你家孩子懂得控制情緒嗎？

導(dǎo)讀：關(guān)注自我你應(yīng)該注重自己的情緒和心理狀態(tài)，比如經(jīng)常反思自己是否焦慮，是否抑郁，并尋找解決的辦法，讓自己時刻輕松愉快。

控制情緒主要從四個方面著手：關(guān)注自我、放松心態(tài)、學(xué)會享受和懂得表達。

關(guān)注自我你應(yīng)該注重自己的情緒和心理狀態(tài)，比如經(jīng)常反思自己是否焦慮，是否抑郁，并尋找解決的辦法，讓自己時刻輕松愉快。

放松心態(tài)對于那些進取心強，凡事都想爭得第一的人來說，放松心態(tài)是尤為關(guān)鍵的。尤其是面對上級的壓力時，你要提醒自己這是一種經(jīng)營管理的策略，從長遠角度講有利于與人的交往，從短期角度講有利于幫你保住飯碗，這樣你的心態(tài)就平衡了。（Jk251.CoM 教師范文大全）

學(xué)會享受工作和學(xué)習(xí)并不是生活的全部，除了向上奮斗，生活還應(yīng)該是享受人生的快樂。只有學(xué)會享受，才能真正找到生活的樂趣。

懂得表達當(dāng)受委屈的時候，要學(xué)會通過傾訴與尋求安慰來自我解脫。

可以找朋友聊聊，可以寫日記發(fā)泄一下，如果真的遇到自己無法解決的心理障礙，那么適時地去進行心理咨詢，將會對提升自己應(yīng)對困難的能力有所幫助。

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你聽得懂孩子的弦外之音嗎？

導(dǎo)讀：小孩在成長過程中，需求被關(guān)注，也是一種情感和安全感的需求。他會采取積極的自我表現(xiàn)來引起大人們的關(guān)注，從認(rèn)可和稱贊中獲取自尊和自信。就像他把作品給你們看來獲取贊揚一樣。如果被滿足，對于他以后的人格、人際關(guān)系、心理健康等有著重大的意義。

陳女士：我的兒子5歲了，他的性格讓人琢磨不透，平時很乖，喜歡畫畫、唱歌等，而且會把認(rèn)真畫好的作品給我們看，我們夸獎他，就很高興，也很遵守家里的規(guī)則，比較聽話。

但是，家里來群人他就搗亂了。上個月，姐姐的生日，小朋友們都過來玩，兒子在他們送禮物的時候把生日蛋糕給搗壞了。香港的親戚到家里玩，彼此很熱情地拉拉家常，兒子卻高聲地唱歌，我們讓他別唱了，他不吭聲了，一會就在地上打滾，說親戚們買來的水果把肚子吃壞了，弄得大家都不好意思。他總是在人多的時候出問題，他到底是什么問題呢？

解答

聽出孩子的“弦外之音”

5歲的小孩，已經(jīng)建立起“我自己”的感知，他渴望得到大人的尊重和關(guān)注去確立自己的存在。這個年齡段的小孩由于心智發(fā)展和表達能力的局限，他難以像其他生理渴求如吃飯睡覺的需求一樣，清晰地向大人要求和表示。他通過胡鬧這種方式，內(nèi)心的需要就表達出來了：我感覺受冷落，我不想被冷落！

特別是家庭最小的或獨生的成員，原本是家庭的中心，一旦不被關(guān)注，就容易出現(xiàn)這樣的行為。如生日時姐姐是主角，親戚來了他就不受重視了，他就可能通過搗亂如破壞、說謊、唱歌、裝病等，來發(fā)出了他不想被忽略的心理信號。事實上，這個行為也是對于自己需求不被滿足的抗議，如果大人不把他當(dāng)回事，他會鬧得更兇。

小孩在成長過程中，需求被關(guān)注，也是一種情感和安全感的需求。他會采取積極的自我表現(xiàn)來引起大人們的關(guān)注，從認(rèn)可和稱贊中獲取自尊和自信。就像他把作品給你們看來獲取贊揚一樣。如果被滿足，對于他以后的人格、人際關(guān)系、心理健康等有著重大的意義。

當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的行為，我們除了要巧妙地給予他不受忽略的感覺，還有訂立家庭的規(guī)則。如姐姐生日的時候安排他作為小主人招待別人，在實踐中提升能力和獲得自我認(rèn)可的價值感。當(dāng)他胡鬧時，不要挫敗他自尊，但也要與他訂立規(guī)則，比如：我們都很喜歡寶寶表演唱歌，但是現(xiàn)在叔叔阿姨要談事，談事時希望別人不要打擾，在吃飯前的半小時會專門空出來給你表演，寶寶覺得這樣可以嗎？

感受到孩子的需求并給予合理的滿足，是一個根本的方法。

你懂孩子的心事嗎？

導(dǎo)讀：當(dāng)小寶寶出生時，他們大腦中用以表達感情的部分一半已經(jīng)建立起來。這就是說，他具備了表達感情的物質(zhì)基礎(chǔ)。

你看到寶寶自己翻身了，你聽到他咿呀學(xué)語了，可是，他害怕、生氣或高興的心情你能聽到或看到嗎？

在以前，很多人都認(rèn)為，剛出生的小寶寶或幾個月的小嬰兒，還不能像大人們一樣有實實在在的感情。他們在吃飽喝足睡夠之后，對周圍的世界只能做出無意識的反應(yīng)，如果你看到他很高興，可別一廂情愿地認(rèn)為那是沖你來的。但是現(xiàn)在，已經(jīng)有越來越多的人相信，小寶寶的大腦里控制感情的部分可不是那么簡單，它比單純的隨意的反應(yīng)復(fù)雜多了。

很顯然，嬰兒的感情發(fā)展就像一個難解的謎，謎底很復(fù)雜。你能夠看到一個四個月的小寶寶自己翻了個身，你也能聽到幾個月的寶寶開始咿呀學(xué)語了，但是，你能看到或聽到寶貝的害怕、生氣或愛嗎？別灰心，只要多給寶寶一些必需的關(guān)注，你就能看到他的高興或恐懼。想想看，當(dāng)你的寶貝手舞足蹈時，他是不是在說“我高興”？或者他聲嘶力竭地大哭，你會不會認(rèn)為這是因為他害怕了？

當(dāng)小寶寶出生時，他們大腦中用以表達感情的部分一半已經(jīng)建立起來。這就是說，他具備了表達感情的物質(zhì)基礎(chǔ)。他甚至已經(jīng)可以識別其他人的面部表情，例如當(dāng)你對小寶寶笑時，他就會知道“哦，媽媽現(xiàn)在很高興?！?/p>

伴隨著嬰兒的成長，他的感情也日益復(fù)雜，并且他可以用更加復(fù)雜的方式把這種感情表示出來。嬰兒的這種感情發(fā)展同他所說的第一個詞同樣重要，這是因為：一個孩子健康的感情發(fā)展是行為和智力發(fā)育的基礎(chǔ)，（andviceversa.）

讓我們來看看一歲內(nèi)的小嬰兒的感情是如何發(fā)展的。

0-6個月：快樂的小天使

小寶寶也有個性，而且他們表達個性的方式很自然。他喜不喜歡房間的亮度，周圍的聲音對他有沒有影響，這都可以從寶寶的反應(yīng)上看出來。不管你是多么經(jīng)常地抱他或讓他緊緊地貼在懷里，寶寶喜歡就是喜歡，不喜歡還是不喜歡，這與你的懷抱無關(guān)。例如在出生幾分鐘之后，小寶寶就被抱到媽媽的胸前，緊緊貼著媽媽，這時，他會滿足地蜷起身體?；蛟S那表示他很輕松，但有時那是小寶寶在表達他純粹的感情，“我喜歡媽媽，我愛媽媽。”

在4個月到8個月之間，寶寶的“偉大的微笑”出現(xiàn)了，這和以前下意識的臉部肌肉動作不同，這回寶寶的笑是有意義的，最有可能的是，他喜歡的人來了，比如父母到了身邊。研究表明，即使寶寶失明，眼睛看不見，當(dāng)他聽到熟悉的人的聲音或感受到他的愛撫時，他也會露出這種甜甜的微笑。

對許多初次品嘗父母滋味的人來說，寶貝的這個微笑很及時，這不僅給他們帶來自信，而且讓他們和寶貝的感情更貼近了。新的父母角色可能正讓他們手足失措，此時來自寶寶的一個微笑如同一種無聲的鼓勵，像是寶寶在說：“媽媽，爸爸，你們做的棒極了，我喜歡你們。”

當(dāng)寶寶這樣對你笑時，別忘了給他一個回應(yīng)，因為如果父母在此時能給他一個輕松的微笑做回應(yīng)，他就會更樂意這樣做，并且開始知道了他的行為會有反應(yīng)。能夠感受到別人的回應(yīng)，比他自己的感覺更重要。

伴隨著成長，小寶寶與人的交流越來越多。高興時，開始咯咯地笑出聲，并且手舞足蹈，興高采烈，甚至開始等著你逗他高興。有試驗表明，當(dāng)一個5個月的小寶寶躺在床上時，媽媽走近她，并且藏在寶寶的床后，雖然寶寶看不到媽媽，可她開始興奮地扭來扭去，等著媽媽和她藏貓貓。換一個陌生人，寶寶就不會有這種期待的表示了。因為寶寶知道媽媽是她生活中的重要人物，這是一種純粹的感情的自我流露。

大約3個月時，寶寶的語言能力開始發(fā)展。小寶寶嘴里發(fā)出咿咿呀呀的童語，模仿他們喜愛的人的聲音，這是他們另一種表達自我感覺的方式。和微笑一樣，交流是感情發(fā)展的關(guān)鍵。如果你的寶寶在對你“說話”，你該學(xué)他的聲音，也對著他說，寶寶會很高興，并且繼續(xù)與你“對話”，這對將來的語言發(fā)展是一種很積極的體驗。

氣憤也是在嬰兒出生不久就出現(xiàn)了。假如你從一個6個月的寶寶手里拿走他的玩具，此時他發(fā)出的聲音與肚子餓時發(fā)出的聲音是不一樣的。雖然寶寶還不會表達失落和挫折感，但下次，你再想從他手里搶走玩具，可沒那么容易了，他會抓得更緊，不讓你拿。這種抓握練習(xí)可以發(fā)展他的肌肉力量，并且學(xué)會自我控制。

6-12個月，害怕與依戀

想想看，還記得帶寶寶去游樂園玩的情景嗎？這是她第一次和卡通人物面對面，雖然沒哭，但她一只手緊緊地抓住你的胳膊，另一只手甚至在顫抖。她盯著卡通人，但同時一直看著你，希望你能保證她是安全的，直到卡通人離開，你才聽到她輕松地出了口氣。這是嬰兒的一種很正常的反應(yīng)：怕生。這個年齡的孩子害怕他們生活的秩序被打破，因為他們對世界的認(rèn)識和理解更復(fù)雜了。

在半歲到一歲之間，孩子開始急切地想知道誰是他們生活中最重要的人。當(dāng)他們會爬，甚至可以扶著人踉踉蹌蹌地走幾步時，他們渴望更加獨立自由，想去哪去哪。但仍然強烈地依戀爸爸、媽媽或照料人，希望與照顧他們的人更貼近。

此時，一種新的分離焦慮的情緒出現(xiàn)了。當(dāng)寶寶喜歡的人離開時，寶寶會表示出強烈的不安，他不知道這個他喜歡的人還會不會回來？往往是媽媽換衣服或爸爸拿起鑰匙要出門時，寶寶就開始變得急度不安，甚至聲嘶力竭地哭鬧，這種普遍的分離焦慮現(xiàn)象說明了一點：她的大腦已經(jīng)發(fā)展到可以預(yù)期損失。（Herbrainisnowdevelopedenoughtoanticipateloss.）

當(dāng)然，除了恐懼和氣憤的感情，這么大的孩子也會表示出對周圍環(huán)境的喜愛。他們希望與其他人分享他們的喜悅。當(dāng)他看到一只可愛的小狗狗時，他會拉媽媽，讓媽媽也看。他們把自己最喜歡的玩具拿來放到大人的膝蓋上，讓大人看他們的好東西?？煲粴q時，大多數(shù)寶寶可以說出第一個有意義的詞，這些最早的詞一般是用來稱呼他們喜歡的人，例如爸媽或是經(jīng)常哄她玩的小朋友。

孩子換牙的學(xué)問，你懂嗎？

導(dǎo)讀：在家庭生活中，父母要幫助孩子從小養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，控制兒童對含糖飲食的攝入，督促并指導(dǎo)孩子正確刷牙，定期（每半年）帶孩子到醫(yī)院做一次口腔檢查，讓每個孩子都擁有一口潔白、整齊、健康的牙齒。

孩子換牙期間應(yīng)注意的事項：

首先，孩子開始換牙的時間可以前后不一，牙齒生長的速度也不盡相同。一般出牙的時間在6-12歲，14歲以內(nèi)應(yīng)該完成換牙；有的小朋友乳牙脫落了幾個星期，而恒牙不萌出，家長很著急，其實，從乳前牙脫落到恒牙前牙萌出大約要半年到一年的時間，必要時經(jīng)照X線片后未發(fā)現(xiàn)異常，則不需要處理。

其次，要保證孩子順利換牙，還需注意，孩子牙齒生長與牙弓的發(fā)育有很大的關(guān)系，孩子在換牙之前，就應(yīng)該經(jīng)常咬一些硬的食物，如花生、豆類等，以鍛煉牙弓，使其充分發(fā)育。當(dāng)新牙萌出，而乳牙尚未脫落，就形成了“雙層牙”，這時，應(yīng)當(dāng)及早到醫(yī)院拔取乳牙，以免妨礙恒牙正常就位。

有的小朋友會出現(xiàn)新萌出的上前牙有正中離開、扭轉(zhuǎn)、向遠中傾斜等表現(xiàn)，這是“丑小鴨”期，是一種生理的發(fā)過程，而不是異常表現(xiàn)，不需要進行處理。由于牙齒發(fā)育期間有全身性疾病或乳牙根尖感染，會造成新牙缺損，而釉質(zhì)一旦發(fā)育完成后就不會有大的改變，因此，補更多的鈣片，缺損的牙齒也不能恢復(fù)。

最重要但往往最容易被家長忽略的是對已萌出恒牙的保護，即6-8歲時，在第二乳磨牙的后方萌出的恒牙，俗稱“六齡牙”，“六齡牙”有非常重要的作用，食物大部分都是他們嚼碎的，它還負(fù)責(zé)確定上睛牙弓之間的關(guān)系，引導(dǎo)其他恒牙排列?！傲g牙”萌出時咬合而凹凸不平，窩溝很深，容易堆積食物殘渣和菌斑，不易清潔，當(dāng)受到細(xì)菌產(chǎn)酸的侵蝕，很容易出現(xiàn)齲壞。早期預(yù)防齲病方法，可采用刷牙、牙線清除牙垢菌斑，家長也可帶孩子到醫(yī)院用氟素或窩溝封閉以提高牙齒本身抗病能力。

在家庭生活中，父母要幫助孩子從小養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，控制兒童對含糖飲食的攝入，督促并指導(dǎo)孩子正確刷牙，定期（每半年）帶孩子到醫(yī)院做一次口腔檢查，讓每個孩子都擁有一口潔白、整齊、健康的牙齒。

你讀懂孩子的行為語言嗎？

與不具備完全語言能力的嬰兒溝通是家長朋友們最頭疼的事情。一些家長頭疼無法知道孩子為什么大哭大鬧，不明白孩子為何特別淘氣，不清楚孩子為何忽然好動?？傊?，一連串的問號讓家長甚是無奈。從早教角度而言，之所以出現(xiàn)種種困惑，是因為家長沒有讀懂孩子的行為語言。

專家認(rèn)為，孩子的哭、笑、鬧、淘等等諸多行為都是其心理的直接反映。在孩子語言能力尚未完全發(fā)育之時，孩子的“哭、笑、淘”就是一種行為語言。為科學(xué)健康地?fù)嵊⒆?，家長朋友們必須要用心分析，讀懂孩子的行為語言。好育園早教專家認(rèn)為，要多角度理解孩子的“哭、笑、淘”等諸多行為語言：

1、孩子的哭鬧，有生病不舒服、饑餓、尋求安全感等多重含義。

孩子的哭，有的是因為生病不舒服引致，或者是因為饑餓所致。同時，當(dāng)孩子缺乏安全感的時候他也會大哭。比如，當(dāng)孩子睡醒后，一般會大哭，這時，千萬不要簡單地理解為是饑餓了，此時的孩子可能是因為睡醒后沒有感覺到安全感，希望通過哭聲引起父母或大人的關(guān)注，尋求大人的愛撫。因此，當(dāng)孩子睡醒后大哭，家長一定要用撫愛或輕聲的哄愛來給孩子安全感。

因而，當(dāng)孩子哭鬧之時，家長一定要分析好原因，采取相應(yīng)的對策，讓孩子的心理述求得到滿足。

2、孩子的笑，是一種幸福與滿足的表現(xiàn)，也蘊含希望得到大人肯定的期朌。

有些孩子在得到大人的逗弄時，往往會報以開心的大笑，此時，家長一定會認(rèn)為這是孩子內(nèi)心幸福與滿足的表現(xiàn)。誠然，家長的撫愛會讓孩子內(nèi)心得到幸福與滿足，而從另一種角度來考慮，這也是孩子內(nèi)心期待得到大人肯定的體現(xiàn)。孩子在用行為語言“鼓勵”家長給予其更多的關(guān)愛和肯定。此時，家長可以適時對孩子說進行一些愛撫式的言語，對孩子進行行之有效的早期教育。事實證明，當(dāng)孩子幸福地笑的時候，家長進行愛撫式的早期教育往往會取得意想不到的效果。

3、孩子的淘，絕對不是簡單的不聽話，也是渴望關(guān)注，或是動手能力或運動能力發(fā)育的表現(xiàn)。

有些家長很頭痛幼兒在生活中的“淘氣”，似乎孩子淘氣，是一種不聽話或者不乖不懂事的表現(xiàn)。孩子們往往喜歡在家里亂扔?xùn)|西、喜歡亂拆家里物什，或者故意和家長逗玩，這不是簡單淘氣。

比如，當(dāng)孩子在大人沒有關(guān)注到他時，會故意搗蛋，這時，家長千萬不要過多責(zé)罵孩子，這是孩子用自己的“淘氣”來吸引家長或大人的關(guān)注，以期獲得更多的關(guān)愛，此時家長要反省自己是否對孩子關(guān)愛不夠了；而當(dāng)孩子在家里亂拆家里的玩具之類的物什之時，家長也輕易不要生氣，這是孩子智力發(fā)育的一種表現(xiàn)；而當(dāng)孩子在床上或地上亂蹦亂跳時，則更有可能是孩子運動能力在發(fā)育的具體體現(xiàn)。

4、對于孩子無理由乖張的行為，家長必須引起重視。

以上，我們分析了孩子種種緣由內(nèi)心或自身發(fā)育的行為語言，提醒家長要有的放矢地進行家庭教育。但對于一些無理由的行為，比如無緣無故不吃東西，無理由的拒絕撫愛，則需要引起家長的重視。這些不正常的行為很可能是孩子身體不適，或者心理受到傷害的表現(xiàn)，家長們一定要從日常行為中找到此中原因，以為愛撫孩子尋求因應(yīng)之策。