田徑教案

田徑教案。

你是否想了解"田徑教案"，小編為你準(zhǔn)備了一些有用的參考資料供你參考。教案課件是每位教師在開(kāi)學(xué)前需要認(rèn)真準(zhǔn)備的東西，每位教師都要認(rèn)真撰寫(xiě)教案課件。只有充分準(zhǔn)備好教案課件的前期設(shè)計(jì)，才能有效地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)要求。

田徑教案(篇1)

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，它包含了多種不同的項(xiàng)目，包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項(xiàng)目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對(duì)于大學(xué)生而言，田徑運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績(jī)。下面，讓我們一起來(lái)看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開(kāi)始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會(huì)有所不同。針對(duì)初學(xué)者，我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，并逐步提升其技能水平；而對(duì)于高水平的運(yùn)動(dòng)員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項(xiàng)技能，以達(dá)到更好的比賽成績(jī)。在確定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個(gè)方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時(shí)，在教授具體項(xiàng)目時(shí)，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時(shí)，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點(diǎn)的高度和著陸點(diǎn)的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個(gè)完整的跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

3. 訓(xùn)練計(jì)劃

合理安排訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生們的個(gè)人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時(shí)，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，能夠幫助學(xué)生們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時(shí)充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評(píng)估與反思

在教學(xué)過(guò)程中，我們需要及時(shí)對(duì)學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，以便及時(shí)糾正錯(cuò)誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評(píng)估方法可以包括定期測(cè)試、實(shí)地觀察等等。同時(shí)，我們還需要鼓勵(lì)學(xué)生們參與到教學(xué)評(píng)估中來(lái)，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過(guò)評(píng)估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗(yàn)和成果。

綜上所述，田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計(jì)劃和評(píng)估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過(guò)共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競(jìng)技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員。

田徑教案(篇2)

大學(xué)田徑教學(xué)主題范文

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而又具有時(shí)代性的體育運(yùn)動(dòng)。在大學(xué)田徑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)技精神，是教師的首要任務(wù)。同時(shí)，不僅要關(guān)注體育成績(jī)的突破，也要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的必要性。因此，構(gòu)建合理的大學(xué)田徑教學(xué)主題，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)他們的挑戰(zhàn)精神，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和自我意識(shí)。

主題一：健康和美

大學(xué)田徑教學(xué)中，健康和美是最基本的目的。學(xué)生需要理解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，強(qiáng)化對(duì)自身體質(zhì)的意識(shí)，保持積極的健康心態(tài)。在教學(xué)中，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和呼吸方式，幫助他們預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷和保持良好體態(tài)。此外，認(rèn)真講解飲食原則、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)對(duì)健康的影響，也是一個(gè)必要的環(huán)節(jié)。這樣的主題不僅有利于提高學(xué)生的健康狀況，也有助于增強(qiáng)他們對(duì)自身美的自覺(jué)性。

主題二：速度與力量

大學(xué)田徑比賽中，速度和力量是關(guān)鍵的競(jìng)技要素。因此，訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)、靈活機(jī)動(dòng)、強(qiáng)壯筋骨和持久耐力，是大學(xué)田徑教學(xué)中必不可少的主題。在教學(xué)過(guò)程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行短跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等多項(xiàng)訓(xùn)練，提高他們的運(yùn)動(dòng)速度、力量和爆發(fā)力。同時(shí)，可以注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，激發(fā)他們的斗志和沖勁。這樣的主題有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競(jìng)技水平，也可以增加他們的自信和自尊。

主題三：技巧與創(chuàng)新

大學(xué)田徑教學(xué)中，技巧和創(chuàng)新是重要的成分。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)技巧和策略，能夠跨越自己的局限，創(chuàng)造出更高的成就。在教學(xué)過(guò)程中，可以通過(guò)各種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作精準(zhǔn)度和敏捷性，提高他們的技術(shù)能力和判斷能力。同時(shí)，激勵(lì)學(xué)生自主探索和開(kāi)展創(chuàng)新性實(shí)踐，翻轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，創(chuàng)造出新的競(jìng)技模式和風(fēng)格。這樣的主題有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力，也可以激發(fā)他們的求知欲和好奇心。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)涉及到多方面的內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況，構(gòu)建富有創(chuàng)造性和變化性的教學(xué)主題，以滿足學(xué)生不同層次不同需求的訴求。只有通過(guò)科學(xué)合理的教學(xué)組織和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)方法，才能促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，讓他們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)中收獲到最多的快樂(lè)和成就。

田徑教案(篇3)

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有極高技術(shù)含量的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，其包含的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常豐富。在大學(xué)田徑教學(xué)中，如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全面提升學(xué)生的專業(yè)技能水平，深入了解田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，是教師和學(xué)生面臨的共同挑戰(zhàn)。

本文旨在探討大學(xué)田徑教學(xué)的相關(guān)主題，包括如何針對(duì)學(xué)生需求和情況制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，如何開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，以及如何加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高校隊(duì)的整體實(shí)力。

二、制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃

大學(xué)田徑教學(xué)的核心在于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，因此要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、技術(shù)水平和個(gè)人特點(diǎn)，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。如對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，可以采用分項(xiàng)復(fù)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，注重基礎(chǔ)體能的提高；對(duì)于已具備一定技術(shù)水平的學(xué)生，可以采用專項(xiàng)訓(xùn)練，逐步提高技術(shù)含量和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。同時(shí)，在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，還需關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，做到適度而不過(guò)度，防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

三、開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事

田徑運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)是競(jìng)技性強(qiáng)，而賽事則是展示和檢驗(yàn)學(xué)生能力的重要途徑。開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，可以為學(xué)生提供一次鍛煉和比較的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以激發(fā)他們的比賽熱情和競(jìng)技精神。賽事的策劃和組織應(yīng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，注重公平和公正，同時(shí)體現(xiàn)趣味性和互動(dòng)性。比如可以開(kāi)展團(tuán)體比賽、接力賽和非傳統(tǒng)田徑比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。

四、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)

田徑運(yùn)動(dòng)雖然是個(gè)人比賽，但在團(tuán)體比賽中團(tuán)隊(duì)合作和默契同樣重要。在大學(xué)田徑隊(duì)中，要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作精神?？梢越M織骨干學(xué)生開(kāi)展團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的對(duì)抗和協(xié)作，同時(shí)還要注重學(xué)生的素質(zhì)教育和品德培養(yǎng)，樹(shù)立正確的競(jìng)技意識(shí)和道德規(guī)范，為校隊(duì)的整體實(shí)力提升奠定基礎(chǔ)。

五、結(jié)語(yǔ)

在大學(xué)田徑教學(xué)中，要注重學(xué)生的個(gè)性化需求和特點(diǎn)，根據(jù)不同層次的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同進(jìn)步，在比賽中發(fā)揚(yáng)競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和校隊(duì)的全面發(fā)展和提高。

田徑教案(篇4)

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè)，是水平一（一年級(jí)）的內(nèi)容。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解能力較差，為活潑好動(dòng)，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個(gè)年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢(shì)坐、立、行；通過(guò)游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)重點(diǎn):

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢(shì)，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動(dòng)作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問(wèn)題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動(dòng)過(guò)程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對(duì)身體的不良影響。

3、請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢(shì)最好？為什么？

哪些姿勢(shì)是錯(cuò)誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確的坐立行姿勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰(shuí)的姿勢(shì)最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺(tái)上表演，看哪個(gè)組得到冠軍。（獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫(huà)）教師示范正確的坐立行姿勢(shì)。

學(xué)生聽(tīng)。讓學(xué)生在音樂(lè)中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢(shì)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問(wèn)：同學(xué)們，聽(tīng)出來(lái)了嗎？中國(guó)功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢？根?jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘立——松行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

老師做動(dòng)作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l(shuí)的反應(yīng)快，看誰(shuí)做的姿勢(shì)最正確。

4、看誰(shuí)記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢(shì)，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢(shì)不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱樱煤门?，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

2、上課時(shí)誰(shuí)坐的最正？

3、上操時(shí)誰(shuí)走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過(guò)《正確的身體坐立行姿勢(shì)》的教學(xué)，我覺(jué)得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營(yíng)造愉悅的`教學(xué)環(huán)境，寓教于樂(lè)，我運(yùn)用了60周年國(guó)慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì)，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義教育。

2、我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解，逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

田徑教案(篇5)

大學(xué)田徑教案主題范文

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)青年學(xué)子體魄健壯、堅(jiān)毅意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作、追求卓越的重要方式。通過(guò)體育鍛煉的方式，大學(xué)生可以培養(yǎng)他們的自律性、團(tuán)隊(duì)合作能力和體魄，提高他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和挑戰(zhàn)精神。因此，大學(xué)田徑教育具有重要意義，需要制定相應(yīng)的教案。下面是一份關(guān)于大學(xué)田徑教育的主題范文，供參考。

主題：大學(xué)生田徑訓(xùn)練與身心健康培養(yǎng)——以長(zhǎng)跑訓(xùn)練為例

介紹：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)大學(xué)生體魄健壯、耐力良好、團(tuán)結(jié)協(xié)作的一種重要方式。而長(zhǎng)跑作為田徑項(xiàng)目中的重要一環(huán)，具有鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)和塑造健康體魄等多重好處。本教案將以長(zhǎng)跑訓(xùn)練為例，旨在通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)大學(xué)生身心健康。

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

1. 提高大學(xué)生身體素質(zhì)和心肺功能。

2. 培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)持不懈的毅力和耐力。

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。

二、訓(xùn)練內(nèi)容：

1. 基本體能訓(xùn)練：包括拉伸、力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等，以提高跑步姿勢(shì)正確性和跑步效率。

2. 長(zhǎng)跑訓(xùn)練：根據(jù)大學(xué)生的身體素質(zhì)和訓(xùn)練需求，制定不同階段的長(zhǎng)跑計(jì)劃，包括短距離長(zhǎng)跑、中長(zhǎng)距離長(zhǎng)跑和長(zhǎng)跑配速控制等。

3. 技術(shù)訓(xùn)練：包括手臂擺動(dòng)、踏頻和呼吸等技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，以提高跑步效果和耐力能力。

三、訓(xùn)練方法：

1.漸進(jìn)式訓(xùn)練法：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，采取逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)間的方法，確保大學(xué)生適應(yīng)訓(xùn)練并逐步提高。

2.間歇訓(xùn)練法：通過(guò)交替快慢跑，提高大學(xué)生的耐力和速度，增強(qiáng)心肺功能。

3.跑步配速控制法：通過(guò)訓(xùn)練大學(xué)生掌握不同配速技巧和節(jié)奏感，提升賽道上的競(jìng)技能力。

四、訓(xùn)練評(píng)估：

1. 體能測(cè)試：定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行耐力、速度等體能測(cè)試，評(píng)估訓(xùn)練效果。

2. 動(dòng)作評(píng)估：通過(guò)視頻回放和教練的指導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生的跑步姿勢(shì)和技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)估，提供改進(jìn)建議。

五、訓(xùn)練安全：

1. 保護(hù)跑者安全：要求大學(xué)生參加訓(xùn)練前進(jìn)行熱身活動(dòng)，并在訓(xùn)練過(guò)程中注意避免受傷。

2. 合理安排訓(xùn)練量：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，合理安排訓(xùn)練量，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致身體受損。

3. 提供急救措施：配備急救設(shè)備和急救人員，確保訓(xùn)練過(guò)程中的安全。

六、訓(xùn)練效果：

通過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練，大學(xué)生將提高自己的身體素質(zhì)和心肺功能，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和耐力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。同時(shí)還能提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，培養(yǎng)他們的自律性和挑戰(zhàn)精神。

總結(jié)：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生的身心健康培養(yǎng)具有重要意義。通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和心肺功能，并培養(yǎng)他們團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。希望通過(guò)本教案的實(shí)施，能夠讓大學(xué)生享受到田徑帶來(lái)的健康和快樂(lè)，同時(shí)提高他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和綜合素質(zhì)。

田徑教案(篇6)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好。

二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見(jiàn)習(xí)生課堂要求。

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。 2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。 3、體前壓運(yùn)動(dòng)。 4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。 5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。

六、游戲：報(bào)數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

1、短跑的特點(diǎn) 短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（申請(qǐng)書(shū)范文網(wǎng) swY7.coM）

2、短跑的鍛煉價(jià)值。 短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項(xiàng)目。 正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。

(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。

(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。 要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開(kāi)闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。

(2)加速跑60—80m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

(5)變速跑 要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

田徑教案(篇7)

大學(xué)田徑教案

第一節(jié)： 教案簡(jiǎn)介

教學(xué)主題： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法與技巧

教學(xué)對(duì)象： 大學(xué)學(xué)生

教學(xué)時(shí)間： 8周

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解田徑項(xiàng)目的種類和規(guī)則。

2. 掌握大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法與技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)能力。

4. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)： 大學(xué)田徑項(xiàng)目訓(xùn)練的基本方法和技巧。

教學(xué)難點(diǎn)： 如何合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和技術(shù)指導(dǎo)。

教學(xué)手段： 講述、示范、實(shí)踐。

教學(xué)資源： 田徑場(chǎng)地、器材、參考書(shū)籍等。

評(píng)價(jià)方式： 考試、實(shí)踐評(píng)估。

教學(xué)過(guò)程：

1. 緒論（5分鐘）

引入大學(xué)田徑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2. 田徑項(xiàng)目介紹（10分鐘）

介紹田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則以及在國(guó)內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

3. 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法（20分鐘）

3.1 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

3.2 介紹不同項(xiàng)目的特點(diǎn)和對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練重點(diǎn)。

4. 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練（30分鐘）

4.1 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧。

4.2 示范和實(shí)踐練習(xí)各項(xiàng)目的技巧要點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和掌握。

5. 競(jìng)技能力培養(yǎng)（15分鐘）

5.1 引導(dǎo)學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求。

5.2 指導(dǎo)學(xué)生如何培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

6. 訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)（25分鐘）

6.1 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

6.2 指導(dǎo)學(xué)生如何根據(jù)個(gè)人情況定制個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

7. 總結(jié)與展示（10分鐘）

回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

第二節(jié)： 教案詳解

第一節(jié)： 緒論

教學(xué)內(nèi)容： 引入大學(xué)田徑的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解大學(xué)田徑的發(fā)展和重要性，對(duì)本節(jié)課內(nèi)容產(chǎn)生興趣。

教學(xué)過(guò)程：

1. 引入： 老師向?qū)W生們介紹大學(xué)田徑的概況，并舉例說(shuō)明大學(xué)田徑在國(guó)內(nèi)外的影響力。

2. 講解： 講解大學(xué)田徑的基本概念、發(fā)展歷程和重要性，鼓勵(lì)學(xué)生參與其中。

3. 分析： 分析學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣程度，了解他們的運(yùn)動(dòng)背景和期望。

第二節(jié)： 田徑項(xiàng)目介紹

教學(xué)內(nèi)容： 介紹田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則以及在國(guó)內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解田徑項(xiàng)目的種類、規(guī)則及其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求和挑戰(zhàn)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹田徑項(xiàng)目的種類和規(guī)則，并簡(jiǎn)單介紹國(guó)內(nèi)外的重要比賽。

2. 分析： 分析各個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，了解運(yùn)動(dòng)員需要具備的基本能力和技術(shù)要求。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考為什么田徑在奧運(yùn)會(huì)和全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)中具有重要地位。

第三節(jié)： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法

教學(xué)內(nèi)容： 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生理解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本目的和方法，為后續(xù)的技巧訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

2. 分析： 分析體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在田徑項(xiàng)目中的重要性和作用。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考如何合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，以提高訓(xùn)練效果。

第四節(jié)： 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容： 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生掌握各項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法，為實(shí)踐訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 分別介紹長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練要點(diǎn)。

2. 示范： 老師示范各項(xiàng)目的基本動(dòng)作和技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生理解和模仿。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)目的實(shí)踐訓(xùn)練，并進(jìn)行相互指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

第五節(jié)： 競(jìng)技能力培養(yǎng)

教學(xué)內(nèi)容： 引導(dǎo)學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)對(duì)自己競(jìng)爭(zhēng)力的認(rèn)知和價(jià)值觀。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 向?qū)W生介紹競(jìng)技體育的特點(diǎn)和要求，并強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的重要性。

2. 分析： 引導(dǎo)學(xué)生分析競(jìng)技體育中的團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，并思考如何平衡二者。

3. 激勵(lì)： 鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立積極的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)度和價(jià)值觀，為參與比賽和競(jìng)技做好準(zhǔn)備。

第六節(jié)： 訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)

教學(xué)內(nèi)容： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃的方法和技巧，根據(jù)自己的情況定制個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

2. 分析： 分析學(xué)生的個(gè)人情況和目標(biāo)，引導(dǎo)他們思考如何根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，并進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，不斷調(diào)整和改進(jìn)。

第七節(jié)： 總結(jié)與展示

教學(xué)內(nèi)容： 回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生回顧學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容，對(duì)大學(xué)田徑訓(xùn)練方法和技巧有深入的理解。

教學(xué)過(guò)程：

1. 講解： 老師向?qū)W生回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2. 總結(jié)： 學(xué)生互動(dòng)討論，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和自己的收獲。

3. 展示： 學(xué)生展示一些訓(xùn)練成果，并分享自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和感受。

第三節(jié)： 教案總結(jié)

通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)大學(xué)田徑訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)有了全面的了解和認(rèn)識(shí)。他們學(xué)會(huì)了如何制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和指導(dǎo)，掌握了各項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法。同時(shí)，通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練和競(jìng)技能力培養(yǎng)，學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)能力得到了進(jìn)一步培養(yǎng)和提高。這些知識(shí)和技能對(duì)學(xué)生今后的大學(xué)生活和職業(yè)發(fā)展都將產(chǎn)生積極的影響。希望通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠愛(ài)上田徑運(yùn)動(dòng)，還能在以后的生活中運(yùn)用這些知識(shí)和技能，成為校園田徑運(yùn)動(dòng)的佼佼者。

田徑教案(篇8)

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹(shù)立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體主義精神及終身體育的意識(shí)。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過(guò)程中能夠按照教師指導(dǎo)，進(jìn)取參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有必須的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽本事。

從知識(shí)和技能角度來(lái)看，學(xué)生在200米跑過(guò)程中供給主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周?chē)那昂蠹∪海惓Ｊ枪珊蠹∪汉屯未蠹〉?，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周?chē)募∪獠粌H僅是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要?jiǎng)恿υ矗绕涫窃谕局信茈A段，由于速度快，支撐時(shí)光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表此刻兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過(guò)程中支撐腿離地后向前擺動(dòng)，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿，能夠使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些，從而縮短支撐時(shí)光，提高前擺速度?？s短前擺時(shí)光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長(zhǎng)，為大腿進(jìn)取主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水平速度加快的主要原動(dòng)肌，經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)提高和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難進(jìn)取向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、小組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)。

田徑教案(篇9)

大學(xué)田徑教案

主題：大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃和管理方法

引言：

大學(xué)田徑隊(duì)作為大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的重要組成部分之一，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康體魄、團(tuán)隊(duì)精神和積極向上的態(tài)度起著至關(guān)重要的作用。為了更好地指導(dǎo)大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練和管理，我們需要制定一份綜合合理的教案，既能夠提高隊(duì)員的競(jìng)技能力，又能夠培養(yǎng)他們的體育教育意識(shí)和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助隊(duì)員們提高技術(shù)水平，培養(yǎng)出優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員；

2. 提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和競(jìng)爭(zhēng)力；

3. 培養(yǎng)出具有團(tuán)隊(duì)合作精神和互助精神的隊(duì)員；

4. 促進(jìn)隊(duì)員們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 技術(shù)訓(xùn)練：包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球等各項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練；

2. 體能訓(xùn)練：注重隊(duì)員的耐力、速度、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3. 心理訓(xùn)練：幫助隊(duì)員們建立正確的心理觀念，調(diào)整良好的競(jìng)技狀態(tài)；

4. 隊(duì)伍建設(shè)：通過(guò)集體活動(dòng)、合作訓(xùn)練等方式培養(yǎng)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)；

5. 賽事準(zhǔn)備：組織隊(duì)員參加各種級(jí)別的比賽，提升競(jìng)技水平。

三、教學(xué)方法：

1. 分級(jí)訓(xùn)練：根據(jù)隊(duì)員的水平，建立不同的訓(xùn)練組，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練；

2. 理論與實(shí)踐相結(jié)合：定期組織理論教學(xué)，讓隊(duì)員們了解田徑項(xiàng)目的基本知識(shí)，并結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行訓(xùn)練；

3. 集體訓(xùn)練和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合：通過(guò)集體訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也要根據(jù)隊(duì)員個(gè)體差異給予個(gè)別指導(dǎo)；

4. 比賽經(jīng)驗(yàn)分享：鼓勵(lì)隊(duì)員們互相交流，分享比賽經(jīng)驗(yàn)和技巧，從而提高整個(gè)隊(duì)伍的競(jìng)技水平；

5. 教練員示范與演示：教練員應(yīng)該具備相應(yīng)項(xiàng)目的技術(shù)水平，能夠?qū)﹃?duì)員進(jìn)行示范和演示，提高訓(xùn)練效果。

四、教學(xué)時(shí)機(jī)和頻率：

1. 每周訓(xùn)練：安排隊(duì)員每周進(jìn)行3-4次的訓(xùn)練，每次1.5-2小時(shí)；

2. 比賽準(zhǔn)備：根據(jù)比賽時(shí)間，提前制定比賽準(zhǔn)備計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練；

3. 節(jié)假日訓(xùn)練：在放假期間，適當(dāng)增加訓(xùn)練時(shí)間和頻率，確保訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性。

五、教學(xué)評(píng)估：

1. 定期測(cè)試：每學(xué)期末或每年結(jié)束時(shí)對(duì)隊(duì)員進(jìn)行技能測(cè)試和體能測(cè)試，評(píng)估訓(xùn)練效果；

2. 比賽成績(jī)?cè)u(píng)定：對(duì)參加比賽的隊(duì)員按照成績(jī)進(jìn)行評(píng)分和排名；

3. 個(gè)人表現(xiàn)評(píng)估：對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練積極性、團(tuán)隊(duì)合作精神和比賽表現(xiàn)進(jìn)行定期評(píng)估。

結(jié)語(yǔ)：

通過(guò)制定合理的大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃和管理方法，我們旨在培養(yǎng)出技術(shù)過(guò)硬、身體素質(zhì)優(yōu)秀、具有團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)力的田徑運(yùn)動(dòng)員，并為他們奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。這不僅有助于大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，也有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康水平。相信通過(guò)我們的努力，大學(xué)田徑隊(duì)會(huì)取得更加優(yōu)異的成績(jī)！

田徑教案(篇10)

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對(duì)身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體本事的鍛煉方法。

本事與方法目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣，提高學(xué)生的奔跑本事，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價(jià)值目標(biāo)：經(jīng)過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的方法和獲得成功感。

1.本課重點(diǎn)是經(jīng)過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體本事。

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)本事，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對(duì)水平四低年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情景，選擇以多種跑的.游戲練習(xí)為教學(xué)資料，使學(xué)生到達(dá)發(fā)展體能的目的。

由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少，技術(shù)動(dòng)作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過(guò)度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動(dòng)理解的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂(lè)趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中。經(jīng)過(guò)學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“歡樂(lè)體育”的教學(xué)思想。

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲。

1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見(jiàn)義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見(jiàn)義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開(kāi)始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開(kāi)游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

1.教師講述“賽船”游戲的來(lái)源：賽船游戲滿語(yǔ)稱作“賽威呼”。據(jù)史書(shū)記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來(lái)，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種團(tuán)體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過(guò)線為準(zhǔn)。

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。經(jīng)過(guò)對(duì)體育課程資料、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進(jìn)取性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

田徑教案(篇11)

大學(xué)田徑教案

一、教案主題：全面提升大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平

二、教案目標(biāo)：

1. 幫助大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員全面提升訓(xùn)練技能和身體素質(zhì)，提高比賽成績(jī)；

2. 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)良好的體育道德；

3. 增強(qiáng)大學(xué)生全民健身意識(shí)，提高體質(zhì)；

4. 增加學(xué)生對(duì)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度。

三、教案內(nèi)容：

1. 訓(xùn)練科目設(shè)定：

a. 短跑訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練出發(fā)、加速和終點(diǎn)技術(shù)，提高爆發(fā)力和速度；

b. 跳遠(yuǎn)訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練起跳、飛行和跳遠(yuǎn)階段，提高爆發(fā)力和技術(shù)；

c. 鉛球訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練出手技術(shù)和力量，提高力量和技術(shù)；

d. 接力訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練手棒傳遞技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作，提高速度和配合；

e. 跳高訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練起跳和突破技術(shù)，提高高度和技術(shù)。

2. 訓(xùn)練計(jì)劃制定：

a. 制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃表，包括每日、每周和每月的訓(xùn)練安排；

b. 設(shè)定具體的目標(biāo)，不斷調(diào)整和優(yōu)化訓(xùn)練計(jì)劃；

c. 定期組織比賽，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和進(jìn)步；

d. 給予運(yùn)動(dòng)員合理的獎(jiǎng)勵(lì)和激勵(lì)，提高他們的積極性和主動(dòng)性。

3. 運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方案：

a. 針對(duì)不同水平的運(yùn)動(dòng)員，制定個(gè)性化的訓(xùn)練和培養(yǎng)方案；

b. 加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，包括力量、靈敏度、柔韌性和耐力等方面；

c. 進(jìn)行系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練，包括動(dòng)作規(guī)范、技術(shù)細(xì)節(jié)和競(jìng)技意識(shí)的培養(yǎng)；

d. 注重心理輔導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

四、教案實(shí)施方法：

1. 系統(tǒng)的理論講解和示范演示；

2. 反復(fù)練習(xí)和模擬比賽，逐步提高；

3. 個(gè)別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，幫助運(yùn)動(dòng)員解決問(wèn)題；

4. 多種訓(xùn)練方式的結(jié)合，增加訓(xùn)練的趣味性和多樣性；

5. 引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員自主訓(xùn)練，培養(yǎng)獨(dú)立思考和問(wèn)題解決能力。

五、教學(xué)評(píng)估與改進(jìn)：

1. 定期組織測(cè)試和比賽，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)步和訓(xùn)練效果；

2. 系統(tǒng)記錄和分析每一位運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和問(wèn)題；

3. 根據(jù)評(píng)估結(jié)果和反饋意見(jiàn)，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)教案；

4. 與其他教練和專家進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流和研討，學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和方法。

六、教案總結(jié)：

通過(guò)全面提升大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平，不僅可以提高他們?cè)诒荣愔械某煽?jī)，同時(shí)也可以培養(yǎng)他們的體育素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)技精神。此外，大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生全民健身起到了積極推動(dòng)作用，增加了學(xué)生對(duì)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度。因此，建立一套系統(tǒng)、科學(xué)的大學(xué)田徑教案，對(duì)于推動(dòng)大學(xué)田徑事業(yè)的發(fā)展具有重要意義。

田徑教案(篇12)

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡(jiǎn)介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽(tīng)到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡(jiǎn)便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過(guò)起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽(tīng)槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，堅(jiān)持身體平衡。

跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。堅(jiān)持身體前傾。恢復(fù)階段，較低的一條腿與地面堅(jiān)持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅(jiān)持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí)，支撐腿開(kāi)始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開(kāi)始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，構(gòu)成前擺姿勢(shì)。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。

終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個(gè)階段 ，盡力堅(jiān)持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，堅(jiān)持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。

四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。

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田徑教案匯總11篇

不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒(méi)有未來(lái)的，優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學(xué)生在答，講的知識(shí)都能被學(xué)生吸收，因此，老師會(huì)在授課前準(zhǔn)備好教案，教案有助于讓同學(xué)們很好的吸收課堂上所講的知識(shí)點(diǎn)。所以你在寫(xiě)幼兒園教案時(shí)要注意些什么呢？考慮到你的需要，小編特地編輯了“田徑教案匯總11篇”，相信你能從本文中找到需要的內(nèi)容。

田徑教案 篇1

本課教學(xué)內(nèi)容：

田徑彎道跑

本單元共設(shè)置5節(jié)課，本課為第三次課。五次課的內(nèi)容一次為：1、原地?cái)[臂；2、快速跑的起跑；3、快速跑的彎道跑；4、快速跑的途中跑；5、快速跑的全程跑。

教材分析：

彎道跑在快速跑中是技術(shù)要求較高的內(nèi)容。由于速度快，跑彎道時(shí)會(huì)出現(xiàn)一定的離心現(xiàn)象。為了克服這種離心力，要求跑的技術(shù)動(dòng)作與直道跑的技術(shù)動(dòng)作有所不同，需要重點(diǎn)介紹和練習(xí)，我這一節(jié)課是新授課，主要是練習(xí)彎道跑的技術(shù)，以使學(xué)生能夠初步掌握合理的彎道跑技術(shù)。

學(xué)情分析：

七年級(jí)的同學(xué)活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，容易接受新事物。但意志品質(zhì)和耐性較差，注意力不太穩(wěn)定。對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成比較正確的理解。本節(jié)課有一定的難度，教學(xué)手段要多樣化，使學(xué)生能在歡快的氣氛中學(xué)習(xí)，順利完成教學(xué)目標(biāo)。

課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)生了解彎道跑技術(shù)的作用和方法；初步掌握彎道跑的基本技術(shù)和練習(xí)方法；培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神。

單元目標(biāo)：

學(xué)生懂得快速跑的健身價(jià)值，學(xué)會(huì)基本的快速跑的技術(shù)方法；通過(guò)快速跑的練習(xí)激發(fā)學(xué)生勇于爭(zhēng)先的精神，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)；學(xué)會(huì)設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排適度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

教學(xué)重點(diǎn)：

合理的傾斜角度，正確的擺臂動(dòng)作，兩腳落地的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：

克服離心力，保持身體的協(xié)調(diào)性。通過(guò)游戲和體驗(yàn)練習(xí)，先感受離心力會(huì)對(duì)身體的平衡產(chǎn)生的影響，然后結(jié)合老師的技術(shù)講解再練習(xí)，去嘗試克服離心力，掌握彎道跑技術(shù)。

教法策略：

本節(jié)課的主要思路是讓學(xué)生在練習(xí)和思考中積極探索，主動(dòng)學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉身體，培養(yǎng)品德。結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和本課內(nèi)容，我設(shè)置了以下三個(gè)問(wèn)題貫穿整節(jié)課：1、在徑賽中需要用到彎道跑技術(shù)的項(xiàng)目有哪些；2、彎道跑的擺臂和步法是怎樣的？與直道跑有什么區(qū)別？3、彎道跑的身體重心是怎樣的，它與速度有什么關(guān)系。利用游戲，活躍課堂的氣氛，創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的教學(xué)環(huán)境。

學(xué)法策略：

本課的重點(diǎn)就是要學(xué)生掌握正確的彎道跑技術(shù)。圍繞這個(gè)主題，通過(guò)游戲和不同速度的彎道跑體驗(yàn)，感受正確的技術(shù)動(dòng)作對(duì)實(shí)際成績(jī)的影響。并經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)來(lái)鞏固和提高這種身體感覺(jué)。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)，迅速地把學(xué)生組織起來(lái)，集中學(xué)生注意力；熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生2、“時(shí)鐘擺”游戲：學(xué)生自主分成四大組，分別在四個(gè)圓圈站好。 游戲的要求：①各組學(xué)生動(dòng)作迅速，在圓圈內(nèi)手拉手一字排開(kāi)；②在組長(zhǎng)的口號(hào)下變換擺出鐘表上幾點(diǎn)鐘?？身槙r(shí)針，也可以逆時(shí)針擺動(dòng)。目的是通過(guò)游戲在有限的時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)熱情，讓學(xué)生在玩中達(dá)到鍛煉的目的,為下個(gè)練習(xí)做好準(zhǔn)備。3、提出問(wèn)題，師生共同討論。

二、基本部分：

1、在一個(gè)半徑10-15米的圓圈上跑。練習(xí)2-3組。先用慢跑、中等速度跑，然后用快跑，體會(huì)隨著速度的加快，身體內(nèi)傾程度也不斷地加大。學(xué)生集中，師生共同討論在不同的速度下進(jìn)行彎道跑時(shí)，身體平衡的變化及如何克服解決

2、彎道上站立式起跑和起跑后加速跑,距離：50米。教法：起跑前，身體保持穩(wěn)定，加速后兩臂積極擺動(dòng)，右臂擺幅大于左臂，兩腿積極蹬擺，左腳前掌外側(cè)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，彎道跑中，身體應(yīng)向圓心方向傾斜。學(xué)法：用心體會(huì)彎道跑的姿勢(shì)，學(xué)生跑完后，慢走回到起點(diǎn)，邊走邊放松，練習(xí)3~4組。學(xué)生之間相互觀察、討論和評(píng)價(jià)

3、教學(xué)比賽，看誰(shuí)是“彎道王”

三、結(jié)束部分：

1、整理放松

在音樂(lè)伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，使學(xué)生體力慢慢恢復(fù)。

2、評(píng)價(jià)小結(jié)

指出在彎道跑練習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)與不足，并提問(wèn)學(xué)生學(xué)習(xí)到哪些鍛煉彎道跑的方法和進(jìn)行彎道跑的簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作。

3、師生道別

教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

學(xué)生在老師的組織下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。預(yù)計(jì)絕大部分學(xué)能初步掌握本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)。練習(xí)密度在40%左右，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右。

田徑教案 篇2

田徑教案范文4

教學(xué)資料：

短跑的動(dòng)作方法。

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。

教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡(jiǎn)介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

三、短跑的動(dòng)作方法：

1、起跑：

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽(tīng)到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡(jiǎn)便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過(guò)起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽(tīng)槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，堅(jiān)持身體平衡。

跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。堅(jiān)持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面堅(jiān)持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

3、途中跑

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅(jiān)持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí)，支撐腿開(kāi)始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開(kāi)始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，構(gòu)成前擺姿勢(shì)。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。

4、終點(diǎn)跑

終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個(gè)階段 ，盡力堅(jiān)持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，堅(jiān)持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。

四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。

田徑教案 篇3

田徑教案范文1

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作。

【過(guò)程與方法】

經(jīng)過(guò)分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

樹(shù)立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī)。

【難點(diǎn)】

動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)開(kāi)始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)資料，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)。

(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

1.游戲—球漂

方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰，幫忙“球”漂浮起來(lái)。扶著“球”在水中走動(dòng)。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路回到。

規(guī)則：兩人一組，一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行。聽(tīng)教師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先回到的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：動(dòng)作到位，舒展大方

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范導(dǎo)入

2.示范及講解

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

3.練習(xí)

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開(kāi)過(guò)寬。

要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、安排回收器材、師生再見(jiàn)。

四、場(chǎng)地器材

游泳館、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

六、課后反思

田徑教案 篇4

大學(xué)田徑教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源、規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，掌握主要項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

2. 能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，并通過(guò)參與比賽提高自我認(rèn)知和團(tuán)隊(duì)合作能力。

3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育態(tài)度，增強(qiáng)毅力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展

2. 田徑項(xiàng)目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)

3. 主要項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和策略

4. 比賽規(guī)則和策略

5. 田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響

三、教學(xué)重點(diǎn)：

1. 了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，以及對(duì)身體健康的重要性。

2. 掌握各個(gè)田徑項(xiàng)目的規(guī)則和基本技術(shù)要領(lǐng)。

3. 理解不同項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

1. 學(xué)生的技術(shù)水平和體能差異較大，如何針對(duì)不同學(xué)生制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

2. 如何培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

五、教學(xué)方法：

1. 理論授課結(jié)合實(shí)際演示，通過(guò)多媒體展示田徑項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和比賽實(shí)況。

2. 分組訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技意識(shí)。

3. 定期組織考核和比賽，提高學(xué)生的參與和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

六、教學(xué)過(guò)程：

1. 引入：播放田徑運(yùn)動(dòng)的精彩賽事視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

2. 了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，講解田徑項(xiàng)目的分類和比賽規(guī)則。

3. 分類介紹各個(gè)田徑項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，并進(jìn)行實(shí)際示范。

4. 將學(xué)生分組，進(jìn)行各個(gè)項(xiàng)目的實(shí)際訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作和提高身體素質(zhì)。

5. 組織學(xué)生進(jìn)行內(nèi)部比賽，讓學(xué)生實(shí)踐比賽經(jīng)驗(yàn)，提高競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

6. 分析比賽結(jié)果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，指導(dǎo)學(xué)生提高訓(xùn)練效果和比賽策略。

7. 定期進(jìn)行考核和比賽，促使學(xué)生持續(xù)參與訓(xùn)練和提高水平。

8. 結(jié)束：進(jìn)行總結(jié)和表彰，激勵(lì)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的持續(xù)熱情。

七、教學(xué)評(píng)價(jià)：

1. 定期進(jìn)行技能測(cè)試，檢測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。

2. 通過(guò)觀察學(xué)生的參與態(tài)度、團(tuán)隊(duì)合作表現(xiàn)和比賽成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3. 收集學(xué)生對(duì)教學(xué)的反饋和改進(jìn)意見(jiàn)，不斷完善教學(xué)內(nèi)容和方法。

八、拓展活動(dòng)：

1. 組織學(xué)生參加校內(nèi)和校外的田徑比賽，提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)和比賽經(jīng)驗(yàn)。

2. 邀請(qǐng)專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行講座和示范，提高學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)水平。

3. 組織田徑運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，開(kāi)展交流活動(dòng)和培訓(xùn)講座，提高學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)水平和興趣。

以上是一份關(guān)于大學(xué)田徑教案的范文，希望能對(duì)您有所幫助。

田徑教案 篇5

武術(shù)理論課教案

教學(xué)內(nèi)容：我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化與武德武禮

教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)的民族精神、武術(shù)的內(nèi)涵、武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互影響

教學(xué)難點(diǎn)：武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互影響，尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用 教學(xué)目標(biāo)：

1、尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用。

2、明確武術(shù)的民族精神，了解武術(shù)的內(nèi)涵。

3、使學(xué)生對(duì)武術(shù)與傳統(tǒng)文化之間的影響有全面的認(rèn)識(shí)。教學(xué)過(guò)程： 一、武術(shù)

武術(shù)是以攻防技擊為主要技術(shù)內(nèi)容、以套路和搏斗兩大運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它的起源與發(fā)展，主要可分為以下四個(gè)時(shí)期。

（1）、武術(shù)萌芽

中國(guó)武術(shù)的起源，可以追溯到原始社會(huì)，當(dāng)時(shí)獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，原始人為了生存，出于本能必須與自然界、禽獸進(jìn)行搏斗，在生產(chǎn)、狩獵中練就了拳打腳踢、指抓掌擊和使用工具的技能。后來(lái)又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，原始部落戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)武術(shù)形成起到了很大的作用。尤其隨著生產(chǎn)力的發(fā)展和戰(zhàn)爭(zhēng)的需要，大量的生產(chǎn)工具轉(zhuǎn)化為武器，生產(chǎn)技能也隨之轉(zhuǎn)變成軍事技能。

（2）、古代武術(shù)

中國(guó)古代武術(shù)的發(fā)展與軍事技術(shù)有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，其中最基本的就是技擊性。該時(shí)期的發(fā)展可以劃為以下三個(gè)階段

古代武術(shù)的發(fā)生：當(dāng)時(shí)軍事訓(xùn)練的主要形式是“田獵”和“武舞”?！疤铽C”包括“空手以搏”和“手格猛獸”的搏斗技能；“武舞”是根據(jù)兵器性能，把擊刺同陣形、隊(duì)形結(jié)合起來(lái)的武舞式訓(xùn)練，這種將實(shí)戰(zhàn)技能按一定程序進(jìn)行訓(xùn)練是古代武術(shù)由感性向理性認(rèn)識(shí)的升華，也是向系統(tǒng)化演進(jìn)的象征。

古代武術(shù)的發(fā)展：春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，頻頻的戰(zhàn)爭(zhēng)促進(jìn)了對(duì)技擊格斗術(shù)的要求，當(dāng)時(shí)的步兵無(wú)論是進(jìn)攻還是防御，都是靠手中的兵器來(lái)殺傷敵人。因此當(dāng)時(shí)器械從形狀到質(zhì)地都有了很大變化，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期已能出產(chǎn)質(zhì)精物美的青銅劍，出現(xiàn)了干將、歐冶子等最負(fù)盛名的造劍匠。民間的習(xí)武之風(fēng)盛行，社會(huì)上出現(xiàn)了“劍客”、“俠士”、“武士”等以練武為生的職業(yè)人。隨著社會(huì)發(fā)展，武術(shù)逐漸與養(yǎng)生相結(jié)合，以動(dòng)健身的思想得到認(rèn)識(shí)，養(yǎng)生和煉養(yǎng)功法也有了很大發(fā)展。到了宋代，民間結(jié)社的武術(shù)組織蓬勃興起，人們?nèi)肷缌?xí)武，非求柴米之資，而是為了強(qiáng)身健體，娛樂(lè)休閑。

古代武術(shù)的定型：明清（1368-1911）是中國(guó)武術(shù)發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期，十八般武藝有了具體的名稱和內(nèi)容，不同風(fēng)格的拳種形成了諸多的流派，尤其是太極拳、八卦掌、形意拳等注重內(nèi)練拳種獨(dú)成體系的迅速發(fā)展。

（3）、近代武術(shù)

***戰(zhàn)爭(zhēng)的炮火震撼了近代中國(guó)，幾千年以來(lái)用于軍陣廝殺的武術(shù)帶著甲午戰(zhàn)敗的恥辱，無(wú)奈地退出了戰(zhàn)爭(zhēng)舞臺(tái)。

20世紀(jì)初，在“強(qiáng)種保國(guó)”的歷史潮流中，在土洋軍事的、體育的思想碰撞交融中，西方的兵式體操與民族的尚武精神、技擊內(nèi)容相結(jié)合，形成了中華新武術(shù)。1911年-1918年《中華新武術(shù)》教材先后被定為當(dāng)時(shí)軍警必學(xué)之術(shù)。

《中華新武術(shù)》成功的將西方體操的方式、體育教學(xué)的方法，以及競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的思想注入了傳統(tǒng)的武術(shù)之中，使武術(shù)得到了突破性的發(fā)展。

（4）、當(dāng)代武術(shù)

國(guó)內(nèi)武術(shù)的興旺發(fā)展，形成了以太極拳為主的健身武術(shù)體系。在普及與提高的方針下，各省、自治區(qū)、直轄市紛紛成立了武術(shù)隊(duì)。1958年開(kāi)始，每年幾乎都舉行全國(guó)性的武術(shù)比賽。1959年國(guó)家實(shí)施了第一部《武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則》，20世紀(jì)60年代，國(guó)家體委提出了“難度大、質(zhì)量高、形象美”的武術(shù)技術(shù)發(fā)展方向。20世紀(jì)70年代，競(jìng)技武術(shù)套路中的騰空動(dòng)作不僅講究高度，而且出現(xiàn)了縱旋、側(cè)翻、平旋橫轉(zhuǎn)等創(chuàng)新難度動(dòng)作。同期，“技擊”武術(shù)得到復(fù)興，1989年舉行了第一次全國(guó)散手擂臺(tái)賽，同時(shí)實(shí)施了《武術(shù)散手競(jìng)賽規(guī)則》。1985年國(guó)家體委頒布實(shí)行了《武術(shù)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)試行標(biāo)準(zhǔn)》，1990年國(guó)家體委出臺(tái)了《武術(shù)賽手運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》。2000年全國(guó)武術(shù)訓(xùn)練工作會(huì)議提出了“突出競(jìng)技特點(diǎn)、提高藝術(shù)水平、鼓勵(lì)發(fā)展創(chuàng)新”的新指導(dǎo)思想，簡(jiǎn)化改革了武術(shù)的競(jìng)賽規(guī)則和裁判操作方法，為武術(shù)適應(yīng)奧林匹克運(yùn)動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

20世紀(jì)80年代以來(lái)，武術(shù)的科學(xué)研究得到空前的發(fā)展，以生物力學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)和生物化學(xué)為依據(jù)，由單個(gè)學(xué)科向運(yùn)用多個(gè)學(xué)科知識(shí)進(jìn)行武術(shù)研究的意識(shí)不斷得到強(qiáng)化和實(shí)現(xiàn)。20世紀(jì)末，國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心設(shè)立了武術(shù)科研基地，一批以體育學(xué)院教授、副教授和研究生為攻關(guān)力量的學(xué)術(shù)骨干已成為當(dāng)代武術(shù)科研前沿的生力軍。

1982年全國(guó)武術(shù)工作會(huì)議制定了積極穩(wěn)步地把武術(shù)推向世界的方針后，1984年籌備成立了國(guó)際武術(shù)組織，1985年我國(guó)在西安舉辦了第一屆國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽，從此競(jìng)技武術(shù)為走向世界打開(kāi)了大門(mén)，經(jīng)過(guò)各方努力，1998年國(guó)際武聯(lián)達(dá)到了國(guó)際奧委會(huì)承認(rèn)的基本要求，1999年國(guó)際奧委會(huì)通過(guò)決議接納國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)，使武術(shù)真正跨入了世界競(jìng)技體育的舞臺(tái)

二、武術(shù)的特點(diǎn)與作用

1、武術(shù)的特點(diǎn)

武術(shù)是由人的技擊自衛(wèi)術(shù)發(fā)展起來(lái)的，無(wú)論是套路和搏斗，單練與對(duì)練，無(wú)論什么民族使用何種器械，都保留了攻防技擊的技術(shù)特點(diǎn)。

（1）武術(shù)產(chǎn)生、發(fā)展于中國(guó)，受中國(guó)傳統(tǒng)文化影響，帶有濃厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化色彩。

（2）剛健有為的民族精神，它是中華民族的心理要素，體現(xiàn)于自強(qiáng)不息和厚德載物兩個(gè)方面。

（3）注重和諧。追求人己物我的和諧，注重人與自然的和諧、人與社會(huì)的和諧及人的自我身心內(nèi)外的和諧。

（4）注重形神兼?zhèn)?。武術(shù)在技術(shù)上不僅重視外在形的美，更追求內(nèi)在神的美。

（5）注重整體的思維方式。武術(shù)不僅注重單個(gè)動(dòng)作與單個(gè)動(dòng)作之間的銜接，而且要求整套的演練氣韻生動(dòng)、氣勢(shì)磅礴、一氣呵成。

（6）既重外練又重內(nèi)練。外練指人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉所組成的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)完成的各種動(dòng)作；內(nèi)練通過(guò)調(diào)整呼吸，掌握運(yùn)氣調(diào)息的方法，達(dá)到精、氣、神、力、功的更高境界。

（7）多種拳種并存。武術(shù)是個(gè)多拳種、多流派的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

2、武術(shù)的作用

（1）健身作用

中國(guó)人歷來(lái)重視運(yùn)動(dòng)，重視生命，注重養(yǎng)生之道，所以在武術(shù)的發(fā)展過(guò)程中與中國(guó)養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)相互影響、相互滲透。如輕柔緩慢的太極拳運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)心血管、呼吸系統(tǒng)有良好影響，而且對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、陶冶性情、緩解壓力都有其獨(dú)到之處，因此受到海內(nèi)外人群青睞。

（2）技擊作用

在以冷兵器為主要兵器的時(shí)代，武術(shù)的技擊作用是非常突出的。到了現(xiàn)代，武術(shù)技擊作用雖不如古代那樣突出，但在戰(zhàn)爭(zhēng)中仍不可避免會(huì)遇近距離的搏斗，尤其在公安戰(zhàn)士執(zhí)行公務(wù)時(shí)，嫻熟的格斗技能對(duì)完成任務(wù)的作用更重要。

（3）觀賞作用

武術(shù)既是人的身體活動(dòng)，又是一種武技，尤其是現(xiàn)代的套路運(yùn)動(dòng)：高、新、難、美的技術(shù)要求，使武術(shù)運(yùn)動(dòng)的觀賞性得到更大幅度的提高。即使在人們進(jìn)行攻防技擊時(shí)表現(xiàn)出的神態(tài)與神秘技擊色彩，也同樣具有很高的觀賞價(jià)值。

（4）教育作用

武術(shù)教育作用主要體現(xiàn)在學(xué)校教育。明清之際的思想家、教育家顏元，他主持的漳南書(shū)院里就有武備課。現(xiàn)代學(xué)校體育課程中的武術(shù)課，其功能是通過(guò)武術(shù)向?qū)W生傳授武技，更重要的是灌輸武德思想，提高民族意識(shí)，激發(fā)圖強(qiáng)精神。

（5）經(jīng)濟(jì)作用

武術(shù)同其它體育運(yùn)動(dòng)一樣，本身就是一種產(chǎn)業(yè)。如對(duì)國(guó)內(nèi)外武術(shù)愛(ài)好者進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練，開(kāi)辦武術(shù)館校，舉行武術(shù)表演、比賽，這些活動(dòng)，使武術(shù)以勞務(wù)的形式為社會(huì)提供了服務(wù)，加上武術(shù)器材、服裝、教材、音像資料等用品的消費(fèi)，充分發(fā)揮了武術(shù)的經(jīng)濟(jì)作用。

三、武德與武禮

1、武德，即指在從事武術(shù)活動(dòng)群體中形成的對(duì)習(xí)武者行為規(guī)范要求的總和。它包括從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)具有的道德品質(zhì)。武德影響著習(xí)武者的各類活動(dòng)，貫穿于拜師擇徒、教武、習(xí)武、用武的全過(guò)程。儒家仁學(xué)思想成為傳統(tǒng)武德的主要內(nèi)容，表現(xiàn)為“仁、義、禮、行、勇”等方面。是從事武術(shù)活動(dòng)的人，在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。武德是武術(shù)的靈魂，崇尚武德是武術(shù)界幾千年來(lái)的優(yōu)良傳統(tǒng)。

2、武禮，也是武德的表現(xiàn)形式之一，其動(dòng)作規(guī)范與精神面貌，能直接反映出習(xí)武者對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)程度與修煉品行層次的高低。而抱拳禮是武禮中一種重要的表現(xiàn)形式，它由中國(guó)傳統(tǒng)“作揖禮和少林拳的抱拳禮（四指禮）”加以提煉、規(guī)范、統(tǒng)一得來(lái)的，并賦于新的涵義。做好抱拳禮也是被人欣賞，或者欣賞他人品行一種表現(xiàn)。抱拳禮的方法：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20~30厘米。頭正、身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。抱拳禮的具體涵義是：左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛習(xí)武，左拳掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”、“武不犯禁”，以此來(lái)約束、節(jié)制勇武的意思。左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友。左掌為文，右拳為武，文武兼學(xué)，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。

四、課下思考

1、武術(shù)的文化特征表現(xiàn)在那些方面？

2、什么是武德？武德包含哪些內(nèi)容及其當(dāng)代價(jià)值？

3、武術(shù)對(duì)培育和弘揚(yáng)剛健有為、自強(qiáng)不息的民族精神有哪些作用和價(jià)值？

田徑教案 篇6

一、問(wèn)好

尊敬的各位評(píng)委老師，大家好，我是體育組的一號(hào)考生，今天我說(shuō)課的題目是田徑，接下來(lái)開(kāi)始我的說(shuō)課。

二、總括語(yǔ)

為了處理好教與學(xué)的關(guān)系，突出新課標(biāo)的教學(xué)理念，在講授過(guò)程中我?guī)滓龅骄v精練又要放手引導(dǎo)學(xué)生們參與嘗試與討論，拓展思維，因此本節(jié)課力在促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變由被動(dòng)聽(tīng)講試的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)發(fā)現(xiàn)式的學(xué)習(xí)，為此我將從，教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)過(guò)程等幾個(gè)方面加以分析。

三、教材分析

良好的教材分析是上好一堂課程的關(guān)鍵，在正式上課之前我先談一談我對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的理解，本節(jié)課選自人教版體育健康七年級(jí)第二章田徑第一部分短跑，本節(jié)課主要向同學(xué)們提供，在短跑時(shí)正確的跑步動(dòng)作和方法。短跑屬于田徑運(yùn)動(dòng)的第一節(jié)內(nèi)容是為以后的田徑項(xiàng)目做了一個(gè)持久耐力的基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)

結(jié)合新課標(biāo)，教材特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際我確定了如下的教學(xué)目標(biāo)。

知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本掌握跑步的基本技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，采用觀察法和自主練習(xí)法來(lái)逐步提升學(xué)生們自主學(xué)習(xí)能力以及發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)同學(xué)們勇敢果斷，堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 本著新課程標(biāo)準(zhǔn)在吃透教材的基礎(chǔ)上，我確定了如下的教材重難點(diǎn)：重點(diǎn)：短跑基本技能。難點(diǎn)：逐步培養(yǎng)學(xué)生們勇敢果斷，建議頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

五、學(xué)情分析

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和知識(shí)水平是教師授課的依據(jù)和出發(fā)點(diǎn)我所面對(duì)的學(xué)生是七年級(jí)學(xué)生，初中階段正是發(fā)展跑跳躍和投擲動(dòng)作能力的黃金時(shí)期，抓住機(jī)會(huì)發(fā)展自己，對(duì)于今后健康的生活，學(xué)習(xí)和生產(chǎn)勞動(dòng)有很大的幫助。

六、教學(xué)教法

偉大的德國(guó)教育家第斯多惠曾說(shuō)，科學(xué)的知識(shí)不應(yīng)該傳授給學(xué)生，而應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)他們，并獨(dú)立地掌握他們，因此我設(shè)計(jì)了演示法，參觀法等教法，以及自主學(xué)習(xí)法和合作探究法為主的教法和學(xué)法。

七、教學(xué)過(guò)程

圍繞一以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)，教師指導(dǎo)，學(xué)生主體，訓(xùn)練主線的原則設(shè)計(jì)如下的教學(xué)環(huán)節(jié)，開(kāi)始部分,準(zhǔn)備部分,基本部分和結(jié)束部分 首先我來(lái)談?wù)勎业拈_(kāi)始部分，在這堂課正式上課之前我會(huì)先請(qǐng)?bào)w委進(jìn)行課堂常規(guī)，在這一過(guò)程，體委會(huì)對(duì)同學(xué)進(jìn)行安全檢查，以及宣布本節(jié)課內(nèi)容。在這一過(guò)程，主要向同學(xué)們告知，今天體育課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及檢查班級(jí)隊(duì)伍情況。 接下來(lái)我會(huì)談?wù)勎业臏?zhǔn)備部分，在課堂準(zhǔn)備時(shí)，我會(huì)帶領(lǐng)同學(xué)們做一個(gè)熱身操。在這一過(guò)程，主要是讓同學(xué)們做好正式運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，避免正式運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷。 然后我來(lái)談一談我這一節(jié)課怎么進(jìn)行。同學(xué)們?cè)谖覀儑?guó)家的長(zhǎng)跑短跑運(yùn)動(dòng)員中，你們對(duì)誰(shuí)印象最深刻了呢？同學(xué)們回答劉翔，那劉翔我們都知道是我們的短跑冠軍，我們想不想成為像劉翔一樣的人物呢。我們接下來(lái)就認(rèn)真上好這一課。在這一過(guò)程先激發(fā)起同學(xué)們對(duì)于跑步的興趣。接著我會(huì)向同學(xué)們演示一下跑步，整個(gè)過(guò)程中的動(dòng)作方法，首先，我們做一個(gè)跪姿起跑式，接著我們有雙手撐地，雙腳蹬出，然后上身抬起快速跑出。這是我們的一個(gè)起跑時(shí)的動(dòng)作，要領(lǐng)。接下來(lái)我會(huì)分步驟向同學(xué)們進(jìn)行講解，1起跑反應(yīng)快，后蹬快速有力，兩手快速推離地面，2上體逐漸抬起，步幅逐漸加大，步頻逐漸加快。3上體保持一定的前傾，后蹬有力前擺快速加快擺臂，4上體加速前傾，用胸或肩部觸及終點(diǎn)線。通過(guò)這一過(guò)程可以向同學(xué)們直觀的進(jìn)行演示，講解示范。學(xué)生可以跟著動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練。在同學(xué)集體訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)我會(huì)向同學(xué)們提問(wèn)，如何能夠跑的更快，想想自己在步頻和步幅上哪一點(diǎn)有優(yōu)勢(shì)？通過(guò)這一提問(wèn)，可以使同學(xué)們?cè)谟?xùn)練的過(guò)程中不斷思考自己的動(dòng)作要領(lǐng)，從而起到更好的訓(xùn)練效果。最后我會(huì)請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)PK大賽分別以六人為一小組然后逐步進(jìn)行短跑比賽看看哪個(gè)小組能夠率先獲勝？在這一過(guò)程不斷可以激發(fā)同學(xué)們對(duì)于體育課程的興趣，而且可以使同學(xué)們處于寓教于樂(lè)之中，從而達(dá)到在玩中學(xué)這一狀態(tài)。 最后在課程結(jié)束的時(shí)候，我會(huì)帶著同學(xué)們做一組瑜伽放松操，在這一部分放松操的主要作用是對(duì)于同學(xué)們剛剛進(jìn)行過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后，給身體帶來(lái)一個(gè)舒展。不會(huì)使身體在課后有劇烈的疼痛感。 通過(guò)這一課程的講述，我預(yù)計(jì)我的同學(xué)們能夠把握住動(dòng)作要領(lǐng)，以及能夠熟練地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

以上就是我教學(xué)過(guò)程的全部?jī)?nèi)容，最后是我的板書(shū)設(shè)計(jì)，我會(huì)在黑板的正上方中間寫(xiě)上本節(jié)課的題目?；蚩刂粕锏男誀睿缓蠓謩e寫(xiě)出第一點(diǎn)，形狀是什么，第二點(diǎn)相對(duì)性狀是什么。

田徑教案 篇7

警察防衛(wèi)控制理論課教案

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

二、為何警察必須掌握過(guò)硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

三、如何學(xué)好防衛(wèi)控制課程 警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練體系結(jié)構(gòu)圖

體能：

力量、速度、耐力、靈活性、柔韌性等。

奔跑、攀爬、泅渡等

技能：

徒手控制技術(shù)

警械使用技術(shù) 武器使用技術(shù) 特種駕駛技術(shù)

戰(zhàn)術(shù)：盤(pán)查、車(chē)輛查控、搜索、抓捕、人質(zhì)解救戰(zhàn)術(shù)等。

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

1、警察防衛(wèi)控制概念：是指人民警察在執(zhí)法過(guò)程中依據(jù)法律，通過(guò)徒手或使用警械、武器的形式，控制、制服違法犯罪分子的特殊技能。

2、警察防衛(wèi)控制使用特點(diǎn)：（1）、法律約束性

1、使用原則必須體現(xiàn)合法性。

2、是以控制嫌疑人為主要目的。區(qū)別于部隊(duì)的擒拿格斗。（2）、實(shí)用性：一切從公安實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，區(qū)別于“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”“練

為戰(zhàn)，不是練為看”避免形式化，華而不實(shí)。象作戰(zhàn)一樣訓(xùn)練”（3）、簡(jiǎn)潔性

1、易于掌握（學(xué)習(xí)周期短的技術(shù)，最簡(jiǎn)單的往往最實(shí)用）

2、便于保持

二、為何警察必須掌握過(guò)硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

（一）、減少無(wú)謂的傷亡：

當(dāng)前公安執(zhí)法戰(zhàn)斗中遇到暴力抗法、襲擊警察的案件呈上升趨勢(shì)。

因此，掌握過(guò)硬的實(shí)戰(zhàn)技能和規(guī)范執(zhí)法戰(zhàn)斗程序是提高自我保護(hù)能力，減少不必要傷亡的重要保證。

（二）、打擊犯罪：

新時(shí)期公安工作和治安形式嚴(yán)峻。從當(dāng)前刑事犯罪的特點(diǎn)看，要求我們加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)技能的訓(xùn)練已經(jīng)迫在眉睫。

1、刑事犯罪案件總量持續(xù)上升。

2、有組織的團(tuán)伙犯罪不斷增加，向集團(tuán)化黑社會(huì)性質(zhì)發(fā)展。3、帶有恐怖傾向案件明顯增多。4、涉槍案件不斷增加。（三）、樹(shù)立形象：

改變以往在人民群眾中“說(shuō)不過(guò)、打不贏、追不上”的不良形象。樹(shù)立公安隊(duì)伍忠誠(chéng)可靠、訓(xùn)練有素、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)過(guò)硬的良好形象。：

三、如何練好防衛(wèi)控制

（1）、防衛(wèi)控制理念

“高一級(jí)”原則——為控制局面，警員使用的武力程度可以比對(duì)方高一個(gè)層次。適當(dāng)?shù)奈淞Τ潭仁?，視?duì)方的對(duì)抗程度，警務(wù)人員判斷的威脅程度，以及警員本身的能力。警員可根據(jù)情勢(shì)使用何種程度的武力但須謹(jǐn)記使用武力的原則

（2）、使用武力程度層次表 1抗拒程度：心理抵觸

解 釋：沒(méi)有語(yǔ)言的抗拒，只是心理有抵觸的態(tài)度表現(xiàn)。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制 可采用的強(qiáng)制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令 2抗拒程度：語(yǔ)言抗拒

解 釋：口頭表現(xiàn)出不服從，用惡言對(duì)抗或威脅。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制

可采用的強(qiáng)制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令/ 請(qǐng)求支援 3抗拒程度：消極抵抗

解 釋：用行為阻礙警察執(zhí)行職務(wù)，程度未有危及任何人。相應(yīng)的武力程度：溫和的控制可采用的強(qiáng)制手段： 溫和的徒手控制方法

1、由二至四名警察搬移對(duì)抗者、2、溫和徒手控制 壓點(diǎn)控制、押解位置、押解手腕鎖

3、快速上銬

4抗拒程度：頑強(qiáng)抵抗

解 釋：采用毆打的行為，但沒(méi)有對(duì)他人有造成重傷害的威脅。相應(yīng)的武力程度：強(qiáng)硬的控制 可采用的強(qiáng)制手段：

1、糊椒噴劑

2、強(qiáng)硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）

4、使用警棍抗拒程度：頑強(qiáng)抵抗 5抗拒程度：暴力攻擊

解 釋：用實(shí)質(zhì)性行為抗拒警察的控制，其行為可能傷及警察或人員。

相應(yīng)的武力程度：強(qiáng)硬的控制 可采用的強(qiáng)制手段：

1、糊椒噴劑

2、強(qiáng)硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）6抗拒程度：致命攻擊

解 釋：有致使他人重傷害及死亡的威脅。相應(yīng)的武力程度：致命武力

可采用的強(qiáng)制手段：使用槍械

（3）、常見(jiàn)的反對(duì)抗情況

上手銬時(shí)---消極性抗拒-----押解時(shí)----暴力攻擊--抓捕控制時(shí)(4)、防衛(wèi)控制使用技術(shù)原理

1、以痛楚使對(duì)方服從——以痛楚影響對(duì)方反抗行為

2、以震擊時(shí)眩暈突然猛烈刺激腦部效果平均可維持3-7秒。

3、令對(duì)方失去平衡——利用杠桿原理使對(duì)方失去重心

4、分散注意力——改變對(duì)方注意力，削弱其活動(dòng)機(jī)能

5、令對(duì)方活動(dòng)機(jī)能失效——擊打活動(dòng)神經(jīng)，使對(duì)方因過(guò)度刺激而引致肌肉暫時(shí)麻痹。效果平均可持續(xù)30秒至數(shù)分鐘。（5）、警員自我防衛(wèi)意識(shí)

安全三要素：戒備、距離、位置（掩體）

1、戒備—戒備式（一意識(shí)和能力：既自我防衛(wèi)意識(shí)和防衛(wèi)與控制的能力。

級(jí)搭手戒備、二級(jí)扶帶戒備、三級(jí)提手戒備）

戒備包括心理上的戒備和裝備上的戒備

2、距離—通過(guò)步法控制與對(duì)方的距離（前、后、左右移動(dòng)）

3、位置掩體（6）、教學(xué)要求

1、著裝（作訓(xùn)服、白球鞋）

2、考勤

3、課堂紀(jì)律

4、愛(ài)護(hù)教學(xué)器材。

警察防衛(wèi)控制教官：訾鳳琴

2013年3月10日

田徑教案 篇8

短跑離跑

1、介紹項(xiàng)目。

2、途中跑。

課的任務(wù)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑本事。

4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

開(kāi)始部分

一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好。

二、宣布本課資料、任務(wù)布置見(jiàn)習(xí)生課堂要求。

三、慢跑800米

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。3、體前壓運(yùn)動(dòng)。4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。

五、加速跑40米

六、游戲：報(bào)數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

基本部分

一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)

1、短跑的特點(diǎn)短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、短跑的鍛煉價(jià)值。短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過(guò)程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過(guò)程的靈活性；改善肌肉物質(zhì)代謝；提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的本事；能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事；能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項(xiàng)目。正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

（1）上體正直稍前傾。

（2）大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。

（3）大腿帶動(dòng)小腿進(jìn)取向前擺動(dòng)。

（4）大腿進(jìn)取下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下進(jìn)取“扒地”

（5）后蹬充分有力。

（6）上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

（1）中速跑60—80m。要領(lǐng)：動(dòng)作簡(jiǎn)便自然，步隔開(kāi)闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。

（2）加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前到達(dá)較高速度。

（3）“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

（4）“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。

（5）變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

結(jié)束部分

一、放松慢跑

二、總結(jié)本課情景。

田徑教案 篇9

1 頁(yè)共 14 頁(yè)

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動(dòng)教案

活動(dòng)時(shí)間

第二周活動(dòng)地點(diǎn)

操場(chǎng)輔導(dǎo)教師

于禮忠、楊林

活動(dòng)課題

挺身式跳遠(yuǎn)的一般知識(shí)

活動(dòng)目的

使學(xué)生初步了解挺身式跳遠(yuǎn)的一般知識(shí).使學(xué)生初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的起跳(田徑組)

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

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田徑教案 篇10

1 、指導(dǎo)思想的不同

高中體育與健康課程確立了以健康第一為指導(dǎo)思想。強(qiáng)調(diào)健康第一的指導(dǎo)思想并不是淡化運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，運(yùn)動(dòng)技能是體育課程的主要內(nèi)容、手段和方法，沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，體育課程就成了無(wú)源之水，無(wú)本之木，也就失去了體育課程的本質(zhì)特征。

2 、課程目標(biāo)不同

體育與健康課程與傳統(tǒng)的體育課程在課程目標(biāo)的不同，首先表現(xiàn)在課程目標(biāo)體系上，前者包括課程總目標(biāo)和具體目標(biāo)，具體目標(biāo)有包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面的目標(biāo)以及水平五和水平六的目標(biāo)，后者僅說(shuō)明了課程教學(xué)的目標(biāo)。

3 、課程結(jié)構(gòu)體系的不同

前者采用按體育功能劃分學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容的結(jié)構(gòu)體系。后者實(shí)際上是一種統(tǒng)一競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教學(xué)體系。

4 、學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同

體育與健康課程強(qiáng)調(diào)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的選擇，就是選課制。傳統(tǒng)的體育課程是教學(xué)內(nèi)容的統(tǒng)一性，就是必修制。

5 、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系的不同

前者強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)內(nèi)容的全面性，不但重視對(duì)體能運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的評(píng)價(jià)，同時(shí)重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度，情意表現(xiàn)和合作精神，健康行為的評(píng)價(jià)，允許學(xué)生有一定的選擇性。傳統(tǒng)體育課程評(píng)價(jià)單一，僅重視對(duì)體能及運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的評(píng)價(jià)。

二、我校體育與健康學(xué)科課程改革實(shí)施方案試行

1 、我?，F(xiàn)狀：我校班額大，班級(jí)人數(shù)較多，體育設(shè)施短缺，體育教師又少，進(jìn)行課程改革有一定的難度，與理想的要求有相當(dāng)大的距離，為確保 07 年課程改革的順利進(jìn)行，決定在學(xué)年內(nèi)打破班級(jí)制實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)。

我校體育與健康學(xué)科全校工作計(jì)劃如下：

高一學(xué)年模塊：

田徑：短跑、投擲、跳躍。

球類：籃球、足球、乒乓球、保齡球，武術(shù)。

球類：籃球、足球、乒乓球、保齡球，武術(shù)。

球類、武術(shù)。

高二學(xué)年模塊：

田徑

球類、武術(shù)、健美。

球類、武術(shù)、健美。

球類、武術(shù)、健美。

高三學(xué)年模塊：

田徑

球類、武術(shù)、健美。

不安排內(nèi)容保證課時(shí)，以學(xué)生為主，教師指導(dǎo)。

健康教育專題不在設(shè)立專門(mén)課時(shí)，教師結(jié)合課中進(jìn)行，這樣效果會(huì)更好，學(xué)生選項(xiàng)周期為每學(xué)期一項(xiàng)。

三、思考

1 、我?，F(xiàn)有九名體育教師，學(xué)生選課的不平衡性將導(dǎo)致部分教師超負(fù)荷工作，在體操方面缺兩名健美操教師。

2 、課程改革本身就是探索，不能急于求成。

3 、保齡球、乒乓球必須開(kāi)設(shè)，請(qǐng)學(xué)校著手解決場(chǎng)地問(wèn)題，體育館也要全面啟動(dòng)運(yùn)行。

4 、保證全面器材的到位。

田徑教案 篇11

上午好：

我是 號(hào)考生，今天我給大家說(shuō)課的內(nèi)容是：《火線突擊——快速跑》，教材是小學(xué)五年級(jí)(水平三)教學(xué)內(nèi)容： 我將通過(guò)以下七個(gè)方面來(lái)進(jìn)行我的說(shuō)課。

本課在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念的指導(dǎo)下，堅(jiān)持“健康第一 安全第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生全面發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的主體地位，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂(lè)為主題的理念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。在教學(xué)中用游戲來(lái)貫穿整個(gè)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生在樂(lè)中學(xué)，學(xué)中樂(lè)。享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，并在快樂(lè)中達(dá)到鍛煉身體的目的，發(fā)展學(xué)生的柔韌 靈敏 協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)區(qū)別個(gè)體差異的不同，使每個(gè)學(xué)生都受益。營(yíng)造一種快樂(lè)、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，使同學(xué)們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立終身體育意識(shí)。

田徑類跑的項(xiàng)目繁多，而快速跑則是基礎(chǔ)，也是教材要求水平三同學(xué)重點(diǎn)掌握的內(nèi)容，快速跑不僅可以提高學(xué)生的各種反應(yīng)能力， 而且可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身體和心理健康起著積極的.作用。水平三對(duì)于學(xué)生的要求是培養(yǎng)跑的姿勢(shì)、發(fā)展跑的速度、逐步培養(yǎng)跑的能力，屬于基本內(nèi)容，需要學(xué)生好好掌握，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

一堂好課不僅要備教材，更要備學(xué)生，本次課的授課對(duì)象是水平三（五年級(jí)）的同學(xué)，通常這個(gè)層次的學(xué)生活潑好動(dòng)，想象力豐富，有強(qiáng)烈的好奇心，模仿能力較強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自己。如果課題的內(nèi)容單一且技術(shù)性強(qiáng)，又是呆板的教學(xué)模式的話，會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教師要選擇合適的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣。由于學(xué)生的基礎(chǔ)存在一定的差異，因此在教學(xué)中要注意區(qū)別對(duì)待原則，幫助能力較差的學(xué)生樹(shù)立信心，達(dá)到共同提高的目的。

2運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握起跑的基本技術(shù)和技能，把快速跑作為鍛煉身體的手段 3身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì) 4心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強(qiáng)、勇于拼搏的精神品質(zhì) 5社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

1．在教法方面：教有教法，但無(wú)定法，要根據(jù)課程的內(nèi)容特點(diǎn)以及學(xué)生生理、心理、年齡等特征制定合適的教學(xué)方法。本堂課采用游戲競(jìng)賽、情境教學(xué)、語(yǔ)言激勵(lì)等教學(xué)方法，以靈活多變的教學(xué)手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中享受到運(yùn)動(dòng)的喜悅，真正體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，最終達(dá)到掌握運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉身體的目的，在教學(xué)過(guò)程中做到精講多練，將課堂還給學(xué)生。

2．在學(xué)法方面：古人說(shuō)：授人以魚(yú)，不如授人以漁。贈(zèng)送給別人一條魚(yú)只能解決他一頓飯的需求，而如果教會(huì)他捕魚(yú)的方法，就可能滿足他一輩子的需求。運(yùn)用到教學(xué)上同樣如此。通過(guò)教師的引導(dǎo)啟發(fā)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)，促使學(xué)生主動(dòng)去思考，并采用自主練習(xí)、五人分組練多人分組練習(xí)、游戲競(jìng)賽等練習(xí)法激發(fā)學(xué)生的興趣，在練習(xí)過(guò)后通過(guò)學(xué)生的自評(píng)、互評(píng)、以及教師評(píng)價(jià)等多種評(píng)價(jià)方式綜合教學(xué)，面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生都能夠從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè)，促進(jìn)終身體育意識(shí)。

上課鈴響后學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速的在指定場(chǎng)地集合，進(jìn)行清點(diǎn)人數(shù)。（四十人為例）要求快、靜、齊，然后師生問(wèn)好，教師介紹本堂課的要求以及注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)安全的問(wèn)題。接著運(yùn)用語(yǔ)言創(chuàng)設(shè)情境：士兵突擊某個(gè)封鎖領(lǐng)域時(shí)最重要的因素是什么？引導(dǎo)學(xué)生回答速度，接著設(shè)疑他們?yōu)槭裁此俣饶敲纯?？一是艱苦的訓(xùn)練，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我們就來(lái)模仿下士兵平時(shí)訓(xùn)練的情景，讓大家體驗(yàn)下士兵是如何提高速度的。

接著運(yùn)用海綿球做活動(dòng)操，充分的將身體活動(dòng)開(kāi)，預(yù)防后面練習(xí)出現(xiàn)損傷 2.嘗試體驗(yàn)

為了更好的發(fā)揮學(xué)生的主體地位，教師利用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生探討如何起跑的方法最好，比比看誰(shuí)想出來(lái)的方法效果最好。教師進(jìn)行舉例幾種常見(jiàn)的起跑方式，然后學(xué)生先自主思考，再以五人分組模式進(jìn)行合作探討，找出一種起跑反應(yīng)最快的方法進(jìn)行集體展示，其他同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，教師最后進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，展示展板，講解起跑的技術(shù)方法，也是本堂課的主教材，突出講解起跑的重難點(diǎn)，預(yù)防后座式起跑出現(xiàn)

在了解適當(dāng)?shù)钠鹋芊椒ㄒ约凹夹g(shù)上，進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，如坐在地上聽(tīng)到口令立即爬起起跑，分成8組進(jìn)行，結(jié)合背向、側(cè)向等姿勢(shì)共同開(kāi)展，還可以加大難度運(yùn)用叫號(hào)的方法起跑。接著進(jìn)行分組站立式起跑練習(xí)，練習(xí)距離15米，分成8組，重點(diǎn)解決支撐腿和擺動(dòng)腿的運(yùn)用，也是突破重難點(diǎn)的主要手段。在此基礎(chǔ)上，可以結(jié)合兩人追逐比賽，鍛煉學(xué)生的奔跑能力

小學(xué)正處于長(zhǎng)身體的階段，要求全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，在練習(xí)了跑的能力情況下適當(dāng)安排練習(xí)上肢力量，使身體全面發(fā)展。設(shè)立游戲沖過(guò)火力網(wǎng)。方法是學(xué)生分成四組，兩組分別站在場(chǎng)地的兩端手持海綿球進(jìn)行狙擊，間隔為6——8米，長(zhǎng)度15米，每組10人，左右間隔1.5米，兩邊設(shè)立安全區(qū)，其他兩組人要以最快的速度突破他們的防線，以一個(gè)來(lái)回為結(jié)束。中間可設(shè)置假坑假溝等障礙，加大難度。打中的要站到敵方去，最后看哪組剩的人多為勝。要求：狙擊的人只能狙擊腿部，注意力量，預(yù)防安全問(wèn)題。

在音樂(lè)的伴奏下學(xué)生在指定的地點(diǎn)成四列橫隊(duì)進(jìn)行放松練習(xí)，教師通過(guò)語(yǔ)言設(shè)置情境，使用意念放松法，使同學(xué)活躍的心情逐漸平靜下來(lái)，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。接著教師進(jìn)行小結(jié)，對(duì)掌握技術(shù)動(dòng)作較好的同學(xué)和積極參與練習(xí)的同學(xué)予以表?yè)P(yáng)，并再一次強(qiáng)調(diào)本堂課教學(xué)的重難點(diǎn)，加深同學(xué)的認(rèn)知，然后師生告別，安排器材的回收。

籃球場(chǎng)一塊 錄音機(jī)一臺(tái) 磁帶一盤(pán) 海綿球41個(gè) 展板一塊 折疊式海綿墊若干 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 45%左右

大學(xué)田徑教案11篇

俗話說(shuō)，磨刀不誤砍柴工。身為一位人民教師，我們都希望孩子們能學(xué)到知識(shí)，因此，老師會(huì)在授課前準(zhǔn)備好教案，教案有助于讓同學(xué)們很好的吸收課堂上所講的知識(shí)點(diǎn)。幼兒園教案的內(nèi)容要寫(xiě)些什么更好呢？請(qǐng)閱讀由小編為你編輯的大學(xué)田徑教案11篇，歡迎你閱讀與收藏。

大學(xué)田徑教案 篇1

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水*四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹(shù)立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，**發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體**精神及終身體育的意識(shí)。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過(guò)程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有必須的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽本事。

從知識(shí)和技能角度來(lái)看，學(xué)生在200米跑過(guò)程中供給主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周?chē)那昂蠹∪?，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周?chē)募∪獠粌H僅是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié)，也是水*位移的主要?jiǎng)恿υ矗绕涫窃谕局信茈A段，由于速度快，支撐時(shí)光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表此刻兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是*衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過(guò)程中支撐腿離地后向前擺動(dòng)，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿，能夠使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些，從而縮短支撐時(shí)光，提高前擺速度。縮短前擺時(shí)光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長(zhǎng)，為大腿進(jìn)取主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水*速度加快的主要原動(dòng)肌，經(jīng)過(guò)拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)提高和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、與**：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問(wèn)、小組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、。

大學(xué)田徑教案 篇2

昆明衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院

授課題目 第六章：病因

第二節(jié)：

一、七情內(nèi)傷

二、飲食失宜

三、勞逸失度

授課時(shí)間（80 min）日期：2011 年12 月 xx 日 課 型 理論課 授課方式 課堂講授 板書(shū)

授課道具 教案 黑板 粉筆 授課對(duì)象 高職高專醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生 授課教師

殷紅

教學(xué)目的1掌握七情內(nèi)傷的概念、七情內(nèi)傷的含義、七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)；

2熟悉七情與臟腑氣血的關(guān)系。

3熟悉飲食失宜和勞逸失度致病的規(guī)律和特點(diǎn)。

教學(xué)重難點(diǎn)

1重點(diǎn)：七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。

2難點(diǎn)：（1）六淫、癘氣、七情內(nèi)傷的區(qū)別；（2）七情對(duì)臟腑氣機(jī)的影響。

參考資料

何曉輝主編。全國(guó)中醫(yī)藥高職高專教材·中醫(yī)基礎(chǔ)理論。人民衛(wèi)生出版社，2010 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 導(dǎo) 語(yǔ)【導(dǎo)語(yǔ)引入2分鐘】

授 課【大約 75分鐘】

1七情內(nèi)傷

（1）七情與七情內(nèi)傷的概念。

（2）七情與臟腑精氣的關(guān)系，（3）七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)：

一． 直接傷及內(nèi)臟：首先影響心神；數(shù)情交織傷心肝脾；易傷潛病之臟腑。

第1頁(yè)

昆明衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院

二．影響臟腑氣機(jī)：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，恐則氣下，思則氣結(jié)。

三． 七情變化影響病情變化。

2飲食失宜

（1）饑飽失常；（2）飲食不潔；（3）飲食偏嗜。

3勞逸失度

（1）過(guò)勞：勞力過(guò)度；勞神過(guò)度；房勞過(guò)度。（2）過(guò)逸：體力、腦力過(guò)逸。

結(jié) 語(yǔ)【2分鐘】

作 業(yè)【1分鐘】

1述七情內(nèi)傷的致病特點(diǎn)。

2簡(jiǎn)述七情與臟腑精氣的關(guān)系。

3試比較六淫、癘氣、七情內(nèi)傷致病特點(diǎn)的區(qū)別。

4試述飲食失宜和勞逸失度的致病規(guī)律。

第2頁(yè)

大學(xué)田徑教案 篇3

大學(xué)田徑教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源、規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，掌握主要項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

2. 能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，并通過(guò)參與比賽提高自我認(rèn)知和團(tuán)隊(duì)合作能力。

3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育態(tài)度，增強(qiáng)毅力和團(tuán)隊(duì)精神。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展

2. 田徑項(xiàng)目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)

3. 主要項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和策略

4. 比賽規(guī)則和策略

5. 田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響

三、教學(xué)重點(diǎn)：

1. 了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，以及對(duì)身體健康的重要性。

2. 掌握各個(gè)田徑項(xiàng)目的規(guī)則和基本技術(shù)要領(lǐng)。

3. 理解不同項(xiàng)目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

1. 學(xué)生的技術(shù)水平和體能差異較大，如何針對(duì)不同學(xué)生制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

2. 如何培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

五、教學(xué)方法：

1. 理論授課結(jié)合實(shí)際演示，通過(guò)多媒體展示田徑項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和比賽實(shí)況。

2. 分組訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技意識(shí)。

3. 定期組織考核和比賽，提高學(xué)生的參與和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

六、教學(xué)過(guò)程：

1. 引入：播放田徑運(yùn)動(dòng)的精彩賽事視頻，激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

2. 了解田徑運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，講解田徑項(xiàng)目的分類和比賽規(guī)則。

3. 分類介紹各個(gè)田徑項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，并進(jìn)行實(shí)際示范。

4. 將學(xué)生分組，進(jìn)行各個(gè)項(xiàng)目的實(shí)際訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作和提高身體素質(zhì)。

5. 組織學(xué)生進(jìn)行內(nèi)部比賽，讓學(xué)生實(shí)踐比賽經(jīng)驗(yàn)，提高競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

6. 分析比賽結(jié)果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，指導(dǎo)學(xué)生提高訓(xùn)練效果和比賽策略。

7. 定期進(jìn)行考核和比賽，促使學(xué)生持續(xù)參與訓(xùn)練和提高水平。

8. 結(jié)束：進(jìn)行總結(jié)和表彰，激勵(lì)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的持續(xù)熱情。

七、教學(xué)評(píng)價(jià)：

1. 定期進(jìn)行技能測(cè)試，檢測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。

2. 通過(guò)觀察學(xué)生的參與態(tài)度、團(tuán)隊(duì)合作表現(xiàn)和比賽成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3. 收集學(xué)生對(duì)教學(xué)的反饋和改進(jìn)意見(jiàn)，不斷完善教學(xué)內(nèi)容和方法。

八、拓展活動(dòng)：

1. 組織學(xué)生參加校內(nèi)和校外的田徑比賽，提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)和比賽經(jīng)驗(yàn)。

2. 邀請(qǐng)專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行講座和示范，提高學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)水平。

3. 組織田徑運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，開(kāi)展交流活動(dòng)和培訓(xùn)講座，提高學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)水平和興趣。

以上是一份關(guān)于大學(xué)田徑教案的范文，希望能對(duì)您有所幫助。

大學(xué)田徑教案 篇4

大學(xué)田徑教案

引言：

大學(xué)田徑是大學(xué)體育的重要組成部分，也是培養(yǎng)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神和提升綜合素質(zhì)的重要途徑之一。通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，不僅可以鍛煉肌肉，提高爆發(fā)力和耐力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力、堅(jiān)持和自信心。本文將以大學(xué)田徑為主題，撰寫(xiě)田徑教案，旨在指導(dǎo)教師設(shè)計(jì)和組織一系列的田徑活動(dòng)，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 知識(shí)目標(biāo)：

a. 了解常見(jiàn)田徑項(xiàng)目的規(guī)則和要求；

b. 掌握田徑項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法；

c. 學(xué)會(huì)正確使用田徑器材。

2. 能力目標(biāo)：

a. 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性；

b. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；

c. 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和毅力。

3. 情感目標(biāo)：

a. 培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度和樂(lè)觀情感；

b. 注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心；

c. 培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)互助的情感。

二、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法

1. 教學(xué)內(nèi)容：

a. 大學(xué)田徑項(xiàng)目的基本規(guī)則和要求；

b. 田徑項(xiàng)目的基本技巧和訓(xùn)練方法；

c. 田徑器材的正確使用方法。

2. 教學(xué)方法：

a. 前期講解和演示：教師通過(guò)課堂講解和現(xiàn)場(chǎng)演示，介紹田徑項(xiàng)目的基本規(guī)則、技巧和器材的使用方法，激發(fā)學(xué)生的興趣。

b. 實(shí)踐訓(xùn)練：組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，掌握田徑項(xiàng)目的基本動(dòng)作和技巧。

c. 多種評(píng)價(jià)方式：采取比賽評(píng)價(jià)、實(shí)際操作評(píng)價(jià)和示范評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

三、教學(xué)過(guò)程

1. 項(xiàng)目選擇和分組：

a. 學(xué)生自主選擇感興趣的田徑項(xiàng)目（如短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等）。

b. 根據(jù)學(xué)生的興趣和能力，將學(xué)生分組，保證每個(gè)小組的成員能夠相互促進(jìn)。

2. 知識(shí)講解和演示：

a. 列舉常見(jiàn)的田徑項(xiàng)目，介紹其規(guī)則、要求和技能要點(diǎn)。

b. 在實(shí)地進(jìn)行演示，展示正確的姿勢(shì)、動(dòng)作和技巧。

3. 實(shí)踐訓(xùn)練：

a. 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全面的熱身運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備身體和心理狀態(tài)。

b. 根據(jù)學(xué)生的分組，開(kāi)展有針對(duì)性和循序漸進(jìn)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括技能練習(xí)和體能訓(xùn)練。

c. 鼓勵(lì)學(xué)生相互觀摩、互相學(xué)習(xí)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

4. 評(píng)價(jià)和總結(jié)：

a. 定期組織比賽，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和總結(jié)。

b. 鼓勵(lì)學(xué)生積極向上的比賽態(tài)度，獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀表現(xiàn)的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)與實(shí)施效果

1. 教學(xué)評(píng)價(jià)：

a. 通過(guò)日常觀察、訓(xùn)練記錄和比賽表現(xiàn)等方式，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的訓(xùn)練效果和技能水平。

b. 結(jié)合學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和互評(píng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)不足，進(jìn)一步完善自身訓(xùn)練。

2. 實(shí)施效果：

a. 學(xué)生從中提高了體質(zhì)素質(zhì)，鍛煉了身體，增強(qiáng)了耐力和力量。

b. 學(xué)生學(xué)會(huì)了正確的訓(xùn)練方法和技巧，培養(yǎng)了自信心和意志力。

c. 學(xué)生增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)了競(jìng)爭(zhēng)和合作，培養(yǎng)了良好的集體意識(shí)。

結(jié)語(yǔ)：

通過(guò)這個(gè)大學(xué)田徑教案的設(shè)計(jì)和實(shí)施，旨在幫助大學(xué)生更好地參與田徑活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的素質(zhì)。希望本教案能夠?yàn)樘飶浇逃耐茝V和改進(jìn)提供一定的參考和借鑒，讓更多的學(xué)生享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)健康的生活方式。

大學(xué)田徑教案 篇5

大學(xué)田徑教案

主題：大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃和管理方法

引言：

大學(xué)田徑隊(duì)作為大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的重要組成部分之一，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康體魄、團(tuán)隊(duì)精神和積極向上的態(tài)度起著至關(guān)重要的作用。為了更好地指導(dǎo)大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練和管理，我們需要制定一份綜合合理的教案，既能夠提高隊(duì)員的競(jìng)技能力，又能夠培養(yǎng)他們的體育教育意識(shí)和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助隊(duì)員們提高技術(shù)水平，培養(yǎng)出優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員；

2. 提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和競(jìng)爭(zhēng)力；

3. 培養(yǎng)出具有團(tuán)隊(duì)合作精神和互助精神的隊(duì)員；

4. 促進(jìn)隊(duì)員們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 技術(shù)訓(xùn)練：包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球等各項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練；

2. 體能訓(xùn)練：注重隊(duì)員的耐力、速度、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3. 心理訓(xùn)練：幫助隊(duì)員們建立正確的心理觀念，調(diào)整良好的競(jìng)技狀態(tài)；

4. 隊(duì)伍建設(shè)：通過(guò)集體活動(dòng)、合作訓(xùn)練等方式培養(yǎng)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)；

5. 賽事準(zhǔn)備：組織隊(duì)員參加各種級(jí)別的比賽，提升競(jìng)技水平。

三、教學(xué)方法：

1. 分級(jí)訓(xùn)練：根據(jù)隊(duì)員的水平，建立不同的訓(xùn)練組，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練；

2. 理論與實(shí)踐相結(jié)合：定期組織理論教學(xué)，讓隊(duì)員們了解田徑項(xiàng)目的基本知識(shí)，并結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行訓(xùn)練；

3. 集體訓(xùn)練和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合：通過(guò)集體訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也要根據(jù)隊(duì)員個(gè)體差異給予個(gè)別指導(dǎo)；

4. 比賽經(jīng)驗(yàn)分享：鼓勵(lì)隊(duì)員們互相交流，分享比賽經(jīng)驗(yàn)和技巧，從而提高整個(gè)隊(duì)伍的競(jìng)技水平；

5. 教練員示范與演示：教練員應(yīng)該具備相應(yīng)項(xiàng)目的技術(shù)水平，能夠?qū)﹃?duì)員進(jìn)行示范和演示，提高訓(xùn)練效果。

四、教學(xué)時(shí)機(jī)和頻率：

1. 每周訓(xùn)練：安排隊(duì)員每周進(jìn)行3-4次的訓(xùn)練，每次1.5-2小時(shí)；

2. 比賽準(zhǔn)備：根據(jù)比賽時(shí)間，提前制定比賽準(zhǔn)備計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練；

3. 節(jié)假日訓(xùn)練：在放假期間，適當(dāng)增加訓(xùn)練時(shí)間和頻率，確保訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性。

五、教學(xué)評(píng)估：

1. 定期測(cè)試：每學(xué)期末或每年結(jié)束時(shí)對(duì)隊(duì)員進(jìn)行技能測(cè)試和體能測(cè)試，評(píng)估訓(xùn)練效果；

2. 比賽成績(jī)?cè)u(píng)定：對(duì)參加比賽的隊(duì)員按照成績(jī)進(jìn)行評(píng)分和排名；

3. 個(gè)人表現(xiàn)評(píng)估：對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練積極性、團(tuán)隊(duì)合作精神和比賽表現(xiàn)進(jìn)行定期評(píng)估。

結(jié)語(yǔ)：

通過(guò)制定合理的大學(xué)田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃和管理方法，我們旨在培養(yǎng)出技術(shù)過(guò)硬、身體素質(zhì)優(yōu)秀、具有團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)力的田徑運(yùn)動(dòng)員，并為他們奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。這不僅有助于大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，也有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康水平。相信通過(guò)我們的努力，大學(xué)田徑隊(duì)會(huì)取得更加優(yōu)異的成績(jī)！

大學(xué)田徑教案 篇6

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，它包含了多種不同的項(xiàng)目，包括短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項(xiàng)目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對(duì)于大學(xué)生而言，田徑運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績(jī)。下面，讓我們一起來(lái)看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開(kāi)始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會(huì)有所不同。針對(duì)初學(xué)者，我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，并逐步提升其技能水平；而對(duì)于高水平的運(yùn)動(dòng)員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項(xiàng)技能，以達(dá)到更好的比賽成績(jī)。在確定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個(gè)方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時(shí)，在教授具體項(xiàng)目時(shí)，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時(shí)，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點(diǎn)的高度和著陸點(diǎn)的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個(gè)完整的跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

3. 訓(xùn)練計(jì)劃

合理安排訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，我們需要考慮到學(xué)生們的個(gè)人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時(shí)，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，能夠幫助學(xué)生們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時(shí)充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評(píng)估與反思

在教學(xué)過(guò)程中，我們需要及時(shí)對(duì)學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，以便及時(shí)糾正錯(cuò)誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評(píng)估方法可以包括定期測(cè)試、實(shí)地觀察等等。同時(shí)，我們還需要鼓勵(lì)學(xué)生們參與到教學(xué)評(píng)估中來(lái)，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過(guò)評(píng)估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗(yàn)和成果。

綜上所述，田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計(jì)劃和評(píng)估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過(guò)共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競(jìng)技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員。

大學(xué)田徑教案 篇7

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有極高技術(shù)含量的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，其包含的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常豐富。在大學(xué)田徑教學(xué)中，如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全面提升學(xué)生的專業(yè)技能水平，深入了解田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，是教師和學(xué)生面臨的共同挑戰(zhàn)。

本文旨在探討大學(xué)田徑教學(xué)的相關(guān)主題，包括如何針對(duì)學(xué)生需求和情況制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，如何開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，以及如何加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提高校隊(duì)的整體實(shí)力。

二、制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃

大學(xué)田徑教學(xué)的核心在于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，因此要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、技術(shù)水平和個(gè)人特點(diǎn)，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。如對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，可以采用分項(xiàng)復(fù)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，注重基礎(chǔ)體能的提高；對(duì)于已具備一定技術(shù)水平的學(xué)生，可以采用專項(xiàng)訓(xùn)練，逐步提高技術(shù)含量和運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。同時(shí)，在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，還需關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，做到適度而不過(guò)度，防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

三、開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事

田徑運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)是競(jìng)技性強(qiáng)，而賽事則是展示和檢驗(yàn)學(xué)生能力的重要途徑。開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，可以為學(xué)生提供一次鍛煉和比較的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以激發(fā)他們的比賽熱情和競(jìng)技精神。賽事的策劃和組織應(yīng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，注重公平和公正，同時(shí)體現(xiàn)趣味性和互動(dòng)性。比如可以開(kāi)展團(tuán)體比賽、接力賽和非傳統(tǒng)田徑比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。

四、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)

田徑運(yùn)動(dòng)雖然是個(gè)人比賽，但在團(tuán)體比賽中團(tuán)隊(duì)合作和默契同樣重要。在大學(xué)田徑隊(duì)中，要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作精神?？梢越M織骨干學(xué)生開(kāi)展團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的對(duì)抗和協(xié)作，同時(shí)還要注重學(xué)生的素質(zhì)教育和品德培養(yǎng)，樹(shù)立正確的競(jìng)技意識(shí)和道德規(guī)范，為校隊(duì)的整體實(shí)力提升奠定基礎(chǔ)。

五、結(jié)語(yǔ)

在大學(xué)田徑教學(xué)中，要注重學(xué)生的個(gè)性化需求和特點(diǎn)，根據(jù)不同層次的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同進(jìn)步，在比賽中發(fā)揚(yáng)競(jìng)技精神和團(tuán)隊(duì)合作，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和校隊(duì)的全面發(fā)展和提高。

大學(xué)田徑教案 篇8

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于大學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展具有重要意義。通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和合作精神。本篇教案將圍繞大學(xué)田徑教學(xué)的主題，詳細(xì)介紹大學(xué)田徑的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容和方法。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目的興趣和熱愛(ài)；

2. 提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和耐力水平；

3. 發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；

4. 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和毅力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1. 跑步項(xiàng)目：短跑、中長(zhǎng)跑和接力；

2. 跳躍項(xiàng)目：跳高、跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳；

3. 投擲項(xiàng)目：鉛球和標(biāo)槍。

四、教學(xué)方法

1. 示范法：教師通過(guò)示范各種動(dòng)作姿勢(shì)，讓學(xué)生能夠清楚地了解要點(diǎn)和技巧；

2. 個(gè)別輔導(dǎo)法：教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練；

3. 對(duì)抗性訓(xùn)練法：通過(guò)比賽和競(jìng)爭(zhēng)，刺激學(xué)生的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高他們的運(yùn)動(dòng)水平；

4. 項(xiàng)目拆分法：將每個(gè)項(xiàng)目拆分成不同的動(dòng)作要點(diǎn)，然后逐步組合，讓學(xué)生能夠逐漸掌握每個(gè)項(xiàng)目的技巧和要領(lǐng)。

五、教學(xué)計(jì)劃

第一周：短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)短跑的基本要領(lǐng)，通過(guò)示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行短跑的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跑姿勢(shì)、加速和沖刺訓(xùn)練；

4. 第四天：進(jìn)行短跑的對(duì)抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動(dòng)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第二周：跳躍項(xiàng)目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)跳高項(xiàng)目的基本要領(lǐng)，通過(guò)示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行跳高的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跳和著陸的動(dòng)作要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行跳高的對(duì)抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動(dòng)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第三周：投擲項(xiàng)目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)投擲項(xiàng)目的基本要領(lǐng)，通過(guò)示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行投擲項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練，包括姿勢(shì)、力量和出手要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行投擲項(xiàng)目的對(duì)抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競(jìng)技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動(dòng)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

六、教學(xué)評(píng)價(jià)

1. 學(xué)生的參與度：通過(guò)學(xué)生的積極參與和表現(xiàn)來(lái)評(píng)價(jià)其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)程度；

2. 學(xué)生的技術(shù)水平：通過(guò)學(xué)生在項(xiàng)目訓(xùn)練中的表現(xiàn)和競(jìng)賽成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)其技術(shù)水平；

3. 學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)：通過(guò)學(xué)生在比賽和合作活動(dòng)中的表現(xiàn)來(lái)評(píng)價(jià)其團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

七、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)大學(xué)田徑教學(xué)，我們將培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和意志品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。希望通過(guò)這篇教案的編寫(xiě)，能夠?yàn)榇髮W(xué)田徑教學(xué)提供一些有益的參考和指導(dǎo)。

大學(xué)田徑教案 篇9

大學(xué)田徑教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

本課程旨在通過(guò)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運(yùn)動(dòng)的種類和規(guī)則介紹。

2. 田徑基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3. 田徑比賽的籌備和組織。

三、教學(xué)過(guò)程：

1. 了解田徑運(yùn)動(dòng)種類和規(guī)則：

田徑是一個(gè)綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括田賽和徑賽兩大類。田賽包括標(biāo)槍、鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目；徑賽包括短跑、長(zhǎng)跑、接力賽等項(xiàng)目。通過(guò)介紹不同的項(xiàng)目和規(guī)則，讓學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一定的了解和認(rèn)識(shí)。

2. 學(xué)習(xí)和訓(xùn)練田徑基礎(chǔ)動(dòng)作：

（1）熱身運(yùn)動(dòng)：對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，包括跑步、拉伸等，以準(zhǔn)備身體活動(dòng)。

（2）跑步技巧訓(xùn)練：通過(guò)講解和示范，教授學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)、呼吸方法和節(jié)奏感。

（3）跳遠(yuǎn)和跳高基本動(dòng)作訓(xùn)練：介紹跳遠(yuǎn)和跳高的基本技巧和動(dòng)作要點(diǎn)，并通過(guò)練習(xí)和指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握正確的動(dòng)作。

（4）投擲項(xiàng)目基本技巧訓(xùn)練：講解標(biāo)槍和鉛球的投擲技巧，教授正確的起姿勢(shì)、技術(shù)動(dòng)作和力量控制方法。

3. 田徑比賽的籌備和組織：

（1）組織內(nèi)部比賽：在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行田徑比賽，通過(guò)比賽讓學(xué)生感受到競(jìng)爭(zhēng)和合作的樂(lè)趣，鍛煉身體素質(zhì)。

（2）組織校際比賽：與其他院系或其他學(xué)校進(jìn)行田徑比賽交流，增加比賽的壓力和挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的競(jìng)技水平和自信心。

四、教學(xué)方法：

本課程采用教師講授、示范、指導(dǎo)和學(xué)生實(shí)際操作相結(jié)合的教學(xué)方法。通過(guò)理論知識(shí)的講解和實(shí)際操作的練習(xí)，幫助學(xué)生掌握田徑基本動(dòng)作和比賽技巧。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)：

通過(guò)課堂參與度、作業(yè)完成情況和實(shí)際比賽的表現(xiàn)等多個(gè)方面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，提高自身水平。

六、教學(xué)資源：

課堂所需資源包括田徑場(chǎng)地、田徑器材、教學(xué)投影儀等。教師需要準(zhǔn)備相關(guān)的教學(xué)資料和范例，并配備相關(guān)的音像資料，以便學(xué)生進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)。

七、教學(xué)反思：

教師在教學(xué)過(guò)程中要耐心細(xì)致地講解教學(xué)內(nèi)容，注意示范動(dòng)作，并及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。同時(shí)，教師要督促學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，提高自身興趣和主動(dòng)性。教師還要及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和資源，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)。

綜上所述，大學(xué)田徑教案旨在通過(guò)豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。通過(guò)此教案的實(shí)施，希望能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，不斷完善自我，提升競(jìng)技水平，并以積極向上的態(tài)度面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

大學(xué)田徑教案 篇10

大學(xué)田徑教案篇一：田徑運(yùn)動(dòng)的基本介紹

田徑運(yùn)動(dòng)是指一系列以人的身體機(jī)能為基礎(chǔ)，以體育競(jìng)技為手段，綜合性、全面性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是世界各國(guó)普及最廣泛、競(jìng)技實(shí)力最強(qiáng)的體育項(xiàng)目之一。田徑運(yùn)動(dòng)包括田賽項(xiàng)目和徑賽項(xiàng)目?jī)纱箢?，可分為短跑、中跑、長(zhǎng)跑、接力賽、競(jìng)走、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鐵餅、鉛球、標(biāo)槍、十項(xiàng)全能等眾多項(xiàng)目。

田徑運(yùn)動(dòng)具有廣泛的社會(huì)基礎(chǔ)和群眾基礎(chǔ)，既是各級(jí)學(xué)校體育的重要內(nèi)容，又是各類體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的主要競(jìng)技項(xiàng)目。它能夠全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康，提高人的體力、速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)能力和敏捷性等方面的綜合能力。此外，田徑運(yùn)動(dòng)還能提高人的自信心、毅力和堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等綜合素質(zhì)。

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展和協(xié)調(diào)平衡的身體素質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和合作精神，使學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)中獲得快樂(lè)、展示個(gè)人才能，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和健康的生活方式。

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的方法主要包括直觀感知、示范操練、分組訓(xùn)練、情境模擬等。教師需要充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)手段，如視頻教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等，創(chuàng)造豐富多樣的教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)手能力。

在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容，包括基本動(dòng)作的訓(xùn)練、技術(shù)要領(lǐng)的介紹以及相關(guān)規(guī)則的講解等；

2. 鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神；

3. 注意教學(xué)方法的多樣性和差異化，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)；

4. 關(guān)注學(xué)生的身體狀況和安全保障，確保教學(xué)過(guò)程的安全性和合理性；

5. 引導(dǎo)學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)中注重個(gè)人的自我表現(xiàn)和自我提高，鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立正確的競(jìng)技態(tài)度和價(jià)值觀。

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)需要注重實(shí)踐和動(dòng)手能力的培養(yǎng)，學(xué)生應(yīng)該通過(guò)實(shí)際操作和積極練習(xí)來(lái)提高田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)技術(shù)的水平。此外，通過(guò)比賽和展示等形式，學(xué)生能夠在真實(shí)的競(jìng)技環(huán)境中鍛煉能力和展示自我。

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)了豐富多樣的優(yōu)秀品質(zhì)，如頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊(duì)合作、不怕困難、互助友誼等。因此，田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)于學(xué)生的綜合發(fā)展和身心健康具有重要意義，是一項(xiàng)不可或缺的教育內(nèi)容。

大學(xué)田徑教案 篇11

主題：大學(xué)田徑教案

導(dǎo)語(yǔ)：

田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，既可以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，又可以鍛煉他們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。本教案以大學(xué)生為對(duì)象，旨在通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的體育素養(yǎng)和良好的團(tuán)隊(duì)精神。

一、課程目標(biāo)：

通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的以下素養(yǎng)：

1. 健康體魄：通過(guò)長(zhǎng)跑、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的耐力與體能水平。

2. 意志品質(zhì)：通過(guò)跳高、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目，鍛煉學(xué)生的勇氣、決心和毅力。

3. 團(tuán)隊(duì)協(xié)作：通過(guò)接力賽、團(tuán)體競(jìng)賽等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 短跑項(xiàng)目（100米、200米、400米）：

a) 基本動(dòng)作：起跑、加速度、終點(diǎn)技巧。

b) 訓(xùn)練方法：按照學(xué)生個(gè)體差異設(shè)置不同的訓(xùn)練計(jì)劃。

c) 競(jìng)技要求：清晰的起跑動(dòng)作、快速加速、穩(wěn)定的節(jié)奏。

d) 教學(xué)重點(diǎn)：起跑時(shí)的蹲位、加速時(shí)的腿部協(xié)調(diào)、終點(diǎn)前的預(yù)判及沖刺。

2. 長(zhǎng)跑項(xiàng)目（800米、1500米、5000米）：

a) 基本動(dòng)作：正確的呼吸、正確的跑步姿勢(shì)、合理的節(jié)奏掌控。

b) 訓(xùn)練方法：循序漸進(jìn)地增加距離和負(fù)荷。

c) 競(jìng)技要求：穩(wěn)定的呼吸、均勻的節(jié)奏、合理的跑步策略。

d) 教學(xué)重點(diǎn)：呼吸控制、姿勢(shì)保持、節(jié)奏調(diào)整。

3. 跳高項(xiàng)目：

a) 基本動(dòng)作：起跑、蹲位、揚(yáng)身躍起、翻越橫桿。

b) 訓(xùn)練方法：提高腿部力量和爆發(fā)力，練習(xí)翻越技巧。

c) 競(jìng)技要求：穩(wěn)定的起跳、正確的翻越技巧。

d) 教學(xué)重點(diǎn)：起跑動(dòng)作、起跳時(shí)的支撐腿力量、翻越技巧及落地平衡。

4. 跳遠(yuǎn)項(xiàng)目：

a) 基本動(dòng)作：助跑、起跳、落地。

b) 訓(xùn)練方法：提高助跑速度、改善起跳技巧、提高爆發(fā)力。

c) 競(jìng)技要求：助跑速度快、起跳遠(yuǎn)、穩(wěn)定落地。

d) 教學(xué)重點(diǎn)：助跑時(shí)的姿勢(shì)、起跳技巧、著地平衡。

5. 接力賽：

a) 基本動(dòng)作：交接棒動(dòng)作。

b) 訓(xùn)練方法：提高速度、加強(qiáng)傳遞技巧和團(tuán)隊(duì)配合。

c) 競(jìng)技要求：準(zhǔn)確的傳遞、高效的跑步。

d) 教學(xué)重點(diǎn)：接力棒的正確定位、準(zhǔn)確的傳遞方法、跑道上的速度控制。

三、教學(xué)組織與方法：

1. 選擇合適的場(chǎng)地：在大學(xué)校園內(nèi)尋找適合的場(chǎng)地進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)。

2. 分組訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和興趣進(jìn)行分組，每個(gè)小組安排專業(yè)教師指導(dǎo)。

3. 訓(xùn)練計(jì)劃：制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括總體目標(biāo)、時(shí)間分配、訓(xùn)練內(nèi)容和評(píng)估方式等。

4. 視頻分析：利用錄像技術(shù)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行錄制和分析，幫助他們更好地改進(jìn)動(dòng)作。

5. 實(shí)踐競(jìng)爭(zhēng)：定期組織實(shí)踐競(jìng)賽，帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)真實(shí)的比賽環(huán)境，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和心理素質(zhì)。

結(jié)語(yǔ)：

通過(guò)大學(xué)田徑教學(xué)，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。不僅可以促進(jìn)全面發(fā)展，還可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的生活方式，為他們未來(lái)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

田徑教案匯總9篇

根據(jù)您的要求我們?yōu)槟鸭艘恍﹥?yōu)質(zhì)的資訊“田徑教案”，期盼本文能促進(jìn)您的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。對(duì)于新入職的老師而言，教案課件還是很重要的，而現(xiàn)在又到了寫(xiě)課件的時(shí)候了。教案是開(kāi)展個(gè)性化教育的重要途徑。

田徑教案(篇1)

活動(dòng)目標(biāo)：

幼兒練習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動(dòng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

場(chǎng)地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。

對(duì)幼兒進(jìn)行衣服和鞋子等的安全檢查。

隨音樂(lè)節(jié)奏做幼兒廣播操。

幼兒復(fù)習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動(dòng)動(dòng)作。

帶幼兒到場(chǎng)地，介紹場(chǎng)地布局。

介紹游戲方法：教師扮排長(zhǎng)，幼兒扮戰(zhàn)士。排長(zhǎng)下令“爬過(guò)分鎖區(qū)、炸毀敵人的碉堡”，接著

組織“戰(zhàn)士”先以側(cè)臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過(guò)“鐵絲網(wǎng)”以后作側(cè)滾，然后采用側(cè)臥甩臂動(dòng)作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。

織幼兒游戲。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、利用報(bào)紙進(jìn)行體育游戲，讓幼兒嘗試報(bào)紙的不同玩法，提高身體平衡能力。

2、通過(guò)本次教學(xué)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)幼兒的社會(huì)性，增強(qiáng)幼兒的合作意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

幼兒每人一份報(bào)紙，乒乓球四個(gè)，錄音機(jī)、磁帶，四張紅色蠟光紙。

活動(dòng)過(guò)程：

開(kāi)始部分教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報(bào)紙有什么用途？今天我們就要利用這些報(bào)紙來(lái)進(jìn)行游戲。

基礎(chǔ)部分競(jìng)走。將報(bào)紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰(shuí)的報(bào)紙頂?shù)臅r(shí)間長(zhǎng)，不掉下來(lái)者為勝。

粘報(bào)紙。將報(bào)紙放于胸前起跑后便將手松開(kāi)，報(bào)紙能粘在身上者為勝，并思考報(bào)紙為什么能粘在身上？

幼兒在場(chǎng)地上分散練習(xí)競(jìng)走、粘報(bào)紙。

把幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì)進(jìn)行托球比賽。

教師介紹游戲方法：將報(bào)紙對(duì)折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來(lái)，又快又穩(wěn)的一對(duì)為勝。

整理報(bào)紙，評(píng)出獲勝的一隊(duì)。

田徑教案(篇2)

富春四小少兒趣味田徑水平一《跪姿投擲》單元學(xué)習(xí)說(shuō)明

陳秋良

一、教材背景及學(xué)情分析：

田徑是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，素有“運(yùn)動(dòng)之母”的稱號(hào)。它不僅是我國(guó)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《大中小學(xué)體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中的主要項(xiàng)目，同時(shí)也是我國(guó)各級(jí)各類學(xué)校體育教學(xué)的主要內(nèi)容。

但是，目前的中小學(xué)田徑教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，使得學(xué)生逐漸遠(yuǎn)離田徑，主要有：

1.現(xiàn)有的項(xiàng)目?jī)?nèi)容不符合學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)； 2.田徑教學(xué)器材標(biāo)準(zhǔn)化、成人化，易產(chǎn)生安全事故； 3.田徑教學(xué)單調(diào)乏味，學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)田徑的興趣。

國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑項(xiàng)目是針對(duì)目前我國(guó)少兒田徑在中小學(xué)體育教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，構(gòu)建的一個(gè)符合中小學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的、有趣的、安全的、多樣化的體系。通過(guò)這一體系，以期改善目前國(guó)內(nèi)中小學(xué)、幼兒園及特殊學(xué)校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀，推廣普及少兒趣味田徑項(xiàng)目的開(kāi)展，借此提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

“趣味田徑”這一新的運(yùn)動(dòng)形式最早是由德國(guó)田聯(lián)提出的，由國(guó)際田聯(lián)稍加規(guī)范，并向全世界推廣，已取得一定成績(jī)。趣味田徑是針對(duì)學(xué)生的身心特點(diǎn)而專門(mén)設(shè)計(jì)的某些有趣味的田徑活動(dòng)的總稱，其主要手段是采用走、跑、跳、投等田徑的基本運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行練習(xí)，在活動(dòng)形式上具有一定的體育游戲的特點(diǎn)，目的是培養(yǎng)和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和活動(dòng)興趣，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康。

水平一的學(xué)生，年齡小，加上體育室、外課干擾因素多，注意力不集中，活潑好動(dòng)，興趣難持久，依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。但模仿能力強(qiáng)；因此教師要抓住他們的特點(diǎn)，采用多種形式（比如情景教學(xué)、模仿教學(xué)、分組討論教學(xué)等）來(lái)進(jìn)行教學(xué)。還有好奇性強(qiáng)；學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有一種新鮮感，但對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)不足。水平一的學(xué)生存在體質(zhì)一般、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象，所以，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

二、單元教材分析：

根據(jù)水平一學(xué)生特點(diǎn)，在各單元教學(xué)設(shè)計(jì)上要注意以下幾點(diǎn)：

1.從兒童的需要出發(fā)。以學(xué)生為本，選擇以游戲和發(fā)展基本活動(dòng)能力為主的鍛煉活動(dòng)；

2.以小學(xué)生身體鍛煉實(shí)踐活動(dòng)為主； 3.加強(qiáng)教材內(nèi)容的彈性和選擇性； 4.教材內(nèi)容兒童化、生活化。

本單元的跪姿投擲是國(guó)際田聯(lián)少兒田徑比賽項(xiàng)目。練習(xí)時(shí)，學(xué)生雙膝跪地，體驗(yàn)怎樣通過(guò)臀部和肩膀的運(yùn)動(dòng)積聚力量以投擲。本教材是學(xué)生學(xué)習(xí)雙手投擲實(shí)心球的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，對(duì)掌握投擲方法的協(xié)調(diào)用力要領(lǐng)具有基礎(chǔ)作用，對(duì)養(yǎng)成勇于克服困難，不斷戰(zhàn)勝自我、超越自我的良好品質(zhì)具有一定的促進(jìn)作用。

三、單元總目標(biāo)

1.體驗(yàn)怎樣通過(guò)臀部和肩膀的運(yùn)動(dòng)積聚力量以投擲。 2.通過(guò)各種非站立式的投擲，體驗(yàn)使用身體的上部來(lái)正確投擲。 3.練習(xí)如何用下肢來(lái)積聚力量。

4.增強(qiáng)腰腹、上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。 5.在投擲活動(dòng)中提高相互交流、互相幫助的能力。 6.養(yǎng)成注重安全、關(guān)愛(ài)他人的好習(xí)慣。

四、單元設(shè)計(jì)思想：

投擲項(xiàng)目是田徑的重要組成部分，本單元國(guó)際田聯(lián)少兒趣味田徑項(xiàng)目中的跪姿投擲練習(xí)的目的是使學(xué)生體驗(yàn)怎樣通過(guò)臀部和肩膀的運(yùn)動(dòng)積聚力量進(jìn)行投擲。但水平一的學(xué)生尤其是初學(xué)者在練習(xí)時(shí)往往存在下面幾個(gè)問(wèn)題：

1.總是用不正確的身體姿勢(shì)來(lái)積聚能量，導(dǎo)致投擲姿勢(shì)的錯(cuò)誤。 2.投擲時(shí)常常不能保持平衡。

3.投擲時(shí)經(jīng)常期待手臂的運(yùn)動(dòng)，大多情況下，當(dāng)身體直起來(lái)時(shí)，胯部會(huì)向后移動(dòng)。

本單元的教學(xué)設(shè)計(jì)針對(duì)這些問(wèn)題，遵循循序漸進(jìn)原則和鞏固提高原則，通過(guò)“左右手坐姿單手投球”、“坐姿雙手胸前拋球”、“單膝跪地單（雙）手投球”及考核共4課時(shí)嘗試解決。

初中田徑教案模板

高中田徑教案模板

田徑教案模板跳遠(yuǎn)

體育教案模板田徑

大學(xué)田徑教案模板

田徑教案(篇3)

第一階段：采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行增強(qiáng)體力的身體訓(xùn)練。

第二階段：采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)、加大訓(xùn)練負(fù)荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

第四階段：認(rèn)真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時(shí)查漏補(bǔ)缺改進(jìn)訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施

1、 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

2、 訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，注意加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績(jī)。

訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起 、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走；

（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間 30米、超前加速跑；

（三）力量訓(xùn)練：?jiǎn)巫闾?、蛙跳、三?jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐；

（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、領(lǐng)跑、計(jì) 時(shí)跑；

（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、 聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)；

（七）專項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；

田徑教案(篇4)

水平二田徑教案

【篇1：小學(xué)體育(水平二)《快速跑》教案】

小學(xué)體育（水平二）《快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

陳云佳 一、指導(dǎo)思想

本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂(lè)愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì)，師生同樂(lè)，共同體驗(yàn)成功帶來(lái)的快樂(lè)。 二、學(xué)情分析

本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)三年級(jí)水平二的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用情境教、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心愉悅！ 三、教學(xué)目標(biāo)

1.通過(guò)學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生初步掌握快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速跑的身心體驗(yàn)； 2.通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)及快速啟動(dòng)能力，促進(jìn)身體各系統(tǒng)和下肢力量的發(fā)展；

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及拼搏和勇于進(jìn)取的精神。 四、教材分析

本節(jié)課的主教材是體育與健康課程走、跑與游戲中的快速跑內(nèi)容。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開(kāi)發(fā)了快速跑的教學(xué)方法，引進(jìn)石頭剪子布等游戲，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力 五、教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：1、快速跑動(dòng)中的手臂擺動(dòng) 難點(diǎn)：2、快速跑動(dòng)中腿的后蹬高抬 六、設(shè)計(jì)思路

本課根據(jù)三年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和教學(xué)的進(jìn)程，以舊報(bào)紙為主要器材啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行快速跑，設(shè)計(jì)了學(xué)生都石頭剪子布、抓“尾巴”比賽和創(chuàng)意投擲比賽，通過(guò)教師的語(yǔ)

言引導(dǎo)，使學(xué)生愉快的活動(dòng)中自主完成教學(xué)內(nèi)容。寓教于玩，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。 七、教學(xué)特色

1、情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

2、遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過(guò)程 3、輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué) 《快速跑》課 時(shí) 計(jì) 劃

【篇2：水平二體育課教案】

三三年年級(jí)級(jí)體體育育課課教教案案

三三年年級(jí)級(jí)體體育育課課教教案案

【篇3：水平二《三、四年級(jí)體育教案全集》】

1 2

中中段段體體育育課課教教案案 3 4

中中段段體體育育課課教教案案 5

田徑教案(篇5)

說(shuō)課是教學(xué)改革中涌現(xiàn)出來(lái)的新生事物，是進(jìn)行教學(xué)研究、教學(xué)交流和教學(xué)探討的一種新的教學(xué)研究形式，小編精心為你整理了小學(xué)體育田徑說(shuō)課稿，希望對(duì)你有所借鑒作用喲。

小學(xué)體育田徑說(shuō)課稿

（一）

一，指導(dǎo)思想

堅(jiān)持"健康第一"的原則，將增進(jìn)學(xué)生的健康貫穿于教學(xué)實(shí)施的全過(guò)程。從教學(xué)設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動(dòng)，全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高每一位學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

二，說(shuō)教材

（一）教材分析

本節(jié)課—《彎道跑》是水平三的教學(xué)內(nèi)容，屬于田徑教學(xué)范疇。本課內(nèi)容是學(xué)生已在初步學(xué)習(xí)耐久跑的基礎(chǔ)上實(shí)施教學(xué)的，為學(xué)生以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)田徑中各類跑的教材作基礎(chǔ)。根據(jù)對(duì)本課教材的認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的生理，心理特點(diǎn)，確立以下教學(xué)目標(biāo)：

（二）教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生體會(huì)直道跑和彎道跑的 區(qū)別。

技能目標(biāo)：使80%以上的學(xué)生初步掌握彎 道跑技術(shù)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進(jìn)的精神，樹(shù)立終身體育觀念，提高自我健體的能力。

素質(zhì)目標(biāo)：提高學(xué)生的奔跑能力

（三）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：身體動(dòng)作的變化

難點(diǎn)：克服身體向內(nèi)傾斜，擺臂動(dòng)作

三，說(shuō)教法

本課用游戲來(lái)主導(dǎo)，以游戲來(lái)串通本課內(nèi)容，使教材游戲化，寓游戲于教學(xué)，首先采用嘗試教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生積極能動(dòng)地去學(xué)習(xí)，其次采用了游戲法，示范法，對(duì)比法，展示法等運(yùn)用了多種教學(xué)方法，從而達(dá)到教學(xué)目的，充分突出和突破教學(xué)的重，難點(diǎn)。

四，說(shuō)學(xué)法

根據(jù)小學(xué)生想象思維較弱，直觀模仿能力較強(qiáng)，愿意在教師的帶領(lǐng)下參加集體活動(dòng)的特點(diǎn)。通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察比較，討論交流，游戲與比賽等學(xué)法的指導(dǎo)，既滿足了學(xué)生好玩，好動(dòng)的心理和生理需求，又使其初步掌握了彎道跑的基本技術(shù)。

五，說(shuō)學(xué)情

五年級(jí)的學(xué)生正處于身心發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期，活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的，有一定難度的，多人或集體參與的活動(dòng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定。其身體基本活動(dòng)能力多是模仿或自發(fā)形成的，對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解。但本節(jié)課的難度不是很大，再加上我在上課的時(shí)候通過(guò)童聲與多種形式的教學(xué)手段，使學(xué)生能在歡快的氣氛中學(xué)習(xí)，因此能順利的完成教學(xué)目標(biāo)。

六，說(shuō)場(chǎng)地與器材

一塊長(zhǎng)25米，寬15米的平地，一個(gè)雙圓圈（大圓r=,小圓r=），40條紅領(lǐng)巾，10面小紅旗，1個(gè)籃球。

七，說(shuō)教學(xué)程序

本節(jié)課我主要通過(guò)四個(gè)部分來(lái)完成教學(xué)：

（1）準(zhǔn)備活動(dòng)部分

按人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，人體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是一個(gè)逐漸增強(qiáng)的過(guò)程。課的開(kāi)始的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。在這環(huán)節(jié)中，主要通過(guò)模仿小雞，青蛙，老鷹，孫悟空這些動(dòng)物的行走動(dòng)作來(lái)完成的，目的是為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，而且又能達(dá)到熱身的效果，為新課做好鋪墊。

（2），探索新知部分

這一部分我主要通過(guò)兩個(gè)游戲和一個(gè)練習(xí)來(lái)完成教學(xué)。第一個(gè)游戲—捉尾巴，把男，女生各分成兩組，男生跟男生比，女士跟女生比，兩列橫隊(duì)前后一對(duì)一進(jìn)行追逐，被追組把紅領(lǐng)巾夾在褲腰后面當(dāng)尾巴，捉到紅領(lǐng)巾多的組為勝。，通過(guò)這個(gè)游戲讓學(xué)生輕松愉快的復(fù)習(xí)直道跑。第二個(gè)游戲—聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)，全班繞著圓圈逆時(shí)針跑動(dòng)，學(xué)生聽(tīng)教師的口令進(jìn)行組合，找不到伴的同學(xué)做兩個(gè)縱跳，通過(guò)這個(gè)游戲使學(xué)生嘗試彎道跑。

學(xué)生做完兩個(gè)游戲以后，教師引出問(wèn)題—兩個(gè)游戲跑動(dòng)的時(shí)候身體姿勢(shì)有什么不一樣 使學(xué)生思考，互相交流討論，最后由教師小結(jié)出彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。從學(xué)生嘗試到教師啟發(fā)思考問(wèn)題再到師生共同解決問(wèn)題，這一過(guò)程中既提高了學(xué)生的辨析能力，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的思維能力。

在學(xué)生找到解決問(wèn)題的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會(huì)彎道跑的動(dòng)作。在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，觀察，糾正，表?yè)P(yáng)，要求學(xué)生注意觀察并推薦動(dòng)作較好的學(xué)生展示，最后由師生互評(píng)。

（3），鞏固提高部分

由于學(xué)生好勝心強(qiáng)，在嘗試練習(xí)過(guò)后，應(yīng)該給學(xué)生提供一個(gè)自我表現(xiàn)舞臺(tái)，充分發(fā)揮其技巧，同時(shí)也給學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)游戲—十字接力來(lái)鞏固與提高彎道跑的技術(shù)，使學(xué)生了解彎道跑在實(shí)際生活中的意義，培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團(tuán)隊(duì)精神。第二個(gè)游戲是圓圈傳球，全班學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，把球逆時(shí)針一個(gè)學(xué)生接著一個(gè)傳過(guò)去，教師在中間閉上眼睛吹哨子，當(dāng)哨子響的時(shí)候球在哪個(gè)學(xué)生的手上哪個(gè)學(xué)生就站出來(lái)，站滿五人就給大家演唱一首歌。這個(gè)游戲主要是營(yíng)造一個(gè)歡樂(lè)的氛圍，為放松活動(dòng)起到一個(gè)銜接的作用。

（4）恢復(fù)身心部分

學(xué)生經(jīng)過(guò)上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來(lái)，恢復(fù)到常態(tài)。我安排了易學(xué)易懂又輕松的舞蹈內(nèi)容來(lái)使學(xué)生身心得到恢復(fù)。

最后由教師小結(jié)，和學(xué)生一起談?wù)劷裉爝@節(jié)課的收獲，共同分享收獲的喜悅。

謝 謝！

小學(xué)體育田徑說(shuō)課稿

（二）

一、教材分析：

本課為省編義務(wù)教材四年級(jí)上冊(cè)第五課《兩頭翹》，主要教材內(nèi)容為兩頭翹、仰臥起坐傳遞球和投擲。

"兩頭翹"又稱"俯臥挺身",和"仰臥起坐傳遞球"一樣是一個(gè)以腰背腹肌活動(dòng)為主的素質(zhì)練習(xí)，雖然就練習(xí)的形式而言是較為枯燥的，而且與生活實(shí)際相關(guān)不大，然而，它們對(duì)發(fā)展學(xué)生腰腹背肌彈性和力量有一定的實(shí)效性。"兩頭翹"在

二、三年級(jí)的教材中曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)，但由于當(dāng)時(shí)學(xué)生年齡小、力量素質(zhì)差、控制能力薄弱，因此完成的質(zhì)量不高。本課把"兩頭翹"作為主教材，目的在于通過(guò)嘗試性的輔助練習(xí)和比誰(shuí)翹得高，提高"兩頭翹"的動(dòng)作質(zhì)量，以便有助于以后學(xué)習(xí)難度更大、動(dòng)作更為復(fù)雜的滾翻、平衡等技術(shù)動(dòng)作。

投擲在田徑運(yùn)動(dòng)和達(dá)標(biāo)內(nèi)容中占有不可缺少的位置，也是學(xué)生日常生活必須具有的基本活動(dòng)能力之一，它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生上肢力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等都起著十分重要的作用。投擲教材在

一、二年級(jí)時(shí)以簡(jiǎn)單的擲紙飛機(jī)、擲降落傘等形式出現(xiàn)，到三年級(jí)時(shí)學(xué)習(xí)了原地側(cè)向投擲壘球技術(shù)，四年級(jí)起逐步學(xué)習(xí)上步、助跑投擲壘球技術(shù)。本課通過(guò)"投擲過(guò)關(guān)"、"投擲目標(biāo)"等練習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球的技術(shù)，使學(xué)生初步理解投擲時(shí)出手的角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，為今后學(xué)習(xí)上步及助跑投擲壘球奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把技術(shù)性強(qiáng)的"兩頭翹"安排在課的前半部分進(jìn)行，這樣更有助于學(xué)生掌握技術(shù)；把趣味性較強(qiáng)的投擲練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

二、學(xué)情分析：

1、小學(xué)四年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：A、依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；B、模仿能力強(qiáng)；C、好奇心強(qiáng)；

2、四年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動(dòng)，一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興趣；部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會(huì)無(wú)所故忌地發(fā)揮自己的想象。

3、我所借班的班風(fēng)活躍，班級(jí)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂(lè)學(xué)，愛(ài)好文體活動(dòng)，而且大部分學(xué)生平衡能力和投擲能力均較強(qiáng)，但也有三分之一左右學(xué)生力量素質(zhì)較差，這樣對(duì)學(xué)習(xí)"兩頭翹"和進(jìn)行投擲教學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生一定的負(fù)效應(yīng)，因此要求教師區(qū)別對(duì)待、正面積極引導(dǎo)。

鑒于上述分析，針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

三、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解俯臥挺身的動(dòng)作概念和投擲壘球時(shí)的出手角度；

2、技能目標(biāo)：A、學(xué)會(huì)俯臥挺身技術(shù)，力爭(zhēng)有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，發(fā)展學(xué)生腰背腹彈性和力量；

B、通過(guò)"投擲過(guò)關(guān)"等投擲游戲，復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù)，提高學(xué)生投擲能力：

3、情感目標(biāo)：A、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神：

B、通過(guò)學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

本課重點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；

B、投擲壘球時(shí)的出手時(shí)機(jī)；

本課難點(diǎn)：A、俯臥挺身時(shí)兩腿夾緊并充分伸展；

B、投擲壘球時(shí)轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性。

四、教學(xué)方法運(yùn)用：

1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生"我要學(xué)習(xí)"的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后在相互對(duì)比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理，最后通過(guò)"小組協(xié)作"和"個(gè)人練習(xí)"相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

五、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備：

在一塊籃球場(chǎng)的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機(jī)1臺(tái)。

六、教學(xué)過(guò)程：

（一）導(dǎo)入（8-9分鐘）：

1、常規(guī)教學(xué)（1-2分鐘）：

1）學(xué)生跑進(jìn)上課場(chǎng)地，師生問(wèn)好；

2）隊(duì)列練習(xí)：配以《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的原地踏步練習(xí)。

2、模仿練習(xí)（2-3分鐘）

教學(xué)步驟：

1）教師講解、示范"搖櫓"動(dòng)作；

2）學(xué)生跟教師做原地和行進(jìn)間"搖櫓"模仿練習(xí)；

3）學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動(dòng)作；

組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)--一路縱隊(duì)，繞墊子行進(jìn)。

3、自編游戲："大鯊魚(yú)"（4-5分鐘）：

方法：教師扮演"大鯊魚(yú)",學(xué)生們演各種"小魚(yú)",在音樂(lè)的伴奏下，"小魚(yú)"們?cè)?大海"上游動(dòng)。音樂(lè)停，教師喊："大鯊魚(yú)來(lái)了","小魚(yú)"們迅速兩兩一組逃到"礁石"（墊子）上，"大鯊魚(yú)"迅速去追趕"小魚(yú)","小魚(yú)"在逃進(jìn)"礁石"或沒(méi)有組成小組前被抓住的，與"大鯊魚(yú)"互換角色，游戲重新開(kāi)始。

教學(xué)步驟：

1）教師提示，并模仿各種魚(yú)類游動(dòng)的動(dòng)作；

2）學(xué)生發(fā)揮想象，進(jìn)行各種魚(yú)類游動(dòng)的模仿練習(xí)；

3）教師先扮演"大鯊魚(yú)",共同參與游戲；

組織隊(duì)形（同上）

通過(guò)上述幾種練習(xí)手段，集中學(xué)生的注意力，并創(chuàng)設(shè)情境，通過(guò)"愉快--緊張--喜悅"的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生很快進(jìn)入角色，并全身心地投入到活動(dòng)中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的準(zhǔn)備。

（二）展開(kāi)（26-27分鐘）：

1、兩頭翹（10-11分鐘）：

方法：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時(shí)兩腿用力（并腿）后舉。

教學(xué)步驟：

1）教師正確的示范，并結(jié)合"造船"創(chuàng)設(shè)情境；

2）學(xué)生嘗試性練習(xí)；

3）手持輕物和兩腿夾物做"一頭起"練習(xí)，并觸及上方的標(biāo)志物（即"造船頭"和"造船尾"）；

4）學(xué)生在同伴幫助下（同時(shí)托兩臂和兩腿）完成動(dòng)作（即"造船身"）；

5）學(xué)生獨(dú)立完成；

6）優(yōu)生表演，相互對(duì)比，集體研究，小組自評(píng)；

7）分組比賽：A、看誰(shuí)"造船"造得高；B、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)造得多。

組織隊(duì)形：二人一組一塊小墊子

教學(xué)遵循了由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由分解到組合的教學(xué)原則，使一個(gè)枯燥乏味的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)變得較為生動(dòng)活潑，使學(xué)生在嘗試、相互比較、研討的過(guò)程中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

2、仰臥起坐傳遞輕物（3-4分鐘）

教學(xué)步驟：

1）教師講解、示范；

2）學(xué)生在教師統(tǒng)一的口令下練習(xí)；

3）每組連續(xù)做十次，看哪一組先完成。組織隊(duì)形：四人兩塊墊子（合并）同時(shí)練習(xí)。

3、投擲（8-9分鐘）：

教學(xué)步驟：

1）教師講解示范正面和側(cè)向投擲壘球技術(shù)；

2）學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)正面和側(cè)向投擲壘球；并比較兩個(gè)動(dòng)作的投擲遠(yuǎn)度；

3）帶著問(wèn)題，根據(jù)自己的能力選擇不同距離進(jìn)行投擲過(guò)關(guān)的游戲；

4）理解道理后，面對(duì)氣球進(jìn)行投準(zhǔn)比賽；并結(jié)合生活實(shí)踐，進(jìn)行創(chuàng)造性練習(xí)；

5）教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)；

6）教學(xué)情況反饋。

體育教案模板田徑

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體育課后田徑教學(xué)方案

高中體育教案田徑模板

小學(xué)田徑教學(xué)心得體會(huì)

田徑教案(篇6)

一、教材分析：

①根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》提高田徑類運(yùn)動(dòng)技能水平的目標(biāo)，教科書(shū)確定短距離跑的途中跑、50米跑或100米全程跑以及接力跑作為高中的教材內(nèi)容，但要想更好的完成以上項(xiàng)目，在比賽或者測(cè)試中取得好成績(jī)，掌握蹲距式起跑就顯得尤為重要。

二、教學(xué)目標(biāo)：

①通過(guò)練習(xí)使90%學(xué)生基本掌握蹲距式起跑動(dòng)作。

②通過(guò)本次蹲距式起跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)

③培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。

三、本課的重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：①四點(diǎn)支撐

②臀部抬起時(shí)重心前移，注意力集中。

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。

四、學(xué)情分析：

①本次課的教學(xué)對(duì)象是高一學(xué)生，他們?cè)诔踔杏械囊呀?jīng)學(xué)習(xí)過(guò)蹲距式起跑，有的看體育比賽。見(jiàn)過(guò)蹲距式起跑，學(xué)習(xí)效果應(yīng)該會(huì)比較好。

②在平時(shí)的文化課學(xué)習(xí)中實(shí)踐機(jī)會(huì)不多，很多學(xué)生在體育課上不敢表現(xiàn)自己，知識(shí)機(jī)械地完成教師完成教師布置的任務(wù)，學(xué)生的上課積極性不高。本次教學(xué)活動(dòng)我采用了小組合作學(xué)習(xí)進(jìn)行成果展示，使學(xué)生在積極的討論中，愉悅的完成本課的教學(xué)任務(wù)。

③當(dāng)前學(xué)生合作意識(shí)較弱，通過(guò)本次活動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)集體榮譽(yù)感。

五、學(xué)法指導(dǎo)

在以往教學(xué)中，采用講解、示范、反復(fù)練習(xí)等方法，練習(xí)效果不佳，根據(jù)新課標(biāo)的要求，本堂課我采用小組合作學(xué)習(xí)、成果展示，以達(dá)到提升課堂練習(xí)效果的目的。

六、教學(xué)方法：

①示范講解法：教師對(duì)所教授的內(nèi)容精講細(xì)練，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)清晰的概念。 ②語(yǔ)言誘導(dǎo)法：教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

③練習(xí)法：通過(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

七、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

第一部分：課的導(dǎo)入。

在課的開(kāi)始，以提問(wèn)的形式，導(dǎo)入本課課題。

第二部分：準(zhǔn)備部分。

通過(guò)“喊數(shù)報(bào)團(tuán)”以及簡(jiǎn)單的活動(dòng)操充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和興奮性。

第三部分：基本部分。

1、通過(guò)小組分組，確定組長(zhǎng)，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，根據(jù)以往掌握的關(guān)于蹲踞式起跑動(dòng)作的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行討論、練習(xí)。

2、討論結(jié)束后，每組派一人展示自己小組的成果，其他同學(xué)進(jìn)行認(rèn)真觀看。

3、教師通過(guò)示范、講解，學(xué)習(xí)“蹲距式起跑”動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)本組討論的成果與正確的示范動(dòng)作有個(gè)全面且清晰的比較，以加深對(duì)正確動(dòng)作的掌握。

4、通過(guò)3—5次練習(xí)，讓大部分學(xué)生基本掌握“蹲距式起跑”動(dòng)作。

第四部分：結(jié)束部分。

放松總結(jié)。通過(guò)放松時(shí)，教師與學(xué)生的互動(dòng)，學(xué)生對(duì)蹲距式的跑姿有更深的理解與掌握。以及中日韓三國(guó)學(xué)生體質(zhì)比較的數(shù)據(jù)，進(jìn)一步樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生終身參加體育鍛煉的意識(shí)。

田徑教案(篇7)

體育教案－跨越式跳高教案教案 跨越式跳高教案

教學(xué)年級(jí)：五年級(jí)

教學(xué)目標(biāo) ：進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。。

教學(xué)時(shí)間：１課時(shí)。 教學(xué)過(guò)程 ：

展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成？②重難點(diǎn)是什么？

展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。 展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。 設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？ 設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成？ 設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳？ 設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起？ 設(shè)疑：騰空過(guò)桿怎樣落地？ 騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖？ 以上問(wèn)題在教師的引導(dǎo)， 學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫(xiě)練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。

學(xué)動(dòng)物跑

田徑組

一、整隊(duì)

二、師生問(wèn)好

三、宣布本課內(nèi)容

1、“雙龍戲圈”

2、十字接力

男

女

X X X X X X X X

O O O O O O O O

X X X X X X X X

O O O O O O O O

X X X X X X X X

O O O O O O O O X X X X X X X X

O O O O O O O O

A

3 準(zhǔn)備部分

跑的練習(xí)：

1、

跟學(xué)動(dòng)物跑學(xué)小鳥(niǎo)飛、小兔跳、鴨子走

2、想象動(dòng)物跑

組織： 繞圓自由練習(xí)

5 基本部分

一、“雙龍戲圈”

1、二人跑

2、二人拉跑

3、二背向跑，互追。

一、師示范講解

二、學(xué)生練習(xí)

三、糾錯(cuò)

四、再練習(xí)

跑動(dòng)成兩列相對(duì)橫隊(duì)站好（見(jiàn)圖示）X X X X X X X X

O O O O O O O O

27

8 X X X X X X X X

O O O O O O O O ‘’基 本 部 分

二、十字接力游戲規(guī)則：

1、分四組面向圈外在十字線上站立

2、持接力棒沿圓圈按逆時(shí)針?lè)较蚩焖倥?，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進(jìn)行，先跑完的組為勝。

3、跑進(jìn)中不得踩線；超越別人必須從外側(cè)繞過(guò)。

一、師示范、講解。

二、生練習(xí)一次。

三、十字接力兩次。

四、課 后小結(jié) 寓教于樂(lè)，玩練結(jié)合，力求營(yíng)造愉快教學(xué)，成功教學(xué)思想。學(xué)生積極配合興致極高，各個(gè)環(huán)節(jié)一氣呵成，真正達(dá)到小場(chǎng)地、小器材的“大”作用。

田徑教案(篇8)

課程名稱：大學(xué)體育（某某選項(xiàng)課或某某選修課）授課專業(yè)、班級(jí)：例如—排球選項(xiàng)班或羽毛球選修班

總學(xué)時(shí)、學(xué)分：例如—38學(xué)時(shí)或30學(xué)時(shí)，或24學(xué)時(shí)；1.5學(xué)分或2學(xué)分授課教師：職稱：

高等教育出版社，1月.

1、注：第1學(xué)期必修課30學(xué)時(shí)，第2、3、4學(xué)期38學(xué)時(shí)；選修課均為24學(xué)時(shí)。第1、4學(xué)期各1.5個(gè)學(xué)分，第2、3學(xué)期各2學(xué)分。

2、注：下頁(yè)表格內(nèi)的“學(xué)分”一欄中，如果是必修課的第1、4學(xué)期和選修課填寫(xiě)“1.5”，如果是必修課的第2、3學(xué)期填寫(xiě)“2”。在“課程類型”一欄，必修課在“共同教育課”括號(hào)內(nèi)打“√”，選修課在“共同教育選修課”括號(hào)內(nèi)打“√”。

注：1、每次課的教案格式保持不變（參見(jiàn)下頁(yè)內(nèi)容）；

2、每份教案后的最后必須附上你所教授的選項(xiàng)課或選修課的教學(xué)大綱和授課學(xué)期的教學(xué)進(jìn)度（請(qǐng)注意教學(xué)進(jìn)度有15周的和19周的）。請(qǐng)到體育教學(xué)部網(wǎng)站下載教學(xué)大綱和教學(xué)進(jìn)度。

田徑教案(篇9)

《途中跑》

一、課的設(shè)計(jì):

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來(lái)看，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。所以，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

首先，經(jīng)過(guò)游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，經(jīng)過(guò)一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來(lái)提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。

二、課時(shí)計(jì)劃:

教材:

途中跑 素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)任務(wù):

復(fù)習(xí)改善途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的本事，并經(jīng)過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

(一)開(kāi)始部分: 3

1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤

2、宣布本課的資料和任務(wù)

3、安排見(jiàn)習(xí)生

(二)準(zhǔn)備部分: 6

游戲: 貼膏藥

(三)基本部分: 26

1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)

a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖:

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

△

o o o o o o o o o o

o o o o o o o o o o

2、途中跑，仰臥起坐 20

a、途中跑: (次數(shù): 200米×3)

學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過(guò)程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次×3)

動(dòng)作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

組織教學(xué):采用全班團(tuán)體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行

(四)結(jié)束部分 5

1、放松練習(xí)

2、小結(jié)并下課

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中學(xué)田徑教案通用

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中學(xué)田徑教案【篇1】

中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕詞：更快、更高、

更遠(yuǎn)

中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕詞：更快、更高、更遠(yuǎn)

同學(xué)們、老師們：

上午好！

天高云淡，樟苑飛歌。在仁川亞運(yùn)會(huì)如火如荼，中國(guó)健兒在賽場(chǎng)爭(zhēng)金奪銀的時(shí)刻，我校第49屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕了。剛才的入場(chǎng)式精彩、激揚(yáng)、熱烈、陽(yáng)光，展示了文同人昂揚(yáng)向上的精神面貌，令人振奮，令人鼓舞。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校對(duì)本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利召開(kāi)表示熱烈的祝賀！向籌備、組織本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的老師們表示衷心的感謝！

生命要騰躍，青春要激揚(yáng)。作為學(xué)

生和諧發(fā)展的搖籃，百年文同一貫重視培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、健康的體魄和扎實(shí)的學(xué)科知識(shí)。毛主席說(shuō)，欲文明其精神，先自野蠻其體魄。塑造強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)韌的意志，能為今后一生健康地生活、學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)。通過(guò)校運(yùn)會(huì)這個(gè)競(jìng)技的舞臺(tái)，我們可以充分培養(yǎng)同學(xué)們熱愛(ài)母校、熱愛(ài)班級(jí)的集體主義精神和挑戰(zhàn)自我、奮力拼搏、勇創(chuàng)一流的昂揚(yáng)斗志。

校運(yùn)會(huì)即將拉開(kāi)序幕，我希望同時(shí)也相信：大會(huì)的工作人員和裁判人員一定能夠按時(shí)出勤，秉公裁判，做到安全第一，關(guān)愛(ài)學(xué)生，出色的完成本次大賽的組織和裁判工作；運(yùn)動(dòng)員一定能做到服從安排遵守規(guī)則，弘揚(yáng)奧林匹克精神，勇于拼搏、勇于創(chuàng)新，賽出風(fēng)格、賽出水平，奪取比賽成績(jī)和精神文明的雙豐收。

在全體工作人員和同學(xué)們的共同努力下，本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)一定能夠成為一屆“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、文明、進(jìn)取”的盛會(huì)。我

們還要把運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上那樣一種你追我趕、不甘落后的精神，那樣一種堅(jiān)持不懈、戰(zhàn)勝困難的意志，那樣一種全神貫注、奮力拼搏的態(tài)度，那樣一種有令則行、有禁則止的紀(jì)律性運(yùn)用到教育和學(xué)習(xí)中去，在百年文同這個(gè)溫暖的搖籃更加和諧的成長(zhǎng)。

讓我們一同朝著“更快、更高、更遠(yuǎn)”的目標(biāo)奮勇前進(jìn)！預(yù)祝我校第49屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！

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中學(xué)田徑教案【篇2】

田徑是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的毅力、合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。本篇文章將詳細(xì)介紹一堂針對(duì)中學(xué)生的田徑教案，通過(guò)清晰的目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程和評(píng)估方法，幫助學(xué)生掌握和提高田徑技能。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解田徑項(xiàng)目的基本規(guī)則和技術(shù)要求；

2. 學(xué)會(huì)正確進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害；

3. 掌握田徑項(xiàng)目中的基本技能，如短跑、跳遠(yuǎn)、投擲等；

4. 發(fā)展學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神；

5. 提高學(xué)生在田徑項(xiàng)目中的自信心和競(jìng)技能力。

二、教學(xué)過(guò)程：

1. 熱身活動(dòng)（10分鐘）

在課堂開(kāi)始前，讓學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，如早操、拉伸運(yùn)動(dòng)，以提高身體的柔韌性和減少運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 知識(shí)講解（15分鐘）

向?qū)W生介紹田徑項(xiàng)目的基本規(guī)則和技術(shù)要求，包括短跑、跳遠(yuǎn)、投擲等項(xiàng)目。為了生動(dòng)形象，可以通過(guò)圖片、視頻等媒體資料來(lái)展示田徑比賽的場(chǎng)景和技術(shù)動(dòng)作。

3. 技能訓(xùn)練（30分鐘）

將學(xué)生分成若干小組，每個(gè)小組輪流進(jìn)行不同的田徑項(xiàng)目訓(xùn)練。例如，一組學(xué)生進(jìn)行短跑訓(xùn)練，另一組學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練。老師可以結(jié)合示范和解說(shuō)的方式，指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的動(dòng)作和技巧，同時(shí)鼓勵(lì)他們進(jìn)行積極的互動(dòng)和合作。

4. 團(tuán)隊(duì)合作游戲（20分鐘）

為了培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，可以設(shè)計(jì)一些團(tuán)隊(duì)合作游戲，如接力賽、抬棒搭橋等。這些游戲能夠提高學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的意識(shí)和配合能力，同時(shí)也增加了課堂的趣味性。

5. 綜合訓(xùn)練與實(shí)踐（15分鐘）

安排學(xué)生進(jìn)行綜合訓(xùn)練和實(shí)踐，讓他們?cè)谀M比賽的環(huán)境中展示所學(xué)的田徑技能?？梢栽O(shè)立小規(guī)模的比賽，讓學(xué)生盡量發(fā)揮自己的水平，并互相觀摩和鼓勵(lì)。

三、教學(xué)評(píng)估：

1. 教師觀察評(píng)估：教師可以通過(guò)觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)技能，評(píng)估他們的掌握程度和進(jìn)步情況。

2. 學(xué)生自我評(píng)估：在課程結(jié)束后，讓學(xué)生自己評(píng)估自己在田徑項(xiàng)目上的表現(xiàn)和進(jìn)步，鼓勵(lì)他們提出自己的反饋和改進(jìn)意見(jiàn)。

3. 小組合作評(píng)估：讓學(xué)生互相評(píng)估小組成員的表現(xiàn)，重點(diǎn)評(píng)價(jià)每個(gè)成員在合作中所做出的貢獻(xiàn)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

通過(guò)這樣一節(jié)田徑中學(xué)教案，在學(xué)生們享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，他們能夠全面提高自己的田徑技能，并在團(tuán)隊(duì)中培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和習(xí)慣。本文提供的教案只是一個(gè)大致的框架，教師可以根據(jù)具體的學(xué)生情況和教學(xué)需求進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整和優(yōu)化。希望這份教案能夠?yàn)閺V大中學(xué)教師提供一些指導(dǎo)和啟示，讓更多的學(xué)生受益于田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。

中學(xué)田徑教案【篇3】

第一節(jié)：引入

引入是一節(jié)課最重要的部分，它能夠激發(fā)學(xué)生的興趣并為他們提供合適的知識(shí)基礎(chǔ)。在田徑教學(xué)中，引入也同樣重要。在本節(jié)課中，我將介紹幾種不同的引入方法，并選擇適合本課程的一種。

1.1 情景引入：以一個(gè)場(chǎng)景或故事來(lái)引起學(xué)生的注意。例如，我可以通過(guò)描述一個(gè)田徑比賽場(chǎng)景來(lái)引發(fā)學(xué)生的興趣。我會(huì)向?qū)W生們展示一張?zhí)飶奖荣惖恼掌?，讓他們觀察并討論照片中的場(chǎng)景，以此引入本節(jié)課的主題。

1.2 問(wèn)題引入：提出一個(gè)引人入勝的問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生的思考。例如，我可以問(wèn)學(xué)生們：“你們是否知道誰(shuí)是世界上最快的人？他們?nèi)绾斡?xùn)練來(lái)獲得如此驚人的速度？”然后，我可以邀請(qǐng)學(xué)生們分享自己對(duì)這個(gè)問(wèn)題的想法，以此引入本節(jié)課的主題。

第二節(jié)：學(xué)習(xí)目標(biāo)

在這節(jié)課上，學(xué)生們將學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)中的一些基本技巧和原則。他們將了解不同項(xiàng)目的要求以及如何提高自己的技能。

2.1 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生們將學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的技術(shù)和姿勢(shì)完成不同的田徑項(xiàng)目，例如短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)和投擲等。

2.2 能力目標(biāo)：學(xué)生們將發(fā)展他們的體能，并能夠適應(yīng)不同項(xiàng)目的需求。

2.3 情感目標(biāo)：學(xué)生們將培養(yǎng)積極的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

第三節(jié)：教學(xué)內(nèi)容

在這節(jié)課上，學(xué)生們將學(xué)習(xí)四個(gè)不同的田徑項(xiàng)目：短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)和投擲。

3.1 短跑：我將向?qū)W生們介紹正確的短跑姿勢(shì)和起跑姿勢(shì)，并分別演示給他們看。然后，我會(huì)組織學(xué)生們進(jìn)行小組練習(xí)，讓他們互相觀察和糾正彼此的動(dòng)作。

3.2 長(zhǎng)跑：我將向?qū)W生們介紹長(zhǎng)跑的基本原則和技巧，例如如何控制呼吸和節(jié)奏。然后，我會(huì)組織學(xué)生們進(jìn)行一次較長(zhǎng)的跑步訓(xùn)練，以提高他們的耐力和持久力。

3.3 跳遠(yuǎn)：我將展示正確的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，并指導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾芜M(jìn)行起跳和著陸。然后，我會(huì)給學(xué)生們提供機(jī)會(huì)進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，并給予他們積極的反饋和指導(dǎo)。

3.4 投擲：我將向?qū)W生們介紹幾種常見(jiàn)的投擲項(xiàng)目，例如擲鉛球和投擲標(biāo)槍。然后，我會(huì)組織他們進(jìn)行投擲訓(xùn)練，并根據(jù)每個(gè)學(xué)生的能力制定個(gè)別計(jì)劃。

第四節(jié)：教學(xué)方法與評(píng)價(jià)

4.1 教學(xué)方法：我將采用多種教學(xué)方法，例如示范、討論和小組活動(dòng)，以幫助學(xué)生們更好地理解和掌握田徑項(xiàng)目的技能。

4.2 評(píng)價(jià)：我將通過(guò)觀察學(xué)生們的表現(xiàn)、記錄他們的進(jìn)步以及參與小組討論等方式進(jìn)行評(píng)價(jià)。我還將鼓勵(lì)學(xué)生們互相評(píng)價(jià)，并相互學(xué)習(xí)。

第五節(jié)：拓展活動(dòng)

在這一節(jié)中，我將為學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)一些拓展活動(dòng)，以幫助他們鞏固所學(xué)的知識(shí)和技能。

5.1 組織一次田徑比賽：我將組織學(xué)生們參加一次田徑比賽，并為他們提供機(jī)會(huì)展示自己的技能。這將增強(qiáng)他們的自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。

5.2 進(jìn)一步了解田徑：我將要求學(xué)生們研究一位偉大的田徑運(yùn)動(dòng)員，并制作一份簡(jiǎn)要的介紹報(bào)告。這將幫助他們更深入地了解田徑運(yùn)動(dòng)及其背后的故事。

第六節(jié)：總結(jié)與反思

在這一節(jié)中，我會(huì)與學(xué)生們一起總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，并讓他們對(duì)這次教學(xué)做出反思。

6.1 我將與學(xué)生們回顧本節(jié)課所學(xué)的各個(gè)項(xiàng)目和技巧，并幫助他們鞏固所學(xué)的知識(shí)。

6.2 反思：我將鼓勵(lì)學(xué)生們回答一些問(wèn)題，例如他們對(duì)課程的喜好以及如何進(jìn)一步提高自己的技能。這將幫助他們反思并為以后的學(xué)習(xí)做出調(diào)整。

通過(guò)以上教案的設(shè)計(jì)，我希望能夠激發(fā)學(xué)生們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，并幫助他們逐步掌握田徑項(xiàng)目的基本技能。通過(guò)合理的引入、扎實(shí)的教學(xué)內(nèi)容以及多樣化的教學(xué)方法和評(píng)價(jià)方式，我相信學(xué)生們將在田徑教學(xué)中獲得全面的發(fā)展。

中學(xué)田徑教案【篇4】

田徑中學(xué)教案

田徑是一項(xiàng)全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)其競(jìng)技能力的體育項(xiàng)目。本篇文章將詳細(xì)介紹一節(jié)中學(xué)田徑課的教案，包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及評(píng)價(jià)等。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解田徑項(xiàng)目的基本規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)。

2. 提高學(xué)生跑步、跳遠(yuǎn)和投擲的技能水平。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。

4. 培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 學(xué)習(xí)賽跑技術(shù)。

a. 講解起跑姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。

b. 運(yùn)用視頻和示范進(jìn)行模擬訓(xùn)練。

c. 學(xué)生雙人對(duì)抗練習(xí)，互相矯正錯(cuò)誤動(dòng)作。

d. 進(jìn)行定向賽跑，鍛煉學(xué)生的速度和耐力。

2. 學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)。

a. 講解跳遠(yuǎn)的起跑、跳躍和著地動(dòng)作。

b. 運(yùn)用實(shí)物道具進(jìn)行示范講解。

c. 按照學(xué)生的年齡和水平進(jìn)行逐步訓(xùn)練。

d. 進(jìn)行比賽，展示學(xué)生的跳遠(yuǎn)成果。

3. 學(xué)習(xí)投擲技術(shù)。

a. 講解投擲的基本動(dòng)作和技巧。

b. 運(yùn)用圖示和實(shí)物進(jìn)行解說(shuō)。

c. 配備專業(yè)投擲器材進(jìn)行實(shí)際操作。

d. 進(jìn)行投擲比賽，評(píng)選最佳投擲選手。

三、教學(xué)方法：

1. 指導(dǎo)講解法：通過(guò)講解田徑項(xiàng)目的基本規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，向?qū)W生傳授相關(guān)知識(shí)和技能。

2. 示范模仿法：通過(guò)運(yùn)用視頻和示范進(jìn)行模擬訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們理解和掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

3. 經(jīng)驗(yàn)分享法：運(yùn)用對(duì)學(xué)生的訪談和互動(dòng)，鼓勵(lì)他們分享成功的經(jīng)驗(yàn)和技巧，促進(jìn)彼此之間的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

4. 隨堂訓(xùn)練法：在課堂上進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，讓學(xué)生親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)反復(fù)練習(xí)不斷提高自己的技術(shù)水平。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)：

1. 制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)學(xué)生的年齡和水平，制定相應(yīng)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，包括動(dòng)作的正確性、技能的熟練程度以及表現(xiàn)的綜合能力等。

2. 現(xiàn)場(chǎng)觀察評(píng)價(jià)：教師在課堂上觀察學(xué)生的動(dòng)作執(zhí)行情況，及時(shí)給予針對(duì)性的指導(dǎo)和反饋。

3. 學(xué)生自我評(píng)價(jià)：學(xué)生們可以根據(jù)教師提供的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，自行評(píng)估和反思自己的表現(xiàn)，并提出改進(jìn)的方案。

4. 實(shí)際比賽評(píng)價(jià)：通過(guò)參與實(shí)際的比賽，評(píng)選出優(yōu)秀的選手，并給予獎(jiǎng)勵(lì)和肯定，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

田徑課程的設(shè)計(jì)旨在通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的體能和競(jìng)技能力，使其全面發(fā)展和提高自身素質(zhì)。通過(guò)本教案的詳細(xì)介紹，相信可以對(duì)教師們?cè)谔飶街袑W(xué)教學(xué)中起到一定的指導(dǎo)作用，并幫助學(xué)生們更好地理解和掌握田徑項(xiàng)目的技能。同時(shí)，也希望學(xué)校和社會(huì)各界能更加重視田徑體育，為學(xué)生提供更好的田徑運(yùn)動(dòng)條件和環(huán)境。

中學(xué)田徑教案【篇5】

2012年西鄉(xiāng)中學(xué)（高中部）田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程

一、主辦單位：深圳市西鄉(xiāng)中學(xué)高中部

二、競(jìng)賽日期及地點(diǎn)：

日期：2012年10月18—19日

地點(diǎn)：西鄉(xiāng)中學(xué)高中部體育場(chǎng)

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題:陽(yáng)光體育、健康快樂(lè)

四、競(jìng)賽分組：

1．學(xué)生組：高一組、高二組、高三組；

2．教職工組：高一級(jí)組、高二級(jí)組、高三級(jí)組、后勤教務(wù)組

五、競(jìng)賽項(xiàng)目：（未注明性別項(xiàng)目，男女適用）

1、學(xué)生組：

徑賽：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（男子）、4×100米接力、

田賽：跳高、急行跳遠(yuǎn)、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)、實(shí)心球

2、教工組：

徑賽：60米迎面接力

趣味項(xiàng)目：足球射小門(mén)、拔河

六、參加辦法：

1．學(xué)生組以班級(jí)為單位，班主任為領(lǐng)隊(duì)，報(bào)名表與解說(shuō)詞于9月30日前報(bào)體育組。

教工組以工會(huì)小組為單位，工會(huì)小組長(zhǎng)為領(lǐng)隊(duì)、請(qǐng)將報(bào)名表與解說(shuō)詞于9月30日前報(bào)體育科組（ 各組比賽采用分組單循環(huán)賽及交叉淘汰制。

（2）采用抽簽淘汰賽。

（3） 每場(chǎng)比賽上場(chǎng)人數(shù)為16人（男女各半），指揮員不參賽。每場(chǎng)比賽的第一局派出16位上場(chǎng)隊(duì)員，該16位隊(duì)員必須連續(xù)參加三局比賽，直至賽出結(jié)果后，下一場(chǎng)比賽方可換人。

（4） 比賽開(kāi)始：比賽雙方進(jìn)入比賽區(qū)域后，裁判依次發(fā)出“起繩、拉緊、預(yù)備、開(kāi)始”等四個(gè)口令后比賽開(kāi)始。

（5） 比賽采用三局兩勝制，每局時(shí)限1分鐘，局與局之間休息2分鐘，賽前挑邊選擇場(chǎng)地，每局賽完交換場(chǎng)地。如三局賽完無(wú)法分出勝負(fù)，再挑邊選場(chǎng)加賽一場(chǎng)，取消時(shí)限。

（6）比賽必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，不準(zhǔn)穿鞋底帶有齒粒的鞋，不準(zhǔn)帶手套。

（7）比賽距離為4米，雙方各2米區(qū)域，某隊(duì)將中心標(biāo)記完全拔過(guò)了本方區(qū)域的2米線時(shí)判該隊(duì)獲勝。

八、錄取名次及計(jì)分：

1．各單項(xiàng)取前八名，按

9、

7、

6、

5、

4、

3、

2、1計(jì)分，集體項(xiàng)目（如接力賽）雙倍計(jì)分。

2．破區(qū)記錄加10分，破校記錄加5分，達(dá)國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)加5分。（一人在同一項(xiàng)目中無(wú)論破多少次紀(jì)錄、達(dá)多少次等級(jí)均以一次加分）

3．8人（隊(duì)）以下報(bào)名項(xiàng)目，則按報(bào)名人數(shù)（隊(duì)數(shù)）減一錄?。?/p>

4．團(tuán)體總分按各隊(duì)在各單項(xiàng)比賽中得分多少累計(jì)計(jì)分，分?jǐn)?shù)多者名次列前；如積分相同按破紀(jì)錄級(jí)別、次數(shù)排列名次，依次類推。

九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1．獲得各組別男子或女子單項(xiàng)前8名的個(gè)人給予獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)勵(lì)。。

2．團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)前八名，發(fā)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)金以班級(jí)為單位發(fā)放，金額如下： 第一名：300元，第二名：200元，第三名150元，第四名140元，第五名130元，第六名120元，第七名110元，第八名100元。

3．教工組獎(jiǎng)勵(lì)前4名，按

9、

7、

6、5計(jì)分，集體項(xiàng)目雙倍計(jì)分。團(tuán)體以工會(huì)小組為單位，獎(jiǎng)勵(lì)總分前四名，發(fā)給獎(jiǎng)狀，以資鼓勵(lì)；獎(jiǎng)金按每組實(shí)際人數(shù)計(jì)算；第一名60元/人，第二名58元/人，第三名56元/人，第四名54元/人，用于集體活動(dòng)。（體育組單列按團(tuán)體第一名記獎(jiǎng)）。

4．開(kāi)幕式中班級(jí)入場(chǎng)式以年級(jí)為單位給予獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)辦法由德育處提出。

5．精神文明班集體以年級(jí)為單位給予獎(jiǎng)勵(lì)。

6．團(tuán)體總分以年級(jí)為單位給予獎(jiǎng)勵(lì)。

十、裁判員：由非班主任教師經(jīng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)后組成。

高中部運(yùn)動(dòng)會(huì)日程安排

要求：

1．彩排和開(kāi)幕式，沒(méi)有參加方陣隊(duì)的學(xué)生由年級(jí)主任安排到指定地點(diǎn)就座。

2．10月18日舉行田徑比賽，所有裁判人員準(zhǔn)時(shí)在7：50到主席臺(tái)考勤簽到后再到比賽場(chǎng)地工作。下午13：50分在主席臺(tái)簽到再到比賽場(chǎng)地工作。

3．比賽期間學(xué)生集中、紀(jì)律檢查、結(jié)束總結(jié)等由德育處安排。

4．10月17日下午彩排，為了不影響課程，下午第八節(jié)課調(diào)至早讀課。

中學(xué)田徑教案【篇6】

高灣中學(xué)2008年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程

為了促進(jìn)全校師生體育活動(dòng)的開(kāi)展，提高師生的健康水平，豐富學(xué)校的業(yè)余文化生活，體現(xiàn)班級(jí)團(tuán)結(jié)拼搏精神，特舉辦高灣中學(xué)2008年秋季單項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

高灣中學(xué)2008年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)要加強(qiáng)思想政治工作，端正賽風(fēng)，嚴(yán)格賽紀(jì)；公正競(jìng)賽，團(tuán)結(jié)拼搏，賽出風(fēng)格，賽出水平，體現(xiàn)班級(jí)的凝聚力，推動(dòng)學(xué)校體育工作更加積極健康的發(fā)展。

一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)：

2008年10月11日上午在本校田徑場(chǎng)舉行。

二、參加單位及分組：

1.學(xué)生：

A、七年級(jí)為甲組，以班為單位；

B、八年級(jí)為乙組，以班為單位；

C、九年級(jí)為丙組，以班為單位；

2.教工組：

以教研組為單位。

三、競(jìng)賽項(xiàng)目：

1.甲組男子（2項(xiàng)）：

徑賽項(xiàng)目：4×200m接力4×400m接力

2.甲組女子（2項(xiàng)）：

徑賽項(xiàng)目：4×200m接力4×400m接力

3.乙組男子（2項(xiàng)）：

徑賽項(xiàng)目：4×200m接力4×400m接力

4.乙組女子（2項(xiàng)）：

徑賽項(xiàng)目：4×200m接力4×400m接力

5.丙組男子（2項(xiàng)）：

徑賽項(xiàng)目：4×200m接力4×400m接力

6.丙組女子（2項(xiàng)）：

徑賽項(xiàng)目：4×200m接力4×400m接力

7.教工組（2項(xiàng)）：

徑賽項(xiàng)目：4×200m接力

籃球1分鐘投籃比賽

四、參加辦法：

甲、乙、丙組均以班為單位，可報(bào)運(yùn)動(dòng)員每項(xiàng)4人。

教工組以教研組為單位，每項(xiàng)可報(bào)運(yùn)動(dòng)員4人，其中每項(xiàng)至少要有一名女教師。（行政組除外）

五、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1.各組錄取前二名給予集體獎(jiǎng)勵(lì)；

2.體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)三名，評(píng)選辦法由大會(huì)組委會(huì)制定；

3.教工凡參加比賽者未獲得名次者均發(fā)給紀(jì)念品。

開(kāi)幕式閉幕式程序

主持人：吳麗君（兼）

開(kāi)幕式（10月10日下午2：00開(kāi)始）

第一項(xiàng)：請(qǐng)白校長(zhǎng)宣布開(kāi)幕：（高灣中學(xué)2008年秋季廣播體操及接力

。

第二項(xiàng)：（鳴炮）全體起立——奏《國(guó)歌》。

第三項(xiàng)：請(qǐng)張校長(zhǎng)致開(kāi)幕詞。

第四項(xiàng)：請(qǐng)韓主任宣布有關(guān)比賽事宜：

⑴班級(jí)比賽次序；

⑵裁判員名單；

⑶評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

第五項(xiàng)：各班退場(chǎng)，廣播體操比賽正式開(kāi)始。

閉幕式（10月11日上午）

第一項(xiàng)：請(qǐng)各代表隊(duì)入場(chǎng)。

第二項(xiàng)：請(qǐng)總裁判長(zhǎng)白校長(zhǎng)宣布總成績(jī)。

第三項(xiàng)：頒獎(jiǎng)

⑴請(qǐng)文主任宣布獲獎(jiǎng)集體。

⑵請(qǐng)白校長(zhǎng)、張校長(zhǎng)、苗主任給獲獎(jiǎng)集體頒獎(jiǎng)。

第四項(xiàng)：請(qǐng)韓主任致閉幕詞。

第五項(xiàng)：請(qǐng)白校長(zhǎng)安排有關(guān)國(guó)慶放假事宜。

比賽開(kāi)幕）

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)裁判員名單

總裁判長(zhǎng)：白拴祥

副裁判長(zhǎng)：張志錄苗直李林衡鄭建華 終點(diǎn)裁判長(zhǎng)：鄭建華

終點(diǎn)裁判員：劉星居秦愛(ài)麗王志宏楊紅紅文國(guó)平楊志敏 終點(diǎn)記錄員：賈森劉甫娥

檢錄組組長(zhǎng)：劉喜財(cái)

檢錄員：李國(guó)鈞杜文哲杜世濤 發(fā)令主裁判：詹玉斌

發(fā)令員：詹玉斌

助理發(fā)令員：張俊明郭界虎

場(chǎng)地器材組組長(zhǎng)：李林衡鄭建華（兼）組員：韓孝勤王秉武

宣傳公告組組長(zhǎng)：陳志鳳

組員：李曉雯吳麗君滕雪紅 獎(jiǎng)品組組長(zhǎng)：苗直（兼）

組員：韓軍馮興才

中學(xué)田徑教案【篇7】

導(dǎo)語(yǔ)：田徑(track and field）或稱田徑運(yùn)動(dòng)，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的分類不同，主要包括競(jìng)走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，共計(jì)四十多項(xiàng)。下面是由小編整理的關(guān)于 高二田徑課教案。歡迎閱讀！

高二田徑課教案

年級(jí)：高二 班級(jí)：23班

課次：第一次課

日期：20XX年9月22日 課型 新授課 時(shí)間 45分鐘 人數(shù) 60 教師 陳XX

課題 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作技術(shù)。

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的 速度，提高起跑后加速跑能力。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝的精神。

教學(xué) 重難點(diǎn) 重點(diǎn)：蹲踞式及起跑后加速跑準(zhǔn)確的身體姿勢(shì)。

難點(diǎn)：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的銜接和運(yùn)用。

教具 哨子1個(gè)，起跑器2個(gè)，田徑場(chǎng)地。

結(jié) 構(gòu) 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 要 求 運(yùn)動(dòng)量 時(shí)間 次數(shù)

準(zhǔn) 備 部 分

一、體育委員集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。

二、宣布本次課的任務(wù)及 要求。

三、檢查整理服裝。

四、安排見(jiàn)習(xí)生

五、準(zhǔn)備活動(dòng)：400M慢跑、徒手操。 8 分 鐘 1 次

組織方法：

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△ 教學(xué)要求：

1、集合站隊(duì)迅速、整齊、安靜。

2、精神飽滿，認(rèn)真聽(tīng)講。

3、見(jiàn)習(xí)生做己所能及的活動(dòng)。

六、專門(mén)性練習(xí)

1、后蹬跑30m

2、高抬腿跑30m

3、高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑40m， 5 分 鐘 2 組

組織方法：男女各成兩路縱隊(duì)，每排出去到終點(diǎn)后，從兩邊慢跑回來(lái)。

教學(xué)方法：口令指揮下進(jìn)行。

用不同的起跑姿勢(shì)導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容

學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)

1、動(dòng)作方法：成蹲踞式時(shí)，兩手拇指與其余四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適為宜，前邊腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。

2、蹲踞式起跑的動(dòng)作順序。

如：站立式 蹲踞式 等

組織方法： 排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。

教學(xué)方法：

1、示范兩次（兩個(gè)方向各一次）；

2、邊示范邊講解一次。

3、學(xué)生自主練習(xí)后各排展示2次。（教師個(gè)別指導(dǎo)）

重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，迅速脫離靜止?fàn)顟B(tài)。

蹲踞式起跑有三個(gè)信號(hào)：“各就位”時(shí)，先放手，再放腳，按動(dòng)作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽(tīng)第二個(gè)信號(hào)，“預(yù)備”時(shí)臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，（用哨音代替）用力蹬離地面，后腿有力向前向上擺動(dòng)，上體前傾兩臂向前上方擺動(dòng)。

3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分 鐘 1 組

目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術(shù)環(huán)節(jié)。

組織方法：分成八組，一組做過(guò)去，另一組開(kāi)始到終點(diǎn)后從兩邊慢跑回來(lái)。

教學(xué)要求：聽(tīng)到信號(hào)后，瞬間迅速跑出。不少于10米。（注意不能搶跑）

結(jié) 束 部 分

一、集合整隊(duì)

二、放松練習(xí)，慢跑400M， 7 分 鐘 1 組

三、教師補(bǔ)充總結(jié)

四、下課 組織方法：

成兩列縱隊(duì)

╳ ╳ △

╳ ╳

╳ ╳

╳ ╳

教學(xué)要求： 思想放松，排除雜念。

教學(xué)內(nèi)容：

（1）分析掌握情況。

（2）提出注意事項(xiàng)。

（3）布置課外練習(xí)內(nèi)容。

(4)師生道別，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)

課 后 反 思

學(xué)生精神狀態(tài)：

學(xué)生掌握情況：

課堂完成效果：

課堂不足之處：

中學(xué)田徑教案【篇8】

田徑中學(xué)教案

田徑是一項(xiàng)古老而又精彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。設(shè)計(jì)一套適合中學(xué)生的田徑教案至關(guān)重要。本文將詳細(xì)介紹一套生動(dòng)有趣的田徑中學(xué)教案。

一、目標(biāo)和準(zhǔn)備工作

1.目標(biāo)：

（1）了解田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能；

（2）培養(yǎng)學(xué)生的體力、協(xié)調(diào)性和耐力；

（3）發(fā)展學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

2.準(zhǔn)備工作：

（1）場(chǎng)地：選擇一片開(kāi)闊的操場(chǎng)作為田徑活動(dòng)場(chǎng)地；

（2）器材：準(zhǔn)備跑道、起點(diǎn)線、終點(diǎn)線、跳遠(yuǎn)沙坑、鐵餅、標(biāo)槍等；

（3）安全措施：確保場(chǎng)地平整，清除雜物，設(shè)置合適的安全警示標(biāo)志。

二、教學(xué)過(guò)程

1.熱身活動(dòng)（5分鐘）

（1）進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)展背部、拉伸臂部、轉(zhuǎn)動(dòng)腰部等；

（2）進(jìn)行輕松慢跑，幫助學(xué)生提高血液循環(huán)和心肺功能。

2.技能訓(xùn)練（20分鐘）

（1）短跑：教授正確的起跑姿勢(shì)、加速方法和沖刺技巧；

（2）跳遠(yuǎn)：介紹正確的起跳姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和著地方式；

（3）鐵餅、標(biāo)槍：示范正確的拋擲姿勢(shì)和動(dòng)作，注重手臂的運(yùn)用和力量的轉(zhuǎn)化。

3.游戲活動(dòng)（30分鐘）

（1）接力賽：將學(xué)生分為若干隊(duì)伍進(jìn)行接力比賽，鍛煉學(xué)生的速度和協(xié)作能力；

（2）跳遠(yuǎn)比賽：進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽，比拼學(xué)生的跳遠(yuǎn)技巧和遠(yuǎn)距離；

（3）投擲比賽：組織鐵餅和標(biāo)槍的投擲比賽，讓學(xué)生體驗(yàn)拋擲項(xiàng)目的樂(lè)趣。

4.總結(jié)與小結(jié)（10分鐘）

（1）總結(jié)學(xué)生在技能訓(xùn)練和游戲活動(dòng)中的表現(xiàn)，提供針對(duì)性的指導(dǎo)和建議；

（2）小結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)田徑運(yùn)動(dòng)的重要性和益處。

三、安全注意事項(xiàng)

1.確保場(chǎng)地安全：清理場(chǎng)地上的雜物，平整跑道和跳遠(yuǎn)沙坑；

2.提醒學(xué)生注意傷害預(yù)防：告知學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意合理的姿勢(shì)，避免猛烈運(yùn)動(dòng)可能造成的拉傷和扭傷。

田徑教學(xué)是中學(xué)體育教學(xué)中的重要組成部分，它綜合了各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練，并能夠促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。通過(guò)本教案的設(shè)計(jì)，我們能夠幫助學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能，并通過(guò)游戲活動(dòng)提高他們的競(jìng)技意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。期望學(xué)生能夠在這套教案的指導(dǎo)下，享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)持之以恒的鍛煉習(xí)慣。