怎樣改掉孩子磨蹭的習(xí)慣

跟大家分享一個很多家長們都很關(guān)心的話題。 面對孩子的磨蹭怎么辦？

五招搞定孩子的磨蹭：

第一招：一分鐘專項訓(xùn)練。（ZHe135.Com 零思考方案網(wǎng)）

（1）訓(xùn)練孩子專心做題。準備幾十個簡單的加減法口算題（根據(jù)年級不同，難度可以不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業(yè)的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

（2）一分鐘寫漢字訓(xùn)練。找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

（3） 一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。來我家找我輔導(dǎo)的一個四年級的小學(xué)生，他的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，我讓他每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習(xí)成績，原來一分鐘最多能寫5組，現(xiàn)在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。

以上訓(xùn)練讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時間。同時也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時候注意記錄孩子的成績，并進行對比，練習(xí)時間以一星期為宜。

第二招：停止催促，堅持表揚。

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動作越慢，家長就更生氣，孩子做某件事情的速度快，就表揚。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚?！艾F(xiàn)在穿衣服快多了！”“現(xiàn)在收拾書包快多了。”……這樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了！如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。我們只表揚，不提孩子做得不足的地方。通過表揚，會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動力。

第三招：節(jié)約的時間由孩子自由支配。

很多家長喜歡給孩子布置一些家族內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數(shù)題。等等。總之家長給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時間，家長就會安排任務(wù)。所以，孩子的對策是，化整為零，在寫作業(yè)的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長也不會另外安排任務(wù)。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對策：把每天老師布置的作業(yè)做一個大概的時候估計，將孩子需要完成的任務(wù)（包括家長布置的任務(wù)）進行一個時間預(yù)計。一定要給孩子留下休息的時間（自由支配的時間）。如一共要一個半小時，那么孩子一個半小時（甚至提前保質(zhì)保量地）完成了，余下的時間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會兒游戲，進行一會兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會抓緊時間完成作業(yè)，因為早寫完就有很多時間玩了。第四招：從生活習(xí)慣訓(xùn)練。

只能從生活習(xí)慣抓起啊，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒。有一位家長對我說，她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。什么吃飯，穿衣，洗漱能拖時間，盡量地拖時間。 對策：通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。在比賽之間先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地訓(xùn)練。家長在比賽時，可以故意放慢一點，讓孩子覺得有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會快起來。也可以用記時完成某一件事情，規(guī)定時間完成就表揚或記一個“★”；得夠二十個“★”可以滿足孩子的一個愿望。

第五招：規(guī)定時間沒有完成立即停止。

有些孩子寫作業(yè)拖延時間到晚上十點，減少了睡眠時間，導(dǎo)致第二天上課沒有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，造成惡性循環(huán)。這時，我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間，很多家長規(guī)定孩子九點鐘上床睡覺。所以到了晚上九點，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評。以后，孩子就會抓緊時間完成了。

這個是狠招，家長要具體分析孩子作業(yè)的量，有時候老師布置的作業(yè)超標了，就不能用這個辦法。不到萬不得已，不要使用這一招。

總之，對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急。要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。

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怎么樣可以改掉孩子的磨蹭習(xí)慣

改掉孩子磨蹭的毛病

兩個小法寶

時間管理

- 最好的方法給孩子 -

這說是“法寶”。其實就是兩件小東西，花個幾十元就可以搞定！

第一件是沙漏。就是那種五顏六色的沙子瓶。每個沙漏都有固定的時間漏完沙子，常用的有3分鐘、5分鐘、15分鐘和30分鐘的，幼兒園到小學(xué)有這四個就可以了。最初用的時候一定要隆重地渲染下這個小法寶，讓孩子對這個小東西喜歡上，然后認真地和孩子溝通一次，全家就可以開始全面啟用沙漏法寶啦！

這個使用得越早越好，三四歲最好，是形成良好習(xí)慣的最佳時期，不過大一點也沒有關(guān)系。我女兒就是8歲時我才想到這個方法的，8歲前，她沒表現(xiàn)出來太多的時間管理的不足，我也沒太注意。我經(jīng)常覺得，媽媽就是救火隊員，今天發(fā)現(xiàn)這個問題了，明天發(fā)現(xiàn)那個問題了，撲滅了這邊，那邊又起火了，每次發(fā)現(xiàn)問題都得及時解決，要把方法交給孩子，讓孩子習(xí)得很多受益終身的生活方式。

那么沙漏到底如何使用呢？建議最初從3分鐘沙漏開始用起，晚上洗臉刷牙先演示一遍，然后早上起來給孩子使用。例如規(guī)定起床穿衣服3分鐘，刷牙3分鐘，洗臉上廁所3分鐘，然后用15分鐘的沙漏來計算吃早點時間，這樣二十多分鐘全部搞定，而且都特別順暢，孩子會看著沙漏里的沙子加快自己的行動速度。除了刷牙，我要求必須夠3分鐘，其他的提前了都會有一個小獎勵，于是你就會發(fā)現(xiàn)，孩子在家里跑起來了，像玩游戲一樣，和時間賽跑。

下午回來讓她自己選擇寫作業(yè)的時間，我會問她：“你認為你多久可以寫完今天的作業(yè)？”讓孩子自己選擇時間，一般作業(yè)比較多時我們會用30分鐘沙漏，孩子也可以選擇15分鐘的沙漏兩次，中午休息一會兒。最初的時候孩子沒有概念，家長也可以選擇一個合適的時間沙漏，很快我就發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象，女兒選擇了15分鐘休息一次的沙漏，可是到了15分鐘，她該休息了，卻急匆匆地上了洗手間，然后就又趴在那里寫，因為她想早點寫完得到獎勵。一般看她很努力，我第二個沙漏開始的時間也會拖一點點，盡量幫助她找到早寫完作業(yè)的成就感。

和時間沙漏配合的還有相應(yīng)的獎勵制度，我們家的墻上有個榮譽榜，每次孩子提前完成事情了就會在榮譽榜上蓋上一個笑臉郵戳，然后十個笑臉戳就可以換一張支付寶幣，等網(wǎng)絡(luò)購物的時候她就會派上用場，多數(shù)時間她也會攢著，買大件東西。這樣的過程讓孩子變得不僅會管理時間，也會管理金錢了。

有的時候我們也比賽，比如我去洗澡，放一個10分鐘的沙漏，她背一首詩。經(jīng)常還在浴室里，她就在外邊喊了：“媽媽，我背會了”只用了4分鐘。這個過程我有時會輸有時會贏，也不能總是輸，要不孩子只會贏。到了外邊輸不起。整個學(xué)習(xí)的過程就是玩的過程，誰也沒有覺得很累。

但如果家長只是給孩子一個沙漏，啥也不說，也基本沒啥用。

管理時間的第二個“法寶”就是鬧鐘。

我們小的時候家家都有鬧鐘，現(xiàn)在手機普及了，大家好像對鬧鐘沒那么青睞了，但是在我的眼里，它可真是個寶貝！

孩子在3歲左右就可以開始學(xué)習(xí)認鐘表了，這個還是女兒幼兒園老師要求的，所以我女兒很小就會看鐘表，而且還知道24小時是怎么回事。小學(xué)一年級，我給她買了第一個鬧鐘。我和她講，上小學(xué)之后遲到是很不尊重老師的事情，一定要盡量避免。還給她講了怎樣給鬧鐘上弦，怎么使用，她很快就學(xué)會了。

從第一天上學(xué)開始，我就會要求她鬧鐘響了再閉眼醒醒，然后立刻起床。習(xí)慣的力量真的很可怕，長期這樣要求，她養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，幾乎不睡懶覺，只要鬧鐘一響，或者家長一叫她，她立刻就爬起來，有時也會嘟囔沒有睡醒，但是穿衣服一點兒不慢。

我們有個很好的記錄，到現(xiàn)在從來沒有遲到過。

包括約見朋友，我也要求一定提前到，這些習(xí)慣真實應(yīng)該從小養(yǎng)成。我覺得說笑了這是時間管理的問題，說大了這是修養(yǎng)和素質(zhì)的問題，做家長，我們得盡力讓孩子成為一個懂得尊重別人的人，管理時間就是很重要一步。

我見到很多家庭是爺爺奶奶叫孩子起床，然后看到孩子很困，就妥協(xié)了：“孩子太小，再睡會兒吧！”結(jié)果孩子就遲到了，幾次下來孩子發(fā)現(xiàn)遲到不也就那么回事嘛，于是遲到成為家常便飯。等孩子大了，問題嚴重了，家長說著孩子不知道跟誰學(xué)的，一點時間觀念都沒有，其實，就是家長自己在關(guān)鍵時期疏于方法而導(dǎo)致的。

管理時間的兩件法寶：沙漏和鬧鐘，您認真用了嗎？

幫孩子改掉起床磨蹭的壞習(xí)慣

最近讓xx獨睡，晚上他就會以各種借口，來拖延睡覺的時間，十點前上床，一會說要看會書，一會說要聽故事，要不就干脆說睡不著。有時最晚還會拖到十一點。但為能讓他養(yǎng)成獨睡的好習(xí)慣，我和睿爸硬是忍著性子，來耐心地引導(dǎo)著他。因為他晚上睡的晚，第二就很難起得來。雖然我?guī)蛒x定的是點讀機自動早讀半小時，并且聲音也開的很大，但都很難吵醒他。

每次叫他起床，都會先向他問聲早上好,然后抱抱，有時很難醒，我還會把他抱到陽臺上，讓早晨的涼風(fēng)來吹醒他，雖然說鬧情緒的時候并不多，但每次都要叫上好幾次。開始我還以為只要我們多點耐心，多給孩子一點時間，xx總有一天會自覺起床的。但一個多月過去了，叫xx起床每天還都在重演復(fù)蹈著。并且我發(fā)現(xiàn)有時他就是自己醒了，我們不去叫他一聲，他仍會懶在床上不起。為這事我跟睿爸協(xié)商說，這樣下去不是辦法，慢慢還會讓孩子養(yǎng)成一種依賴，不去叫他就不會起來。以后必須得想辦法改改，但晚上xx仍不肯早睡，要讓他早起難度還是比較大。

前些天，睿爸說由他來叫，結(jié)果效果還是一樣。并且有一次為了穿什么衣服父子倆鬧開了，xx還氣得掉眼淚，睿爸也生氣，把衣服一甩回自己房間一邊呆著去了。這時xx就坐在床邊鬧情緒哭著，衣服也不換。當(dāng)時我想，我若這時出面安慰下xx，那以后就沒睿爸說話的份了。眼看離上學(xué)的時間只有十幾分鐘了，雖然心里急，但我想必須得給xx一個教訓(xùn).當(dāng)然讓他遲到，我不想，因為離學(xué)校遠，呆會讓睿爸去送，那一定會讓睿爸變得火上加油，弄不好父子倆會一天心情都不佳。

我輕輕地走到大門口，故意把門打開，然后重重的關(guān)上，自己就安靜的“藏”進手洗間。我看了一下時間，二十秒沒到，xx換好衣，出現(xiàn)在洗手間了，小臉上還掛著淚珠，并大聲質(zhì)問，剛是誰開門了，我假裝很吃驚地樣子說，沒誰開門呀！我家門都沒打開過。這時睿爸從房間走出來，也復(fù)合道：“是呀，我在房間，我也沒聽到有開門聲，你聽到了？”這時xx狠狠的瞅了睿爸一眼，沒說話自己洗刷去了。我知道，xx他以為我出門了，所以急得趕忙換好衣服追了出來。

也因xx這次的表現(xiàn)，讓睿爸抓到了他的軟助點，晚上我們一起與xx協(xié)商，讓他以后早點睡，不然早上起不來，媽媽上班會遲到，到時就不會等他了。

第二天，仍睿爸怎么叫，xx照舊賴在床上不動，我先洗刷好，收拾自己的手提包。這時睿爸誤以為我要走，問道:“今天這么早去上班，你要開員工大會嗎？”結(jié)果話音剛落，xx神速的起床并換了衣服。經(jīng)這事后，xx早上不再需要我們?nèi)瑑纱蔚娜ソ辛?，到點我們說聲早上好，他就能自覺地起來，并且今早，還輪到他來叫我起床了。

從叫xx起床事件里讓我明白，雖然叫孩子起床我們要多點耐心，多給孩子一點關(guān)愛，多給孩子一點時間。但我認為也要適當(dāng)?shù)慕o孩子一點點規(guī)則和壓力，不然一旦讓孩子養(yǎng)成賴床的壞習(xí)慣,慢慢地孩子心里會產(chǎn)生一種依戀,等著我們來抱抱,好在懷里靠靠,否很難“醒”，到時若想讓孩子自覺起床，那還真需要一段稍長的時光來慢慢來培養(yǎng)了.

怎么改變孩子磨蹭的習(xí)慣

鄰居家玲玲，今年二年級，她媽媽時不時跟我抱怨，說她都快被這孩子給急死了。孩子已經(jīng)上二年級了，做事還總是拖拖拉拉、磨磨蹭蹭，每天早上不喊不出門，晚上不叫不寫作業(yè)，一點時間觀念都沒有。做任何事情都要媽媽催了才做，有時候就用吼的，她媽媽說吼得她從”內(nèi)傷“直接到”外傷“，就跟網(wǎng)上很多段子一樣，更年期和心臟病都要一起來了。

那要解決孩子的拖拉問題，先來看看造成拖拉的原因有哪些:

首先，孩子年齡特點決定了他對時間沒有明確的概念，只對自己有興趣的東西感興趣。

教你三個方法, 解決孩子拖拉磨蹭的問題

從孩子大腦的發(fā)育水平和認知感受來看，他們對時間的長短是很模糊的，5分鐘是多長，15分鐘又是多長都是很抽象的概念。在這個前提下要求孩子做事有效率、會調(diào)控時間、會分配和計劃時間是很不現(xiàn)實的。

而且，當(dāng)孩子遇到他感興趣的事情，注意力很容易被吸引過去。比如讓他刷個牙，他突然發(fā)現(xiàn)洗手池旁邊有一只小螞蟻，很快他的注意力就被吸引過去了；讓他出個門，他突然發(fā)現(xiàn)鞋帶的顏色很特別，于是系鞋帶就成了觀察鞋帶的顏色。這些都被大人看成磨蹭和拖拉的行為。

但這是由孩子階段性的生理和心理狀態(tài)決定的，在這種前提下“催和吼”是最無效的辦法。

其次，大人包辦太多，讓孩子缺乏必要的技能訓(xùn)練

教你三個方法, 解決孩子拖拉磨蹭的問題

朋友的大兒子已經(jīng)初一了，洗個碗不知道要用洗潔精和抹布、鞋帶常常也是系了就掉、就連整理書包也都是亂七八糟。后來一問才知道原來孩子從小和爺爺奶奶一起住，奶奶特別舍不得孫子做事，從小就手包辦了孩子的所有事情，這就包括孩子應(yīng)該掌握的基本技能。

我們知道孩子掌握一項技能是需要一個過程的，當(dāng)大人把什么事都包辦了，孩子無法得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，長久下去他也會形成一個負面的認知：覺得自己是不行的。就算今后讓他完成一件事，他也會畏手畏腳、慢慢吞吞的生怕自己做錯。

有句話說，每一個拖拉孩子的背后都有一個“能干的“和”愛著急”的家長。當(dāng)大人表現(xiàn)得太能干，太著急的時候，孩子就得不到應(yīng)有的技能訓(xùn)練，拖拉就成了家常便飯。

最后，家長的控制權(quán)威導(dǎo)致孩子的消極對抗

教你三個方法, 解決孩子拖拉磨蹭的問題

常聽到家長說：

“你再不寫作業(yè)，一會兒不給你出去玩。”

”你必須得把玩具給我收拾干凈了，才可以下樓?！?/p>

“你必須要把所有飯都吃完了，才能去鄰居鵬鵬家。“

這些話說多了，就會導(dǎo)致孩子的逆反心理。孩子總覺得被威脅被條件要求，干脆就不做就拖著好了，反正什么都得聽爸爸媽媽的，沒啥意思。這種消極的對抗也會造成孩子反復(fù)拖拉，做事不夠積極。

那爸爸媽媽面對孩子的拖拉，到底該怎么做呢？下面給大家三招方法逐一化解拖拉癥狀：

第一招：給孩子有限的選擇

教你三個方法, 解決孩子拖拉磨蹭的問題

有限的選擇就是給孩子兩個選擇，這兩個選項是孩子和你都可以接受的有興趣的內(nèi)容。

比如：有一回我家孩子寫完作業(yè)遲遲不肯洗澡，我看著他手里的書一本接著一本，再看著時間越來越晚，差點忍不住想催他。但我轉(zhuǎn)念用起了有限的選擇，我問他：”你想五分鐘后洗澡呢？還是十分鐘后洗澡？“他一聽立刻說十分鐘后吧，然后我就配合他開始計時。這時候時間到了，他還是不愿意收書，我又問:”是我?guī)湍闶諘兀€是你自己收?”他想了想后，屁顛屁顛的自己趕緊把書給收起來了。

用上有限選擇后，很快的就解決孩子洗澡的小問題，如果按照以前，可能我催個半小時也不見他挪動一下屁股。

有限選擇的過程我不焦慮，讓孩子在彼此可接受的范圍內(nèi)做出選擇，無形中不僅提高了效率也給予孩子一定范圍的選擇權(quán)利。

第二招：家長要放手，孩子需鼓勵

教你三個方法, 解決孩子拖拉磨蹭的問題

對于包辦型的家長，放手讓孩子做，停止催促就顯得特別有必要。孩子掌握技能如果缺乏練習(xí)的過程，那么無論家長再怎么催，再怎么著急，孩子都無法得到進步。唯有放手，把責(zé)任還給孩子，讓孩子去嘗試和進步才有可能越做越好，越做越快。

同時，在孩子做事的過程中停止批評和指責(zé)，給孩子足夠充分的時間去反復(fù)實踐，并且跟上必要的鼓勵語言，比如:

”媽媽注意到，你今天綁鞋帶的速度比上周快了幾秒?！?/p>

“媽媽看到，你不需要提醒就自己完成了作業(yè)?！?/p>

”媽媽看到，你遵守家庭會議的約定沒有隨意玩IPAD。”

這些鼓勵性的語言可以幫助孩子慢慢找回做事的動力和信心，從而加強做事的欲望。

第三招：多使用啟發(fā)式的提問

教你三個方法, 解決孩子拖拉磨蹭的問題

啟發(fā)式問句就是多用提問的方式和孩子互動，取代權(quán)威控制和命令的語氣，比如:

”今天的作業(yè)，你希望是先做英語還是語文呢？”

“上床睡覺前，我們還有什么需要做的嗎？”

“明天不遲到，你覺得幾天起來比較好呢?“

提問的目的是要讓孩子自己說，因為只有這樣，他才沒有被控制的感覺，孩子最容易聽的還是自己的話。啟發(fā)式提問也需要反復(fù)練習(xí)，因為已經(jīng)習(xí)慣了命令式風(fēng)格的孩子，很難立刻回答出靠譜的答案，這還是需要家長給予耐心和鼓勵。

怎樣改掉孩子拖拉的習(xí)慣

孩子做事慢，或者磨蹭，有的與孩子的性格有關(guān)，有的和孩子的生活習(xí)慣有關(guān)，家長不能一概而論，如何改變孩子做事拖拉的習(xí)慣，應(yīng)該具體問題具體分析，幫助孩子改正做事拖拉磨蹭的習(xí)慣。

一、定規(guī)矩 勤督促才有效果，可以定了一個不成文的規(guī)矩。

父母安排的事情沒做完，不許看電視；家庭作業(yè)沒按規(guī)定完成，不許上網(wǎng)；幫父母買東西超過了時間，”功勞”減半……開始孩子也許會屢屢”犯規(guī)”，但是記住別客氣，拒絕他看電視或上網(wǎng)。提醒孩子當(dāng)事情確定了之后一定要立即行動，在行動中不斷糾正和完善自己的行為，哪怕是芝麻粒大的小事。他把鬧鐘定在早上六點，可是當(dāng)鬧鐘響起，他卻覺得睡意正濃，于是干脆心煩地把鬧鐘關(guān)掉，倒頭繼續(xù)睡。如果讓這種情況繼續(xù)下去，那么他將來就很容易養(yǎng)成懶惰拖拉的壞習(xí)慣。

假使你經(jīng)常引導(dǎo)他，讓他在潛意識里時刻告戒自己這樣不行啊，"立即行動"、"現(xiàn)在就去做"，那么他就會就會迅速立即爬起來。讓孩子記?。毫⒓葱袆?，改變拖拉的習(xí)慣，將改變他的一生。

二、讓自然后果教育孩子，把方法教給孩子。

我的女兒經(jīng)常磨蹭，做事拖拉。特別是每天早飯都要我們不停地催促，有一次我和她媽媽商量，決定要改變女兒吃飯拖拉的習(xí)慣，于是跟女兒講從某天開始早飯不再催她，自己安排到學(xué)校的時間。于是選擇一天自己早上第一節(jié)沒課的早晨，媽媽自己吃好早飯就上班去了，我吃完飯后就在看書，女兒自己慢慢吃，等她吃好后，上學(xué)就遲到了。上學(xué)遲到是最倒霉的事情，孩子很怕。然后讓她自己分析，上課為什么會遲到。她自己找到了遲到的原因，在于遲到拖拉。從那次以后我們再也不要擔(dān)心她早飯拖拉，她自己會看時間幾點前必須吃好。

教育孩子怎樣提高做事的效率，比如，晚上臨睡前就把第二天用的東西準備好放在容易拿到的地方，以免亂找耽誤時間；告訴孩子經(jīng)常用筆把該用的東西和需要做的事記下來，防止丟三落四昏頭昏腦影響效率。

三、給孩子營造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

如果孩子做作業(yè)經(jīng)常忙活到半夜，而他的同學(xué)早早就做完了，甚至還有時間看電視。這個時候不要總是怪孩子不好，拖拉、磨蹭。自己的家庭環(huán)境對孩子是否有比較大的影響，孩子在做作業(yè)的時候，家長在做什么，是否干擾了孩子的學(xué)習(xí)。另外，即使在做家務(wù)時，也盡量防止發(fā)出很響的聲音。家里的環(huán)境安靜了，孩子學(xué)習(xí)的效率得到了提高，拖拉的現(xiàn)象就會減少。

雖然這樣做家長的活動受到限制，但是能給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。 有的孩子做事情拖拉或者磨蹭，有自身的原因，也有外來因素的影響。比如孩子貪玩、受到不應(yīng)有的干擾、因問題難以解決而犯愁猶豫，這都可能造成孩子拖拉、磨蹭的習(xí)慣。動氣不如動心，花心思幫助孩子找出原因，對癥下藥，就能改變孩子拖拉的習(xí)慣。

怎樣改掉孩子拖拉習(xí)慣

有位謝女士在后臺留言：兒子念小學(xué)四年級，平時允許他先玩兒再寫作業(yè)。但早上起床光穿衣服就要花掉十幾分鐘，總是磨磨蹭蹭，也不止一兩遍教他更節(jié)約時間的穿衣順序了，但他還是老樣子。

每對父母都深知時間管理的重要性，平日里也有一再提醒孩子要珍惜時間，但孩子還是磨蹭懶散；雖也有以身作則帶動孩子學(xué)會自我管理，但收效甚微。最終的良苦用心，倒讓孩子心生抵觸了，這問題究竟出在哪里？

時間觀念是模糊的

試著回想下昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的計劃？這些安排是否合理？每件事情分別花了多少時間？對自己的時間安排能精確到什么程度？

我們自己都不善于管理時間，怎么去教孩子呢？說得最多的“抓緊時間”，卻成了最正確的廢話。

“時間觀念”可分為自然時間、人文時間和心理時間。人文時間的核心是歷史時間，約定俗成存在的宇宙時間，而自然時間的核心是鐘表時間，是客觀的；心理時間的核心則是體驗時間，是主觀的。

自然時間和心理時間并非總是重合，如果讓孩子看喜歡的動畫片，兩小時都不嫌多；如果讓他做不喜歡的作業(yè)，半小時都度日如年?？梢娦睦頃r間，喜歡跟著感覺走，在喜歡、高興、愉悅的時刻，它過得飛快；在排斥、沮喪和煩惱的時刻，卻漫長得要死。

如此看來，教孩子學(xué)會時間管理，就得讓孩子找到自然時間和心理時間的重合點。

改變心理時間

培養(yǎng)興趣

當(dāng)一個人做自己喜歡的事情時，內(nèi)心的阻力是最小的，這時心理時間自然過的很快。孩子們?nèi)绻麑σ患掠信d趣，他就很容易沉浸其中，根本意識不到時間的流逝。我們經(jīng)常會看到這類人：學(xué)習(xí)像玩兒一樣，輕輕松松，卻能取得不錯的成績。除了天賦、智商，興趣也是很大的因素。

當(dāng)被迫去做不喜歡的事情，心理時間便被人為拉長，做事的過程會備感煎熬，效率自然也跟著降下來。無論大人還是孩子，改變心理時間最核心的方法，便是培養(yǎng)興趣。

欲速則不達

此外，家長們也要時刻銘記“欲速則不達”的道理。孩子沒有時間觀念、不懂得時間管理，真不能全怪孩子，有時候往往是你的急躁，弄巧成拙。

如果你真的覺得孩子做事很慢，建議你試著完整記錄孩子一天做各項事務(wù)所用的時間，檢驗下自己，是否不自覺地用成年人的速度去衡量孩子了呢？

事實上，有很大一部分“沒時間觀念”的孩子，是大人不恰當(dāng)?shù)臅r間觀念“制造”出來的。還有，孩子面對不喜歡的事總是會極力轉(zhuǎn)移注意力，家長便認為孩子“心不在焉”“注意力不集中”，接著說教、責(zé)罵、催促；導(dǎo)致越催越慢、越慢越催，孩子與大人則會陷入負面情緒的惡性循環(huán)。

讓孩子體會到時間管理的樂趣

這是一個循序漸進的過程，而且不同的年齡段也會有不同的側(cè)重點：

3歲~6歲

是培養(yǎng)時間管理能力的黃金時期。要重點培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣和獨立性，如按時吃飯、作息、去幼兒園等，學(xué)會自己穿衣服、整理玩具等。父母盡管有監(jiān)督和檢查責(zé)任，但不能過多干涉，該放手時就放手；及時贊美表揚，讓孩子獲得成就感。

7歲~12歲

步入小學(xué)后，主要任務(wù)是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。父母可以對孩子進行必要的常規(guī)訓(xùn)練，協(xié)助孩子將時間分為學(xué)習(xí)時間和閑暇時間。

首先列出學(xué)習(xí)時間要完成的任務(wù)和要達成的目標，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)進行時間分配，制定計劃表，還得雙方簽字認可。這一辦法能逐漸讓孩子養(yǎng)成在學(xué)習(xí)時間內(nèi)集中精力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而又有閑暇時間做喜歡的事情，發(fā)展興趣愛好。如果孩子想要看電視和上網(wǎng)也不用急于反對，只是約定控制好時間便可。父母教給孩子方法時，自己也得有意識地參與其中加以引導(dǎo)，直到孩子學(xué)會自覺進行自我管理再徹底放手。

【時間表僅供參考】

【備注】

1.與孩子共同制定、執(zhí)行；告訴孩子輕重緩急原則，有分歧溝通解決；

2.注意不同時期勞逸結(jié)合分配，杜絕“一表到底”生搬硬套；

3.對自律性較差的孩子，設(shè)立合理的獎懲機制。

11歲~16歲

孩子完成從他律到自律的重要轉(zhuǎn)折期，從父母管理為主開始轉(zhuǎn)向以孩子自我管理或者協(xié)助共同完成為主。這個階段既要尊重孩子的獨立自主，給他們必要的時間和空間，保持良好的溝通，又要隨時了解孩子的需求，在需要時，協(xié)助他們完成時間管理。這個過程對父母的管理掌控度要求也比較高。

總之，我們得根據(jù)孩子每個時期對外界的認知來分配給他們一些力所能及的事，并有意識培養(yǎng)他們的時間觀念，讓他們在做這些時體驗到時間管理的效率性和樂趣，從而不斷調(diào)整心理時間狀態(tài)。

對自然時間保持覺察

一個人的精力很有限，也很難對每件事情都保持高漲的熱情。當(dāng)孩子做一件事的熱度有些下降時，要提醒TA對自然時間保持覺察，提高時間的利用效率。

建議家長可以幫孩子記錄下一天中做每件事情的起始時間，比如：早起洗漱、中午午餐、整理玩具等生活小事所用時間。若很難實時記錄，也可預(yù)估一下再進行核對，連續(xù)記錄一個星期你就會發(fā)現(xiàn)很多問題，比如，我們會高估了孩子的速度，或者低估了孩子作業(yè)的難度，或者因為TA邊寫邊玩耽誤了很多時間。

有了這個記錄，家長對孩子一天的時間安排一目了然，便可分析總體的時間利用情況，找出可以改進的地方，將浪費的時間逐漸調(diào)整利用起來。

比如：讓孩子提早開始寫作業(yè)，為難題多留出更多時間，至于提前多長時間，數(shù)據(jù)記錄會給我們提供參考；監(jiān)測孩子通常做一頁練習(xí)需多少時間，最快又是多長時間，從而慢慢把握自己的速度。

最后讓孩子學(xué)會每天記錄自己做事的起始時間和工作內(nèi)容，自己分析，但不要把記錄當(dāng)作監(jiān)工的手段，如果用成人標準要求孩子總是能找出不足，那樣孩子肯定會苦不堪言；允許孩子的速度有快有慢，相信TA會找到心理時間和自然時間的重合點。

在疲憊之前休息

古人云：“一張一弛，文武有道”，勞逸結(jié)合，讓生活有節(jié)奏地進行。

建議一般情況下，讓孩子學(xué)習(xí)30分鐘休息10分鐘，減少疲憊感。有節(jié)奏的休息會讓孩子感到有盼頭，比如到27分鐘的時候孩子可能累了，但一想到還有3分鐘可以休息，便會自我激勵，堅持到底。而讓孩子一小時內(nèi)都沒機會休息，TA會主動拖延，在做事的過程中用走神、偷懶的方式悄悄給自己“放假”。時間越長，給人的心理壓力越大，心理時間也就這樣被人為的拉長，隨之出現(xiàn)自言自語、抓耳撓腮、心不在焉等低落情緒。

這里也會有讓一些家長焦慮的情況：就是孩子在30分鐘的作業(yè)時間內(nèi)也繼續(xù)偷懶，對10分鐘的休息卻堅決不放過。這時你不用多說什么，更不用批評，簡單提醒便可；一旦孩子做得好，就及時給予肯定，相信堅持一段時間后，30分鐘內(nèi)的效率會有所提高的。

另外，還有些孩子喜歡在寫作業(yè)過程中問還有幾分鐘可以休息，多數(shù)家長都會將其理解為心浮氣躁、光想著玩。其實，浮躁只是其中一種可能，也有可能是孩子想印證自己完成某項作業(yè)所用的時間。如果孩子問得不是特別頻繁（比如2分鐘問一次），那就告訴孩子。不管孩子問時間的目的是什么，都將收獲一個結(jié)果：孩子對自然時間的感覺越來越準，橫豎都是往好的方向發(fā)展！

學(xué)習(xí)時間管理，是一個漫長且需要不斷調(diào)整的過程，“心急吃不了熱豆腐”；作為父母能做到言傳身教，進行正確引導(dǎo)便是對孩子最大的幫助。