拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會

拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會。

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拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會 篇1

在歡聲笑語中鍛造團隊精神

上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風(fēng)雨兼程、勇往直前。

第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風(fēng)險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學(xué)員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學(xué)員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。

笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學(xué)員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應(yīng)能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當(dāng)我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!

“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準(zhǔn)備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!

拓展結(jié)束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學(xué)員們更加懂得關(guān)愛、學(xué)會溝通、明確和承擔(dān)責(zé)任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當(dāng)團結(jié)跟奉獻都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動。現(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團隊了。當(dāng)你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!

拓展訓(xùn)練：能力與智慧的結(jié)晶

日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學(xué)員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒又?，鍛煉了大家的團隊協(xié)作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔?。員工精誠團結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。

今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!

極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當(dāng)初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學(xué)員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學(xué)到了很多!

今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應(yīng)是最真實的!當(dāng)閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責(zé)任。

今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。

整個八月都獻給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學(xué)的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!

新員工拓展訓(xùn)練感想：融入企業(yè)團隊

為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓(xùn)練。

今天的拓展訓(xùn)練，我相信我一輩子都不會忘記，我將永遠銘記在心，感謝我們的隊友，是你們的默默支持，讓我堅持到了最后，是你們對我的包容，讓我無比的感動，是你們對我的信任，讓我感覺到集體的力量是那么的團結(jié)，讓我感覺到這個集體是那么的溫暖，是你們帶給我快樂，自信，開心……

我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。

我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。

教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。

戶外拓展訓(xùn)練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。

今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當(dāng)我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當(dāng)成理所當(dāng)然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。

拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。

其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!

拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會 篇2

高空挑戰(zhàn)由高空單桿和高空斷橋兩個小項目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強調(diào)，我們擁有自主選擇權(quán)，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰(zhàn)到底。一開始，我望著8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰(zhàn)一下自己的極限。

當(dāng)一個又一個隊友打前鋒上陣，在高空完美降落時，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當(dāng)我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨立爬上8米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上艱難站立后，才發(fā)現(xiàn)我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的隊友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰(zhàn)失敗，有些遺憾。

當(dāng)我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什么？底下有那么多人保護我，我還怕出問題嗎？為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草，我還會那么猶豫不決，不敢向前嗎？我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來呢？綜上所述，我的問題出在心態(tài)上。我沒有克服恐慌的心理，向著目標(biāo)竭盡全力的跳起，所以才會猶豫，才會失敗。

當(dāng)我重新站8米高空的木板，挑戰(zhàn)另一個高空項目——高空斷橋時，我的內(nèi)心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著教練和我，沒有其他隊友，但是，我對教練絕對的信任，對自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。

空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步！同樣是高空挑戰(zhàn)項目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結(jié)果也截然不同。高空挑戰(zhàn)給我最大感受就是：其實每個人的潛力都是無限的，能不能超越一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會在占據(jù)我們地心，聽任懦弱、遲疑地擺布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會離成功更近一步。我相信，我可以！

拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會 篇3

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。下面是關(guān)于公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)的內(nèi)容，歡迎閱讀！

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)1

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理；

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)2

空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

一、明確責(zé)任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn)。

五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。

公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)3

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過這次的拓展訓(xùn)練，對于在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會 篇4

團隊拓展訓(xùn)練心得體會(精選多篇)

團隊行為拓展訓(xùn)練心得體會

為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增強

凝聚力，2014年5月17、18日，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練。

活到開始后，我們被分成四個小隊，各小隊自行設(shè)計隊名、選隊長、設(shè)計隊標(biāo)、口號、隊歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。

所參加的拓展項目中，穿越電網(wǎng)項目對我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中

一個格子過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，經(jīng)過實踐發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，并進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護。先嘗試過去兩個同伴，經(jīng)過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。

通過這次拓展訓(xùn)練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體

會也非常豐富，總結(jié)起來有以下內(nèi)容：

1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團

隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學(xué)習(xí)、改進的過程，不斷尋找它的突破點。

3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。

4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸

電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

5．每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責(zé)的態(tài)度嗎？

6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群

策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責(zé)任意識，積極奉獻，勇于開拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊的作用。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會

三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練生活過去了，在訓(xùn)練的過程中充滿了喜悅、緊張、激動、感動等很多不同的情緒。每一天，都流著汗水，但在流汗的同時，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓(xùn)練時間中，我受益良多，讓我長了見識，從根本上提高了自己。

這次拓展的許多項目都很注重團隊的協(xié)作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業(yè)墻等，可以將一個團隊的協(xié)作精神發(fā)揮到淋漓盡致。團隊的協(xié)作，是建立在相互信任、團結(jié)的基礎(chǔ)上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動后，教官都和我們一起做總結(jié)，每個人都要說出自己的真實感覺。

讓我感悟最多的一個項目就是”信任背摔”。團隊、自信、勇氣，在這個項目中都得到了極大的考驗。信任背摔，隊友依次從一座高米的臺上直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來簡單做起來就難，它充分體現(xiàn)出團隊這間的相互信任與責(zé)

任。當(dāng)我在摔的時候，我完全信任臺下的隊友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長時間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應(yīng)出自己所在職位應(yīng)負的責(zé)任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應(yīng)多為同事著想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團結(jié)，更加進步。

孤島求生：充分體現(xiàn)了統(tǒng)籌，協(xié)調(diào)，合理調(diào)度等因素。把三個島的人怎么按時的救到一個島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過完成這個項目我們知道在工作中怎么安排”重要的，但不急”，”不重要，但是很急”，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進行有效溝通，提高工作的主動性，突破思維定式，用創(chuàng)造性思維尋求解決問題的有效途徑，信息的公開、共享創(chuàng)

新、風(fēng)險意識，運用合理的判斷及時進行決策。這個項目我們沒能順利的完成，我理解到在平時的工作中，要善于與不同層面的進行溝通，而對自己解決不了的問題又要懂得向上級匯報，自己下決策時，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學(xué)地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團隊的任務(wù)和目標(biāo)。

每當(dāng)完成一個項目后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，沒有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們

能否做得更好。

這次拓展訓(xùn)練雖結(jié)束了，但它卻激發(fā)了我的斗志，使我領(lǐng)悟了做人的道理，處理問題的方法。我認為它不僅僅是一種簡單而留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在幾個團隊項目中，我們隊伍取得了最后的勝利，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結(jié)的精神，這增強了我們的凝聚力。通過這次訓(xùn)練我有以下幾點感悟：

1、要注意每一個細節(jié)，要做好每一個細節(jié)，才會取得成功，細節(jié)決定成敗。

2、任何一個團隊，都需要個組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作。

3、學(xué)會傾聽、分析、做好方案后再去實施。并在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半

功倍

4、合理分工，相互配合。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

6、集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

7、紀(jì)律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約

束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進了我對集體的參與意識與責(zé)任心，這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

團隊拓展訓(xùn)練心得體會

2014年1月25日，我們參與了為期1天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天，但是在參與各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達的。我們參與了一系列的項目，有的成功了，有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的，重要的是在這過程中收獲了什么，體會到了什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。首先要感謝王老師，為我們提供了這么一個機會，讓我學(xué)到了很多；其次最想感謝教練，每個項目看似簡單，但是卻

賦予了很多道理，或許其實我們都懂，但是卻從來沒發(fā)覺。教練對我們完成結(jié)果的分析很中肯，也因為如此，讓我覺得這一趟拓展訓(xùn)練很充實，很值得。

團隊精神。從我們組成一個“快樂團隊”那一刻起，團隊精神就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結(jié)，更要有凝聚力、專注力。每個環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神，朝著同一個目標(biāo)，去努力完成任務(wù)。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個項目中，我們看到了我們的優(yōu)點所在。在“鼓舞飛揚”中我們?nèi)狈α藝L試，時間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實踐中獲取經(jīng)驗是最有有效的方法?！白吣景濉蔽覀儧]能順利的完成，我們目標(biāo)很明確，但是步調(diào)還需一致?！肮聧u求生”，讓我無助了一回，對于一個公司管理，我是完全沒有概念的；通過這個項目，教練的分析，讓我看到了一個企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切；在其位謀其職，但是要很好完成自己所在崗

位的任務(wù)是充滿挑戰(zhàn)的。這些，都一點一滴的刻在我腦子里，不管在未來哪個崗位上，哪個團隊中生活工作，都

要秉著“我們是最棒的團隊”這個信念，朝著共同的目標(biāo)，步調(diào)一致，互相信任合作，出色的完成一個又一個項目。

相信自己，完美的計劃，放手去做，創(chuàng)造奇跡。在最后一個項目“掘金探險”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時間內(nèi)到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻，我覺得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導(dǎo)，在氣勢上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊的隊長，士氣還是不能輸，所以我們報著“必死”的心態(tài)，開始了掘金之路。但是結(jié)果并不是這樣的，我們兩組都沒有取得很滿意的結(jié)果，但是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達大本營。現(xiàn)在回想起來，其實我們可以完成得更好，只是我們都忽略了周圍可利用的因素，急于求成。在社會上，在商場上，在工作上，有時候會把自己套在圈里面，為自己定格，但是要相信自己，有時候現(xiàn)實與自己的想象并不一致，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完美計劃；奇跡是創(chuàng)造出來的，不是想出來的，只有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會看到彩虹的一天！

團隊拓展訓(xùn)練心得體會

6月22日，公司組織了去蘇州進行拓展訓(xùn)練。

通過此次拓展訓(xùn)練，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨

練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

1、感情與凝聚力

一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當(dāng)今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規(guī)劃并不能使

企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生發(fā)展壯大。

2、凝聚力與競爭力

成功的團隊來自于區(qū)別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標(biāo)準(zhǔn)。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。”抱團打天下”必然比單打獨斗要強得多。但凝聚力同樣也不等于競爭力。競爭是要優(yōu)勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優(yōu)勝劣汰；同樣，在團隊內(nèi)部也要形成一定的競爭，也要有優(yōu)勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場經(jīng)濟的規(guī)律。

“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形

成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關(guān)鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時獲得提升。

通過這次拓展訓(xùn)練，我體會到以后的工作以下兩個方面加以改進。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這

樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。

公司團隊拓展訓(xùn)練心得體會

美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及每個人負責(zé)不同工作的時候，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？在一個個

項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒

有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動”電網(wǎng)”，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理

當(dāng)時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。

當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑

有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。

本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優(yōu)秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會更好！

拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會 篇5

拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格。下面是關(guān)于拓展訓(xùn)練心得體會匯報范文的內(nèi)容，歡迎閱讀！

拓展訓(xùn)練心得體會1

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……。

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、口號，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項目就是：空中單杠、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻及破冰行動。（www.SXW9.COM 實習(xí)報告網(wǎng)）

通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：

一、領(lǐng)導(dǎo)者與目標(biāo)。優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實干只有一種空想；有遠景再加實干就成了世界的希望。

二、溝通與配合。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結(jié)協(xié)助，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！面對當(dāng)前各項工作，每個人都要敢于負責(zé)、勇于擔(dān)當(dāng)，在負責(zé)中進步，在擔(dān)當(dāng)中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補臺不拆臺、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、必勝的信念。擁有了領(lǐng)導(dǎo)與同事們的配合，要完成既定目標(biāo)，對于自身來說那就是必勝的信念。當(dāng)我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎？到了最后我們都上去了，就這么簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應(yīng)該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。

拓展訓(xùn)練心得體會2

上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。。。。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身！

拓展訓(xùn)練心得體會3

每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎

團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

總之

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

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素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)經(jīng)典

人生漫漫，時間一溜煙兒的走了，一眨眼這一階段的工作已進入收尾階段，這時候就要去做一份上階段工作的總結(jié)。工作總結(jié)，主要內(nèi)容包含成績、困難、意見建議和改進方法 。那么，值得被我們借鑒的總結(jié)格式有哪些？相信你應(yīng)該喜歡小編整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)經(jīng)典，希望你能從中找到有用的內(nèi)容！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇1)

一、前言

為了增強基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會新干事之間的認識與交流,加強各部室之間的團結(jié)協(xié)作，在相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師及鄭州大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會的支持下,由培訓(xùn)調(diào)研部組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動于2013年10月20日上午九點半如期開展,并于當(dāng)日下午五點半順利結(jié)束。

二、正文

（一）情況概述

在基本醫(yī)療廣場集會后，培訓(xùn)研究部副部長常歡女士簡要介紹了活動內(nèi)容，并傳達了活動精神?；顒佑诰劈c半準(zhǔn)時開始，由培訓(xùn)調(diào)研部各干事帶領(lǐng)兩個部室到北操場開始活動，合計歷時五個小時，于當(dāng)日下午五點半順利結(jié)束，全體參與成員合照留念。

（2） 在這次培訓(xùn)活動中，我們總結(jié)了以下經(jīng)驗：

1學(xué)校的支持給了我們培訓(xùn)的基礎(chǔ)，讓這次培訓(xùn)圓滿結(jié)束。

2、同學(xué)們對活動的興趣也是至關(guān)重要的，本次培訓(xùn)通過玩游戲的方式，活動內(nèi)容新穎，大家都熱情高漲，熱心參與，有利于培訓(xùn)工作的開展。

3、前期準(zhǔn)備工作充分?；顒忧?，研究部門認真策劃了培訓(xùn)的主要活動，為培訓(xùn)的成功打下了基礎(chǔ)。

（三）成績

在這次培訓(xùn)中，學(xué)生會各部成員增進了認識和交流，各部室之間也有了合作的經(jīng)驗，為以后的更進一步合作打下良好基礎(chǔ)。在五人四腳游戲中，我們懂得了，任何成功都是要靠團隊協(xié)作來完成的，這對我們以后的工作又起到了一定的啟示作用。

（四）存在的問題和教訓(xùn)

1在這次活動中，一些部門的人數(shù)不均衡。

2活動期間，場館內(nèi)有其他人員進行體育活動，與訓(xùn)練場地發(fā)生沖突，增加

三、結(jié)尾

學(xué)生會是一個大家庭，每個人都是這個家庭中的一份子，為了它的發(fā)展，我們每個部室，每個成員都應(yīng)該團結(jié)協(xié)作，積極參與。質(zhì)量發(fā)展培訓(xùn)是每個人認識和交流的平臺。我們將積極總結(jié)這次活動的成功經(jīng)驗，汲取教訓(xùn)。相信通過這次活動，各部室之間感情會得到很大提升，為今后工作開展打下良好基礎(chǔ)，而這次活動的目的也正于此。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)生會維權(quán)中心

二〇一三年十月二十一日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇2)

——入黨積極分子第二組---“團隊合作素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動”于11月18日在廣西大學(xué)東校園桃李園取得圓滿成功。這項活動在植保大學(xué)生黨支部的大力支持下，按計劃順利開展

一：活動的基本情況：

1參加人員：第二批入黨積極分子全體成員

2、時間安排：11月18日

三。選址：廣西大學(xué)東校區(qū)桃李園

4人理安排：人員的合理安排是活動按計劃順利進行的關(guān)鍵

要因素之一。活動按計劃有序進行。成員之間的分工是明確的。具體分工如下：

活動策劃書：黃斌斌（組長）活動申請：黃斌斌、何俊林

活動通知：周煜棉（農(nóng)業(yè)111班通訊員）

資料準(zhǔn)備：孔飛揚（副組長）任娟、丁茹良

活動總結(jié)：黃斌斌（組長）活動過程：李金勇（紀(jì)檢部副部長）

2、 活動中的不足：作為一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)者，我也明白，無論什么樣的活動，都必須有一個好的戰(zhàn)線

只有精心計劃和精心準(zhǔn)備，活動才能取得圓滿成功?；顒与m然取得了一定的成功，但也不可避免地存在一些問題和不足，我們也通過這次活動

充分認識到了自己組織活動的不足，在以后的活動中我會不斷的吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，爭取把每一次的活動都辦的成功，圓滿。

三、活動建議：

通過這次活動的成功舉辦，我們對做好這次活動提出了以下幾點建議：

1、精心策劃，及時行動。對于整個活動的開展，要認真做好活動的策劃工作，對活動的各個環(huán)節(jié)制定具體的實施方案。規(guī)劃工作一旦完成，必須及時采取行動，否則可能影響整個計劃的實施。

2、開小組會議，做好宣傳。通過小組會議，我們可以將活動的意義和信息及時傳達給每個小組成員。

3、重視細節(jié)，力求全面。從寫內(nèi)容到準(zhǔn)備材料，一切都體現(xiàn)了細節(jié)的重要性。在組織團隊合作素質(zhì)拓展培訓(xùn)“五個一”實踐活動中，要注意每一個細節(jié)，力求全面，不出大差錯。

四，結(jié)束語：

雖然這種拓展訓(xùn)練只持續(xù)幾個小時，但它給我們的靈感和經(jīng)驗卻是一種永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。我們詮釋了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該具備的主動性、信任性、合作性、溝通性、責(zé)任感、感恩感和超越性。

我們對生命的價值有了新的認識，深刻認識到團結(jié)的力量是無窮的。雖然，每一個項目的側(cè)重點不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是一個人的智力、體力和能力就能很好的完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。

在本次拓展訓(xùn)練的過程中，隊員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過這次拓展訓(xùn)練，我們對學(xué)生干部工作有了新的認識

1一個優(yōu)秀的團隊需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和有效的工作方法。

在團隊項目的過程中，我們從無序走向有序，從混亂走向有序。大學(xué)生工作也要遵循這一規(guī)律，大致可以分為三個步驟

第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)者是決策和影響事務(wù)發(fā)展方向的人。他應(yīng)該與團隊合作，以實現(xiàn)團隊的總體目標(biāo)。

第二步：確定完善的方案。在組織活動之前，我們必須有一個比較完善的計劃或方案。只有這樣，我們才能組織清楚，事半功倍。

第三步：分工明確，認真實施。在我們實際工作中要懂得發(fā)揮每個人的專長，各司其職，以提高小組成員的工作效率。只有合理的組織和安排工作，才能有高效率的工作績效。

2、一個優(yōu)秀的團隊需要有“人人為我，我為人人”的精神。

俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。”一個成功的團隊不也是如此嗎？

我們的活動不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結(jié)中感受幸福，在活動中體驗快樂，在活動中靈活運用。

在尋找幸福的過程中，在感知中升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的小組能夠順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。

即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束后，大家都很累，但大家都在愉快地談?wù)撚?xùn)練中的事情，覺得回味無窮。所以，我們快樂，我們快樂。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進了對團隊的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的學(xué)習(xí)和工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

三。相互信任是團隊合作的基礎(chǔ)。

我們的同學(xué)都來自不同的班級和專業(yè)，我們一開始還沒有建立起足夠的信任。但是經(jīng)歷了“友情你我他”這個項目之后，我想隊員之間的這種信任感就完全建立起來了。就像在工作中，如果我們想把事情委托給別人，我們就必須信任他們。

只有相互信任、相互鼓勵，我們才能積極實現(xiàn)每一個目標(biāo)。通過這種不斷的溝通和交流，我們成為了親密的朋友，從而建立了我們之間的友誼。

通過這次的拓展訓(xùn)練，也同時啟發(fā)了我們個人。此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個項目對于我們個人來說，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對自己有了新的認識和估量。這是我們重要的收獲之一。

不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無法在如此短的時間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活就像一面巨大的鏡子，它將使我們從不斷的成功和失敗中汲取勇氣、自信、思想和方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和幸福！

而且，自我意識越全面，社會責(zé)任感越明確，自信越高，成功的把握就越大。

入黨積極分子第二小組

2011年11月20日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇3)

河北工程大學(xué)

科信學(xué)院青年志愿者協(xié)會

一、 活動主題：

以黨的“十七大”精神為指導(dǎo)，進一步學(xué)習(xí)和貫徹“****”重要思想，踐行社會主義榮辱觀，為抗擊甲流，倡導(dǎo)積極健康的生活方式，娛樂大學(xué)生生活，樹立大學(xué)生良好形象，構(gòu)建和諧校園做貢獻。

二、 活動目的：

在甲流日益肆虐的大環(huán)境下，我們迎來了09級新成員，為了增強同學(xué)們的體質(zhì)，增強免疫力，同時為了青協(xié)更好的建設(shè)及以后活動的開展，更是希望新加入我們的同學(xué)能夠充分認識彼此，提高大家的活動熱情，增強青協(xié)的凝聚力。

3、 地點：河北工業(yè)大學(xué)科技信息學(xué)院東校區(qū)小廣場

四、 活動時間：2009-10-12

五、 活動人員青協(xié)各部成員、體育部部長黃宵坤及部分干事、自律部部長李景及部分干事、實踐部部長陳坤及部分干事、信息部部長楊明浩，趙亮及部分干事

六、活動準(zhǔn)備：

1剪刀1/組，彩紙，雙面膠帶，透明膠帶，膠水，筆，旗桿

22個海綿墊、1個秒表和1個口哨

3、桌子兩張

4、粗跳繩2根

5六根等長竹竿（約1.2）

6十個乒乓球，兩個塑料罐和一根紅繩

七、活動形式及流程：

流程一：開營講話

首先，準(zhǔn)備熱身活動：時間：25分鐘

①、拼數(shù)字

步驟：男生代表一塊錢，女生代表五毛錢，全體成員圍成一個圈慢跑，慢跑過程中，主持人任意說一個金額，慢跑中的人在不打亂順序的前提下組成主持人要求的金額，沒有找到搭檔的人將被淘汰，站到圈**。

懲罰：男孩做5個俯臥撐，女孩做5個胸廓。

②、反向口令

步驟：所有隊員排成整齊隊形，聽教官口令，當(dāng)喊到“向左轉(zhuǎn)”，隊員應(yīng)按相反方向也就是“向右轉(zhuǎn)”，“稍息”反向是“立正”，“向后轉(zhuǎn)”反向是“原地不動”，以此類推。

懲罰措施：男生學(xué)女生姿態(tài)，女生學(xué)男生姿態(tài)。

③、貼人

步驟：所有隊員圍成一圈，兩人一組，兩人一上，由石頭剪刀布決定，一人追，另一人跑。跑步者卡在一對的一側(cè)，另一側(cè)開始跑步。

④、摔背

步驟：（1）項目表述（兩列橫隊）： “這是一個團隊項目，源自于一個古老的儀式，當(dāng)每個外來人想融入當(dāng)?shù)氐挠〉诎膊柯鋾r，都要進行一個儀式，讓他們站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能贏得當(dāng)?shù)厝说男湃?，融入?dāng)?shù)夭柯渖睢?/p>

它已經(jīng)發(fā)展成為拓展訓(xùn)練中最常用和最經(jīng)典的項目——背摔。

（2）教官帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動

（3） 指導(dǎo)員要求大家對危險品（眼鏡、手表等尖銳物品）統(tǒng)一管理，助理負責(zé)整理箱子、收集

（4）講解動作要領(lǐng)：

第二、活動分組、選組長、起隊名、做隊旗、定口號，組隊型：

1把所有隊員分成四組。

2、各組自行選出自己的小組長（隊長）。分別進行自我介紹

三。每個小組應(yīng)該在25分鐘內(nèi)給他們的團隊起一個名字和口號。名稱可以是有意義的，也可以用符號替換。

4每個小組只需根據(jù)提供的材料在25分鐘內(nèi)為他們的團隊設(shè)計一面旗幟。

5、各組在25分鐘內(nèi)租出一個又代表意義的隊型。

5、各組選舉代表介紹他們的隊名、口號、旗幟與隊型的意義以及小組成員的名字。

6在游戲過程中，小組成員的名字應(yīng)該匹配。

流程二：競賽環(huán)節(jié)

一、 坐下起立

二、 集體跳繩

三、 入者為王

四、 竹竿接力

五、 仰臥坐

六、 關(guān)底

流程三：競技表彰

由教官點評比賽情況，公布比賽成績，總結(jié)發(fā)言

由青協(xié)主席致詞

表彰優(yōu)勝隊

八、 活動總結(jié)在主席和各位部長的協(xié)調(diào)指揮下，在同學(xué)們的積極參與下這次活動取得了圓滿的成功，受到了主席團的一致好評，同學(xué)們通過這次活動加強了彼此的認識，達到了活動的目的，不足的是，部分干事缺乏主動性，部長們的參與也不夠，希望在以后的活動中加已改正。

河北工程大學(xué)科信學(xué)院

青年志愿者協(xié)會

2009年10月11日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇4)

為加強學(xué)生之間的凝聚力，増進學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，同時為給同學(xué)們提供一個展示自己的舞臺，我院團總支組織了一次素質(zhì)拓展活動。

年3月10日，為期一天的素質(zhì)擴展訓(xùn)練活動在譚老師和白老師的組織下順利開展。同學(xué)們上午8點半在指定位置準(zhǔn)時集合，雖然天空下著小雨，但同學(xué)們?nèi)匀粺崆楦邼q，來到了中山市金紫荊拓展?fàn)I地進行團建活動。

素質(zhì)拓展上半場

素質(zhì)拓展分為上午、下午兩場，中午則由同學(xué)們分組生活做飯體驗生活。在解釋了注意事項后，教練帶領(lǐng)學(xué)生們做了兩個熱身賽。然后，素質(zhì)拓展活動正式開始。

所有的學(xué)生被隨機分為三組，就是說一切都好，就像愛情隊和北京第三交通隊。每個小組依次展示各自團隊的名稱和口號，讓學(xué)生感受到團隊的力量、歸屬感和凝聚力。

上午主要有兩個項目，即托舉和接力活動。

信任提升要求小組中的所有學(xué)生用雙手托起一名學(xué)生，并堅持六分鐘才能成功。六分鐘的信任提升似乎不可能完成，但學(xué)生們都堅持自己能承受的限度。

一個好的團隊必須有團結(jié)、信任和合作。每個游戲都會遇到很多困難，面對不可能完成的任務(wù)，同學(xué)們都沒用選擇放棄和退縮，因為每個成員相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，勇于嘗試的精神，團隊精神在這一刻顯得那么燦爛、閃耀。

經(jīng)過短暫的訓(xùn)練，第二場接力賽開始了。接力賽由四個簡單的游戲組成。不倒林這個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)了每個人團結(jié)協(xié)作的能力。

有令則行，有禁則止，遇到失誤也要快速調(diào)整；通過呼啦圈比賽需要身體的靈活性和每個人的默契；激情節(jié)拍和原地行走需要大家精力高度集中，節(jié)奏高度一致，同時激情澎湃比賽之后，大家感悟頗多。

自己動手豐衣足食

緊張刺激的活動過后，來到了午飯時間。中午的野炊，從劈柴到生火，再到處理食材烹制，都由同學(xué)們自己動手。這不僅讓大家體會到做飯的樂趣，也讓他們明白父母在家做飯不容易，學(xué)會用膳，愛惜美食。

每組學(xué)生分工明確，各司其職。他們很快就吃完了美味的食物。最后圍坐一桌，享受親手下廚的美味佳肴，臉上洋溢著笑容。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇5)

決賽部分---駝人爬行。這是對運動員意識、耐力和團隊精神的考驗。在比賽過程中，為了不讓自己的隊伍落后，各隊的隊員都盡力做到第一。

他們的努力證明了每個人的潛力是無限的。只要他們相信自己，愿意付出，沒有什么是不可能的。

“525”心理健康教育周的一系列活動，成功達到了我們的預(yù)期目標(biāo)，我部門干事出色的策劃了本次活動?；顒又校睦韺W(xué)方面的知識得到了進一步的普及，在大一新生中對“525心理健康教育周”已經(jīng)形成了初步印象，隨著時間的推移和以后一年又一年“525心理健康教育周”的開展，大學(xué)生對于“525”會更加了解和重視，心理問題在未來社會上會越來越受到關(guān)注。我們期待明年的“525”會辦得更好！

這次“525”心理健康教育周活動可以圓滿舉行，離不開各兄弟部門的幫忙與協(xié)助。他們的熱情相助再一次表現(xiàn)了學(xué)生會里充滿著“人情味”，我們是相親相愛、團結(jié)、友善的大家庭，相信在大家這樣的熱情中，我們經(jīng)濟與管理系的活動會辦得越來越好，經(jīng)濟與管理系會越來越強大。

經(jīng)濟管理系學(xué)生會心理健康教育部

二0一0年五月二十三日

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇6)

也許在大學(xué)里，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因為缺少了與朋友們一起來共同完成眼前的各項挑戰(zhàn)的時刻。

上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊的素拓活動。這一次的素拓活動進行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因為組織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動，玩得很開心，同時我也收獲很多。

本次素拓活動使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個團隊中，為團隊貢獻自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團隊中每個隊員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個隊員的能力來共同完成面對的各項挑戰(zhàn)。更使我明白了一個道理：一個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。盡管活動已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團隊的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。

在以后的生活中，我要多參加此類活動，不僅讓我們加強了部門與部門之間的交流溝通，有了一個近距離的接觸，更利于我們的共同認識，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅實的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時間。一定會記住這次非同一般的活動，記住那些為集體而拼搏的身影。

通過了這一次的素拓活動，我們學(xué)會了感恩。在此要感謝兩位隊長，因為他們?yōu)槲覀兎赶碌腻e誤承擔(dān)了許多責(zé)任，幫我們扛了許多俯臥撐。當(dāng)我們看著這兩位隊長做俯臥撐的時候，我們真的心都流淚了。心里暗暗地想著，他們有這樣的必要嗎?也許，他們是我們的隊長，他們有這樣的責(zé)任，無條件的為我們負責(zé)，為我們承擔(dān)責(zé)任。但是，再試想，我們有維護過我們的隊長嗎?有讓他們盡量減少做俯臥撐的次數(shù)嗎?

這一次的素拓活動不僅需要感謝那兩位隊長，而還需要感謝負責(zé)策劃本次素拓活動的人員以及一起參與素拓活動的朋友們。這一次的活動確實很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的素拓活動，而且還學(xué)會了很多東西，最重要的是遇到了兩位負責(zé)任的隊長。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇7)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(一)

新生入學(xué)及社團招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)進取的精神，促進同學(xué)們之間的交流，我們藥學(xué)系團總支于xx年10月12日下午4點30在三號教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團結(jié)、友誼”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次活動共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊伍，分別是：12級藥學(xué)隊、12級檢驗隊、團總支隊和學(xué)生會隊。本次活動共有五個環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門、四人三足和生死大營救。每個環(huán)節(jié)都有一定的難度，都需要隊員之間的密切合作，最終12級藥學(xué)隊獲得了本次活動的冠軍。

社會對大學(xué)生的要求不斷提高，不僅包括個人能力還涉及到了團隊能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動便對“團隊合作、信任溝通”的精神做了一次完美的詮釋。它的成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們的大學(xué)生活，增進了大家的友誼，也使大家的綜合素質(zhì)有了進一步的提高，對以后步入社會和社交層面起到了積極作用，更重要的是，此次活動提高了各組織內(nèi)部的凝聚力讓大家對以后的工作充滿著無限的期待與激情。

此次活動選的地點和時間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場的同學(xué)沒有預(yù)期的多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人的聲音沒能讓全場的同學(xué)聽清。秩序的維持不都合理等。但此次活動收到了不少同學(xué)的贊賞，為以后的活動積累了經(jīng)驗。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(二)

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的.感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(三)

為加強學(xué)生之間的凝聚力，增進學(xué)生之間的感情，豐富大家的 課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加和諧，同時為給同學(xué)們提供 一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。 當(dāng)天下午 1 點鐘，活動正式開始。首先是大一 10 個班的班委， 分成四個小組， 先是小組內(nèi)部比賽， 選出優(yōu)勝的 3 組進行最后的比賽， 從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方 式參加活動。 這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：

1、 活動時間定在周三下午，同學(xué)們的空閑時間被占用，多少有點 不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣;

2、 時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小 的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的 人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后 就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得 太清楚，游戲在進行時出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲 中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象;

3、 出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導(dǎo)致有些小組提前獲知 了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo) 致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí); 這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了 很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗提高自我，因此，我建議：首先維 持好現(xiàn)場秩序， 主持人再把游戲規(guī)則詳細的告訴大家并示范游戲的基 本做法;另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié) 果。 這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名班級干 部，要學(xué)會凝聚人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責(zé)任;盡可能的讓每名同學(xué)把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團結(jié)，彼此信任;組 成一個如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成 合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(四)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短 一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓 展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動!整個 活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)! 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成 員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知的困難! 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的 培訓(xùn)項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想 象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多的救生墻，不過我們活動總結(jié)網(wǎng)一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊的成員一起完美地 完成了最后求生的項目。 真的很讓人佩服， 團結(jié)就是力量啊! 在這些項目中， 課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團隊的目標(biāo)中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊 的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須 同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是 深不可測的這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已 還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學(xué)會換位思考，對人要多設(shè) 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更 多類的活動。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(五)

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)5篇

這份工作會涉及到多種不同類型的文檔創(chuàng)作，范文在寫作中“出場”次數(shù)還是很多的。您借鑒過好的范文嗎？這篇文章將從多個方面來透徹理解“公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)”，希望您分享本頁內(nèi)容與您朋友！

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇1)

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔(dān)甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1gt；2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇2)

端午之際，公司組織野外拓展培訓(xùn)活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠的目標(biāo)。在第一項：空中抓杠，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，我做到了，我成功了!現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：信任背摔，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的項目中，不管是盲人摸繩，還是海上逃生，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。團隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣飛翔，飛翔，一路翱翔，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣挑戰(zhàn)自己，一起飛!不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，Ji發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇3)

xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

有感一：團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當(dāng)一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，努力著……

總結(jié)參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇4)

周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設(shè)的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了?！靶湃慰俊迸囵B(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結(jié)就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當(dāng)教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間??！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

單就畢業(yè)墻這個項目，我感觸頗多：1、團隊凝聚力建立于目標(biāo)上的共識。目標(biāo)上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎(chǔ)。這是因為有著共同的目標(biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂?shù)倪M程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執(zhí)行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊藏著對團隊的尊重。3、團隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神，早日實現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)(篇5)

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng) 被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊 。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

拓展培訓(xùn)總結(jié)

經(jīng)過深入的研究我們?yōu)槟庉嬃恕巴卣古嘤?xùn)總結(jié)”，處理文檔可以讓我們更快地找到答案和解決方案，要更高效的完成工作就需要使用范文。學(xué)習(xí)好的范文可以讓我們避免犯常見的寫作錯誤?，F(xiàn)在你清楚如何寫作范文了嗎？

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇1

人生如游戲，游戲入人生。

兩天短暫的拓展訓(xùn)練帶給我的不只是和大家相處的快樂，更多的是個人的成長。

通過集體團隊活動，我深刻地感悟到了習(xí)慣的力量和合作的意義，同時也切身體會到了企業(yè)文化帶給我們的正能量和凝聚力。

來之前大家都在猜測，這個活動無非是玩樂?訓(xùn)練?受虐?活動結(jié)束后才明白此行意義在于感悟，反省，提高，超越。

首先快樂是無可質(zhì)疑的。

從出發(fā)起代號調(diào)侃捉弄，到游戲犯規(guī)懲罰，還有晚會反串玩樂，大家都積極融入集體和角色，真心地感受這份快樂，也踴躍拋棄形象給別人帶來快樂。

發(fā)現(xiàn)其實快樂很簡單，放下心中的包袱，憂慮，害怕，真正投入你現(xiàn)在所做的事情，有所獲，就有所樂。

小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福;長大后，幸福是一個目標(biāo)，達到就幸福;成熟后，發(fā)現(xiàn)幸福原來是一種心態(tài)，領(lǐng)悟就幸福。

在這個過程中，擁有積極樂觀的心態(tài)，為團隊貢獻自己的價值，共同完成目標(biāo)任務(wù)，不管勝利或失敗，你都是快樂的。

因為你有所付出，有所收獲 ，有所成長。

一個選擇，決定一條道路;一條道路，到達一方土地;一方土地，開始一種生活;一種生活，形成一個命運。

人們常說選擇大于努力，選擇什么樣的團隊前進確實對事業(yè)發(fā)展有重要的影響。

很慶幸我選擇了卓越的公司和優(yōu)秀的團隊。

什么叫團隊?工作任務(wù)技能不同，企業(yè)使命卻將我們緊鎖一起。

同心山成玉，協(xié)力土變金。

完成目標(biāo)，需要一種克難攻堅的精神，更需要一種團結(jié)協(xié)作的合力。

任何一個單位，如果是組織渙散人心浮動，人人自行其事，集體一盤散沙，那又何來生機與活力?談何業(yè)績與成功?我們都知道團結(jié)好處多多，可以提高決策效率，發(fā)揮創(chuàng)新能力，有效約束規(guī)范團體。

但是在拓展訓(xùn)練個別活動中，我過于注重成績和競爭，眼界狹小，思想局限，導(dǎo)致活動沒有達到理想效果。

試想在一個企業(yè)工作中，會有什么后果?

團結(jié)的力量離不開個體的努力。

作為最基礎(chǔ)的組成單元，每個個體付出的多少直接決定著最終力量的大小。

盡管團結(jié)的合力并非個體簡單的線性累加，但只要每個人都全心全意將自己的能量發(fā)揮到極致，其整體必將堅如磐石，牢不可破，成為鋼鐵般不可戰(zhàn)勝的力量。

三人成虎，眾口鑠金。

團結(jié)的力量亦有良莠之別。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇2

旋風(fēng)旋風(fēng)，席卷長空!”隨著這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓(xùn)開始了。人事部門的領(lǐng)導(dǎo)為了這次新員工的培訓(xùn)付出極大的努力，從安排車輛、確定路線、到制定培訓(xùn)內(nèi)容做到時時處處從我們的角度著想，最大限度的為我們服務(wù)。

我想借此機會再次向?qū)O總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓(xùn)付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。

雖然我讀了很多年書，但參加拓展訓(xùn)練還是第一次。從登上班車的那一刻起，我的全身都充滿了希望和期待，腦海中對訓(xùn)練的渴望不斷滾動。直到車停在潮來農(nóng)園，各種想象才一一對應(yīng)現(xiàn)實。

訓(xùn)練開始始的第一項任務(wù)是將36名隊員分成兩組進行對抗活動。我自愿擔(dān)任藍色團隊的負責(zé)人，并帶領(lǐng)18位同事在接下來的培訓(xùn)中完成了老師分配的任務(wù)。第一個任務(wù)是為我們的團隊設(shè)計隊徽、隊歌和隊徽。

我首先簡單詢問了一下隊員的各種特長，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他(她)在團隊中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內(nèi)6個女孩負責(zé)設(shè)計隊歌，剩余的男生負責(zé)設(shè)計隊徽、口號。經(jīng)過一番集思廣益，預(yù)選了幾項提案，最后通過集體投票確定了最終方案。

30分鐘的時間過去了，“藍旋風(fēng)”隊隊歌、隊徽、隊訓(xùn)一切就緒，打響了培訓(xùn)的第一炮。在這第一個任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長的隊員發(fā)揮其能動性，在隊員間出現(xiàn)爭議的時候由我來最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來的培訓(xùn)奠定了基礎(chǔ)，也同時樹立了隊長的威信。不足之處在于，由于組內(nèi)有些同事對活動的參與度不是很高，因此沒有提出更多的建設(shè)性意見，這一點我是有責(zé)任的，如果我當(dāng)時能夠?qū)τ谶@部分隊員給與更多的機會，相信他們一定會做的更好。

無軌電車：這可是算是我們“藍旋風(fēng)”與“風(fēng)火”隊進行的第二次交鋒，大家心里都憋著一股勁兒。 “無軌電車”這個項目要求“車”的隊員高度協(xié)調(diào)，同時起落才能快速的前進。

起初，經(jīng)過幾次嘗試，我們發(fā)現(xiàn)很難抬起腳來。這時，我及時改變了策略，帶領(lǐng)大家去實踐。我大聲喊出他們的口號。經(jīng)過幾次嘗試，我們終于可以順利地前進了。最后雖然由于設(shè)備損壞等原因藍隊失利，但是我們雖敗猶榮。

在這個項目中，我將6個女生分開在兩組之中，并且安排在“電車”的中部，“電車”首尾都安排身強力壯的男同事，而且這次著重安排上次活動參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團隊服務(wù)的過程中享受到樂趣。事實證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規(guī)則，使得大家一時不能適應(yīng)，結(jié)果亂了陣腳。

這說明過度依賴一個人的力量會降低團隊?wèi)?yīng)對突發(fā)事件的能力。一旦這個人失去了，后果將是災(zāi)難性的。在以后的項目中，我盡量調(diào)動更多人的積極性，使團隊能夠自我管理、自我學(xué)習(xí)。

不得不說的還有斷橋這個項目。斷橋作為拓展訓(xùn)練的標(biāo)志，有著天然的優(yōu)勢。雖然斷開的部分不長，但要在三層樓的高空跨過這一看似很小的一步，卻需要很大的勇氣。

為了讓每個隊員都能自信地跨過斷橋，團隊的鼓勵是必不可少的。為此，教練安排每個隊員在爬上天空之前，球隊?wèi)?yīng)該為他收費。這個辦法果然有用，幾個女生也都勇敢的跨了過去，大家很快順利的完成了項目。

這個項目更多的是一種自我挑戰(zhàn)和升華。它跨過了斷橋上的這一小步，也是人生的一大步。作為隊長，我除了給每個隊員鼓勵的同時，還負責(zé)他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個人的安全。斷橋計劃提高了我個人的責(zé)任感和使命感。隊長不僅要對自己負責(zé)，還要對每個隊員負責(zé)。

新教師崗前培訓(xùn)內(nèi)容全面細致、深刻生動。包括對怎樣做好班主任、教育教學(xué)常規(guī)、師德師風(fēng)、心理健康教育、教師職業(yè)道德規(guī)范、新聘教師成長經(jīng)驗介紹等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。從教師起點的調(diào)整積極心態(tài)到面對新工作、新挑戰(zhàn);如何幸福的走在教育路上;從良好的工作習(xí)慣到良好的心理素質(zhì);從如何與家長、學(xué)生交流到如何與領(lǐng)導(dǎo)、同事相處;從如何反思教學(xué)到如何做個成功快樂的教師;如何上好一堂課……總之，通過這次培訓(xùn)，使我受益匪淺。

(二)因地制宜、注重實效是搞好職工教育的根本目的。在各項安全培訓(xùn)中，我們既遵循上級培訓(xùn)大綱要求，又突出我礦薄煤層炮采礦井特色，采取“235”方式與“6m”模式的全面結(jié)合，使各項安全技術(shù)培訓(xùn)適應(yīng)了安全生產(chǎn)形勢發(fā)展的需要，起到了為安全生產(chǎn)、提高效益擂鼓助威、保駕護航的目的。

學(xué)生干部要加強團結(jié)，做好分內(nèi)工作的同時，協(xié)助其他部門開展工作，主動承擔(dān)責(zé)任，建設(shè)好經(jīng)管系團總支學(xué)生會，把經(jīng)管系的學(xué)生工作推向一個新臺階。

二是抓計劃制定。根據(jù)縣委的統(tǒng)一部署，并結(jié)合我系統(tǒng)的工作實際，制定了開展“作風(fēng)建設(shè)年”活動的實施意見。并在各個階段都先后制定了實施方案，明確了活動的指導(dǎo)思想、工作目標(biāo)、參加對象和活動步驟，同時制定了周密的學(xué)習(xí)計劃。

并要求局所屬各單位分別根據(jù)各自的工作實際制定具體的實施計劃，確保這次活動有計劃、有步驟、有力度的進行。

背摔：背摔要求每個人雙手抱緊，胸前交叉，落在由所有隊員組成的墊子上。這個項目其實是考驗背摔者的勇氣以及他(她)對其他隊員的信心。

只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當(dāng)其他隊員高聲的喊出：“準(zhǔn)備好了。

”這句話時，一個堅定的信念也同時傳遞給了背摔人，整個動作才能一氣呵成。有了斷橋項目的鍛煉，隊員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個過程完成的井然有序。為此，我們也對我們團隊的成功給予了熱烈的掌聲。

龍舞：從獲得材料的那一刻起，我就開始想出如何將一堆木頭和絲綢變成舞龍。按照人人參與、盡力而為的原則，我還是把任務(wù)分成幾塊。

根據(jù)制作步驟，分為龍身組、龍頭組和行動策劃組。三個組按部就班有條不紊，流水化作業(yè)。當(dāng)龍身完成后，龍首就基本完成了。

龍立刻從天上升起，在龍珠的指引下上下翻滾。一會兒舞成s型，一會兒舞成u字型。在6位美女的歌聲襯托下，藍旋風(fēng)隊員們越舞越起勁兒，最后巨龍環(huán)繞美女呈現(xiàn)o字型，現(xiàn)場氣氛也進入了高-潮。

在舞龍環(huán)節(jié)，由個別隊員提出的想法明顯不具可行性，我在不挫傷其個人積極性的前提之下加以引導(dǎo)，讓他接受團隊討論的方案。這教會了我如何面對復(fù)雜的形勢，如何影響和改變不同的意見，如何更廣泛地團結(jié)群眾。當(dāng)然現(xiàn)在反思，也存在著不足之處，比如我個人包辦的事情還是有點過多，如果更好的利用隊員的力量，相信能夠做的更好。

賣羽絨服：不同于以往的活動，這是室內(nèi)環(huán)節(jié)。老師扮演一個非洲國家的企業(yè)主管的角色，要求每個團隊充當(dāng)羽絨服制造商，并將自己的產(chǎn)品賣給他。

這里有一個明顯的矛盾，那就是非洲本身就在熱帶，其實沒有必要穿保暖的羽絨服。可以看出，這個話題是看一個團隊在看似矛盾的情況下的應(yīng)變能力。這一次，我改變了策略，指定了一位同學(xué)作為討論的向?qū)?，分析和探索羽絨服在非洲的使用。

大家你一言我一語，思路十分開闊：防蚊蟲叮咬，做野外的鋪蓋睡覺，救生，防身等許許多多的功能。最后大家討論確定前兩者作為“藍旋風(fēng)”牌羽絨服的主打功能，并且加入活里活面的分體功能。

在團隊成員的幽默演繹下，羽絨服的功能清晰顯現(xiàn)。藍隊在這個項目上取得了很大的成功，參加演出的同學(xué)們的自信也得到了極大的滿足。可以說每個人都很快樂。團隊的分散化和自律在本項目中得到了充分的體現(xiàn)，也收到了良好的效果。

由此我想到，在實際工作中讓每位同事都有機會表現(xiàn)自己，都能發(fā)揮自己的能力，對于一個團隊的建設(shè)無疑是極其重要的。

兩天半的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，當(dāng)我高舉起培訓(xùn)證書的那一刻，一切其實才剛剛開始。前面的路還很長，讓我們收拾好心情，整理好行裝，帶著勇氣和信心上路，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅強。沒有什么能阻止我們?yōu)樽约旱睦硐牒湍繕?biāo)不懈努力。

山是高的，人是峰。勝利屬于永遠攀登的人

在這次職場禮儀學(xué)習(xí)后，我恍然大悟，原來在平時的工作中我有很多地方都做得不到位，從與他人交談到衣著服飾，似乎我都有太多的忽略，職場交往是講究規(guī)則的，即所謂的沒有規(guī)矩不成方圓。比如自己的衣著服飾，在工作時不是自己喜歡什么就穿什么，個人衣著服飾應(yīng)符合自己的工作與職位，能夠給人以美感。

種植瓜果蔬菜，不能僅憑著一時的興起，也不可能一蹴而就，看似簡單，卻是一個艱辛復(fù)雜的過程，個中甘苦和滋味，只有投身其中，親身體驗，才能真切感知。特別是遇上刮風(fēng)下雨的惡劣天氣時，雨過天晴后還要去扶苗、補苗，一旦雨天過大、過長，禾苗還會爛葉、爛根，所有的勞動還會白費，孩子們也會希噓和嘆息。常言道，有付出就會有收獲，可是這里有時的付出還真的不一定有收獲。

正是這一次次親身的經(jīng)歷，讓孩子們實實在在地感受到勞作的艱難與辛苦，才真正明白了“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的真正含義。這就是一堂堂生動的感恩教育課，加強勞動認識課，增強節(jié)約意識課，它遠比老師們在課堂上的空洞說教來得真實，來得迅速。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇3

廣州翔峰拓展培訓(xùn)機構(gòu)員工工作總結(jié)

20xx年x月，從此我真正的踏上了社會。

進入工作體系，與自己想象之中的差別還是挺大的，好多設(shè)想的事物都已脫離了預(yù)想的軌道。在這個適應(yīng)的過程中還是有一點點的不適應(yīng)，不過這種狀態(tài)應(yīng)該還是會慢慢的被改變，因為這個行業(yè)和這份工作是我自己選的一條道路，所以我還是會一直堅持下去。

商務(wù)，可以有很多種，雖說主旨是一種服務(wù)體系，但是也不缺乏經(jīng)營與管理再到運行的整個流水線。戶外拓展與培訓(xùn)，可以說是在大陸一項既年輕又不缺乏歲月的事物，對我來說，從這幾天的工作之中我重新審視了這個行業(yè)的內(nèi)涵，定位了這份工作的方向，從另一層意念上來講，就是說我現(xiàn)在還是處在一個初級階段，對這份工作或者是說這個行業(yè)的了解只是處在一個淺層的認識，所以如果要想在此行業(yè)中做出業(yè)績，對我來說還有很多的工作要去做，更多的時間要去為之實踐。

20xx年x月x日-20xx年x月x日，我從頭到尾地涉入了一次拓展培訓(xùn)商務(wù)的整體流程，從此項工作的準(zhǔn)備一直到整個項目的完成這段期間，可以說帶給我的不是勞累與疲憊，而是給我了一次在前面20多年生命中絕無僅有的課程，不僅僅只是在經(jīng)驗上，而且是從心的本質(zhì)性的逐漸改變。在此期間，培訓(xùn)場上我聽到了教練強悍的聲音在那里啟蒙與激發(fā)，也看到了在場上的每一個人員的嚴謹認真對待下的全神貫注；培訓(xùn)場下，我接收到了許多不能再書本上學(xué)來的東西，也感受到了這份工作的不同凡響和自己在這個行業(yè)的期待?？傮w上說在這次項目培訓(xùn)之中，我學(xué)到了很多，但是從中也看到了自己初來乍到許多的不足之處。 第一，不能與客戶進行有效的溝通?；蛘哒f是不能用正確的方式與方法去怎么接觸與感觸被服務(wù)群體的心理，尤其是在電話的溝通過程中不能夠?qū)ζ鋬?nèi)容有個質(zhì)的把握與控制。總結(jié)之下就是“遇到性格好的客戶會被體諒，遇到性格差的客戶會被pass掉”。

第二，性格方面的弊端必須盡快的改正。不善與陌生人打交道的習(xí)慣要從此要delete。否則沒法更好的與想爭取的對象接觸，比如說在對待公司學(xué)員尤其是領(lǐng)導(dǎo)方面，要主動的去了解他們，而這個方面必須要從其言行舉止才能夠去逐步的判定。總結(jié)之“不斷接受外屆的信息，才能夠在外界環(huán)境之下健康成長”。

第三，工作的方法沒有真正的把握好?？赡苁且驗閷@個工作的不熟悉，導(dǎo)致了工作過程中許多事情要被提醒著去做，不能夠去主動的尋找，而導(dǎo)致了只能被動的接受?？偨Y(jié)之下則為：“不為失敗找借口，只為成功找理由”。

第四，沒有完全放下過往的生活。之前的工作與生活是在學(xué)校里一群在校學(xué)生面前，上的是一些體育課程，所以對于此項目來講，我還沒有完全擺脫我現(xiàn)在面對的是一群社會工作人員或者是說來自不能社會行業(yè)的人員?？偨Y(jié)經(jīng)驗之為“人生沒有彩排，只有現(xiàn)場直播”。所以我要把握現(xiàn)在的一切。

當(dāng)然，在這兩天之中我也獲得了許多值得為自己感到欣慰的地方，比如說上面問題的一些改進以及教練們對我在工作生活中的一些諄諄告誡，都讓我獲得了收益，讓我更加認識了社會，更加了解了人生。所以在此過程之中，我一直在想，如果將來我有了一個團隊，我也帶了一直隊伍，我能否能夠勝任這份工作，能否達到我眼前教練對其培訓(xùn)達到的效果；并且 在活動進行過程中我真的發(fā)現(xiàn)人確實是一個奇妙的生物， 人類潛力真是無從估計，只要有恒心，一切事情真的不過只是過雨云煙，當(dāng)自己堅持下來之后，真是喜極而泣。我不知道現(xiàn)在我有多大的能量，但是我相信只要堅持執(zhí)著的去為自己的理想奮斗為自己的目標(biāo)盡心盡力，一切皆是浮云而已。從此項來看，現(xiàn)在的我雖然還沒有帶隊，但是我相信將來我可以。

從工作的角度來講，如果滿分為10分的話，我為這次帶隊的工作為自己打6.5分，因為雖然在此過程中沒有犯下大的過錯，但也是沒有多少我能夠為之感到做的好的地方，所以

充其量只能給自己打個剛剛及格的分數(shù)。而從生活的角度來講，我要感謝公司為我提供這樣的機會，也感謝教練以及領(lǐng)導(dǎo)給予的指導(dǎo)與告誡，這樣才使得我在這個社會之中有立足之地。

為此，接下來的工作，我的主要任務(wù)還是以學(xué)習(xí)與熟悉這份行業(yè)為主，切記“理想鑄就人生，細節(jié)決定成敗“！ 謹記從每項活動后所收獲的經(jīng)驗與教訓(xùn)，爭取做到每一次都會比上一次做的更好，向著完美前進。在總部，不斷的學(xué)習(xí)與實踐如何運營操作以及如何進入市場拿到績效；在戶外，要多增添一些實踐的經(jīng)驗，逐漸做到從后勤管理人員到助理教練再到主教練的隊伍中去，因為只有這樣才能夠不讓公司失望，不讓自己失望。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇4

我們班40多名新生來到武漢誠智拓展基地，上了戶外的第一堂課--大學(xué)生拓展訓(xùn)練。通過組隊比賽的形式參加了不同的拓展項目，激發(fā)了熱情和團隊協(xié)作能力，展現(xiàn)了風(fēng)采，增進了互信與了解，增強了凝聚力?；顒又杏懈偁幰灿泻献?、有智慧和力量的比拼，使我們更快融入大學(xué)這個大家庭中。

誠智拓展教練安排的第一個活動就讓新生充滿了激情，場面開始熱鬧了起來。教練以新穎的形式教我們?nèi)绾螆F隊合作，人生道理，很受教。很喜歡這個生命教練，生命感動創(chuàng)新積極向上!通過拓展，同學(xué)們之間的關(guān)系更融洽了。還有一個更有趣的拓展游戲叫“珠行萬里”，要求是安全的把兩個“炸 彈”運送到目的地，中間不能脫落，不能出現(xiàn)兩個“炸 彈”相撞的情況。聽上去挺簡單，但實際去做就沒有想象的那么簡單了。雖然經(jīng)過幾次失敗，但依靠團隊協(xié)作、有序安排最終取得了成功。

八米高空斷橋，挺爽，主要是怕跨不過那個斷橋，腿短傷不起。看著人越來越少，硬著頭皮也只能挑戰(zhàn)自我，當(dāng)大聲高喊完：“我是可以的，我是最棒的”的時候，當(dāng)聽見大家站在下面高喊名字加油的時候，那一刻什么都不怕了，因為有大家都在鼓勵我!其實上去以后還蠻輕松，反正沒啥感覺，一步就過去了?？兆鳂I(yè)是斷橋而不是跳抓單杠，勇敢的走過高空斷橋，我想人生不會再有太大的困難。很幸運是不是，所以說，接受命運給你的，或許你會發(fā)現(xiàn)給你的是最好的!

畢業(yè)墻”項目，要求40多人不借助外力從四米高的墻翻過去，哥被選中當(dāng)“金鉤”把最后一名同學(xué)釣上來。第一次經(jīng)歷畢業(yè)墻，第一個爬了上去。經(jīng)過分享，真正懂得的是感恩，前行的路必然有很多的甚至是默默無聞的人在支持著你。一個團隊，在遇到困難時，總有一些人彎下腰默默蹲下，奉獻出自己的肩膀，也總有一些人踩著肩膀先上，然后再伸出手，把我們一個一個都拉上去，最后，一起品嘗勝利的美酒，享受成功的喜悅!

感謝學(xué)校的安排，讓我們認識彼此。此時此地的相遇，注定了我們都不選擇平凡。第一次的聚首是我們感情建立的開始，更是我們共創(chuàng)美好未來的起點。讓我們懷揣歸零心態(tài)，克服困難，一起翻越“畢業(yè)墻”，共同到達巔峰。最后的總結(jié)與感悟更是有學(xué)生對團結(jié)協(xié)作精神感到十分激動而落淚，同時也讓學(xué)生了解到了另一個我!有效增進了新同學(xué)的了解和溝通，培養(yǎng)了班級的凝聚力、向心力、歸屬感和團隊精神，使學(xué)員們切身感受到中心的團隊氛圍。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇5

2011年10月15日，我們一家人聚在一起，在總裁上級領(lǐng)導(dǎo)下，成功舉辦了一次質(zhì)量發(fā)展培訓(xùn)活動。

這次短暫的軍訓(xùn)，讓我學(xué)會了堅持和團結(jié)，一個人的力量可以大可小，關(guān)鍵是看他如何體現(xiàn)。有些事情是一個人做不到的。就想一巴掌不響，此時一個人的力量太??；十個巴掌聲震天。

參加了一個團隊，就要有團隊合作意識，沒有完美的人，只有完美的集體，一個集體的好壞，要取決與集中的每一個個體。就比如說我們這訓(xùn)練的第一個活動吧，活動要求我們一個組14個人站在一張報紙上腳不能觸地，在5分鐘之內(nèi)完成，并且能堅持10秒鐘就算順利過關(guān)，這個活動要求的就是我們的團結(jié)合作的意識，只有團結(jié)，大家盡快商量好方案并舉的一致認可后，就馬上行動，互相配合協(xié)調(diào)。經(jīng)過這次活動，我發(fā)現(xiàn)了一個事實：

團結(jié)就是力量；眾人拾柴火焰高。我相信，在協(xié)會全體會員的團結(jié)合作下，協(xié)會之火一定會越來越旺。

從這次訓(xùn)練中，我也學(xué)會了堅持。蘇軾曾經(jīng)說過：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。

只要你有信心，相信自己，即使跌倒，你也能成功。永遠不要放棄成功的機會。struggle to our feet, and believe yourself. only you do, can you get it!

宣傳部干事劉鑫

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇6

那么什么員工歸屬感?員工歸屬感是指員工經(jīng)過一段時期的工作，在思想上、心理上、感情上對企業(yè)產(chǎn)生了認同感、公平感、安全感、價值感、工作使命感和成就感，這些感覺最終內(nèi)化為員工的歸屬感。

一個優(yōu)秀的員工總是具有強烈的團隊合作意識---團隊成員之間相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同努力、相互尊敬，員工在團隊內(nèi)的重要性更為明顯，其團隊意識也就更強烈;團隊對于企業(yè)的重要性比個人要更為明顯。所以，利用團隊的中介作用，企業(yè)可以更有效地培養(yǎng)員工的歸屬感。

面臨嚴重缺少歸屬感，沒有主人翁精神等問題，這是員工派遣這一特殊用工方式所獨有的，是眾多派遣企業(yè)所共同面臨的困境，也是廣大派遣員工的普遍困惑，就目前現(xiàn)狀而言，還沒有更好的、根本性的解決措施。但是我們可以通過采取拓展培訓(xùn)補救措施，來讓更多的派遣員工體會到集體的關(guān)愛與溫暖，提高企業(yè)歸屬感。

當(dāng)前行業(yè)改革措施不斷，利益沖突在所難免;員工受外界各種思想觀念的影響，攀比、狹隘、自卑等問題極有可能影響員工歸屬感。如果這些問題不解決好，就會成為企業(yè)的不安定因素，影響企業(yè)的穩(wěn)定。而吸共命運，能大度平靜地工作和接受工作中的各種挑戰(zhàn)，樂觀豁達，能正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽，具有自尊自信、積極向上的良好心態(tài)，盡全力完成組織交給的任務(wù)。

不斷改善員工的工作和生活環(huán)境，特別是對一些基層員工的工作生活場所，加大資金投入，進行改善，給員工營造家的感覺。三是建立通暢的溝通渠道?？衫脙?nèi)部局域網(wǎng)開辟員工之家，通過網(wǎng)絡(luò)平臺或召開座談會等形式加強信息交流，使員工與員工之間，員工與領(lǐng)導(dǎo)之間都能進行有效溝通，釋放心中的不快，達到思想疙瘩的化解，共識的產(chǎn)生，提高員工的職業(yè)忠誠度和歸屬感。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇7

1、對拓展培訓(xùn)有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。

訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、對歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進發(fā)一定會把困難克服。

其次，我們還要做好消防安全工作，一是要加大對消防安全工作的管理力度，定期組織消防安全檢查，查處并整改消防安全隱患，切實把消防安全工作與生產(chǎn)經(jīng)營管理工作相結(jié)合，確保各項工作能順利進行;二是宣傳教育要到位，通過開展消防安全知識培訓(xùn)和消防演練，提高員工的消防安全意識，提高職工在火災(zāi)事故發(fā)生時的施救和自救能力;三是制度措施要到位，要根據(jù)有關(guān)消防的法律法規(guī)，結(jié)合分廠實際制定出一套行之有效的制度和措施，并嚴格抓落實，保障消防安全的各項工作能正常有序開展。四是消防器材配備要到位，配備足夠數(shù)量的消防器材并定期對消防設(shè)備進行檢查和保養(yǎng)，對到期的器材及時換藥，以備發(fā)生事故時能及時啟動，為消防安全工作得以順利開展提供硬件保障。

20xx年參與兩次外部大型招聘活動，深圳市人事局舉辦的應(yīng)屆畢業(yè)生雙選招聘會及廣州白領(lǐng)世界招聘會。人力資源部在參會前做了大量的、細致的準(zhǔn)備工作，并且在招聘會上積極向求職者宣傳公司良好的企業(yè)形象、公司的用人理念、公司為員工提供的廣闊職業(yè)發(fā)展空間等，來為公司吸引更多的優(yōu)秀人才，在現(xiàn)場招聘會中，既為公司收集到大量人才資料，也為公司做了良好的企業(yè)形象宣傳。在年度招聘工作中，面對公司日益增加的人員需求，及時調(diào)整招聘工作重心，由網(wǎng)絡(luò)招聘為主轉(zhuǎn)向報紙廣告招聘，通過報紙招聘廣告，及時收集公司所急需的人才資料，保障公司所急需人才的及時到位。

3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內(nèi)培訓(xùn)項目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學(xué)。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團隊。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。

這次培訓(xùn)中我學(xué)到了很多知識，但感觸最深的是每一位領(lǐng)導(dǎo)基本上都提到一個要求，那就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)。一刻也不能放松，不僅要轉(zhuǎn)研本專業(yè)的知識，還要了解其他專業(yè)的知識，比如說我自己，就應(yīng)該多了解了解勘察、測量等方面的知識，這樣有利于我了解檔案內(nèi)容，提高工作效率與質(zhì)量。此外，就是希望能盡快地進入工作狀態(tài)，做好思想意識的轉(zhuǎn)變，從受者轉(zhuǎn)變成施者。我認為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經(jīng)經(jīng)過了2個月的實習(xí)，感覺現(xiàn)在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實地的工作，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣，為自己積累資本、為公司創(chuàng)造利益。

5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)?***起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸****，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!

記住一個人的名字是對一個人的尊重，下面為大家搜集了一篇“新員工團隊培訓(xùn)小游戲：直呼其名”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。

從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。

上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!

7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。

雖然書讀了好多年，但是拓展培訓(xùn)卻是頭一次參加。在登上班車的那一刻起，希冀與期待便充滿我的整個身體，頭腦中對于培訓(xùn)的憧憬在不斷的翻滾。直到班車在朝來農(nóng)藝園停下來，種種的想象才與現(xiàn)實一一對應(yīng)起來。

最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝?？傊?，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇8

公司拓展訓(xùn)練心得激情釋放，快樂工作陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓(xùn)練。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓(xùn)練。通過這次的訓(xùn)練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。一：盡情愉悅，綠色在大家騎車奮勇前進的時候，春風(fēng)撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小-

陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓(xùn)練。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓(xùn)練。通過這次的訓(xùn)練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。

一：盡情愉悅，綠色

在大家騎車奮勇前進的時候，春風(fēng)撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風(fēng)情，湍急的流水，應(yīng)證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領(lǐng)導(dǎo)的博瑞工作經(jīng)歷講解中我認識到感恩，真誠，團隊合作。

二：協(xié)作，搭檔

晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個認識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

三：“奇跡”面前沒有不可能

8.57秒的穿越，見證了沒有不可能的事實。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進步中顯得是那么來之不易。16人的組團最后以全團最佳8.57的成績畫上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團隊，團隊、團隊，就是團隊耶!

四：堅持

拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------為自己那還算可喜的.成績和心里被打破了的那“不可能”。

短的兩天相處無論是小團隊還是大集體，或是搭檔，大家相處的非常融洽，把團隊精神發(fā)揮的淋漓盡致。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩(wěn)，更相信“奇跡”。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇9

在學(xué)生處和宿管中心領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，學(xué)生宿管會緊緊圍繞領(lǐng)導(dǎo)的工作中心，以培養(yǎng)學(xué)生宿管會全體成員的實踐素質(zhì)和團隊合作為目的，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點。從5月14日起，“肇慶學(xué)院學(xué)生宿舍管理委員會拓展培訓(xùn)活動”順利開展，到6月2日，本次活動已經(jīng)圓滿結(jié)束。特此針對此次活動做一個總結(jié)。

此次為期一個多月的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動，加強了宿管會學(xué)生干部熱愛集體的思想觀念，增強了宿管會的凝聚力，進而全面提高他們學(xué)習(xí)、工作的整體能力。

本次活動的目的是：加強學(xué)生宿管會各成員之間的凝聚力，促進彼此之間的友誼，增強成員之間的團隊意識，使全體成員能夠增加交流，更好地融入學(xué)生宿管會這個大家庭，從而達到做事高效率的效果，并且在活動中提升自身素質(zhì)，體會成長之樂。

由于次活動針對學(xué)校部門的所有成員以及學(xué)生宿舍管理協(xié)會的14個分支機構(gòu)（星湖校區(qū)除外）。在宣傳方面，我們及時通知與會人員，對注意事項進行了深入**和策劃。無論校部還是各分會的同學(xué)們，都極力配合參與從中來.。

一、室內(nèi)講座篇

本次室內(nèi)培訓(xùn)我們榮幸邀請了學(xué)生處周建文副處長、宿管中心傅炳華主任、宿管中心副主任紀(jì)陽秋老師，分別于5月18日、5月25日、6月2日在博文堂以講座形式給我們學(xué)生宿管會全體人員進行了室內(nèi)素質(zhì)培訓(xùn)。讓房屋管理委員會的成員對房屋管理委員會的工作有更深的了解。

三場培訓(xùn)講座內(nèi)容豐富，充分體現(xiàn)了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我校學(xué)生宿舍管理委員會長遠發(fā)展的重視。經(jīng)歷這次室內(nèi)培訓(xùn)，我們宿管會成員在宿管知識和管理能力的不足也得到了一定的補充。

另外，從這次學(xué)習(xí)中我們深知要做好一個宿管會的成員不是僅僅埋頭工作就可以的，從中我們更加清楚了解宿管會的來歷和各方面的制度規(guī)章，明確宿管會每位成員所在崗位上的職務(wù)、發(fā)現(xiàn)自己的不足之處和奮斗方向，不斷提升自我。這是我們將成為優(yōu)秀的宿管會成員的堅實基礎(chǔ)，同時也明白了一個優(yōu)秀的管理者或者部委還應(yīng)具備的多方面的能力。

二、戶外拓展培訓(xùn)篇

本次戶外訓(xùn)練以除星湖校區(qū)外的14個俱樂部的所有成員為對象。分隊隨機分為3組，分別于5月14日、5月21日和5月28日進行戶外訓(xùn)練。

本次培訓(xùn)可以促進學(xué)校部門與各部門成員的溝通與聯(lián)系，提高他們的集體合作能力。而且，相當(dāng)一部分人鍛煉了個人的工作能力，領(lǐng)導(dǎo)能力也得到了初步提高。

在本次戶外素質(zhì)培訓(xùn)活動中，宿管會拓展部準(zhǔn)備了幾套不同的培訓(xùn)方案，通過具有針對性的集體游戲來激發(fā)宿管會成員的工作熱情和團結(jié)協(xié)作能力。

在此次活動中，我看到了宿管會前所未有的團結(jié)和朝氣，我相信，這一良好的勢頭，將會為我們以后工作打下了良好的基礎(chǔ)。此外也加強了校部與分會之間、分會與分會之間的聯(lián)系，使大家有了進一步了解和溝通，并且在活動開展中提升自身素質(zhì)，體會工作的樂趣。

三、活動體會

戶外素質(zhì)拓展活動，我們從一窮二白的基礎(chǔ)上撫養(yǎng)它長大的。針對戶外的拓展活動游戲，開始我們請來了有這方面經(jīng)驗的同學(xué)給我們做指導(dǎo)工作，加上宿管會各部門的共同努力，本次活動才得以順利開展。

對于室內(nèi)培訓(xùn)活動，我們在指導(dǎo)老師、各位學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)的支持和協(xié)助下，在博文堂順利舉行了。

在這次素質(zhì)拓展培訓(xùn)月的活動中，由于我們的經(jīng)驗淺薄，在這次活動里我們出現(xiàn)了一些意想不到的問題，不過，但是在活動中我們不斷在摸索，不斷改進，不斷地成長。

當(dāng)然，我們的付出是有回報的。我看到了房屋管理委員會成員之間的團結(jié)與合作。這項活動為住房管理委員會的每個成員積累了寶貴的經(jīng)驗。這些經(jīng)驗也將為我們下一步的工作打下良好的基礎(chǔ)。

這一次的活動已經(jīng)告一段落，它存在問題和漏洞值得我們引以為鑒，讓我們明白了其癥結(jié)所在，而收獲到的將成為我們以后工作的珍貴經(jīng)驗。很快這個學(xué)期到了尾聲，下學(xué)期開始我們將要面臨招新工作，這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動將是成為我們將注入新活力的培訓(xùn)內(nèi)容之一，實踐做到加強學(xué)生宿管會校部和各分會成員之間的凝聚力。特此，希望為我們學(xué)生宿管會的明天更精彩！

肇慶學(xué)院學(xué)生宿舍管理委員會

二〇一一年六月十五日

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇10

在這一天半的拓展訓(xùn)練中，當(dāng)我們成功完成一個項目時，我們會歡呼；

一、團隊精神

“穿越電網(wǎng)”到“信任被摔”沒有一種是離開團隊的

“穿越電網(wǎng)”中我們“犧牲”了一大部分伙伴在隨后的總結(jié)中我們驗證了一句名言“磨刀不誤砍柴工”無論做何種工作要想成功就必須有以下幾個方面：

1、分層管理、

2、做事要先做計劃再開展行動做過電網(wǎng)項目時大家先不急于過網(wǎng)而是每個人找好自己的位置充分論證最后一舉通過

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中各單位之間需要溝通和信息的共享需要相互配合和協(xié)調(diào)形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)

“信任背摔”中我們要很快融入集體學(xué)會信任同伴、、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感才會拋棄一切雜念全身心投入到工作中去

“穿越電網(wǎng)”、科學(xué)配置資源搞好溝通協(xié)作只有系統(tǒng)地思考問題才能把握全局、

我認為：

二、自信心

“斷橋一小步人生一大步跨過去就是勝利！”聯(lián)系到平日學(xué)習(xí)、工作中當(dāng)遇到困難的情況時心里往往在想：“自己的能力行么失敗了辦”

三、集體智慧

俗話說的好：“三個臭皮匠頂上一個諸葛亮”這與現(xiàn)代管理學(xué)中的“頭腦風(fēng)暴”

“、工作中不畏艱難永攀高峰還充分發(fā)揚了團隊協(xié)作精神為我們以后學(xué)生管理工作添磚加瓦做一名優(yōu)秀的學(xué)生干部

最后，我用一句話作為這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的結(jié)論：信念勝利+勇敢行動+團隊精神=成功！

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇11

**2018年新教師綜合素質(zhì)提升與發(fā)展培訓(xùn)活動第一期在**舉行。本次培訓(xùn)是2018年新教師崗前培訓(xùn)計劃中的一項重要培訓(xùn)活動。292名新教師參加了第一批拓展訓(xùn)練。

啟動儀式由師訓(xùn)部主任**主持，她首先宣講了此次培訓(xùn)的目的、意義，從新教師專業(yè)素養(yǎng)提升、副中心教育發(fā)展形勢等方面提升新教師的認識高度。隨后，**副校長代表區(qū)教委、研修中心從三個方面對新教師提出了明確要求。第

一、安全第一，要求做到：遵守紀(jì)律、令行禁止。第

2、 提升素質(zhì)，需要體驗團隊、關(guān)愛他人、思考教育、傳遞應(yīng)用。第

3、 要享受幸福，我們需要體驗合作，分享發(fā)現(xiàn)，體驗成功。并預(yù)祝培訓(xùn)活動圓滿成功。最后，營區(qū)負責(zé)人講解了培訓(xùn)中的安全和具體要求。

在為期兩天的培訓(xùn)中，292名新教師被分成12個小組，以集中、分組的形式接受各種項目的培訓(xùn)。在培訓(xùn)活動中，教師們?nèi)硇耐度耄趫F隊活動中體會感受。

培訓(xùn)活動于21日中午圓滿結(jié)束，并舉行閉幕式。在儀式上，12名領(lǐng)隊代表與會教師做了交流發(fā)言。他們均表示在此次培訓(xùn)活動中受益匪淺，不但開闊了眼界、增長了見識、增進了友誼，同時增強了合作意識、團隊意識，以及團隊責(zé)任感和榮譽感。

決心把在培訓(xùn)中學(xué)到的技能應(yīng)用到實際工作中，為**區(qū)教育事業(yè)發(fā)展貢獻自己的力量，并對**區(qū)教委和研修中心舉行這樣豐富多彩的培訓(xùn)活動表示感謝。

最后，**副院長進行了總結(jié)講話。他充分肯定，新教師在團隊活動中展現(xiàn)了新教師的風(fēng)采，在活動中收獲了友誼、幸福和成長。并囑咐新教師要融入團隊、組建團隊、成就團隊，“一個人走得快，一個團隊走得遠”，希望大家把團隊精神、團隊意識落實到實際工作中，把培訓(xùn)中的心得、感悟、反思運用到教育教學(xué)實踐中，落實到生活中，在城市副中心教育的發(fā)展中做出自己貢獻，展現(xiàn)自己的精彩。

拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇12

團隊拓展訓(xùn)練心得

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。

團隊拓展訓(xùn)練總結(jié)

6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

(2) “翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當(dāng)時就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)通用10篇

我朋友寄給我一篇關(guān)于“公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)”的文章，真是讓我獲益匪淺。我希望您能夠持續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站的最新內(nèi)容，并從中發(fā)現(xiàn)嶄新的商機。日常文案的撰寫需要耗費我們大量精力，因此我們借鑒了網(wǎng)上公開的范文素材，背誦這些范文可以提升我們的寫作技巧。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇1

信息年8月份，XX科技公司組織員工到美不勝收的野三坡、十渡旅游，由于公司部分同事忙于科研開發(fā)及管理工作而未能全部參加此次活動。古經(jīng)理聲明了此次旅游的目的既是讓大家全身心的放松，又要借機歷練團隊精神。公司在對員工人文關(guān)懷的基礎(chǔ)上，加強各部門員工之間的溝通與協(xié)作，營造全體員工凝聚團結(jié)、奮進活躍的氛圍，把團隊精神融入到工作中。

我們乘大巴赴房山區(qū)十渡，沿途欣賞了北方桂林十渡美景。十渡、野三坡的美是大自然的杰作，重巒疊嶂、碧影滴翠、溪流瀑布、山花綺麗、飛禽走獸、峽谷峰林，共同構(gòu)成了一幅獨具風(fēng)采的自然生態(tài)畫面。最令人流連忘返的是百里峽的生態(tài)環(huán)境，純凈自然，野生植物遍布溝壑，從山腳到山頂幾乎都是階梯式的上升，綿長、陡峭;鋸齒山峰綠樹，遮天蔽日，百丈懸崖飛瀑，激蕩彩虹，綠色是這里的主旋律。劃竹筏，使我們體會到江南竹排野趣，夜晚絢麗的煙花，露營燒烤篝火，驚險的蹦極，騎馬等活動使我們笑聲不斷，心情無比舒爽，卡丁車、漂流等集體活動增進了同事間的友誼，更多的溝通和交流，為工作的順利開展奠定了良好基礎(chǔ)。

呼吸清新空氣，欣賞田園美景時，古經(jīng)理充分肯定了xx年上半年的良好業(yè)績，上半年本公司比表面及孔徑分布測定儀全國銷售量第一，恰恰體現(xiàn)了精微高博良好的團隊精神。同時經(jīng)理對xx年下半年的工作做了具體規(guī)劃部署。對規(guī)劃的實施情況，員工們結(jié)合自身工作實際情況，紛紛發(fā)表自己的見解，并對如何落實下一步計劃提出了許多有建設(shè)性的意見和建議。通過本次旅游活動，塑造了員工堅強的意志、良好的習(xí)慣、團結(jié)互助的品質(zhì)，為今后工作順利開展奠定了堅實基礎(chǔ)。同時，進一步增強了企業(yè)凝聚力，弘揚了企業(yè)精神，豐富了企業(yè)文化，提升了公司的軟實力，對企業(yè)今后的經(jīng)營起了很大的推動作用。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇2

近日，我們公司成功舉辦了一場拓展訓(xùn)練活動。本次活動旨在提升員工團隊合作意識和解決問題的能力。通過活動的實踐演練，員工們獲得了很多收獲，下面我將對此次活動進行總結(jié)和分析。

首先，針對不同的職能部門，我們制定了不同的拓展項目。通過提前的調(diào)研和分析，我們?yōu)閱T工們設(shè)計了一系列的挑戰(zhàn)性任務(wù)，如團隊協(xié)作、傳統(tǒng)文化、智力競賽等。這些任務(wù)旨在挑戰(zhàn)員工的身體和智力，同時也考驗著他們的團隊合作和溝通能力。

其次，在活動的過程中，我們注重了組織和執(zhí)行的效率。我們吸取了以往的經(jīng)驗，采取了多種手段來確?；顒拥捻樌M行。我們充分利用了場地空間，把不同的項目擺放在合適的位置，以此提高了活動的進行效率。我們還在每個項目之間留出了充足的休息時間，以便員工能夠盡情享受活動的過程，同時也為他們的體力和精神狀態(tài)做好了充分準(zhǔn)備。

另外，本次拓展訓(xùn)練活動也展現(xiàn)出了員工們的優(yōu)秀表現(xiàn)。在活動的過程中，每個團隊都表現(xiàn)出了極強的參與性和團隊合作意識。他們克服了身體上的疲勞和智力上的困難，不斷迭代和探索，最終成功完成了所有的任務(wù)。

不可忽視的是，這次活動也暴露出了我們需要改進的地方。首先，我們應(yīng)該加強對員工的前期培訓(xùn)，讓他們更好地了解活動的目的和流程，以便更加投入。同時，我們也應(yīng)該加強對活動的評估和反思，及時總結(jié)經(jīng)驗和不足，為下次的活動作好準(zhǔn)備。

總結(jié)起來，這次拓展訓(xùn)練活動在提升企業(yè)文化、加強團隊協(xié)作上取得了良好的成效。我們要繼續(xù)推進企業(yè)文化的建設(shè)，讓每個員工都能夠自覺踐行企業(yè)的價值觀。同時，我們也要更加注重培養(yǎng)和提升員工團隊合作和溝通的能力，讓團隊更加協(xié)調(diào)和高效。相信在今后的工作中，我們會更加團結(jié)協(xié)作，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇3

周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設(shè)的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結(jié)就是力量!

翻越畢業(yè)墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間?。】梢哉f這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇4

企業(yè)是一個組織體系，其發(fā)展和壯大需要具有強大的核心競爭力和高效的公司拓展能力。公司拓展訓(xùn)練活動是提高組織管理水平和激發(fā)員工創(chuàng)新力的重要方法之一。本文將總結(jié)一次公司拓展訓(xùn)練活動的過程、效果和啟示。

一、背景及目的

某公司是一家以研發(fā)、生產(chǎn)、銷售膠合板為主要業(yè)務(wù)的企業(yè)。隨著市場的日益競爭和經(jīng)濟的發(fā)展，這家企業(yè)需要提升自身的市場拓展能力、創(chuàng)新能力和員工團隊合作精神。因此，公司決定組織一次公司拓展訓(xùn)練活動，通過開展戶外拓展訓(xùn)練，增強員工的自信心、溝通能力和團隊合作精神，提高員工的工作積極性和創(chuàng)新能力，激發(fā)員工的潛在能力和創(chuàng)造力，提高公司的核心競爭力。

二、訓(xùn)練過程

本次公司拓展訓(xùn)練活動是在一個自然環(huán)境中進行的。首先，由專業(yè)的拓展訓(xùn)練師為大家講解訓(xùn)練流程和注意事項，同時為大家進行團隊分組。然后，大家進行匯報和交流，互相了解彼此的背景和特長。接著，訓(xùn)練師為大家組織了一系列拓展訓(xùn)練項目，包括攀巖、繩索等不同項目。每個項目都相當(dāng)考驗團隊協(xié)作能力和個人勇氣精神。團隊需要集中力量完成任務(wù)，個人需要克服恐懼和挑戰(zhàn)自我，共同達成目標(biāo)。在訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練師不斷給予指導(dǎo)和鼓勵，提供有效的幫助和建議。最后，大家進行了團隊總結(jié)和評估，討論如何將訓(xùn)練中的團隊意識、溝通技巧和創(chuàng)新能力應(yīng)用到工作中去。

三、訓(xùn)練效果

本次公司拓展訓(xùn)練活動的效果顯著。首先，員工的自信心得到了提升。在戶外拓展訓(xùn)練中，大家不斷克服困難，克服恐懼，成功完成自己的任務(wù)，這極大地提高了員工的自信心。其次，員工的團隊合作能力得到了提升。在每個項目中，團隊需要協(xié)同合作，互相支持，提高團隊凝聚力。再者，員工的創(chuàng)新能力得到了提升。在團隊中，每個人都發(fā)揮自己的特長和優(yōu)點，不斷探索新的方案和創(chuàng)意，為團隊的成功做出貢獻。最后，員工的工作積極性得到了提升。在訓(xùn)練中，員工感受到了團隊的力量和工作的樂趣，這極大地提高了他們的工作積極性。

四、啟示

通過本次公司拓展訓(xùn)練活動，我們得到了很多啟示。首先，企業(yè)需要注重人才、注重創(chuàng)新。只有不斷鼓勵員工的創(chuàng)造性思維和思維意識，才能提高企業(yè)的核心競爭力。其次，企業(yè)需要注重團隊合作。只有通過團隊合作，才能提高團隊的凝聚力、執(zhí)行力和執(zhí)行能力。最后，企業(yè)需要注重員工的潛在能力和創(chuàng)造力。只有通過拓展訓(xùn)練等方式，激發(fā)員工的自信心、創(chuàng)造力和積極性，才能提高企業(yè)的創(chuàng)新能力和核心競爭力。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同事們，大家好！近期，我們公司開展了一系列拓展訓(xùn)練活動，這些活動對于提升我們的個人素質(zhì)和團隊合作精神都起到了很大的作用。

首先，通過此次拓展訓(xùn)練活動，我們的個人自信心得到了極大的提升。在各項挑戰(zhàn)游戲中，每位員工都展現(xiàn)出了堅韌不拔、勇往直前的果敢精神，同時也嘗到了成功的喜悅。這種喜悅不僅讓我們對自身產(chǎn)生了信心，也對團隊的凝聚力起到了推動作用。

其次，在多次合作游戲中，我們的團隊協(xié)作和溝通能力也得到了很大的提升。在游戲過程中，每個人充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，互相配合，充分利用團隊資源迎接挑戰(zhàn)。團隊中不同角色的協(xié)作，最終讓我們?nèi)〉昧藞A滿勝利。

此外，通過這次訓(xùn)練活動，我們也深刻認識到了團隊的重要性。每個人都要明確團隊目標(biāo)，協(xié)力攻堅。在整個拓展活動中，我們不斷印證了“一人難成大事，眾人可成山”的道理。團隊的凝聚力和士氣也因此得到了提升。

最后，此次拓展訓(xùn)練活動我們也發(fā)現(xiàn)了很多問題和提升方向。比如在溝通和協(xié)作中，我們?nèi)匀淮嬖谥恍┟芎驼系K。在未來的工作中，我們需要更加注重溝通和合作的培養(yǎng)，強化個人意識和團隊思維，營造謙虛、務(wù)實、拼搏的氛圍。

總的來說，此次拓展訓(xùn)練活動是對我們個人素質(zhì)和團隊意識的一次錘煉，在未來的日子里，我們將會更加注重團隊協(xié)作，更加注重個人能力和團隊意識的提升。最后，我們要感謝公司為我們提供了這樣一個機會，讓我們更好地認識自己，認識團隊，展現(xiàn)自我，在未來的工作中更好地發(fā)揮自身特長，共同實現(xiàn)團隊的理想和目標(biāo)。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇6

近日，本公司進行了一次拓展訓(xùn)練活動，為期兩天，活動內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了多個方面的業(yè)務(wù)技能和管理能力。通過本次活動，員工們不僅能夠鍛煉身體，放松心情，更重要的是，能夠增強團隊合作力，提高工作效率，同時也提高了團隊的凝聚力和向心力。

首先，我們的活動安排得非常緊湊，整個活動根據(jù)不同的主題設(shè)置了不同的任務(wù)。從團隊合作到智力競賽，我們的每一個環(huán)節(jié)，讓員工們在不斷地體驗和交流中不斷加深對彼此的理解，進一步協(xié)調(diào)溝通和配合。例如，我們的第一個主題是“團隊合作”，在這個主題下，我們設(shè)置了一道團隊拼圖游戲。要求大家分組配合完成一幅144片的拼圖。這雖然簡單，卻考驗了團隊的協(xié)作和內(nèi)部溝通能力。同時，在兩天的時間內(nèi)，我們還開展了業(yè)務(wù)知識競賽、溝通技巧培訓(xùn)、管理能力提升等多個主題。每一個主題都通過多樣的任務(wù)和活動來激發(fā)員工的熱情與動力，讓他們不僅在游戲和任務(wù)中取得成績，更重要的是汲取到了寶貴的營養(yǎng)和經(jīng)驗。

其次，我們選址也十分有講究。我們選擇的是一個靠近自然的景區(qū)作為活動場地。這里的空氣清新，綠樹茵茵，寧靜而溫馨。這樣的環(huán)境不僅可以讓參加者放松身心，同時也可以激發(fā)大家自然的表達和溝通能力。我們設(shè)置了多個戶外任務(wù)，如草地拔河、踩氣球等，讓大家感受到了身體力行的快感和團隊協(xié)力的感覺。同時，我們將所有的員工分成5個小組，每一組都有不同的職能和分工，通過這樣的分組，讓大家在團隊中做到了相互支持和相互協(xié)作。

最后，在這兩天的活動中，公司也向員工們進行了反饋和評價。我們在活動的最后一天進行了總結(jié)和獎勵。對于表現(xiàn)良好的員工，我們給予了獎勵和表彰，讓他們的信心和動力更加的充沛。同時，我們收集了員工對于本次活動的反饋和意見，以便我們在今后的拓展活動中進行不斷的改進和完善。

通過本次活動，我們不僅加強了團隊協(xié)作，也提升了公司的運營業(yè)務(wù)水平和管理能力。這樣的拓展活動是一個非常好的培訓(xùn)嘗試，也可以激發(fā)大家的工作熱情和創(chuàng)造力，使得公司擁有更強的核心競爭力。在這樣的培訓(xùn)嘗試中，我們相信公司和員工都會獲得更好的成果和發(fā)展。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇7

經(jīng)過一段時間的公司拓展訓(xùn)練活動，我們的團隊匯聚在一起，凝聚了共同的目標(biāo)和信念，不斷成長和進步。

在訓(xùn)練活動中，我們采用了多種方式進行團隊建設(shè)和拓展訓(xùn)練，包括挑戰(zhàn)賽、合作游戲、演講分享等環(huán)節(jié)。這些活動不僅考驗了我們的個人能力，更錘煉了我們的團隊合作和組織協(xié)調(diào)能力。同時，我們也通過反思和總結(jié)，不斷完善自己，糾正錯誤，提高效率。

首先，挑戰(zhàn)賽是本次訓(xùn)練活動中的一大亮點。在這個過程中，我們分成小組，進行各種挑戰(zhàn)性的比賽，包括團隊滑行、瞎子摸象、冰桶挑戰(zhàn)等環(huán)節(jié)。這些活動既考驗個人的身體素質(zhì)，更需要整個團隊的協(xié)作配合，才能夠達到最佳的成績。在經(jīng)歷了一番初始的緊張和磨合之后，我們逐漸形成了一種團隊精神和團隊默契，更好地完成了各項挑戰(zhàn)。

其次，合作游戲也是本次訓(xùn)練活動的重要組成部分。這些游戲中，各位團隊成員需要通過合作來完成各項任務(wù)，例如團隊拼圖、人際拓展活動等等。這些游戲加強了我們的溝通和協(xié)調(diào)能力，增強了我們之間的信任感和緊密聯(lián)系，更好地完成了訓(xùn)練任務(wù)。

另外，在演講分享環(huán)節(jié)中，我們的團隊成員有機會分享自己的經(jīng)驗和故事，在分享中互相學(xué)習(xí)和啟迪。通過這些分享，我們更深入地認識了自己，學(xué)習(xí)了如何做到自我認知和自我提升，從而更好地為團隊做出貢獻。

經(jīng)過這些訓(xùn)練活動的錘煉，我們不僅擁有更強的個人能力，更擁有了更緊密的團隊合作和配合能力。作為一個團隊，我們已經(jīng)具備了應(yīng)對挑戰(zhàn)的勇氣和實力，能夠更好地服務(wù)于客戶和社會。這些訓(xùn)練活動是我們成長的階段，也是我們歷練的舞臺，為我們的未來發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇8

周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設(shè)的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了?！靶湃慰俊迸囵B(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結(jié)就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當(dāng)教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間??！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

單就畢業(yè)墻這個項目，我感觸頗多：1、團隊凝聚力建立于目標(biāo)上的共識。目標(biāo)上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎(chǔ)。這是因為有著共同的目標(biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂?shù)倪M程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執(zhí)行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊藏著對團隊的尊重。3、團隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神，早日實現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇9

其實一開始看到“拓展訓(xùn)練”四個字，我的內(nèi)心是拒絕的。因為在我的既定印象里，拓展訓(xùn)練是體力活，很吃苦，恰好近段時間我感冒身體不適?，F(xiàn)在回想團建活動歡樂時光所幸我參加了。

感謝拓展教練及培訓(xùn)顧問的精心設(shè)計，這兩天的每一個團建活動環(huán)節(jié)都非常精彩，讓人余味難忘。

記得在周六開班那天，我早早的起床趕去公司，拍集體照、聽新學(xué)員代表們的分享，開班會等等。由于我個性慢熱，所以即使一上午過去，除了本身就是朋友的海利，其他同學(xué)我?guī)缀跻粋€都還不認識。

在去拓展訓(xùn)練基地的大巴上，在老師的積極帶動下我們作了簡短的自我介紹，聽到了每個同學(xué)想擁有的不同的超能力，說得最多的是“希望想胖就胖，想瘦就瘦”。我當(dāng)時笑得很開心，原來人類的愿望都這么的相似啊!

換完迷彩服我們進入到戰(zhàn)地，通過“高效團隊”進行分組。于是一個偉大的隊伍誕生了，那就是“團結(jié)合作，超越自我”的超越隊。奇妙的是，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字，但兩天結(jié)束后，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶。我甚至奢望的想象，如果我們能每天在一起工作，應(yīng)該能旗開得勝、所向無敵吧。

公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié) 篇10

在一個組織之中，員工的團隊意識和協(xié)作能力是影響公司業(yè)績的重要因素。因此，公司拓展訓(xùn)練活動的開展可以有效地提升員工合作能力、溝通能力和團隊意識，促進員工工作素質(zhì)的提升，增強員工的歸屬感和責(zé)任感。在此次公司拓展訓(xùn)練活動中，我們公司的員工們同心協(xié)力，克服困難，達到了預(yù)期的目標(biāo)，取得了顯著的效果。

首先，我們的公司在籌備過程中就針對員工們的年齡、性別、職業(yè)特點以及團隊構(gòu)成，制定了合適的訓(xùn)練安排。針對團隊建設(shè)、溝通技巧和協(xié)作能力，我們的公司還聘請了專業(yè)團隊，采用了具有挑戰(zhàn)性和娛樂性的團隊拓展訓(xùn)練方式，使員工們在開心愉悅的氛圍中大展身手，充分鍛煉了自己的身體和心理素質(zhì)，激發(fā)了員工們的無限潛能。

其次，本次公司拓展訓(xùn)練活動在實施過程中，采用了多種方式，包括戶外拓展、團隊扮演等形式，使員工們在各種情況下都能夠相互合作，解決問題，以達成共同目標(biāo)。在訓(xùn)練過程中，我們不斷地給予員工以肯定和建設(shè)性的反饋，這不僅讓員工們感受到了成就感，也大大提升了他們參與訓(xùn)練的積極性和主動性。

最后，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練活動的實施，我們公司的員工們不僅在團隊意識、溝通能力、協(xié)作技巧等方面得到了鍛煉，同時也學(xué)習(xí)到了許多重要的工作原則，例如：要學(xué)會積極溝通，解決問題、做好合作，使企業(yè)的工作效率和效益有了明顯的提升。同時，這次拓展訓(xùn)練活動也拉近了員工之間的距離，提升了企業(yè)的凝聚力，讓員工們更珍惜企業(yè)資源，認主成分身，在企業(yè)的發(fā)展進程中作出自己的貢獻。

總之，拓展訓(xùn)練活動是企業(yè)提高員工綜合素質(zhì)的一個重要途徑。通過這次活動，我們的員工們在團隊合作、溝通能力、協(xié)作技巧等方面得到了有效的鍛煉，相信在日后的工作中，他們能運用這些知識和技能，更好地為企業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。我們的公司也將繼續(xù)舉辦這樣的活動，使員工在娛樂之余更好地成長與發(fā)展，促進公司的蓬勃發(fā)展。