家園共育:對抗霧霾,拿什么保護(hù)我們脆弱的孩子?
發(fā)布時間:2020-06-04 家園共育 家園共育教育筆記 幼兒園家園活動的方案 霧霾中的顆??梢赃M(jìn)入人體呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng),對健康造成巨大危害,且對正處于成長期的幼兒的危害比成人更大,某些惡性疾病會出現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢。這些目前也許無法直接看到,但可能在今后10年至20年集中顯現(xiàn)。霧霾會對兒童產(chǎn)生哪些危害?
首先,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng),傳染病增多。
其次,幼兒的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低,霧霾中含的有害有毒物質(zhì)一旦被孩子吸入,就會刺激他的呼吸道黏膜,更容易引起幼兒呼吸系統(tǒng)疾病以及過敏性疾病。
同時,霧霾天會影響孩子體內(nèi)激素的水平,當(dāng)某些能保持活力的激素分泌量減少時,孩子會產(chǎn)生倦怠、無力、不活潑等現(xiàn)象,甚至食欲不振等。
那么,如何應(yīng)對霧霾天氣?1、引導(dǎo)幼兒加強(qiáng)常規(guī)保健細(xì)則,多用溫水洗臉,將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;增加漱口次數(shù),清除附著在口腔的臟東西;清理鼻腔。
2、進(jìn)入冬季后,每個班級應(yīng)添置綠色植物,以凈化空氣。
3、加強(qiáng)幼兒身體鍛煉,保證幼兒運(yùn)動量。室外霧霾時,幼兒園的室外活動可改為豐富多彩的室內(nèi)運(yùn)動。
在家中能做些什么來保護(hù)孩子?
一、霧霾天,盡量減少出行
在有霧霾的天氣,原則上應(yīng)該盡量避免出行,尤其是孩子,因?yàn)樗麄兊暮粑鞴龠€沒有發(fā)育成熟,所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣,比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過300,出去玩耍,弊大于利?;加羞^敏或者哮喘的小朋友,更要注意。如果出去散步或必須要出行,爸爸媽媽盡量選擇能見度相對比較好的時段,清晨時霧霾相對比較重,隨著太陽的出來霧霾會有所緩解。
二、最好戴純棉口罩
雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩,但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好,堵住孩子的口鼻,容易導(dǎo)致孩子的呼吸不暢。低幼孩子還不會表達(dá)自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn),所以出于安全的考慮,還是建議給6歲以下的孩子戴純棉材質(zhì)的口罩。
三、在室內(nèi)打開加濕器
加濕器能使空氣里的濕度增加,濕度增加以后,空氣中的顆粒物就容易落到地面,而不是懸浮在空中,減少家人和孩子吸入顆粒物的機(jī)會。有過敏或者哮喘的孩子,對空氣中的顆粒物會更加敏感,如果家里條件允許,建議購置空氣凈化器,它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,減少孩子過敏的幾率。
四、勤漱口
霧霾可以通過鼻子進(jìn)入人體的呼吸道,也可以通過口腔進(jìn)入人體的消化道,給孩子用清水勤漱口,可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去,避免對消化道的傷害。
五、注意寶寶營養(yǎng)的補(bǔ)充
1.多吃富含維生素的食物
維生素有保證呼吸道免受感染的作用,如維生素A有保護(hù)上皮細(xì)胞的作用,若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損,容易引起呼吸道感染。因此,在霧霾天氣,媽媽要讓孩子多吃富含維生素的食物,如雪梨等各種新鮮水果蔬菜均是補(bǔ)充維生素的首選。
2.多吃潤肺食物
潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素,保養(yǎng)肺部,保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果,羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等,冬季食用這些食物,具有清肺、潤肺和養(yǎng)肺的效果。
3.多吃排毒食物
排毒食物可以及時清除人體內(nèi)的毒素。例如蘿卜就是極佳的肺臟排毒食品。在中醫(yī)眼中,大腸和肺的關(guān)系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
另外,百合排毒效果也很好。百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
4.多吃菌類
菌類食物養(yǎng)生效果好,是很好的抗過敏食物,多吃此類食物一定程度上能提高寶寶抗過敏能力,避免因霧霾導(dǎo)致的哮喘等呼吸道疾病??梢越o孩子多吃一些金針菇。金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力,抗菌消炎的作用,另外金針菇菌柄中有一種蛋白,能緩解哮喘,鼻炎等過敏性癥狀。
5.多吃殺菌食物
霧霾天氣也是各種細(xì)菌病毒大量活躍的時期。這時要給多孩子吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內(nèi)細(xì)菌的作用,因此霧霾天氣和流感高發(fā)季節(jié)如果每晚能生吃少許大蒜,將可有效預(yù)防孩子患上流感和呼吸道傳染病。
6.多喝水
在霧霾天氣,水是孩子最好的飲料。水能沖淡人體內(nèi)累積的塵埃和毒素,多喝水有助排毒。
7.飲食清淡
在霧霾天氣孩子的飲食最好保持清淡,少吃刺激性食物,最大程度呵護(hù)孩子呼吸道和肺部,避免霧霾傷害。
最后祝愿所有寶貝們健健康康,茁壯成長!家長們要保持樂觀情緒,不要太焦慮,注意防護(hù)保養(yǎng),我們一起抗霾!
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今天,我們拿什么教育孩子
昨天晚上睡覺時,女兒很神秘的對我說:“媽媽,今天晚上澤輝沒有認(rèn)真寫作業(yè),你猜他媽媽是怎樣治他的?
我急忙糾正孩子的用詞不當(dāng):“那不是治,是教育。可是澤輝他媽媽也太壞了,這么冷的天讓他在外面,我把澤輝領(lǐng)進(jìn)屋里,他媽媽又把他趕出來了?!甭犃伺畠旱脑挘疫B忙說:“你要是不聽話,我也會把你趕出去的。”女兒仍然嘟囔著:“那你也是個壞媽媽?!?/p>
在這之前去澤輝家串門,當(dāng)與他媽媽談起如何教育孩子時,就親耳聽到她這樣說:“孩子不聽話就打,舍不得打,只會把孩子慣壞了。”回家我把這話對老公一說,他堅(jiān)決反對,不贊成用打的方法教育孩子。
通過這件事,我陷入了深思:中國實(shí)行了改革開放,在改革開放的大潮中,人們的腰包都鼓得足足的,孩子的教育越來越成為社會的焦點(diǎn)問題,各種教育觀點(diǎn)、教育理論、教育模式鋪天蓋地而來,其中也有一些“快樂教育,成功教育,賞識教育……”哪個做家長不把孩子的教育當(dāng)做頭等大事?可為什么孩子們不領(lǐng)情呢?
我突然想起在一本書上說過這樣一句話:“當(dāng)孩子知道你在教育他時,你的教育已經(jīng)失敗了?!蹦敲矗逃烤故鞘裁??我們到底應(yīng)該怎么去教育孩子呢?我回憶起小時候的一個鏡頭:一個刮風(fēng)下雨的天氣,一位患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老師騎著車子去上班,走到一個小橋邊,腿一軟,從橋上摔到河里去了,他從河里掙扎著爬上岸,提著兩只鞋出現(xiàn)在教室的門口,此時離上課還有五分鐘,他微笑著對同學(xué)們說:“你們真棒,按時上課,都是勇敢的孩子?!彼褪俏业男W(xué)老師,永遠(yuǎn)忘不了的是他全身濕漉漉的,光著腳,手里提著滴水的鞋,水珠順著頭發(fā)往下滴,他也許從來沒有教育孩子怎樣去做人,但我從他的身上理解了“德高為師”的含義,懂得了“以身作則”的真諦,他只教了我一年,卻成為我教師生涯中永遠(yuǎn)的楷模,從教15年來,這個鏡頭永遠(yuǎn)定格在我的腦海中,它時時鞭策我,做一個這樣的好老師。
教育,是無言的愛。父親是一位老老實(shí)實(shí)的農(nóng)民,他從未教育過我什么,只是偶爾從農(nóng)田回來早一些的話,我就會纏著父親講故事,講的故事里邊的最終結(jié)果是好人的好報(bào),壞人的嚴(yán)懲下場,就是父親的愛在無形中影響了我,做人要腳踏實(shí)地,一步一個腳印走下去,走出自己的美好人生。
教育,是無聲的行動。再看看古往今來的教育家如何詮釋教育。泰戈?duì)柪舷壬f:“天空中沒有留下翅膀的影子,而我已飛過。”我想:“這是多么高明的教育智慧呀!也應(yīng)該是教育的最高境界了。而我們現(xiàn)在有些父母,望子成龍盼女成鳳切可理解,但天天把教育掛在嘴上,不僅沒有把鐵煉成鋼,反而讓孩子很小就產(chǎn)生逆反心理,出現(xiàn)心理障礙,是兒童心理健康問題日益嚴(yán)重,這不是很可悲的事實(shí)嗎?
試想:當(dāng)年朗朗在學(xué)校學(xué)習(xí),取得的成績并不好,他的媽媽并沒有采取嚴(yán)厲的懲罰,而是為孩子選擇了更好的機(jī)會,留下了佳話,從而造就了一代國際鋼琴大師。
試想:當(dāng)年的愛迪生“孵蛋生雞“的故事,被眾人所歧視,他的媽媽如果不是那么堅(jiān)信兒子的才智并帶回家親自教育,世界將痛失一個偉大的發(fā)明家,那么我們何時用上電燈,教育到底是什么?聰明的父母老師們,今天,我們到底拿什么來教育孩子!
家園共育:怎樣防止孩子脆弱的玻璃心
現(xiàn)在,好多家庭都有2胎娃娃,爸媽稍有不慎,就會引來孩子的“玻璃心”,從各方面的了解中,感覺其實(shí)很多孩子的教育問題,都起源于小孩太敏感脆弱玻璃心,自我調(diào)節(jié)能力底下,一點(diǎn)點(diǎn)挫折就造成極大的損傷。那么如何教育可以使孩子心理強(qiáng)健,不害怕挫折和打擊呢?即便遇到問題,也可以良好的自我調(diào)節(jié)。
1、“透過你的世界觀的,我的眼”
比方說,倆小孩打架,A媽媽把孩子拉開,問A“你怎么能讓他欺負(fù)你?”那難以避免的,A長大了會有“受害者心態(tài)”?!八圬?fù)我,全世界欺負(fù)我”。老這樣看問題,脆弱那是妥妥的。B媽媽把孩子拉開,對B說“你倆是好朋友,老在一起玩兒,又親密,發(fā)生點(diǎn)兒小摩擦正常。不跟你好的、不跟你玩兒也不會也有爭執(zhí)啊!”這何止是更淡定的視角,還是小處著眼的情商教育??!我們都喜歡成熟、樂觀、從容、堅(jiān)定、心思澄明的人。
如果家長沒有這樣引導(dǎo)的功力,只能拼將來遇到好老師的概率了,特別聰明敏感的孩子這事兒也能想明白,不過是不是要走很多彎路、付上很多情緒代價?
2、“給壞脾氣一個容身之處”脆弱的孩子中有一撥,因?yàn)樨?fù)面情緒累積的太多,太痛,所以才脆弱逃避。成人傷了心還不去談戀愛了呢,何況小孩子?孩子脆弱有這樣一個循環(huán):事情有難度——面對的時候煩躁——被大人否認(rèn)、壓抑(有什么可著急的?你耐心一點(diǎn)兒!/你那么急躁有用嗎?)——負(fù)面情緒得不到處理——面對可能再次出現(xiàn)的情緒“痛點(diǎn)”,選擇逃避。
你有沒有類似的體驗(yàn)?你很難過,跟某人傾訴,某人一副不以為然,你馬上就生出“話不投機(jī)半句多”的強(qiáng)烈感慨,發(fā)誓“以后再跟這貨說這問題我就是慫包”!
可你除了某人,還有某某人,閨蜜朋友什么的一大把,不愁沒地兒宣泄。而孩子,除了父母以外,就再少有其他的情緒支持者了。如果在父母這兒都被堵,基本上就沒戲了。按照循環(huán)走下去,脆弱逃避是遲早的。
3、“爹媽云淡風(fēng)輕,孩子處變不驚”
見過不少火急火燎、凡事兒大驚小怪的家長,我媽是這樣的人,我自己以前也是這樣一個人。作為一個以前也有這毛病、現(xiàn)在“預(yù)后良好”的病友,我對這個問題,簡直不僅僅能用“感同身受”來形容。我之所以以前脆弱,覺得一遇到事兒跟天塌了一樣,本能地想要躲起來,是因?yàn)槲覌屖沁@樣對事情反應(yīng)的。從她驚慌的樣子我覺著事兒很嚴(yán)重——大人都處理不了的事兒,小孩子就只能接受恐懼的折磨。
其實(shí)后來才發(fā)現(xiàn)是小事兒,沒啥大不了的。但心理陰影已經(jīng)存在了,習(xí)慣性的心理反應(yīng)已經(jīng)形成了。再說了,并不是每個孩子都有機(jī)會學(xué)習(xí)心理學(xué)、完成充分地自我覺察。我的其他實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也告訴我,孩子之所以脆弱、逃避困難,跟爹媽反應(yīng)過度絕對有關(guān)系。
所以,孩子急,孩子怕,孩子慌,咱得淡定。你從來見有戰(zhàn)斗力的部隊(duì),中層將領(lǐng)著急忙慌地進(jìn)入帳篷“報(bào)~~~~~”,其統(tǒng)帥啥時候跟著他一起著急過?不是胸有成竹地指揮若定嗎?如果有著急,等著丟盔棄甲吧!整個部隊(duì)會變得無比脆弱。所以,以“戰(zhàn)略上藐視,戰(zhàn)術(shù)上重視”做形容最恰切不過了。方法還是要找的,但是在情緒回應(yīng)和思想境界上一定不能輸了氣勢。
家園共育:賞識我們的孩子
家園共育:賞識我們的孩子
身為父母,我們都是高中教師,對高中生的心理還算比較熟悉,處理起這些高中學(xué)生的事情來也還算得心應(yīng)手,但談到教育自己的小孩子,我相信我們每位家長都會有過感到痛苦的時候,特別是在孩子開始懂事了、有自己的想法了之后。
4月份過去了,我們的兒子已經(jīng)過了四周歲了,做事情有時會固執(zhí)己見,不聽長輩的勸告,每次遇到這樣的情況,我們都要花較長的時間、通過耐心教導(dǎo)讓他改正壞習(xí)慣。但有些不是很好的習(xí)慣卻不能徹底改掉。教來教去,很多時候弄得自己傷透腦筋。為此,作為父母的我們開始好好研究以前自己用過的教育資料,也開始學(xué)習(xí)新的教育理念。
通過一段時間的積累,我們在回顧一些教育影片,如美國電影《師生情》、法國電影《放牛班的春天》中找到了些教育孩子的智慧;我們在學(xué)習(xí)一些教育資料,如宿茂臻老師的“舉左手與右手的故事”、周宏老師的《賞識你的孩子》、馮恩洪老師的“及格+特長”模式教育中學(xué)會了如何正確對待孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
總結(jié)起來也就是讓孩子時刻品嘗到成功的甜頭,而不是失敗的苦頭;多鼓勵,少埋怨。這些說起來簡單,但要真正做起來并不簡單,這要求我們做父母的在教育過程中要融入情感、融入道德、更要融入智慧。因?yàn)槲覀儜?yīng)該意識到離開情感的教育是失敗的,離開道德的教育是危險(xiǎn)的、離開智慧的教育是失去活力的。
育兒觀念:守護(hù)孩子脆弱的心靈
近日有幸拜讀了王維審老師的書——《尋找不一樣的教育》,收益良多。當(dāng)讀到第二章中的“遭遇“問題學(xué)生”時”,頗有感觸。我們班的希希小朋友真應(yīng)了那句“問題學(xué)生不是破壞者,而是受害者?!?/p>
去年小班剛?cè)雽W(xué)的時候,我就發(fā)現(xiàn)希希小朋友有攻擊性行為。早上玩桌面游戲時,積木籃本來是放在桌子中間的,只要他一來,就把積木籃拉到自己面前,要是有其他小朋友要拿籃子里的積木,他就要打他們,不許別人拿。跟他說不可以打人,玩具大家一起玩,把積木籃往中間放放,他就是不肯,還要發(fā)脾氣,把椅子拿起來往地上砸。
攻擊性行為是指主體的需要受挫折時出于敵意對客體實(shí)施的傷害性行為。是幼兒最常見的行為問題,通常表現(xiàn)為:身體攻擊:推人、咬人、拽人。言語攻擊:罵人。有攻擊性的幼兒不但給他人和整個班級帶來不好的影響,而且也影響到幼兒自身的發(fā)展,攻擊性行為較多的孩子一般與同伴的關(guān)系就較差,得不到同伴的接納和認(rèn)可,也成為教師眼中不受歡迎的人。如果幼兒長期生活在這樣一種消極的環(huán)境中,其身心發(fā)展就會受到嚴(yán)重的影響,因此,作為幼教工作者要重視幼兒的攻擊性行為,認(rèn)真查找原因,并想辦法加以糾正。
針對希希這種情況,我們在勸說無果的情況下,找來他的家長談話,希希的奶奶聽了我們反應(yīng)的情況,就說:“下次他再打人,老師你們也給我打他?!蔽疫B忙說:“這是不可以的。你們要配合我們教育他不能打人,玩具要大家一起玩?!痹诖挝译[約感到孩子這么霸道,這么暴力,可能是家庭原因。
有的家長無原則的溺愛、嬌寵、遷就孩子,導(dǎo)致孩子任性、蠻橫、不講道理,在與同伴交往中,愿望得不到滿足,就發(fā)生了攻擊性行為;還有的家長經(jīng)常采取恐嚇、打罵的教養(yǎng)方式,結(jié)果造成孩子模仿;還有的家長生怕自己的孩子在幼兒園吃虧,教孩子打人和欺負(fù)別人,久而久之幼兒形成了攻擊的習(xí)慣。
果不其然,后來從另一位家長口中了解到,希希的爸爸在孩子犯錯時就是打罵,而且打得很厲害,也不跟孩子講道理。找到根源后,我再次找到希希的爸爸,和他好好地談?wù)労⒆哟嬖诘膯栴}。希望家長給孩子多一點(diǎn)耐心,不要老是用打罵的教養(yǎng)方式來教育孩子。以后要少打罵孩子,多和他講道理,告訴他什么是對的,什么是錯的,配合我們老師耐心地教導(dǎo)孩子。不能用暴力來解決孩子不乖的問題,這不僅傷害了孩子的身體,也傷害了孩子脆弱的心靈。
幫助家長樹立正確的教養(yǎng)觀念,針對幼兒家庭教育中存在和出現(xiàn)的問題,我們有責(zé)任幫助家長轉(zhuǎn)變教養(yǎng)觀念,樹立正確的兒童觀、發(fā)展觀、親子觀、成材觀,并通過家校通、家訪、家長園地、家長會等形式向家長宣傳科學(xué)育兒知識,使家長掌握科學(xué)育兒的內(nèi)容、原則和方法,提高教養(yǎng)水平,因人而異地對幼兒進(jìn)行教育,從而減少攻擊性行為的發(fā)生。
家園共育:幼兒冬季如何防霧霾?
冬天即將到來,冬季取暖也馬上要開始了,伴隨著燃料的燃燒,空氣的污染程度越來越大,而對于免疫系統(tǒng)較弱的幼兒來說,怎樣面對這樣的天氣無疑是一個較大的困難。加上天氣轉(zhuǎn)涼,非常容易造成孩子患上呼吸道常見疾病。那么我們需要怎樣做才能保護(hù)幼兒度過冬季的霧霾天氣呢?
環(huán)境變化
1、霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng),最好等太陽出來再通風(fēng)。
2、幼兒來園、離園的路上盡量帶口罩,防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。
3、幼兒要減少戶外活動。早晨空氣質(zhì)量特別差,戶外活動要等能見度高的時段進(jìn)行。
4、人多的地方別去。霧霾天氣盡量減少去人多地方,人多的地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。
5、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時間段,污染物濃度最高。
營養(yǎng)補(bǔ)充
1、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D,多吃豆腐、雪梨。魚和豆腐都是人們?nèi)粘O矚g的食物,魚是“密集型”營養(yǎng)物,豆腐食藥兼?zhèn)?,益氣、補(bǔ)虛,鈣含量也相當(dāng)高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性,可將人體對鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達(dá)到潤肺抗病毒的效果,霧天可以多食。
2、平時多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。3、宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果。
除了這些外,在霧霾天氣孩子的飲食最好保持清淡,少吃刺激性食物,最大程度呵護(hù)孩子呼吸道和肺部,避免霧霾傷害。
衛(wèi)生清潔
1、保證幼兒房間的衛(wèi)生與相對的濕度。
2、要注意衛(wèi)生,保濕。要保證房間的衛(wèi)生,霧霾天氣下衛(wèi)生很重要,否則極易引發(fā)呼吸道疾病,清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地;其次要保濕,保證房間相對的濕度,讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面,盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵,以免被吸入呼吸道。
3、寶寶外出歸來后,有害物質(zhì)容易吸附在臉部皮膚上,建議及時用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈,還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。