改變孩子的浮躁心理

導(dǎo)讀：現(xiàn)在的孩子備受寵愛，大人對(duì)孩子關(guān)懷有加，他們卻生得浮躁不堪。做什么都耐不住性子，缺少恒心。

浮躁心理是當(dāng)前一些青少年的通病之一，表現(xiàn)為行動(dòng)盲目，缺乏思考和計(jì)劃，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、見異思遷，急于求成，不能腳踏實(shí)地。比如，有的孩子看到歌星掙大錢，就想當(dāng)歌星；看到企業(yè)家、經(jīng)理神氣，又想當(dāng)企業(yè)家、經(jīng)理，但又不愿為了實(shí)現(xiàn)自己的理想努力學(xué)習(xí)。還有的孩子興趣愛好轉(zhuǎn)換太快，干什么事都沒有常性，今天學(xué)繪畫，明天學(xué)電腦，三天打魚兩天曬網(wǎng)，忽冷忽熱，最終一事無成。

浮躁心理的產(chǎn)生主要有以下原因：

1.家長(zhǎng)的影響。我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，社會(huì)利益和結(jié)構(gòu)在進(jìn)行著大調(diào)整，在改革帶來的社會(huì)變化面前，不少家長(zhǎng)的心理處于矛盾狀態(tài)，既對(duì)改革的成果表示贊成和滿意，又擔(dān)心和憂慮在新體制帶來的震動(dòng)和沖擊面前無法適應(yīng)，因而患得患失，心神不安。也有的家長(zhǎng)急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。

2.與遺傳有關(guān)。心理學(xué)的研究表明，具有強(qiáng)而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動(dòng)，注意力易分散。

3.意志品質(zhì)薄弱。有的父母只知給孩子灌輸知識(shí)，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，因而造成有的孩子學(xué)習(xí)怕苦怕累，做事急躁冒進(jìn)，缺乏恒心。

為了改變孩子的浮躁心理，父母應(yīng)指導(dǎo)孩子注意以下問題：

1.教育孩子立長(zhǎng)志。俄國(guó)偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向；沒有方向，就沒有生活?！备改钢挥袔椭⒆訕淞⑦h(yuǎn)大的理想，才能使孩子明確生活的目的和對(duì)崇高理想的追求，具有對(duì)生活和學(xué)習(xí)的高度責(zé)任感，這對(duì)防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在幫助孩子樹立遠(yuǎn)大理想時(shí)，要注意兩點(diǎn)：一是立志要揚(yáng)長(zhǎng)避短。有的孩子立志經(jīng)常不考慮自身?xiàng)l件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會(huì)上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。父母應(yīng)該告誡孩子，根據(jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)(最好和孩子一起分析孩子的特點(diǎn))，才會(huì)有成功的希望，千萬不要趕時(shí)髦。二是立志要專一。

俗話說：“無志者常立志，有志者立長(zhǎng)志?！备改敢嬖V孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常立志而事未成”的不好結(jié)果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。

2.重視孩子的行為習(xí)慣。一是要求孩子做事情要先思考，后行動(dòng)。比方出門旅行，要先決定目的地與路線；上臺(tái)演講，應(yīng)先準(zhǔn)備講稿。父母要引導(dǎo)孩子在做事之前，經(jīng)常問自己這樣一些問題：“為什么做？做這個(gè)嗎？希望什么結(jié)果？最好怎樣做？”并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達(dá)到目標(biāo)。

3.有針對(duì)性地“磨練”。父母可以采取一些措施，有針對(duì)性地“磨練”孩子的浮躁心理。如指導(dǎo)孩子練習(xí)書法，學(xué)習(xí)繪畫，彈琴，解亂繩結(jié)，下棋等，有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外，還要指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時(shí)，孩子可用語言進(jìn)行自我暗示，“不要急，急噪會(huì)把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會(huì)一事無成”，“堅(jiān)持就是勝利”。只要孩子堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，孩子浮躁的毛病就會(huì)慢慢改掉。

4.用榜樣教育孩子。身教重于言教。首先父母要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實(shí)地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。其次，鼓勵(lì)孩子用榜樣，如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動(dòng)模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)的生動(dòng)、形象的優(yōu)良品質(zhì)來對(duì)照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

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孩子心浮氣躁家長(zhǎng)來支招

導(dǎo)讀：只有靜下心來踏踏實(shí)實(shí)做事，才不會(huì)被浮躁所左右。能夠影響我們的不是事物本身，而是我們對(duì)待事物的態(tài)度。

浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂的最大敵人。它潛伏在我們的心靈深處，是一種負(fù)面能量，經(jīng)常讓我們莫名地感到茫然不安，心靈無法平靜。

孟子說：“螃蟹浮躁，寄人籬下?！币罁?jù)此理，人若浮躁，則無處容身；學(xué)習(xí)浮躁，則學(xué)無所成。

張老師的小叮嚀

只有靜下心來踏踏實(shí)實(shí)做事，才不會(huì)被浮躁所左右。能夠影響我們的不是事物本身，而是我們對(duì)待事物的態(tài)度。

“平和沉靜，腳踏實(shí)地；不以物喜，不以己悲”，才是我們對(duì)待事物應(yīng)該持有的正確態(tài)度。

同樣以蟲為主食之一的啄木鳥和喜鵲，在同一個(gè)樹林里覓食。

啄木鳥總是默默地、一聲不響地細(xì)心尋覓，一旦發(fā)現(xiàn)生病的樹，就停下來心無旁騖地搜尋，直到發(fā)現(xiàn)蟲子為止；而喜鵲卻總是唧唧喳喳叫個(gè)不停，從這棵樹飛往那棵樹，東找找、西望望，因此連一條蟲子都找不到。最后，啄木鳥因?yàn)閷Ｒ欢辛耸斋@，喜鵲因?yàn)楦≡陝t餓了肚子。

仔細(xì)觀察我們生活周遭的孩子，其中是不是就有很多的“喜鵲”？

娜娜參加學(xué)校的舞蹈社團(tuán)，還沒學(xué)滿兩天，就覺得練舞太累，還是拉小提琴比較時(shí)髦，于是就改學(xué)小提琴。隔沒多久，又覺得學(xué)小提琴很無聊，改變主意想學(xué)些藝術(shù)性比較強(qiáng)的，于是就改選繪畫班。

可是學(xué)著學(xué)著又覺得繪畫要求太高、太繁瑣，又跑去學(xué)唱歌……就這樣周而復(fù)始，娜娜不斷地?fù)Q班，轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)科目，始終沒有好好靜下心專心學(xué)好一門才藝，當(dāng)一個(gè)學(xué)期結(jié)束后，娜娜發(fā)現(xiàn)自己什么也沒學(xué)會(huì)。

有浮躁傾向的人，經(jīng)常心浮氣躁，做事情總是半途而廢、朝三暮四。

他們對(duì)任何事物總是患得患失，也經(jīng)常焦慮不安、喜怒無常，總是自尋煩惱，慣性地“坐這山望著那山高”，耐不住寂寞，無法靜下心來，稍不如意就輕易放棄，不肯為一件事傾盡全力。做任何事情，總是“東一榔頭西一棒槌，既想要魚也不想放棄熊掌”。舉例而言，如看書時(shí)，遇到無法理解的內(nèi)容，即便強(qiáng)迫自己繼續(xù)看下去，也只是下意識(shí)地讀過文字，完全無法讀進(jìn)腦里，什么也沒記住，因?yàn)楦緹o法將心專注在內(nèi)容上，也就是說，只是具備了一個(gè)看書的姿態(tài)和形式，實(shí)際效果卻等于零。

浮躁往往會(huì)讓人煩躁難安，再細(xì)微的事情都讓心情大起大落。

一旦遇見好事，往往會(huì)興奮得難以自制，甚至得意忘形；但如果面臨逆境，便會(huì)立刻墜入痛苦的萬丈深淵，痛不欲生，仿佛遭逢世界末日一般。

人一旦變得浮躁，就無法靜下心，也就不能專心致志地學(xué)習(xí)和工作，東想西想，無論做什么事，即便是讀書，也是浮光掠影、蜻蜓點(diǎn)水似的不踏實(shí)。

有這樣特性的人，在學(xué)習(xí)過程中，總不肯腳踏實(shí)地，因?yàn)闊┰瓴话?、心緒不寧，所以常沉溺于幻想，總是想得多、做得少，最終導(dǎo)致一無所獲。

因此，要想學(xué)有所成，必須拒絕浮躁，做到少說廢話，用心專一，腳踏實(shí)地。

有一位知名的音樂家，在成名前曾于英國(guó)研習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，有一段時(shí)間，他總是感到莫名地浮躁，用了很多種方法都不能使自己靜下心來，于是，他寫了一封信回家詢問父親該如何是好。

父親在回復(fù)的信件里寫道：“若想靜下心來，就要經(jīng)得起外面花花世界的誘惑，要坐得住冷板凳，才能保證心靈的暢通無阻，才能讓知識(shí)直達(dá)頭腦和內(nèi)心?！?/p>

學(xué)習(xí)是一個(gè)在新領(lǐng)域中不斷探求、不斷進(jìn)步的過程，它要求有嚴(yán)格縝密的思維、腳踏實(shí)地的行動(dòng)。消除浮躁的感覺，把心思收回，才是成功的秘訣。

浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂的最大敵人。它潛伏在我們的心靈深處，是一種負(fù)面能量，經(jīng)常讓我們莫名地感到茫然不安，心靈無法平靜。

在某種層面上而言，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它展現(xiàn)的形式繁多，仿佛無形的毒藥，悄悄滲透到我們的日常生活和工作之中。簡(jiǎn)言之，我們終其一生都在與浮躁相抗衡。

再讓我們看一個(gè)例子。

在一個(gè)初秋的傍晚，有一只蝴蝶從窗戶飛進(jìn)來，在房間里一圈又一圈地飛舞，不停地拍打著翅膀，看起來十分驚慌失措。顯然，它迷了路。

蝴蝶左沖右撞地努力了好多次，都沒能飛出房子。

這只蝴蝶之所以無法從原路出去，原因就在于它總是往房間頂部的那點(diǎn)空間尋找出路，沒想過要往低處飛一點(diǎn)，因?yàn)?，?duì)外的窗戶就在低一點(diǎn)的地方，甚至有好幾次，它已經(jīng)飛到離窗戶頂部最多兩三寸的位置。

最終，這只不肯飛低一些的蝴蝶終于耗盡了體力，奄奄一息地跌落在桌上，像片毫無生氣的葉子。

低飛的蝴蝶才能飛出窗外。目標(biāo)稍微往下調(diào)整一些，稍微腳踏實(shí)地一點(diǎn)，眼前定會(huì)海闊天空，風(fēng)光無限。很多時(shí)候，我們所缺少的就是往下調(diào)整的勇氣。

但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人就是不愿意把目標(biāo)調(diào)低一點(diǎn)，總是認(rèn)為自己比誰的能耐都大，沒有自己做不到的事，然而只要事一遇到困難的時(shí)候，就又馬上改變主意，從來不肯腳踏實(shí)地地去完成一件事，我們也可以在孩子身上看到這樣的情況。

現(xiàn)在的孩子生活在一個(gè)五彩繽紛的世界里，各種新奇的東西，多如牛毛，孩子很容易被吸引而分散了注意力，對(duì)于學(xué)習(xí)當(dāng)然也就不能專心致志、全神貫注，因而出現(xiàn)了“坐著這頭望那頭”的現(xiàn)象。

在學(xué)習(xí)的過程中抱著這樣的態(tài)度，又怎么會(huì)有良好的效果呢？所以，學(xué)習(xí)必須克服浮躁，腳踏實(shí)地。

因此，要想學(xué)有所成，必須拒絕浮躁，做到少說廢話，用心專一，腳踏實(shí)地。

有一位知名的音樂家，在成名前曾于英國(guó)研習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，有一段時(shí)間，他總是感到莫名地浮躁，用了很多種方法都不能使自己靜下心來，于是，他寫了一封信回家詢問父親該如何是好。父親在回復(fù)的信件里寫道：“若想靜下心來，就要經(jīng)得起外面花花世界的誘惑，要坐得住冷板凳，才能保證心靈的暢通無阻，才能讓知識(shí)直達(dá)頭腦和內(nèi)心?！?/p>

學(xué)習(xí)是一個(gè)在新領(lǐng)域中不斷探求、不斷進(jìn)步的過程，它要求有嚴(yán)格縝密的思維、腳踏實(shí)地的行動(dòng)。消除浮躁的感覺，把心思收回，才是成功的秘訣。

浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂的最大敵人。它潛伏在我們的心靈深處，是一種負(fù)面能量，經(jīng)常讓我們莫名地感到茫然不安，心靈無法平靜。

在某種層面上而言，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它展現(xiàn)的形式繁多，仿佛無形的毒藥，悄悄滲透到我們的日常生活和工作之中。簡(jiǎn)言之，我們終其一生都在與浮躁相抗衡。

再讓我們看一個(gè)例子。

在一個(gè)初秋的傍晚，有一只蝴蝶從窗戶飛進(jìn)來，在房間里一圈又一圈地飛舞，不停地拍打著翅膀，看起來十分驚慌失措。顯然，它迷了路。

蝴蝶左沖右撞地努力了好多次，都沒能飛出房子。

這只蝴蝶之所以無法從原路出去，原因就在于它總是往房間頂部的那點(diǎn)空間尋找出路，沒想過要往低處飛一點(diǎn)，因?yàn)?，?duì)外的窗戶就在低一點(diǎn)的地方，甚至有好幾次，它已經(jīng)飛到離窗戶頂部最多兩三寸的位置。

最終，這只不肯飛低一些的蝴蝶終于耗盡了體力，奄奄一息地跌落在桌上，像片毫無生氣的葉子。

低飛的蝴蝶才能飛出窗外。目標(biāo)稍微往下調(diào)整一些，稍微腳踏實(shí)地一點(diǎn)，眼前定會(huì)海闊天空，風(fēng)光無限。很多時(shí)候，我們所缺少的就是往下調(diào)整的勇氣。

但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人就是不愿意把目標(biāo)調(diào)低一點(diǎn)，總是認(rèn)為自己比誰的能耐都大，沒有自己做不到的事，然而只要事一遇到困難的時(shí)候，就又馬上改變主意，從來不肯腳踏實(shí)地地去完成一件事，我們也可以在孩子身上看到這樣的情況。

現(xiàn)在的孩子生活在一個(gè)五彩繽紛的世界里，各種新奇的東西，多如牛毛，孩子很容易被吸引而分散了注意力，對(duì)于學(xué)習(xí)當(dāng)然也就不能專心致志、全神貫注，因而出現(xiàn)了“坐著這頭望那頭”的現(xiàn)象。

在學(xué)習(xí)的過程中抱著這樣的態(tài)度，又怎么會(huì)有良好的效果呢所以，學(xué)習(xí)必須克服浮躁，腳踏實(shí)地。

國(guó)學(xué)大師陳寅恪曾在一次演講中送給學(xué)生這樣一句話：“心有浮躁，猶如草置風(fēng)中，欲定不定?！彼源烁嬲]學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不能浮躁，要自定心神，集中精力專注于功課，才能有所進(jìn)步，也才能取得成就如果父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子有浮躁心理，學(xué)習(xí)不能腳踏實(shí)地，就要想辦法幫助孩子克服，以下幾點(diǎn)建議或許會(huì)有所幫助：

一、父母要為孩子營(yíng)造一種寧靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

由于外面的世界的確非常精彩，孩子難免會(huì)受到影響，進(jìn)而使自己無法專心學(xué)習(xí)。這時(shí)，父母一方面除了要防止孩子受那些新奇古怪的事物影響，而分散了學(xué)習(xí)的注意力；另一方面還要主動(dòng)為孩子營(yíng)造一個(gè)少誘惑、少干擾以及安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、幫助孩子調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)的心情開始煩躁的時(shí)候，可以讓孩子先暫停一下學(xué)習(xí)的狀態(tài)，轉(zhuǎn)而聽聽音樂，或看看電視節(jié)目，也可以帶孩子出去散散步，以減輕他們心理上的壓力，使心情可以逐漸平靜。煩躁的心情一旦消失，再讓孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)，也就能更加心無旁騖，專心致志。

三、父母要正確引導(dǎo)孩子的好奇心

沒有哪個(gè)孩子不具有強(qiáng)烈的好奇心。

好奇心可以促使孩子不斷地探求新事物，培養(yǎng)思考和解決問題的能力，但是，如果父母不正確地引導(dǎo)，孩子的好奇心就有可能成為讓孩子產(chǎn)生浮躁情緒的根源。

父母不能任由孩子的好奇心隨意泛濫，而要把他們的好奇心引向?qū)κ挛铩?duì)問題的深入探討中，讓孩子對(duì)深層次、更本質(zhì)的內(nèi)容產(chǎn)生好奇，從而鍛煉孩子的思維能力，提高思維程度。

學(xué)習(xí)也好，生活也罷，都不容許半點(diǎn)浮躁。

一個(gè)人浮躁，容易變得焦慮不安或急功近利，最終會(huì)失去自我；一個(gè)國(guó)家浮躁，往往會(huì)導(dǎo)致無節(jié)制地?cái)U(kuò)展或盲目發(fā)展，最終會(huì)沒落。

只有靜下心來踏踏實(shí)實(shí)做事，才不會(huì)被浮躁所左右。

能夠影響我們的不是事物本身，而是我們對(duì)待事物的態(tài)度。

“平和沉靜，腳踏實(shí)地；不以物喜，不以己悲”，才是我們對(duì)待事物應(yīng)該持有的正確態(tài)度。

習(xí)慣便利貼

1.孩子一心浮氣躁，就容易亂發(fā)脾氣，父母不能惡言相向，而要查明原因，好好溝通、疏導(dǎo)。

2.引導(dǎo)孩子聆聽風(fēng)聲、雨聲，感受蟬鳴鳥叫的曼妙，讓他們了解不心浮氣躁，讓心寧靜，才能享有大自然的獻(xiàn)禮。

3.讓孩子不要大聲嚷嚷說話，感受輕聲細(xì)語的愉悅，心自然也能平靜、喜樂。

孩子的改變

導(dǎo)讀：朱承開是一個(gè)小小的男孩子，整個(gè)看起來就是小不點(diǎn)一個(gè)，小小的個(gè)子，說出來的話也讓人感覺到不像是一個(gè)步入大班的孩子，而且脾氣很拗，我有的時(shí)候說盡好話他也不會(huì)來甩你。

這樣一個(gè)孩子，對(duì)于剛?cè)胗變簣@的我來說，真是一個(gè)棘手的問題，要怎樣才能更好地引導(dǎo)他呢？我每次都是很頭疼地想著這個(gè)問題。偶然有一次上計(jì)算課,我請(qǐng)他來擺擺2的組成，很快他就做對(duì)了，我心里也很高他能夠掌握這些內(nèi)容，就給他額頭貼了一個(gè)五角星作為獎(jiǎng)勵(lì)，他可高興了，蹦蹦跳跳地回到自己的座位上，端端正正地在小椅子上坐好了，開始學(xué)習(xí)新的本領(lǐng)。他的這一細(xì)微的舉動(dòng)正巧給我發(fā)現(xiàn)了，在以后的學(xué)習(xí)、活動(dòng)過程中，我經(jīng)常用類似的方法激他上進(jìn)，他也沒有辜負(fù)我的一片期望。

現(xiàn)在的朱承開與剛開學(xué)的朱承開可是大不相同了，他媽媽也告訴我現(xiàn)在的他可愛上幼兒園了，很喜歡跟老師、小朋友做游戲，也學(xué)會(huì)了很多本領(lǐng)。他的改變讓我感到欣慰，也使我更加有信心去做好自己今后的工作。

輕松改變孩子膽小

導(dǎo)讀：雖然還在起步，可是我相信他一定能學(xué)會(huì)，因?yàn)樗呀?jīng)把挑戰(zhàn)當(dāng)作了一種樂趣，這樣的孩子我還擔(dān)心他膽小沒有毅力嗎？他已經(jīng)切身體驗(yàn)到做一件事只要有勇氣只要堅(jiān)持就一定能做好。

有一段時(shí)間，我對(duì)自己４歲的兒子很困惑，他膽小、做事沒有毅力，有很多我不能容忍的缺點(diǎn)。一次，幼兒園邀請(qǐng)父母去參加開園活動(dòng)，小朋友都在那里大大方方表演，就他一個(gè)人縮在角落里不吭聲，老師拉他也不上去；別的小朋友都在一起玩，只有他總是牽著我的衣角；搭積木搭到一半時(shí)倒了就不耐煩，怎么哄他都不肯再玩下去……凡此種種，令我沮喪不已，可我知道，孩子的可塑性是很強(qiáng)的，一定要相信自己可以改變他。

在研究了兒子的性格特質(zhì)，廣泛征詢了各方高人的意見之后，我為兒子設(shè)計(jì)了一個(gè)既另類又簡(jiǎn)單的計(jì)劃—教他“玩”。

當(dāng)然這玩不是瞎玩，選的全是有針對(duì)性的項(xiàng)目，第一個(gè)就是頗需點(diǎn)勇氣的小滑板車。

一開始，兒子總是緊緊地抓住我的手不放，我稍一松手他就哇哇大叫。我堅(jiān)持著鼓勵(lì)他：兵兵，你滑得不錯(cuò)，媽媽相信你一定能學(xué)會(huì)的。一次又一次地，兒子在我的期待中，手慢慢松開了，開始在我的保護(hù)下歪歪斜斜地慢慢滑。一小步、兩小步，一大步、兩大步，兒子終于找到了一點(diǎn)感覺，他開始興奮起來，對(duì)我叫著：“媽媽，我不要你扶了，你看我自己會(huì)了。”當(dāng)然，也有摔倒的時(shí)候，但在成功的巨大誘惑下，那根本就不算什么了。一周以后，兒子已經(jīng)能自如地操縱小滑板車，在同齡的孩子中還算超前了一步。

這時(shí)，我開始了計(jì)劃中的第二個(gè)項(xiàng)目：教兒子跳繩。

我先自己變著花樣跳給兒子看。兒子覺得有趣，迫不及待地?fù)屵^繩子來玩?？烧姘牙K子拿在手里自己跳時(shí)，感覺就不那么對(duì)勁了—不是手不動(dòng)，就是腳不動(dòng)，很難手腳并舉。于是我讓他不動(dòng)繩子，先做動(dòng)作，找找感覺。孩子是沒多少耐心的，當(dāng)他發(fā)覺一項(xiàng)活動(dòng)不是那么簡(jiǎn)單后就很容易放棄。為了讓他堅(jiān)持下去，我找來幾個(gè)大一點(diǎn)的小朋友，一人牽一頭繩子，換一種方法讓兒子跳。兒子在繩子中間鉆來鉆去，樂得哈哈大笑，腳會(huì)動(dòng)了，手就容易了，兩周后，兒子跳繩的技術(shù)已有小成。

接連攻克了兩個(gè)“堡壘”之后，我明顯感覺到兒子的自信心增強(qiáng)了，對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣加大了，戶外活動(dòng)的時(shí)間延長(zhǎng)了。而且，因?yàn)閮鹤蛹妓嚢?，總能吸引到一些小朋友跟他玩，慢慢地他懂得了怎么跟別人交往，性格也越來越活躍。

成果還需要鞏固，我又開始了計(jì)劃中的第三個(gè)項(xiàng)目：教孩子騎兩輪自行車。

這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練的難度比小滑板車要大些，一開始兒子的小手根本把不住龍頭，扭來扭去，連人帶車摔了好幾次。不過有了前兩次的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，他的情緒不那么急躁了。我一邊扶著他騎，一邊給他指導(dǎo)幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：掌握龍頭、身體平衡、放松。找到感覺后，兒子扭扭歪歪地上路了，竟然騎出了５米遠(yuǎn)。這一來，他的信心大增，１０天左右的時(shí)間，就已經(jīng)能騎著小兩輪車驕傲地跟在我身后去買菜了。

不過短短幾個(gè)月的時(shí)間，我的另類計(jì)劃大獲成功。現(xiàn)在兒子還學(xué)會(huì)了游泳，并開始學(xué)溜冰了。雖然還在起步，可是我相信他一定能學(xué)會(huì)，因?yàn)樗呀?jīng)把挑戰(zhàn)當(dāng)作了一種樂趣，這樣的孩子我還擔(dān)心他膽小沒有毅力嗎？他已經(jīng)切身體驗(yàn)到做一件事只要有勇氣只要堅(jiān)持就一定能做好。我想，這對(duì)他是一種很好的心理訓(xùn)練，也是一種學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣的訓(xùn)練，比教他認(rèn)幾個(gè)字背幾句詩強(qiáng)多了。不信嗎，你自己試試看吧。

貼心提示：

１、由易到難、循序漸進(jìn)、各個(gè)擊破，讓孩子逐漸增強(qiáng)信心。

２、切忌操之過急，孩子玩會(huì)一樣?xùn)|西有個(gè)量變到質(zhì)變的過程，要學(xué)會(huì)耐心等待。

３、父母要擺正自己的心態(tài)，要放得開，不能保護(hù)過度，如果孩子后面老是跟著一個(gè)大驚小怪、咋咋呼呼的尾巴，孩子怎么會(huì)勇往直前呢。

2025浮躁晚安心語(精品25句)

“沉默中的晚安，是內(nèi)心的敬意，是心底的溫柔，讓浮躁的心找到歸宿。”幼兒教師教育網(wǎng)的編輯利用大量資源整理了與浮躁晚安心語相關(guān)的多個(gè)數(shù)據(jù)集，歡迎您來到我們的網(wǎng)站希望您能發(fā)現(xiàn)一些有趣的事物并與我們分享。晚上的時(shí)候，我們總比白天會(huì)低沉的多，望著此情此景免不了想抒發(fā)自己的感情。通過晚安心語讓心得到進(jìn)一步的距離。

1、不要讓浮躁纏繞你的心靈，相信自己的能力，一定能夠走好自己的路。

2、關(guān)上浮躁的門窗，打開內(nèi)心的窗戶，讓蔚藍(lán)的天空灑滿你的夢(mèng)鄉(xiāng)。

3、將浮躁褪去，如云朵般悠然而去，讓安寧成為伴隨你入夢(mèng)的最美音符。

4、黃昏時(shí)分，遠(yuǎn)離城市的喧囂，享受屬于自己的悠然夜晚，融入自然的寧靜。

5、累了一天，放下一切浮躁和煩惱，好好地休息，明天繼續(xù)前行。

6、靜心沉淀，像一杯清茶，舒緩內(nèi)心，抵御浮躁的困擾。

7、世界如此紛繁，我們都需要一個(gè)靜靜的角落，沉淀內(nèi)心，尋求真正的自己。

8、在這個(gè)喧囂都市的夜晚，別忘了給自己的心找一個(gè)寧靜的港灣。

9、寧靜的內(nèi)心是生活的指南針，讓我們學(xué)會(huì)守護(hù)它，遠(yuǎn)離浮躁和焦慮。

10、深呼吸一口氣，放松身心，讓內(nèi)心的平靜和寧靜來支配自己的生活。

11、沉默中的晚安，是內(nèi)心的敬意，是心底的溫柔，讓浮躁的心找到歸宿。

12、人生之路注定會(huì)有波瀾，但是我們只需要保持內(nèi)心的平靜，便可迎接一切挑戰(zhàn)。

13、夜晚是精神的渡口，平靜心緒，讓自己沉浸在無盡的寧靜里。

14、讓雜亂的思緒慢慢平靜下來，心隨月光輕舞，浮躁散去。

15、在這個(gè)喧鬧的世界里，警覺心中的寧靜，才能安穩(wěn)度過浮躁晚安。

16、此刻，我們需要的不僅是休息，更是把浮躁的情緒放逐，讓心回歸寧靜。

17、趁著晚風(fēng)拂面，看一場(chǎng)寧靜的星空演出，讓疲憊的思緒放飛。

18、在這個(gè)浮躁的社會(huì)里，我們需要時(shí)刻提醒自己要保持內(nèi)心的平靜和沉淀。

19、疲勞的身心需要一場(chǎng)靜音的假期，讓生活的瑣碎與繁忙慢慢離你而去。

20、感受夜晚的寧靜，不要讓浮躁打破內(nèi)心的安寧，讓心像一片靜謐的湖面。

21、不要被浮躁的外界所左右，用自己的內(nèi)心來引領(lǐng)生活的方向和意義。

22、忙碌的生活很快就會(huì)過去，保持平靜的心態(tài)，享受每一個(gè)美好的瞬間。

23、紛亂的世界總會(huì)帶給我們焦慮，但現(xiàn)在，就放下疲憊，安心入眠吧。

24、只有擁抱內(nèi)心的寧靜，我們才能遠(yuǎn)離浮躁，追求真正的幸福。

25、深夜的車聲漸行漸遠(yuǎn)，我們的心也要隨著它們一起放松，入夢(mèng)。

怎樣改變孩子動(dòng)作慢

導(dǎo)讀：如果給孩子表揚(yáng)的方法沒有效果，就可以使用硬性規(guī)定的辦法來達(dá)到改變動(dòng)作慢的目的。父母首先估計(jì)出孩子盡最大能力能夠完成某項(xiàng)事情的時(shí)間，然后規(guī)定孩子在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成這項(xiàng)事情，否則就不讓他繼續(xù)做下去。時(shí)間一到就要停止。比如吃飯，到時(shí)間就把飯菜收起來，并且對(duì)孩子說：“我很失望，我希望你下次能按時(shí)把飯吃完。”

1、孩子動(dòng)作慢，可以通過游戲來加以改變。父母可以經(jīng)常與孩子玩一些小的競(jìng)技游戲，使孩子在游戲中提高自己動(dòng)作的敏捷程度。例如，比賽看誰吃飯快，比賽看誰穿衣服快等，這些游戲能激發(fā)孩子進(jìn)取心。孩子喜歡玩，但是，玩多了孩子可能就會(huì)覺得沒趣，這時(shí)，要給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)來鼓勵(lì)孩子的“勝利”。

2、孩子可以與自己比賽。父母幫孩子設(shè)計(jì)一張“比賽”成績(jī)表，記下最初的時(shí)間，然后，每天記錄實(shí)際完成的時(shí)間，如果比以前有進(jìn)步，就給予獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒有進(jìn)步，保持原狀，或者退步，就不給予獎(jiǎng)勵(lì)。父母可以讓孩子先從簡(jiǎn)單容易的做起，逐漸向比較困難的任務(wù)進(jìn)發(fā)，一直到達(dá)合適的時(shí)間為止。這種方法，目的在于縮短完成每一件事情所需要的時(shí)間，是克服動(dòng)作慢的直接辦法。在此期間，家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行解釋分?jǐn)?shù)的意義，激發(fā)孩子進(jìn)步的渴望。

3、父母還可以采用記數(shù)法來督促孩子抓緊時(shí)間完成某件事情。記數(shù)法很簡(jiǎn)單，隨時(shí)可用，父母可以與孩子事先講明白，看數(shù)到第幾聲的時(shí)候孩子可以做完某件事情。然后父母讓孩子準(zhǔn)備好，說聲“開始”，就開始計(jì)時(shí)了?！?、2、3、4、5……”，一邊數(shù)，一邊看孩子，孩子為了完成任務(wù)，就會(huì)盡量抓緊時(shí)間將事情做完。如果在計(jì)數(shù)開始的時(shí)候，孩子動(dòng)作依然很慢，父母就故意數(shù)快一點(diǎn)，讓孩子感覺到時(shí)間就快要到了。如果在快要結(jié)尾的時(shí)候，孩子還差得較遠(yuǎn)，就放慢記數(shù)的速度。父母可以告訴孩子，如果快一點(diǎn)做事，就數(shù)慢一點(diǎn)，讓孩子有盡快完成的希望。如果家長(zhǎng)總是很巧妙地常常使孩子在快接近尾聲的時(shí)候可以把事情做完，就能使孩子獲得成功的感覺，孩子完成了任務(wù)，就表揚(yáng)孩子“真不錯(cuò)”、“又長(zhǎng)大了”等。

4、如果給孩子表揚(yáng)的方法沒有效果，就可以使用硬性規(guī)定的辦法來達(dá)到改變動(dòng)作慢的目的。父母首先估計(jì)出孩子盡最大能力能夠完成某項(xiàng)事情的時(shí)間，然后規(guī)定孩子在這個(gè)時(shí)間內(nèi)完成這項(xiàng)事情，否則就不讓他繼續(xù)做下去。時(shí)間一到就要停止。比如吃飯，到時(shí)間就把飯菜收起來，并且對(duì)孩子說：“我很失望，我希望你下次能按時(shí)把飯吃完。”

5、還可以通過合理安排時(shí)間的辦法提高時(shí)間的利用率。在日?；顒?dòng)中，父母要教會(huì)孩子如何利用做事的先后來提高效率，使同樣的時(shí)間，可以做更多的事情，或者同樣的事情可以用更少的時(shí)間。如起床大小便之后就不能再回被窩耍賴了，要直接穿好衣服去洗漱，然后等待和家長(zhǎng)一起去上幼兒園；再如，吃飯之前不能再看第二張動(dòng)畫片的盤了，否則時(shí)間又被拖延過去了。

在寶寶效率提高的同時(shí)，父母也要告訴孩子動(dòng)作快不等于做事馬馬虎虎、敷衍了事，而是要把事情做好，如果再快一點(diǎn)就更好了。

8步改變不聽話孩子

導(dǎo)讀：孩子是一塊玉璞，好的工匠師都能將它雕琢得完美，那么，希望每一位家長(zhǎng)都成為最好的工匠師。

突然間你發(fā)現(xiàn)，孩子的性格變了，不聽話了，你讓他往東他偏偏往西。其實(shí)應(yīng)對(duì)孩子的執(zhí)拗是有方法的。通過小小的引導(dǎo)和啟發(fā)，孩子會(huì)給你驚喜！

“親子成長(zhǎng)8步法”是美國(guó)俄勒岡健康科學(xué)大學(xué)的康絲坦斯？漢夫博士在20世紀(jì)60年代首創(chuàng)的，后由他的學(xué)生、馬薩諸塞大學(xué)巴克利教授等在臨床中使用和修改而成。按計(jì)劃，共有8個(gè)步驟，每一步花1周的時(shí)間。

第一步：從出生時(shí)開始關(guān)注孩子。孩子從小就期望父母而不是別人的肯定、欣賞和接受，父母的微笑和點(diǎn)頭告訴嬰兒，學(xué)習(xí)站立和走路很重要，甚至值得冒摔倒的危險(xiǎn)。但有的孩子后來漸漸發(fā)現(xiàn)，父母的關(guān)注總是負(fù)面的———批評(píng)、命令、不滿，很自然地，孩子就不再有為表揚(yáng)而努力的動(dòng)力。

第二步：正確積極地關(guān)注孩子。這一步教父母注意和承認(rèn)孩子的良好行為，同時(shí)忽視不良行為。幫助父母欣賞孩子及享受和孩子一起的時(shí)光。

通過“特殊時(shí)間段”：每天花15—20分鐘，完全投入地與孩子輕松游戲，不要命令、指導(dǎo)或提問，讓孩子做主。最好的游戲是孩子自己選擇的游戲，只要時(shí)間一到，就對(duì)孩子說：現(xiàn)在是咱們一起玩的特殊時(shí)間，你想玩點(diǎn)什么？如果是兩個(gè)人玩的，父母就要處于次要位置，讓孩子做指揮官；如果不是能一起玩的游戲，父母則要心甘情愿地做個(gè)親切的伙伴和有趣的旁觀者。

原則：1、不指導(dǎo)，不糾正。不管父母說什么，別指導(dǎo)孩子做什么，或試圖改變孩子玩耍的方式，這種做法只會(huì)被解釋為您要控制局面，孩子會(huì)立刻跟父母頂牛。如果父母的描述不帶批評(píng)色彩，孩子就會(huì)認(rèn)為父母對(duì)他干的事感興趣。

2、不提惹人煩的問題。對(duì)9歲以上的孩子，父母可以問更多的問題，以顯示父母對(duì)孩子有真正的興趣，對(duì)年齡小的提問內(nèi)容要豐富多采，如“你最喜歡哪塊積木？”“我們明天出去玩，你想買什么？”。

3、有選擇地表揚(yáng)。表揚(yáng)孩子時(shí)應(yīng)相當(dāng)具體，也可以因?yàn)闆]做不受人歡迎的事而表揚(yáng)他，如“真高興看到你最近干凈多了。”

方法：1、家長(zhǎng)發(fā)出指令后不要離開孩子去忙自己的事，而是要和孩子在一起，孩子不論何時(shí)服從了家長(zhǎng)的要求，家長(zhǎng)都要表揚(yáng)他。另外，家長(zhǎng)要用放大鏡盯著孩子的良好行為，如果在沒有家長(zhǎng)提醒的情況下，孩子遵守了家規(guī)做了家務(wù)，家長(zhǎng)要給孩子以表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

2、給孩子提出一系列簡(jiǎn)單、溫和的指令，如“請(qǐng)把那只鉛筆遞給我”。不管你相信不相信，孩子養(yǎng)成服從習(xí)慣的程度取決于練習(xí)機(jī)會(huì)的多少。每天至少找出兩三次機(jī)會(huì)指令孩子給忙，要選擇孩子不是很忙的時(shí)候，不至于讓孩子痛恨家長(zhǎng)打斷他的事情。在孩子服從每個(gè)指令時(shí)表揚(yáng)他1次，對(duì)于很小的孩子，可以用點(diǎn)心或飲料作為獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)大些的孩子口頭表揚(yáng)就可以了。

3、對(duì)于不聽話的孩子，只要改變發(fā)出指令的方式，就能極大地改善孩子的行為反應(yīng)。發(fā)出指令時(shí)請(qǐng)注意：

不要發(fā)出沒有必要的指令。家長(zhǎng)發(fā)一些日常指令前，要停下來想想指令的重要性：這是需要先做的嗎？是孩子必須做的嗎？如果回答都是否定的，那家長(zhǎng)就不必發(fā)這條指令了。如果回答都是肯定的，家長(zhǎng)則要準(zhǔn)備鼓勵(lì)和懲罰雙管齊下，讓孩子服從指令。隨著時(shí)間的推移，孩子會(huì)逐漸明白，家長(zhǎng)是言出必行的，就會(huì)更加服從家長(zhǎng)。

家長(zhǎng)的指令要簡(jiǎn)單，一次只發(fā)一個(gè)指令。孩子特別是年幼的孩子，如果聽到一個(gè)復(fù)雜的指令或一次聽到幾個(gè)指令，就會(huì)犯糊涂，通常的反應(yīng)是哪條指令也不執(zhí)行。

確保孩子聽見家長(zhǎng)的話。要看著孩子的眼睛說話，家長(zhǎng)不要從另一間房子里往外喊或連頭都不抬就發(fā)號(hào)施令，必要的時(shí)候輕輕地把孩子的臉轉(zhuǎn)向家長(zhǎng)，以確保孩子在注意家長(zhǎng)說什么。

消除干擾物。比如在發(fā)指令之前關(guān)掉電視。

如果你的孩子才3歲或更小，請(qǐng)及時(shí)、靈活地獎(jiǎng)勵(lì)他的服從性，比如孩子聽話就給他一小塊點(diǎn)心、一根棒棒糖等。但家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果孩子還有自然和數(shù)學(xué)作業(yè)要做，不太可能因?yàn)樗瓿闪苏Z文作業(yè)就馬上獎(jiǎng)勵(lì)他看電視15分鐘，也不太可能因?yàn)樗?0分鐘沒打攪家長(zhǎng)，家長(zhǎng)就放下手中的事陪他玩30分鐘，另外，小點(diǎn)心和小獎(jiǎng)勵(lì)很快會(huì)失去吸引力。

這個(gè)問題可通過建立一套代幣系統(tǒng)解決：如果孩子完成了指定任務(wù)，就能掙到撲克牌或獎(jiǎng)勵(lì)分，然后用這些代幣兌換孩子喜歡的獎(jiǎng)勵(lì)或特別待遇。

1、家庭撲克牌方案，適合4—7歲的兒童。

找一副撲克牌，告訴孩子，你覺得他在家里表現(xiàn)得很好，所以用撲克牌獎(jiǎng)勵(lì)他的好行為，使他得到自己喜歡的獎(jiǎng)賞或特別待遇。給孩子看牌，向他解釋：完成不同的任務(wù)，掙的牌數(shù)不一樣，任務(wù)越難和花的時(shí)間越長(zhǎng)，掙的牌越多。

按任務(wù)難易程度給1-10分，對(duì)于難于做到的任務(wù)，給的分要多，一天一般能掙30—50分。根據(jù)家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望，可包括：個(gè)人自理方面如按時(shí)起床、穿衣洗漱；做力所能及的家務(wù)活，增加責(zé)任感；學(xué)習(xí)任務(wù)的完成：不馬虎、拖拉；行為問題的糾正：不和大人頂嘴、吵鬧，不做出攻擊性行為等。

2、家庭獎(jiǎng)勵(lì)分系統(tǒng)，適合8—12歲的兒童。

買一個(gè)筆記本，在封皮上注明是孩子的家庭獎(jiǎng)勵(lì)分登記本。在筆記本上設(shè)5列：日期、事項(xiàng)、存入、支出和結(jié)余。告訴孩子只有家長(zhǎng)能用這個(gè)筆記本，孩子只能看，不能自己往上寫數(shù)字。按照撲克牌方案一樣的辦法列出獎(jiǎng)勵(lì)表，比如按時(shí)起床存入5分，看電視30分鐘支出4分。

3、注意事項(xiàng)：

不要告訴孩子因?yàn)樗偸欠稿e(cuò)誤，所以家長(zhǎng)把他所有的待遇都剝奪了，他得再掙回來；開始一周不要因?yàn)椴涣夹袨榱P掉孩子的分，在此階段，只將本方案用于激勵(lì)孩子的良好行為；第一周不要小氣，哪怕微小的良好行為都要獎(jiǎng)勵(lì)；家長(zhǎng)要確保本方案實(shí)施；要立即獎(jiǎng)勵(lì)孩子；在你給孩子撲克牌或獎(jiǎng)勵(lì)分時(shí)，一定要微笑；孩子得分時(shí)、家長(zhǎng)要說明具體原因。

小編點(diǎn)評(píng)：這八個(gè)步驟，最核心的精髓就是家長(zhǎng)要耐心和細(xì)心，其實(shí)孩子是一塊玉璞，好的工匠師都能將它雕琢得完美，那么，希望每一位家長(zhǎng)都成為最好的工匠師。