孩子挑食可能會(huì)引起皮膚病

導(dǎo)讀：孩子挑食白面精米，不愿意吃粗糧雜糧：這一類孩子常因?yàn)槿狈S生素B而引起皮膚病，B族維生素能促進(jìn)皮膚光滑潤(rùn)澤，如果缺乏，會(huì)引起皮膚發(fā)紅、油脂增多、皮膚表面出現(xiàn)鱗屑等脂溢性皮炎樣的改變。

挑食是不少孩子共有的毛病，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)心由此而導(dǎo)致皮膚病。

孩子挑食白面精米，不愿意吃粗糧雜糧：這一類孩子常因?yàn)槿狈S生素B而引起皮膚病，B族維生素能促進(jìn)皮膚光滑潤(rùn)澤，如果缺乏，會(huì)引起皮膚發(fā)紅、油脂增多、皮膚表面出現(xiàn)鱗屑等脂溢性皮炎樣的改變。

其中的維生素B2缺乏時(shí)還可發(fā)生口角炎、舌炎、唇炎及陰囊皮炎。

【家長(zhǎng)對(duì)策】做飯?zhí)悦讜r(shí)不要洗淘次數(shù)過(guò)多，以防其中的B族維生素丟失，讓孩子多吃豆制品和貝類及瘦豬肉、菠菜、雞蛋、花生等維生素豐富的食物，多吃五谷雜糧，少吃白面精米。

孩子很少吃蔬菜又不吃肥肉：可能引起維生素A缺乏。維生素A是維持人體上皮組織正常機(jī)能所必需的物質(zhì)，它可以調(diào)節(jié)正常皮膚的角化過(guò)程。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，除了會(huì)引起皮脂腺和汗腺萎縮，使皮膚變得粗糙、不光滑外，還容易出現(xiàn)雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹、毛發(fā)干枯、面部皮膚無(wú)光澤、指甲變脆變形等現(xiàn)象。

【家長(zhǎng)對(duì)策】家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子多吃胡蘿卜、蘿卜、韭菜、青椒、萵苣葉、香蕉、柑橘及黃玉米、黃心紅薯和各種動(dòng)物的肝臟等含維生素A豐富的食物。

喜歡吃糖果、方便面和喝甜飲料，不喜歡吃新鮮綠葉蔬菜：有這種挑食現(xiàn)象的孩子，常因維生素C缺乏而引起食欲不振，繼而可能發(fā)生貧血、皮膚黏膜和牙齦出血、皮膚紫癜和毛細(xì)血管出血現(xiàn)象，因?yàn)榫S生素C在人體內(nèi)不能合成，也不易貯存，而必須不斷地從吃進(jìn)去的食物中攝取。其最好的來(lái)源是新鮮蔬菜和水果，尤其是綠葉蔬菜，西紅柿、大棗、柑橘、菜花中的維生素C含量最為豐富。

【家長(zhǎng)對(duì)策】家長(zhǎng)注意多變換孩子的飲食花樣，讓孩子吃多品種的蔬菜。

yjs21.cOm更多幼師資料編輯推薦

對(duì)幼兒挑食的正確引導(dǎo)

在引導(dǎo)幼兒挑食的過(guò)程中，家長(zhǎng)或教師可以與幼兒進(jìn)行積極互動(dòng)，溫暖鼓勵(lì)，增加親子間的溝通與理解，建立更加良好的親子關(guān)系。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“對(duì)幼兒挑食的正確引導(dǎo)”，以供參考，歡迎收藏閱讀！

對(duì)幼兒挑食的正確引導(dǎo)

1.?為幼兒提供多樣化的食物選擇

-?為幼兒準(zhǔn)備各種類型的食物，包括蔬菜、水果、蛋白質(zhì)來(lái)源（如魚、雞肉、豆類）以及全谷物等。

-?提供不同的食物色彩、口味和質(zhì)地，讓幼兒在食物選擇中體驗(yàn)到多樣性。

2.?與幼兒一起制定飲食計(jì)劃

-?讓幼兒參與到選購(gòu)食物和制定飲食計(jì)劃的過(guò)程中，例如，一起去超市選擇水果和蔬菜，或者在家中確定一周的飲食菜單。

-?在計(jì)劃中留出空間讓幼兒表達(dá)自己的喜好和意見，這樣他們會(huì)更有動(dòng)力去嘗試新食物。

3.培養(yǎng)幼兒食物的興趣

-?調(diào)整食物的外觀和擺盤方式，增加食物的吸引力。例如，制作有趣的造型或?qū)⑹卟撕退谐尚K狀以便幼兒更易接受。

-?引導(dǎo)幼兒通過(guò)觀察和參與食物的制作過(guò)程，增加他們對(duì)食物的興趣，提高他們對(duì)食物的好奇心。

4.提供積極的飲食環(huán)境

-?創(chuàng)建一個(gè)積極、輕松的用餐氛圍，避免壓力和沖突。幼兒容易受到外界環(huán)境的影響，如果他們感覺到緊張或不安全，他們更有可能挑食。

-?鼓勵(lì)幼兒與家人一起共進(jìn)餐點(diǎn)，營(yíng)造愉快的用餐體驗(yàn)，增進(jìn)家庭成員之間的親密關(guān)系。

5.設(shè)定明確的規(guī)則和限制

-?為幼兒設(shè)定明確的飲食規(guī)則，例如每天吃蔬菜和水果的份量要求等。這有助于建立飲食習(xí)慣，使幼兒更容易接受新的食物。

-?不要強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食，但也要設(shè)定限制，如飯桌上不允許吃零食。限制食物選擇有助于幼兒更愿意嘗試新的食物。

6.給予正面的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)

-?當(dāng)幼兒嘗試新食物或吃下不喜歡的食物時(shí)，要給予積極的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，如表?yè)P(yáng)、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)或特殊待遇。這樣可以增加幼兒嘗試新食物的積極性。

7.?與專業(yè)人士尋求幫助

-?如果幼兒的挑食問(wèn)題長(zhǎng)期存在且影響到他們的營(yíng)養(yǎng)攝入和生活質(zhì)量，建議與專業(yè)人士，如兒科醫(yī)生或膳食師咨詢，以獲取專業(yè)建議和指導(dǎo)。

孩子特別挑食怎么辦

培養(yǎng)孩子正確的飲食習(xí)慣是一項(xiàng)重要的任務(wù)，它可以幫助孩子保持身體健康、培養(yǎng)健康的生活方式，并為他們未來(lái)的健康和幸福打下基礎(chǔ)。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“孩子特別挑食怎么辦”，以供參考，歡迎收藏閱讀！

孩子特別挑食怎么辦

孩子的挑食問(wèn)題是很常見的，這可能是因?yàn)樗麄兊奈队X偏好以及對(duì)新事物的抵觸情緒。

1.多樣化食物選擇：

提供多樣化的食物選擇，包括蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等。確保每餐都有不同種類的食物，讓孩子有機(jī)會(huì)嘗試新的味道和質(zhì)地。

2. 漸進(jìn)性嘗試：

引導(dǎo)孩子逐漸嘗試新食物，可以從小量開始，逐漸增加。鼓勵(lì)他們嘗試新的食物，并提醒他們新食物的好處。但是，切記不要強(qiáng)迫孩子吃他們不喜歡的食物，這可能會(huì)使他們對(duì)食物產(chǎn)生更大的抵觸情緒。

3. 親自樹立榜樣：

父母是孩子最好的榜樣，如果你們自己喜歡并愿意嘗試新食物，孩子更有可能受到你們的影響而嘗試新的食物。

4. 實(shí)施有規(guī)律的飲食習(xí)慣：

給孩子制定一個(gè)有規(guī)律的飲食安排，包括固定的用餐時(shí)間和合理的食物種類。這有助于培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。

5. 參與食物的準(zhǔn)備：

讓孩子參與食物的準(zhǔn)備過(guò)程，比如一起去超市購(gòu)物，一起清洗和切割食材。這樣孩子會(huì)對(duì)食物更加感興趣，也更愿意嘗試。

6. 創(chuàng)造愉快的用餐環(huán)境：

在用餐的時(shí)候，創(chuàng)造一個(gè)輕松、愉快的環(huán)境。避免對(duì)孩子的挑食行為進(jìn)行過(guò)度的訓(xùn)斥或批評(píng)，要保持耐心和理解。

7. 避免負(fù)面飲食觀念和行為：

避免將食物與獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰聯(lián)系在一起。要避免太過(guò)關(guān)注孩子的挑食行為，以免造成更大的心理負(fù)擔(dān)。

作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該保持耐心，給予孩子適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間來(lái)適應(yīng)新食物。如果孩子的挑食問(wèn)題嚴(yán)重影響到身體健康，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或兒科營(yíng)養(yǎng)師的建議。

針對(duì)挑食的孩子的策略

挑食是大部分孩子都會(huì)遇到的問(wèn)題，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備各種豐富多樣的菜肴，鼓勵(lì)孩子與同齡人一起用餐，以培養(yǎng)他們對(duì)新食物的興趣和好奇心。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“針對(duì)挑食的孩子的策略”，以供參考，歡迎收藏閱讀！

針對(duì)挑食的孩子的策略

1.?理解孩子：

要理解孩子挑食的原因?？赡苁且?yàn)楹⒆涌谖遁^為敏感，或者因?yàn)椴幌矚g某些食物的外觀、氣味或口感，或者因?yàn)榱?xí)慣固定的食品，不愿嘗試新食物等。了解孩子的挑食原因，可以更有針對(duì)性地制定策略。

2.?鼓勵(lì)嘗試新食物：

讓孩子慢慢接觸和嘗試新食物。可以逐步引入新的食物，例如每周選擇一個(gè)新的水果或蔬菜，讓孩子參與選購(gòu)和準(zhǔn)備，增加興趣。也可以引入不同的烹飪方法，例如蒸、煮、烤等，使食物的口感更多樣化。

3.?增加色彩：

多樣化的食物顏色可以激發(fā)孩子的食欲。在孩子的飯菜中增加豐富的色彩，例如紅、黃、綠等，可以選擇各種顏色搭配的蔬菜和水果。這樣的食物不僅視覺上更加吸引人，也可以提供更多的維生素和礦物質(zhì)。

4.?提供營(yíng)養(yǎng)均衡的食物選擇：

為了確保孩子獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以提供多種食物選擇。例如，在每頓飯中提供主食、蛋白質(zhì)來(lái)源和蔬菜水果。主食可以選擇米飯、面條、土豆等；蛋白質(zhì)來(lái)源可以選擇肉類、魚類、豆類等；蔬菜水果可以提供豐富的維生素和纖維素。

5.?與孩子共進(jìn)餐：

孩子天性喜歡模仿，與他們共進(jìn)餐可以鼓勵(lì)他們嘗試更多的食物。家長(zhǎng)可以身體力行地展示良好的飲食習(xí)慣，吃下豐富多樣的食物，并表達(dá)出喜愛和享受的態(tài)度。此外，與孩子一起享受美食的時(shí)刻，也可以增強(qiáng)親子關(guān)系。

6.?獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：

制定一套簡(jiǎn)單的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)孩子嘗試新食物或吃完飯菜。例如，每次成功嘗試一個(gè)新食物，可以給予小獎(jiǎng)勵(lì)，例如表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)的話語(yǔ)或一件小禮物等。這樣的正反饋可以激發(fā)孩子的興趣和動(dòng)力。

7.?避免制造壓力：

孩子有時(shí)會(huì)對(duì)飯菜產(chǎn)生厭惡情緒，如果家長(zhǎng)過(guò)于強(qiáng)調(diào)孩子應(yīng)該吃多少或什么樣的食物，可能會(huì)增加孩子的抵觸情緒。因此，不可強(qiáng)迫孩子吃太多或不喜歡的食物。給孩子一定的選擇自由，尊重他們的意愿，適當(dāng)調(diào)整菜單，以確保他們獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

8.?尋求專業(yè)幫助：

如果孩子的挑食問(wèn)題嚴(yán)重影響到其身體健康和生活質(zhì)量，可以考慮尋求專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或兒科醫(yī)生的幫助。他們可以根據(jù)孩子的具體情況提供更為個(gè)性化的建議和解決方案。

訓(xùn)練孩子的耳目口鼻和皮膚

人的五官(耳、目、口、鼻、皮膚)的發(fā)展，影響著大腦的發(fā)育開始。因?yàn)槿祟愐揽柯犛X、視覺、味覺、嗅覺、觸覺感知外部世界。孩子的感覺器官得到充分刺激，大腦各部分就會(huì)積極活動(dòng)。如果孩子大腦的負(fù)責(zé)五種感覺的區(qū)域都發(fā)揮出最大效能，自然就聰明伶俐。

嬰兒的聽力比視力發(fā)展得要早一些，所以要盡早發(fā)展聽力。訓(xùn)練聽力時(shí)，母親悅耳的聲音對(duì)孩子很重要。在這一點(diǎn)，小卡爾幸運(yùn)極了，我的妻子的嗓音像銀鈴般悅耳，而且很喜歡唱歌。所以他在母親的肚子里，就開始享受動(dòng)聽的民歌了。不會(huì)唱歌的我喜歡朗誦，經(jīng)常給他朗誦詩(shī)歌，講故事?？柍錾?周后，我即為他輕聲朗讀威吉爾的《艾麗綺斯》，效果很不錯(cuò)。每當(dāng)我朗讀這史部詩(shī)，卡爾就會(huì)安靜下來(lái)。而且兒子會(huì)隨著我朗誦詩(shī)的語(yǔ)調(diào)的變化而有不同的反應(yīng)。

當(dāng)我朗讀激昂的詩(shī)歌，小卡爾就會(huì)興奮來(lái)回?cái)[頭；當(dāng)我朗讀意境恬淡的詩(shī)歌，小卡爾就會(huì)安靜下來(lái)，緊緊盯著我的嘴唇。長(zhǎng)期堅(jiān)持為卡爾讀詩(shī)，結(jié)果他滿一周歲時(shí)就能被好幾首比較復(fù)雜的詩(shī)了。其實(shí)我并沒(méi)有地強(qiáng)制性地硬灌，反而是由于兒子非常喜歡這些詩(shī)歌，每天晚上睡覺前，就像做祈禱似地背誦，很多詩(shī)歌就這樣很快記熟了。

詩(shī)歌有一種韻律美，音樂(lè)美，但畢竟不是音樂(lè)。為了形成卡爾的音樂(lè)觀念，我買來(lái)能發(fā)出樂(lè)譜上七個(gè)樂(lè)音的小鐘，并系上七種顏色鮮艷的繩子，命名為紅色鐘、橙色鐘等等?？栃褋?lái)時(shí)，我就先敲這些鐘給他聽，還把鐘在他面前慢慢地移動(dòng)，以引起他的注意。這樣，他還不足6個(gè)月時(shí)，就能準(zhǔn)確地按我說(shuō)的名稱——紅色鐘、橙色鐘等敲了。

這樣做使孩子在聲音和顏色觀念上都得到鍛煉。在顏色和視覺方面，我買來(lái)了五毅六色的美麗的小球和木片，以及穿著色彩鮮艷服裝的布娃娃，還專門為他制作了一些五彩繽紛、鮮艷奪目的紙制和布制的小貓、小狗、小鹿等，我把這些色彩鮮艷的物品擺在兒子四周，有時(shí)會(huì)拿起來(lái)在他眼前移動(dòng)，他的小眼睛就會(huì)跟隨物品的移動(dòng)的方向來(lái)回移動(dòng)。

我還買各種顏色的氣球，用短繩扎到卡爾的手腕上。氣球會(huì)隨著他的手上下擺動(dòng)而上下擺動(dòng)。為了讓他感受顏色，我每周他換一個(gè)不同顏色的氣球。太陽(yáng)光透過(guò)三棱鏡，就會(huì)在墻壁上映出彩虹，卡爾很喜歡看這樣的彩虹。

類似地，市場(chǎng)上的萬(wàn)花筒對(duì)發(fā)展孩子的視覺也有好處?？栆粚W(xué)會(huì)走路，我就帶他去田野散步，讓他注意天空的藍(lán)色、樹木的綠色、花朵的五顏六色等，這都是為了發(fā)展他的色彩感覺。發(fā)展孩子對(duì)顏色的感知很重要，如果錯(cuò)過(guò)發(fā)展色彩感覺的最佳時(shí)期，孩子后來(lái)對(duì)色彩的感覺就會(huì)非常遲鈍。

在味覺上，考慮糖會(huì)損傷牙齒，鹽食用過(guò)對(duì)呼吸系統(tǒng)沒(méi)有好處，我們堅(jiān)持飲食清淡的原則，只是讓卡爾嘗試不同味道的水果。爬行，是幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的、意義重大的階段。因?yàn)楦┡P和爬行的時(shí)候，頸部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，頭抬得高，才可以自由地看周圍的東西?？吹降臇|西多了，受到各種刺激的機(jī)會(huì)自然增多，對(duì)大腦發(fā)育很有好處。所以卡爾在床上能夠抬起頭來(lái)，我們就用手推著他的小腳丫，以使他更早學(xué)會(huì)爬行。

在觸覺方面，讓孩子手拿貼有砂紙的木片或者毛絨玩具，是教給他粗糙和光滑感覺的好辦法。不過(guò)，嬰兒愛把手上拿的物品往嘴里放。父母一定多加留心，不要不小心傷害了孩子。我要強(qiáng)調(diào)的是，我對(duì)孩子做這些事，他是高興的，也是因?yàn)樗吲d我才去做，里面絕沒(méi)有任何強(qiáng)制的成分。孩子身上存在著巨大的能量，我找到了使孩子發(fā)揮能量的正確途徑，是他總有事情干，很少因無(wú)事可做而去吃手指頭，因無(wú)聊而沮喪或哭泣。他快樂(lè)地學(xué)習(xí)，快樂(lè)地成長(zhǎng)。

啟示-20：為孩子朗讀幸福的童年與故事同在，沒(méi)有故事的童年是缺少快樂(lè)和生氣的。父母要盡早地給孩子講故事，讀兒歌，或者讓孩子聽輕音樂(lè)，這對(duì)于促進(jìn)孩子語(yǔ)言能力及智力發(fā)展具有重要作用。

啟示-21：生活處處有教育其實(shí)對(duì)孩子進(jìn)行教育完全不必要借助于各種復(fù)雜的玩具或者工具，大自然、大社會(huì)就是最好的教材，隨時(shí)隨地都可以用來(lái)教育孩子。比如老卡爾的做法。教育可以精心，但不必刻意。

孩子憤怒是想引起你的注意

有一天，你忽然發(fā)現(xiàn)孩子在家里故意扔?xùn)|西，故意破壞家里的物品，這時(shí)，你不必緊張，也不必憤怒，因?yàn)檫@通常是孩子碰到挫折、委屈或憤怒時(shí)的表達(dá)方式。孩子在沒(méi)有學(xué)到合適的表達(dá)方式之前，只好以敲、打、摔來(lái)引起父母的注意，試圖用這種方式來(lái)發(fā)泄心中的不愉快。

這時(shí)，父母應(yīng)該接受孩子的這種失控表現(xiàn)，停下忙碌的腳步，去聽聽孩子的心聲，為孩子提供正常的泄憤渠道。父母可以邊陪孩子清理現(xiàn)場(chǎng)，邊和孩子聊天，以弄清孩子的問(wèn)題癥結(jié)所在。父母對(duì)孩子適時(shí)的關(guān)心，可以幫助孩子擺脫不良情緒的困擾。

當(dāng)然，父母平時(shí)應(yīng)注意做好言傳身教。在自已不順心時(shí)，盡量克制沖動(dòng)的舉止，如摔報(bào)紙、罵人等，讓孩子沒(méi)有模仿的機(jī)會(huì)。父母可以用聽音樂(lè)、打球等各種方法來(lái)調(diào)整自己的情緒，也讓孩子從中懂得處理怒氣的方法，逐步學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

切記！孩子的故意破壞行為，其實(shí)是在向父母要求更多的體貼與關(guān)懷。