小班健康教案:天天鍛煉身體好

整理了關(guān)于幼兒小班健康教案《天天鍛煉身體好》，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

活動目標：

1．通過手臂姿勢的變化，表現(xiàn)正面做操人的不同姿勢。（迷你句子網(wǎng) jZ139.cOM）

2．知道天天做操能鍛煉身體，讓身體更健康。

活動準備：

1．活動材料P14，油畫棒。

2．正面做操人的不同姿態(tài)范例，早操音樂磁帶。

活動過程：

一、 做操真有趣。

1 討論：我們?yōu)槭裁匆焯熳霾?？（做操是為了鍛煉身體，讓我們的身體更健康。）2 師：小朋友們，我們現(xiàn)在每天早上都會做早操，那你們還記得我們平時做操時的動作嗎？我請一些小朋友來做做看。請個別幼兒上來做早操中的一些動作：側(cè)平舉，手上舉，手叉腰等……3 引導(dǎo)幼兒觀察做早操時的不同姿態(tài)。

4 出示范例，引導(dǎo)幼兒欣賞正面做操人的不同姿態(tài)。

師：請你們看看圖片中他們做了哪些動作，請小朋友來找一找。。。動作是哪幅圖呢？這些做操的人的身體，頭，胳膊，腿是怎樣擺得呢？仔細觀察，我要請小朋友來學(xué)學(xué)看。（幼兒邊回答邊模仿動作。）二、 我們大家來做操。

1 引導(dǎo)幼兒將自己或同伴做操的樣子畫下來。

師：剛剛老師請小朋友觀察了許多做操的人的樣子，現(xiàn)在老師想請小朋友們也來畫出做操的人，而且要畫出不同的姿態(tài)，請你們大膽思考，畫出自己想畫的姿態(tài)，并幫他們涂上顏色。老師請你們畫完一個人，再畫另一個而且是和以前一個姿勢不一樣的，好嗎？（鼓勵幼兒畫出各種動作。）2 先畫完的幼兒可以添畫戶外場景。

3 展示幼兒作品：

（1）師：小朋友們都畫好了，現(xiàn)在老師請你們做做看自己畫中的動作，讓大家來看看自己畫的像不像，好嗎？請幼兒學(xué)一學(xué)，做一做畫中不同的動作。

（2）師：大家今天都畫得很認真也做得很認真。小朋友們都知道做操是一項體育鍛煉。

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鍛煉身體好教案

我們聽了一場關(guān)于“鍛煉身體好教案”的演講讓我們思考了很多，經(jīng)過閱讀本頁你的認識會更加全面。老師會對課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學(xué)生學(xué)習(xí)效果的有效依據(jù)。

鍛煉身體好教案 篇1

活動目標：

1、通過手臂姿勢的變化，表現(xiàn)正面做操人的不同姿勢。

2、知道天天做操能鍛煉身體，讓身體更健康。

活動準備：

1、活動材料P14，油畫棒。

2、正面做操人的不同姿態(tài)范例，早操音樂磁帶。

活動過程：

一、做操真有趣。

1、討論：我們?yōu)槭裁匆焯熳霾?？（做操是為了鍛煉身體，讓我們的身體更健康。）

2、師：小朋友們，我們現(xiàn)在每天早上都會做早操，那你們還記得我們平時做操時的動作嗎？我請一些小朋友來做做看。請個別幼兒上來做早操中的一些動作：側(cè)平舉，手上舉，手叉腰等……

3、引導(dǎo)幼兒觀察做早操時的不同姿態(tài)。

4、出示范例，引導(dǎo)幼兒欣賞正面做操人的不同姿態(tài)。

師：請你們看看圖片中他們做了哪些動作，請小朋友來找一找。。。動作是哪幅圖呢？這些做操的人的身體，頭，胳膊，腿是怎樣擺得呢？仔細觀察，我要請小朋友來學(xué)學(xué)看。（幼兒邊回答邊模仿動作。）

二、我們大家來做操。

1、引導(dǎo)幼兒將自己或同伴做操的樣子畫下來。

師：剛剛老師請小朋友觀察了許多做操的人的樣子，現(xiàn)在老師想請小朋友們也來畫出做操的人，而且要畫出不同的姿態(tài)，請你們大膽思考，畫出自己想畫的姿態(tài)，并幫他們涂上顏色。老師請你們畫完一個人，再畫另一個而且是和以前一個姿勢不一樣的，好嗎？（鼓勵幼兒畫出各種動作。）

2、先畫完的幼兒可以添畫戶外場景。

3、展示幼兒作品：

（1）師：小朋友們都畫好了，現(xiàn)在老師請你們做做看自己畫中的動作，讓大家來看看自己畫的像不像，好嗎？請幼兒學(xué)一學(xué)，做一做畫中不同的動作。

（2）師：大家今天都畫得很認真也做得很認真。小朋友們都知道做操是一項體育鍛煉。

小朋友們天天做操可以增強體質(zhì)，使我們的身體強壯起來，所以我們每個小朋友不但要天天做操，而且要認真做操，好嗎？

鍛煉身體好教案 篇2

創(chuàng)設(shè)環(huán)境、激發(fā)興趣----欣賞歌曲理解歌詞-----學(xué)唱歌曲----游戲表演

(1)導(dǎo)入：拿出鍛煉身體的運動圖片提問"小朋友們，你們看一看今天老師手里面拿的是什么東西呢?有誰知道圖片里出現(xiàn)了哪些畫面呢?"使幼兒積極參與到活動中來，引導(dǎo)幼兒談話。正如《綱要》中指出：發(fā)展幼兒的`語言關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個能使幼兒想說、敢說、喜歡積極主動的環(huán)境，而這樣的環(huán)境就需要老師的多多提問。充分發(fā)揮幼兒的思維能力。更好的理解兒歌的重點《天天鍛煉身體好》

(2)欣賞歌曲：欣賞歌曲，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。教師播放兒歌要求幼兒認真傾聽。然后根據(jù)歌詞提出相關(guān)的問題如"剛才我們一起聽過了歌曲小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)里面有什么感興趣的東西呢?他出現(xiàn)了哪些詞語。

(3)學(xué)唱歌曲：教師分段教學(xué)幼兒，一句一句的把歌詞交給幼兒讓他們理解大意。如"老師說"跳一跳""跑一跑"歌詞就可以加以動作表演，激發(fā)幼兒的興趣"更好的讓幼兒理解。

(4)游戲表演：通過分組進行游戲。游戲是幼兒最喜歡又易接受的一種方法，以游戲為基礎(chǔ)活動，每個活動都離不開游戲，讓幼兒在輕松、快樂的氛圍中學(xué)習(xí)，把活動推向高潮。

鍛煉身體好教案 篇3

教案題目：鍛煉身體好

教學(xué)目標：

1. 了解身體鍛煉的好處和意義。

2. 學(xué)習(xí)并掌握基本的身體鍛煉方法和技巧。

3. 通過實踐，提高身體素質(zhì)，增強身體健康水平。

教學(xué)重點和難點：

1. 了解身體鍛煉的好處和意義。

2. 學(xué)習(xí)并掌握基本的身體鍛煉方法和技巧。

教學(xué)準備：

1. 課件。

2. 講義。

3. 籃球、足球、跑步機等器材。

教學(xué)過程：

Step 1：導(dǎo)入

通過讓學(xué)生談?wù)撊粘Ｉ钪腥绾五憻捝眢w，來引入本節(jié)課的主題：“鍛煉身體好”。

Step 2：知識傳遞

1. 講解身體鍛煉的好處和意義，如增強身體免疫力、降低心血管疾病的發(fā)病率等。同時，告訴學(xué)生們身體鍛煉是保持身體健康的重要手段。

2. 介紹基本的身體鍛煉方法和技巧，如籃球、足球、跑步等運動，同時讓學(xué)生了解每種運動的特點和適應(yīng)人群。

Step 3：實踐操作

1. 分小組進行運動。

2. 學(xué)生們可以選擇自己喜歡的運動方式進行鍛煉。

3. 在實踐過程中，老師可以對學(xué)生們的姿勢和動作進行指導(dǎo)，幫助他們掌握正確的鍛煉方法和技巧。

Step 4：總結(jié)

1. 結(jié)合本節(jié)課的主題，讓學(xué)生們回顧今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)身體鍛煉的好處和意義。

2. 通過學(xué)習(xí)和實踐，讓學(xué)生們認識到鍛煉身體的重要性，提高身體素質(zhì)，增強身體健康水平。

教學(xué)反思：

通過本節(jié)課的教學(xué)，讓學(xué)生們了解了身體鍛煉的好處和意義，同時掌握了基本的身體鍛煉方法和技巧。通過實踐操作，讓學(xué)生們在運動中感受身體的變化，激發(fā)了他們對健康的認識和意識。教學(xué)效果良好，但教師也需要進一步完善，通過更多的實踐和探索，提高教學(xué)質(zhì)量。

鍛煉身體好教案 篇4

1.認知目標：幼兒了解鍛煉身體的重要性，掌握鍛煉身體的4個肢體動作。伸手、彎腰、跳和跑。

2.能力目標：通過做健康操的活動，引導(dǎo)幼兒掌握鍛煉身體的基本技能，提高幼兒模仿能力和動作協(xié)調(diào)能力。

3.情感目標：培養(yǎng)幼兒熱愛體育，養(yǎng)成鍛煉身體的'好習(xí)慣。

設(shè)計意圖：通過這種方式可以幫助幼兒對鍛煉身體的重要性有初步的認識。

給幼兒講一個喜羊羊和懶羊羊的故事，喜羊羊喜歡鍛煉,而懶洋洋比較懶惰,不喜歡體育鍛煉經(jīng)常生病.通過這個故事,幼兒認識到懶洋洋生病的原因是缺乏鍛煉,接著提問幼兒,大家喜歡和誰結(jié)交朋友呢，為什么呢？并請大家分小組討論下鍛煉身體有那些好處.。

設(shè)計意圖：通過故事調(diào)動幼兒興趣，引發(fā)討論和思考，認識到鍛煉身體的重要性。

2.設(shè)計方案,強調(diào)安全.

拿出帶3幅圖片，分別是跑步、跳繩、游泳，提問他們看看分別是什么，啟發(fā)幼兒思維,進一步請幼兒幫幫懶洋洋設(shè)計一套鍛煉身體的方案.同時強調(diào),鍛煉前一定要熱身,扭腰要控制幅度，跑步要注意安全。最后做一總結(jié)，在鍛煉身體的同時，一定要注意個人安全。

給幼兒演示一首兒歌：伸伸手，彎彎腰，跑一跑，跳一跳，做做運動深呼吸，經(jīng)常鍛煉身體好。帶領(lǐng)大家一起做一做，伸手、彎腰、跑步、跳躍。4個肢體動作的練習(xí)。

分小組以競賽的方式讓小朋友表演一下,看誰做的好.記得牢.最后提問幼兒，我們大家鍛煉身體都有什么動作呀，誰能給大家做出來呢，以幼兒表演的方式結(jié)束本節(jié)課的教學(xué)。

讓幼兒回家將兒歌復(fù)述并演示給家長，并強調(diào)要經(jīng)常鍛煉身體。

鍛煉身體好教案 篇5

作為一位優(yōu)秀的人民教師，總不可避免地需要編寫說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。那么你有了解過說課稿嗎？下面是小編幫大家整理的幼兒園中班藝術(shù)說課稿《天天鍛煉身體好》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

一：說教材

今天我說課的內(nèi)容是中班的藝術(shù)教學(xué)活動《天天鍛煉身體好》。音樂是表現(xiàn)情感、情緒最好的方式?！毒V要》中指出讓幼兒喜歡參加藝術(shù)活動并能大膽表現(xiàn)自己的情感和體驗感受生活和藝術(shù)的美。而今天這首兒歌《天天鍛煉身體好》正好行日常生活中入手的。文中字詞優(yōu)美，簡單易懂再加上一些身體動作語言吸引幼兒的注意力，從而更好更快的學(xué)會兒歌。

二：說目標

根據(jù)本次活動的設(shè)計了一下幾個教學(xué)目標：（1）知識與能力目標：符合幼兒心理和生理的特點，理解歌詞大意，并學(xué)會唱兒歌。(2）情感目標：激發(fā)幼兒在日常生活中意識到鍛煉身體的重要性和安全性。

三：說重、難點

重點：感受音樂，體驗音樂。突出音樂的中鍛煉身體的重要性。難點：正確

唱出兒歌，理解兒歌。

四：說準備

鍛煉身體的運動圖片

五：說教、學(xué)法

新《綱要》中指出：教師應(yīng)成為幼兒學(xué)習(xí)活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者。活動中我力求師生互動，生生互動。因此我采用了以下幾種教學(xué)活動方式。（1）情景教學(xué)法---(2）視聽唱法----（3）多種感官體驗參與法。

通過創(chuàng)設(shè)生動具體的情景，激發(fā)幼兒的興趣從而引導(dǎo)幼兒理解歌詞大意的內(nèi)容。掌握兒歌有感情地唱出兒歌。鼓勵幼兒創(chuàng)編動作，體驗音樂的'美好。整個過程都是以幼兒為主，引導(dǎo)幼兒看一看、說一說、想一想、學(xué)一學(xué)、唱一唱等多種參與。體驗到兒歌《天天鍛煉身體好》的作用。并能在安全的條件下進行。

六：說過程

創(chuàng)設(shè)環(huán)境、激發(fā)興趣----欣賞歌曲理解歌詞-----學(xué)唱歌曲----游戲表演

（1）導(dǎo)入：拿出鍛煉身體的運動圖片提問"小朋友們，你們看一看今天老師手里面拿的是什么東西呢？有誰知道圖片里出現(xiàn)了哪些畫面呢？"使幼兒積極參與到活動中來，引導(dǎo)幼兒談話。正如《綱要》中指出：發(fā)展幼兒的語言關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個能使幼兒想說、敢說、喜歡積極主動的環(huán)境，而這樣的環(huán)境就需要老師的多多提問。充分發(fā)揮幼兒的思維能力。更好的理解兒歌的重點《天天鍛煉身體好》（2）欣賞歌曲：欣賞歌曲，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。教師播放兒歌要求幼兒認真傾聽。然后根據(jù)歌詞提出相關(guān)的問題如"剛才我們一起聽過了歌曲小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)里面有什么感興趣的東西呢？他出現(xiàn)了哪些詞語。（3）學(xué)唱歌曲：教師分段教學(xué)幼兒，一句一句的把歌詞交給幼兒讓他們理解大意。如"老師說"跳一跳""跑一跑"歌詞就可以加以動作表演，激發(fā)幼兒的興趣"更好的讓幼兒理解。（4）游戲表演：通過分組進行游戲。游戲是幼兒最喜歡又易接受的一種方法，以游戲為基礎(chǔ)活動，每個活動都離不開游戲，讓幼兒在輕松、快樂的氛圍中學(xué)習(xí)，把活動推向高潮。

七：活動延伸

小朋友們真棒?。〗裉於紝W(xué)會了唱這首兒歌。那晚上回家的時候就唱給爸爸媽媽聽一聽哦。我們和爸爸媽媽爺爺奶奶一起吧身體鍛煉得棒棒的喲?。?！

鍛煉身體好教案 篇6

【活動目標】

1、認識休止符，知道休止符的意義。

2、在學(xué)會歌曲的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)創(chuàng)編歌曲。

【活動準備】

磁帶、冬天的環(huán)境創(chuàng)設(shè)、節(jié)奏譜。

【活動過程】

1、發(fā)聲練習(xí)《師生問好歌》。

2、今天學(xué)習(xí)的歌曲和現(xiàn)在的季節(jié)有關(guān)系，現(xiàn)在是什么季節(jié)呢？冬天你在外面有什感覺呢？這么冷的天你們衣服穿少了很容易怎樣？用什么辦法既可以讓身體變的暖和起來，又能讓身體變得健康呢？

3、鍛煉身體可以做什么運動呢？（跑步）那咱們一起來跑一跑吧！邊喊口令邊跑。

4、我們跑起來不僅使身體暖和了，而且還非常的有節(jié)奏，今天老師就帶來了一首關(guān)于跑步的歌，想不想聽一下？

5、提問歌中唱了些什么？

6、說說為什么冬天來了要加油跑？為什么必須堅持鍛煉身體？

7、看節(jié)奏譜拍節(jié)奏說歌詞，小朋友說的真不錯，可是節(jié)奏譜里有一個小秘密還沒發(fā)現(xiàn)，這首歌每一句節(jié)奏譜最后有些特殊？為什么特殊呢？認識休止符，知道休止符的意義，讓幼兒知道唱歌的每一句最后一個字都要唱的很干脆。

8、跟音樂一起唱歌，注意唱準休止符。

9、邊演唱邊做鍛煉身體的動作。唱到休止符時，動作靜止。

10、討論除了跑步，還有什么鍛煉身體的方法嗎？那咱們也把它們編到歌里，好不好？

11、說說新歌詞，如：跳呀跳呀……

12、邊演唱邊做動作。

13、啟發(fā)創(chuàng)編第三段歌詞，并演唱表演。

14、你們編的真不錯，現(xiàn)在咱們聽音樂（奧夫音樂）做個游戲，跟音樂可以做各種的鍛煉身體的動作，聽到音樂變化時，要擺一個造型，再接著做動作……

15、今天小朋友真棒，還有其他的鍛煉身體的方法也可以編出新歌，到表演區(qū)表演給小朋友。

歌曲：冬天鍛煉身體好

1=F 2/4

2 53 [{-}] 2 16 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}] 2 53 [{-}] 2 16 [{-}]

跑步呀 跑步呀 跑呀 跑步呀 跑步呀

5 ― [{-}] 5 0 [{-}] 65 61 [{-}] 2 53 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}]

跑呀 冬天來了 我加油跑呀

23 21 [{-}] 12 16 [{-}] 5 23 [{-}] 1 0 [{-}] [{-}]

不怕風(fēng)雪 堅持鍛煉身體好

鍛煉身體好教案 篇7

一、教學(xué)目標：

1. 套著布袋模仿蠶寶寶的活動，學(xué)習(xí)弓身爬、直身爬和團身滾

2. 鍛煉動作的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。

3. 感受模仿游戲和體育活動的愉快。

4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。

5.幼兒通過親身體驗，明確五官的重要性。

二、教學(xué)準備：

布袋每人一個;掛有"桑葉"的皮筋四根;作為獎勵物品的小亮片，舒緩、激烈的音樂各一段，三、教學(xué)過程：

(一)開始，熱身運動1.放音樂，引導(dǎo)幼兒做身體模仿動作頭部--上肢--腰部--全身(蹲起或伸展)--團身滾--放松2.教師提醒幼兒找個空位置，重點進行伸展和團身的準備動作(二)動作練習(xí)1. 引導(dǎo)幼兒模仿蠶寶寶走路請個別幼兒模仿蠶爬的動作，引出兩種不同的爬弓身爬、直身爬。

2.練習(xí)兩種爬的動作，①請個別幼兒示范一下動作，找到需要的動作幼兒練習(xí)(弓身爬或直身爬)，教師講解動作要領(lǐng)，幼兒練習(xí)一次②用和第一次不一樣的爬練習(xí)一次三)游戲：蠶寶寶在長大1.蠶寶寶第一次長大教師引導(dǎo)幼兒用一種爬的方法爬過四條"桑葉"林。

2. 蠶寶寶第二次長大引導(dǎo)幼兒用不同的方法爬，3. 蠶寶寶第三次長大① 降低四條"桑葉林"的高度，引導(dǎo)幼兒練習(xí)直身爬。

4. 蠶寶寶第四次長大引導(dǎo)幼兒再次練習(xí)直身爬。(放歡快的音樂)5.練習(xí)團身滾① 引導(dǎo)幼兒把身體蹲下，躲到布袋里。

② 在不同的三個方向發(fā)出聲音，幼兒練習(xí)團身滾。

(四)結(jié)束：放松運動1.引導(dǎo)幼兒從布袋中鉆出來。

2.引導(dǎo)幼兒用布袋來當翅膀。

3.聽音樂，教師帶領(lǐng)幼兒做飛的動作，放松身體。

4.帶領(lǐng)幼兒出活動室。

活動反思：

本活動以游戲為基本形式,通過體育游戲，發(fā)展幼兒肢體的柔韌性和平衡性，進一步了解蠶寶寶的生活習(xí)性。整個活動的效果是不錯的，能始終圍繞教學(xué)目標進行活動，就連平時不愛參加活動的幼兒都能積極地參與到這次的活動中來。幼兒不僅從中獲得了積極愉快的情緒體驗，而且發(fā)展了身體動作及肢體的柔韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)了合作意識。

鍛煉身體好教案 篇8

要想讓身體保持比較健康的狀態(tài)，那么就需要保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣身體就能比較健康了。同時也要注意適當?shù)倪M行運動。運動能讓身體的很多機能都保持比較健康的狀態(tài)。如果這些身體機能下降的話，對于健康來說是很不好的。那么什么運動鍛煉身體？今天我們就給大家好好介紹下。

鍛煉身體的最佳方式是有氧運動，如跑步，建議早上日出后進行，空氣好，讓你保持一天好心情；無氧運動，如俯臥撐，建議睡前兩小時時行，不影響睡眠，如果白天進行，疲勞的肌肉會使自己感覺一天無力。有氧運動一般在20-30分鐘，一定要出汗。

無氧運動每次做到肌肉有酸痛感，切記不要每日都做，每次你做無氧運動是要盡可能的破壞你的肌肉組織，然后用充足的時間和養(yǎng)份去修復(fù)破損的肌肉組織，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。科學(xué)健身，自然會擁有完美的肌肉。

運動，需要因人制宜，還應(yīng)該是循序漸進，開始的時候活動不要太劇烈，以后逐步地增加運動的量，而不僅是簡單地活動一下，就能解決問題。衡量運動是不是過量，除了可以用心率來反映外，還有一個最簡便的辦法就是談話實驗，如果運動的過程中喘得都說不上話了，就說明運動過量了。

不管做什么運動，尤其對于中老年人，從鍛煉身體來說，適合做的是全身性的活動。比如說游泳、跑步、走路，這些都可以，做體操也行。但是總要達到一定的量。有一種“三、七”的說法。所謂“三”，就是每次運動的時間應(yīng)該在30分鐘以上。如果運動的時間在20分鐘以內(nèi)，強度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點血液循環(huán)當中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特別飽以后，立即進行運動肯定不好，這是因為飯后，你的血都集中到胃里去消化食物了。

什么運動鍛煉身體的問題，上面介紹的已經(jīng)很詳細了。平常的時候可以選擇適合自己的運動方法來進行鍛煉身體。這樣就能讓身體得到比較好的鍛煉效果。自己身體哪里不足，就可以選擇有針對性的運動方法來進行鍛煉。這樣的效果會更加的理想。

鍛煉身體好教案 篇9

1、思念不因勞累而改變，問候不因疲憊而變懶，祝福不因休息而變緩，關(guān)懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：祝福你晚安！

2、窗外知了聲聲陣陣；想起了你情情真真；風(fēng)風(fēng)雨雨都歸凡塵；生生世世惜你緣分；枕邊發(fā)出心中短信；祝福雖短情意很深；朋友千萬要記在心；道聲晚安送去安穩(wěn)！

3、每個女孩都曾是無淚的天使，當遇到自己喜歡的男孩時，便會流淚——于是變?yōu)榉踩?。所以男孩一定不要辜負女孩，因為女孩為你放棄了整個天堂！

4、不是傷痛和打擊，讓糊口失去色彩，而是我們內(nèi)心的迷惘；不是磨難，而是脆弱，讓我們在城池中自我幽閉。誰心理沒有一絲暗影？擊敗自我，才能擁抱快樂！

5、開心獨家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，開心笑一笑，牙齒露一露，快樂好心情。祝天天開心！

6、人生是條無名的河，是深是淺都要過；人生是杯無色的酒，是苦是甜都要喝；人生是首無畏的歌，是高是低都要和。希望你輕松對待自己，微笑對待生活！

7、我的心，無法安寧，它在那里跳躍著，顫抖著，為這無法預(yù)知，卻確實來臨的一切所興奮不已，難以自持。

8、盛夏，樹蔭底下。微風(fēng)徐徐，吹走了幾分熱氣。我躺下，感受著這一刻的寧靜。不再去管瑣事，只要盡情的享受，享受一刻難得的寧靜。

9、湖是靜的，宛如明鏡一般，清晰地映出藍的天，白的云，紅的花，綠的樹。

10、愛是甜還是苦，傷是好還是壞，謝謝你如此溫柔，捧著愛情靜靜等候。

11、我像睡著了，靜靜的沉淪在寧靜的夢里，夢里里一片溫暖的月牙白，我躺在那兒，身邊有少許的花，我半夢半醒的樣子，盯著那花，什么也不去想了。

12、人海中再回首，朋友真誠依舊，生命里重逢，心境平和溫柔，往事如風(fēng)，歲月如歌，漫漫人生路，蒼桑幾許，幸福幾何！

13、捉一只蝴蝶送您，愿您擁有快樂的翅膀，兜一絲清風(fēng)送您，愿您心情舒暢，寫句留言給您，愿天天神采飛揚！祝您渡過愉快的假期！

14、唐僧祝福你一生幸福，悟空祝福你身體健康，沙僧祝福你好運連連，八戒，我們大家都這么關(guān)心你，開心嗎？

15、我們明明都會料到事情的結(jié)局，卻要走一段很遠的行程去探索它的意義，我們的路途，不過是在毫無意義的'上演一個鬧劇的圓。

16、戀愛，在感情上，當你想征服對方的時候，實際上已經(jīng)在一定程度上被對方征服了。首先是對方對你的吸引，然后才是你征服對方的欲望。

17、將心情放開，將煩惱放走，將身體放松，將快樂放入，將睡眠放沉。睡個好覺，晚安，女朋友。

18、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

19、累了請將心靠岸；錯了請不要后悔；苦了才懂得滿足；傷了才明白堅強；醉了才知道難忘；笑了才體會美麗；閑了想想我吧！

20、我像一陣風(fēng)，忘我的穿梭在這喧嘩的城市里，他們看不見我，我也看不見自己，就這樣，感受著飛一般的感覺，忘掉了煩惱，丟掉了煩躁，我的心就變輕了。

21、我像一條魚兒，遨游在書的海洋。湖是活的，層層鱗浪隨風(fēng)而起，伴著跳躍的陽光，伴著我的心，在追逐，再嬉戲。

22、我羨慕的不是風(fēng)華正茂的情侶，而是攙扶到老的夫婦。

23、人生是我們行過了這一輩子所閱歷的回想，如同一部自編自導(dǎo)的電視劇，有喜、有愁、有泣、有淚，在這部記錄片里，珍藏著自己的面點滴滴。

24、季節(jié)已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風(fēng)拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，希望你安泰。

25、人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。

26、花嫵媚，因為蝴蝶在追；夜深沉，因為天使降臨；夢已醉，因為月色很美；情珍貴，因為有你安慰；我幸福，因為有你一生伴隨。晚安，朋友！

27、春天，我們把真誠誠的友誼播種；夏天，我們把清亮亮的快樂采摘；秋天，我們把真切切的友情收獲；冬天，我們把常久久的情意珍藏！祝福你天天快樂！

28、一個人如能讓自己經(jīng)常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多。

29、城市的夜空沒有繁星點點！可是卻湮沒不了我對你的思念之光！炎炎的夏夜沒有禪鳴聲聲！可是卻少不了我送去的祝福點點！點點思念伴你晚安，聲聲祝福望你好夢！

30、不送你金錢萬貫，不送你美食盛宴，也不送你美麗謊言，送你周公相見，送你美夢滿滿，只希望你安心睡眠。

31、今天微笑了嗎？經(jīng)常笑笑心情好。今天按時吃飯了嗎？合理膳食身體好。今天睡得好嗎？睡眠充足就會一切都好！祝福你天天好心情，事事都順利，快樂又幸福！

32、喜歡一個人，是不會有痛苦的。愛一個人，也許有綿長的痛苦，但他給我的快樂，也是世上最大的快樂。

33、空曠的長廊；潔凈的墻壁；白亮的燈光；藍色的靠椅；到處漫溢著消毒水的味道。

34、周末好清閑，保健來陪伴；面膜養(yǎng)養(yǎng)顏，漂亮看得見；運動把身健，疾病必趕遠；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音樂身邊放，靜心又安然。祝周末笑容不斷。

35、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。

36、生活偶爾有煩惱，自己心情最重要；天天快樂當然好，也要風(fēng)雨調(diào)味道；春風(fēng)得意春雖好，畢竟四季輪流到；煩惱暫時全忘掉，生活定會樂逍。

37、曾經(jīng)擁有的，不要忘記。不能得到的，更要珍惜。屬于自己的，不要放棄。已經(jīng)失去的，留作回憶。

38、這似乎是一條定律：每次決定放棄前再努力一下下，往往是驚喜出現(xiàn)的時候。

39、幸福是得不到的美麗，是游蕩在身邊的塵土，一沙一礫都是幸福的影子，和著空氣在人的肺腑之間歡快的游離。

40、你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回！我們都在輪回中！

41、用快樂帶動心情，用觀念導(dǎo)航人生，用執(zhí)著追求事業(yè)，用真誠對待朋友，用平淡對待磨難，用努力追求幸福，用感恩對待生活！

42、浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人拋開煩惱，盡情地欣賞。

43、人生的路，走走停停是一種閑適，邊走邊看是一種優(yōu)雅，邊走邊忘是一種豁達。

44、開朗的性格不僅可以使自己經(jīng)常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。

45、幸福是時時刻刻的，幸福是無處不在，無處不有，只要你用心靈去體會定能感覺到的，你就是幸福的，珍惜你現(xiàn)在有所擁有的就是你最大的幸福！

46、無論多美麗的今天衣服，依舊要天黑脫掉，無論多糟糕的今天結(jié)局，依舊夜幕畫上句號。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。祝福你好夢，越來越好。

47、芒芒人海中遇見了你，也許你我真的很有緣份。在這情人節(jié)到來之際，我祝希望你節(jié)日快樂，永遠都有燦爛的笑容。

48、在碰到夢好的愛情是你透過一個男人看到世界，壞的愛情是你為了一集團舍棄整個世界。

49、閉上眼睛，把一天的好心情醞釀成一壇美酒，待日后細細品味；把一天的壞遭遇統(tǒng)統(tǒng)拋給黑夜，期待明天有個最精彩的自己！晚安，希望你今夜好夢。

50、聽到大家的贊美，他雙頰浮起兩朵浮云，一條鮮紅的舌頭繞嘴一圈，心里美滋滋的。

51、復(fù)制一份晴朗，給你燦爛一夜，復(fù)制一份快樂，給你好運一份，復(fù)制一份幸福，給你安心一顆，復(fù)制一份星光，給你美夢一個，親愛的，晚安，好夢。

52、哪里有愛，哪里就有盼望。那些美麗的小魚，它們睡覺的時候也睜著眼睛。不需要愛情，亦從不哭泣。它們是我的榜樣。

53、不去想明天、今天，亦或是昨日，那些煩人的嘈雜的，我統(tǒng)統(tǒng)都丟了！

鍛煉身體好教案 篇10

導(dǎo)言：

鍛煉身體對于保持健康是非常重要的。然而，很多人沒有正確的鍛煉方法和計劃，導(dǎo)致效果不佳或甚至可能造成身體損傷。因此，我們需要一個合理、科學(xué)的鍛煉身體的教案，以幫助人們正確、有針對性地進行鍛煉，提高身體素質(zhì)。本教案將從設(shè)立目標、選擇適宜的運動項目以及制定鍛煉計劃等方面進行指導(dǎo)。

一、設(shè)立目標

設(shè)立鍛煉身體的目標對于計劃的成功至關(guān)重要。首先，你需要明確你的個人目標，是增強身體素質(zhì)、減肥、增肌還是其他方面的目標。其次，你需要考慮你的實際情況，如年齡、身體狀況和時間等因素，并根據(jù)這些因素制定一個合理而可行的目標。

二、選擇適宜的運動項目

選擇適宜的運動項目是鍛煉身體的關(guān)鍵。不同的運動項目對身體的要求和效果是不同的，因此，你需要根據(jù)個人目標和身體狀況來選擇適宜的運動項目。下面是幾個常見的運動項目供你參考：

1.有氧運動：如跑步、騎車、游泳等。有氧運動可以增強心肺功能，提高身體耐力，減少體內(nèi)脂肪含量，對于心血管健康和減肥都非常有益。

2.力量訓(xùn)練：如舉重、引體向上、啞鈴鍛煉等。力量訓(xùn)練可以增強肌肉力量，增加基礎(chǔ)代謝率，減少脂肪積累，塑造身體曲線。

3.柔韌性訓(xùn)練：如瑜伽、拉伸運動等。柔韌性訓(xùn)練可以增加關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防運動損傷，改善身體姿勢及身體平衡能力。

三、制定鍛煉計劃

制定一個科學(xué)合理的鍛煉計劃是實現(xiàn)鍛煉目標的關(guān)鍵。首先，你需要根據(jù)你的目標和個人時間安排來制定鍛煉計劃。然后，你需要確定每周的鍛煉頻率和每次鍛煉的時間長度，并根據(jù)身體狀況逐漸增加鍛煉的強度和持續(xù)時間。

在鍛煉計劃中，你還應(yīng)該合理安排不同種類的運動項目，以綜合訓(xùn)練全身肌肉和提高身體素質(zhì)。例如，你可以將有氧運動和力量訓(xùn)練交替進行，每周進行2-3次柔韌性訓(xùn)練。

此外，你還應(yīng)該注意飲食和休息的合理安排。均衡的飲食和充足的休息對于鍛煉身體同樣重要。合理的飲食可以提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，加快身體恢復(fù)和肌肉生長；充足的休息可以促進身體的修復(fù)和增強免疫力。

結(jié)語：

鍛煉身體的教案是科學(xué)鍛煉身體的關(guān)鍵。通過設(shè)立目標、選擇適宜的運動項目和制定鍛煉計劃，你可以在合理的時間內(nèi)獲得更好的鍛煉效果。然而，鍛煉身體也需要堅持和耐心，只有持之以恒，才能收獲健康和美麗的身體。所以，讓我們從現(xiàn)在開始行動起來，鍛煉身體，保持健康！

幼兒園中班說課稿：《天天鍛煉身體好》

一：說教材

今天我說課的內(nèi)容是中班的藝術(shù)教學(xué)活動《天天鍛煉身體好》。音樂是表現(xiàn)情感、情緒最好的方式?！毒V要》中指出讓幼兒喜歡參加藝術(shù)活動并能大膽表現(xiàn)自己的情感和體驗感受生活和藝術(shù)的美。而今天這首兒歌《天天鍛煉身體好》正好行日常生活中入手的。文中字詞優(yōu)美，簡單易懂再加上一些身體動作語言吸引幼兒的注意力，從而更好更快的學(xué)會兒歌。

二：說目標

根據(jù)本次活動的設(shè)計了一下幾個教學(xué)目標：（1）知識與能力目標：符合幼兒心理和生理的特點，理解歌詞大意，并學(xué)會唱兒歌。(2）情感目標：激發(fā)幼兒在日常生活中意識到鍛煉身體的重要性和安全性。

三：說重、難點

重點：感受音樂，體驗音樂。突出音樂的中鍛煉身體的重要性。難點：正確

唱出兒歌，理解兒歌。

四：說準備

鍛煉身體的運動圖片

五：說教、學(xué)法

新《綱要》中指出：教師應(yīng)成為幼兒學(xué)習(xí)活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者?；顒又形伊η髱熒?，生生互動。因此我采用了以下幾種教學(xué)活動方式。

（1）情景教學(xué)法---(2）視聽唱法----（3）多種感官體驗參與法。

通過創(chuàng)設(shè)生動具體的情景，激發(fā)幼兒的興趣從而引導(dǎo)幼兒理解歌詞大意的內(nèi)容。掌握兒歌有感情地唱出兒歌。鼓勵幼兒創(chuàng)編動作，體驗音樂的美好。整個過程都是以幼兒為主，引導(dǎo)幼兒看一看、說一說、想一想、學(xué)一學(xué)、唱一唱等多種參與。體驗到兒歌《天天鍛煉身體好》的作用。并能在安全的條件下進行。

六：說過程

創(chuàng)設(shè)環(huán)境、激發(fā)興趣----欣賞歌曲理解歌詞-----學(xué)唱歌曲----游戲表演

（1）導(dǎo)入：拿出鍛煉身體的運動圖片提問“小朋友們，你們看一看今天老師手里面拿的是什么東西呢？有誰知道圖片里出現(xiàn)了哪些畫面呢？”使幼兒積極參與到活動中來，引導(dǎo)幼兒談話。正如《綱要》中指出：發(fā)展幼兒的語言關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個能使幼兒想說、敢說、喜歡積極主動的環(huán)境，而這樣的環(huán)境就需要老師的多多提問。充分發(fā)揮幼兒的思維能力。更好的理解兒歌的重點《天天鍛煉身體好》。

（2）欣賞歌曲：欣賞歌曲，幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。教師播放兒歌要求幼兒認真傾聽。然后根據(jù)歌詞提出相關(guān)的問題如“剛才我們一起聽過了歌曲小朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)里面有什么感興趣的東西呢？他出現(xiàn)了哪些詞語。

（3）學(xué)唱歌曲：教師分段教學(xué)幼兒，一句一句的把歌詞交給幼兒讓他們理解大意。如”老師說“跳一跳”“跑一跑”歌詞就可以加以動作表演，激發(fā)幼兒的興趣“更好的讓幼兒理解。

（4）游戲表演：通過分組進行游戲。游戲是幼兒最喜歡又易接受的一種方法，以游戲為基礎(chǔ)活動，每個活動都離不開游戲，讓幼兒在輕松、快樂的氛圍中學(xué)習(xí)，把活動推向高潮。

七：活動延伸

小朋友們真棒！今天都學(xué)會了唱這首兒歌。那晚上回家的時候就唱給爸爸媽媽聽一聽哦，我們和爸爸媽媽爺爺奶奶一起吧身體鍛煉得棒棒的喲！

大班幼兒鍛煉身體健康教案推薦

幼兒園大班老師在上課時經(jīng)常會遇到難解決的問題而耗費半節(jié)課的時間吧。小朋友們們有一個生動有趣的課堂，離不開老師辛苦準備的教案，教案可以讓小朋友們更好的消化課堂內(nèi)容，大班健康教案需要重點寫哪些方面呢？下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的大班幼兒鍛煉身體健康教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大班幼兒鍛煉身體健康教案(篇1)

活動目標：

1、訓(xùn)練幼兒手臂控制能力及目測能力。

2、要求幼兒遵守游戲規(guī)則。

3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識。

4、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

活動準備：

彩球、球棒、弓形的門活動過程：

1、開始部分。

利用球棒做操，做上肢運動、下蹲運動、體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動、腹背運動、整理運動等。

2、基本部分。

（1）幼兒在線后站一橫排，教師示范打球門的方法：將球放在地面，身體略彎，兩手持球棒的一端，用另一端擊球進門。

（2）幼兒先來年系擊球動作，然后分組找一球門練習(xí)，要求站在線后。

（3）請個別擊球較好的幼兒示范，然后再分散練習(xí)，可調(diào)整球與球門的距離。

（4）分組進行比賽，選一優(yōu)勝者，以擊準球門次數(shù)多者為勝。

3、結(jié)束部分。

讓幼兒自由結(jié)合用球棒擺成直線、小樹、房子等圖形練習(xí)走、跑、跳等動作。教師巡回指導(dǎo)。

教后感：平時我們晨間活動的時候玩過打棒球，幼兒有了一定的基礎(chǔ)，次此活動幼兒的手臂控制能力得到了發(fā)展。幼兒最后用球棒擺圖形練跳跑走的時候，很感興趣。

活動反思：

幼兒已經(jīng)有了射門和射標靶的經(jīng)驗，但命中率并不高。定點射門分為多種方式，剛開始很多幼兒喜歡抽射，就是大力的將球射入門內(nèi)。但幾次之后，有人開始發(fā)現(xiàn)越是大力球似乎越是射不進門。于是幼兒開始調(diào)整力度。有的幼兒則力度太小，球都滾不到門框附近。幼兒在多次射門的練習(xí)后知道射門需要掌握好力度。本次活動培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專注、果斷判斷的能力。幼兒的興趣也很高，充滿了積極性。

大班幼兒鍛煉身體健康教案(篇2)

一、活動目標：

1、會沿著圓圈追逐跑。

2、提高身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性。

3、體驗運動帶來的樂趣。

4、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

二、活動重難點：

重點：會沿著圓圈追逐跑。

難點：提高身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性

三、活動準備：

1、整一塊空場地，畫一個大圓圈。

2、幼兒站位圖：

四、活動過程：

1、導(dǎo)入激趣：游戲引趣。

導(dǎo)入語：小朋友們，走我們現(xiàn)在去廚房，今天我們來煮一餐大餐給我自己吃。

帶領(lǐng)幼兒做廚師操：送菜（跑），切菜（上肢運動），炒菜（上肢運動），翻餅（下蹲配合手腕運動）。

2、介紹游戲：貼燒餅。

小朋友們剛剛的飯菜真想呀，來我們在來貼幾塊炒餅嘗嘗。

（1）交代游戲站位：幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，面向圈心站成內(nèi)外雙圈，圈內(nèi)站兩名幼兒。（如上圖）。

（2）介紹游戲方法：圈內(nèi)兩人以猜拳決定追逃者，一人追，一人逃，被追者在圈內(nèi)穿梭跑，如快被追上時站在一位內(nèi)圈小朋友的前面，即為安全，如果被追上，則互換角色。

（3）游戲規(guī)則：追逐時幼兒必須沿著大圓圈外跑，被拍到就算追到了。

（4）幼兒游戲，根據(jù)活動量跳著游戲次數(shù)。

3、游戲開始：追逐者與被追逐者沿著圈快速追逐。在跑的過程中，被追逐者可跑到任何一對幼兒前面站住，這時候后面的一個幼兒就變成被追逐者，游戲又重新開始。

4、游戲結(jié)束：幼兒自由放松手腕、腰部、腿部、腳腕等肌肉。教師帶領(lǐng)幼兒做《做餅干》的廣播操活動結(jié)束。

五、活動延伸：

（1）帶領(lǐng)幼兒玩類型的活動游戲——西瓜熟了，對幼兒進一步提高身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性。

（2）在課間時間帶領(lǐng)幼兒多次進行"貼燒餅"游戲。

教學(xué)反思：

孩子們在這個體育游戲中熱情滿滿，也學(xué)到了很多，在游戲中，幼兒會不斷克服自身弱點，遵守規(guī)則，鍛煉自己承受挫折、失敗的能力，逐漸形成良好的情緒和意志品質(zhì)，進一步促進了幼兒身心和諧發(fā)展。愉快的時光總是短暫的。不知不覺下課鈴響了，孩子們滿面笑容的回到了教室，笑聲在校園里回蕩。

大班幼兒鍛煉身體健康教案(篇3)

活動目標：

1、探索嘗試轉(zhuǎn)身接物的動作，能手眼協(xié)調(diào)地接住物體并保持身體平衡。

2、能自選器械、游戲內(nèi)容，在自己喜愛的活動中自主、創(chuàng)造地玩。

3、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣。

4、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。

活動準備：

各種體育器械

活動過程：

1、自選活動內(nèi)容。

幼兒選擇自己喜歡的一種器械，聽音樂在場地上活動。

2、幼兒手持器械一路縱隊集合，教師整隊，幼兒向左轉(zhuǎn)，與教師相對站立。

教師：今天要用這些好玩的玩具玩一個新的游戲（轉(zhuǎn)身接物）。請小朋友試一試，看看能不能轉(zhuǎn)身接到玩具。

3、幼兒第一次嘗試。

（1）教師在幼兒嘗試過程中，巡視幼兒嘗試的情況。

（2）幼兒集體討論：你是怎樣轉(zhuǎn)身接到玩具的？

（3）教師提出完成動作的要點：身體要轉(zhuǎn)得快，手要用力把玩具拋或轉(zhuǎn)起來，眼睛看準所接的物品。

4、幼兒進行第二次嘗試，掌握正確的基本動作的要領(lǐng)。

5、自選體育游戲。

活動反思：

幼兒能夠積極地參加體育運動，能夠用正確的方法進行轉(zhuǎn)身接物技能的訓(xùn)練，在學(xué)習(xí)技能的過程中，發(fā)現(xiàn)幼兒拋物的方向不是很正確，往往拋得過斜，導(dǎo)致接物時站不穩(wěn)，影響轉(zhuǎn)身接物的效果，所以在教授幼兒學(xué)習(xí)是，我提出了各個要領(lǐng)，讓幼兒能夠更好地把握住。比如分組，采用一對一的方式來讓幼兒相互的督促彼此之間的動作是否正確等等，在一對一的要求下，幼兒很容易就會發(fā)現(xiàn)別人的錯誤之處，從而幫助別人改正過來。

大班幼兒鍛煉身體健康教案(篇4)

設(shè)計意圖：

《綱要》中指出：孩子要有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。眼睛是我們?nèi)梭w重要的感覺器官，對于我們的生活、工作、學(xué)習(xí)都非常重要。隨著電視、電腦的普及，許多孩子迷戀于動畫片和電腦游戲。家長也有時反應(yīng)孩子整天在家看電視的問題，由于幼兒在日常生活中看書、畫畫、看電視等一些姿勢的不正確，嚴重影響了眼睛的健康。隨著年齡的增長，孩子們學(xué)習(xí)的東西更多，他們?nèi)绻€不重視對眼睛的保護，我們培養(yǎng)的一代孩子不都成"小眼鏡"了嗎?所以，我設(shè)計了以下活動，讓大班的孩子明確保護眼睛的重要性。

活動目標:

1、引導(dǎo)幼兒懂得保護眼睛的重要性和保護眼睛的正確方法。

2、懂得愛護眼睛。

3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

4、大膽創(chuàng)編眼保健操，體驗成功的樂趣。

活動準備：

教學(xué)課件圖片眼睛模型圖片近視眼鏡

活動過程：

一、兩個小游戲"我的眼睛最明亮，我的眼睛最厲害"導(dǎo)入。

1、引導(dǎo)師幼問好。

明亮的眼睛師：今天，老師帶來第一個好玩的游戲，叫做"我的眼睛最明亮"。你們想來玩嗎?(想)待會兒，我出示兩張圖片，看誰能最快地找出兩張圖片中的不同之處。準備好了嗎?(準備好了)請看大屏幕!(出示兩張圖片課件)師：小朋友們可以從上往下看，或者從左往右看。看看哪里不一樣?(幾分鐘過去)好，時間到，找到了小朋友請舉手告訴老師。

師小結(jié)：看來小朋友們的眼睛都是特別明亮的，一下子就找出哪里不同。

厲害的眼睛師：那老師的第二個游戲就是，"不說話，眼睛告訴我"，現(xiàn)在呢，我請王老師幫助我，把我手中的小熊博士藏起來，老師閉上眼睛不看，當我睜開眼睛的時候，我請所有的小朋友幫助老師，那怎么幫助呢?就是你坐在凳子上不動，不能用嘴巴說、不能用手和腳告訴我!

哇!小朋友們，我可是真的羨慕你們那，有一雙明亮的眼睛，還有一雙能干的眼睛!眼睛可以幫助我們做很多的事情，讓我們能看到腳下的路，能發(fā)現(xiàn)美麗的花朵，能看到一切一切。

可是，從前有位大眼睛公主，她的眼睛可不像小朋友們的眼睛那樣明亮。你們知道為什么嗎?

幼：不知道。師：讓我們一起來看看她的故事吧。

二、引出故事-情境表演《眼鏡公主》。

公主傷心的圖片師：看，這就是大眼睛公主，你們看她的表情，覺得她心情是怎么樣的?(傷心、難過、不開心)師：對了。為什么公主會傷心呢?讓我們一起來看看究竟發(fā)生了什么事。

1、出示公主玩手機的圖片師：我們看看大眼睛公主在干什么?(玩手機)師：對，她在玩手機，還玩得怎么樣?(特別開心)是的，其實，她已經(jīng)玩了很久了，都快一個上午了，可她還在玩。除了玩手機，她還會干什么呢?

2、(出示圖片看電視。)師：大眼睛公主正在干什么?請小朋友們仔細看看，你發(fā)現(xiàn)了什么?誰來說一說?

幼：她看電視時離得很近。

師：是的。其實，大眼睛公主還是很愛學(xué)習(xí)的。

3、出示躺著看書圖片師：你們看看大眼睛公主在做什么?她的姿勢是怎么樣的?

幼：躺著。

師：你們說，她做的對不對?

師小結(jié)：慢慢的慢慢的，大眼睛公主的眼睛不再是以前那樣明亮了，看東西時開始變得模糊了。(出示圖片)經(jīng)常把外婆看成是媽媽，把橘子當成網(wǎng)球，因此鬧出了很多笑話。所以，公主現(xiàn)在很傷心，她想讓自己的眼睛變得跟從前那樣明亮，小朋友們能幫幫她嗎?告訴她應(yīng)該怎么做?

幼兒：不躺著看書，多吃蔬菜，少玩電腦。

師：我們班的小朋友都是很好的醫(yī)生呢，你們都說的很棒，但是，現(xiàn)在老師想考考你們了。看看下面的'圖片，哪些是正確的?哪些是錯誤的?

三、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷圖片正確與否。

師：我們來看看這副圖，你們覺得對嗎?(不對)你怎么看出來了?

師：看看這位小朋友。他做的對嗎?

師：嗯，當我們手很臟，而你又去揉眼睛，這樣細菌就會跑進你眼睛里去，這樣我們的眼睛就會不舒服。

師：這小男孩很帥氣，有沒有?，我們來看看他做的對不對?

幼：正確。

小結(jié)：除了我們在日常行為習(xí)慣中要學(xué)會保護眼睛外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食，多吃綠色蔬菜、水果，及含蘿卜素、蛋白質(zhì)豐富的食物，如胡蘿卜。平時還要多鍛煉。

創(chuàng)編眼保健操兒歌師：除了這些，老師還有個可以使我們的眼睛變得更加明亮，那就是每天堅持做眼保健操，當我們的眼睛疲勞的時候，做做眼保健操就會很舒服，讓我們的眼睛放松、休息。

師：教師鼓勵幼兒通過眼睛的動作創(chuàng)編兒歌，我們邀請大眼睛公主跟我們一起來學(xué)學(xué)吧!

小眼睛，真能干向上看，向下看上上下下多靈活向左看，向右看左左右右都能看劃個圈，溜溜轉(zhuǎn)小朋友，做眼操，天天鍛煉亮閃閃。

大班幼兒鍛煉身體健康教案(篇5)

活動設(shè)計背景

喝水對幼兒的健康成長具有重要作用，然而很多幼兒即使是天氣炎熱時都不知道主動補充水分。有些幼兒雖然口渴了會主動找喝的，但在家中他們往往更傾向于選擇甜甜的飲料，而非白開水，因此我設(shè)計了該活動。

活動目標

1. 知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。

2. 懂得白開水是最好的飲品，在日常活動中能主動喝白開水。

3. 初步了解健康的小常識。

4. 初步了解預(yù)防疾病的方法。

5. 知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

教學(xué)重點、難點

1、 養(yǎng)成健康飲水好習(xí)慣。

2、少喝飲料。

活動準備

1、自制ppt（鍛煉后、起床時等圖片，自來水、井水等圖片），兩盆洋花蘿卜（一盆澆水，發(fā)芽、長葉，一盆沒水，干枯）。

2、活動前，教師帶幼兒進行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。

活動過程

1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。

（1）通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。

（活動前進行適當體育活動，之后教師帶幼兒喝水。）

（2）觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。

師：這兩盆蘿卜有什么不同?你知道為什么嗎？

師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。

2、了解什么時候應(yīng)喝水、那些水不能喝。

（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水可以自己喝水。

（2）了解有些水不能喝。

出示圖片：井水、自來水、池塘水。師:這些水看上去清清的，但是不能喝，因為水里有細菌，只有燒開了才可以喝。

3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是最好的飲品。

飲料里有色素、糖、香精，對身體很有害，只有白開水是最好的。

4、評選“喝水小寶寶”

延伸活動：

1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在水桶邊。

2、 家園配合，提醒幼兒口渴喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成好習(xí)慣。

教學(xué)反思

本次活動首先從幼兒的體驗入手，讓幼兒在鍛煉后飲水，感受口渴時喝水的舒適。其次引導(dǎo)幼兒觀察洋花蘿卜，切實體會喝水的重要性。第三，通過幼兒心目中的權(quán)威人物保健醫(yī)生的講解，讓幼兒明白白開水才是最健康的飲料。最后，通過每周末評選“喝水小寶寶”的方式，激發(fā)幼兒主動飲水的意愿?；顒雍?，大多數(shù)幼兒能主動飲水，個別幼兒不能斷絕喝飲料，需要一個慢慢適應(yīng)的過程。

大班幼兒鍛煉身體健康教案(篇6)

活動目的：

1. 了解感冒信息以及預(yù)防感冒的方法

2. 懂的身體健康的重要性，學(xué)習(xí)保護身體

活動準備：

細菌圖片、幻燈、幼兒自身感冒的經(jīng)驗

活動過程：

一、 回憶感冒的感覺

提問：1.你們都感冒過吧，那你感冒了以后有什么感覺?出現(xiàn)那些癥狀?

1) 咳嗽，喉嚨痛

2) 鼻塞，流鼻涕

3) 發(fā)熱，頭痛

2.感冒了以后，應(yīng)該怎么辦?(有什么好辦法讓身體快點好起來)

1) 及時就醫(yī)

2) 按時吃藥

3) 注意休息

二、了解感冒的原因

提問：說說你是為什么感冒了?

1. 受涼了，冷了(教育幼兒根據(jù)冷暖穿脫衣)

2. 被傳染了(提問：那為什么有的人容易被傳染，有的不呢?

a.是否有接觸到病毒

b.人的個體差異)

三、討論預(yù)防感冒的方法

1.勤洗手，洗澡，注意衛(wèi)生

2.盡量避免與感冒患者接觸

3.少去人員密集的地方，特別市室內(nèi)

4.加強體育鍛煉

5.均衡飲食

6.充足的睡眠

幼兒園大班藝術(shù)教案：冬天鍛煉身體好

【活動目標】

1.認識休止符，知道休止符的意義

2.在學(xué)會歌曲的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)創(chuàng)編歌曲

【活動內(nèi)容】

冬天鍛煉身體好

【活動準備】

磁帶、冬天的環(huán)境創(chuàng)設(shè)、節(jié)奏譜

【活動過程】

1.發(fā)聲練習(xí)《師生問好歌》。

2.今天學(xué)習(xí)的歌曲和現(xiàn)在的季節(jié)有關(guān)系，現(xiàn)在是什么季節(jié)呢?冬天你在外面有什感覺呢?這么冷的天你們衣服穿少了很容易怎樣?用什么辦法既可以讓身體變的暖和起來，又能讓身體變得健康呢?

3.鍛煉身體可以做什么運動呢?(跑步)那咱們一起來跑一跑吧!邊喊口令邊跑。

4.我們跑起來不僅使身體暖和了，而且還非常的有節(jié)奏，今天老師就帶來了一首關(guān)于跑步的歌，想不想聽一下?5.提問歌中唱了些什么?

6.說說為什么冬天來了要加油跑?為什么必須堅持鍛煉身體?

7.看節(jié)奏譜拍節(jié)奏說歌詞，小朋友說的真不錯，可是節(jié)奏譜里有一個小秘密還沒發(fā)現(xiàn)，這首歌每一句節(jié)奏譜最后有些特殊?為什么特殊呢?認識休止符，知道休止符的意義，讓幼兒知道唱歌的每一句最后一個字都要唱的很干脆。

8.跟音樂一起唱歌，注意唱準休止符。

9.邊演唱邊做鍛煉身體的動作。唱到休止符時，動作靜止。

10.討論除了跑步，還有什么鍛煉身體的方法嗎?那咱們也把它們編到歌里，好不好?

11.說說新歌詞，如：跳呀跳呀……

12.邊演唱邊做動作。

13.啟發(fā)創(chuàng)編第三段歌詞，并演唱表演。

14.你們編的真不錯，現(xiàn)在咱們聽音樂(奧夫音樂)做個游戲，跟音樂可以做各種的鍛煉身體的動作，聽到音樂變化時，要擺一個造型，再接著做動作……

15.今天小朋友真棒，還有其他的鍛煉身體的方法也可以編出新歌，到表演區(qū)表演給小朋友。