體育用品鍛煉我小小身體更棒（大班美術(shù)教案）

原創(chuàng)：小朋友都要喜歡體育活動，鍛煉自己健康的體魄，又結(jié)實的身體才能更好的學習，玩耍。才能為國家做貢獻，才能造福社會。本次美術(shù)教案就是讓小朋友們認真的認識一些體育器材，并加以運用，鍛煉自己的身體。

目標：發(fā)展幼兒的動手操作能力及創(chuàng)造性思維，幼兒學習用廢舊物品制作體育用品，培養(yǎng)幼兒愛勞動，勤動手的好習慣。

準備：多媒體設備及相關(guān)的體育圖像、體育用品實物、各種不同類型的廢舊物品、手工制作的用具用品（如：剪刀、透明膠、雙面膠、訂書機等）

過程：

1、，激發(fā)幼兒創(chuàng)作欲望。

小朋友，你們喜歡做運動嗎？今天，老師為你們準備了很多廢舊物品，小朋友可以利用這些東西制作你最喜歡的體育用品。現(xiàn)在請小朋友先去看看有哪些材料。幼兒自由觀察、發(fā)言）

2、教師操作多媒體，引導幼兒觀察多媒體圖片中的是什么體育項目。（項目：羽毛球、乒乓球、游泳、拳擊）

提問：運動員在進行這些運動項目的時候用到了什么體育用品？（羽毛球拍、羽毛球、乒乓球拍、乒乓球、游泳鏡、拳套）

3、引導幼兒觀察體育用品的外形特征及結(jié)構(gòu)特征。

（1）羽毛球拍是由拍面和拍柄組成的，拍面是橢圓形的，里面用膠線以橫向和縱向編成一長球拍網(wǎng)，非常整齊、好看。（出示網(wǎng)拍的半成品，示范操作）

（2）游泳鏡是有兩個鏡面和松緊帶組成的，

提問：游泳鏡的鏡面是什么形狀的？游泳鏡的鏡面象什么？一會在做手工的時候我們可以用什么東西來代替游泳鏡的鏡面呢？（幼兒自由發(fā)言）

（3）拳套是怎樣的？（圓圓的）在制作的時候，你們想到了要用什么東西來制（幼兒自由發(fā)言）

4、提出手工的作業(yè)要求及使用用具的安全要求。

下面，老師就請小朋友們來做體育用品的設計師，一起來制作體育用品。

5、幼兒自由選擇手工材料進行作業(yè)，教師巡回指導，鼓勵幼兒發(fā)揮想象，利用不同材料制作出各種體育用品。

6、評價個別幼兒作品，

7、展示幼兒作品。

小朋友，你們都非常棒，都做出了自己喜歡的體育用品，現(xiàn)在我們一起來跟著音樂，把我們自己做的展示給老師們看，好嗎？

8，退場，結(jié)束

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跳繩

活動目標：會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作，培養(yǎng)幼兒的合作意識。

活動準備：錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子，幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。

活動過程：

一、準備活動

1、聽老師口令，練習跳躍及上肢動作。

（1）師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳，（原地）　問：“還可以怎么跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

2、游戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。

二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。

（1）練習套和跳的玩法。

將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或?qū)筛K子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。

（2）練習走和平衡的玩法。

再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

（3）練習跑的玩法。

游戲：揪尾巴、騎馬。

（4）練習上肢的玩法。

單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

3、引導幼兒探索合作玩繩 的方法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。

（1）幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。

三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。

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鍛煉身體好教案

我們聽了一場關(guān)于“鍛煉身體好教案”的演講讓我們思考了很多，經(jīng)過閱讀本頁你的認識會更加全面。老師會對課本中的主要教學內(nèi)容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學生學習效果的有效依據(jù)。

鍛煉身體好教案 篇1

活動目標：

1、通過手臂姿勢的變化，表現(xiàn)正面做操人的不同姿勢。

2、知道天天做操能鍛煉身體，讓身體更健康。

活動準備：

1、活動材料P14，油畫棒。

2、正面做操人的不同姿態(tài)范例，早操音樂磁帶。

活動過程：

一、做操真有趣。

1、討論：我們?yōu)槭裁匆焯熳霾?？（做操是為了鍛煉身體，讓我們的身體更健康。）

2、師：小朋友們，我們現(xiàn)在每天早上都會做早操，那你們還記得我們平時做操時的動作嗎？我請一些小朋友來做做看。請個別幼兒上來做早操中的一些動作：側(cè)平舉，手上舉，手叉腰等……

3、引導幼兒觀察做早操時的不同姿態(tài)。

4、出示范例，引導幼兒欣賞正面做操人的不同姿態(tài)。

師：請你們看看圖片中他們做了哪些動作，請小朋友來找一找。。。動作是哪幅圖呢？這些做操的人的身體，頭，胳膊，腿是怎樣擺得呢？仔細觀察，我要請小朋友來學學看。（幼兒邊回答邊模仿動作。）

二、我們大家來做操。

1、引導幼兒將自己或同伴做操的樣子畫下來。

師：剛剛老師請小朋友觀察了許多做操的人的樣子，現(xiàn)在老師想請小朋友們也來畫出做操的人，而且要畫出不同的姿態(tài)，請你們大膽思考，畫出自己想畫的姿態(tài)，并幫他們涂上顏色。老師請你們畫完一個人，再畫另一個而且是和以前一個姿勢不一樣的，好嗎？（鼓勵幼兒畫出各種動作。）

2、先畫完的幼兒可以添畫戶外場景。

3、展示幼兒作品：

（1）師：小朋友們都畫好了，現(xiàn)在老師請你們做做看自己畫中的動作，讓大家來看看自己畫的像不像，好嗎？請幼兒學一學，做一做畫中不同的動作。

（2）師：大家今天都畫得很認真也做得很認真。小朋友們都知道做操是一項體育鍛煉。

小朋友們天天做操可以增強體質(zhì)，使我們的身體強壯起來，所以我們每個小朋友不但要天天做操，而且要認真做操，好嗎？

鍛煉身體好教案 篇2

創(chuàng)設環(huán)境、激發(fā)興趣----欣賞歌曲理解歌詞-----學唱歌曲----游戲表演

(1)導入：拿出鍛煉身體的運動圖片提問"小朋友們，你們看一看今天老師手里面拿的是什么東西呢?有誰知道圖片里出現(xiàn)了哪些畫面呢?"使幼兒積極參與到活動中來，引導幼兒談話。正如《綱要》中指出：發(fā)展幼兒的`語言關(guān)鍵是創(chuàng)設一個能使幼兒想說、敢說、喜歡積極主動的環(huán)境，而這樣的環(huán)境就需要老師的多多提問。充分發(fā)揮幼兒的思維能力。更好的理解兒歌的重點《天天鍛煉身體好》

(2)欣賞歌曲：欣賞歌曲，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。教師播放兒歌要求幼兒認真傾聽。然后根據(jù)歌詞提出相關(guān)的問題如"剛才我們一起聽過了歌曲小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)里面有什么感興趣的東西呢?他出現(xiàn)了哪些詞語。

(3)學唱歌曲：教師分段教學幼兒，一句一句的把歌詞交給幼兒讓他們理解大意。如"老師說"跳一跳""跑一跑"歌詞就可以加以動作表演，激發(fā)幼兒的興趣"更好的讓幼兒理解。

(4)游戲表演：通過分組進行游戲。游戲是幼兒最喜歡又易接受的一種方法，以游戲為基礎活動，每個活動都離不開游戲，讓幼兒在輕松、快樂的氛圍中學習，把活動推向高潮。

鍛煉身體好教案 篇3

教案題目：鍛煉身體好

教學目標：

1. 了解身體鍛煉的好處和意義。

2. 學習并掌握基本的身體鍛煉方法和技巧。

3. 通過實踐，提高身體素質(zhì)，增強身體健康水平。

教學重點和難點：

1. 了解身體鍛煉的好處和意義。

2. 學習并掌握基本的身體鍛煉方法和技巧。

教學準備：

1. 課件。

2. 講義。

3. 籃球、足球、跑步機等器材。

教學過程：

Step 1：導入

通過讓學生談論日常生活中如何鍛煉身體，來引入本節(jié)課的主題：“鍛煉身體好”。

Step 2：知識傳遞

1. 講解身體鍛煉的好處和意義，如增強身體免疫力、降低心血管疾病的發(fā)病率等。同時，告訴學生們身體鍛煉是保持身體健康的重要手段。

2. 介紹基本的身體鍛煉方法和技巧，如籃球、足球、跑步等運動，同時讓學生了解每種運動的特點和適應人群。

Step 3：實踐操作

1. 分小組進行運動。

2. 學生們可以選擇自己喜歡的運動方式進行鍛煉。

3. 在實踐過程中，老師可以對學生們的姿勢和動作進行指導，幫助他們掌握正確的鍛煉方法和技巧。

Step 4：總結(jié)

1. 結(jié)合本節(jié)課的主題，讓學生們回顧今天的學習內(nèi)容，總結(jié)身體鍛煉的好處和意義。

2. 通過學習和實踐，讓學生們認識到鍛煉身體的重要性，提高身體素質(zhì)，增強身體健康水平。

教學反思：

通過本節(jié)課的教學，讓學生們了解了身體鍛煉的好處和意義，同時掌握了基本的身體鍛煉方法和技巧。通過實踐操作，讓學生們在運動中感受身體的變化，激發(fā)了他們對健康的認識和意識。教學效果良好，但教師也需要進一步完善，通過更多的實踐和探索，提高教學質(zhì)量。

鍛煉身體好教案 篇4

1.認知目標：幼兒了解鍛煉身體的重要性，掌握鍛煉身體的4個肢體動作。伸手、彎腰、跳和跑。

2.能力目標：通過做健康操的活動，引導幼兒掌握鍛煉身體的基本技能，提高幼兒模仿能力和動作協(xié)調(diào)能力。

3.情感目標：培養(yǎng)幼兒熱愛體育，養(yǎng)成鍛煉身體的'好習慣。

設計意圖：通過這種方式可以幫助幼兒對鍛煉身體的重要性有初步的認識。

給幼兒講一個喜羊羊和懶羊羊的故事，喜羊羊喜歡鍛煉,而懶洋洋比較懶惰,不喜歡體育鍛煉經(jīng)常生病.通過這個故事,幼兒認識到懶洋洋生病的原因是缺乏鍛煉,接著提問幼兒,大家喜歡和誰結(jié)交朋友呢，為什么呢？并請大家分小組討論下鍛煉身體有那些好處.。

設計意圖：通過故事調(diào)動幼兒興趣，引發(fā)討論和思考，認識到鍛煉身體的重要性。

2.設計方案,強調(diào)安全.

拿出帶3幅圖片，分別是跑步、跳繩、游泳，提問他們看看分別是什么，啟發(fā)幼兒思維,進一步請幼兒幫幫懶洋洋設計一套鍛煉身體的方案.同時強調(diào),鍛煉前一定要熱身,扭腰要控制幅度，跑步要注意安全。最后做一總結(jié)，在鍛煉身體的同時，一定要注意個人安全。

給幼兒演示一首兒歌：伸伸手，彎彎腰，跑一跑，跳一跳，做做運動深呼吸，經(jīng)常鍛煉身體好。帶領大家一起做一做，伸手、彎腰、跑步、跳躍。4個肢體動作的練習。

分小組以競賽的方式讓小朋友表演一下,看誰做的好.記得牢.最后提問幼兒，我們大家鍛煉身體都有什么動作呀，誰能給大家做出來呢，以幼兒表演的方式結(jié)束本節(jié)課的教學。

讓幼兒回家將兒歌復述并演示給家長，并強調(diào)要經(jīng)常鍛煉身體。

鍛煉身體好教案 篇5

作為一位優(yōu)秀的人民教師，總不可避免地需要編寫說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務素質(zhì)的有效途徑。那么你有了解過說課稿嗎？下面是小編幫大家整理的幼兒園中班藝術(shù)說課稿《天天鍛煉身體好》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

一：說教材

今天我說課的內(nèi)容是中班的藝術(shù)教學活動《天天鍛煉身體好》。音樂是表現(xiàn)情感、情緒最好的方式?！毒V要》中指出讓幼兒喜歡參加藝術(shù)活動并能大膽表現(xiàn)自己的情感和體驗感受生活和藝術(shù)的美。而今天這首兒歌《天天鍛煉身體好》正好行日常生活中入手的。文中字詞優(yōu)美，簡單易懂再加上一些身體動作語言吸引幼兒的注意力，從而更好更快的學會兒歌。

二：說目標

根據(jù)本次活動的設計了一下幾個教學目標：（1）知識與能力目標：符合幼兒心理和生理的特點，理解歌詞大意，并學會唱兒歌。(2）情感目標：激發(fā)幼兒在日常生活中意識到鍛煉身體的重要性和安全性。

三：說重、難點

重點：感受音樂，體驗音樂。突出音樂的中鍛煉身體的重要性。難點：正確

唱出兒歌，理解兒歌。

四：說準備

鍛煉身體的運動圖片

五：說教、學法

新《綱要》中指出：教師應成為幼兒學習活動的支持者、合作者、引導者。活動中我力求師生互動，生生互動。因此我采用了以下幾種教學活動方式。（1）情景教學法---(2）視聽唱法----（3）多種感官體驗參與法。

通過創(chuàng)設生動具體的情景，激發(fā)幼兒的興趣從而引導幼兒理解歌詞大意的內(nèi)容。掌握兒歌有感情地唱出兒歌。鼓勵幼兒創(chuàng)編動作，體驗音樂的'美好。整個過程都是以幼兒為主，引導幼兒看一看、說一說、想一想、學一學、唱一唱等多種參與。體驗到兒歌《天天鍛煉身體好》的作用。并能在安全的條件下進行。

六：說過程

創(chuàng)設環(huán)境、激發(fā)興趣----欣賞歌曲理解歌詞-----學唱歌曲----游戲表演

（1）導入：拿出鍛煉身體的運動圖片提問"小朋友們，你們看一看今天老師手里面拿的是什么東西呢？有誰知道圖片里出現(xiàn)了哪些畫面呢？"使幼兒積極參與到活動中來，引導幼兒談話。正如《綱要》中指出：發(fā)展幼兒的語言關(guān)鍵是創(chuàng)設一個能使幼兒想說、敢說、喜歡積極主動的環(huán)境，而這樣的環(huán)境就需要老師的多多提問。充分發(fā)揮幼兒的思維能力。更好的理解兒歌的重點《天天鍛煉身體好》（2）欣賞歌曲：欣賞歌曲，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。教師播放兒歌要求幼兒認真傾聽。然后根據(jù)歌詞提出相關(guān)的問題如"剛才我們一起聽過了歌曲小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)里面有什么感興趣的東西呢？他出現(xiàn)了哪些詞語。（3）學唱歌曲：教師分段教學幼兒，一句一句的把歌詞交給幼兒讓他們理解大意。如"老師說"跳一跳""跑一跑"歌詞就可以加以動作表演，激發(fā)幼兒的興趣"更好的讓幼兒理解。（4）游戲表演：通過分組進行游戲。游戲是幼兒最喜歡又易接受的一種方法，以游戲為基礎活動，每個活動都離不開游戲，讓幼兒在輕松、快樂的氛圍中學習，把活動推向高潮。

七：活動延伸

小朋友們真棒??！今天都學會了唱這首兒歌。那晚上回家的時候就唱給爸爸媽媽聽一聽哦。我們和爸爸媽媽爺爺奶奶一起吧身體鍛煉得棒棒的喲?。?！

鍛煉身體好教案 篇6

【活動目標】

1、認識休止符，知道休止符的意義。

2、在學會歌曲的基礎上，學習創(chuàng)編歌曲。

【活動準備】

磁帶、冬天的環(huán)境創(chuàng)設、節(jié)奏譜。

【活動過程】

1、發(fā)聲練習《師生問好歌》。

2、今天學習的歌曲和現(xiàn)在的季節(jié)有關(guān)系，現(xiàn)在是什么季節(jié)呢？冬天你在外面有什感覺呢？這么冷的天你們衣服穿少了很容易怎樣？用什么辦法既可以讓身體變的暖和起來，又能讓身體變得健康呢？

3、鍛煉身體可以做什么運動呢？（跑步）那咱們一起來跑一跑吧！邊喊口令邊跑。

4、我們跑起來不僅使身體暖和了，而且還非常的有節(jié)奏，今天老師就帶來了一首關(guān)于跑步的歌，想不想聽一下？

5、提問歌中唱了些什么？

6、說說為什么冬天來了要加油跑？為什么必須堅持鍛煉身體？

7、看節(jié)奏譜拍節(jié)奏說歌詞，小朋友說的真不錯，可是節(jié)奏譜里有一個小秘密還沒發(fā)現(xiàn)，這首歌每一句節(jié)奏譜最后有些特殊？為什么特殊呢？認識休止符，知道休止符的意義，讓幼兒知道唱歌的每一句最后一個字都要唱的很干脆。

8、跟音樂一起唱歌，注意唱準休止符。

9、邊演唱邊做鍛煉身體的動作。唱到休止符時，動作靜止。

10、討論除了跑步，還有什么鍛煉身體的方法嗎？那咱們也把它們編到歌里，好不好？

11、說說新歌詞，如：跳呀跳呀……

12、邊演唱邊做動作。

13、啟發(fā)創(chuàng)編第三段歌詞，并演唱表演。

14、你們編的真不錯，現(xiàn)在咱們聽音樂（奧夫音樂）做個游戲，跟音樂可以做各種的鍛煉身體的動作，聽到音樂變化時，要擺一個造型，再接著做動作……

15、今天小朋友真棒，還有其他的鍛煉身體的方法也可以編出新歌，到表演區(qū)表演給小朋友。

歌曲：冬天鍛煉身體好

1=F 2/4

2 53 [{-}] 2 16 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}] 2 53 [{-}] 2 16 [{-}]

跑步呀 跑步呀 跑呀 跑步呀 跑步呀

5 ― [{-}] 5 0 [{-}] 65 61 [{-}] 2 53 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}]

跑呀 冬天來了 我加油跑呀

23 21 [{-}] 12 16 [{-}] 5 23 [{-}] 1 0 [{-}] [{-}]

不怕風雪 堅持鍛煉身體好

鍛煉身體好教案 篇7

一、教學目標：

1. 套著布袋模仿蠶寶寶的活動，學習弓身爬、直身爬和團身滾

2. 鍛煉動作的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。

3. 感受模仿游戲和體育活動的愉快。

4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。

5.幼兒通過親身體驗，明確五官的重要性。

二、教學準備：

布袋每人一個;掛有"桑葉"的皮筋四根;作為獎勵物品的小亮片，舒緩、激烈的音樂各一段，三、教學過程：

(一)開始，熱身運動1.放音樂，引導幼兒做身體模仿動作頭部--上肢--腰部--全身(蹲起或伸展)--團身滾--放松2.教師提醒幼兒找個空位置，重點進行伸展和團身的準備動作(二)動作練習1. 引導幼兒模仿蠶寶寶走路請個別幼兒模仿蠶爬的動作，引出兩種不同的爬弓身爬、直身爬。

2.練習兩種爬的動作，①請個別幼兒示范一下動作，找到需要的動作幼兒練習(弓身爬或直身爬)，教師講解動作要領，幼兒練習一次②用和第一次不一樣的爬練習一次三)游戲：蠶寶寶在長大1.蠶寶寶第一次長大教師引導幼兒用一種爬的方法爬過四條"桑葉"林。

2. 蠶寶寶第二次長大引導幼兒用不同的方法爬，3. 蠶寶寶第三次長大① 降低四條"桑葉林"的高度，引導幼兒練習直身爬。

4. 蠶寶寶第四次長大引導幼兒再次練習直身爬。(放歡快的音樂)5.練習團身滾① 引導幼兒把身體蹲下，躲到布袋里。

② 在不同的三個方向發(fā)出聲音，幼兒練習團身滾。

(四)結(jié)束：放松運動1.引導幼兒從布袋中鉆出來。

2.引導幼兒用布袋來當翅膀。

3.聽音樂，教師帶領幼兒做飛的動作，放松身體。

4.帶領幼兒出活動室。

活動反思：

本活動以游戲為基本形式,通過體育游戲，發(fā)展幼兒肢體的柔韌性和平衡性，進一步了解蠶寶寶的生活習性。整個活動的效果是不錯的，能始終圍繞教學目標進行活動，就連平時不愛參加活動的幼兒都能積極地參與到這次的活動中來。幼兒不僅從中獲得了積極愉快的情緒體驗，而且發(fā)展了身體動作及肢體的柔韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)了合作意識。

鍛煉身體好教案 篇8

要想讓身體保持比較健康的狀態(tài)，那么就需要保持好的生活習慣和飲食習慣，這樣身體就能比較健康了。同時也要注意適當?shù)倪M行運動。運動能讓身體的很多機能都保持比較健康的狀態(tài)。如果這些身體機能下降的話，對于健康來說是很不好的。那么什么運動鍛煉身體？今天我們就給大家好好介紹下。

鍛煉身體的最佳方式是有氧運動，如跑步，建議早上日出后進行，空氣好，讓你保持一天好心情；無氧運動，如俯臥撐，建議睡前兩小時時行，不影響睡眠，如果白天進行，疲勞的肌肉會使自己感覺一天無力。有氧運動一般在20-30分鐘，一定要出汗。

無氧運動每次做到肌肉有酸痛感，切記不要每日都做，每次你做無氧運動是要盡可能的破壞你的肌肉組織，然后用充足的時間和養(yǎng)份去修復破損的肌肉組織，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。科學健身，自然會擁有完美的肌肉。

運動，需要因人制宜，還應該是循序漸進，開始的時候活動不要太劇烈，以后逐步地增加運動的量，而不僅是簡單地活動一下，就能解決問題。衡量運動是不是過量，除了可以用心率來反映外，還有一個最簡便的辦法就是談話實驗，如果運動的過程中喘得都說不上話了，就說明運動過量了。

不管做什么運動，尤其對于中老年人，從鍛煉身體來說，適合做的是全身性的活動。比如說游泳、跑步、走路，這些都可以，做體操也行。但是總要達到一定的量。有一種“三、七”的說法。所謂“三”，就是每次運動的時間應該在30分鐘以上。如果運動的時間在20分鐘以內(nèi)，強度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點血液循環(huán)當中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特別飽以后，立即進行運動肯定不好，這是因為飯后，你的血都集中到胃里去消化食物了。

什么運動鍛煉身體的問題，上面介紹的已經(jīng)很詳細了。平常的時候可以選擇適合自己的運動方法來進行鍛煉身體。這樣就能讓身體得到比較好的鍛煉效果。自己身體哪里不足，就可以選擇有針對性的運動方法來進行鍛煉。這樣的效果會更加的理想。

鍛煉身體好教案 篇9

1、思念不因勞累而改變，問候不因疲憊而變懶，祝福不因休息而變緩，關(guān)懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：祝福你晚安！

2、窗外知了聲聲陣陣；想起了你情情真真；風風雨雨都歸凡塵；生生世世惜你緣分；枕邊發(fā)出心中短信；祝福雖短情意很深；朋友千萬要記在心；道聲晚安送去安穩(wěn)！

3、每個女孩都曾是無淚的天使，當遇到自己喜歡的男孩時，便會流淚——于是變?yōu)榉踩?。所以男孩一定不要辜負女孩，因為女孩為你放棄了整個天堂！

4、不是傷痛和打擊，讓糊口失去色彩，而是我們內(nèi)心的迷惘；不是磨難，而是脆弱，讓我們在城池中自我幽閉。誰心理沒有一絲暗影？擊敗自我，才能擁抱快樂！

5、開心獨家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，開心笑一笑，牙齒露一露，快樂好心情。祝天天開心！

6、人生是條無名的河，是深是淺都要過；人生是杯無色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首無畏的歌，是高是低都要和。希望你輕松對待自己，微笑對待生活！

7、我的心，無法安寧，它在那里跳躍著，顫抖著，為這無法預知，卻確實來臨的一切所興奮不已，難以自持。

8、盛夏，樹蔭底下。微風徐徐，吹走了幾分熱氣。我躺下，感受著這一刻的寧靜。不再去管瑣事，只要盡情的享受，享受一刻難得的寧靜。

9、湖是靜的，宛如明鏡一般，清晰地映出藍的天，白的云，紅的花，綠的樹。

10、愛是甜還是苦，傷是好還是壞，謝謝你如此溫柔，捧著愛情靜靜等候。

11、我像睡著了，靜靜的沉淪在寧靜的夢里，夢里里一片溫暖的月牙白，我躺在那兒，身邊有少許的花，我半夢半醒的樣子，盯著那花，什么也不去想了。

12、人海中再回首，朋友真誠依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！

13、捉一只蝴蝶送您，愿您擁有快樂的翅膀，兜一絲清風送您，愿您心情舒暢，寫句留言給您，愿天天神采飛揚！祝您渡過愉快的假期！

14、唐僧祝福你一生幸福，悟空祝福你身體健康，沙僧祝福你好運連連，八戒，我們大家都這么關(guān)心你，開心嗎？

15、我們明明都會料到事情的結(jié)局，卻要走一段很遠的行程去探索它的意義，我們的路途，不過是在毫無意義的'上演一個鬧劇的圓。

16、戀愛，在感情上，當你想征服對方的時候，實際上已經(jīng)在一定程度上被對方征服了。首先是對方對你的吸引，然后才是你征服對方的欲望。

17、將心情放開，將煩惱放走，將身體放松，將快樂放入，將睡眠放沉。睡個好覺，晚安，女朋友。

18、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

19、累了請將心靠岸；錯了請不要后悔；苦了才懂得滿足；傷了才明白堅強；醉了才知道難忘；笑了才體會美麗；閑了想想我吧！

20、我像一陣風，忘我的穿梭在這喧嘩的城市里，他們看不見我，我也看不見自己，就這樣，感受著飛一般的感覺，忘掉了煩惱，丟掉了煩躁，我的心就變輕了。

21、我像一條魚兒，遨游在書的海洋。湖是活的，層層鱗浪隨風而起，伴著跳躍的陽光，伴著我的心，在追逐，再嬉戲。

22、我羨慕的不是風華正茂的情侶，而是攙扶到老的夫婦。

23、人生是我們行過了這一輩子所閱歷的回想，如同一部自編自導的電視劇，有喜、有愁、有泣、有淚，在這部記錄片里，珍藏著自己的面點滴滴。

24、季節(jié)已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，希望你安泰。

25、人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。

26、花嫵媚，因為蝴蝶在追；夜深沉，因為天使降臨；夢已醉，因為月色很美；情珍貴，因為有你安慰；我幸福，因為有你一生伴隨。晚安，朋友！

27、春天，我們把真誠誠的友誼播種；夏天，我們把清亮亮的快樂采摘；秋天，我們把真切切的友情收獲；冬天，我們把常久久的情意珍藏！祝福你天天快樂！

28、一個人如能讓自己經(jīng)常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多。

29、城市的夜空沒有繁星點點！可是卻湮沒不了我對你的思念之光！炎炎的夏夜沒有禪鳴聲聲！可是卻少不了我送去的祝福點點！點點思念伴你晚安，聲聲祝福望你好夢！

30、不送你金錢萬貫，不送你美食盛宴，也不送你美麗謊言，送你周公相見，送你美夢滿滿，只希望你安心睡眠。

31、今天微笑了嗎？經(jīng)常笑笑心情好。今天按時吃飯了嗎？合理膳食身體好。今天睡得好嗎？睡眠充足就會一切都好！祝福你天天好心情，事事都順利，快樂又幸福！

32、喜歡一個人，是不會有痛苦的。愛一個人，也許有綿長的痛苦，但他給我的快樂，也是世上最大的快樂。

33、空曠的長廊；潔凈的墻壁；白亮的燈光；藍色的靠椅；到處漫溢著消毒水的味道。

34、周末好清閑，保健來陪伴；面膜養(yǎng)養(yǎng)顏，漂亮看得見；運動把身健，疾病必趕遠；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音樂身邊放，靜心又安然。祝周末笑容不斷。

35、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。

36、生活偶爾有煩惱，自己心情最重要；天天快樂當然好，也要風雨調(diào)味道；春風得意春雖好，畢竟四季輪流到；煩惱暫時全忘掉，生活定會樂逍。

37、曾經(jīng)擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬于自己的，不要放棄。已經(jīng)失去的，留作回憶。

38、這似乎是一條定律：每次決定放棄前再努力一下下，往往是驚喜出現(xiàn)的時候。

39、幸福是得不到的美麗，是游蕩在身邊的塵土，一沙一礫都是幸福的影子，和著空氣在人的肺腑之間歡快的游離。

40、你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回！我們都在輪回中！

41、用快樂帶動心情，用觀念導航人生，用執(zhí)著追求事業(yè)，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活！

42、浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人拋開煩惱，盡情地欣賞。

43、人生的路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優(yōu)雅，邊走邊忘是一種豁達。

44、開朗的性格不僅可以使自己經(jīng)常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。

45、幸福是時時刻刻的，幸福是無處不在，無處不有，只要你用心靈去體會定能感覺到的，你就是幸福的，珍惜你現(xiàn)在有所擁有的就是你最大的幸福！

46、無論多美麗的今天衣服，依舊要天黑脫掉，無論多糟糕的今天結(jié)局，依舊夜幕畫上句號。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。祝福你好夢，越來越好。

47、芒芒人海中遇見了你，也許你我真的很有緣份。在這情人節(jié)到來之際，我祝希望你節(jié)日快樂，永遠都有燦爛的笑容。

48、在碰到夢好的愛情是你透過一個男人看到世界，壞的愛情是你為了一集團舍棄整個世界。

49、閉上眼睛，把一天的好心情醞釀成一壇美酒，待日后細細品味；把一天的壞遭遇統(tǒng)統(tǒng)拋給黑夜，期待明天有個最精彩的自己！晚安，希望你今夜好夢。

50、聽到大家的贊美，他雙頰浮起兩朵浮云，一條鮮紅的舌頭繞嘴一圈，心里美滋滋的。

51、復制一份晴朗，給你燦爛一夜，復制一份快樂，給你好運一份，復制一份幸福，給你安心一顆，復制一份星光，給你美夢一個，親愛的，晚安，好夢。

52、哪里有愛，哪里就有盼望。那些美麗的小魚，它們睡覺的時候也睜著眼睛。不需要愛情，亦從不哭泣。它們是我的榜樣。

53、不去想明天、今天，亦或是昨日，那些煩人的嘈雜的，我統(tǒng)統(tǒng)都丟了！

鍛煉身體好教案 篇10

導言：

鍛煉身體對于保持健康是非常重要的。然而，很多人沒有正確的鍛煉方法和計劃，導致效果不佳或甚至可能造成身體損傷。因此，我們需要一個合理、科學的鍛煉身體的教案，以幫助人們正確、有針對性地進行鍛煉，提高身體素質(zhì)。本教案將從設立目標、選擇適宜的運動項目以及制定鍛煉計劃等方面進行指導。

一、設立目標

設立鍛煉身體的目標對于計劃的成功至關(guān)重要。首先，你需要明確你的個人目標，是增強身體素質(zhì)、減肥、增肌還是其他方面的目標。其次，你需要考慮你的實際情況，如年齡、身體狀況和時間等因素，并根據(jù)這些因素制定一個合理而可行的目標。

二、選擇適宜的運動項目

選擇適宜的運動項目是鍛煉身體的關(guān)鍵。不同的運動項目對身體的要求和效果是不同的，因此，你需要根據(jù)個人目標和身體狀況來選擇適宜的運動項目。下面是幾個常見的運動項目供你參考：

1.有氧運動：如跑步、騎車、游泳等。有氧運動可以增強心肺功能，提高身體耐力，減少體內(nèi)脂肪含量，對于心血管健康和減肥都非常有益。

2.力量訓練：如舉重、引體向上、啞鈴鍛煉等。力量訓練可以增強肌肉力量，增加基礎代謝率，減少脂肪積累，塑造身體曲線。

3.柔韌性訓練：如瑜伽、拉伸運動等。柔韌性訓練可以增加關(guān)節(jié)靈活性，預防運動損傷，改善身體姿勢及身體平衡能力。

三、制定鍛煉計劃

制定一個科學合理的鍛煉計劃是實現(xiàn)鍛煉目標的關(guān)鍵。首先，你需要根據(jù)你的目標和個人時間安排來制定鍛煉計劃。然后，你需要確定每周的鍛煉頻率和每次鍛煉的時間長度，并根據(jù)身體狀況逐漸增加鍛煉的強度和持續(xù)時間。

在鍛煉計劃中，你還應該合理安排不同種類的運動項目，以綜合訓練全身肌肉和提高身體素質(zhì)。例如，你可以將有氧運動和力量訓練交替進行，每周進行2-3次柔韌性訓練。

此外，你還應該注意飲食和休息的合理安排。均衡的飲食和充足的休息對于鍛煉身體同樣重要。合理的飲食可以提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，加快身體恢復和肌肉生長；充足的休息可以促進身體的修復和增強免疫力。

結(jié)語：

鍛煉身體的教案是科學鍛煉身體的關(guān)鍵。通過設立目標、選擇適宜的運動項目和制定鍛煉計劃，你可以在合理的時間內(nèi)獲得更好的鍛煉效果。然而，鍛煉身體也需要堅持和耐心，只有持之以恒，才能收獲健康和美麗的身體。所以，讓我們從現(xiàn)在開始行動起來，鍛煉身體，保持健康！

小班健康教案:天天鍛煉身體好

整理了關(guān)于幼兒小班健康教案《天天鍛煉身體好》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

活動目標：

1．通過手臂姿勢的變化，表現(xiàn)正面做操人的不同姿勢。

2．知道天天做操能鍛煉身體，讓身體更健康。

活動準備：

1．活動材料P14，油畫棒。

2．正面做操人的不同姿態(tài)范例，早操音樂磁帶。

活動過程：

一、 做操真有趣。

1 討論：我們?yōu)槭裁匆焯熳霾?？（做操是為了鍛煉身體，讓我們的身體更健康。）2 師：小朋友們，我們現(xiàn)在每天早上都會做早操，那你們還記得我們平時做操時的動作嗎？我請一些小朋友來做做看。請個別幼兒上來做早操中的一些動作：側(cè)平舉，手上舉，手叉腰等……3 引導幼兒觀察做早操時的不同姿態(tài)。

4 出示范例，引導幼兒欣賞正面做操人的不同姿態(tài)。

師：請你們看看圖片中他們做了哪些動作，請小朋友來找一找。。。動作是哪幅圖呢？這些做操的人的身體，頭，胳膊，腿是怎樣擺得呢？仔細觀察，我要請小朋友來學學看。（幼兒邊回答邊模仿動作。）二、 我們大家來做操。

1 引導幼兒將自己或同伴做操的樣子畫下來。

師：剛剛老師請小朋友觀察了許多做操的人的樣子，現(xiàn)在老師想請小朋友們也來畫出做操的人，而且要畫出不同的姿態(tài)，請你們大膽思考，畫出自己想畫的姿態(tài)，并幫他們涂上顏色。老師請你們畫完一個人，再畫另一個而且是和以前一個姿勢不一樣的，好嗎？（鼓勵幼兒畫出各種動作。）2 先畫完的幼兒可以添畫戶外場景。

3 展示幼兒作品：

（1）師：小朋友們都畫好了，現(xiàn)在老師請你們做做看自己畫中的動作，讓大家來看看自己畫的像不像，好嗎？請幼兒學一學，做一做畫中不同的動作。

（2）師：大家今天都畫得很認真也做得很認真。小朋友們都知道做操是一項體育鍛煉。

大班趣味體育鍛煉教案通用

做好教案課件是老師上好課的前提，每天，老師都需要寫自己的教案課件。寫好了完備的教案課件，這樣心中對于各種可能的情況胸有成竹。要寫好教案課件，需要注意哪些方面呢？下面是幼兒教師教育網(wǎng)小編精心為您整理的“大班趣味體育鍛煉教案”，希望能對您有所幫助，請收藏。

大班趣味體育鍛煉教案【篇一】

適宜形式：集體

游戲目標：

練習蹬滑跑冰車，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高平衡能力；培養(yǎng)幼兒勇敢、助人為樂的精神。

準備：

三輪跑冰車4輛、山洞（可用籃架加橡筋制成）、變形平衡木4個、大紙箱4只；幼兒每人穿上胸前有兜的外套（或腰間扎一只塑料袋代替）?；顒忧芭c幼兒共同收集的小精靈玩具若干（為幼兒人數(shù)23倍）

玩法：

將幼兒分成人數(shù)相等的4路縱隊，站在場地一端；每隊之間放置大紙箱一個；場地中間設置山洞；場地另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。老師發(fā)令后，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過山洞、到達浮橋。上橋救起1個小精靈，并帶著小精靈蹬滑跑冰車原路返回，第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時間內(nèi)比哪一隊救到的小精靈數(shù)量多為勝隊。

規(guī)則：

1、必須雙手扶把蹬滑跑冰車至浮橋；待上橋后才能救小精靈。

2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小精靈成功返回應在原地重新通過。

3、采用接力賽形式進行。

注意事項：

1、本活動宜選擇在戶外較大的場地進行；每隊活動場地之間保持一定的距離，以免發(fā)生互相碰撞。

2、若無變形平衡木的器械，可用其他材料替代搭建。

3、提示幼兒將救回的小精靈放在紙箱內(nèi)，然后排至隊末。

大班趣味體育鍛煉教案【篇二】

活動目標：

1、 喜歡動腦，增強數(shù)數(shù)、比較數(shù)和加減運算能力

2、 培養(yǎng)團隊協(xié)作精神

3、 積極參與撿樹葉活動，體驗做事的快樂

活動準備：

1、 樹葉（每張上有10以內(nèi)加減試題一道）

2、 小籃子若干，分別有010的數(shù)字卡

活動過程：

一、 撿樹葉比賽

1、 進行抽簽活動，確定每組人數(shù)和撿樹葉的顏色

2、 將幼兒分成四隊，看看在限定時間內(nèi)，哪一隊葉子撿得最多

（規(guī)則：算一算樹葉上得題目，算對了就算你撿到這片樹葉了）

3、 集合，每隊數(shù)數(shù)自己的葉子數(shù)量，比多少，考考這隊算的對不對？決出勝負。

二、 葉子進籃

把每隊撿到的樹葉放入相應答數(shù)的籃子里面，并相互檢查

三、 爭做葉子王

各隊派一位幼兒當葉子王，同時其他幼兒爭搶題目做，先算出數(shù)葉上的答數(shù)后把樹葉貼在葉子王的任何一個部位，時間一到，比一比，哪一個葉子王身上的葉子多，就可以當葉子王。

活動結(jié)束：

小朋友一起回教室。

大班趣味體育鍛煉教案【篇三】

活動目標：

1、練習跑，雙腿站立跳及蹲跳的動作并培養(yǎng)幼兒的觀察力，機敏性和競爭性。

2、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

3、能根據(jù)指令做相應的動作。

4、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

活動準備：

在場地四周畫些圓圈當作荷葉，圓圈數(shù)要比幼兒數(shù)少1個。圈與圈要拉開距離。

活動過程：

1. 全體幼兒都站在圓圈里,每人一圈。其中1個幼兒沒有圓圈，站在場地中央。老師先教口令： 圓圓的荷葉，圓圓的臺，小青蛙跳水，撲通撲通!

2. 游戲開始，大家齊聲說，說完最后一句時，站在圈內(nèi)的小朋友立刻跑出來和其他小朋友互換位置,每個幼兒必須離開自己的圈，不能站著不動。這時站在中間的幼兒趁機也去占圈，沒占到圈的幼兒再站在中間去，游戲重新開始。

3. 增加游戲難度，從跑改成雙腿跳，再從站立跳到雙腿蹬跳。

4. 此游戲不宜人數(shù)過多。如果人數(shù)多，可將全體幼兒分兩組進行。

活動反思：

大班是發(fā)展幼兒跳躍能力的極佳時期，而且多以雙腳跳的動作為主。對于幼兒來說，模仿小動物是他們很喜歡的事情。小青蛙的外形特征、生活習慣是他們所能理解、喜歡的，賦予幼兒“小青蛙”角色來練習跳的動作，符合雙腳跳動作的特點。青蛙跳活動還能滿足幼兒運動、娛樂、交往、創(chuàng)新等多種需要，激發(fā)幼兒對體育活動的興趣，促進幼兒以體能為主的身心和諧發(fā)展。

小百科：青蛙（Frog）屬于脊索動物門、兩棲綱、無尾目、蛙科的兩棲類動物，成體無尾，卵產(chǎn)于水中，體外受精，孵化成蝌蚪，用鰓呼吸，經(jīng)過變異，成體主要用肺呼吸，兼用皮膚呼吸。

大班趣味體育鍛煉教案【篇四】

1、探索跳格子的多種玩法。(單腳跳、雙腳跳)

2、結(jié)合墊子練習單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協(xié)調(diào)能力。

3、努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。

人手一塊泡沫墊。

一、導入部分，游戲《跳格子》。

出示格子布條，小朋友們你們能用那些方法來跳格子呢

1、單腳跳順數(shù)(或倒數(shù))。

2、雙腳跳單數(shù)。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。

3、左腳跳單數(shù)、右腳跳雙數(shù)。提醒幼兒想好再跳。

二、基本部分。

1、出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎

(1)幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從泡沫墊的一端爬到另一端。

(2)幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。

(3)可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳并攏，不得分開。

2、講評幼兒游戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。

3、出示袋鼠圖片，問：這是誰

4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。

(1)將泡沫墊平放，雙腳并攏跳過。提醒幼兒逐步加強高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。

(2)將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續(xù)跨跳(或單腳跳、雙腳跳)。提醒幼兒觀察并實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。

(3)將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續(xù)擺放五處，進行跨跳練習，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。

5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松運動。

三、自然結(jié)束。

大班趣味體育鍛煉教案【篇五】

設計意圖

玩報紙時。有的幼兒將一張報紙揉成團，變成紙球，互相扔著玩，興趣非常濃厚?？吹竭@樣的情景，我?guī)椭麄冊诩埱虻耐饷婀弦粚悠恋牟始?，制成了一個個漂亮的紙球。紙球是一件具有很多可變性的小型體育器械。正是由于它的可變性，激發(fā)起幼兒很多的奇思妙想。大班幼兒經(jīng)過小班和中班的學習，在體育活動中積累了不少玩球的經(jīng)驗，尤其是男孩子，特別喜歡聚在一起玩踢球游戲。但是在合作玩球時不太懂得協(xié)商和謙讓，于是，我根據(jù)大班幼兒的這些特點設計了這個體育活動。

活動目標

1、積極開動腦筋。想出紙球的各種玩法；練習夾包跳和投擲動作。

2、發(fā)揮幼兒的想像力、創(chuàng)造力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、積極參與體育活動，樂意與人合作，體驗合作的快樂。

活動準備

彩色紙球人手一個，大圓布一塊，塑料筐一個，自選音樂磁帶、錄音機。

活動過程

1、熱身運動

幼兒聽音樂做頂球走、繞球跳、滾球等動作，活動身體各部位。

2、創(chuàng)意玩紙球

（1）請幼兒自由探索紙球的各種玩法。

（2）教師觀察幼兒活動，肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多的玩法。

（3）互相欣賞各自的玩法，師幼一起玩一玩。

（4）引導幼兒重點練習夾包跳、投擲等動作。

3、合作玩紙球

（1）教師收起一部分球。幼兒自由結(jié)伴，嘗試合作玩紙球，對不會合作玩紙球的幼兒。教師給予一些暗示和幫助。

（2）再次減少球數(shù)，師幼合作玩球。

4、游戲：炒豆豆

全班幼兒每人抓住大圓布的一角，互相配合抖動圓布，讓紙球在布上蹦跳彈起，感受紙球蹦跳的特點。引導幼兒注意動作的一致性。

5、活動結(jié)束

集體做吹氣球游戲，調(diào)整呼吸，放松身體各部位肌肉。

當我?guī)е@節(jié)預設好的教育活動走進西部時，我的心就開始隨著這延綿起伏的群山變得七上八下，由于不了解西部孩子現(xiàn)有的發(fā)展水平，所以也無法預料活動的效果到底會如何。因為在活動的設計中，一些創(chuàng)意玩球的環(huán)節(jié)需要教師和幼兒展開有意義的互動來推進課程發(fā)展。西部的孩子們會有哪些創(chuàng)意呢？我在心里模擬了很多種可能，帶著種種猜測開始了兩次支教活動。

第一次是在甘肅省甘南藏族自治州幼兒園大三班。甘南的孩子有一雙無比清澈的眼睛、有著藏族孩子共有的樸實和熱情，看著他們高高大大的樣子、我想像著他們運動時矯健的身姿。果然不出我所料，課堂上的他們活躍、投入，紙球很快吸引了他們，他們那么忘我地快樂著，以至于那一刻，我被他們的快樂所牽引，讓他們盡情地去釋放心中的歡樂，以致在集中分享玩法的環(huán)節(jié)，孩子們無法從那種興奮中自拔，我有些無奈地縮短了分享環(huán)節(jié)。讓他們繼續(xù)創(chuàng)意玩球。在最后一個炒豆豆的環(huán)節(jié)，孩子們的激情隨著七彩布的投入被點燃，場面開始有些失控，孩子們紛紛鉆到七彩布的底下，這個游戲顯然有些無法進行。那一刻的我被他們的快樂所感動，也許這個環(huán)節(jié)看起來有些失敗，可是與他們的快樂比起來，那又是無足輕重的。于是我任由他們順勢坐在地下，在地上滾起來。我與孩子們擁抱著結(jié)束了這樣一節(jié)因快樂而有些失控的活動。也許甘南的孩子很少有那么充分解放的游戲時間吧，而我們湖北的孩子，七彩布和紙球都是經(jīng)常玩的，所以沒有甘南孩子那么驚奇與興奮。我為自己給了他們那么快樂的游戲而幸福著。

第二次支教活動是在青海省六一幼兒園大一班。西寧是個非常美麗的城市，那里的孩子秉承了天時地利的優(yōu)勢。有著城市孩子的聰穎活潑，我期待著和他們的游戲。孩子們開始了創(chuàng)意玩球，很多奇思妙想被激發(fā)了，有的'頂球，有的轉(zhuǎn)球，有的滾球，有的拋球，有兩個孩子還玩起了花樣滾球，西部孩子的創(chuàng)意讓我興奮和激動。又到了投入七彩布的時間，孩子們馬上自發(fā)想到了炒豆豆的游戲。有幾個孩子還鉆到七彩布底下跳了起來，此時的我是應該讓孩子們按照預設的要求來游戲，還是順應他們的興趣呢？我靈機一動，也鉆到布底下看一看是什么吸引著他們。原來布底下的天空果然是七彩的，有孩子們歡樂的笑臉和躲藏起來的神秘。孩子們，我們一起來做跳動的火焰吧，跳起來用頭頂球。我為自己臨時的調(diào)整而激動，孩子們也因為我的加入而更加興奮了。我們終于在彼此盡情的歡樂中圓滿結(jié)束了這次活動。

在這樣的活動中，教師作為一個支持者、合作者、引導者，要為孩子們創(chuàng)設一個寬松、愉快、親切的氛圍，讓他們大膽、自主地表達和實施自己的想法、并給予相應的信息反饋。我積極地與他們交流情感，如摸頭、微笑、豎大拇指等，在這樣的互動中不是以從上而下傾瀉或灌輸?shù)姆绞綄⒅R傳遞給他們，而是一種哺育，一種滋潤。教師的智慧應該是一種潛移默化的引導。一種巧妙的順應和調(diào)整，如果我們能和孩子同歡樂，永遠站在他們的高度去預設和生成教育活動，我想那樣的活動才是真正讓師生都能共同成長的。

大班趣味體育鍛煉教案【篇六】

扔、跳、背、搭等多種玩法。將荼鄉(xiāng)的生活經(jīng)驗融入教學，孩子們非常感興趣，整個游戲活動在采茶的情節(jié)貫穿下，孩子們玩起來既輕松又活潑。

在這個活動中體現(xiàn)了三點亮點：

（一）活動器材選擇的獨特性

這個活動充分挖掘了當?shù)氐娜粘Ｉ钣闷贰敷襾懋斊餍?器械的玩法多樣有趣。

（二）活動設計流程的創(chuàng)意性

將杭州茶鄉(xiāng)的生活經(jīng)驗融入教學，整個活動在采茶撲蝶的情節(jié)貫穿下，孩子們玩起來既輕松又活潑。

（三）活動過程創(chuàng)造的層次性

教師提出了逐步遞進的要求，有利于激發(fā)不同水平幼兒的運動潛能，始終以幼兒為主體，發(fā)揮教師的主導作用，引導、啟發(fā)幼兒大膽嘗試、發(fā)現(xiàn)、感知，整個活動較好地體現(xiàn)了“玩中學、玩中練”?！揪W(wǎng)絡綜合-幼兒園大班體育優(yōu)質(zhì)課：好玩的斗笠教案】

這篇《幼兒園大班體育優(yōu)質(zhì)課：好玩的斗笠教案》是為大家整理的，希望對大家有所幫助。以下信息僅供參考?。?/p>

幼兒園大班體育優(yōu)質(zhì)課：好玩的斗笠

作者：浙江省杭州市市轄區(qū)康橋鎮(zhèn)中心幼兒園大班 滕宇玲

活動領域：

健康活動前評析

《綱要》中要求為每個幼兒提供豐富的玩具、可操作的材料，為他們創(chuàng)造主動探究和學習的機會。在目前市場上雖然說教玩具琳瑯滿目、品種繁多，但在農(nóng)村幼兒園由于受經(jīng)費和其他條件限制，各類活動材料還是比較欠缺。針對以上現(xiàn)象，我園正在如火如荼地實施課題“綠色夢想——幼兒園環(huán)保主題活動的實踐與研究”。

我園的教師們集思廣益，充分利用了農(nóng)村的資源，竹竿、稻草、斗笠、竹篾，這些材料雖然我們的孩子們經(jīng)?？匆姡窃隗w育活動中它們變成了玩具，孩子們感到十分地驚喜。

我采用環(huán)環(huán)相扣、循序漸進的教學原則來組織此活動，活動流程為：我設計了以下四個環(huán)節(jié)：熱身運動——嘗試多種玩法、合作交流——游戲活動——放松活動。

第一個環(huán)節(jié)是熱身運動：這是在開展體育鍛煉必不可少的環(huán)節(jié)。我讓幼兒在的音樂聲中開始做斗笠操。使幼兒的關(guān)節(jié)得到舒展，肌肉得以放松。為活動能夠安全的開展提供了生理上的準備。

第二個環(huán)節(jié)是幼兒嘗試斗笠的各種玩法。教師要啟發(fā)鼓勵孩子創(chuàng)造出不同的玩斗笠的方法，這是活動的重點，通過這環(huán)節(jié)充分調(diào)動幼兒參與活動的積極性，讓幼兒交流、分享斗笠的不同玩法，從中感到成功的樂趣。這一環(huán)節(jié)分四個層次來完成：分散玩、集合分享、合作玩、競賽活動。通過已有經(jīng)驗探索更多的玩法，接下來的合作環(huán)節(jié)——玩火車鉆山洞的游戲則是教師在這兩次分散玩的基礎上引導孩子完成的。

第三個環(huán)節(jié)是游戲活動：中班的孩子非常喜歡情境類的游戲活動，他們希望自己在集體活動中能有出色的表現(xiàn)，得到大家的認同，我們延伸出游戲“快樂的采茶工”，孩子通過跳田埂（斗笠）、鉆叢林（呼啦圈）、走過獨木橋（凳子）教師帶幼兒一起采龍井茶的過程。使整個活動達到了高潮。

分兩個部分；第一部分是自由練習、教師示范掌握動作要領。第二部分以情境游戲方式結(jié)合正確的動作完成游戲。

第四個環(huán)節(jié)是放松運動：在孩子們采茶后的喜悅歡呼聲中，每個孩子都體驗了成功感。最好教師帶領幼兒做各種放動作。讓幼兒從先前緊張的情緒中平靜下來，激緩結(jié)合。

活動目標

1.充分嘗試斗笠的多種玩法, 激發(fā)合作能力。驗斗笠游戲的樂趣。

2.通過玩斗笠的過程練習雙腳跳、鉆等肢體動作。發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性。

活動準備

創(chuàng)設采茶情景、斗笠若干、熱身律動音樂、《采菜撲蝶》音樂，茶樹若干、泡沫墊子若干。

活動過程實錄

（一）熱身運動:快樂的斗笠操

1、教師出示斗笠:你們見過它嗎?猜猜今天用它做什么?

2、幼兒聽律動音樂,雙手握斗笠做上下肢伸展、下蹲、軀干轉(zhuǎn)動等動作,單手拿斗笠做體側(cè)運動等肢體動作。

（二）嘗試各種玩法、合作交流

1、自由探索: 教師觀察指導,引導幼兒自由創(chuàng)造斗笠的不同玩法。

2、交流分享：請多名幼兒演示不同的玩法,全體幼兒集體嘗試。

3、合作游戲: 幼兒進行“火車鉆山洞”等合作游戲。

4、小組競賽: 進行層次遞進的跳斗笠比賽，重點進行雙腳跳的肢體動作。

（三）游戲:快樂的采茶工

1、動作練習：師:春天來了,茶園的茶葉長出了新芽,我們一起上山去采茶吧!

采茶路上要遇到田埂、山洞、小橋你們自己可以去試一試。遇到困難的地方我們可以多試幾次。

2、集體游戲：引導幼兒進行采茶游戲。

（四）放松運動：

師:“小小采茶工真能干,采了這么多茶,現(xiàn)在我們一起慶祝豐收吧!”教師帶領幼兒拿著斗笠聽音樂做放松運動。

我在這個健康活動中選擇了“堅固耐用”的斗笠為“鏈”，以玩斗笠為“魂”，以分享樂趣為“情”，通過引導孩子借鑒自己已有的生活經(jīng)驗進行嘗試和創(chuàng)造，充分給予他們表現(xiàn)和展示的機會，讓每一個孩子都能享受快樂體育，更好的體現(xiàn)了《綱要》中提出的“既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的事物和問題，又有助于拓展幼兒的經(jīng)驗和視野”的要求。該器械的玩法多樣有趣，在活動中幼兒發(fā)現(xiàn)了拋、滾、頂、轉(zhuǎn)、

大班體育課鍛煉身體的教學設計(12篇)

為了促進學生掌握上課知識點，老師需要提前準備教案，認真規(guī)劃好自己教案課件是每個老師每天都要做的事情。只有提前準備好教案課件工作，這樣學生才能高效地掌握知識點。好的教案課件是從哪些角度來寫的呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家精心整理的“大班體育課鍛煉身體的教學設計”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇一)

一、活動目標：

1 、探索跳繩的多種玩法。

2、 掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動作技能。

3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。

二、活動重難點：

重點：掌握跳繩的多種玩法。

難點：學會手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。

三、活動準備：

跳繩每人一根﹑音樂

四、活動過程：

(一)導入

熱身運動：聽音樂變換隊形，并展開四肢做操。

(二)展開活動

1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。

①示范自己的跳繩技能。（比比看誰跳的多，誰的玩法多）

②學習用雙腳連續(xù)跳繩的方法。

（雙手在體側(cè)，手腕轉(zhuǎn)動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳）

2、 探索繩子的多種跳法

除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)

3、 教師小結(jié)并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的興趣。

4 、啟發(fā)幼兒運用繩子創(chuàng)意造型，發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng)造能力。

（用繩分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…）

5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。

（三）、結(jié)束

1、 組織幼兒收繩﹑放繩。

2 、聽音樂做放松活動。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇二)

活動目標：

1、能踩著高蹺往前走，保持身體平衡。

2、提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、培養(yǎng)幼兒對傳統(tǒng)踩高蹺活動的興趣。

4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

5、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。

活動準備：

高蹺、小獎品若干

活動過程：

一、準備部分。

1、隊列隊形練習。

(1)聽口令由一路縱隊走成圓形隊，聽信號跑、走交替，原地踏步走。

(2)聽口令切段分隊走成六路縱隊。

2、游戲：和我做相反

1、教師簡單介紹游戲的玩法，如我向前，你向后;我往左，你往右。

小朋友老師今天想看看我們班哪個小朋友的反應能力更快，我說向前你們就要向后，我說向左你們就要向右，看看哪個小朋友對的次數(shù)多。

3、教師發(fā)令幼兒集體游戲。

表揚沒有做錯的小朋友。

二、探索踩高蹺

1、分發(fā)高蹺，請幼兒自由練習踩高蹺。(請幼兒自由練習嘗試怎樣才能走得又快又穩(wěn)。)

老師今天帶來了高蹺，現(xiàn)在請小朋友自由練習，看看哪個小朋友能走的又快又穩(wěn)，而且不會掉下來。

2、請個別走得穩(wěn)的幼兒示范，引導幼兒發(fā)現(xiàn)動作要領。

我們一起來看看他們是怎樣走的又快又穩(wěn)，而且不會掉下來。小朋友一定要認真仔細。

教師小結(jié)：用腳底中心踩在高蹺上雙手要拉直繩子，眼睛向前看，這樣我們就能走的又快有穩(wěn)。我們掌握了這個要點，我們再來走走。

3、幼兒再次分散練習，教師指導個別幼兒。

三、游戲：我是小小雜技員

1、介紹玩法及規(guī)則：幼兒分六路縱隊站好，在每組的前方10米處放一張椅子。每位幼兒需腳踩 高蹺走到椅子處，繞過椅子走回來，將高蹺給下一位幼兒繼續(xù)游戲。途中若從高蹺上落下，應立即在落下處站上去，繼續(xù)進行。

2、評選走得又穩(wěn)又快的幼兒為優(yōu)秀雜技員，并發(fā)放小獎品。

3、讓幼兒分組比賽。

現(xiàn)在我們一起比賽，看看哪組的小朋友最先走完。

4、組織幼兒進行比賽活動。

四、放松活動

1、幼兒自由地在場地上捏捏腿，做放松活動

2、整理好高蹺。

活動反思：

本次活動所選內(nèi)容適合大班幼兒的年齡特點。在活動的準備過程中，自制高蹺激發(fā)了幼兒參與運動的興趣。在活動過程中，幼兒產(chǎn)生了強烈的探索欲望，活動圍繞目標層層遞進;幼兒注意力集中，主動挑戰(zhàn)自我。最后，讓幼兒合作送小動物回家，在成功的喜悅中結(jié)束整個活動，有利于消除幼兒身體的疲勞，也有利于幼兒的發(fā)展。整個活動中，幼兒的運動量和運動密度都比較適宜。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇三)

活動目標：

1.根據(jù)提供的平衡臺進行游戲，并且完成一定的任務。

2.發(fā)展幼兒自我保護能力及集體的合作精神。

3.培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

4.讓幼兒能在集體面前大膽表演、表現(xiàn)自己。

5.在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

活動準備：

平衡臺、擦汗毛巾、各種輔助材料、球、網(wǎng)球

活動過程：

一、幼兒與教師一同做準備活動。

1.繞場跑(越過不同的障礙)。

2.自己選擇平衡臺做各種動作。

二、1.故事情節(jié)：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周圍是一條小河，我們要想辦法把西瓜運出來。

2.進行一些準備練習：站立傳西瓜(引導幼兒多種方法)、3.擺木樁進行游戲，開始運西瓜。(講一些要求)4.加大難度運網(wǎng)球四.游戲評價。

1.表揚有突出表現(xiàn)的和能大膽嘗試新方法的幼兒2.鼓勵全體幼兒要主動學會想辦法克服困難。

活動反思：

運球給幼兒帶來了快樂，鍛煉了幼兒的身體機能，幼兒都能積極主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習慣，更進一步感受了集體的合作意識的重要性。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇四)

活動目標：

1.發(fā)展幼兒的平衡、跳躍能力，探索椅子的各種玩法、提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2.培養(yǎng)幼兒克服困難的精神以及與同伴合作的意識和能力。

3.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。

4.培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。

活動準備：

小椅子若干把（同幼兒人數(shù)）；錄音機和音帶；一塊較寬敞、柔軟的場地。

活動過程：

熱身運動，引起幼兒玩椅子的興趣。

1.教師帶領幼兒每人拿一把小椅子進入場地，四散站立。

2.幼兒站在椅子上，在音樂伴奏下，師幼一起做熱身操。

3.教師帶領幼兒進行各種椅子游戲。

今天我們一起騎馬去郊游吧！這椅子就是我們的馬，我們上馬！

①騎馬。引導幼兒將椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿騎馬動作在場地內(nèi)來回行進2～ 3次

②馬術(shù)。鼓勵幼兒模仿馬術(shù)做各種動作，如站在椅子上跳下、站在椅子上分腿越過椅背跳下、單腳站在椅 子上等等，鼓勵幼兒合作游戲。

③爬山。引導幼兒兩人一組將椅子縱向并排放置成“小山”，進行“爬山”練習，即踏上椅面→跨過椅背 →踏上另一椅面→跳下。

④走獨木橋。引導幼兒自由組合將椅子橫向并排當作獨木橋，進行“走獨木橋”的練習。練習一段時間后 ，引導幼兒將所有椅子并排放置在一起，練習走“長獨木橋”1～2次。

⑤走腳印。引導幼兒將椅背著地，把椅背與椅面之間的空間當成馬蹄印，沿“馬蹄印”行進1～2次。

⑥走超級獨木橋。引導幼兒將放倒的椅面邊緣當作超級獨木橋，并在上面行進。如果幼兒行走有困難，可 以引導幼兒自由選擇一個合作伙伴互相攙扶行進。

4.教師帶領幼兒進行放松活動。

①我們玩得真開心！時候不早了，我們慢慢騎馬回家吧?。ㄓ變鹤龇潘苫顒?。）

②下面我們把馬牽回馬廄吧！（幼兒每人拿上小椅子回活動室。）

教學反思：

“椅子”陪伴著大班幼兒走過了三個春秋，是小朋友離不了的好伙伴。在平時的活動中，幼兒就很喜歡有意無意地玩些椅子游戲，如把椅子當馬騎、當搖椅、當滑梯等，但這些游戲往往因擔心安全問題而被限制。

根據(jù)幼兒的這些特點，滿足幼兒好玩的心理，讓他們自由設計椅子玩法。通過椅子游戲，練習幼兒跨、跳、平衡的動作。在這個活動中既鍛煉幼兒的四肢協(xié)調(diào)動作，激發(fā)幼兒勇敢嘗試活動的興趣，體驗體育游戲的快樂。

小百科：椅子是一種日常生活家具，一種有靠背、還有扶手的坐具。古代席地而坐，原沒有椅子。據(jù)文籍記載，椅子的名稱始見于唐代，而椅子的形象則要上溯到漢魏時傳入北方的胡床。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇五)

扔、跳、背、搭等多種玩法。將荼鄉(xiāng)的生活經(jīng)驗融入教學，孩子們非常感興趣，整個游戲活動在采茶的情節(jié)貫穿下，孩子們玩起來既輕松又活潑。

在這個活動中體現(xiàn)了三點亮點：

（一）活動器材選擇的獨特性

這個活動充分挖掘了當?shù)氐娜粘Ｉ钣闷贰敷襾懋斊餍?器械的玩法多樣有趣。

（二）活動設計流程的創(chuàng)意性

將杭州茶鄉(xiāng)的生活經(jīng)驗融入教學，整個活動在采茶撲蝶的情節(jié)貫穿下，孩子們玩起來既輕松又活潑。

（三）活動過程創(chuàng)造的層次性

教師提出了逐步遞進的要求，有利于激發(fā)不同水平幼兒的運動潛能，始終以幼兒為主體，發(fā)揮教師的主導作用，引導、啟發(fā)幼兒大膽嘗試、發(fā)現(xiàn)、感知，整個活動較好地體現(xiàn)了“玩中學、玩中練”。【網(wǎng)絡綜合-幼兒園大班體育優(yōu)質(zhì)課：好玩的斗笠教案】

這篇《幼兒園大班體育優(yōu)質(zhì)課：好玩的斗笠教案》是為大家整理的，希望對大家有所幫助。以下信息僅供參考?。?/p>

幼兒園大班體育優(yōu)質(zhì)課：好玩的斗笠

作者：浙江省杭州市市轄區(qū)康橋鎮(zhèn)中心幼兒園大班 滕宇玲

活動領域：

健康活動前評析

《綱要》中要求為每個幼兒提供豐富的玩具、可操作的材料，為他們創(chuàng)造主動探究和學習的機會。在目前市場上雖然說教玩具琳瑯滿目、品種繁多，但在農(nóng)村幼兒園由于受經(jīng)費和其他條件限制，各類活動材料還是比較欠缺。針對以上現(xiàn)象，我園正在如火如荼地實施課題“綠色夢想——幼兒園環(huán)保主題活動的實踐與研究”。

我園的教師們集思廣益，充分利用了農(nóng)村的資源，竹竿、稻草、斗笠、竹篾，這些材料雖然我們的孩子們經(jīng)?？匆姡窃隗w育活動中它們變成了玩具，孩子們感到十分地驚喜。

我采用環(huán)環(huán)相扣、循序漸進的教學原則來組織此活動，活動流程為：我設計了以下四個環(huán)節(jié)：熱身運動——嘗試多種玩法、合作交流——游戲活動——放松活動。

第一個環(huán)節(jié)是熱身運動：這是在開展體育鍛煉必不可少的環(huán)節(jié)。我讓幼兒在的音樂聲中開始做斗笠操。使幼兒的關(guān)節(jié)得到舒展，肌肉得以放松。為活動能夠安全的開展提供了生理上的準備。

第二個環(huán)節(jié)是幼兒嘗試斗笠的各種玩法。教師要啟發(fā)鼓勵孩子創(chuàng)造出不同的玩斗笠的方法，這是活動的重點，通過這環(huán)節(jié)充分調(diào)動幼兒參與活動的積極性，讓幼兒交流、分享斗笠的不同玩法，從中感到成功的樂趣。這一環(huán)節(jié)分四個層次來完成：分散玩、集合分享、合作玩、競賽活動。通過已有經(jīng)驗探索更多的玩法，接下來的合作環(huán)節(jié)——玩火車鉆山洞的游戲則是教師在這兩次分散玩的基礎上引導孩子完成的。

第三個環(huán)節(jié)是游戲活動：中班的孩子非常喜歡情境類的游戲活動，他們希望自己在集體活動中能有出色的表現(xiàn)，得到大家的認同，我們延伸出游戲“快樂的采茶工”，孩子通過跳田埂（斗笠）、鉆叢林（呼啦圈）、走過獨木橋（凳子）教師帶幼兒一起采龍井茶的過程。使整個活動達到了高潮。

分兩個部分；第一部分是自由練習、教師示范掌握動作要領。第二部分以情境游戲方式結(jié)合正確的動作完成游戲。

第四個環(huán)節(jié)是放松運動：在孩子們采茶后的喜悅歡呼聲中，每個孩子都體驗了成功感。最好教師帶領幼兒做各種放動作。讓幼兒從先前緊張的情緒中平靜下來，激緩結(jié)合。

活動目標

1.充分嘗試斗笠的多種玩法, 激發(fā)合作能力。驗斗笠游戲的樂趣。

2.通過玩斗笠的過程練習雙腳跳、鉆等肢體動作。發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性。

活動準備

創(chuàng)設采茶情景、斗笠若干、熱身律動音樂、《采菜撲蝶》音樂，茶樹若干、泡沫墊子若干。

活動過程實錄

（一）熱身運動:快樂的斗笠操

1、教師出示斗笠:你們見過它嗎?猜猜今天用它做什么?

2、幼兒聽律動音樂,雙手握斗笠做上下肢伸展、下蹲、軀干轉(zhuǎn)動等動作,單手拿斗笠做體側(cè)運動等肢體動作。

（二）嘗試各種玩法、合作交流

1、自由探索: 教師觀察指導,引導幼兒自由創(chuàng)造斗笠的不同玩法。

2、交流分享：請多名幼兒演示不同的玩法,全體幼兒集體嘗試。

3、合作游戲: 幼兒進行“火車鉆山洞”等合作游戲。

4、小組競賽: 進行層次遞進的跳斗笠比賽，重點進行雙腳跳的肢體動作。

（三）游戲:快樂的采茶工

1、動作練習：師:春天來了,茶園的茶葉長出了新芽,我們一起上山去采茶吧!

采茶路上要遇到田埂、山洞、小橋你們自己可以去試一試。遇到困難的地方我們可以多試幾次。

2、集體游戲：引導幼兒進行采茶游戲。

（四）放松運動：

師:“小小采茶工真能干,采了這么多茶,現(xiàn)在我們一起慶祝豐收吧!”教師帶領幼兒拿著斗笠聽音樂做放松運動。

我在這個健康活動中選擇了“堅固耐用”的斗笠為“鏈”，以玩斗笠為“魂”，以分享樂趣為“情”，通過引導孩子借鑒自己已有的生活經(jīng)驗進行嘗試和創(chuàng)造，充分給予他們表現(xiàn)和展示的機會，讓每一個孩子都能享受快樂體育，更好的體現(xiàn)了《綱要》中提出的“既貼近幼兒的生活來選擇幼兒感興趣的事物和問題，又有助于拓展幼兒的經(jīng)驗和視野”的要求。該器械的玩法多樣有趣，在活動中幼兒發(fā)現(xiàn)了拋、滾、頂、轉(zhuǎn)、

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇六)

活動目標：

1.能較熟練地掌握雙腳向上跳的動作。

2.會正確做出落地動作，提高自我保護意識和能力。

活動準備：

易拉罐拼成的三角形，長的細圓筒等。

活動過程：

先將圓筒插到三角形最低的位置，幼兒排隊依次雙腳跳過。(教案出自：教案網(wǎng))將高度依次增加，鼓勵幼兒采用正確的方法跳過去，落地時注意安全。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇七)

活動目標：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神?；顒訙蕚洌好课挥變阂桓K?；顒舆^程一、

開始部分。

1、繩操。頭部運動：雙手叉腰，頭部跟著節(jié)奏做前、兩側(cè)、后的搖動。腿部運動：伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運動：雙手五指相交搖動手腕、腳尖地繞環(huán)等。

二、基本部分。

1、引導幼兒自由探索跳繩的方法：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

2、幼兒分散玩跳繩。

3、幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳繩的方法：你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的方法。

4、小結(jié)并分解示范：看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩，老師巡回指導。

三、跳繩大擂臺。

1、全體幼兒進行跳繩比賽。在一分鐘時間內(nèi)，跳繩沒有間斷者為勝。

2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續(xù)練習，一定能夠跳好繩。

四、放松活動。

1、幼兒兩兩結(jié)伴，將繩子拉成兩條平行線當“小船”，幼兒坐在小船上，以“在河里洗腳”等情節(jié)拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇八)

活動意圖：

泡沫墊是幼兒身邊常見又熟悉的物件。這個活動利用最簡單的泡沫墊，進行民間游戲"跳格子"活動。既滿足了幼兒喜愛玩民間游戲的心理，又發(fā)展幼兒的彈跳能力，同時還結(jié)合幼兒學過的關(guān)于單數(shù)、雙數(shù)等概念進行游戲，加強了游戲的趣味性。大班幼兒在與同伴交往、合作方面有積極的愿望，教師及時提供這次機會，鼓勵幼兒相互合作，共同解決遇到的困難，共同體驗得到的歡樂。

活動目標：

1.結(jié)合數(shù)字規(guī)律練習單腳跳、雙腳跳以及動作的協(xié)調(diào)能力。

2.努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。

活動準備：人手一塊泡沫墊，1～10的數(shù)字卡片3套。

活動過程：

一.開始部分。

泡沫墊在場地上依次擺放，教師帶領幼兒齊步入場。在音樂聲中跟著老師一起做墊板超，幼兒跟著老師一起做。伸展運動―體轉(zhuǎn)運動―下蹲運動―關(guān)節(jié)運動―腹背運動―踢腿運動―跳躍運動-整理運動。

二.基本部分。

1.我們手上的泡沫墊它有什么用?泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢?我們一起來試試。可以自己玩，也可以和同組的小伙伴一起玩。(幼兒四散游戲)教師觀察幼兒活動情況，對幼兒在游戲過程中出現(xiàn)的情況及時進行指導(合作、交 往方面)※ 幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從"泡沫墊"的一端爬到另一端。

※ 幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。

2. 講評幼兒游戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。

3.今天我發(fā)現(xiàn)有的小朋友把泡沫墊放在地上跳過去非常好，那我們一起來試一試，我請小朋友動動腦筋還有沒有其他的跳的方法。

4.鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。

※將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續(xù)單腳跳、雙腳跳。提醒幼兒觀察并實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。

5.游戲《數(shù)字格子跳跳樂》。

出示數(shù)字卡片，請幼兒自由挑選一塊，并貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數(shù)字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進行跳躍活動。

※ 雙腳跳單數(shù)過去，雙腳跳雙數(shù)回來。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。

小朋友跳過去的時候要單數(shù)過去，回來要雙數(shù)回來，拍一下后面小朋友的手以后，后面的小朋友才可以出發(fā)。

三.結(jié)束部分將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息?？上嗷デ们帽场⒛竽笸?，做一做放松運動。

活動反思：

在整個活動中，幼兒始終處于寬松、愉快的環(huán)境中，他們興趣高漲，積極主動地學，真正體現(xiàn)了幼兒的主體性，幼兒的積極性得到了充分的調(diào)動，在活動最后應引導幼兒遵循游戲規(guī)則，不推和擁擠，這也是今后活動中值得注意的問題。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇九)

活動目標：

1、教會幼兒夾包跳的動作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

3、發(fā)展創(chuàng)造性。

4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

5、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。

活動準備：

沙袋

活動過程：

1、開始部分。

(1)隊列練習。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。

(2)準備操，聽信號做相反動作。如：口令向前走，幼兒向后走;口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

(1)幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，并向其他幼兒推廣。

(2)學習夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習。老師巡回輔導，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠。

(3)集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續(xù)夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。

3、結(jié)束部分。

游戲“堆雪人”。

教后感：此活動還可以在戶外活動中鼓勵幼兒自創(chuàng)玩沙包的多種方法。以達到培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇十)

課程準備：

木啞鈴、線繩、紅旗、跳高障礙物、籃子

教學目標：

1、通過亞運的背景，引導小朋友成為一名跑步運動員，經(jīng)過訓練和考驗成為跑步冠軍。

2、訓練附帶啞鈴原地擺臂和行進間高抬腿，訓練幼兒上肢和下肢的力量和擺動的頻率。

3、通過障礙物接力賽游戲，使小朋友綜合練習今天學習的內(nèi)容和技巧，感受正確的跑姿。

活動過程：

開始部分：

導入課題導入語：小朋友，廣州現(xiàn)在有什么重大的事情??？(亞運會) 亞運會你們喜歡什么運動啊？（跑步）你們想不想成為一個跑步運動員代表國家比賽啊？（想）好，但是要成為國家跑步運動員要經(jīng)過很多的困難，很多的考驗，你們能不能經(jīng)受考驗?。浚埽?好，這節(jié)課老師和大家就一起經(jīng)受考驗，一起學習跑步，看誰可以成為真正的跑步運動員。

準備活動：復習啞鈴操導入語：小朋友，我們訓練跑步前，要先進行準備活動，要不然我們等會在訓練中就會很容易受傷。現(xiàn)在，小朋友拿起木啞鈴，跟老師一起做啞鈴操。

基本部分；練習原地擺臂(附帶木啞鈴)導入語：小朋友，我們現(xiàn)在就開始訓練咯，你們要成為跑步運動員，現(xiàn)在就要努力訓練咯。我們第一個訓練項目是：原地擺臂，我看誰擺得好，誰就可以進行第二個訓練。

要求：動作規(guī)范，兩臂成九十度，擺手的高度不可以超過鼻子，盡量后拉，兩臂前后擺，不可以左右擺動，重心向前，腳步成弓步。

集體練習：聽老師的掌聲進行原地擺臂，隨著掌聲的加快而加快，練習的時間不可太長。練習完后進行放松。

練習完后收拾好木啞鈴。收啞鈴的時候一排一排把木啞鈴放回籃子。

練習行進間高抬腿導入語：好，剛才小朋友都做得非常好，我們已經(jīng)向真正的跑步運動員邁進一步了。現(xiàn)在我們進行第二個訓練：高抬腿。我們一起繼續(xù)努力好不好？（好）集體練習：全體小朋友一起訓練原地高抬腿練習。要求：兩腳盡量太高，與地面平行，腳尖碰地，不能整只腳著地，兩臂自然擺臂。

分散練習；一排一排就行練習，第一排練完后才第二排進行，如此循環(huán)。

障礙物接力賽游戲?qū)胝Z：小朋友，你們剛才的表現(xiàn)真的太棒了。我們現(xiàn)在只剩下最好一個困難，就是把前面的紅旗全部拿回自己隊的籃子里。看誰做的好，跑得快就成為我們真正的跑步運動員。

游戲規(guī)則：從起點出發(fā)，跑向第一個紅旗區(qū)并拿一面紅旗，然后急轉(zhuǎn)身跑回起點并把紅旗放在自己隊的籃子里，然后繼續(xù)跑向第二個紅旗區(qū)并拿一面紅旗后急轉(zhuǎn)身跑回起點放到籃子里，然后繼續(xù)跑向用線繩做的沼澤地，并用行進間高抬腿通過。過完沼澤地后，雙腳跳過障礙物，然后跑到最后一個紅旗區(qū)拿一面紅旗跑回起點并放在自己隊里的籃子里（回去的時候直接跑回去就可以），然后第二個出發(fā).以最快拿完紅旗的那組為勝。

注意事項：拿紅旗的順序一定要由近到遠，并過沼澤地的時候一定要按要求（高抬腿）過去。

表揚表現(xiàn)好的小朋友，表揚他們成為真正的跑步運動員，并且改正剛才動作不標準、錯誤的小朋友。

結(jié)束部分老師帶領全體進行放松；提問小朋友這節(jié)課學習了什么。并表揚表現(xiàn)好，聽話的小朋友；提出這節(jié)課需要改正的地方和問題；點清器材，師生再見。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇十一)

老狼老狼幾點

活動目標：

練習跑和按信號做動作，培養(yǎng)抑制力和機敏性。

活動準備：

老狼頭飾、場地游戲規(guī)則：

1．老狼回答幾點時不準回頭看.

2．幼兒與老狼回答時,必須往前走,不能停留.

3．只有說:天黑了,幼兒才能轉(zhuǎn)身往回跑,老狼才可轉(zhuǎn)身追.

4．老狼不能追捉已過橫線的幼兒.

玩法：

在場地一端畫一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請一個幼兒當老狼，在橫線前面。游戲開始時，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問："老狼老狼幾點了?" 然后又問:老狼老狼幾點了?老狼回答:兩點了.這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答:天黑了時,幼兒就轉(zhuǎn)身向橫線跑,老狼轉(zhuǎn)身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者.玩過幾次,可另選出一人當老狼,游戲重新開始。

大班體育課鍛煉身體的教學設計(篇十二)

活動目標：

1、練習跑和按信號做動作，培養(yǎng)抑制力和機敏性。

2、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。

3、增強合作精神，提高競爭意識。

4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。

活動準備：

老狼頭飾、場地

游戲規(guī)則：

1．老狼回答幾點時不準回頭看.

2．幼兒與老狼回答時,必須往前走,不能停留.

3．只有說:天黑了,幼兒才能轉(zhuǎn)身往回跑,老狼才可轉(zhuǎn)身追.

4．老狼不能追捉已過橫線的幼兒.

活動玩法：

在場地一端畫一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請一個幼兒當老狼，在橫線前面。游戲開始時，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問："老狼老狼幾點了?"然后又問:老狼老狼幾點了?老狼回答:兩點了.這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答:天黑了時,幼兒就轉(zhuǎn)身向橫線跑,老狼轉(zhuǎn)身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者.玩過幾次,可另選出一人當老狼,游戲重新開始。

活動反思：

一、背景

本周我們玩了體育游戲《老狼老狼幾點了》，當我們在戶外第一次玩這個游戲的時候，“小羊們”都能根據(jù)游戲規(guī)則很快跑到“家”里。當?shù)诙挝覀冊俚綉敉馔孢@個游戲的時候，我當“老狼”，孩子當“小羊”?！靶⊙颉眰兏凇袄侠恰焙竺鎲枎c了，當“老狼”喊天黑時，“老狼”便張開大口、伸開雙臂去捉小羊。“小羊”們都往“家”的方向跑，有兩只跑得慢的“小羊”被我抓住，我把他們摟在懷里，張開大嘴做吃狀，他們不但不著急逃脫，反而在我懷里咯咯地笑，假裝吃掉后又回到隊伍里，游戲重新開始。第二次游戲，當我喊天黑時，大部分“小羊”往“家”跑，可有兩三只“小羊”故意跑得很慢，讓我捉住吃掉。當時也沒有多想，就吃掉了他們，又讓他們返回隊伍，游戲繼續(xù)進行。第三次游戲，讓我沒想到的是，“小羊”們不再往“家”跑，而是往我懷里鉆，我有些招架不住，得使勁吃“小羊”，小羊們都樂得哈哈笑，一點兒也不害怕大灰狼。游戲無法繼續(xù)下去了。

二、分析

游戲是幼兒最為喜愛的活動，幼兒在游戲中能夠獲得快樂，發(fā)展各方面的能力。特別是體育游戲時，孩子們更是興趣濃厚，情緒高漲。在《老狼、老狼幾點了》這個傳統(tǒng)游戲中，“老狼”和“小羊”這兩個角色是孩子最為熟悉，最為喜歡的小動物。游戲主要發(fā)展孩子的反應和奔跑能力，符合幼兒的`年齡特點，因此孩子們喜歡反復玩這個游戲。本來我是想通過這個游戲發(fā)展孩子的反應和奔跑能力，可是游戲在玩到第三遍的時候，孩子不但不跑了，反而往“老狼”懷里鉆，致使游戲無法進行下去，活動目標也無從實現(xiàn)。

三、反思和改進

1、加大懲罰的力度

游戲中的規(guī)則是被捉住的小羊假裝被吃掉，游戲接著進行。而且是被捉住的小羊被摟在懷里，假裝吃掉，反而能和老師去親近，別的孩子看上去很是羨慕，于是就有了小羊不怕大灰狼那一幕。如果加大處罰的力度， 被捉住的小羊放到老狼的家里，罰他們不能做下一遍的游戲，只能做一個旁觀者，孩子們?yōu)榱死^續(xù)參與這個游戲，而會認真遵守游戲規(guī)則。

2、適時改變游戲規(guī)則

游戲的主要目的是發(fā)展孩子的反映和奔跑能力。而在游戲中孩子們不往家跑了，而是往老狼懷里鉆，孩子跑得能力得不到發(fā)展，達不到游戲的目的。活動中我們可隨時根據(jù)孩子的表現(xiàn)，適時改變游戲規(guī)則。比如：在此游戲時可改為：老狼跑，小羊追，同樣也可鍛煉孩子的奔跑能力。為了增加游戲的趣味性，“老狼”可假裝害怕往家跑，“小羊”們就使勁追?！袄侠恰碧踊亓思遥靶⊙颉眰儎倮?。他們體驗到勝利的喜悅，同時引導幼兒明白了“人多力量大”的道理，只要團結(jié)起來，軟弱的小羊就能戰(zhàn)勝兇惡的大灰狼。同時也達到了游戲的目的，發(fā)展了孩子的快跑能力。

3、教師平時應多親近孩子

在這個游戲中，孩子們不遵守游戲規(guī)則，故意往我懷里鉆，有一個主要原因就是想得到老師的愛撫，和老師去親近。因此，我要時時提醒自己，去親近他們，哪怕是一個微笑、一個動作、一個眼神，就能使孩子的心理得到滿足。

同時教師在組織活動時，不要太呆板，要根據(jù)活動的目的，以及孩子們的興趣靈活處理，積極引導，這樣才能更好的促進孩子的全面發(fā)展。

小百科：幾點，是物質(zhì)的運動、變化的持續(xù)性、順序性的表現(xiàn)，包含時刻和時段兩個概念。