體育跑、爬活動--救災(zāi)

救災(zāi)游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展平衡、爬行的技能，增強上下肢力量。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)友好合作的精神。

游戲準備：

1、保齡球4-5個，鐵圈3-4個，平衡板2個，鐵桿4個，呼啦圈若干個。

2、圓形草帽（人手1頂），裝有輕便物品的筐子2個，空筐2個。

3、較為寬敞的長方形場地。

游戲玩法：

1、在場地一端畫一條起點線，另一端畫一條終點線。將幼兒分為兩個小組同時進行游戲。終點線處對應(yīng)小組各放一個空筐，離起點線2／3處各放一個大筐子。在場地中間，擺放各種不同的障礙物，如平衡板、鐵圈、呼啦圈等，教師發(fā)出口令：“預(yù)備——跑！”兩組幼兒手持草帽同時小跑，經(jīng)過障礙物到達場地2／3處（放有救災(zāi)物品的筐子處），從筐子里取一樣救災(zāi)物品放到草帽里，接著經(jīng)過障礙物到達終點處，將帽子里的物品放進空筐內(nèi)，最后從外側(cè)跑道跑回來，將草帽交到同組的下一名幼兒手中，看哪組送得最快。

2、起跑線到場地線路上分別有跑道（無障礙物）--保齡球（4-5個）--鐵圈（3--4個）。場地2／3處到終點分別有平衡板（2個）--鐵桿（4個）。幼兒把帽子戴在頭上四肢爬行至保齡球處，再站起來繞跑保齡球，穿過鐵圈到達場地2／3處（放有救災(zāi)物品的筐子處）取出救災(zāi)物品，手持帽子走過平衡板，跳過鐵桿到達終點。最后從終點沿著外側(cè)邊的跑道回到起點。

游戲規(guī)則：

1、幼兒每次只能撿一個物品裝在帽子里。

2、必須按照教師規(guī)定的路線運送物品。

3、前一名幼兒必須把物品放入筐內(nèi)，再將帽子遞給下一名幼兒，不能亂扔。下一名幼兒必須拿到草帽后才能超越起跑線。

4、游戲不僅是比速度，還要比紀律；只是速度快，但是紀律不好的小組不能算獲勝。

注意事項：

1、游戲前，教師要交代清楚運送的路線。

2、在游戲過程中，要提醒幼兒注意安全。

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體育鍛煉跑活動--接力跑

接力跑鍛煉價值：

1、發(fā)展手持物品奔跑的動作，提高奔跑的節(jié)奏感。

2、增強運動中身體的協(xié)調(diào)性。

游戲準備：

1、報紙搓卷成的接力棒(每組1根)，不同顏色的圓形塑料小凳（每組1個），錄音機，《運動員進行曲》磁帶。

2、較寬敞、無障礙物的場外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒分4組站在場地上。音樂響起時，教師帶第一組幼兒開始圍場地小跑熱身，第2組、第3組和第4組幼兒按順序接在后面，當4個小組的幼兒在場地上跑成一條長龍隊形后，教師帶領(lǐng)幼兒進行快跑-慢跑-快跑-慢跑變速跑練習。

2、在場地兩端分別畫一條起點線和終點線，間隔8-10米，在終點線上放4個塑料小凳，凳與凳之間間隔2-3米，將幼兒分成4個小組，分別對應(yīng)一個小凳站立在起點線后等待，每組排頭的幼兒手持一根紙棒。音樂響起，教師發(fā)出口令：“傳接力棒---開始！”各組第一名幼兒手握紙棒快速跑向終點，然后繞過塑料凳跑回起點，將手中的紙棒交給本組的第二名幼兒。如此接力，直到本組最后一名幼兒持棒跑回起點后，結(jié)束游戲。

游戲規(guī)則：

1、幼兒跟著教師在場上跑時，要跑出快慢節(jié)奏，不能只用一種節(jié)奏跑。

2、幼兒持棒跑時一定要繞過終點的塑料凳才可以往回跑。

3、交接紙棒時，等待出發(fā)的幼兒一定要拿到紙棒后才能跑出。

注意事項：

1、在場地周圍變速跑時，提醒幼兒注意與前一名幼兒保持一定距離，防止變速跑時相互碰撞。

2、傳棒接力時提醒幼兒遵循規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時糾正。

協(xié)調(diào)體育活動--小蝸牛爬呀爬

小蝸牛爬呀爬游戲的鍛煉價值：

1、掌握手膝著地爬的動作，增強上肢力量。

2、提高上下肢的協(xié)調(diào)性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、小沙包（每人3-5個）。

2、桌子和軟墊若干個。

3、平整、寬敞無障礙物的走廊或戶外操場。

游戲玩法：

1、在場地上先鋪好軟墊，然后擺上桌子成山洞狀。

2、幼兒扮演蝸牛，屈膝四肢著地，從桌下的一邊手膝著地快速地爬向另一邊，如同在山洞中爬行。

3、幼兒趴下在背上放1個小沙包，然后馱著沙包手膝著地慢慢地從桌下的一邊朝另一邊爬，如同在山洞中爬行。幼兒可增加沙包數(shù)量。游戲可進行2-3次。

游戲規(guī)則：

1、幼兒背上的沙包不能掉下來。

2、在桌下爬行時，不可故意停住不動，更不允許蹬踏后面的幼兒。

注意事項：

1、要根據(jù)幼兒的體力和興趣增加或減少駝沙包手膝著地爬的次數(shù)。

2、提醒幼兒在爬行時要低頭，防止頭撞倒桌子，注意安全。

體育攀爬活動--蜘蛛俠

蜘蛛俠游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展攀爬的技能，增強上肢力量。

2、提高身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。

游戲準備：

1、蜘蛛俠面具（人手1個），手套（人手1副），體操用海綿墊4張，人字形立式爬網(wǎng)2個。

2、平坦、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、幼兒戴蜘蛛俠面具自由分散站在場地上。教師發(fā)出口令：“小蜘蛛俠動起來！”幼兒把在電視里看到蜘蛛俠的動作自由地模仿出來。

2、在場地邊畫一條起點線，幼兒分成兩組，按順序站在起點線后等待。對應(yīng)各組場地上分別按順序放一張體操墊、一個人字形爬網(wǎng)、一張體操墊。教師發(fā)出口令：“爬墊、爬網(wǎng)開始！”兩組的幼兒按先后順序一個接一個進入場地，先爬體操墊，再爬過另一張墊子，最后從場地外圍小跑步回到起點。如此反復(fù)，各組幼兒可以進行5-8次攀爬鍛煉。

游戲規(guī)則：

1、模仿蜘蛛俠的動作時不能故意踢打他人。

2、幼兒爬人字形網(wǎng)時一定要從前側(cè)爬上、翻越。

注意事項：

1、提醒幼兒模仿蜘蛛俠姿態(tài)動作時幅度不要過大、過快、過猛。

2、幼兒翻越爬網(wǎng)時，教師要站在爬網(wǎng)之間，關(guān)注并適當給與幫助。

3、幼兒一個接一個地爬墊、爬網(wǎng)時，教師要控制好幼兒的出場節(jié)奏，防止相互推碰、踩踏等以外傷害事故的發(fā)生。

體育攀爬活動-玩云梯

玩云梯的鍛煉價值：

1、增強上肢力量，提高動作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)勇敢、不怕困難的精神，激發(fā)孩子對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、檢查云梯是否完好，地面整潔無障礙物。

2、做此項游戲之前，幼兒要做頭頸、上肢、腰腹部的預(yù)備活動。

游戲玩法：

1、幼兒分成若干小組。教師將一組幼兒帶入云梯下，把第一名幼兒扶上云梯，讓他雙手緊握云梯的橫檔，兩腳離地身體成懸垂狀，提示幼兒口中數(shù)“1、2、3......”直到手臂抓握不住時，松開雙手，兩腳落地。如此輪流進行。

2、將幼兒排成一隊，站立在場地的一端。教師幫助幼兒按順序一個個雙手握住云梯橫檔，然后雙手交替握向前一個橫檔，使身體向云梯的另外一端移動，當移動到最后一個云梯橫檔后，松開雙手，雙腳落地。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要雙手緊握云梯橫檔，使身體自然垂直。

2、幼兒在云梯上向前移動時，不能甩動身體。

注意事項：

1、提醒幼兒遵循規(guī)則，游戲結(jié)束時要對活動進行簡單的點評。

2、場地中的幼兒數(shù)量要控制好，人數(shù)不宜太多。

3、在云梯上的懸垂時間和移動的隔檔數(shù)要由短到長、由少到多。

體育跑、跳活動--小騎兵

小騎兵游戲的鍛煉價值：

1、發(fā)展跑、跳技能，增強腿部力量。

2、提高動作靈敏性，培養(yǎng)對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、小紅旗（與幼兒人數(shù)相等），沙盤2個（內(nèi)裝沙子作山崗）。

2、寬闊、無障礙物的室外大場地。

游戲玩法：

1、在場地兩端畫好一條起點線和一條終點線，相隔15-20米，終點線上擺放沙盤。幼兒分成兩組，間隔2-3米。教師發(fā)出口令：“小騎兵把紅旗插上山崗！”各組第一名幼兒手拿小紅旗迅速向前跑，跑到終點處把小紅旗插在沙盤里，然后跑回起點拍下一位幼兒的手，并站到隊尾。依次進行，以最先插完小紅旗的隊為勝。

2、在場地上畫兩條相距30-40厘米的橫線為小河，距小河2-3厘米處畫一條橫線為起點，共畫三條小河。幼兒當小騎兵，站在起點線前，念兒歌：“小騎兵，真勇敢，什么困難都不怕！”念完開始雙腳向前跳小河，同組幼兒最先跳過全部小河的為勝。

游戲規(guī)則：

1、每名幼兒每次只能插一面紅旗。

2、接力的幼兒必須被拍到手后才能跑出去。

3、幼兒必須雙腳向前跳過障礙物--小河。

注意事項：

1、指導(dǎo)幼兒有節(jié)奏地快跑，并自然呼吸。

2、提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時糾正。

跑、跳體育活動--玩彩帶

玩彩帶游戲的鍛煉價值：

1、訓(xùn)練走、跑、跳和投動作技能，增強上下肢肌肉的力量。

2、提高身體動作的協(xié)調(diào)性和敏捷性，激發(fā)對體育活動的興趣。

游戲準備：

1、30厘米長的彩帶（每人2條）、夾子（每人2個）。

2、錄音機、磁帶或CD。

3、寬敞、無障礙的室內(nèi)或戶外場地，大小約50平方米。

游戲玩法：

1、彩帶舞。幼兒左右手各持1跳彩帶分散在場地上隨音樂的節(jié)奏揮舞彩帶，在場地內(nèi)自由走、跑、跳等動作，充分活動身體。

2、彩蝶飛。幼兒左右手各持1條彩帶跟隨在教師身后。當聽到“小蝴蝶飛起來”的口令時，幼兒持彩帶上下?lián)]舞在場地內(nèi)順時針或逆時針快跑、慢跑。

3、放煙火。每條彩帶一頭夾1個夾子。幼兒雙手握彩帶站立成一個大圓并面向圓心。當聽到“放煙火”的口令時，幼兒馬上將自己手中的彩帶用力投入大圓圈內(nèi)。當聽到“女孩子撿彩帶”的口令時，女孩子去圓圈內(nèi)撿回彩帶回到自己的位置上。幼兒等待口令再次游戲。

游戲規(guī)則：

1、在場地上自由舞動彩帶時，動作不能過大過猛以免影響他人。

2、見彩帶只可撿2條，不允許搶奪別人手里的彩帶。

注意事項：

1、游戲前一定做好熱身運動。

2、場地內(nèi)和場地周圍不能有會對幼兒造成身體傷害的物品。

3、幼兒在跑動時教師要注意指引方向，以免發(fā)生碰撞事件。