日本小學(xué)生：升中學(xué)考試壓力大　普遍睡眠不足

日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》舉例說，下午放學(xué)后，兵庫縣６年級(jí)小學(xué)生山本被媽媽用車接走，直接送到補(bǔ)習(xí)班上課到晚上９點(diǎn)，如課后有疑難問題請(qǐng)教老師，到家就要晚上１０點(diǎn)多鐘了?；丶疫€要接著做學(xué)校和補(bǔ)習(xí)班作業(yè)，預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，幾乎沒有哪天能在午夜１２點(diǎn)前就寢。有時(shí)為和朋友們有話可聊，還要聽廣播或用快進(jìn)方式看看電視劇，這樣一來睡覺就已經(jīng)是凌晨２點(diǎn)了。

山本說：“早起雖然痛苦，但最累的還是第五、六節(jié)課的時(shí)候。如果前兩節(jié)課是體育或音樂就不去了，在家多睡幾個(gè)小時(shí)。就算是遲到媽媽也不會(huì)生氣，因?yàn)殡x升學(xué)考試就剩２個(gè)月了?！?/p>

據(jù)悉，很多小學(xué)生為升初中而上各種補(bǔ)習(xí)班。在首都東京及附近地區(qū)，五分之一的小學(xué)生參加補(bǔ)習(xí)。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子不上補(bǔ)習(xí)班就進(jìn)不了好學(xué)校。為迎合這一需求，不少補(bǔ)習(xí)班一直開到深夜，而且提供接送班車和盒飯。[筆墨評(píng)語網(wǎng) bmRBh.Com]

多年來進(jìn)行發(fā)育障礙和逃學(xué)研究的熊本大學(xué)教授三池輝久警告說：“長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦機(jī)能衰退，記憶力下降，特別是會(huì)降低孩子的學(xué)習(xí)興趣。長(zhǎng)期睡眠不足還有可能導(dǎo)致小兒慢性疲勞癥?！庇腥苏J(rèn)為白天睡覺可以補(bǔ)充睡眠，事實(shí)上這種做法打亂了體內(nèi)生物鐘，睡醒后很容易感到疲勞。

三池輝久教授說，家長(zhǎng)們?cè)絹碓綗嶂杂谝股?，在這樣的時(shí)代，孩子們很難再維持早睡早起的習(xí)慣。如父母生活不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致幼兒夜間睡眠出現(xiàn)“片斷化”的問題。這將引起腦部機(jī)能發(fā)育不健全，最好的治療方法是全家人早早上床睡覺。

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作業(yè)負(fù)擔(dān)過重睡眠不足讓不少學(xué)生成為“特困族”

近日，中小學(xué)人工智能教育平臺(tái)“阿凡題”發(fā)布互聯(lián)網(wǎng)教育大數(shù)據(jù)報(bào)告——《中國(guó)中小學(xué)寫作業(yè)壓力報(bào)告》。報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)中小學(xué)生日均寫作業(yè)時(shí)長(zhǎng)是世界平均水平的近3倍，睡眠不足讓不少學(xué)生成為“特困族”。

報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，三年時(shí)間內(nèi)，我國(guó)中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力確實(shí)稍有好轉(zhuǎn)，日均寫作業(yè)時(shí)長(zhǎng)由3.03小時(shí)降低為2.82小時(shí)。不過，2017年的最新數(shù)據(jù)仍是全球平均水平的近3倍。同時(shí)，無論北上廣，還是三四線城市，學(xué)生寫作業(yè)時(shí)長(zhǎng)已漸趨一致，壓力不相上下。其中，湖北黃岡和上海學(xué)生寫作業(yè)時(shí)間最長(zhǎng)。

在全國(guó)中小學(xué)生“熬夜城”top10中，連續(xù)兩年都由重慶、天津、北京、上海包攬前四。特別是重慶，連續(xù)兩年成為“熬夜城”榜首。數(shù)據(jù)顯示，近八成中國(guó)父母每天陪孩子寫作業(yè)，陪寫作業(yè)成為影響中國(guó)家長(zhǎng)幸福感的主因之一。有家長(zhǎng)吐槽：“陪寫作業(yè)的酸爽，好像每天都打兩份工”……另一方面，孩子面對(duì)暴躁的家長(zhǎng)，也經(jīng)常心懷委屈，“陪作業(yè)”成了破壞美好親子關(guān)系的一大殺手。報(bào)告顯示，75.79%的家庭曾因“寫作業(yè)”發(fā)生過親子矛盾。

同樣，被作業(yè)束縛的不只學(xué)生和家長(zhǎng)，還有老師。報(bào)告顯示，中國(guó)近七成老師最喜歡講臺(tái)，然而每天有近半時(shí)間都身陷批改作業(yè)的重復(fù)工作中。

10年中國(guó)兒童：學(xué)習(xí)更自信但八成睡眠不足

中國(guó)青少年研究中心最新發(fā)布《中國(guó)少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告（１９９９－２０１０）》。調(diào)查顯示，近十年來，我國(guó)少年兒童學(xué)習(xí)滿意率增幅最大。不過，睡眠時(shí)間低于國(guó)家規(guī)定時(shí)間比例達(dá)７８．１％，有近四成教師仍以學(xué)生成績(jī)論高低。

調(diào)查顯示：10年來我國(guó)少年兒童自我接納程度持續(xù)提高

中國(guó)青少年研究中心最新發(fā)布的《中國(guó)少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告（１９９９－２０１０）》顯示，近十年來，我國(guó)少年兒童自我接納程度持續(xù)提高，其中，學(xué)習(xí)滿意率增幅最大。

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，多數(shù)少年兒童能夠正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自我有較高的接納度，且十年間程度持續(xù)提高。其中，少年兒童對(duì)學(xué)習(xí)狀況滿意程度提高幅度最大，增長(zhǎng)了１８?jìng)€(gè)百分點(diǎn)，這與素質(zhì)教育的大力推進(jìn)不無關(guān)系，近年來，學(xué)生各方面的發(fā)展包括心理素質(zhì)越來越受到教育者的重視，教育觀念的革新和教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，帶給了學(xué)生學(xué)習(xí)的自信。

10省區(qū)調(diào)查顯示：近八成中小學(xué)生睡眠不足

在我國(guó)，有關(guān)學(xué)生健康和衛(wèi)生的工作條例中明確規(guī)定，應(yīng)保證小學(xué)生每天１０小時(shí)，中學(xué)生每天９小時(shí)的睡眠時(shí)間。但２０１０年的調(diào)查顯示，在學(xué)習(xí)日，中小學(xué)生平均睡眠７小時(shí)３７分鐘，比國(guó)家規(guī)定最低時(shí)間（９小時(shí)）低了１小時(shí)２４分鐘，比２００５年減少了１小時(shí)２２分鐘，中小學(xué)生睡眠時(shí)間低于國(guó)家規(guī)定時(shí)間（９小時(shí)以上）的比例達(dá)７８．１％，比２００５年增加了３２．４％；在周末，中小學(xué)生平均睡眠７小時(shí)４９分鐘，比國(guó)家規(guī)定最低時(shí)間（９小時(shí)）低了１小時(shí)１２分鐘，比２００５年減少了１小時(shí)４７分鐘，中小學(xué)生睡眠時(shí)間低于國(guó)家規(guī)定時(shí)間（９小時(shí)以上）的比例達(dá)７１．８％，比２００５年增加了４１．５％。

10省區(qū)調(diào)查顯示：近四成教師仍以學(xué)生成績(jī)論高低

中國(guó)青少年研究中心最新發(fā)布的《中國(guó)少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告（１９９９－２０１０）》指出，近十年來，相互尊重、平等相處，教師對(duì)學(xué)生一視同仁的程度雖然有所提高，但以學(xué)習(xí)成績(jī)論高低的現(xiàn)象仍有存在，數(shù)據(jù)顯示，有近四成教師仍以學(xué)生成績(jī)論高低。

這份報(bào)告指出，近十年來，教學(xué)關(guān)系從單向傳遞轉(zhuǎn)向了雙向交流，師生合作互動(dòng)、平等對(duì)話成為課堂教學(xué)的主流。主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：一是學(xué)生擁有了話語權(quán)，當(dāng)遇到有爭(zhēng)議的問題時(shí)，更多的教師會(huì)給學(xué)生辯解的機(jī)會(huì)；二是教師經(jīng)常組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，使學(xué)生更多地參與課堂；三是教師更多地鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上積極提問。

10省區(qū)調(diào)查顯示：少年兒童個(gè)人存款10年間增長(zhǎng)3倍以上

近十年來，我國(guó)少年兒童財(cái)富數(shù)量快速增長(zhǎng)，以千元以上個(gè)人存款為例，１９９９年我國(guó)只有１４．８％的少年兒童擁有千元以上個(gè)人存款，而２００５年達(dá)到３９％，２０１０年則為４９．８％。十年間增長(zhǎng)３倍以上。

這份調(diào)查報(bào)告還顯示，十年來，我國(guó)兒童消費(fèi)漸趨民主，完全聽命于父母的下降了１０個(gè)百分點(diǎn)以上，父母與子女之間協(xié)商決定消費(fèi)的接近六成，增加了近８?jìng)€(gè)百分點(diǎn)。我國(guó)少年兒童對(duì)主流消費(fèi)觀念比較認(rèn)同，９７％的少年兒童認(rèn)同節(jié)約觀念，８０．６％贊同儲(chǔ)蓄觀念，９３．７％不認(rèn)為花錢多就意味著面子大，９２．６％反對(duì)金錢萬能思想。

調(diào)查顯示：我國(guó)兒童注重個(gè)人幸福和為社會(huì)作貢獻(xiàn)的統(tǒng)一

受多元文化的影響，當(dāng)代少年兒童的價(jià)值觀發(fā)生著裂變，呈現(xiàn)出多元化的發(fā)展趨勢(shì)，他們既看重傳統(tǒng)價(jià)值也認(rèn)同現(xiàn)代價(jià)值；既注重個(gè)人幸福也不忘服務(wù)社會(huì)。

在幸福觀上，當(dāng)代少年兒童的幸福取向存有多樣性，但多數(shù)注重個(gè)人幸福和為社會(huì)作貢獻(xiàn)的統(tǒng)一。２０１０年調(diào)查顯示：他們注重“個(gè)人小幸?！?，“有溫暖的家”（５８．６％）和“有知心的朋友”（３８．５％）成為最普遍認(rèn)可的兩項(xiàng)幸福指標(biāo)；“為社會(huì)作貢獻(xiàn)”（２４．３％）、“健康”（２１．４％）是認(rèn)同度較高的兩項(xiàng)人生幸福指標(biāo)。由此可見，當(dāng)代少年兒童的幸福取向在多樣性中也有共同的一面，即注重個(gè)人幸福和為社會(huì)作貢獻(xiàn)的統(tǒng)一。

我國(guó)兒童死亡率提前實(shí)現(xiàn)聯(lián)合國(guó)“千年發(fā)展目標(biāo)”

經(jīng)過近２０年的努力，我國(guó)兒童健康狀況得到明顯改善，５歲以下兒童死亡率不斷降低，已提前實(shí)現(xiàn)聯(lián)合國(guó)“千年發(fā)展目標(biāo)”。這是記者近日從衛(wèi)生部獲悉的消息。

同時(shí)，衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司負(fù)責(zé)人也指出，雖然我國(guó)兒童健康狀況持續(xù)改善，但由于我國(guó)人口基數(shù)巨大，每年死亡兒童數(shù)量依然不小，而且兒童健康水平還存在城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間和不同人群之間的差距，兒童衛(wèi)生事業(yè)仍需繼續(xù)推動(dòng)。

良好的睡眠習(xí)慣有助于孩子提升智力和意志力

睡眠是營(yíng)造生活節(jié)奏的重大關(guān)鍵——人體健康的良好運(yùn)作，有賴七歲前打下穩(wěn)固基礎(chǔ)。為孩子經(jīng)營(yíng)規(guī)律生活，以便培養(yǎng)身體的節(jié)奏感，便是這一階段的重要任務(wù)，而睡眠正是營(yíng)造規(guī)律生活節(jié)奏的重大關(guān)鍵。

睡眠當(dāng)中，白天接受的各種知覺，都會(huì)轉(zhuǎn)化進(jìn)入體內(nèi)所有的器官組織，協(xié)助成長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)，舉凡循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)無一不是如此。也只有在熟睡的時(shí)候，幼兒的身體才得以休息和成長(zhǎng)，并恢復(fù)足夠的生命力，供應(yīng)第二天使用。而參與這一切活動(dòng)的最重要器官就是肝臟。

肝臟和胸腺是兒童成長(zhǎng)過程中最重要的代謝器官，肝臟扮演的角色尤其重要。我們可以從以下三個(gè)面向加以說明。

肝臟在物質(zhì)體層面的運(yùn)作——首先要探討的是肝臟在物質(zhì)體（肉體）層面的運(yùn)作。肝臟從每天的下午三點(diǎn)到次日凌晨三點(diǎn)，會(huì)進(jìn)行“同化作用”，也就是把肝糖儲(chǔ)存起來，在凌晨三點(diǎn)以后透過膽囊的分解作用，把肝糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供應(yīng)身體第二天起床以后的活動(dòng)需要。

常言說“早睡早起身體好”，但是幾點(diǎn)入眠才符合“”的標(biāo)準(zhǔn)哪？從肝臟的同化作用來說，學(xué)齡前的幼童應(yīng)該在晚間六點(diǎn)半到八點(diǎn)之間入睡，成人則必須在夜間九點(diǎn)到十點(diǎn)之間入睡。能夠在這一時(shí)間帶入眠，才能算是“早睡”。

晚睡時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行的同化作用會(huì)被逆轉(zhuǎn)，把原本要儲(chǔ)存起來的肝糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖消耗掉，供應(yīng)熬夜活動(dòng)的需要，導(dǎo)致第二天早上起來后精神不濟(jì)，同樣的狀況也會(huì)發(fā)生在其他任何年齡的人身上，因此熬夜絕對(duì)會(huì)傷身。而且唯有透過早睡，肝臟才得以修復(fù)組織，恢復(fù)活力。

肝臟對(duì)內(nèi)在層面的作用——肝臟是意志力的基礎(chǔ)，可以驅(qū)動(dòng)生命體將想法付諸行動(dòng)。中醫(yī)學(xué)說“肝者將軍之官，決斷出焉?！蹦芙y(tǒng)軍的將領(lǐng)，必須是有勇氣做決策的人，因?yàn)閷㈩I(lǐng)的決策有關(guān)戰(zhàn)爭(zhēng)的成敗，他也必須有強(qiáng)大的抗壓性來承擔(dān)責(zé)任。健康的肝臟可以給我們勇氣，就像統(tǒng)兵的將軍一樣，遇事果決，而且充滿行動(dòng)力。

如果老是讓孩子晚睡，肝臟虛弱，孩子不免要變得軟弱無力、畏畏縮縮膽小怕事。升上小學(xué)以后的孩子擁有足夠睡眠，可以支持細(xì)胞組織進(jìn)行正常的新陳代謝，將白天所學(xué)深植于大腦中。所以晚上早睡的孩子，無論記憶力和行動(dòng)力都高人一等。

我自己就是天生早睡的人。記得小學(xué)的時(shí)候，大家都還在客廳看七點(diǎn)的夜間新聞，我已經(jīng)昏昏欲睡，自己就跑上樓去睡覺了。第二天早上六點(diǎn)左右，我會(huì)自動(dòng)醒來，全家都還在睡夢(mèng)中，我便一個(gè)人獨(dú)自玩耍。等到大人起床準(zhǔn)備早點(diǎn)，讓我吃過早點(diǎn)以后，我就帶著充沛的體力快活上學(xué)去，小學(xué)六年，幾乎天天如此。

直到現(xiàn)在還有很多人問我，為什么如此精力充沛，可以身兼數(shù)職？何以能擁有強(qiáng)大的意志力，去執(zhí)行這么多的工作？我想，這就是奠基于從小早睡早起的充足睡眠，讓我獲益至今。

前面說到人在七歲以前主要發(fā)展意志力，我們都希望自己的孩子是個(gè)有勇氣的人，而肝臟正是勇氣之所系。有勇氣的人可以“放膽”去行動(dòng)，不會(huì)凡事畏畏縮縮。而肝膽一家親，“放膽”就是肝膽的作用。所以睡眠不足的孩子必定怯懦，意志力薄弱的人只能想象而沒有行動(dòng)力。

說到這里，我要再次提醒父母，別著急讓孩子趕場(chǎng)補(bǔ)習(xí)，學(xué)才藝，成就孩子的根本之道并不如大家想象中的困難，晚上早早上床睡覺，就是一切的根本。

寶寶睡眠不安怎么辦？

網(wǎng)友：我女兒3歲了，在兩歲的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)她每晚都踢被子，現(xiàn)在越來越頻繁了，一個(gè)晚上要踢上10次，請(qǐng)問這樣她睡好了沒有？有什么問題沒有？如果有的話怎么處理？謝謝！

專家答疑：不一定，需要尋找睡眠不安的原因。睡眠不安常見原因：

睡眠質(zhì)量的好壞，對(duì)寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實(shí)，似睡非睡，可能原因如下：

1、飲食不當(dāng)：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預(yù)防接種后。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時(shí)間太長(zhǎng)，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導(dǎo)致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進(jìn)入深睡眠階段。

4、睡眠問題：長(zhǎng)期睡眠不足、睡眠飲食排便時(shí)間安排不合理或無規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識(shí)。

5、睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

6、患?。罕忝?、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。

7、日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔(dān)心父母出差分離等。

睡眠與健康

睡眠是大腦皮層的生理性保護(hù)性抑制，是恢復(fù)人體精神和體力的必要條件。新生兒期由于大腦皮層興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過程弱，外界的一切刺激對(duì)他來說都是過強(qiáng)的，因此易疲勞，導(dǎo)致大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以新生兒期幾乎所有時(shí)間都在睡眠。此后，隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時(shí)間逐漸縮短。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)腦細(xì)胞的發(fā)育完善過程，主要在睡眠中進(jìn)行，睡眠有利于腦細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)提高兒童的智力，促進(jìn)兒童思維能力發(fā)展是很重要的。此外，兒童身高的增長(zhǎng)受腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素的控制，當(dāng)人在覺醒狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌減少，在睡眠時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌明顯升高，因此，充分的睡眠還能促進(jìn)兒童身高的增長(zhǎng)。

睡眠對(duì)小嬰兒的健康成長(zhǎng)和智力的正常發(fā)育是極為重要的。睡眠不足，嬰兒會(huì)煩躁不安，食欲不振，以致影響體重的增長(zhǎng)，而且還可能造成抵抗疾病的能力下降而易生病。

仔細(xì)地觀察幼兒的睡眠狀態(tài)，便能了解孩子的身體是否健康。健康的孩子入睡后安靜，呼吸輕而均勻，頭部略有汗，時(shí)而出現(xiàn)微笑的表情；如嬰兒睡眠不安，時(shí)而哭鬧亂動(dòng)，睡后易醒或皮膚干燥發(fā)燙，呼吸急促，脈率加快，搖頭、抓耳，父母應(yīng)帶嬰兒去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生檢查一下，并給予適當(dāng)治療。

心理壓力過大孩子長(zhǎng)不高

所謂生理和心理息息相關(guān)，這還體現(xiàn)在孩子的身高問題上。這也有關(guān)系？沒錯(cuò)，研究發(fā)現(xiàn)，心理壓力過大也會(huì)影響孩子的身高。想知道究竟是怎么一回事，今天，就讓小編為大家一一解析。

孩子個(gè)矮，要到醫(yī)院查原因

據(jù)專家介紹，如果你的孩子是班中最矮的一個(gè)，或者總是坐在最前面，那么為了保險(xiǎn)起見，最好帶孩子到兒童內(nèi)分泌?？频尼t(yī)院去做個(gè)生長(zhǎng)激素的檢查或其他相關(guān)的檢查，看看孩子身材矮小是不是由于生長(zhǎng)激素低下引起的。如果是的話，就要及時(shí)治療，一般青春期前的治療效果是最好的。

有的家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子身材矮小只是晚長(zhǎng)，過一兩年就會(huì)跟上的。而專家指出，只有30%的兒童身材矮小是由于個(gè)體發(fā)育的先后差異引起的，而其他的孩子則可能是由于家族遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病或其他嚴(yán)重疾病引起的。

心理壓力也會(huì)影響身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)專家介紹，曾經(jīng)有過這樣一個(gè)病例：一個(gè)7、8歲的小女孩，因?yàn)楦改鸽x異，在往后的一年時(shí)間內(nèi)身高一點(diǎn)也沒長(zhǎng)，醫(yī)生問明原因后，對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和針對(duì)性的治療，孩子很快又開始長(zhǎng)高了。

專家指出，孩子心理壓力過大、長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂，從而影響生長(zhǎng)激素的分泌，最終導(dǎo)致身高不長(zhǎng)。所以家長(zhǎng)一定要注意，對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育過程中的孩子，盡量不要給他們太大的精神壓力。

也會(huì)影響兒童生長(zhǎng)激素的正常分泌，更不利于身體長(zhǎng)高。

專家對(duì)家長(zhǎng)的建議

對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育過程中的孩子，專家給各位家長(zhǎng)提了以下幾點(diǎn)建議：

首先要形成良好的生活方式。在營(yíng)養(yǎng)方面，要注意為兒童科學(xué)、合理地安排膳食；隨時(shí)糾正一些不良的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充復(fù)合維生素、礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，以保證孩子能得到生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及熱能。在睡眠方面，10點(diǎn)為最佳的睡眠時(shí)間，同時(shí)要保證睡眠充足。在運(yùn)動(dòng)方面：積極參加體育鍛煉特別是縱向運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、籃球等。這些良好的習(xí)慣都有助于腦垂體生長(zhǎng)激素的正常分泌，促使身體長(zhǎng)高。

如果想要孩子健康快樂的成長(zhǎng)，心理健康是尤為重要的。心理壓力過大會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，如果在青春期沒把握好的話，過了長(zhǎng)個(gè)的年齡就該后悔了。所以家長(zhǎng)們平時(shí)也不要給孩子太大的壓力，在發(fā)現(xiàn)孩子有壓力時(shí)，要適當(dāng)?shù)拈_導(dǎo)，不要讓孩子的心理原因影響了生長(zhǎng)發(fā)育??！

另外就是家長(zhǎng)不要盲目等待，錯(cuò)失治療的最佳時(shí)機(jī)。如果發(fā)現(xiàn)孩子的身高低于同齡人，建議去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌?？平邮軝z查。一旦確診是腦垂體生長(zhǎng)激素分泌障礙造成的，最有效的治療手段是通過注射生長(zhǎng)激素，讓兒童恢復(fù)到正常年齡段的身高。

由于激素治療需要長(zhǎng)期注射，為了解決兒童對(duì)傳統(tǒng)針式注射器的恐懼感，一些新的療法采用了無針注射器，配合進(jìn)口的激素，更能確保治療方案的最終成功。治療期間，家長(zhǎng)務(wù)必要為孩子營(yíng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子的身心都能健康成長(zhǎng)。

男孩女性化現(xiàn)象日益普遍

現(xiàn)在的男孩子越來越奶油了，扭扭捏捏，甚至行為舉止都有女性化的傾向，活脫脫一個(gè)“賈寶玉”。這些顛覆傳統(tǒng)男子漢的形象對(duì)一個(gè)男孩來說，這可不是件好事。為此，徐峰老師專門就性別教育進(jìn)行了研究，并發(fā)文呼吁：拯救男孩！

現(xiàn)狀調(diào)查——

男孩女性化現(xiàn)象日益普遍

徐峰老師在研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，男孩子女性化的現(xiàn)象在一些地方的中小學(xué)中越來越普遍，比例在逐年增大。

究其原因，一方面，很多獨(dú)生子女受到家長(zhǎng)特別是祖輩全方面的呵護(hù)，在這樣的環(huán)境下，男孩容易養(yǎng)成文弱、多愁善感等不像男子漢的習(xí)氣。另一方面，我國(guó)目前的教育和考核標(biāo)準(zhǔn)有缺陷，多數(shù)幼兒園和中小學(xué)要求孩子循規(guī)蹈矩，把女生乖乖的遵守紀(jì)律的行為視為榜樣，并以此為標(biāo)準(zhǔn)來要求男生，這是對(duì)孩子性別認(rèn)識(shí)的一個(gè)誤導(dǎo)。另外，目前，中小學(xué)女教師比例過高也是造成男生女性化的重要原因之一，這種現(xiàn)象在小學(xué)中尤其明顯。

現(xiàn)象解讀——

性別弄不清，后果很嚴(yán)重

中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員周振基指出，性角色錯(cuò)位的現(xiàn)象如果不及時(shí)進(jìn)行心理診治，最后有可能發(fā)展為同性戀。這樣的男孩，長(zhǎng)大了也不能承擔(dān)“風(fēng)雨一肩挑”的男人的社會(huì)和家庭的責(zé)任。

英語中，有“性別”(sex)和“社會(huì)性別”(gender)之分，分別表示生理性別和社會(huì)性別。社會(huì)性別指男女兩性在特定社會(huì)文化的建構(gòu)下形成的性別和差異，即社會(huì)文化形成的對(duì)男女差異的理解，以及在社會(huì)文化中形成的屬于男性或女性的群體特征和行為方式。它是后天文化習(xí)俗影響的結(jié)果。它不是恒定的，而是變化的。

出謀劃策——

讓“賈寶玉”堅(jiān)強(qiáng)起來

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，徐峰認(rèn)為，要給學(xué)生送上“明性片”，開展小學(xué)生的性別健康教育，這應(yīng)該是個(gè)整體工程，必須注意調(diào)動(dòng)整合各種教育要素，形成良好的統(tǒng)一的教育氛圍，才能奏效。

A.家長(zhǎng)可以這么做

1.給予承認(rèn)和贊賞。家長(zhǎng)首先要在口頭上明確告訴孩子：你是男孩，或者你是女孩，也可以借一起洗澡的機(jī)會(huì)，告訴孩子關(guān)于性別的知識(shí)。

2.樹立榜樣引導(dǎo)。父母是孩子在性別角色方面的指導(dǎo)者和模仿對(duì)象，所以一定要注意自身行為的影響。家長(zhǎng)可以幫助孩子選擇不同年齡段的同性榜樣，鼓勵(lì)孩子比較自己和“榜樣”的差距，確定努力方向。孩子和異性朋友的交往，既不能完全排斥，也不可以讓孩子和異性過分親近。

3.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。孩子做了與自己的性別角色相符的事，家長(zhǎng)應(yīng)該給予獎(jiǎng)勵(lì)；對(duì)孩子不當(dāng)?shù)男詣e角色行為，家長(zhǎng)要反應(yīng)冷淡，讓他感到自己的表現(xiàn)有誤。

對(duì)已經(jīng)有性別認(rèn)同混淆或行為偏差的孩子，家長(zhǎng)一定要注意態(tài)度，不能簡(jiǎn)單地訓(xùn)斥，使孩子產(chǎn)生緊張甚至是犯罪感。家長(zhǎng)要多抽出時(shí)間，幫助孩子矯正這種不適宜的行為，甚至要做出示范行為引導(dǎo)孩子矯偏，循循善誘對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)。

B.學(xué)?？梢赃@么做

1.創(chuàng)設(shè)有利健康發(fā)展的教育氛圍。其主要形式是組織一系列活動(dòng)，在活動(dòng)中讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和探究某些心理狀態(tài)，以此來改變性別態(tài)度和認(rèn)知觀念。培養(yǎng)男生的特長(zhǎng)和愛好，使他們的性別角色在有趣的活動(dòng)中得到強(qiáng)化。

2.在各科教學(xué)中滲透性別教育。如把“勇敢”、“學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)”等內(nèi)容和思想品德課有關(guān)內(nèi)容結(jié)合起來。又如通過音樂學(xué)科的唱歌教學(xué)，區(qū)分男女同學(xué)的音樂表演的動(dòng)作，讓男生在音樂表現(xiàn)方面有小男子漢的氣質(zhì)。

3.關(guān)注教師的自身心理健康。教師要重視自身的心理健康問題，用教師良好的心理素質(zhì)、人格魅力去影響學(xué)生。教師參加廣泛的心理學(xué)知識(shí)培訓(xùn)，將性別健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

幼升小思維題：幼升小能力達(dá)標(biāo)測(cè)試題（大二班）

23、下列哪種動(dòng)物不是有卵生長(zhǎng)出來的？

A、鯨 B、蛇 C、雞 D、蠶

24、如果從明天起停電3天你該做哪些準(zhǔn)備

25、下列那些食品是由麥子加工而成的？

A、面包 B、包子 C、麥片 D、豆腐

26、請(qǐng)你說出5種筆的名稱

27、請(qǐng)你說出與日期有關(guān)的行為

A、五月初五 B、八月十五 C、三月十二 D、六月一日

28、有一個(gè)蛋糕，請(qǐng)你切三刀把她分成大小相等的八塊

29、請(qǐng)說出下列物品的共同點(diǎn)：

A、酒杯 B、魚缸 C、眼鏡 D、鏡子30、請(qǐng)你說出三種動(dòng)物的名字，名字里必須有"魚"字,但又不屬于魚類。

31、下列那種動(dòng)物的作息習(xí)慣魚貓頭鷹是一樣的？

A、兔子 B、燕子 C、蝙蝠 D、豬

32、紅旗向南飄，請(qǐng)問現(xiàn)在刮的是是什么風(fēng)

33、請(qǐng)問雞蛋放在下列哪種液體里會(huì)變軟

A、水 B、酒 C、醋 D、可樂

34、請(qǐng)說出水的五種用途

35、什么動(dòng)物睜眼睡覺？什么動(dòng)物站著睡覺？什么動(dòng)物頭朝下睡覺？什么動(dòng)物白天睡覺？

36、請(qǐng)說出一只烏龜兩只蜘蛛三只烏鴉一共有多少條腿？

37、請(qǐng)把"口"字加兩筆成為另一個(gè)漢字

請(qǐng)寫出四個(gè)

38、你知道下列電話號(hào)碼是做什么用的嗎?

A、122 B、119 C、120 D、110

40、如果你在公共場(chǎng)所和家人走失了怎么辦？