如何改掉拖拉的習(xí)慣

生活中愛磨蹭的孩子不少，給自己和家長帶來不便，還耽誤和影響正常的學(xué)習(xí)、生活，如何糾正孩子這一不良習(xí)慣呢？

一、排除無關(guān)誘因，讓孩子專心做事

一個(gè)小女孩在上學(xué)前做事總是磨磨蹭蹭，原因是她做事注意力不集中，容易被無關(guān)的事物所吸引。比如，正在吃飯，窗前有只小鳥飛過，她就會放下飯碗去看個(gè)究竟；正在畫圖畫時(shí)，忽然聽到電視里的聲音，就會丟下畫了一半的畫，跑去看一眼電視，留下半拉子圖畫磨蹭著不肯馬上畫好，其他的事也雷同。所以，女兒做事往往“戰(zhàn)線”拉得很長，效果還不一定好。針對她這種壞習(xí)慣，家長就商量好，她做事時(shí)，盡量保持安靜的環(huán)境，排除與當(dāng)時(shí)事件無關(guān)的因素，使孩子能專心于她正在做的事情上，加快速度也保證質(zhì)量，慢慢就養(yǎng)成了利索的好習(xí)慣。

二、加強(qiáng)時(shí)間觀念，培養(yǎng)孩子把握時(shí)間的能力

孩子磨磨蹭蹭，與他們沒有時(shí)間觀念有關(guān)。一個(gè)家長的女兒就是俗話說的那種“老虎緊追到腳跟，還要回頭辨雌雄”的人，是個(gè)典型的沒有時(shí)間觀念的孩子。由于磨蹭，上學(xué)經(jīng)常遲到，被老師批評是家常便飯。對此，家長非?？鄲溃聸Q心幫她改正。首先，應(yīng)該幫她認(rèn)識磨蹭給她自己和父母都帶來不好的后果，她接受意見并表示愿意改正。接著，與孩子一起制定一個(gè)互相監(jiān)督的計(jì)劃，讓她監(jiān)督 媽媽 有沒有磨蹭現(xiàn)象，爸爸做裁判，記錄結(jié)果并及時(shí)報(bào)告。與父母一起制訂了生活日程表，記錄每天早晨穿衣、盥洗、吃飯等所用的時(shí)間，一段時(shí)間后看有沒有進(jìn)步，女孩開始為自己的進(jìn)步而高興，主動加快了自己的做事速度，時(shí)間觀念也加強(qiáng)了?，F(xiàn)在她會根據(jù)時(shí)間來調(diào)節(jié)做事速度，有了初步合理把握時(shí)間的能力，遲到的現(xiàn)象幾乎絕跡。

yjs21.cOm更多家園共育編輯推薦

如何可以改掉孩子拖拉習(xí)慣

身邊有很多父母都說自己的孩子做事很拖沓。早晨坐電梯時(shí)一位送孩子上幼兒園的媽媽焦慮的說：早晨自己六點(diǎn)半就起床了，可孩子八點(diǎn)還送不到幼兒園，這一個(gè)小時(shí)都不知道這個(gè)小家伙忙什么？每天都幾無例外的遲到。還有的家長抱怨周末外出游玩或參加重大聚會時(shí)整個(gè)上午就在孩子的磨蹭中過去了，吃吃出不了門。還有的家長訴說自己的孩子寫作業(yè)時(shí)，能在書桌前坐上一個(gè)小時(shí)，削鉛筆、玩橡皮，而作業(yè)本上缺沒寫一個(gè)字。凡此種種，都讓父母為此頭痛不已。

自己作為兩個(gè)孩子的父母也有深深的感觸，為此，我不停地催促孩子“快！快！再快一點(diǎn)！”為此也成了一個(gè)嘮叨的媽媽，可自己的嘮叨不但沒有促使事情好轉(zhuǎn)，反而孩子拖沓的習(xí)慣愈演愈烈，有的時(shí)候使自己暴跳如雷。我也努力監(jiān)督自己提前做好各種準(zhǔn)備工作，以使各種事情按時(shí)完成，可也常常事與愿違。我相信很多父母曾在幫助孩子改掉拖沓的毛病時(shí)都花費(fèi)了巨大的時(shí)間和精力，可效果卻不如意。因?yàn)槲覀冴P(guān)注的只是孩子的拖沓給自己帶來的麻煩，而卻忽略了拖沓給孩子自身所帶來的焦慮和傷害。

拖沓是遺傳的？

大多數(shù)父母通常會把孩子的拖沓歸結(jié)為遺傳的原因，以此為借口推脫責(zé)任，拖沓的孩子在做事時(shí)會缺乏自信心和自尊心，

我曾經(jīng)問我拖沓的女兒，你為什么做事這么磨蹭？他總說我也不知道，我也不想磨蹭。因?yàn)檫@我去幼兒園總是跳不上早操，有時(shí)還吃不上熱飯。我也曾常常將孩子的拖沓歸結(jié)為遺傳，抱怨爸爸的慢性格才使得自己的女兒如此慢。有時(shí)候少許的努力沒有效果就以此為借口而放棄了改掉拖沓的嘗試?？珊髞碜约簢L試看一些心理方面的書籍，才開始從自身和環(huán)境中尋求答案，而放棄了所謂的遺傳決定論的荒謬結(jié)論。

拖沓帶給孩子的苦惱遠(yuǎn)甚于父母

通常，孩子都會為他們拖沓的行為付出高昂的代價(jià)，尤其在自信心和自尊心方面，他們會把自己當(dāng)做失敗者，或想要放棄對困難的克服。也因拖沓常常會受到父母和學(xué)校老師的雙重處罰。

拖沓的孩子常認(rèn)同父母說拖沓是遺傳的結(jié)論，便以此為借口繼續(xù)他們的行為，當(dāng)遭遇到現(xiàn)實(shí)挫敗時(shí)，常常覺得自己無能為力，因此也會變得消沉壓抑。

面對眼前的任務(wù)覺得無從下手時(shí)，聽見的只是父母的嘮叨和斥責(zé)，然后父母順便包辦了一切，這樣孩子就錯(cuò)失了自己解決問題的機(jī)會，下次在遇到類似的困難時(shí)依然磨蹭，如此循環(huán)無止境。

面對懂得抽象鼓勵孩子的父母時(shí)，孩子很開心更想努力按時(shí)做好某件事情，可不幸的是這反而會變成一種阻礙，他們耳中聽到的是你是個(gè)聰明的孩子，相信你會按時(shí)完成。你很棒！你有這個(gè)能力諸如此類的話。而孩子卻始終不明白這些話跟做這件事有任何的關(guān)系，而僅僅從中提取的是父母希望我如此這個(gè)信息。

孩子內(nèi)心也想快一點(diǎn)，可潛意識卻故意拖延，這種矛盾的處境使他們常常感到很焦慮。而潛意識的這種抵觸來自父母長期“快！再快點(diǎn)！”這樣的不耐煩的反抗，面對權(quán)威的父母，孩子把這種斥責(zé)的憤怒壓抑掉了，變?yōu)橐环N隱形的無意識的攻擊。屢次拖沓的經(jīng)歷讓他受到責(zé)罵或懲罰，憤怒的屢次壓抑，隱形的攻擊也會不斷強(qiáng)化，會變得更拖沓，看到父母暴跳如雷的反應(yīng)，孩子才會覺得這種壓抑的憤怒得以還擊和釋放。面對孩子的拖沓時(shí)，無休止的抱怨和嘮叨反而會使這種行為愈演愈烈，由此也破壞了親子關(guān)系的建立。

作為父母的我們要看懂孩子的心理，只會一味的責(zé)罵孩子，孩子會把大部分精力都放在反思自己哪里做的不好，以及如何討父母開心這件事情上了，反而沒有心思思考自己拖沓的原因。

說到這，可能很多父母都會問如何幫助孩子改到這一毛病呢？如下措施，希望對想改掉孩子拖沓這一習(xí)慣的父母有所幫助。

積極的溝通

坦誠平等的孩子溝通，共同討論對拖沓的感受，講述自己曾如何戰(zhàn)勝拖沓的故事，傾聽孩子的想法，最重要的是讓孩子明白拖沓不是遺傳，而僅僅是一種習(xí)慣，我們有辦法改掉這個(gè)不好的習(xí)慣，以增強(qiáng)孩子的信心。

父母指導(dǎo)、鼓勵和幫助

當(dāng)我們成人面對一項(xiàng)任務(wù)時(shí)常常有一種無從下手的感覺，對一個(gè)孩子面對一件事情時(shí)也會有如此感受，這時(shí)父母就應(yīng)及時(shí)出現(xiàn)，為孩子指明該做的事該如何下手。比如對一個(gè)上學(xué)經(jīng)常遲到的孩子需要父母列出一個(gè)清單，列出他早晨起床后的所有事項(xiàng)，如穿衣、洗漱、喝水、背書包，這樣上學(xué)這件事就變得具體可行，也知道從哪件事上可以節(jié)約時(shí)間，孩子也會增強(qiáng)信心，從中感到成功的喜悅，對事物有更大的把控能力。

制定合理的規(guī)則

制定家庭規(guī)則是必要而可行的，比如，面對一個(gè)做作業(yè)拖沓的孩子，先做功課，再看電視。對于較大的生活邋遢的孩子，先整理房間，再出去和朋友玩。家庭規(guī)則的適應(yīng)會大大加大孩子做事的效率，同時(shí)規(guī)則也是社會化規(guī)范的基礎(chǔ)，對規(guī)則的適應(yīng)也是幫助孩子社會化做準(zhǔn)備，為孩子適應(yīng)新環(huán)境做一鋪墊。一個(gè)毫無規(guī)則感的孩子進(jìn)入社會是可怕的。當(dāng)然規(guī)則的訂立是簡單的，重要的是父母下決心堅(jiān)持，要溫柔的不含敵意的堅(jiān)持，為孩子養(yǎng)成合適的規(guī)則做個(gè)榜樣。

獎勵的作用

改掉拖沓的習(xí)慣并不是那么簡單，需要堅(jiān)持不懈的努力。而當(dāng)孩子取得一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，適當(dāng)?shù)哪芤鸷⒆优d趣的獎勵是個(gè)很好的催化劑。比如，日程生活中，別忘了孩子會偷聽你說話，不管你是在和孩子說話，還是和其他人說話，要聽到你的談?wù)撌且粋€(gè)“做事不拖沓的孩子”，以及按時(shí)做事情的新習(xí)慣，這樣會為一個(gè)正在改掉拖沓習(xí)慣的孩子增強(qiáng)信心。

給孩子自由支配的時(shí)間

當(dāng)今的孩子太忙了，現(xiàn)在的孩子都被各種各樣、五花八門的愛好班包裹著，如果這不是孩子真正的興趣，不是出自孩子內(nèi)心的喜好，而僅僅是父母的未完成在孩子身上的寄托，那你的孩子可能會恐懼這些事情，因此有很多借口拖沓，父母要善于找到借口背后真實(shí)的原因，以消除孩子的恐懼，給他們自由支配的時(shí)間，放慢節(jié)奏選擇自己要做的和喜歡做的事情。

抱抱你的孩子

經(jīng)常抱抱孩子，告訴孩子“爸爸、媽媽愛你”！孩子是我們的一面鏡子，討厭孩子的拖沓時(shí)要反思自己的樣子，不要對孩子的愛那么吝嗇，讓孩子認(rèn)為這種親子的愛是一種交換，只有當(dāng)我不拖沓，我足夠完美時(shí)，才有資格得到父母的愛。

作者簡介：殷金梅，國家二級心理咨詢師，專職媽媽五年，結(jié)合大量的理論知識，通過對自己兩個(gè)孩子的觀察及親身體驗(yàn)，每一次咨詢都深深觸動了自己，成長了自己。擅長心理動力學(xué)療法、家庭分析療法及認(rèn)知療法。主攻方向：青少年人際關(guān)系障礙、青少年抑郁、焦慮心理疏導(dǎo)咨詢等。

如何改掉孩子寫作業(yè)拖拉的習(xí)慣

第一，嘗試讓孩子自己承擔(dān)拖拉做作業(yè)的后果。

當(dāng)孩子等到最后一刻才去做作業(yè)，這時(shí)家長不要對孩子嘮叨或批評，也不要出于不忍而替孩子完成作業(yè)，而是讓孩子去體驗(yàn)自己的選擇所帶來的后果。這種后果可能是因?yàn)樽鳂I(yè)做的匆忙，錯(cuò)誤太多而受老師批評；可能是時(shí)間熬的太晚第二天聽課沒精神，等等。當(dāng)孩子嘗到這種后果之后，再問孩子自己的想法，是否想要改變這種狀態(tài)，以及有什么辦法可以改變。

第二，提前與孩子一起制定好明確的“家庭作業(yè)時(shí)間表”。

家長可以和孩子一起商量，征求孩子的意見，放學(xué)回家之后的時(shí)間安排，活動安排，比如放學(xué)回家后是先休息，還是先寫作業(yè)？家長在哪個(gè)時(shí)間段有時(shí)間幫孩子解決作業(yè)難題？作業(yè)寫完后可以什么方式來放松，是看電視，還是玩游戲？以及幾點(diǎn)要確保能上床睡覺？一旦有了明確的規(guī)定，家長就要嚴(yán)格要求孩子落實(shí)執(zhí)行。

第三，用鬧鐘培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。

在孩子開始寫作業(yè)之前，可以讓孩子自己預(yù)估下大約需要多長時(shí)間完成作業(yè)，然后用鬧鐘定時(shí)，作為一個(gè)激勵措施。這樣孩子看到不斷流失的時(shí)間，速度會不自覺加快，同時(shí)思維也會變得敏捷。如果按時(shí)完成作業(yè)，可以適當(dāng)表揚(yáng)孩子或獎勵孩子；如果沒有完成也不要打消孩子的積極性，比如，不要說“你看，沒完成吧”諸如此類的話語。鼓勵孩子再接再厲，或下次做出合適的時(shí)間安排就行。

第四，不要強(qiáng)加給孩子額外作業(yè)。

現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力比較大，許多家長在孩子做完作業(yè)后總想讓孩子多學(xué)一些，于是給孩子增加額外的習(xí)題練習(xí)。如果孩子自己覺得需要多做些練習(xí)，那他自己可以選擇需要練習(xí)的科目；但如果孩子不愿意的話，這樣容易造成孩子對學(xué)習(xí)的反叛心理，其實(shí)得不償失。

第五，允許孩子有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

就像大人工作，有人喜歡戴耳機(jī)，有人喜歡安靜無干擾。孩子做作業(yè)也一樣，有些孩子喜歡一邊做作業(yè)，一邊聽音樂，而有些孩子喜歡鴉雀無聲，安安靜靜。不同的孩子有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格，即便孩子寫作業(yè)時(shí)開著音樂或電視，也未必在真正聽里面的聲音，未必在受著干擾，相反，一些音樂還會促進(jìn)人的思維活躍性，反倒有助于思考。

家長之于孩子，不是教育，而是影響。

如何改善孩子拖拉的習(xí)慣

案例

家長提問：孩子都小學(xué)五年級了，做事還是特別磨蹭，起床慢慢悠悠，寫作業(yè)拖沓，要是帶著他出門更是要費(fèi)半天工夫，孩子越磨蹭，我就越著急，怎樣才能幫助孩子改掉這個(gè)磨蹭的毛病呢？

專家觀點(diǎn)

北京教育科學(xué)研究院德育研究中心趙瀾波：孩子磨蹭一般來講有三個(gè)原因，一是天生的性子慢；二是孩子不喜歡做某件事情，故意磨蹭；三是家長沒有培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，沒有給孩子制定合適的行為規(guī)則。

家長要正確對待和認(rèn)識孩子的“磨蹭”，這點(diǎn)非常重要。因?yàn)橛行┘议L看到孩子磨蹭，大多時(shí)候都會認(rèn)為是孩子的原因，就是沒有從自己的身上找原因，于是對孩子大吼大叫，結(jié)果孩子不僅不會快，反而更加的磨蹭。其實(shí)，孩子的磨蹭與孩子本身沒有直接的關(guān)系，關(guān)鍵是家長的看法和做法。教育和改變自己，才是最高境界的家庭教育。

對于天生慢性子的孩子，家長要學(xué)會接納孩子，并尊重孩子的慢節(jié)奏，因?yàn)樘焐男愿窈茈y改變。如果強(qiáng)行讓孩子跟上家長的節(jié)奏，會讓孩子失去自信，而沒有自信是比磨蹭更可怕的結(jié)果。

對于孩子不喜歡做某件事情而磨蹭，需要家長有同情心，理解孩子為什么不喜歡做這件事情。對于有些不喜歡的事情，可以選擇不做，選擇孩子喜歡的事情做。對于孩子不喜歡卻必須做的事情，則需要培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和制定一定的規(guī)則。

那么，家長在家庭教育中需要培養(yǎng)孩子哪些良好的行為習(xí)慣、制定什么樣的規(guī)則呢？

首先與孩子協(xié)商制定作息時(shí)間，養(yǎng)成專時(shí)專用的習(xí)慣。以早起上學(xué)為例，以固定的出家門的時(shí)間為節(jié)點(diǎn)，家長可以先觀察，如果由孩子自己完成洗漱、穿衣、吃飯，需要多長的時(shí)間。如果孩子需要半個(gè)小時(shí)，則再提前10分鐘叫醒孩子。在執(zhí)行的過程中，孩子完成得很好，需要及時(shí)鼓勵，形成良性循環(huán)；孩子沒有完成好，再接著尋找原因。

第二，讓孩子學(xué)會自己承擔(dān)后果，養(yǎng)成負(fù)責(zé)任的習(xí)慣。很多家長看到孩子磨蹭，一邊嘮叨抱怨，一邊幫助孩子完成一些事情，比如整理書包、穿衣服等。家長的這些不忍心，日積月累，使得孩子沒有良好的行為習(xí)慣。建議讓孩子遲到幾次，被老師批評幾次，讓孩子學(xué)會自己對自己負(fù)責(zé)。

第三，獎懲結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)習(xí)有效率的習(xí)慣。比如，晚上的作息時(shí)間可以和孩子商量分為吃飯、做作業(yè)、做自己喜歡的事情、洗漱睡覺等幾個(gè)階段。在做作業(yè)和做自己喜歡的事情兩個(gè)時(shí)間段上實(shí)行獎勵和適當(dāng)懲罰。

怎樣改掉孩子拖拉的習(xí)慣

孩子做事慢，或者磨蹭，有的與孩子的性格有關(guān)，有的和孩子的生活習(xí)慣有關(guān)，家長不能一概而論，如何改變孩子做事拖拉的習(xí)慣，應(yīng)該具體問題具體分析，幫助孩子改正做事拖拉磨蹭的習(xí)慣。

一、定規(guī)矩 勤督促才有效果，可以定了一個(gè)不成文的規(guī)矩。

父母安排的事情沒做完，不許看電視；家庭作業(yè)沒按規(guī)定完成，不許上網(wǎng)；幫父母買東西超過了時(shí)間，”功勞”減半……開始孩子也許會屢屢”犯規(guī)”，但是記住別客氣，拒絕他看電視或上網(wǎng)。提醒孩子當(dāng)事情確定了之后一定要立即行動，在行動中不斷糾正和完善自己的行為，哪怕是芝麻粒大的小事。他把鬧鐘定在早上六點(diǎn)，可是當(dāng)鬧鐘響起，他卻覺得睡意正濃，于是干脆心煩地把鬧鐘關(guān)掉，倒頭繼續(xù)睡。如果讓這種情況繼續(xù)下去，那么他將來就很容易養(yǎng)成懶惰拖拉的壞習(xí)慣。

假使你經(jīng)常引導(dǎo)他，讓他在潛意識里時(shí)刻告戒自己這樣不行啊，"立即行動"、"現(xiàn)在就去做"，那么他就會就會迅速立即爬起來。讓孩子記?。毫⒓葱袆?，改變拖拉的習(xí)慣，將改變他的一生。

二、讓自然后果教育孩子，把方法教給孩子。

我的女兒經(jīng)常磨蹭，做事拖拉。特別是每天早飯都要我們不停地催促，有一次我和她媽媽商量，決定要改變女兒吃飯拖拉的習(xí)慣，于是跟女兒講從某天開始早飯不再催她，自己安排到學(xué)校的時(shí)間。于是選擇一天自己早上第一節(jié)沒課的早晨，媽媽自己吃好早飯就上班去了，我吃完飯后就在看書，女兒自己慢慢吃，等她吃好后，上學(xué)就遲到了。上學(xué)遲到是最倒霉的事情，孩子很怕。然后讓她自己分析，上課為什么會遲到。她自己找到了遲到的原因，在于遲到拖拉。從那次以后我們再也不要擔(dān)心她早飯拖拉，她自己會看時(shí)間幾點(diǎn)前必須吃好。

教育孩子怎樣提高做事的效率，比如，晚上臨睡前就把第二天用的東西準(zhǔn)備好放在容易拿到的地方，以免亂找耽誤時(shí)間；告訴孩子經(jīng)常用筆把該用的東西和需要做的事記下來，防止丟三落四昏頭昏腦影響效率。

三、給孩子營造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

如果孩子做作業(yè)經(jīng)常忙活到半夜，而他的同學(xué)早早就做完了，甚至還有時(shí)間看電視。這個(gè)時(shí)候不要總是怪孩子不好，拖拉、磨蹭。自己的家庭環(huán)境對孩子是否有比較大的影響，孩子在做作業(yè)的時(shí)候，家長在做什么，是否干擾了孩子的學(xué)習(xí)。另外，即使在做家務(wù)時(shí)，也盡量防止發(fā)出很響的聲音。家里的環(huán)境安靜了，孩子學(xué)習(xí)的效率得到了提高，拖拉的現(xiàn)象就會減少。

雖然這樣做家長的活動受到限制，但是能給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。 有的孩子做事情拖拉或者磨蹭，有自身的原因，也有外來因素的影響。比如孩子貪玩、受到不應(yīng)有的干擾、因問題難以解決而犯愁猶豫，這都可能造成孩子拖拉、磨蹭的習(xí)慣。動氣不如動心，花心思幫助孩子找出原因，對癥下藥，就能改變孩子拖拉的習(xí)慣。