練武術(shù)作文

練武術(shù)作文收藏。

如果你能在較短的時(shí)間里寫(xiě)出高質(zhì)量的文章，這證明你在平日里勤勉學(xué)習(xí)，而寫(xiě)作能為我們的身心帶來(lái)放松，調(diào)整心態(tài)。幼兒教師教育網(wǎng)的編輯認(rèn)為“練武術(shù)作文”是一個(gè)很值得您了解和關(guān)注的議題，不妨來(lái)看一看。我們會(huì)繼續(xù)拓寬這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，助您更深入地了解！

練武術(shù)作文(篇1)

星星武術(shù)館開(kāi)業(yè)了，許多小動(dòng)物都趕來(lái)報(bào)名。這不，小豬歡歡、小兔咪咪和小猴跳跳三個(gè)好朋友也來(lái)學(xué)武術(shù)。

小猴跳跳等被分配到初級(jí)班，教練是猩猩老師。開(kāi)始上課了，猩猩老師嚴(yán)肅地說(shuō)：“各位新學(xué)員們，今天我們先來(lái)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)棍子。先看我示范一遍?！闭f(shuō)完便拿起棍子熟練地轉(zhuǎn)了起來(lái)。學(xué)員們都贊嘆不已，只有小猴跳跳滿不在乎的說(shuō)：“哼，有什么了不起的，我也行！”接著一把奪過(guò)棍子，也轉(zhuǎn)了起來(lái)，還真不錯(cuò)！“很好，小猴你很有武術(shù)天賦嘛！”猩猩教練笑著說(shuō)。聽(tīng)了這話，小猴跳跳更驕傲自滿了，總以為自己是最好的。

以后的武術(shù)課上，小猴跳跳總是心不在焉，回家也從不練習(xí)。而以前并沒(méi)有武術(shù)天賦的小兔咪咪和小豬歡歡則是笨鳥(niǎo)先飛，每天都去武術(shù)館練習(xí)，再加上總是向猩猩老師請(qǐng)教，他們倆的武藝大漲，最終練得了一身好功夫，比小猴好很多呢！

要武術(shù)考級(jí)了，大家都在加油練習(xí)，只有小猴跳跳在玩耍，一邊玩還一邊說(shuō)：“你們?cè)趺茨敲瓷?，武術(shù)那么簡(jiǎn)單還要練？哼！”丟下一句話便跑了出去?？技?jí)那天，小猴連最簡(jiǎn)單的一級(jí)都沒(méi)有通過(guò)，而小兔咪咪竟然連八級(jí)都通過(guò)了，小豬也考了六級(jí)呢！

這下，小猴跳跳成了武術(shù)班里的等差生，其他小動(dòng)物都升到了中級(jí)班，只有小猴還留在初級(jí)班。原因是別人都考級(jí)成功了，他卻一級(jí)都沒(méi)通過(guò)。小猴跳跳很沮喪，猩猩教練語(yǔ)重心長(zhǎng)對(duì)他說(shuō)：“孩子，你

雖然很有武術(shù)天賦，但是你沒(méi)有勤學(xué)苦練，總是自以為是，所以你沒(méi)有成功。但其他的小動(dòng)物，雖然沒(méi)有你聰明，但他們很勤奮，當(dāng)然會(huì)練得一身好工夫啦！跳跳，你明白了嗎？”小猴跳跳點(diǎn)點(diǎn)頭，心里暗暗下決心：我一定要勤學(xué)苦練，練好武術(shù)！

后來(lái)，小猴跳跳每天都來(lái)武術(shù)館練武術(shù)，就連刮風(fēng)下雨也不例外。終于，經(jīng)過(guò)小猴自己的努力和猩猩教練的指導(dǎo)下，成為了世界上最好的武術(shù)選手，他終于成功了！

是的，只有勤奮的人，才會(huì)成功！一個(gè)人驕傲，永遠(yuǎn)做不好事情！

練武術(shù)作文(篇2)

寒假過(guò)后，我媽媽給我報(bào)名參加了一個(gè)技擊培訓(xùn)班。起初，我以為模仿技擊只是小菜一碟。我應(yīng)該能在一個(gè)月內(nèi)學(xué)會(huì)許多套拳擊。然而，在第一天結(jié)束的時(shí)候，我只學(xué)會(huì)了兩次踢腿和跳三圈蛙跳，這讓我的腿很痛。

幾天后，老師終于讓我開(kāi)始學(xué)習(xí)低級(jí)長(zhǎng)拳，并給訓(xùn)練打分。我以為這些動(dòng)作非常簡(jiǎn)樸易學(xué)，經(jīng)由這么長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，你肯定能得到高分。結(jié)果適得其反，老師只給了我6分。0，剛剛通過(guò)。

課后，老師問(wèn)我:你知道為什么分?jǐn)?shù)很低嗎？”我茫然地?fù)u搖頭。他耐心地告訴我:在學(xué)習(xí)之初，結(jié)果不好是不可避免的。你的弓步和馬步站得不好，你的動(dòng)作也不干凈。主要原因是你沒(méi)有練過(guò)技擊的基本功。只有通過(guò)努力工作和扎實(shí)的基本功，才能學(xué)好技擊。”

老師的話好像發(fā)人深省。我終于醒了。事實(shí)證實(shí)，訓(xùn)練技擊并不像想象的那么簡(jiǎn)樸。從那以后，我天天下戰(zhàn)書(shū)都訓(xùn)練，幾乎沒(méi)有休息。固然分?jǐn)?shù)仍是比較低，但我相信只要我繼承努力，我會(huì)慢慢提高的。

一個(gè)月的技擊學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。一是鍛煉身體；其次，他們學(xué)會(huì)了新的技能。最重要的是要明白，任何學(xué)習(xí)都必需打好基礎(chǔ)，耐勞練習(xí)，才有可能取得好成績(jī)。

練武術(shù)作文(篇3)

清晨，我走出家門(mén)。一陣微風(fēng)吹來(lái)，就像媽媽的手拂過(guò)我的臉，真舒服??！我舉目四望，只見(jiàn)一棵棵挺拔蔥綠的樹(shù)木像剛做過(guò)運(yùn)動(dòng)的人，可有精神啦！樹(shù)葉上的露珠兒晶瑩剔透，像做過(guò)運(yùn)動(dòng)的人身上流的一滴滴汗水。我深深的地吸了一口氣，準(zhǔn)備去成校學(xué)武術(shù)了。

我來(lái)到成校，找到練武的場(chǎng)地站好。老師很威武地向我們走過(guò)來(lái)，同學(xué)們雙手抱拳響亮地說(shuō)：“老師，你好！”我們排好隊(duì)，開(kāi)始了基本功訓(xùn)練，弓步、仆步、馬步……一套基本功做下來(lái)，我覺(jué)得非常熱，恨不得馬上藏到冰箱里去呢！

休息了一會(huì)兒，老師吹了一聲口哨，我們集中到了一起。老師先把今天要教的動(dòng)作表演給我們看，我們認(rèn)真地看著，把老師教的記在心里。然后老師開(kāi)始一招一式地教我們，我們專(zhuān)心致志地學(xué)著。因?yàn)槿昙?jí)的同學(xué)做得不到位，所以我們一直練啊練啊，直到我們做好為止。我邊練邊想：天氣這么悶熱，真想到旁邊去休息。但是老師沒(méi)讓我們休息而是讓我們繼續(xù)練。這時(shí)我感到有一滴滴汗水從我背上滾下來(lái)。我摸了一下背，衣服濕了。這時(shí)，老師看到我地動(dòng)作優(yōu)雅，大拇指伸了過(guò)來(lái)，高興地說(shuō)：“你真棒！”聽(tīng)著老師地贊美，我心里可樂(lè)了。我也就練得更起勁了。

回來(lái)時(shí)，一棵棵香樟樹(shù)顯得格外精神，花兒顯得更加美麗。我們高興地回家了。

練武術(shù)作文(篇4)

放寒假以后，媽媽給我報(bào)了一個(gè)武術(shù)訓(xùn)練班。剛開(kāi)始的時(shí)候，我以為，模仿武術(shù)動(dòng)作不過(guò)是小菜一碟，一個(gè)月應(yīng)該能學(xué)會(huì)好多套拳?？墒堑谝惶煜聛?lái)，我只學(xué)了兩個(gè)踢腿的動(dòng)作、跳完三圈蛙跳，就覺(jué)得腿痛極了。

過(guò)了好幾天，老師終于讓我開(kāi)始學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳，并且對(duì)練的動(dòng)作評(píng)分了。我想，這些動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，挺容易學(xué)的，而且練了這么久，肯定可以得高分的。結(jié)果事與愿違，老師只給我打了6。0分，剛剛及格。

下課后，老師問(wèn)我：你知道為什么分?jǐn)?shù)很低嗎？我茫然地?fù)u搖頭。他耐心地告訴我說(shuō)：剛開(kāi)始學(xué)習(xí)，成績(jī)不好是必然的。你弓步、馬步都沒(méi)有站好，而且動(dòng)作不干凈，主要原因是還沒(méi)有練好武術(shù)的基本功。只有下苦功夫，基本功扎實(shí)，才能學(xué)好武術(shù)。

老師的話仿佛是醍醐灌頂一般，讓我終于清醒過(guò)來(lái)，原來(lái)練武術(shù)并不是想像中的那樣簡(jiǎn)單。從此，每天下午我都堅(jiān)持練習(xí)，很少休息。雖然分?jǐn)?shù)還是比較低，但是我相信只要一直努力，總會(huì)慢慢進(jìn)步的。

一個(gè)月的武術(shù)學(xué)習(xí)，讓我收獲很多。一是鍛煉了身體；二是學(xué)會(huì)了新的本領(lǐng)；最主要的是懂得了，任何學(xué)習(xí)都要打好基礎(chǔ)，刻苦訓(xùn)練，才可能取得好的效果。

三年級(jí):馮禹堯

練武術(shù)作文(篇5)

每個(gè)人都有自己的興趣和愛(ài)好，我的興趣愛(ài)好就是練武術(shù)。

發(fā)揚(yáng)武術(shù)，振興中華，以武會(huì)友，共同進(jìn)步，這是我們武館的館訓(xùn)。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，最喜歡在館內(nèi)跑出一身臭汗，練得手腳酸麻，在痛飲幾杯水，回家沖個(gè)涼水澡，要幾爽就幾爽。

武術(shù)和減少了我對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，武術(shù)課一個(gè)星期有兩節(jié)，在沒(méi)武術(shù)課時(shí)，我有備受煎熬的感覺(jué)，提醒自己再過(guò)幾天就有了，堅(jiān)持過(guò)去啊。

每到練武的日子，教練會(huì)讓我在課前玩一會(huì)兒，我們就自己組織創(chuàng)作游戲，把一個(gè)星期以來(lái)的所有壓力和煩惱拋到腦后，教練會(huì)幫你壓叉叫你跑步，那樣各種的基本功。有時(shí)候教練還會(huì)根據(jù)你的基本功程度來(lái)教你一下拳法，讓你試著練一下側(cè)空翻之類(lèi)的。

光是在武館里練可不行，教練為了練我們的耐力，帶著我們頂著大太陽(yáng)繞江光跑兩三圈所以我現(xiàn)在耐力挺好，身子被曬得很黑。

強(qiáng)身健體，自從我們練了武術(shù)，感冒想請(qǐng)教請(qǐng)不來(lái)，我的手臂也變得有力氣了，壓在水平線上的俯臥撐可以做15個(gè)。

正是如此，我才喜歡上了武術(shù)，武術(shù)也喜歡我。

練武術(shù)作文(篇6)

我的興趣是練武術(shù)，因?yàn)槲湫g(shù)很有趣，它總帶給我無(wú)比的快樂(lè)與成就感。

每天早上上學(xué)，只要一踏進(jìn)校門(mén)，我就迫不及待的跑到練習(xí)場(chǎng)地練習(xí)太極，一邊打一邊幻想著自己就是太極祖師爺張三豐，想像周?chē)泻芏嗳苏谛蕾p我的英姿，越想越當(dāng)真，心里不禁便暗自偷笑，開(kāi)心的快要飛起來(lái)了。另外，大概是我天賦異稟，很有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，當(dāng)團(tuán)體集合練習(xí)的時(shí)間時(shí)，我除了可以讓教練驗(yàn)收昨天的練習(xí)成果外，對(duì)于教練當(dāng)場(chǎng)示范的新招式，我總是一看就會(huì)了，因此總能自然而然、超級(jí)順利的做出教練要求的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，一旁的愛(ài)心媽媽們對(duì)于我的架式常常是看得目不轉(zhuǎn)睛、嘖嘖稱(chēng)奇，直夸小小年紀(jì)的我，簡(jiǎn)直是武林高手，贊美聲總是此起彼落，一直在我耳邊回響，這種感覺(jué)真是美妙極了。

當(dāng)然，練武術(shù)還是有一些辛苦的事，就像跳繩、拉筋、體能、氣功等等，其中，拉筋最辛苦，雖然我的頭早已能碰到膝蓋了，但教練總會(huì)教我更難的拉筋方法，例如把腳放到階梯上，頭碰到膝蓋，這個(gè)拉筋方式，雖然常讓我痛得哇哇大哭，但只要一想到自己是張三豐、是武林高手，便更激發(fā)我對(duì)打武術(shù)的興致，即使再操勞、再辛苦我都樂(lè)此不疲。

練武術(shù)真的很有趣，只要我努力學(xué)習(xí)、堅(jiān)持到底，相信有朝一日，我一定可以成為一位家喻戶曉的武林高手。

練武術(shù)作文(篇7)

放寒假以后，媽媽給我報(bào)了一個(gè)技擊練習(xí)班。剛開(kāi)始的時(shí)候，我認(rèn)為，模仿技擊動(dòng)作不外是小菜一碟，一個(gè)月應(yīng)該能學(xué)會(huì)好多套拳?？墒堑谝惶煜聛?lái)，我只學(xué)了兩個(gè)踢腿的動(dòng)作、跳完三圈蛙跳，就覺(jué)得腿痛極了。

過(guò)了好幾天，老師終于讓我開(kāi)始學(xué)習(xí)低級(jí)長(zhǎng)拳，并且對(duì)練的動(dòng)作評(píng)分了。我想，這些動(dòng)作都很簡(jiǎn)樸，挺收留易學(xué)的，而且練了這么久，肯定可以得高分的。結(jié)果事與愿違，老師只給我打了6.0分，剛恰好及格。

下課后，老師問(wèn)我：“你知道為什么分?jǐn)?shù)很低嗎？”我茫然地?fù)u搖頭。他耐心地告訴我說(shuō)：“剛開(kāi)始學(xué)習(xí)，成績(jī)不好是必然的。你弓步、馬步都沒(méi)有站好，而且動(dòng)作不干凈，主要原因是還沒(méi)有練好技擊的基本功。只有下苦功夫，基本功扎實(shí)，才能學(xué)好技擊。”

老師的話仿佛是醍醐灌頂一般，讓我終于清醒過(guò)來(lái)，原來(lái)練技擊并不是想像中的那樣簡(jiǎn)樸。從此，天天下戰(zhàn)書(shū)我都堅(jiān)持訓(xùn)練，很少休息。固然分?jǐn)?shù)仍是比較低，但是我相信只要一直努力，總會(huì)慢慢地提高的。

一個(gè)月的技擊學(xué)習(xí)，讓我收成良多。一是鍛煉了身體；二是學(xué)會(huì)了新的本領(lǐng)；最主要的是懂得了，任何學(xué)習(xí)都要打好基礎(chǔ)，耐勞練習(xí)，才可能取得好的效果。

練武術(shù)作文(篇8)

傍晚時(shí)分，在我們學(xué)校溜達(dá)一圈，你可能會(huì)看到這樣一副熱鬧的場(chǎng)景。在操場(chǎng)的角落里，同學(xué)們正在當(dāng)真地練習(xí)：有的蹲馬步，有的出直拳，有的猛踢腿嗨嗨嘿嘿的聲音此起彼落，一個(gè)個(gè)練得揮汗如雨，卻仍是興高采烈，熱火朝天的。不要感到詫異，我們校園今年流行技擊。

要說(shuō)以前，我們都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)差，感冒發(fā)熱三天兩頭光顧我們孱弱的身體。有時(shí)候流行感冒，一個(gè)傳染倆。那一天，我們的體育老師巡邏時(shí)經(jīng)由操場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)淘氣男生正在模仿武俠片里的經(jīng)典動(dòng)作，嗨，降龍十八掌，掌掌有名堂。哼，佛山無(wú)影腳，只聽(tīng)聲音不見(jiàn)腳。看我的超級(jí)無(wú)敵龍爪手跟著喊聲，每個(gè)同學(xué)都東倒西歪地?cái)[出一個(gè)自認(rèn)為是酷斃了的招式。體育老師忽然想到：不如我們辦個(gè)技擊愛(ài)好小組吧。

技擊愛(ài)好小組成立的那天，不但一些運(yùn)動(dòng)細(xì)胞過(guò)剩的同學(xué)來(lái)了，就連平時(shí)走幾步就會(huì)喘粗氣的同學(xué)也來(lái)了，女同學(xué)也很積極地介入呢!從那以后的天天傍晚，校園操場(chǎng)的角落就多了這么一群技擊迷。再以后，就有人自稱(chēng)霍元甲再傳弟子、黃飛鴻嫡系徒孫、郭靖的結(jié)義兄弟個(gè)個(gè)都是氣宇軒昂，一副俠之大者舍我其誰(shuí)的樣子。當(dāng)然，既然自稱(chēng)大俠，打架吵鬧，侮辱弱小的事情是絕對(duì)不會(huì)干的，于是，校園里的課余糊口，打打鬧鬧的事情少了，唧唧喳喳討論怎么行俠仗義的事情多了。大家流動(dòng)的時(shí)間多了，感冒發(fā)熱的事情幾乎絕跡了。偶爾有同學(xué)當(dāng)眾打個(gè)噴嚏，都會(huì)引來(lái)關(guān)注的目光：跟我太極十三推手吧，包你百病不生話題作文技擊的作文(8篇)話題作文技擊的作文(8篇)。我傳授你武當(dāng)梯云縱，感冒細(xì)菌都怕你。仍是我的蛤蟆神功厲害，消滅病菌無(wú)往不利。羞得打噴嚏的同學(xué)趕快瞅著機(jī)會(huì)溜。

學(xué)校文藝匯演的時(shí)候，技擊隊(duì)也參加了，在震天的鼓聲中表演了一套五行拳，一招一勢(shì)都贏得了觀眾們雷鳴般的掌聲。

中國(guó)功夫世界著名，做為炎黃子孫，訓(xùn)練技擊既鍛煉了我們的身體，又豐碩的我們的課余流動(dòng)，真是一舉兩得啊!

練武術(shù)作文(篇9)

放寒假今后，媽媽給我報(bào)了一個(gè)功夫練習(xí)班。剛開(kāi)端的時(shí)分，我認(rèn)為，仿照功夫動(dòng)作不過(guò)是小菜一碟，一個(gè)月應(yīng)該能學(xué)會(huì)許多套拳?？墒堑谝惶煜聛?lái)，我只學(xué)了兩個(gè)踢腿的動(dòng)作、跳完三圈蛙跳，就覺(jué)得腿痛極了。

過(guò)了好幾天，教師總算讓我開(kāi)端學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳，并且對(duì)練的動(dòng)作評(píng)分了。我想，這些動(dòng)作都很簡(jiǎn)略，挺容易學(xué)的，并且練了這么久，必定能夠得高分的。成果適得其反，教師只給我打了6.0分，剛剛及格。

下課后，教師問(wèn)我：“你知道為什么分?jǐn)?shù)很低嗎？”我茫然地?fù)u搖頭。他耐心腸告訴我說(shuō)：“剛開(kāi)端學(xué)習(xí)，成果欠好是必定的。你弓步、馬步都沒(méi)有站好，并且動(dòng)作不潔凈，首要原因是還沒(méi)有練好功夫的基本功。只需下苦功夫，基本功厚實(shí)，才干學(xué)好功夫?！?/p>

教師的話似乎是醍醐灌頂一般，讓我總算清醒過(guò)來(lái)，本來(lái)練功夫并不是想像中的那樣簡(jiǎn)略。從此，每天下午我都堅(jiān)持操練，很少歇息。盡管分?jǐn)?shù)仍是比較低，可是我信任只需一向盡力，總會(huì)漸漸前進(jìn)的。

一個(gè)月的功夫?qū)W習(xí)，讓我收成許多。一是練習(xí)了身體；二是學(xué)會(huì)了新的身手；最首要的是懂得了，任何學(xué)習(xí)都要打好根底，吃苦練習(xí)，才或許取得好的作用。

練武術(shù)作文(篇10)

這個(gè)暑假，媽媽給我報(bào)了武術(shù)班。呵呵，武術(shù)是我最?lèi)?ài)的體育項(xiàng)目，它不僅可以強(qiáng)身健體，還可以讓我變的很有能量。

我的武術(shù)老師非常厲害，他不僅會(huì)打好多拳，而且還會(huì)耍大刀，他的表演讓我們活脫脫的把我們給征服了。

剛開(kāi)始老師教我們學(xué)鴨子走，青蛙跳，前滾后滾等等基本功，真是又好玩，又有意思。過(guò)了幾天，我開(kāi)始學(xué)習(xí)第一套拳名叫“五步拳”。老師告訴我們，五步拳是學(xué)習(xí)武術(shù)的基礎(chǔ)拳術(shù)套路，學(xué)習(xí)是特別注意摟手沖拳，按掌，穿掌等手法。而且能有效的增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力。當(dāng)然在練拳時(shí)我也碰到了很多困難嗎，不是蹲不穩(wěn)，就是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，每次老師都很有耐心的教導(dǎo)我。我也是同樣非常努力的在學(xué)習(xí)。每次回家我都很用心的去練習(xí)。功夫不復(fù)有心人，在考級(jí)的那一刻，我以最高的成績(jī)考得了這次拳術(shù)比賽。后來(lái)老師還讓我進(jìn)入了龍虎隊(duì)，那可是很厲害的哦！

我很開(kāi)心，我的努力學(xué)習(xí)最終沒(méi)有放棄，接下來(lái)我要學(xué)習(xí)更多拳術(shù)，把拳打的漂亮，就是我最大的愿望了。

練武術(shù)作文(篇11)

全世界，也許每個(gè)人都有自己不同的興趣，有的喜歡打籃球、有的喜歡跳高、還有的喜歡跳繩，但我最喜歡的是技擊中的一種跆拳道。

跆拳道發(fā)源于韓國(guó)，已經(jīng)有上千年的歷史了，是韓國(guó)的民間技擊，現(xiàn)在非常的普及，不管是奧運(yùn)會(huì)仍是亞運(yùn)會(huì)，都能看見(jiàn)跆拳道運(yùn)動(dòng)員矯健的身影。我從小就喜歡舞刀弄槍?zhuān)园职志桶盐宜偷搅送昝栗倘谰毩?xí)班，從此，我就與跆拳道結(jié)下緣份，徐徐地喜歡并愛(ài)上了這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

接下來(lái)兩年的天天下戰(zhàn)書(shū)五點(diǎn)半，我都會(huì)穿戴一身干凈的道服去練習(xí)場(chǎng)。到練習(xí)館集合完畢之后，我們首先繞場(chǎng)跑七圈，然后再做預(yù)備流動(dòng)，這些主要是把自己的身體的四肢流動(dòng)開(kāi)，接著我們會(huì)分成三組，一組拿一個(gè)靶，每人輪流地踢，踢滿五圈再換另一個(gè)人拿靶，再蹋，再換記得有一次，該我踢靶了，我猛的一腳踢過(guò)去，靶飛了，只見(jiàn)我的腳很快地腫了起來(lái)。記得還有一次，我和周宇打?qū)崙?zhàn)，我們穿好護(hù)具、戴好頭盔，比賽開(kāi)始了，我們打得很猛，幾個(gè)回合也不分勝敗，我趁周宇不留意的時(shí)候，飛起一腳把他踢倒了，我終于贏得了這場(chǎng)艱難的比賽。

讓我印象最深刻的是去年去遵義體育館觀摩少年跆拳錦標(biāo)賽，那天早上，我們坐著一輛玄色的轎車(chē)來(lái)到遵義體育館。體育館的面積很大，周?chē)目磁_(tái)上已經(jīng)坐滿了觀眾，大家都目不轉(zhuǎn)睛的盯著正中心的場(chǎng)地。比賽開(kāi)始了，會(huì)場(chǎng)很安靜，這時(shí)，一位選手趁另一個(gè)不備的時(shí)候，發(fā)動(dòng)忽然襲擊，給對(duì)方上了一個(gè)黃金頭部，取得第一回合勝利。這一天，整整打了幾十場(chǎng)比賽，所有運(yùn)動(dòng)員都非常的勇猛，比賽打得很激烈，每個(gè)回合下來(lái)，臺(tái)下都會(huì)響起雷鳴般的掌聲。

跆拳道既讓我鍛煉了身體，又讓我懂得了什么是果敢，我一定要好好的學(xué)好它，爭(zhēng)取在下一屆比賽中拿一個(gè)名次，為我們綏陽(yáng)隊(duì)爭(zhēng)光。

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2025練武術(shù)作文（集合13篇）

當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力。那么寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家整理的學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有所幫助。

練武術(shù)作文 篇1

武術(shù)自古以來(lái)就是中華民族的國(guó)粹精華，我們引以為傲。

尤其是近些年來(lái)武術(shù)更是受到世界各地人民的青睞

所以我們能夠?qū)W習(xí)武術(shù)真是一件大好事

武術(shù)，由于傳統(tǒng)觀念的認(rèn)識(shí)不足，很多人一提起武術(shù)就會(huì)問(wèn)，你能打幾個(gè)人呢？

其實(shí)，現(xiàn)在的武術(shù)我們應(yīng)該重新來(lái)認(rèn)識(shí)

自從有了武術(shù)課之后，我從中學(xué)到了很多

武術(shù)最初的形成目的確實(shí)是保家護(hù)院、戰(zhàn)場(chǎng)廝殺，但是隨著現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人文素質(zhì)的逐漸提高，這方面的含義也就隨之而淡化下來(lái)了，反而，武術(shù)開(kāi)始慢慢向健身藝術(shù)競(jìng)技方面發(fā)展，當(dāng)然并沒(méi)有淡化防身自衛(wèi)的技術(shù)

我學(xué)習(xí)了武術(shù)之后，有以下的感受

武術(shù)是全方位的全身心的運(yùn)動(dòng)，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心，每天堅(jiān)持鍛煉，雖然有時(shí)候會(huì)覺(jué)得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習(xí)，功力就會(huì)大退。

武術(shù)也是一門(mén)積極性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它從精氣神到手眼身法步，無(wú)一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動(dòng)是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動(dòng)作的完整性、節(jié)奏性。它從開(kāi)始到結(jié)束都要求我們要有一個(gè)良好的氣質(zhì)面貌。

練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。

學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個(gè)沒(méi)有武德的人早晚是會(huì)被人唾棄的'，反而他學(xué)的越好越與社會(huì)有害，武德不僅僅是武德，更是教會(huì)我們?cè)趺慈プ鋈耍耪Z(yǔ)有云：修身齊家治國(guó)平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會(huì)，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個(gè)學(xué)問(wèn)太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術(shù)衍生出來(lái)的東西實(shí)在太多了，學(xué)問(wèn)太大。

練武術(shù)作文 篇2

作為一名大學(xué)生，我一直對(duì)武術(shù)頗有興趣，于是在大學(xué)期間加入了武術(shù)社團(tuán)，這段時(shí)間里我不僅學(xué)習(xí)了許多武術(shù)技巧，更加深地領(lǐng)悟了武術(shù)的內(nèi)在精神。

首先，武術(shù)讓我體驗(yàn)到了什么叫做“精神和身體的統(tǒng)一”。傳統(tǒng)武術(shù)強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，意為通過(guò)身體的鍛煉達(dá)到更高層次的精神境界。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程中，我逐漸理解到了一句話：行動(dòng)是思想的表現(xiàn)，思想決定行動(dòng)。在不斷的練習(xí)中，我的身體和精神得到了相輔相成的提升。從一開(kāi)始的手忙腳亂到逐漸學(xué)會(huì)一些基本技巧，再到習(xí)得一些高級(jí)武技，這背后是我日復(fù)一日的堅(jiān)持練習(xí)與持續(xù)的提高。而這樣的成長(zhǎng)過(guò)程不僅僅是身體上的，更多的是精神上的。

其次，武術(shù)使我更好地認(rèn)識(shí)和控制自己。在拳擊和跆拳道練習(xí)中，我學(xué)會(huì)了如何控制自己的力量和技巧。這不僅僅是一個(gè)技術(shù)問(wèn)題，更是一種心理上的調(diào)節(jié)。在比賽和實(shí)戰(zhàn)中，情緒緊張和不自信往往會(huì)影響到我們的發(fā)揮，而通過(guò)武術(shù)的鍛煉，我不僅僅掌握了更多技巧，同時(shí)也更加了解自己的身體和思維狀態(tài)，更能夠通過(guò)內(nèi)心的平靜和自信，應(yīng)對(duì)來(lái)自對(duì)手和自身的挑戰(zhàn)。

最后，武術(shù)也使我懂得了與他人的相處之道。武術(shù)讓人更加敬畏生命和尊重他人，讓自己對(duì)其他人的觀察和感知更加敏銳和細(xì)致。在武術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，我與伙伴一起努力、一起進(jìn)步，這讓我們之間的默契和信任得到提升。在武術(shù)比賽時(shí)，雖然我們站在了對(duì)手的位置，但我們依然會(huì)互相尊重，盡全力展示自己最好的一面。這是武術(shù)精神中最為珍貴的部分，也是我與同伴、教練和對(duì)手之間聯(lián)系最為緊密的部分。

在大學(xué)期間，我學(xué)到了許多有關(guān)武術(shù)的'知識(shí)和技能，但更重要的是，我認(rèn)識(shí)到了武術(shù)所展示出的精神與體魄的力量。這是所有學(xué)習(xí)武術(shù)的人必須認(rèn)識(shí)到的事實(shí)。無(wú)論是在人生中的任何階段，我們都需要這種心態(tài)和態(tài)度來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，才能不斷前行。

練武術(shù)作文 篇3

學(xué)員疑問(wèn):我十分喜愛(ài)少林功夫，此刻正在學(xué)習(xí)少林拳，教練教過(guò)的招式動(dòng)作我都記得很牢，也練了很多遍，基本上能做到閉上眼也明白下一步怎樣出拳，但是不明白為什么，我打出來(lái)的少林拳總是和別人不太一樣，用行家的話來(lái)說(shuō)，就是打出來(lái)的拳變了味，沒(méi)有少林拳應(yīng)有的那個(gè)氣勢(shì)，請(qǐng)問(wèn)老師這是怎樣回事呢?如何才能克服這個(gè)問(wèn)題?

嵩山少林寺武校教練:我們?cè)趯W(xué)習(xí)各種拳術(shù)和器械的過(guò)程中，不但要求形似，還是力求神似。只有這樣，才能真正把握所學(xué)武術(shù)不一樣項(xiàng)目的風(fēng)格特點(diǎn)，才不致使所學(xué)的東西“串了味兒”。比如長(zhǎng)拳，要明白在風(fēng)格特點(diǎn)上，它是一種姿勢(shì)舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏明顯，并有竄蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作的拳術(shù)。而太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)與長(zhǎng)拳截然不一樣，獨(dú)特地表現(xiàn)出柔和、緩慢、沉著、輕靈、且動(dòng)作圓活，處處帶有弧形，運(yùn)動(dòng)起來(lái)前后貫串，綿綿不斷，恰似行云流淌。不難看出長(zhǎng)拳和太極拳在風(fēng)格特點(diǎn)上的顯著差異。

另外，在器械方面，由于結(jié)構(gòu)不一樣，運(yùn)用方法和演練風(fēng)格也不一樣。比如刀術(shù)，表現(xiàn)其器械結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是勇猛、快速、氣勢(shì)驃悍，有“刀如猛虎”之稱(chēng)。而劍術(shù)，由于劍的兩刃結(jié)構(gòu)所限，技法上則不能采用類(lèi)似纏頭裹腦這樣的動(dòng)作，演練起來(lái)的`風(fēng)格特點(diǎn)，突出瀟灑飄逸、輕快矯捷、富于韻律感，有“劍似飛鳳”的9 美稱(chēng)。再說(shuō)qiāng吧，其風(fēng)格特點(diǎn)有“qiāng如游龍”的形象比喻。棍，有“棍似瘋魔”之說(shuō)。

總之，無(wú)論學(xué)習(xí)什么拳種或器械，都要分清它們的風(fēng)格特點(diǎn)，并準(zhǔn)確掌握，經(jīng)過(guò)反復(fù)長(zhǎng)期練習(xí)，最后才能做到神形具佳，并逐漸構(gòu)成自我的風(fēng)格特點(diǎn)。這個(gè)過(guò)程是比較長(zhǎng)的，期間需要經(jīng)驗(yàn)豐富的教練隨時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，糾正。推薦想學(xué)武術(shù)的同學(xué)必須要找一個(gè)好的教練。河南嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校是少林寺旗下直屬學(xué)校，由少林弟子親自傳授正宗的少林功夫，讓每位學(xué)員都能親自體驗(yàn)并感受到正宗的少林禪武術(shù)文化。

練武術(shù)作文 篇4

未上武術(shù)課前，我對(duì)武術(shù)的認(rèn)知完全于電視劇和各類(lèi)武俠小說(shuō)。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實(shí)令我心生向往?！渡竦駛b侶》幾乎就是我對(duì)古代武俠的認(rèn)知。而對(duì)近代武術(shù)的認(rèn)識(shí)，那么主要于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比擬熟悉的是詠春拳、佛山無(wú)影腳等。對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)可以說(shuō)是非常淺薄及流于外表的。正因?yàn)閷?duì)武術(shù)認(rèn)識(shí)不深，那層朦朧的面紗讓我覺(jué)得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因?yàn)楹ε聦W(xué)不好武術(shù)這門(mén)高深學(xué)科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門(mén)體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對(duì)武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實(shí)上，這種對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷假設(shè)谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f(shuō)，學(xué)武不應(yīng)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊，虛懷假設(shè)谷，做到進(jìn)退有度，該出手時(shí)就出手，不該出手時(shí)就不動(dòng)手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊湫g(shù)精神很重要。

然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競(jìng)技武術(shù)，競(jìng)技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來(lái)的`體育運(yùn)動(dòng)。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個(gè)復(fù)雜的、不斷融合開(kāi)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級(jí)劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動(dòng)作的根本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開(kāi)大，到達(dá)自己兩腳間的間隔為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開(kāi)始看到老師在前面進(jìn)展動(dòng)作演示，非常羨慕老師的動(dòng)作，覺(jué)得非常的帥氣，動(dòng)作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來(lái)的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒(méi)有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。

最后，我覺(jué)得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動(dòng)作和幽默的授課語(yǔ)言極大地激發(fā)了我對(duì)武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡(jiǎn)單傳授，更是知識(shí)的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對(duì)我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會(huì)在課余時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門(mén)課程，用心體會(huì)武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。

練武術(shù)作文 篇5

武術(shù)是中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的傳統(tǒng)文化之一，它不僅是一種對(duì)抗技巧的綜合體系，更承載著中華民族的智慧與勇氣。通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，我領(lǐng)悟到了許多珍貴的心得體會(huì)。首先，武術(shù)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度；其次，通過(guò)鍛煉身體和呼吸訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何保持健康和平衡；第三，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和互助精神的寶貴教訓(xùn)；第四，通過(guò)學(xué)習(xí)不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。綜上所述，武術(shù)不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一門(mén)深入人心的生活哲學(xué)，它對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

首先，武術(shù)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的'精神和追求卓越的態(tài)度。在練武的過(guò)程中，我時(shí)常面臨身體的疲憊和困難的招式，但我從未放棄過(guò)。我明白，只有堅(jiān)持不懈地努力才能達(dá)到自己所追求的目標(biāo)。武術(shù)告訴我，成功來(lái)之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武術(shù)的世界里，堅(jiān)持和追求卓越是必不可少的品質(zhì)，同時(shí)也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。

其次，通過(guò)鍛煉身體和呼吸訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何保持健康和平衡。武術(shù)講究身體的力量和靈活性，每一次練習(xí)都是對(duì)身體素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)。通過(guò)不斷地練習(xí)，我逐漸增強(qiáng)了自己的體力和耐力。同時(shí)，武術(shù)注重呼吸技巧的訓(xùn)練，這使我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)深呼吸和調(diào)整呼吸來(lái)保持內(nèi)心的平靜和放松。這種身心的平衡和健康對(duì)我在日常生活中的工作和學(xué)習(xí)都產(chǎn)生了積極的影響。

第三，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和互助精神的寶貴教訓(xùn)。雖然武術(shù)是一項(xiàng)個(gè)人競(jìng)技的運(yùn)動(dòng)，但在武術(shù)的練習(xí)中，團(tuán)隊(duì)合作和互助是不可或缺的。無(wú)論是在對(duì)抗中還是在集體動(dòng)作中，都需要與隊(duì)友相互配合，進(jìn)行默契的動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)與隊(duì)友之間的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，以及如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的最佳水平。這些寶貴的教訓(xùn)不僅適用于武術(shù)運(yùn)動(dòng)，也適用于我在工作和生活中與他人交往的方方面面。

第四，通過(guò)學(xué)習(xí)不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。在武術(shù)的練習(xí)中，我需要不斷地掌握各種技巧和招式，這要求我在短時(shí)間內(nèi)做出快速準(zhǔn)確的反應(yīng)。通過(guò)不斷地練習(xí)和克服困難，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的力量和能力。從一開(kāi)始的無(wú)力感到最后的自信滿滿，這種成長(zhǎng)的過(guò)程讓我對(duì)自己充滿了信心和勇氣，激發(fā)了我在其他方面迎接挑戰(zhàn)和克服困難的決心。

綜上所述，通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅掌握了實(shí)用的防身技巧和身體訓(xùn)練方法，更重要的是領(lǐng)悟到了許多珍貴的心得體會(huì)。武術(shù)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度，通過(guò)鍛煉身體和呼吸訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何保持健康和平衡，武術(shù)也教給了我很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和互助精神的寶貴教訓(xùn)。最重要的是，通過(guò)學(xué)習(xí)不同的武術(shù)招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的力量和自信。武術(shù)不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一門(mén)深入人心的生活哲學(xué)，它對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

練武術(shù)作文 篇6

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展中學(xué)生身體素質(zhì)的重要項(xiàng)目之一，也是初中學(xué)生體育畢業(yè)考試項(xiàng)目之一，它對(duì)發(fā)展學(xué)生彈跳力，改善腰腹力量和身體的協(xié)調(diào)性有著重要的作用，但是對(duì)初中一年級(jí)的部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，要么動(dòng)作不正確，要么怕苦怕累，難以達(dá)到預(yù)期的效果，如何解決這些問(wèn)題？教學(xué)實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)：將立定跳遠(yuǎn)變成游戲與競(jìng)賽的形式，是解決上述問(wèn)題的良好途徑。在教學(xué)中我采用了以下教學(xué)方法：

1、學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，往往急于跳遠(yuǎn)忽視了起跳高度，表現(xiàn)在動(dòng)作上，起跳高度不夠身體向前沖，由于沒(méi)有高度作保證，結(jié)果還沒(méi)有做出的完整，身體就已經(jīng)落地了，難以形成騰空后的收腹舉腿動(dòng)作，為了解決這一問(wèn)題，我利用學(xué)生善于模仿，樂(lè)于表現(xiàn)的心理特征，將小墊子折疊成豎立的“人”字型，讓學(xué)生越過(guò)時(shí)要收腹舉腿，而且充分發(fā)揮了學(xué)生的摸仿力和想象力。

2、利用臺(tái)階讓學(xué)生練習(xí)，單腳跳，雙腳跳臺(tái)階，先讓學(xué)生由簡(jiǎn)單的雙腳跳跳上一級(jí)臺(tái)階，等到熟練掌握之后改成單腿跳上，隨著學(xué)生能力提高，鼓勵(lì)有能力的學(xué)生大膽進(jìn)行二級(jí)以上的跳躍，難度增加會(huì)使體育能力較好的學(xué)生踴躍嘗試用此方法，此方法優(yōu)點(diǎn)是可根據(jù)學(xué)生不同的身體能力，提出不同的要求，但也有存在著有膽小的學(xué)生，害怕摔著碰著的現(xiàn)象，老師在旁邊要注意安全。

3、雙腳連續(xù)跳過(guò)一定的高度障礙物，可利用跨欄架進(jìn)行雙腳連續(xù)跳練習(xí)，上課之前按一定的間距擺放２－４排，每排可放５－８?jìng)€(gè)欄架，當(dāng)進(jìn)行彈跳力練習(xí)時(shí)，學(xué)生由排頭開(kāi)始，雙腳連續(xù)跳過(guò)跨欄架，熟練后可采用比賽法，看那一小組先完成，注意安全，用這種方法學(xué)生練習(xí)時(shí)興趣濃厚，情趣高漲，既活躍了氣氛，又達(dá)到了練習(xí)目的……

4、跳繩練習(xí)，尤其到了天氣較冷的季節(jié)，人手一繩，單腳跳，雙腳跳，單雙腳交換跳，對(duì)學(xué)生腿部的肌肉力量增長(zhǎng)起到良好的促進(jìn)作用。

5、采用負(fù)重半蹲跳，發(fā)展腿部力量。學(xué)生采用輕重量的小杠鈴、小沙袋負(fù)重原地半蹲跳，重量一定不要太重，讓學(xué)生練習(xí)時(shí)感到輕松、新鮮為宜，每組幾次左右，每組練習(xí)完畢，注意放松腿部肌肉，老師做好保護(hù)與幫助。

通過(guò)一個(gè)階段的練習(xí)，學(xué)生們一定程度地掌握了立定跳遠(yuǎn)的'技術(shù)，如果再單調(diào)地重復(fù)練習(xí)，學(xué)生們就會(huì)失去了對(duì)立定跳遠(yuǎn)的興趣，這時(shí)我適當(dāng)?shù)匾氡荣?，?duì)再次激發(fā)學(xué)生們練習(xí)的積極性，有著不可估量的作用。具體方法是：兩人一組用錘子、剪刀、布決定輸贏，誰(shuí)贏了誰(shuí)向前跳一步。誰(shuí)先到達(dá)了目的地，誰(shuí)就是最后的贏家，輸者要把贏者背回起點(diǎn)，這樣做贏者輸者都有一種運(yùn)動(dòng)后的快感。

總之利用游戲和比賽的形式練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣活躍課堂氣氛，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，具有重要作用。

練武術(shù)作文 篇7

本門(mén)武學(xué)，緣起見(jiàn)道，次在明理，繼而實(shí)證。

正如崇英師爺所言，見(jiàn)到了就是緣分。普通人很難想象內(nèi)家拳如何放人丈外的場(chǎng)景，能夠見(jiàn)到，就會(huì)去琢磨原因，就會(huì)產(chǎn)生興趣。內(nèi)家拳修煉耗費(fèi)時(shí)日，數(shù)年小成，大成則何止十年?如果見(jiàn)不到真正的功夫演示在面前，恐怕很少人能夠7 堅(jiān)持這條路走下去。

而內(nèi)家拳的拳理較為玄妙，常人難以理解。因此欲明此理，非要先弄清楚什么是“不可思議”不可，本著“不可思議”的心態(tài)，多聽(tīng)?zhēng)熝?，方能明理?/p>

南懷瑾居士在解時(shí)曾對(duì)“不可思議”四字做過(guò)發(fā)揮: 我們的聰明乃是意識(shí)部分，局限于現(xiàn)有的知識(shí)范圍，以及現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)與感覺(jué)想像的范圍。真正的道體是不可思議的。注意!不是不能思議!“不可”是遮法，遮住，擋住，不準(zhǔn)看，不能夠用普通的知識(shí)、意識(shí)去推測(cè)、去思想道是什麼。所以說(shuō)不可思議，并不是說(shuō)不能思議;因?yàn)檫@是修持求證的境界，不是思議的境界。

真正的內(nèi)家拳也是如此，未經(jīng)修持的人萬(wàn)不可用現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)想象的范圍去推測(cè)內(nèi)家拳的功法該如何練、就應(yīng)到達(dá)什么境界，因?yàn)檫@都屬于尋常人“不可思議”的范圍。

有了這種心理準(zhǔn)備，多聽(tīng)，多看，多存疑慮，不妄下結(jié)論，才能正確理解內(nèi)家拳，才能“明理”。

明理后，只要姿勢(shì)正確，并持續(xù)練功量，就必須能練出功夫。

一般來(lái)說(shuō)，晃腰與龍行步合在一齊的練功量應(yīng)持續(xù)在一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)為佳。但應(yīng)注意，把姿勢(shì)做到正確以后，真正的練功才剛剛開(kāi)始。懶散的練功和高樁的'練功前活動(dòng)，或者不標(biāo)準(zhǔn)的練功，是不應(yīng)計(jì)算到練功量里面去的。

“實(shí)證”的目標(biāo)是六合勁，也叫整體勁或內(nèi)勁。

內(nèi)家拳之各項(xiàng)功法，正所謂“如筏喻者”。功法只是助人渡河的工具，過(guò)了河之后即可丟棄，不必負(fù)舟而行。無(wú)論晃腰、龍行步、大跟步，都應(yīng)注意體會(huì)六合勁，不應(yīng)一味追求功法的姿勢(shì)細(xì)節(jié)。但話說(shuō)回來(lái)，如果連姿勢(shì)都做不準(zhǔn)確，練功量都保證不了，就更不必奢談什么六合勁了。

練基本功期間，雖然會(huì)有大跟步、弧形步、推手以及五行十二形、一百零八式太極長(zhǎng)拳等等五花八門(mén)的好東西誘惑，但六合勁不夠的狀況下去追求這些都是急功近利、舍本逐末。從某方面講，內(nèi)家拳的主要目的就是修煉六合勁;而構(gòu)成六合勁的最有效功法，本門(mén)各項(xiàng)基本功里面首推晃腰。

晃腰，是本門(mén)最核心的秘門(mén)功法，也是實(shí)證六合勁的關(guān)鍵所在! 要練習(xí)晃腰，應(yīng)使用腳模。普通人胯膝踝三個(gè)關(guān)節(jié)，其靈活度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠支持晃腰練習(xí)。在沒(méi)有腳模幫忙的狀況下，大都難以做到腳尖內(nèi)扣、擰腰裹胯;而做8 不到這些擰麻花一樣的姿勢(shì)，也就沒(méi)辦法正確練習(xí)晃腰。適宜的腳模，能使初學(xué)者兩腳內(nèi)扣的位置和角度固定，讓練習(xí)者循序漸進(jìn)，慢慢習(xí)慣于晃腰對(duì)胯膝踝各個(gè)關(guān)節(jié)的要求。等到姿勢(shì)正確后，晃腰這一核心功法就開(kāi)始源源不斷地為自我積蓄六合勁。當(dāng)然，也有個(gè)別人不需要腳模的。但這就如不用識(shí)字也能悟道的六祖慧能一樣，六祖之前沒(méi)有，六祖之后也沒(méi)有。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，還是推薦使用腳模。

至于如何制作腳模?有些師兄是用膠皮墊子，有些師兄會(huì)找木匠根據(jù)自我腳型個(gè)性訂做一個(gè)，甚至以前有些人在空地上挖兩個(gè)坑…總之，是八仙過(guò)海各顯神通。

內(nèi)家拳乃近道之至高武學(xué)，其中精彩，難以言表!目前，雖傳統(tǒng)武學(xué)文化幾近淪喪，已近末法時(shí)代，但幸得本門(mén)一支精華尚存，有緣人勤修苦練，定能證得內(nèi)家拳之真諦。

練武術(shù)作文 篇8

一、教材分析

少年拳作為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育熏陶。少年拳（第二套）是中小學(xué)武術(shù)教材中長(zhǎng)拳的基礎(chǔ)套路，全套分兩小段共12個(gè)動(dòng)作，其特點(diǎn)是短小精悍，既簡(jiǎn)單易學(xué)又有一定的難度。雖然短短的12個(gè)動(dòng)作，卻包含有拳、掌、勾基本手型；弓、馬、仆、等基本步型；整個(gè)套路集踢、打、拿為一體，動(dòng)作舒展大方，長(zhǎng)拳風(fēng)格突出。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)少年拳（第二套）5—7動(dòng)組合動(dòng)作，它可以發(fā)展學(xué)生身體的靈活、協(xié)調(diào)、連貫及力量等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。

二、學(xué)情分析

1、小學(xué)三年級(jí)學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動(dòng)、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。

2、三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異，部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會(huì)無(wú)所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)運(yùn)動(dòng)恰恰是一項(xiàng)剛、柔兼?zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、認(rèn)知目標(biāo)：熟練掌握少年拳（第二套）提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生記住每個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)，動(dòng)作路線清晰，有力度，手型、步型正確到位。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、連貫及力量等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開(kāi)拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。精神培養(yǎng)崇尚武德的。

教學(xué)重點(diǎn)：熟練掌握少年拳第二套

教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作力度，手型、步型正確到位。

四、教法(一)、教法

根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，主要采用基本功組合教學(xué)法、完整和分解示范法、多面示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，為學(xué)生能更快、更好地掌握少年拳組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

1、基本功組合教學(xué)法

基本功要注重動(dòng)作規(guī)范，以形成正確的動(dòng)力定型，為套路練習(xí)打下良好基礎(chǔ)。套路應(yīng)以組合動(dòng)作開(kāi)始著手，動(dòng)作組合的規(guī)格要符合全套的要求，使動(dòng)作的準(zhǔn)確性、幅度、力度、節(jié)奏布局等都按照全套的要求進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。在中小學(xué)武術(shù)教學(xué)中，可針對(duì)中小學(xué)生武術(shù)基本功比較差和對(duì)武術(shù)了解不夠透切的實(shí)際情況，在教授正規(guī)的武術(shù)套路前，應(yīng)該首先加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行最基本的步法、手法和躍步等訓(xùn)練。在進(jìn)行基本功練習(xí)的同時(shí)，教師可以根據(jù)武術(shù)套路的特點(diǎn)，把難度較大的動(dòng)作分成若干個(gè)組合動(dòng)作去結(jié)合基本功練習(xí)。如，少年拳的.“躍步?jīng)_拳”可分為：（1）提膝掛掌；（2）躍步雙擺掌；（3）仆步立掌；（4）弓步摟手沖拳。

2、完整示范和分解示范教學(xué)法

完整示范，是把整套動(dòng)作（或整個(gè)動(dòng)作）從頭到尾地示范一遍。所以，在一般的教學(xué)中，學(xué)習(xí)動(dòng)作之前，教師都會(huì)把整套的動(dòng)作首先示范一遍，使學(xué)生在頭腦中對(duì)全套動(dòng)作有一個(gè)大概的了解和印象。這樣會(huì)提起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生看完示范后，會(huì)有急于把整套動(dòng)作馬上學(xué)會(huì)、學(xué)完，自己也能完整打出來(lái)的求知欲，這樣會(huì)更有利于后面的分解教學(xué)。在體育教學(xué)中，一堂課是不可能把全套動(dòng)作完完全全教給學(xué)生，教師必然會(huì)把動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)。分解示范是教學(xué)中經(jīng)常用到的示范方法，它可以使學(xué)生更清楚、更容易了解和掌握動(dòng)作。

3、多面示范教學(xué)法

無(wú)論進(jìn)行完整的示范，還是分解的示范，為了使學(xué)生能夠更明了的看到每個(gè)動(dòng)作的手、腳以及轉(zhuǎn)身變向等的路線和方向，可以采用多面示范教學(xué)法。一般單個(gè)動(dòng)作或簡(jiǎn)單的動(dòng)作采用一種示范面就可以達(dá)到教學(xué)的目的。而一些連貫動(dòng)作或路線比較復(fù)雜的動(dòng)作，包括組合動(dòng)作和段落動(dòng)作的示范，在教學(xué)過(guò)程中就會(huì)采用鏡面、正面、側(cè)面、斜面以及背面的示范教學(xué)法。鏡面示范和背面示范（同向示范）是武術(shù)教學(xué)最常用的手段和方法。

(1)、鏡面示范是教師面對(duì)學(xué)生，先右側(cè)起動(dòng)，學(xué)生再左側(cè)起動(dòng)；其特點(diǎn)是學(xué)生做出的動(dòng)作就是教師的鏡面反射動(dòng)作，優(yōu)點(diǎn)是教師能看到全部學(xué)生。這種方法常在教師領(lǐng)做武術(shù)操、準(zhǔn)備操或整理操時(shí)采用。例如，教學(xué)生做廣播操和上課前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)徒手操都經(jīng)常采用。

(2)、背面示范是教師示范時(shí)背對(duì)學(xué)生，學(xué)生跟在教師后面，模仿教師所做動(dòng)作的路線而運(yùn)動(dòng)，其特點(diǎn)是師生的運(yùn)動(dòng)方向一致。但這種示范看不到學(xué)生所做動(dòng)作是對(duì)是錯(cuò)、有做沒(méi)做、認(rèn)真不認(rèn)真，要看只能回頭看，這是最大的缺點(diǎn)。所以，這種教學(xué)法一般都在學(xué)生對(duì)動(dòng)作較熟練后或?qū)o(jì)律好、積極認(rèn)真的班級(jí)采用。

4、比賽競(jìng)爭(zhēng)和考試法

在教學(xué)中，體育教師可以采取比賽競(jìng)爭(zhēng)法和考試強(qiáng)制法。這樣學(xué)生為了班級(jí)的榮譽(yù)，為了個(gè)人考出高分，就會(huì)迫使自己在課堂中認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)，利用課余時(shí)間多加復(fù)習(xí)。期末考評(píng)，這是教師考核學(xué)生的技術(shù)成績(jī)、驗(yàn)收教學(xué)效果的最后關(guān)鍵，可以體現(xiàn)學(xué)生的嚴(yán)格性、緊張性，也加強(qiáng)了集體主義教育，凝聚了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。

武術(shù)教學(xué)，相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)，比較難組織。在組織教學(xué)中，除了離不開(kāi)以上幾點(diǎn)方法外，訓(xùn)練時(shí)間還不宜過(guò)長(zhǎng)，一次學(xué)習(xí)動(dòng)作也不宜過(guò)多，這樣才能收到更好的教學(xué)效果。

練武術(shù)作文 篇9

本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳，在學(xué)習(xí)的過(guò)程，漸漸對(duì)它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對(duì)待事物、看待問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。它是以萬(wàn)事、萬(wàn)物的本身皆有既互相對(duì)立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識(shí)。

我們把這種對(duì)待事物的思想認(rèn)識(shí)稱(chēng)為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個(gè)科學(xué)的人體辯證運(yùn)動(dòng)過(guò)程，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中勢(shì)勢(shì)處處、時(shí)時(shí)刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽(yáng)變換、虛實(shí)相間和剛?cè)嵯酀?jì)。

武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢(shì)，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實(shí)清楚、上下貫穿、八面支撐。它對(duì)身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙，無(wú)一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴(yán)守身法——立身中正，充分努力地體現(xiàn)出這一風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái)，由學(xué)架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運(yùn)用；由技擊的運(yùn)用到無(wú)畏無(wú)敵的精神境界。

它是一個(gè)循序漸進(jìn)、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長(zhǎng)功的過(guò)程，它須在老師的正確的言傳身教下通過(guò)自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢(shì)勢(shì)符合力學(xué)的`科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機(jī)理處處滲透著人體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，它勢(shì)勢(shì)均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺(jué)如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅(jiān)持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達(dá)到固本培元、增強(qiáng)體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。

談及學(xué)習(xí)心得，我個(gè)人認(rèn)為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習(xí)生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開(kāi)，要告訴自己我現(xiàn)在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了。可以形神皆備。

第三，開(kāi)始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會(huì)打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)洹绷?，是錯(cuò)誤的練法，要注意。

第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴(yán)肅了。沒(méi)有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會(huì)，不要立即就急行或立即坐下來(lái)。

練武術(shù)作文 篇10

首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實(shí)上，這種對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f(shuō)，學(xué)武不應(yīng)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時(shí)就出手，不該出手時(shí)就不動(dòng)手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊?，武術(shù)精神很重要。

然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競(jìng)技武術(shù)，競(jìng)技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個(gè)復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級(jí)劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動(dòng)作的`基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開(kāi)大，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上等等。剛開(kāi)始看到老師在前面進(jìn)行動(dòng)作演示，非常羨慕老師的動(dòng)作，覺(jué)得非常的帥氣，動(dòng)作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來(lái)的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒(méi)有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。

最后，我覺(jué)得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動(dòng)作和幽默的授課語(yǔ)言極大地激發(fā)了我對(duì)武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動(dòng)作和套路的簡(jiǎn)單傳授，更是知識(shí)的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對(duì)我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會(huì)在課余時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門(mén)課程，用心體會(huì)武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。

練武術(shù)作文 篇11

1、學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會(huì)

武術(shù)是全方位的全身心的運(yùn)動(dòng),它不緊鍛煉我們的體育技能,更能磨練我們的意志,所謂一日不練十年功,學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心,每天堅(jiān)持鍛煉,雖然有時(shí)候會(huì)覺(jué)得枯燥乏味,但是中間一旦間斷練習(xí),功力就會(huì)大退。

武術(shù)也是一門(mén)積極性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),它從精氣神到手眼身法步,無(wú)一不要求規(guī)格的規(guī)范完整,更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美,動(dòng)是圓定是方,這樣還是不夠,還要加上動(dòng)作的完整性、節(jié)奏性。它從開(kāi)始到結(jié)束都要求我們要有一個(gè)良好的氣質(zhì)面貌。

練武是很累的,是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。

2、武術(shù)的基本功有哪些

2.1、壓肩

動(dòng)作要領(lǐng):面對(duì)肋木或一定高度的物體,兩腿開(kāi)步站立,兩手抓握肋木,上體前俯下振壓肩。要求練習(xí)者的兩臂兩腿要伸直,下振幅度應(yīng)逐漸擴(kuò)大,壓點(diǎn)集中于肩部,壓力要由小到大。壓肩時(shí)兩臂,兩腿必須伸直,力點(diǎn)集中于肩部。

2.2、吊肩

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳開(kāi)步站立,背對(duì)橫杠或肋木,兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲,兩臂拉直或懸空獨(dú)立。兩手抓緊橫杠,兩臂拉直,肩部放松。

2.3、握棍轉(zhuǎn)肩

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳開(kāi)步站立,身胸挺直,兩手握棍于體前,兩手距離與肩同寬,兩臂下垂于腹前,目視兩手。然后上舉繞至體后,再?gòu)捏w后向上繞至體前。動(dòng)作要求兩臂始終伸直,兩手握棍的間距不變,兩手距離要合適,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩臂伸直上舉。

2.4、繞肩

動(dòng)作要領(lǐng):兩腿成左弓步站立,左手放于左側(cè),右臂上舉伸掌于右側(cè)。右臂以肩關(guān)節(jié)為軸,由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán),然后再向相反方向繞臂。

3、武術(shù)的分類(lèi)

3.1、對(duì)練是兩人或兩人以上,按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路。其中包括徒手對(duì)練,器械對(duì)練,徒手與器械對(duì)練等三種練法。

3.2、踢、打、摔、拿等方法,按照進(jìn)攻、防守、還擊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編成的拳術(shù)對(duì)練套路,有時(shí)打拳、對(duì)擒拿、南拳對(duì)練、形意拳對(duì)練等。

3.3、器械對(duì)練,是以器械的劈、砍、擊,刺等技擊方法組成的對(duì)練套路,主要有長(zhǎng)器械對(duì)練、短器械對(duì)練、長(zhǎng)與短對(duì)練、單與雙對(duì)練、單與軟對(duì)練、雙與軟對(duì)練等多種形式,常見(jiàn)的`有單刀進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)棍。雙匕首進(jìn)槍、對(duì)刺劍等。

3.4、徒手與器械對(duì)練,是一方法手,另一方持器械進(jìn)行的攻防對(duì)練套路,如空手奪刀、空手奪棍、空手進(jìn)雙槍等。

3.5、集體演練:集體演練是集體進(jìn)行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競(jìng)賽中通常要求六人以上,可變換隊(duì)形,圖案,也可用音樂(lè)伴奏,要求隊(duì)形整齊、動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。 搏斗運(yùn)動(dòng),是兩人在一定條件下,按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對(duì)抗練習(xí)形式。目前武術(shù)競(jìng)賽中正在遂步開(kāi)展的有散手、推手、短兵三項(xiàng)。

學(xué)武術(shù)注意事項(xiàng)

1、一定要控制耐力型、力量型的練習(xí),可以進(jìn)行柔韌練習(xí),以及短時(shí)間的速度型練習(xí),果斷拒絕長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類(lèi)似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。

2、注意營(yíng)養(yǎng)。

3、力量型的練習(xí),最典型的是舉重,倒是當(dāng)時(shí)很有力量,可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化,你的孩子就別想長(zhǎng)高了。

4、要跟蹤孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程,注重師傅的練習(xí)方法。

幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)的好處有哪些

1、學(xué)習(xí)武術(shù)可以強(qiáng)健孩子體魄 好身體是一切行為的前提。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體,還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強(qiáng)意志力。不僅如此,反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動(dòng)作,可以提高孩子的記憶力、注意力,對(duì)孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜,武術(shù)為動(dòng),只要合理分配、動(dòng)靜結(jié)合,在尋求身體強(qiáng)健的同時(shí),不過(guò)度損耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。

2、學(xué)習(xí)武術(shù)鍛煉孩子的吃苦精神 鍛煉孩子吃苦耐勞、堅(jiān)強(qiáng)的意志力不屈不饒的精神。

3、學(xué)習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)孩子的禮貌 武術(shù)講究禮貌,自古有師道尊嚴(yán)的傳承,武術(shù)教練都會(huì)給孩子講解禮儀和行為規(guī)范,這對(duì)孩子的人格形成大有裨益。

4、學(xué)習(xí)武術(shù)讓孩子健康成長(zhǎng) 孩子選擇武術(shù)作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游,這對(duì)于孩子的視力保護(hù)、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長(zhǎng)都有著極大的正面效果,也可以使孩子變得自信、開(kāi)朗、大方、陽(yáng)光。

練武術(shù)作文 篇12

從小就對(duì)武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。另一方面，由于條件不足，也就沒(méi)有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺(jué)很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。

還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開(kāi)始，我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了，他說(shuō)我學(xué)籃球比較合適，但是我對(duì)籃球是真的沒(méi)興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說(shuō)我想學(xué)的是武術(shù)，對(duì)籃球沒(méi)興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來(lái)學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒(méi)有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里寫(xiě)這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)。

說(shuō)到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會(huì)，前面說(shuō)到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒(méi)有后悔。有時(shí)候上完課，感覺(jué)一點(diǎn)勁都沒(méi)有，什么都不想做，唯一的感覺(jué)就是今天除了體育就沒(méi)有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺(jué)得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來(lái)，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒(méi)什么。俗話說(shuō)：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的.疼痛又算得了什么呢?再說(shuō)了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無(wú)害，何樂(lè)而不為。

要說(shuō)學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說(shuō)不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒(méi)興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說(shuō)的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個(gè)人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。

上面所說(shuō)的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來(lái)像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實(shí)并非如此，所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!

練武術(shù)作文 篇13

今天五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容中有武術(shù)操三節(jié)：手型變換、俯身下壓、擺掌勾手。武術(shù)作為我國(guó)的民樂(lè)，濶瀨更是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的愧麗藏寶，不僅擁有強(qiáng)身健體的功效，更是除暴安良，保家衛(wèi)國(guó)的一項(xiàng)技藝。隨著武打電影風(fēng)靡一時(shí)全球，也使得武術(shù)的影響響徹環(huán)宇。我們的學(xué)生受電視、電影文化的熏陶，對(duì)武術(shù)充滿了好奇和神往。這也表明，武術(shù)內(nèi)容的教學(xué)，并不缺乏對(duì)魅力學(xué)生的招徠魅力，同時(shí)學(xué)生也了樂(lè)于學(xué)習(xí)武術(shù)的動(dòng)機(jī)。但為什么武術(shù)的教授中學(xué)生卻很難保持這股熱情，以至放棄學(xué)好武術(shù)的目標(biāo)空手道呢?

我分析，其一則學(xué)生對(duì)武術(shù)的重新認(rèn)識(shí)存在片面性。由于在電視電影和中經(jīng)過(guò)特技和電腦制作的武術(shù)動(dòng)作和威力已經(jīng)脫離現(xiàn)實(shí)中真實(shí)武術(shù)的面貌。當(dāng)真實(shí)武術(shù)和虛幻的武術(shù)出現(xiàn)不符時(shí)，學(xué)生就時(shí)會(huì)感覺(jué)失望，從而喪失學(xué)習(xí)武術(shù)的.熱情和動(dòng)力。

其二，武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程的辛苦敏感性。武術(shù)學(xué)習(xí)是很艱辛的，絕不同于學(xué)生從武俠書(shū)影視作品中獲得的通過(guò)什么影片秘籍可以輕而易舉成為武術(shù)高手的那般奇特。而學(xué)生的吃苦精神不能維持研讀學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生就會(huì)退縮。

為了激發(fā)起學(xué)生學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，同時(shí)樹(shù)立武術(shù)可以學(xué)好的信心，有必要簡(jiǎn)化復(fù)雜性武術(shù)跳躍的復(fù)雜性，使得動(dòng)作簡(jiǎn)潔簡(jiǎn)潔，易于接受和推廣;同時(shí)要讓學(xué)生體會(huì)到武術(shù)內(nèi)在蘊(yùn)含的高似，體驗(yàn)?zāi)欠N俠肝義膽匡扶正義的崇高感。而今天在進(jìn)行的武術(shù)教學(xué)中，三節(jié)武術(shù)操的動(dòng)作簡(jiǎn)明易學(xué)，同時(shí)在練習(xí)動(dòng)作同時(shí)結(jié)合“嘿哈”的口號(hào)聲，喊出心中的精氣神，叫喊那股浩然正氣，喊出心里的那份勇敢的心氣。

從今天的發(fā)展性來(lái)判斷，非常振奮人心：效果很好。

武術(shù)作文13篇

通過(guò)作文可以讓學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)和探索自我優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)常寫(xiě)作可以加強(qiáng)我們的推理思維。好的作文會(huì)讓人身臨其境。希望這份“武術(shù)作文”能夠滿足您的心理預(yù)期讓您感到滿足，請(qǐng)將此頁(yè)面加入收藏夾方便閱讀和分享！

武術(shù)作文 篇1

武術(shù)是我們幼兒園的特色，讓每個(gè)幼兒都親密地接觸武術(shù)，走進(jìn)武術(shù)是我們所希望的，可中間存在著一些我們所不可避免的問(wèn)題。

幼兒年齡小，學(xué)習(xí)的興趣突出。但呆板、枯燥的接受式動(dòng)作學(xué)習(xí)，會(huì)導(dǎo)致幼兒厭學(xué)情緒，所以我們將有關(guān)武術(shù)的知識(shí)、武術(shù)的動(dòng)作與體育活動(dòng)內(nèi)容加以整合，滲透與日常活動(dòng)中，如體能鍛煉“推小車(chē)”；以幼兒喜聞樂(lè)見(jiàn)的游戲形式貫穿活動(dòng)，運(yùn)用兒歌或歌曲輔助幼兒掌握動(dòng)作要領(lǐng)，如學(xué)習(xí)弓步時(shí)，我們會(huì)說(shuō)“弓步弓步像跑步，后腿伸直前腿彎，彎彎腿兒像樓梯，直直腿兒像滑梯”，讓幼兒在這輕松自然的氛圍中了解武術(shù)動(dòng)作和知識(shí)。

安全是幼兒武術(shù)教學(xué)活動(dòng)中首先要注意的問(wèn)題。因?yàn)橛變赫幱谏L(zhǎng)發(fā)育中，其骨髓組織易損傷，所以在選擇武術(shù)內(nèi)容，制定武術(shù)目標(biāo)要求時(shí)，就需考慮幼兒的生理和心理特點(diǎn)。我班的吳一飛是個(gè)動(dòng)作發(fā)展相對(duì)比較遲緩的幼兒，在學(xué)做武術(shù)操時(shí)，一個(gè)動(dòng)作常常要反復(fù)練習(xí)數(shù)次才能記住。武術(shù)操中的馬步，要求兩腳平行開(kāi)立，腳尖正對(duì)前方，屈膝半蹲。對(duì)于摔在地上要很長(zhǎng)時(shí)間才能爬起來(lái)的他來(lái)說(shuō)，是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。嘗試練習(xí)了好幾次，都因重心不穩(wěn)而摔倒了?，F(xiàn)在吳一飛仍然做著自己認(rèn)為最好的“馬步”。我們對(duì)他的要求是能跟著音樂(lè)合拍地做動(dòng)作。不同層次的幼兒，我們的目標(biāo)也應(yīng)有相應(yīng)的層次，這樣既能避免幼兒的肌肉拉傷，又能保持他們學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

觀察模仿法是幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作的基本方法，通過(guò)觀察老師、同伴的動(dòng)作，從而學(xué)習(xí)、調(diào)整、糾正自己的動(dòng)作。所以在每天兩次的武術(shù)操時(shí)間中，我都以飽滿的精神狀態(tài)來(lái)感染幼兒，以到位有力的動(dòng)作來(lái)示范；選出做操神氣的'幼兒到前面領(lǐng)操，把武術(shù)操比賽的結(jié)果和幼兒一起分享，在每周的武術(shù)教學(xué)活動(dòng)中，善于捕捉幼兒的閃光點(diǎn)，運(yùn)用激勵(lì)性的語(yǔ)言來(lái)鼓勵(lì)孩子，激發(fā)他們學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣和自信心，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)，真正做到以武育人。

武術(shù)作文 篇2

莎士比亞說(shuō)過(guò)：道德和才藝是遠(yuǎn)勝于富貴的資產(chǎn)，墮落的子孫可以把貴顯的門(mén)第敗壞，把百萬(wàn)的財(cái)產(chǎn)蕩毀，道德和才藝卻可以使一個(gè)常人成為不朽的神明。這句話說(shuō)明了才藝的重要性和它的價(jià)值。

我在幼兒園的時(shí)候，爸爸讓我去學(xué)習(xí)技擊，由于我很瘦弱，爸爸想讓我強(qiáng)身健體，還能給學(xué)校里想學(xué)技擊的孩子示范一下，讓他們也有一副好身板。

但我在學(xué)習(xí)技擊的過(guò)程中，受到了許多挫折，下面我就給大家講一下吧！

第一天去學(xué)技擊時(shí)我很感愛(ài)好，教練也很有耐心，動(dòng)作做不好不打我，我非常喜歡學(xué)，然而好景不長(zhǎng)，我第周?chē)W(xué)技擊時(shí)，被教練在腿上打了一鐵棒子。我痛極了，卻又不敢呻吟，回家之后，偷偷躲進(jìn)房間，撩起褲子，檢查我那腿上像臘腸似的傷痕，還不時(shí)一絲絲痛苦悲傷。這次傷痛的教訓(xùn)將會(huì)是我成長(zhǎng)的動(dòng)力。

以后，我天天都是懷著一份恐驚的心里去練技擊，由于我既怕教練打，又害怕大孩子看我小而欺負(fù)我、冷笑我。于是，教練對(duì)我耐勞練習(xí)的精神很贊賞，由于我是技擊隊(duì)里最小的，可是算最能堅(jiān)持的，別的孩子馬步做一會(huì)兒就堅(jiān)持不住了，而我雷打不動(dòng)地堅(jiān)持著。固然我的動(dòng)作仍欠規(guī)范，但仍是盡了最大的努力，直到累得趴下。每次練完技擊，我都是滿頭大汗、筋疲力盡的。

在教練的指導(dǎo)下，我堅(jiān)持了三年，跟我一起學(xué)的早就不學(xué)了，拋卻了。在剩下的一年中，我到多個(gè)地方參加比賽，成績(jī)不錯(cuò)，取得了獎(jiǎng)勵(lì)，還在學(xué)校里被選成了技擊大隊(duì)長(zhǎng)。我看著同學(xué)們主動(dòng)參加技擊隊(duì)，我非常喜悅，便堅(jiān)持當(dāng)真地教他們練技擊。

才藝就像火焰，努力則像柴火；付出的柴火越多，火焰就會(huì)越大。

天才出自勤奮，讓我們每一個(gè)人都在各自的崗位上耐勞努力，施展出自己應(yīng)有的那份天賦吧！

武術(shù)作文 篇3

10月7日，媽媽帶我到杭州市青少年宮學(xué)武術(shù)，想到馬上又要看到練武術(shù)的同學(xué)，我的心里很激動(dòng)，象揣個(gè)小兔子似的。

到了武術(shù)房門(mén)口，看到徐老師正在門(mén)口面帶微笑的迎接小朋友，還不時(shí)地摸摸小朋友的頭或幫小朋友整理武術(shù)衣，真像小朋友的媽媽?zhuān)m然徐老師在教武術(shù)的時(shí)候很?chē)?yán)肅。

8：30分，武術(shù)學(xué)習(xí)正式開(kāi)始。先開(kāi)始做雙手牽拉、高抬腿、壓腿等準(zhǔn)備工作，小朋友練得很認(rèn)真也很勇猛，象一只只小老虎似的。為了讓我們這個(gè)班能趕上武術(shù)團(tuán)隊(duì)班，今天老師為我們?cè)黾恿艘粋€(gè)新的動(dòng)作叫“二級(jí)跳腿”，非常難，我還沒(méi)有完全學(xué)會(huì)，但我有信心，經(jīng)過(guò)努力，我會(huì)學(xué)會(huì)的小學(xué)生關(guān)于練武術(shù)的作文作文。

學(xué)武術(shù)很辛苦，有時(shí)候我真不想堅(jiān)持下去，但爸爸、媽媽總是鼓勵(lì)我，給我力量，我想我會(huì)成為一名武術(shù)家的。

武術(shù)作文 篇4

我練了一年多的武術(shù)，從來(lái)沒(méi)有怕過(guò)累、嫌過(guò)煩，當(dāng)然有我自身的原因，但更多的，是因?yàn)槲业慕叹殹?/p>

我的教練很聰明，總是想出許多新奇古怪的法子來(lái)教我們練武術(shù)。有一次，教練讓我們翻側(cè)翻，我的腿總是翻不直，教練看見(jiàn)之后，先是搖搖頭，然后又讓我過(guò)去。我過(guò)去之后，教練把一根棍子綁在我腿上，讓我去翻。我的腿不打彎兒了，但是我卻摔了好幾個(gè)跟頭，過(guò)了一會(huì)兒，我竟然能翻好，而且不打彎兒了。還有一次，一個(gè)同學(xué)肚子疼，教練就讓他蹲馬步，不一會(huì)兒，他的肚子就不疼了。

我的教練也很?chē)?yán)厲，你要在我們武館不好好練，棍子伺候！有一回，教練讓我們蹲馬步，有個(gè)同學(xué)蹲不下去，結(jié)果教練直接上了刀片兒（不要誤會(huì)，只是拿刀片的面拍）。

教練力氣很大。有一次，教練讓我和張家俊去抬水，我們兩個(gè)人，費(fèi)了九牛二虎之力才把水抬上來(lái)，可是教練一個(gè)手指頭就把他抬到了樓上，我和張家俊驚訝得下巴都快掉地上了。

教練練武術(shù)練的很好。十八羅漢、五行拳、規(guī)定拳、翻子拳、大刀、長(zhǎng)槍、棍子，就沒(méi)有他不會(huì)的。

我的教練很好吧，你羨慕嗎？

武術(shù)作文 篇5

武術(shù)是中華民族祖先的驕傲，是中華民族的榮耀。幾千年前，中華民族的祖先把它推到了頂峰，成為全世界人民崇拜的運(yùn)動(dòng)。我是什么時(shí)候知道武術(shù)的？也許在我年輕的時(shí)候，或者在我出生之前。但真正接觸它的只有初中以后。

沒(méi)有這樣的記憶。是的，只是老房子里藏的幾根1米長(zhǎng)的竹竿，還有一些短木刀和我岳父做的短木劍?，F(xiàn)在，我無(wú)法理解他們存在的意義。然而，每當(dāng)我用手輕輕觸摸它們，它似乎觸摸到了我自己的生命，我自己的靈魂——。它們是我生命中最原始的痕跡。

也許我注定與武術(shù)結(jié)下不解之緣。很久以前，我在鄉(xiāng)下放牛的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)手里的棒子不僅觸碰到了指尖的細(xì)紋，還和我的心相連。因此，思想和幻想，以及在靈魂深處的堅(jiān)持，不斷驅(qū)使它們從我的內(nèi)心，通過(guò)我的手骨，在空氣中留下一個(gè)又一個(gè)強(qiáng)大的印象。

初中第二節(jié)課填的時(shí)候，我猶豫了很久，在表格的欄目里填了“武術(shù)”。當(dāng)我告訴父母的時(shí)候，他們說(shuō)：“不要為你選擇的方式后悔?！笔堑?，雖然這條路上的每一步都是那么艱辛，但我還是勇敢的走過(guò)來(lái)，用行云流水的動(dòng)作詮釋了中國(guó)武術(shù)的內(nèi)涵和榮耀！

然后，我和隊(duì)友發(fā)生了沖突，我的雙刀在操場(chǎng)上飛，我的劍術(shù)快如閃電。武術(shù)和中國(guó)書(shū)法一樣，是最有內(nèi)涵的運(yùn)動(dòng)，很精彩。雖然訓(xùn)練中不可避免的會(huì)抓傷手，破皮，甚至摔在空中。但是我們沒(méi)有放棄。早上6點(diǎn)，我們?cè)谠缟?；晚?點(diǎn)，夕陽(yáng)讓我們撲在她的懷里。不怕苦，不怕累，只要一個(gè)人不放棄，集體就不會(huì)放棄。畢竟會(huì)有收獲。最后，我們武術(shù)隊(duì)精彩的刀棍拳(南拳、長(zhǎng)拳)在體育藝博會(huì)開(kāi)幕式上亮相并展示。演出結(jié)束后，掌聲如潮水般咆哮。我們愛(ài)武術(shù)隊(duì)，一個(gè)——的大家庭。雖然只有26個(gè)人，但是那種感覺(jué)是如此強(qiáng)烈，任何人都能被它打動(dòng)。我們發(fā)自?xún)?nèi)心地?zé)釔?ài)武術(shù)隊(duì)，愿意為它付出，為它流汗，為它高興，為它難過(guò)。我們的情緒可以說(shuō)是被武術(shù)隊(duì)束縛住了。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)嚇人。但這就是武術(shù)的魅力所在。

我熱愛(ài)武術(shù)，因?yàn)槲颐凶⒍āＮ湫g(shù)的力量是驚人的。受托的時(shí)候，我沒(méi)有因?yàn)槲涔o我的驕傲而低頭；困難來(lái)了，我并沒(méi)有不堪重負(fù)。是武術(shù)給我的力量……我覺(jué)得我離不開(kāi)武術(shù)。我承認(rèn)我無(wú)法想象，也不敢想象，在一個(gè)沒(méi)有武術(shù)的世界里，生活會(huì)是什么樣子。

在我眼里，武術(shù)是中國(guó)的一條長(zhǎng)龍。既然是命中注定的我，就讓這條長(zhǎng)龍承載著中國(guó)人的武俠夢(mèng)，飛得更高更遠(yuǎn)吧.

武術(shù)作文 篇6

星期天，我和我媽媽去少年宮體育館學(xué)武術(shù)。當(dāng)時(shí)老師還沒(méi)有來(lái)，我就玩了一會(huì)紙飛機(jī)。紙飛機(jī)是我在家里折的，有兩個(gè)，我玩得是我最喜歡的花飛機(jī)，我按丁老師

老師來(lái)了之后，說(shuō)：“好，立正！稍息！今天，我們要學(xué)弓步?jīng)_拳、烏龍翻掌”。

老師說(shuō)完之后，我們就開(kāi)始活動(dòng)關(guān)節(jié)，第一步是頭部運(yùn)動(dòng)、第二步是肩繞環(huán)、第三步是膝繞環(huán)、第四步是腰繞環(huán)、第五步是跨繞環(huán)、第六部是手腳繞環(huán)。做完這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，老師又讓我們做另外的運(yùn)動(dòng)，繞著白線跑，跑完一圈后，老師說(shuō)“用你們最快的速度跑一圈”，跑完之后，老師又讓我們停下，雙手抱著后腦勺，然后沿著白線蹲著走一圈，前面的人太慢了，我就超過(guò)他。走完一圈后，老師讓我們走回原地。

回到原地后，老師叫我們復(fù)習(xí)了一遍五步拳，之后，老師又教我們?yōu)觚埍P(pán)掌和弓步?jīng)_拳。我們跟著老師做了幾遍后，老師讓女生先休息，男生繼續(xù)做五遍，之后，女生再做，男生休息，輪換著做了好幾次。

老師又給我們調(diào)換了位置，之后，我們?cè)陂_(kāi)始做仰臥起坐，，老師說(shuō)：“女生做8個(gè)，男生做10個(gè)”。我的對(duì)面是一個(gè)女生，我們兩個(gè)互相給對(duì)方壓腳，，做完之后，又做了俯臥撐，之后老師讓我們回家把今天學(xué)的五龍盤(pán)掌和弓步?jīng)_拳練一練，這堂課就結(jié)束了。

武術(shù)作文 篇7

我們班有一個(gè)武術(shù)大師，他就是牛文卓。牛文卓曾經(jīng)獲得過(guò)太極拳第一名。

他非?？蓯?ài)，又非常暴躁，當(dāng)牛文卓和你借東西的時(shí)候，如果你不給他，他就會(huì)撅起小嘴，裝作非?？蓱z的樣子，弄得你哭笑不得，然后不得不借給他，這就是牛文卓的可愛(ài)之處。你是不是想知道牛文卓暴躁的樣子?。课揖徒o你講講吧。

如果你把牛文卓惹到了，那么他就會(huì)皺起眉頭，像一頭“瘋?！彼频目粗?。有時(shí)實(shí)在忍不住的時(shí)候就會(huì)打你一拳。

你現(xiàn)在是不是想聽(tīng)聽(tīng)我和牛文卓之間發(fā)生的事情？下面，我就給大家講一講。

有一次，牛文卓找我借東西，我不想借給他，于是，我下座位想到外面去玩一會(huì)，但是他拉著我的褲子不讓我走，我去哪他就去哪，最后，我不得不借給他。中午，我一直沒(méi)有睡覺(jué)，就怕牛文卓把我的筆弄壞了?？墒?，中午一起床，意想不到的事情發(fā)生了，我看見(jiàn)牛文卓把完好無(wú)損的筆還給了我。

還有一次，我的筆不知道哪去了，牛文卓發(fā)現(xiàn)了以后，就借給了我一支筆。牛文卓說(shuō)：“謝謝你上次借給我那支筆，現(xiàn)在你沒(méi)筆了，我也要借給你?！?/p>

這就是我的.好朋友——牛文卓！

武術(shù)作文 篇8

我愛(ài)上技擊的原因就是那次校慶。

開(kāi)始練時(shí)，我就對(duì)技擊這門(mén)藝術(shù)布滿了好奇，我心里想，技擊是什么呢，男孩們練技擊，肯定會(huì)非常的帥氣，還有祝強(qiáng)身健體，學(xué)習(xí)技擊還可以用來(lái)打架。

練的時(shí)候，我對(duì)技擊布滿了敬佩?？蠢蠋熯B的技擊，多么帥氣的動(dòng)作，讓人煥然一新，布滿了男子漢氣質(zhì)。

練了一段時(shí)間，我就感覺(jué)技擊沒(méi)有那么收留易，操場(chǎng)上炎日的燈光熱死了人，可是我們還要練，要把技擊動(dòng)作練好，就必需從每個(gè)動(dòng)作抓起，我們滿頭大汗，蹲下、輪掌、收腿、輪拳。練得腰酸背痛，天天幾乎都是腿疼或者胳膊是不上力氣。

記得有一次，老師為了讓我們練好技擊，就讓我們練了100遍瀑布川掌，練到30遍的時(shí)候，我就沒(méi)有了力氣，往后的70遍還怎么練呢，為了練好技擊，我仍是咬緊牙關(guān)，不畏炎熱，也不怕腿疼，更不怕老師的訓(xùn)斥，練完后，連站都站不起來(lái)。腿疼的根本走不了路。但我仍是繼承默默的努力著，每一個(gè)動(dòng)作，都用盡全身的力氣，只為了把技擊練好。

終于，我們?cè)谛c上成功表演。這次的技擊訓(xùn)練，讓我更加喜歡上了技擊。

武術(shù)作文 篇9

為了豐富小學(xué)生的課外知識(shí)和提高他們的身體素質(zhì)，七月天社會(huì)實(shí)踐隊(duì)在東山小學(xué)支教期間，為當(dāng)?shù)匦W(xué)生開(kāi)展了第二課堂——武術(shù)課。

武術(shù)課將要開(kāi)始時(shí)，武術(shù)老師帶領(lǐng)著學(xué)武術(shù)的小學(xué)生在教室前面的樹(shù)林下集合。每位小朋友的臉上都掛滿了對(duì)武術(shù)的好奇和期待的表情！

上課了，謝老師和楊老師先讓同學(xué)們前后左右各間隔一米站開(kāi)。緊接著，同學(xué)們?cè)趦晌焕蠋煹膸ьI(lǐng)下做了一些熱身運(yùn)動(dòng)。雖然動(dòng)作有點(diǎn)多又有點(diǎn)乏味，但每位同學(xué)都很用心的做著每個(gè)姿勢(shì)！做完了熱身運(yùn)動(dòng)后先由謝惠老師教大家“五步拳”的相關(guān)步型，主要有：弓步、撲步、歇步和馬步。經(jīng)過(guò)一番步型的傳授和練習(xí)，同學(xué)們有的就有點(diǎn)累了，彎著腰在那里喘氣，但是他們卻沒(méi)有半句怨言，仍然很認(rèn)真的上課！在同學(xué)們放松的時(shí)候，楊洋老師為同學(xué)們表演了一套“五步拳”，贏得了同學(xué)們一陣又一陣熱烈的掌聲！而且個(gè)個(gè)吵著讓楊老師叫他們。為了滿足同學(xué)們的求知欲，放松過(guò)后楊老師就教了“五步拳”的起式和一、二招。盡管有些姿勢(shì)同學(xué)們做的不是很標(biāo)準(zhǔn)，楊老師還是很認(rèn)真的`教他們，給他們糾正姿勢(shì)。一節(jié)課下來(lái)，氣氛很活躍！

武術(shù)作文 篇10

每天早上5：30，伴隨著一曲悠揚(yáng)的古琴，我們?nèi)w營(yíng)員從睡意朦朧中醒來(lái)。這時(shí)的天空還略帶灰色。洗漱、整理完畢，6：00，我們?cè)诰毠?chǎng)集合，開(kāi)始一天的晨練。

我們的武術(shù)教練姓曾，四川人，是一位皮膚黝黑、鼻梁高挺的人。他非常熱愛(ài)武術(shù)，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)對(duì)同學(xué)們嚴(yán)格有加，生活中卻是一個(gè)非常隨和的人。

我們首先練習(xí)跑步?！跋蜃筠D(zhuǎn)，齊步跑！”我們?cè)诮叹毜目诹钕麻_(kāi)始圍著場(chǎng)地跑起來(lái)，嗒嗒嗒的腳步聲整齊有序，沒(méi)跑到五圈，我們就氣喘吁吁了，腿也酸了，腳也麻了，但誰(shuí)也沒(méi)有叫苦叫累，大家跟著教練一絲不茍地訓(xùn)練著。

接下來(lái)教練帶我們壓腿，壓腿對(duì)于跨部比較柔軟的人來(lái)說(shuō)容易一些，而我壓的時(shí)候胯部有點(diǎn)疼，曾教練說(shuō)酸和疼是正?，F(xiàn)象。好吧，我也就咬牙堅(jiān)持下來(lái)。

緊接著，教練又教了我們幾個(gè)武術(shù)基本動(dòng)作，分別是弓步、扎馬步、仆步、歇步等。練習(xí)弓步之前，教練告訴我們：“弓步就是一條腿彎曲，一條腿繃直?！贝蠹腋叹毜氖痉秳?dòng)作做起來(lái)。嘿，別看這動(dòng)作簡(jiǎn)單，做起來(lái)倒也真不容易。我右腿怎么也扣不進(jìn)去，腳尖往里用力一擺，“咚”，由于用力過(guò)猛，我右腿直接跪在了地上，又因重心不穩(wěn)坐在了地上。天哪，怎么會(huì)這樣！同學(xué)們都看著我，好尷尬呀，我馬上站起來(lái)，揉了揉可憐的膝蓋，又繼續(xù)練習(xí)。

練習(xí)扎馬步時(shí)，教練給我們示范動(dòng)作說(shuō)：“要蹲下去，能低多蹲，就低多蹲?！蔽覀?nèi)w都愣住了，接著大家都哈哈大笑起來(lái)，教練連忙用手捂住嘴，說(shuō)：“口誤口誤，應(yīng)該是能蹲多低就蹲多低?！苯叹氁?jiàn)我們沒(méi)蹲下去，就把我們往下按，直到我們做標(biāo)準(zhǔn)為止。大家努力做好，目光朝前，昂首挺胸，汗水不住地往下流。這時(shí)，火紅的太陽(yáng)從云里探出了臉，我們更熱了。“習(xí)武之人，內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮……”教練怕我們退縮，給我們講起了練武之道。練著練著，我腦海里不時(shí)浮現(xiàn)出武打片里的精彩鏡頭，自己仿佛變成了大俠在武當(dāng)山騰云駕霧一般。

接下來(lái)，我們又學(xué)了幾個(gè)動(dòng)作，早上的武術(shù)課就在大家的堅(jiān)持下結(jié)束了。武術(shù)課雖然辛苦，但鍛煉了我們的體魄和意志力，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加勇敢。

武術(shù)作文 篇11

我園的特色是武術(shù)，武術(shù)作為中華民族五千年的燦爛文化遺產(chǎn)，20xx年將正式列為奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技比賽項(xiàng)目。

大家都知道現(xiàn)在的孩子不太能吃苦、在家里又很難定規(guī)矩，而讓孩子習(xí)武正有助于解決問(wèn)題?，F(xiàn)在的電影電視中有許多大家愛(ài)看武打題材片子，因此在孩子們心目中早有了像釋小龍這樣的少年武打偶像，所以說(shuō)孩子們對(duì)于習(xí)武是有興趣的。讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉，促使他們德智體全面發(fā)展是我們的愿望。把武術(shù)運(yùn)動(dòng)用于健身在我國(guó)有著悠久的歷史，它能使人體各部得到全面均衡的發(fā)展，這是武術(shù)運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)。武術(shù)有著很豐富的動(dòng)作，對(duì)人體的影響自然也是多方面的，特別對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有益。

我們不光在每周的晨間鍛煉時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練、熏陶，而且還編排了幼兒武術(shù)操，將不同動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合，手眼身法步都有了，非常適合孩子們的啟蒙習(xí)武，能增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力。為孩子們打好武術(shù)基礎(chǔ)，提高身體素質(zhì)。

在教學(xué)中，我一般采用搓傷等事故。

然后教學(xué)部分，在這一部分，我一般是先帶幼兒復(fù)習(xí)曾經(jīng)學(xué)過(guò)的一些武術(shù)動(dòng)作，讓幼兒加以鞏固、練習(xí)，加深幼兒的印象。然后是學(xué)習(xí)新內(nèi)容，在傳授新內(nèi)容時(shí)，除了利用形象生動(dòng)的語(yǔ)言對(duì)幼兒進(jìn)行動(dòng)作的講解教學(xué)及帶領(lǐng)練習(xí)外，還在教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)?shù)睦谜Z(yǔ)言進(jìn)行鼓勵(lì)和組織小比賽，來(lái)提高幼兒的主動(dòng)積極性。在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)，孩子由于年齡小，在生理和心理上都不適合做耐力方面的訓(xùn)練，如讓幼兒長(zhǎng)時(shí)間蹲馬步等。另外，由于幼兒的注意力容易分散，在課的后半部分幼兒的注意力容易分散，而在課的開(kāi)始部份幼兒的注意力較為集中，因此我在講解動(dòng)作時(shí)要通俗生動(dòng)形象化，而組織練習(xí)時(shí)要靈活多樣，這樣在可以使幼兒的注意力集中，以達(dá)到教學(xué)目的。

最后是結(jié)束小結(jié)，帶幼兒做一些放松的活動(dòng)，做做小游戲。

另外在武術(shù)教學(xué)時(shí)，對(duì)幼兒的安全問(wèn)題也要加強(qiáng)注意。因?yàn)槲湫g(shù)是肢體大幅度運(yùn)動(dòng)的一種活動(dòng)，因此非常容易拉傷、挫傷肌肉，所以我認(rèn)為一些柔韌性的練習(xí)不應(yīng)讓幼兒去做，以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。

武術(shù)作文 篇12

他們站在舞臺(tái)中間，雙手抱拳，緊貼腰間，隨著氣勢(shì)磅礴的一吼，雙腳落地，臺(tái)子上的布被“唰”地掀起，那堅(jiān)毅的目光似刀般犀利，仿佛直刺你的要害，讓你瞬間倒地，又像被人突然擊中，動(dòng)彈不得。

向前直出兩拳后，“咻”地一下蹲地醞釀，后又騰空而起，一腿站立，另一則騰空彎曲，整個(gè)隊(duì)伍整齊劃一，毫無(wú)半絲懈怠，一剎那，時(shí)間仿佛停止，在背景板的襯托下，好似一張高清全景圖。

緊接著，全員開(kāi)始小幅度的跑動(dòng)，圍成一個(gè)圈，外圈的成員一手掐腰，一手外揚(yáng)，整齊劃一。

突然，于淼從人群閃現(xiàn)，一抹鮮紅煞是顯眼。他手持亮銀的鋒劍，一個(gè)飛身健步，展劍亮相，眼似秋水，渾身火紅，那劍靜若伏虎，動(dòng)若飛龍，緩若游云，疾如閃電，又穩(wěn)健又瀟灑，越舞越快，就像一條銀龍繞著他上下翻飛，左右盤(pán)繞。憑借這絕美的一系列動(dòng)作，他贏得了滿場(chǎng)喝彩。

接著，許湘笛精神亮相，黃衣飄飄，別看只是一個(gè)女生，卻英姿颯爽，實(shí)力不容小覷，出拳干脆利落，表情嚴(yán)肅，踢腿有力，令臺(tái)下的觀眾瞠目結(jié)舌，勁風(fēng)擁抱這個(gè)拼搏的力量少女。

最后一幕，紅衣少年們?cè)俅涡D(zhuǎn)揮劍，單膝單手與地面緊貼，所有人聚攏一齊，“吼”，最后的收尾，氣勢(shì)恢宏。

整個(gè)十一班沸騰了，他們用震耳欲聾的掌聲和歡呼聲，贊嘆了這個(gè)令人心潮澎湃的表演。

武術(shù)作文 篇13

國(guó)慶節(jié)前一天，文化活動(dòng)中心為了慶祝祖國(guó)媽媽的生日，特意準(zhǔn)備了很多精彩的節(jié)目，我和爸爸興致勃勃地去活動(dòng)中心的大劇院看表演。

今天的人真多呀，大家都開(kāi)心地坐在座位上，談?wù)撝磳㈤_(kāi)始的表演，我和爸爸趕緊找到自己的位子坐下來(lái)。

這時(shí)，燈光突然暗了下來(lái)，演出開(kāi)始了，我坐在自己的座位上認(rèn)真地看著。節(jié)目很豐富，有唱歌、跳舞、雜技、魔術(shù)、相聲

我最喜歡的節(jié)目是魔術(shù)表演，當(dāng)主持人阿姨說(shuō)下一個(gè)節(jié)目是魔術(shù)表演時(shí)，我激動(dòng)地跳了起來(lái)。魔術(shù)師來(lái)到了舞臺(tái)中央，好神氣，我看到他手里拿著花瓶，一眨眼功夫就變出一朵花來(lái)，接著他把花扔掉，一晃手，花瓶里又出現(xiàn)了一朵花，我看的目瞪口呆。接著，他又拿出一塊白布，前后一看，表示沒(méi)有任何東西，他手一抖，一只潔白的鴿子出現(xiàn)在他手上。他把鴿子放著籠子，把布前后一晃，手上又出現(xiàn)了一只鴿子。全場(chǎng)觀眾都開(kāi)始熱情地鼓掌，我也用力地拍手，為魔術(shù)師的精彩表演驚嘆不已。這時(shí)，魔術(shù)師又拿出一張布鋪在桌子上，忽然一個(gè)奇妙的景象出現(xiàn)在我的眼前，魔術(shù)師用雙手拉著桌布，把桌子帶離地面，跳起了雙人舞。簡(jiǎn)直太不可思議了，我驚奇地叫了起來(lái)，觀眾們都連連叫好，掌聲經(jīng)久不息。

今天的演出真是太精彩了，我太喜歡了。