“拖延癥”的診治不宜拖延

“我兒子不到睡覺(jué)時(shí)間不做作業(yè)，跟他說(shuō)了也不聽(tīng)?！奔易∏鄭u山東路的郭女士說(shuō)，兒子小林上小學(xué)四年級(jí)，放學(xué)回家不是看電視就是自己鼓搗著玩，就是不主動(dòng)完成作業(yè)。“讓他先做作業(yè)吧，他就說(shuō)作業(yè)很少一會(huì)兒就能完成，結(jié)果玩著玩著就到睡覺(jué)時(shí)間了，這時(shí)候才急急忙忙地趕?！睂?duì)兒子這個(gè)不知什么時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣，郭女士有點(diǎn)憂慮。

做事拖拖拉拉的可不只是一些中小學(xué)生，很多大學(xué)生也存在這個(gè)問(wèn)題。青島大學(xué)大二學(xué)生王敏說(shuō)，身邊確有一些同學(xué)是“趕考族”，不交作業(yè)不動(dòng)筆，不到考試不用功?！拔乙膊幌氚咽虑槎级训阶詈髞?lái)做，可是實(shí)在是提不起精神?！薄皬?fù)習(xí)太浪費(fèi)時(shí)間，過(guò)會(huì)兒再說(shuō)吧。”“總是覺(jué)得時(shí)間還很多，再等等再等等，結(jié)果時(shí)間就沒(méi)了，只能心急火燎地趕工?！?/p>

“寫論文大致是這樣的：首先花一周左右的時(shí)間下資料，在此階段可能會(huì)看很多的電影和美?。唤酉聛?lái)會(huì)有2到3天的焦躁悔恨郁悶期；最后花2天時(shí)間看資料，花1天時(shí)間動(dòng)筆寫論文。”這番關(guān)于寫論文的話得到了很多學(xué)生的認(rèn)同，也說(shuō)明了大學(xué)生做事拖延的現(xiàn)象非常普遍。一項(xiàng)中國(guó)青年報(bào)社的調(diào)查表明，2250人中，有72.8%的人坦言自己患上了“拖延癥”。

做事拖延困擾了很多人，有人認(rèn)為拖延行事是一種病癥，而把這種行為冠以“拖延癥”這個(gè)名詞。在豆瓣網(wǎng)上，“我們都是拖延癥”小組的組員已經(jīng)接近5萬(wàn)人，一個(gè)標(biāo)榜要戰(zhàn)勝拖延癥的網(wǎng)站——“戰(zhàn)拖會(huì)”也開(kāi)始出現(xiàn)，其中的參與者很多都是大學(xué)生。

形成原因很多對(duì)成長(zhǎng)有影響

“做事拖拉是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象?！彼姆綄?shí)驗(yàn)小學(xué)副校長(zhǎng)冷玉娟說(shuō)，愛(ài)玩是孩子的天性，拖拖拉拉做事不及時(shí)的情況在不少學(xué)生中間存在。

冷玉娟認(rèn)為，造成做事拖拉的原因有以下幾點(diǎn)。一是孩子年齡小，自主意識(shí)和自我控制力不強(qiáng)，可能依賴外部督促會(huì)多一些?！崩溆窬暾J(rèn)為，做事拖拉也因人而異，有的學(xué)生會(huì)很主動(dòng)地盡早完成作業(yè)，有的則要一直往后拖，這是個(gè)人習(xí)慣的問(wèn)題，拖延行事這種情況大多是在多次行為后形成的。再有可能是時(shí)間管理方面的原因，做事拖拖拉拉的這些學(xué)生可能在時(shí)間管理上還不夠科學(xué)，在時(shí)間規(guī)劃和利用的計(jì)劃性上還有待完善。

“其實(shí)沒(méi)有絕對(duì)的拖延，也沒(méi)有絕對(duì)的不拖延，只是每個(gè)人拖延的程度不一樣而已。跟每個(gè)人都或多或少地存在一些心理問(wèn)題一樣，每個(gè)人都會(huì)有拖延，所以說(shuō)拖延是一種病可能并不準(zhǔn)確，而更多的是習(xí)慣所帶來(lái)的。”青島市青少年心理健康研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王國(guó)梅認(rèn)為，出現(xiàn)做事拖延的情況可能跟個(gè)人的性格特點(diǎn)、個(gè)人習(xí)慣、生活環(huán)境、家庭背景等多方面原因有關(guān)。

“一個(gè)重要的原因就是親子互動(dòng)出現(xiàn)了問(wèn)題?！蓖鯂?guó)梅認(rèn)為，在跟孩子從小互動(dòng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)替孩子做的太多，沒(méi)有幫助孩子形成及時(shí)做事的好習(xí)慣，而造成了孩子做事拖延。

還有的人性格上就有點(diǎn)拖沓，屬于推一把動(dòng)一下的類型，這種人說(shuō)話做事都要慢一些，跟那些“不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”的人比起來(lái)自然會(huì)顯得拖延一些。動(dòng)力不足也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生拖延，像寫作業(yè)，很多學(xué)生是在老師要檢查的壓力下才做，缺乏自主學(xué)習(xí)的足夠動(dòng)力，很容易出現(xiàn)做作業(yè)拖到很晚的情況。

雖然做事拖延基本上表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，卻能影響一個(gè)人的發(fā)展。在拖延的過(guò)程中其實(shí)孩子的內(nèi)心并不輕松，焦慮情緒如果頻繁出現(xiàn)，可能會(huì)影響孩子的身心健康成長(zhǎng)。很多人在工作后仍然不改拖拖拉拉的習(xí)慣，弄得經(jīng)常熬夜工作，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響健康。拖拉還會(huì)影響人的情緒，破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際關(guān)系，不利于工作的開(kāi)展。

做事拖延怎么應(yīng)對(duì)

做事太拖拉算是一種不好的習(xí)慣，那我們?cè)趺床拍芨牡暨@個(gè)習(xí)慣呢？

“孩子如果有拖拉的習(xí)慣，需要適當(dāng)改變跟孩子溝通互動(dòng)的方式?！蓖鯂?guó)梅說(shuō)，跟孩子進(jìn)行談判，制定做事情的一些規(guī)則，比如在什么時(shí)間前完成作業(yè)等，可以對(duì)拖拉的習(xí)慣進(jìn)行一些改正，關(guān)鍵是要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。

“很多學(xué)生做事不及時(shí)是因?yàn)闆](méi)有足夠的動(dòng)力，打罵孩子不能解決問(wèn)題?！崩溆窬暾J(rèn)為，要解決做事拖拉的習(xí)慣必須增強(qiáng)學(xué)生自身的主動(dòng)性，把“要我做”變成“我要做”，把應(yīng)對(duì)的情感由消極轉(zhuǎn)為積極。

對(duì)于已經(jīng)是成人的大學(xué)生，最重要的是要端正自己的態(tài)度，用態(tài)度去影響和改變自己的行為。如果是性格就有些拖沓的人，就要加強(qiáng)自律，時(shí)刻提醒自己。如果是因?yàn)楹ε率?，就要制定目?biāo)做好計(jì)劃，給自己打氣以建立信心。如果遲遲不肯動(dòng)手是因?yàn)橄雽⑹虑樽龅阶詈?，就要適當(dāng)?shù)亟档托睦眍A(yù)期。不管是什么情況，關(guān)鍵是不要再猶豫，及早邁出第一步。（筆稿范文網(wǎng) wWW.GX86.COM）

“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”世人若被明日累，春去秋來(lái)老將至，古人早在很多年前就告訴了我們這個(gè)道理?！敖袢帐陆袢债叀?，拖延不能解決問(wèn)題，只會(huì)讓問(wèn)題更加棘手，只有“拖延”才應(yīng)該被拖延。

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幫你治愈孩子拖延癥的五大絕招

幫你治愈孩子拖延癥的五大絕招

一、幫孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值

孩子做事磨蹭很大程度上也因?yàn)樗€沒(méi)有時(shí)間觀念，他不知道時(shí)間對(duì)他來(lái)講意味著什么，因此，培養(yǎng)時(shí)間意識(shí)對(duì)磨蹭的孩子來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。家長(zhǎng)(微博)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富，要想辦法讓孩子明白珍惜時(shí)間就是珍惜生命的道理，可以給孩子講一些古往今來(lái)的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事，還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來(lái)提醒孩子。另外，與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少，家長(zhǎng)要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣，一個(gè)做事磨磨蹭蹭的人會(huì)白白浪費(fèi)許多時(shí)間，這樣的人不僅做事效率不高，而且還會(huì)被現(xiàn)代社會(huì)所淘汰。

二、多一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞

表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)比批評(píng)和指責(zé)能更有效地激發(fā)孩子的積極動(dòng)機(jī)，孩子受到的表?yè)P(yáng)越多，對(duì)自己的期望也就越高。一般的孩子都較為看重來(lái)自外界的承認(rèn)或認(rèn)同，所以，要想讓孩子不再那么磨蹭，父母改變對(duì)孩子的評(píng)價(jià)是必須的。如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”，“你現(xiàn)在比過(guò)去有進(jìn)步了”，“你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊”，“真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了”，孩子便會(huì)受到正面的外部刺激，而這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。另外，為了使孩子更有動(dòng)力，當(dāng)他做事的速度比以前加快時(shí)，或者當(dāng)他達(dá)到了大人的要求時(shí)，父母還可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如給孩子加一個(gè)小紅星，帶孩子外出游玩，給孩子買他想要的玩具等等。用鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞來(lái)“催”孩子做事，往往能夠收到很好的效果。

三、讓磨蹭付出代價(jià)

孩子只有在體會(huì)到磨蹭會(huì)給自己帶來(lái)?yè)p失之后，他才能夠自覺(jué)地快起來(lái)，因此，讓孩子為自己的磨蹭付出代價(jià)，讓孩子自己去品嘗磨蹭的自然后果，不失為一個(gè)改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方說(shuō)孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)不要急，也不要去幫他，可以提醒孩子一下“再不快點(diǎn)可要遲到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必?fù)?dān)心孩子上學(xué)會(huì)遲到，其實(shí)我們恰恰就是要讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會(huì)詢問(wèn)他遲到的原因，孩子挨了批評(píng)后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到磨蹭給自己帶來(lái)的害處，幾次以后孩子自然就會(huì)自己加快速度。

四、不能責(zé)備打罵

當(dāng)孩子做事磨蹭時(shí)，一些家長(zhǎng)會(huì)表現(xiàn)得比較性急，加大嗓門沖孩子嚷，對(duì)孩子責(zé)備個(gè)不停，有的甚至打罵孩子?？墒牵S多時(shí)候這些簡(jiǎn)單、粗暴的方式并起不了多少作用，孩子看上去暫時(shí)好像是被嚇住了，做事的速度加快了一點(diǎn)，一旦事件平息之后，孩子照樣磨蹭依舊。其實(shí)，對(duì)于孩子做事磨蹭，家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無(wú)補(bǔ)的，比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢，可能是這件事對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)難度較大，可能是孩子不知道其中做得更快的要領(lǐng)，也可能是孩子已經(jīng)養(yǎng)成了磨蹭的習(xí)慣，這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈，孩子便會(huì)越發(fā)不知所措，做事的速度反而變得更慢了。另外，對(duì)孩子采用過(guò)激的態(tài)度和行為還有可能造成他的逆反，孩子年齡雖小但也需要得到尊重，面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵，孩子的心理感覺(jué)一定不好，有時(shí)他就有可能采取不理不睬的態(tài)度，或者干脆故意拖延時(shí)間來(lái)表示對(duì)家長(zhǎng)的反抗。

五、讓孩子覺(jué)得“快得值”

孩子只有感覺(jué)到做事快對(duì)他自己是有好處的，感覺(jué)到做事快是值得的，他的動(dòng)作才能夠“快”得起來(lái)。比如做作業(yè)磨蹭的問(wèn)題，許多家長(zhǎng)望子成龍心切，總希望自己的孩子學(xué)的多一些，玩的少一些，最好是一點(diǎn)都不要玩，在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù)，老師布置的作業(yè)做完了，家長(zhǎng)的一大堆作業(yè)還在那里等著，所有的作業(yè)都做完了，還有畫畫、拉琴等許多事情需要孩子去完成，孩子心里很不情愿，但是父命難違，于是就想出了磨蹭的招數(shù)，孩子自己有一筆帳：我做的越快任務(wù)越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一點(diǎn)，起碼可以省點(diǎn)力氣。這個(gè)問(wèn)題解決的最好方式就是，不要老對(duì)孩子層層加碼，要把孩子節(jié)約出來(lái)的時(shí)間還給孩子，在孩子較快完成了任務(wù)之后，就要給孩子自由安排生活的權(quán)力，孩子可以用省下來(lái)的時(shí)間做一些自己感興趣的事情。

孩子的拖延癥是家長(zhǎng)慣出來(lái)

孩子的“拖延癥”，多半來(lái)源于父母的過(guò)度縱容和保護(hù)!長(zhǎng)久以來(lái)，家長(zhǎng)的縱容和保護(hù)會(huì)讓孩子產(chǎn)生很大的依賴感，認(rèn)為很多事情都是父母該做的，自己沒(méi)有任何責(zé)任，于是孩子遇事能拖就拖，不想去做，從而導(dǎo)致“拖延癥”。

9歲的鐘鐘是個(gè)活潑開(kāi)朗、聰明可愛(ài)的小男孩。但是，他就是有個(gè)小毛病，做錯(cuò)了事情，要是被家長(zhǎng)指出來(lái)，就會(huì)為自己辯解，把責(zé)任推到其他人身上。

比如他剛玩完積木，媽媽讓他收拾起來(lái)，他則說(shuō)，“過(guò)一會(huì)兒我還玩呢!”可是過(guò)了一會(huì)兒，媽媽發(fā)現(xiàn)鐘鐘并沒(méi)有收拾，于是再次提醒他，鐘鐘爭(zhēng)辯說(shuō)：“我累了，我想休息一下?！?/p>

有一回，樓上的伙伴星星來(lái)家里玩。星星走后，媽媽讓鐘鐘收拾玩具，鐘鐘卻說(shuō)：“星星玩的，憑什么讓我收拾!”

聽(tīng)鐘鐘這么說(shuō)，媽媽又像往常一樣嘆了一口氣，無(wú)奈地?fù)u了搖頭。媽媽知道，鐘鐘仿佛什么事情都知道，道理也明白，但就是不愿意自己做。對(duì)這個(gè)雖然聰明但不好說(shuō)服的孩子，她感到實(shí)在沒(méi)有辦法。

鐘鐘媽媽在一次教育講座后得到啟發(fā)，她想到兒子從小跟著姥姥姥爺長(zhǎng)大，直到上小學(xué)才回到自己身邊。在之前的6年時(shí)間里，姥姥姥爺事無(wú)巨細(xì)什么都管，所以讓鐘鐘失去了鍛煉的機(jī)會(huì)。

意識(shí)到這一問(wèn)題后，鐘鐘媽媽開(kāi)始采取補(bǔ)救措施了，利用生活中的點(diǎn)滴小事來(lái)培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。漸漸的，情況有所好轉(zhuǎn)，鐘鐘不再總犯“拖延癥”了。

對(duì)于孩子的“拖延癥”，家長(zhǎng)們一定不能忽視，不能認(rèn)為是一點(diǎn)小事就姑息，或者自己順手就幫孩子做好了，這樣慣著孩子其實(shí)是害了孩子。

“拖延癥”的孩子缺乏責(zé)任心，做事就會(huì)消極被動(dòng)，行事作風(fēng)里永遠(yuǎn)離不開(kāi)等待、拖延。做什么事都需要老師、家長(zhǎng)的督促和監(jiān)督。不難想象這樣的孩子長(zhǎng)大進(jìn)入社會(huì)后很難把事情做好，而且還會(huì)厭煩別人的催促，覺(jué)得自己受制于人，認(rèn)為人家是故意找麻煩的。這樣的人，無(wú)論是工作和生活中，誰(shuí)會(huì)喜歡呢?

父母應(yīng)該怎么做呢?

首先、做個(gè)“懶爸爸”“懶媽媽”。

現(xiàn)在的孩子都是家庭的中心，很多事情不用開(kāi)口，父母就已經(jīng)幫他做好了。長(zhǎng)期下去，孩子的依賴性就會(huì)很強(qiáng)。所以，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“偷懶”，來(lái)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，放棄依賴性。如收拾書包，家長(zhǎng)要盡可能地把這些小事交給孩子來(lái)做，讓他們從小事中培養(yǎng)獨(dú)立的習(xí)慣。

第二、孩子的事情要有規(guī)律

就是讓孩子每天要做的事情成為一種固定的模式，循環(huán)往復(fù)。這樣有利于培養(yǎng)孩子的責(zé)任心。鐘鐘的媽媽就是這樣做的，早上起來(lái)讓鐘鐘先刷牙，接著快速地喝下一杯溫水，再去洗臉、吃早餐等。這樣有規(guī)律的生活能有效地糾正孩子“拖延癥”的毛病。

第三、做個(gè)小“提示板”

像備忘錄一樣，家長(zhǎng)可以做一個(gè)“提示本”或者“提示板”，讓孩子寫好他應(yīng)該做的事情，放在孩子容易看到的地方。這樣有利于孩子快速的檢查自己要做的事是否完成。

第四、偶爾讓孩子嘗嘗“苦頭”

雖然很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子改掉“拖延癥”的壞毛病，可是一旦孩子拖延了，又很快地幫助孩子，縱容孩子。其實(shí)，在一些特定的時(shí)候，讓孩子嘗嘗“苦頭”是有必要的，這就是人們常說(shuō)的后果承擔(dān)法。比如孩子老是拖延不做作業(yè)，一而再再而三，這種情況家長(zhǎng)就不要催，讓他嘗嘗不能完成作業(yè)被老師批評(píng)的苦頭。

第五、跟孩子說(shuō)“你長(zhǎng)大了”

不要總覺(jué)得孩子很小，什么都不懂，所以什么都不交給他做。告訴孩子“你長(zhǎng)大了”，可以做很多事情了，孩子會(huì)很高興，并且樂(lè)意幫你承擔(dān)一些事情來(lái)證明自己“長(zhǎng)大了”。父母應(yīng)該把孩子當(dāng)成一個(gè)平等的人來(lái)對(duì)待，該擔(dān)當(dāng)?shù)臅r(shí)候就讓他擔(dān)當(dāng)，適當(dāng)?shù)慕o孩子一些“長(zhǎng)大了”的信號(hào)。

最后、做個(gè)好榜樣

很多家長(zhǎng)由于工作繁忙，對(duì)家里的家務(wù)事能拖就拖，這樣的家庭環(huán)境造就的孩子也多半是“拖延癥”患者。只有家長(zhǎng)做好榜樣，將家庭環(huán)境打理得井井有條，才有利于孩子養(yǎng)成做事有條理的好習(xí)慣。

家庭教育一定要講究方法，找到一種最適合自己孩子的方法，正確地引導(dǎo)孩子，即使是孩子已經(jīng)形成的壞習(xí)慣，只要我們努力，也會(huì)逐漸被改正的。

孩子拖延癥太嚴(yán)重，怎么辦！

孩子做事磨蹭很大程度上是因?yàn)樗€沒(méi)有時(shí)間觀念。家長(zhǎng)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富，可以給孩子講一些古往今來(lái)的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事，還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來(lái)提醒孩子。

另外，與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少，家長(zhǎng)要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣。

2多一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞

如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”，“你現(xiàn)在比過(guò)去有進(jìn)步了”， “你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了”，這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。

另外，當(dāng)孩子做事的速度比以前加快時(shí)，父母還可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如帶孩子外出游玩，給孩子買他想要的玩具等等。

比方說(shuō)孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)不要急，也不要去幫他，可以提醒孩子一下“再不快點(diǎn)可要遲到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必?fù)?dān) 心孩子上學(xué)會(huì)遲到，其實(shí)我們恰恰就是要讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會(huì)詢問(wèn)他遲到的原因，孩子挨了批評(píng)后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到磨蹭 給自己帶來(lái)的害處，幾次以后孩子自然就會(huì)自己加快速度。

4不能責(zé)備打罵

其實(shí)，對(duì)于孩子做事磨蹭，家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無(wú)補(bǔ)的，比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢，這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈，孩子便會(huì)越發(fā)不知所措，做事的速度反而變得更慢了。

另外，面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵，孩子的心理感覺(jué)一定不好，有時(shí)他就有可能采取不理不睬的態(tài)度，或者干脆故意拖延時(shí)間來(lái)表示對(duì)家長(zhǎng)的反抗。

5讓孩子覺(jué)得“快得值”

孩子只有感覺(jué)到做事快對(duì)他自己是有好處的，他的動(dòng)作才能夠“快”得起來(lái)。比如做作業(yè)磨蹭的問(wèn)題，許多家長(zhǎng)在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，經(jīng)常給孩子增加額外的任 務(wù)，老師布置的作業(yè)做完了，家長(zhǎng)的一大堆作業(yè)還在那里等著。孩子心里很不情愿，但是父命難違，于是就想出了磨蹭的招數(shù)。

這個(gè)問(wèn)題解決的最好方式就是，不要老對(duì)孩子層層加碼，要把孩子節(jié)約出來(lái)的時(shí)間還給孩子，在孩子較快完成了任務(wù)之后，孩子可以用省下來(lái)的時(shí)間做一些自己感興趣的事情。

6教會(huì)孩子必要的技能

有些孩子做事磨蹭可能是因?yàn)樗麑?duì)所做的某件事動(dòng)作不熟練，沒(méi)有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，家長(zhǎng)就必須教會(huì)他們一些基本的技能，比如怎樣穿衣服才能穿得更快，怎樣洗漱才能不浪費(fèi)時(shí)間，怎樣整理玩具才能取用方便。

另外，對(duì)于一些手部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性比較差的孩子，家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)增加一些有針對(duì)性的特殊訓(xùn)練，以提高孩子的動(dòng)手能力。

7消除分心因素

比如孩子進(jìn)餐的時(shí)間可能正好是電視里播放動(dòng)畫片的時(shí)間，于是許多孩子會(huì)情不自禁地就邊吃邊看起來(lái)了，這樣一來(lái)孩子當(dāng)然會(huì)吃得很慢，這時(shí)，家長(zhǎng)正確的做法應(yīng)當(dāng)是關(guān)掉電視機(jī)，或者把進(jìn)餐的時(shí)間要么提前要么推后。

再如在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量給他創(chuàng)造一個(gè)較為安靜的、不受干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，這時(shí)家長(zhǎng)不要上網(wǎng)玩游戲，不要給朋友打電話嘮嗑，不要不時(shí)地去問(wèn)寒問(wèn)暖，即使是在做家務(wù)也要盡量防止發(fā)出很響的聲音。

8拒絕包辦代勞

比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)由于害怕孩子上學(xué)遲到而急得不得了，可是孩子卻在一旁依然慢條斯理的，因?yàn)楹⒆有睦锩靼祝约簞?dòng)作磨蹭一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，到時(shí) 候媽媽會(huì)來(lái)幫我的，反正上學(xué)是遲到不了的。所以，要想讓孩子不再磨蹭，父母就必須剔除對(duì)他的多余的關(guān)愛(ài)，讓孩子遠(yuǎn)離對(duì)父母的依賴，更不能因?yàn)榭春⒆痈傻寐桶k代替。

行為習(xí)慣：如何拯救孩子的拖延癥

整理了行為習(xí)慣：如何拯救孩子的拖延癥，希望對(duì)新手爸媽對(duì)早期孩子正確教育引導(dǎo)有所幫助，僅供參考。

爸爸媽媽在面對(duì)孩子的磨蹭時(shí)往往都手足無(wú)措，真是拿孩子一點(diǎn)辦法都沒(méi)有，一直讓孩子快點(diǎn)，但是卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有。事實(shí)上，沒(méi)有效果是你還沒(méi)有掌握方法。到底應(yīng)該怎么做呢？接下來(lái)我們一起來(lái)看看吧。

1、幫孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值

孩子做事磨蹭其實(shí)是因?yàn)楹⒆蝇F(xiàn)在還沒(méi)有時(shí)間觀念。爸爸媽媽要讓孩子學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，平時(shí)給孩子講一些古往今來(lái)的成功人士珍惜時(shí)間的事例，經(jīng)常督促孩子。

平時(shí)也可以跟孩子說(shuō)一說(shuō)磨蹭的害處，要明確地告訴孩子磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣。

2、多一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞

爸爸媽媽不妨經(jīng)常跟孩子說(shuō)說(shuō)：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”，“你現(xiàn)在比過(guò)去有進(jìn)步了”， “你現(xiàn)在的速度好快啊”，“你真的做得很好誒”，“現(xiàn)在你自己會(huì)做了，我可以省力了”，這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)可以讓孩子更加努力，下次做事的時(shí)候會(huì)在潛意識(shí)中讓自己快點(diǎn)。

在孩子的速度加快以后，爸爸媽媽可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，滿足孩子一個(gè)小小的愿望。

3、讓磨蹭付出代價(jià)

如果孩子起床后磨磨蹭蹭的，爸爸媽媽不用太著急，適當(dāng)提醒孩子一下“再不快點(diǎn)可要遲到了”，如果孩子的速度依舊很慢的話，也不要再去催他了。因?yàn)楹⒆诱娴倪t到了，那么老師肯定會(huì)問(wèn)他為什么遲到，孩子答不上來(lái)又挨了批評(píng)后，就會(huì)知道磨蹭是不對(duì)的，孩子以后就會(huì)自己加快速度了。

4、不能責(zé)備打罵

事實(shí)上，孩子做事磨蹭，爸爸媽媽對(duì)孩子發(fā)脾氣是沒(méi)有用的，比方說(shuō)有的時(shí)候孩子做一件事比較慢，爸爸媽媽如果沖著孩子生氣的話，孩子就會(huì)很委屈，不知道做什么，做事的速度反而更加慢了。

另外，面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵，孩子心里面其實(shí)是非常難過(guò)的，孩子有時(shí)候會(huì)不理會(huì)爸爸媽媽，或者干脆故意拖延時(shí)間來(lái)表達(dá)自己的憤怒。

5、讓孩子覺(jué)得“快得值”

孩子只有明白做事情快是為了自己好以后，才能夠真的加快速度。像是做作業(yè)的時(shí)候，很多爸爸媽媽在孩子做完作業(yè)以后還會(huì)布置很多的作業(yè)，孩子其實(shí)不想做，但是爸爸媽媽的命令又不能反抗，于是就想出了磨蹭的招數(shù)。

要是是這種原因?qū)е碌暮⒆油侠敲床环翞楹⒆訙p輕負(fù)擔(dān)，讓孩子合理利用做完作業(yè)后的時(shí)間，做一些自己喜歡的事情。

6、教會(huì)孩子必要的技能

有些孩子做事磨蹭可能是因?yàn)楹⒆舆€沒(méi)有完全掌握做這件事情的技巧，不知道怎樣做才能節(jié)省時(shí)間，爸爸媽媽要教會(huì)他一些基本的技能，像是如何才能最快速度地穿衣服，怎樣才能夠把家里的臟東西更快地清理好。

另外，對(duì)于一些手部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性比較差的孩子，爸爸媽媽可以讓孩子做一些特殊的訓(xùn)練，加強(qiáng)孩子的動(dòng)手能力。

7、消除分心因素

孩子吃飯的時(shí)候電視機(jī)里面可能在放動(dòng)畫片，于是孩子就會(huì)邊看邊吃飯，這樣一來(lái)吃飯的速度就會(huì)變慢，爸爸媽媽最好是能夠關(guān)掉電視機(jī)，或者把吃飯的時(shí)間和放動(dòng)畫片的時(shí)間錯(cuò)開(kāi)。

孩子學(xué)習(xí)時(shí)，爸爸媽媽要給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境，不要在孩子邊上發(fā)出各種聲響，不要時(shí)不時(shí)地就去看看孩子學(xué)習(xí)地怎么樣了。

8、拒絕包辦代勞

有時(shí)候孩子上學(xué)前，爸爸媽媽怕孩子遲到于是非常著急，可是孩子卻一點(diǎn)都不抓緊時(shí)間，這是因?yàn)楹⒆又纴?lái)不及的時(shí)候媽媽會(huì)來(lái)幫自己的。因此如果爸爸媽媽想讓孩子抓緊時(shí)間，不再磨蹭，就要讓孩子知道爸爸媽媽是不會(huì)幫助他的，減少孩子對(duì)自己的依賴性。

拖延癥是很可怕的，會(huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí)和生活。所以爸爸媽媽不妨采取上述的幾個(gè)方法，幫孩子擺脫拖延癥，讓孩子離成功近一些。

拖延的苦頭，讓孩子吃吃

每當(dāng)聽(tīng)到有人叫我育兒專家，我總惶恐心虛。要知道我們這些喜歡把生活中丁點(diǎn)小事就一驚一乍，洋洋灑灑曬出來(lái)的主婦，要說(shuō)專業(yè)知識(shí)，沒(méi)有，要說(shuō)多方實(shí)踐，也沒(méi)有。如果真有那么一點(diǎn)值得提起來(lái)說(shuō)的，那就是“久病成醫(yī)”。

每個(gè)人都有一個(gè)固定的角色，我們喜歡取笑捧著政府鐵飯碗的同學(xué)，說(shuō)她們眼睛一睜，國(guó)家給的工資就到手了，一閉，國(guó)家給的喪殮費(fèi)也到手了。后來(lái)我們?nèi)闪藡寢?，不管?guó)企、私企，不管高官、白領(lǐng)，我們?nèi)辛艘粋€(gè)共同點(diǎn)，每天眼睛一睜，孩子的吃穿用度得照應(yīng)了，每晚眼睛一閉，明天孩子的吃穿用度得準(zhǔn)備照應(yīng)了。所有的時(shí)間，都在準(zhǔn)備照應(yīng)與照應(yīng)之中。

然后到孩子會(huì)行會(huì)走會(huì)鬧，除了悉盡照顧，還得斗智斗勇。

小泥上中班的時(shí)候，最令大人崩潰的是她的拖延毛病。

在家是這樣。洗個(gè)澡，一直拖。有時(shí)說(shuō)讓她弟弟先洗，有時(shí)說(shuō)讓她爺爺先洗，我們住7樓，水壓不夠，8點(diǎn)以后就得輪著來(lái)，她一個(gè)個(gè)讓，讓到晚上10點(diǎn)喊她睡覺(jué)，才發(fā)現(xiàn)她還躺在她臥室一角開(kāi)著燈看書呢。

出門也是這樣。我提前10分鐘告訴她，趕緊把那套裙子穿了出門，別讓我們大家等著。她會(huì)大聲應(yīng)我說(shuō)好！20分鐘后我提著包包，穿好鞋子，把鑰匙插鑰匙孔，僵著身子等半天，才見(jiàn)她還穿著睡衣拿著橡皮筋問(wèn)我，是扎頭發(fā)好還是披著頭發(fā)好。

寫作業(yè)還是這樣。學(xué)校有作業(yè)，讓她寫幾個(gè)筆劃，她從下課回家開(kāi)始寫，貌似很認(rèn)真地貓?jiān)谖姨氐貫樗郎?zhǔn)備的卡通書桌上，一直寫到晚上10點(diǎn)催她睡覺(jué)，一檢查，哇，還有一半沒(méi)完成，不就幾個(gè)筆劃嘛，1分鐘就可以全部寫完。她在桌上搞什么呢？嘿，全是花花草草，拿把小尺子，把從外頭搞的小植物切成一小段一小段，放在紙折成的小袋子，裝了滿滿幾袋。有時(shí)搞不到花草，就切橡皮，好好一個(gè)橡皮切成碎塊與粉末。

有時(shí)干脆拖著拖著就給忘了，睡到半夜醒來(lái)突然發(fā)現(xiàn)自己作業(yè)沒(méi)完成，于是哭起來(lái)，這事兒我可接受不了。

有一天我終于忍不住爆發(fā)了：“你今天能不能不這么磨磨蹭蹭的？手腳麻利點(diǎn)兒，你看看你的時(shí)間全花哪兒了你？”

小泥嘟嘟喃喃：“以前不都這樣嗎？”

于是我知道了，拖延這種毛病，來(lái)源于習(xí)慣。我也曾經(jīng)想過(guò)，如果小泥再這樣，那我就一再地叮囑，堅(jiān)持讓她改正過(guò)來(lái)就是，就像拖延的毛病，我起碼會(huì)告訴她今日事今日畢吧，起碼告訴她，凡事不要拖到明天吧。但是事到臨頭，似乎我又沒(méi)那么堅(jiān)決了。

作為家長(zhǎng)，像我，有時(shí)也不能堅(jiān)持原則。

于是我放手了，不說(shuō)教，不訓(xùn)斥，開(kāi)始讓她承擔(dān)拖延的種種后果。

比如她經(jīng)提醒后還是拖著不去加件衣裳，著涼的結(jié)果是拉稀，吃藥；比如她夜晚忘記做作業(yè)，我一定不讓她補(bǔ)做，第二天交白卷挨罵；比如考試拖著不起床，我也不催，考試差點(diǎn)遲到……

有了作業(yè)沒(méi)做挨批的教訓(xùn)，有了考試快遲到的恐懼，小泥的拖延毛病自然而然就好了。作業(yè)一般在學(xué)校就做完了，一周五天的書法練習(xí)也很自覺(jué)就完成了，一切的衣服、課本、費(fèi)用，全是她自己打理，要交什么錢，要買什么學(xué)習(xí)用品，上課要準(zhǔn)備什么，全是她自己整好了再告訴我們，現(xiàn)在不僅沒(méi)有拖延的毛病，連帶的，獨(dú)立性都顯得比同齡人強(qiáng)多了！

跟孩子的小毛病斗爭(zhēng)，我基本屬于投降狀態(tài)，什么都沒(méi)有說(shuō)，沒(méi)有做。只是偶爾讓孩子吃吃苦頭，受受教訓(xùn)，如此而已。

紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。我們?cè)僭趺凑f(shuō)教引導(dǎo)，孩子的人生終究是她的人生，在她的人生里絆上一腳，讓她摔一摔，不是比說(shuō)教一百次更有效的嗎？

故事法改孩子拖延習(xí)慣

暑假放了快一個(gè)星期,因?yàn)椴挥蒙蠈W(xué),xx的暑假作業(yè)變得拖延.本自己制定每天下午做三頁(yè),但昨天他就找借口說(shuō)要下一會(huì)棋就少做了一頁(yè).今天又說(shuō)學(xué)了棋回來(lái)就做作業(yè),結(jié)果下午到點(diǎn)了又說(shuō)周未有一個(gè)小時(shí)間電腦時(shí)間先用完后再寫.可等用完電腦又說(shuō)要畫兩張畫,晚上再寫.反正能拖就拖,暑假作業(yè)完全不按作息表走.

看到xx這樣,把他叫到跟前問(wèn):"假若你把暑假作業(yè)一直往后拖,到開(kāi)學(xué)了還沒(méi)做完,到時(shí)你會(huì)怎么處理?"xx聽(tīng)了忙說(shuō):"我不會(huì)拖到開(kāi)學(xué)的,就這幾天我就能寫完."我說(shuō):"照你現(xiàn)在這樣,今天拖明天,明天拖后天,一天一天地往后拖,你以為一個(gè)多月會(huì)有多長(zhǎng)呀?只不過(guò)是轉(zhuǎn)眼就過(guò)的事.你若做事這般拖拉,那暑假計(jì)劃完全會(huì)打亂,到時(shí)你到開(kāi)學(xué)再回頭想想,這兩個(gè)月你會(huì)一事無(wú)成."xx聽(tīng)了沒(méi)有出聲.我說(shuō):我國(guó)偉大的文學(xué)家魯迅曾說(shuō)過(guò):"一個(gè)人若耽職別人的時(shí)間就等于謀財(cái)害命,那你現(xiàn)在拖延自己的時(shí)間就如同慢性自殺."xx聽(tīng)了不服氣地說(shuō):"有這么嚴(yán)重嗎?"我說(shuō):"你很小的時(shí)候就有聽(tīng)過(guò)"寒號(hào)鳥(niǎo)"的故事吧!那你現(xiàn)在跟媽媽說(shuō)說(shuō)這故事內(nèi)容講了些什么?"xx聽(tīng)我這一問(wèn)卻說(shuō)自己忘了.我說(shuō)忘了沒(méi)關(guān)系,那現(xiàn)在和媽媽再聽(tīng)一次.

于是打開(kāi)電腦,讓xx和我一起再聽(tīng)一次.聽(tīng)故事前我對(duì)xx說(shuō):"你現(xiàn)得認(rèn)真聽(tīng),呆會(huì)我再問(wèn)他問(wèn)題."故事開(kāi)始了:在很老的原始森林，陽(yáng)光明媚，鳥(niǎo)兒歡快地歌唱，辛勤的勞動(dòng)。其中有一只寒號(hào)鳥(niǎo)，有著一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉。他到處賣弄自己的羽毛和嗓子，看到別人辛勤勞動(dòng)，反而嘲笑不已，好心的鳥(niǎo)兒提醒它說(shuō);“快壘個(gè)窩吧!不然冬天來(lái)了怎么過(guò)呢”。寒號(hào)鳥(niǎo)輕蔑的說(shuō)：“冬天還早呢，著什么急呀！趁著今天大好時(shí)光，盡情地玩吧！”就這樣，日復(fù)一日，冬天眨眼就到了。鳥(niǎo)兒們晚上躲在自己暖和的窩里安樂(lè)的休息，而寒號(hào)鳥(niǎo)卻在寒風(fēng)里，凍得發(fā)抖，用美麗的歌喉悔恨過(guò)去，哀叫未來(lái)：“抖落落，抖落落，寒風(fēng)凍死我，明天就壘窩。”第二天，太陽(yáng)出來(lái)了，萬(wàn)物蘇醒了。沐浴在陽(yáng)光中，寒號(hào)鳥(niǎo)好不得意，完全忘記了昨天的痛苦，又快樂(lè)的歌唱起來(lái).鳥(niǎo)兒們勸他，“快壘個(gè)窩吧，不然晚上又要發(fā)抖了?！焙?hào)鳥(niǎo)卻嘲笑地說(shuō)：“你們真是不會(huì)享受的家伙?！蓖砩嫌謥?lái)臨了，寒號(hào)鳥(niǎo)又重復(fù)著昨天晚上一樣的故事。就這樣重復(fù)了幾個(gè)晚上，大雪突然降臨，鳥(niǎo)兒們奇怪寒號(hào)鳥(niǎo)怎么不發(fā)出叫聲了呢?太陽(yáng)一出來(lái)，大家尋找一看，原來(lái)寒號(hào)鳥(niǎo)早已被凍死了."

故事聽(tīng)完后,我問(wèn)xx:"現(xiàn)你說(shuō)說(shuō),這只寒號(hào)鳥(niǎo)是怎么死的?"xx脫口而出:"凍死的."我又問(wèn):"怎么會(huì)被凍死的?"xx:"因?yàn)樗焯焱?沒(méi)有壘窩,"我又問(wèn)xx:"寒號(hào)鳥(niǎo)它開(kāi)始是不是認(rèn)為離冬天還早?后來(lái)冬天到了,晚上挨凍后,第二天看到又出太陽(yáng),它還是不是把壘窩的事拖延到第二天?"xx說(shuō):"是的,它還認(rèn)為別人不懂得享受."我說(shuō):"那現(xiàn)在你想想,你把作業(yè)一天天往后拖,跟這寒號(hào)鳥(niǎo)的行為是不是一樣?"xx聽(tīng)了沒(méi)有出聲.我又說(shuō);"寒號(hào)鳥(niǎo)就是因?yàn)榘褖靖C的事一天一天的往后拖,結(jié)果就被凍死了,這就是慢性自殺."xx聽(tīng)完把眼光望著我說(shuō):"媽媽,我現(xiàn)在就去寫作業(yè)."我說(shuō):媽媽今天跟你說(shuō)這些,不光是指你的作業(yè).只想對(duì)你說(shuō)幾點(diǎn),第一:以后一有事,你就得立即動(dòng)手去做,一定不可拖延,要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣.第二:今天的事就今天完成,決不可拖到明天.因?yàn)槊刻於际嵌男r(shí),明天還會(huì)有明天的事,不會(huì)有多余的時(shí)間.第三:你要記住拖延做事會(huì)讓一事無(wú)成.xx聽(tīng)了點(diǎn)了點(diǎn)頭.我想他現(xiàn)在還小,有許多地方還得要我們家長(zhǎng)多提帶,不然一旦養(yǎng)成拖延的壞習(xí)慣,以后做事會(huì)讓他以拖延為借口,到時(shí)真的會(huì)讓他一事無(wú)成.