體育起跑教案

體育起跑教案。

老師會(huì)根據(jù)課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理成教案課件，需要我們認(rèn)真寫好每一份教案課件。老師在上課時(shí)要按照教案課件來實(shí)施。摘抄自相關(guān)專家精彩談話的文章“體育起跑教案”我們推薦給您，建議您將此頁收藏以便隨時(shí)查看！

體育起跑教案 篇1

初中學(xué)生正處于身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期，體育與健康課程對(duì)于提高他們各方面素質(zhì)的發(fā)展有其獨(dú)特的作用。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)原則是體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，為此在體育教學(xué)中要以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。本課是通過蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，在普通式、接近式、拉長(zhǎng)式蹲踞式起跑的幾個(gè)亞類中選擇適合于自己的起跑方式。由于學(xué)生以前對(duì)起跑的接觸較少，在課中教師要積極引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生探究學(xué)習(xí)。

一、教學(xué)主題

蹲踞式起跑教學(xué)：蹲踞式起跑是短跑競(jìng)賽中普遍采用一種起跑姿勢(shì)，掌握蹲踞式起跑有利于發(fā)展學(xué)生的速度，提高短跑成績(jī)。本節(jié)課側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑姿勢(shì)的探究式學(xué)習(xí)，在摸索中了解自己，選擇適合于自己的那種起跑姿勢(shì)。

二、教學(xué)細(xì)節(jié)

準(zhǔn)備部分：注重對(duì)腰、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的熱身活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。教師親身帶領(lǐng)學(xué)生熱身，規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作，嚴(yán)格要求自己和學(xué)生，講述運(yùn)動(dòng)前熱身活動(dòng)的重要性，提高學(xué)生的自覺性。熱身采用先慢跑，高抬腿加快速跑，正壓腿，側(cè)壓腿等順序進(jìn)行。

基本部分：教師講解并示范普通式、接近式、拉長(zhǎng)式蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，同學(xué)們選擇適合自己起跑方式的準(zhǔn)則。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說普通式蹲踞式起跑是最適合的。對(duì)于身高比較矮小的學(xué)生來說接近式起跑較為適合，對(duì)于身材比較高大的學(xué)生來說拉長(zhǎng)式比較適合。根據(jù)學(xué)生在這個(gè)年齡階段的生理特點(diǎn)，教師建議身高在1.5米—1.7米的學(xué)生采用普通式，1.5米以下的采用接近式，1.7米以上的采用拉長(zhǎng)式，同時(shí)由于學(xué)生的上下體比例并不一致，存在差異性，要求學(xué)生分別體會(huì)三種起跑姿勢(shì)，選擇適合自己起跑的姿勢(shì)。上肢比例較大的采用接近式，下肢比例較大的采用拉長(zhǎng)式。確定自己的起跑姿勢(shì)后，教師再對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作糾正。將采用不同起跑方式的同學(xué)歸為一組進(jìn)行練習(xí)，相互之間進(jìn)行競(jìng)賽，組與組之間進(jìn)行競(jìng)賽，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)拼搏精神。

結(jié)束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。學(xué)生對(duì)本次課自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)生互相評(píng)價(jià)和教師進(jìn)行評(píng)價(jià)，師生再見。

三、教學(xué)結(jié)果

本次課通過教授學(xué)生自主學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，開發(fā)學(xué)生的思維、發(fā)展學(xué)生的體魄、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。能夠在教師的提示下選擇適合自己的起跑方式，提高自己的靈敏、柔韌、力量和速度。對(duì)個(gè)子比較低的同學(xué)來說在老師的指導(dǎo)下普遍選擇接近式起跑姿勢(shì)，但也有特例，身高較高，而對(duì)于下肢比例所占身高較少的同學(xué)也自覺的選擇接近式起跑的姿勢(shì)。對(duì)于身材比較勻稱，身高一般的同學(xué)大都采用普通式蹲踞式起跑。對(duì)于身高較高的學(xué)生在教學(xué)過程中喜歡采用拉長(zhǎng)式起跑姿勢(shì)，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的學(xué)生也偏愛于蹲踞式起跑姿勢(shì)。

由于在教學(xué)過程中學(xué)生對(duì)三種起跑姿勢(shì)都有教系統(tǒng)的了解，在體念三種起跑姿勢(shì)的過程中選擇了適合自己的起跑姿勢(shì)，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的開放性學(xué)習(xí)理念，對(duì)啟迪學(xué)生的智慧、開發(fā)學(xué)生的想象力起到了良好的作用。

四、教學(xué)反思和評(píng)析

本節(jié)課的成功之處有以下幾點(diǎn)：

1.本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，采用提問的方式，逐步引導(dǎo)學(xué)生得出正確的答案，為蹲踞式起跑的各個(gè)亞類學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)，在教學(xué)過程中真正做到了“不僅授之于魚，而且授之于漁”的'目的。

2.本節(jié)課中，學(xué)生采用了自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式，在輕松愉快的課堂氛圍中探討適合自己起跑的姿勢(shì)，在學(xué)習(xí)中更進(jìn)一步的了解自己，將自己所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合起來，最大限度的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

3. 在展示個(gè)性、發(fā)展思維的教學(xué)過程中，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)生可根據(jù)自身的條件、能力和興趣，自主選擇不同的起跑姿勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性，從而提高了學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究，為學(xué)生提供發(fā)展的空間。

4.這節(jié)課的組織結(jié)構(gòu)合理、緊湊，使學(xué)生在緊張有序的教學(xué)氛圍中學(xué)習(xí)，體會(huì)到體育課的價(jià)值。學(xué)生感受到在新課程改革的帶動(dòng)寫體育與健康課程有了很大的變化，更有利于發(fā)展學(xué)生的心理和身體素質(zhì)。

體育起跑教案 篇2

一、教學(xué)目標(biāo)

1.能夠說出傳切配合的動(dòng)作方法，并且80%的學(xué)生能夠正確的演練此配合。

2.通過傳切配合的學(xué)習(xí)，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

3.樹立勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和堅(jiān)持不懈、熱愛體育的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

擺脫對(duì)手，加速空切籃下。

【難點(diǎn)】

傳球跑動(dòng)的時(shí)機(jī)。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列，動(dòng)作整齊、步伐一致。

2.導(dǎo)入：籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中隊(duì)員所運(yùn)用的攻守方法的總稱，是比賽中隊(duì)員之間相互協(xié)同行動(dòng)的方法。其目的是為了更好地發(fā)揮本方隊(duì)員的技術(shù)與特長(zhǎng)，制約對(duì)方，力爭(zhēng)掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。今天我們來學(xué)習(xí)籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)傳切配合。

(二)準(zhǔn)備部分

1.跳繩接力跑游戲

方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊(duì)分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跳完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，下一名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。

2.配樂韻律操

肩部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿。

(三)基本部分

1.復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

(1)示范

(2)易犯錯(cuò)誤：起跑后頭和上體抬起過早。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復(fù)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。

組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

2.教師組織學(xué)生進(jìn)行傳切配合示范

教師邊示范邊講解1.切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)。當(dāng)防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機(jī)而入，或者在對(duì)方防守較緊時(shí)，要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的變化擺脫對(duì)手，切入籃下。2.持球隊(duì)員要作瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作，牽制對(duì)手，當(dāng)切入者擺脫對(duì)手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。

組織教學(xué)：教師與兩名學(xué)生在球場(chǎng)示范，其余學(xué)生圍繞場(chǎng)地觀看。

3.學(xué)生練習(xí)

(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習(xí)。

組織形式：兩人一組通過傳切配合越過固定障礙。

(2)四角傳接球練習(xí)(速度由慢到快)。

組織形式：進(jìn)行四角傳接球練習(xí)，隨著掌握熟練程度移動(dòng)速度和傳接速度由由慢到快。

(3)消極防守傳切配合練習(xí)。

組織形式：兩人一組進(jìn)行傳切配合突破防守者的防守，防守者以50%的防守力度進(jìn)行防守。

(4)積極防守傳切配合練習(xí)

組織形式：兩人一組進(jìn)行傳切配合突破防守的防守，指導(dǎo)學(xué)生擺脫防守時(shí)要利用假動(dòng)作。防守者以100%的防守力度進(jìn)行防守。

4.檢驗(yàn)教學(xué)比賽

分成2個(gè)小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。

(四)結(jié)束部分

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3.預(yù)習(xí)：展示交叉步持球突破運(yùn)球低手上籃動(dòng)作組合

動(dòng)作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時(shí)，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心向右移動(dòng)時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對(duì)手之后運(yùn)球到籃下上籃得分。

4.宣布下課。

5.值日生回收器材。

四、場(chǎng)地器材

籃球、錄音機(jī)、跳繩、籃球場(chǎng)。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

平均心率為120～140次/分鐘左右，課堂密度為35%～40%左右。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

六、課后反思

體育起跑教案 篇3

一、說教材

教材分析

主教材《站立式起跑》是在水平一小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三、四的快速跑學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。站立式起跑能有效發(fā)展迅速反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)用性的鍛煉價(jià)值，在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要地位。

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：了解站立式起跑的口令，掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，能夠按口令做出站立式起跑的正確姿勢(shì)，并對(duì)起跑后快速跑的動(dòng)作有基本了解。

2、過程與方法目標(biāo)：通過討論、探究、小組合作練習(xí)，提高學(xué)生觀察、模仿以及快速反應(yīng)的能力。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

重點(diǎn)：兩腿前后開立，身體前傾，重心下移，膝蓋必須彎曲

難點(diǎn)：手腳擺動(dòng)連貫協(xié)調(diào)，避免出現(xiàn)同手同腳

（為了更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，下面我對(duì)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分析）

二、說學(xué)情

四年級(jí)的學(xué)生思維靈活、活潑好動(dòng)，在課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樂于展示自我，但注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對(duì)體育活動(dòng)的熱情來得快，去得也快，難以持久。雖然在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候?qū)φ玖⑹狡鹋苡羞^教學(xué)，但學(xué)生對(duì)站立式起跑動(dòng)作的系統(tǒng)掌握還不是很清晰，認(rèn)知比較粗淺。根據(jù)這些特點(diǎn)我在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)盡量采取多變的教學(xué)方式保持他們的新鮮感，讓他們能夠始終在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。

三、說教法

以示范講解法為主，糾正法和激勵(lì)評(píng)價(jià)法為輔。我的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過講解站立式起跑的基本動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思考，學(xué)練結(jié)合。發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范時(shí)我將給予學(xué)生鼓勵(lì)并及時(shí)糾正，培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的觀察思維能力。

四、說學(xué)法

通過練習(xí)法和模仿法，讓學(xué)生嘗試練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過程中創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂環(huán)境，通過學(xué)與練相結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互助，采用學(xué)生自評(píng)互評(píng)的方法，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)。

五、說教學(xué)過程

1、開始階段

我會(huì)組織進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí)并清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝，安排見習(xí)生，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。

師生問好后，向?qū)W生提問：奧運(yùn)會(huì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員采用什么樣的起跑方式？還有哪些比賽是用這種起跑方式？由此引發(fā)學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。接下來，宣布本節(jié)課內(nèi)容：站立式起跑。

2、準(zhǔn)備階段

熱身活動(dòng)，有熱身跑和徒手操，使學(xué)生從生理和心理上提前進(jìn)入上課狀態(tài)，集中注意力，避免受傷事故的發(fā)生。

3、基本階段

這個(gè)階段是本節(jié)課的重點(diǎn)部分。

①示范：對(duì)站立式起跑進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，啟發(fā)學(xué)生自主探究發(fā)現(xiàn)站立式起跑的作特點(diǎn)；

②講解：動(dòng)作要領(lǐng)講解：站在起跑線后，兩腳前后開立，前腳靠近起跑線，重心放在前腳掌，兩腿稍彎曲，異側(cè)臂在前，上體稍前傾。眼睛看前方2米左右的地方。講解讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)有個(gè)清晰的概念，能夠很好的`掌握教學(xué)重難點(diǎn)。

③練習(xí)：安排學(xué)生進(jìn)行分組聽口令練習(xí)，三個(gè)人一組，分別飾演裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員并進(jìn)行角色互換練習(xí)，學(xué)生在自評(píng)互評(píng)中加深對(duì)站立式起跑動(dòng)作的理解。然后進(jìn)行集體聽口令練習(xí)。最后，采用站立式起跑結(jié)合30米快速跑的方式練習(xí)，不僅對(duì)站立式起跑做鞏固學(xué)習(xí)，還能對(duì)快速跑的動(dòng)作有基本的了解。練習(xí)過程中可能會(huì)出現(xiàn)手臂動(dòng)作不到位，手腳姿勢(shì)不連貫等錯(cuò)誤，我會(huì)及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

④競(jìng)賽：站立式起跑加30米快速跑。

檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果和幫助學(xué)生在未來生活中能夠?qū)嶋H應(yīng)用。

以站立式起跑的姿勢(shì)和跑步用時(shí)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

4、結(jié)束階段

進(jìn)行肌肉放松練習(xí)。進(jìn)行小結(jié)并對(duì)學(xué)生這節(jié)課的表現(xiàn)做簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。安排志愿者幫助體育委員回收器材。

本節(jié)課場(chǎng)地和器材：田徑場(chǎng)，標(biāo)志旗，音樂播放器。

本節(jié)課練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%—45%，平均心率預(yù)計(jì)125—135次/分。

體育起跑教案 篇4

內(nèi)容

1.蹲踞式起跑

2.接力游戲

重點(diǎn)

手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.

難點(diǎn)

上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫

1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).

2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

教學(xué)內(nèi)容

一、蹲踞式起跑

動(dòng)作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。

二、接力游戲

1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。

2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來進(jìn)行講解示范，

3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。

3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。

4.集合學(xué)生展示。

5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽

組織：各小組分散

三、活動(dòng)過后

1.組織放松

2.本課

3.宣布下課，師生再見

體育起跑教案 篇5

一、指導(dǎo)思想

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)基本理念為指導(dǎo)，貫徹體育教學(xué)“健康第一”、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的思想，以學(xué)生發(fā)展為本，以體驗(yàn)觀察、啟發(fā)思維、合作探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主線，注重全體學(xué)生的參與和合作學(xué)習(xí)，充分展示學(xué)生的個(gè)性。在本節(jié)課中利用不同目的的站立式起跑，促使學(xué)生積極參與練習(xí)，有效發(fā)展快速起跑與反應(yīng)能力，使學(xué)生的身心得到鍛煉。

二、教材分析

站立式起跑是中學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，深受學(xué)生們的喜愛。本課的主教材站立式起跑相對(duì)簡(jiǎn)單，易于掌握，適合中學(xué)一年級(jí)階段學(xué)生的年齡和生理特點(diǎn)，是中學(xué)低年級(jí)階段練習(xí)跑時(shí)最適合的起跑方式。

輔教材往返接力跑，是《體育與健康》中學(xué)一年級(jí)的規(guī)定教學(xué)內(nèi)容，往返跑時(shí)采用站立式起跑，鞏固了新學(xué)的站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)提高了學(xué)生快速反應(yīng)和起動(dòng)的能力，培養(yǎng)學(xué)生間相互配合完成游戲活動(dòng)的能力，最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

三、學(xué)情分析

初中一年級(jí)的學(xué)生，比高年級(jí)的學(xué)生難于集中注意力聽課，情緒不穩(wěn)定。在外因的誘惑下，自控能力還比較差。我授課的班級(jí)學(xué)生十分活潑，思維敏捷，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但學(xué)生身體素質(zhì)整體偏弱。

四、教學(xué)目標(biāo)和重、難點(diǎn)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生知道站立式起跑的動(dòng)作以及起跑動(dòng)作在快速跑中的作用。

2、技能目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用站立式起跑的動(dòng)作，學(xué)生的快速反應(yīng)起動(dòng)有所突破。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生主動(dòng)參與充分展示的意識(shí)，發(fā)展小組合作的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：快速起動(dòng)的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：快速反應(yīng)能力

五、教學(xué)流程

1、準(zhǔn)備部分：為了提高學(xué)生的積極性我采用情境導(dǎo)入的教學(xué)方法，用游戲活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在游戲活動(dòng)的過程中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)部位，之后用徒手操來作為輔助練習(xí)，為學(xué)習(xí)站立式起跑打下基礎(chǔ)，同時(shí)加大了運(yùn)動(dòng)量，起到了充分熱身的作用。

2、基本部分：教師先和一學(xué)生討論站立式起跑，引出學(xué)習(xí)內(nèi)容。然后讓學(xué)生用自己的方法體驗(yàn)站立式起跑，再進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解和正確的示范動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有清晰的概念，同時(shí)，教師又夸張的演示易犯錯(cuò)誤同手同腳的動(dòng)作，引起學(xué)生的哄堂大笑，引起學(xué)生的注意并避免這一問題的出現(xiàn)；老師講解示范后學(xué)生集體練習(xí)起跑動(dòng)作，教師巡視及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正；教師指導(dǎo)分組練習(xí)，學(xué)生兩人一組先互相糾正各就位動(dòng)作，體現(xiàn)合作學(xué)習(xí)，然后比一比誰快，為了提高學(xué)生的反應(yīng)能力教師采用同號(hào)繞圓圈追拍小游戲并參與其中，然后教師集合講評(píng)糾錯(cuò)后再進(jìn)行集體練習(xí)，教師巡視。鞏固練習(xí)階段，輔教材“往返接力跑”體現(xiàn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，并進(jìn)一步鞏固了站立式起跑，通過游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的快樂。

3、結(jié)束部分

通過放松活動(dòng)，使學(xué)生放松身心；然后教師引導(dǎo)學(xué)生談體會(huì)并對(duì)本課整體情況進(jìn)行講評(píng)，再次強(qiáng)調(diào)站立式起跑的易犯錯(cuò)誤；師生再見，宣布下課。

體育起跑教案 篇6

教與學(xué)目標(biāo)：

1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能。

2、通過體育活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)個(gè)人的自尊與自信。

3、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，樹立終身體育意識(shí)。

4、培養(yǎng)機(jī)智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。

教與學(xué)內(nèi)容：

1、游戲（小魚網(wǎng)）

2、蹲踞式起跑

3、游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）

教與學(xué)方法：

探究法、游戲法、練習(xí)法

教與學(xué)步驟:

一、開始部分

1、整隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)，師整隊(duì)。相互問好，課堂常規(guī)檢查。

2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的'姿勢(shì)？找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么？學(xué)生演示，并回答。

組織隊(duì)形

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

二：準(zhǔn)備部分

1、慢跑兩圈

2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（4x8拍）

頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、基本部分

（一）游戲：小魚網(wǎng)

游戲方法：教師選兩名體力好的學(xué)生當(dāng)魚網(wǎng)，去抓其他的學(xué)生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。

1、講解游戲方法，規(guī)則

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組

3、指揮進(jìn)行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真聽講

2、按要求進(jìn)行游戲

（二）蹲踞式起跑

動(dòng)作要領(lǐng)：

蹲踞式起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“跑”三個(gè)動(dòng)作

“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對(duì)。其余四指并攏?；⒖谙蚯啊斡谄鹋芫€后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個(gè)腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。

“預(yù)備——跑”：喊“預(yù)備”時(shí)提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng)。

教師活動(dòng)：

1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動(dòng)作，動(dòng)作要準(zhǔn)確，（分析——完整）

2、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

3、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

4、注意使用激勵(lì)性語言。

學(xué)生活動(dòng)：

1、學(xué)生認(rèn)真聽講。

2、跟著教師練習(xí)分解動(dòng)作。

3、分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡回觀察及時(shí)指正。

三：游戲：

喊數(shù)抱團(tuán)

四：結(jié)束部分

教師活動(dòng)

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松性練習(xí)

2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容

3、整理場(chǎng)地

學(xué)生活動(dòng)

1、學(xué)生進(jìn)行放松性練

2、收拾場(chǎng)地

3、整隊(duì)離開操場(chǎng)

體育起跑教案 篇7

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)；關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益。

二、學(xué)情分析

本次授課對(duì)象是高一年級(jí)的學(xué)生。高一新生由于來自不同的學(xué)校，基礎(chǔ)不同，在技能水平上差異也非常大；對(duì)跑的認(rèn)識(shí)也不盡相同；如何實(shí)施體育教育需要教師認(rèn)真思考的問題。他們正處于身體發(fā)育時(shí)期，身心發(fā)展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現(xiàn)自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛煉下肢，使下肢力量進(jìn)一步增強(qiáng)，對(duì)學(xué)生體態(tài)形成有良好促進(jìn)作用。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)生自身體驗(yàn)，初步掌握起跑后的加速跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；80%的學(xué)生將能做到快速起跑，且能輕松自然地加速跑；提高學(xué)生的奔跑能力。

2、體能與健康目標(biāo)：借助多種跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增進(jìn)身心健康。

3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)及游戲相互競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生將能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂趣，逐步養(yǎng)成自信、果斷等良好心理品質(zhì)。

四、教學(xué)策略

1、教法：

①講解示范法：向?qū)W生講解加速跑的動(dòng)作方法和要領(lǐng)并示范，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作建立直觀的概念。

②問答法：通過問答啟發(fā)學(xué)生積極思考，使課堂效果活躍。

③運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽法：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)協(xié)作意識(shí)。

④糾正錯(cuò)誤法：讓學(xué)生及時(shí)得到改進(jìn)。

2、學(xué)法：

①自主練習(xí)法：鍛煉學(xué)生是自學(xué)能力和思考能力。

②展示法：通過展示可以激發(fā)學(xué)生的積極性

③游戲法：通過游戲讓學(xué)生體會(huì)讓運(yùn)動(dòng)的樂趣。

五、教學(xué)過程

（一）開始熱身部分 10分鐘

1、課堂常規(guī)：

（1）教學(xué)活動(dòng)

a、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。

b、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。

c、檢查服裝，安排見習(xí)生。

2、熱身跑

（1）教學(xué)活動(dòng)

學(xué)生在教師帶領(lǐng)下，聽口令模仿做徒手操練習(xí)。

（2）要求：

雙人徒手操4×8拍

第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)要求：手臂伸直，動(dòng)作到位

第二節(jié)：壓肩運(yùn)動(dòng)要求：盡量下壓

第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求：弓步做好，盡量向外拉伸

第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)要求：兩臂打開，同時(shí)身體朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)

第五節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)要求：充分踢腿，拉伸肌肉

第六節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)要求：提踵跳躍，動(dòng)作協(xié)調(diào)

學(xué)習(xí)起跑后的加速跑

動(dòng)作要領(lǐng)：跑時(shí)上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方。第一步不宜過大，以后逐漸增大，前幾步軀干有較大前傾，隨步長(zhǎng)和跑速增加逐漸抬起來。用前腳掌迅速做扒地緩沖動(dòng)作，后蹬腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)依次迅速伸直，擺動(dòng)腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且?guī)?dòng)骨盆前送。同時(shí)兩臂屈肘，以肩關(guān)節(jié)為軸，自然前后擺動(dòng)。

重點(diǎn)：后蹬有力，提高加速能力

難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)配合

（1）教學(xué)活動(dòng)

a、教師講解加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行范。

b、教師講解練習(xí)方法及要求。

c、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，看教師示范動(dòng)作。

d、組織學(xué)生練習(xí)。

○1、反應(yīng)練習(xí)，采用蹲踞式起跑聽信號(hào)跑20米

○2、學(xué)生蹲踞式起跑后聽擊掌聲音加快步頻加速跑20米

○3、女生站在起跑線前面5米，男生站在起跑線上，聽口令30米追逐跑。

e、觀察學(xué)生練習(xí)情況，給予糾正并鼓勵(lì)。

f、教師巡回指導(dǎo)。

g、個(gè)別學(xué)生展示，學(xué)生互評(píng)。

游戲：20米往返接力賽

方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)站于起跑線后，教師法令后派頭同學(xué)跑出，繞過標(biāo)志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力進(jìn)行，以先完成隊(duì)為勝。第二次時(shí)學(xué)生自薦或小組推薦跑得快的同學(xué)跑兩次，方法同前。

六、教材分析

跑是高中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)加速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。針對(duì)學(xué)生的自然狀況，以及加速跑教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合新課標(biāo)的要求。注重引導(dǎo)讓他們體驗(yàn)快速跑運(yùn)動(dòng)帶給他們的'身心改變以及超越自我的成功喜悅，注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習(xí)的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進(jìn)學(xué)生思考、改進(jìn)。嚴(yán)格要求，弘揚(yáng)刻苦鍛煉的精神。發(fā)展學(xué)生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度。本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，教學(xué)過程多設(shè)計(jì)為游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，評(píng)價(jià)過程注重個(gè)體，因材施教、褒獎(jiǎng)推進(jìn)。把思想品德、意志品質(zhì)、心理健康教育貫穿于教學(xué)的全過程，抓住學(xué)生突發(fā)的閃光點(diǎn)實(shí)施教育。

重點(diǎn)：后蹬有力，提高加速跑能力

難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)配合

體育起跑教案 篇8

教學(xué)內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

2、坐位體前屈

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步駕馭蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。

2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾相宜，步幅相宜、步頻快。能嫻熟地進(jìn)行蹲踞式起跑。 3、培育學(xué)培育學(xué)生英勇堅(jiān)韌拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的'實(shí)力。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：起跑反應(yīng)靈敏、快速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

難點(diǎn)：起跑與起跑后的加速的連接技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容

一、課堂常規(guī)

二、慢跑操場(chǎng)2圈熱身。

三、隊(duì)列練習(xí)

二）打算操

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、肩部運(yùn)動(dòng)

3、伸展運(yùn)動(dòng)

4、下蹲運(yùn)動(dòng)

5、踝關(guān)節(jié)

6、小步跑

7、后蹬跑

三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

教學(xué)重點(diǎn)：起跑反應(yīng)靈敏、快速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

四、學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)

動(dòng)作要點(diǎn)：后蹬充分、有力；后擺時(shí)大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時(shí)用前腳掌向后下方扒地并快速屈踝；重心前移上體前傾；

五、坐位體前屈練習(xí)

散點(diǎn)在草地上分組練習(xí)

一、放松

二、總結(jié)，課后延長(zhǎng)

三、師生再見

集合隊(duì)伍，整隊(duì)，師生問好

體育委員帶領(lǐng)慢跑

師生齊做

跟隨節(jié)奏做操

教學(xué)：老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范完整動(dòng)作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，老師指導(dǎo)，最終分組進(jìn)行訓(xùn)練，老師巡察指導(dǎo)。動(dòng)作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解訂正--練習(xí)總結(jié)

復(fù)習(xí)動(dòng)作3—4次

40 -60米中速跑；

40-60米放松跑；

老師講解，學(xué)生練習(xí)

動(dòng)作到位

師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動(dòng)。師生共同小結(jié)本課。

相互評(píng)價(jià)

整理器材，師生再見。要求：精神飽滿，綻開想象，身心投入，仔細(xì)學(xué)練。使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，一切行好聽指揮

要求：學(xué)會(huì)思索，學(xué)會(huì)合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭(zhēng)上游。

獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培育學(xué)生大膽發(fā)言，提高語言表達(dá)實(shí)力。

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初中體育課50米起跑教案(集合七篇)

50米跑（50m跑），是一個(gè)能體現(xiàn)快速跑能力和反應(yīng)能力的體育項(xiàng)目。以下是小編為大家整理的體育50米跑教案（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中體育課50米起跑教案 篇1

【設(shè)計(jì)思想】

體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿整個(gè)教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按體育課程標(biāo)準(zhǔn)中所提到的五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)來確定的，即運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。通過本課教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)正確的自然快速奔跑的動(dòng)作方法，培養(yǎng)自然跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展體能，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的全面達(dá)成并讓學(xué)生體驗(yàn)健康的含義。根據(jù)這一指導(dǎo)思想，課中的身體練習(xí)和技能掌握比例控制適當(dāng)，讓學(xué)生有更多身體練習(xí)機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們對(duì)體育的興趣和愛好，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，樹立“終身體育”思想。

【教學(xué)目標(biāo)】

樂于參與體育活動(dòng)，讓每一位學(xué)生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學(xué)練中，并在活動(dòng)中掌握快速跑的方法。

【對(duì)教材的認(rèn)識(shí)】

本節(jié)課的主教材設(shè)計(jì)為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負(fù)面影響，為了較好地達(dá)成本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)，本節(jié)課通過設(shè)置多樣情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動(dòng)地投入到身體練習(xí)中。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動(dòng)，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢(shì)。本節(jié)課輔助教材設(shè)計(jì)了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。

【教學(xué)重點(diǎn)】

自然地邁開步子向前快跑。

【教學(xué)難點(diǎn)】

克服因力求跑快而動(dòng)作僵硬變形。

【解決重、難點(diǎn)的措施】

突出重點(diǎn)

1．用“模仿交通工具”（開飛機(jī)、開火車、開汽車）的游戲，讓學(xué)生體會(huì)前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)大腿高抬，為完成主教材打下基礎(chǔ)。本部分活動(dòng)取名為“去春游的路上”，作為課的準(zhǔn)備部分，目的是激發(fā)學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng)設(shè)的情境具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。

2．設(shè)置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風(fēng)賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風(fēng)親親臉”等教學(xué)情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生正確體會(huì)輕松、自然跑的動(dòng)作；在“我和春天賽跑”環(huán)節(jié)中，體會(huì)在輕松、自然跑的基礎(chǔ)上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生練習(xí)正確的擺臂姿勢(shì)；在“我讓春風(fēng)親親臉”環(huán)節(jié)中，鞏固跑的動(dòng)作方法。

突破難點(diǎn)

1．用正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2．創(chuàng)設(shè)輕松、優(yōu)美的教學(xué)情境。

3．“我讓春風(fēng)親親臉”讓學(xué)生以一種愉快的心情體驗(yàn)完整的快速跑動(dòng)作方法。

4．練習(xí)中教師全面觀察、指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

5．教學(xué)中強(qiáng)調(diào)遵循由易到難、由淺入深的教學(xué)原則。

【教學(xué)準(zhǔn)備】

上網(wǎng)搜集體育情景教學(xué)法，設(shè)計(jì)編制整節(jié)課情景，撰寫教案。

【教學(xué)過程】

整節(jié)課情境教學(xué)貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中。教學(xué)過程設(shè)計(jì)如下。

第一階段：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。在該階段中，教師創(chuàng)設(shè)“春游”的情境，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣。

第二階段：進(jìn)入教學(xué)情境，分層次突破重、難點(diǎn)。在該階段中，教師運(yùn)用各種教學(xué)方法，讓學(xué)生從無意識(shí)的自然跑到有意識(shí)的正確跑。由淺入深，層層推進(jìn)。

第三階段：情趣延續(xù)，娛樂身心。在該階段中，教師運(yùn)用自制的配樂散文朗誦，讓學(xué)生從中領(lǐng)悟春的美麗，陶冶情操，同時(shí)根據(jù)散文意思做動(dòng)作，從而達(dá)到身心放松的目的。在教學(xué)過程中，要注意情境的設(shè)置與所要達(dá)到的教學(xué)指標(biāo)：設(shè)計(jì)去春游──培養(yǎng)良好的體育課堂常規(guī)；春游前的準(zhǔn)備──激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中注意力；去春游的路上──讓學(xué)生體會(huì)腳前掌落地和大腿高抬的動(dòng)作要領(lǐng)；和春天做游戲──學(xué)習(xí)跑的動(dòng)作方法；逛動(dòng)物園──培養(yǎng)學(xué)生模仿能力和敢于自我表現(xiàn)意識(shí)；給動(dòng)物送信──發(fā)展學(xué)生下肢力量；春游結(jié)束──讓學(xué)生身心得到放松、進(jìn)行美的教育。

初中體育課50米起跑教案 篇2

課題

初中50米跑教學(xué)設(shè)計(jì)

教材分析

跑是生活中最基本的活動(dòng)技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一。快速跑是中學(xué)階段重點(diǎn)教材之一。

50米快速跑對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯(cuò)誤姿勢(shì)出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作簡(jiǎn)便、自然。

學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生。低年級(jí)學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。三年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級(jí)共有三個(gè)班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，構(gòu)成良好的`身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。

2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：后蹬充分，動(dòng)作協(xié)調(diào)，直線性好。

難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬。

教學(xué)過程

導(dǎo)入與熱身

1、集合整隊(duì)

2、體育委員報(bào)告人數(shù)

3、師生問好

4、教師宣布本課主要資料

5、慢跑200米

6、徒手操

實(shí)踐與提高

一、改善跑的動(dòng)作

1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號(hào)起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號(hào)進(jìn)行個(gè)人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號(hào)團(tuán)體練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊(duì)，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢(shì)，聽鳴哨后跑出1520米。

3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊(duì)在前后相距35米的起跑線后錯(cuò)位站立聽信號(hào)后同時(shí)啟動(dòng)，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)?；蛘?，經(jīng)過不一樣身體姿勢(shì)的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。

二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。

1、站立式起跑，快速起動(dòng)跑20xx米。

2、蹲距式起跑，快速起動(dòng)跑20xx米。

3、進(jìn)行快速跑30米，堅(jiān)持快速10米沖過終點(diǎn)線。

4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。

三、50米全程跑

1、行進(jìn)間跑30米。

2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評(píng)價(jià)。

4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績(jī)提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)

1、放松操

2、課堂小節(jié)

3、師生再見

教學(xué)環(huán)節(jié)

教師活動(dòng)

預(yù)設(shè)學(xué)生行為

設(shè)計(jì)意圖

板書設(shè)計(jì)（需要一向留在黑板上主板書）

學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

1．評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動(dòng)作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。

良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，較好的完成動(dòng)作，取得較好的成績(jī)。

及格：能基本掌握動(dòng)作要領(lǐng)，能夠完成基本動(dòng)作。

不及格：掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)較差，不能完成基本動(dòng)作。

2．自評(píng)

短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們?cè)谟?xùn)練時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體不一樣有針對(duì)性的訓(xùn)練，使每一個(gè)學(xué)生都能體會(huì)到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識(shí)，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。

1、學(xué)生的個(gè)體差異要求教學(xué)人性化

2、讓體育教學(xué)變得趣味和簡(jiǎn)便

3．他評(píng)

1、承認(rèn)學(xué)生的個(gè)體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動(dòng)的規(guī)范化和有序性，

2、把枯燥的技能學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)楹?jiǎn)便、趣味的活動(dòng)過程。實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變，不僅僅會(huì)讓學(xué)生們感到新鮮趣味，并且能開發(fā)他們的創(chuàng)新本事

3、要經(jīng)過體育課教會(huì)學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識(shí)。

4、課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)

5、跑步中的注意事項(xiàng)，認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)

教學(xué)反思

經(jīng)過游戲使學(xué)生體驗(yàn)50米全程跑的過程，是本課設(shè)計(jì)的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生跑的動(dòng)作不合理，比如說蹲踞式起跑時(shí)，學(xué)生都明白怎樣樣來做動(dòng)作，可是不能注意到細(xì)節(jié)技術(shù)動(dòng)作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學(xué)生在起跑時(shí)蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做出正確技術(shù)動(dòng)作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習(xí)。

初中體育課50米起跑教案 篇3

一、指導(dǎo)思想：

本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個(gè)教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點(diǎn)撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動(dòng)作提示釋疑；評(píng)價(jià)、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握50米全程跑的動(dòng)作方法。增強(qiáng)對(duì)體育知識(shí)的認(rèn)識(shí)、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。

二、教學(xué)內(nèi)容：

50米快速跑人教版三年級(jí)

三、單元計(jì)劃：

本教材分為5次課，本次為第4次課

四、教學(xué)背景分析

1、教材內(nèi)容分析

50米全程跑是小學(xué)三年級(jí)以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容,他是快速跑的典型項(xiàng)目，也是《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項(xiàng)目和本年級(jí)的考核項(xiàng)目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義,而主要是通過50米全程跑的要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離,進(jìn)一步改進(jìn)跑的技術(shù),發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。

2、學(xué)生情況分析

本課的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生。低年級(jí)學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。三年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的'能力，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

五、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個(gè)環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動(dòng)作。

發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)重點(diǎn)：

站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個(gè)環(huán)節(jié)的鏈接。

教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

七、教學(xué)手段：

教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動(dòng)作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動(dòng)腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。

學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個(gè)人練習(xí)等方法，解決問題，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

八、教學(xué)過程

本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個(gè)人與集體的關(guān)系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。

準(zhǔn)備部分以簡(jiǎn)單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。

基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出50米全程跑的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動(dòng)作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)50米全程跑的技術(shù)動(dòng)作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點(diǎn)。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會(huì)完整技術(shù)動(dòng)作。本節(jié)課安排游戲“運(yùn)球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。

結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。

九、教學(xué)預(yù)設(shè)：

1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。

教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。

2、途中

跑時(shí)上體過于前傾或后仰。

教法：反復(fù)做20-30米途中跑，教師強(qiáng)調(diào)身體的正確姿勢(shì)。

十、場(chǎng)地器材：

操場(chǎng)跑道起跑線準(zhǔn)備線

十一、教學(xué)后記：

充分利用場(chǎng)地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)成功。教師示范力爭(zhēng)做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明扼要，把握時(shí)機(jī)有效指導(dǎo)。

初中體育課50米起跑教案 篇4

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生進(jìn)一步掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)；

2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對(duì)體育課的興趣，增強(qiáng)上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動(dòng)。

難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì)加速節(jié)奏感。

教學(xué)過程

一、開始部分

集合整隊(duì)師生問好

報(bào)告人數(shù)介紹內(nèi)容

二、情境導(dǎo)入

教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的.中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。

三、50米快速跑

1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。

2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。

四、放松自己

教師示范放松的動(dòng)作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己。讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

五、小結(jié)

1、對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。

2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。

六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。

初中體育課50米起跑教案 篇5

一、指導(dǎo)思想和理念：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展及學(xué)習(xí)興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，能夠運(yùn)用自主、探究、合作等學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與實(shí)踐能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。讓學(xué)生在自主、合作、互動(dòng)、嘗試中體驗(yàn)快速跑的樂趣，從而能在體育學(xué)習(xí)中增進(jìn)學(xué)生之間的交流，共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的“樂”，為學(xué)生能更好地完成教學(xué)任務(wù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，另外，能從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，教學(xué)內(nèi)容能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有知識(shí)性、科學(xué)性，有發(fā)展學(xué)生體能增進(jìn)健康的實(shí)效性。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀和終身體育的意識(shí)。

三、教材簡(jiǎn)析：

快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時(shí)是初二年級(jí)快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在初一年級(jí)培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競(jìng)技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競(jìng)技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與班級(jí)體育明星同場(chǎng)學(xué)習(xí)、同場(chǎng)競(jìng)賽的樂趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力。

四、學(xué)情分析：

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的加速期（也稱為青春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動(dòng)，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，他們已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。從本年級(jí)學(xué)生的具體情況看，他們?cè)谝酝鶎W(xué)習(xí)快速跑途中跑的過程中能積極參與，對(duì)快速跑途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)有了一定的掌握，但動(dòng)作不夠規(guī)范，所以本節(jié)課的教學(xué)要加強(qiáng)對(duì)快速跑途中跑學(xué)習(xí)的指導(dǎo)、示范、評(píng)價(jià)、激勵(lì)作用為他們營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍，達(dá)到“教”與“學(xué)”的有機(jī)統(tǒng)一。

五、教學(xué)設(shè)計(jì)：

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

2、通過有效利用學(xué)生較為喜歡的游戲、比賽等學(xué)習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：蹬與擺動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調(diào)配合。

七、教法與學(xué)法設(shè)計(jì)：

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中能以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法、游戲、比賽。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，通過比賽的表演，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范、正確示范、錯(cuò)誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí)。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

八、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)：

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間、多種練習(xí)形式，在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。

九、教學(xué)程序：

教學(xué)中突出重點(diǎn)依據(jù)了循序漸進(jìn)教學(xué)原則，突破難點(diǎn)運(yùn)用了“從生活中來，到生活中去”的理論聯(lián)系實(shí)際的教學(xué)原則。

（一）、開始部分（3分）

1、體驗(yàn)委員帶隊(duì)、整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問候，師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生見習(xí)。

3、師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、要求，與班級(jí)體育骨干研究場(chǎng)地、器材布置。

設(shè)計(jì)思想：課程資源的開發(fā)與利用中，教師應(yīng)是主角，教師不僅要主動(dòng)并創(chuàng)造性的開發(fā)利用教學(xué)資源，充分挖掘潛力與深層次的內(nèi)涵，而且要引導(dǎo)并幫助學(xué)生進(jìn)行課程資源的開發(fā)與利用，使教學(xué)走進(jìn)學(xué)生。教學(xué)前通過課前準(zhǔn)備，為學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好條件，也為教學(xué)組織提供了安全保障。

（二）、準(zhǔn)備部分（5--7分）

1、游戲活動(dòng)“搶占有利地形”。

2、做徒手操1--7節(jié)。

設(shè)計(jì)思路：通過做游戲、徒手操活動(dòng)，能使學(xué)生身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)，為下一步見習(xí)的各項(xiàng)活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，另一方面可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生精神振奮地開始課堂學(xué)習(xí)。

（三）、基本部分（20---25分）

1、提問引導(dǎo)：出示國(guó)際、我國(guó)、學(xué)校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導(dǎo)你們練習(xí)嗎？想和他們同場(chǎng)競(jìng)技嗎？

2、問你們班的體育明星是誰？選出班級(jí)體育明星（班級(jí)體育骨干）

3、學(xué)練結(jié)合。

(一)探索、體驗(yàn)技術(shù)

1、學(xué)生50米跑：學(xué)生之間互相觀察，了解自己步頻與步幅方面的的技術(shù)特點(diǎn)，為學(xué)習(xí)技術(shù)做準(zhǔn)備。

2、發(fā)展步頻、步幅方法，介紹練習(xí)方法，學(xué)生根據(jù)自己需要選擇練習(xí)，并學(xué)會(huì)。

（二）提高技術(shù)

1、與班級(jí)體育骨干比賽或班級(jí)體育明星比賽。

2、與班級(jí)同學(xué)比賽。

（三）游戲比賽：“寫一句名言或激勵(lì)的話”

設(shè)計(jì)思想：從學(xué)生興趣著眼開發(fā)出來的課程資源，是學(xué)生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學(xué)生的，他可以使學(xué)生愿意參與進(jìn)來，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。課中以學(xué)生對(duì)明星的興趣出發(fā)，通過提問引導(dǎo)、觀看表演、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)入本課的課題、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，這一部分在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間、比賽形式的多種選擇，實(shí)行全開放。通過動(dòng)態(tài)分組、活動(dòng)區(qū)域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)。教學(xué)重點(diǎn)在學(xué)生的實(shí)踐與思考中得到突出。

（四）放松總結(jié)（3--5分）

1、集合、整隊(duì)。

2、放松操。

3、總結(jié)：談本節(jié)課的感受。

4、宣布下課“解散”，送交器材。

設(shè)計(jì)思想：通過游戲放松總結(jié)既讓學(xué)生心理上得到放松，又通過多個(gè)同學(xué)的總結(jié)看到本課教學(xué)的成敗，教師與學(xué)生得到信息反饋，新的教學(xué)資源得到建立。

十、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決辦法：

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎樣去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎樣控制？

解決：

1、學(xué)生一定要有新課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，具有一定自主學(xué)習(xí)的能力。

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢(shì)群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)。

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生能力與應(yīng)變能力。

十一、場(chǎng)地布置：

見課時(shí)計(jì)劃

十二、課后反思：

通過本節(jié)課的課堂教學(xué)，我認(rèn)為成功之處在于，

1、能運(yùn)用設(shè)疑、講解示范、比賽、游戲等教學(xué)方法手段，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，調(diào)控樂學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的氣氛。

2、突出了學(xué)生這一學(xué)習(xí)的主體地位，充分發(fā)揮樂學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生能自主、合作、探究性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)得到進(jìn)一步提高。

3、能根據(jù)不同對(duì)象采取不同方法，關(guān)注個(gè)體的差異，循序漸進(jìn)，關(guān)注弱勢(shì)群體的指導(dǎo)，提高了這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，達(dá)到樂本節(jié)課的教學(xué)目的。

不足之處，

1、由于學(xué)校教學(xué)儀器、器材等方面的限制，在運(yùn)用媒體教學(xué)手段上較差。

2、對(duì)部分學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生缺乏足夠的輔導(dǎo)耐心，故此錯(cuò)過樂最佳的教學(xué)時(shí)機(jī)。

3、在教學(xué)方法上還不夠靈活、不能創(chuàng)新。

4、在教學(xué)中有部分學(xué)生意志品質(zhì)較差，對(duì)這部分學(xué)生忽視了思想教育?？傊?，我認(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)效果比較好，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目的。

初中體育課50米起跑教案 篇6

一、教與學(xué)目標(biāo)：

1、發(fā)展50米快速奔跑能力。

2、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，拼搏精神，增強(qiáng)同伴之間的凝聚力。

二、教與學(xué)內(nèi)容：

50米爭(zhēng)先跑

三、教與學(xué)準(zhǔn)備：

1、在操場(chǎng)上畫4條50米跑道。

2、將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，分別站在預(yù)備線后。

四、教與學(xué)方法：

各組排頭聽到出發(fā)信號(hào)后迅速?zèng)_向終點(diǎn)，以到達(dá)終點(diǎn)的先后順序分別計(jì)4、3、2、1分。依次類推，最后以積分多的組為勝。

五、教與學(xué)提示：

1、教師講解活動(dòng)要求后，以小組為單位做準(zhǔn)備活動(dòng)，并商定出發(fā)順序。

2、起跑和發(fā)令的方式可進(jìn)行變化，使學(xué)生精力高度集中。

3、不能搶跑。因串道影響別人取消該隊(duì)員最后得分。

4、注意培養(yǎng)學(xué)生的能力，如安排見習(xí)生或體育骨干擔(dān)任發(fā)令、計(jì)分和判定名次工作等。

六、課練習(xí)的設(shè)計(jì)思想：

通過快速奔跑，培養(yǎng)奮勇爭(zhēng)先，為小組爭(zhēng)光的意識(shí)。

初中體育課50米起跑教案 篇7

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。

2、學(xué)會(huì)快速跑的正確姿勢(shì)，提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢(shì)。

難點(diǎn)：途中跑動(dòng)作自然,擺動(dòng)腿向前上方抬起,腿臂的配合

教學(xué)過程：

一、開始部分

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。學(xué)生二列橫隊(duì)集合，做到“快、靜、齊”。

2、師生問好，介紹本節(jié)教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、任務(wù)。

3、檢查學(xué)生服裝，強(qiáng)調(diào)課中注意的安全事項(xiàng)。

二、準(zhǔn)備部分

1、繞操場(chǎng)慢跑兩圈

2、跟我做徒手操。

三、基本部分

1、50米快速跑動(dòng)作示范講解

（1）、互扶蹬地練習(xí)

互扶蹬地方法：兩人對(duì)立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著地，兩腳快速蹬地。

（2）、原地?cái)[臂

原地?cái)[臂方法：兩腳前后開立，重心前移，兩手握拳，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩手臂自然前后擺動(dòng)。

（3）、原地高抬腿

高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時(shí)，大小腿自然折疊，蹬地時(shí)腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂彎曲自然擺動(dòng)。

（4）、原地小步跑

結(jié)合以上三種訓(xùn)練方法原地快速跑。

2、50米快速跑練習(xí)

（1）、四人一組的快速跑

動(dòng)作要領(lǐng)：“跑”時(shí)，要迅速起動(dòng)，兩臂積極做前后擺動(dòng)；身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動(dòng)，快擺臂；大腿高抬，腳拔地。）

1、胸前頂著報(bào)紙跑

2、游戲《迎面接力》。分四個(gè)小組進(jìn)行。

三、結(jié)束部分

1、組織學(xué)生整理、活動(dòng)放松。

2、小結(jié)評(píng)價(jià)本課學(xué)習(xí)情況。

3、收還器材，師生再見。

教學(xué)反思

50米快速跑是發(fā)展學(xué)生快速跑動(dòng)作能力的重點(diǎn)之一。要求學(xué)生在保持姿勢(shì)的跑進(jìn)中，堅(jiān)持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的喜愛，并能培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時(shí)應(yīng)采用多樣化的教學(xué)形式，要多采用游戲、比賽的形式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。本課重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握途中跑的動(dòng)作方法，為了能使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)不感到枯燥，我精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，在輔助練習(xí)中利用，利用來訓(xùn)練步頻、步幅，又利用原地?cái)[臂練習(xí)和高抬腿跑練習(xí)，提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動(dòng)作，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。游戲培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的.能力，利用小步跑練習(xí)，讓學(xué)生不僅體會(huì)到合作學(xué)習(xí)的樂趣，同時(shí)發(fā)展了力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，學(xué)生能力得到全面發(fā)展。

本課教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)能力，教學(xué)內(nèi)容豐富，練習(xí)設(shè)計(jì)有梯度，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，較好地完成本課教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在自主、合作學(xué)習(xí)的氛圍中個(gè)性得到了發(fā)展，能力得到了提高，身體素質(zhì)得到鍛煉，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步養(yǎng)成。

今后要從以下方面進(jìn)行改進(jìn)：

1、熱身操時(shí)，有的學(xué)生，前后間隔沒控制好，影響做操質(zhì)量。

2、學(xué)生做練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，我立即停止并告訴學(xué)生要怎么規(guī)范動(dòng)作，而做錯(cuò)的學(xué)生因?yàn)樽鼍毩?xí)還沒回來，卻沒有聽到。應(yīng)等所有學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)完，再來強(qiáng)調(diào)。

3、時(shí)，因?yàn)閷W(xué)生，而忽略規(guī)則，應(yīng)再次強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。

4、今后教學(xué)中要注意教師與學(xué)生的互動(dòng)。

走跑體育教案14篇

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。身為一位優(yōu)秀的幼兒園的老師我們都希望自己能教孩子們學(xué)到一些知識(shí)，教案的作用就是為了緩解學(xué)生的壓力，提升效率，教案對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行預(yù)測(cè)和推演，從而更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。那么如何寫好我們的幼兒園教案呢？于是，小編為你收集整理了走跑體育教案14篇。希望能幫助到你，請(qǐng)收藏。

走跑體育教案【篇1】

教材分析

1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性學(xué)練為目的，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。

2、跳躍運(yùn)動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，是人類最基本的活動(dòng)能力，又是學(xué)生比較熟悉和喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，急行跳遠(yuǎn)及其游戲簡(jiǎn)單易學(xué)，在自然助跑與起跳相結(jié)合

學(xué)情分析

五年級(jí)學(xué)生較之三四年級(jí)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有了進(jìn)一步的發(fā)展，學(xué)習(xí)注意力集中時(shí)間進(jìn)一步增長(zhǎng)，女生身體活動(dòng)能力與男生差距縮小，因此技能教學(xué)過程中，較三四年級(jí)有了更高要求，并通過教學(xué)進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力。

教學(xué)目標(biāo)

A、學(xué)生通過學(xué)練，進(jìn)一步發(fā)展急行跳遠(yuǎn)的能力，能把助跑和單腳起跳很好結(jié)合，并輕巧雙腳落地。

B、學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和彈跳能力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，初步形成正確的身體姿勢(shì)，提高觀察能力和時(shí)空感覺。

C、初步養(yǎng)成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

助跑與單腳踏跳結(jié)合技術(shù)

教學(xué)過程

1、激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入“同學(xué)們都會(huì)跳繩吧!那就跳起來吧!大家散開點(diǎn)?！?/p>

2、專項(xiàng)引導(dǎo)：?jiǎn)文_、雙腳連續(xù)跳繩(111、222，11、22，1、2)(提示想盡快跟節(jié)奏，膝蓋得微屈，有彈性)

3、教師示范完整的急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作，讓學(xué)生重點(diǎn)觀察助跑與起跳的結(jié)合瞬間動(dòng)作。教師的漂亮動(dòng)作激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。(學(xué)生和教師共同總結(jié)出：加速助跑，積極跳起的要領(lǐng))

4、自主發(fā)展跳躍能力：先布置場(chǎng)地(把繩擺放成圓和正方形強(qiáng)調(diào)圓——單腳，方——雙腳(上一步起跳、雙腳落地)(安全提示：強(qiáng)調(diào)必須一人練習(xí)完畢回到隊(duì)伍后面后，下一人開始練習(xí))然后到3——5步助跑到自我適當(dāng)?shù)木嚯x，期間教師個(gè)別指導(dǎo)與糾錯(cuò)。(期間多次強(qiáng)調(diào)加速助跑，積極跳起、看誰踏得準(zhǔn)、落地輕、落地穩(wěn)等)

5、挑戰(zhàn)賽：分自我挑戰(zhàn)(及格賽，小組互幫互助，使盡量多的同伴過及格線，男女稍有區(qū)別;小組推優(yōu)賽;全班爭(zhēng)優(yōu)賽)把課堂氣氛推向高潮。

6、創(chuàng)新游戲：小組編織圖形賽(期間播放舒緩的輕音樂!)

7、小結(jié)與回收器材

走跑體育教案【篇2】

本節(jié)課我分為說教材、說學(xué)情、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)程序等五方面進(jìn)行說課。

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球 游戲：擊木柱

2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材。擲壘球是田徑運(yùn)動(dòng)中的投擲項(xiàng)目，也現(xiàn)代小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生們形成正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識(shí)和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時(shí)進(jìn)一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)學(xué)生們的社會(huì)適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。

3、教學(xué)目標(biāo)新課程體育教學(xué)的總目標(biāo)是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會(huì)與他人合作。

（2）技能目標(biāo)：經(jīng)歷游戲活動(dòng)的過程，掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂趣和方法。

（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。

4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)的要求，教材內(nèi)容特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生們的實(shí)際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是：體會(huì)兩腿用力的銜接和向前送髖的動(dòng)作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點(diǎn)是：用力均勻程度，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。

二、說學(xué)情

1、有利因素小學(xué)三年級(jí)學(xué)生們個(gè)性天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。所以在本課時(shí)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)小學(xué)生們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。

2、不利因素由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學(xué)生們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對(duì)學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時(shí)采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識(shí)，奠定了良好的基礎(chǔ)。

三、說教法

為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個(gè)教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時(shí)結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、敢于進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認(rèn)識(shí)的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制，從而達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。

四、說學(xué)法

在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí) ，使學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識(shí)。

五、說教學(xué)程序

本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。

走跑體育教案【篇3】

教材分析：

本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》運(yùn)動(dòng)水平五高中階段的內(nèi)容。跨欄是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，最基常見的活動(dòng)之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個(gè)欄，要求學(xué)生建立正確的跨欄跑概念，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠幫助學(xué)生為接下來學(xué)習(xí)欄間跑的節(jié)奏打下良好的基礎(chǔ)。從而進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)也能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的健康意識(shí)，在練習(xí)中養(yǎng)成不怕困難、拼搏進(jìn)取的意識(shí)品質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)對(duì)教材地位和作用的分析，在新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下，特制定如下三維教學(xué)目標(biāo)：

一、知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)跨欄跑當(dāng)中跨過第一個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作。85%以上完成跨欄技術(shù)動(dòng)作。

二、過程與方法目標(biāo)：學(xué)生在在觀察、模仿和練習(xí)的過程中，能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

三、情感與態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑強(qiáng)以及跟同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)的重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：基本掌握跨欄的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過第一個(gè)欄。

教學(xué)難點(diǎn)：注意身體的協(xié)調(diào)性，起跨腿和擺動(dòng)腿和的協(xié)調(diào)配合完成跨過第一欄。

學(xué)情分析

高中階段的學(xué)生已經(jīng)處于抽象思維的階段，對(duì)于較難的技術(shù)動(dòng)作已經(jīng)具有獨(dú)立思考的能力，能夠理解較為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。高中年齡段的學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了濃厚的興趣，喜歡表現(xiàn)自己，但是對(duì)于跨欄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具體的規(guī)則和技術(shù)動(dòng)作并不熟悉，動(dòng)作不夠規(guī)范有待提高。所以在課堂中，我會(huì)著重注意提高學(xué)生對(duì)跨欄的認(rèn)識(shí)與跨欄的技巧。

教法

教學(xué)上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)手段，以直觀式，誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。

學(xué)法

學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

教學(xué)程序

我的教學(xué)過程主要包括以下幾個(gè)部分：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

開始部分，包括安全提示、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生。根據(jù)體育課的上課特點(diǎn)，教學(xué)是在室外進(jìn)行的，我會(huì)通過語言給予學(xué)生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。通過清點(diǎn)人數(shù)，了解學(xué)生的出席情況。對(duì)于見習(xí)生，我會(huì)要求她們始終在我課堂左右來進(jìn)行觀摩和旁聽。進(jìn)行理論的學(xué)習(xí)。

第二部分準(zhǔn)備部分，我會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑和拉伸來進(jìn)行熱身。通過熱身運(yùn)動(dòng)，能充分的拉伸學(xué)生的韌帶，活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)。這樣能減少對(duì)身體在上課過程中受到損傷。學(xué)生對(duì)奧運(yùn)會(huì)冠軍劉翔都非常的熟悉，我會(huì)以此為切入點(diǎn)，和學(xué)生以談話的方式導(dǎo)入新課，尤其是10米跨欄的前三個(gè)欄在比賽中尤為重要，來導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，從跨過第一個(gè)欄開始。

第三部分是基本部分。首先是組織學(xué)生進(jìn)行跨欄的技術(shù)講解，我會(huì)讓學(xué)生站在我的左右兩側(cè)各成一排，進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，然后分步驟進(jìn)行講解。我會(huì)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在跨欄時(shí)，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識(shí)強(qiáng)、向前性好。上體及身體其他環(huán)節(jié)配合協(xié)調(diào)。

在學(xué)生對(duì)動(dòng)技能概念有了基本的認(rèn)知上，按照從簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的原則，我安排三組練習(xí)。

練習(xí)1：跨欄的基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。目的是讓學(xué)生在跨欄以前，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。把學(xué)生分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組，每一組安排一名組長(zhǎng)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下體會(huì)該技術(shù)動(dòng)作。在這一過程我會(huì)進(jìn)行巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生易出現(xiàn)的不規(guī)范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)內(nèi)容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

練習(xí)2：跨欄練習(xí)，目的是讓學(xué)生掌握正確的跨欄的姿勢(shì)。我會(huì)逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)，并通過觀察了解學(xué)生學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的困難，并幫助學(xué)生逐一克服困難，進(jìn)而突破教學(xué)難點(diǎn)。

練習(xí)3：鞏固練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)概念。在這一階段我會(huì)全面兼顧不同水平的學(xué)生。最后給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持不懈的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

在練習(xí)結(jié)束后，我會(huì)安排三名不同水平的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作展示。并啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的講評(píng)和分析。目的是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)利用技能知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)的能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與的教學(xué)目標(biāo)。這樣既可以有效的提高練習(xí)時(shí)間和學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)，也可以便于我巡回觀察與指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，幫助其糾正不規(guī)范的動(dòng)作。

第四部分是結(jié)束部分。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了一定的疲勞狀態(tài)，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操的練習(xí)，因?yàn)楸咎谜n主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過程中主要活動(dòng)腿部的肌肉。最后和學(xué)生一起對(duì)本堂所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行回顧總結(jié)，然后回收器材，宣布下課。

教學(xué)效果

整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計(jì)平均心率為120次/分左右;練習(xí)強(qiáng)度為中等。學(xué)生大部分能掌握跨越式跳高的方法。

場(chǎng)地設(shè)計(jì)與器材

場(chǎng)地：一個(gè)足球場(chǎng) 器材：跨欄器械

走跑體育教案【篇4】

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計(jì)上，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位;在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗(yàn)——理解——改進(jìn)——成功，從而感受運(yùn)動(dòng)的快樂;在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。

二、教材分析

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞?dòng)，體育活動(dòng)中具有很大的使用價(jià)值。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一，50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為三年級(jí)學(xué)生。三年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實(shí)際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑，了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和頑強(qiáng)拼搏的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)：

用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松

教學(xué)難點(diǎn)：

跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。

六、教法和學(xué)法

為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到了從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

七、教學(xué)程序

根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)階段來完成。本課用3課時(shí)來完成，我重點(diǎn)說的是第一課時(shí)：

(一)開始階段時(shí)間9分鐘

上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(#三年級(jí)# 導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟(jì)寧美麗的景色，同學(xué)們?cè)覆辉敢夂屠蠋熞黄痫w呀……)

在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺

組織：一路縱隊(duì)

教法：師生同做練習(xí)。

二、游戲：揪尾巴

組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會(huì)快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。

(此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小。)

(二)基本階段時(shí)間約27分鐘

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。在這一個(gè)階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成能夠獨(dú)立成長(zhǎng)的個(gè)體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗(yàn)和教師的鼓勵(lì);因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚(yáng)的“武器”，沒放過學(xué)生每一點(diǎn)、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。

一、50米快速跑

(一)快速跑

動(dòng)作方法：站立式起跑，爭(zhēng)取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。

組織：八路縱隊(duì)、分組練習(xí)

教法：1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)。2、找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評(píng)、示范。3、學(xué)生做練習(xí)

要求：開動(dòng)腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全。

設(shè)計(jì)意圖：1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。

(二)寫字接力(跑的游戲)

組織：八路縱隊(duì)

教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲

設(shè)計(jì)意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力

二、游戲：大決戰(zhàn)

游戲方法：戰(zhàn)爭(zhēng)開始兩列橫隊(duì)縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進(jìn)行“手榴彈”投擲，“沖鋒號(hào)”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進(jìn)行攻擊。

練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動(dòng)形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在操場(chǎng)上兩列橫隊(duì)之后學(xué)生打亂隊(duì)形自由游戲。

教法：(1)教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育。，自由做練習(xí)。沖鋒號(hào)響起，

(2)學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識(shí)，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。

要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭(zhēng)的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。

設(shè)計(jì)意圖：1、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力2、發(fā)展學(xué)生擲遠(yuǎn)能力(戰(zhàn)爭(zhēng)初期)和投準(zhǔn)能力(戰(zhàn)爭(zhēng)中期)3、體驗(yàn)成功與失敗

(本階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大。)

(三)結(jié)束階段時(shí)間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動(dòng)后，身體感到很疲勞。為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下(閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣

2、結(jié)束講評(píng)，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小。)

本節(jié)課的密度為35%~45%，運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷曲線為：高山型。

走跑體育教案【篇5】

內(nèi)容:1、50米快速跑2、游戲：計(jì)時(shí)

目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2.了解游戲方法、規(guī)則，通過游戲提高學(xué)生練習(xí)的積極性。

3、能主動(dòng)參與練習(xí)，體會(huì)速度感和勝利的喜悅。

教學(xué)過程

開始部分

教學(xué)內(nèi)容:1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好!布置本課內(nèi)容和要求。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)

3、站立式起跑練習(xí)

四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形

教學(xué)內(nèi)容:

一、50米快速跑

1、重點(diǎn)：能做出50米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。

達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力培養(yǎng)學(xué)生的自信協(xié)調(diào)能力。

教師活動(dòng)：把學(xué)生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

學(xué)生活動(dòng):1、學(xué)生聽口令跑

2、聽口令追逐跑

要求：認(rèn)真、跑直線

次數(shù)：2時(shí)間：5分鐘強(qiáng)度：中

二、計(jì)時(shí)跑(游戲)

重點(diǎn)：提高學(xué)生快速跑的能力

達(dá)成目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的快速能力和靈敏、協(xié)調(diào)能力

教師活動(dòng):1、組織進(jìn)行站立式起跑的50米快速跑計(jì)時(shí)比賽。

2、教師口令指揮

3.規(guī)則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊(duì)。

教師活動(dòng)：1、學(xué)生聽口令做，四人一組

2、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、認(rèn)真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭(zhēng)光.

次數(shù)：3_5時(shí)間：16分鐘強(qiáng)度：強(qiáng)

教學(xué)內(nèi)容:1、放松2、課后小結(jié)

達(dá)成目標(biāo)：通過放松運(yùn)動(dòng),提高學(xué)生的興奮性，達(dá)到放松的效果。

教師活動(dòng)：口令指揮

學(xué)生活動(dòng)：聽口令、音樂做組織：體操隊(duì)形

走跑體育教案【篇6】

體育是學(xué)校教育重要組成部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)學(xué)生正常的身體姿勢(shì)，根據(jù)小學(xué)生低年級(jí)兒童的心特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，小學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)具有廣泛的興趣，喜歡做游戲，善于模仿，愿意在教師的帶領(lǐng)下參加集體活動(dòng)，在此的基礎(chǔ)上，我制定了節(jié)體育課。

一、教學(xué)內(nèi)容：

模仿操、游戲:單腳跳接力

二、教學(xué)目的:

模仿性的練習(xí)很適宜低年級(jí)兒童的心理和生理的特點(diǎn).模仿操對(duì)提高兒童的模仿能力,發(fā)展思維擴(kuò)大知識(shí)范圍和促進(jìn)智力的發(fā)展都有積極的作用。

三、教學(xué)要求:

學(xué)會(huì)本年級(jí)的徒手操,培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和節(jié)麥感,發(fā)展想象力和模仿等能力。

四、教學(xué)重點(diǎn):各節(jié)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和靈活性。

教學(xué)難點(diǎn):動(dòng)作優(yōu)美大方,節(jié)奏感強(qiáng)。

五、教學(xué)任務(wù):

1、使學(xué)生掌握兒童模仿操的動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

2、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì),促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。

3、發(fā)展彈跳力及集配合的頑強(qiáng)精神。

六、教學(xué)方法：

講授法,直觀教學(xué)法,集體練習(xí)法。

七、教學(xué)原則:

符合生理特征的原則,適應(yīng)學(xué)生心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的原則

八、教學(xué)過程:

這節(jié)課因?yàn)閹淄顫姾脛?dòng),好奇心強(qiáng),興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分散,又對(duì)單調(diào)持久的動(dòng)作容易感到疫勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好,我運(yùn)用了電教手段,音樂進(jìn)課堂,下面我通過三個(gè)部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。

1、準(zhǔn)備部分:學(xué)生成四列橫隊(duì)站立，師生問好，課堂常規(guī)的練習(xí)，然后進(jìn)行集中注意游戲的練習(xí)，《大西瓜、小西瓜》，目的是從課的開始就使學(xué)生對(duì)這節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)穴感興趣,注意力集中了,有利于全課教學(xué)的任務(wù)能夠更好的完成。

2、基本部分:模仿操是本課的重點(diǎn),在教學(xué)過程中我采取了直關(guān)教學(xué)的方法和集體練習(xí)的方法來進(jìn)行模仿操的練習(xí),同時(shí)根據(jù)模仿操的動(dòng)作有些簡(jiǎn)單、連貴、要領(lǐng)好記的特點(diǎn)，我們采取了音樂進(jìn)行課堂的電教手段,提高學(xué)生的興趣的韻律活動(dòng)。在初步學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作的基礎(chǔ)上，為了使學(xué)生建立對(duì)模仿操的性趣，

我配上了音樂來進(jìn)行不斷的練習(xí),激發(fā)學(xué)生對(duì)模仿的情趣,不斷提高教學(xué)效果，這里就達(dá)到了本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，

最后進(jìn)行游戲，單腳跳接力;目的是發(fā)展學(xué)生的腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)和堅(jiān)持到底的優(yōu)良作風(fēng)。

3、結(jié)束部份：學(xué)生跳起輕松愉快、優(yōu)美歡快的集體舞進(jìn)行放松活動(dòng)，學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

九、場(chǎng)地器材：

錄音機(jī)一臺(tái)，四個(gè)標(biāo)志桿。

十、本課的平均心律：110——130%

練習(xí)密度：30——35%

走跑體育教案【篇7】

一、指導(dǎo)思想和設(shè)計(jì)思想：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，教師主導(dǎo)貫穿課程建設(shè)，自始至終以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展為主線，讓每一個(gè)學(xué)生都能得到學(xué)習(xí)和鍛煉，從而達(dá)到高效的教學(xué)效果。

二、 教材分析

跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。動(dòng)作新穎，有一定趣味性。在練習(xí)過程中不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的腰腹力量，對(duì)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性也有一定的提高，通過對(duì)以往教學(xué)的觀察，在動(dòng)作技術(shù)上突出了：“擺，壓，提”三個(gè)基本動(dòng)作要點(diǎn)。跪跳起主要是以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性為主，合理的促進(jìn)協(xié)調(diào)性和體能共同發(fā)展成為本課教學(xué)的關(guān)鍵。

三、 學(xué)情分析

三年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)簡(jiǎn)單的技巧動(dòng)作充滿了好奇心。在以往學(xué)習(xí)和生活中有跳躍的經(jīng)驗(yàn)，墊上跪跳起學(xué)生會(huì)有新鮮感，跪跳起對(duì)學(xué)生體能要求不大，對(duì)協(xié)調(diào)性有較大要求，多數(shù)學(xué)生完成動(dòng)作但是動(dòng)作可能會(huì)不規(guī)范。有些動(dòng)作概念可能不會(huì)及時(shí)了解，需要通過老師反復(fù)示范、提醒和引導(dǎo)。通過做、比、評(píng)為他們提供展示自我的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，進(jìn)而達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教科書內(nèi)容確定本課的教學(xué)目標(biāo)

1．培養(yǎng)學(xué)生積極、主動(dòng)參與跪挑起的活動(dòng)和游戲，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

2．通過多種形式、有層次的引導(dǎo)性練習(xí)，讓學(xué)生初步掌握“跪跳起”的動(dòng)作要領(lǐng)，使80%的學(xué)生能獨(dú)立完成完整練習(xí)3-5次，20%的學(xué)生在老師和同伴的幫助下，完成完整練習(xí)3-5次。

3．通過觀察、體驗(yàn)學(xué)習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的心理品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作協(xié)作、懂得遵守規(guī)則并培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：掌握跪跳起的動(dòng)作技術(shù)，擺臂制動(dòng)、腳背壓墊、收腹提膝；

難點(diǎn)：兩臂的擺動(dòng)和提膝收腿的配合能力。

突破方法：合作探究，反復(fù)練習(xí)，專項(xiàng)鞏固。

六、教法和學(xué)法

教法：本課圍繞跪跳起技術(shù)的重難點(diǎn)，采用了引導(dǎo)法、講解示范法、巡回指導(dǎo)法、分層漸進(jìn)教學(xué)法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法開展教學(xué)。每一個(gè)教學(xué)方法的運(yùn)用，都意在指向一個(gè)技術(shù)重點(diǎn)和難點(diǎn)的突破。

學(xué)法：根據(jù)教法的運(yùn)用選擇了觀察模仿法、自主練習(xí)法、互助學(xué)習(xí)法、分層學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法進(jìn)行學(xué)與練。

七、教學(xué)器材和預(yù)計(jì)效果

小墊子22張，本課練習(xí)密度預(yù)計(jì)為35%-40%，練習(xí)心率預(yù)計(jì)120次—130次/每分鐘。

八、教學(xué)過程：

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)，確定本課的教學(xué)過程為：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

一、開始部分：通過整隊(duì)，師生問好，報(bào)告出勤人數(shù)，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，使學(xué)生盡快進(jìn)入到上課狀態(tài)，大約用時(shí)3分鐘。

二、準(zhǔn)備部分：教師帶領(lǐng)熱身活動(dòng)，熱身跑、墊上跪立行走達(dá)到熱身的目的同時(shí)提高課堂氣氛，此時(shí)組織學(xué)生2人一組一個(gè)墊子并站到兩側(cè)，通過徒手操對(duì)腰部、腿部、腳踝等關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，為主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，大約用時(shí)5分鐘。

三、基本部分，主教材跪跳起，教師首先進(jìn)行示范，學(xué)生仔細(xì)觀察，兩人一組進(jìn)行模仿練習(xí)，每人3次兩人交換練習(xí)，練習(xí)期間教師巡回觀察，有的學(xué)生能夠基本跳起，請(qǐng)到中間進(jìn)行展示，其他學(xué)生觀察示范學(xué)生的動(dòng)作，讓示范學(xué)生說出用力順序和部位，教師歸納總結(jié)學(xué)生的講述，講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)，胸前平舉跪立-擺臂后座-兩臂斜擺上方制動(dòng)-提起重心-收腹提膝跳起，學(xué)生根據(jù)教師的講解再次進(jìn)行小組練習(xí)，小組之間互幫互助互相學(xué)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，巡視期間仍然發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)跳不起來，組織學(xué)生將一個(gè)墊子疊起放到另一個(gè)墊子上增加高度降低難度進(jìn)行練習(xí)，從上往下跳增加了騰空的距離和時(shí)間，可以讓跳不起來的學(xué)生感知收腹提起的動(dòng)作，跳起時(shí)的肌肉感知和協(xié)調(diào)用力，增加成功的喜悅感，能夠跳起來的學(xué)生在練習(xí)中規(guī)范自己的動(dòng)作，期間教師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，之后發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生腳背勾墊、提膝不及時(shí)，教師講解腳背繃直，進(jìn)行原地站立收腹提起練習(xí)，讓學(xué)生能夠快速提膝，為了讓學(xué)生體會(huì)提膝的感覺，撤掉疊加墊子進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，表揚(yáng)動(dòng)作較好的學(xué)生，通過以上教學(xué)，多數(shù)學(xué)生能夠獨(dú)立完成完整動(dòng)作的練習(xí)。大約用時(shí)20分鐘。

(2)接下來我安排了游戲“穿越障礙”，安排這個(gè)游戲是因?yàn)橹暗墓蛱鸾虒W(xué)主要發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和腿部力量，學(xué)生的體能沒有得到充分的鍛煉，通過接力游戲讓學(xué)生全身的體能進(jìn)行鍛煉，協(xié)調(diào)性和體能全面發(fā)展，組織學(xué)生將小墊子擺放成幾個(gè)障礙，講解游戲規(guī)則，分成四組進(jìn)行比賽，通過比賽給學(xué)生展示自己的機(jī)會(huì)，增加集體凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。大約用時(shí)9分鐘。

四、結(jié)束部分

（1）墊上放松練習(xí)，學(xué)生回到墊子上，教師和學(xué)生一起放松練習(xí)，特別放松大腿、小腿、腰腹，學(xué)生之間互相幫助揉腿放松。

（2）教師總結(jié)本節(jié)，表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也指出不足之處。

（3）收回其才宣布下課，師生再見。大約用時(shí)3分鐘

走跑體育教案【篇8】

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的翻滾能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)習(xí)各種翻滾的方法、翻滾接力

一、說教材

翻滾是一項(xiàng)學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)。同時(shí)也是生活中一種遇到危險(xiǎn)時(shí)的自我保護(hù)的方法，碰到危險(xiǎn)時(shí)能及時(shí)、靈敏地進(jìn)行翻滾則能有效的保護(hù)自己，避免受到傷害。本次課授課年級(jí)為五年級(jí)，根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，五年級(jí)學(xué)生屬于水平三的范疇，則本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)是在原來已掌握的翻滾技能的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的翻滾能力的內(nèi)容。

根據(jù)課標(biāo)的要求，本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解翻滾的作用和意義——保護(hù)自己；

2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的翻滾能力；

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團(tuán)結(jié)互助的精神。

根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)本人確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為：

1、學(xué)習(xí)各種翻滾的方法；

2、翻滾接力；

重、難點(diǎn)。重點(diǎn)：翻滾時(shí)的低頭、團(tuán)身。難點(diǎn)：團(tuán)身收腹、動(dòng)作連貫。

口訣：兩臂撐墊成蹲撐，兩腿蹬地快低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球。

二、說學(xué)情

小學(xué)生天性好動(dòng)、好玩、好奇。這樣的天性應(yīng)該予以保護(hù)，而不是抹殺，由于興趣是人對(duì)某種事物積極探究的認(rèn)識(shí)傾向，是對(duì)事物的注意而引起的感情狀態(tài)，是出于對(duì)某些事物的好奇而產(chǎn)生的。所以說要想保持學(xué)生的這種好奇心，就要求教師在教學(xué)過程中要不斷的設(shè)計(jì)出能吸引學(xué)生、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情景。本次課我主要通過提問一些我們?cè)谏钪兴龅降膯栴}來誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)內(nèi)容，通過自主練習(xí)、學(xué)生展示、老師指導(dǎo)糾正、翻滾接力跑等內(nèi)容來完成教學(xué)任務(wù)。

三、說教法

1、自主練習(xí)：上課時(shí)前提問學(xué)生：我們大家如果走路時(shí)不小心拌到石頭或在凹凸不平的路面等向前摔倒時(shí)怎么辦？下樓梯時(shí)不小心踩空臺(tái)階向下摔怎么辦？如同學(xué)間開玩笑向后推你，剛好后腳跟拌到東西向后倒時(shí)如何處理？學(xué)生們可能會(huì)有各種不同的回答，老師根據(jù)這些回答匯總出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——翻滾。接著老師簡(jiǎn)要地介紹翻滾的種類，有前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻等。下面同學(xué)們根據(jù)原來學(xué)過的翻滾動(dòng)作自由練習(xí)，自由組合，兩人一墊互相學(xué)習(xí)共同進(jìn)步。老師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。

2、展示：小學(xué)生天生愛表現(xiàn)自己，能得到老師和同學(xué)們的肯定是他最大的榮譽(yù)，所以讓學(xué)生展示自己的動(dòng)作，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑之一。

3、教師講解示范：教師標(biāo)準(zhǔn)、完整的示范動(dòng)作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。小學(xué)生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對(duì)錯(cuò)、好壞，追求的是一個(gè)“樂”字。

四、說學(xué)法

1、體驗(yàn)：通過老師的設(shè)疑和學(xué)生的自主練習(xí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

2、創(chuàng)造：學(xué)生想象力豐富，在練習(xí)中通過各種不同的練習(xí)方法來加深翻滾動(dòng)作的技能。如學(xué)前滾翻教學(xué)時(shí)，采用不同方法使學(xué)生明理前滾翻技術(shù)的內(nèi)在，并能通過完成翻滾動(dòng)作，創(chuàng)造出新動(dòng)作。

3、展示：通過學(xué)生的個(gè)體展示，使同學(xué)們直觀的獲取多種的翻滾方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更為有利學(xué)生掌握翻滾動(dòng)作。

4、應(yīng)用：利用翻滾接力跑，加深翻滾在生活中的作用和意義。

五、教學(xué)程序

1、熱身部分。

按人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，人體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是一個(gè)逐漸增強(qiáng)的過程。課的開始的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

2、學(xué)習(xí)技能部分。

（1）設(shè)疑：在教學(xué)中，老師通過設(shè)問，啟發(fā)學(xué)生思考問題、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。

（2）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生

的主體作用，師生、同學(xué)之間互動(dòng)學(xué)習(xí)，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會(huì)和創(chuàng)新翻滾的動(dòng)作。

（3）學(xué)生展示：由于學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng)，在嘗試練習(xí)過后，給學(xué)生提供一個(gè)自我表現(xiàn)舞臺(tái)，充分展示創(chuàng)新的成果，同時(shí)也給其他學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（4）老師展示：在學(xué)生展示之后，教師適時(shí)采用不同的方法展示，這樣一來可以激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習(xí)。

（5）翻滾接力：學(xué)生運(yùn)用自己己掌握的動(dòng)作進(jìn)行比賽，通過學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握動(dòng)作技能的作用。可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)互助的精神，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。

3、恢復(fù)身心部分。學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來，恢復(fù)到常態(tài)。本人安排了打太極拳這一內(nèi)容，可很好的使學(xué)生身心得到恢復(fù)。

最后簡(jiǎn)要小結(jié)本次課的教學(xué)過程，感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪心軕?yīng)用到今天所學(xué)到的技能。

場(chǎng)地器材：小墊子（0.5米×1米）20張；

大墊子（1米×2米）4張；

跳箱2個(gè)。

場(chǎng)地：一個(gè)籃球場(chǎng)。

走跑體育教案【篇9】

說課步驟：

1、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

2、教材分析

3、學(xué)情分析

4、教學(xué)目標(biāo)

5、教學(xué)重難點(diǎn)

6、主要教學(xué)環(huán)節(jié)及設(shè)計(jì)意圖

8、教學(xué)資源

9、學(xué)生評(píng)價(jià)

10、設(shè)計(jì)特色

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：

本節(jié)課堅(jiān)持“健康第一”的體育教育指導(dǎo)思想，從教材和學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，進(jìn)一步教會(huì)學(xué)生

一種簡(jiǎn)單的投擲動(dòng)作。

教學(xué)過程中，通過啟發(fā)，以一種練習(xí)手段為主、多種練習(xí)手段為輔的方法達(dá)到發(fā)展學(xué)生上肢力量的目的和提高其判斷能力。

充分開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，通過一個(gè)小小的沙包，能玩出十幾種花樣，甚至更多……從而使學(xué)生的心理素質(zhì)、生理素質(zhì)得到不同程度提高。

二、教材分析：

投擲是一項(xiàng)古老的、傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)，也是人體基本活動(dòng)能力之一。這項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容出現(xiàn)在小學(xué)的各個(gè)年級(jí)，分別有著不同的教學(xué)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)。

二年級(jí)投擲教學(xué)，以發(fā)展兒童基本的投擲能力為主，通過各種方式的拋接、擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)的練習(xí)活動(dòng)，激發(fā)兒童的運(yùn)動(dòng)興趣。

本項(xiàng)教材與一年級(jí)上手正對(duì)和側(cè)對(duì)投擲方向的教材內(nèi)容大致相同，只是在動(dòng)作方法上提出了兩點(diǎn)具體要求：

這個(gè)教材的單元計(jì)劃共安排5次課，本課為第3次課。

三、學(xué)情分析：

二（3）班共有學(xué)生44人，女生17人，男生27人。

該班學(xué)生整體素質(zhì)良好，2人肥胖、特體，通過一年的各種體育鍛煉，孩子們都不同程度的`有所提高。

95%的學(xué)生整體評(píng)定良好以上，40%的學(xué)生整體評(píng)定優(yōu)秀。

通過每天的體育課不斷地練習(xí)上手正向側(cè)向投擲動(dòng)作，全班所有學(xué)生均能較好做出基本動(dòng)作；一部分學(xué)生有待改進(jìn)的是：出手角度和出手速度，這需要一定的時(shí)間…….

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使學(xué)生在掌握上手正向投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)上手側(cè)向投擲沙包的動(dòng)作。

2、發(fā)展學(xué)生的上肢力量，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展

3、帶領(lǐng)學(xué)生積極體驗(yàn)無窮的運(yùn)動(dòng)樂趣，勇 敢面對(duì)挑戰(zhàn)的樂觀態(tài)度以及必須的安全意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：

本節(jié)課

重點(diǎn)是： 轉(zhuǎn)體揮臂 快速有力

難點(diǎn)是： 全身協(xié)調(diào)連貫

五、主要教學(xué)環(huán)節(jié)及設(shè)計(jì)意圖：

（一）開始部分教學(xué)環(huán)節(jié)

體委整隊(duì) 學(xué)生報(bào)數(shù) (2分鐘）

設(shè)計(jì)意圖：集中學(xué)生注意力，逐漸形成上課良好開端

環(huán)節(jié)要求：集合整隊(duì)規(guī)范，精神飽滿 ，反應(yīng)迅速

師生問好，師生對(duì)話

師：我們的目標(biāo)是 生：天天運(yùn)動(dòng) 健康一生

師：加油（握拳） 生：努力（ ）握拳

教師介紹本課次學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求

設(shè)計(jì)意圖： 讓學(xué)生明確這節(jié)課要干什么

環(huán)節(jié)要求：仔細(xì)聽 認(rèn)真想

武術(shù)操展示：旭日東升（3分鐘）

設(shè)計(jì)意圖：調(diào)動(dòng)起所有學(xué)生的感官，使其逐漸形成挺

拔的身體姿態(tài)

環(huán)節(jié)要求：口令清楚 精神飽滿

（二） 準(zhǔn)備部分教學(xué)環(huán)節(jié)

一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：（4分鐘）

第一節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2*8拍； 第二節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 2*8拍；

第三節(jié) 正側(cè)壓腿 4*8拍； 第四節(jié) 直臂繞環(huán) 20個(gè);

第五節(jié) 下蹲運(yùn)動(dòng) 20個(gè)； 第六節(jié) 縱跳 20個(gè)；

專項(xiàng)活動(dòng)

側(cè)向站立，反復(fù)做投擲臂向后引伸、蹬地轉(zhuǎn)體翻肘、揮臂練習(xí)；

設(shè)計(jì)意圖：分解所學(xué)動(dòng)作的難度，分開練習(xí)，力求在

下一步完整動(dòng)作學(xué)習(xí)時(shí)輕松掌握所學(xué)動(dòng)作

環(huán)節(jié)要求：努力體會(huì)

（三）基本部分教學(xué)環(huán)節(jié)

教師引入：語言啟發(fā) 導(dǎo)入新課（3分鐘）

設(shè)計(jì)意圖：最大限度勾起學(xué)生的表現(xiàn)欲望，逐漸進(jìn)

入主題

環(huán)節(jié)要求：教師態(tài)度親和 語言簡(jiǎn)煉

教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)：通過“鞭甩短跳繩”，體會(huì)

本課次重點(diǎn) 轉(zhuǎn)體揮臂 快速有力

學(xué)生練習(xí)開始 （重點(diǎn)環(huán)節(jié)）18----20分鐘

在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師要精講，善于發(fā)現(xiàn)問題；

學(xué)生要多練，用心體會(huì)鞭甩動(dòng)作，才能得到切實(shí)提高

設(shè)計(jì)意圖：關(guān)注個(gè)體差異 準(zhǔn)確實(shí)施區(qū)別對(duì)待原則

環(huán)節(jié)要求：思維敏捷 善于發(fā)現(xiàn)

教師歸納小結(jié)，學(xué)生“達(dá)標(biāo)賽”開始

設(shè)計(jì)意圖：提高練習(xí)積極性

環(huán)節(jié)要求：動(dòng)作正確

游戲：夾包接力 （6分鐘）

方法：學(xué)生體操隊(duì)形散開，前后四個(gè)學(xué)生為一組進(jìn)行比賽。當(dāng)聽到開始的口令后，每組第一個(gè)學(xué)生將小沙包夾緊在膝關(guān)節(jié)處，成小跳姿勢(shì)前進(jìn)到前方鐵環(huán)處，將鐵環(huán)從下向上套一次，放在原地，夾包返回。第二個(gè)學(xué)生依次進(jìn)行，直至第四個(gè)學(xué)生完成。

規(guī)則：1 沙包掉落，原地?fù)炱饖A住繼續(xù)前進(jìn)，不可跑動(dòng)前進(jìn)；

2 鉆圈是從下向上，不可從上向下；

設(shè)計(jì)意圖：上肢活動(dòng)的同時(shí)，也使下肢得到鍛煉。

環(huán)節(jié)要求：遵守游戲規(guī)則

（四）結(jié)束部分教學(xué)環(huán)節(jié)

放松整理---“我們都是木頭人” ；（2分鐘）

設(shè)計(jì)意圖：放松身心 恢復(fù)體力

環(huán)節(jié)要求：積極放松

教師小結(jié)，表揚(yáng)為主，并鼓勵(lì)學(xué)生們 課后積極練習(xí)

設(shè)計(jì)意圖：得到肯定 得到滿足 從而更加積極的練習(xí)

環(huán)節(jié)要求：簡(jiǎn)明、扼要、全面。

六、教學(xué)資源：

1、沙 包 45個(gè) 2、跳 繩 45個(gè)

3、皮 筋 1根 4、標(biāo)志物 8個(gè)

5、膠帶 粉筆 若干 6、鐵 環(huán) 12個(gè)

練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%--40%左右

七、學(xué)生評(píng)價(jià)：

二年級(jí)采用在學(xué)習(xí)當(dāng)天動(dòng)作是否正確，達(dá)標(biāo)等級(jí)來進(jìn)行評(píng)價(jià)。

手繪 圖表

八、設(shè)計(jì)特色：

（1）本課次注重不同班級(jí)的學(xué)生學(xué)習(xí)切入點(diǎn)，

因生施教 關(guān)注個(gè)體差異

(2) 設(shè)計(jì)“達(dá)標(biāo)場(chǎng)地”，讓每一個(gè)學(xué)生都能有所滿足，有所收獲，有所企盼。。。。

（3）語言平實(shí)、易懂，充分調(diào)動(dòng)孩子的積極性

（4）平日里注意疏通孩子們的關(guān)系，該嚴(yán)則嚴(yán)，該親則親，有著非常好的師生基礎(chǔ)

走跑體育教案【篇10】

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高;

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起;2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起;3、樂于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神;

教學(xué)步驟：

一. 組織學(xué)生整隊(duì)

1、體委整隊(duì);

2、師生問好，宣布課的內(nèi)容;

3、學(xué)生自編徒手操練習(xí);

4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲;

組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)

二. 跳躍：跨越式跳高

教師活動(dòng)：

1、 組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí);

2、 教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，(助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn))

3、 組織學(xué)生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習(xí);

4、 請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評(píng);

5、 組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí);

6、 教師對(duì)有困難的學(xué)生，專門設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí);

學(xué)生活動(dòng)：

1、 根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí);

2、 觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法;

3、 觀察同學(xué)的表演，通過教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn);

4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高;

5、 設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng);

組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)

三. 學(xué)生自練

學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋，按能力的不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為小組比賽做好準(zhǔn)備。

組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分)，教師及時(shí)講評(píng)。

四. 游戲：互擠出圈

教師活動(dòng)：

1、 請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法;

2、 組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流;

3、 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn);(注意安全)

學(xué)生活動(dòng)：

1、 仔細(xì)觀察示范的過程，認(rèn)真聽講，理解游戲的規(guī)則和方法;

2、 在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過程，針對(duì)問題，積極討論，積極發(fā)言;

3、 積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn);

組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈

五. 整理放松

1、 教師播放音樂，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松;

2、 教師小結(jié)，歸還器材;

走跑體育教案【篇11】

學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明：

一、指導(dǎo)思想

以“學(xué)生發(fā)展為本”、以培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和參與體育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性為指導(dǎo)思想，結(jié)合教材特點(diǎn)和初中學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過多種手段和方法激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂;在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識(shí)。

二、教材分析

教材分析上好一堂課的關(guān)鍵，我來說一下我對(duì)教材的認(rèn)識(shí)，籃球是一項(xiàng)以球?yàn)楦?jìng)賽工具，以投籃得分為目的而進(jìn)行的攻守交替，集體對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)，是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，體前變向換手運(yùn)球是籃球中的個(gè)人基本技術(shù)，是進(jìn)攻突破的一項(xiàng)重要技能，學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球，對(duì)球體的感知能力以及與球體的距離感、空間感、速度感等能力都會(huì)有提高，培養(yǎng)果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)，提高抗挫折意識(shí)和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等集體主義精神具有重要價(jià)值，為后續(xù)學(xué)習(xí)籃球其他內(nèi)容奠定重要基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下：初中學(xué)生，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，本課采用了講解、示范、游戲、等教學(xué)方法，循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)本節(jié)課的教材分析以及學(xué)情的理解，我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】

能說出頭頂球的動(dòng)作要領(lǐng)，并能運(yùn)用頭頂球技術(shù)擊向指定位置。

【過程與方法】

通過講解示范、分組練習(xí)、學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

提高從事和參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，具有良好的合作意識(shí)，建立和諧的人際關(guān)系。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

為了課堂教學(xué)能夠達(dá)到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重那難點(diǎn)確定為：

【重點(diǎn)】前額正面頂球的部位以及身體發(fā)力擊球的時(shí)間。

【難點(diǎn)】觀察場(chǎng)上情況，人與球的協(xié)調(diào)配合。

六、教學(xué)方法

為了解決重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我的教法為：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法、游戲法，

學(xué)法為觀察法，分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過程

下面，主要談?wù)剬?duì)本課教學(xué)過程的設(shè)計(jì)：

(一)開始部分

首先我會(huì)進(jìn)行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，在導(dǎo)入部分我會(huì)采用名人事跡的方式來激發(fā)學(xué)生的興趣，如：同學(xué)們，你們知道有哪些著名的籃球明星呢?對(duì)，非常好，有科比、喬丹、姚明等等，姚明是我國(guó)著名的職業(yè)籃球明星，現(xiàn)任為中國(guó)籃球協(xié)會(huì)主席，我根據(jù)學(xué)生的已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的回答，順勢(shì)引出今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容—體前變向換手運(yùn)球。導(dǎo)入這樣設(shè)計(jì)可以引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。

(二)準(zhǔn)備部分

針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用游戲熱身、配樂韻律操和球性專項(xiàng)練習(xí)：

1.游戲“拉網(wǎng)捕魚”

方法：把(男生和女生)分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，一隊(duì)扮演拉漁網(wǎng)(漁民)，一對(duì)扮演魚，，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(nèi)(魚塘)自由跑動(dòng)，可以從漁網(wǎng)縫隙穿過，躲避漁網(wǎng)捕捉。不要跑出圈(魚塘)，萬不得已跑出圈外，馬上回去，以免被捉。但是不能跑出防護(hù)網(wǎng)，跑出防護(hù)網(wǎng)視為被捉，繼續(xù)跑動(dòng)者，取消游戲資格。漁民三人以上拉手結(jié)網(wǎng)捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結(jié)網(wǎng)，否則出局。用這樣的方式來提高學(xué)生的集體興奮性，降低肌肉的粘滯性，防止在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生損傷。

2.配樂韻律操練習(xí)

四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做邊示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)，通過配樂韻律操練習(xí)促進(jìn)體溫升高，提高機(jī)體興奮性與靈活性，集中學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

3.球性專項(xiàng)練習(xí)

全班同學(xué)四列橫隊(duì)在原地進(jìn)行球性專項(xiàng)練習(xí)，每人一球，老師統(tǒng)一指揮，鼓勵(lì)同學(xué)運(yùn)球做到控球穩(wěn)、不掉球。這樣安排可以提高學(xué)生的控球能力，為教學(xué)的順利進(jìn)行提供了良好的技術(shù)支撐和興趣動(dòng)力。

(三)基本部分

基本部分是一堂課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，接下來我說說這部分的設(shè)計(jì)：

1.示范

首先，我會(huì)組織學(xué)生呈四列橫隊(duì)隊(duì)形站好，前兩列同學(xué)蹲下，以免擋住后面同學(xué)的視線，我在隊(duì)伍的前方做示范。一次好的示范會(huì)引起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。

2.講解

示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，我會(huì)將動(dòng)作要領(lǐng)以口訣的形式進(jìn)行講解，以便于學(xué)生的記憶，如：變向時(shí)重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬地突然，超越快速有力。

3.練習(xí)

為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)原地體前變向換手運(yùn)球練習(xí)，組織形式為四列橫隊(duì)，在原地練習(xí)，其目的為了讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)有初步的感知，建立動(dòng)作框架。

(2)行進(jìn)間的體前變向換手運(yùn)球練習(xí)，組織形式是在規(guī)定地點(diǎn)設(shè)置障礙物，四列橫隊(duì)要依次運(yùn)用體前變向換手運(yùn)球繞過障礙物。其目的為了讓學(xué)生加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，用障礙物的方式可以降低學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的難度，更符合學(xué)生動(dòng)作技能形成的規(guī)律。

(3)運(yùn)用體前變向換手運(yùn)球練習(xí)進(jìn)行一對(duì)一突破，組織形式是兩人一組一球進(jìn)行練習(xí)，一人運(yùn)用體前變向換手運(yùn)球進(jìn)行進(jìn)攻，另一人防守，一組練習(xí)3分鐘后，再進(jìn)行攻守轉(zhuǎn)換。其目的為了模擬實(shí)戰(zhàn)，加強(qiáng)學(xué)生的進(jìn)攻能力、應(yīng)變能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。

練習(xí)過程中我會(huì)進(jìn)行巡視指導(dǎo)，針對(duì)易錯(cuò)的動(dòng)作及時(shí)的糾正，如在練習(xí)過程中，學(xué)生不能關(guān)注全場(chǎng)的變化情況，我會(huì)在學(xué)生運(yùn)球時(shí)強(qiáng)調(diào)注意抬頭不看球，并且注意轉(zhuǎn)體探肩、用異側(cè)手臂掩護(hù)球。

通過循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，通過教師鼓勵(lì)性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達(dá)到高潮。

4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

在檢驗(yàn)-優(yōu)生展示環(huán)節(jié)，讓各小組成員自己推選出完成動(dòng)作較好者進(jìn)行動(dòng)作演練，教師加以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。

5.運(yùn)球搶球游戲

在基本部分的最后一個(gè)環(huán)節(jié)我會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球搶球游戲練習(xí)，游戲規(guī)則是每人1球分成4組，分別在4個(gè)規(guī)定范圍內(nèi)進(jìn)行搶球游戲，每個(gè)人在保護(hù)自己的籃球的同時(shí)要打掉其他人的球，球出界者淘汰，通過游戲可以加拉近和學(xué)生之間的距離，提高學(xué)生的球性，更有利于動(dòng)作技能的掌握，一定程度上激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情，構(gòu)建良好的師生關(guān)系。

(四)結(jié)束部分

本堂課的最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：

1.放松活動(dòng)：隨音樂的拉伸練習(xí)。

2.教師小結(jié)：梳理歸納課堂教學(xué)內(nèi)容，對(duì)教學(xué)過程、情義與合作進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3.回收整理器材。

4.宣布下課。

5.師生再見。

這樣的安排的目的是通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。教師對(duì)學(xué)練情況進(jìn)行針對(duì)性總結(jié)，給予學(xué)生鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，并為學(xué)生指明了努力的方向和要求。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

本課的練習(xí)密度：35%-40%;平均心率：120-140次/分;學(xué)生表現(xiàn)良好，積極主動(dòng)參與，達(dá)成我的教學(xué)目標(biāo)。

九、場(chǎng)地器材

本課所采用的場(chǎng)地是：籃球場(chǎng)，器材有：籃球40個(gè)、障礙物10個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶1盒。

走跑體育教案【篇12】

課件

小學(xué)體育三年級(jí)《快樂跳繩》說課稿

教材：

1、跳繩。

2、利用跳繩做各種游戲。

課題：

快樂跳繩

指導(dǎo)思想：

本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心，通過跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與和創(chuàng)新。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和參與的興趣。

教學(xué)分組：

1、友伴分組；

2、男女分組；

教學(xué)理念：

本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字；以學(xué)生為主導(dǎo)，人人參與，人人享有，人人都進(jìn)步。

1、改變了過去只重視運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷，現(xiàn)在更重要沿著學(xué)生身心變化這條主線來設(shè)計(jì)模式，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法，淡化技術(shù)，強(qiáng)調(diào)健身。

2、改變過去“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)實(shí)用性。

一、本課的作用

通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的基本動(dòng)作，同時(shí)身體素質(zhì)方面得到鍛煉，除了鍛煉也培養(yǎng)了學(xué)生觀察，判斷機(jī)敏等能力和心理品質(zhì)，而這些都是本課中所提到并要求的。另外，也著重提到體育與音樂相結(jié)合，讓學(xué)生在美妙的音樂聲中提高興趣，積極參與到本課中來。

二、教材分析

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，是小學(xué)教材中較好的內(nèi)容，通過跳繩能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等具有顯著作用。

三、學(xué)生分析

1、三年級(jí)小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨骼及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。

2、團(tuán)體意識(shí)逐步加強(qiáng)，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生了濃厚興趣，開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度，通過語言或表情表現(xiàn)自己的情緒。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作，相信自己。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法并了解跳繩的特點(diǎn)，對(duì)身體的作用，以及注意事項(xiàng)。

3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。

4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

五、教學(xué)設(shè)計(jì)

為了更好地完成教學(xué)目標(biāo)，在體育教學(xué)中以音樂為背景。

1、準(zhǔn)備部分

由于跳繩方法、種類很多，根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)，以音樂來帶動(dòng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，讓他們盡情的跳，充分達(dá)到熱身的目的。更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和課堂氛圍。

2、基本部分

創(chuàng)設(shè)情景“繩的王國(guó)”，利用情景教學(xué)手段，大大增加了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在游戲“石頭剪刀布”和“抓尾巴”中，再次使用音樂作為背景，以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生向新的目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)。

3、結(jié)束部分

學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，跟著音樂的節(jié)拍隨意放松，升華教學(xué)，陶冶情操。

走跑體育教案【篇13】

各位評(píng)委：我今天說課的內(nèi)容是側(cè)向推鉛球和快速跑。下面我分六個(gè)部分來論述：

一。教材分析：

1、本課新授內(nèi)容是側(cè)向推鉛球，它是建立在正面推鉛球的基礎(chǔ)上的，為今后側(cè)向滑步推鉛球打好基礎(chǔ)。

2、本課復(fù)習(xí)內(nèi)容是30—50米快速跑，它是屬于本學(xué)期的考核項(xiàng)目。

3、教學(xué)重點(diǎn)是：推鉛球的最后用力和快速跑的蹬伸。

4、教學(xué)難點(diǎn)是：推鉛球的蹬地送髖與最后用力的銜接和快速跑的蹬地技術(shù)。

二、學(xué)情分析：

初一學(xué)生正處在兒童向少年過渡的青春發(fā)育期，是生長(zhǎng)發(fā)育的第二突增期，處于波浪式生長(zhǎng)發(fā)育速度的峰期。生理上各系統(tǒng)的發(fā)育不完善，心理上不夠穩(wěn)定。這個(gè)年齡階段的學(xué)生喜動(dòng)、好勝、好表現(xiàn)自己，但易疲勞且自控能力差，難以承受大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和維持長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)興趣。

根據(jù)以往的教學(xué)情況，有一半左右的學(xué)生不喜歡鉛球這個(gè)項(xiàng)目，再加上由于受場(chǎng)地、器材等因素的影響，學(xué)生的鉛球項(xiàng)目技能基礎(chǔ)不夠好，所以在教鉛球時(shí)要特別注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

三、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)本課教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)要求和學(xué)生的實(shí)際情況，我制訂今天上課的教學(xué)目標(biāo)如下：

（一）、認(rèn)知目標(biāo)：了解原地側(cè)向推鉛球和快速跑的技術(shù)原理，建立正確的動(dòng)作概念。

（二）、技能目標(biāo)：初步掌握側(cè)向推鉛球的動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、力量、速度等素質(zhì)，提高技能水平。

（三）、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的興趣，培養(yǎng)知難而進(jìn)、刻苦學(xué)習(xí)的意志品質(zhì)和作風(fēng)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助友愛的集體主義的精神。

四、教學(xué)過程：

我將分四個(gè)部分來完成：

（一）、開始部分（2—3分鐘）：

除了常規(guī)部分以外，我在開始部分主要以集中學(xué)生的注意力的練習(xí)（如口令相反的轉(zhuǎn)動(dòng)、叫號(hào)練習(xí)等）為主。

（二）、準(zhǔn)備活動(dòng)（4—6分）：

我將指導(dǎo)學(xué)生做充分的熱身和有針對(duì)性的關(guān)節(jié)活動(dòng)以及向側(cè)向推鉛球過渡的入門輔助練習(xí)，并調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒使學(xué)生進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（三）、基本部分（31—35分）：

1、側(cè)向推鉛球的教法與學(xué)法：

我準(zhǔn)備以講解、示范并和學(xué)生共同探討的方式進(jìn)行；學(xué)生學(xué)習(xí)主要是由聽、看、思維、體會(huì)、練習(xí)幾個(gè)步驟組成，教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回糾正指導(dǎo)。

要求是：學(xué)生練習(xí)時(shí)必須聽哨聲推鉛球、撿鉛球。

2、快速跑的教法與學(xué)法：

由于是復(fù)習(xí)教材，我準(zhǔn)備以學(xué)生練習(xí)、教學(xué)比賽的形式進(jìn)行。

（四）、結(jié)束部分（4—5分）：

1、放松（主要是有針對(duì)性的肌肉放松練習(xí)）：

2、小結(jié)（主要是表揚(yáng)本課中學(xué)生普遍做的較好的地方和較好完成學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生，同時(shí)一般不點(diǎn)名的指出不足之處）。

3、收器材。

總之，整堂課教學(xué)中必須始終做到由淺入深、由易到難，始終以遵循循序漸進(jìn)和充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為基本原則。以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，采用講解、示范、練習(xí)、及時(shí)糾錯(cuò)相結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和自我創(chuàng)造力。以順利的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

五、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

根據(jù)以往的教學(xué)情況和我今天的組織、教法以及要求學(xué)生的學(xué)法，是能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的。預(yù)計(jì)本課的心率最高可達(dá)到180次/分左右，平均心率可達(dá)130次/分左右。

六、課前準(zhǔn)備：

為了確保本課的教學(xué)目標(biāo)和預(yù)計(jì)效果的達(dá)成，我將從以下幾個(gè)方面入手做課前準(zhǔn)備：

1、認(rèn)真分析教材內(nèi)容和學(xué)生情況并備好課。

2、始終繃緊安全教育這根弦，把安全教育落到實(shí)處。

3、充分考慮上課時(shí)可能出現(xiàn)的各種問題，并對(duì)解決這些問題做好準(zhǔn)備。

4、周密安排場(chǎng)地和器材。

所需場(chǎng)地是：略

所需器材是：略

走跑體育教案【篇14】

本課我將堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，將增進(jìn)學(xué)生的健康貫穿于教學(xué)實(shí)施的全過程。從教學(xué)設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能，提高每一位學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

《跪跳起》是學(xué)生喜愛的體育活動(dòng)之一。跪跳起練習(xí)，動(dòng)作新穎、別致，有一定趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高。經(jīng)常練習(xí)可以提高腰腹肌力量，發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，幫助他們提高身體協(xié)調(diào)與平衡能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志和克服困難的精神，促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康的發(fā)展。

四年級(jí)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。雖然對(duì)于一些技術(shù)性的東西不是很感興趣，但通過低年段和之前的教學(xué)，這個(gè)年齡段學(xué)生對(duì)前滾翻、后滾翻等一些簡(jiǎn)單的技巧已初步掌握，在此基礎(chǔ)上重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生通過自主探究的學(xué)習(xí)方式，自己進(jìn)行探索、學(xué)習(xí)，獲得體育的基本技能。

根據(jù)新課程目標(biāo)的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，我確立了以下教學(xué)目標(biāo)：

參與目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與到運(yùn)動(dòng)中來，會(huì)做組合動(dòng)作，以向同伴展示自我。

技能目標(biāo)：初步掌握跪跳起擺臂制動(dòng)與腳背、小腿壓墊的動(dòng)作要領(lǐng)。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、遵守紀(jì)律、服從集體的優(yōu)良品質(zhì)。

發(fā)展學(xué)生的合作精神和體育道德。

根據(jù)教材內(nèi)容的特點(diǎn)，我確立了本課的重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)是：練習(xí)時(shí)擺臂制動(dòng)與腳背、小腿壓墊協(xié)調(diào)用力。

難點(diǎn)是：動(dòng)作連貫、跳起輕松。

針對(duì)本課的教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)，本節(jié)課我將采用語言指導(dǎo)法、講解示范法來體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用。采用嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

在學(xué)法上本節(jié)課由教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽一聽，仔細(xì)的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。讓學(xué)生通過 “小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題，從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與學(xué)習(xí)。

根據(jù)本課時(shí)教學(xué)活動(dòng)的需要應(yīng)準(zhǔn)備器材：小體操墊若干，收音機(jī)1臺(tái)

根據(jù)人體機(jī)能活動(dòng)能力的變化規(guī)律，我將本堂課分為三個(gè)部分：

第一部分 身心準(zhǔn)備

教學(xué)常規(guī)之后，在蛇形慢跑的過程中，聽到教師哨聲后，學(xué)生快速做出反應(yīng)每人占到一個(gè)位置（小墊子）。

然后，進(jìn)行墊上操練習(xí)，要求墊上操動(dòng)作舒緩，優(yōu)美。讓學(xué)生在音樂下完成技能學(xué)習(xí)的輔助練習(xí)活動(dòng)，既能起到活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)的目的，又大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，為下一階段練習(xí)做好身心準(zhǔn)備。本部分約為6分鐘

第二部分 嘗試與拓展

這是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵。要給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時(shí)間與空間，在教學(xué)過程中，以學(xué)生的積極參與，學(xué)生多練為主，本部分有以下幾個(gè)階段：

第一階段：進(jìn)行跪跳起練習(xí)

讓學(xué)生用彈簧壓墊的方式進(jìn)行輔助練習(xí)，之后再做擺臂練習(xí)

然后由教師示范引出跪跳起動(dòng)作，讓學(xué)生集體嘗試練習(xí)

教師講解示范跪跳起動(dòng)作，并提出保護(hù)幫助的要領(lǐng)

讓學(xué)生在幫助下進(jìn)行跪跳起分組合作學(xué)習(xí)，老師巡回指導(dǎo)

選出各小組優(yōu)秀學(xué)生展示練習(xí)。師生共同進(jìn)行評(píng)價(jià)，并組織進(jìn)行跪跳起比賽； 這一階段的目的是通過教師引導(dǎo)，示范講解，學(xué)生嘗試，分組合作來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并通過師生共同評(píng)價(jià)讓學(xué)生及時(shí)得到反饋，加深動(dòng)作的映象。

第二階段：跪跳起組合練習(xí)

教師引導(dǎo)學(xué)生將前兩個(gè)動(dòng)作的組合起來，展示給學(xué)生，讓學(xué)生分小組進(jìn)行嘗試練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，對(duì)個(gè)別學(xué)生實(shí)施保護(hù)幫助，進(jìn)行及時(shí)的講評(píng)。

然后啟發(fā)學(xué)生跪跳起與其它動(dòng)作的組合，讓學(xué)生展示不同的組合動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性思維能力；

師生點(diǎn)評(píng)，共同進(jìn)行評(píng)價(jià)，充分體現(xiàn)了教學(xué)民主。

這一階段的目的是通過學(xué)生小組合作創(chuàng)新學(xué)習(xí)，使學(xué)生及時(shí)復(fù)習(xí)跪跳起動(dòng)作，并培養(yǎng)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的組合能力。本部分約為28分鐘

第三部分 放松身心

由教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跟隨音樂做放松活動(dòng)，促使學(xué)生有效的消除疲勞；

之后，教師總結(jié)技術(shù)要點(diǎn)，解答學(xué)生的疑問，充分利用表揚(yáng)鼓勵(lì)，并對(duì)學(xué)生提出期望；

最后，整隊(duì)，回收器材，師生再見。本部分約為6分鐘

根據(jù)學(xué)生的練習(xí)時(shí)間和總的上課時(shí)間的比例，本課主教材的預(yù)計(jì)練習(xí)密度約為42%-45%

本課特色：本課教學(xué)注重學(xué)生創(chuàng)造意識(shí)的培養(yǎng)，在教法和學(xué)法上，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行探究和創(chuàng)新，自創(chuàng)合理、可行的方法來增進(jìn)知識(shí)，增長(zhǎng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的求異思維和實(shí)踐能力。

以上是我說課的全部?jī)?nèi)容，謝謝各位評(píng)委

蹲踞式起跑教案

每位老師不可或缺的課件是教案課件，因此教案課件可能就需要每天都去寫。教案是高質(zhì)量教學(xué)必不可少的部分，撰寫教案時(shí)需要考慮什么？如果你對(duì)“蹲踞式起跑教案”感興趣那一定不能錯(cuò)過本篇介紹，如果這些想法和技巧能夠在您的生活或工作中派上用場(chǎng)那就太好了！

蹲踞式起跑教案(篇1)

課題 1.短跑：蹲踞式起跑

2.游戲：我們是最棒的人 重點(diǎn) 難點(diǎn) 正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動(dòng)作

蹬地有力，快速起跑。 課的任務(wù) 認(rèn)知目標(biāo)： 通過學(xué)習(xí)，初步了解蹲踞式起跑的動(dòng)作方法和游戲“我們是最棒的”的方法。

技能目標(biāo)： 使80%的.學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生起跑的正確姿勢(shì)，鞏固起跑的技能，發(fā)展學(xué)生起跑的能力，促進(jìn)下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

情感目標(biāo)： 提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)量 組織、教法、要求 時(shí)間 次數(shù) 開 始 部 分 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)；

2、師生問好，考勤；

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)；

4、檢查、整理服裝；

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

3、游戲：激情傳遞 1分 4分 4 × 8 拍 組織：

1.學(xué)生成兩路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑 練習(xí)。

2.學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形 站立。

××××××

○○○○○○

○○○○○○

要求：

1.慢跑時(shí)隊(duì)伍要保持整齊、安靜。

1、“普通”式起跑的方法：

前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳半，兩個(gè)腳中軸線間隔約15厘米，兩手虎口向前與肩同寬撐與起跑線后。

2、起跑的動(dòng)作要領(lǐng)：

起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個(gè)動(dòng)作。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，當(dāng)聽到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬地面。

⑤學(xué)生分組PK 20分 8分 2 至 3 次 1次 一、組織如圖：

××○○

××○○

××○○ △

××○○

××○○

教法：

1.介紹蹲踞式起跑的意義及與站立式起跑的區(qū)別；

2.分組練習(xí)站立式起跑，使學(xué)生直觀的了解；

3.教師講解示范蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令；

4.分組做起跑的分解動(dòng)作； 5.分組聽口令做蹲踞式起跑； 6.分組進(jìn)行快速反應(yīng)練習(xí)； 7.糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。 要求： 1.隊(duì)伍保持整齊； 2.練習(xí)時(shí)動(dòng)作規(guī)范； 3.注意安全。 二、組織如圖所示：學(xué)生分成四組進(jìn)行練習(xí)。

× × ××

× × ××

2.練習(xí)時(shí)動(dòng)作規(guī)范；

3.注意安全；

4.服從老師指揮。 結(jié) 束 部 分 1、集合整隊(duì) 2、放松練習(xí)3、課后小結(jié) 4、布置作業(yè) 5、師生道別 6、歸還器材 5分 組織： 學(xué)生成四列體操隊(duì)形進(jìn)行放松練習(xí)。

2.放松時(shí)輕松、愉快。

蹲踞式起跑教案(篇2)

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容

《蹲踞式起跑》是水平三的教學(xué)內(nèi)容，它是在站立式起跑的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固身體重心前移及蹬擺協(xié)調(diào)配合的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生靈敏性的重要方法，主要使學(xué)生學(xué)會(huì)“各就位”“預(yù)備”“跑”的指揮發(fā)令動(dòng)作及在同伴發(fā)令下完成整個(gè)的起跑練習(xí)。在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、及互幫互學(xué)的能力。

2、教學(xué)目標(biāo)

我這一堂課所教對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，結(jié)合本課特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，我預(yù)設(shè)以下教學(xué)目標(biāo)：

①、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動(dòng)作概念。

②、學(xué)會(huì)“各就位”“預(yù)備”“跑”技術(shù),初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合,提高快速起動(dòng)的能力。

③、能在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的愉悅。

3、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：五點(diǎn)支撐，臀部抬起時(shí)重心前移

2、難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握

二、說教法

依據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，為充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教學(xué)方法上我嘗試運(yùn)用自主教學(xué)策略，目的是讓學(xué)生在活動(dòng)中創(chuàng)新，在活動(dòng)中合作，在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)，在課中我先通過看誰反應(yīng)快的小游戲引入到課的主題，在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)上，我嘗試采用學(xué)生分小組對(duì)照卡片先自學(xué)，發(fā)現(xiàn)問題、提出問題到后面師生一起討論解決問題最后到師生共同慶祝的放松練習(xí)來完成本次課的教學(xué)目標(biāo)。本節(jié)課我設(shè)計(jì)為三個(gè)環(huán)節(jié)：一、激發(fā)情緒。二、展示自我。三、合作探究。四、穩(wěn)定情緒。其目的是為了給體育課堂營(yíng)造出一種平等互助，自主生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)地位得到最大程度的發(fā)揮。

三、說學(xué)法

本節(jié)課在學(xué)法指導(dǎo)中，我從“簡(jiǎn)明扼要的講解”、 “標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作”入手，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習(xí)過程，弄清“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三部分動(dòng)作的區(qū)別，通過教學(xué)使學(xué)生感受到“學(xué)會(huì)”和“會(huì)學(xué)”的雙重樂趣。

四、說教學(xué)過程

為了很好地完成本課的教學(xué)任務(wù)，我準(zhǔn)備分四個(gè)部分去進(jìn)行教學(xué)：

（一）、激發(fā)情緒

在這個(gè)過程中，我安排了由小組長(zhǎng)帶跑的慢跑練習(xí)及看誰反應(yīng)快的游戲練習(xí)，這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)，有利于學(xué)生各關(guān)節(jié)的充分活動(dòng)開及引入課的主題打下基礎(chǔ)。

（二）、展示自我

這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分，在這個(gè)部分中，根據(jù)蹲踞式起跑的口令我將分成“各就位”、“預(yù)備”、“跑”的三部分練習(xí)，安排了以小組為單位對(duì)照卡片的自主學(xué)習(xí)，提出問題到后面教師的完整動(dòng)作示范，集體練習(xí)達(dá)到糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的目的。再根據(jù)“各就位”、“預(yù)備”、的動(dòng)作區(qū)別來加強(qiáng)本次課重難點(diǎn)提臀、重心前移的練習(xí)。通過小組指揮發(fā)令，做動(dòng)作及糾正動(dòng)作激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性。

（三）、合作探究

最后組織學(xué)生在跑道上以比賽的方式進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，由前面一位同學(xué)做動(dòng)作后面一位同學(xué)指揮發(fā)令，提高學(xué)生的指揮發(fā)令能力及鞏固起跑的完整動(dòng)作練習(xí)。

（四）、穩(wěn)定情緒

通過基本部分的練習(xí)大部分同學(xué)能獨(dú)力完成指揮發(fā)令的動(dòng)作和完整的起跑練習(xí)。以教師口令指揮讓學(xué)生用肢體語言做出表示非常好的游戲達(dá)到放松目的。結(jié)束部分的小結(jié)，除教師要對(duì)本節(jié)課進(jìn)行講評(píng)外，還要求學(xué)生個(gè)人參與，總結(jié)自己的學(xué)習(xí)體會(huì)。最后師生再見。

蹲踞式起跑教案(篇3)

教與學(xué)目標(biāo)：

1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能。

2、通過體育活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)個(gè)人的自尊與自信。

3、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，樹立終身體育意識(shí)。

4、培養(yǎng)機(jī)智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。

1、整隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)，師整隊(duì)。相互問好，課堂常規(guī)檢查。

2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢(shì)？找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么？學(xué)生演示，并回答。

游戲方法：教師選兩名體力好的學(xué)生當(dāng)魚網(wǎng)，去抓其他的學(xué)生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動(dòng)：

3、指揮進(jìn)行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

動(dòng)作要領(lǐng)：

“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對(duì)。其余四指并攏?；⒖谙蚯啊斡谄鹋芫€后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個(gè)腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。

“預(yù)備――跑”：喊“預(yù)備”時(shí)提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng)。

教師活動(dòng)：

1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動(dòng)作，動(dòng)作要準(zhǔn)確，（分析――完整）

2、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

3、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

4、注意使用激勵(lì)性語言。

2、跟著教師練習(xí)分解動(dòng)作。

3、分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡回觀察及時(shí)指正。

蹲踞式起跑教案(篇4)

一、指導(dǎo)思想：

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接受能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。

同時(shí)，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲。運(yùn)動(dòng)游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充滿活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)游戲具有基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時(shí)，本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

三、學(xué)情分析：

本次可的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)的45名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。

2、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、本課的重、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

六、教法的應(yīng)用：

根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

1、講解法：

語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。2、示范法：完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

七、教學(xué)程序：

詳見教案

蹲踞式起跑教案(篇5)

1、通過該活動(dòng)讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)確定跑道起跑線的方法。

2、讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到數(shù)學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。

如何確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。

確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。

1、小組討論：田徑場(chǎng)400m跑道，為什么運(yùn)動(dòng)員要站在不同的起跑線上？（終點(diǎn)相同，但每條跑道的長(zhǎng)度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學(xué)跑的距離長(zhǎng)，所以外圈跑道的起跑線位置應(yīng)該往前移。）

2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？

1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。

2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數(shù)據(jù)是通過測(cè)量獲取的。

直跑道的長(zhǎng)度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計(jì)）

學(xué)生對(duì)于獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行，通過討論明確一下信息：

1、兩個(gè)半圓形跑道合在一起就是一個(gè)圓。

2、各條跑道直道長(zhǎng)度相同。

3、每圈跑道的長(zhǎng)度等于兩個(gè)半圓形跑道合成的圓的`周長(zhǎng)加上兩個(gè)直道的長(zhǎng)度。

1、看書P76頁最后一圖：

2、學(xué)生分別計(jì)算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個(gè)半圓形跑道的周長(zhǎng)以及跑道的全長(zhǎng)。從而計(jì)算出相鄰跑道長(zhǎng)度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）

3、怎樣不用計(jì)算出每條跑道的長(zhǎng)度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）

m跑道如何確定起跑線？

蹲踞式起跑教案(篇6)

小學(xué)生的心理及生理發(fā)展有顯著的特征：活潑好動(dòng)，對(duì)周圍的一切充滿好奇，但因心理發(fā)展不均衡，注意力不集中，興趣容易轉(zhuǎn)移。因此，教學(xué)中要充分考慮學(xué)生的這些特點(diǎn)，喚起學(xué)生的情趣，豐富學(xué)生的感知，吸引學(xué)生的注意，使學(xué)生時(shí)時(shí)產(chǎn)生新鮮感，寓樂于教學(xué)中。

在教學(xué)中，學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)需要教師的正確引導(dǎo)。在本課障礙跑的設(shè)計(jì)中，教師針對(duì)小學(xué)四年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，在學(xué)生進(jìn)行“創(chuàng)造性”活動(dòng)前，通過簡(jiǎn)單的講解，給學(xué)生提供了一個(gè)基本的“創(chuàng)作”思路，給學(xué)生以創(chuàng)作“原型”，起到了一個(gè)“拋磚引玉”的作用。學(xué)生們根據(jù)各自對(duì)教師指導(dǎo)的不同理解，以及器材的利用程度不同，創(chuàng)編出不同的障礙。

學(xué)生的主體性學(xué)習(xí)并不是“放羊”，教師的指導(dǎo)與引導(dǎo)是必要的。本課中，我特別重視激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力創(chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量使整個(gè)課堂教學(xué)自始至終充滿著活力。

四、最后的游戲，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活動(dòng)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)起跑與障礙跑的關(guān)系。

總之，本節(jié)課是能夠達(dá)到我預(yù)想的目標(biāo)的。

教學(xué)建議：

1、可以多增加運(yùn)動(dòng)明星的事例來引導(dǎo)學(xué)生，用具體的形象的圖片來輔助教學(xué)，效果會(huì)更加明顯。

2、讓學(xué)生充分發(fā)揮他們的積極主動(dòng)性是好的，發(fā)揮他們的創(chuàng)造能力。

3、進(jìn)行多一點(diǎn)教學(xué)比賽。

蹲踞式起跑教案(篇7)

主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

（1）知識(shí)目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。

（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動(dòng)作的能力。

（3）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中。具有體育競(jìng)技意識(shí)與拼搏向上的精神。

蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線

為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段

（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的'體育精神。

（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵(lì)評(píng)價(jià)法

（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段

1、準(zhǔn)備階段

★進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí)，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性，改善身體形態(tài)。

★教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：選取中式街舞的一些基本動(dòng)作作為準(zhǔn)備活動(dòng)。激發(fā)學(xué)生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷，動(dòng)作放得開。教師有針對(duì)性的給予表揚(yáng)。

★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢(shì)。學(xué)生按隊(duì)分組，發(fā)揮小組長(zhǎng)做用，這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

2、探究學(xué)習(xí)階段

★引出問題：?jiǎn)栴}設(shè)計(jì)：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個(gè)問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點(diǎn)明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：蹲踞式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。

★探究問題：把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長(zhǎng)，并說明，在心中有疑問的時(shí)刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個(gè)學(xué)生清楚知道每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn)，通過自主探究對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究、嘗試。

★教師示范：在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上，教師要給學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。

★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3、游戲階段

輔教材上肢游戲，《推小車》

本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗(yàn)對(duì)方感受，同時(shí)發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時(shí)提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)。

4、結(jié)束部分

選取祖國(guó)道教吐納法，配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。

總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來，在快樂中學(xué)到知識(shí)。

教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%；平均心律預(yù)計(jì):125次/分；學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位專家評(píng)委給予批評(píng)指正。

蹲踞式起跑教案(篇8)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

一．任知目標(biāo)：學(xué)習(xí)和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑

二．技能目標(biāo)：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)

三．情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。

教學(xué)內(nèi)容

一．學(xué)習(xí)彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動(dòng)作要領(lǐng)

二．各種與游戲相結(jié)合的練習(xí)

熱身階段 5 分鐘

1、整理隊(duì)伍

2、迅速集合，體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)；

3、精神飽滿，注意力集中

4、認(rèn)真做好隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

組織和紀(jì)律能力的培養(yǎng) 5分鐘

徒手操

1）頭部運(yùn)動(dòng)

2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3）要部運(yùn)動(dòng)

4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

5）正壓腿

6）側(cè)壓腿

7）手腕，踝關(guān)節(jié)

1、迅速按要求排好隊(duì)伍并整理隊(duì)伍

2、聽口令完成動(dòng)作

發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動(dòng)開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學(xué)習(xí)與實(shí)踐階段 15分鐘 1.學(xué)習(xí)200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點(diǎn)：彎道起跑、起跑器對(duì)彎道切點(diǎn)的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動(dòng)作時(shí)，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對(duì)彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的.左側(cè)跑）

1、認(rèn)真聽講

2、積極模仿

3、聽口令原地練習(xí)，自動(dòng)調(diào)整起跑器的位置

4、起跑后要緊貼彎道練習(xí)加速

講解示范

調(diào)整起跑器的位置

2、講解示范起跑后的加速動(dòng)作要領(lǐng)

3、組織學(xué)生原地起跑

4、引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)熟悉

（隊(duì)形為兩列）

1、讓學(xué)生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用

2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)

放松與總結(jié) 3分鐘 身心放松練習(xí)

1、全身放松{深呼吸慢呼氣}

2、手部放松

3、腿部放松

蹲踞式起跑教案(篇9)

初中體育《蹲踞式起跑和傳切配合》教案

一、教學(xué)目標(biāo)

1.能夠說出傳切配合的動(dòng)作方法，并且80%的學(xué)生能夠正確的演練此配合。

2.通過傳切配合的學(xué)習(xí)，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。

3.樹立勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和堅(jiān)持不懈、熱愛體育的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

擺脫對(duì)手，加速空切籃下。

【難點(diǎn)】

傳球跑動(dòng)的時(shí)機(jī)。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列集合快、靜、齊，動(dòng)作整齊、步伐一致。

2.導(dǎo)入

提問導(dǎo)入：同學(xué)們，在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術(shù)配合，你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長(zhǎng)傳快攻、進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、單中鋒進(jìn)攻法、雙中鋒進(jìn)攻法、移動(dòng)進(jìn)攻法、反掩護(hù)通過中鋒策應(yīng)進(jìn)攻法等，這些戰(zhàn)術(shù)配合中有一種只有兩個(gè)人完成的配合，叫做傳切配合，本節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)掌握這一配合。

(二)準(zhǔn)備部分

1.跳繩接力跑游戲

方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊(duì)分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跳完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，下一名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。

2.徒手操

頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

3.復(fù)習(xí)籃球蹲踞式起跑練習(xí)

(1)示范

(2)易犯錯(cuò)誤：起跑后頭和上體抬起過早。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復(fù)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。

組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

(三)基本部分

1.示范

組織：教師與兩名學(xué)生在球場(chǎng)示范，其余學(xué)生圍繞場(chǎng)地觀看

2.講解

(1)切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)。當(dāng)防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機(jī)而入，或者在對(duì)方防守較緊時(shí)，要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的變化擺脫對(duì)手，切入籃下。

(2)持球隊(duì)員要作瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作，牽制對(duì)手，當(dāng)切入者擺脫對(duì)手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。

3.學(xué)生練習(xí)

(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習(xí)。

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師提示學(xué)生注意跑動(dòng)迅速并鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)積極。

(2)四角傳接球練習(xí)(速度由慢到快)。

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師提示學(xué)生注意把握好傳接球的時(shí)機(jī)。

(3)50%防守力度傳切配合練習(xí)。

糾錯(cuò)：配合隊(duì)員傳球準(zhǔn)確性，隱蔽性差。

糾正方法：加強(qiáng)練習(xí)各種傳球技術(shù)，增加傳球的多變性，并在配合中對(duì)傳球提出明確的要求和給以方法上的指導(dǎo)。

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師巡視指導(dǎo)，提示學(xué)生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時(shí)機(jī)。

(4)90%防守力度傳切配合練習(xí)

組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生擺脫防守時(shí)要利用假動(dòng)作。

4.比賽

分成2個(gè)小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。

組織教學(xué)：兩列橫隊(duì)。

5.展示交叉步持球突破運(yùn)球低手上籃動(dòng)作組合

動(dòng)作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時(shí)，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心向右移動(dòng)時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對(duì)手之后運(yùn)球到籃下上籃得分。

(四)結(jié)束部分

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3.宣布下課。

4.值日生回收器材。

四、場(chǎng)地器材

籃球、錄音機(jī)、跳繩、籃球場(chǎng)。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

六、課后反思

蹲踞式起跑教案(篇10)

一、教學(xué)背景分析 本課是根據(jù)課標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”教學(xué)目標(biāo)要求，設(shè)置的一節(jié)室內(nèi)外相結(jié)合的新授課。小學(xué)生好動(dòng)，注意力不集中，動(dòng)作協(xié)調(diào)性差。但對(duì)新生事物興趣濃厚！喜歡自己動(dòng)手去親自嘗試新生事物。學(xué)生喜歡上體育課，但他們對(duì)體育的了解不是很深刻，只知道上體育課可以玩。卻不知道體育除鍛煉身體以外,還可以培養(yǎng)他們克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。 二、整合思路 在本課的教學(xué)中，在室內(nèi)通過power point圖片展示，生動(dòng)形象的將短跑的起跑時(shí)的圖片展現(xiàn)在學(xué)生面前，學(xué)生得到感官上的沖擊，激發(fā)學(xué)生濃厚的求知欲望。我們可利用學(xué)生這些特點(diǎn)，在活躍氣氛的同時(shí)，讓他們接受新生的`多媒體教學(xué)，同時(shí)掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容！ 三、教學(xué)設(shè)計(jì) 課題名稱 蹲踞式起跑 科目 體育 教學(xué)對(duì)象 小學(xué)六年級(jí) 授課人 ? 課時(shí)安排 所需課時(shí) 1 ? ? ? 一、教材內(nèi)容分析 蹲踞式起跑是我根據(jù)當(dāng)?shù)貙W(xué)生的實(shí)際，設(shè)計(jì)完成的一節(jié)適合六年級(jí)的一節(jié)體育課，通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志和品質(zhì)。以及對(duì)短跑的興趣！ 二、教學(xué)目標(biāo)（知識(shí)與技能，方法和過程，情感態(tài)度與價(jià)值觀） 一、初步掌握起跑的知識(shí)和動(dòng)作。 二、形成快速跑運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。 三、通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志和品質(zhì)。 三、學(xué)習(xí)者特征分析 我縣體育課沒有教材。相對(duì)應(yīng)的體育教具也很有限，有些教具小學(xué)學(xué)生沒有辦法進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。學(xué)生年齡小，好動(dòng)，考慮安全的問題。課程的開展還是有一定的難度。 四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì) 先在教室利用圖片，像學(xué)生講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和起跑時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的問題。利用媒體課件，吸引學(xué)生對(duì)沒有器材的田徑課有濃厚的興趣。然后在和學(xué)生到操場(chǎng)上進(jìn)行實(shí)際的練習(xí)，同時(shí)學(xué)生腦海中有了起跑的影相，做動(dòng)作時(shí)也能具體到位。老師在從旁加以指導(dǎo)！由于學(xué)生的興趣濃，很容易掌握起跑的要領(lǐng)！ 五、教學(xué)環(huán)境及設(shè)備、資源準(zhǔn)備 教學(xué)準(zhǔn)備液晶投影機(jī)一個(gè)等多媒體教學(xué)工具，,通過power point展示圖片。學(xué)生通過圖片認(rèn)識(shí)起跑動(dòng)作，記憶動(dòng)作形狀，教師口述動(dòng)作要領(lǐng)!起跑時(shí)應(yīng)當(dāng)注意什么，起跑時(shí)還應(yīng)有那些應(yīng)當(dāng)注意的地方。 六、教學(xué)過程 教學(xué)過程 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 媒體設(shè)備資源應(yīng)用分析 分室內(nèi)、室外兩部分進(jìn)行. 室內(nèi)導(dǎo)課:入教學(xué)圖片. 室外：練習(xí),記憶動(dòng)作。 室內(nèi): 1．欣賞世標(biāo)賽百米決賽，歌曲《超越夢(mèng)想》。 2.? 展示圖片.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng): 3.? 一邊展示圖片一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)通過劉翔,劉易斯等短跑名將向?qū)W生講解蹲踞式起跑的運(yùn)動(dòng)知識(shí). ? 室外: 1.? 組織學(xué)生.教師示范講解. 2.? 組織學(xué)生練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 1.觀看圖片,自己在心中模仿,記憶動(dòng)作要領(lǐng). ? ? 2.開始自己先根據(jù)記憶試做動(dòng)作,看教師示范,給其他人糾正動(dòng)作的同時(shí)自己給自己糾正動(dòng)作. ? ? ? 3.學(xué)生分組練習(xí),互相根據(jù)老師講解的,和圖片來糾正動(dòng)作. ? 1.? 進(jìn)入課件首頁,欣賞百米決賽，認(rèn)識(shí)劉翔. 2.? 點(diǎn)擊進(jìn)入腳、手示意圖,理解記憶腳和手的具體分布.講解前后分布的間距. 3.? 點(diǎn)擊進(jìn)入各就各位動(dòng)作要領(lǐng):學(xué)生記住口述動(dòng)作要領(lǐng).觀看短跑名將劉翔是怎么做的. 4.? 點(diǎn)擊進(jìn)入預(yù)備動(dòng)作要領(lǐng):學(xué)生口述記憶動(dòng)作要領(lǐng).觀看動(dòng)作圖片，從而使學(xué)生形成感官上的認(rèn)識(shí)。 七、教學(xué)流程圖 ? 八、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì) 學(xué)生通過圖片,動(dòng)作要領(lǐng)的記憶,以及教師示范動(dòng)作.可以去評(píng)價(jià)另外一個(gè)學(xué)生的動(dòng)作正確與否.動(dòng)作要領(lǐng):兩手撐地,虎口像前貼線,前腳離線20cm,后腳與前腳間間距20 cm,前后間距一腳半.后膝跪地,當(dāng)聽到預(yù)備后,后腿膝蓋離地,重心前移兩手間,目視前方3米處。聽到槍聲后迅速蹬地起跑。 九、幫助與資源 教師演示講解圖片，學(xué)生記憶動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生還可以通過電視觀看短跑比賽來學(xué)習(xí)動(dòng)作。有可以通過網(wǎng)絡(luò)來觀看短跑中的起跑圖片。根據(jù)學(xué)生情況身體差異，教師對(duì)協(xié)調(diào)性差的同學(xué)給予多練習(xí)的要求，對(duì)好的同學(xué)去幫助沒有記憶的同學(xué)，對(duì)似懂非懂的同學(xué)，老師親自指正，達(dá)到全部動(dòng)起來，共同學(xué)習(xí)的目的。提高學(xué)生團(tuán)體協(xié)作的精神！ 十、課后反思 ?

蹲踞式起跑教案(篇11)

蹲踞式起跑教案 ? 一、 教學(xué)目標(biāo) 1、能了解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令作出蹲踞式起跑的動(dòng)作 2、培養(yǎng)學(xué)生樂于接受指導(dǎo)、樂于重復(fù)練習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì) 二、 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 1、正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑的動(dòng)作 2、蹬地有力、快速起跑 三、 教學(xué)流程 ? 教學(xué)過程 教學(xué) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 準(zhǔn)備 ? 部分 ? 1、課堂常規(guī) ? ? 2、集中注意力練習(xí)： 三面轉(zhuǎn)法練習(xí)和廣播操 ? ? ? ? ? 3、徒手 操 ? 1、向?qū)W生問好 2、宣布教學(xué)內(nèi)容 3、檢查人數(shù) ? ? 教師用口令指揮學(xué)生練習(xí)： 要求：聲音宏亮、親切。 ? ? ? ? 教師講解示范： 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、膝環(huán)繞、正壓腿、側(cè)壓腿、活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié) ? ? 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) .2、向教師問好 ? ? ?在教師的'口令指揮下認(rèn)真練習(xí)，一齊呼數(shù)。 ? ? ? ? ? ? ? ? 模仿教師動(dòng)作，集體練習(xí)? ? 基本部分 學(xué)習(xí)蹲 踞 式 起 跑 1.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。 ? 2．示范講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令。要求：“各就位”時(shí)，前腳距起跑線一腳至一腳半，兩個(gè)腳中軸線間隔約15厘米，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線并撐地面，兩臂伸直，兩手間距比肩稍寬（此寬度與臂長(zhǎng)短有關(guān)），手指成拱形地做彈性支撐，關(guān)與軀干保持在一直線上。身體重量均衡地落兩手、前腳和后膝關(guān)節(jié)之間。? “預(yù)備”時(shí)，逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動(dòng)，此時(shí)身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點(diǎn)距起跑線15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行。 3．分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作。 4．5~8人一組按口令做蹲踞式起跑 5．采用各種信號(hào)做蹲踞式起跑 1．? 認(rèn)真聽教師的介紹。 2．? 學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。 3．? 復(fù)習(xí)站立式起跑。 4．? 體會(huì)反應(yīng)和快速起跑的動(dòng)作。 5．? 初步建立蹲踞式起跑的動(dòng)作概念。 6．? 分解進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。78．? 先分組按口令的分組練習(xí)。 8．? 集體完整蹲踞式起跑練習(xí)。 ? 結(jié)束 部分 放松 小結(jié) 下課 ?1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。. 2.簡(jiǎn)評(píng)本課。 3.“同學(xué)們，再見！” ?1.在教師的帶領(lǐng)下放松 2.積極自評(píng)與互評(píng) 3.“老師，再見！ ? ? ?

蹲踞式起跑教案(篇12)

1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。

2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。

3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。

重點(diǎn)：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

教學(xué)重點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動(dòng)作。

教學(xué)重點(diǎn)：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。

動(dòng)作要點(diǎn)：后蹬充分、有力；后擺時(shí)大小腿自然折疊；前擺屈膝高抬，幅度大；落地時(shí)用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上體前傾；

1、教學(xué)：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范完整動(dòng)作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。

2、動(dòng)作教學(xué)程序：講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解糾正--練習(xí)總結(jié)

4、40-60米中速跑；

1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動(dòng)。

×××××

×××××

使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。

要求：學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭(zhēng)上游。

獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言，提高語言表達(dá)能力。

站立式起跑教案

我們根據(jù)您提供的資料改寫了一篇“站立式起跑教案”的文稿。每位教育工作者都需要在授課前準(zhǔn)備好完整的授課計(jì)劃和課件資料，您只需要在課前精心編寫即可。授課時(shí)，請(qǐng)以授課計(jì)劃和課件為主要依據(jù)。我們強(qiáng)烈建議您將本頁收藏起來，以便日后參閱。

站立式起跑教案 篇1

教材分析:

站立式起跑是小學(xué)快速跑的重要起動(dòng)方式。同時(shí)快速反應(yīng)能力也是人體一個(gè)重要指標(biāo)。站立式起跑是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本起跑動(dòng)作之一，它是學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)的主要起跑動(dòng)作，學(xué)習(xí)和掌握站立式起跑的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，對(duì)提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學(xué)單一、乏味，學(xué)生主動(dòng)參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學(xué)生的身心特點(diǎn)，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，并注意運(yùn)動(dòng)安全，在練習(xí)過程中應(yīng)改變傳統(tǒng)單一的練習(xí)模式。

學(xué)情分析：

水平二的學(xué)生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用多種方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動(dòng)作打下基礎(chǔ),同時(shí)多用激勵(lì)性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。

教學(xué)教教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生知道站立式起跑的動(dòng)作以及起跑動(dòng)作在快速跑中的作用。

2、技能目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用站立式起跑的動(dòng)作，學(xué)生在快速反應(yīng)起動(dòng)有所突破。“各就位”口令時(shí)的準(zhǔn)備動(dòng)作做準(zhǔn)確，身體重心前移；加速時(shí)直線跑進(jìn)。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)成功的'喜悅，提高學(xué)生主動(dòng)參與充分展示的意識(shí)，發(fā)展小組合作的精神。

教學(xué)過程:

設(shè)計(jì)游戲警察抓小偷，教師口令指揮。通過游戲，學(xué)生對(duì)站立式起跑有了初步認(rèn)識(shí)，教師講解站立式起跑的方法和要點(diǎn)，并作出動(dòng)作示范。全班分組練習(xí)，教師觀察每組練習(xí)情況，到各組進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)。小組內(nèi)部進(jìn)行討論。同伴練習(xí)時(shí)，其他同學(xué)指出同伴的錯(cuò)誤，互相幫助，糾正錯(cuò)誤，共同學(xué)習(xí)。練習(xí)結(jié)束后，教師組織全班討論，還有什么起跑方法？哪種最好？啟發(fā)學(xué)生想象思維。

課的結(jié)束部分在音樂伴奏下，教師領(lǐng)做放松操。

站立式起跑教案 篇2

主教材《站立式起跑》是在水平一小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三、四的快速跑學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。站立式起跑能有效發(fā)展迅速反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)用性的鍛煉價(jià)值，在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要地位。

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：了解站立式起跑的口令，掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，能夠按口令做出站立式起跑的正確姿勢(shì)，并對(duì)起跑后快速跑的動(dòng)作有基本了解。

2、過程與方法目標(biāo)：通過討論、探究、小組合作練習(xí)，提高學(xué)生觀察、模仿以及快速反應(yīng)的能力。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

四年級(jí)的學(xué)生思維靈活、活潑好動(dòng)，在課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樂于展示自我，但注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對(duì)體育活動(dòng)的熱情來得快，去得也快，難以持久。雖然在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候?qū)φ玖⑹狡鹋苡羞^教學(xué)，但學(xué)生對(duì)站立式起跑動(dòng)作的系統(tǒng)掌握還不是很清晰，認(rèn)知比較粗淺。根據(jù)這些特點(diǎn)我在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)盡量采取多變的教學(xué)方式保持他們的新鮮感，讓他們能夠始終在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。

以示范講解法為主，糾正法和激勵(lì)評(píng)價(jià)法為輔。我的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過講解站立式起跑的基本動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思考，學(xué)練結(jié)合。發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范時(shí)我將給予學(xué)生鼓勵(lì)并及時(shí)糾正，培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的觀察思維能力。

通過練習(xí)法和模仿法，讓學(xué)生嘗試練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過程中創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂環(huán)境，通過學(xué)與練相結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互助，采用學(xué)生自評(píng)互評(píng)的方法，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)。

我會(huì)組織進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí)并清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝，安排見習(xí)生，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。

師生問好后，向?qū)W生提問：奧運(yùn)會(huì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員采用什么樣的起跑方式？還有哪些比賽是用這種起跑方式？由此引發(fā)學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。接下來，宣布本節(jié)課內(nèi)容：站立式起跑。

熱身活動(dòng)，有熱身跑和徒手操，使學(xué)生從生理和心理上提前進(jìn)入上課狀態(tài)，集中注意力，避免受傷事故的發(fā)生。

這個(gè)階段是本節(jié)課的重點(diǎn)部分。

①示范：對(duì)站立式起跑進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，啟發(fā)學(xué)生自主探究發(fā)現(xiàn)站立式起跑的作特點(diǎn)；

②講解：動(dòng)作要領(lǐng)講解：站在起跑線后，兩腳前后開立，前腳靠近起跑線，重心放在前腳掌，兩腿稍彎曲，異側(cè)臂在前，上體稍前傾。眼睛看前方2米左右的地方。講解讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)有個(gè)清晰的'概念，能夠很好的掌握教學(xué)重難點(diǎn)。

③練習(xí)：安排學(xué)生進(jìn)行分組聽口令練習(xí)，三個(gè)人一組，分別飾演裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員并進(jìn)行角色互換練習(xí)，學(xué)生在自評(píng)互評(píng)中加深對(duì)站立式起跑動(dòng)作的理解。然后進(jìn)行集體聽口令練習(xí)。最后，采用站立式起跑結(jié)合30米快速跑的方式練習(xí)，不僅對(duì)站立式起跑做鞏固學(xué)習(xí)，還能對(duì)快速跑的動(dòng)作有基本的了解。練習(xí)過程中可能會(huì)出現(xiàn)手臂動(dòng)作不到位，手腳姿勢(shì)不連貫等錯(cuò)誤，我會(huì)及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果和幫助學(xué)生在未來生活中能夠?qū)嶋H應(yīng)用。

以站立式起跑的姿勢(shì)和跑步用時(shí)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

進(jìn)行肌肉放松練習(xí)。進(jìn)行小結(jié)并對(duì)學(xué)生這節(jié)課的表現(xiàn)做簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。安排志愿者幫助體育委員回收器材。

本節(jié)課練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%―45%，平均心率預(yù)計(jì)125―135次/分。

站立式起跑教案 篇3

主教材站立式起跑是在水平一小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三50米的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

輔教材游戲游戲：抓尾巴、猜拳跑、追逐跑 ，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

1、知識(shí)目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)站立式起跑及起跑后的加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的正確動(dòng)作。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、爆發(fā)素質(zhì)，增加下肢力量，提高協(xié)調(diào)性。

3、技能目標(biāo): 通過練習(xí)，70%的學(xué)生能掌握正確的站立式起跑及起跑后的`加速跑的技術(shù)動(dòng)作。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇敢的精神。能積極參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。

兩腿前后開立必須彎曲，降低重心，身體前傾。

在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識(shí)，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過程中來，經(jīng)過自己的思維活動(dòng)和親身體會(huì)獲得知識(shí)。

（一）準(zhǔn)備部分：在課堂教學(xué)一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們?cè)诳鞓返挠螒蛑欣_了序幕：游戲：抓尾巴 ，這個(gè)熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。我再一次通過一個(gè)小游戲來提高學(xué)生起跑的反應(yīng)能力，為學(xué)習(xí)站立式起跑起到了鋪墊的作用，安排了猜拳跑游戲，此時(shí)課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機(jī)，學(xué)生充分投入到激烈的游戲活動(dòng)中。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，起跑的關(guān)鍵是什么？過渡到站立起跑、及加速跑的教學(xué)。

（二）基本部分：新學(xué)站立式起跑，教師進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解和正確的示范動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有清晰的概念，并在練習(xí)中避免這一問題的出現(xiàn)；通過教師講解示范----學(xué)生集體原地練習(xí)起跑動(dòng)作----教師巡視及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正----再逐排進(jìn)行起跑加速跑，通過反復(fù)的練習(xí)、糾正、講評(píng)解決了本課的重難點(diǎn)。鞏固練習(xí)階段，輔教材游戲追逐跑 ，既鞏固了學(xué)生所學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇敢果斷的精神，通過游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的快樂。

（三）結(jié)束部分：課的最后讓學(xué)生跟著老師一起完成，讓學(xué)生全身心得到放松。教師對(duì)本課整體情況進(jìn)行講評(píng)，再次強(qiáng)調(diào)站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和易犯錯(cuò)誤；師生再見，宣布下課。

教學(xué)效果: 本課遵循新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展為核心，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新，合作探究的意識(shí)和能力。創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練的過程中感受自主與合作的快樂，既掌握了知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學(xué)生健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。使整個(gè)教學(xué)過程始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)。

本課練習(xí)密度預(yù)計(jì): 35%—40%;平均心律預(yù)計(jì): 120—130次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位專家評(píng)委給予批評(píng)指正。

“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動(dòng)的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。在做動(dòng)作時(shí)，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動(dòng)，跑出去會(huì)停一下在加速，這時(shí)我把同學(xué)們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會(huì)影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時(shí)間就會(huì)減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時(shí)間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對(duì)同學(xué)們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽后，自己邊做動(dòng)作邊思考，沒過一會(huì)，就學(xué)會(huì)了，而且速度與動(dòng)作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時(shí)也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

站立式起跑教案 篇4

站立式起跑是在水平二小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三50米的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，使學(xué)生掌握站立式起跑基本要領(lǐng)，對(duì)發(fā)展學(xué)生起跑時(shí)的反應(yīng)能力和學(xué)生跑的成績(jī)有著重要的作用。

水平二的學(xué)生他們好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用多種方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動(dòng)作打下基礎(chǔ),同時(shí)多用激勵(lì)性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。

三、說教學(xué)目標(biāo)：

2．運(yùn)動(dòng)技能：通過學(xué)習(xí)，使90%學(xué)生掌握站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。

5．社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的精神和集體意識(shí)。

（一）準(zhǔn)備部分：在課堂教學(xué)一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們?cè)诳鞓返挠螒蛑欣_了序幕：游戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又達(dá)到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂里。在游戲過程中提高學(xué)生起跑的反應(yīng)能力，為學(xué)習(xí)站立式起跑起到了鋪墊的作用。設(shè)置換位游戲，使課堂一下就變得情趣萬千，游戲后向?qū)W生提問起跑的方法，過渡到站立起跑的教學(xué)！

（二）基本部分：學(xué)習(xí)站立式起跑，教師進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解和正確的示范動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有清晰的概念，通過教師講解示范----學(xué)生集體原地練習(xí)起跑動(dòng)作----教師巡視及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正----再逐排進(jìn)行起跑練習(xí)。通過反復(fù)的練習(xí)、糾正、講評(píng)解決了本課的重難點(diǎn)。鞏固練習(xí)，找學(xué)生當(dāng)小老師發(fā)令，練習(xí)起跑。再此過程中既鞏固了本課所學(xué)的內(nèi)容，又培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇敢果斷的精神，通過游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的快樂。

（三）結(jié)束部分：課的最后讓學(xué)生跟著老師一起完成放松練習(xí)，使學(xué)生全身心得到放松。教師對(duì)本課整體情況進(jìn)行講評(píng)，再次強(qiáng)調(diào)站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和易犯錯(cuò)誤；師生再見，宣布下課。

本課遵循新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展為核心，讓學(xué)生在學(xué)練的過程中感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，既掌握了知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學(xué)生健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。使整個(gè)教學(xué)過程始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)。

本課練習(xí)密度預(yù)計(jì): 35%—40%;平均心律預(yù)計(jì): 110—120次/分;學(xué)生能夠較好完成本課制定的教學(xué)任務(wù)和要求。但是本堂也存在很多

不足如教師上課沒有激情，沒有帶動(dòng)起孩子的積極性，孩子的學(xué)習(xí)興致不高。其次，親和力不強(qiáng)，不管課上和課下沒有很好地及時(shí)的和孩子溝通，一堂課總感覺老師和孩子沒有融入到一起。最后老師的示范動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美，沒有給孩子起到很好的示范效果、、、等等?？傊@堂課不足之處還有很多，請(qǐng)各位老師給予指導(dǎo)！

我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位評(píng)委給予批評(píng)指正。

站立式起跑教案 篇5

一、說教材

教材分析

主教材《站立式起跑》是在水平一小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三、四的快速跑學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。站立式起跑能有效發(fā)展迅速反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)，并具有健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)用性的鍛煉價(jià)值，在小學(xué)體育教學(xué)中占有重要地位。

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：了解站立式起跑的口令，掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，能夠按口令做出站立式起跑的正確姿勢(shì)，并對(duì)起跑后快速跑的動(dòng)作有基本了解。

2、過程與方法目標(biāo)：通過討論、探究、小組合作練習(xí)，提高學(xué)生觀察、模仿以及快速反應(yīng)的能力。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

重點(diǎn)：兩腿前后開立，身體前傾，重心下移，膝蓋必須彎曲

難點(diǎn)：手腳擺動(dòng)連貫協(xié)調(diào)，避免出現(xiàn)同手同腳

（為了更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，下面我對(duì)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分析）

二、說學(xué)情

四年級(jí)的學(xué)生思維靈活、活潑好動(dòng)，在課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樂于展示自我，但注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對(duì)體育活動(dòng)的熱情來得快，去得也快，難以持久。雖然在小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候?qū)φ玖⑹狡鹋苡羞^教學(xué)，但學(xué)生對(duì)站立式起跑動(dòng)作的系統(tǒng)掌握還不是很清晰，認(rèn)知比較粗淺。根據(jù)這些特點(diǎn)我在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)盡量采取多變的教學(xué)方式保持他們的新鮮感，讓他們能夠始終在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。

三、說教法

以示范講解法為主，糾正法和激勵(lì)評(píng)價(jià)法為輔。我的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過講解站立式起跑的基本動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思考，學(xué)練結(jié)合。發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范時(shí)我將給予學(xué)生鼓勵(lì)并及時(shí)糾正，培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的觀察思維能力。

四、說學(xué)法

通過練習(xí)法和模仿法，讓學(xué)生嘗試練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過程中創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂環(huán)境，通過學(xué)與練相結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互助，采用學(xué)生自評(píng)互評(píng)的方法，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)。

五、說教學(xué)過程

1、開始階段

我會(huì)組織進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí)并清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝，安排見習(xí)生，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性。

師生問好后，向?qū)W生提問：奧運(yùn)會(huì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員采用什么樣的起跑方式？還有哪些比賽是用這種起跑方式？由此引發(fā)學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。接下來，宣布本節(jié)課內(nèi)容：站立式起跑。

2、準(zhǔn)備階段

熱身活動(dòng)，有熱身跑和徒手操，使學(xué)生從生理和心理上提前進(jìn)入上課狀態(tài)，集中注意力，避免受傷事故的發(fā)生。

3、基本階段

這個(gè)階段是本節(jié)課的重點(diǎn)部分。

①示范：對(duì)站立式起跑進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，啟發(fā)學(xué)生自主探究發(fā)現(xiàn)站立式起跑的作特點(diǎn)；

②講解：動(dòng)作要領(lǐng)講解：站在起跑線后，兩腳前后開立，前腳靠近起跑線，重心放在前腳掌，兩腿稍彎曲，異側(cè)臂在前，上體稍前傾。眼睛看前方2米左右的地方。講解讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)有個(gè)清晰的概念，能夠很好的`掌握教學(xué)重難點(diǎn)。

③練習(xí)：安排學(xué)生進(jìn)行分組聽口令練習(xí)，三個(gè)人一組，分別飾演裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員并進(jìn)行角色互換練習(xí)，學(xué)生在自評(píng)互評(píng)中加深對(duì)站立式起跑動(dòng)作的理解。然后進(jìn)行集體聽口令練習(xí)。最后，采用站立式起跑結(jié)合30米快速跑的方式練習(xí)，不僅對(duì)站立式起跑做鞏固學(xué)習(xí)，還能對(duì)快速跑的動(dòng)作有基本的了解。練習(xí)過程中可能會(huì)出現(xiàn)手臂動(dòng)作不到位，手腳姿勢(shì)不連貫等錯(cuò)誤，我會(huì)及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

④競(jìng)賽：站立式起跑加30米快速跑。

檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果和幫助學(xué)生在未來生活中能夠?qū)嶋H應(yīng)用。

以站立式起跑的姿勢(shì)和跑步用時(shí)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

4、結(jié)束階段

進(jìn)行肌肉放松練習(xí)。進(jìn)行小結(jié)并對(duì)學(xué)生這節(jié)課的表現(xiàn)做簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。安排志愿者幫助體育委員回收器材。

本節(jié)課場(chǎng)地和器材：田徑場(chǎng)，標(biāo)志旗，音樂播放器。

本節(jié)課練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%—45%，平均心率預(yù)計(jì)125—135次/分。