2020班主任要成為家教相長的合作者

（一）.引導(dǎo)家長調(diào)整好親子關(guān)系。

我們要利用家長會、家訪、QQ群等途徑，向家長傳授和講解先進(jìn)的家庭教育理念和方法。如現(xiàn)在生第二胎的多了，作為老大的孩子，往往從得寵的“小皇帝”“小公主”一下子變?yōu)橐弥t讓、照顧弟弟妹妹的哥哥姐姐，有的孩子因為落差和家長發(fā)生了矛盾，該如何處理。讓每個家庭家長與孩子之間互相尊重

，互相理解，互相支持。家長無條件地愛孩子，孩子懂得感恩。

（一）引導(dǎo)不同家庭采用不同的家教方法。

脾氣暴躁的家長，孩子一有問題就批評責(zé)罵，甚至拳腳相向。我們要引導(dǎo)他這不是解決問題的方法，作為家長要冷靜面對自己孩子的不足，幫助孩子認(rèn)識到自己錯在哪里，怎樣改正，家長要以身作則，和孩子一起分析，制定改正計劃。對于放任不管（或者是假民主）的家長，我們要讓他認(rèn)識到家長在孩子成長中的重要性，激發(fā)他們對孩子的愛心和期望心理，主動參與到孩子的教育中來，使家長明白沒有家長的愛培養(yǎng)出來的人，往往是有缺陷的。

家長與班主任在孩子的教育問題上不僅僅是相互信任，密切配合，更能很好地溝通交流，互相取長補(bǔ)短。家長和教師的目的一致，家長和教師是平等的關(guān)系，是合作的關(guān)系！

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家長要嚴(yán)慈相濟(jì)幫助孩子成長

“嚴(yán)父出孝子”……傳統(tǒng)教育觀念中總是強(qiáng)調(diào)教育的嚴(yán)厲性。如今，隨著社會的發(fā)展，孩子們看到的、聽到的、學(xué)習(xí)到的信息越來越廣、越來越深，家長們?nèi)绻粫晃稄?qiáng)調(diào)嚴(yán)加管教，恐怕在現(xiàn)代家庭教育中就有些落伍。石家莊市東苑小學(xué)的盧家熠老師表示，家長確實不能對孩子過于溺愛，但面對孩子的錯誤時也不能針鋒相對，只有嚴(yán)慈相濟(jì)才能幫孩子取得更大的進(jìn)步。

盧老師說，家庭教育成功與否，很大程度上取決于父母對孩子是否嚴(yán)慈相濟(jì)，恰到好處。嚴(yán)，即“沒有規(guī)矩不成方圓”。所謂慈，主要是指親子關(guān)系要成為朋友關(guān)系，當(dāng)孩子遇到問題時渴望向父母傾訴，并且從中得到父母的關(guān)愛與幫助。家長與孩子溝通時可采取以下幾方面技巧：

1、用眼睛觀察。

父母親應(yīng)該養(yǎng)成多用眼睛和耳朵，少用嘴巴來與孩子溝通的好習(xí)慣。隨時注意生活中孩子的面部表情、言談舉止，這樣有利于真實了解孩子的身心狀況，有針對性地與孩子交流，并及時地給予指導(dǎo)和幫助。

2、用真心傾聽。

當(dāng)孩子想要表達(dá)自己對某件事的看法或感受時，父母應(yīng)該讓孩子感覺到自己在全神貫注地聽，從而使孩子產(chǎn)生自己被父母重視的喜悅。哪怕父母手邊有事情也應(yīng)該放一下。眼神的接觸是溝通不可或缺的，適時地給予回應(yīng)或支持，會與孩子的關(guān)系更接近。

3、用角色扮演來思考。

有時候，我們可以假設(shè)自己就是孩子，扮演孩子的角色，遇到了孩子正在經(jīng)歷的事情，想一想，自己有什么感受，這時，我們就會明白孩子的一系列表現(xiàn)了，就會讓彼此的感受更為接近，從而明白作為父母，我們該對孩子說些什么，為孩子做些什么了。

4、用欣賞的語言來贊美。

父母要不失時機(jī)地與孩子聊天，不要等到孩子做錯事時才開始用嚴(yán)厲的話語來指責(zé)他，平時更要主動發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多給孩子鼓勵。其實，恰如其分的獎勵比懲罰更為有效。即使孩子做錯了事，也應(yīng)該首先欣賞孩子做事的勇氣以及所付出的努力，再就事論事，幫孩子找出問題的原因。這樣孩子就容易接受意見或建議，有利于提高孩子的能力。

5、用商量的語氣來交流。

當(dāng)父母與孩子遇到問題意見不一時，請多用商量的語氣來交流意見，針對問題，與孩子一起思考兩全其美的辦法，而不要習(xí)慣于用責(zé)備的口吻說：不要這樣、不準(zhǔn)那樣、你應(yīng)該怎樣、不應(yīng)該怎樣、你怎么等，請多使用和善、建議的語氣說，如”你能說說看、你的想法是……”，這樣，有助于建立良好的溝通關(guān)系，孩子會十分愿意說出自己的真實想法。如果父母本身有過錯，應(yīng)該主動向孩子表達(dá)歉意，以化解誤會，從而營造出溫馨的家庭氛圍。

班主任要善于與家長溝通

（一）溝通方式

1.家訪。家訪作為一種傳統(tǒng)的聯(lián)系方式，有著不可替代的作用。既可以讓家長了解學(xué)生在學(xué)校各方面的表現(xiàn)和學(xué)校對學(xué)生的要求，又能使班主任了解學(xué)生在家里的表現(xiàn)及學(xué)生的家庭情況。在家訪中與家長交流時，我們要注意：（1）對學(xué)生的正面鼓勵為主，多肯定少指責(zé)。（2）盡量走進(jìn)學(xué)生家中家訪

，減少打電話讓學(xué)生到學(xué)校家訪。這樣更能讓家長感受到平等、真誠，家中更愿意把心里話、真心話與班主任交流，雙方意見更容易統(tǒng)一。（3）要做到主動家訪。不要總是事發(fā)后或是家中詢問后家訪。如學(xué)生沒來學(xué)校，主動取得聯(lián)系，詢問緣由；針對一階段學(xué)習(xí)情況反饋的家訪，學(xué)生取得進(jìn)步后的家訪；學(xué)生情緒發(fā)生波動等的家訪。這樣能防患于未然，達(dá)到事半功倍的效果。

2.電話、信息、QQ等網(wǎng)絡(luò)信息溝通?，F(xiàn)在是電話網(wǎng)絡(luò)信息時代，電話，發(fā)信息，QQ、家校通等溝通更為便捷。但我們也要分析不同對象采取不同的聯(lián)系方式。就學(xué)生的學(xué)習(xí)生活表現(xiàn)、存在問題、需要努力方向等于家長共同商議，尋找?guī)椭鷮W(xué)生成長的方式，要做到真誠以待，獲得家長的認(rèn)可，得到家長的配合。

3.書信、家校聯(lián)系冊等書面溝通。有時無法與家長及時家訪，面對面交流，或者直接與家長交流反而比較尷尬時，可以通信。

（二）溝通的語言與態(tài)度

班主任與家長溝通，要講究語言的藝術(shù)。每個家長的文化水平、素質(zhì)、教養(yǎng)不同，有修養(yǎng)的家長在交流時她就很希望老師指出學(xué)生的不足；也有“護(hù)短”的粗魯?shù)募议L，他們視自己的孩子為“掌上明珠”，就是老師也不得輕易去“碰”。孩子成績不好不找孩子原因，只會挑老師毛病，給班主任工作帶來很大的困難，這就要求我們班主任必須講究語言的藝術(shù)?！皽贤o限”，方法不拘一格，要深入淺出，將大道理說小。和家長溝通時老師的態(tài)度要誠懇，謙遜，溫和，讓家長知道班主任對學(xué)生懷有一片赤誠之心。為學(xué)生成長而憂，為學(xué)生進(jìn)步而急，與家長談話時坦誠相見，推心置腹，給人可近、可親的感覺，這樣孩子家長會敞開心扉，向你訴說心里話，才能贏得家長信賴。

（三）溝通的外延

我們有的班主任與家長的溝通往往比較隨性，發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題了，就打電話或請家長到校面談，這樣的溝通往往給家長“興師問罪”之感，甚至有的家長會說：“我很怕接到老師的電話?！边@些都需要我們引起反思。我想作為班主任，我們在與每位家長溝通前，都是要有所準(zhǔn)備的，針對學(xué)生性格、生活、學(xué)習(xí)等各個方面優(yōu)缺點(diǎn)，家庭狀況等都要有充分的了解，自己溝通時想與家長達(dá)成的共識，有沒有可以幫助學(xué)生的方法、建議等都要有所設(shè)想，這樣與家長交流起來就會有的放矢，溝通往往會很通暢。而在溝通后，并不是事情已經(jīng)解決，而更要求我們班主任關(guān)注學(xué)生點(diǎn)滴的變化，經(jīng)常與家長聯(lián)系，已便于讓孩子在學(xué)校、家庭的合力下，朝著上次溝通時達(dá)成的共識而進(jìn)步，這樣家長才有動力、有信心更好地與班主任合作督促、影響孩子。

2020家園攜手，為了孩子的健康、快樂成長

教育家蘇霍姆林斯基說過：“兒童的智慧在他的手指尖上”。我國著名教育家陶行知先生也提出了“手腦并用”的理論，強(qiáng)調(diào)了手指的運(yùn)動，有利于幼兒智力的發(fā)展。但是，有的家長片面地把教育單一的看成智力開發(fā)、技能的學(xué)習(xí)，（從這次的興趣班報名中我們也看到，我們有的家長也有這方面的傾向），在早期教育上這是違背兒童的心理特點(diǎn)，強(qiáng)制性的智力開發(fā)，只要求進(jìn)行知識灌輸，而不看孩子自理能力的培養(yǎng)，對孩子的生活則事無巨細(xì)，嬌生慣養(yǎng)，溺愛放縱，有求必應(yīng)，唯恐孩子“受屈”。有些父母為顯示對兒女關(guān)懷“無微不至”

家庭教育對孩子成長的重要作用

家庭教育對孩子成長的重要作用

父母是孩子的第一任教師，而家庭作為第一課堂是孩子們接受教育最早、最深、最廣的場所。家庭教育，特別是早期教育，在培養(yǎng)孩子德、智、體、美、勞諸多方面起著學(xué)校教育和社會教育難以達(dá)到的“奠基”作用。

嬰幼兒時期是大腦發(fā)育和智能發(fā)展的最佳時期，美國心理學(xué)家布盧姆曾對3000名0~7歲孩子的智力發(fā)展跟蹤調(diào)查。結(jié)果表明，一個人四五歲以前的智力發(fā)展相當(dāng)于以后13年的總和，由此可見，學(xué)齡前是兒童智力開發(fā)的黃金時期，把握好這個時間段的啟蒙教育將為孩子一生的成長打下基礎(chǔ)。

其次，家庭環(huán)境對孩子的心理成長起著潛移默化的作用。一個人的衣、食、住、行要靠父母提供，家所給予的安全感、歸屬感、親情等是健康心理形成的重要條件，正所謂“血濃于水”。與師愛相比，孩子和父母的感情更深刻、長久、廣泛，因此家庭教育蘊(yùn)含著千絲萬縷的感情因素，表現(xiàn)為對孩子的體貼、疼愛、期待、贊許……孩子在父母面前的性格角色，也往往最真誠無掩飾，因此，父母一聲嘆息、一個眼神可勝過老師、旁人很長時間的說教。

家庭教育與學(xué)校教育的關(guān)系

思想教育是一個長期、反復(fù)的過程，它時刻受環(huán)境與教育的影響，而在人生成長中，青少年時期尤為重要，學(xué)齡期孩子的活動范圍主要在學(xué)校、家庭，社會活動極少，且社會活動一般在家長、教師的陪同下進(jìn)行，學(xué)校教育的基本方式——班級上課制為孩子提供了集體學(xué)習(xí)、活動的場所和學(xué)習(xí)專業(yè)知識的機(jī)會，但有其弊端——統(tǒng)一性。

一個教師管理一個班的幾十名學(xué)生，對學(xué)生個體而言，可能教師的關(guān)注就很有限，相對而言，千千萬萬家庭環(huán)境千差萬別，有利于孩子個性發(fā)展、發(fā)揮特長、培養(yǎng)興趣，且往往是一個“學(xué)生”三四個“教師”，教育力量很豐厚。

家庭教育對學(xué)校教育的成果有深刻影響。正面影響，如良好的家庭教育補(bǔ)充，使孩子懂事、明禮，全面發(fā)展，身心愉快。負(fù)面影響，如家庭教育不及時或父母教育思想不正確，可能使學(xué)校教育事倍功半乃至失敗。因為孩子與父母的特定關(guān)系，可能教師花長時間進(jìn)行的教育被父母一句話否定，因此，家長應(yīng)積極充當(dāng)學(xué)校教育的助手，對學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)、督促、檢查；為孩子提供良好的成長環(huán)境，充當(dāng)孩子的引路人。

家庭教育的方法技巧

家長與子女的關(guān)系大致有以下4種：

一是權(quán)制型，家長包辦孩子由內(nèi)到外各方面的事。

二是放任型，家長忙于他事，不管孩子，放任自流。

三是民主型，家庭中人人平等，均有發(fā)表觀點(diǎn)、討論的權(quán)利，以心相交，以理服人。

四是對立型，子女與父母對著干，視同仇敵。

以上4種關(guān)系中第三種是最科學(xué)、最有利于孩子健康成長的。家長應(yīng)充分尊重子女，信賴子女，使其感到自己在家中的地位，并承擔(dān)一定的責(zé)任，培養(yǎng)孩子能力，有利于其身心發(fā)展。

反之，則淪為第一、二甚至第四種類型，不利于孩子的成長。因此，家庭成員要達(dá)成默契，以榜樣的力量示范，以感情熏陶，以理智教導(dǎo)，用行動證明，培育孩子正確看世界的眼光，告訴孩子做人的道理，啟示孩子尊重每位親屬以及他人，讓孩子心中有歸屬感、安全感，開啟孩子心中永恒的幸福之源。與此同時，作為家長還要尊重孩子。隨著年齡的增長，孩子的獨(dú)立性日漸提高，其思想觀點(diǎn)可能與家長不一致，這并不是壞事情，我們不能一定要孩子按我們的思路來做，這樣勢必扼殺了孩子的創(chuàng)造力，而應(yīng)隨著孩子的思路去想想，即使孩子的觀念幼稚，家長的苦心孩子一時無法理解，家長也不要急躁，不應(yīng)采取直接否定式對策?？傊?，家庭教育只有講方法，講技巧，動之以情，曉之以理，才能發(fā)揮其應(yīng)有作用。

不要讓孩子成為當(dāng)眾慫恿下的受害者

媽媽們在一起即便不熟悉，但因為孩子也會變得很有共同語言，孩子圍坐一堆玩玩具，媽媽們圍坐一起嘮嘮嗑，聊著聊著不乏有出“鬼點(diǎn)子”的媽媽開始惡搞了……

聚會時就出現(xiàn)這樣一幕：B媽媽家的孩子渴了，要喝水，C媽媽直接拿著自己喝不下的啤酒順勢給寶寶喝，孩子急的不行，還真喝進(jìn)嘴了，喝到啤酒感覺味不對，小嘴直咧，但喝一口還沒喝夠，還要繼續(xù)喝……當(dāng)媽媽的看著自己家的孩子喝酒，既無奈又不知如何是好，我在一旁坐著覺得很不自在，真想一把把孩子拽過來。剛過1周歲的孩子就給喝啤酒？怎么不給自己家的孩子喝那？或者裝模作樣也可以呀，孩子真要喝進(jìn)嘴的時候嘎然停止也好些不是……

可能我過于緊張、過于敏感，但是如果換做是我，那個口渴的孩子換做是xx的話，我肯定會及時阻止，給xx準(zhǔn)備白開水。當(dāng)孩子還小，不能分辨對與錯的時候，父母應(yīng)該第一時間站出來來保護(hù)自己的孩子，不是嗎？這么小的孩子，她懂得什么呢？這個時候父母不站出來，又有誰會在中間插手，引起不愉快？到頭來受傷的除了自己的孩子還會有誰呢？

記得春節(jié)回婆婆家時，xx的爺爺奶奶對xx百般喜歡，陪著玩，只要xx想做的事都要滿足。春節(jié)里糖果是必不可少的，看著前來拜年的小朋友吃糖，xx也吵著要，只見公公從嘴里摳出自己吃過的糖要塞給xx，我看了徹底驚呆了，忙問公公：這是干嘛~公公迅勢塞進(jìn)自己嘴里，忙說：看她著急要，我就尋思給她。邊說邊不好意思，估計也知道自己的做法令我介意了。

話說對于嘴對嘴喂孩子的方法，我很介意，所以當(dāng)看著他人要給xx吃嘴里吃過的東西時，我自然是接受不了的。說到這，還讓我想起春節(jié)期間的一件傷心事，在微博上看到一個孩子因為親戚塞了一顆開心果而窒息的消息，真的很令人震驚，小小的生命就這樣脆弱地離開了我們……

生活中的這些小例子有很多很多，無一不在給我們作父母的提個醒，自己的孩子自己愛，自己的孩子自己說的算，尤其在當(dāng)眾人多的時候，不要以抹不開面紙為由，在孩子遇到外界的傷害時，要及時拒絕，懂得保護(hù)。因為孩子的健康快樂成長比什么都重要。

成為好家長的“十大習(xí)慣”

一、終身學(xué)習(xí)與孩子一道成長習(xí)慣。

如何在嬰幼兒期著重培養(yǎng)孩子的高智商、在少兒期著重培養(yǎng)孩子的高情商需要學(xué)習(xí);

如何幫助孩子處理好成長中的問題，變不利因素為有利因素，也需要學(xué)習(xí)。

父母需要學(xué)習(xí)，孩子也需要學(xué)習(xí)。親子之間需要共同學(xué)習(xí)，相互學(xué)習(xí)。

因此，要積極參加家長學(xué)校，訂閱一些家教刊物和書籍，不斷學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)。

著名教育家洛克說：“教育上的錯誤比別的錯誤更不可輕犯。教育上的錯誤正和配錯了藥一樣，第一次弄錯了，決不能借第二次第三次去補(bǔ)救，它們的影響是終身洗刷不掉的?！奔议L是孩子的第一任教師，在“不可返工的教育”中，當(dāng)然要學(xué)習(xí)在前，思考再教!

二、真愛和嚴(yán)格相結(jié)合的習(xí)慣。

愛是對自己、對他人、對自然的“給予、關(guān)心、負(fù)責(zé)、尊重、了解和公正。”

真愛是與法律，與社會道德規(guī)范相一致的愛。所以愛賭博，為朋友兩肋插刀不問是非，不是真愛。溺愛也不是真愛。

溺愛是過分的愛，即嬌寵、姑息、遷就、縱容。溺愛使孩子變懶、變?nèi)?、變私、變得冷酷無情。最嚴(yán)重的可以毀掉孩子。對于少年兒童來說：“所謂‘真愛’，就是把孩子當(dāng)成真正的人，尊重其人格，滿足其需要，引導(dǎo)其發(fā)展，而不求私人之利?！?/p>

尊重少年的人格，最主要的是尊重孩子的四大權(quán)：生存權(quán)、發(fā)展權(quán)、受保護(hù)權(quán)、參與權(quán)。孩子的其他權(quán)利，如姓名權(quán)、健康權(quán)、醫(yī)療保健權(quán)、受父母照料權(quán)、隱私權(quán)、娛樂權(quán)、閑暇權(quán)、表達(dá)權(quán)……等，也應(yīng)得到尊重。

嚴(yán)格，就是符合法律和道德規(guī)范，符合孩子的年齡特征，孩子承諾的事，就要堅決做到，有始有終，養(yǎng)成習(xí)慣，形成素質(zhì)。決不言而不行，半途而廢。

當(dāng)前，家庭中許多問題，多半是了解和尊重孩子不夠、不當(dāng)造成的。

三、言教、身教、心教相結(jié)合的習(xí)慣。

言教就是通過有根有據(jù)有情的道理對孩子進(jìn)行教育，包括適當(dāng)?shù)呐u。

但孩子對父母的說服教育并不十分重視，因而要進(jìn)行身教。

身教就是父母在日常生活中的一舉一動、一言一行都起到表率作用，并在潛移默化中影響孩子。但有些孩子對父母的身教不買帳，甚至諷刺父母“裝腔作勢”，“不合時宜”，因而要進(jìn)行“心教”。

心教一是要心通，心通則意到，意到則情合。情合則父母的教育易為孩子接受。

心教還要注意培養(yǎng)孩子的情商(EQ)。

心教的前提是尊重、理解、信任、關(guān)心孩子。

心教的目的是圍繞著習(xí)慣(包括語言習(xí)慣和思維習(xí)慣)，落實到行為，目標(biāo)是良好的素質(zhì)。

什么是素質(zhì)?從思想層面來說，忘不掉的就是素質(zhì);從身體層面來說，一時改變不了的就是素質(zhì)。比如舉重運(yùn)動員長期形成的粗壯的身體和四肢，一時難以改變。芭蕾舞演員的身體及四肢修長、腰細(xì)，同樣一時難以改變。這就是他們的身體素質(zhì)。

形成素質(zhì)的主要途徑是習(xí)慣，習(xí)慣強(qiáng)化到一定程度就變成素質(zhì)。

四、誠實守信習(xí)慣

民無不信不立，家無不信不睦，國無信不興。成功之道就在“恪守誠信”。誠信作為人類文化的道德范疇，它是人之為人最重要的品德，是一個社會生存 和發(fā)展的基礎(chǔ)，是和諧社會的橋梁。誠信是完美人格不可或缺的組成部分。絕不能因為當(dāng)今社會有時出現(xiàn)“老實人吃虧”的現(xiàn)象而放棄。

據(jù)國內(nèi)某權(quán)威報紙調(diào)查，現(xiàn)代人平均每天會接觸到38個謊言。雖然善意的諾言是人生的點(diǎn)綴，能保護(hù)自己或朋友的自尊。善意的說謊者通過撒個無關(guān)緊 要的小謊取悅他人，避免沖突，這在一些特殊場合是難免的，至于為了達(dá)到某種特殊的利己的目的而編造的謊言，則要絕對避免。因此，我們要學(xué)會辨別惡意的謊 言，保護(hù)自己不受傷害。

曾參殺豬教子之所以成為千秋佳話，就在于它的道德意義。雖然把一個正在長膘的架子豬殺了，在經(jīng)濟(jì)上造成了一些損失，但從教子誠信出發(fā)，仍然是值得的。

學(xué)生誠信從考試不作弊開始，從平時不抄作業(yè)開始。只有講求誠信、嚴(yán)肅學(xué)風(fēng)，才能培養(yǎng)出真正素質(zhì)過硬的學(xué)生。美國弗吉尼亞大學(xué)，建立了自己的“榮譽(yù)體系”，每個學(xué)生都莊嚴(yán)承諾：“我以我的榮譽(yù)擔(dān)保，我沒有說謊、欺騙和偷竊”。這句誓言，造就了無數(shù)社會有用之材。

五、樂觀和快樂習(xí)慣

生活像面鏡子，你對他笑，它也對你笑;你對他哭，它也對你哭。

你把生活的攝像機(jī)對準(zhǔn)事物(包括自己)的積極面，你就會笑，否則你就會哭。

每個孩子都希望父母滿面春風(fēng)，有說有笑。老鐵著臉，開口閉口訓(xùn)人，“眼睛一睜罵到熄燈”的父母，不僅自己活得累，還會影響孩子健康性格的形成。

快樂是什么?

快樂是思想愉悅時的一種狀態(tài)，是一種習(xí)慣，是一種思維方式，是一種感受。并不是由個人財產(chǎn)的多寡、地位的高低，職業(yè)的貴賤來決定的。

人生是快樂與痛苦的交響樂，去掉痛苦就顯不出快樂了。有些父母一味地“給予”孩子快樂，自己去承擔(dān)一切痛苦，結(jié)果孩子并沒有感到快樂，因為他不知道痛苦是什么。

怎樣做一個快樂的父母呢?

(一)是想象快樂，對任何事物，對自己對孩子多想好的方面。

(二)是享受快樂，快樂來了全身投入享受快樂。

(三)是回憶快樂, 快樂去了, 經(jīng)?；匚犊鞓罚睦锢鲜窍沧套痰?。

(四)是縮短煩惱，煩惱沒來不提前去想;煩惱來了盡快把它送走;煩惱走了再不去回憶，把它“掃地出門”。

(五)是面對現(xiàn)實，即使自己損失了一只腳，比起四肢全無，卻又寫出暢銷書《五體不滿足》的日本青年乙武洋框不是幸福得多嗎?總的態(tài)度是“能改變的改變它，不能改變的接受它。”

有一位“快樂大師”，把“高興高興高高興，怎么那么高興呢!”的條子裝在抽屜里，天天讀，真的快樂起來。