日本重視孩子身心健康的幼兒園

給孩子自然有機(jī)的飲食、讓他們親近自然、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，相對于中國的幼兒園強(qiáng)調(diào)才藝訓(xùn)練的特色，日本這家重視孩子身心健康的幼兒園，實在值得家長們細(xì)細(xì)品味。

寶寶幼兒園的老師要求家長盡量在8點10分前送到，因為要養(yǎng)成孩子“早起早睡(8點睡、6點起床)”的生活習(xí)慣，“晚睡晚起的孩子，來幼兒園以后，常常沒精打彩，發(fā)呆好半天，人的大腦在起床三個小時以后才開始運轉(zhuǎn)。”

早上老師們會帶著小朋友做韻律體操、圓墊滾轉(zhuǎn)運動——要小朋友俯臥或仰躺在一個圓滾滾像汽油桶的運動墊子上，輕輕推動，讓小朋友伸展四肢，還有一種叫做“震動”的全身放松運動，老師坐在小椅子上，要小朋友橫趴在老師的腿上，老師一面哼著歌用手按摩小朋友的全身，一面晃著腿上的孩子，“全身放松，對小孩子的身心發(fā)展很有幫助，”老師說。

天氣好的日子，老師們就帶著小朋友們外出散步，或在大庭園里面玩泥巴、玩水，園長說，她辦幼兒園注重兩件事——“體能和飲食”，所以這里滿三歲的孩子，都要學(xué)會用抹布擦地板，還要在菜園里種青菜，“在陽光下種菜，是很好的體能訓(xùn)練，小朋友從中了解植物成長的過程，而且吃自己種的青菜，味道特別好?！?/p>

在飲食方面，園長堅持不用三白——精制的白砂糖、鹽和米，而以黑糖、蔗糖、粗鹽(從海水中萃取)和糙米取代。所有的糙米、青菜、水果都從附近不用農(nóng)藥的農(nóng)家購買的，例如糙米就從鄰村一家不用除草劑，而在田里放“獨角仙蝦子”除草的農(nóng)家購買。幼兒園不用冷凍食品，也不買進(jìn)口食品。

輔佐園長策劃健康食譜的主任說：“小孩子滿三歲前，消化能力比較差，面條或面包等由面粉制成的食品，容易黏著在腸壁上，造成便秘，引發(fā)其他疾病，而且會鈍化我們的咀嚼能力，所以我們都用糙米為主食或做成點心?！睘榱吮苊庥變喊l(fā)生過敏現(xiàn)象，幼兒園也不用乳制品、肉類或油分多的食物作為副食，整體原則是給小朋友“幫助消化、排便的食物”，排便順暢才會“神清氣爽、血液干凈、精神集中。”

這里的老師常給孩子換衣服，一天至少三套內(nèi)外衣，睡午覺前還給每個孩子刷牙、換睡衣，有小感冒的時候，還幫忙在中飯后給孩子吃藥，這就是日本的幼兒園。

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學(xué)齡前應(yīng)重視幼兒心理健康

三至六、七歲的孩子處于幼兒期，也叫學(xué)齡前期。這個年齡階段的孩子有的長托在幼兒園，有的仍在家里。家庭和幼兒園都應(yīng)重視幼兒的心理衛(wèi)生問題。

首先要讓孩子擺正在家庭中的地位，“扮演”好他應(yīng)當(dāng)擔(dān)當(dāng)?shù)摹敖巧?。存在決定意識，存在也決定一個人的性格形成。幼兒正處于性格勾畫藍(lán)圖的時期，也是個打基礎(chǔ)的時期，家庭成員對他的態(tài)度，尤其是把他擺在什么位置上，讓他擔(dān)當(dāng)什么角色，都對他的性格形成起巨大作用。出于母愛之心，人們對獨生子女尤為珍愛，這是人之常情，但不少人往往把母愛和溺愛混淆起來，以孩子為核心，嬌生慣養(yǎng)。這從眼前看，孩子隨心所欲，幸福快樂，父母快慰，心情舒暢。但從長遠(yuǎn)觀點看，并不利于孩子成長，尤其不利于孩子的心理健康。因為這樣嬌慣的孩子，大都任性，自我中心、自私、無禮，缺乏獨立性，怯懦等。這些不良的性格特點一旦穩(wěn)定下來，就會變成習(xí)慣化了的行為方式。將來一旦失去家庭的保護(hù)，父母的仗恃，就會變得膽小、畏縮，人際關(guān)系緊張，勢必在心理上遭受更多的沖突與創(chuàng)傷。另外，嬌生慣養(yǎng)的孩子往往缺乏獨立性，缺乏克服困難的毅力和頑強(qiáng)精神，這對他們長大成才也是有影響的。

搞好幼兒心理衛(wèi)生，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點：

1.讓孩子多多感受和睦家庭的溫暖。

這個問題對培養(yǎng)孩子良好的情緒和性格都有重要意義。在一個和睦家庭里，人們敬老愛幼，互相關(guān)心，互相愛護(hù)，這種和諧溫馨的氣氛，有利于幼兒心理衛(wèi)生。相反，有的家庭夫妻不和，把孩子夾在中間，拉來推去，弄得孩子無所適從，恐懼不安。有人研究證明，這樣的孩子易患口吃、夜尿癥和胃病等，尤其是破裂家庭，對孩子的影響更大。據(jù)一項少年犯罪的調(diào)查來看，少年犯罪出現(xiàn)率最高的是四歲喪母或喪父的人。另對135名少年罪犯調(diào)查，其中有40%的人出身于破裂家庭。在破裂家庭中，父母離婚對子女的影響更大，因為喪父母的孩子常受人同情，而離婚者的子女易受人歧視，更有害于心理衛(wèi)生。

2.正確對待幼兒的口吃和遺尿等疾病。

口吃多是因幼兒模仿或精神突然緊張造成的，男孩大約有4%，女孩大約有2%?？诔钥雌饋硎羌靶∈隆?，可對孩子的心理挫傷卻很嚴(yán)重，往往形成孤獨、退縮、羞怯、自卑等不良性格待征。所以.家長要防止孩子口吃，患了口吃不要譏笑他，更不要打他罵他，要鼓勵他樹立信心，精神放松，慢慢糾正。五歲以后的孩子尿床，這叫患遺尿癥。遺尿癥除少數(shù)是生理原因以外，大都是由于精神緊張造成的，也有的是父母對孩子溺愛不加訓(xùn)練造成的。五、六歲的孩子尿床，自己感到不好意思，家長萬萬不可再用羞辱甚至責(zé)罵的辦法來企圖治好他的遺尿癥。因為孩子越緊張，遺尿癥越難治好。同時，因遺尿而受責(zé)罵很容易形成孩子焦慮、抑郁、自卑等不良性格。

3.正確對待孩子的過失和錯誤。

孩子年齡小，知識經(jīng)驗少，沒有分辨是非的能力，因而出現(xiàn)過失和錯誤都很正常。成人尚“吃一塹，長一智”，孩子更是在過失和錯誤中不斷學(xué)習(xí)增長見識的?；谶@個道理，對于孩子的過失和錯誤要心平氣和，教育要耐心細(xì)致，尤其要講清道理，不要讓孩子心里感到委屈。批評教育孩子時父母口徑要一致。假如一方批評，一方袒護(hù)，就會使孩子是非混淆，不愿接受教育。批評教育孩子的目的不是父母出氣，或是讓孩子服軟，而是要引導(dǎo)孩子認(rèn)識錯誤，鼓勵孩子心情舒暢地改正錯誤。

4.支持孩子多做游戲。

游戲是幼兒的主導(dǎo)活動，是孩子的天職，也是身心健康發(fā)展的重要途徑。要讓孩子多玩自己愛玩的游戲，要支持孩子們在一起玩，成人不必多加干涉。孩子們多在一起玩，就是學(xué)習(xí)，就是交際，而且更能飽嘗游戲中的樂趣，這對他們身心健康發(fā)展是有益的。

最后，不要無視孩子的獨立愿望。幼兒在心理發(fā)展上有個自我中心時期，三歲就可表現(xiàn)出獨立的愿望。雖然他們能力有限，但往往這要自己來，那要自己干，顯得不太聽話了。常聽有的父母說：“真氣人，才三、四歲的孩子就有主意了，就不聽話了！”其實，這正是孩子心理發(fā)展的一個明顯標(biāo)志，是獨立性開始發(fā)展的表現(xiàn)。有人稱這時為孩子的“第一個反抗期”。這個提法也好，有助于提醒家長和老師對孩子獨立性的重視。這時孩子要求獨立，有時不太聽話，正是兒童心理發(fā)展的客觀規(guī)律，只宜因勢利導(dǎo)，切不可違背規(guī)律硬是要治服孩子的“強(qiáng)勁”。否則，不僅影響孩子的心理健康，甚至?xí)粝戮駝?chuàng)傷，等長大成人易罹患某些心理疾病。

育兒心得：培養(yǎng)心身都是健康的孩子

育兒心得：培養(yǎng)心身都是健康的孩子

一首歌是這么唱的：每個孩子都應(yīng)該被寵愛，他們是我們的未來！孩子是未來的希望，是祖國的花朵，是未來的接班人。

中國是一個有著悠久歷史的國家，在遙遠(yuǎn)的古代，能功成名就的名人都是從小開始培養(yǎng)，從娃娃抓起，每個父母都不希望自己的孩子輸在起跑線上，好好學(xué)習(xí)，天天向上，是每個孩子都應(yīng)該銘記在心的，二十一世紀(jì)的孩子們面對更嚴(yán)俊的人生挑戰(zhàn)與生活壓力，更應(yīng)該好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)好的品德。

從一個呱呱墜地，什么都不懂的小孩到為人父母，我們是從孩提時一路走來，談到育兒，每個父母心中都有自己的目標(biāo)與理想，希望自己的下一代一定要比自己有出息，什么樣的環(huán)境造就什么樣的孩子，每個孩子都是與眾不同的，有自己的特點，父母對待孩子應(yīng)靈活變通，沒有最笨的孩子，只有不會引導(dǎo)的父母，可見我們的言傳身教無時無刻不在影響著自己的孩子，教育孩子總是邊總結(jié)，邊摸索，吸取自己過往的生活經(jīng)驗，再借鑒名人名師的好的思想，好的理念，好的品德。

父母是孩子的第一任老師，每個父母都寄予孩子特別的希望，總是不希望自己的孩子差人一等，想起孟母的三遷的故事，做為父母的我們更應(yīng)該為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)及生活環(huán)境，剛剛步入一年級的小寶貝，處于思維模式的轉(zhuǎn)形期，從邁入一年級的校門開始，就應(yīng)該學(xué)著當(dāng)一名品學(xué)兼優(yōu)的三好學(xué)生，向著這個目標(biāo)邁進(jìn)，談?wù)勛鰹楦改傅挠齼盒牡茫?/p>

第一，從小要教給孩子自信，建立良好的信心是一個孩子從小必須要學(xué)會的，有了信心就有了希望，也有了前進(jìn)的方向，不能老批評，謾罵與責(zé)備孩子，在人生的路上，每走一步都會影響孩子的將來，好孩子是夸出來的，良言一句三冬暖，帶著好的心情上課，我相信孩子是歡樂的，誰都不希望給孩子壞的，邪惡的情緒影響，惡毒的言語會傷害孩子的積極性，會影響孩子的世界觀，會讓孩子產(chǎn)生一生的陰影。

第二，要培養(yǎng)孩子自立的能力，培養(yǎng)獨立思考問題的能力，培養(yǎng)大膽的把自己的主見表達(dá)出來，碰到問題先自己解決，解決不好再求助他人，不要莽撞，魯莽的蠻干，更不能放之任之，碰到問題時，父母，長輩要耐心，細(xì)致的協(xié)助解決，不能厭煩的去打擊孩子的積極性。

第三，培養(yǎng)孩子要懂得尊重，尊重老師、尊重父母，尊重長輩，有助于孩子自覺矯正自己的不良行為，自覺地、發(fā)自內(nèi)心地按照老師和父母的要求學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，讓孩子學(xué)會尊重老師，要求家長身體力行，以身作則，凡是老師要求家長支持配合的事情，父母都要全力支持和配合，樹立老師在孩子心目中崇高的威望。

第四，培養(yǎng)孩子勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣，今天擁有的美好物質(zhì)，每一份都來之不易，每一粒糧食，都是從播種，發(fā)芽，出苗，茁壯成長到開花結(jié)果，再到形成稻米的漫長過程。

學(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程，沒有哪個孩子天生就是天才，總是先天的基礎(chǔ)加后天的培養(yǎng)綜合而來，學(xué)習(xí)是每個孩子必經(jīng)的過程，在學(xué)習(xí)的路上，學(xué)的還很多，需要培養(yǎng)的更多，每孩子的精力都是有限的，在有限的時間中應(yīng)該教會孩子從小開始應(yīng)懂得做一個三好的孩子，第一是品德，第二是學(xué)習(xí)，第三是身體，希望自己的孩子心身都是健康的.

日本重視孩子的“廚房教育”

當(dāng)很多中國媽媽為孩子細(xì)心準(zhǔn)備一切，事無巨細(xì)地為孩子代勞一切的時候。日本的孩子正在把廚房當(dāng)成最熱門的“游戲場所”。廚房教育越來越受到日本年輕一代家長的青睞。

在日本，兒童料理食譜竟然成了暢銷書，這類圖書圖文并茂，是專門寫給孩子們看的。是那種孩子一看就能明白的食譜書。而且會有一種立刻想沖進(jìn)廚房躍躍欲試成為小廚師的愿望。

家電市場當(dāng)紅的是“兒童專用廚具”，電視臺正在叫座的節(jié)目是NHK的“兒童烹飪”。幼兒園開設(shè)了“烹飪實習(xí)課”。

日本人認(rèn)為，“做家務(wù)事”是每個人最低限度的生活能力，也是增進(jìn)家庭生活的情趣、建立兒童人際關(guān)系的基礎(chǔ)，不分男性或女性。

日本年輕的媽媽認(rèn)為，家務(wù)事能處理得好的男人，人際關(guān)系絕對不會太差。對他們來說，勞動，并不意味著辛苦，令人難耐。相反，洗車、除草、曬衣服，共做家務(wù)成為增加親情的快樂時光。

山口理惠子是一家賓館的財務(wù)主任，她有一對7歲的雙胞胎兒子，她正在把廚房開辟成雙胞胎的“娛樂天地”。她對朋友說：“他們在讀書之余，為什么不能以‘家務(wù)事為娛樂？”當(dāng)然，她并非漫無章法任由孩子在廚房里玩耍，她閱讀有關(guān)廚房育兒的書籍，也到幼兒園開辦的“烹飪實習(xí)”課里見習(xí)。在烹飪前，她還會將食物的營養(yǎng)、廚具的使用方法向孩子做一番說明，尤其是菜刀和火的危險性。

理惠子主張在整個烹飪過程中，只要在安全范圍內(nèi)，從頭到尾完全由孩子作主。

很欣賞這種讓孩子走進(jìn)廚房的教育。

能做家務(wù)事、做好家務(wù)事，是一門需要從小培養(yǎng)、學(xué)習(xí)的生活藝術(shù)。運用到身體和五官的家務(wù)勞動是一種比游泳更均衡的運動，經(jīng)常做可以得到令人驚喜的成果。孩子用雙手敲敲、打打、揉揉、拉拉，也等于是在經(jīng)歷疼痛、辛酸、得意、快樂等各種不同而豐富的情緒，這種經(jīng)歷能夠使他們對自己所擁有的能力更加自信。

幼兒心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 幼兒心理健康的重要性

嬰幼兒期是人生發(fā)展的初期。在這一時期，人的心理發(fā)展的基本特點是各個方面都還處在初步形成階段，其主要任務(wù)為動作、語言、認(rèn)知和情緒的發(fā)展。作為評估嬰幼兒心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，自然也應(yīng)該充分反映這一特點。由于嬰幼兒的語言和自我感知能力還處在形成當(dāng)中，他們不能有效地描述自己的內(nèi)心體驗，因此，對嬰幼兒的心理健康測量最好通過父母或者照看者來實施;其測量標(biāo)準(zhǔn)，通常也應(yīng)該從統(tǒng)計的角度來確立。也就是說，判斷一個嬰兒或者幼兒的心理是否健康，是看他能否達(dá)到大多數(shù)嬰幼兒相應(yīng)年齡段所具有的那種心理發(fā)展水平。

嬰幼兒心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

(一)動作發(fā)展

嬰幼兒的動作包括軀體大動作和手指精細(xì)動作。剛出生的新生兒(滿月后至一歲止一般稱為嬰兒)應(yīng)具有一些簡單的動作反射。嬰兒應(yīng)會吮吸塞入口中的奶頭，轉(zhuǎn)向觸接嘴角的物體，握緊放在手掌上的東西。滿20天時，俯臥著的嬰兒應(yīng)可把頭平舉起來;足月時，嬰兒憑借自身的力量應(yīng)可移動所躺的位置;4個月時，嬰兒借助支撐應(yīng)可坐1分鐘;9個月時，嬰兒應(yīng)能獨自坐起來，借助支撐可站起來;10個月時，嬰兒應(yīng)能用手和膝爬行;11個月時應(yīng)能獨自站立;12個月時應(yīng)能由別人拉著走;13個月時應(yīng)能獨立行走;18個月時應(yīng)能獨自爬樓梯。

到兩歲時，幼兒應(yīng)能從地板上拾起一個物體而不跌倒，并能奔跑和向后走。

(二)語言發(fā)展

新生兒最初的語言是哭聲。一個新生兒應(yīng)能通過哭聲，向成人表達(dá)其饑餓、排泄、疼痛或身體不舒服。大約從第4個月起，嬰兒應(yīng)開始咿呀學(xué)語，把聲母和韻母連結(jié)成一串音節(jié)，并且不管其父母操的是什么語言，他們說出的似乎都可能是一種“世界通用語”，即mama、baba、dada、gagaga等。到接近第12個月時，嬰兒一般應(yīng)可理解性地使用“媽媽”——一個含義豐富的詞，同時也是句子。到18個月左右，嬰兒應(yīng)能說出雙詞句，如“媽媽水”、“吃蛋蛋”等。從第18個月到24個月，嬰兒的語言表達(dá)能力應(yīng)有迅速的發(fā)展。他們將開始使用由3個詞或3個以上詞組成的短語或句子。這時，他們的詞匯量應(yīng)從約20個迅速擴(kuò)大到300個以上。就在兩到3歲的期間，幼兒(從滿1歲起到6歲止，習(xí)慣上稱為幼兒)應(yīng)具有使用各種基本類型句子的能力。在3到6歲，幼兒語言的發(fā)展將進(jìn)入關(guān)鍵期。在這段時期，幼兒通過游戲、學(xué)習(xí)、勞動等活動，迅速發(fā)展其語言表達(dá)能力。他的語音應(yīng)迅速變得準(zhǔn)確，而且，在沒有任何人專門教授的情況下奇跡般地掌握母語的語法，并操一口地道的母語。

(三)認(rèn)知能力的發(fā)展

新生兒的學(xué)習(xí)只局限在一些條件反射上，如巴賓斯基反射，即當(dāng)嬰兒的腳底受到輕輕拍擊時，大腳趾伸展，其他腳趾呈扇型展開。到了4個月左右，嬰兒應(yīng)表現(xiàn)出越來越“聰明”的行為。他應(yīng)該會對一切人，甚至對物體發(fā)出微笑;能把來自不同感官的信息結(jié)合起來，如把愉快的臉和愉快的聲音聯(lián)系起來，把憤怒的臉同憤怒的聲音聯(lián)系起來。在出生后7至12個月之間，嬰兒應(yīng)能認(rèn)識他們以前看見過的刺激，即記憶的形成，從而能意識到在物體和人的世界之外，存在一種獨立分離的現(xiàn)象，如物體和人會消失不見，又會重新出現(xiàn)。

到兩歲的時候，幼兒應(yīng)能以心理意象的形式來描繪出自己的體驗。例如，當(dāng)通向某一目標(biāo)的道路受阻或改變了，幼兒就會去尋找新的路線。這是一種心理符號的控制和理解活動，它使得幼兒能以可預(yù)見的、一致的、可調(diào)節(jié)的，甚至是反射的方法來作出行動。這用兒童心理學(xué)家皮亞杰的理論來解釋，就是前概念思維。前概念思維發(fā)展到一定水平的時候(大約在2到4歲之間)，通過同化與順應(yīng)的作用，幼兒直覺思維便會接著發(fā)展起來。這時，幼兒的年齡大體在4至6歲之間。

(四)社會性和情緒的發(fā)展

通過學(xué)習(xí)社會生存所需的知識、技能和社會規(guī)范，發(fā)展

自己的社會性，以取得社會生活的資格。人的這種社會化過程既是兒童通過加入社會環(huán)境、社會關(guān)系系統(tǒng)的途徑以掌握社會經(jīng)驗的過程，同時也是他們對社會關(guān)系系統(tǒng)的積極再現(xiàn)的過程。社會化是貫通人的一生的連續(xù)過程。

人在嬰幼兒期，需要獲得吸引父母注意力的社會生活方式;對同輩和成年人表達(dá)自己的情緒情感——這種個人需要是否獲得滿足的體驗，包括積極的情緒情感和消極的情緒情感，如喜、怒、哀、樂等;帶領(lǐng)、跟隨同輩人，與他們合作和競爭;對成就有自豪感;從事角色扮演等活動。為此，他們應(yīng)具備必需的先天生理素質(zhì)，以便能在出生后的1個月內(nèi)就能對說話聲有反應(yīng)，對人臉特別注意。到2個月左右，嬰兒應(yīng)開始對人發(fā)出社會性微笑，即當(dāng)照料者親近他或滿足某種需求時而發(fā)出的微笑(這跟與生俱來的嘴部笑容行為是不同的)。到第4個月時應(yīng)能產(chǎn)生認(rèn)生感，即對陌生人產(chǎn)生恐懼。半年后，嬰兒應(yīng)能明顯地顯示出依戀環(huán)境中特定人物的跡象，其首要的依戀目標(biāo)通常是照料他的母親。嬰兒對母親的依戀到滿1歲時將達(dá)到第1個高峰，這個時候母親的出現(xiàn)會給嬰兒帶來很大的安全感。與此同時，父親如果親近嬰兒，關(guān)注嬰兒發(fā)出的信號并給予照料，嬰兒對父親的依戀感也應(yīng)能牢固地建立起來。到2歲時，有違拗、違抗照看者要求和指揮別人的現(xiàn)象發(fā)生，其情緒表達(dá)形式應(yīng)表現(xiàn)出多樣化，并且能夠?qū)W會關(guān)心和愛護(hù)其他兒童，開展社會性游戲活動，具有移情能力。在3至6歲期間，幼兒應(yīng)開始形成道德情感和標(biāo)準(zhǔn)，并建立同伴關(guān)系。