培養(yǎng)孩子的自我控制能力

我經(jīng)常接到這樣的電話──“我的孩子不聽話怎么辦？”“我的孩子坐不住怎么辦？”“我的孩子任性怎么辦？”對(duì)于家長提出的這些問題，我和澳大利亞昆士蘭大學(xué)莫尼卡教授合作研究幼兒的自我延遲滿足問題，做了以下的實(shí)驗(yàn)：

研究者向小朋友出示兩種玩具：一輛大的救火車、一輛小的卡車，問小朋友：“你喜歡哪一輛？”小朋友用手指大的救火車，表示喜歡它。研究者進(jìn)而告訴小朋友，老師要到屋子里面去工作，如果你要玩兒那輛大的救火車，就要等老師做完事回來后才能玩兒，如果你等不了，就按鈴，老師聽到鈴聲就回來，可是你就不能玩兒那輛大的救火車了，只能玩兒那輛小的卡車。（要求堅(jiān)持15分鐘）實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，我國幼兒等待時(shí)間不如澳大利亞小朋友長，真正堅(jiān)持15分鐘的人數(shù)不多，表現(xiàn)出自我控制能力較弱。這應(yīng)當(dāng)引起家長和幼教工作者的高度重視。

為什么是自我控制能力

自我控制能力（簡稱自控能力）是自我意識(shí)的重要成分，它是個(gè)人對(duì)自身的心理和行為的主動(dòng)掌握，是個(gè)體自覺地選擇目標(biāo)，在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂啤⒄{(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，延遲滿足，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力，表現(xiàn)在認(rèn)知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀(jì)所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)。美國學(xué)者對(duì)一些3歲半至4歲半幼兒進(jìn)行自我延遲滿足追蹤30年研究，結(jié)果表明，那些在幼兒期能夠等待的青年人都較為成功，而那些在幼兒期等不得、控制不住自己的人長大后事業(yè)都無起色。事實(shí)上，幼兒階段自控能力較好的人，到了小學(xué)階段學(xué)習(xí)成績大都比較好。我們一些中學(xué)校長說，有的孩子很聰明，可是自控力差，上課做小動(dòng)作，貌似聽講，實(shí)則神離，結(jié)果是一聽就會(huì)，一放就忘，一做就錯(cuò)。

如何培養(yǎng)幼兒的自我控制能力

1．不斷提高幼兒的自我評(píng)價(jià)水平

一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，才能提高自我控制的動(dòng)機(jī)水平。例如，只有當(dāng)幼兒認(rèn)識(shí)到欺負(fù)小朋友是不良行為時(shí)，他才會(huì)不罵人、不打人；只有認(rèn)識(shí)到助人為樂是一種高尚行為時(shí)，他才會(huì)放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應(yīng)當(dāng)不斷提高幼兒的自我評(píng)價(jià)水平，從而實(shí)現(xiàn)他對(duì)個(gè)人行為的自我調(diào)節(jié)。

2．促進(jìn)幼兒自信心的發(fā)展

首先，應(yīng)建立良好的親子關(guān)系。兒童生下來頭一年是維持生命的關(guān)鍵時(shí)期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛護(hù)，他就會(huì)感到安全，就會(huì)相信周圍的一切，信心十足地邁出自主的第一步。如果嬰兒最初就受到冷遇，就會(huì)產(chǎn)生恐懼、不安全感，他就會(huì)不相信自己、不相信周圍的一切。其次，促使幼兒獲得成功的體驗(yàn)。兩三歲兒童自我開始分化，他開始強(qiáng)烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做。成人應(yīng)當(dāng)支持兒童的這種獨(dú)立意識(shí)，保護(hù)他們的主動(dòng)性，這是培養(yǎng)幼兒自信心的重要條件。幼兒自己學(xué)著穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表揚(yáng)，或給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗(yàn)。這種內(nèi)心體驗(yàn)，可轉(zhuǎn)化為幼兒前進(jìn)的動(dòng)力，就能使他們的自信心得到良好的發(fā)展。（bmRbh.CoM 筆墨評(píng)語網(wǎng)）

3．讓幼兒有自主權(quán)和主動(dòng)權(quán)

多給幼兒提供自己做決定的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他做力所能及的事情。幼兒擁有自己獨(dú)特的世界，這不僅異于同伴，更重要的是異于成人。因此，做父母的應(yīng)尊重孩子在興趣選擇、價(jià)值判斷等方面享有的權(quán)利。

幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價(jià)值取向。而父母往往過低估計(jì)幼兒的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧幼兒的愿望而包辦代替。長此以往，幼兒就會(huì)習(xí)慣依賴于成人。如果家長對(duì)他們管束太緊，干涉太多

yjs21.cOm更多家園共育編輯推薦

心智訓(xùn)練培養(yǎng)孩子自控能力

媽媽要有自己的意識(shí)

媽媽要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶的白控能力，這種“有意識(shí)”并不需要特別的設(shè)備，而是需要媽媽融入到寶寶的運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)世界中，從而很自然地引導(dǎo)寶寶觀察和體驗(yàn)，寶寶的自控能力就隨之提高了，認(rèn)知能力也得到發(fā)展了，這樣的運(yùn)動(dòng)就稱之為運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練。

生活中充滿了這樣的“運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練”機(jī)會(huì)，你也能充當(dāng)“訓(xùn)練師”角色哦。

設(shè)計(jì)心智訓(xùn)練內(nèi)容

將身體運(yùn)動(dòng)與動(dòng)手動(dòng)腦聯(lián)合起來，每天固定開始時(shí)間(建議用鬧鐘提示)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練時(shí)，媽媽與寶寶一起專心進(jìn)行。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)容爬行或蹦跳等運(yùn)動(dòng)，去找目標(biāo)物品。

運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備媽媽事先設(shè)計(jì)好目標(biāo)物品，種類不定，安全而輕便(可以用實(shí)物或畫)，讓寶寶自由編故事內(nèi)容，并且講出來，比如釣魚目標(biāo)物品。也可以根據(jù)寶寶喜歡的玩具內(nèi)容設(shè)計(jì)各種情景的目標(biāo)物品內(nèi)容。

第1～2天小朋友(男女、大、小多個(gè))、各種不同的魚、山樹(多棵)、釣魚竿，水荷葉(多片)、水泥、浮萍，水草、支撐桿(1把)等。

第3～4天全家人、各種不同的魚、山、樹(多棵)釣魚竿水荷葉(多片)、水，泥、浮萍，水草支撐桿(1把)等。

第5～6天貓、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草支撐桿(1把)等。

第7～8天雞、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水、荷葉(多片)、水、泥，浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

第9～10天鴨、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

孩子的情緒調(diào)控能力培養(yǎng)

孩子的情緒調(diào)控能力培養(yǎng)

孩子的情緒調(diào)控能力比較薄弱，主要表現(xiàn)為幼兒情緒的易激動(dòng)性（容易爆發(fā)激情）、易感性（情緒容易被周圍事物所左右）和易表現(xiàn)性（內(nèi)心體驗(yàn)和外部表現(xiàn)的一致性）。情緒調(diào)控作為幼兒社會(huì)性發(fā)展的重要內(nèi)容，不一定會(huì)隨著年齡增長而提高，因而需要教育和培養(yǎng)。

情緒調(diào)控和知識(shí)系統(tǒng)及認(rèn)知能力一樣，是一種必須通過學(xué)習(xí)才能掌握的知識(shí)和技術(shù)，而這種學(xué)習(xí)又不同于認(rèn)知教育，它更多地強(qiáng)調(diào)感受、感知、體驗(yàn)、理解和反應(yīng)，更多強(qiáng)調(diào)情感經(jīng)驗(yàn)的積累。

家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來的情感共同體

每個(gè)家庭都有特定的情感氛圍，表現(xiàn)為家庭內(nèi)部的一種穩(wěn)定的、典型的、占優(yōu)勢的情緒狀態(tài)。父母互敬互愛，和睦相處，善于處理好自己的情緒，表現(xiàn)得愉快、喜悅、樂觀向上，不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，得到關(guān)心愛護(hù)，獲得愛和尊重的體驗(yàn)，從而心情愉快，產(chǎn)生主動(dòng)向上的積極情感，而且也為孩子處理消極情緒提供榜樣，對(duì)孩子學(xué)習(xí)情緒、理解情緒和處理情緒產(chǎn)生潛移默化的影響。家庭和睦是培養(yǎng)幼兒初步情緒調(diào)控能力的前提。如果父母之間經(jīng)常爭吵，家庭關(guān)系緊張，孩子極易產(chǎn)生焦慮不安、自卑、恐懼等不良情緒。

父母之愛應(yīng)當(dāng)是一種理解、尊重、理智的愛。孩子是自己情緒情感的主人，家長要理解和尊重孩子自己的情感需要和情感體驗(yàn)，父母和子女之間需要的是情感的交流、溝通和應(yīng)答，而不是”統(tǒng)治”，即家長以強(qiáng)制的手段去監(jiān)控、阻礙孩子的情緒表達(dá)。當(dāng)孩子鬧情緒時(shí)，父母唯有首先控制和管理好自己的情緒，充分尊重和理解孩子表達(dá)其情緒的需要，才能撫慰孩子的情緒。在家庭氛圍中，父母要克服自身情緒的不良表達(dá)方式，如暴躁、武斷、獨(dú)裁以及動(dòng)輒施以威脅或懲罰，應(yīng)當(dāng)設(shè)法跳出親子關(guān)系中因父母與子女的不平等性產(chǎn)生的權(quán)力陷阱，認(rèn)清孩子情緒的真正動(dòng)機(jī)，以理智的方式博取孩子的信任，成功地疏通親子溝通的渠道。

發(fā)展孩子的情緒智力，應(yīng)當(dāng)特別重視家庭情感氛圍的作用和影響，要在血緣親情的基礎(chǔ)上建立起理解、寬容和和諧的家庭氛圍，有目的地幫助幼兒實(shí)現(xiàn)情緒的宣泄。

促進(jìn)孩子的情緒發(fā)展

培養(yǎng)孩子初步的情緒調(diào)控能力，應(yīng)該讓孩子全面體驗(yàn)各種情緒，以豐富孩子的情感世界，既要有積極的情緒體驗(yàn)，又要有消極的情緒體驗(yàn)，只有當(dāng)孩子面對(duì)一些負(fù)面的消極情緒時(shí)，才有可能實(shí)踐情緒調(diào)控的學(xué)習(xí)。家庭可以做下幾方面工作：

設(shè)立規(guī)范：面對(duì)孩子的各種需要，要客觀分析，滿足合理要求，拒絕不合理要求。

需要得不到滿足時(shí)，孩子會(huì)獲得消極的情緒體驗(yàn)，會(huì)表現(xiàn)出某種過激情緒反應(yīng)。應(yīng)當(dāng)預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進(jìn)而使孩子在實(shí)踐活動(dòng)中，運(yùn)用這種能力的情緒表達(dá)方式做出價(jià)值評(píng)判。只有孩子能夠?qū)ψ约旱那榫w做價(jià)值評(píng)判時(shí)，才具有實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。當(dāng)然生活中也應(yīng)教育孩子適度節(jié)制各種欲望，抵制各種誘惑，讓孩子有需要得到滿足的體驗(yàn)，又有需要得不到滿足的體驗(yàn)，這樣慢慢就能正確對(duì)待需要和滿足的關(guān)系，慢慢地就能學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒和行為加以適當(dāng)調(diào)節(jié)。

創(chuàng)造與同伴交往條件：孩子成長過程中，需要與同伴交往，如果長時(shí)間獨(dú)處，會(huì)產(chǎn)生莫可名狀的孤獨(dú)感，渴望交流又得不到交流的狀況，可能導(dǎo)致慢性的情緒壓抑。積極與同伴交往不僅可愉悅孩子的身心，也為孩子提供實(shí)踐情緒調(diào)控的機(jī)會(huì)。同伴是孩子最有效的榜樣，同伴的榜樣對(duì)孩子有較強(qiáng)的吸引力和感染力，易于被孩子接受和模仿。幼兒可以從同伴身上學(xué)習(xí)如何調(diào)控情緒。盡管孩子在與同伴交往中難免會(huì)發(fā)生一些小沖突，卻能使孩子們學(xué)會(huì)如何與別人協(xié)調(diào)，如何抑制自己不合理的愿望，如何處理同伴關(guān)系等。

孩子有喜愛游戲的天性，游戲的趣味性和吸引力促使孩子愉快地、心甘情愿地服從角色分配，服從規(guī)則要求，要想?yún)⑴c就必須約束自己行為，否則會(huì)遭受排斥，失去參與活動(dòng)的機(jī)會(huì)，這有助于訓(xùn)練并逐步形成孩子的情緒控制機(jī)制。另外，游戲本身就是幼兒松弛緊張情緒、宣泄消極情緒的有效方式，在游戲中幼兒會(huì)借助于動(dòng)作、語言、角色扮演來體驗(yàn)積極情緒，發(fā)泄消極情緒，在內(nèi)心產(chǎn)生一種滿足和快樂的感受。

教給孩子自我調(diào)節(jié)情緒的方法:由于幼兒注意力很容易發(fā)生轉(zhuǎn)移，消極情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間不一定很長，這也表現(xiàn)出一種對(duì)情緒的無意識(shí)調(diào)節(jié)。面對(duì)孩子的過激情緒，家長可以講究策略，運(yùn)用冷處理，設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。但同時(shí)應(yīng)幫助孩子學(xué)習(xí)主動(dòng)自覺地控制情緒。如教給孩子一些自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴孩子如果控制不了自己的情緒時(shí)，就在心里暗暗說 “不能打人”或“不能摔東西”；或者在不愉快時(shí)想一想別的愉快的事情。

讓孩子學(xué)會(huì)“善待批評(píng)”

讓孩子在幼兒時(shí)就學(xué)會(huì)接受批評(píng)，無論對(duì)個(gè)體完整人格的塑造，還是對(duì)促成事業(yè)的成功，都具有相當(dāng)積極的意義。具體建議：

教育孩子雖然應(yīng)該表揚(yáng)為主，也可以有意識(shí)地讓孩子既聽到正面肯定，也聽到反面的批評(píng)。注意批評(píng)一定要語氣溫和，分析中肯，以更多的表揚(yáng)為前提，如：“寶寶昨天學(xué)走路一點(diǎn)不怕累，怎么今天就怕累了?”有意識(shí)地早早“引進(jìn)”批評(píng)，可以幫助孩子下意識(shí)體會(huì)到：批評(píng)和表揚(yáng)同樣常見！在嬰幼兒時(shí)期就能適應(yīng)批評(píng)的孩子，長大以后往往也較能適應(yīng)社會(huì)，包括擁有正確對(duì)待他人的批評(píng)和非議的平和心態(tài)，擁有較強(qiáng)的承受挫折能力。

①學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽

不論批評(píng)有多尖銳、多不中聽，都應(yīng)該要求孩子認(rèn)真傾聽。因?yàn)橹挥姓J(rèn)真傾聽，才會(huì)發(fā)現(xiàn)其中也許確實(shí)有幾分道理，最后才能虛心予以接受。從而讓孩子漸漸明白：認(rèn)真傾聽別人的批評(píng)，不僅是一種文明的表現(xiàn)，而且也是自我完善的必要方法。

②傳授冷處理技巧

教育孩子對(duì)批評(píng)的合理成分虛心接受，列出改進(jìn)的辦法或措施。當(dāng)然，對(duì)批評(píng)者的感謝，更能體現(xiàn)出接受批評(píng)的誠意。要求孩子掌握的”冷處理”技巧，包括不要對(duì)批評(píng)者反唇相譏，不要“自衛(wèi)反擊”，不要夸張等，相反，要在認(rèn)真傾聽的基礎(chǔ)上，冷靜地分析出盡可能多的合理成分。

③不必委屈接受

如果批評(píng)不符合事實(shí)，應(yīng)當(dāng)允許孩子做出解釋，因?yàn)樽尯⒆犹摷俚乇硎窘邮芘u(píng)，但心里大感委屈，實(shí)際上不僅于事無補(bǔ)，還可能引發(fā)負(fù)面影響。要讓孩子明白：解釋的目的，不是推卸責(zé)任，要求孩子保持解釋時(shí)心平氣和、實(shí)事求是的態(tài)度。

④對(duì)批評(píng)一視同仁

要教育孩子：只要批評(píng)有道理，即便批評(píng)來自小伙伴，即使對(duì)方做得也不怎么好，自己也應(yīng)當(dāng)虛心接受。

孩子學(xué)會(huì)了”善待”批評(píng)，批評(píng)完全可以如同表揚(yáng)一樣，鼓勵(lì)孩子前進(jìn)，能起到表揚(yáng)難以達(dá)到的警示作用。

情緒調(diào)控能力，是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能及時(shí)擺脫不良情緒，保持積極的心境。幼兒期是情感教育的黃金時(shí)期，幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力，是幼兒情感教育的目標(biāo)，也是幼兒情感教育的重要內(nèi)容。幼兒的初步情緒調(diào)控能力主要表現(xiàn)在兩方面：一方面表現(xiàn)為幼兒能對(duì)自己情緒中對(duì)人對(duì)己可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動(dòng)加以適當(dāng)調(diào)控，如孩子對(duì)任性、侵略性、攻擊性等偏頗情緒的適當(dāng)調(diào)控；另一方面表現(xiàn)為幼兒能適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒，并常常鼓勵(lì)自己保持高興愉快的心境。概括來說，就是既有控制，又有宣泄，把情緒調(diào)控在一個(gè)相稱的范圍內(nèi)，以促進(jìn)情感的健康發(fā)展。

教你心智訓(xùn)練培養(yǎng)孩子自控能力

嬰幼兒期是寶寶自控能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，自控能力的優(yōu)劣直接關(guān)系到寶寶今后的社會(huì)適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，因此，培養(yǎng)自控能力是促進(jìn)寶寶成材的關(guān)鍵舉措，尤其是對(duì)壞脾氣的寶寶和多動(dòng)的寶寶，及早培養(yǎng)自控能力更顯得重要。

媽媽要有自己的意識(shí)

媽媽要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶的白控能力，這種“有意識(shí)”并不需要特別的設(shè)備，而是需要媽媽融入到寶寶的運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)世界中，從而很自然地引導(dǎo)寶寶觀察和體驗(yàn)，寶寶的自控能力就隨之提高了，認(rèn)知能力也得到發(fā)展了，這樣的運(yùn)動(dòng)就稱之為運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練。

生活中充滿了這樣的“運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練”機(jī)會(huì)，你也能充當(dāng)“訓(xùn)練師”角色哦。

設(shè)計(jì)心智訓(xùn)練內(nèi)容

將身體運(yùn)動(dòng)與動(dòng)手動(dòng)腦聯(lián)合起來，每天固定開始時(shí)間(建議用鬧鐘提示)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)性心智訓(xùn)練時(shí)，媽媽與寶寶一起專心進(jìn)行。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)容爬行或蹦跳等運(yùn)動(dòng)，去找目標(biāo)物品。

運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備媽媽事先設(shè)計(jì)好目標(biāo)物品，種類不定，安全而輕便(可以用實(shí)物或畫)，讓寶寶自由編故事內(nèi)容，并且講出來，比如釣魚目標(biāo)物品。也可以根據(jù)寶寶喜歡的玩具內(nèi)容設(shè)計(jì)各種情景的目標(biāo)物品內(nèi)容。

第1～2天小朋友(男女、大、小多個(gè))、各種不同的魚、山樹(多棵)、釣魚竿，水荷葉(多片)、水泥、浮萍，水草、支撐桿(1把)等。

第3～4天全家人、各種不同的魚、山、樹(多棵)釣魚竿水荷葉(多片)、水，泥、浮萍，水草支撐桿(1把)等。

第5～6天貓、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草支撐桿(1把)等。

第7～8天雞、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水、荷葉(多片)、水、泥，浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

第9～10天鴨、各種不同的魚、山、樹(多棵)、釣魚竿、水荷葉(多片)、水、泥、浮萍、水草，支撐桿(1把)等。

實(shí)施步驟

1尋找目標(biāo)運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，引導(dǎo)寶寶到不同地方找到目標(biāo)物品，并不斷鼓勵(lì)他找更多的目標(biāo)物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續(xù)進(jìn)行;當(dāng)寶寶沒有繼續(xù)尋找目標(biāo)物品的欲望，就停止，這時(shí)，媽媽記錄下寶寶實(shí)施運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

2組合目標(biāo)物品媽媽引導(dǎo)寶寶觀察所拿到的目標(biāo)物品，根據(jù)不同的種類，組合成一個(gè)畫面。2歲內(nèi)的寶寶，可以幫助他做，邊做邊講故事;2歲以上的寶寶，可以引導(dǎo)他針對(duì)畫面中的內(nèi)容編故事，開始時(shí)你先起個(gè)頭，讓他接著盡情發(fā)揮，并記錄下他講述的故事內(nèi)容。同時(shí)引導(dǎo)他回憶，每天的內(nèi)容有什么不同。媽媽再記錄寶寶組合目標(biāo)物品的實(shí)施的時(shí)間。

訓(xùn)練后的效果

每天鍛煉了身體。

寶寶在找目標(biāo)物品時(shí)，是在完成指定的任務(wù);

先運(yùn)動(dòng)，后組合目標(biāo)物品，在情景中寶寶不僅學(xué)習(xí)了相關(guān)知識(shí)，更主要的是培養(yǎng)了思維、想象和記憶能力;

每天記錄，可以觀察到寶寶的注意力時(shí)間逐漸延長;

寶寶在這樣的游戲運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)身體、動(dòng)手，動(dòng)腦，語言能力得到發(fā)展;

一段時(shí)間后，你就會(huì)感覺到寶寶的自控能力明顯提高，脾氣好了，講道理了，能夠靜下心來玩一段時(shí)間。

從小培養(yǎng)孩子自我保護(hù)的能力

從孩子開始學(xué)會(huì)走路的那一刻起，父母就應(yīng)該逐漸教會(huì)孩子，當(dāng)遭遇不測而父母不在身邊時(shí)，如何讓自己轉(zhuǎn)危為安。以下假設(shè)的幾個(gè)場景以及應(yīng)對(duì)方法，供父母參考。

陌生人送上的東西

場景：傍晚，5歲的蒙蒙正在路邊挖沙子玩，這時(shí)一個(gè)陌生的男人熱情地湊過來要和蒙蒙一起“建城堡”，還送給他一支漂亮的小水槍。幾分鐘后蒙蒙就和“叔叔”混熟了，此時(shí)，“叔叔”要帶蒙蒙去吃肯德基……

應(yīng)對(duì)方法：類似這樣的事情在生活中時(shí)有發(fā)生。所以，父母要讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)陌生人給的任何東西都別動(dòng)心，尤其是對(duì)“我是你爸爸媽媽的好朋友”等都別相信；并且明確告訴陌生人，父母就在附近，或用“爸爸馬上就要來接我”的話，把陌生人嚇走。假如陌生人還纏著你，就聲東擊西，趁其不備朝人多的地方跑，大聲求救，高叫“火警！”以引起路邊人的注意。

獨(dú)走時(shí)有人盯梢

場景：放學(xué)后茵茵沒有看見媽媽來接自己，便心想：“反正家離學(xué)校不遠(yuǎn)，我已是個(gè)小學(xué)生了，能自己回家的?！庇谑呛茏孕诺匾粋€(gè)人走了。

茵茵邊走邊玩，這時(shí)有個(gè)中年男人跟著她走走停停，等進(jìn)了小區(qū)，那男人主動(dòng)對(duì)茵茵說自己也住在這個(gè)小區(qū)，然后問茵茵家在幾號(hào)幾室……

應(yīng)對(duì)方法：如果遇到以上場景，父母要告訴孩子，獨(dú)自回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)有成年人在后面跟著你，一定要想辦法“割”掉這個(gè)尾巴。

簡單的方法是，到一個(gè)離你最近的十字路口，向正在執(zhí)勤的交警叔叔問個(gè)路，或者直接說后面有壞人跟著你。遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，讓孩子懂得求助是非常有效的。如果壞人脅迫你跟他走，就驚叫著奔向人多的地方；如果知道這時(shí)家里沒人，千萬不要往家里跑。

游樂場找不到父母

場景：在熙熙攘攘的游樂場，4歲揚(yáng)揚(yáng)跟著一個(gè)小姐姐從滾筒滑梯到太空艙，又從蹦蹦床到氣墊床……等小姐姐走后，揚(yáng)揚(yáng)才發(fā)現(xiàn)自己找不到媽媽了……應(yīng)對(duì)方法：4歲以上的孩子都應(yīng)該清楚記得家人的電話和自己的住址，平時(shí)父母要將如何打電話和如何在街上找到公用電話的方法一遍遍地演示給孩子看，如果是5歲的孩子，有必要讓他學(xué)認(rèn)路和辨別方向，知道距家最近的公交站名。如揚(yáng)揚(yáng)在游樂場與父母走散，可以在原地稍等一會(huì)兒，然后請(qǐng)工作人員幫忙找到廣播室求助。

需要提醒的是，父母要囑咐孩子“遇事不慌”，千萬不要隨“好心人”到人少的地方或他的家中。

遇到有人勒索錢財(cái)

場景：有一天，上一年級(jí)的魯魯在校門碰到一個(gè)青年男人，莫名其妙地被他狠狠地揍了幾下后，那人還窮兇極惡地逼他交出身上所有錢。結(jié)果，魯魯身邊僅有的10元錢被搶走了。

應(yīng)對(duì)方法：父母要告訴孩子的是，此時(shí)生命安全是第一位的。這種情況下決不能逞強(qiáng)，錢是小事，要盡量避免自己受傷害。同時(shí)，要記住壞人的樣子，事后及時(shí)報(bào)警。如果父母有事在孩子放學(xué)時(shí)不能去接他，記得要與同學(xué)結(jié)伴而行。

遭遇有人過分親昵

場景：熠熠在小區(qū)里玩，這時(shí)一個(gè)熟悉的叔叔從背后拍了拍她的小屁股，又摸摸她的臉，反反復(fù)復(fù)地夸她是個(gè)美麗的小女孩，還說要送給她漂亮的衣服……

應(yīng)對(duì)方法：在孩子遭遇性侵犯的案例中，相當(dāng)部分是熟人造成的。因?yàn)樗麄円呀?jīng)取得了孩子的信任，不再受到設(shè)防。所以，父母要給孩子一個(gè)原則：除了爸爸媽媽，別人都不能碰我的身體，也不要輕易暴露自己的隱私處，更不能讓別人接觸自己的隱私處。

此外，還要讓孩子知道，不能讓自己與陌生人在封閉的房間里相處，如果有人正在侵犯自己的身體，可以大聲叫喊：“爸爸快來呀！”以此來蒙蔽壞人，然后趁其不備，趕快逃離。

五大方法培養(yǎng)孩子的自制力

讓孩子養(yǎng)成良好的性格，培養(yǎng)正確的行為習(xí)慣，有利于讓孩子成長為一個(gè)出色的人。很多家長[微博]過于溺愛孩子，什么都滿足孩子是錯(cuò)誤的。如何才能培養(yǎng)孩子的自制力呢？

孩子好奇心是比較強(qiáng)烈的，他們總是會(huì)有諸多的要求。很少有家長能滿足孩子所有要求，但怎樣才能藝術(shù)地拒絕孩子的不合理要求呢？正確的培養(yǎng)孩子的自制力，對(duì)他們以后的成長是很有幫助的。

從“他制”到“自制”

低齡的孩子還不能判斷和評(píng)價(jià)自己行為的適宜度，這時(shí)，家長就要制定一些必要的“家規(guī)”了。

起初，孩子可能只是粗略地懂得“要這樣做”、“不要那樣做”，即使不理解為什么，但是習(xí)慣成自然。隨著孩子年齡的增長，“家規(guī)”也應(yīng)賦予更多的道德意義，要讓他們明白為什么要這么做。但要注意，規(guī)矩不能太多，要善于抓住主要矛盾。

循序漸進(jìn)，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤

自制力的形成需要一個(gè)過程，不是一蹴而就的。當(dāng)孩子缺乏自制力的時(shí)候，如：打壞東西、提一些過分要求等，父母應(yīng)當(dāng)寬容一些，粗暴行為只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。

父母對(duì)孩子要有足夠的耐心，當(dāng)孩子的行為變成一種習(xí)慣時(shí)，自制力也就自然而然地形成了。

獎(jiǎng)勵(lì)已形成的自制力

家長的獎(jiǎng)勵(lì)可能是孩子堅(jiān)持的動(dòng)力。

精神上，家長可以多贊賞孩子，“你真的長大了，堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功的！”物質(zhì)上，家長要注意獎(jiǎng)勵(lì)不要過于頻繁，不能說“你今天要是能學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)我就給你買件新衣服！”這樣會(huì)使孩子的自制力帶有表演性質(zhì)，不利于孩子的發(fā)展。

在游戲中培養(yǎng)自制力

游戲是培養(yǎng)孩子自制力的好方法。例如，讓孩子充當(dāng)哨兵的角色，跌倒了不許哭，站著也不許隨意走動(dòng)，再膽小或調(diào)皮的孩子也可以做到。

建立合理的家庭制度

這就是現(xiàn)在所說的“契約教育”。家長跟孩子定好規(guī)章制度，比如玩游戲的時(shí)間、看電視的時(shí)間。規(guī)矩一旦定下來就不許變動(dòng)，孩子和家長都要遵守。當(dāng)孩子行為不合規(guī)矩的時(shí)候，家長就要跟他講道理，告訴他，他越界了。

父親應(yīng)幫助孩子增強(qiáng)自我控制能力

情緒是孩子對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊反映形式，是客觀事物能否符合自我需要的心理體驗(yàn)。良好的情緒能成為事業(yè)，學(xué)習(xí)，生活的內(nèi)驅(qū)力，不良情緒會(huì)對(duì)孩子的身心健康，人際交往產(chǎn)生破壞。自我控制能力，能讓情緒處于理智，健康的范疇。

情緒是匹野馬，只有智者能駕馭它。爸爸的任務(wù)，就是從小把孩子培養(yǎng)成駕馭情緒的智者。孩子年紀(jì)尚幼，對(duì)情緒的掌控技能很生疏。爸爸要把孩子心理聚積的情緒山洪，疏導(dǎo)成涓涓的細(xì)流，讓孩子懂得排解不良情緒。

建議一：讓孩子知道，什么是“情商”

情商就是情緒商數(shù)，情緒智力，是一種心理素質(zhì)，主要包括如下方面：

一是認(rèn)識(shí)自身情緒的能力，亦指情緒覺知：

二是妥善管理自身情緒的能力，不要讓情緒像脫韁野馬，控制不住，

三是自我激勵(lì)能力，在困境，挫折面前，在不良情緒纏繞時(shí)，能夠自我激勵(lì)獲取信心，走出重圍：

四是認(rèn)知他人情緒的能力，知己知彼才能調(diào)控好自身情緒，讓人不輕易對(duì)自己發(fā)脾氣，也能夠幫人疏導(dǎo)情緒，

五是人際關(guān)系處理能力，與人交往，就摻雜著各種情緒，一個(gè)人際交往能力高超的人，必是一個(gè)情商高的人。

建議二：保證孩子充足的睡眠

睡眠和情緒有關(guān)系嗎？答案是：有，關(guān)系密切。羅拉德·達(dá)爾教授的研究顯示：睡眠不足，對(duì)人的情緒影響極大。睡眠充足的人心情最舒暢，看待事物的方式也樂觀。許多時(shí)候，人的心情煩悶、暴躁，都是睡眠不足惹的禍。

充足的睡眠，不僅影響孩子的情緒，也影響身體健康。爸爸想讓孩子有一個(gè)健康，愉悅的心情，就要使孩子的作息時(shí)間變得規(guī)律，讓他能夠按時(shí)休息、起床，保證體內(nèi)的生物節(jié)奏規(guī)律、正常。

建議三：讓孩子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是驅(qū)逐不良情緒、保持情緒穩(wěn)定的有效方法。研究發(fā)現(xiàn)，健身運(yùn)動(dòng)能讓身體產(chǎn)生一系列的變化，產(chǎn)生一種提神醒腦的物質(zhì)．人在情緒不佳時(shí)，運(yùn)動(dòng)能緩解不良情緒。

爸爸讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，就是在幫孩子管理情緒。孩子一旦情緒失控，就要找一件事來發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)無疑是個(gè)好辦法。如果孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么再多的情緒，也不會(huì)想通過運(yùn)動(dòng)發(fā)泄。運(yùn)動(dòng)是最佳方式之一，爸爸要讓孩：嚴(yán)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，喜歡上運(yùn)動(dòng)。

孩子在情緒不好時(shí)，哪怕是散步10分鐘，情緒也會(huì)有緩解。多數(shù)人是寧愿呆著不動(dòng)，也不愿意去運(yùn)動(dòng)一下，緩解一下情緒。讓孩子多做有氧運(yùn)動(dòng)，能夠塑造開朗、樂觀的性格，能夠更好地管理情緒。

建議四：讓孩子親近自然，合理飲食

著名歌手弗·拉卡斯特說：“每當(dāng)我心情沮喪、抑郁時(shí)，我便從事園林勞作，在花草樹木中，我的不快也慢慢嫻消云散了。”孩子情緒不佳時(shí)，不妨走出戶外，投入自然的懷抱，讓大自然平復(fù)他們靈魂的躁動(dòng)不安。孩子能夠親近自然，接受自然的熏陶，就多廠一個(gè)控制情緒的場所。

合理的飲食習(xí)慣，也能夠確保孩子心情愉快。研究顯示，各種水果，稻米，雜糧類富含碳水化合物的食物，能夠使人心境平和，感覺舒暢。情緒是孩子內(nèi)部的變化，爸爸除了提高孩子的情商外，能夠做的就是外部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)了。

怎樣培養(yǎng)孩子的自理能力

怎樣培養(yǎng)孩子的自理能力

隨著社會(huì)的日益發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件越來越好，家長對(duì)自己子女愛護(hù)倍增，要什么有什么，衣來伸手飯來張口，什么事都不用自己動(dòng)手，特別是一些爺爺奶奶，愛孫心切，就更加溺愛了。有專家指出：幼兒能力與習(xí)慣的培養(yǎng)是在學(xué)前期。作為幼兒園，我們能否抓住這個(gè)關(guān)鍵階段，針對(duì)幼兒的年齡特點(diǎn)與生活自理現(xiàn)狀，有的放矢地對(duì)幼兒進(jìn)行教育，是幼兒生活自理能力高低的關(guān)鍵。就幫助幼兒獲得良好的自理能力提出自己的一些思考和建議。

一、教會(huì)幼兒生活自理能力，增強(qiáng)幼兒的生活自理意識(shí)

在幼兒學(xué)習(xí)生活中，可開展教育活動(dòng)《自己的事情自己做》讓幼兒知道生活中無論是在學(xué)校還是家里，自己的事情要自己去完成，這樣才是合格的幼兒園寶寶?？蓜?chuàng)設(shè)條件教會(huì)幼兒自理能力，幼兒只有掌握了技能才能更好地獨(dú)立完成一些事情。所以在區(qū)域活動(dòng)娃娃家中我投放了許多孩子們不穿的小衣服，孩子們可以練習(xí)給布娃娃穿脫衣服，掌握系扣子疊衣服等技能。在操作區(qū)我投放了用廢舊紙箱制作的小動(dòng)物。孩子們可以用筷子小勺去喂小動(dòng)物，練習(xí)使用用餐工具。

案例：諾諾小朋友。今天，放學(xué)的時(shí)候，諾諾外婆來接了，諾諾跑到午睡室把外套拿了出來，準(zhǔn)備將衣服穿起來，這時(shí)外婆看到了馬上搶過諾諾手上的外套說：“你不會(huì)穿的，來外婆給你穿快點(diǎn)。”諾諾很不情愿的撅起小嘴，告訴外婆，老師說自己的事情自己做，我要自己穿衣服。諾諾搶過外婆手中的衣服很快穿上了。看到這一幕，我特別為孩子高興，孩子已經(jīng)有了生活自理的意識(shí)。

二、以游戲的形式，充分調(diào)動(dòng)幼兒積極性，更好培養(yǎng)幼兒的自理能力

在游戲活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒生活自理能力是一個(gè)非常有效的途徑。根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，寓教于玩、寓教于樂，在游戲中培養(yǎng)幼兒的自理能力。我時(shí)常還會(huì)把家長請(qǐng)到班里，家長和孩子一起親子游戲。比如，孩子比賽幫爸爸媽媽穿鞋，看誰在最短的時(shí)間穿完，誰就獲勝。物品歸類，把物品散放一邊，家長和孩子一起歸類擺放最先完成的組獲勝?；顒?dòng)中孩子和家長玩的不亦樂乎。這些活動(dòng)的開展可以得到家長的支持，更好地家園共育。

案例：在墻面上，我設(shè)計(jì)了《看誰跑得快》專欄。設(shè)計(jì)出跑道，投放了小動(dòng)物卡片，每天小朋友獨(dú)立完成一件事，就可以讓小動(dòng)物往前跑一個(gè)格。這下孩子們的積極性調(diào)動(dòng)了起來，尋求老師幫助的小朋友也少了。每次離園時(shí)老師都要囑咐小朋友別忘記擺小凳子，現(xiàn)在不用了，為了讓自己的小動(dòng)物跑得快，孩子們會(huì)主動(dòng)的去完成。

幼兒生活自理能力的培養(yǎng)不是一兩次教育就能奏效的，這是一個(gè)漫長的過程。教師要充分給他們創(chuàng)造條件，教他們正確的自理方法，多指導(dǎo)、多鼓勵(lì)、少指責(zé)，要多一些耐心和等待，還要考慮個(gè)體差異，因材施教，有的放矢的進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。只有這樣，培養(yǎng)幼兒較強(qiáng)的自理能力才能成為現(xiàn)實(shí)，最終形成良好的生活習(xí)慣，使我們的孩子終身得益。