孩子發(fā)育成長(zhǎng)期，營(yíng)養(yǎng)怎么補(bǔ)？

昨天看到群里的家長(zhǎng)在擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)太累，營(yíng)養(yǎng)跟不上，想要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品。

其實(shí)，小升初的孩子現(xiàn)在已經(jīng)慢慢開始進(jìn)入青春期發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)一定要重視，但是營(yíng)養(yǎng)品是完全沒有必要的。

下面，小編就為大家總結(jié)一下小升初孩子的營(yíng)養(yǎng)守則，家長(zhǎng)們都來圍觀吧！

食物金字塔：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們根據(jù)各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分的不同和人所需的比例設(shè)置了一個(gè)“食物金字塔”。

食物金字塔由四層組成，底層由谷類食物組成，第二層是水果、蔬菜，第三層由肉、蛋、奶、家禽、魚、豆制品組成，第四層是油和糖。

我們應(yīng)該按照食物金字塔的比例來選擇食物，第一層的食物應(yīng)該最多吃，其次是第二層，第三層的食物要吃得適量，第四層食物每天要少吃一些。

把這個(gè)食物金字塔轉(zhuǎn)成文字就是：

1.飲食多樣化，吃些粗雜糧。

2.多吃蔬菜和水果。

3.飲食規(guī)則，不暴飲暴食，多吃豆類和堅(jiān)果食物。

4.限制含脂肪高的食物攝入。

5.每周最好能吃2～3次魚或雞肉。

6.每日最多食用一個(gè)雞蛋。

7.控制食鹽和含鹽食物的攝入。

8.適當(dāng)增加奶制品的攝入。

9.適度飲酒，但不酗酒。

不過這幾條都是針對(duì)大人說的，針對(duì)孩子來說，主要還是飲食多樣化、拒絕各種垃圾食品：

1、主食：精細(xì)谷物和粗糧要搭配來吃，薯類、雜糧要隔三差五吃上一點(diǎn)；

2、副食：每天的食物盡量涵蓋每個(gè)種類，量少而精，即蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果、奶等種類每天都要有；

3、肉類：肉類每天大概1兩~2兩就夠了，吃的太多反而不好，雞蛋是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，每天吃1~2個(gè)就足夠孩子每天的蛋白質(zhì)攝取了；

4、盡量讓孩子在家里吃飯，飯菜不要過咸過油，讓孩子從小就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也很重要；

5、再忙、再累也要讓孩子在家吃了早飯?jiān)诔鲩T。

關(guān)于肉類：

有句俗話叫做：“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的”，所以魚蝦之類的河海鮮可以多吃一些，一周至少吃一兩次；雞鴨這些其次；最次是豬牛羊這些。

如果沒有忌口的話，肝臟類孩子也可以稍微多吃一點(diǎn)，對(duì)眼睛好。

合理安排好一日三餐。一般來說，每餐的熱能分配以早餐占全日總熱能的30%，午餐占40%，晚餐占30%較合適。

但是，熱量這個(gè)事也看不到，不好操作。所以，還是老話說的：早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。

早餐必須優(yōu)質(zhì)豐富，既要吃飽，也要吃好，如果早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，孩子會(huì)在第二節(jié)課就餓了，影響聽課質(zhì)量。一般應(yīng)該吃一些葷的（1兩~2兩），如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或者豆?jié){，以及肉松、醬肉等等。

一般雙職工家庭晚餐都會(huì)很豐盛，這樣是不對(duì)的，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會(huì)影響休息。如果到睡前孩子餓了，可以加一杯牛奶，切不可在睡前再吃很多東西。

這里有一個(gè)大概的量，家長(zhǎng)們可以大概參考一下：

第一類食物：米飯、饅頭、面條、玉米、紅薯共375克，主要攝取碳水化合物、蛋白質(zhì)和B族維生素。

第二類食物：肉75克、魚蝦類25克、蛋25克、奶及奶制品200克，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。

第三類食物：大豆及其制品75克，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、膳食纖維和B族維生素。

第四類食物：水果75克、蔬菜250克，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素。

第五類食物：食用油15克、食糖10克，提供熱能。

關(guān)于零食：

小升初的孩子都是正在長(zhǎng)身體，學(xué)業(yè)任務(wù)又重，所以很容易餓，零食是必不可少的，但是垃圾食品當(dāng)零食是萬萬不可的。因此，我們要為孩子精選一些健康的零食。

可以選擇的零食：堅(jiān)果類（巴旦木、核桃等等）（一次吃一小把，不要過量哦）

牛奶（純奶哦，不是奶飲料）

水果（最好是應(yīng)季水果，反季節(jié)的東西還是要少吃）

肉干（家里有烤箱或者電壓力鍋的可以在家里自制，比外面賣的好）

總結(jié)起來一句話：所有東西都是媽媽牌的最健康，不要盲目相信營(yíng)養(yǎng)品，孩子只要不偏食、不挑食，吃好每一頓飯，營(yíng)養(yǎng)都是有保證的！

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孩子要成長(zhǎng)，父母怎么做？

4日，省圖書館，一場(chǎng)關(guān)于家庭教育和孩子成長(zhǎng)的公益講座在舉行，40攝氏度的高溫，依然沒阻擋住家長(zhǎng)參與學(xué)習(xí)的熱情。

家長(zhǎng)們紛紛發(fā)問：在社會(huì)發(fā)展加速、競(jìng)爭(zhēng)壓力增大的大背景下，父母該如何教育孩子？溫良恭儉會(huì)不會(huì)受欺負(fù)？強(qiáng)勢(shì)霸道是不是更易成功？是放手讓孩子摸爬滾打，還是盡力包辦鋪平通向成功的道路？……

“人格補(bǔ)鈣”

就讀小學(xué)三年級(jí)的小A放學(xué)一回家，就對(duì)著媽媽大發(fā)雷霆：“你為什么不幫我把直尺準(zhǔn)備好？老師上課要我們準(zhǔn)備直尺，全班只有我沒帶。我恨你！”

面對(duì)孩子的呵斥，這位媽媽誠惶誠恐，連番道歉，還要保證絕不再犯。

“或許在部分家長(zhǎng)看來，這似乎是微不足道的小事，但它傳遞的危險(xiǎn)信號(hào)卻應(yīng)引起我們足夠重視：小A的責(zé)任意識(shí)十分薄弱?！蹦硟和缙诮逃l(fā)展中心負(fù)責(zé)人說，在現(xiàn)代社會(huì)，不少家庭只有一個(gè)孩子，大部分家長(zhǎng)對(duì)孩子都是呵護(hù)有加。這是人之常情，可遺憾的是，在這過程中，不少家長(zhǎng)常不知不覺就忘記了該扮演的角色，將原本屬于孩子的鍛煉機(jī)會(huì)都一股腦兒搶過來。不知不覺中，孩子不僅未得到鍛煉，反而喪失最基本的責(zé)任意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)，弱化成人必備的人格要素。家長(zhǎng)應(yīng)從日常生活入手，給孩子壓擔(dān)子、定規(guī)矩，不放過每一件小事，才能抓住每一次為孩子“人格補(bǔ)鈣”的機(jī)會(huì)。

放手成長(zhǎng)

每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過程中，都有敏感期，都會(huì)有特殊的探索欲。然而，總有一些家長(zhǎng)怕孩子受傷害，習(xí)慣于為孩子包辦一切，卻沒意識(shí)到，這樣做看似完美地解決了近憂，卻為孩子的未來埋下更深隱患。

在講座上，該負(fù)責(zé)人分享了一個(gè)案例：B小姐出生于優(yōu)越的知識(shí)分子家庭，父母對(duì)她唯一的要求就是好好學(xué)習(xí)，其他一切生活中的問題都不用過問。

然而，B小姐雖然取得研究生學(xué)歷，但她的父母一點(diǎn)都高興不起來，因?yàn)樗淹耆?xí)慣于依賴父母。現(xiàn)在，她的父母一天24小時(shí)都要保持手機(jī)開機(jī)，因?yàn)榕畠弘S時(shí)都會(huì)來電要他們做事情。

“在孩子成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)應(yīng)放手讓孩子去成長(zhǎng)。”比如，幼兒期的孩子喜歡摸東西，聰明的家長(zhǎng)會(huì)故意將有燙感又不會(huì)燙傷孩子的開水放在低處，孩子摸過一次以后，不僅明白了“燙”，而且以后也會(huì)小心防備被開水燙傷。注重教育的方法，注重引導(dǎo)，注重總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，家庭教育其實(shí)沒那么難。

引導(dǎo)思考

人人都希望自己的孩子強(qiáng)大，可家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)孩子，才能讓其不失陽光溫暖、健康向善呢？

“家長(zhǎng)首先應(yīng)正確理解強(qiáng)大的含義。真正的強(qiáng)大不是好勇斗狠，比的是健康的體魄、良好的人際和熟練的技能。”現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和合作的社會(huì)，良好的合作才能更好地競(jìng)爭(zhēng)。不過，要讓孩子明白這些道理，僅憑家長(zhǎng)耳提面命顯然不夠?！白詈玫霓k法是讓孩子在生活中去領(lǐng)悟和體會(huì)，家長(zhǎng)要做的就是不斷向孩子發(fā)問?！?/p>

市民黃先生的孩子在游樂場(chǎng)玩耍時(shí)，總會(huì)有別的孩子來搶他手上的玩具。“我該不該教他反擊呢？”黃先生十分苦惱。

“遇到這種情況，家長(zhǎng)不要急著告訴孩子怎么處理，不妨先問問孩子：別人搶你的東西，你該怎么辦？”該負(fù)責(zé)人說，“也許有的小孩會(huì)說搶回來，也許有的小孩會(huì)認(rèn)為要回家鍛煉身體，長(zhǎng)得壯壯的，以后別人不敢搶……專家說，即使有的答案會(huì)不盡如人意，家長(zhǎng)依然可以繼續(xù)發(fā)問，比如，還有沒有更好的辦法？”

不停地發(fā)問，不僅能引導(dǎo)孩子持續(xù)思考，也能啟發(fā)孩子尋找到處理問題的正確方法，家長(zhǎng)再及時(shí)加以肯定和鼓勵(lì)，往往能收到意外的驚喜。

孩子怎么養(yǎng)才好？

養(yǎng)孩子是每一代人的責(zé)任和義務(wù)，但是怎么養(yǎng)孩子已經(jīng)成為了現(xiàn)在家長(zhǎng)的大難題?，F(xiàn)在的中國(guó)，經(jīng)濟(jì)條件越來越好了，我們可以為孩子提供的物資條件也越來越豐富了。但是優(yōu)越的物資，好像也給我們的孩子帶來了更多的羈絆，他們追求名牌，他們不珍惜金錢，他們不懂得節(jié)儉。于是，年輕的父母又開始反思，對(duì)孩子究竟應(yīng)該給予什么樣的生活？

男孩的父母都希望自己的孩子能成為頂天立地的男子漢，都說英雄出少年，而且男孩子經(jīng)歷些磕磕絆絆，摔摔打打，也是一種鍛煉，所以，幾乎所有的男孩子?jì)寢尪纪?，要窮養(yǎng)兒子。女孩子呢？在父母的潛意識(shí)中，希望女兒能成為女強(qiáng)人的好像并不多，女孩子的父母都更平和，希望女兒能優(yōu)雅高貴，家庭幸福，夫妻和睦，當(dāng)然最好要能嫁個(gè)好夫婿。為了讓女兒未來能有辨別能力，從眾人中分辨出什么樣的人能配合自己的高貴優(yōu)雅，不因?yàn)閺男「惺艿轿镔Y的困窘，而對(duì)物資產(chǎn)出強(qiáng)大的渴求，從而發(fā)生為了得到什么而出現(xiàn)意外，一定要從小就開始訓(xùn)練她對(duì)美好事物的適應(yīng)性，所以，女兒要富養(yǎng)。

窮養(yǎng)兒子，富養(yǎng)女兒的觀念中，暴露了父母看待男孩女孩的不同。男孩子要堅(jiān)韌頑強(qiáng)，女孩子要漂亮優(yōu)雅，從容不迫。

但是，窮養(yǎng)兒子的標(biāo)準(zhǔn)是什么，富養(yǎng)女兒怎樣才是富養(yǎng)，富養(yǎng)的最終目的是要把女兒培養(yǎng)成什么樣的人？

羅勤從小就知道自己是優(yōu)越的，她父母工資收入高，對(duì)這個(gè)寶貝女兒又疼愛有加，為羅勤提供了最好的物資條件。她的媽媽出國(guó)的機(jī)會(huì)比較多，經(jīng)常能給羅勤帶一些時(shí)尚的衣服、高檔的巧克力、新奇的玩具。羅勤就每天被媽媽打扮得漂漂亮亮的出現(xiàn)在校園里，這讓羅勤在一班同學(xué)中，顯得非常的突出。羅勤身邊常常圍著很多同學(xué)，大家一起分享羅勤的寶貝。但是，羅勤得意后，開始不安，她慢慢的不再愿意穿時(shí)尚的服裝，她覺得自己跟周圍的環(huán)境格格不入，她羨慕別的同學(xué)的普通衣服，在她看來，大家都那樣穿，那一定就是最正常的，最時(shí)尚的打扮，而自己的不同，讓她覺得非常的不自在。同學(xué)們都知道她家庭條件好。有一次，學(xué)校里一個(gè)非常受歡迎的老師家里出了點(diǎn)狀況，同學(xué)們自發(fā)地捐款表示援助，羅勤同大家一樣，往捐款箱里放了自己的零花錢。但是，同學(xué)們認(rèn)為她捐得太少，太小氣，不夠仗義。這件事讓羅勤傷心了很久，她為自己平白要承受同學(xué)們的指責(zé)而委屈。慢慢的，她發(fā)現(xiàn)，她的麻煩還不僅于此，她會(huì)受到別人的騷擾，班級(jí)里有一個(gè)很霸道的女生要求羅勤每天給自己帶零食，帶零花錢，還說你要不帶，我就打你，你要告訴老師，我也打你。羅勤非常害怕，她恐懼，但是不知道該怎么解決，她不敢告訴父母，她也沒人可以傾訴。她開始每天給這個(gè)女孩帶東西，同時(shí)，她開始擔(dān)心地睡不著覺，這種狀況持續(xù)到她小學(xué)畢業(yè)。

現(xiàn)在的羅勤從事教育行業(yè)，她是校服的堅(jiān)定支持者，她認(rèn)為學(xué)生在校一定要穿校服，這樣可以避免學(xué)生注意力發(fā)生轉(zhuǎn)移，也是養(yǎng)成學(xué)生具有平等意識(shí)的一個(gè)很好的途徑。在回憶自己的童年時(shí)，她認(rèn)為她最大的不快樂源于她同周圍環(huán)境的不協(xié)調(diào)。她說，對(duì)于小的孩子，要讓她的生活環(huán)境同自己的家庭環(huán)境以及學(xué)校的整體環(huán)境相一致。小孩子的審美同成人的審美有非常大的不同，他們對(duì)美的認(rèn)識(shí)來自周圍的環(huán)境，周圍的同學(xué)們都是什么樣，小孩子就認(rèn)為這就是美的、正常的。而如果自己同別人不一樣，他們會(huì)慢慢覺得自己是孤立的。有很多貧困生的自卑心理，就來源于此，在孩子還沒有強(qiáng)大的內(nèi)心承受能力的時(shí)候，他們是以自己周圍的環(huán)境作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)和尺度，他們希望能同外界保持一致，而現(xiàn)實(shí)生活的不一致，會(huì)對(duì)他們?cè)斐珊艽蟮膫?。因此，宏志班的孩子，比普通班的貧困孩子，更容易接受自己，以及自己現(xiàn)實(shí)的生活狀態(tài)。大家只注意了貧困學(xué)生的求同心理，而往往忽略了，家庭條件優(yōu)越的孩子也有求同的心理。此外，在大一些的孩子中，還會(huì)出現(xiàn)另一種狀況。在學(xué)校生活中，能具有好的成績(jī)，是所有的孩子都?jí)裘乱郧蟮?，但是有很多孩子發(fā)現(xiàn)自己不能在成績(jī)方面有突出的表現(xiàn)，他們會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，讓自己在其他地方，有異于同學(xué)的特點(diǎn)，以此來吸引同學(xué)的注意，來滿足自己的心理平衡。而最輕松就可以獲得別人關(guān)注的，就是物質(zhì)的豐厚和金錢的充裕。

另一方面，能為孩子提供豐富的物質(zhì)保障的家庭，一般也同時(shí)會(huì)具有保護(hù)過度的特點(diǎn)，孩子幾乎沒有機(jī)會(huì)接觸真實(shí)的社會(huì)，沒有機(jī)會(huì)見到真實(shí)的生活，這樣的孩子會(huì)自我感覺很好，情商較低，有時(shí)是盲目的自信。而且，優(yōu)越的物資環(huán)境，會(huì)讓孩子習(xí)慣有求必得，不習(xí)慣吃苦，不習(xí)慣用自己的能力換取成績(jī)。這使孩子不具備很強(qiáng)的生存能力。

沈琦的爸爸位高權(quán)重，在這樣的家庭中，沈琦自然就如小公主一般。她知道自己同別的孩子不一樣，因此她是高傲的，世界在她面前，好像真的就是一馬平川，沒有任何障礙。沈琦一直生活在父母的庇護(hù)下，任何事情都不需要操心。但是父母也有無能為力的時(shí)候，沈琦發(fā)現(xiàn)自己的丈夫打著應(yīng)酬的幌子，花天酒地。丈夫說這有什么，成功的男人哪一個(gè)不需要應(yīng)酬！但是沈琦接受不了，她認(rèn)為這是對(duì)優(yōu)秀的自己最大的侮辱和不尊重，她鬧著離婚了。帶著孩子的沈琦發(fā)現(xiàn)，要想再找到一個(gè)合適的男人，真是不太容易，一年又一年，她都沒找到理想中的人選。直到有一天，無意中聽到朋友提起一個(gè)人，讓她眼前一亮。這人家財(cái)豐厚，有龐大的事業(yè)，目前正在同妻子鬧離婚。朋友說，我看這人同你合適，你要是對(duì)他有意，等他離婚了，我介紹你們認(rèn)識(shí)。沈琦真的就很認(rèn)真的在等待，等待對(duì)方離婚，等待同對(duì)方相識(shí)，進(jìn)而幻想以后的生活，她甚至考慮未來是跟對(duì)方去國(guó)外生活，還是堅(jiān)持留在國(guó)內(nèi)。她對(duì)社會(huì)沒有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己充滿信心，她以為，生活中沒有什么是自己想做而不能得到的。她終于盼來了對(duì)方的離婚，但是對(duì)方輕描淡寫的一句話，斷送了她對(duì)幸福生活的憧憬，對(duì)方說，我目前不打算考慮再婚的問題。這件事給沈琦帶來很大的打擊，她到現(xiàn)在還在尋找，但是高不成低不就，讓她的再婚之路充滿了坎坷。

沈琦的問題不僅于此，當(dāng)初父母為她安排好了一切，她的生活曾經(jīng)是她的很多朋友都非常羨慕的，但是隨著父母影響力的減退，和情況的不斷變化，沈琦的處境漸漸不比往昔，這讓她非常失落。為了維護(hù)住她的高傲，她開始在她的朋友們身上尋找平衡。一個(gè)朋友有成功的丈夫，沈琦告誡朋友，你要小心他變心甩了你，你自己多長(zhǎng)點(diǎn)心眼。幾次以后，這個(gè)朋友漸漸不同她來往了。還有一個(gè)朋友一直沒要孩子，沈琦說，你們倆誰有問題生不了？現(xiàn)在不能生孩子的人太多了，你也是不能生吧？童年時(shí)的一個(gè)朋友非常能干，事業(yè)很成功，沈琦說，一個(gè)女人，還是要以家庭孩子為重，你家孩子又不出色，你要那么多錢有什么意義呀。朋友們都覺得沈琦性格古怪，不好相處。包括她的媽媽，都不喜歡同她在一起。沈琦的父母身體不好，父親偏癱在床，需要人照顧，但是沈琦總是以自己家里走不開為由，很少露面，即便來了，也總是看什么都不順眼，同母親吵架。母親認(rèn)為她是心情不好，也很理解她，可是沈琦總這樣就讓母親接受不了了，母女間的矛盾越來越深。

沈琦從小就沒受過金錢的苦，喜歡買東西，喜歡買漂亮的東西，這個(gè)習(xí)慣一直保持著，雖然她收入不高，還要養(yǎng)孩子，但是，她沒辦法控制自己，她學(xué)不會(huì)量入為出。她總是沒錢，兒子學(xué)習(xí)需要電腦，她就給母親打電話，說，以后我有錢了，會(huì)還給你的。她要去旅游，想買個(gè)數(shù)碼相機(jī)，她也給母親打電話。她不會(huì)克制自己，自己想要什么就一定要去買。她的這個(gè)生活影響了她的兒子，有一天，兒子對(duì)她說，我需要數(shù)碼相機(jī)積累素材，你給我買個(gè)新相機(jī)吧。沈琦要把家里舊的相機(jī)給兒子，兒子說，這個(gè)不好用，我要一個(gè)我自己的，你給我買一個(gè)用普通五號(hào)電池的。母子倆就真的去買了。兒子要考大學(xué)了，一心要上傳媒大學(xué)，只報(bào)這一個(gè)志愿。兒子的老師非常擔(dān)心，說，你報(bào)這個(gè)太冒險(xiǎn)了，你再選一個(gè)吧，你想學(xué)的專業(yè)很多學(xué)校都有，不一定非要上傳媒大學(xué)。兒子理都不理，于是兒子毫無懸念的落榜了。相同的情景持續(xù)了三年，別人的苦口婆心對(duì)兒子就是耳旁風(fēng)。每年的專業(yè)藝術(shù)課的考試，讓沈琦話費(fèi)了巨大的精力和財(cái)力。但是，母子倆有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是從不會(huì)用錢來衡量事情是否應(yīng)該做，只要想，就去做，哪怕這是一個(gè)根本沒有希望的事情。

沈琦的爸爸媽媽為她創(chuàng)造了優(yōu)越的生活條件，可是，這并沒有給她帶來幸?！，F(xiàn)在的沈琦非常自我，不關(guān)心父母，做事沖動(dòng)，不討人喜歡。

窮養(yǎng)兒子富養(yǎng)女兒最根本的心理在于，父母認(rèn)為女孩子要從小訓(xùn)練，過衣食無憂的生活。讓女孩子童年受苦，經(jīng)歷生活的磨難，未免讓人心疼，而一個(gè)潑辣能干的女人在社會(huì)上，也是舉步維艱的，有種種的煩惱。與其這樣，不如讓女孩子過一種平和的生活，有疼愛的丈夫，有可愛的孩子，當(dāng)然生活條件是要好的，不能讓女兒有金錢上的折磨。父母都希望能為孩子創(chuàng)造一個(gè)比較高的起點(diǎn)，但是，決定孩子未來的地位的，不是他起步的時(shí)候，起點(diǎn)有多高，而是，他未來能在多高的起點(diǎn)站得穩(wěn)。曾經(jīng)有很多年，大家一直都爭(zhēng)論不休，女孩子，到底是干得好重要，還是嫁得好重要。女孩子的父母都認(rèn)為，嫁人是女孩子非常重要的第二次選擇，這次選擇好了，會(huì)終身受益。但是，怎樣才能找到一個(gè)優(yōu)秀的夫婿呢，媽媽們都覺得這需要女孩子睜大眼睛去挑，一個(gè)習(xí)慣了幸福生活的女孩子，一定會(huì)本能地挑選出能繼續(xù)給她帶來幸福生活的夫婿，這樣才能避免下嫁。而一個(gè)溫柔典雅的女孩子，也必然能吸引優(yōu)秀的男孩。中國(guó)人認(rèn)為傳統(tǒng)的美滿婚姻是郎才女貌，女孩子的漂亮高貴似乎非常重要。不過，婚姻中，有很多種狀態(tài)，門不當(dāng)戶不對(duì)、高攀的、下嫁的婚姻都會(huì)存在各種各樣的問題。而且，在婚姻中，容貌的影響力是在逐年下降的。童年時(shí)的生活優(yōu)越并不能保證成年后同樣幸福。

對(duì)于現(xiàn)在的孩子，他的能力決定了他成年后生活圈子的等級(jí)。即便童年時(shí)有富裕的家境，但是，由于社會(huì)的流動(dòng)性的增強(qiáng)，成人后的生活圈更多的不是自己原本生活的范圍，而是以自己的工作和生活為中心，重新畫出新的半徑。所以，年輕人的綜合能力，決定了他的生活圈，決定了他生活的階層。女孩子，只有干得好，才能嫁得好。中國(guó)古人說：種好梧桐樹，引來金鳳凰。這句話，對(duì)男孩和女孩都非常合適的。

能決定孩子未來的成功和幸福的因素有很多種，童年的生活經(jīng)歷會(huì)決定孩子的性格、心理，以及行為方式，但是不能保證童年的生活狀態(tài)能持續(xù)到成年后。因?yàn)橹車沫h(huán)境會(huì)變換，周圍的人會(huì)變換，社會(huì)認(rèn)可的價(jià)值觀會(huì)變化。

我曾經(jīng)觀察過大學(xué)生中團(tuán)體里的核心人物，受歡迎的人，不一定是漂亮的，也不一定是出手闊綽的，但是一定是自信的，有主見的。一個(gè)自信的有主見的人，會(huì)具有一種感染力，他會(huì)具有生活的熱情，會(huì)有平和的心態(tài)，會(huì)同別人健康的交往，不卑不亢。在生活中，一個(gè)自信有主見的人，才能更容易選擇自己的生活道路，才會(huì)更容易成功。所以，要讓孩子幸福的根本，不在于你給予他什么樣的物資條件，也不在于是讓他生活優(yōu)裕，還是讓他經(jīng)受磨練鍛煉，而是要給他自信的心態(tài)，讓他能有開闊的眼界，能有明確的判斷力，能有自己的思想。

如果我們仔細(xì)觀察周圍的成年人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正優(yōu)秀出色的人，很少有家庭條件優(yōu)越的。再看看我們的周圍，父母稍微有點(diǎn)權(quán)勢(shì)的家庭，他們的孩子優(yōu)秀嗎？家庭條件好的孩子，由于一直以來生活條件優(yōu)越，無需努力就可以獲得自己想要的，這養(yǎng)成了孩子們不能吃苦的性格特點(diǎn)。因?yàn)榧议L(zhǎng)可以輕易滿足他們的需求，所以他們沒有壓力，沒有壓力，自然沒有動(dòng)力?，F(xiàn)在的家庭條件普遍都好了，孩子們都有了比較豐富的物質(zhì)生活，但是，父母?jìng)円舱J(rèn)識(shí)到了孩子們的問題，孩子們脆弱嬌氣，不懂得生活的磨難，他們不太關(guān)心別人，比較自我，有很多孩子還過于依靠父母，啃老族越來越多了。所以，越來越多的家長(zhǎng)要給孩子挫折教育，要把孩子送到農(nóng)村去，讓孩子體驗(yàn)艱辛。所有這一切都表明，富養(yǎng)兒女，帶來的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比好處要大得多。

你養(yǎng)過金魚嗎？孩子就像一條小魚，在開闊的空間，他就可以長(zhǎng)得很大。在一個(gè)狹小的魚缸中，小魚就會(huì)本能的減緩自己的成長(zhǎng)速度，讓自己適合這個(gè)環(huán)境。在成長(zhǎng)過程中，小魚需要換水，喂食，給他們一個(gè)健康的環(huán)境，他們就會(huì)非常滿足和快樂?？墒牵绻闩滤麄兂圆伙?，總是給他們好吃的，怕他們的環(huán)境不衛(wèi)生，總給他們換水，他們反而長(zhǎng)不大，很快就會(huì)死了。孩子也一樣，需要營(yíng)養(yǎng)，但是營(yíng)養(yǎng)太多了，則會(huì)害了孩子。對(duì)于孩子，給予太多的物資條件，并不是明智的選擇，現(xiàn)在的社會(huì)變化太快，我們都不知道未來會(huì)發(fā)生什么，為了讓我們的孩子能具有良好的生存能力，有競(jìng)爭(zhēng)力，給他們提供豐富的物資保障，不如給他們良好的性格，獨(dú)立的思想，開闊的視野和健康的心理。

教育家陶行知說：不要讓孩子做人上人，也不要讓他做人外人，要讓孩子做人中人。我想，如果陶行知先生知道我們?cè)谟懻撌歉F養(yǎng)還是富養(yǎng)的話題，他會(huì)說：不要讓孩子在學(xué)校顯得突出、特別，讓他們同別的同學(xué)一樣，就是最好的狀態(tài)。

家長(zhǎng)該怎么教育孩子

孩子是需要從小就教育的。小時(shí)候的教育會(huì)影響孩子的一生。

1、首先，要培養(yǎng)孩子自立的能力。獨(dú)立面對(duì)和解決問題的能力是現(xiàn)代社會(huì)每一個(gè)人必須具備的生存能力，也是個(gè)人面對(duì)生活和職業(yè)所必須具有的基本能力，這需要從小培養(yǎng)。

2、其次，要培養(yǎng)孩子非常勤快地閱讀。沒有勤快閱讀習(xí)慣的孩子將來一定不會(huì)有持久的發(fā)展力！勤，是要有閱讀的習(xí)慣、要學(xué)會(huì)零星時(shí)間閱讀、要在遇到各種困難時(shí)堅(jiān)持閱讀，快，是有較快的閱讀速度、有獲得新閱讀信息的能力、有及時(shí)與同伴交流閱讀心得的能力。

閱讀能力的培養(yǎng)，建議給孩子練習(xí)一下“快速閱讀”，具體練習(xí)參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，把快速閱讀和記憶結(jié)合在一起，能更好更快地提高孩子閱讀能力。同時(shí)這個(gè)練習(xí)對(duì)孩子的記憶力、注意力、思維等多方面的能力也會(huì)有一些提高。貼吧《速讀吧》里有很多練習(xí)快速閱讀的朋友分享練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，可以去交流一下。

3、要訓(xùn)練孩子會(huì)耐心地傾聽。傾聽真的很重要！如今的很多人大多缺乏耐心，容不得傾聽別人的解說，總希望自己說的才是最準(zhǔn)確的、最有道理的，其實(shí)很多情形下自己考慮的會(huì)有很多的片面性。

4、可以和任何人溝通。沒有良好的溝通能力就無法深入現(xiàn)實(shí)社會(huì)，也就會(huì)失去很多個(gè)人發(fā)展的機(jī)遇。就是在實(shí)施家庭教育中，孩子與父母之間的溝通也顯得尤為重要。

5、懂得彼此尊重，懂得自我批評(píng)。很小的時(shí)候外婆就告訴我：“敬人者受人敬”。意思很明白，只有尊重別人，才會(huì)受到別人的尊重。

家長(zhǎng)怎么教育好孩子

三流的父母做保姆，二流的父母做教練，一流的父母什么樣？

姑且不討論這句話的對(duì)與錯(cuò)，無論是怎樣的父母，“榜樣”也好、“教練”也好，“保姆”也罷，都有一個(gè)共同問題要面對(duì)，就是如何處理自己的情緒問題。

對(duì)父親來說，父親拿什么去教育孩子，就是用自己的風(fēng)度。父親必須在孩子面前表現(xiàn)出來的一種質(zhì)量，在什么時(shí)候表現(xiàn)風(fēng)度，尤其要在遇到逆境，遇到自己接受不了的人，遇到別人犯錯(cuò)誤的時(shí)候，父親如何表現(xiàn)風(fēng)度，這是帶給孩子內(nèi)心的一種力量，也是帶給孩子的一個(gè)空間。母親的情緒對(duì)于孩子來說意義更為重要。媽媽的性格與脾氣，會(huì)直接影響孩子的心理發(fā)育。媽媽性格溫和，孩子性情也趨于平和，內(nèi)心世界穩(wěn)定；媽媽如果性格暴躁、喜怒無常，孩子也心浮氣躁，遇事情緒化，做事容易諸多不成。所以，控制情緒是做現(xiàn)代媽媽需要學(xué)習(xí)的重要一課。

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媽媽要學(xué)的第一個(gè)字是“虛”

很多媽媽很精明，一眼就能看出孩子的問題，而且忍不住很快就要指出來，這不是母親的內(nèi)涵。在看到自己孩子優(yōu)缺點(diǎn)的時(shí)候，做母親的都不要立即就反應(yīng)出來。為什么不要?jiǎng)樱驗(yàn)楹⒆有枰臻g去自己成長(zhǎng)，母親隨意而過多的評(píng)價(jià)，往往使孩子喪失內(nèi)在的動(dòng)力，而更多在意母親的反應(yīng)。有的家長(zhǎng)很納悶，孩子在別人面前都很好，一回到家，一看到自己的媽媽就變了另一個(gè)人似的，變得急躁又不可理解。為什么這樣，可能就是這個(gè)“虛”沒做好。做不到不露聲色、不能夠虛下來的母親，無法給孩子的情緒提供一個(gè)空間。孩子的情緒得不到母親情緒的包容，要么變得謹(jǐn)小慎微，要么對(duì)抗性強(qiáng)，親子關(guān)系難以順暢。

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媽媽要學(xué)的第二個(gè)字是：“弱”

母親在孩子面前要學(xué)會(huì)示“弱”。強(qiáng)勢(shì)媽媽的孩子很難自信，孩子的自信會(huì)在媽媽一直強(qiáng)勢(shì)的狀態(tài)里一點(diǎn)點(diǎn)削弱。能夠在孩子面前示弱的母親，實(shí)際上是通過示弱實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子的托舉，孩子的內(nèi)心會(huì)因此逐漸自信而堅(jiān)強(qiáng)。所以，如果希望自己的孩子自信，就要學(xué)會(huì)在孩子面前示弱。凡是對(duì)孩子一直強(qiáng)勢(shì)的父母，實(shí)際上是在壓制孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。

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媽媽要學(xué)的第三個(gè)字是：“柔”

在孩子的成長(zhǎng)過程中，一個(gè)母親真正的教育力量在于“柔和”。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越柔和的母親，有時(shí)候帶動(dòng)孩子的能力越強(qiáng)，越是扯著嗓門整天對(duì)孩子叫嚷的母親，則往往難以勝任真正引導(dǎo)和帶動(dòng)孩子的重?fù)?dān)。

每位家長(zhǎng)都重視孩子的學(xué)習(xí)，但是，家長(zhǎng)的心態(tài)應(yīng)該放在哪？請(qǐng)千萬不要急著報(bào)班、著急找家教、著急找一些方法層面的東西來解決孩子的學(xué)習(xí)問題。

家庭教育重在養(yǎng)，而非在教。我們需要特別解讀以下兩個(gè)字：一是心，二是情。教育需要有情有禮，這是家長(zhǎng)們?cè)诮逃⒆訒r(shí)必須遵守的原則。教無定法，對(duì)待不同家庭的孩子以及孩子的不同成長(zhǎng)階段，需要的方法肯定是不同的。但是有一個(gè)共同的原則需要注意，那就是要有情有禮，情在禮的前面。

現(xiàn)在家庭教育的現(xiàn)狀是什么呢，有情無禮。家長(zhǎng)愛孩子的時(shí)候愛得沒邊，關(guān)心孩子的時(shí)候，連孩子的襪子都要給他穿、給他洗（已經(jīng)足夠大的孩子）。這叫愛嗎？這個(gè)情已經(jīng)失去了教育的價(jià)值。

另一個(gè)現(xiàn)狀是有禮無情，尤其是家長(zhǎng)給孩子講道理的時(shí)候，沒有感情鋪墊。任何層面的教育，首先是要給被教育者傳達(dá)教育者本身的真實(shí)的內(nèi)在情感。感情做足了，等到孩子渴望我們講一些東西的時(shí)候，家長(zhǎng)再把道理點(diǎn)出來。一定是情感交流到一定程度的時(shí)候，孩子才會(huì)主動(dòng)說：“媽媽，那我該怎么呢？”這個(gè)時(shí)候一個(gè)小道理過去，才有可能實(shí)現(xiàn)帶給孩子的一種引導(dǎo)能力。

家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮與浮躁，比孩子有學(xué)習(xí)問題更可怕

孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題并不可怕，可怕的是導(dǎo)致孩子內(nèi)心不安的干擾源。也就是說，孩子內(nèi)在基礎(chǔ)層面的支撐亂了，才是最可怕的事。家長(zhǎng)必須擁有情緒自控的能力，孩子出現(xiàn)問題時(shí)，你先不要急躁，先平靜下來，把自己的情緒調(diào)整好，然后再面對(duì)問題。

如何實(shí)現(xiàn)情緒的自我調(diào)控和管理，這是對(duì)家長(zhǎng)提出的一個(gè)深層次的問題?！爸挥衅届o的內(nèi)心，才有可能沉淀和吸收教育的理性思考”。只有我們家長(zhǎng)的內(nèi)心平靜下來，才能把教育者對(duì)教育的理性思考沉淀到內(nèi)心里面，沉淀為自己的一種狀態(tài)。如果沒有這一種過程，無法把它內(nèi)化為自己的一種狀態(tài)，你讀任何教育理念都是無效的。因?yàn)椴荒軆?nèi)化和沉淀，你就無法擁有實(shí)施教育的資本，無法拿著教育專家的東西在自己家庭里去實(shí)現(xiàn)。

家庭教育的空間一定要留給孩子

家庭教育要想做好，應(yīng)該下功夫做的事在兩頭，一頭是父親，一頭是母親，中間這一段，任何孩子的成長(zhǎng)都是在蜿蜒曲折的過程中完成的，這個(gè)空間要留給孩子，不要管它。

一流的家長(zhǎng)靠放，不懂教育的家長(zhǎng)靠管，管孩子是百分之百的失敗，放孩子有百分之五十的成功。天天抓著孩子不放的家庭跳到錯(cuò)誤的空間里來了，這個(gè)空間是每個(gè)孩子自己獨(dú)立完成的，但是很多家長(zhǎng)參與到這個(gè)空間里面盯著不放，拔不出來，不讓他管不行，不讓他管就沒有別的事可管了。

有的家長(zhǎng)說，你讓我放就不管了嗎？讓你放不是不管，讓你站到你的角色里面。要對(duì)孩子的情緒做養(yǎng)護(hù)，而不是對(duì)孩子的行為層面的東西過多地參與。過多的參與等于我們不知不覺、兢兢業(yè)業(yè)在犯錯(cuò)誤。

家長(zhǎng)的教育能量釋放出來，足以點(diǎn)燃孩子學(xué)習(xí)的熱情

當(dāng)一個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)失去熱情之后，再好的智商也談不上很好的發(fā)揮。有的家長(zhǎng)說孩子表現(xiàn)不好，不好好學(xué)習(xí)。事實(shí)上，“求人不如求己，求己不如求學(xué)”。中國(guó)文化最大的特點(diǎn)就是內(nèi)視，《大學(xué)》里講“正心、然后誠意”，正誰的心？正家長(zhǎng)的心，然后再正孩子的心。

其實(shí)，氣質(zhì)決定了孩子的學(xué)習(xí)差異，孩子的氣質(zhì)就是父母的狀態(tài)慢慢內(nèi)化給他們的一種氣質(zhì)，就像我們的職業(yè)習(xí)慣一樣。如果一個(gè)家長(zhǎng)的內(nèi)心永遠(yuǎn)是冷漠、浮躁的狀態(tài)，任何教育思想在他的心理面落下去就像乒乓球一樣彈回來了，孩子也一樣。父母的情緒孕育著孩子學(xué)習(xí)的情緒與氣質(zhì)。

啟動(dòng)家庭教育的能量，首先要啟動(dòng)家長(zhǎng)和孩子內(nèi)心流通的天然情感。我們父母和孩子之間情緒和情感的力量，要達(dá)到“熾”的程度。熾就是熱，熱到能夠燒烤孩子內(nèi)心的程度。拿什么去塑造孩子的心靈，塑造孩子的氣質(zhì)，就是拿我們父母恰當(dāng)?shù)那椤?/p>

今天很多孩子不是才能上的欠缺，而是情的不足，義的模糊。家長(zhǎng)是孩子情和義最大的啟蒙者，如果你們這一塊的啟蒙力量失去了，對(duì)孩子才能上的表現(xiàn)肯定是一個(gè)遺憾。

家庭教育是真情的回歸和文化的守望與傳承，家庭教育不能再站到方法和技術(shù)層面來折騰了，應(yīng)該站到文化和哲學(xué)的空間去審視。

所有的父母都是文化的載體，不同的家庭文化培養(yǎng)出來的孩子的氣質(zhì)是不同的。文化是教育的旗幟，教育做到最高點(diǎn)就是文化，文而化之，不用說話孩子內(nèi)心就被我們感化了，同時(shí)產(chǎn)生另外一種生命力。

家長(zhǎng)自身對(duì)教育素質(zhì)的修養(yǎng)和提升，僅僅是實(shí)現(xiàn)家庭教育功能的開始。孩子們內(nèi)心的邏輯，和我們成人之間內(nèi)心遵守的邏輯思維是不一樣的、是有沖突的。但是他們的這種邏輯未必是不好的，需要我們?nèi)ラ_發(fā)、面對(duì)、指導(dǎo)。我們要反問的是：我們的教育儲(chǔ)備夠不夠，我們的家庭教育能量夠不夠，我們的教育修養(yǎng)夠不夠。

養(yǎng)魚重在養(yǎng)水，養(yǎng)樹重在養(yǎng)根，養(yǎng)人重在養(yǎng)心

在教育上，方法的力量是有限的，家長(zhǎng)在教育孩子問題上真正欠缺的是什么呢，真正欠缺的不是方法，是狀態(tài)，是父母的教育狀態(tài)?，F(xiàn)在有很多母親的理性讓我覺得比較可怕，在談及孩子的時(shí)候，缺乏情感的基礎(chǔ)，缺乏情感的支撐。母親的這種理性在教育孩子問題上是很可怕的。父親和教育是有距離的，有距離不可怕，但父親要表明在家庭教育這個(gè)空間里的位置，要表達(dá)清楚在家里對(duì)孩子的精神導(dǎo)向是什么。

教育的最佳狀態(tài)在于一個(gè)“養(yǎng)”字。家庭教育重在養(yǎng)，而不在教?，F(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)上的問題，各種各樣的問題歸納起來就是心力的不足，心里面對(duì)學(xué)習(xí)熱情不足。養(yǎng)魚重在養(yǎng)水，養(yǎng)樹重在養(yǎng)根，養(yǎng)人重在養(yǎng)心。

如果一個(gè)孩子的心在家里面得不到養(yǎng)護(hù)，得不到有效的滋養(yǎng)，天賦的聰明就沒有基礎(chǔ)；智商再高，沒有恰當(dāng)?shù)?、相?yīng)的心態(tài)支撐，天賦很難發(fā)揮。我們先不講孩子的心如何，先看看養(yǎng)孩子心的人，也就是父母的心適不適合養(yǎng)孩子，或者如何達(dá)到養(yǎng)孩子的狀態(tài)。

如何點(diǎn)燃孩子內(nèi)心的學(xué)習(xí)熱情，點(diǎn)燃需要一定的溫度，需要一定的狀態(tài)才能點(diǎn)燃。如果家長(zhǎng)的心是冷漠、麻木或者是焦慮不安的，我們很難去點(diǎn)燃孩子學(xué)習(xí)的熱情。面對(duì)孩子不管出現(xiàn)任何狀態(tài)的時(shí)候，請(qǐng)記住，作為一名母親，保證自己情緒的平和，這是您對(duì)孩子最偉大的教育！