如何讓孩子擺脫午睡困難

新生入園，孩子剛到一個(gè)陌生的環(huán)境，午睡對(duì)于剛來的孩子來說是一件非常困難的事。另外有些孩子在家里也沒有養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，到了休息室以后有不愿意躺下的、哭鬧的還有亂跑的，這就需要我們老師的耐心和細(xì)心了。

首先，我們要給孩子準(zhǔn)備一個(gè)舒適的環(huán)境，但不可以太花哨，否則很容易吸引孩子的注意力，讓孩子更難入睡。

其次，睡覺前不要讓孩子做劇烈運(yùn)動(dòng)，造成孩子神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，要讓孩子處在一個(gè)安靜平和的狀態(tài)中。

第三，老師要耐心的孩子進(jìn)行溝通，特別是那些沒有安全感的孩子，老師要做適當(dāng)?shù)陌矒?，讓孩子能夠放輕松。

第四，老師可以適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)孩子的優(yōu)點(diǎn)，切忌在孩子入睡前批評(píng)孩子，造成孩子心理壓抑。

第五，老師可以向家長(zhǎng)了解，幼兒在家睡覺是否有特殊習(xí)慣的，比如喜歡趴著睡或抱東西的習(xí)慣等。

總之，只要我們老師做到有愛心有耐心，午睡對(duì)于孩子來說就不是困難的。

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如何幫助幼兒擺脫怕輸?shù)男睦?/h2>
1.讓幼兒學(xué)會(huì)宣泄情緒。

消極情緒的宣泄，能減輕幼兒對(duì)比賽結(jié)果的擔(dān)憂，并能較坦然地面對(duì)輸?shù)慕Y(jié)局。

因?yàn)橄麡O情緒的長(zhǎng)期積累，易使幼兒產(chǎn)生消極的心境，心境具有持久性和渲染性，它使幼兒在這段時(shí)間內(nèi)所看到的一切都帶有憂傷的色彩，包括對(duì)整個(gè)比賽的看法。

因此，應(yīng)讓幼兒學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒，尤其是消極的情緒。

首先，教師要善于觀察。

情緒雖然是主體對(duì)反映內(nèi)容的一種特殊態(tài)度，但情緒在個(gè)體身上卻往往以面部、語言和身體姿態(tài)表現(xiàn)出來。

可以說，幼兒是不善于隱藏自己的情緒的，在與他們交往的過程中，我們可以直接觀察并解釋著他們的表情，直接了解他們?cè)诨顒?dòng)中的情緒體驗(yàn)。

二是善于有針對(duì)性地給予引導(dǎo)。

對(duì)于那些愛傾訴的幼兒，教師往往使用“我正在聽”、“你能告訴我嗎？”之類的語言引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)傾訴。

對(duì)于那些自尊易受傷害的幼兒，教師更多的是善于挖掘他們的閃光點(diǎn)，用眼神、肢體語言、語言等傳達(dá)自己對(duì)他們的肯定……2.保護(hù)幼兒的自尊。

在競(jìng)賽活動(dòng)中，善于保護(hù)幼兒的自尊也能減輕幼兒怕輸?shù)男睦頁(yè)?dān)憂。

可以說，對(duì)于大多數(shù)幼兒而言，怕輸是緣于過于害怕自尊受到傷害，當(dāng)不斷落敗時(shí)，教師與同伴的嘲笑或是沉默都易使他們失去自信心，并不愿參加類似的活動(dòng)。

而維護(hù)幼兒的自尊要求教師能細(xì)心地觀察幼兒的進(jìn)步，在日常活動(dòng)中肯定他們的閃光點(diǎn)，維護(hù)他們?cè)诩w中的積極影響，盡量消除他們對(duì)輸?shù)慕Y(jié)果的懼怕與擔(dān)憂.3.引導(dǎo)幼兒正確對(duì)待輸?shù)慕Y(jié)果。

首先，可采用各種方式讓幼兒理解每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各種輸?shù)捏w驗(yàn)。

其次，引導(dǎo)幼兒對(duì)輸?shù)慕Y(jié)果進(jìn)行正確歸因。

幼兒對(duì)自己的能力都有極大的自信，但在活動(dòng)中，這種自信有可能會(huì)給幼兒帶來一些不利的影響，如若幼兒在活動(dòng)中不斷受挫，且對(duì)活動(dòng)的歸因不當(dāng)時(shí)，會(huì)使幼兒質(zhì)疑自己的能力，失去自信，回避類似的活動(dòng)。

因此教師對(duì)幼兒的歸因引導(dǎo)應(yīng)有一定的引導(dǎo)策略，孩子輸了的時(shí)候，不出現(xiàn)“是因?yàn)槟惚?！”之類的評(píng)價(jià)，避免幼兒將失敗歸因于自己能力差等內(nèi)部因素，引導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì)分析自己的能力、任務(wù)的難度、客觀環(huán)境等，客觀地進(jìn)行歸因。

如何讓午休的寶貝們盡快入睡？

對(duì)于午休時(shí)間精力旺盛調(diào)皮難以入睡的幼兒，值班老師們都很頭疼，那怎樣才能讓寶貝們都安靜入眠呢？大家不妨試試我的經(jīng)驗(yàn)：在睡前對(duì)精力旺盛調(diào)皮的幼兒進(jìn)行特別對(duì)話，邊使勁抱他邊跟他說悄悄話：“寶貝，老師相信你今天會(huì)睡得很好，因?yàn)槟闶亲罟宰畎舻暮脤氊?.....?！保ㄊ箘疟Ш⒆?，孩子會(huì)本能的掙扎會(huì)消耗掉部分旺盛的體力，這樣對(duì)盡快入眠有很好的效果。跟寶貝說親昵的悄悄話，是暗示孩子你對(duì)他很關(guān)注很喜歡，讓孩子覺得你是最愛他的，讓他得到被關(guān)愛的愉悅，心情愉快的盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。）午睡開始，老師善用均勻平緩親切的語氣，（不要因?yàn)橐粋€(gè)孩子不安靜休息而大聲吼叫訓(xùn)斥，打攪別的孩子入眠）“小朋友們，老師開始數(shù)數(shù)了，數(shù)到十的時(shí)候看看哪個(gè)好寶貝先睡著。一、二......十”平緩的語調(diào)越慢越好，數(shù)到十的時(shí)候說：“已經(jīng)有**小朋友睡著了，還有十個(gè)小朋友沒有睡著，老師再數(shù)數(shù)了，看看數(shù)完后哪個(gè)先睡著，就是老師最喜歡的好寶貝。一、二......十”現(xiàn)在還有九個(gè)小朋友沒有睡著......老師邊說邊在小床間穿梭，哪個(gè)寶貝不安靜睡覺，輕輕拍他一下，然后用不滿意生氣的表情看看他，（千萬別在聲音上有所表示，還是繼續(xù)用上面同樣的語氣跟孩子交流）這樣他就會(huì)乖一點(diǎn)，慢慢進(jìn)入睡眠。如此反反復(fù)復(fù)，相信你班里的寶貝不超過半個(gè)小時(shí)就會(huì)全部安靜進(jìn)入睡眠。（利用孩子睡眠時(shí)視線受限的特點(diǎn)，即使開始第一遍所有的幼兒都沒有睡著，也要給幼兒報(bào)數(shù)：已經(jīng)有很多好寶貝睡著了，現(xiàn)在還有十個(gè)小朋友沒有睡著，并且隨機(jī)表?yè)P(yáng)接著聽口令安靜下來閉上眼睛的小朋友）寶貝們安靜休息后，值班老師一定要在注意所有幼兒身上的小被子是否蓋得合適，隨時(shí)走動(dòng)不讓自己進(jìn)入睡眠，隨時(shí)警惕處理孩子意外情況的發(fā)生。

幼兒觀察記錄：午睡困難戶

觀察地點(diǎn)：中一班午睡室

觀察時(shí)間：每次午睡時(shí)

觀察記錄：

第一眼見到劉xx，感覺他是個(gè)靦腆且“暈乎乎”的小男生，跟他說話不怎么愛回答，請(qǐng)他上廁所或端飯也總是會(huì)等到整組孩子都走了，他還在左看看又看看，只等老師最后去“請(qǐng)”他，過了一段時(shí)間，從日常觀察與了解中得知，孩子活潑，愛動(dòng)，精神頭較足。就拿每天午睡來說，他總是那個(gè)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、東摸西撓的孩子。因此做了如下觀察：

觀察1：幼兒已經(jīng)睡下很久，此時(shí)多數(shù)幼兒都已進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，這時(shí)，傳來了一陣哼唱，納悶的尋聲過去，發(fā)現(xiàn)劉xx還沒睡。

觀察2：巡視了一陣，發(fā)現(xiàn)班級(jí)孩子已盡數(shù)睡著，但隱約聽到陣陣不規(guī)律的摩擦聲，掃視一周，發(fā)現(xiàn)劉xx的被子有微微的顫動(dòng)，慢慢走過去，發(fā)現(xiàn)孩子正在用手來回的蹭著床上的標(biāo)簽紙（孩子床上標(biāo)記名字的東西）。

觀察分析：

孩子在家一直沒有午睡的習(xí)慣，開學(xué)一段時(shí)間后還好，只要每次放假回來，開始幾天總是睡不著，接送或家訪環(huán)節(jié)和家長(zhǎng)溝通過，家長(zhǎng)反映孩子在家一直沒有午睡的習(xí)慣，自己工作也比較忙，沒有時(shí)間看著孩子午睡，久而久之便養(yǎng)成了孩子不睡午覺的習(xí)慣。

教育方法：

1、“循序漸進(jìn)”培養(yǎng)孩子午睡習(xí)慣。

俗語：“心急吃不了熱豆腐”。壞習(xí)慣的養(yǎng)成也不是一天可以改的掉的。因此，在引導(dǎo)劉xx午睡的問題上，我并沒有急功近利，而是根據(jù)孩子具體的情況采用“循序漸進(jìn)”的方法。他開始睡不著，我就盡可能在午睡巡視后坐在他的旁邊，拍拍他，或者提醒他，睡不著沒關(guān)系，關(guān)上眼睛休息會(huì)，不給他午睡的壓力。孩子漸漸安靜躺著的時(shí)間變長(zhǎng)。

2、家園配合，共同培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：家園配合是教育幼兒最好的渠道。如果單單在幼兒園午睡，而周末或者節(jié)假日在家不午睡的話，那孩子用遠(yuǎn)沒辦法養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。為此，教師多和家長(zhǎng)聯(lián)系，要求家長(zhǎng)和幼兒園配合，使孩子在家也能有良好的午睡習(xí)慣，這樣不間斷地進(jìn)行培養(yǎng)、教育，也就慢慢接近預(yù)期的目的。

如何引導(dǎo)幼兒午睡？

隨著幼兒進(jìn)入中班以后，由于年齡特點(diǎn)的決定，幼兒的活動(dòng)量較小班大為增加，難入睡的幼兒也在增加，如何讓幼兒午睡好，真讓我傷透了腦筋，一次，我偶然在報(bào)上看到有篇文章說午睡對(duì)幼兒的大腦發(fā)育有利，午睡多的幼兒聰明，等等。我馬上就將這條信息帶到午睡的組織中，我對(duì)幼兒說：“聰明的孩子午睡多”“聰明的孩子多睡長(zhǎng)腦子”“老師要看看哪個(gè)小朋友要做聰明的孩子。”孩子們哪個(gè)不想做聰明的孩子，這樣一來，小朋友們都乖乖地入睡了，個(gè)別難入睡的幼兒在老師的輕聲提醒下也能安然入睡了。

正面引導(dǎo)的效果確實(shí)非常好，由于幼兒主觀上有了睡好午覺的愿望，午睡就顯得不那么困難了，對(duì)老師來說，真正做到了事半功倍。

但是，我同時(shí)也覺得教師在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，針對(duì)不同的幼兒的個(gè)性心理品質(zhì)，加以不同的教育引導(dǎo)方法。在我們班，有的幼兒不吃“軟”的一套，所以機(jī)遇適當(dāng)?shù)膲毫Γ纾簳r(shí)間上的限制，就能達(dá)到很好的效果。另一方面，孩子的時(shí)間觀念也有所增強(qiáng)。但我也是“軟硬兼施”，也好讓孩子感到有“新鮮感”。

在經(jīng)歷了將近一個(gè)學(xué)期的帶班，我發(fā)現(xiàn)如何引導(dǎo)孩子真的是一門藝術(shù)。老師要很好地了解每一個(gè)孩子，并能根據(jù)每個(gè)幼兒的不同特點(diǎn)，不同階段的特點(diǎn)施以不同的教育方法。而這一點(diǎn)上，我作為一個(gè)新教師，還有待于不斷地完善、成熟。

真心去對(duì)待孩子的入睡困難

在幼兒園每天都要午睡2個(gè)小時(shí)左右，但是經(jīng)過一段時(shí)間的假期，很多孩子在家沒有午睡的習(xí)慣，導(dǎo)致我在看午睡期間發(fā)現(xiàn)很多的孩子出現(xiàn)睡不著的情況，當(dāng)我讓孩子們躺下睡覺的時(shí)候，很多孩子出現(xiàn)了睡不著的情況，有的孩子不停的翻來翻去，還有的孩子抬起頭來看我。我想出現(xiàn)這種情況應(yīng)該和孩子們的睡眠時(shí)間的改變和睡眠環(huán)境的變化有關(guān)。于是我來到了一個(gè)睡不著的孩子身邊，我坐在她的小床邊，告訴她：“今天老師坐在邊上陪你睡覺?！蔽逸p輕的拍著她的背，摸摸她的頭，讓她把眼睛閉起來，過了一會(huì)兒她就睡著了。接著我又用了這個(gè)辦法幫助其余幾個(gè)沒有睡著的孩子，那幾個(gè)孩子也很快睡著了。通過這件事也讓我更加確信只要用真心去對(duì)待孩子、教育孩子，每一個(gè)孩子都會(huì)成為父母心中的乖孩子、老師心中的好孩子。

讓孩子們的午睡和午睡管理更有效

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時(shí)間很快，開學(xué)至今已經(jīng)有一個(gè)多月了，在每天的日常教育教學(xué)中，我們時(shí)常需要不斷的和孩子們一起鞏固各項(xiàng)常規(guī)的學(xué)習(xí)和習(xí)慣的培養(yǎng)。

才能使孩子們的常規(guī)和習(xí)慣得到有效的保持和提升。

但在開學(xué)后的前幾周，由于對(duì)午睡習(xí)慣的要求有點(diǎn)松懈，導(dǎo)致孩子們進(jìn)入午睡室睡覺的場(chǎng)面，成了我們管理有點(diǎn)頭疼的事情。

有時(shí)你說破了嘴，孩子們還是自顧自的相互說著話，全然不理會(huì)你的話。

有時(shí)你大喊一聲安靜睡覺，孩子們才會(huì)稍加安靜一會(huì)。

有時(shí)會(huì)看到孩子三三兩兩自顧自的聊天導(dǎo)致穿脫衣服的速度特別的慢。

對(duì)于那幾個(gè)本身就不愛睡覺的孩子來說，那真是來勁了，雖然進(jìn)入午睡室的動(dòng)作很快，但進(jìn)去之后，還會(huì)在里面這個(gè)碰碰，那個(gè)玩玩，或是大聲的說話和不停的跑動(dòng)等等。

在嘗試了以往的很多做法之后，我還是明顯的感覺到效果不是很好，可能孩子們已經(jīng)摸透了我的做法，但靠每天的提醒和督促去管理孩子們睡覺，讓我覺得對(duì)于這群快有三年幼兒園生活的“老油條”們來說，這樣的場(chǎng)景不該存在，我想，我要采取有效的行動(dòng)，讓孩子自覺安靜進(jìn)入午睡室，然后安靜睡覺，培養(yǎng)睡覺的“規(guī)章制度”。

說行動(dòng)就行動(dòng)，在一天快進(jìn)入睡覺時(shí)間之前，我把孩子們集合坐到一起，我們重新說說午睡的規(guī)則，我當(dāng)時(shí)提了一個(gè)問題：“讓孩子們說說進(jìn)入午睡室睡覺要做些什么?”很多孩子說：“安靜”，有孩子說：“不要和別人說話”，有孩子說：“脫衣服要快一點(diǎn)。

”，有孩子說：“不要在午睡室里跑來跑去。

”，有孩子說：“要聽午睡管理員的。

”等等，當(dāng)時(shí)聽了孩子們的話，我心里蠻高興，至少孩子們知道進(jìn)入午睡室睡覺的一些規(guī)則，雖然很多時(shí)候語言和行動(dòng)還不能想結(jié)合，但面對(duì)孩子們的回答，我當(dāng)時(shí)故作哈哈大笑，我當(dāng)時(shí)還加了一句話，你們這群小騙子。

你們有做到這些嗎?我故作疑問。

面對(duì)大班的孩子來說，分辨是非的能力還是比較好的，但推卸責(zé)任的意識(shí)也是有的，有孩子就說自己做到了，但誰誰誰沒做到，誰不睡覺、誰睡覺愛講話、誰脫衣服很慢等等，一時(shí)間都是孩子們議論的聲音，但都覺得自己做的很好。

我當(dāng)時(shí)就想將計(jì)就計(jì)，既然大家都做的很好，那今天我們一起來看看大家的表現(xiàn)吧，但從今天開始，我們?cè)黾右粭l，誰不能做到安靜快速的睡覺，誰就坐到自己的小椅子上等待五分鐘再睡覺，要是不會(huì)等待，那就再加五分鐘。

孩子們都同意了，于是我搬了把椅子，在孩子們要進(jìn)入午睡室之前坐在了里面，今天我當(dāng)“裁判”。

第一天，有兩位男生沒有控制住自己，剛進(jìn)入門口就忍不住被抓住了，結(jié)果是去自己的小椅子上作了五分鐘，第一天我的表現(xiàn)很有原則性，讓孩子們看到了，我是說道做到的。

第二天，大家都能安靜的進(jìn)入午睡室，但在脫衣服的過程中，有孩子由于大聲說話發(fā)被抓了，我當(dāng)時(shí)讓孩子重新穿好衣服，去自己的小椅子上坐五分鐘，同樣的原則性，讓孩子們看到，即使脫了衣服，老師還會(huì)讓你穿上衣服坐五分鐘。

在第三天，我們明顯的感覺到，孩子們?cè)谶M(jìn)入午睡室睡覺的情況越來越好了，首先安靜，其次即使有說話，但他們也知道要輕一點(diǎn)。

孩子們也感受到了不說話之后，穿脫衣服的速度也快了。

第四天、第五天，我們依舊在這么做，雖然有時(shí)有孩子又“犯規(guī)”了，但我相信一段時(shí)間之后，當(dāng)孩子們讓“安靜進(jìn)入、安靜入睡”成為習(xí)慣之后，那么和“五分鐘”這個(gè)“約會(huì)”就可以說再見了。

讓孩子們的午睡和我們的午睡管理更有效。

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讓孩子睡好午覺的“妙招”

無論在講故事和繪畫、計(jì)算、創(chuàng)造、表演等能力中，都能按自己的想法大膽發(fā)揮和想象創(chuàng)造，他們總有說不完的話題，甚至就連一直保持安靜的睡覺間也開始熱鬧起來。

說話、聊天、玩紙、揉線團(tuán)和拆被子……難以入睡,午睡甚至成了他們的負(fù)擔(dān)。

尤其是每到星期一中午就特別興奮，老師總要反復(fù)提醒：“不要說話了，快點(diǎn)睡覺”類似這樣的話，使幼兒被動(dòng)地午睡可效果甚微。

為了讓孩子們能快又靜的睡好午覺，我有幾種小“妙招”效果嘗試下來還是不錯(cuò)的。

1、講故事和表?yè)P(yáng)相結(jié)合孩子們都非常喜歡聽故事，男孩愛聽科幻冒險(xiǎn)的故事，女孩子喜歡童話故事。

我就抓住他們的特點(diǎn)和他們協(xié)商好每天中午睡覺前的準(zhǔn)備時(shí)間講兩個(gè)，然后讓他們根據(jù)故事情節(jié)把自己編到夢(mèng)里去，起床后再把自己的夢(mèng)講給小朋友們聽。

這樣孩子們都特別喜歡，很愿意他們把自己的夢(mèng)講給小朋友聽，效果很好。

我會(huì)及時(shí)的表?yè)P(yáng)了他們，并把他們的進(jìn)步告訴給他們的父母；我發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谖缢瘯r(shí)都能自己管好自己，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

2、獎(jiǎng)勵(lì)貼花紙為了讓孩子們能睡好午覺還可以用一些小獎(jiǎng)品，在孩子們睡覺時(shí)，看誰表現(xiàn)好睡覺快又靜，就輕輕地給他（她）的額頭上貼上貼紙。

但想得到貼紙也有很多要求：幼兒必須是不和別人說話，自己管好自己的，。

這一招還挺靈，一會(huì)我就發(fā)現(xiàn)，大部分小朋友都平躺好了，兩只小手放在自己的身體兩側(cè)，只有個(gè)別的沒有躺好。

于是，我就輕輕的走到他們身邊，小聲告訴他們要按正確的睡眠姿勢(shì)睡覺，他們馬上改了。

15分鐘后，我便輕輕為那些睡的快的小朋友貼上了貼花紙，對(duì)睡的慢的孩子則是在他睡后給他的小手背上貼上。

小博一直沒睡著，我為了鼓勵(lì)他也給他貼上了貼紙，但要告訴小朋友：“雖然小博他沒有睡著，但他沒有影響其他小朋友休息，所以老師給他貼上了貼紙。

”每當(dāng)孩子們起床后，都會(huì)快步跑到鏡子旁看看自己是不是得到了小禮物，當(dāng)他們看到自己得到貼紙時(shí)那高興勁就別提了，他們互相看著，比著、笑著、跳著，高興極了。

他們有的還說：“我明天還要得，看我到最后能得多少貼紙……”3、和孩子們拉拉鉤好的方法不能天天用，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)“失靈”的，要不斷創(chuàng)新。

于是，我又改變了方法，和孩子們交朋友。

在午睡時(shí)和他們玩“拉鉤”游戲，我每次都是輕輕走到不喜歡睡覺的孩子身邊和他們小聲說幾句鼓勵(lì)的話，再和他們拉拉鉤。

他們也告訴我說：“老師，那你也要說話算數(shù)，我們睡的好就帶我們玩好玩的游戲，給我們講故事！”我說：“好，咱們一言為定”。

可不要小看了他們，他們還真的能做到，不一會(huì)兒就都睡著了。

每當(dāng)我看到那一張張酣睡的小臉時(shí)，心里有說不出的高興。

對(duì)于我們老師來說，在孩子們的一日活動(dòng)中，教他們學(xué)本領(lǐng)，照顧好他們是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要善于觀察他們每個(gè)孩子身上的閃光點(diǎn)，要及時(shí)鼓勵(lì)他們，知道他們?cè)谙胧裁葱枰裁矗退麄冏稣嬲暮门笥?，他們才?huì)信任你愿意把心里的話告訴你。

其實(shí)日常生活中還有很多好的方法，只要我們仔細(xì)觀察用心去思考，就一定會(huì)有收獲。

如何尊重孩子，讓家長(zhǎng)滿意，讓孩子快樂