困擾新寶寶睡眠的8大原因

“夜啼”有時是寶寶身體不適的表現(xiàn)，以下為你提供8項檢視新生兒夜晚哭鬧的原因，排除這些原因，寶寶就可以一覺到天明。

困擾新寶寶睡眠的8大原因

1.肚子餓

新生兒的胃部容量較小，進食變得較為頻繁，有些新生兒在半夜還需要再喂一次奶，當爸媽忘了喂食自然會哭鬧不止。

2.尿布濕了

新生兒每天大概需要換掉10片尿片，半夜寶寶哭鬧不安，可能就是尿布濕了。尿液跟糞便中含有尿素和尿酸等刺激性物質(zhì)，容易使寶寶的小屁屁不舒服，換尿片不僅可以預防尿布疹，也可以減少寶寶半夜哭鬧。

3.脹氣

奶嘴孔的大小不同、母親喂奶的技巧不好、拍氣的方式不對等都會令寶寶出現(xiàn)一陣哭鬧一陣停止哭泣的脹氣癥狀。這時，父母親可以用手掌按摩小寶寶的腹部，來舒解寶寶因脹氣帶來的不適，若情況仍無法改善，則需要到醫(yī)院請醫(yī)生開藥消除脹氣。

4.皮膚癢、痛

注意寶寶是否有被刺傷、被蚊蟲叮咬等未被注意到的傷口，甚至連嚴重紅腫的尿布疹及異位性皮膚炎，都會使寶寶突然造成身體上的不適而影響睡眠，這時，爸媽們最好詳細檢查寶寶的身體狀況，了解使寶寶不適的原因。

5.白天睡太飽

很多寶寶白天睡得十分香甜，半夜無法入眠。所以白天盡量不要讓寶寶睡太久，以免晚上哭鬧不休。

6.需要安全感

寶寶太冷或太熱、奶嘴掉了、心愛的玩具沒在手邊或心理上感覺需要爸媽的關(guān)愛時，都會以哭鬧來表達自己的意見。所以寶寶的睡眠環(huán)境溫度要適當，不要蓋過量的被子，爸媽們適時地給予寶寶擁抱與安撫，讓寶寶更有安全感，自然會減少哭鬧。

7.維持睡眠環(huán)境安寧

父母的脾氣與生活習慣、家庭氣氛、居家環(huán)境都會影響寶寶的睡眠，盡量維持一個安靜、祥和的氛圍，讓寶寶帶著好心情入睡。

8.寶寶生病了

1.腸絞痛yjs21.COm

由于嬰幼兒在未滿4個月之前，腸壁的神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，造成腸胃道蠕動不規(guī)則，蠕動過快，糾結(jié)在一起而導致痙攣疼痛。發(fā)作時間通常在傍晚4點到8點，以及半夜零時前后。

2.胃腸道疾病

家長應(yīng)留意寶寶的排便狀況，是否好幾天沒排便。(如糞便嵌塞、肛裂、腸胃炎、消化不良或腹股溝疝氣。

3.感染性疾病

寶寶若發(fā)燒，則可能是新生兒感染的跡象。常見的感染器官為呼吸道、腸胃道、泌尿道與腦神經(jīng)系統(tǒng)。

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寶寶夜間哭鬧的五大原因

寶寶年齡小，不會說話，有什么需求自然只能用哭來表達，但是對于新手爸媽來說，還不了解寶寶哭鬧的原因，常常束手無策，特別是寶寶夜間的哭鬧，既影響睡眠又讓人心煩，爸爸媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

寶寶在出生的頭3個月，因為胃容量小，每次進食少、餐數(shù)多、睡眠周期短，使得他們具有睡眠時間短、頻繁小睡的特點，很少連續(xù)睡眠超過4個小時。對于這時的寶寶來說，白天和夜間沒有太大的區(qū)別，只要感到暖和了、吃飽了，他就會呼呼大睡，餓了、尿了、不舒服了就會大哭。

從3-6個月開始，寶寶的睡眠開始進入穩(wěn)定期，夜間可以連續(xù)睡眠5個小時以上，中間醒來1-2次。可是也有些寶寶在晩上睡覺時總是哭鬧，鬧得爸爸媽媽疲憊不堪、心煩不已。到底有哪些原因會讓寶寶在半夜哭鬧不止呢?爸爸媽媽又該怎么辦呢?

“長牙有點疼，所以我才哭。”

提醒爸媽要注意的是，寶寶從五六個月左右開始長牙，到2歲半全部長齊，寶寶會因為長牙帶來的不適而哭鬧。白天有人陪他玩，可能會分散一些他對于長牙疼痛的關(guān)注力，可是到了晩上安靜下來以后，他嘴里有一點不適應(yīng)或疼痛，就會讓他感到特別不舒服，所以才會哭鬧。

你可以這么辦：首先，你要注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶了。你可以使用局部冷敷的方法來緩解寶寶的不適感，等到寶寶牙齒長出后，睡眠會自然好轉(zhuǎn)，所以不用過于擔心了。

“我想尿尿，所以才哭。”

因為憋尿而哭鬧也是寶寶半夜哭鬧的常見原因之一。有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使他感到不適，于是他就會表現(xiàn)為睡覺不踏實、來回翻身，有時還會因為睡不好而發(fā)脾氣哭鬧。不過，一旦尿尿后，寶寶就會繼續(xù)安靜地睡覺。

你可以這么辦：寶寶臨睡前半小時，最好不要再給他喂奶或喝太多水，否則，他睡著后半小時到2小時之間，可能會尿尿2~3次。如果你掌握了寶寶夜里小便的時間規(guī)律，也可以主動在一定時間，提前給寶寶換紙尿褲。

“鼻子堵了，所以我才哭?！?/p>

有經(jīng)驗的媽媽會發(fā)現(xiàn)，小寶寶常會出現(xiàn)吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶寶，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，干燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起寶寶突然大哭。

你可以這么辦：要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，寶寶才能順利地吸吮，繼續(xù)安然入眠。最方便的方法是：在寶寶洗澡的時候，利用洗澡水的蒸汽和熱度軟化和濕潤寶寶的鼻腔，如果看到鼻孔處有鼻痂再用吸鼻器或棉簽將它弄出來。但不要生硬地用棉簽清理寶寶的鼻腔，如果不注意，可能會損壞寶寶的鼻腔黏膜。

“白天太累，晚上我可能也睡不好?！?/p>

寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晩上睡前有過過于激烈的活動，都會使寶寶在睡眠時，大腦仍處于興奮狀態(tài)，因而引發(fā)在睡眠中的突然哭鬧，就像做噩夢一般。

你可以這么辦：注意在睡前不要讓寶寶活動過多，使大腦興奮過高。要保證寶寶有一個好的睡眠，最好在睡前幫寶寶建立一種睡眠程式：洗澡、按摩、講故事(或唱歌)、調(diào)暗燈光、睡覺。每天固定的程式，幫寶寶喜歡上床睡覺的時間，也幫他從白天的激動和忙碌中漸漸地靜下來，直到安靜地睡著。

“我缺鈣了，身體不舒服!”

不易入睡、睡覺不實、夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一。通常缺鈣就會常常在夜間突然驚醒，啼哭不止，頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

你可以這么辦：

1、適當曬太陽，紫外線照射，可促進皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。

2 、補充鈣。益力健貝滋鈣海藻復合粉：采用愛爾蘭結(jié)凈海域中的天然海藻粉為原料，臺灣原裝進口，直接口服，不影響寶寶奶量。

3、補鈣時一定要同時補充維生素D。益力健貝滋D酵母復合粉：從天然酵母中提取維生素D,臺灣原裝進口，入口即溶，不刺激腸胃。

寶寶哭鬧的原因何在

寶寶3個月后，爸爸媽媽可注意到寶寶客觀上的變化。他對周圍發(fā)生的事知道得比較多了，他對每一件事都有興趣及反應(yīng)。當然，他還會經(jīng)常哭，弄得爸爸媽媽苦惱不已。其實，弄明白寶寶哭鬧的原因就能對癥下藥了。大寶寶哭鬧可能有5個原因：

饑餓

這依然是寶寶哭鬧的一個明顯原因。第1年里，隨著他的成長，他越來越好動，而且由吃奶逐漸轉(zhuǎn)向吃飯，兩餐之間，他常常會疲乏及脾氣不好。他的生活是充滿活動的，給他點心與飲品可恢復他的精力，使他又重新興高采烈。

焦慮

7-8個月之后，焦慮是使寶寶哭鬧的一個新原因。因為到了那個時候，寶寶能感覺到與爸爸媽媽不可分離的密切關(guān)系。爸爸媽媽是他的“安全保證”，如果爸爸媽媽在他身邊，他就高興探索周圍的世界；如果爸爸媽媽離開他，他就會哭。所以，爸爸媽媽要對他要耐心，讓寶寶逐漸熟悉新的人及新的情況和環(huán)境。

疼痛

隨著寶寶活動增多，碰到、撞到其他物體，都將是他哭的常見原因。也包含了他常常因為碰撞受驚而哭，雖然沒有受傷。因此，爸爸媽媽同情地摟抱他或者給一件分散注意力的玩具，往往使他很快就忘記疼痛和驚嚇。

造成的挫敗感

當寶寶嘗試做一些他力所不及的事，或者想按照自己的方式辦事，這常常是引起沖突及寶寶哭鬧的原因，尤其是兩歲以后，爸爸媽媽有必要問自己，是不是挫傷了他的信心。過度疲勞

過渡疲勞本身表現(xiàn)為發(fā)牢騷、暴躁，最后為哭喊。到一歲時，寶寶的生活充滿著新的經(jīng)歷，使得他熱情未減，但體力已不支。寶寶需要爸爸媽媽幫助他放松到足夠的程度，睡好覺?；蛘弑г趹牙?、坐在膝上聽故事，安靜一段時間可起到有效的作用。

每種哭鬧的原因都有相應(yīng)的解決辦法，爸爸媽媽可以自己嘗試著去解決，如果是餓了，自然要喂東西給寶寶吃。如果寶寶氣到大發(fā)脾氣，大哭大鬧，爸爸媽媽不要對他喊叫，也不要試圖與他講道理或者事后懲罰他。分散注意力是最好的解決方法：開始一個新游戲或給一個新玩具，他很快就忘記流淚的事。最好是完全不把這次發(fā)脾氣當一回事，發(fā)作過后，該做什么就做什么。

“戶外睡眠”助寶寶長個

研究表明，孩子的生長離不開體內(nèi)生長激素的“催化”，而生長激素的分泌高峰又是在睡眠中。如何讓孩子多睡長個呢？戶外睡眠不失為一種好方法，它既是一種睡眠，也是一種鍛煉，可給孩子帶來許多室內(nèi)睡眠得不到的好處。

“戶外睡眠”的好處

第一，戶外睡眠能更多地享受日光，日光能增強孩子鈣的吸收、利用與代謝，有助于防治佝僂病，這一點在俄羅斯特別受重視。

第二，戶外空氣新鮮，氧流量充足，容易讓孩子進入深度睡眠，從而促進生長激素分泌與腦發(fā)育。

第三，戶外睡眠還能增強孩子呼吸道對冷刺激的適應(yīng)和抵抗力，進而有效地減少上感等呼吸道疾病的發(fā)病幾率。

第四，戶外睡眠增加了孩子與大自然親密接觸的機會，有利于愉快情緒和獨立性格的培養(yǎng)，算得上一種身心皆受益的睡眠方式。

“戶外睡眠”需做好準備

優(yōu)選場所以朝南、安靜、空氣潔凈流通、溫暖、背風的環(huán)境較好，如陽臺、院子、公園等地，再準備一輛小推車，將孩子放在小推車里，避免太陽直射面部。注意，不要選擇花前與樹下，因為花瓣或樹葉會掉落，影響孩子的睡眠質(zhì)量，甚至造成花粉過敏。

掌握好睡眠時機在溫度適中時，如上午10-11點、下午2-3點較妥。

備好睡眠用品小嬰兒要備好尿布(或紙尿褲)、嬰兒濕巾、乳液和軟膏(涂抹尿布區(qū)用)，塑膠袋(用于裝臟尿布)以及成人用的消毒巾(用來清潔雙手)；若喂牛奶，還要準備一瓶飲用水。較大嬰兒要備好嬰兒食品、餐盤湯匙、圍兜、點心水果、稀釋的果汁、遮陽帽、安撫用品(如玩具以及孩子最喜愛的書)等。

分三步走向“戶外睡眠”

戶外睡眠不可一蹴而就，必須循序漸進。換言之，在打算戶外睡眠的一個星期之前，先給孩子來一番“預熱”，然后分步向戶外搬遷。一般可分為三步走：

第一步：開窗睡眠。將孩子臥室的門窗打開，降低室溫，如室溫在18℃-20℃之間，可以每3-4天降低1℃，幼兒室溫可降低至14℃，營造一點“室外”的感覺，讓孩子開始慢慢地適應(yīng)室外的環(huán)境。

第二步：待孩子適應(yīng)開窗睡眠后，將其睡床從室內(nèi)移向陽臺。

第三步：陽臺睡眠也適應(yīng)了，再讓孩子躺在嬰兒車里，推到戶外睡眠。孩子身上要比室內(nèi)多蓋一條毯子，有微風時可帶上睡帽。不可太冷太熱，防止感冒或中暑。孩子睡醒后，不要急于抱起，要溫柔地叫他的名字，和他說說話，然后推回屋內(nèi)，等他醒一會兒再打開被子，抱起來喂一點溫開水，讓孩子盡快地恢復狀態(tài)。

寶寶睡眠不安怎么辦？

網(wǎng)友：我女兒3歲了，在兩歲的時候就發(fā)現(xiàn)她每晚都踢被子，現(xiàn)在越來越頻繁了，一個晚上要踢上10次，請問這樣她睡好了沒有？有什么問題沒有？如果有的話怎么處理？謝謝！

專家答疑：不一定，需要尋找睡眠不安的原因。睡眠不安常見原因：

睡眠質(zhì)量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下：

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種后。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規(guī)律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識。

5、睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

6、患?。罕忝亍⒏篂a、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。

7、日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。

睡眠與健康

睡眠是大腦皮層的生理性保護性抑制，是恢復人體精神和體力的必要條件。新生兒期由于大腦皮層興奮性低，神經(jīng)活動過程弱，外界的一切刺激對他來說都是過強的，因此易疲勞，導致大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態(tài)。所以新生兒期幾乎所有時間都在睡眠。此后，隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時間逐漸縮短。

科學研究發(fā)現(xiàn)腦細胞的發(fā)育完善過程，主要在睡眠中進行，睡眠有利于腦細胞的發(fā)育，對提高兒童的智力，促進兒童思維能力發(fā)展是很重要的。此外，兒童身高的增長受腦垂體分泌的生長激素的控制，當人在覺醒狀態(tài)下，生長激素分泌減少，在睡眠時，生長激素分泌明顯升高，因此，充分的睡眠還能促進兒童身高的增長。

睡眠對小嬰兒的健康成長和智力的正常發(fā)育是極為重要的。睡眠不足，嬰兒會煩躁不安，食欲不振，以致影響體重的增長，而且還可能造成抵抗疾病的能力下降而易生病。

仔細地觀察幼兒的睡眠狀態(tài)，便能了解孩子的身體是否健康。健康的孩子入睡后安靜，呼吸輕而均勻，頭部略有汗，時而出現(xiàn)微笑的表情；如嬰兒睡眠不安，時而哭鬧亂動，睡后易醒或皮膚干燥發(fā)燙，呼吸急促，脈率加快，搖頭、抓耳，父母應(yīng)帶嬰兒去醫(yī)院，請醫(yī)生檢查一下，并給予適當治療。

寶寶“人來瘋”的主要原因

3—10歲期間，孩子的大腦皮層神經(jīng)活動尚未達到平衡，興奮過程強于抑制過程，他們很難有效地控制自己的行為。一些天性好動、愛表現(xiàn)自我的寶寶為了引起別人的注意，或獲取成人的稱贊，一旦有機會，就極力夸張自己的言談舉止。聰明的寶寶發(fā)現(xiàn)家長礙于面子，對自己放松要求，就更加大膽地表現(xiàn)自己；有時即使家長批評孩子，寶寶也不理會，甚至用更加激烈的態(tài)度與家長對抗。

“交往饑渴”導致“人來瘋”

兩三歲的寶寶，雖然已經(jīng)能夠區(qū)分“我的”、“你的”，但是自我的認定還是主要來自客體，特別是成人的評價和肯定。如果媽媽平時很忙，和寶寶在一起的時間少，寶寶有了什么收獲，得不到媽媽的關(guān)注，寶寶就會出現(xiàn)“交往饑渴”。

當家里來客人的時候，寶寶覺得媽媽閑了，又有對寶寶態(tài)度很好的客人在場，就要把自己新學會的東西表現(xiàn)出來。這個時候，客人出于禮貌，一定會表揚一番的，但是寶寶并不知道客人是出于禮貌才恭維他的表現(xiàn)的。被認可的喜悅讓寶寶喜歡上了這種展示自己的方式，間接彌補了寶寶對于媽媽肯定的“饑渴”。從這個角度來講，寶寶“人來瘋”與缺少媽媽的關(guān)注有關(guān)。寶寶喜歡熱鬧，當家里有新人加入的時候，寶寶要抓住這個打破孤單、寂寞的機會。

寶寶習慣了一家人圍著轉(zhuǎn)的日子，客人來后沒人理自己，感覺受到了冷落，但是又不能控制這種不好的情緒，就會想辦法吸引大家的注意力：有的孩子發(fā)脾氣，大哭大鬧；有的則在屋子里跑來跑去，弄出很響的動靜；有的則找事折騰父母，一會兒要看電視，一會兒要吃東西。

不管出于哪種原因造成寶寶“人來瘋”，都實現(xiàn)了寶寶自我表現(xiàn)的需要，激發(fā)了寶寶的求知欲望，鍛煉了寶寶的思維，抒發(fā)了寶寶的情緒。但是，寶寶“人來瘋”也有一定的弊端，一方面妨礙了大人做事，使得寶寶討人嫌；另一方面“人來瘋”次數(shù)多了，有可能上升為一種人格行為，見人就表現(xiàn)，造成人格缺陷，影響正常的生活和交際。我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷降摹皣W眾取寵”、“小丑般”行為就有這方面的原因。