大學(xué)田徑教案

2024大學(xué)田徑教案七篇。

在課堂上，教案和課件對老師來說非常重要，所以我們需要自己寫好適合自己教學(xué)的課件。教案是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要指導(dǎo)。為了讓您更好地了解“大學(xué)田徑教案”，幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您撰寫了一篇詳盡的文章，讀完這篇文章后，您的能力可能會得到提升！

大學(xué)田徑教案【篇1】

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運(yùn)動作為一項重要的體育運(yùn)動項目，對于大學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展具有重要意義。通過田徑運(yùn)動的訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和合作精神。本篇教案將圍繞大學(xué)田徑教學(xué)的主題，詳細(xì)介紹大學(xué)田徑的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容和方法。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)生對田徑項目的興趣和熱愛；

2. 提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和耐力水平；

3. 發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和競爭意識；

4. 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和毅力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1. 跑步項目：短跑、中長跑和接力；

2. 跳躍項目：跳高、跳遠(yuǎn)和三級跳；

3. 投擲項目：鉛球和標(biāo)槍。

四、教學(xué)方法

1. 示范法：教師通過示范各種動作姿勢，讓學(xué)生能夠清楚地了解要點(diǎn)和技巧；

2. 個別輔導(dǎo)法：教師對學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行針對性的訓(xùn)練；

3. 對抗性訓(xùn)練法：通過比賽和競爭，刺激學(xué)生的積極性和競爭意識，提高他們的運(yùn)動水平；

4. 項目拆分法：將每個項目拆分成不同的動作要點(diǎn)，然后逐步組合，讓學(xué)生能夠逐漸掌握每個項目的技巧和要領(lǐng)。

五、教學(xué)計劃

第一周：短跑項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)短跑的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行短跑的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跑姿勢、加速和沖刺訓(xùn)練；

4. 第四天：進(jìn)行短跑的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第二周：跳躍項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)跳高項目的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行跳高的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跳和著陸的動作要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行跳高的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第三周：投擲項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)投擲項目的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行投擲項目的技術(shù)訓(xùn)練，包括姿勢、力量和出手要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行投擲項目的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

六、教學(xué)評價

1. 學(xué)生的參與度：通過學(xué)生的積極參與和表現(xiàn)來評價其對田徑運(yùn)動的興趣和熱愛程度；

2. 學(xué)生的技術(shù)水平：通過學(xué)生在項目訓(xùn)練中的表現(xiàn)和競賽成績來評價其技術(shù)水平；

3. 學(xué)生的團(tuán)隊合作和競爭意識：通過學(xué)生在比賽和合作活動中的表現(xiàn)來評價其團(tuán)隊合作和競爭意識。

七、結(jié)語

通過大學(xué)田徑教學(xué)，我們將培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和意志品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，同時也能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。希望通過這篇教案的編寫，能夠為大學(xué)田徑教學(xué)提供一些有益的參考和指導(dǎo)。

大學(xué)田徑教案【篇2】

大學(xué)田徑教案

一、主題：大學(xué)田徑運(yùn)動的意義和培養(yǎng)目標(biāo)

大學(xué)田徑運(yùn)動是大學(xué)教育體系中不可或缺的一部分，它在大學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)培養(yǎng)中具有重要作用。本教案的主題是探討大學(xué)田徑運(yùn)動的意義和培養(yǎng)目標(biāo)。

意義：

1. 促進(jìn)身體健康：大學(xué)生處于長時間的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)中，容易出現(xiàn)身體疲憊和久坐不動的問題。參與田徑運(yùn)動可以鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，提高免疫力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

2. 培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神：田徑運(yùn)動常常需要在團(tuán)隊中協(xié)同配合，通過集體參與比賽和訓(xùn)練，有助于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、集體榮譽(yù)感和集體責(zé)任感。

3. 培養(yǎng)個人品質(zhì)：參與田徑運(yùn)動需要自律、毅力和堅持不懈，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的品質(zhì)，如細(xì)心、耐心、自信和沉穩(wěn)等。

4. 塑造個人形象：田徑運(yùn)動員常常需要經(jīng)受高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽，具備較高的專業(yè)素質(zhì)和道德品質(zhì)，他們往往給人以積極、陽光、向上的形象，有助于塑造積極向上的個人形象。

培養(yǎng)目標(biāo)：

1. 培養(yǎng)運(yùn)動素質(zhì)：通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動的基本技能和理論知識，提高速度、力量、耐力和靈敏度等運(yùn)動素質(zhì)。

2. 培養(yǎng)競技精神：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)和超越自我，追求卓越的競技精神，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、永不放棄的精神。

3. 培養(yǎng)自律意識：通過參與田徑運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生的自律意識，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練和生活習(xí)慣，提高時間管理能力，增強(qiáng)自控力和自制力。

4. 培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神：通過團(tuán)隊訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，學(xué)會相互支持、協(xié)調(diào)配合、互相鼓勵和共同進(jìn)步。

5. 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能：在田徑隊中，學(xué)生有機(jī)會擔(dān)任隊長或副隊長，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊管理能力，提高組織協(xié)調(diào)能力和領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任感。

二、主題：制定大學(xué)田徑運(yùn)動訓(xùn)練計劃

制定合理的訓(xùn)練計劃對于大學(xué)田徑運(yùn)動的發(fā)展具有重要意義。本教案的主題是制定大學(xué)田徑運(yùn)動訓(xùn)練計劃。

訓(xùn)練目標(biāo)：

1. 提高速度：包括短跑和接力跑步訓(xùn)練，通過科學(xué)訓(xùn)練方法提高學(xué)生的爆發(fā)力、加速度和速度。

2. 增強(qiáng)耐力：包括長跑和中長跑訓(xùn)練，通過適當(dāng)?shù)挠醒鹾蜔o氧訓(xùn)練提高學(xué)生的耐力，延長持久力。

3. 增加力量：包括身體力量訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練，通過提高肌肉力量和爆發(fā)力，提高學(xué)生的起跑能力和跳躍能力。

訓(xùn)練計劃：

1. 漸進(jìn)式訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和訓(xùn)練目標(biāo)，制定漸進(jìn)式的訓(xùn)練計劃。從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度，從簡單到復(fù)雜，逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練難度。

2. 分階段訓(xùn)練：將訓(xùn)練過程分為不同的階段，每個階段有不同的訓(xùn)練重點(diǎn)和訓(xùn)練方法。包括基礎(chǔ)階段、強(qiáng)化階段和競爭階段，以及適當(dāng)?shù)幕謴?fù)期。

3. 個性化訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的個人特點(diǎn)和訓(xùn)練需求，制定個性化的訓(xùn)練計劃。根據(jù)學(xué)生的身體狀況、訓(xùn)練經(jīng)驗和目標(biāo)需求，進(jìn)行個別指導(dǎo)和調(diào)整訓(xùn)練計劃。

4. 健康保障：在訓(xùn)練過程中，注意學(xué)生的身體健康和傷病防護(hù)。定期進(jìn)行體檢，查看學(xué)生的身體狀況，制定適應(yīng)性的訓(xùn)練計劃，提供必要的保健知識和防護(hù)措施。

5. 著重技術(shù)訓(xùn)練：除了身體素質(zhì)的訓(xùn)練外，還應(yīng)注重田徑運(yùn)動的技術(shù)要領(lǐng)培養(yǎng)。通過對每個項目的專項技術(shù)訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握正確的動作技巧和比賽策略。

大學(xué)田徑教案【篇3】

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運(yùn)動是一項綜合性的運(yùn)動，它包含了多種不同的項目，包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對于大學(xué)生而言，田徑運(yùn)動不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)其運(yùn)動能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績。下面，讓我們一起來看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會有所不同。針對初學(xué)者，我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)其對田徑運(yùn)動的興趣，并逐步提升其技能水平；而對于高水平的運(yùn)動員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項技能，以達(dá)到更好的比賽成績。在確定教學(xué)目標(biāo)時，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時，在教授具體項目時，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點(diǎn)的高度和著陸點(diǎn)的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個完整的跳遠(yuǎn)動作。

3. 訓(xùn)練計劃

合理安排訓(xùn)練計劃對于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計劃時，我們需要考慮到學(xué)生們的個人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過科學(xué)的訓(xùn)練計劃，能夠幫助學(xué)生們在短時間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評估與反思

在教學(xué)過程中，我們需要及時對學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評估，以便及時糾正錯誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評估方法可以包括定期測試、實(shí)地觀察等等。同時，我們還需要鼓勵學(xué)生們參與到教學(xué)評估中來，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過評估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗和成果。

綜上所述，田徑運(yùn)動是一項非常有意義的運(yùn)動，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計劃和評估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運(yùn)動員。

大學(xué)田徑教案【篇4】

大學(xué)田徑教案

一、教案背景

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，國家對體育事業(yè)的關(guān)注度也越來越高。體育教育作為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要手段之一，其作用也愈加顯著。特別是大學(xué)田徑這門體育項目，作為培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動能力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)的重要途徑，在大學(xué)生中普遍受到好評。因此，我們在大學(xué)田徑課程教學(xué)中，應(yīng)該如何組織、安排、管理這門課程，發(fā)揮其應(yīng)有的作用，是我們應(yīng)該深入研究的問題。

二、課程目標(biāo)

1.能夠掌握田徑競賽的基本規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)；

2.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；

3.培養(yǎng)學(xué)生的良好的團(tuán)隊協(xié)作精神和比賽意識；

4.增強(qiáng)學(xué)生的自信心和勇氣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

三、教學(xué)方法

1.理論結(jié)合實(shí)踐，突出實(shí)踐；

2.個性化教學(xué)，注重個別差異；

3.小組協(xié)作，強(qiáng)化團(tuán)隊意識。

四、教學(xué)內(nèi)容

1.跑步技術(shù)：短跑、中跑和長跑的姿勢、出發(fā)姿勢、跑姿、加速、轉(zhuǎn)彎等基本技術(shù)動作的教學(xué)。

2.跳躍技術(shù)：跳高、三級跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)等基本技術(shù)動作的教學(xué)。

3.投擲技術(shù)：鉛球、擲鐵餅和擲標(biāo)槍等基本技術(shù)動作的教學(xué)。

4.運(yùn)動健康：關(guān)于運(yùn)動員訓(xùn)練前后的飲食和身體保健的知識。

五、教學(xué)安排

1.課前準(zhǔn)備：通過介紹每個項目的基本規(guī)則和技術(shù)點(diǎn)，打好知識基礎(chǔ)，提高學(xué)生的興趣。

2.初步動作訓(xùn)練：對每個項目中的基本技術(shù)動作進(jìn)行訓(xùn)練。要求學(xué)生完成每個動作之后再進(jìn)行修正，消除不良動作。

3.實(shí)戰(zhàn)演練：要求學(xué)生分組進(jìn)行比賽演練，并鼓勵學(xué)生互相觀摩，相互學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗。

4.總結(jié)評估：根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練的實(shí)際情況，進(jìn)行評估并組織比賽，激發(fā)學(xué)生的熱情，提高訓(xùn)練效果。

六、教學(xué)效果評估

1.定期組織測驗，檢查學(xué)生掌握的技能和知識；

2.組織小型比賽鍛煉學(xué)生團(tuán)隊合作能力和膽量等素質(zhì)；

3.評估學(xué)生的身體素質(zhì)及心理狀態(tài)。

七、教學(xué)反思

大學(xué)田徑課程的設(shè)計和實(shí)施，需要教師重視組織，注重特色，不僅要保證課程的教學(xué)效果，還需要關(guān)注集體和個人的價值取向和發(fā)展需求，共同創(chuàng)造一個健康、積極、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)的教學(xué)和發(fā)展環(huán)境。

大學(xué)田徑教案【篇5】

大學(xué)田徑教案篇一：田徑運(yùn)動的基本介紹

田徑運(yùn)動是指一系列以人的身體機(jī)能為基礎(chǔ)，以體育競技為手段，綜合性、全面性極強(qiáng)的運(yùn)動項目。它是世界各國普及最廣泛、競技實(shí)力最強(qiáng)的體育項目之一。田徑運(yùn)動包括田賽項目和徑賽項目兩大類，可分為短跑、中跑、長跑、接力賽、競走、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鐵餅、鉛球、標(biāo)槍、十項全能等眾多項目。

田徑運(yùn)動具有廣泛的社會基礎(chǔ)和群眾基礎(chǔ)，既是各級學(xué)校體育的重要內(nèi)容，又是各類體育運(yùn)動會的主要競技項目。它能夠全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康，提高人的體力、速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)能力和敏捷性等方面的綜合能力。此外，田徑運(yùn)動還能提高人的自信心、毅力和堅持不懈的精神品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作和競爭意識等綜合素質(zhì)。

田徑運(yùn)動教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展和協(xié)調(diào)平衡的身體素質(zhì)，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣和參與度，培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和合作精神，使學(xué)生在田徑運(yùn)動中獲得快樂、展示個人才能，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和健康的生活方式。

田徑運(yùn)動教學(xué)的方法主要包括直觀感知、示范操練、分組訓(xùn)練、情境模擬等。教師需要充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)手段，如視頻教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等，創(chuàng)造豐富多樣的教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動手能力。

在田徑運(yùn)動教學(xué)中，教師需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 設(shè)計合理的教學(xué)內(nèi)容，包括基本動作的訓(xùn)練、技術(shù)要領(lǐng)的介紹以及相關(guān)規(guī)則的講解等；

2. 鼓勵學(xué)生積極參與，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神；

3. 注意教學(xué)方法的多樣性和差異化，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行個性化教學(xué)；

4. 關(guān)注學(xué)生的身體狀況和安全保障，確保教學(xué)過程的安全性和合理性；

5. 引導(dǎo)學(xué)生在田徑運(yùn)動中注重個人的自我表現(xiàn)和自我提高，鼓勵學(xué)生樹立正確的競技態(tài)度和價值觀。

田徑運(yùn)動教學(xué)需要注重實(shí)踐和動手能力的培養(yǎng)，學(xué)生應(yīng)該通過實(shí)際操作和積極練習(xí)來提高田徑運(yùn)動相關(guān)技術(shù)的水平。此外，通過比賽和展示等形式，學(xué)生能夠在真實(shí)的競技環(huán)境中鍛煉能力和展示自我。

田徑運(yùn)動教學(xué)使學(xué)生在運(yùn)動中培養(yǎng)了豐富多樣的優(yōu)秀品質(zhì)，如頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊合作、不怕困難、互助友誼等。因此，田徑運(yùn)動教學(xué)對于學(xué)生的綜合發(fā)展和身心健康具有重要意義，是一項不可或缺的教育內(nèi)容。

大學(xué)田徑教案【篇6】

大學(xué)田徑教案主題范文

第一部分：引言

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊精神和培養(yǎng)健康生活方式的重要組成部分。本文將重點(diǎn)介紹大學(xué)田徑教育的目標(biāo)與意義，以及如何設(shè)計一套科學(xué)有效的大學(xué)田徑教案。

第二部分：目標(biāo)與意義

大學(xué)田徑教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。通過田徑運(yùn)動，學(xué)生可以鍛煉自己的耐力、速度、力量和靈敏性，并且提高自己的運(yùn)動技巧。田徑運(yùn)動也可以培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動品質(zhì)，如堅持不懈、團(tuán)隊合作、互相尊重和自信心。

大學(xué)田徑教育的意義在于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。通過田徑運(yùn)動，學(xué)生可以獲得身體鍛煉和健康的生活方式，提高自己的身心健康水平。田徑運(yùn)動也可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團(tuán)隊意識和合作精神，從而提高學(xué)生的社交能力和交往能力。此外，田徑運(yùn)動還可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，幫助學(xué)生成為未來社會的棟梁之才。

第三部分：大學(xué)田徑教案的設(shè)計

1. 教學(xué)目標(biāo)

通過田徑教育，學(xué)生能夠掌握田徑運(yùn)動的基本技能，如短跑、跳遠(yuǎn)和投擲等。學(xué)生能夠通過田徑運(yùn)動提高自己的身體素質(zhì)，如耐力、速度、力量和靈敏性等。學(xué)生也能夠培養(yǎng)自己的團(tuán)隊精神，如團(tuán)隊合作、互相尊重和信任等。

2. 教學(xué)內(nèi)容

大學(xué)田徑教育的內(nèi)容包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目。在教學(xué)過程中，可以根據(jù)學(xué)生的興趣和特長，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。同時，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團(tuán)隊意識，通過比賽和訓(xùn)練來提高學(xué)生的能力。

3. 教學(xué)方法

大學(xué)田徑教育的教學(xué)方法應(yīng)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。在理論教學(xué)中，教師可以介紹田徑運(yùn)動的基本知識和技巧，以及相關(guān)的訓(xùn)練方法和注意事項。在實(shí)踐教學(xué)中，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練和比賽，提供指導(dǎo)和批評，幫助學(xué)生不斷提高自己的水平。

4. 教學(xué)評價

大學(xué)田徑教育的評價應(yīng)注重全面發(fā)展和個性發(fā)展。除了體能測試和技能測試外，還要注重學(xué)生的團(tuán)隊意識、合作精神和運(yùn)動品質(zhì)等方面的評價。通過評價，可以了解學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，為學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)和幫助。

第四部分：結(jié)論

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊精神和培養(yǎng)健康生活方式的重要組成部分?？茖W(xué)有效的大學(xué)田徑教案設(shè)計可以幫助學(xué)生掌握田徑運(yùn)動的基本技能，提高自己的身體素質(zhì)，并培養(yǎng)自己的團(tuán)隊精神。通過田徑教育，學(xué)生可以獲得身體鍛煉和健康的生活方式，促進(jìn)自己的全面發(fā)展。

大學(xué)田徑教案【篇7】

大學(xué)田徑教學(xué)主題范文

田徑運(yùn)動是一項古老而又具有時代性的體育運(yùn)動。在大學(xué)田徑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動技能和競技精神，是教師的首要任務(wù)。同時，不僅要關(guān)注體育成績的突破，也要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成的必要性。因此，構(gòu)建合理的大學(xué)田徑教學(xué)主題，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)他們的挑戰(zhàn)精神，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和自我意識。

主題一：健康和美

大學(xué)田徑教學(xué)中，健康和美是最基本的目的。學(xué)生需要理解運(yùn)動對身體的影響，強(qiáng)化對自身體質(zhì)的意識，保持積極的健康心態(tài)。在教學(xué)中，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動姿勢和呼吸方式，幫助他們預(yù)防運(yùn)動受傷和保持良好體態(tài)。此外，認(rèn)真講解飲食原則、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)對健康的影響，也是一個必要的環(huán)節(jié)。這樣的主題不僅有利于提高學(xué)生的健康狀況，也有助于增強(qiáng)他們對自身美的自覺性。

主題二：速度與力量

大學(xué)田徑比賽中，速度和力量是關(guān)鍵的競技要素。因此，訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)、靈活機(jī)動、強(qiáng)壯筋骨和持久耐力，是大學(xué)田徑教學(xué)中必不可少的主題。在教學(xué)過程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行短跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等多項訓(xùn)練，提高他們的運(yùn)動速度、力量和爆發(fā)力。同時，可以注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊協(xié)作精神，激發(fā)他們的斗志和沖勁。這樣的主題有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競技水平，也可以增加他們的自信和自尊。

主題三：技巧與創(chuàng)新

大學(xué)田徑教學(xué)中，技巧和創(chuàng)新是重要的成分。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會正確的運(yùn)動技巧和策略，能夠跨越自己的局限，創(chuàng)造出更高的成就。在教學(xué)過程中，可以通過各種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的動作精準(zhǔn)度和敏捷性，提高他們的技術(shù)能力和判斷能力。同時，激勵學(xué)生自主探索和開展創(chuàng)新性實(shí)踐，翻轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的運(yùn)動習(xí)慣，創(chuàng)造出新的競技模式和風(fēng)格。這樣的主題有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力，也可以激發(fā)他們的求知欲和好奇心。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)涉及到多方面的內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況，構(gòu)建富有創(chuàng)造性和變化性的教學(xué)主題，以滿足學(xué)生不同層次不同需求的訴求。只有通過科學(xué)合理的教學(xué)組織和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)方法，才能促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，讓他們在田徑運(yùn)動中收獲到最多的快樂和成就。

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田徑教案

你是否想了解"田徑教案"，小編為你準(zhǔn)備了一些有用的參考資料供你參考。教案課件是每位教師在開學(xué)前需要認(rèn)真準(zhǔn)備的東西，每位教師都要認(rèn)真撰寫教案課件。只有充分準(zhǔn)備好教案課件的前期設(shè)計，才能有效地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計要求。

田徑教案(篇1)

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運(yùn)動是一項綜合性的運(yùn)動，它包含了多種不同的項目，包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對于大學(xué)生而言，田徑運(yùn)動不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)其運(yùn)動能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績。下面，讓我們一起來看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會有所不同。針對初學(xué)者，我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)其對田徑運(yùn)動的興趣，并逐步提升其技能水平；而對于高水平的運(yùn)動員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項技能，以達(dá)到更好的比賽成績。在確定教學(xué)目標(biāo)時，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時，在教授具體項目時，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點(diǎn)的高度和著陸點(diǎn)的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個完整的跳遠(yuǎn)動作。

3. 訓(xùn)練計劃

合理安排訓(xùn)練計劃對于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計劃時，我們需要考慮到學(xué)生們的個人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過科學(xué)的訓(xùn)練計劃，能夠幫助學(xué)生們在短時間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評估與反思

在教學(xué)過程中，我們需要及時對學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評估，以便及時糾正錯誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評估方法可以包括定期測試、實(shí)地觀察等等。同時，我們還需要鼓勵學(xué)生們參與到教學(xué)評估中來，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過評估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗和成果。

綜上所述，田徑運(yùn)動是一項非常有意義的運(yùn)動，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計劃和評估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運(yùn)動員。

田徑教案(篇2)

大學(xué)田徑教學(xué)主題范文

田徑運(yùn)動是一項古老而又具有時代性的體育運(yùn)動。在大學(xué)田徑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動技能和競技精神，是教師的首要任務(wù)。同時，不僅要關(guān)注體育成績的突破，也要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動習(xí)慣養(yǎng)成的必要性。因此，構(gòu)建合理的大學(xué)田徑教學(xué)主題，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)他們的挑戰(zhàn)精神，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和自我意識。

主題一：健康和美

大學(xué)田徑教學(xué)中，健康和美是最基本的目的。學(xué)生需要理解運(yùn)動對身體的影響，強(qiáng)化對自身體質(zhì)的意識，保持積極的健康心態(tài)。在教學(xué)中，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動姿勢和呼吸方式，幫助他們預(yù)防運(yùn)動受傷和保持良好體態(tài)。此外，認(rèn)真講解飲食原則、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)對健康的影響，也是一個必要的環(huán)節(jié)。這樣的主題不僅有利于提高學(xué)生的健康狀況，也有助于增強(qiáng)他們對自身美的自覺性。

主題二：速度與力量

大學(xué)田徑比賽中，速度和力量是關(guān)鍵的競技要素。因此，訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)、靈活機(jī)動、強(qiáng)壯筋骨和持久耐力，是大學(xué)田徑教學(xué)中必不可少的主題。在教學(xué)過程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行短跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等多項訓(xùn)練，提高他們的運(yùn)動速度、力量和爆發(fā)力。同時，可以注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊協(xié)作精神，激發(fā)他們的斗志和沖勁。這樣的主題有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競技水平，也可以增加他們的自信和自尊。

主題三：技巧與創(chuàng)新

大學(xué)田徑教學(xué)中，技巧和創(chuàng)新是重要的成分。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會正確的運(yùn)動技巧和策略，能夠跨越自己的局限，創(chuàng)造出更高的成就。在教學(xué)過程中，可以通過各種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的動作精準(zhǔn)度和敏捷性，提高他們的技術(shù)能力和判斷能力。同時，激勵學(xué)生自主探索和開展創(chuàng)新性實(shí)踐，翻轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的運(yùn)動習(xí)慣，創(chuàng)造出新的競技模式和風(fēng)格。這樣的主題有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力，也可以激發(fā)他們的求知欲和好奇心。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)涉及到多方面的內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實(shí)際情況，構(gòu)建富有創(chuàng)造性和變化性的教學(xué)主題，以滿足學(xué)生不同層次不同需求的訴求。只有通過科學(xué)合理的教學(xué)組織和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)方法，才能促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，讓他們在田徑運(yùn)動中收獲到最多的快樂和成就。

田徑教案(篇3)

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運(yùn)動是一項具有極高技術(shù)含量的競技運(yùn)動，其包含的運(yùn)動項目非常豐富。在大學(xué)田徑教學(xué)中，如何選擇合適的運(yùn)動項目，全面提升學(xué)生的專業(yè)技能水平，深入了解田徑運(yùn)動的運(yùn)動特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，是教師和學(xué)生面臨的共同挑戰(zhàn)。

本文旨在探討大學(xué)田徑教學(xué)的相關(guān)主題，包括如何針對學(xué)生需求和情況制定個性化訓(xùn)練計劃，如何開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，以及如何加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，提高校隊的整體實(shí)力。

二、制定個性化訓(xùn)練計劃

大學(xué)田徑教學(xué)的核心在于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，因此要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、技術(shù)水平和個人特點(diǎn)，制定個性化的訓(xùn)練計劃。如對于初學(xué)者來說，可以采用分項復(fù)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，注重基礎(chǔ)體能的提高；對于已具備一定技術(shù)水平的學(xué)生，可以采用專項訓(xùn)練，逐步提高技術(shù)含量和運(yùn)動質(zhì)量。同時，在制定訓(xùn)練計劃時，還需關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，做到適度而不過度，防止運(yùn)動傷害的發(fā)生。

三、開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事

田徑運(yùn)動最大的特點(diǎn)是競技性強(qiáng)，而賽事則是展示和檢驗學(xué)生能力的重要途徑。開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，可以為學(xué)生提供一次鍛煉和比較的機(jī)會，同時也可以激發(fā)他們的比賽熱情和競技精神。賽事的策劃和組織應(yīng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，注重公平和公正，同時體現(xiàn)趣味性和互動性。比如可以開展團(tuán)體比賽、接力賽和非傳統(tǒng)田徑比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗運(yùn)動的樂趣和挑戰(zhàn)。

四、加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)

田徑運(yùn)動雖然是個人比賽，但在團(tuán)體比賽中團(tuán)隊合作和默契同樣重要。在大學(xué)田徑隊中，要加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動，鼓勵團(tuán)隊合作和協(xié)作精神?？梢越M織骨干學(xué)生開展團(tuán)隊建設(shè)活動，加強(qiáng)團(tuán)隊間的對抗和協(xié)作，同時還要注重學(xué)生的素質(zhì)教育和品德培養(yǎng)，樹立正確的競技意識和道德規(guī)范，為校隊的整體實(shí)力提升奠定基礎(chǔ)。

五、結(jié)語

在大學(xué)田徑教學(xué)中，要注重學(xué)生的個性化需求和特點(diǎn)，根據(jù)不同層次的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計劃，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作和共同進(jìn)步，在比賽中發(fā)揚(yáng)競技精神和團(tuán)隊合作，最終實(shí)現(xiàn)個人和校隊的全面發(fā)展和提高。

田徑教案(篇4)

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

三、教學(xué)重點(diǎn):

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動過程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？

哪些姿勢是錯誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問：同學(xué)們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ⒘?、行都有什么要求呢？根?jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘立——松行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的`教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運(yùn)用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國主義教育。

2、我運(yùn)用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

田徑教案(篇5)

大學(xué)田徑教案主題范文

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)青年學(xué)子體魄健壯、堅毅意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作、追求卓越的重要方式。通過體育鍛煉的方式，大學(xué)生可以培養(yǎng)他們的自律性、團(tuán)隊合作能力和體魄，提高他們的學(xué)習(xí)動力，培養(yǎng)他們的競爭意識和挑戰(zhàn)精神。因此，大學(xué)田徑教育具有重要意義，需要制定相應(yīng)的教案。下面是一份關(guān)于大學(xué)田徑教育的主題范文，供參考。

主題：大學(xué)生田徑訓(xùn)練與身心健康培養(yǎng)——以長跑訓(xùn)練為例

介紹：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)大學(xué)生體魄健壯、耐力良好、團(tuán)結(jié)協(xié)作的一種重要方式。而長跑作為田徑項目中的重要一環(huán)，具有鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)和塑造健康體魄等多重好處。本教案將以長跑訓(xùn)練為例，旨在通過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)大學(xué)生身心健康。

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

1. 提高大學(xué)生身體素質(zhì)和心肺功能。

2. 培養(yǎng)大學(xué)生堅持不懈的毅力和耐力。

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和競技意識。

二、訓(xùn)練內(nèi)容：

1. 基本體能訓(xùn)練：包括拉伸、力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等，以提高跑步姿勢正確性和跑步效率。

2. 長跑訓(xùn)練：根據(jù)大學(xué)生的身體素質(zhì)和訓(xùn)練需求，制定不同階段的長跑計劃，包括短距離長跑、中長距離長跑和長跑配速控制等。

3. 技術(shù)訓(xùn)練：包括手臂擺動、踏頻和呼吸等技術(shù)動作的訓(xùn)練，以提高跑步效果和耐力能力。

三、訓(xùn)練方法：

1.漸進(jìn)式訓(xùn)練法：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，采取逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時間的方法，確保大學(xué)生適應(yīng)訓(xùn)練并逐步提高。

2.間歇訓(xùn)練法：通過交替快慢跑，提高大學(xué)生的耐力和速度，增強(qiáng)心肺功能。

3.跑步配速控制法：通過訓(xùn)練大學(xué)生掌握不同配速技巧和節(jié)奏感，提升賽道上的競技能力。

四、訓(xùn)練評估：

1. 體能測試：定期對大學(xué)生進(jìn)行耐力、速度等體能測試，評估訓(xùn)練效果。

2. 動作評估：通過視頻回放和教練的指導(dǎo)，對大學(xué)生的跑步姿勢和技術(shù)動作進(jìn)行評估，提供改進(jìn)建議。

五、訓(xùn)練安全：

1. 保護(hù)跑者安全：要求大學(xué)生參加訓(xùn)練前進(jìn)行熱身活動，并在訓(xùn)練過程中注意避免受傷。

2. 合理安排訓(xùn)練量：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，合理安排訓(xùn)練量，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體受損。

3. 提供急救措施：配備急救設(shè)備和急救人員，確保訓(xùn)練過程中的安全。

六、訓(xùn)練效果：

通過長跑訓(xùn)練，大學(xué)生將提高自己的身體素質(zhì)和心肺功能，培養(yǎng)堅持不懈的毅力和耐力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神和競技意識。同時還能提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，培養(yǎng)他們的自律性和挑戰(zhàn)精神。

總結(jié)：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練對于大學(xué)生的身心健康培養(yǎng)具有重要意義。通過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和心肺功能，并培養(yǎng)他們團(tuán)隊合作精神和競技意識。希望通過本教案的實(shí)施，能夠讓大學(xué)生享受到田徑帶來的健康和快樂，同時提高他們的學(xué)習(xí)動力和綜合素質(zhì)。

田徑教案(篇6)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。

二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運(yùn)動。 2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動。 3、體前壓運(yùn)動。 4、弓步壓腿運(yùn)動。 5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動。

六、游戲：報數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

1、短跑的特點(diǎn) 短跑是田徑運(yùn)動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動項目。

2、短跑的鍛煉價值。 短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項目。 正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。

(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。

(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。 要領(lǐng)：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。

(2)加速跑60—80m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。

(5)變速跑 要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

田徑教案(篇7)

大學(xué)田徑教案

第一節(jié)： 教案簡介

教學(xué)主題： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法與技巧

教學(xué)對象： 大學(xué)學(xué)生

教學(xué)時間： 8周

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解田徑項目的種類和規(guī)則。

2. 掌握大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法與技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動能力。

4. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競爭意識。

教學(xué)重點(diǎn)： 大學(xué)田徑項目訓(xùn)練的基本方法和技巧。

教學(xué)難點(diǎn)： 如何合理安排訓(xùn)練計劃和技術(shù)指導(dǎo)。

教學(xué)手段： 講述、示范、實(shí)踐。

教學(xué)資源： 田徑場地、器材、參考書籍等。

評價方式： 考試、實(shí)踐評估。

教學(xué)過程：

1. 緒論（5分鐘）

引入大學(xué)田徑的基本知識，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動力。

2. 田徑項目介紹（10分鐘）

介紹田徑項目的種類、規(guī)則以及在國內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

3. 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法（20分鐘）

3.1 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

3.2 介紹不同項目的特點(diǎn)和對應(yīng)的訓(xùn)練重點(diǎn)。

4. 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練（30分鐘）

4.1 分別介紹長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目的基本技巧。

4.2 示范和實(shí)踐練習(xí)各項目的技巧要點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和掌握。

5. 競技能力培養(yǎng)（15分鐘）

5.1 引導(dǎo)學(xué)生了解競技體育的特點(diǎn)和要求。

5.2 指導(dǎo)學(xué)生如何培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和競爭意識。

6. 訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)（25分鐘）

6.1 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計劃，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

6.2 指導(dǎo)學(xué)生如何根據(jù)個人情況定制個性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

7. 總結(jié)與展示（10分鐘）

回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

第二節(jié)： 教案詳解

第一節(jié)： 緒論

教學(xué)內(nèi)容： 引入大學(xué)田徑的基本知識，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動力。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解大學(xué)田徑的發(fā)展和重要性，對本節(jié)課內(nèi)容產(chǎn)生興趣。

教學(xué)過程：

1. 引入： 老師向?qū)W生們介紹大學(xué)田徑的概況，并舉例說明大學(xué)田徑在國內(nèi)外的影響力。

2. 講解： 講解大學(xué)田徑的基本概念、發(fā)展歷程和重要性，鼓勵學(xué)生參與其中。

3. 分析： 分析學(xué)生對田徑運(yùn)動的認(rèn)識和興趣程度，了解他們的運(yùn)動背景和期望。

第二節(jié)： 田徑項目介紹

教學(xué)內(nèi)容： 介紹田徑項目的種類、規(guī)則以及在國內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解田徑項目的種類、規(guī)則及其對運(yùn)動員的要求和挑戰(zhàn)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹田徑項目的種類和規(guī)則，并簡單介紹國內(nèi)外的重要比賽。

2. 分析： 分析各個項目的特點(diǎn)和要求，了解運(yùn)動員需要具備的基本能力和技術(shù)要求。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考為什么田徑在奧運(yùn)會和全國運(yùn)動會中具有重要地位。

第三節(jié)： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法

教學(xué)內(nèi)容： 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生理解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本目的和方法，為后續(xù)的技巧訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

2. 分析： 分析體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在田徑項目中的重要性和作用。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考如何合理安排訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，以提高訓(xùn)練效果。

第四節(jié)： 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容： 分別介紹長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目的基本技巧。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生掌握各項目的基本技巧和訓(xùn)練方法，為實(shí)踐訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 分別介紹長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目的基本技巧和訓(xùn)練要點(diǎn)。

2. 示范： 老師示范各項目的基本動作和技術(shù)動作，幫助學(xué)生理解和模仿。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生進(jìn)行各項目的實(shí)踐訓(xùn)練，并進(jìn)行相互指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

第五節(jié)： 競技能力培養(yǎng)

教學(xué)內(nèi)容： 引導(dǎo)學(xué)生了解競技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和競爭意識。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解競技體育的特點(diǎn)和要求，培養(yǎng)對自己競爭力的認(rèn)知和價值觀。

教學(xué)過程：

1. 講解： 向?qū)W生介紹競技體育的特點(diǎn)和要求，并強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作意識和競爭意識的重要性。

2. 分析： 引導(dǎo)學(xué)生分析競技體育中的團(tuán)隊合作和個人競爭的關(guān)系，并思考如何平衡二者。

3. 激勵： 鼓勵學(xué)生樹立積極的競爭態(tài)度和價值觀，為參與比賽和競技做好準(zhǔn)備。

第六節(jié)： 訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)

教學(xué)內(nèi)容： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解制定個人訓(xùn)練計劃的方法和技巧，根據(jù)自己的情況定制個性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

2. 分析： 分析學(xué)生的個人情況和目標(biāo)，引導(dǎo)他們思考如何根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計劃。

3. 實(shí)踐： 學(xué)生根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計劃，并進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，不斷調(diào)整和改進(jìn)。

第七節(jié)： 總結(jié)與展示

教學(xué)內(nèi)容： 回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生回顧學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容，對大學(xué)田徑訓(xùn)練方法和技巧有深入的理解。

教學(xué)過程：

1. 講解： 老師向?qū)W生回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2. 總結(jié)： 學(xué)生互動討論，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和自己的收獲。

3. 展示： 學(xué)生展示一些訓(xùn)練成果，并分享自己的學(xué)習(xí)體會和感受。

第三節(jié)： 教案總結(jié)

通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對大學(xué)田徑訓(xùn)練的相關(guān)知識有了全面的了解和認(rèn)識。他們學(xué)會了如何制定合理的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，掌握了各項目的基本技巧和訓(xùn)練方法。同時，通過實(shí)踐訓(xùn)練和競技能力培養(yǎng)，學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動能力得到了進(jìn)一步培養(yǎng)和提高。這些知識和技能對學(xué)生今后的大學(xué)生活和職業(yè)發(fā)展都將產(chǎn)生積極的影響。希望通過這門課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠愛上田徑運(yùn)動，還能在以后的生活中運(yùn)用這些知識和技能，成為校園田徑運(yùn)動的佼佼者。

田徑教案(篇8)

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體主義精神及終身體育的意識。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認(rèn)識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，進(jìn)取參與完成各項活動，具有必須的競爭合作意識與分組競賽本事。

從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中供給主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表此刻兩個方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運(yùn)動員有意識快速前擺大腿，能夠使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時光，提高前擺速度?？s短前擺時光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長，為大腿進(jìn)取主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水平速度加快的主要原動肌，經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗提高和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難進(jìn)取向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評價。

田徑教案(篇9)

大學(xué)田徑教案

主題：大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練計劃和管理方法

引言：

大學(xué)田徑隊作為大學(xué)體育運(yùn)動的重要組成部分之一，對于培養(yǎng)學(xué)生健康體魄、團(tuán)隊精神和積極向上的態(tài)度起著至關(guān)重要的作用。為了更好地指導(dǎo)大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練和管理，我們需要制定一份綜合合理的教案，既能夠提高隊員的競技能力，又能夠培養(yǎng)他們的體育教育意識和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助隊員們提高技術(shù)水平，培養(yǎng)出優(yōu)秀的田徑運(yùn)動員；

2. 提高隊員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和競爭力；

3. 培養(yǎng)出具有團(tuán)隊合作精神和互助精神的隊員；

4. 促進(jìn)隊員們對體育運(yùn)動的熱愛，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 技術(shù)訓(xùn)練：包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球等各項目的技術(shù)訓(xùn)練；

2. 體能訓(xùn)練：注重隊員的耐力、速度、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3. 心理訓(xùn)練：幫助隊員們建立正確的心理觀念，調(diào)整良好的競技狀態(tài)；

4. 隊伍建設(shè)：通過集體活動、合作訓(xùn)練等方式培養(yǎng)隊員之間的團(tuán)結(jié)合作意識；

5. 賽事準(zhǔn)備：組織隊員參加各種級別的比賽，提升競技水平。

三、教學(xué)方法：

1. 分級訓(xùn)練：根據(jù)隊員的水平，建立不同的訓(xùn)練組，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練；

2. 理論與實(shí)踐相結(jié)合：定期組織理論教學(xué)，讓隊員們了解田徑項目的基本知識，并結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行訓(xùn)練；

3. 集體訓(xùn)練和個別指導(dǎo)相結(jié)合：通過集體訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，同時也要根據(jù)隊員個體差異給予個別指導(dǎo)；

4. 比賽經(jīng)驗分享：鼓勵隊員們互相交流，分享比賽經(jīng)驗和技巧，從而提高整個隊伍的競技水平；

5. 教練員示范與演示：教練員應(yīng)該具備相應(yīng)項目的技術(shù)水平，能夠?qū)﹃爢T進(jìn)行示范和演示，提高訓(xùn)練效果。

四、教學(xué)時機(jī)和頻率：

1. 每周訓(xùn)練：安排隊員每周進(jìn)行3-4次的訓(xùn)練，每次1.5-2小時；

2. 比賽準(zhǔn)備：根據(jù)比賽時間，提前制定比賽準(zhǔn)備計劃，進(jìn)行專項訓(xùn)練；

3. 節(jié)假日訓(xùn)練：在放假期間，適當(dāng)增加訓(xùn)練時間和頻率，確保訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性。

五、教學(xué)評估：

1. 定期測試：每學(xué)期末或每年結(jié)束時對隊員進(jìn)行技能測試和體能測試，評估訓(xùn)練效果；

2. 比賽成績評定：對參加比賽的隊員按照成績進(jìn)行評分和排名；

3. 個人表現(xiàn)評估：對隊員的訓(xùn)練積極性、團(tuán)隊合作精神和比賽表現(xiàn)進(jìn)行定期評估。

結(jié)語：

通過制定合理的大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練計劃和管理方法，我們旨在培養(yǎng)出技術(shù)過硬、身體素質(zhì)優(yōu)秀、具有團(tuán)隊精神和競爭力的田徑運(yùn)動員，并為他們奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。這不僅有助于大學(xué)體育運(yùn)動的發(fā)展，也有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康水平。相信通過我們的努力，大學(xué)田徑隊會取得更加優(yōu)異的成績！

田徑教案(篇10)

教學(xué)目標(biāo)

知識與技能目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體本事的鍛煉方法。

本事與方法目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運(yùn)動鍛煉的樂趣，提高學(xué)生的奔跑本事，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價值目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識，學(xué)會與他人合作的方法和獲得成功感。

1.本課重點(diǎn)是經(jīng)過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體本事。

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動本事，是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場地、器材等實(shí)際情景，選擇以多種跑的.游戲練習(xí)為教學(xué)資料，使學(xué)生到達(dá)發(fā)展體能的目的。

由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少，技術(shù)動作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動理解的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個教學(xué)過程之中。經(jīng)過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對體育運(yùn)動的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“歡樂體育”的教學(xué)思想。

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險”情境進(jìn)行游戲。

1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動的一種團(tuán)體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過線為準(zhǔn)。

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。經(jīng)過對體育課程資料、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進(jìn)取性、主動性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

田徑教案(篇11)

大學(xué)田徑教案

一、教案主題：全面提升大學(xué)田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練水平

二、教案目標(biāo)：

1. 幫助大學(xué)田徑運(yùn)動員全面提升訓(xùn)練技能和身體素質(zhì)，提高比賽成績；

2. 培養(yǎng)運(yùn)動員的競技精神和團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)良好的體育道德；

3. 增強(qiáng)大學(xué)生全民健身意識，提高體質(zhì)；

4. 增加學(xué)生對大學(xué)田徑運(yùn)動的興趣和參與度。

三、教案內(nèi)容：

1. 訓(xùn)練科目設(shè)定：

a. 短跑訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練出發(fā)、加速和終點(diǎn)技術(shù)，提高爆發(fā)力和速度；

b. 跳遠(yuǎn)訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練起跳、飛行和跳遠(yuǎn)階段，提高爆發(fā)力和技術(shù)；

c. 鉛球訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練出手技術(shù)和力量，提高力量和技術(shù)；

d. 接力訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練手棒傳遞技術(shù)和團(tuán)隊合作，提高速度和配合；

e. 跳高訓(xùn)練：重點(diǎn)訓(xùn)練起跳和突破技術(shù)，提高高度和技術(shù)。

2. 訓(xùn)練計劃制定：

a. 制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃表，包括每日、每周和每月的訓(xùn)練安排；

b. 設(shè)定具體的目標(biāo)，不斷調(diào)整和優(yōu)化訓(xùn)練計劃；

c. 定期組織比賽，評估運(yùn)動員的表現(xiàn)和進(jìn)步；

d. 給予運(yùn)動員合理的獎勵和激勵，提高他們的積極性和主動性。

3. 運(yùn)動員培養(yǎng)方案：

a. 針對不同水平的運(yùn)動員，制定個性化的訓(xùn)練和培養(yǎng)方案；

b. 加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，包括力量、靈敏度、柔韌性和耐力等方面；

c. 進(jìn)行系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練，包括動作規(guī)范、技術(shù)細(xì)節(jié)和競技意識的培養(yǎng)；

d. 注重心理輔導(dǎo)和團(tuán)隊建設(shè)，提高運(yùn)動員的心理素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。

四、教案實(shí)施方法：

1. 系統(tǒng)的理論講解和示范演示；

2. 反復(fù)練習(xí)和模擬比賽，逐步提高；

3. 個別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，幫助運(yùn)動員解決問題；

4. 多種訓(xùn)練方式的結(jié)合，增加訓(xùn)練的趣味性和多樣性；

5. 引導(dǎo)運(yùn)動員自主訓(xùn)練，培養(yǎng)獨(dú)立思考和問題解決能力。

五、教學(xué)評估與改進(jìn)：

1. 定期組織測試和比賽，評估運(yùn)動員的進(jìn)步和訓(xùn)練效果；

2. 系統(tǒng)記錄和分析每一位運(yùn)動員的表現(xiàn)和問題；

3. 根據(jù)評估結(jié)果和反饋意見，及時調(diào)整和改進(jìn)教案；

4. 與其他教練和專家進(jìn)行經(jīng)驗交流和研討，學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗和方法。

六、教案總結(jié)：

通過全面提升大學(xué)田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練水平，不僅可以提高他們在比賽中的成績，同時也可以培養(yǎng)他們的體育素質(zhì)、團(tuán)隊合作能力和競技精神。此外，大學(xué)田徑運(yùn)動對于大學(xué)生全民健身起到了積極推動作用，增加了學(xué)生對大學(xué)田徑運(yùn)動的興趣和參與度。因此，建立一套系統(tǒng)、科學(xué)的大學(xué)田徑教案，對于推動大學(xué)田徑事業(yè)的發(fā)展具有重要意義。

田徑教案(篇12)

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動項目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。

跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾。恢復(fù)階段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當(dāng)身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿勢。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個階段 ，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動員在離終點(diǎn)線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動員離終點(diǎn)線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過終點(diǎn)逐漸減速。

四、到運(yùn)動場實(shí)地練習(xí)短跑。

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案(集合七篇)

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案 篇1

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

三、教學(xué)重點(diǎn):

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動過程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）

3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣， 從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）

看誰的觀察能力最強(qiáng)？讓學(xué)生來判斷：

哪些姿勢是正確的？

哪些姿勢是錯誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫） 教師示范正確的坐立行姿勢。

2、（播放音樂）

歌曲《中國工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問：同學(xué)們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢?根據(jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘 立——松 行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢

老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時的'學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

讓我們在每天都比一比：

1、排隊時誰站得最直？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國主義教育。

2、我運(yùn)用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終 ，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人 。

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案 篇2

訓(xùn)練計劃

第一階段：采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行增強(qiáng)體力的身體訓(xùn)練。

第二階段：采用高強(qiáng)度的.訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓(xùn)練負(fù)荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段：采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時加強(qiáng)隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

第四階段：認(rèn)真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時查漏補(bǔ)缺改進(jìn)訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施

1、 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好與興趣。

2、 訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。

3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，注意加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績。

訓(xùn)練時間：

周一和周五下午第七節(jié)課時間

訓(xùn)練地點(diǎn)：

學(xué)校操場

訓(xùn)練方法：

每周重復(fù)訓(xùn)練法

訓(xùn)練對象：

初一田徑隊隊員

訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起 、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走；

（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間 30米、超前加速跑；

（三）力量訓(xùn)練：單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐；

（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、領(lǐng)跑、計 時跑；

（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、 聽哨音做跑停練習(xí)；

（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉；

（七）專項訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案 篇3

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

本課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，確立學(xué)生的主體地位，以學(xué)生的發(fā)展為中心，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識、合作意識、自主學(xué)習(xí)意識和實(shí)踐能力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

二、教材分析

田徑是高中體育教學(xué)的必修模塊，短距離跑又是該項目的主要內(nèi)容之一，它是許多體育運(yùn)動項目的基礎(chǔ)，起跑后的加速跑練習(xí)不僅能夠發(fā)展學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)短距離跑的起跑后的加速跑技術(shù)。

三、學(xué)情分析

高一年級學(xué)生在初中階段有一定的田徑基礎(chǔ)，尤其是跑，但學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)都比較零碎，沒進(jìn)行系統(tǒng)的.歸類，學(xué)生的田徑運(yùn)動水平參差不齊，另外還沒有從實(shí)踐中領(lǐng)會田徑的價值作用，不明確田徑運(yùn)動對進(jìn)一步發(fā)展與提高運(yùn)動能力與體能，對其他運(yùn)動項目技術(shù)技能進(jìn)行選項學(xué)練的促進(jìn)作用；高中學(xué)生特別是男生希望在體育活動展示自我，好爭好拼，他們的學(xué)習(xí)價值目的非常明確。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)；學(xué)習(xí)蹲距式起跑的動作方法及提高短跑成績的方法。

2、技能目標(biāo)；使大部分學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑及與起跑后加速跑的銜接。

3、情感目標(biāo)；提高學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作能力及運(yùn)動樂趣。

五、本課的重難點(diǎn)

重點(diǎn)：提高快速奔跑能力。難點(diǎn)：起跑與起跑后加速跑的銜接。

六、教學(xué)過程：

（一）課的開始3′

1、體育委員整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容

3、安排見習(xí)生，安全工作教育

要求：上課同學(xué)們站隊要做到快、靜、齊。

（二）熱身活動7′

1、走、慢跑300ⅹ2M

組織：教師帶學(xué)生進(jìn)行慢跑。

2、游戲：“百花爭艷”

方法：在地上畫相距2M的平行線，每隊前方15M處各站一位見習(xí)同學(xué)。將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊，分別站在平行線外。游戲開始，每隊前第一名同學(xué)手中拿一排球當(dāng)“花朵”，當(dāng)教師喊“預(yù)備”開始時，每隊第一位同學(xué)手拿排球跑出去，繞過前面站的見習(xí)同學(xué)后跑回，將排球交下一位同學(xué)，下一位同學(xué)同第一位同學(xué)方法一樣，以此類推。哪組同學(xué)先跑完為勝隊。

游戲規(guī)則：

（1）游戲者不得超過起跑線。

（2）必須雙手將球交下一位同學(xué)，不得拋球

（三）基本部分30′

短跑的蹲踞式起跑技術(shù)動作教學(xué)

（1）教師講授，示范蹲踞式起跑的動作方法；

A、當(dāng)聽到‘各就位’口令后，下蹲兩手扶地，稍寬于肩，四指并攏與大拇指成“八”字形支撐，虎口朝前，緊貼起跑線的后沿，前腳尖離起跑線一腳半，后腿跪地，后膝離前腳弓15厘米，重心在前腳與后膝之間，靜聽下一口令；B、當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移在兩臂和兩腳之間，這時注意力高度集中聽下一口令；C、當(dāng)聽到“跑”的口令時兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速，重心在運(yùn)動中慢慢提起。

（2）分解教學(xué)教師指導(dǎo)，示范動作，學(xué)生模仿練習(xí)

（3）分組練習(xí)；

全班分成四排做練習(xí)，后三排同學(xué)看前面同學(xué)做動作，當(dāng)聽到哨音后第一排迅速跑出去8—10米（各排間隔一米），一次交換。

（4）展現(xiàn)于評價；自我展示和集體展示，提倡自評，互評和教師評價?！?/p>

七、結(jié)束部分

1、放松練習(xí)――伸展練習(xí)、調(diào)整呼吸。師生聽音樂共同練習(xí)，體驗成功。目的：使身體盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)

音樂：月光下的風(fēng)尾竹

要求：身體充分放松到課前狀態(tài)

2、集合小結(jié)本課

3、值日生送器材，師生告別。

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案 篇4

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認(rèn)識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動員的`途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表現(xiàn)在兩個方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的積極性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運(yùn)動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度。縮短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評價。

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案 篇5

為搞好學(xué)校體育工作，落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神，張揚(yáng)學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，培養(yǎng)體育后備人才，組建了五年級田徑隊。在訓(xùn)練中本著以培養(yǎng)后備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛煉，吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏，通過訓(xùn)練使小隊員們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及運(yùn)動技術(shù)水平都得到了顯著的提高。

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

使隊員在三、四年級訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，身體、心理素質(zhì)以及運(yùn)動競技水平大幅度提高，心理狀態(tài)良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽(yù)感強(qiáng)烈。培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

二、隊員和教練名單：

㈠教練員：鐘德煊

㈡隊員：隊長：劉朝毅（男、女各8名）

1、男隊：劉朝毅、王亥金、謝盛龍、陳景來、戴鴻偉、蘭斌、陳俊樹、曹成昆、黃煒。

2、女隊：丘濤珍、吳斯琴、修婕、鐘藝、陳靜榆、吳姚慧、吳麗萍、張玉珍。

三、訓(xùn)練進(jìn)程：

第一階段：組隊階段（9月1日—9月30日）

訓(xùn)練目標(biāo)：隊員運(yùn)動興趣較大提高，樂于參與課余訓(xùn)練。

訓(xùn)練內(nèi)容：認(rèn)識課余訓(xùn)練的目的'，知道訓(xùn)練對自己的好處。

訓(xùn)練方法：各種田徑游戲，認(rèn)識體育明星，了解29屆奧運(yùn)會有關(guān)知識等。

第二階段：各種素質(zhì)訓(xùn)練階段（10月—08年2月）

訓(xùn)練目標(biāo)：各項運(yùn)動技術(shù)和素質(zhì)及競技心理素質(zhì)水平全面提高。

訓(xùn)練內(nèi)容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)及相關(guān)的游戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)、競技技術(shù)、心理素質(zhì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、后蹬跑、臺階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負(fù)重屈伸、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術(shù)及相關(guān)游戲。

第三階段：隊員各項素質(zhì)提高訓(xùn)練階段（3月—6月）

訓(xùn)練目標(biāo)：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)有較大的提高；學(xué)會各種運(yùn)動技術(shù)；心理素質(zhì)水平有較大的提高。

訓(xùn)練內(nèi)容：速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)；各項運(yùn)動競技技術(shù)；競技心理素質(zhì)。（重點(diǎn)是速度、耐力等素質(zhì)）

訓(xùn)練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、臺階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、上山跑及相關(guān)的游戲等。

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案 篇6

一、抓好校田徑隊的梯隊建設(shè)

由于河間市田徑比賽的運(yùn)動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動員選拔對象也要趨向于中低年級的學(xué)生，從而形成一個良好的運(yùn)動梯隊。作好向上一級學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。

二、抓好運(yùn)動員的思想教育

在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦"的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無"后顧之憂"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來培養(yǎng)運(yùn)動員的運(yùn)動技術(shù)和專項技能。

三、訓(xùn)練要求：

1、保證訓(xùn)練時間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場地。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好與興趣。

3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。

（一）準(zhǔn)備期：

1、選拔、招集運(yùn)動員，召開全隊隊員會議。

2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

（二）第一階段：

1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

（三）第二階段：

1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

（四）第三階段：

1、以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。

3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動會。

五、訓(xùn)練次數(shù)與時間：

每周訓(xùn)練四次，每次1小時左右（第三節(jié)下課開始）。

六、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的`計時跑。

2、學(xué)生按自己的專項每周進(jìn)行一次考核。

3、每一個月底進(jìn)行一次高要求的考核。

七、運(yùn)動員名單：

我校田徑運(yùn)動隊處于初級階段，運(yùn)動水平和競技水平相對比較、運(yùn)動員身體素質(zhì)參差不齊，理論知識缺乏，訓(xùn)練時間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，班主任的支持下，我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動隊隊伍。

2024高中田徑隊訓(xùn)練教案 篇7

一、案例背景：

這是我中學(xué)高級教師職務(wù)評審時現(xiàn)場教學(xué)考評的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是：籃球行進(jìn)間單手低手投籃與田徑三級跳遠(yuǎn)。

當(dāng)時在市第22中學(xué)開課。我了解到的教學(xué)條件和學(xué)生情況是：該學(xué)校的籃球場與田徑場相鄰，既要在籃球場教授“籃球”教材的內(nèi)容，然后又要把學(xué)生帶到田徑場沙坑邊組織“三級跳遠(yuǎn)”的教學(xué)，解決場地的調(diào)整是我組織教學(xué)應(yīng)該考慮一個問題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術(shù)水平比較高、比較全面，平時田徑模塊的教學(xué)安排較少，同學(xué)們大都不會“三級跳遠(yuǎn)”，那么，怎么安排教學(xué)內(nèi)容也是我考慮的大問題。通過對教學(xué)條件和學(xué)情分析，于是，我做了“籃球為熱身與復(fù)習(xí)內(nèi)容和三級跳為新授內(nèi)容”的安排。

二、教學(xué)設(shè)計：

1、一般性準(zhǔn)備活動：

（1）圍繞場地運(yùn)球，慢跑；

（2）游戲“兔子搬家”。

游戲的目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神，調(diào)動學(xué)生積極性，達(dá)到熱身目的。游戲的方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。

2、專項準(zhǔn)備活動：擺球運(yùn)動、體前運(yùn)球、繞髖運(yùn)動、繞膝運(yùn)動、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。

3、籃球行進(jìn)間單手低手投籃：

（1）講解示范行進(jìn)間單手低手投籃動作要領(lǐng)；

（2）學(xué)生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動作；

（3）學(xué)生原地持球模仿行進(jìn)間單手低手投籃動作；

（4）學(xué)生自拋?zhàn)越幼鲂羞M(jìn)間單手低手投籃動作；

（5）分組練習(xí)。

主要的手段與練習(xí)方法：學(xué)生運(yùn)球上籃動作練習(xí)、一個拋球其他同學(xué)做跨接、邁步投籃動作（設(shè)標(biāo)志）、學(xué)生自己拋接球體會行進(jìn)間單手低手投籃動作、一人傳球，其它同學(xué)接球后做運(yùn)球行進(jìn)間單手低手投籃、自由練習(xí)，自主、練習(xí)、探究、體會、評價。

4、田徑：三級跳遠(yuǎn)

（1）結(jié)合示范講解三級跳遠(yuǎn)技術(shù)，使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，了解三級跳遠(yuǎn)技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)；

（2）通過立定三級跳遠(yuǎn)練習(xí)，使學(xué)生體會三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習(xí)；

（3）反復(fù)的完整練習(xí)為主：通過練習(xí)，使學(xué)生相互欣賞、相互學(xué)習(xí)提高（體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響）。教師在教學(xué)過程中以引導(dǎo)、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設(shè)置不同的起跳線等教學(xué)手段和方法，激發(fā)著學(xué)生的運(yùn)動和學(xué)習(xí)興趣。

5、結(jié)束放松：在草坪上散點(diǎn)，以不同姿勢靜息，聽配音詩朗誦《雨巷》；最后小結(jié)、組織下課。

三、設(shè)計意圖：

充分和巧妙地利用現(xiàn)有場地和教學(xué)條件是每位資深體育教師的基本教學(xué)技能。在籃球部分教學(xué)完成后，我巧妙地組織學(xué)生以單腳跳練習(xí)的方式把隊伍調(diào)整到田徑場沙坑邊，為接下來的教學(xué)做了一個很自然的輔助。

為了提高學(xué)生的練習(xí)密度，利用有限的時間，達(dá)到教學(xué)預(yù)設(shè)的目標(biāo)，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關(guān)系，正好可以利用跑道的分道線作為標(biāo)志線，設(shè)定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進(jìn)行到后半時，練習(xí)出現(xiàn)了高潮，學(xué)生們的情趣高漲，三級跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)練習(xí)時，全程助跑，“看誰跳的遠(yuǎn)！”“終點(diǎn)”即“落點(diǎn)”，在沙坑，是固定不動的；“起點(diǎn)”即助跑的起點(diǎn)，是動態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點(diǎn)”也一樣是動態(tài)的，控制“起跳點(diǎn)”的標(biāo)志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來越遠(yuǎn)，助跑起跑點(diǎn)在全程助跑時都移到了跑道內(nèi)側(cè)草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的，動態(tài)的，變化著的，活生生的。

學(xué)生練習(xí)“三級跳遠(yuǎn)”的場景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來贊美：

陽光下/沙子發(fā)著金子般的光/滾燙，滾燙/跳板上/發(fā)出一聲古樹鐵質(zhì)搬的響/騰出一個美麗的曲線/落下地/身體下的沙子/呈現(xiàn)出亙古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的舊事埋葬

四、教學(xué)反思：

由于本次課的運(yùn)動密度和強(qiáng)度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募详犖?、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點(diǎn)休息的方式。一聲“三級跳遠(yuǎn)練習(xí)結(jié)束！”同學(xué)們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，像柔軟的地毯，同學(xué)們在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯臥……各種姿勢的都有?？?，像戰(zhàn)場上得勝歸來的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅，回味著成功的快樂，同學(xué)額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。

我打開早已設(shè)計好的三分鐘配樂詩朗誦《雨巷》：“撐著油紙傘，獨(dú)自彷徨在悠長、悠長又寂聊的雨巷，我希望逢著一個丁香一樣地結(jié)著愁怨的'姑娘……”詩人戴望舒又怎么知道他的這首詩還會有催眠、奪魂、舒骨的奇效啊！詩人以悲劇色彩和理想主義色彩，表達(dá)所期待的姑娘，心靈是美麗的，外表是嫵媚的。詩中運(yùn)用了復(fù)沓、疊句、重唱等手法，造成了回環(huán)往復(fù)的旋律和婉轉(zhuǎn)悅耳的曲調(diào)，久久縈繞在人的心頭。同學(xué)們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚(yáng)、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學(xué)們?nèi)绱颂兆?、如此放松、如此舒展的身影，才知道這是累出來的凄美。

那日課后我反思著、品嘗著自己認(rèn)為還算是成功的教學(xué)，同時，也習(xí)得小詩一首：

一縷從云縫里擠出的陽光/踱進(jìn)金色的草坪/蓋在他們身上/只有微風(fēng)動了發(fā)梢/被一曲旋律搖曳過的/為一種活動綻放過的/結(jié)局卻是/如此凄美/剛從有序的混亂中回來/躲進(jìn)草坪柔軟的懷里/聽心跳的聲音/混著婉轉(zhuǎn)悅耳的《雨巷》/夢開始了/幽巷深深/撫倚著門框的佳人/在細(xì)雨中有怎么樣的盼望/他們銅塑在我的設(shè)計里/帶著自由的身姿/帶著激情過后的滿足/深深呼吸著順暢/靜靜地神游/嗅著秋草味兒/含著汗水的微笑/跨越動與靜的界限

田徑教案8篇

我們?yōu)槟砹艘恍┡c您需要的信息“田徑教案”，為方便后續(xù)閱讀，請你收藏本文。上課前準(zhǔn)備好課堂用到教案課件很重要，因此就需要我們老師寫好屬于自己教學(xué)課件。只有具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)思路和方法才能做出好的教案。

田徑教案 篇1

一、說教材

1、說課內(nèi)容

義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課計劃用五課時完成，第一課時，復(fù)習(xí)站立式起跑，途中跑的擺臂技術(shù)，600或800米跑走交替。第二課時，途中跑技術(shù)，慢跑5至7分鐘。第三課時全程跑。本節(jié)課是第三課時的內(nèi)容。

2、教材簡析

本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；以“展示自我團(tuán)隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個領(lǐng)域目標(biāo)。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中結(jié)束本課。

3、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

⑴利用唱游“找朋友”，使學(xué)生在音樂的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動，促使學(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計，一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨(dú)立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。

⑵讓學(xué)生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。

⑶培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。

4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對中長跑教學(xué)的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。

難點(diǎn)：正確了解耐久跑的體力分配方法。 體力分配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的體現(xiàn)，是學(xué)生在這項活動中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何進(jìn)行體力分配，不僅要求學(xué)生對自己體力有一個自我認(rèn)識，而且要依據(jù)實(shí)際情況做出自身反應(yīng)，找出對策制定自己的方案。

二、說教法學(xué)法

1、教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。

2、學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。

學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點(diǎn)相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點(diǎn)、學(xué)生心理和生理的實(shí)際情況，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動腦，合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強(qiáng)的一節(jié)體育課。

三、說教學(xué)程序

耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點(diǎn)教材，在教學(xué)過程中，本人運(yùn)用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識，提高上課興趣，具體的教學(xué)過程設(shè)計如下：

1、激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。

整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動和熱身運(yùn)動。達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

2、直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。

這是本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，學(xué)生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

3、討論分析，分組進(jìn)行練習(xí)、比賽。教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。

規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進(jìn)行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑴在比賽中，教師要時常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。

⑵比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚(yáng)優(yōu)秀團(tuán)隊，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。

4、在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5、課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。

四、課后小結(jié)

1、預(yù)計生理指標(biāo)：

⑴課的密度：35──40%。

⑵平均心率：135±5。

2、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時積極地參加體育鍛煉。

田徑教案 篇2

一、教學(xué)內(nèi)容

以高一快速跑內(nèi)容中的擺臂技術(shù)（主要是游戲----搶"花帽"）的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，以投擲項目（標(biāo)槍）的輔助練習(xí)內(nèi)容-------創(chuàng)意壘球為輔助內(nèi)容。

二、教材分析：內(nèi)容搭配意圖

田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的，然而快速跑中的擺臂技術(shù)又

是一項較為重要的、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容。如果單單去學(xué)習(xí)快速跑中的擺臂技術(shù)，或者直接去學(xué)習(xí)標(biāo)槍投擲的鞭打技術(shù)，同學(xué)們的積極性不會很高，接受的速度也會相應(yīng)的慢。然而，我把這兩個內(nèi)容分別容入到游戲中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了。他們喜歡做游戲，更喜歡具有對抗性的游戲。通過這種游戲，會使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。

把加速跑和投擲兩個內(nèi)容放到一起教學(xué)，是考慮到投擲運(yùn)動相對來說運(yùn)動強(qiáng)度小，而快速跑則相對大一些，放到一起能達(dá)到調(diào)節(jié)強(qiáng)度的目的。另一點(diǎn)，我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲，既有投擲練習(xí)，又容入了快速跑練習(xí)，使得兩個內(nèi)容的練習(xí)成為一體。從而，方便了教學(xué)的開展，放到一起來上也就顯而易見了。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù)。掌握投擲技術(shù)中的手臂鞭打技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運(yùn)用好擺臂技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對田徑課學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏向上的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

四、教法設(shè)想：

1、擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗、比較教學(xué)法，使學(xué)生在體驗中、對比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性。

第一個內(nèi)容，體驗教學(xué)----A、束臂跑熱身 B、束臂搶花帽游戲。通過這個環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過親身體驗和相互交流來感受擺臂在跑步中的重要性，從而增強(qiáng)學(xué)生對擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。

第二個內(nèi)容，擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí)。通過這個環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生示范擺臂動作；其次師生交流；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù)，學(xué)生跟教師練習(xí)；()最后，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑，感受擺臂技術(shù)。

2、投擲----創(chuàng)意壘球游戲，要求同學(xué)們做這個游戲時，一要注意奔跑時的擺臂動作；二是投擲時要按照要求進(jìn)行投擲。一方面加強(qiáng)學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會投擲時的手臂鞭打動作，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。

3、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用游戲法，使學(xué)生的游戲?qū)怪械玫奖憩F(xiàn)和肯定。

4、整堂課采用放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

五、學(xué)法指導(dǎo)：

本課采用"體驗---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固"的學(xué)練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、游戲、交流比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

田徑教案 篇3

一、教材概述：

中長跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有用心的作用。初中各階段跑的各項教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，中長跑是各項跑的基礎(chǔ)。

體育科學(xué)研究證明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時期。因此，應(yīng)加強(qiáng)中長跑的教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的潛力。

本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生明白合理分配體力的方法，70%的學(xué)生途中跑時做到簡單自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。

本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。

期望透過本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的姿勢，簡單自然的跑完全程。

二、學(xué)情分析：

我們都有明白，學(xué)生喜愛上體育課是不爭的事實(shí)，但大多數(shù)學(xué)生害怕中長跑也是不爭的事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進(jìn)行中長跑練習(xí)時有必須的難度。

三、教學(xué)過程：

在本次課的開始部分，透過游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動，目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)中長跑之前，有一個愉快的情緒；調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的用心性，游戲的活動的強(qiáng)度不大，以免影響以后的學(xué)習(xí)。

基本部分由兩個教材組成，一個中長跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習(xí)，前一個教材強(qiáng)度大，后一個強(qiáng)度小，貼合合理安排運(yùn)動量的原則。

由于本次課是《中長跑》的第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的場地較小，但根據(jù)校園的地形特點(diǎn)，精心設(shè)計的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù)，我對班級學(xué)生進(jìn)行了分組，潛力較強(qiáng)的同學(xué)在一組，潛力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣，對較胖的同學(xué)，我采取用一位成績較好的同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷的鼓勵，適當(dāng)?shù)臅r侯，拉他跑一段，讓他體會全程的感覺，貼合區(qū)別對待的原則。

為了使同學(xué)們難明白合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設(shè)置了不同的標(biāo)語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在望見不同的標(biāo)語時，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理的分配體力。

為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，在“極點(diǎn)”到來的時候，我先用語言對他們進(jìn)行鼓勵，其次，讓他們放慢跑的節(jié)奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點(diǎn)”難關(guān)。

在基本部分的后半部分，采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí)，透過柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸，實(shí)際上也是對中長跑后的一種放松性練習(xí)，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運(yùn)動量的功效。

課的結(jié)束部分，主要是調(diào)整學(xué)生的身心，使心率趨于平緩，采取的游戲形式的教學(xué)方法，這個游戲就是“反口令”練習(xí)，課堂氣氛簡單活躍，身心也得到了調(diào)整。

四、教學(xué)方法：

示范法、完整法、分解法、講解法、評比法、榜樣法、啟發(fā)法、預(yù)防糾正法、重復(fù)法。

田徑教案 篇4

尊敬的各位評委老師

上午好：

我是 號考生，今天我給大家說課的內(nèi)容是：《火線突擊——快速跑》，教材是小學(xué)五年級(水平三)教學(xué)內(nèi)容： 我將通過以下七個方面來進(jìn)行我的說課。

一：指導(dǎo)思想

本課在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念的指導(dǎo)下，堅持“健康第一 安全第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生全面發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的主體地位，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂為主題的理念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)終身體育意識。在教學(xué)中用游戲來貫穿整個教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生在樂中學(xué)，學(xué)中樂。享受運(yùn)動帶來的快樂，并在快樂中達(dá)到鍛煉身體的目的，發(fā)展學(xué)生的柔韌 靈敏 協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時區(qū)別個體差異的不同，使每個學(xué)生都受益。營造一種快樂、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，使同學(xué)們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育意識。

二：教材分析

田徑類跑的項目繁多，而快速跑則是基礎(chǔ)，也是教材要求水平三同學(xué)重點(diǎn)掌握的內(nèi)容，快速跑不僅可以提高學(xué)生的各種反應(yīng)能力， 而且可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生的身體和心理健康起著積極的作用。水平三對于學(xué)生的要求是培養(yǎng)跑的姿勢、發(fā)展跑的速度、逐步培養(yǎng)跑的能力，屬于基本內(nèi)容，需要學(xué)生好好掌握，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

本課重點(diǎn)：發(fā)展快速起跑的能力 本課難點(diǎn)：擺臂與腳的協(xié)調(diào)配合

三：學(xué)情分析

一堂好課不僅要備教材，更要備學(xué)生，本次課的授課對象是水平三（五年級）的同學(xué)，通常這個層次的學(xué)生活潑好動，想象力豐富，有強(qiáng)烈的好奇心，模仿能力較強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自己。如果課題的內(nèi)容單一且技術(shù)性強(qiáng)，又是呆板的教學(xué)模式的話，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教師要選擇合適的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣。由于學(xué)生的基礎(chǔ)存在一定的差異，因此在教學(xué)中要注意區(qū)別對待原則，幫助能力較差的學(xué)生樹立信心，達(dá)到共同提高的目的。

四：教學(xué)目標(biāo)

1運(yùn)動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動積極地參與到體育活動中來

2運(yùn)動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握起跑的基本技術(shù)和技能，把快速跑作為鍛煉身體的手段 3身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì) 4心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強(qiáng)、勇于拼搏的精神品質(zhì) 5社會適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

五：教法學(xué)法

1．在教法方面：教有教法，但無定法，要根據(jù)課程的內(nèi)容特點(diǎn)以及學(xué)生生理、心理、年齡等特征制定合適的教學(xué)方法。本堂課采用游戲競賽、情境教學(xué)、語言激勵等教學(xué)方法，以靈活多變的教學(xué)手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中享受到運(yùn)動的喜悅，真正體驗到體育運(yùn)動的樂趣，最終達(dá)到掌握運(yùn)動技能和鍛煉身體的目的，在教學(xué)過程中做到精講多練，將課堂還給學(xué)生。

2．在學(xué)法方面：古人說：授人以魚，不如授人以漁。贈送給別人一條魚只能解決他一頓飯的需求，而如果教會他捕魚的方法，就可能滿足他一輩子的需求。運(yùn)用到教學(xué)上同樣如此。通過教師的引導(dǎo)啟發(fā)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)，促使學(xué)生主動去思考，并采用自主練習(xí)、五人分組練多人分組練習(xí)、游戲競賽等練習(xí)法激發(fā)學(xué)生的興趣，在練習(xí)過后通過學(xué)生的自評、互評、以及教師評價等多種評價方式綜合教學(xué)，面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生都能夠從運(yùn)動中得到鍛煉，獲得快樂，促進(jìn)終身體育意識。

六：教學(xué)過程

1.激趣熱身

上課鈴響后學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速的在指定場地集合，進(jìn)行清點(diǎn)人數(shù)。（四十人為例）要求快、靜、齊，然后師生問好，教師介紹本堂課的要求以及注意事項，強(qiáng)調(diào)安全的問題。接著運(yùn)用語言創(chuàng)設(shè)情境：士兵突擊某個封鎖領(lǐng)域時最重要的因素是什么？引導(dǎo)學(xué)生回答速度，接著設(shè)疑他們?yōu)槭裁此俣饶敲纯?？一是艱苦的訓(xùn)練，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我們就來模仿下士兵平時訓(xùn)練的情景，讓大家體驗下士兵是如何提高速度的。

游戲：聽口令反方向行動，引發(fā)學(xué)生的注意力

接著運(yùn)用海綿球做活動操，充分的將身體活動開，預(yù)防后面練習(xí)出現(xiàn)損傷 2.嘗試體驗

為了更好的發(fā)揮學(xué)生的主體地位，教師利用語言引導(dǎo)學(xué)生探討如何起跑的方法最好，比比看誰想出來的方法效果最好。教師進(jìn)行舉例幾種常見的起跑方式，然后學(xué)生先自主思考，再以五人分組模式進(jìn)行合作探討，找出一種起跑反應(yīng)最快的方法進(jìn)行集體展示，其他同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評，教師最后進(jìn)行總結(jié)評價，展示展板，講解起跑的技術(shù)方法，也是本堂課的主教材，突出講解起跑的重難點(diǎn)，預(yù)防后座式起跑出現(xiàn)

3.演練提高

在了解適當(dāng)?shù)钠鹋芊椒ㄒ约凹夹g(shù)上，進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，如坐在地上聽到口令立即爬起起跑，分成8組進(jìn)行，結(jié)合背向、側(cè)向等姿勢共同開展，還可以加大難度運(yùn)用叫號的方法起跑。接著進(jìn)行分組站立式起跑練習(xí)，練習(xí)距離15米，分成8組，重點(diǎn)解決支撐腿和擺動腿的運(yùn)用，也是突破重難點(diǎn)的主要手段。在此基礎(chǔ)上，可以結(jié)合兩人追逐比賽，鍛煉學(xué)生的奔跑能力

4.樂趣延伸

小學(xué)正處于長身體的階段，要求全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，在練習(xí)了跑的能力情況下適當(dāng)安排練習(xí)上肢力量，使身體全面發(fā)展。設(shè)立游戲沖過火力網(wǎng)。方法是學(xué)生分成四組，兩組分別站在場地的兩端手持海綿球進(jìn)行狙擊，間隔為6——8米，長度15米，每組10人，左右間隔1.5米，兩邊設(shè)立安全區(qū)，其他兩組人要以最快的速度突破他們的防線，以一個來回為結(jié)束。中間可設(shè)置假坑假溝等障礙，加大難度。打中的要站到敵方去，最后看哪組剩的人多為勝。要求：狙擊的人只能狙擊腿部，注意力量，預(yù)防安全問題。

5.恢復(fù)身心

在音樂的伴奏下學(xué)生在指定的地點(diǎn)成四列橫隊進(jìn)行放松練習(xí)，教師通過語言設(shè)置情境，使用意念放松法，使同學(xué)活躍的心情逐漸平靜下來，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。接著教師進(jìn)行小結(jié)，對掌握技術(shù)動作較好的同學(xué)和積極參與練習(xí)的同學(xué)予以表揚(yáng)，并再一次強(qiáng)調(diào)本堂課教學(xué)的重難點(diǎn)，加深同學(xué)的認(rèn)知，然后師生告別，安排器材的回收。

七：場地器材

籃球場一塊 錄音機(jī)一臺 磁帶一盤 海綿球41個 展板一塊 折疊式海綿墊若干 預(yù)計練習(xí)密度 45%左右

平均心率 140次/分左右

我的說課到此結(jié)束，謝謝各位評委老師

田徑教案 篇5

一、問好

尊敬的各位評委老師，大家好，我是體育組的一號考生，今天我說課的題目是田徑，接下來開始我的說課。

二、總括語

為了處理好教與學(xué)的關(guān)系，突出新課標(biāo)的教學(xué)理念，在講授過程中我?guī)滓龅骄v精練又要放手引導(dǎo)學(xué)生們參與嘗試與討論，拓展思維，因此本節(jié)課力在促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變由被動聽講試的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動發(fā)現(xiàn)式的學(xué)習(xí)，為此我將從，教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)過程等幾個方面加以分析。

三、教材分析

良好的教材分析是上好一堂課程的關(guān)鍵，在正式上課之前我先談一談我對本節(jié)課內(nèi)容的理解，本節(jié)課選自人教版體育健康七年級第二章田徑第一部分短跑，本節(jié)課主要向同學(xué)們提供，在短跑時正確的跑步動作和方法。短跑屬于田徑運(yùn)動的第一節(jié)內(nèi)容是為以后的田徑項目做了一個持久耐力的基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)

結(jié)合新課標(biāo)，教材特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際我確定了如下的教學(xué)目標(biāo)。

知識與技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本掌握跑步的基本技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展運(yùn)動能力過程與方法目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，采用觀察法和自主練習(xí)法來逐步提升學(xué)生們自主學(xué)習(xí)能力以及發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)同學(xué)們勇敢果斷，堅毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 本著新課程標(biāo)準(zhǔn)在吃透教材的基礎(chǔ)上，我確定了如下的教材重難點(diǎn)：重點(diǎn)：短跑基本技能。難點(diǎn)：逐步培養(yǎng)學(xué)生們勇敢果斷，建議頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

五、學(xué)情分析

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和知識水平是教師授課的依據(jù)和出發(fā)點(diǎn)我所面對的學(xué)生是七年級學(xué)生，初中階段正是發(fā)展跑跳躍和投擲動作能力的黃金時期，抓住機(jī)會發(fā)展自己，對于今后健康的生活，學(xué)習(xí)和生產(chǎn)勞動有很大的幫助。

六、教學(xué)教法

偉大的德國教育家第斯多惠曾說，科學(xué)的知識不應(yīng)該傳授給學(xué)生，而應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)他們，并獨(dú)立地掌握他們，因此我設(shè)計了演示法，參觀法等教法，以及自主學(xué)習(xí)法和合作探究法為主的教法和學(xué)法。

七、教學(xué)過程

圍繞一以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)，教師指導(dǎo)，學(xué)生主體，訓(xùn)練主線的原則設(shè)計如下的教學(xué)環(huán)節(jié)，開始部分,準(zhǔn)備部分,基本部分和結(jié)束部分 首先我來談?wù)勎业拈_始部分，在這堂課正式上課之前我會先請體委進(jìn)行課堂常規(guī)，在這一過程，體委會對同學(xué)進(jìn)行安全檢查，以及宣布本節(jié)課內(nèi)容。在這一過程，主要向同學(xué)們告知，今天體育課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及檢查班級隊伍情況。 接下來我會談?wù)勎业臏?zhǔn)備部分，在課堂準(zhǔn)備時，我會帶領(lǐng)同學(xué)們做一個熱身操。在這一過程，主要是讓同學(xué)們做好正式運(yùn)動前的準(zhǔn)備，避免正式運(yùn)動時受傷。 然后我來談一談我這一節(jié)課怎么進(jìn)行。同學(xué)們在我們國家的長跑短跑運(yùn)動員中，你們對誰印象最深刻了呢？同學(xué)們回答劉翔，那劉翔我們都知道是我們的短跑冠軍，我們想不想成為像劉翔一樣的人物呢。我們接下來就認(rèn)真上好這一課。在這一過程先激發(fā)起同學(xué)們對于跑步的興趣。接著我會向同學(xué)們演示一下跑步，整個過程中的動作方法，首先，我們做一個跪姿起跑式，接著我們有雙手撐地，雙腳蹬出，然后上身抬起快速跑出。這是我們的一個起跑時的動作，要領(lǐng)。接下來我會分步驟向同學(xué)們進(jìn)行講解，1起跑反應(yīng)快，后蹬快速有力，兩手快速推離地面，2上體逐漸抬起，步幅逐漸加大，步頻逐漸加快。3上體保持一定的前傾，后蹬有力前擺快速加快擺臂，4上體加速前傾，用胸或肩部觸及終點(diǎn)線。通過這一過程可以向同學(xué)們直觀的進(jìn)行演示，講解示范。學(xué)生可以跟著動作要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練。在同學(xué)集體訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)我會向同學(xué)們提問，如何能夠跑的更快，想想自己在步頻和步幅上哪一點(diǎn)有優(yōu)勢？通過這一提問，可以使同學(xué)們在訓(xùn)練的過程中不斷思考自己的動作要領(lǐng)，從而起到更好的訓(xùn)練效果。最后我會請同學(xué)們進(jìn)行一個PK大賽分別以六人為一小組然后逐步進(jìn)行短跑比賽看看哪個小組能夠率先獲勝？在這一過程不斷可以激發(fā)同學(xué)們對于體育課程的興趣，而且可以使同學(xué)們處于寓教于樂之中，從而達(dá)到在玩中學(xué)這一狀態(tài)。 最后在課程結(jié)束的時候，我會帶著同學(xué)們做一組瑜伽放松操，在這一部分放松操的主要作用是對于同學(xué)們剛剛進(jìn)行過激烈運(yùn)動后，給身體帶來一個舒展。不會使身體在課后有劇烈的疼痛感。 通過這一課程的講述，我預(yù)計我的同學(xué)們能夠把握住動作要領(lǐng)，以及能夠熟練地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

以上就是我教學(xué)過程的全部內(nèi)容，最后是我的板書設(shè)計，我會在黑板的正上方中間寫上本節(jié)課的題目?；蚩刂粕锏男誀?，然后分別寫出第一點(diǎn)，形狀是什么，第二點(diǎn)相對性狀是什么。

田徑教案 篇6

蹲踞式跳遠(yuǎn)

一教學(xué)內(nèi)容

1蹲踞式跳遠(yuǎn)。2爬桿（繩）。二教學(xué)任務(wù)

1改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。

2發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，3培養(yǎng)勇敢、堅強(qiáng)和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

三教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

1蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空后的動作，難點(diǎn)是騰空的起飛角度。

2爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點(diǎn)。[臂力不足、夾桿不牢是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。

四課的類型與教法

1課的類型：復(fù)習(xí)課。2教法：條件限制法、重復(fù)練習(xí)法。

五場地設(shè)施與器材

1場地設(shè)計：如圖。（圖1）

2器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標(biāo)桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實(shí)心球2個。

六教學(xué)過程

（一）開始、準(zhǔn)備部分（時間9’—11’）

1整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2集中注意力的練習(xí)

二路縱隊齊步走，在行進(jìn)中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表揚(yáng)結(jié)組最快的。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形

式，練習(xí)2—3次。

3隊列練習(xí)——向右轉(zhuǎn)走

（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領(lǐng)。

（2）動作要領(lǐng)：

聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉(zhuǎn)90度，出右腳向新方向行進(jìn)。

口令：“向右轉(zhuǎn)——走”。

要點(diǎn)：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。

四路縱隊行進(jìn)間做向右轉(zhuǎn)走，2—3次。

4準(zhǔn)備活動

（1）繩操：8節(jié)。（圖2）

田徑教案 篇7

一、教材分析

跨越式跳高是田徑教材的跳躍項目之一。人的跳高能力是在日常生活的各種自然跳躍能力中發(fā)展起來的，從小到大，人們可以有意無意地經(jīng)常反復(fù)地獲得跳高的體驗。本課時的跨越式跳高學(xué)習(xí)是以學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)中掌握的各種跳躍能力為基礎(chǔ)。讓學(xué)生了解跳高技術(shù)的基本知識。學(xué)習(xí)跨越式跳高不但能增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。由于學(xué)生的年齡特點(diǎn)和教材的特點(diǎn)，決定了在跳高教學(xué)中，應(yīng)把助跑，起跳作為重點(diǎn)，不能過早的引導(dǎo)學(xué)生過分關(guān)注在過桿的姿勢和高度上，以免影響學(xué)生掌握正確的基礎(chǔ)技術(shù)動作。

二、課的指導(dǎo)思想

本節(jié)課根據(jù)《體育與健康》提出的"健康第一"和"身體、心里、社會適應(yīng)三維健康理念"，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高跳高的能力，培養(yǎng)體育興趣，獲得跳高得身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。

三、學(xué)情分析

教學(xué)對象分析：學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的.主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級的學(xué)生1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道助跑、蹬地與過桿的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展過桿的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展跳高能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

4、運(yùn)動技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)內(nèi)容要求熟練掌握，新授內(nèi)容要求每位學(xué)生基本掌握，少數(shù)基礎(chǔ)扎實(shí)的學(xué)生熟練掌握。

五、重點(diǎn)、難點(diǎn)以及難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：助跑充分、起跳有力。

教學(xué)難點(diǎn)：跑跳結(jié)合。

六、教學(xué)方法

1、講解和示范法：利用講解和示范動作，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。對跨越式跳高動作來說，講解與師范法應(yīng)用的好壞，對于很好的完成動作有著重要的'作用。

2、分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學(xué)習(xí)跨越式跳高，先體會過桿落地的動作技術(shù)，最后掌握完整的技術(shù)。

3、練習(xí)與分層相結(jié)合：當(dāng)學(xué)生在一個高度上跳過很輕松時，跳過多次后往往會使學(xué)生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習(xí)，這樣就會提高他們的練習(xí)興趣和積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)

4、語言提示法：對于動作連接的關(guān)鍵處可用語言提示。

教學(xué)方法力爭多樣化，這樣能使生動有趣，提高教學(xué)效果

七、學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)法

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間、多種練習(xí)形式，實(shí)行全開放。在分組上，實(shí)行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域，發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

八、整個課的教學(xué)過程

1、開始部分：3分鐘

整隊、考勤、師生問好，宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、練習(xí)目標(biāo)及注意事項，安排見習(xí)生等。

2、準(zhǔn)備部分：5~7分鐘

（1）一般性準(zhǔn)備活動；

（2）專項性準(zhǔn)備活動；

3、基本部分：30~32分鐘

（1）新授內(nèi)容

（2）復(fù)習(xí)內(nèi)容

（3）素質(zhì)練習(xí)

4、結(jié)束部分：5分鐘

（1）放松練習(xí)

（2）集合小結(jié)

（3）師生告別

田徑教案 篇8

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動為目標(biāo)，讓學(xué)生主動參與，使每個學(xué)生在認(rèn)識上，情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂學(xué)、樂練”的良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學(xué)”，最終發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、教材分析：

體育基礎(chǔ)知識是小學(xué)五年級體育的基礎(chǔ)引導(dǎo)課程，主要是幫助學(xué)生理解上好體育課的意義和要求。本課把基礎(chǔ)常識與學(xué)生身體實(shí)踐活動有機(jī)結(jié)合起來，指導(dǎo)他們逐步形成正確的體育課觀念，以確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。

小學(xué)五年級的學(xué)生有著孩子的天真和靈氣，他們熱情、好動、好奇又善于模仿，對體育基礎(chǔ)知識的了解并不是很深入。本節(jié)課主要通過講解體育基礎(chǔ)知識，使學(xué)生明確課堂常規(guī)和要求，懂得體育課應(yīng)該如何去做，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮和按時上下課的良好習(xí)慣。

三、學(xué)情分析：

學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點(diǎn)我在設(shè)計本節(jié)課時，我會先準(zhǔn)備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使學(xué)生了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些體育課簡單的常規(guī)要求。

2、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。

五、教材重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：了解什么是體育課。

難點(diǎn)：知道上好體育課的要求，遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)合作。

六、場地器材：

教室

七、教學(xué)流程:

1、開始部分：師生問好，教師自我介紹，宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。

2、基本部分：講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容；講解體育課的課堂常規(guī)及要求；講解游戲規(guī)則，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識。

3、結(jié)束部分：教師總結(jié)本次課的情況，然后，下課。

2024初一教案體育田徑

作為一名教職工，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編為大家整理的體育田徑課教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2024初一教案體育田徑 篇1

本學(xué)期工作在落實(shí)校長室及教導(dǎo)處的工作計劃的基礎(chǔ)上，以“以學(xué)生為主體，改進(jìn)教學(xué)行為”為目標(biāo)，結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，以德育為核心，把學(xué)校體育作為貫徹素質(zhì)教育的突破口，努力在前期工作的基礎(chǔ)上，繼續(xù)改革和實(shí)踐，進(jìn)一步改進(jìn)和科學(xué)整合，提高我校體育工作質(zhì)量和管理水平。

積極有序地進(jìn)行教研組活動，規(guī)范自我的.教育言行，關(guān)愛每個學(xué)生，提高教學(xué)效率。充分利用雨天室內(nèi)理論課時間對學(xué)生進(jìn)行安全教育，并在實(shí)踐課中進(jìn)行自我防范意思及行為的滲透。并利用各種時機(jī)進(jìn)行德育滲透，在備課中充分落實(shí)三維目標(biāo)，提高備課質(zhì)量。在授課時注意精講多練，進(jìn)一步提高課堂實(shí)效。

初中體育教學(xué)多樣化自20_開始在市內(nèi)進(jìn)行試點(diǎn)，已經(jīng)取得一定的實(shí)效，為了進(jìn)一步落實(shí)此項教學(xué)改革，由區(qū)體育教研員朱毅推薦，我?，F(xiàn)為上海市初中體育教學(xué)多樣化試點(diǎn)單位，我們現(xiàn)在是用四個學(xué)期、四個班級、四個項目的大循環(huán)學(xué)習(xí)，通過四個學(xué)期每個學(xué)生對四個項目有個初步的了解并掌握一些基本動作技能。由于師資原因，我們現(xiàn)在是購買第三方服務(wù)，所以在師資的管理上需要我們探尋一種好的模式

明年的體育考試內(nèi)容及方法可能發(fā)生些許變化，而我校的體育中考成績一直在中游徘徊。所以在教學(xué)中要多考慮可能的變化。積極適應(yīng)新的考試方法，進(jìn)一步提高初三學(xué)生的體育課的教學(xué)質(zhì)量。如何努力提高學(xué)生的體育成績，特別是那些文化成績好但體育成績一般的學(xué)生，是本學(xué)期要著重考慮的。針對這些學(xué)生要更加關(guān)心，多采用分層教學(xué)，使他們的體育能力得到充分提高，在本學(xué)期把初三的體育中考項目充分落實(shí)，為來年的體育中考奠定基礎(chǔ)。力爭學(xué)校的體育中考成績在今年的基礎(chǔ)上有進(jìn)一步的提高。

具體工作如下：

一、加強(qiáng)教研組的建設(shè)

1、堅持理論學(xué)習(xí)和研究，教研活動定時、定內(nèi)容，發(fā)揚(yáng)能者為師的傳統(tǒng)作風(fēng)。

2、加強(qiáng)學(xué)校間的交流，走出去、請進(jìn)來，踴躍參加各級、各類研討課、觀摩課和公開課等活動，不斷提高教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力。

3、認(rèn)真總結(jié)教學(xué)、訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗并寫出相當(dāng)水平的、具有指導(dǎo)性和針對性的教學(xué)論文;

4、加強(qiáng)課堂常規(guī)管理，嚴(yán)格課堂組織紀(jì)律，做好各年級的安全教育工作，使學(xué)生養(yǎng)成好的'學(xué)習(xí)和鍛煉習(xí)慣;

5、體育組于11月7日---11日進(jìn)行體育教學(xué)周，由劉斌、凌宏麟教師進(jìn)行一節(jié)校級公開課。

二、進(jìn)一步落實(shí)體育多樣化教學(xué)，完成課程設(shè)計、組織編寫各項文本，完善課堂教學(xué)，迎接11月18日的區(qū)級展示。

三、劉斌、王瑋三位老師從各方面落實(shí)帶好2位實(shí)習(xí)生，為2位實(shí)習(xí)生未來的教師生涯奠定基礎(chǔ)。

四、根據(jù)區(qū)教育局的指導(dǎo)方案制定學(xué)生體質(zhì)健康測試方案，并利用體育課、體鍛課等可利用的活動時間，見縫插針進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試，確保十一月十日前完成測試任務(wù)。

五、設(shè)計安排我校第二十二屆學(xué)生運(yùn)動會。

六、積極協(xié)調(diào)各方組織好三、六、七、八四個年級橋牌拓展課的落實(shí)。協(xié)調(diào)各方，使橋牌教學(xué)在原有模式的基礎(chǔ)上有所改善。

七、組織好學(xué)校體育各項活動并開展工作

1、抓好各年級的廣播操進(jìn)出場的隊伍，踩準(zhǔn)音樂的節(jié)奏，直角、直線必須走出來，抓好做操時的廣播操音樂節(jié)奏及動作質(zhì)量，各年級任課老師負(fù)責(zé)抓好自己所在年級的進(jìn)出場的隊伍及操行質(zhì)量。

2、確實(shí)抓好羽毛球、乒乓球、田徑等運(yùn)動隊的訓(xùn)練工作，提高運(yùn)動成績，加強(qiáng)科學(xué)管理和訓(xùn)練，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生運(yùn)動員。

3、積極組隊參加市、區(qū)運(yùn)動會的各項比賽，預(yù)參加的有：廣播操、田徑、橋牌、跳踢等。

2024初一教案體育田徑 篇2

一、學(xué)生現(xiàn)狀分析

初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動，針對女生這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動項目，提高她們的運(yùn)動興趣;還有升學(xué)測試，運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度要大。

二、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項目的正確運(yùn)動技術(shù)以及挖掘出學(xué)生的運(yùn)動潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

三、目的任務(wù)

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

四、重點(diǎn)與難點(diǎn)

1、重點(diǎn)是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐。

2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。

五、教學(xué)措施與教改思路

1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2：初中生對抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。

六、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排

第一周——第三周：體能恢復(fù)訓(xùn)練以及課間長跑的進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，體育專業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作

第四周——第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué)

第六周——第七周：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測試工作

第八周——第九周：坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練

第十周——第十一周：仰臥起坐的練習(xí)

第十二周——第十三周：中考項目混合測試與個別學(xué)生的加強(qiáng)指導(dǎo)

第十四周——第十八周：中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測試

遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。

2024初一教案體育田徑 篇3

一、課的設(shè)計： 本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的.提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。

二、課時計劃： 教材： 途中跑 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)： 復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

（一）開始部分：

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

3、安排見習(xí)生

（二）準(zhǔn)備部分： 游戲： 貼膏藥

（三）基本部分：

1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)

a、原地快速跑 要求：兩腿交替的頻率要快 15"×2

b、原地俯臥撐 要求：屈臂盡量充分 5—10×3

c、原地高抬腿 要求：腿抬起要與腰平 15"×2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)，隊形如圖：

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

△

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2、途中跑，仰臥起坐

a、途中跑： （次數(shù)： 200米×3） 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐 （次數(shù) 10—20次×3） 動作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行

（四）結(jié)束部分

1、放松練習(xí)

2、小結(jié)并下課

2024初一教案體育田徑 篇4

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期，體育工作的指導(dǎo)思想是：牢固樹立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，堅持面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生身心健康水平;使他們具有面對挫折的受能力和對待成功的正確態(tài)度，以適應(yīng)社會生活的需要。重點(diǎn)開展豐富多彩的廣泛性的體育活動和小型競賽活動;發(fā)揚(yáng)科學(xué)精神，開展科學(xué)探究;注意工作質(zhì)量，提高工作效益。為培養(yǎng)德智美等全面發(fā)展的高素質(zhì)人才而努力。

二、學(xué)生情況分析

本人任教的八年級學(xué)生好奇心強(qiáng)，思維活躍，喜歡模仿，活潑好動，對新鮮事物感興趣。因此在教學(xué)中要增加一些他們感興趣的游戲活動

三、教材特點(diǎn)

軟式排球是排球家族的新成員，是一項新興的運(yùn)動項目。由于它質(zhì)地柔軟、不易挫手，安全，易學(xué)，易掌握，趣味性很高，非常適合初中學(xué)生健身、娛樂。學(xué)好軟式排球技、戰(zhàn)術(shù)，為更好地學(xué)習(xí)硬排球、沙灘排球、氣排球技術(shù)奠定良好基礎(chǔ)，起著承前啟后的作用。軟式排球還因質(zhì)地松軟、安全、易掌握、規(guī)則靈活而具有很高的體育鍛煉價值，能豐富學(xué)生的體育鍛煉生活，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

四、教材內(nèi)容

主教材：軟式排球——正面雙手墊球。通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生力量，靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì);增強(qiáng)肌肉、骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)力量，提高心肺功能;培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、合作、交往能力;培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取精神和實(shí)踐探究能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。這一教材來源于生活、又服務(wù)于生活，符合以學(xué)生為本、成為課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

副教材：合作游戲——跳竹竿。目的使學(xué)生進(jìn)一步在參與、合作與交流中，重點(diǎn)發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)中享受快樂與成功，獲得身心陶冶。

五、教學(xué)目標(biāo)

體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)，以健康為第一、以育人為宗旨，掌握學(xué)科知識與基本技能，突出鍛煉身體的實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

知識與能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解軟式排球的起源、發(fā)展及特點(diǎn)，熟悉球性，使每個學(xué)生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù)。

過程與方法目標(biāo)：面向全體學(xué)生，尊重學(xué)生個體差異，營造輕松和諧的課堂氣氛，采用問題導(dǎo)入學(xué)習(xí)，嘗試探究、思考解疑、主動學(xué)練、實(shí)踐運(yùn)用、評價激勵學(xué)習(xí)方式，體驗快樂與進(jìn)步。

情感與態(tài)度目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生熱愛軟式排球運(yùn)動，熱愛生活，渴望健康熱情。

重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：插、夾、抬與擊球部位。(抬送幅度大)

教學(xué)難點(diǎn)：擊球時控球方向及力量。

六、教學(xué)具體措施

面向全體學(xué)生，尊重學(xué)生個體差異，營造輕松和諧的課堂氣氛，采用問題導(dǎo)入學(xué)習(xí)，嘗試探究、思考解疑、主動學(xué)練、實(shí)踐運(yùn)用、評價激勵學(xué)習(xí)方式，體驗快樂與進(jìn)步。

教法本課教學(xué)對象是八年級學(xué)生。初中學(xué)生教學(xué)課的效果，取決于教師在課堂教學(xué)中的教學(xué)方法及手段是否符合初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，能否通過教師的心理誘導(dǎo)，激起與學(xué)生的情感交流。根據(jù)初中學(xué)生具有觀察模仿能力強(qiáng)、興趣廣泛、思維敏捷、活潑好動的特點(diǎn)，本次課導(dǎo)學(xué)策略以：問(問題引入)——試(嘗試改變規(guī)則的比賽、練習(xí))——疑(練習(xí)中鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題)——解(教師講解、示范與指導(dǎo)學(xué)生合作互助)——評(學(xué)練中展示與評價)——用(實(shí)踐與運(yùn)用于健身、娛樂比賽、評比中)為主線，重點(diǎn)在激發(fā)學(xué)生興趣，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)趣味多樣的學(xué)練情境和方法，以問引趣、以趣促學(xué)，寓教于樂，融德、智、體、美于體育教學(xué)中，使技能學(xué)練和健身趣味盎然。

學(xué)法素質(zhì)教育體育課堂要發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體。課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，我把教法和學(xué)法有機(jī)的結(jié)合起來，把學(xué)習(xí)主動權(quán)交給學(xué)生。

“興趣”是的老師。本計劃抓住學(xué)生好奇的特點(diǎn)，以趣味的問題引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，在學(xué)練軟式排球、跳竹竿時，采用學(xué)生喜愛的比賽、游戲等方式激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，尋找解決問題的答案，學(xué)生通過觀察示范和講解，在主動自主學(xué)練中掌握技能，在展示評價中交流，在體驗進(jìn)步和發(fā)展中成功，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

2024初一教案體育田徑 篇5

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

三、教學(xué)重點(diǎn):

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動過程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）

3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣， 從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？

(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）

看誰的觀察能力最強(qiáng)？讓學(xué)生來判斷：

哪些姿勢是正確的？

哪些姿勢是錯誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫） 教師示范正確的坐立行姿勢。

2、（播放音樂）

歌曲《中國工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問：同學(xué)們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ⒘?、行都有什么要求呢?根據(jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘 立——松 行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢

老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時的'學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

讓我們在每天都比一比：

1、排隊時誰站得最直？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國主義教育。

2、我運(yùn)用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終 ，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人 。

2024初一教案體育田徑 篇6

教學(xué)目標(biāo)

知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運(yùn)動鍛煉的樂趣，提高學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價值目標(biāo)：通過教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識，學(xué)會與他人合作的'方法和獲得成功感。

重點(diǎn)、難點(diǎn)

1. 本課重點(diǎn)是通過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2. 難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。

設(shè)計思路

（一）教材的選擇

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內(nèi)容種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動能力，是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場地、器材等實(shí)際情況，選擇以多種跑的游戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到發(fā)展體能的目的。

（二）教學(xué)策略

由于本課的教學(xué)技術(shù)內(nèi)容含量少，技術(shù)動作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，而且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。因此，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動接受的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個教學(xué)過程之中。通過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為對體育運(yùn)動的興趣和能力，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想。

教學(xué)過程

（一）熱身活動：徒手操

（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險游戲）

1. 教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，向?qū)W生提出"向解放軍叔叔學(xué)習(xí)"的號召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險”情境進(jìn)行游戲。

2. 游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。

（三）耐久力跑練習(xí)

1. 教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2. 角色分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。

3. 游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

（四）協(xié)作跑練習(xí)

1. 教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。

2. 游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊伍不散的組為獲勝組。

3. 規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過線為準(zhǔn)。

（五）整理活動

學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結(jié)授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評價，本課結(jié)束。

評 析

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應(yīng)該認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。通過對體育課程內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、主動性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

2024初一教案體育田徑 篇7

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認(rèn)識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動員的`途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表現(xiàn)在兩個方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的積極性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運(yùn)動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度。縮短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評價。

2024初一教案體育田徑 篇8

教學(xué)內(nèi)容：

田徑運(yùn)動概述

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動起源與發(fā)展，明確田徑運(yùn)動概念以及發(fā)展趨勢，了解田徑運(yùn)動作用與意義。

教學(xué)重點(diǎn)：

了解田徑運(yùn)動起源，促進(jìn)學(xué)生對田徑活動興趣。

教學(xué)難點(diǎn)：

在學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生自覺參與田徑活動學(xué)習(xí)與鍛煉。

教學(xué)過程：

一、田徑運(yùn)動的起源于發(fā)展

田徑運(yùn)動是人類長期社會實(shí)踐發(fā)展起來的，遠(yuǎn)在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復(fù)這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會，當(dāng)時唯一的比賽項目是192.27米跑，從那時起，田徑運(yùn)動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會，在這屆奧運(yùn)會上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運(yùn)會上，田徑運(yùn)動都是主要比賽項目之一。

19世紀(jì)下半葉，田徑項目傳入我國。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運(yùn)動會，是我國最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學(xué)制”規(guī)定田徑項目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，均把田徑作為主要的'教學(xué)內(nèi)容之一。

二、田徑運(yùn)動的概念

田徑運(yùn)動是人類長期社會實(shí)踐發(fā)展起來的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運(yùn)動。以時間計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運(yùn)動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。

三、田徑運(yùn)動對促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義

1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善

通過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。通過各項目練習(xí)，發(fā)展快速跑能力與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞能力。還能使知覺更加敏銳、準(zhǔn)確，記憶力和判斷力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。

2、促進(jìn)心里健康發(fā)展

通過田徑活動，在活動與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動中學(xué)會控制情緒，正確對待對待活動中的得與失，正確對待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動中體驗成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅強(qiáng)毅力。

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神

體育活動是最能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的。合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗。通過合作活動，提高學(xué)生的集體精神，正確處理個人與集體的關(guān)系，人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神，培養(yǎng)積極、協(xié)作、樂觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。

四、田徑知識拓展

1、新中國田徑

新中國成立后，我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運(yùn)動員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個項目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年，徐永久以4513"4的成績創(chuàng)女子競走世界紀(jì)錄,成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長跑世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號。劉翔是中國新一代田徑的代表。

2、世界田徑發(fā)展格局

美國是田徑大國，歐美幾乎獨(dú)霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個別國家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長跑與障礙跑有一定的希望。女子項目發(fā)展有男子化趨向。科學(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國家突出。世界更加呼喚公平競賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。

3、田徑是運(yùn)動之母

古話說得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運(yùn)會最大的體育競賽項目。使得各個國家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運(yùn)動。奧運(yùn)會的田徑比賽更是最高榮譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動力。

4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動主要內(nèi)容之一

田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容，也是其他運(yùn)動項目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦一次田徑運(yùn)動會(我校已經(jīng)舉辦25屆)，每年組織中長跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學(xué)生田徑運(yùn)動會，并取得不錯成績。校田徑成績記錄(略)。

5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校，20xx年被評為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣田徑運(yùn)動，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。

思考與練習(xí)

2024初一教案體育田徑 篇9

教學(xué)資料：

短跑的動作方法。

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動項目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

三、短跑的動作方法：

1、起跑：

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的.擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。

跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾。恢復(fù)階段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

3、途中跑。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當(dāng)身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿勢。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

4、終點(diǎn)跑。

終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動員在離終點(diǎn)線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動員離終點(diǎn)線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過終點(diǎn)逐漸減速。

四、到運(yùn)動場實(shí)地練習(xí)短跑。

2024初一教案體育田徑 篇10

教學(xué)內(nèi)容

次數(shù)

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動

組織與要求

一、體育委員整隊,報告人數(shù)。

二、教師點(diǎn)名并宣布本課任務(wù)。

三、熱身運(yùn)動

慢跑一圈

(1*400m)

四、徒手操

1、上肢運(yùn)動

2、體側(cè)運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4、俯背運(yùn)動

5、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

6、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動

五、健身拳

1、介紹五種步伐和三種手型

2、預(yù)備勢:

并步直腿,目平視前方。

要點(diǎn):挺胸、收腹、兩腿夾緊。

3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動,兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉(zhuǎn),目平視左前方。

要點(diǎn):拳掌變換要準(zhǔn)確。

4、戳掌沖拳

①右腳向右后撤一步,同時右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。

②接上動兩腿成馬步;同時右掌變?nèi)栈匮g,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。

③接上動右腿跪膝前跟步;同時右拳向前沖出,左掌收至右臂內(nèi)側(cè),掌指向上;目視前方。

要點(diǎn):戳掌要伸展有力,跪步要平穩(wěn)。

六、放松操

七、集合小結(jié)

1、指定集合地點(diǎn),鳴哨集合;

2、向?qū)W生問好!

3、宣布課的內(nèi)容;

4、檢查服裝,安排見習(xí)生。

5、導(dǎo)入本課內(nèi)容

武術(shù)的悠久歷史及奧運(yùn)項目

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入慢跑,強(qiáng)調(diào)步驟和節(jié)奏。

1、教師邊喊口令帶操

2、強(qiáng)調(diào)動作的要領(lǐng)及目的`

1、教師示范、講解武術(shù)動作要領(lǐng),讓學(xué)生體會動作。

2、分解動作

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢節(jié)拍完整動作的練習(xí)

4、讓學(xué)生倆人一組,互練,教師巡回指導(dǎo)。

5、強(qiáng)調(diào)武術(shù)的動作要領(lǐng)