)的情況，寶貝在外面失去控制是因為他想通過這種方式獲得父母的注意。這時候，不理睬他的行為是比較好的一種處理方式。比如，寶貝在商場里大發(fā)脾氣，可以盡快將他帶到一個比較安靜的角落，不理睬他，讓他獨自待上一兩分鐘。如果在飯店發(fā)脾氣，可以將他坐的椅子背向大家，不理睬他，這樣也可以防止他打碎碗、盤等餐具。

6、避免警告與威脅

類似“你不聽話，我就把你扔在商場”“你不聽話，警察叔叔會把你抓走”之類的警告與威脅，在寶貝失去控制的時候看起來似乎可以奏效，但是，這種做法是殘酷的，它會帶給寶貝不必要的焦慮情緒，讓寶貝缺乏安全感，同時也會給寶貝傳遞這樣的錯誤信息：只要我在父母警告之前停止做我想做的事情，我就可以免于處罰，以后他會更多地以同樣的方式重復(fù)他的這些不良行為。

警告與威脅不可能根治寶貝的不良行為，所以給寶貝提要求時，最好不要用警告或威脅的語氣，而要用祈使的語氣：“別玩玩具了，趕快過來！”

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當孩子情緒失控時

Baby情緒失控怎么辦？

導讀：盡管2歲寶寶已經(jīng)開始有了語言表達能力，但與人交流的能力還是十分有限，常常不能很清楚地表達自己的想法。寶寶生氣的原因，常常是因為大人不明白他的意思。

2歲寶寶的注意力往往只能持續(xù)很短的時間，因此，父母們往往會感覺他的情緒波動非常大。這時的寶寶正在學著獨立，對他們而言，每一次成功都會為他們帶來無以倫比的快樂。當他完成一項新任務(wù)，比如：用蠟筆畫畫，做拼圖游戲，他會感到非常自豪。但當拼圖拼不好，或被阻止在墻上畫畫時，他又會表現(xiàn)出非常不滿和沮喪。

對爸爸媽媽而言，最大的挑戰(zhàn)是既要幫助寶寶自立又要使他能夠控制好自己的情緒，特別是那些消極情緒。

盡管2歲寶寶已經(jīng)開始有了語言表達能力，但與人交流的能力還是十分有限，常常不能很清楚地表達自己的想法。寶寶生氣的原因，常常是因為大人不明白他的意思。

另外，2歲寶寶遇到自己不滿意的事情時自控能力往往比較差。當?shù)貌坏剿胍臇|西時，感覺就像到了世界末日。當媽媽對他說不能做什么事時，他感到完全沒有可選擇的余地。

所幸他們的沮喪不會維持太長時間。他很容易對某件事物發(fā)生興趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。寶寶的注意力集中在一件事情上的時間不會超過幾分鐘。因此，聰明父母只要充分利用寶寶注意力分散的特點，就能從容控制寶寶的情緒。

如果寶寶不高興或是遇到了挫折，你可以把他的注意力轉(zhuǎn)移到其他活動上去。例如：當思思在廚房里吵鬧著要玩小刀時，媽媽會把她帶到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快會安靜下來。另外，場景的迅速改變也能達到同樣的目的——安靜地把思思從廚房帶到房間里去，那里有許多吸引她注意的東西，玩具恐龍、圖書都可以讓她忘記剛才的不愉快。

和寶寶談感受，教他區(qū)別不同的情緒

盡管分散注意力能阻止寶寶情緒失控，但對父母們而言，和寶寶談?wù)撍母惺芤彩侵陵P(guān)重要的。當然，你不可能期待一個2歲的寶寶能告訴你他很憤怒、孤獨或者無聊，因為他沒有足夠的自控能力和相關(guān)的詞匯來表達自己的感受。你可以教他如何表達自己，“那件事一定讓你很生氣”，或是“你看上去很傷心”，諸如此類的話能幫助寶寶認識到有很多的語言能描述自己的內(nèi)心感受。最終，寶寶會認識到這些感受是再正常不過的事情。

比如：如果每次寶寶都拼不好拼圖，你說，“哇，你真的很生氣”，多重復(fù)幾次，寶寶就會把這句話和他自己的感受聯(lián)系起來。當寶寶快3歲時，開始能理解像生氣、傷心等詞的意思，很快，他就能談?wù)撍母惺芰恕?/p>

這并不意味著你可以忽視寶寶那些不正確的行為。你需要了解寶寶的感受，例如，詢問寶寶對丟了東西是否很傷心，或是對媽媽占著電話聊天感到生氣，然后你應(yīng)該讓他知道因此而尖叫或打人都是不被允許的。盡管寶寶還不能完全理解這些訊息，但是這種交流能為他形成一種理念奠定基礎(chǔ)，那就是：過激的情緒，甚至消極情緒都是生活中很平常的，但是傷害和破壞性的行為是絕對不被允許和容忍的。

要教寶寶區(qū)分積極情緒和消極情緒。當寶寶滿意高興的時候，你可以說，“我看你真的很喜歡吃冰淇淋”或者“和爸爸媽媽玩捉迷藏的游戲讓你很快樂，對嗎？”這可以幫助寶寶區(qū)分積極和消極的情緒，可以教會他認知所有的情緒，無論是好的還是壞的，都是生活中很正常的。

學會控制情緒，學會理解他人

2歲的寶寶大都以自我為中心，不明白別人也有情感。一旦寶寶能夠區(qū)別自己的情感，他也會將那些表述的詞語用于其他人。

一個2歲大的寶寶如果曾和媽媽談?wù)撨^生氣，便會了解生氣的感受。當媽媽說“寶貝，我也生氣”時，寶寶就會意識到媽媽也有和自己一樣的感受。這就是體會別人情感，識別他人感受的開始。這種能力不是一蹴而就的，而是非常漫長的循序漸進、持續(xù)整個童年的過程。

嬰兒時期是教寶寶去理解自身和他人情感的最佳時期，因此早教應(yīng)多談情感問題，當你在教寶寶一種行為為什么是對的或錯的時候，就是在向?qū)殞氄故酒渌说母惺?，如“我們不可以打人，因為這會傷害到別人，讓別人感到難過”或者“他這種事發(fā)生在你的身上你不會難過嗎？”。

控制好自己的情緒，理解他人的感受，與人為善，這些對寶寶將來在社會上獲取成功會起到很大的幫助，如果寶寶沒有學好這一課，那么未來的生活對他來說會非常困難。

運用游戲的情感力量，擴大情感視野

還有一種方法是設(shè)法擴大寶寶的情感視野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戲。這可以幫助寶寶更好地了解人與人之間的不同，例如，你可以描述其中一只動物如何喜歡被搔癢癢而另一只卻不喜歡。如果寶寶時常感害怕，角色游戲是一種最好的辦法，你可以扮成媽媽去上班，讓寶寶想下一步可能發(fā)生什么事情，然后你們共同去解決這些問題。這種游戲能深植于寶寶的頭腦里，假扮的游戲雖然簡單卻是十分有效的獲取信息的活動，它讓你了解寶寶在想什么并感受到了什么，為你和寶寶之間建立更為融洽的關(guān)系提供極好的機會。

育兒觀念：孩子的情緒控制

育兒觀念：孩子的情緒控制

我們家吉吉進入幼兒園后各方面都有了很大的進步，這都離不開三位老師的辛勤付出，下面來說說我們在教育吉吉時的一些體會：

一、孩子的情緒控制

我們家吉吉天生就像猴子一樣坐不住動個不停，甚至連家里的電視，電腦等被都殃及導致報廢了，他是屬于那種不動則已一動就瘋狂的類型，我曾經(jīng)一度的在研究和反思，為什么我們家的孩子這么調(diào)皮，是我們的教育有問題嗎？慢慢生活中我發(fā)現(xiàn)他也是有能安靜下來的時候的，比如說，我給他講故事的時候，他看動畫片的時候，原來他是沒有找到他感興趣的東西，我們就抓住他這一點，有時候他實在是調(diào)皮的我們沒有辦法制止他的時候，我們只要拿本書跟他說講故事，或者跟他玩他愛玩的游戲等等他感興趣的事情，他馬上就能停下來，但是孩子適當?shù)耐嫠Ｎ覀円彩且С值摹?/p>

二、孩子的飲食習慣

我們家吉吉最好的一點就是從來不挑食，但是特別愛吃零食，不過小朋友一般都很喜歡吃膨化食品，巧克力，糖以及各種碳酸飲料，一旦吃了這些食品，小孩對飯菜就會吃得很少，影響了食欲，特別是老人帶的孩子，他們覺得吃什么都是吃，孩子只要不鬧，能吃就好，不管吃什么。沒辦法只能跟吉吉制定規(guī)定：1.吃飯前半個小時不能吃零食，如果沒有遵守規(guī)定，所有的零食全部由爸爸媽媽保管。2.吃飯要固定在餐桌旁自己吃，不能邊吃邊玩。我還經(jīng)常跟他說，吃好飯了就有力氣，不挑食的寶寶就長的壯，不容易生病，但是有時候他在這方面還是會偶爾做不到，比如說耍賴說自己好累，要我們喂他，有時候心軟也就依著他了，在這方面還需繼續(xù)努力。

三、表揚與批評的結(jié)合

表揚是對孩子所做事情的肯定和鼓勵，要發(fā)自內(nèi)心的稱贊，最好能夠明確地指出，你最欣賞他的哪一方面！這樣才能增加孩子的自信心和繼續(xù)前進的動力，孩子也得到了滿足。但也不能光是表揚，這樣孩子就會比較脆弱，在孩子做錯事情的時候一定要給予批評，批評不代表是打罵，而是就事論事，語氣要平和，讓孩子意識到自己究竟錯在哪里，才會去改正。

孩子的情緒調(diào)控能力培養(yǎng)

孩子的情緒調(diào)控能力培養(yǎng)

孩子的情緒調(diào)控能力比較薄弱，主要表現(xiàn)為幼兒情緒的易激動性（容易爆發(fā)激情）、易感性（情緒容易被周圍事物所左右）和易表現(xiàn)性（內(nèi)心體驗和外部表現(xiàn)的一致性）。情緒調(diào)控作為幼兒社會性發(fā)展的重要內(nèi)容，不一定會隨著年齡增長而提高，因而需要教育和培養(yǎng)。

情緒調(diào)控和知識系統(tǒng)及認知能力一樣，是一種必須通過學習才能掌握的知識和技術(shù)，而這種學習又不同于認知教育，它更多地強調(diào)感受、感知、體驗、理解和反應(yīng)，更多強調(diào)情感經(jīng)驗的積累。

家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體

每個家庭都有特定的情感氛圍，表現(xiàn)為家庭內(nèi)部的一種穩(wěn)定的、典型的、占優(yōu)勢的情緒狀態(tài)。父母互敬互愛，和睦相處，善于處理好自己的情緒，表現(xiàn)得愉快、喜悅、樂觀向上，不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，得到關(guān)心愛護，獲得愛和尊重的體驗，從而心情愉快，產(chǎn)生主動向上的積極情感，而且也為孩子處理消極情緒提供榜樣，對孩子學習情緒、理解情緒和處理情緒產(chǎn)生潛移默化的影響。家庭和睦是培養(yǎng)幼兒初步情緒調(diào)控能力的前提。如果父母之間經(jīng)常爭吵，家庭關(guān)系緊張，孩子極易產(chǎn)生焦慮不安、自卑、恐懼等不良情緒。

父母之愛應(yīng)當是一種理解、尊重、理智的愛。孩子是自己情緒情感的主人，家長要理解和尊重孩子自己的情感需要和情感體驗，父母和子女之間需要的是情感的交流、溝通和應(yīng)答，而不是”統(tǒng)治”，即家長以強制的手段去監(jiān)控、阻礙孩子的情緒表達。當孩子鬧情緒時，父母唯有首先控制和管理好自己的情緒，充分尊重和理解孩子表達其情緒的需要，才能撫慰孩子的情緒。在家庭氛圍中，父母要克服自身情緒的不良表達方式，如暴躁、武斷、獨裁以及動輒施以威脅或懲罰，應(yīng)當設(shè)法跳出親子關(guān)系中因父母與子女的不平等性產(chǎn)生的權(quán)力陷阱，認清孩子情緒的真正動機，以理智的方式博取孩子的信任，成功地疏通親子溝通的渠道。

發(fā)展孩子的情緒智力，應(yīng)當特別重視家庭情感氛圍的作用和影響，要在血緣親情的基礎(chǔ)上建立起理解、寬容和和諧的家庭氛圍，有目的地幫助幼兒實現(xiàn)情緒的宣泄。

促進孩子的情緒發(fā)展

培養(yǎng)孩子初步的情緒調(diào)控能力，應(yīng)該讓孩子全面體驗各種情緒，以豐富孩子的情感世界，既要有積極的情緒體驗，又要有消極的情緒體驗，只有當孩子面對一些負面的消極情緒時，才有可能實踐情緒調(diào)控的學習。家庭可以做下幾方面工作：

設(shè)立規(guī)范：面對孩子的各種需要，要客觀分析，滿足合理要求，拒絕不合理要求。

需要得不到滿足時，孩子會獲得消極的情緒體驗，會表現(xiàn)出某種過激情緒反應(yīng)。應(yīng)當預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進而使孩子在實踐活動中，運用這種能力的情緒表達方式做出價值評判。只有孩子能夠?qū)ψ约旱那榫w做價值評判時，才具有實現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。當然生活中也應(yīng)教育孩子適度節(jié)制各種欲望，抵制各種誘惑，讓孩子有需要得到滿足的體驗，又有需要得不到滿足的體驗，這樣慢慢就能正確對待需要和滿足的關(guān)系，慢慢地就能學會對自己的情緒和行為加以適當調(diào)節(jié)。

創(chuàng)造與同伴交往條件：孩子成長過程中，需要與同伴交往，如果長時間獨處，會產(chǎn)生莫可名狀的孤獨感，渴望交流又得不到交流的狀況，可能導致慢性的情緒壓抑。積極與同伴交往不僅可愉悅孩子的身心，也為孩子提供實踐情緒調(diào)控的機會。同伴是孩子最有效的榜樣，同伴的榜樣對孩子有較強的吸引力和感染力，易于被孩子接受和模仿。幼兒可以從同伴身上學習如何調(diào)控情緒。盡管孩子在與同伴交往中難免會發(fā)生一些小沖突，卻能使孩子們學會如何與別人協(xié)調(diào)，如何抑制自己不合理的愿望，如何處理同伴關(guān)系等。

孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使孩子愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規(guī)則要求，要想?yún)⑴c就必須約束自己行為，否則會遭受排斥，失去參與活動的機會，這有助于訓練并逐步形成孩子的情緒控制機制。另外，游戲本身就是幼兒松弛緊張情緒、宣泄消極情緒的有效方式，在游戲中幼兒會借助于動作、語言、角色扮演來體驗積極情緒，發(fā)泄消極情緒，在內(nèi)心產(chǎn)生一種滿足和快樂的感受。

教給孩子自我調(diào)節(jié)情緒的方法:由于幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極情緒狀態(tài)持續(xù)時間不一定很長，這也表現(xiàn)出一種對情緒的無意識調(diào)節(jié)。面對孩子的過激情緒，家長可以講究策略，運用冷處理，設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。但同時應(yīng)幫助孩子學習主動自覺地控制情緒。如教給孩子一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴孩子如果控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說 “不能打人”或“不能摔東西”；或者在不愉快時想一想別的愉快的事情。

讓孩子學會“善待批評”

讓孩子在幼兒時就學會接受批評，無論對個體完整人格的塑造，還是對促成事業(yè)的成功，都具有相當積極的意義。具體建議：

教育孩子雖然應(yīng)該表揚為主，也可以有意識地讓孩子既聽到正面肯定，也聽到反面的批評。注意批評一定要語氣溫和，分析中肯，以更多的表揚為前提，如：“寶寶昨天學走路一點不怕累，怎么今天就怕累了?”有意識地早早“引進”批評，可以幫助孩子下意識體會到：批評和表揚同樣常見！在嬰幼兒時期就能適應(yīng)批評的孩子，長大以后往往也較能適應(yīng)社會，包括擁有正確對待他人的批評和非議的平和心態(tài)，擁有較強的承受挫折能力。

①學會認真傾聽

不論批評有多尖銳、多不中聽，都應(yīng)該要求孩子認真傾聽。因為只有認真傾聽，才會發(fā)現(xiàn)其中也許確實有幾分道理，最后才能虛心予以接受。從而讓孩子漸漸明白：認真傾聽別人的批評，不僅是一種文明的表現(xiàn)，而且也是自我完善的必要方法。

②傳授冷處理技巧

教育孩子對批評的合理成分虛心接受，列出改進的辦法或措施。當然，對批評者的感謝，更能體現(xiàn)出接受批評的誠意。要求孩子掌握的”冷處理”技巧，包括不要對批評者反唇相譏，不要“自衛(wèi)反擊”，不要夸張等，相反，要在認真傾聽的基礎(chǔ)上，冷靜地分析出盡可能多的合理成分。

③不必委屈接受

如果批評不符合事實，應(yīng)當允許孩子做出解釋，因為讓孩子虛假地表示接受批評，但心里大感委屈，實際上不僅于事無補，還可能引發(fā)負面影響。要讓孩子明白：解釋的目的，不是推卸責任，要求孩子保持解釋時心平氣和、實事求是的態(tài)度。

④對批評一視同仁

要教育孩子：只要批評有道理，即便批評來自小伙伴，即使對方做得也不怎么好，自己也應(yīng)當虛心接受。

孩子學會了”善待”批評，批評完全可以如同表揚一樣，鼓勵孩子前進，能起到表揚難以達到的警示作用。

情緒調(diào)控能力，是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金時期，幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力，是幼兒情感教育的目標，也是幼兒情感教育的重要內(nèi)容。幼兒的初步情緒調(diào)控能力主要表現(xiàn)在兩方面：一方面表現(xiàn)為幼兒能對自己情緒中對人對己可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動加以適當調(diào)控，如孩子對任性、侵略性、攻擊性等偏頗情緒的適當調(diào)控；另一方面表現(xiàn)為幼兒能適當?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，并常常鼓勵自己保持高興愉快的心境。概括來說，就是既有控制，又有宣泄，把情緒調(diào)控在一個相稱的范圍內(nèi)，以促進情感的健康發(fā)展。

幫助孩子學會控制情緒

情緒調(diào)控能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金期。幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是情感教育的重要內(nèi)容。總的來說，幼兒的情緒調(diào)控能力是比較薄弱的，主要表現(xiàn)為幼兒情緒的易激動性、易感性、易表現(xiàn)性。家庭是孩子的第一所學校，也是人生情感習得的啟蒙學校。我們應(yīng)充分發(fā)揮家庭在孩子情緒調(diào)控能力形成中的特殊作用，創(chuàng)設(shè)良好的家庭情感氛圍，讓孩子在潛移默化的實踐和自然感受的體驗中形成初步的情緒調(diào)控能力。

營造寬松和諧的家庭氛圍

家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體，父母是家庭情感氛圍的重要主體和創(chuàng)造者。在營造氛圍的過程中，首先要處理父母之間的關(guān)系。如果父母能互敬互愛，善于處理好自己的情緒，盡可能表現(xiàn)得樂觀向上，這不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，獲得愛與尊重的體驗，從而產(chǎn)生主動積極的情感。如果家庭關(guān)系緊張，會不利于幼兒心理健康的發(fā)展。其次要把握好親子關(guān)系。親子關(guān)系的不和諧甚至會導致其長大成人后情緒控制能力的低下。在大多數(shù)家庭生活中，親子關(guān)系具有明顯的不平等性，主要表現(xiàn)為溺愛；父母對孩子過分遷就，孩子極易形成以"我"為核心的優(yōu)越感，形成自私、驕橫、任性等不良性格特征。還有一種是粗暴之愛；父母不顧孩子的興趣、愛好，要求孩子一味地服從。久而久之，孩子良好的情緒發(fā)展受到潛在的阻礙。

與孩子共同設(shè)置合理的規(guī)范

面對孩子的各種需要，家長要客觀分析，滿足其合理需要，拒絕不合理要求。當需要得不到滿足時，幼兒獲得消極的情緒體驗，可能表現(xiàn)出某種過激的情緒反應(yīng)。針對這種情況，家長應(yīng)預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進而在實踐活動中用這種能力對自己的情緒表達方式做出價值判斷。只有當幼兒能夠?qū)ψ约旱那榫w做價值判斷時，才具有實現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。

為孩子創(chuàng)造與同伴交往與游戲的機會和條件

幼兒成長過程中需要與同伴交往，幼兒如果長時間獨處，會產(chǎn)生莫名其妙的孤獨感，渴望交流又得不到交流的狀況可能導致慢性的情緒壓抑。盡管幼兒在與同伴的交往中不免會發(fā)生一些沖突，但正是這些"茶壺里的風波"使孩子學會如何與別人協(xié)調(diào)，如何壓制自己不合理的愿望，如何處理同伴關(guān)系等。孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使他們愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規(guī)則要求，要想?yún)⒓泳捅仨毤s束自己行為，否則就會遭受排斥、失去參加活動的機會。這有助于訓練并逐步形成幼兒的情緒控制機制。

教給幼兒自我調(diào)節(jié)情緒的方法

由于幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極情緒狀態(tài)持續(xù)時間不一定很長，這也表現(xiàn)出一種對情緒的無意識調(diào)節(jié)。面對孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。同時家長又應(yīng)該幫助孩子學習主動自覺地控制情緒。如教給幼兒自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴他們，當控制不了自己的情緒時，就在心里暗暗說"不能打人"，"不能摔東西"，或者在不愉快時想想一些有趣的事情。

此外，家庭生活內(nèi)容的豐富與否也會影響幼兒情緒的正常發(fā)展。家庭生活單調(diào)乏味容易使幼兒產(chǎn)生消極情緒，反之，豐富的家庭生活內(nèi)容能使幼兒生活得快樂、滿足，處于良好的情緒調(diào)控能力的培養(yǎng)。在家庭生活中，合理的膳食搭配能為大腦提供維持正常情緒狀態(tài)所需要的營養(yǎng)元素，在很大程度上，這也有利于幼兒情緒情感的健康發(fā)展。

掌握兒童情緒失控的兩種表現(xiàn)

之前看到一個故事：

歡歡是一個4歲的孩子，在幼兒園讀中班，脾氣極差，情緒非常不穩(wěn)定，而且毫無克制能力，在幼兒園受了一點點委屈，轉(zhuǎn)眼就在家里撒潑。哭滾打鬧，弄得歡歡的爹媽一點辦法都沒有。

有一次，歡歡和幼兒園的小朋友爭一包糖果，其實本來是歡歡無理，要去搶，老師決定把糖果給另外一個小朋友。

歡歡當即哇哇大哭，躺在地上打滾，甚至惡意謾罵那個拿了糖果的小朋友：“小氣鬼！你就是個小氣鬼！再也不和你玩了！”

回到家之后，各種打鬧，吃飯也耍小性子，一氣之下把湯碗都打翻，哇哇大哭起來。

歡歡的父母手足無措，打吧，這小的孩子不忍心，說理，這么小的孩子怎么聽得進去，好吧，那就罵，就算是罵，也不敢罵得太狠。

“歡歡，你不能這樣！”

“歡歡，你這樣是不對的！”

“歡歡，你再這樣，媽媽要打你了！”

沒用，歡歡還是哭鬧。

兒童心理學家趙曉曦女士說：“這是典型的幼童情緒失控。”

幼童情緒失控，除了孩子肆意爆發(fā)負面情緒之外，還有另一種表現(xiàn)，就是壓住，過分壓住。

知乎上有一個媽媽說，她的孩子好像特別懂事，不管什么事，都自己壓在心里，高興的，不高興的，都不喜歡跟別人分享，在學校受委屈，考試成績不好，和小朋友鬧別扭了，這些事，孩子從來沒和她說過。

一般如果情緒不好，回家就不吃飯，把自己關(guān)在房間里，一整晚都不說話，也不出來，第二天默默去上學。

最嚴重的一次，女兒放學回家路上，被幾個小惡霸欺負了，被煽了幾個耳光，錢也被搶了，孩子也還是一言不發(fā)，也沒有哭。

后來這位媽媽是從老師那里得知事件情況的，頓時嚇傻了。

“這么大的事情，孩子怎么也沒告訴我?。俊?/p>

“這孩子也太沉得下心了??！”

媽媽在知乎上詢問：

“孩子這樣，究竟是好還是不好？”

“不好！”知名心理學家許映花說，“過分壓制和過分發(fā)泄，都是情緒失控。”

是啊，都被搶錢和暴力對待了，孩子還是壓制，還是不愿意吭聲，這已經(jīng)不單單是管理情緒的問題了，這是心理問題。

趙曉曦老師在一篇研究中指出：絕大部分孩子在有了負面情緒之后，通常會有兩種表現(xiàn)：

第一是，隨意發(fā)泄出來，傷害別人，最后導致別人對自己產(chǎn)生排斥，以犧牲人際關(guān)系為代價；

第二是，用生命力來壓抑情緒，克制自己，把壞心情憋在心里，直接導致自己的成長和學習受到干擾。

歡歡是第一種，稍微有點不高興，就發(fā)泄出來，不考慮情緒發(fā)泄帶來的后果，不管自己這么隨意的哭喊打鬧，會給父母、老師包括自己的朋友帶來什么后果，只管自己，發(fā)泄出來，哪怕明天全世界都離我而去，也不管。

另外一位孩子是第二種。

但這不是情緒管理，這是用自己的生命力在強硬的壓制，情緒無法疏導，憋在心里，不嚴重的話，孩子未來也會活得很憋屈；嚴重的話，就是抑郁癥。

心理學家武志紅曾經(jīng)碰到一個咨詢案例，孩子是抑郁癥，同時也是父母口中的“乖孩子”。

“特別懂事，很乖，基本上不用我們操心，但碰到事情也不和我們說，再壞的事情也不說，憋在心里。”

慢慢地，情緒憋在心里久了，孩子變得內(nèi)向、沉悶，變得更加不喜歡說話，“直到有一次，我們看到他的日記里有自殺之類的話，才知道，這是抑郁癥的征兆。”

多數(shù)父母在面對孩子的負面情緒時，都做錯了。

幼兒說曾做過一個問卷調(diào)查。

問題是：“當孩子傷心時，您會怎么做?！?/p>

一大半的父母說：“買點好吃的哄哄就行了?！?/p>

另外一些父母說：“沒事兒，讓他回房間，自己想通了就好了?！?/p>

甚至還有父母用恐嚇，來阻止孩子哭鬧。

知乎心理學專家喵貓女士總結(jié)這些方法為：

1.交換

用一種高興的事情吸引孩子的注意力，讓他忽視那些傷心的事情。

2.無視

像不關(guān)自己的事情一樣，讓孩子自己解決。

3.懲罰

恐嚇孩子，阻止他哭鬧。

但這些途徑都是指在表面上讓孩子暫時不哭鬧，并沒有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。

喵貓講了一個例子：

你的孩子因為被老師批評了，很傷心，哭鬧不已，你心疼，于是帶孩子出去玩，吃好吃的，孩子暫時忘記了這回事兒，笑得很開心。

但孩子沒有意識到自己為什么會受到老師批評，受到批評之后要怎么辦，如何改正？

那么，當他再犯同樣的錯誤，被老師批評，一樣會再哭鬧。

在這個事情里，重要的不是讓孩子開心，是要讓他學會情緒管理。

意大利著名兒童心理學家蒙臺梭利認為：

兒童對于特殊的環(huán)境刺激有一定的敏感期，這種敏感時期與生長現(xiàn)象密切相關(guān)，并和一定的年齡相適應(yīng)。

正是由于這種敏感性，孩子會對某些平常的事情反應(yīng)過度。例如，自己的玩具丟了，也許在父母看來，不算個事兒，但在孩子看來，是個天大的事情。

父母教育孩子情緒管理的第一步，是站在孩子的角度看問題。

其次，父母必須要明白，情緒有好有壞，不要拒絕忽視壞情緒，要面對孩子的壞情緒。

一個孩子的玩具被搶走了，孩子很生氣，直接給人家一巴掌，還不道歉。

有的家長也許把關(guān)注點放在孩子暴力傷人上面，于是打罵孩子，但他忽略了，孩子是因為玩具被搶了，才非常生氣。

更重要的是，玩具對于孩子的重要性，不亞于一輛車對于你的重要性。

試想，你的愛車被人劃破了，你會不會生氣？

那么，如何教育孩子管理自己的情緒？

在這個案例中，正確的做法是：

第一步：察覺孩子，站在孩子的角度，懂得他生氣的原因；

第二步：接納孩子的壞情緒，并表示，理解他生氣的原因；

第三步：告訴孩子，即使生氣，也不能打人；

第四步：親自示范處理這種沖突的做法。

最重要的是前面兩步，因為那是處理情緒，后面才是處理事情。

對于父母而言，處理孩子的情緒，比處理事情更加重要。當你接納孩子的時候，孩子就愿意配合你。

而處理好孩子的情緒，就需要父母做好傾聽者和理解者的角色，幫助孩子把壞情緒疏導出來，再進行教育，這樣的做法，才會讓孩子獲得成長。

孩子控制情緒能力差的后果

小孩子的脾氣總是來得快，如果孩子經(jīng)常發(fā)脾氣的話，對他以后的成長會有很大的影響。所以，如果你想讓自己的孩子能夠身心健康地成長，就一定要讓孩子學會控制自己的脾氣。

那么，如果孩子的控制情緒能力差，會出現(xiàn)什么樣的后果呢？爸爸媽媽應(yīng)該怎么教會孩子控制脾氣呢？接下來就一起來看看吧。

1、總是會把責任怪到自己身上

孩子的內(nèi)心世界比較脆弱，如果丟失了自己喜歡的東西，或者爸爸媽媽經(jīng)常在自己面前吵架的話，那么，孩子就容易產(chǎn)生內(nèi)疚心理，認為所有的事情都是自己做錯了。

2、總是會不開心

孩子無法很好地控制自己的情緒的話，如果一不稱心的話就會火冒三丈，甚至有時候還會打人，這種情況會影響孩子健全人格和良好性格的培養(yǎng)。

3、會妒忌別人

如果孩子的占有欲過強，不喜歡和他人合作分享，有時候還有攀比心理的話，會經(jīng)常嫉妒別人。

4、總是缺乏安全感

如果爸爸媽媽把孩子保護地太好，或者是經(jīng)常嚇唬孩子的話，就會讓孩子缺乏安全感，太依賴爸爸媽媽，而孩子又缺乏自我控制情緒的能力，那么孩子就會經(jīng)常覺得很害怕。

5、總是會很難過

有的孩子心里雖然感覺到委屈，但是卻不敢隨便和他人說，有時候失去了自己喜歡的東西也沒有人安慰她理解她，時間長了，孩子控制情緒能力差，那么他就可能一直都覺得很悲傷。

培養(yǎng)孩子控制情緒的能力，第一，爸爸媽媽要多關(guān)心孩子，了解孩子內(nèi)心的想法，要學會尊重孩子；第二，爸爸媽媽也要控制自己的情緒，在孩子面前不要情緒化，慢慢教導孩子控制情緒的重要性以及如何控制情緒。