素質(zhì)拓展策劃方案

素質(zhì)拓展策劃方案。

小編已經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上精心搜集了“素質(zhì)拓展策劃方案”，如果您對(duì)這個(gè)話題感興趣，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站。成功的人生需要進(jìn)行正確的規(guī)劃，以提高我們的工作效率。為此，我們需要提前準(zhǔn)備多種工作方案作為參考，并制定相應(yīng)的計(jì)劃，這樣可以有效提高工作效率。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇1

摘要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

活動(dòng)主題：交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展

活動(dòng)目的：激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹(shù)立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

主辦單位：交通院紅會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：11月29日(星期日)

活動(dòng)參與對(duì)象：交通院紅會(huì)全體成員

1、前期準(zhǔn)備

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合;查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間(若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周);部長(zhǎng)開(kāi)會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式;召開(kāi)會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加，干事沒(méi)有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤;通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。

2、活動(dòng)流程

11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點(diǎn)名記錄參與人員;部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部干事、副會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)會(huì)員參加活動(dòng)，并保障他們的安全;到達(dá)目的地后，整隊(duì)進(jìn)入情侶園，先自由活動(dòng)半小時(shí)后集合進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng);活動(dòng)過(guò)程中由專人拍照。

素質(zhì)拓展具體策劃安排

第一項(xiàng)(1).[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

(2).[破冰游戲]大樹(shù)與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場(chǎng)地：無(wú)

適用對(duì)象：所有學(xué)員

時(shí)間：5-10分鐘

操作程序

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇2

一、活動(dòng)主題：

交換個(gè)人風(fēng)格，展現(xiàn)集體智慧，凝聚物質(zhì)和信任力量

二、活動(dòng)背景：

隨著新生陸續(xù)進(jìn)入校園，學(xué)校、學(xué)院相關(guān)部門開(kāi)展了一系列選拔面試活動(dòng)。選拔出2013屆學(xué)生會(huì)干事名單，新成員的加入為學(xué)生會(huì)注入了新的生機(jī)與活力，使物信學(xué)生會(huì)的隊(duì)伍得到進(jìn)一步的壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)重要，為增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，因此，需要一個(gè)交流的平臺(tái)，一個(gè)展示的平臺(tái)，讓新一屆的學(xué)生會(huì)成員迅速凝聚起來(lái)。

三、活動(dòng)目的：

通過(guò)豐富的體育活動(dòng)、趣味的思維活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。

四、組織結(jié)構(gòu)：

承辦單位：xx師范大學(xué)材料信息青年協(xié)會(huì)

參與人員：物信學(xué)院學(xué)生會(huì)成員

5、 時(shí)間：2013年11月3日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：xx

七、活動(dòng)籌備：

（1） 前期宣傳：活動(dòng)前通知學(xué)生會(huì)部門負(fù)責(zé)人；

（2） 前期準(zhǔn)備：游戲器材（廢宣傳橫幅、剪刀、氣球、一次性水杯、礦泉水、秒表、哨子、攝相機(jī)等）

八、活動(dòng)流程：

(一）、組隊(duì)介紹

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作性

2、道具要求：無(wú)需其他道具

3、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

4、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘

5、詳細(xì)游戲規(guī)則：

（1）根據(jù)分組進(jìn)行接龍介紹；

（2） 每組選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、隊(duì)形6個(gè)?；顒?dòng)目標(biāo)：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通，相互熟悉。

（二）、解手鏈

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作性

2、道具要求：無(wú)需其他道具

素質(zhì)拓展策劃方案 篇3

大學(xué)生拓展訓(xùn)練策劃案

活動(dòng)背景：如何讓大學(xué)生彼此之間的距離縮短，如何增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，如何成功舉辦一次有意義的班級(jí)活動(dòng)，如何讓社團(tuán)更具凝聚性發(fā)展更高更快，怎樣讓我們的學(xué)生會(huì)更好的實(shí)現(xiàn)溝通，更好的真正實(shí)現(xiàn)各部門的溝通協(xié)作。讓我們通過(guò)拓展訓(xùn)練這樣一個(gè)平臺(tái)，改變我們的行為，讓我們的大學(xué)生活更美好，讓我們的大學(xué)留下一次深刻的回憶。

活動(dòng)主題：“溝通聯(lián)系你我、親情溫暖大家”

地點(diǎn)：中山陵拓展訓(xùn)練基地（中山陵水邊滑梯游樂(lè)園）

活動(dòng)內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練(融入團(tuán)隊(duì)、目標(biāo)挑戰(zhàn)、改變思維、感恩生命)

活動(dòng)目標(biāo)：

1認(rèn)識(shí)到自己的潛力，增強(qiáng)自信，改善自己的形象；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；了解群體的作用，增強(qiáng)集體的參與意識(shí)和責(zé)任感，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，與團(tuán)隊(duì)合作更加和諧。

2、通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

3、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

4依托各類開(kāi)發(fā)項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部和團(tuán)隊(duì)之間的溝通與合作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)對(duì)和應(yīng)對(duì)方式

5、通過(guò)體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的。

一天開(kāi)發(fā)活動(dòng)時(shí)間流程圖（常規(guī)）

主題：（團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)、信任基礎(chǔ)建設(shè)、溝通及時(shí)性改善、團(tuán)隊(duì)凝聚力升華）

具體項(xiàng)目和進(jìn)度計(jì)劃可與項(xiàng)目經(jīng)理協(xié)商調(diào)整。

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算表

課程方案項(xiàng)目介紹

學(xué)員來(lái)自于社會(huì)各方。除了學(xué)習(xí)，更多的是因?yàn)楣ぷ骱徒涣?。如何提高團(tuán)隊(duì)效能？增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚意識(shí)？我們到底應(yīng)該有幾個(gè)圈子？基于以上培訓(xùn)主題，設(shè)計(jì)如下：

自然單位，每個(gè)小組，以標(biāo)準(zhǔn)體系的形式；

根據(jù)伯賓的團(tuán)隊(duì)角色理論，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中的角色、隊(duì)花、隊(duì)草、小號(hào)、大黃蜂

每支球隊(duì)也應(yīng)該有自己的球隊(duì)名稱，口號(hào)，球隊(duì)歌曲和風(fēng)格展示。以備展示使用。

目標(biāo)：1。打破人與人之間的距離感，使個(gè)人能夠迅速融入團(tuán)隊(duì)；

2樹(shù)立團(tuán)隊(duì)至上意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)自豪感和榮辱感，為后續(xù)培訓(xùn)課程的開(kāi)展打下良好的開(kāi)端；

三。給學(xué)生一個(gè)非工作的交流渠道，讓他們加深團(tuán)隊(duì)友誼；

活動(dòng)意義：

促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新、溝通和理解，在活躍的氛圍中發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員可愛(ài)的部分。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的配合，爭(zhēng)光。

內(nèi)容:每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)是信任，無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，為了大家共同的目標(biāo)，讓我們信任彼此，尤其是在工作中，做好每個(gè)人負(fù)責(zé)的任務(wù)，而不是相互抱怨和嫌棄。

目的: 讓所有的隊(duì)員在身體的親密接觸下迅速融入團(tuán)隊(duì)，“準(zhǔn)備好了么？”“時(shí)刻準(zhǔn)備著!

” 伴隨著吶喊，讓我們邁出第一步——信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果各隊(duì)之間缺乏信任，不僅大家庭不和諧，而且直接影響整體戰(zhàn)斗力。

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。

“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目標(biāo)：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)溝通。

2反映協(xié)作工作在解決問(wèn)題中的作用。

三。把團(tuán)隊(duì)聚在一起，學(xué)會(huì)克服看似棘手的問(wèn)題。

寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！

令詞為“獵人、老虎、槍”，教練說(shuō)令詞，在說(shuō)最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)動(dòng)作：獵人的動(dòng)作是雙手插腰同時(shí)發(fā)出“咳咳”的聲音；老虎的動(dòng)作是雙手伸直置于胸前發(fā)出“哇”的聲音；槍的動(dòng)作是雙手舉起呈手槍狀發(fā)出“嘣”的聲音。雙方將決定是輸還是輸。 獵人贏了槍，槍贏了老虎，老虎贏了獵人。 如果操作相同，它將重新開(kāi)始。

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內(nèi)容：比賽以游戲形式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“鼓動(dòng)人生“不倒森林”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

目的：1。團(tuán)隊(duì)成員之間的合作與合作。

2每個(gè)隊(duì)員都要貢獻(xiàn)自己的力量，不能放棄，不能放棄。

3、要想獲得勝利的手段只有一個(gè)，重復(fù)再重復(fù)的去做練習(xí)。

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內(nèi)容：在指定的60秒內(nèi)，所有組員需要從小到大依次找出圓圈中的30張牌。每張卡片都代表一個(gè)數(shù)字，如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成項(xiàng)目對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的。

目標(biāo)：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員積極溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和方法。

2了解加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，溝通是關(guān)鍵。

三。培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)整體觀念。

特點(diǎn)：勇者無(wú)畏，無(wú)私奉獻(xiàn)

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果一個(gè)人爬不上去或者超過(guò)規(guī)定的時(shí)間，所有的學(xué)生都不能畢業(yè)，也就是說(shuō)，如果一個(gè)人沒(méi)有爬上去，所有的學(xué)生都將失敗。

目的：激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

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由于時(shí)間有限，此培訓(xùn)課程有些粗糙，請(qǐng)?jiān)?。如貴方對(duì)本建議書(shū)的內(nèi)容有任何疑問(wèn)或建議，我方將及時(shí)給予解釋或作出相應(yīng)調(diào)整，直至取得滿意的結(jié)果。我們相信，通過(guò)更深入的溝通，我們中山陵拓展訓(xùn)練基地的服務(wù)質(zhì)量能夠得到真正的展示和認(rèn)可。

我們期待著能夠與您達(dá)成共識(shí)！預(yù)祝我們合作愉快！

再次感謝您的邀約！聯(lián)系人：余187教練********

一、 注意事項(xiàng)

一、 我基地采用具有國(guó)際論證的安全裝備，并在各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行把關(guān)，確保無(wú)安全隱患，并為參訓(xùn)學(xué)員購(gòu)買意外傷害保險(xiǎn)，敬請(qǐng)放心參加培訓(xùn)。

2、 學(xué)員必須以團(tuán)隊(duì)成員身份進(jìn)入團(tuán)隊(duì)，參與培訓(xùn)，接受培訓(xùn)管理。參訓(xùn)單位行管人員和組織者，在訓(xùn)練期間，不得直接或間接插手團(tuán)隊(duì)臨時(shí)管理，更不可隨意更改既定訓(xùn)練方案和計(jì)劃。

三、參訓(xùn)單位在訓(xùn)練過(guò)程中，不得出現(xiàn)人員較大增減或變動(dòng)，即使有可能會(huì)出現(xiàn)人員增減變動(dòng)，須及時(shí)與基地進(jìn)行有效的溝通加以調(diào)整，以確保訓(xùn)練效果的順利實(shí)現(xiàn)。

4、 除非遇到不可抗力，基地不會(huì)取消或推遲活動(dòng)，但會(huì)根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整，不影響培訓(xùn)效果。

5、 訓(xùn)練期間嚴(yán)禁攜帶違禁物品、毒品、賭博和擅自離隊(duì)。在特殊情況下，組長(zhǎng)必須請(qǐng)假。患有高血壓和心臟病的會(huì)員應(yīng)提前解釋?；加屑毙詡魅静≌卟坏脜⒓印?/p>

六、個(gè)人貴重物品請(qǐng)自行妥善保管?；貐⒂?xùn)隊(duì)員請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、最好穿牛仔褲（不可穿短褲、裙子、打**等）、運(yùn)動(dòng)鞋、隨身小型雜物包，衣服、發(fā)飾上不可有尖銳物品，不可佩帶耳環(huán)、手鏈等物品。

七、環(huán)保意識(shí)應(yīng)得到強(qiáng)化，綠色宣言“留下的是足跡、帶走的是回憶”，應(yīng)得到尊重。

8、 訓(xùn)練期間，嚴(yán)禁吸煙和飲酒?；顒?dòng)期間，手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音，口袋里沒(méi)有東西。

二、基地地點(diǎn)

乘坐2號(hào)線到孝陵衛(wèi)下，從鐘山醫(yī)院出口，然后游覽靈谷寺公園。在常在中山陵方向150米處，右轉(zhuǎn)進(jìn)入中山陵滑梯游樂(lè)園

1、從中山門上滬寧高速連接線第一個(gè)匝道口靈谷寺出口下，左拐至靈谷寺景區(qū)門口，再往中山陵的方向一個(gè)小上坡150米(注意看指示牌）滑道游樂(lè)園立馬右拐開(kāi)1分鐘，一直靠右邊開(kāi)到中山陵游樂(lè)園停車場(chǎng)即可

2、上繞城公路從中山陵中山門匝道口出，前行2公里右行進(jìn)入中山陵風(fēng)景區(qū)，直行1公里至靈谷寺景區(qū)門口，再往中山陵的方向一個(gè)小上坡150米(注意看指示牌）滑道游樂(lè)園立馬右拐開(kāi)1分鐘，一直靠右邊開(kāi)到中山陵游樂(lè)園停車場(chǎng)即可

安全保障

安全是不斷擴(kuò)大的生命，但更強(qiáng)調(diào)安全第一，預(yù)防第一，從根本上消除了任何不安全的隱患，從而實(shí)現(xiàn)了本質(zhì)安全。

原則：備份原則審查原則監(jiān)控原則

目標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩c不安全之間沒(méi)有過(guò)渡，只要踏出100％安全一步就進(jìn)入100％不安全。

安全保障來(lái)自于

完善的體系

安全意識(shí)

合格的裝備

正確的操作方法

豐富的經(jīng)驗(yàn)

安全管理三要素

消除物的不安全狀態(tài)

杜絕人的不安全行為

控制環(huán)境因素

注意事項(xiàng)

一、著運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝

2、 不允許穿皮鞋。運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋優(yōu)先

三、守時(shí)、做好空杯心態(tài)

四、以學(xué)習(xí)的態(tài)度參加受訓(xùn)

5、 如需拍照，請(qǐng)自帶攝像設(shè)備，提前與培訓(xùn)負(fù)責(zé)人聯(lián)系，提交參保人員姓名和身份證號(hào)碼，以便于提前參保。

致參訓(xùn)學(xué)員的一封信

你好！為確保您的團(tuán)隊(duì)能夠達(dá)到預(yù)期的培訓(xùn)效果，南京中山陵拓展訓(xùn)練基地提出以下重要提示：

一、 我基地采用具有國(guó)際論證的安全裝備，并在各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行把關(guān)，確保無(wú)安全隱患，并為參訓(xùn)學(xué)員購(gòu)買意外傷害保險(xiǎn)，敬請(qǐng)放心參加培訓(xùn)。

2、 學(xué)員必須以團(tuán)隊(duì)成員身份進(jìn)入團(tuán)隊(duì)，參與培訓(xùn)，接受培訓(xùn)管理。參訓(xùn)單位行管人員和組織者，在訓(xùn)練期間，不得直接或間接插手團(tuán)隊(duì)臨時(shí)管理，更不可隨意更改既定訓(xùn)練方案和計(jì)劃。

三、參訓(xùn)單位在訓(xùn)練過(guò)程中，不得出現(xiàn)人員較大增減或變動(dòng)，即使有可能會(huì)出現(xiàn)人員增減變動(dòng)，須及時(shí)與基地進(jìn)行有效的溝通加以調(diào)整，以確保訓(xùn)練效果的順利實(shí)現(xiàn)。

4、 除非遇到不可抗力，基地不會(huì)取消或推遲活動(dòng)，但會(huì)根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整，不影響培訓(xùn)效果。

5、 訓(xùn)練期間嚴(yán)禁攜帶違禁物品、毒品、賭博和擅自離隊(duì)。在特殊情況下，組長(zhǎng)必須請(qǐng)假?；加懈哐獕汉托呐K病的會(huì)員應(yīng)提前解釋?；加屑毙詡魅静≌卟坏脜⒓印?/p>

六、個(gè)人貴重物品請(qǐng)自行妥善保管?；貐⒂?xùn)隊(duì)員請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、最好穿牛仔褲（不可穿短褲、裙子、打**等）、運(yùn)動(dòng)鞋、隨身小型雜物包，衣服、發(fā)飾上不可有尖銳物品，不可佩帶耳環(huán)、手鏈等物品，自帶飲用水（也可在我基地工作人員安排下集中在小賣部購(gòu)買，1元/瓶）。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇4

2014年5月16日陳村鎮(zhèn)青云小學(xué)

1、 主題：聚集正能量向太陽(yáng)奔跑

二、活動(dòng)目的：讓學(xué)生通過(guò)參與的一系列拓展訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高其團(tuán)隊(duì)合作能力，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì)等。

三、活動(dòng)時(shí)間及程序：

12014年5月30日14:15-14:30少先隊(duì)儀式；（內(nèi)容：

隊(duì)儀式及年級(jí)風(fēng)采展示，每班30秒內(nèi)完成。（注：等級(jí)作風(fēng)的表現(xiàn)是營(yíng)造氛圍，鼓舞士氣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)精神，凝聚正能量。

)2。14:30至16:30團(tuán)隊(duì)發(fā)展活動(dòng)；

3、16：40至17：10在課室活動(dòng)小結(jié)分享心得及六一派發(fā)禮物。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：青云小學(xué)

五、活動(dòng)形式：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1所有活動(dòng)都必須進(jìn)行，以確保安全。請(qǐng)做好學(xué)生的安全教育工作。

2所有學(xué)生都要穿夏季運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋和少先隊(duì)紅領(lǐng)巾。

3、禁止在活動(dòng)過(guò)程中打鬧。

4、一切活動(dòng)聽(tīng)從教練及工作人員指揮和安排。

5不適合的人不應(yīng)參加項(xiàng)目活動(dòng)。

6具體評(píng)估方法、道具、主機(jī)等操作細(xì)節(jié)由項(xiàng)目負(fù)責(zé)人安排跟進(jìn)。

7、 新聞稿：潘偉雄著，趙曉君著（5月30日下午前）

八、拍攝：姚永豪

9、 攝影：梁標(biāo)學(xué)生攝影組（黎華整理）

10、 制作宣傳片：姚永豪（6月2日前）

十一、橫幅：黎華[1、集體中塑造自我，合作中拓展快樂(lè)（運(yùn)動(dòng)場(chǎng)） 2、團(tuán)結(jié)凝聚力量，合作創(chuàng)造共贏（禮堂） 3、“匯聚正能量，向陽(yáng)光奔跑” 素質(zhì)拓展活動(dòng)（操場(chǎng)）] （5月29日前）

十二、獎(jiǎng)旗設(shè)計(jì)：廖友弟黎華十

3、 6月1日禮物：梁群歡（5月29日前）

游戲項(xiàng)目一：墊球

主要負(fù)責(zé)人：趙曉君

執(zhí)行年級(jí)：一年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場(chǎng)藍(lán)球場(chǎng)

項(xiàng)目道具：海濱氣球

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：1。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。2．增強(qiáng)合作配合意識(shí)。

游戲規(guī)則：

1把選手們圍成一個(gè)圈，告訴他們他們要一起挑戰(zhàn)世界記錄。

2告訴球員，他們的任務(wù)是讓球在空中保持2分16秒，在此期間，扣籃次數(shù)不得少于136次。

3、任何人不得抓住球不放，大家必須通過(guò)不停地墊球，使球不至于落地。

4連續(xù)扣籃是不允許的，也就是說(shuō)，接球的人必須把球傳給另一個(gè)人。

5如果球員們能輕松實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)，那么你就需要提高你的目標(biāo)。你可以通過(guò)一個(gè)小把戲毫無(wú)痕跡地提高你的目標(biāo)。比如你可以這樣對(duì)大家說(shuō)：

“抱歉。我剛才讀錯(cuò)了，這項(xiàng)世界記錄是這樣的……”，或者說(shuō)：“剛剛接到通知，今天早些時(shí)候有人刷新了這項(xiàng)世界記錄，新的記錄是……”

6盡量讓隊(duì)員們同時(shí)墊上兩三個(gè)球，這樣球隊(duì)就可以創(chuàng)下新的世界記錄。

安全注意事項(xiàng)：

1告訴隊(duì)員們小心不要絆倒或碰撞。

2如果在設(shè)置過(guò)程中不自覺(jué)進(jìn)入危險(xiǎn)區(qū)域，應(yīng)及時(shí)排除隱患或停止活動(dòng)重新開(kāi)始。

游戲項(xiàng)目二：珠行萬(wàn)里

主要負(fù)責(zé)人：謝小紅

執(zhí)行年級(jí)：二年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：操場(chǎng)北

項(xiàng)目道具：乒乓球、接力筒

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作學(xué)習(xí)的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性，時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員排成一行，握住警棍，并在確保球不掉落的情況下，將珠子從教練指定的位置運(yùn)到目的地。

活動(dòng)秘決：

1鏈條。每個(gè)同學(xué)都是運(yùn)作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項(xiàng)工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。

2 節(jié)奏。你不必太快?？刂乒?jié)奏很重要。一切都是為了最后的勝利。

3 指揮。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有統(tǒng)一的指揮。

4 配合。當(dāng)你的伴侶有問(wèn)題時(shí)，及時(shí)提醒他們，以確保共同成功。

游戲項(xiàng)目三：攀爬云梯

主要負(fù)責(zé)人： 廖友弟

執(zhí)行年級(jí)：三年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：田徑場(chǎng)草地

道具：木棍水管（武術(shù)棍）

游戲的目的是提高集體合作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的集體觀念

游戲規(guī)則：

1．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參與者人數(shù)是偶數(shù)，那么隨機(jī)叫出一對(duì)搭檔，讓其中一個(gè)爬上梯子，另一個(gè)當(dāng)監(jiān)護(hù)人。

2．給每對(duì)搭檔發(fā)一根水管。讓每個(gè)伙伴面對(duì)面站著，所有的伙伴并排排排成兩行。

3．每對(duì)搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類似水平擺放的木梯的形狀。每條梯線的高度可以略有不同，形成一定的波動(dòng)。

4把所選的爬梯者帶到梯子的一端，讓他從這里爬到另一端。在只有四五對(duì)搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(zhǎng)云梯。

項(xiàng)目安全注意事項(xiàng)：

1確保木棍或水管表面光滑，以防刮傷或刺傷爬梯器。

2、確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊(duì)友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。

3、禁止將木棒兒舉到比腰高的位置。

4切記一定要爬的姿勢(shì)，不能站著或蹲著，否則違法停止攀爬。

5.可以調(diào)整地層以形成弧形梯子。

活動(dòng)程序及評(píng)價(jià)方式：

每節(jié)課首先選出一組進(jìn)行，另一組為拉拉隊(duì)，兩組輪流比賽。每組至少安全通過(guò)云梯8人為完成任務(wù)，該小組即可評(píng)為“優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)”。

具體分工：

活動(dòng)主持人、安全監(jiān)督員：區(qū)劍文

三（1）安全護(hù)送員：曾玲

三（2）安全護(hù)送員：梁文柱

三（3）安全護(hù)送員：梁朝友

三（4）安全護(hù)送員：王翠婷

班主任工作：1?；顒?dòng)前做好安全教育和道具準(zhǔn)備。2.將學(xué)生分為兩組，并要求他們?yōu)樽约旱男〗M獲得充滿正能量的團(tuán)隊(duì)名稱；三?；顒?dòng)前進(jìn)行彩排，明確活動(dòng)要求和安全注意事項(xiàng)。

4激發(fā)學(xué)生參與的積極性，挖掘他們的潛能，做好班級(jí)活動(dòng)的組織工作。

游戲項(xiàng)目四：強(qiáng)渡亞馬遜

主要負(fù)責(zé)人：黎華

執(zhí)行年級(jí)：四年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：禮堂

項(xiàng)目道具：小木板

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展多元思維。

活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間和要求內(nèi)，利用現(xiàn)場(chǎng)僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強(qiáng)渡虛擬的“亞馬遜河”。

活動(dòng)秘決：

1無(wú)論是游戲還是營(yíng)銷，理解和遵守規(guī)則都很重要。

2 、不要浪費(fèi)掉生活給你的每一個(gè)“資源”。

3、團(tuán)隊(duì)合作，互相幫助。

游戲項(xiàng)目五：鐵甲戰(zhàn)車

主要負(fù)責(zé)人：潘偉雄

執(zhí)行年級(jí)：五年級(jí)

項(xiàng)目道具：鐵甲戰(zhàn)車履帶

執(zhí)行地點(diǎn)：操場(chǎng)跑道

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題、計(jì)劃和協(xié)調(diào)的能力；培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)合作精神；理解質(zhì)量與速度的內(nèi)在聯(lián)系。提高溝通技巧，學(xué)會(huì)運(yùn)用多種溝通方法；主動(dòng)溝通，學(xué)會(huì)運(yùn)用不同的溝通方式，達(dá)到最佳的溝通效果；學(xué)會(huì)正確衡量問(wèn)題的難度，尋求解決問(wèn)題的方法。

活動(dòng)規(guī)則：每班提前使用現(xiàn)有紙張、透明膠和封閉裝甲戰(zhàn)車

履帶。團(tuán)隊(duì)的所有成員組成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，可以容納所有具有指定道具的團(tuán)隊(duì)成員

履帶，然后全體隊(duì)員同時(shí)站在履帶內(nèi)部統(tǒng)一行進(jìn)，在履帶不能斷裂的

情況下通過(guò)指定距離，把所有人員通過(guò)履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。

游戲項(xiàng)目六：穿越電網(wǎng)

主要負(fù)責(zé)人：黃日威

執(zhí)行年級(jí)：六年級(jí)

執(zhí)行地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)沙池

游戲道具：簡(jiǎn)易網(wǎng)

比賽時(shí)間：每組約10-15分鐘

游戲目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，有效利用資源，培養(yǎng)具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

游戲規(guī)則：一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇5

9月23日上午8:12，運(yùn)動(dòng)科三班、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)三班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

策劃單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項(xiàng)目介紹：：“松鼠”大樹(shù)不動(dòng)扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”松鼠不動(dòng)扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)并圈住松鼠松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”大家打亂重新組合扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠直到大家相互了解了就結(jié)束

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)學(xué)生有初步的認(rèn)識(shí)，為下面的活動(dòng)打好基礎(chǔ)

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：(可隨時(shí)換人)其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中

項(xiàng)目目的：

項(xiàng)目解釋：

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件對(duì)方法的重新認(rèn)識(shí)

四、驛站傳書(shū)

項(xiàng)目介紹：全程不說(shuō)話，不傳紙條

項(xiàng)目目的：

森林大逃亡

五、信任被摔

項(xiàng)目目的：信任在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任體會(huì)責(zé)任并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持通過(guò)肢體接觸拉近隊(duì)員的感情

備選方案

自行車“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴活動(dòng)材料：自行車4輛

（2） 活動(dòng)的目的是鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳

②③若每組有用時(shí)相同的則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)如果依然一樣則一同晉級(jí)

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的被撞者加一秒

⑤依次進(jìn)行根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案

素質(zhì)拓展策劃方案 篇6

第一章08:00集合，從公司出發(fā)，前廣州笑天天堂。

09:00-09:30集中在笑翻天擴(kuò)建基地：教練介紹了開(kāi)發(fā)活動(dòng)的主題，講解了安全等注意事項(xiàng)。

09:30-09:45組隊(duì)：擴(kuò)大隊(duì)伍，選擇隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，確定新隊(duì)伍的隊(duì)歌和口號(hào)。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)成員的密切配合，毅力是成功的關(guān)鍵。

(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋：通過(guò)不穩(wěn)定的木樁橋后，隊(duì)員必須通過(guò)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、障礙物多的地方。前面有攔截，后面有追擊者。時(shí)間緊迫，困難重重。我們?cè)鯓硬拍芡ㄟ^(guò)邊境？

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。必須有良好的心理素質(zhì)和相互支持，緊密合作的團(tuán)隊(duì)精神才能取得優(yōu)異的成績(jī)！

(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

12：00 -- 14：00 午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!

)鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過(guò)河：此項(xiàng)目難度較大。人們的正常節(jié)奏被打亂了，要求隊(duì)員們具有堅(jiān)決的行動(dòng)能力和銳意進(jìn)取的精神，完成本項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。

(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

這個(gè)項(xiàng)目是我們基地最困難和最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，由10個(gè)級(jí)別組成。讓團(tuán)隊(duì)成員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16： 40-17:00活動(dòng)總結(jié)，返回！

活動(dòng)主題：在課堂上欣賞自然風(fēng)光，加強(qiáng)學(xué)生之間的情感交流

二、活動(dòng)時(shí)間：xx年3月31日(星期四)YJS21.COM

三、活動(dòng)人員：計(jì)應(yīng)一二班

四、活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)沙世界之窗

5、 活動(dòng)目的：三月，春意盎然，大自然在春風(fēng)中慢慢蘇醒。百花齊放，新葉舒展，一派好風(fēng)光，陶醉其中。

為增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)對(duì)精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開(kāi)長(zhǎng)沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇7

心理素質(zhì)拓展大賽競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)則

素拓基地項(xiàng)目：

1牽手+激流+時(shí)空+地上掛樁+空中接力

【項(xiàng)目目標(biāo)】增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員相互配合；促使成員在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦，認(rèn)識(shí)到面臨絕境的時(shí)候，沉著、冷靜是化險(xiǎn)為夷的制勝**。

[參加者] 17個(gè)班，以班為單位。

【項(xiàng)目準(zhǔn)備】口哨；計(jì)時(shí)器；5名安全員。

【項(xiàng)目時(shí)間】2018年5月8日14:00

【項(xiàng)目步驟】

（1）每隊(duì)8人。

（2） 每?jī)蓚€(gè)人組成一個(gè)小組，共四個(gè)小組。

（3）比賽涉及五個(gè)器材，起點(diǎn)為攜手并進(jìn)器材一端，終點(diǎn)為空中接力器材終點(diǎn)端。

（4）兩個(gè)人手拉手從攜手并進(jìn)器材一端到達(dá)另一端，不能借助其他外力，不能扶著器材上的繩子，不能走器材中間，否則重新開(kāi)始。

（5）當(dāng)攜手并進(jìn)器材上的小組完全通過(guò)后，其他小組才能登上該器材。

（6）通過(guò)攜手并進(jìn)的小組立即趕往激流勇進(jìn)器材，以最快的速度通過(guò)激流勇進(jìn)。

（7）攀登激流勇進(jìn)的小組依次借助繩子登上平臺(tái)，再?gòu)牧硪欢说幕莼聛?lái)，并迅速回到該器材起點(diǎn)與下一組成員擊掌，下一組成員必須與前一組成員擊掌后才能開(kāi)始攀登，否則無(wú)效。

（8） 登臺(tái)時(shí)，只能拉繩子，不能碰護(hù)欄等其他物體。如果你違犯規(guī)則，你可以扣2秒。

（9） 滑下平臺(tái)時(shí)，要用雙腿踏上滑梯，用膝蓋托住滑梯，同時(shí)躺下，用手臂腋窩夾住滑梯。

（10） 為保證攀巖者的安全，攀巖者拉繩時(shí)，等待攀巖的構(gòu)件不得觸碰繩索。

（11）只有一線團(tuán)隊(duì)完成了洪流項(xiàng)目后，他們才能進(jìn)行穿越時(shí)空的項(xiàng)目。

（12）穿越時(shí)空過(guò)程中，當(dāng)前一名隊(duì)員出去之后，后一名隊(duì)員方可進(jìn)入。

（13） 第一隊(duì)完成穿越時(shí)空的工程后，即可進(jìn)行地樁吊樁工程。

（14） 地面吊樁腳不能觸地，每犯規(guī)扣2秒。

（15） 只有當(dāng)?shù)谝魂?duì)完成地面抬樁工程后，才能進(jìn)行空中接力工程。

（16） 空中接力腳不能觸地，每次犯規(guī)扣2秒。

（17）裁判員吹哨開(kāi)始比賽計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的團(tuán)隊(duì)最優(yōu)。

【比賽結(jié)果】以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，選出一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，三等獎(jiǎng)3個(gè)，按學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)辦法進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

【注意事項(xiàng)】隊(duì)員應(yīng)穿著松緊適中的運(yùn)動(dòng)服；活動(dòng)開(kāi)始前，應(yīng)張開(kāi)腳；腳、腿曾經(jīng)受過(guò)傷的不宜參加。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇8

比賽規(guī)定

比賽分為團(tuán)隊(duì)展示、競(jìng)賽項(xiàng)目?jī)蓚€(gè)環(huán)節(jié)。總分為團(tuán)隊(duì)展示得分、競(jìng)賽項(xiàng)目得分相加之和。滿分50分。

1、團(tuán)隊(duì)展示得分：總分為10分。

團(tuán)隊(duì)展示：包括展示本隊(duì)的隊(duì)名、造型、隊(duì)訓(xùn)（口號(hào)）、精神面貌等。評(píng)委據(jù)此評(píng)分，分值為10分；

2、競(jìng)賽項(xiàng)目得分：總分為四個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目得分之和，總分最高為40分。

（1）比賽分成四組，每組5隊(duì)。每個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目按比賽規(guī)則每組依次評(píng)取第1名、第2名……最后1名，每隊(duì)按照10、8、6、4、2分計(jì)入該項(xiàng)目的得分。

（2）不進(jìn)行淘汰賽，直接按照總得分排名。如果名次有并列，按照比賽成績(jī)高低進(jìn)行排序。

比賽項(xiàng)目規(guī)則說(shuō)明

一、8人9足

1、參賽人員：8人（4男4女）。

2、計(jì)時(shí)開(kāi)始前，所有隊(duì)員必須站在起點(diǎn)線后，隊(duì)伍與起點(diǎn)線平行，不許超過(guò)起點(diǎn)線；

3、所有繩子必須綁在隊(duì)員腳踝處，到達(dá)終點(diǎn)途中，若繩子脫落，隊(duì)伍需停下，在原地迅速調(diào)整，調(diào)整時(shí)間也納入比賽計(jì)時(shí)中；若繩子斷了，則該隊(duì)重新比賽和計(jì)時(shí)，重新記錄成績(jī)。

4、到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，必須全體隊(duì)員連體都過(guò)終點(diǎn)線，才算全隊(duì)通過(guò)。

5、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功完成該項(xiàng)目的時(shí)間來(lái)記錄名次，最短者最優(yōu)。

6、捆綁繩子時(shí)，宜根據(jù)兩者的腿部情況，不應(yīng)綁得過(guò)緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過(guò)松容易脫落。

7、一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊(duì)員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊停或調(diào)整，不能盲目快速前進(jìn)，導(dǎo)致有隊(duì)員受傷。

二、夾氣球接力跳

1、參賽人員：8人（4男4女）。

2、男女隊(duì)員間隔分布，第一位隊(duì)員將氣球夾在腿中間，手后背，跳著傳給下一個(gè)人，不能用手幫忙，以此類推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發(fā)重新再跑。

3、最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)，比賽完成。

三、無(wú)敵風(fēng)火輪

1、參賽人員：10人。

2、每隊(duì)利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

3、要求圓環(huán)不能斷，所有隊(duì)員都必須站在圓環(huán)上。如果斷裂，需要停下來(lái)重新黏貼好。

4、最后計(jì)算完成時(shí)間。

四、遙控“機(jī)器人”

1、每隊(duì)4名選手（2男2女作為機(jī)器人）。

2、每個(gè)小組選一人充當(dāng)“機(jī)器人”，給“機(jī)器人”蒙上眼罩，主持人宣布比賽開(kāi)始，“機(jī)器人”在小組其他成員發(fā)出的信號(hào)指引下，將指定的物品取回出發(fā)處，依次輪流，直到第四個(gè)機(jī)器人完成，以完成時(shí)間計(jì)算名次。（類似蒙眼接力）

素質(zhì)拓展策劃方案 篇9

隨著戰(zhàn)爭(zhēng)的遠(yuǎn)離和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，戶外活動(dòng)開(kāi)始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂(lè)、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。下面是給大家?guī)?lái)戶外品質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案4，希望大家喜歡！

08:00集合，從公司出發(fā)，前方是廣州歡笑樂(lè)園。

09:00-09:30集中在笑翻天拓展基地：教練介紹了開(kāi)發(fā)活動(dòng)的主題，講解了安全等注意事項(xiàng)。

09:30-09:45組隊(duì)：擴(kuò)大隊(duì)伍，選擇隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，確定新隊(duì)伍的隊(duì)歌和口號(hào)。

09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

10：00--11：45(山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。它需要良好的心理素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)成員的密切配合，毅力是成功的關(guān)鍵。

(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋：通過(guò)不穩(wěn)定的木樁橋后，隊(duì)員必須通過(guò)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、障礙物多的地方。前面有攔截，后面有追擊者。時(shí)間緊迫，困難重重。我們?cè)鯓硬拍芡ㄟ^(guò)邊境？

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

空中的鋼絲圓木：參與者從出發(fā)點(diǎn)穿過(guò)高空的鋼絲，然后通過(guò)滾滾的圓木橋回到原來(lái)的地方。必須有良好的心理素質(zhì)和相互支持，緊密合作的團(tuán)隊(duì)精神才能取得優(yōu)異的成績(jī)！

(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

素質(zhì)拓展策劃方案 篇10

一、活動(dòng)背景

金秋時(shí)節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

二、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏進(jìn)取

三、活動(dòng)對(duì)象

化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級(jí)各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動(dòng)價(jià)值及意義

活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：

1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

五、活動(dòng)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競(jìng)爭(zhēng)

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年9月23日下午14:30

地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場(chǎng)

七、前期準(zhǔn)備

具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且通知到人。

2 .1安排攝像設(shè)備。

2.2確定能安全開(kāi)展活動(dòng)的的場(chǎng)所（參考地點(diǎn)：足球場(chǎng)）。

2.3考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八、活動(dòng)流程

活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。所有人員14：15以前于足球場(chǎng)集合

14：30開(kāi)始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

素質(zhì)拓展策劃方案 篇11

一、活動(dòng)宗旨

為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的.能力，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開(kāi)生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

二、 活動(dòng)安排

(1) 、賽前宣傳

由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳

細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。

(2)、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)時(shí)間：20xx年 04 月09 日

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng)、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）

四、 活動(dòng)人員

食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以

及各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)干部成員。（約300人左右）

五、活動(dòng)項(xiàng)目

一、生死電網(wǎng)直呼其名

二、三個(gè)進(jìn)球炸藥

三、地雷陣第 六 感

四、呼啦圈做 鬼 臉

五、激流勇進(jìn)頂針傳遞

六、球行萬(wàn)里袋鼠賽跑

六、成員組織：

1、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名、團(tuán)長(zhǎng)四名、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。

2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè)，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。

3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。

4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。

第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由20xx

級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開(kāi)始。

第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開(kāi)始。

第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。

食品工程系團(tuán)學(xué)會(huì)

20xx年02月28日

素質(zhì)拓展策劃方案 篇12

一、活動(dòng)主題

團(tuán)隊(duì)與個(gè)人，你如何選擇？

二、活動(dòng)目的

通過(guò)這次活動(dòng)，讓大家知道團(tuán)隊(duì)的力量，知道友情的可貴，知道互幫互助，增強(qiáng)舞協(xié)內(nèi)部凝聚力，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員的感情交流！

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：5月13日下午6：00—8：00地點(diǎn)：工會(huì)后面的舊籃球場(chǎng)

四、活動(dòng)內(nèi)容

參加的人員可以自由組隊(duì)，每組3男3女。要求：舞協(xié)的全體會(huì)員，包括大

一、大二，理事會(huì)和會(huì)員；每個(gè)隊(duì)伍最好統(tǒng)一服裝。裁判員穿會(huì)服。第一個(gè)環(huán)節(jié)：英雄闖關(guān)

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3名男生，終點(diǎn)3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，躲開(kāi)第三畫的障礙物，并踩破氣球，到對(duì)岸把女生背回起點(diǎn)，氣球可以在去的'過(guò)程踩破，也可以在回的過(guò)程踩破，裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：兔子跳跳

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3人，終點(diǎn)3人，把氣球夾在膝蓋窩的位置，用單腳從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，以終點(diǎn)最后一人越過(guò)起點(diǎn)為結(jié)束。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：勾勾搭搭

規(guī)則：每組派出6人參加。組員背對(duì)背圍圈，然后把腳一個(gè)一個(gè)搭起來(lái)，手勾手，從起點(diǎn)一起跳到終點(diǎn)，從開(kāi)始“勾搭”計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：不離不棄

規(guī)則：每組派出6人參加。組員排成一排，相鄰兩個(gè)人的腳綁在一起，成為4人3足，一起從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間地上畫有障礙物要越過(guò)，沒(méi)有在賽道的兩個(gè)組員要幫助他們?cè)竭^(guò)障礙物，不離不棄。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

五、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

氣球10x2=20元大桶礦泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元?jiǎng)?chuàng)可貼2元粉筆2x1=2元共計(jì)43元

六、活動(dòng)安全預(yù)案

做好預(yù)防受傷、中暑等工作，準(zhǔn)備好相關(guān)的藥品。紀(jì)律部負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)的秩序。

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素質(zhì)拓展活動(dòng)方案8篇

怎么寫簡(jiǎn)單的方案？當(dāng)我們無(wú)法進(jìn)行項(xiàng)目的時(shí)候。常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案。幼兒教師教育網(wǎng)為您整理了與“素質(zhì)拓展活動(dòng)方案”相關(guān)的一些常見(jiàn)問(wèn)題的解答，熱烈歡迎您來(lái)到這里敬請(qǐng)閱讀！

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇1)

一、活動(dòng)背景：

新的學(xué)期開(kāi)始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來(lái)了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過(guò)活動(dòng)互相熟識(shí)，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場(chǎng)

四、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年xx月xx日

五、活動(dòng)對(duì)象：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員

六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

麥圈現(xiàn)任CEO及各部門部長(zhǎng)

七、活動(dòng)過(guò)程：

1、準(zhǔn)備階段：

將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。

2、任務(wù)：

a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長(zhǎng)，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個(gè)口號(hào)，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。

b、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號(hào)。

3、游戲：

a、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的最后一名隊(duì)員，開(kāi)始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開(kāi)始計(jì)時(shí)。傳遞過(guò)程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短和傳遞準(zhǔn)確度來(lái)評(píng)比。

b、坐長(zhǎng)城 游戲規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。c、針挑戒指 游戲規(guī)則：全體學(xué)生面對(duì)面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根筷子，不允許折斷筷子，將筷子含在嘴里，給第一位學(xué)生筷子上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的筷子挑起。依各隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)短定勝負(fù)。d、投籃

游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶），一個(gè)投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。

4、評(píng)比規(guī)則：

共四組游戲，每組游戲的`前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分，第三名計(jì)3分，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績(jī)?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。

八、人員安排：

每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 單價(jià)（元） 總計(jì)（元）

1 一次性筷子 6 0.2 1.2

2 戒指 6 3 18

3 小桶 1 7 7

4 網(wǎng)球 9 5 45

5 彩筆 1（盒） 10 10

6 彩綢 2（米） 5 10

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇2)

一、 活動(dòng)目的

為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門成員間的交流與合作，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、 主辦單位

研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)實(shí)踐部（暫定）

三、 活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：12：00-2：00（具體日期待定）

活動(dòng)地點(diǎn)：操場(chǎng)或體育館（視天氣情況而定）

四、 活動(dòng)對(duì)象

研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)各部門所有成員

五、 活動(dòng)準(zhǔn)備

場(chǎng)地申請(qǐng)、簽到表、活動(dòng)策劃及游戲規(guī)則說(shuō)明（紙質(zhì)）、活動(dòng)場(chǎng)地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴(kuò)音器一個(gè)、計(jì)時(shí)器（手機(jī)替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個(gè)）、珠行萬(wàn)里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報(bào)紙道具（報(bào)紙）、海報(bào)紙、彩筆、獎(jiǎng)品（零食禮包）等。

六、 活動(dòng)流程

活動(dòng)前期

1.活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)通知；

2.活動(dòng)準(zhǔn)備；

3.群分享素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃及游戲規(guī)則說(shuō)明。

活動(dòng)中期

1.現(xiàn)場(chǎng)簽到，領(lǐng)取分組標(biāo)識(shí)絲帶。

2.分組

以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下，小組成員進(jìn)行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長(zhǎng)一名。小組組長(zhǎng)在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動(dòng)流程及游戲規(guī)則。確定小組祖名。

3.破冰游戲

破冰游戲?yàn)樾〗M內(nèi)部游戲。

記者采訪

游戲時(shí)間：15分鐘 參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組

游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M(jìn)行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時(shí)間內(nèi)盡可能獲取采訪對(duì)象有深度的個(gè)人信息，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對(duì)采訪對(duì)象進(jìn)行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負(fù)責(zé)人。雙方采訪、記錄的時(shí)間限定在6分鐘。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負(fù)責(zé)人隨機(jī)抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對(duì)象。

4.競(jìng)賽游戲

競(jìng)賽游戲分為四個(gè)部分，分別為珠行萬(wàn)里、不倒森林、踩報(bào)紙、設(shè)計(jì)會(huì)徽四個(gè)部分。

競(jìng)賽游戲1、2、3設(shè)置游戲場(chǎng)地三個(gè)。每輪游戲，三個(gè)小組分別參加不同競(jìng)賽游戲，三個(gè)競(jìng)賽游戲同時(shí)進(jìn)行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后，三個(gè)小組調(diào)換競(jìng)賽游戲項(xiàng)目繼續(xù)游戲，共進(jìn)行三輪游戲。三輪游戲結(jié)束后，比較每個(gè)競(jìng)賽游戲項(xiàng)目的三個(gè)小組成績(jī)，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。

競(jìng)賽游戲4要求小組成員在指定時(shí)間內(nèi)完成設(shè)計(jì)研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)會(huì)徽任務(wù)，游戲時(shí)間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計(jì)會(huì)徽成果，并闡述設(shè)計(jì)理念，由投票結(jié)果決定排名，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。

比較三個(gè)小組所有競(jìng)賽游戲項(xiàng)目累積積分進(jìn)行排名。

l 競(jìng)賽游戲1：珠行萬(wàn)里

游戲時(shí)間：15分鐘參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時(shí)間，比較后排名。

l 競(jìng)賽游戲2：不倒森林

游戲時(shí)間：15分鐘 參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個(gè)圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個(gè)圓的走動(dòng)。

小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時(shí)間，比較后排名。

l 競(jìng)賽游戲3：站報(bào)紙

游戲時(shí)間：15分鐘 參與人數(shù)：10人

游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時(shí)間站到一張1開(kāi)的報(bào)紙上，若能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。

小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時(shí)間（或最多完成人數(shù)），比較后排名。

l 競(jìng)賽游戲4：設(shè)計(jì)研究生學(xué)院學(xué)生會(huì)會(huì)徽

游戲時(shí)間：30分鐘 參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員

游戲規(guī)則：以小組為單位，利用所給道具（海報(bào)紙、彩筆）設(shè)計(jì)會(huì)徽，限時(shí)三十分鐘。時(shí)間截止時(shí)，小組代表需要向所有成員展示會(huì)徽，并闡述其設(shè)計(jì)理念。三組會(huì)徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。

5.各組組員與其設(shè)計(jì)會(huì)徽合影留念。

6.頒發(fā)獎(jiǎng)品。

7.集體合影留念。

活動(dòng)后期

1.活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)清理

2.宣傳部完成新聞稿

3.活動(dòng)總結(jié)

七、 應(yīng)急預(yù)案

1． 如遇雨水天氣，活動(dòng)場(chǎng)地由室外（操場(chǎng)）改為室內(nèi)（體育館）；

2． 可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇3)

一、活動(dòng)目的和活動(dòng)意義

主要為了進(jìn)一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活，營(yíng)造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采和精神風(fēng)貌，激發(fā)學(xué)生對(duì)藝術(shù)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神，引導(dǎo)他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進(jìn)精神文明建設(shè)。

生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過(guò)它的跳動(dòng);時(shí)光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個(gè)驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風(fēng)采!

二、活動(dòng)的主題和宗旨

活動(dòng)主題：XX我們正青春。

活動(dòng)宗旨：塑造創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增多團(tuán)隊(duì)成員溝通機(jī)會(huì)，更好的建設(shè)隊(duì)員的明天。

三、活動(dòng)對(duì)象

12級(jí)設(shè)計(jì)02全體成員（38人）

四、活動(dòng)簡(jiǎn)介

推進(jìn)學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來(lái)公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

五、活動(dòng)要求

為進(jìn)一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，需提前將學(xué)生分為兩隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號(hào)和名稱，每個(gè)員工都要有自己的稱號(hào).

六、活動(dòng)項(xiàng)目

1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅(jiān)決杜絕浪費(fèi)）

2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費(fèi)）

3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個(gè)人身體機(jī)能，不要勉強(qiáng)）

3、CS實(shí)戰(zhàn)（真人CS需注意，友誼第一，比賽第二）

七、項(xiàng)目安排及執(zhí)行

1、早上7點(diǎn)在學(xué)校門口集合，7點(diǎn)15核查人數(shù)，7點(diǎn)30發(fā)車！

2、90分鐘的車程即可到達(dá)生鮮采摘基地，（滎陽(yáng)、上街、中牟）三選一。

（1）車程中，第一個(gè)游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個(gè)自我介紹，然后由主持人隨機(jī)抽點(diǎn)一位同學(xué)起立，起立的這位同學(xué)要對(duì)身邊所有同學(xué)的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來(lái)身邊這位同學(xué)的信息，那就證明，經(jīng)過(guò)一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

（2）這個(gè)游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時(shí)下很熱的話題，由大家各抒己見(jiàn)，然后互相學(xué)習(xí)，討論。

3、抵達(dá)生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行第一輪采摘。

（采摘規(guī)則：各組長(zhǎng)帶隊(duì)只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進(jìn)行第一輪評(píng)比，評(píng)比方式選為自媒體評(píng)比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評(píng)論數(shù)多，哪方獲勝，到時(shí)候?qū)@得意外獎(jiǎng)勵(lì)）PS:如發(fā)現(xiàn)有水軍評(píng)論，直接取消資格。

生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。

4、生鮮采摘結(jié)束后，11點(diǎn)左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）

5、11點(diǎn)30左右即可到達(dá)素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)基地，大家可以進(jìn)行稍微的調(diào)整和休息，12點(diǎn)開(kāi)始午飯（注，燒烤爐免費(fèi)提供）

6、上午在微博上發(fā)的照片開(kāi)始查看評(píng)論，評(píng)論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時(shí)會(huì)有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）

8、素質(zhì)拓展內(nèi)容

（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”

（4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生

（以上項(xiàng)目，屆時(shí)會(huì)有教練安排具體時(shí)間以及比賽規(guī)則和游戲。預(yù)計(jì)用時(shí)3個(gè)小時(shí)）

9、以上活動(dòng)結(jié)束后，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長(zhǎng)發(fā)表感言，其次，由隊(duì)員依次發(fā)表感受！

10、現(xiàn)在下午5點(diǎn)，大家可以一起玩真人CS，伴隨著暮色的降臨，打開(kāi)激光，讓我們銘記，這個(gè)春天，我們也曾這樣瘋狂！

（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。

11、7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上車，準(zhǔn)備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

XX/03/11

合作愉快

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇4)

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

21世紀(jì)是全球一體化和文化大融合的世紀(jì)，每個(gè)人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學(xué)習(xí)的客觀要求。提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力，必須去學(xué)會(huì)理解、體察和原諒。拓展訓(xùn)練以它“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問(wèn)題的過(guò)程中提高適應(yīng)社會(huì)的知識(shí)、領(lǐng)悟做人的道理，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)自己的集體精神，來(lái)挖掘自己的潛能，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種寓教于樂(lè)的心理健康教育方式也是符合素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想的，對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提高有著重要的意義。

一、活動(dòng)主題：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽(yáng)光心靈

二、活動(dòng)目的：

我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí)，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動(dòng)將采用心理游戲競(jìng)賽的方式舉行，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。

三、舉辦單位：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

四、活動(dòng)策劃：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

五、參與對(duì)象：河北工程大學(xué)學(xué)生

六、宣傳方式：海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板

七、參與形式：

報(bào)名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加

報(bào)名咨詢電話：0310—8577166

截止日期：20xx年11月17日

八、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月19日

九、活動(dòng)地點(diǎn)：主校區(qū)羽毛球場(chǎng)

十、活動(dòng)內(nèi)容：

比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績(jī)以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場(chǎng)地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場(chǎng)，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場(chǎng)，并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開(kāi)始，各隊(duì)方可開(kāi)始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。

游戲結(jié)束后，裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具，交到活動(dòng)部，并準(zhǔn)備下場(chǎng)游戲布置。

十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

評(píng)出一二三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品。

（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場(chǎng)秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格）

十二、安全措施：

由協(xié)會(huì)內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

20xx年10月30日

游戲規(guī)則：

1、站軍姿

游戲人數(shù)：每組10人。

游戲目的：通過(guò)游戲測(cè)試和鍛煉人的應(yīng)變能力及對(duì)新事物的接受能力

游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個(gè)組同時(shí)做動(dòng)作，兩個(gè)組的動(dòng)作要與裁判口令相反。出錯(cuò)最少的隊(duì)伍獲勝。12個(gè)隊(duì)伍做完為止。

相對(duì)口令：立正——稍息，向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)，向前看——向右看齊

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：裁判組記錄每個(gè)動(dòng)作出錯(cuò)的人數(shù)，出錯(cuò)人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。

游戲道具：哨子一個(gè)、擴(kuò)音器一個(gè)

2、搭橋過(guò)河

游戲人數(shù)：每組8人。

游戲目的：使同學(xué)互助合作形成共識(shí)，完成活動(dòng)。

游戲方法：每個(gè)參賽隊(duì)分為四個(gè)小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊(duì)員依次向前搭放五個(gè)“地毯”，兩人同時(shí)站上去向前進(jìn)。每向前前進(jìn)一步，均由第四組隊(duì)員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊(duì)員，繼續(xù)前進(jìn)。最終四組依次踩著“地毯”前進(jìn)20米，在過(guò)程中要求腳不能觸地。最后參賽隊(duì)員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計(jì)時(shí)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以最快的速度通過(guò)規(guī)定的距離為第一名。比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加5秒。

游戲道具：小輪胎20個(gè)、秒表6個(gè)

3、瞎子背瘸子

活動(dòng)人數(shù)：每組10人。

活動(dòng)目的：培養(yǎng)隊(duì)員的溝通配合能力，活躍氣氛。

活動(dòng)方法：每隊(duì)出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當(dāng)瞎子，由所背的女生指路，要繞過(guò)障礙（小紙杯子），通過(guò)寬為一米，長(zhǎng)為10米的通道。到達(dá)終點(diǎn)后第二組以接力形式開(kāi)始，每組的10名隊(duì)員全部通過(guò)用時(shí)最少的組獲勝。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：使用時(shí)間最少的小組為第一名。在游戲過(guò)程中，碰到障礙物每次加時(shí)5秒。每次出界加時(shí)5秒。

游戲道具：紙杯子300個(gè)

4、并足前進(jìn)

活動(dòng)人數(shù)：每組不少于10人

活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

活動(dòng)方法：每隊(duì)隊(duì)員并列站在游戲區(qū)域的開(kāi)始端，由裁判員將相鄰兩個(gè)人的小腿部分用繩子捆綁起來(lái)。聽(tīng)從裁判員命令，開(kāi)始計(jì)時(shí)后該組隊(duì)員開(kāi)始從游戲區(qū)的開(kāi)始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊(duì)分別進(jìn)行該項(xiàng)游戲。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：游戲用時(shí)最少到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。

注意事項(xiàng)：游戲過(guò)程中要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開(kāi)，斷開(kāi)需重新開(kāi)始。重新開(kāi)始一次加時(shí)5秒。

游戲道具：繩子90米、哨子一個(gè)、指揮旗一個(gè)。

5、背靠背

活動(dòng)人數(shù)：每組10人

活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作的能力，活躍氣氛

活動(dòng)方法：每組隊(duì)員分為五個(gè)小組，每小組一男一女，兩個(gè)人以背靠背的方式夾住一個(gè)吹起來(lái)的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個(gè)隊(duì)員的胳膊抱在胸前。計(jì)時(shí)開(kāi)始時(shí)各組隊(duì)員不得用手碰觸氣球，在規(guī)定的時(shí)間里將氣球移動(dòng)20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊(duì)員以接力的形式完成此項(xiàng)活動(dòng)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：計(jì)時(shí)開(kāi)始后除開(kāi)始位置外不得用手輔助，如若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點(diǎn)重新開(kāi)始。若用手碰觸氣球，加時(shí)5秒所用時(shí)間累計(jì)最短的隊(duì)伍為第一名。

游戲道具：大氣球若干

（注：所有游戲的出場(chǎng)順序分別以抽簽的形式?jīng)Q定）

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇5)

一、活動(dòng)背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) ，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題

友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間：12月

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院10級(jí)、11級(jí) 本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)

四、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工;

2.通過(guò)條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;

4.購(gòu)買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。

3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

1.對(duì)活動(dòng)開(kāi)展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書(shū)面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開(kāi)展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽(tīng)取其建議。

五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：

通過(guò)此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.注意活動(dòng)中的安全問(wèn)題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇6)

主辦單位：西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)

承辦單位：西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)公關(guān)部和宣傳部

一．活動(dòng)時(shí)間：

10月13日（周日）下午14:00~17：00

二．活動(dòng)地點(diǎn)：

西華大學(xué)附屬小學(xué)籃球場(chǎng)

三．活動(dòng)主題：信任 合作 友誼

四．活動(dòng)背景：

素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)同學(xué)之間的合作加強(qiáng)對(duì)彼此的了解，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并且學(xué)會(huì)關(guān)心他人。

五．活動(dòng)目的及意義：

隨著新學(xué)年的到來(lái)，西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)各部門都注入了一批新的血液，迎來(lái)了新一屆的部門成員，他們懷揣滿腔的熱情，經(jīng)歷層層選拔加入了社管會(huì)這個(gè)大家庭。為了給新老部員們提供相互認(rèn)識(shí)和了解的機(jī)會(huì)，改善和增進(jìn)部員之間以及各部門之間的人際關(guān)系和信任感、責(zé)任感，營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，培

養(yǎng)成員團(tuán)隊(duì)精神，認(rèn)識(shí)群體作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心，舉辦了這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

六．活動(dòng)對(duì)象和道具

西華大學(xué)社團(tuán)管理委員會(huì)全體成員

道具：紙質(zhì)接力棒7個(gè)，105個(gè)氣球，計(jì)時(shí)器7個(gè)，椅子10-20個(gè)，廢報(bào)紙若干，話筒兩個(gè)，雙面膠兩個(gè)，細(xì)繩若干

七．活動(dòng)流程：

1. 活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作：

(1）社團(tuán)管理委員會(huì)宣傳部提前在各部門做好活動(dòng)宣傳工作，通知活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。

⑵各部門提前通知干事買禮物，然后把禮物放在兩個(gè)大箱子里，男女分開(kāi)放。 ⑶每個(gè)部門出一個(gè)計(jì)時(shí)員，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)員自帶筆和紙負(fù)責(zé)記錄時(shí)間和最后的匯總。7個(gè)計(jì)時(shí)員按部門對(duì)每對(duì)計(jì)時(shí)。如下面的5所示。

⑷每個(gè)部門派一個(gè)部長(zhǎng)出來(lái)，作為7個(gè)小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)首先要熟悉游戲，還有活動(dòng)安排。辦公室?guī)У谝唤M，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學(xué)術(shù)第五組，文體部第六組，公關(guān)部第七組。（由于每隊(duì)玩游戲的人數(shù)有限，隊(duì)長(zhǎng)盡量讓所有人都玩到游戲。）

⑸各部門其余的部長(zhǎng)就負(fù)責(zé)器材的擺放和現(xiàn)場(chǎng)的布置等等。

2. 活動(dòng)當(dāng)天準(zhǔn)備工作：

（1）活動(dòng)組織人員在當(dāng)天中午12:30到場(chǎng)，做好分工工作（裁判，后勤）

（2）布置現(xiàn)場(chǎng)，擺放桌椅，吹好氣球

（3）統(tǒng)計(jì)參與活動(dòng)成員的名單或人數(shù)

3.活動(dòng)具體安排：

（1）14:00 人員到場(chǎng)后，主持人說(shuō)明分隊(duì)方法，然后做好活動(dòng)成員的分隊(duì)工作（每隊(duì)大約10~12人）分隊(duì)時(shí)7個(gè)部門，各部門組織站隊(duì)，先后報(bào)數(shù)，以1-7為一個(gè)輪回，自己報(bào)到的數(shù)為自己的組數(shù)，共分7組。

（2）14:30 開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)：

活動(dòng)1：踩氣球 活動(dòng)工具：氣球（每隊(duì)15個(gè)），椅子12個(gè)

活動(dòng)簡(jiǎn)介：兩人一小組，每隊(duì)3組，將15個(gè)氣球用膠帶無(wú)序地固定在地上，用椅子當(dāng)做障礙。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通過(guò)指揮男生越過(guò)障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續(xù)完成。最先將15個(gè)氣球“消滅”的隊(duì)伍獲勝。

注：如果中途女生松開(kāi)手讓男生能看見(jiàn)，男生背起女生做5個(gè)下蹲運(yùn)動(dòng)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：由計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)。(計(jì)時(shí)員注意如果女生松開(kāi)手后，罰男生下蹲)

活動(dòng)目的：培養(yǎng)和提高成員的團(tuán)隊(duì)合作精神和能力，增強(qiáng)成員的信任感和責(zé)任感，共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互扶持相互信任才能成功。

活動(dòng)2: 十人九足 道具：每對(duì)一根五米長(zhǎng)的繩子

共七個(gè)隊(duì)。每隊(duì)14人,七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)。 評(píng)分原則：由計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)。

活動(dòng)目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求每一個(gè)隊(duì)員都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數(shù)的思想。

活動(dòng)3：解手鏈

游戲簡(jiǎn)介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

直到大家弄成圓，計(jì)時(shí)完畢。

活動(dòng)4. 坐地起身

活動(dòng)道具：若干報(bào)紙

1. 每個(gè)隊(duì)選三組出來(lái)，每組4個(gè)人，兩男兩女，交叉著。

2. 第一組先在地上背對(duì)背做好，圍成一個(gè)圈，在不用手撐起來(lái)的情況下起來(lái)。

3. 起來(lái)后隊(duì)形保持不變，走向?qū)γ娴慕K點(diǎn)，在第一組離開(kāi)起點(diǎn)是第二組可以坐在地上準(zhǔn)備了。直到三組走完，由記分員記下總時(shí)間。

注意事項(xiàng)：在行走過(guò)程中手不能放開(kāi)。

游戲目的：

讓學(xué)生體驗(yàn)彼此信任、融洽溝通、團(tuán)體合作帶來(lái)的成功與快樂(lè)。

活動(dòng)5.鏈接加速

游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲規(guī)則：a.游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），

以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不

重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；

b.以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；

c.比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2

秒，依次累加。

八、總分

計(jì)時(shí)員將自己負(fù)責(zé)的隊(duì)的所有時(shí)間加在一起，然后按照時(shí)間的依次排名，活動(dòng)結(jié)束后所有小組和工作人員在領(lǐng)禮物的地點(diǎn)集合領(lǐng)取禮物，工作人員最先挑選禮物，之后按小組得分高低依次挑選禮物，組內(nèi)女士?jī)?yōu)先。

4.活動(dòng)后期：（大概17時(shí)結(jié)束）

（1）總結(jié)，拍第一張“全家?！?/p>

（2）打掃場(chǎng)地

活動(dòng)注意事項(xiàng)匯總：1.活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：活動(dòng)最難處理的往往是開(kāi)始階段

開(kāi)始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。盡量控制好現(xiàn)場(chǎng)，突發(fā)事件協(xié)調(diào)處理

2.對(duì)于游戲規(guī)則：必需得考慮全面了 必須合理、易懂。

3.道具的準(zhǔn)備（準(zhǔn)備妥當(dāng)）

4.每個(gè)游戲的負(fù)責(zé)人必須對(duì)游戲熟悉（因?yàn)樵谟螒蜻^(guò)程中往往會(huì)有不少突發(fā)事件 這就需要各游戲負(fù)責(zé)人自行解決了

5.比賽進(jìn)行過(guò)程中不擅自離隊(duì)，如有特殊情況需告知工作人員，同意后方可離去

6.衛(wèi)生與安全

活動(dòng)中各小組同學(xué)與同學(xué)之間有一定的身體接觸，請(qǐng)各位在活動(dòng)前做好個(gè)人衛(wèi)生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過(guò)長(zhǎng)的同學(xué)請(qǐng)做好修建工作，以免活動(dòng)中發(fā)生意外。保持場(chǎng)地衛(wèi)生，每位同學(xué)如果發(fā)現(xiàn)場(chǎng)地出現(xiàn)影響活動(dòng)的可拾垃圾，請(qǐng)各位及時(shí)清理。

7.突發(fā)情況應(yīng)對(duì)

活動(dòng)中如出現(xiàn)意外前兆，請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)人員拿出領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范，主動(dòng)組織人員避免意外發(fā)生。出現(xiàn)突發(fā)情況，各成員聽(tīng)從組織人員安排，不慌亂，不起哄。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇7)

活動(dòng)名稱：

素質(zhì)拓展，團(tuán)隊(duì)在我心中

活動(dòng)主題：

自己感悟，感悟自己

活動(dòng)意義： 1. 增強(qiáng)會(huì)員之間的紀(jì)律意識(shí)，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對(duì)大學(xué)就合理安排自己的生活；

2. 培養(yǎng)會(huì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓其明白成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)；

3. 感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來(lái)之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習(xí)。

活動(dòng)主辦單位：

共青團(tuán)成都信息工程學(xué)院委員會(huì)

承辦單位：

學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：

xx年10月10日全天

活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校內(nèi)

活動(dòng)對(duì)象：

學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)全體會(huì)員以及其他校內(nèi)招募者

活動(dòng)內(nèi)容：

我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓(xùn)，活動(dòng)內(nèi)容包括，尋找快樂(lè)，陽(yáng)光少年，南極浮冰，多媒體視聽(tīng)，生命旅程。我們旨在通過(guò)這次活動(dòng)讓會(huì)員彼此之間熟悉起來(lái)，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，擁有紀(jì)律。

活動(dòng)流程：

一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園；

2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄；

3. 網(wǎng)絡(luò)：在國(guó)慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓(xùn)的細(xì)則更新到博客中。

二、活動(dòng)開(kāi)展：

1. 活動(dòng)準(zhǔn)備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員(具體細(xì)節(jié)見(jiàn)策劃書(shū)附件1)；

2. 正式訓(xùn)練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為尋找快樂(lè)，下午活動(dòng)包括陽(yáng)光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽(tīng)和生命旅程（具體細(xì)節(jié)見(jiàn)附件2）

三、人員分工：見(jiàn)附件3

四、后期：

組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對(duì)這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)——活動(dòng)開(kāi)展附件

活動(dòng)開(kāi)展：

一、 10月9日

附件1：（活動(dòng)準(zhǔn)備）

a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活動(dòng)組織者（包括負(fù)責(zé)成員和活動(dòng)協(xié)助者，下統(tǒng)一稱所有活動(dòng)組織者）在二食堂門口集合熟悉場(chǎng)地以及訓(xùn)練道具準(zhǔn)備。

二、 10月10日

a) 10月10日上午7：30所有組織者到達(dá)4213教室開(kāi)會(huì)，同時(shí)將禮品箱搬到教室；

b) 8：30組織同學(xué)入場(chǎng)，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；

c) 9：00活動(dòng)組織者強(qiáng)調(diào)活動(dòng)紀(jì)律以及活動(dòng)安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；

d) 破冰游戲：（時(shí)間半小時(shí)）

1. 采取記名字的方式來(lái)破冰。第一個(gè)：我是**，我喜歡什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專業(yè)的，我來(lái)自什么地方等。第二個(gè)：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個(gè)：我是**右邊的**的右邊的**……；

2. 請(qǐng)幾位同學(xué)發(fā)表感悟；

3. 請(qǐng)每個(gè)團(tuán)隊(duì)想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。

e) 介紹領(lǐng)隊(duì)；

f) 十分鐘內(nèi)各隊(duì)自由選取組長(zhǎng)，并登記；

g) 在各組領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地，所有隊(duì)必須整齊隊(duì)列。（時(shí)間十分鐘） 附件2：（正式訓(xùn)練）注：xx年10月10日 一、上午

a) 熱身運(yùn)動(dòng)，由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘；

b) 10：00開(kāi)展尋找快樂(lè)活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機(jī)抽簽抽取所在小隊(duì)的活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內(nèi)完成。

c) 11：00，比賽完成，各隊(duì)進(jìn)行為期十分鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結(jié)；

d) 組織者宣布比賽結(jié)果，做出下午活動(dòng)通知。

二、下午

a) 13：40各隊(duì)到達(dá)4213教室，按照上午的位置坐好；

b) 組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)安排；

c) 13：50各個(gè)領(lǐng)隊(duì)開(kāi)始帶隊(duì)到達(dá)國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地，要求同上午一致；

d) 14：00下午活動(dòng)熱身；

e) 14：05陽(yáng)光少年（即將每隊(duì)的隊(duì)員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動(dòng)開(kāi)始，預(yù)計(jì)時(shí)間是一小時(shí)；

f) 15：05陽(yáng)光少年活動(dòng)結(jié)束，讓隊(duì)員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結(jié)活動(dòng)；

g) 15：30南極浮冰活動(dòng)開(kāi)始，預(yù)計(jì)時(shí)間一小時(shí)；

h) 16：30南極浮冰活動(dòng)結(jié)束，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，讓隊(duì)員感悟、總結(jié)活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下帶回4213教室；

i) 組織者對(duì)上下午活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，各隊(duì)隨機(jī)選取一個(gè)隊(duì)員說(shuō)說(shuō)活動(dòng)感受；

j) 17:20下午活動(dòng)結(jié)束，通知晚上19：50在4213教室集合。

三、晚上

a) 所有組織者在19：20到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)下午全天活動(dòng)存在的不足進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)安排晚上的活動(dòng)；

b) 20：00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟；

c) 20：06各個(gè)領(lǐng)隊(duì)按照開(kāi)會(huì)的安排的開(kāi)始生命旅程活動(dòng)前的隨機(jī)分組；

d) 20：10安全問(wèn)題的強(qiáng)調(diào)，要求大家一切服從命令，并時(shí)刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）

e) 生命旅程活動(dòng)正式開(kāi)始（控制時(shí)間在120分鐘）

1. 許耀允同學(xué)開(kāi)始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開(kāi)始走出教室：

1.旅途路程中各負(fù)責(zé)人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛(ài)玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負(fù)責(zé)人也必須保持不發(fā)音）；

2. 中途在國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負(fù)責(zé)人員的安排，組織好活動(dòng)，并走回4213教室；

3. 回到教室后，大家也必須保持安靜，打開(kāi)背景音樂(lè)，將一些啟發(fā)式的話語(yǔ)，讓大家回味半天的訓(xùn)練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。

f) 總結(jié)大家一天的表現(xiàn)，并給最優(yōu)秀的隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品

g) 訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。

附件3：（人員分工）

工作安排

人員 聯(lián)系電話

備注 負(fù)責(zé)活動(dòng)中人員的安排以及活動(dòng)流程的操作

沈力，王譯晞 參加過(guò)培訓(xùn)，同時(shí)組織過(guò)同類培訓(xùn) 領(lǐng)隊(duì)（順序依次從一到六）

于海杰，張曉蓉 董愛(ài)玲，于梅巧

楊星， 唐宏云 各組記錄員（同上）

王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南， 白松，李曉蛟 展板繪制

董愛(ài)玲，童紅梅 宣傳部 現(xiàn)場(chǎng)布置

胡曉桃 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問(wèn)

宋雨絲 社工08級(jí)

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案(篇8)

一，活動(dòng)主題

素質(zhì)拓展戶外活動(dòng)。

二，活動(dòng)目標(biāo)

增強(qiáng)社團(tuán)合作意識(shí)及凝聚力，較好的擴(kuò)大大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)在河南工程學(xué)院的有影響力，開(kāi)拓以往工作思路，加強(qiáng)與校其他學(xué)生組織的合作，加快我社團(tuán)內(nèi)部單一溝通方式向多元化溝通方式的轉(zhuǎn)變，以服務(wù)大學(xué)生為宗旨，將豐富多彩的學(xué)生組織社團(tuán)文化深入到學(xué)生中心去，及提高各位學(xué)員的個(gè)人素質(zhì)和今后更好地合作與相處。

三，活動(dòng)時(shí)間

20xx年x月30日

四，活動(dòng)地點(diǎn)

南校區(qū)草地上和小樹(shù)林

五，活動(dòng)展開(kāi)形式

團(tuán)體活動(dòng)

六，參加人員

1、學(xué)員：全體協(xié)會(huì)新生

2、教官：大二帶隊(duì)人員和大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)的教官

3、主辦單位：青年志愿者協(xié)會(huì)

4、協(xié)辦單位：大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)

七，流程

1、軍姿：在到達(dá)場(chǎng)地后首先站軍姿

2、分隊(duì)：在其間分好小隊(duì)及其隊(duì)長(zhǎng)，每隊(duì)各自起隊(duì)名，想隊(duì)歌和口號(hào)

3、全體成員參加的活動(dòng)

4、生命之旅：分為盲人(男生)，啞巴(女生)兩隊(duì)配合完成

5、感恩分享：在以上活動(dòng)結(jié)束后隊(duì)員在一起分享各自的心得及其體會(huì)

6.畢業(yè)墻

八.安全問(wèn)題

活動(dòng)期間，人流量比較大，涉及財(cái)務(wù)安全、人身安全，因此，成立安全小組，制定負(fù)責(zé)人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動(dòng)開(kāi)展的首要位置。

安全小組人員：當(dāng)天大二流動(dòng)人員(具體人員當(dāng)天視情況而定)

戶外拓展活動(dòng)策劃方案

如何寫出一個(gè)與眾不同的方案？為了更好地完成工作目標(biāo)。制定一份工作方案是非常關(guān)鍵的。我們經(jīng)過(guò)細(xì)致的調(diào)研和剪輯整理出了這篇“戶外拓展活動(dòng)策劃方案”，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁(yè)以方便閱讀！

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇1

為了更好地回饋客戶，中國(guó)__銀行__省分行特別推出_年__卡“繽紛有禮”禮享計(jì)劃，刷__卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。

一重禮：辦卡有禮

_年端午節(jié)申辦成功__貸記卡，贈(zèng)送精美禮品一份，免首年年費(fèi)，首年消費(fèi)5次，免次年年費(fèi)。

二重禮：激活用卡積分禮

_年端午節(jié)新辦__貸記卡，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個(gè)月內(nèi)，貸記卡激活并消費(fèi)一次，不限金額，即獲贈(zèng)消費(fèi)積分2000分;老客戶激活并消費(fèi)一次，贈(zèng)送積分1000分。

三重禮：銀行卡消費(fèi)積分有禮

_年端午節(jié)我行各類__卡(__借記卡、準(zhǔn)貸記卡、貸記卡和各類聯(lián)名卡)刷卡消費(fèi)繼續(xù)享受消費(fèi)積分獎(jiǎng)勵(lì)，一般百貨、賓館、餐飲等商戶消費(fèi)一元積一分，批發(fā)類商戶100元積一分;省外消費(fèi)單筆限積20000分;美元帳戶一美元積8分;代收代付不積分。屆時(shí)我行將提供精致女人、品位男人、快樂(lè)寶貝、健康人生等四大系列精美、時(shí)尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味。

四重禮：__迪斯尼旅游禮

_年端午節(jié)，__貸記卡(含__卡)客戶只要刷卡消費(fèi)滿_元，即可參加抽獎(jiǎng)，全省將抽獎(jiǎng)產(chǎn)生50名中獎(jiǎng)?wù)?，暢游__樂(lè)園，包含一日游園券一張和來(lái)回交通費(fèi)(中獎(jiǎng)人至杭州的交通費(fèi)用自理)及__當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷?兩人一間)。刷金穗貸記卡，暢游__。

五重禮：炎炎夏日清涼禮

夏日清涼飲品大派送!_年端午節(jié)，貸記卡消費(fèi)達(dá)到588元，客戶致電和電 話登記，即可獲贈(zèng)清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。(各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票)

六重禮：金秋喜迎國(guó)慶禮

_年端午節(jié)，貸記卡刷卡消費(fèi)滿_元，送價(jià)值100元旅游優(yōu)惠券，全省派送1000份;刷卡滿20007元，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份。實(shí)行先刷到額度先送，送完為止。同時(shí)在端午節(jié)期間所有__卡刷卡消費(fèi)即可獲雙倍積分。

七重禮：溫馨浪漫新年禮

_年端午節(jié)，端午節(jié)__攜手全省20多家知名商戶開(kāi)展刷貸記卡滿就送(減)活動(dòng)，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上，刷貸記卡單筆消費(fèi)滿400或300元即送40或30元。同時(shí)在xx年1月、2月收到的單月對(duì)帳單消費(fèi)累計(jì)金額滿20xx元，送奧運(yùn)紀(jì)念品一個(gè)，每張對(duì)帳單限換一個(gè)，先到先得，送完為止。

八重禮：都市卡消費(fèi)禮上禮

_年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費(fèi)打折、免費(fèi)洗車、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠，同時(shí)在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇2

陽(yáng)光燦爛，春暖花開(kāi)。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時(shí)也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動(dòng)主題：走進(jìn)春天，擁抱綠色;親近自然，感受生活!

二、活動(dòng)地點(diǎn)：陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)(北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界)

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月11日(周六)

四、參加人員：全體員工

五、活動(dòng)形式

1、本次活動(dòng)分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動(dòng)景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。

2、活動(dòng)過(guò)程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時(shí)記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間，于活動(dòng)后一周內(nèi)發(fā)送至___郵箱，我們將評(píng)選出優(yōu)秀作品，予以展示。

六、報(bào)名方式

請(qǐng)參加活動(dòng)人員于周三(20__年4月8日)下班前到__處報(bào)名，并選擇活動(dòng)小組。

七、活動(dòng)安排

08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)

09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂

12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山

13：00—15：00午餐

15：00—16：00活動(dòng)結(jié)束返程

八、費(fèi)用預(yù)算

九、溫馨提示

1、陽(yáng)臺(tái)山主峰海拔1276米，整個(gè)登山過(guò)程大約需要2—3小時(shí)，請(qǐng)大家根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。

2、請(qǐng)參加人員于4月11日(周六)上午08：00在公司正門門口集合。

3、為確?；顒?dòng)安全，請(qǐng)大家著運(yùn)動(dòng)鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請(qǐng)酌情添加衣物。

4、活動(dòng)過(guò)程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。

5、活動(dòng)中如有問(wèn)題請(qǐng)與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介。

20__公司工會(huì)

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇3

一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽__山

二、活動(dòng)背景

20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開(kāi)展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開(kāi)展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰?jiàn)人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：__山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長(zhǎng)：__(活動(dòng)總指揮)

成員：__(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

__(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng):__;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：__;

新員工組組長(zhǎng)：__;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：__)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.3成語(yǔ)接龍(項(xiàng)目教練：__)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：__)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：__)

5.5.1

裁判：__，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書(shū):(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽(yáng))

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題

1、在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無(wú)患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過(guò)程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇4

為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動(dòng)背景

本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動(dòng)目的

1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

2、營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。

4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。

三、參加人員

公司全體員工(約60名)

四、活動(dòng)內(nèi)容

烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性，讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)，促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念。

從各景區(qū)了解到有以下的活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門

六、活動(dòng)具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時(shí)間：擬定20xx年11月xx日—xx日 (二日游)

(三)活動(dòng)流程

1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

七、拓展活動(dòng)日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

戶外拓展活動(dòng)策劃方案 篇5

一、活動(dòng)背景：

秋高氣爽，氣候宜人，秋天是個(gè)豐收的季節(jié)，是個(gè)處處蘊(yùn)含著教育契機(jī)的季節(jié)，它賦予孩子們?nèi)≈槐M的源泉。在金色的秋季，我們也要讓孩子們回歸大自然，在大自然中去增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，啟迪智慧。大自然是個(gè)美妙的課堂，讓我們共同攜起手來(lái)，帶著孩子們走近秋季，感受大自然的美妙，讓孩子們?cè)诳鞓?lè)戶外教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)闊眼界，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，同時(shí)也讓孩子們感受到家鄉(xiāng)的美景，讓幼兒體驗(yàn)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感。

二、活動(dòng)目的：

1、讓幼兒走近大自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的氣息，感知秋天的特征。

2、培養(yǎng)幼兒的觀察力、想象力和審美能力，感受家鄉(xiāng)的美景，體驗(yàn)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感。

3、提高幼兒團(tuán)隊(duì)意識(shí)、環(huán)保意識(shí)及安全防護(hù)意識(shí)，從而提高幼兒的社會(huì)實(shí)踐能力。

三、活動(dòng)時(shí)間：

xx月25日（本周五下午）

四、活動(dòng)地點(diǎn)：文化廣場(chǎng)

五、人員安排：

參加人員：幼兒園全體保教人員、全體幼兒；

職責(zé)安排：各班主任負(fù)責(zé)本班幼兒出行安全，嚴(yán)防幼兒走失、碰傷等一系列不安全事故。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

讓幼兒欣賞秋日美景，感覺(jué)集體出游的快樂(lè)；采集秋天植物的葉、根，收集植物的果實(shí),為下周的制作活動(dòng)做準(zhǔn)備。

七、注意事項(xiàng)：

1、希望家長(zhǎng)朋友準(zhǔn)時(shí)到點(diǎn)接送您的孩子，并配合幼兒園做好幼兒外出活動(dòng)的相關(guān)安全教育；

2、給幼兒穿舒適的，便于穿脫的衣褲和運(yùn)動(dòng)鞋，戴上太陽(yáng)帽，另準(zhǔn)備一只小背包（貼上名字卡，可以寫上幼兒姓名、家庭住址、家長(zhǎng)聯(lián)系電話或是幼兒園名等一切可聯(lián)系的方式，以防萬(wàn)一）、一張報(bào)紙、一只塑料袋（整理裝垃圾用）、一條小毛巾等，零食、水果適量，杜絕浪費(fèi)，并注意公共場(chǎng)所的衛(wèi)生；

3、幼兒園在做次此主題活動(dòng)之前認(rèn)真做好活動(dòng)安全預(yù)案，全體保教人員深入學(xué)習(xí)，以提高安全防范意識(shí)，確保幼兒安全。

最新素質(zhì)拓展活動(dòng)方案（集合8篇）

為保障事情或工作順利開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇1

一、 活動(dòng)背景

為了提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會(huì)感恩，對(duì)身邊的人與事物充滿愛(ài)。

二、 活動(dòng)主題

提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛(ài)在我們身邊

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

早上----報(bào)告廳

下午----舊籃球場(chǎng)

晚上----活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳

四、 活動(dòng)時(shí)間

xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）

五、 參與對(duì)象

全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）

六、 活動(dòng)主持人

楊富鈞

七、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

上午

1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00—10：30，報(bào)告廳（暫定）】

（1．活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的磨練，都是在挫折面前成長(zhǎng)起來(lái)的，讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難｝----此項(xiàng)目用半小時(shí)分享；【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長(zhǎng)經(jīng)歷視頻，ppt，相機(jī)，背景音樂(lè)

2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10:30---11點(diǎn)40】

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

下午（12：30—17：00）

3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13：00報(bào)告廳】

展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號(hào)等。

4、集體意識(shí)【下午13：00---14：00，舊籃球晨

（1. 游戲規(guī)則：前后左右，考反應(yīng)（口令規(guī)則：1=右，2=左，3=前，4=后；如果該隊(duì)有人違反口令，那么第一輪犯錯(cuò)的同學(xué)需要出來(lái)到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說(shuō)“對(duì)不起”；第二輪錯(cuò)的同學(xué)需要出來(lái)到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說(shuō)“對(duì)不起”并做20個(gè)俯臥撐；第三輪錯(cuò)了的同學(xué)需要出來(lái)到方隊(duì)前方面對(duì)自己的隊(duì)友說(shuō)“對(duì)不起”，此時(shí)全隊(duì)隊(duì)友與違反口令的同學(xué)一起做俯臥撐<一位同學(xué)，每人做10個(gè)俯臥撐，以此累加>）-----此項(xiàng)目用半小時(shí)分

（2. 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享；

（3.所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部

5、穿越生死網(wǎng)【下午14:00---15：20，舊籃球晨

(1．游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

（2．活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

（3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。

6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球晨

（1．游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊(duì)員開(kāi)始從這個(gè)拱形往前面爬，在爬行的過(guò)程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開(kāi)始；

（2. 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，與生活的.艱難，只有堅(jiān)持才能成功｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間；

（3．所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶>

晚上

7、生命之旅（下午17：30---20：30，活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳）：

（1. 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們兩人一隊(duì)，其中一個(gè)人戴眼罩，另一個(gè)人扶者他走，途中不準(zhǔn)説話，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過(guò)，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來(lái)帶上眼罩，但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換<就是說(shuō)不是和以前的搭檔一起>，檔的引領(lǐng)下走過(guò)重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開(kāi)始之前伴上背景音樂(lè)【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】

（2．活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

（3．所需物品：背景音樂(lè)---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機(jī)2部>

八、 人員安排

1. 總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

2. 活動(dòng)主持人：薛姣（暫定）

3. 各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動(dòng)）

4. 考勤：辦公室

5. 攝影：新聞中心

6. 新聞稿：新聞中心

7. ppt：文娛部

8. 宣傳：宣傳部

9. 人員組織：各部門負(fù)責(zé)人

10. 會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、

11. 現(xiàn)場(chǎng)秩序：全體助理及工作人員

12. 擴(kuò)音器（音響）：文娛部

13. 礦泉水：生活部

14. 紙杯：生活部

15. 眼罩：權(quán)益部

16. 報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部

17. 會(huì)場(chǎng)的清理：全體學(xué)生會(huì)成員

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；

2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；

3． 音響100元（或者擴(kuò)音器）

4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元

5． 膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元

6． 橫幅=70元

合計(jì)=204.00元

十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1. 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；

2. 天氣下雨將活動(dòng)延后；

3. 活動(dòng)過(guò)程中的人員安全問(wèn)題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；

4. 預(yù)備擴(kuò)音器的電池；

5. 報(bào)告廳的提前落實(shí)；

6. 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；

7. 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

1． 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；

2． 在活動(dòng)前兩天給各大二部長(zhǎng)開(kāi)會(huì)；

3． 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；

4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙；

5． 視頻與背景音樂(lè)收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

策劃書(shū)：權(quán)益部.楊富鈞

時(shí)間：xx年10月31日

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇2

一、主辦：海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院

承辦：海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)組織部、素拓部

二、培訓(xùn)主題：全面提升學(xué)生干部素質(zhì)三﹑培訓(xùn)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

四﹑培訓(xùn)時(shí)間：20xx年10月27日——11月20日

五﹑培訓(xùn)內(nèi)容：

學(xué)生干部培訓(xùn)課程安排：

1、干部培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)交流座談會(huì)暨與應(yīng)用科技學(xué)院（海甸）學(xué)生會(huì)交流會(huì)（詳見(jiàn)附件一）

時(shí)間：待定

主講人：優(yōu)秀干部

活動(dòng)目的：以加強(qiáng)新一屆干部對(duì)團(tuán)委學(xué)生會(huì)工作的認(rèn)識(shí)，規(guī)范上崗操作，使他們?cè)诠ぷ髦邪l(fā)揮更大的作用。吸取上一屆的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重視老一屆干部的要求，努力提高自身素質(zhì)，使他們成為組織最需要的人才。并加強(qiáng)兩校區(qū)交流，便于以后同步開(kāi)展工作，更好的合作

2、干部戶外交流活動(dòng)（詳見(jiàn)附件二）

時(shí)間：20xx年11月8日

地點(diǎn)：假日海灘

活動(dòng)對(duì)象：新老團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部

活動(dòng)目的：傳承團(tuán)學(xué)優(yōu)秀傳統(tǒng)，加深部門感情和了解。

3﹑干部培訓(xùn)講座

時(shí)間：20xx年11月9日（星期一16：30—18：00）主講人：李珠地點(diǎn)：2C0

主題：學(xué)生干部方法與技巧

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

活動(dòng)目的：為使學(xué)生干部能更好地處理好工作和學(xué)習(xí)中遇到的常見(jiàn)的問(wèn)題，提高學(xué)生干部的預(yù)見(jiàn)性，強(qiáng)化作為干部的基本能力，提高辦事能力

4﹑干部培訓(xùn)講座

時(shí)間：20xx年11月10日（星期二16：30—18：00）地點(diǎn)：2C01主講人：郭步堯主題：溝通與交流

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

活動(dòng)目的：為了加強(qiáng)學(xué)生干部與其他同學(xué)的聯(lián)系，提高他們處理問(wèn)題的能力。加強(qiáng)工作能力，施展個(gè)人才干及其他各方面的`綜合素質(zhì)，提高學(xué)生干部的整體素質(zhì)，將學(xué)生干部培養(yǎng)成復(fù)合型人才。

5、干部計(jì)算機(jī)技能（應(yīng)用軟件）培訓(xùn)

時(shí)間：20xx年11月11日（星期三20：00—22：00）地點(diǎn)：7B0

2主講人：待定（學(xué)院計(jì)算機(jī)老師）主題：基礎(chǔ)計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件實(shí)際操作

活動(dòng)目的：為了加強(qiáng)學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)，提高學(xué)生干部的工作能力和工作效率，充分發(fā)揮學(xué)生干部的模范帶頭作用。同時(shí)也為提高學(xué)生干部的計(jì)算機(jī)應(yīng)用水平，方便日常學(xué)習(xí)和工作，推動(dòng)學(xué)生工作向更規(guī)范化、高層次化發(fā)展。活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部干事。 6﹑干部培訓(xùn)講座時(shí)間：待定主講人：傅安國(guó)主題：如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)地點(diǎn)：2C01教室

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人。

活動(dòng)目的：為使學(xué)生干部初步掌握作為一位大學(xué)生干部應(yīng)具備的心理調(diào)節(jié)方法、如何正確引導(dǎo)和幫助同學(xué)們處理心理問(wèn)題的辦法。也使學(xué)生干部了解心理健康的科學(xué)性，從而主動(dòng)避免不健康的心理狀態(tài)，幫助他們認(rèn)識(shí)自我。7﹑干部培訓(xùn)講座

時(shí)間：11月13日（星期五16：30—18：00）

地點(diǎn)：2C0

主講人：校團(tuán)委老師主題：如何做好一名學(xué)生干部

活動(dòng)對(duì)象：團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)，各社團(tuán)負(fù)責(zé)人

活動(dòng)目的：介紹團(tuán)學(xué)歷史，職能結(jié)構(gòu)，活動(dòng)。為進(jìn)一步優(yōu)化干部隊(duì)伍，使我校學(xué)生干部隊(duì)伍跟上教育改革發(fā)展的新要求，呈現(xiàn)"思維新，視野寬，政治素質(zhì)高，專業(yè)知識(shí)精，管理能力強(qiáng)"的特點(diǎn)。 。

六﹑培訓(xùn)要求：

1、培訓(xùn)期間，團(tuán)委學(xué)生會(huì)全體干部干事，06，07，08，09級(jí)各班班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)及各社團(tuán)負(fù)責(zé)人，不可以缺席，如有特殊情況，須向團(tuán)委組織部書(shū)面請(qǐng)假。

2﹑由組織部負(fù)責(zé)每次活動(dòng)考勤工作，請(qǐng)假以假條為憑證。

3﹑培訓(xùn)后每位接受培訓(xùn)的人員需寫一份不低于1000字的心得體會(huì)，于11月16日（周一）由各負(fù)責(zé)人收齊上交到團(tuán)委組織部；

4、根據(jù)上交的心得體會(huì)及培訓(xùn)期間的出勤情況和回答問(wèn)題情況將評(píng)選出20名優(yōu)秀學(xué)員并頒發(fā)證書(shū)和獎(jiǎng)品。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇3

九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長(zhǎng)競(jìng)選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)需要團(tuán)結(jié)自身，完善制度，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)第三季素質(zhì)拓展拉開(kāi)了帷幕。

一、拓展主題

“溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社聯(lián)”

二、培訓(xùn)價(jià)值及目的

培訓(xùn)核心價(jià)值：

探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

培訓(xùn)核心目的：

通過(guò)體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的

培訓(xùn)最終目的：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作

培訓(xùn)價(jià)值、目的說(shuō)明：

1、通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的`社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

三、培訓(xùn)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育

四、培訓(xùn)時(shí)間

xx年11月9日星期日

培訓(xùn)路線 第二體育場(chǎng)→野生動(dòng)物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場(chǎng)→東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

培訓(xùn)對(duì)象 社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員

五、培訓(xùn)人員分配

總 指 揮：李明陽(yáng)

副 指 揮：王雷鵬

總 策 劃：高 鑫

副 策 劃：劉萌萌

隊(duì) 長(zhǎng)；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

副 隊(duì) 長(zhǎng)；周子靖 紀(jì) 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

培訓(xùn)參加人員（部長(zhǎng)級(jí)）：武 鵬 王志遠(yuǎn) 路艷麗 何立業(yè) 屈樹(shù)政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì)

（一）前期準(zhǔn)備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

2、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部策劃本次活動(dòng)

3、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部成員負(fù)責(zé)對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測(cè)，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場(chǎng)地

4、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

5、對(duì)各部部長(zhǎng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì)議，各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

6、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)

7、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

8、對(duì)所有參加人員召開(kāi)拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)

2）各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌

3）各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇4

一、 培訓(xùn)主題：大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練

二、 培訓(xùn)目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力

三、 培訓(xùn)的時(shí)間和地點(diǎn)：

時(shí)間：20xx年xx月xx日

地點(diǎn)：廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院

四、 培訓(xùn)對(duì)象：15級(jí)中小企業(yè)3班全員

五、 培訓(xùn)工作人員：xxx、xxx、

六、 培訓(xùn)前的準(zhǔn)備：4張A4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

七、 培訓(xùn)的內(nèi)容及流程：

(一)破冰：

時(shí)間：25分鐘

形式：10個(gè)人組成一隊(duì)，自我介紹

選隊(duì)長(zhǎng)：主要領(lǐng)導(dǎo)者

起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開(kāi)心扉

設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的.信念

編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情

目的：

用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式，有效溝通與協(xié)作

(二)團(tuán)隊(duì)車輪：

時(shí)間：10分鐘

規(guī)則：將每組隊(duì)員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊(duì)員站在白線上，橫著移動(dòng)，在相同的距離內(nèi)看那個(gè)隊(duì)最先到達(dá)目的地，哪對(duì)就贏，在移動(dòng)過(guò)程中，任何隊(duì)員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。

目的：提高整體的合作能力

(三)真人CS：

時(shí)間：25分鐘

規(guī)則：分兩組兩組的進(jìn)行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標(biāo)，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場(chǎng)等待比賽的結(jié)束，以免影響游戲的進(jìn)行。

目的：提高團(tuán)隊(duì)精誠(chéng)合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力

(四)活動(dòng)總結(jié)：

介紹：在以上活動(dòng)開(kāi)展完后，請(qǐng)各隊(duì)派代表提出對(duì)本次活動(dòng)的評(píng)價(jià)和感受。

目的：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果

八、 活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)工作人員和教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù);

2、參加者身體健康，有一定體力保證;

3、著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋。

4、注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。

6、活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請(qǐng)不要擅作決定。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇5

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

四、驛站傳書(shū)

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

備選方案

自行車“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴活動(dòng)材料： 自行車4輛

⑵活動(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

③若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇6

一、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長(zhǎng)

二、活動(dòng)概要：

星期六：

（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）

昆侖生態(tài)園

（2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館

（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

（3）撫摸明長(zhǎng)城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情

（7）外斂?jī)?nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

（一）著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤

褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”）

一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

（三）時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。

（2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開(kāi)始拓展活動(dòng)。

（3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。

（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。

（5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛(ài)幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神風(fēng)貌。

（四）本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書(shū)一份。

四、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書(shū)、盲人方陣、過(guò)沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇7

訓(xùn)練背景、目的：

在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進(jìn)大學(xué)將近兩個(gè)學(xué)期，但是班級(jí)中同學(xué)之間的相互認(rèn)識(shí)、了解還是不夠，在班級(jí)活動(dòng)中班級(jí)凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進(jìn)同班同學(xué)進(jìn)一步相互溝通認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級(jí)凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。

訓(xùn)練地點(diǎn)：

足球場(chǎng)

訓(xùn)練時(shí)間：

20xx.年5月27日

8：00——10:00

參訓(xùn)人員：

計(jì)算機(jī)系xx級(jí)物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)

1訓(xùn)練安排：

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、合作解決問(wèn)題。并邀請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場(chǎng)觀看并指導(dǎo)。

訓(xùn)練要求：

所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個(gè)游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊(duì)友、對(duì)手，服從指揮人員安排。

游戲主持人（訓(xùn)練師）：

班長(zhǎng)、心理委員

游戲評(píng)委：

班主任、輔導(dǎo)員、系主任

訓(xùn)練項(xiàng)目：

一：快速組成團(tuán)隊(duì)

游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號(hào)、出場(chǎng)展示動(dòng)作，選出組長(zhǎng)。根據(jù)各小組的.完成時(shí)間和創(chuàng)意由評(píng)委打分。

游戲時(shí)間：30分鐘

二：說(shuō)隊(duì)員習(xí)慣

游戲規(guī)則：由主持人隨機(jī)從每個(gè)小組中抽一個(gè)隊(duì)員出來(lái)，被抽出來(lái)的隊(duì)員要介紹本小組隊(duì)員每一個(gè)人的一個(gè)生活習(xí)慣，評(píng)委根據(jù)每組代表能說(shuō)出小組成員生活習(xí)慣的個(gè)數(shù)評(píng)分

游戲時(shí)間：15分鐘

三：鏈接加速

游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲時(shí)間：30分鐘

四：吸管運(yùn)輸

游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)，當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí)，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。評(píng)委根據(jù)每小組完成游戲情況進(jìn)行評(píng)分。

游戲時(shí)間：20分鐘

訓(xùn)練總結(jié)、評(píng)分：

游戲完成后各小組圍成一個(gè)圈坐，在10分鐘內(nèi)大家分享這次訓(xùn)練感受；每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

請(qǐng)學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；公布每個(gè)小組的總分?jǐn)?shù)。

獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：

總分最高的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)游泳票一張

總分最低的小組每人自己說(shuō)出自己在學(xué)校的尷尬事一件

素質(zhì)拓展活動(dòng)方案 篇8

一、活動(dòng)背景

金秋時(shí)節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

二 、活動(dòng)主題

友誼 合作 拼搏 進(jìn)取

三、活動(dòng)對(duì)象

與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級(jí)各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動(dòng)價(jià)值及意義

活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習(xí)、超越、雙贏

活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)技能、提高集體意識(shí)的目的

活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達(dá)到修身目的。

活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：

1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ)。

五、活動(dòng)方式

綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作、競(jìng)爭(zhēng)

六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20xx年9月23日 下午14:30

地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場(chǎng)

七 、前期準(zhǔn)備

具體事務(wù)安排：

1 統(tǒng)計(jì)班級(jí)成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且到人。

2 .1安排攝像設(shè)備。

2.2確定能安全開(kāi)展活動(dòng)的的場(chǎng)所（參考地點(diǎn)：足球場(chǎng)）。

2.3考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八 、活動(dòng)流程

活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達(dá)足球場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。 所有人員14：15以前于足球場(chǎng)集合

14：30開(kāi)始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。

拓展方案

設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃，然后付諸行動(dòng)，這是確保業(yè)務(wù)質(zhì)量的最佳方式。為了幫助你更好地了解“拓展方案”這個(gè)話題，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一些精選文章，相信你閱讀后一定會(huì)獲益匪淺！

拓展方案(篇1)

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的職責(zé)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維潛力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。

項(xiàng)目整合訓(xùn)練資料包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)持續(xù)高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通構(gòu)成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

1、培訓(xùn)時(shí)務(wù)必嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加培訓(xùn)時(shí)務(wù)必穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)持續(xù)訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

5、游戲目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)透過(guò)競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的職責(zé);

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“是否有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于應(yīng)對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切職責(zé)”

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說(shuō)：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

4、游戲概述：人與人之間透過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫忙暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中，不能以語(yǔ)言為溝通工具，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開(kāi)，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，構(gòu)成公式

5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說(shuō)難度很大，盡量用說(shuō)服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里怎樣才能幫忙隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項(xiàng)：

本游戲具有必須危險(xiǎn)性，需注意安全。

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都能夠，就是不能夠腳踏報(bào)紙之外。

(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過(guò)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出必須的個(gè)人利益犧牲。

(2)解決問(wèn)題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考到達(dá)目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有必須的重要性。

(2)思考異性成員一齊參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

拓展方案(篇2)

一、舉辦時(shí)間：

20xx年10月16日早8點(diǎn)至18點(diǎn)

二、舉辦地點(diǎn)：

因果巷消防中隊(duì)

三、參加人員：

學(xué)生會(huì)各常規(guī)部門及各學(xué)生分會(huì)成員，共50人左右

四、策劃部門：

學(xué)生會(huì)信息部

五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

(一)、申請(qǐng)教室對(duì)參加拓展活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行理論培訓(xùn)

(二)、信息部工作人員為所有參加人員進(jìn)行分組

(三)、和因果巷消防中隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)商量活動(dòng)具體安排

(四)、提前準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)天需要的材料和禮品

六、活動(dòng)流程：

(一)、出發(fā)：

早7點(diǎn)50所有參加人員及工作人員在停車場(chǎng)集合，并清點(diǎn)人數(shù)進(jìn)行分組，每組設(shè)立一個(gè)小組長(zhǎng)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組人員在一天拓展活動(dòng)中的集中與人身安全。8點(diǎn)15從學(xué)校出發(fā)，9點(diǎn)前到達(dá)目的地因果巷消防大隊(duì)。

(二)、消防參觀：

消防員是我們這個(gè)社會(huì)中不可缺少的一部分，每天他們都會(huì)接到很多求救電話，可是對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，卻對(duì)這個(gè)光榮的團(tuán)體并不熟悉，于是我們來(lái)到消防大隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)就是增加消防知識(shí)，填補(bǔ)知識(shí)空白，這不僅僅可以加深我們對(duì)于這些無(wú)私奉獻(xiàn)的消防員的了解，也可以為保護(hù)自身安全起到積極作用。

(三)、自助午餐(和消防隊(duì)員一起包餃子)：

地點(diǎn)：消防中隊(duì)食堂。

事先準(zhǔn)備好包餃子的材料，由學(xué)生和消防隊(duì)員一起包餃子，這是一個(gè)手工勞動(dòng)的環(huán)節(jié)，也是大家互相交流互相合作加深認(rèn)識(shí)的環(huán)節(jié)，以前不會(huì)包餃子的同學(xué)可以通過(guò)這樣一個(gè)活動(dòng)練習(xí)，而以前會(huì)的同學(xué)也可以通過(guò)傳授的這個(gè)過(guò)程體驗(yàn)樂(lè)趣，因?yàn)檫@不是死板的勞作過(guò)程，而是大家溝通交流互幫互助的過(guò)程，大家經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程體會(huì)團(tuán)體合作的快樂(lè)，增加對(duì)我們這個(gè)集體的認(rèn)識(shí)與了解，更好的將所有人團(tuán)結(jié)在一起，讓大家都樂(lè)意圍繞在學(xué)生會(huì)組織周圍。

包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動(dòng)完成之后就是享受勝利成果的時(shí)刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時(shí)候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。

吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

(四)、午間休息：

經(jīng)過(guò)一個(gè)中午辛苦的勞動(dòng)之后，同學(xué)們可以在大廳里進(jìn)行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進(jìn)行的是更加規(guī)范，消耗體力更多的正規(guī)消防演練訓(xùn)練，還可以去消防隊(duì)員們專門的休閑健身房進(jìn)行自由活動(dòng)。

(五) 、誰(shuí)與爭(zhēng)鋒(競(jìng)技類):

第一賽：

緊急出警是消防隊(duì)訓(xùn)練中最常見(jiàn)的一項(xiàng)，作為曾經(jīng)經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)洗禮的大學(xué)生們，我們也要向消防員們學(xué)習(xí)，體驗(yàn)他們當(dāng)時(shí)的那種緊張感。因此我們將所有同學(xué)平分為四組，計(jì)算從接到緊急出警任務(wù)時(shí)到全組最后一個(gè)同學(xué)換裝完畢的時(shí)間，并根據(jù)時(shí)間依次對(duì)四組加10、8、6、4分。

第二賽：

將參加活動(dòng)的同學(xué)按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進(jìn)行體能測(cè)試上的PK。我們即將進(jìn)行的是消防員們?nèi)粘Ｓ?xùn)練再平常不過(guò)的項(xiàng)目，但是對(duì)我們來(lái)說(shuō)可能就會(huì)有一點(diǎn)難度了。

第二個(gè)比賽項(xiàng)目是翻山越嶺。每個(gè)組前都會(huì)放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強(qiáng)壯的男生進(jìn)行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過(guò)去作為成功，如有多組完成，則以時(shí)間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學(xué)翻越成功，則加6分，沒(méi)有同學(xué)翻越成功，則加4分。

第三個(gè)比賽項(xiàng)目是徒手沿壁降落。每個(gè)組同樣需要分別挑選兩名強(qiáng)壯的男生參加，在二樓處每組都會(huì)放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當(dāng)松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計(jì)分方式與上一項(xiàng)比賽相同。

三輪比賽結(jié)束我們會(huì)按分?jǐn)?shù)選出這次競(jìng)技賽項(xiàng)目的冠亞季軍及第四名，在活動(dòng)結(jié)束前進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

(六)、感悟天下(體驗(yàn)類)：

將四個(gè)參賽隊(duì)伍通過(guò)抽簽方式兩兩分組。

第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊(duì)員扮演)而采取救援活動(dòng)，所有人自行兵分兩路，一路負(fù)責(zé)對(duì)輕生男子進(jìn)行疏導(dǎo)和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負(fù)責(zé)在樓下進(jìn)行救援布置，以防輕生男子不聽(tīng)勸說(shuō)而導(dǎo)致慘劇發(fā)生，輕生男子由專門消防員進(jìn)行扮演，目的是讓大家體驗(yàn)真實(shí)情景下的救援感覺(jué)。在模擬過(guò)程中，消防員會(huì)在周圍采取保險(xiǎn)措施，保證參賽人員的安全。

第二大組則分批體驗(yàn)云梯，感受消防員們?cè)谟龅礁呖站仍畷r(shí)的感受。

在兩組均結(jié)束自身活動(dòng)后進(jìn)行調(diào)換。

(七)、頒獎(jiǎng)：

分別對(duì)冠亞軍進(jìn)行頒獎(jiǎng)，每個(gè)人都將獲得紀(jì)念獎(jiǎng)文正學(xué)院學(xué)生會(huì)光盤一張，以資鼓勵(lì)。

(八)、總結(jié)：

17點(diǎn)30分拓展活動(dòng)正式結(jié)束，在回校路上由學(xué)生會(huì)信息部成員對(duì)拓展活動(dòng)的進(jìn)行情況進(jìn)行總結(jié)，預(yù)計(jì)18點(diǎn)抵達(dá)學(xué)校，拓展活動(dòng)正式結(jié)束。

拓展方案(篇3)

根據(jù)縣委組織部文件通知精神，為紀(jì)念中國(guó)共產(chǎn)黨建黨_周年，激勵(lì)廣大黨員干部緊緊圍繞黨的群眾路線教育主題，堅(jiān)定理想信念，樹(shù)立群眾觀點(diǎn)，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，改進(jìn)作風(fēng)建設(shè)，夯實(shí)黨的執(zhí)政基礎(chǔ)。經(jīng)研究，決定在“七一”期間開(kāi)展慶祝活動(dòng)，現(xiàn)提出慶祝活動(dòng)方案如下：

一、活動(dòng)主題

緊緊圍繞開(kāi)展黨的群眾路線教育活動(dòng)，以紀(jì)念建黨_周年為主題，廣泛開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的紀(jì)念活動(dòng)，通過(guò)形式多樣、主題鮮明、廣泛參與的慶?；顒?dòng)，提升黨組織的號(hào)召力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，使廣大黨員干部以更加飽滿的熱情迎接中國(guó)共產(chǎn)黨成立_周年。

二、活動(dòng)時(shí)間

6月下旬至7月

三、活動(dòng)安排

1、組織黨員開(kāi)展一次集體學(xué)習(xí)活動(dòng)。各黨(總)支部要組織開(kāi)展一次集體學(xué)習(xí)討論，引導(dǎo)大家開(kāi)展深入全面的討論，進(jìn)一步把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到中央的決策部署上來(lái)，進(jìn)一步把教育實(shí)踐活動(dòng)的作風(fēng)建設(shè)成果，轉(zhuǎn)化建設(shè)美麗銅陵縣做貢獻(xiàn)、當(dāng)先鋒的強(qiáng)大動(dòng)力。

2、開(kāi)展一次黨員領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭上黨課活動(dòng)。各黨(總)支部結(jié)合本支部情況，為慶祝黨的生日，設(shè)計(jì)、組織好形式多樣的黨課活動(dòng)，支部書(shū)記要帶頭上黨課。要結(jié)合主題教育實(shí)踐活動(dòng)，一是認(rèn)真落實(shí)為民務(wù)實(shí)清廉總要求，進(jìn)一步改善黨群、干群關(guān)系;二是要以反對(duì)“四風(fēng)”為重點(diǎn)，切實(shí)改進(jìn)作風(fēng);三是以提高執(zhí)行力為重點(diǎn)，推動(dòng)全縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)科學(xué)和諧跨越發(fā)展。

3、開(kāi)展一次走訪慰問(wèn)活動(dòng)。結(jié)合正在開(kāi)展的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，各黨總支部負(fù)責(zé)人要深入基層，對(duì)老黨員、生活困難黨員、離退休老干部、生產(chǎn)一線黨員進(jìn)行普遍慰問(wèn)，切實(shí)增強(qiáng)基層黨員榮譽(yù)感和歸屬感。

4、開(kāi)展一次調(diào)研走訪活動(dòng)。堅(jiān)持領(lǐng)導(dǎo)帶頭、分級(jí)負(fù)責(zé)，扎實(shí)開(kāi)展好調(diào)研走訪活動(dòng)。要真正坐下來(lái)，與職工群眾面對(duì)面溝通、心貼心交流，聽(tīng)真話、訪民意、摸實(shí)情，掌握第一手資料。要善于從基層單位存在的問(wèn)題和面臨的矛盾、困難中，反思自身工作存在的差距和不足。有條件的要安排部分費(fèi)用，用于走訪慰問(wèn)老黨員和生活困難黨員。

5、開(kāi)展一次有意義的黨日活動(dòng)。各黨(總)支部、直屬支部要精心設(shè)計(jì)，組織開(kāi)展一次有意義的黨日活動(dòng)。從黨員的思想實(shí)際出發(fā)，通過(guò)組織座談、走訪調(diào)研、參觀訪問(wèn)、社會(huì)實(shí)踐、便民服務(wù)等形式開(kāi)展黨日活動(dòng)，進(jìn)行國(guó)情教育、革命傳統(tǒng)教育和愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)廣大黨員立足本職、奮發(fā)工作學(xué)習(xí)的責(zé)任感和使命感，切實(shí)發(fā)揮好共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。供電、交通、電信、郵政等有條件的單位要集中組織開(kāi)展一次便民服務(wù)活動(dòng)。

6、開(kāi)展一次重溫入黨誓詞活動(dòng)。各黨(總)支部要利用“七一”有利時(shí)機(jī)，組織新老黨員開(kāi)展一次入黨宣誓和重溫入黨誓詞活動(dòng)，讓新黨員感受黨的神圣，堅(jiān)定入黨信念和為共產(chǎn)主義奮斗終身的決心，激勵(lì)新入黨黨員以自身的實(shí)際行動(dòng)積極實(shí)踐誓詞;讓老黨員重溫申請(qǐng)入黨時(shí)的思想激情和奮斗追求，回顧入黨宣誓時(shí)的莊嚴(yán)承諾和堅(jiān)定決心，喚醒先進(jìn)意識(shí)，增強(qiáng)黨性意識(shí)，以更加飽滿的熱情發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，永葆共產(chǎn)黨員的政治本色。

7、開(kāi)展一次總結(jié)表彰活動(dòng)。各單位要結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真組織開(kāi)展各類先進(jìn)的評(píng)選、表彰和宣傳工作，組織交流本單位基層黨組織建設(shè)工作經(jīng)驗(yàn)。黨委將選擇部分服務(wù)型黨支部建設(shè)經(jīng)驗(yàn)在本系統(tǒng)內(nèi)進(jìn)行推廣交流。

8、開(kāi)展其他多種形式的慶?；顒?dòng)。各黨(總)支部要結(jié)合工作實(shí)際，積極組織廣大黨員開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富和富有實(shí)效的紀(jì)念活動(dòng)，如召開(kāi)座談會(huì)、組織生活會(huì)、新黨員入黨宣誓、黨員上黨課、開(kāi)展文體活動(dòng)、舉行黨的知識(shí)競(jìng)賽、舉辦優(yōu)秀黨員或先進(jìn)人物事跡報(bào)告會(huì)等，增強(qiáng)黨性觀念、宗旨意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)黨組織的活力和凝聚力。

四、幾點(diǎn)要求

1、明確責(zé)任，精心安排。紀(jì)念建黨_周年活動(dòng)是我們政治生活中的一件大事，意義重大，各單位要高度重視、積極參與，在活動(dòng)中要充分尊重黨員的主體地位，積極調(diào)動(dòng)廣大黨員，特別是吸收發(fā)展對(duì)象、入黨積極分子和業(yè)務(wù)骨干參與各類慶?；顒?dòng)。要結(jié)合黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，按照黨委的總體安排，精心組織，周密部署，認(rèn)真實(shí)施，確保系列活動(dòng)取得圓滿成功。

2、加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。各單位要充分利用櫥窗、黑板報(bào)、網(wǎng)站等陣地加強(qiáng)宣傳，對(duì)系列活動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)黨總支部和優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者先進(jìn)事跡及典型經(jīng)驗(yàn)等有計(jì)劃地組織好報(bào)道，積極營(yíng)造濃厚的輿論氛圍，進(jìn)一步弘揚(yáng)主旋律。

3、注重實(shí)效，統(tǒng)籌結(jié)合。各單位要把紀(jì)念建黨_周年活動(dòng)與推動(dòng)各項(xiàng)工作有機(jī)結(jié)合起來(lái)，要通過(guò)開(kāi)展各種紀(jì)念活動(dòng)，教育黨員干部增強(qiáng)群眾觀念，關(guān)心群眾利益，多為整改群眾辦實(shí)事、辦好事，把黨的關(guān)懷和溫暖送給職工群眾，使廣大職工群眾切身感受到活動(dòng)實(shí)際效果，體會(huì)到黨的溫暖。

4、各單位在“七一”期間開(kāi)展活動(dòng)總結(jié)和活動(dòng)開(kāi)展情況電子版圖片，于7月底前及時(shí)報(bào)送委組織人事科，電話：0562-8820_0。

拓展方案(篇4)

一前景分析：

為進(jìn)一步加強(qiáng)和完善我公司業(yè)務(wù)結(jié)構(gòu)體系，拓展公司業(yè)務(wù)鏈，進(jìn)而提高公司經(jīng)濟(jì)效益。強(qiáng)化公司業(yè)務(wù)推廣其目的在于為我公司開(kāi)辟新的市場(chǎng)提供強(qiáng)有力的業(yè)務(wù)保障，最終鞏固我公司在行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的有利地位，確保公司在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，充分彰顯我公司優(yōu)秀的企業(yè)綜合素質(zhì)。

二方案期限：

自20xx年06月01日至20xx年08月30日止。

三目標(biāo)定位：

（1）力將在20xx年7月1日之前完成“天府廣告市場(chǎng)”的開(kāi)發(fā)任務(wù)。努力做到“家喻戶曉”的宣傳工作，并取得一定的經(jīng)濟(jì)成效。

（2）力將在20xx年8月1日之前完成“海峽科技園區(qū)”廣告業(yè)務(wù)推廣計(jì)劃并取得一定經(jīng)濟(jì)成效。

（3）力將在20xx年7月1日之前完成《飛狐快訊》dm廣告的投產(chǎn)準(zhǔn)備工作。

（4）力將在20xx年9月1日之前完成園林工程設(shè)計(jì)和裝飾工程設(shè)計(jì)業(yè)務(wù)在“德通橋-花木交易中心-海峽科技園區(qū)”一帶的推廣任務(wù)，并取得一定成效。

四實(shí)施方略：

總經(jīng)理制定任務(wù)書(shū)

業(yè)務(wù)部執(zhí)行任務(wù)

業(yè)務(wù)部

制定工作計(jì)劃/總結(jié)工作任務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)理推出具體實(shí)施方案

反饋工作成果

業(yè)務(wù)員落實(shí)工作任務(wù)

五啟動(dòng)時(shí)間：

本策劃方案自二0一一年六月一日起正式實(shí)施(本方案一式兩份，一份抄送業(yè)務(wù)部實(shí)施，一份送內(nèi)務(wù)部備案)。

六策劃?rùn)C(jī)構(gòu)：

成都飛狐景觀工程設(shè)計(jì)有限公司執(zhí)行董事委員會(huì)

拓展方案(篇5)

一. 活動(dòng)背景

在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二. 活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。

三. 活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/strong>