孩子做事拖拉怎么改掉

拖拉是很多孩子的通病，更是很多父母的困擾：孩子玩起來比誰都瘋，學(xué)習(xí)起來比誰都拖拉。

而且大多數(shù)父母都會覺得孩子拖拉是孩子故意的，是孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，其實孩子拖拉的原因有很多種。

招數(shù)一：超越畏難情緒

原因：

孩子畏難情緒，認(rèn)為任務(wù)給他的心理壓力超過自己的上限。我接觸到的７歲孩子玉玉就是一個典型的例子。我讓她描紅數(shù)字，她立馬就在那里左顧右盼地說：“太多了太多了。我肯定描不完。”我于是鼓勵她說：“你描完了，我就獎勵你玩一會你最愛玩的拼圖。”

在跟孩子交流的過程中，我發(fā)覺孩子真的從心理上認(rèn)為自己完不成任務(wù)，于是只讓她做其中四分之一就讓她玩拼圖，她爽快地答應(yīng)了。后來我又接著讓她做另外四分之一，她有了上次成功的經(jīng)驗，更加爽快答應(yīng)，后來的任務(wù)就是這樣一點一點分配給她。下一次我就鼓勵她一次做三分之一，慢慢地二分之一，最后一面全做完。孩子的自覺性越來越強了。

方法：

孩子因為覺得任務(wù)太多而遲遲不肯動手時，家長需要把任務(wù)分成幾個小塊，每次只完成其中一個小塊就給予孩子一定的休息時間，這樣孩子就更有信心開始著手學(xué)習(xí)。

招數(shù)二：關(guān)注孩子身體能力

原因：

孩子身體能力不足，無法長時間集中注意力。我接觸到８歲的麻豆就是如此，坐一兩分鐘，就會隨意走動，左顧右盼。需要動好一會才能安靜片刻。導(dǎo)致這樣的原因一般是孩子的前庭不穩(wěn)定，刺激不足，需要通過不停的動來讓自己平衡。后來我們讓孩子多進行一些拍球、走平衡木、蕩秋千等運動，刺激孩子的大腦，讓孩子能夠安靜下來。

方法：

當(dāng)發(fā)覺孩子注意力不集中導(dǎo)致拖拉時，就需要去鍛煉孩子的注意力，尤其是身體能力，讓孩子能夠安靜下來。千萬不要訓(xùn)斥孩子。只要做到提醒孩子他們偏離目標(biāo)就夠了。一開始不要對孩子安靜下來的時間要求過高，引導(dǎo)孩子漸漸“刷新紀(jì)錄”。應(yīng)當(dāng)讓孩子動靜結(jié)合，在孩子學(xué)習(xí)１５分鐘至３０分鐘后安排活動，這樣更能保證安靜的“質(zhì)量”。

招數(shù)三：清除環(huán)境中的誘惑

原因：

環(huán)境中誘惑太多。例如上面提到的樂樂就是環(huán)境中有動畫片這個誘惑吸引著他。要想讓孩子能夠把學(xué)習(xí)放在更重要的位置，減少環(huán)境中的誘惑是很重要的。

方法：

方法當(dāng)環(huán)境中有太多影響孩子學(xué)習(xí)的因素，一定要去根除。例如，做作業(yè)的房間最好不要有電子產(chǎn)品和零食。

招數(shù)四：獎懲要明確

原因：

獎懲不明確，孩子主動學(xué)習(xí)和拖拉的代價一樣的。就如我們成年人都會有這樣的感受，有時公司的工作，明明提前一個星期就交代了，我們卻要拖到最后一天晚上熬夜完成。因為并沒有影響到工作，所以很多人就并不會太在意。要是影響到工作了或者公司的制度是越早完成越好，大家的積極性也會更高。孩子也是如此，如果說他們拖到最后一刻才完成和積極主動完成，結(jié)果都一樣，他們可能就會習(xí)慣拖到最后一刻。

方法：

鼓勵孩子積極主動的學(xué)習(xí)，獎懲要明確，這樣孩子才會更加主動。

招數(shù)五：克服學(xué)習(xí)困難

原因：

孩子學(xué)習(xí)存在困難。針對這樣的情況，那就不用多說，家長先要解決的就是幫助孩子扎實基礎(chǔ)知識。

方法：

扎實孩子的基礎(chǔ)知識，使孩子學(xué)習(xí)更輕松自如，孩子學(xué)習(xí)更主動。

所以，想解決孩子的拖拉，一定要先理清孩子拖拉的原因，對癥下藥，這樣才會事半功倍。yjS21.COm

逆反并非孩子獨享的，其實成年人也有，之所以我們不理解孩子，是因為我們常常站在自己的角度去思考孩子的問題，用自己的想法代替孩子的想法，這樣以來你怎么可能得到孩子想要的答案。

沒有平等的對話哪來真正的了解，父母應(yīng)該放下自己高高在上的架子，跟孩子成為朋友，這說著容易做起來卻很難，因為父母很難擺正自己的位置，始終覺得自己是“老子”。

也許，你會覺得和同齡人相處很容易，但和孩子相處卻很困難，因為你和朋友同齡人有共同的話題，而與孩子你還沒有找到共同的話題和興趣，要求孩子學(xué)習(xí)，并不是讓父母停止學(xué)習(xí)，孩子的興趣，父母也需要了解，這是搭建共同話題的平臺。

對待孩子的逆反，給你幾條建議：

建議一：不要總是強迫孩子，哪里有壓迫哪里就有反抗。

我國著名的教育家陶行知有過一次這樣的經(jīng)歷：有一次他受邀到武漢大學(xué)演講，一上講臺，就拎出一只還在“喔喔”叫的公雞。并掏出一把米往公雞的嘴里塞，公雞拼命掙扎，一粒米也不肯吃。但陶先生一放開手，恢復(fù)了自由的公雞撲哧了幾下翅膀，自己吃起了米來。

在聽眾一頭霧水之際，陶行知從容不迫地說道：“我以為，教育就跟喂雞一樣，先生強迫學(xué)生去學(xué)習(xí)，把知識強灌給他，他是不情愿學(xué)的，即便學(xué)也食而不化，過不了多久，他還會把知識還給先生的。但是如果讓他自由學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮他的主觀能動性，那效果將一定會好很多！”

父母應(yīng)該懂得強迫孩子學(xué)習(xí)效果并不好，填鴨式的教育更是效率很低，沒有解決不了的問題，不要總是吝嗇你的言語，讓孩子明白為什么，心甘情愿的去做，比強迫要好。

建議二：懂得“南風(fēng)效應(yīng)”。

心理學(xué)上有個著名的“南風(fēng)效應(yīng)”，說的是寒冷的北風(fēng)與溫暖的南風(fēng)打賭，看誰的力量更強大。他們決定比試一下：看看誰先能把行人的大衣吹落。于是，北風(fēng)呼呼地向行人猛烈地刮，可是，行人卻把衣服越裹越緊，任它怎樣狂刮也無濟于事，未能吹落行人的大衣。而南風(fēng)則不然，只是飽含著溫情，輕輕地吹拂著那個行路人，行人越走越熱，不一會兒就熱得自覺脫掉了大衣；輕易地獲得了比賽的勝利。

正所謂“感人心者，莫乎情”，溫和的對待孩子比冷酷嚴(yán)厲更能收到成效。這要求你在鼓勵孩子時，要真誠不要虛情假意，“南風(fēng)”要長“吹”不要淺嘗輒止。

建議三：學(xué)會寬容。

說實話，父母經(jīng)常要求孩子體諒父母，寬容父母，卻不知道自己也不太寬容孩子，寬容別人。你是孩子的榜樣，寬容別人也是寬容自己，不僅要對孩子寬容，更要對別人寬容，如果僅僅是對孩子寬容，而對別人是另一種做法，你的孩子也許不會對你寬容。有這樣一個故事：

一個越戰(zhàn)歸來的士兵從舊金山打電話給他的父母，告訴他們：“爸、媽，我回來了，可是我有個不情之請。我想帶一個朋友同我一起回家?！薄爱?dāng)然好?。　?，他們回答：“我們會很高興見到他的?！辈贿^兒子又繼續(xù)說下去：“可是有件事我想先告訴你們，他在越戰(zhàn)中受了重傷，少了一條胳臂和一只腳，他現(xiàn)在走投無路，我想請他回來和我們一起生活。”

“兒子，我很遺撼，不過或許我們可以幫他找個安身之處” ，父親又接著說：“兒子，你不知道自己在說些什么，像他這樣的殘疾人會對我們的生活造成很大的負(fù)擔(dān)。我們還有自己的生活要過，不能這樣讓他破壞了。我建議你先回家然后忘了他，他會找到屬于自己的一片天空的?！苯又?，兒子掛上了電話，他的父母再也沒有他的消息了。

幾天后，這對父母接到了來自舊金山警局的電話，告知他們自己親愛的兒子已經(jīng)墜樓身亡了。警方相信這只是單純的自殺案件。于是他們傷心欲絕地飛往舊金山，并在警方帶領(lǐng)之下到停尸間去辨認(rèn)兒子的遺體。那的確是他們的兒子，沒錯，但驚訝的是兒子居然只有一條胳臂和一條腿。

建議四：學(xué)會理解孩子

正如孩子了解你的過程，在你對孩子發(fā)表任何看法之前，一定要站在孩子的角度考慮下，他為什么會這么做，他這么做后會有什么感受，他期望別人怎么看他，他想從所做的事情中獲得什么。盡量多抽出些時間關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和生活，更重要的是多關(guān)注孩子的內(nèi)心，嘗試著分享孩子的喜怒哀樂，嘗試著做孩子的朋友。

建議五：學(xué)會克制自己沖動的情緒，不要使沖突加劇。

別忘了你是成年人，是孩子的父母，不要過多的苛責(zé)孩子應(yīng)該如何如何，在沖突面前你是榜樣，你是首先要做出調(diào)整的人。

建議六：一旦孩子表現(xiàn)出合作與變通時，要給予他正面的表揚和鼓勵。

表揚和鼓勵的是孩子的行為，是過程，要讓孩子知道哪些地方做的好，這個世界上最動聽的三個字不是我愛你,而是你瘦了!想瘦就關(guān)注苗條身材人人愛：mtsc88，讓你瘦成一道閃電！因為什么被表揚和鼓勵。

建議七：請尊重孩子的成長。

作為家長你要看到孩子的成長，尊重孩子的自尊心，與他們建立一種親密平等的朋友關(guān)系，讓孩子也參與家庭的管理；要相信孩子有獨立處理事情的能力，盡可能支持他們，在其遇到困難、失敗時，應(yīng)鼓勵安慰，成功了要立即表揚；要有勇氣向孩子請教，有勇氣承認(rèn)自己的過失。

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怎么改善孩子做事拖拉磨蹭

在實際生活當(dāng)中，有許多孩子會有這樣的表現(xiàn)。有時，當(dāng)他們在進行感興趣活動，而爸爸媽媽想讓他做另外一件事情的時候，孩子要么不給予理睬，要么磨磨蹭蹭。有時在做作業(yè)的時候，他們也總是寫一會作業(yè)，發(fā)一會呆，或做一些別的小動作，諸如擺弄鉛筆、小玩具什么的。這樣的孩子總是讓大人很著急，同時又覺得無能為力，不知道該怎么辦才好。

從孩子心理發(fā)展的角度看，這種磨蹭行為不是一種良好的行為方式，它不利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率，不利于培養(yǎng)孩子的快速反應(yīng)能力和思維的敏捷性，往往會使孩子在激烈的學(xué)習(xí)競爭中處于不利地位，以后走向社會也難以適應(yīng)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會生活。因此父母應(yīng)該認(rèn)真對待孩子的磨蹭行為，了解其中的原因，幫助孩子改掉這一習(xí)慣。

雖然磨蹭在許多人眼中只是一個簡單的行為問題，但是造成孩子磨蹭的原因卻不簡單，主要有以下幾種。先天因素有些孩子的磨蹭行為是由神經(jīng)興奮機制和抑制機制的強度不同造成的。當(dāng)神經(jīng)抑制機制強于興奮機制時，孩子的行為可能就表現(xiàn)為反應(yīng)慢、不靈活、不敏捷，而當(dāng)神經(jīng)興奮機制強于抑制機制時，孩子的行為則會表現(xiàn)為靈活、敏捷、麻利。

壓力磨蹭很多時候也是由于個體面臨的壓力、矛盾等造成的。我們都有過這樣的體驗：當(dāng)晚上看電視的時候，心情特別輕松，可是另一方面你心里又很清楚，今晚必須完成一項枯燥的工作，這時你就會磨磨蹭蹭，總想多看一眼電視，碗一些去工作。這種磨蹭行為就是個體在面對壓力時的一種應(yīng)對行為。看有趣的電視與做枯燥的工作在個體心理上形成了沖突、矛盾，而又沒有一個兩全其美的解決辦法，因而這就給個體帶來了心理上壓力，這種壓力表現(xiàn)在行為上往往就是磨蹭。上面案例中的這個小朋友的問題就是如此。他一方面想玩，另一方面又迫于父母的威嚴(yán)和要求，這就在他心理上形成了壓力，進而表現(xiàn)出磨蹭的行為。

不成熟的行為調(diào)控方式兒童心理發(fā)展還不成熟，對自我行為的反思、監(jiān)控、調(diào)節(jié)能力還很低。因此，他對自己的行為是什么樣子，應(yīng)該是什么樣子還沒有明確的認(rèn)識，無法做出合理的調(diào)節(jié)。這樣即使當(dāng)他們的行為中出現(xiàn)磨蹭現(xiàn)象時，他們也很難做出及時的調(diào)節(jié)首先，要理解孩子的磨蹭 即使是承認(rèn)在一些問題上也常常會產(chǎn)生緊張情緒，需要心理準(zhǔn)備時間來進行調(diào)試。

對于正處于心理發(fā)展過程中的孩子而言，心理上的準(zhǔn)備時間久更為重要了。因此，父母首先要對孩子的磨蹭行為給予適當(dāng)?shù)睦斫?，這是孩子進行心理自我調(diào)節(jié)，進而作出行為決定的一個緩沖期。

其次，可以做一些小游戲來鍛煉孩子做事高效的習(xí)慣。比如和孩子比賽揀黃豆。放一盆大米在桌上，里面摻些黃豆，爸爸和孩子比賽誰揀得快而準(zhǔn)，媽媽在一旁數(shù)數(shù)，數(shù)到50時雙方停止。經(jīng)常做諸如此類的游戲，可以鍛煉孩子在做事時神經(jīng)充分興奮、精神高度集中的習(xí)慣。

（以下是一位老師的游戲方法）

一分鐘專項訓(xùn)練。

（1）訓(xùn)練孩子專心做題。準(zhǔn)備幾十個簡單的加減法口算題(根據(jù)年級不同，難度可以不同)。（2）一分鐘寫漢字訓(xùn)練，找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比?！?（3）一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。我班上一個孩子的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，我讓他每天練習(xí)一分鐘“0、1、2、3、4、5……9”的快速書寫。 （4）停止催促，堅持表揚。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題,給1分或2分鐘,孩子會很快做好,家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢!”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚?！艾F(xiàn)在穿衣服快多了!”“現(xiàn)在收拾書包快多了?！?/p>

第三、給孩子一段必要地心理緩沖時間。

對于有磨蹭習(xí)慣的孩子，父母在要求孩子做事情之前，可以事先告訴他待會要做什么了，適當(dāng)給他一個緩沖時間，然后在規(guī)定時間到的時候，果斷地督促孩子從事某一項活動，使他逐漸改掉磨蹭的習(xí)慣。比如，在吃飯前，父母可以說：時間到了，我們應(yīng)該吃飯了。再給你5分鐘玩電腦的時間，5分鐘之后你自己關(guān)了電腦，去吃飯。如果孩子不照你說的做，你可以再警告他一次，你現(xiàn)在可以玩電腦，也可以去吃飯，到底要什么你自己想一想，想好了告訴我。當(dāng)然，父母在語氣上定要輕柔而決斷。要讓孩子知道你的立場很堅定，沒有緩和的余地。不要讓孩子看到你的猶豫或不堅定，使他有機可乘。

第四、懲處體驗法。

對于有些磨蹭的孩子可以使用懲處體驗法。比如有的孩子做家家庭作業(yè)時磨磨蹭蹭，別的孩子半小時的作業(yè)，他2個小時完不成，而且又沒有改正的意思。這時父母可以給他規(guī)定9點鐘之前必須做完，做不完也不給時間做了。等到9點鐘，父母準(zhǔn)時讓他停止，不管做完做不完。萬一真做不完，他第二天就會受到老師的批評，就會體驗到磨蹭的壞處，這樣才會主動去改正了。當(dāng)然使用這一方法要注意兩點：首先在規(guī)定的時間之前，要和孩子一起商定，從而防止他到時心里不服氣；其次要事先和老師溝通好，希望老師給予配合，共同幫助孩子糾正壞習(xí)慣。

怎么改變孩子做事拖拉磨蹭

親愛的家長朋友們，家有孩子的你們有過這樣的情況吧：早上出門時，不停地說：“快點兒，來不及了！”晚上輔導(dǎo)孩子的作業(yè)，孩子磨磨蹭蹭，有時甚至寫到晚上11點還在寫；讓孩子收拾玩具，孩子說：“我還想再玩一會兒！”心很累啊有沒有？

這些都是孩子拖拉磨蹭的壞習(xí)慣，如果不改變的話，家長累、不輕松，孩子心情也不愉快。那怎么辦呢？別急，只要我們有辦法，就能輕松搞定孩子的拖拉磨蹭。

首先我們先梳理一下孩子拖拉磨蹭的原因有哪些？比如沒有時間觀念，不知道5分鐘、10分鐘是多長；做事情時遇到困難，無法繼續(xù)，但又不會表達；分不清事情的重要程度，不知道要先做哪件事情才更好；自控力不強，容易被電視、游戲所吸引等等。那下面就介紹五個小妙招給大家。

妙招一：尊重孩子，提前約定。

我女兒今年10歲了，上學(xué)期間，每天中午回到家都有作業(yè)，她是一到家就開始寫作業(yè)，然后我燒最后一個小菜，一般10分鐘左右能搞好開飯。剛開始，每次到開飯時我就要喊好幾遍她才能停下寫作業(yè)來吃飯，夏天還好些，趕到冬天時，菜很快就冷了。

后來我發(fā)現(xiàn)她是想做完作業(yè)再吃飯。我了解了一下情況，她數(shù)學(xué)一般7分鐘不到就能結(jié)束，語文就要用時間長一些。于是我和她提前約定：回家后先寫數(shù)學(xué)作業(yè)，然后停下來休息，午飯后再寫語文作業(yè)。這樣每次她都能主動幫忙端菜、拿碗筷，并能愉快地用餐。

提前約定，重點在“約定”。當(dāng)一個問題頻繁出現(xiàn)時，我們就要了解孩子行為背后的原因，然后在尊重孩子的情形下和孩子討論，然后約定一個可行的方案來解決。

例如到游樂場玩。孩子一旦開始玩，就不容易停下來。那為了能愉快地結(jié)束，在玩之前就要和孩子約定好：“我們要到游樂場玩，玩到幾點回家，我會在時間快到時提前10分鐘告訴你?！?/p>

其它事情如看電視、玩玩具、寫作業(yè)等都一樣。我們首先應(yīng)尊重孩子，讓孩子充分參與，孩子更樂于接受并執(zhí)行約定。

妙招二：停止催促，善用鼓勵。

孩子做事磨蹭時，很多家長都喜歡不停地催促，結(jié)果越催慢，家長也更生氣，就會形成惡性循環(huán)。

如果孩子做某件事情的速度快，我們就鼓勵她，孩子就會越來越有信心和成就感。比如我經(jīng)常會說：“你今天吃飯比昨天快了2分鐘哦！”“今天你寫完作業(yè)就把書本和文具裝到了書包里，你的書桌看起來真整潔！”“今天鬧鐘一響，你就起床穿衣服了，節(jié)約了不少時間，我們今天到校的時間都比昨天提前了五分鐘呢！”……這樣通過清晰的鼓勵話語，讓孩子認(rèn)識到不拖拉磨蹭所帶來的好處，會激發(fā)孩子內(nèi)在原動力，從而為了能做得更好會繼續(xù)努力!

千萬不要吝嗇語言，要多指出孩子的小進步，即使再糟糕的情況，也有值得稱贊的地方，所以我們一定要用愛的眼光善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點。

妙招三：切合實際，制定目標(biāo)

在養(yǎng)育孩子的過程中，我們一定要教會孩子制定目標(biāo)。就像我們要去旅行：有了目的地才有方向，才可以根據(jù)要去的目的地選擇必要的交通工具，才能制定詳細(xì)的旅行計劃，并在計劃的實間內(nèi)出發(fā)旅行。

制定目標(biāo)一定要切合實際，根據(jù)孩子的實際情況制定可行的、明確的目標(biāo)，這樣孩子執(zhí)行起來不會太費力，沒有太大的困難，孩子稍微以努力就可以完成了，容易堅持而不半途而廢。

比如你可以告訴孩子：“放學(xué)后你可以先休息5分鐘，然后再去做語文作業(yè).”而不要說：“放學(xué)后，你先玩一會兒，再寫作業(yè)?！币驗椤耙粫骸钡降资嵌嚅L時間不好量化，孩子本來時間概念就不強，怎么會知道你想讓她玩多久呢？

妙招四：執(zhí)行目標(biāo)，并不斷改進

有些孩子做作業(yè)邊玩邊做，能拖延到晚上十點多還沒有做完，減少了睡眠時間，導(dǎo)致第二天上課沒有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，就形成了惡性循環(huán)。那針對這種情況，就一定要嚴(yán)格執(zhí)行所制定的目標(biāo)，因為至少要保證孩子9個小時的睡眠時間.

根據(jù)我們的妙招一，根據(jù)孩子的作業(yè)量，和孩子提前約定一個作業(yè)完成的最后時間。那約定這個時間時最好把每科的作業(yè)量所用的時間大致分配好，并做到有稍許剩余。比如語文需要30分鐘，那我們就規(guī)定33分鐘完成，然后完成后一定要休息一下再進行下一科目的作業(yè)。（這里利用的是番茄工作法）。

如果沒有到時間孩子作業(yè)就做完了，家長一定要及時鼓勵。那如果到時間了孩子還沒有完成，就需要讓孩子自己查找原因，下次再安排時間時，需要把這些原因考慮進去。這樣通過執(zhí)行目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)問題并不斷改進，可以培養(yǎng)孩子的自我管理能力，和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。

妙招五：節(jié)約的時間，請讓孩子自己自由支配。

這一點非常重要。

其實有很多家長在不知不覺中剝奪了孩子主動做事的權(quán)利。比如孩子在規(guī)定的時間內(nèi)提前完了老師布置的作業(yè)，家長生怕時間浪費，就趕緊又給孩子布置其它額外的作業(yè)：“你看還有那么長時間，你再把語文課文讀一遍，或者把英語單詞寫一遍等等。這樣一來，孩子就會想：反正我提前寫完了，父母還會安排其它作業(yè)，我就慢慢寫就是了，于是就會出現(xiàn)邊寫邊玩的情況。拖拉磨蹭的習(xí)慣也在這個過程中神不知鬼不覺地養(yǎng)成了。

所以家長一定要切記：孩子節(jié)約的時間，請讓孩子自己自由支配，不要強加干涉，而應(yīng)任由孩子做自己喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子就會抓緊時間完成作業(yè)，因為早寫完就有很多時間玩了。

隨著孩子慢慢長大，會越來越獨立和有主見，希望我們家長能用智慧培養(yǎng)身心健康成長的好孩子！

孩子做事拖拉磨蹭怎么改善

孩子由于年齡小，時間觀念不強，不會惜時如金，往往做事情拖拉磨蹭，那么家長該怎樣幫助孩子改掉這個壞習(xí)慣呢？對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急，要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。其實方法很簡單實用，父母做好以身作則及良好的生活、工作習(xí)慣，運用好引導(dǎo)、發(fā)現(xiàn)、贊賞、懲罰和耐心，就能讓孩子懶散磨蹭變成歷史。

1、千萬別總是罵他/她慢，用行動來干預(yù)他/她的“慢”生活。

人們常說，習(xí)慣成自然。罵多了，習(xí)慣了，他/她就會把慢當(dāng)作他生活的一種狀態(tài)。不罵他慢，不代表放任他慢，我們要從行動上來懲罰他。比如讓他/她走過來，他磨磨蹭蹭半天時，就直接過去，一把拽過來，把他從“慢”中拉出來，讓他/她明白他/她之前的行為是不對的。比如時間到了就讓他上床睡覺，讓他/她為作業(yè)不能及時完成擔(dān)憂。

2、用故事引導(dǎo)孩子。

當(dāng)孩子做事變的有些磨蹭懶散時，父母可以找一些好聽的故事來引導(dǎo)孩子，讓他/她明白磨蹭和慢會失去很多，錯過了演出、錯過了好吃的、錯過了好玩的等等，這樣孩子聽了，心里會很有感觸的，慢慢地就知道磨蹭的壞處，做事情就會積極一些了。

3、用心發(fā)現(xiàn)他/她的“快”。

一個人不可能什么方面都是慢的，比如有人做作業(yè)、吃飯都很磨蹭，但是跑步很快、玩玩具快，就可以抓住這一點好好表揚，表揚完了再補上一句，如果你做作業(yè)也這樣快那就更好了。不知不覺間你會發(fā)現(xiàn)，他做作業(yè)速度變快了。

4、用"生物鐘"和作息時間來讓孩子做事情。

每個人都有生物鐘和固定作息時間，有時候孩子做事情懶散，很可能是生物鐘和作息時間的影響，比如孩子晚上記東西很慢，爸爸媽媽教他背詩總是記不住，這不光是孩子懶散，也是生物鐘和作息時間的影響，晚上不適合記憶的，最好安排在早上起床教孩子記憶，效果會更好。

5、表揚孩子點滴進步，用獎勵來激勵孩子。

用心觀察孩子的表現(xiàn)，當(dāng)他取得進步時，千萬不要吝嗇你的表揚，但同時也要注意，不要時時刻刻都來，不然說多了就廉價了，孩子也煩了。如果孩子做事懶散，吃飯磨磨蹭蹭的，不利于消化吸收，時間長了對孩子腸胃不好。所以要抓緊解決孩子的懶散磨蹭問題，可以使用獎勵的方法激勵孩子，比如孩子吃飯很慢，父母可以說吃的快可以獎勵一塊糖或一個喜歡的東西，然后你就會看到孩子狼吞虎咽的樣子了。但是也要提醒孩子不能吃的太快。

6、重視良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

很多家長抱怨孩子的作業(yè)做得慢，拖拖拉拉，但是你是否觀察過孩子在家吃飯是怎樣的，早上起床的時候是怎樣的。其實很多的不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣都是從生活習(xí)慣中帶來的，要想改掉磨蹭的學(xué)習(xí)習(xí)慣，爸爸媽媽們要好好把控好其他習(xí)慣，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

7、和孩子做好約定，遵守規(guī)則，完不成就要懲罰。

當(dāng)孩子穿脫衣服、收拾玩具等行為時，父母可以和孩子做好約定，在規(guī)定時間內(nèi)，孩子如果完成了任務(wù)，父母就給她發(fā)個小粘貼，或者獎勵一個蘋果。如果無法完成，那就懲罰他原地站10分鐘。通過這種約定，孩子會懂得時間的重要性，知道做事要麻利迅速了。

8、父母以身作則，進行言傳身教，父母是孩子的鏡子。

在教育孩子做事時，父母要做好榜樣才行，只有父母以身作則，孩子才能知道如何去加快速度做事。比如早上洗臉?biāo)⒀阑蛘咄砩舷茨_，如果父母就懶散磨蹭，孩子也會跟著學(xué)的，而父母再教育孩子提高速度，孩子就會反駁。所以父母要特別注意做好榜樣，身教大于言傳！

9、父母不要太著急，要試著冷靜處理孩子的懶散磨蹭問題。

當(dāng)孩子出門磨磨蹭蹭，穿個鞋穿半天，父母不要著急，越急孩子越是不配合的，要冷靜處理。讓孩子坐下來，沉住氣穿鞋，手腳利索一些。父母不要總是不斷催促，應(yīng)該說“孩子，媽媽相信你能很快穿好鞋子的！”

10、講究方法，讓孩子感覺到事情的趣味性。

對于孩子做事懶散磨蹭的問題，比如系鞋帶，父母可以讓孩子體驗系鞋帶的快樂，比如系鞋帶時讓孩子聽聽音樂，唱唱歌曲等等，這樣孩子就喜歡系鞋帶了，也會很利索，慢慢知道具體怎么穿了。

要改變孩子懶散磨蹭的習(xí)慣，從生活習(xí)慣抓起，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒；再通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時間；還可以通過游戲來加以改變，父母可以經(jīng)常與孩子玩一些小的競技游戲，使孩子在游戲中提高自己動作的敏捷程度。

第一招：一分鐘專項訓(xùn)練。

(1)訓(xùn)練孩子專心做題。

準(zhǔn)備幾十個簡單的加減法口算題(根據(jù)年級不同，難度可以不同)。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業(yè)的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

(2)一分鐘寫漢字訓(xùn)練。

找一些筆畫和書寫難度相當(dāng)?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

(3)一分鐘寫數(shù)字訓(xùn)練。

班上一個孩子的數(shù)字書寫特別差，而且非常慢。這學(xué)期，數(shù)學(xué)老師讓他 每天練習(xí)一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習(xí)成績，原來一分鐘最多能寫5組，現(xiàn)在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看多了。

以上訓(xùn)練讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做很多事情，珍惜時間。同時也提高孩子的寫字速度和做題的速度。訓(xùn)練時以1分鐘為一組，每天練習(xí)三至五組。在訓(xùn)練的時候注意記錄孩子的成績，并進行對比，練習(xí)時間以一星期為宜。

第二招：停止催促，堅持表揚。

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動作越來慢，家長就更生氣。父母對孩子做某件事情的速度快，就要表揚。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚，通過表揚，會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動力。

第三招：節(jié)約的時間由孩子自由支配。

很多家長喜歡給孩子布置一些家庭內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數(shù)題，等等?？傊议L給孩子安排得相當(dāng)充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時間，家長就會安排任務(wù)。所以，孩子的對策是，化整為零，在寫作業(yè)的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長也不會另外安排任務(wù)。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對策：把每天老師布置的作業(yè)做一個大概的時候估計，將孩子需要完成的任務(wù)(包括家長布置的任務(wù))進行一個時間預(yù)計。一定要給孩子留下休息的時間(自由支配的時間)。如一共要一個半小時，那么孩子一個半小時(甚至提前保質(zhì)保量地)完成了，余下的時間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會兒游戲，進行一會兒體育鍛煉等，就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣以后，孩子會抓緊時間完成作業(yè)，因為早寫完就有很多時間玩了。

第四招：培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣。

早上按時起床，晚上按時睡覺，整理自己的書、衣服、玩具等，從生活習(xí)慣抓起，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒。一位家長說，她女兒早上起床穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。什么吃飯，穿衣，洗漱能拖時間，盡量地拖時間。

對策：通過訓(xùn)練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快，家長在比賽時，可以故意放慢一點，讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學(xué)習(xí)中才會快起來。

第五招：規(guī)定時間內(nèi)沒有完成立即停止。

有些孩子寫作業(yè)拖延時間到晚上十點，減少了睡眠時間，導(dǎo)致第二天上課沒有精神，降低了學(xué)習(xí)效率。周而復(fù)始，造成惡性循環(huán)。這時，我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間，在規(guī)定的時間內(nèi)，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評，以后，孩子就會抓緊時間完成了。這個是狠招，家長要具體分析孩子作業(yè)的量，有時候老師布置的作業(yè)超標(biāo)了，就不能用這個辦法。不到萬不得已，不要使用這一招。

總之，對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急。要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。

教育是種慢藝術(shù)。心理學(xué)研究表明21天才能養(yǎng)成一個習(xí)慣，所以耐著性子慢慢來，長久的堅持，才能讓磨蹭遠(yuǎn)離。你的孩子是真的磨蹭嗎？其實很多時候孩子的“慢”并不是磨蹭，而是我們大人忘記了他們只是孩子，對他們來說很多事情都是有技術(shù)難度的。所以在要求孩子快之前，家長也應(yīng)該反思一下，這件事情你是否已經(jīng)很耐心地教過他了，他是否已經(jīng)有了足夠的能力來快速完成。

孩子做事拖拖拉怎么辦

孩子做作業(yè)拖拉磨蹭，吃飯也不好好吃，東望 一下，西望一下，看著舉手可辦的事，非拖拖拉拉不完成，作為性格急躁的家長著實不知道怎么辦才好，不要著急，找對方法，這些都不是事，我們可以通過幾下幾個方法來改善：

一、培養(yǎng)孩子的時間觀念，就拿我家的孩子來說吧，每次吃飯時總是不好好吃，一頓飯的功夫就個把小時，喜歡邊玩邊吃，為此和老師也沒少交流，后來和老師溝通后，都明白一個道理，大人是有時間觀念的，孩子在4、5歲的時間段，對時間的概念還比較模糊，后面就通過跟他講珍惜時間方面的故事，做一些相關(guān)計時性的游戲，并在吃飯的時間看好時鐘，要求規(guī)定時間內(nèi)要吃完，并給予適當(dāng)獎勵，慢慢地吃飯磨蹭的習(xí)慣就改過來了。

二、減少其它事物的干擾，努力為孩子營造一個安靜，便于集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時候，我們可以把孩子身邊與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西隔絕開來 ，譬如玩具、手機、音響等。大人盡量避免孩子學(xué)習(xí)時候大聲播放電視、聊天等。還有的家長喜歡陪在孩子邊上看著孩子做作業(yè)，或是孩子學(xué)習(xí)時間，不時的推門去觀察一下，這些習(xí)慣和行為都是不可取的。孩子的學(xué)習(xí)思路容易補干擾，從而不利于孩子集中精力學(xué)習(xí)。

三、獎勵促進法，指和孩子來一個時間約定，制定一個好習(xí)慣打卡記錄或是制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，在規(guī)定的時間段內(nèi)，什么時候應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，什么時候可以心情玩耍，讓孩子掌握好每天的時間安排，哪些好習(xí)慣有天天打卡，對打卡表現(xiàn)好的要及時獎勵，那么，一段時間，孩子的好習(xí)慣就慢慢自然養(yǎng)成。

三、家長以聲作則，停止不停的催促，對動作拖拉磨蹭的孩子，家長情緒激動時，往往不停的催促孩子快點，但往往事與愿為，孩子也感覺受了委屈，家長應(yīng)該注意表揚方式，而不可一味責(zé)怪，父母可以對孩子今天的表現(xiàn)說“你今天比昨天進步了一點點”，“你如果再快一點就更好了”，“真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了”等等，這樣的方式孩子更愿意接受。往往收到的效果也是事半功倍的。

四、讓孩子懂得拖拉磨蹭是要付出代價的，孩子只有體會到拖拉給自己帶來損失時，才能自覺的快起來，因此讓孩子自己品嘗磨蹭的后果，不失為一個改掉拖拉磨蹭的好方法。比如孩子起床磨蹭，父母可以試著提醒他快遲到了，也不要責(zé)怪，也不要催促，不妨任由他去，不必?fù)?dān)心孩子會遲到，因為孩子上學(xué)遲到，老師勢必會追問其原因，挨了批評后，比父母直接批評要好，多試幾次，孩子遲到的習(xí)慣也會改掉。

孩子拖拉、磨蹭著著讓許多家長傷透腦筋，但只要我們適當(dāng)注意方式方法，從小事做起，給孩子樹立良好的榜樣，幫助孩子認(rèn)識時間的珍貴性，進而珍惜時間，提高效率，自然能夠加快速度，養(yǎng)成良好習(xí)慣！

怎樣改掉孩子拖拉習(xí)慣

有位謝女士在后臺留言：兒子念小學(xué)四年級，平時允許他先玩兒再寫作業(yè)。但早上起床光穿衣服就要花掉十幾分鐘，總是磨磨蹭蹭，也不止一兩遍教他更節(jié)約時間的穿衣順序了，但他還是老樣子。

每對父母都深知時間管理的重要性，平日里也有一再提醒孩子要珍惜時間，但孩子還是磨蹭懶散；雖也有以身作則帶動孩子學(xué)會自我管理，但收效甚微。最終的良苦用心，倒讓孩子心生抵觸了，這問題究竟出在哪里？

時間觀念是模糊的

試著回想下昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的計劃？這些安排是否合理？每件事情分別花了多少時間？對自己的時間安排能精確到什么程度？

我們自己都不善于管理時間，怎么去教孩子呢？說得最多的“抓緊時間”，卻成了最正確的廢話。

“時間觀念”可分為自然時間、人文時間和心理時間。人文時間的核心是歷史時間，約定俗成存在的宇宙時間，而自然時間的核心是鐘表時間，是客觀的；心理時間的核心則是體驗時間，是主觀的。

自然時間和心理時間并非總是重合，如果讓孩子看喜歡的動畫片，兩小時都不嫌多；如果讓他做不喜歡的作業(yè)，半小時都度日如年?？梢娦睦頃r間，喜歡跟著感覺走，在喜歡、高興、愉悅的時刻，它過得飛快；在排斥、沮喪和煩惱的時刻，卻漫長得要死。

如此看來，教孩子學(xué)會時間管理，就得讓孩子找到自然時間和心理時間的重合點。

改變心理時間

培養(yǎng)興趣

當(dāng)一個人做自己喜歡的事情時，內(nèi)心的阻力是最小的，這時心理時間自然過的很快。孩子們?nèi)绻麑σ患掠信d趣，他就很容易沉浸其中，根本意識不到時間的流逝。我們經(jīng)常會看到這類人：學(xué)習(xí)像玩兒一樣，輕輕松松，卻能取得不錯的成績。除了天賦、智商，興趣也是很大的因素。

當(dāng)被迫去做不喜歡的事情，心理時間便被人為拉長，做事的過程會備感煎熬，效率自然也跟著降下來。無論大人還是孩子，改變心理時間最核心的方法，便是培養(yǎng)興趣。

欲速則不達

此外，家長們也要時刻銘記“欲速則不達”的道理。孩子沒有時間觀念、不懂得時間管理，真不能全怪孩子，有時候往往是你的急躁，弄巧成拙。

如果你真的覺得孩子做事很慢，建議你試著完整記錄孩子一天做各項事務(wù)所用的時間，檢驗下自己，是否不自覺地用成年人的速度去衡量孩子了呢？

事實上，有很大一部分“沒時間觀念”的孩子，是大人不恰當(dāng)?shù)臅r間觀念“制造”出來的。還有，孩子面對不喜歡的事總是會極力轉(zhuǎn)移注意力，家長便認(rèn)為孩子“心不在焉”“注意力不集中”，接著說教、責(zé)罵、催促；導(dǎo)致越催越慢、越慢越催，孩子與大人則會陷入負(fù)面情緒的惡性循環(huán)。

讓孩子體會到時間管理的樂趣

這是一個循序漸進的過程，而且不同的年齡段也會有不同的側(cè)重點：

3歲~6歲

是培養(yǎng)時間管理能力的黃金時期。要重點培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣和獨立性，如按時吃飯、作息、去幼兒園等，學(xué)會自己穿衣服、整理玩具等。父母盡管有監(jiān)督和檢查責(zé)任，但不能過多干涉，該放手時就放手；及時贊美表揚，讓孩子獲得成就感。

7歲~12歲

步入小學(xué)后，主要任務(wù)是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。父母可以對孩子進行必要的常規(guī)訓(xùn)練，協(xié)助孩子將時間分為學(xué)習(xí)時間和閑暇時間。

首先列出學(xué)習(xí)時間要完成的任務(wù)和要達成的目標(biāo)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)進行時間分配，制定計劃表，還得雙方簽字認(rèn)可。這一辦法能逐漸讓孩子養(yǎng)成在學(xué)習(xí)時間內(nèi)集中精力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而又有閑暇時間做喜歡的事情，發(fā)展興趣愛好。如果孩子想要看電視和上網(wǎng)也不用急于反對，只是約定控制好時間便可。父母教給孩子方法時，自己也得有意識地參與其中加以引導(dǎo)，直到孩子學(xué)會自覺進行自我管理再徹底放手。

【時間表僅供參考】

【備注】

1.與孩子共同制定、執(zhí)行；告訴孩子輕重緩急原則，有分歧溝通解決；

2.注意不同時期勞逸結(jié)合分配，杜絕“一表到底”生搬硬套；

3.對自律性較差的孩子，設(shè)立合理的獎懲機制。

11歲~16歲

孩子完成從他律到自律的重要轉(zhuǎn)折期，從父母管理為主開始轉(zhuǎn)向以孩子自我管理或者協(xié)助共同完成為主。這個階段既要尊重孩子的獨立自主，給他們必要的時間和空間，保持良好的溝通，又要隨時了解孩子的需求，在需要時，協(xié)助他們完成時間管理。這個過程對父母的管理掌控度要求也比較高。

總之，我們得根據(jù)孩子每個時期對外界的認(rèn)知來分配給他們一些力所能及的事，并有意識培養(yǎng)他們的時間觀念，讓他們在做這些時體驗到時間管理的效率性和樂趣，從而不斷調(diào)整心理時間狀態(tài)。

對自然時間保持覺察

一個人的精力很有限，也很難對每件事情都保持高漲的熱情。當(dāng)孩子做一件事的熱度有些下降時，要提醒TA對自然時間保持覺察，提高時間的利用效率。

建議家長可以幫孩子記錄下一天中做每件事情的起始時間，比如：早起洗漱、中午午餐、整理玩具等生活小事所用時間。若很難實時記錄，也可預(yù)估一下再進行核對，連續(xù)記錄一個星期你就會發(fā)現(xiàn)很多問題，比如，我們會高估了孩子的速度，或者低估了孩子作業(yè)的難度，或者因為TA邊寫邊玩耽誤了很多時間。

有了這個記錄，家長對孩子一天的時間安排一目了然，便可分析總體的時間利用情況，找出可以改進的地方，將浪費的時間逐漸調(diào)整利用起來。

比如：讓孩子提早開始寫作業(yè)，為難題多留出更多時間，至于提前多長時間，數(shù)據(jù)記錄會給我們提供參考；監(jiān)測孩子通常做一頁練習(xí)需多少時間，最快又是多長時間，從而慢慢把握自己的速度。

最后讓孩子學(xué)會每天記錄自己做事的起始時間和工作內(nèi)容，自己分析，但不要把記錄當(dāng)作監(jiān)工的手段，如果用成人標(biāo)準(zhǔn)要求孩子總是能找出不足，那樣孩子肯定會苦不堪言；允許孩子的速度有快有慢，相信TA會找到心理時間和自然時間的重合點。

在疲憊之前休息

古人云：“一張一弛，文武有道”，勞逸結(jié)合，讓生活有節(jié)奏地進行。

建議一般情況下，讓孩子學(xué)習(xí)30分鐘休息10分鐘，減少疲憊感。有節(jié)奏的休息會讓孩子感到有盼頭，比如到27分鐘的時候孩子可能累了，但一想到還有3分鐘可以休息，便會自我激勵，堅持到底。而讓孩子一小時內(nèi)都沒機會休息，TA會主動拖延，在做事的過程中用走神、偷懶的方式悄悄給自己“放假”。時間越長，給人的心理壓力越大，心理時間也就這樣被人為的拉長，隨之出現(xiàn)自言自語、抓耳撓腮、心不在焉等低落情緒。

這里也會有讓一些家長焦慮的情況：就是孩子在30分鐘的作業(yè)時間內(nèi)也繼續(xù)偷懶，對10分鐘的休息卻堅決不放過。這時你不用多說什么，更不用批評，簡單提醒便可；一旦孩子做得好，就及時給予肯定，相信堅持一段時間后，30分鐘內(nèi)的效率會有所提高的。

另外，還有些孩子喜歡在寫作業(yè)過程中問還有幾分鐘可以休息，多數(shù)家長都會將其理解為心浮氣躁、光想著玩。其實，浮躁只是其中一種可能，也有可能是孩子想印證自己完成某項作業(yè)所用的時間。如果孩子問得不是特別頻繁（比如2分鐘問一次），那就告訴孩子。不管孩子問時間的目的是什么，都將收獲一個結(jié)果：孩子對自然時間的感覺越來越準(zhǔn)，橫豎都是往好的方向發(fā)展！

學(xué)習(xí)時間管理，是一個漫長且需要不斷調(diào)整的過程，“心急吃不了熱豆腐”；作為父母能做到言傳身教，進行正確引導(dǎo)便是對孩子最大的幫助。

孩子做事拖拉怎么辦

1.生理原因

不少家長想當(dāng)然地以為，拖延癥只是隸屬“壞習(xí)慣”范疇，但諸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。

資深早教專家，符欣說，在大腦功能分區(qū)中，與計劃、控制、注意力和執(zhí)行有關(guān)的腦區(qū)，是大腦前額葉皮層功能區(qū)。當(dāng)這部分區(qū)域功能受損或不活躍的時候，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴(yán)重受到影響，做事效率會顯著降低。

如果孩子的運動協(xié)調(diào)能力、注意力以及反應(yīng)能力比同齡人遜色，一個最直接的后果便是無論做什么事情都仿佛“慢半拍”。

如果孩子在運動協(xié)調(diào)能力、注意力和反應(yīng)能力方面，明顯比同齡人遜色，那么父母應(yīng)該讓孩子多參加諸如跳繩、打球、下圍棋或者游泳等運動，刺激孩子神經(jīng)末梢和協(xié)調(diào)功能的發(fā)育。

對于這樣的孩子，父母不應(yīng)該給孩子下達過多的學(xué)習(xí)任務(wù)，而是應(yīng)該鼓勵孩子多運動，同時可在睡前對孩子進行全身按摩。

2.心理原因

總是拖拉的孩子，通常不快樂。符欣分析指出，凡事拖延的孩子，往往有一個性格急躁、期望值高和控制欲強的父母。在教育孩子的過程中，這些父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標(biāo)，很少給孩子選擇的機會。

面對強勢的父母，孩子很無助，只能將拖沓作為無意識隱性對抗語言，不斷給自己心理暗示“我斗不過你，但是可以拖”，并由此強化了自己的拖拉行為。

想讓孩子不把“拖沓”當(dāng)武器，在符欣看來最為重要的就是培養(yǎng)孩子的自我意識和責(zé)任心。孩子的自我意識，在于尊重孩子和給孩子選擇權(quán)。孩子的責(zé)任感，表現(xiàn)在他能主動、有效地完成與他有關(guān)的事情。這種責(zé)任感的培養(yǎng)，不應(yīng)該到了小學(xué)階段寫作業(yè)的時候才開始強調(diào)，而是應(yīng)該從孩子更小的時候開始。

責(zé)任感的培養(yǎng)，并不是不斷地給孩子下達指令或者提要求，首先是要在跟他們有關(guān)系的事情上讓他們有發(fā)言的機會，并讓他們學(xué)會自己選擇。對待孩子的事情，父母正確的行為態(tài)度應(yīng)該是“你的事情要你自己完成，你有很多選擇，但每一種選擇會有不同的結(jié)果，你必須自己承擔(dān)”。

如果在孩子寫作業(yè)的問題上，你一直喋喋不休，孩子往往會把“拖延做事”作為手中的武器來與你進行軟對抗。反過來，如果你從一年級的時候開始，便把寫作業(yè)的事情交給孩子，孩子慢慢地便學(xué)會自己去掌控時間。

3.行為原因

有的時候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背后，其客觀的原因往往缺乏時間觀念，缺少計劃性和做事沒有條理，又或者無論做什么事情都注意力沒法集中。

如果一個孩子沒有時間觀念，他就意識不到用兩小時的時間做完原本一個小時就可以完成的作業(yè)，是一種不當(dāng)行為或者會帶來某種損失。當(dāng)孩子沒有計劃性或者做事沒條理，不能很好把握事情的重點和節(jié)奏，那么勢必效率會大大降低。

此外，如果孩子寫作業(yè)時，環(huán)境嘈雜，總是面對這樣那樣的誘惑，自然難以專注于完成作業(yè)這個既定目標(biāo)。

面對孩子的拖拉行為，父母一定要明確一定的界限，讓孩子意識到，哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的，一旦孩子出現(xiàn)越界行為，必須要給予合理的懲戒，以提高孩子的行為自律性。

以培養(yǎng)“準(zhǔn)時”為例，可以給孩子一個現(xiàn)實的時間限制，把守時的任務(wù)交給他們自己：“離上學(xué)還有10分鐘”、“準(zhǔn)備好書包，5分鐘后出門”等等。這種簡短陳述的目的是要告訴孩子，我們希望，也認(rèn)為他們會準(zhǔn)時。

始終用這種正面的預(yù)期方式，才可望當(dāng)孩子覺得倉促時，他們會自己抓緊時間。如果孩子寫作業(yè)磨蹭，那么不斷地嚷嚷是不可取的，正確的做法是自己不急，讓孩子急。

如果孩子沒有完成作業(yè)，老師肯定會問他原因。當(dāng)孩子得到教育后，就會認(rèn)識到磨蹭帶來的害處，第二天就會加快速度。

拯救拖拖孩

1、任務(wù)重組

符欣指出，有了拖延癥的孩子，很難短時間內(nèi)通過自我束縛來改變拖拉的行為，作為父母可以通過心理學(xué)層面的“任務(wù)重組”策略來幫助孩子克服拖延癥。比如說，盡量縮小設(shè)定任務(wù)與完成任務(wù)之間的時間距離。

以寫作業(yè)為例，過去如果你規(guī)定孩子2小時完成作業(yè)，他總是完不成。那么，從現(xiàn)在開始，你可以讓他半小時做4道題或者5道題，目標(biāo)明確的短期項目，往往比長期的開放型任務(wù)更容易被及時完成。

2、增加計時性活動

有的時候，孩子拖拉原本只是因為學(xué)習(xí)壓力大或者對所做的事情不感興趣，但如果這種拖拉變成習(xí)慣，便會蔓延到所有的事情之上。因此，想要讓孩子拖拉的事情變得有效率，可以從孩子感興趣的事情入手。

比如說，讓孩子在半小時內(nèi)做一個綠豆冰棍。在孩子做冰棍之前，先規(guī)劃一下流程，并預(yù)估一下每一個流程需要多少時間，以增強孩子的時間觀念。此外，還可以增加一些速度性游戲，讓孩子意識到：原來我竟然可以這么快！

3、改變評價角度

不要總是埋怨孩子，你老是這么“拖拉”。在提醒孩子時，少說“你很慢”，而是有意識地強調(diào)“你可以快起來”。

為了加強孩子對“快”的認(rèn)知，閑暇時可以多和孩子玩計時性競賽游戲，比如說比賽看誰穿衣快、比賽誰出門快等，同時不妨多讓孩子贏。

“你比我更快”的結(jié)果，作為一種非常有激勵意義的評價，對于孩子改變拖延癥而言往往比上百句“孩子，你太慢了”要管用。

4、給時間設(shè)定明確界限

當(dāng)孩子有了既定任務(wù)，父母只需要給他一個到什么時間完成什么任務(wù)的節(jié)點表，然后提前5分鐘提醒他進入“執(zhí)行”狀態(tài)，并且在時間節(jié)點到來前提醒他一次，讓他自由支配自己的“工作”節(jié)奏。

其實，無論孩子還是大人，沒有誰會喜歡自己的行為突然被強行制止。所以，你可以考慮利用一個鬧鐘或是計時器什么的來幫助你。

如果孩子年齡較小，盡量避免說“待會兒”、“很快”這些字眼，而應(yīng)該明確為“10分鐘”后或者“5分鐘”后等，一方面讓孩子對時間有一個清晰認(rèn)知，另一方面也等于給了孩子一個心理準(zhǔn)備期。