家園共育：如何培養(yǎng)一個心理陽光的孩子?

怎么培養(yǎng)一個心理陽光、遠離陰暗的孩子呢？下面給父母們提出了一系列操作性很強的建議。

訓練孩子獨處的能力

心理學家說，安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩(wěn)定的感情聯(lián)系，他也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間里。孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場，即便他看不見您，他心里也會知道您在那里。對于孩子的各種需要，大人需要去"回應"，而不要事事"滿足"。

滿足孩子要有度

要人為地制定一些界限，不能無條件地滿足孩子的要求。"能夠心情愉悅的另一個前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。"

"只有當孩子明白了一個道理，即能獲得某種東西并不取決于他的欲望，而是取決于他的能力，他才能得到內(nèi)心的充實快樂。"孩子越早明白這個道理，他的痛苦就越少。一定不要總在第一時間滿足孩子的愿望。正確的做法是，拖延一些。比如，孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘。

不要屈從于孩子的所有要求。拒絕孩子一些要求會更有助于他獲得精神的平靜。在家庭中接受這種"不如意的現(xiàn)實"的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。

孩子發(fā)火，第一個辦法是轉移注意力，就想辦法讓他去自己的房間發(fā)火。沒有了觀眾，他自己慢慢地就會安靜下來。

適當?shù)膽土P，并貫徹到底

說"不"的策略：不要干巴巴地說不，要給孩子解釋為什么不行。即便孩子聽不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重;家長之間要意見一致，不能一個說行，一個說不;禁止一件事情的同時可以給他做另外一件事的自由。

正視孩子的缺陷

如果孩子和別的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形狀有問題，或者性格與行為很偏激，家長一定不要否認這些事實，而是積極和他討論，尋找解決辦法，或者接受現(xiàn)實。在這方面，去找專家是最好的辦法，因為小孩子一般會把專家(比如醫(yī)生)的話當回事。

批評，對事不對人

批評孩子要就事論事。比如，孩子弄壞了媽媽的首飾，這樣說是對的："你看，如果你去玩你沒權利玩的東西，就會發(fā)生這樣糟糕事。"這樣說是錯的："你太壞了，你怎么能弄壞我的首飾呢？你成心不讓媽媽戴了！"

第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在于他"動了不該動的東西"，并沒否定孩子的人品。第二句話則為孩子定了性，使他很沮喪，打擊了他作好孩子的自信心。

放手讓孩子做

讓孩子早早地做力所能及的事情，將來他會更積極主動地做事。不要過分替孩子做事情，替孩子說話，替孩子做決定，越俎代庖之前，可以想想，這件事，也許孩子可以自己做了。不要說的話："你不行，這事你做不了！"讓孩子"嘗新"。有時候大人禁止孩子做一些事情，僅僅因為"他沒做過"。如果事情不是危險的，就放手讓孩子嘗試。

讓孩子敞開心扉

與人溝通是能力，把心里的想法說出來更是一種能力，14歲的男孩子，需要父親正確的引導，積極的及時的說出自己心里的話，會避免做出一些陰暗的事情，不及時控制、避免，他會更可怕的延續(xù)下去。

快樂是一種能力，讓他能看到生活中好的，積極的一面。對不好的東西呢，你也能積極地去面對。多說積極的話："我們在一起真高興，不是嗎？"

"我們真是太幸運了！""不要難過，下次我們會做得更好。"

在孩子8歲前，如果沒有一個陽光快樂正確的母親，那么這個孩子會在12歲將她母親的影子浮現(xiàn)在自己身上。所以，此時，一定不能認為孩子只是孩子，是善變的，更不要認為長大了會好的，其實陰暗已經(jīng)嚴重的出現(xiàn)在這個家庭里，如若沒有制止與引導，長大只會更加嚴重與恐怖。

強調(diào)所得到的東西，懂得愛

親情友情，感官享受，強化這些"獲得"，讓他在享受的時候知道自己是在享受。強化他的認識：我擁有很多，我現(xiàn)有的東西很珍貴。必須讓他知道這些親人們對他的好，不是應該的，不是必須的，這個世界上沒有誰欠誰的，給他的愛，是大人們的負責任，他必須懂得感恩。他們以后也會是為人父母。這個世界上沒有坐享其成，他必須明白父母給他的不是必須，不是習慣，是愛。

必須懂得尊重他人

不管父母是什么身份，不管周圍的人是什么身份，必須要孩子懂得尊重他人，沒有身份區(qū)別。也許是爸爸的朋友，也許是媽媽的同事，也許是爸爸的司機，也許是學校門口的看守員等等，這些和他沒有血緣關系的人，對他的給予，他必須心存感激。

尋找，積累，強化那些美好的積極的事物，是給孩子生活的最甜蜜禮物----每天都有收獲，有愛，明天會更好，要努力！

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如何培養(yǎng)孩子健康的心理

如何培養(yǎng)孩子健康的心理

兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時期，各種習慣和行為模式，都在這時奠定基礎，如果在此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比較困難。如何培養(yǎng)孩子健康的心理呢?父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原則來訓練孩子。

1、不要過分關心孩子，過分關心孩子，容易使孩子過度以自我為中心，結果成為自高自大的人。

2、不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。

3、不要太親近孩子，應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

4、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培養(yǎng)起來的，強迫他們做力所不及的事情，只會打擊他們的自信心。

5、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵，這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊、離家出走等異常行為。

6、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子，嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

7、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子，這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

8、不要過分夸獎孩子，孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。另外，贊許必須針對具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點的同時感到你的贊許是真誠的，而不是虛的、哄他的。

9、不要對孩子喜怒無常，家長對待孩子時，如果自己的情緒總是不穩(wěn)定，喜怒無常，孩子會感到無所適從，變得敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

10、不要在孩子面臨困境時不聞不問，要幫助孩子對目前的困境進行分析，教會孩子分析問題、解決問題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。

家長如何培養(yǎng)孩子的責任心

家長如何培養(yǎng)孩子的責任心

責任從來就不是一個人的事，它是通過生命個體與社會共同施愛和被愛，互相感恩構成的。一個生命個體，無論是對自己的家庭成員還是親朋好友，都要負責任，這是一種最基本的生活態(tài)度。

在日常生活中，我們會碰到很多的孩子考試成績很糟糕，當家長批評他的時候，他卻找出了一大堆理由來推卸責任。其實，孩子有推卸責任的現(xiàn)象是相當普遍的，有關調(diào)查顯示，處在成長階段的孩子有推卸責任習慣的占60%以上。

當然，這并不是孩子天生性格有問題，也不能因此就認為他們道德敗壞，這是因為他們的人格還不成熟，正是家長積極引導的關鍵時期。如果家長能夠及時采取科學的教育方法，慢慢糾正，那么他們推卸責任的做法將會有所緩解。事實上，孩子的性格和習慣也是一個慢慢提升的漸進的過程，就如同智力水平的發(fā)展一樣，從出生到性格成熟，每個階段都會出現(xiàn)相應的問題，家長所做的，就是對癥下藥，然后幫助孩子養(yǎng)成優(yōu)良的習慣。

孩子喜歡逃避責任，主要是由于缺乏信任感造成的。一個孩子的成長過程中，如果父母給孩子的關愛和理解過少，不信任自己的孩子，經(jīng)常對他們實施情緒冷暴力，那么孩子會受到誤導，從而在潛意識里形成一種“我要是敢承擔責任，一定會沒有好果子吃”的觀念。這樣一來，他們就會有意識地撒謊，有意識地去推卸責任，會形成畸形的人生觀，就連心理上也會出現(xiàn)問題。而一旦遇到什么事情，就會千方百計尋求推卸責任的方法，讓自己免于受到懲罰。

此外，如果家長對孩子的事情大包大攬，凡事由家長說了算，讓孩子只有聽話的份，那么孩子就會下意識地把決定權交給父母，每當遇到什么事情，都會想讓父母來做出決定，讓父母去幫助他們承擔責任。

孩子意識到自己要為自己的行為負責，學會擔當，家長首先要有一個良好的心態(tài)。要知道，孩子的良好習慣都是長期教育養(yǎng)成的結果，所以，家長一定要以身作則，自己要做好榜樣，堅持自己勇于承擔責任，這種榜樣的作用對孩子潛移默化地產(chǎn)生影響，從而養(yǎng)成良好的性格和心理習慣。

其次，家長要在心理上讓孩子意識到自己和家長在人格上是平等的。比如說讓孩子自己去住一個房間，獨立地去做自己的事情，自己整理和布置，自己完成清潔工作，家長不會去干涉等等，讓孩子感覺自己受到了尊重，已經(jīng)是一個獨立的個體，完全有承擔責任的能力。

PS：家長培養(yǎng)孩子敢于擔當?shù)囊庾R和富有責任感的心是不可能是一下子就解決的，家長首先要學會如何正確地去引導孩子，其次激發(fā)孩子的潛力，最后家長們一定要把它當成一項長期的任務堅持下去。

育兒知識：如何培養(yǎng)孩子的共情能力？

1.角色扮演

雷雷是一個調(diào)皮的男孩，經(jīng)常搶其他小朋友的玩具，捉弄別人。不管雷雷媽怎么費勁口舌或者體罰雷雷，他依然屢教不改。

雷雷媽后來想了一個方法，和雷雷做了一個游戲：讓雷雷爸在家里藏了一些小卡片當作花蜜，雷雷媽和雷雷則扮演勤勞的小蜜蜂，比賽誰收集的“花蜜”多。

雷雷跑來跑去，很快就收集了很多，但媽媽卻紋絲不動，等雷雷準備交差的時候把“花蜜”搶來，交給爸爸獲得了勝利。雷雷自然不服，傷心地哭了起來。

雷雷媽問雷雷：“你覺得媽媽的做法對嗎？”雷雷搖頭表示抗議。

這個時候雷雷媽告訴雷雷：當你搶其他小朋友玩具的時候，其他小朋友也會像你現(xiàn)在這樣傷心，而你的行為就像媽媽一樣是個強盜。通過體驗了一次“受害者”的角色，雷雷愛搶別人東西的壞習慣終于改了。

共情能力，簡單來說，就是把“我”當作“你”。通過角色扮演，有利于降低孩子的自我中心傾向，讓孩子站在他人立場思考問題，感受他人的喜怒哀樂，進而提高共情能力。

2.認知情緒

很多家長會抱怨：“每當我累得半死回家時，情緒很低落，孩子還纏著我要玩游戲看動漫。孩子就不會看眼色的嗎？”

這里我們能發(fā)現(xiàn)家長會有這樣一個誤解，認為孩子“應當”明白他人的情緒變化，“理應”具備共情能力。

是的，隨著兒童的認知能力提高、情緒體驗不斷豐富，他們的共情水平也會不斷發(fā)展。但如果這個孩子從未體會過憤怒、痛苦、煩悶這些情緒，或者是他們根本不知道什么是難過、害怕、害羞，他們怎么能理解他人的這些感受呢？

因此，讓孩子認識不同的情緒，尤其是不同情景下同一個情緒的不同表現(xiàn)形式（如同樣是難過，有的人會流淚，有的人會抱著膝蓋低著頭），是我們需要努力為孩子提供的。這樣才能豐富孩子的情緒體驗和情緒認知，讓他們更好地理解或體會到他人的情緒狀態(tài)。

學習情緒認識，除了常見的圖片、動畫等方式，還可以加強自然情境下對情緒的強化。

比如媽媽和孩子一起做完家務，很累了，這時候，媽媽靠在沙發(fā)上，做出很累的狀態(tài)，邊做邊告訴孩子“哎，好累啊”，讓孩子知道原來這個樣子叫做“累”。

當孩子對情緒有了一個良好的認知后，自然會知道當你回家很累時不該“打擾”你了，用通俗的話來講，就是孩子學會“察言觀色”了。

3.以身作則

阿飛是一個人緣好、人脈廣、特別會照顧人的男生，當他遇到困難時，四面八方都有人幫忙。當問及他怎么“修煉”時，他講了一個這樣的故事：

小學時他搬了新家，隔壁的男主人是位警察。某天，這位警察因公殉職了。只剩下了10歲的兒子和孩子的媽媽。

以前他放學回家，從不拿鑰匙，會喊爸爸來開門，因為他爸下班早會先到家。鄰居警察過世后，爸爸特別囑咐他，以后你自己帶鑰匙開門，別喊爸爸給你開了。

阿飛不懂，問為什么。

爸爸說：你一喊爸爸，隔壁小男孩聽見會不好受的。

從此以后，他知道別人有什么不愿提起的東西，或者不好受的某個點，都會刻意地避開，不小心提起也會立刻道歉。如果在一起有人不小心提起，也會幫別人解圍化開僵局。

父親的共情，傳遞給了他。做事之前都能為別人著想，所以他才會有這么多知心好友，人們也愿意幫助他。

在很多時候、很多細節(jié)，只有父母自己做好了榜樣，孩子才能潛移默化地受到感染，學會共情，讓善良更體貼。

4.擴大關注

對于孩子來說，比起理解家人或親密朋友的情緒狀態(tài)，理解陌生人的情感狀態(tài)會更加困難。因此，家長可以嘗試幫助孩子擴大自己的關注圈。

多帶孩子參與戶外活動，如夏令營、讀書會等，交幾個朋友，不僅僅局限在孩子自己小小的世界里；帶孩子傾聽一段演講，或觀看訪談類節(jié)目，聽聽別人的想法和心聲；散步時觀察周圍的人和事，一起探討他們可能在想什么，讓孩子發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，猜測別人是開心還是悲傷，是煩惱還是愜意，鼓勵孩子分享自己對于情感的分析；與孩子一起出門旅行，感受到世界還有那么多不同的人、不同的情緒、不同的美好。

最高級的善良，是學會共情。

中國有句古話：己所不欲，勿施于人。當孩子有了共情能力之后，更易覺察他人的內(nèi)心體驗，體貼他人、理解他人，從而更能和自己、和他人愉快地相處，成為一個更好的人。

育兒知識：如何培養(yǎng)孩子理性？

父母訓練孩子理性要點：

首先是父母一定一定要理性，不受世俗污濁氛圍的影響，父母要有堅定的信念：誠實、善良、包容、認真、負責、進取、吃苦、吃虧、質(zhì)樸、勤儉……等等品質(zhì)，從長遠而言，一定是更有利于孩子的幸福和成功的。

與孩子交往不要“起心動念”，不要有情緒：父母說話沒有情緒、行為沒有情緒。

盡量把孩子當作大人一樣對待，用對待大人的方式和孩子說話交往。

盡量減少、逐漸減少使用兒語；盡量減少、逐漸減少寶寶、寶貝、小寶貝、莎莎、聰聰、婷婷……之類的稱呼。

盡量多地對孩子做過的一些事情進行事后的總結、復盤。

困難、不爽、打擊、不舒服、身體受傷……的情況是訓練理性特別好、也特別重要的機會。比如，對輕微的不舒服、傷痛，可以采取忽視或無視的態(tài)度，輕描淡寫地說一聲“哈哈，沒事的，過一會兒就不痛的了”，同時平靜地、輕輕地拍拍孩子。當孩子無意中突破了原來不敢突破的事情時，應及時與孩子總結“孩子，你終于敢做××了，表揚你！你發(fā)現(xiàn)嗎，你原來害怕的事情實際上也并沒有像你想象中的那么可怕哦……”

這樣的事情發(fā)生的時候，都需要進行總結，這一點非常重要。

五六歲之后，應該和孩子解釋“理性”的概念，讓孩子逐漸懂得并踐行，懂得“按照理性去思考和行動”的意義，懂得“按照‘應該’去思考和行動”。

意志力訓練，意志力對理性有著重要的意義。城市的孩子，跑步是訓練意志力的重要方式，但不能慢跑，跑步必須“過極限”才能提升孩子的意志力。

盡量表揚過程，盡量避免表揚結果。

教育觀念必須改變。父母不應該有“一定要孩子幸福！”的觀念，應該換成“一定要孩子成長！”的觀念。

如何培養(yǎng)一個愛讀書的孩子？

美國的優(yōu)秀作品多以情節(jié)取勝，無大話、空話。以美國受到全世界歡迎的風趣幽默的卡通片為例，它片中的主人翁可愛的小不點，幾乎都是外表一點不美麗，甚至很丑的小人物，但是，他們誠實、勇敢、善良的實際行動卻十分感人，讓人喜愛。這不正是在教育孩子去識別好、壞人嗎？抽象、空洞、不切實際的理論終究要被孩子們厭棄，但是，孩子們將要走很多彎路，在成年之后還要為此付出很大代價。

英國一位著名詩人說過這樣一句話：要想了解一個人的本質(zhì)，不是去聽他說什么，而是要看他做什么以及怎么做。

為此我向家長建議：

1、三歲以后父母應多給他讀短小而精悍、真實的故事書。

2、六至10歲除了學習學校知識外，讓孩子看些自然、科學小知識叢書。如“十萬個為什么？”等。

3、11至15歲是人生讀書的關鍵期，如果大人不注意孩子一旦染上看不健康的書籍，不但功課跟不上，而且還會走上人生的彎路，使其終身受害，這個階段的孩子好奇心特別強，家長應多給孩子買中學生優(yōu)秀作品，古今中外的名人巨著。

總之，你一定要相信專家的告誡“一個人讀什么樣的書，也就會成為什么樣的人。”這是一條真理。為此，家長一定給孩子選最適合孩子讀的健康書籍，這對孩子健康成長十分有利。