長跑日記

2023長跑日記。

周記是一種筆記，記錄了一周內(nèi)所發(fā)生的事情。很多學(xué)生都需要寫周記。通過寫周記，我們可以提高自己的心理素質(zhì)和人際交往能力。但是，如何避免周記寫作中的雷區(qū)呢？為了滿足您的需求，我整理了關(guān)于如何寫好周記的信息，這篇文章題為“長跑日記”，請您認(rèn)真閱讀并收藏。

長跑日記【篇1】

今天，我在學(xué)校運(yùn)動會上參加了1000米的長跑。一開始，我對自己沒有太多信心，覺得自己未必能順利跑完。發(fā)令槍響，我緊緊地跟著前面的人，一點(diǎn)也不敢放松。不知是不是呼吸不對，跑了兩圈之后，我感覺喉嚨干干地，火辣辣地痛，甚至?xí)兄舷⒌母杏X。我想要停下來，想要大口大口地喝水，想直接往地上一躺?？墒牵荒?。我在比賽呢!別人能跑下來，我一定也能行。調(diào)整一下呼吸，力量就像噴泉一樣從內(nèi)心里噴涌出來，我的腳步更穩(wěn)了，內(nèi)心更堅定了，不知不覺，1000米就這樣跑完了。跑完后，我的狀態(tài)出奇的好，似乎一點(diǎn)也不累。我覺得要是我更努力一把，就能更快一點(diǎn)，名次也會更好一些。

人生就像長跑，一步一個腳印地向前跑。我們在生活中會遇到困難、挫折，我們得克服困難，迎難而上，在奔跑的過程中堅持到底，才能獲得希望。在人生最沮喪的時候，我們要樂觀;在最得意的時候，我們不要自滿。

人生就是這樣，它不會事事如意，也不會總讓你消極。我們要在絕望中生出勇氣，堅持到底，才會勝利。

長跑日記【篇2】

“呼哧、呼哧”聽這是什么聲音？哦，原來是正在參加學(xué)校組織的冬季長跑活動的我們正喘著粗氣弓著腰，站在終點(diǎn)呢！

一提到冬季長跑運(yùn)動，大家第一個想到的就是“累“也是，1200米的路程，誰會說不累呢?你看，胖胖的小楊又開始抱怨了：“你看看，我長這么胖，還得跑這么遠(yuǎn)的路，郁悶死了！”我一聽他抱怨，就笑著說：“你呀，長得胖就是膽固醇高，根據(jù)科學(xué)家的測試，控制膽固醇最好的辦法就是長跑15分鐘跑3000米或20分鐘跑5000米?！毙顡蠐项^挺不好意思地說了一句：“真想不到一個長跑還有這么多的學(xué)問哪！”便和同學(xué)們一起跑步去了。

剛送走小楊，班上頂頂有名的美女小邱又嘟著嘴走來了，向我訴苦：“真搞不懂，長跑有什么好！”我看著她因生氣而漲紅的臉，我“撲哧”一聲笑了出來，點(diǎn)點(diǎn)她的腦門說:“長跑的好處多了，今天就讓我來告訴你一些小常識吧！1、健身長跑可以提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。2、長跑鍛煉能使我們吸入大量氧氣，吸收氧氣若超過平時的7DD8倍可以抑制癌細(xì)胞的生長和繁殖哦!3、長跑還可以改善新陳代謝，同時還可使心肌纖維變粗呢！總之，長跑的好處可多了?！甭犃宋业慕榻B，小邱興奮地跑進(jìn)長跑的隊伍中了。

俗活說得好；“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”同學(xué)們，讓我們用樂觀的心態(tài)去對待每周的長跑吧，說不定會有驚喜喲！

長跑日記【篇3】

12月11日，學(xué)校舉行冬季長跑比賽，我們班有五個人參加，我是其中一個。那天，天氣很冷，有些同學(xué)都凍得有點(diǎn)發(fā)抖。一開始，我們要去籃球場檢錄，然后開始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會兒，我們要開始正式比賽了，我們這組總共有十個人，要跑三圈。我一開始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍，“砰”的一聲，我們十個人像箭一樣跑了出去，大家爭先恐后往前跑，我剛開始跑在第五的位置，在跑第二圈時，我已感到很累了，腳都快邁不開了，這時，我發(fā)現(xiàn)邊上有人要超過我，我很不甘心被他超過，就努力向前跑，但最后還是被他超過了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學(xué)們不停的給我加油，快到終點(diǎn)時，我超過兩個人，最后我是第八名。

雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表揚(yáng)了我，我覺得很高興，也很自豪，因為我以前較胖，跑步時總是跑在后面，但這學(xué)期，我參加了田徑隊，每天都堅持跑步，進(jìn)步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭取下次比賽時，拿第一名！加油！

長跑日記【篇4】

轉(zhuǎn)眼，泛黃的樹葉又默默無聞的飄落，舞出生命中最短暫的美麗，我知道。冬已經(jīng)穿著那白皚皚的長裙，蘇醒了……

南方的冬天永遠(yuǎn)都只是一片蕭條之色。天很冷很冷，卻帶著一絲濕潤，浸入骨髓的冰涼仿佛要把身體的所有溫暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一團(tuán)一團(tuán)的塞在胸肺間。

“要長跑了呢~”嘴角微微一抬，有一種孤傲的別致。嘴巴里呼出的白煙，慢慢扭曲著，一點(diǎn)一點(diǎn)驅(qū)散開來。最后消逝在白色的天際。

第二天，來的真奇異。昨夜的夢還未清醒今天的事又來襲。真的假的，我也分不清。只知道悅耳的下課鈴，伴著它四季不變的圓舞曲打破了我寧靜的夢。

風(fēng)真的好冷，一點(diǎn)點(diǎn)麻痹我的知覺，更有女生扭扭捏捏的說腿痛不跑了。我們像除草機(jī)割后的草對擠在一起。顫顫巍巍的抖動著，好似一陣風(fēng)吹過就要倒下來的樣子。

“四路中隊，跑步走~”陸老師扯著他那公鴨嗓音，叫喊著。

沒跑幾步呢?！辈恍辛?，累死我了”的聲音不絕于耳。真的是，一會會了，寒風(fēng)就完全浸沒了你的身軀。一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)。不知不覺中，小腿越來越麻，大腿又累又酸?？墒牵€沒跑完的。算算路程。繞過教學(xué)樓，橫穿小賣部，左轉(zhuǎn)，再繞過民樂團(tuán)大樓……。沒想多少已經(jīng)眼冒金星~

呼哧呼哧喘著氣，”那個，體委，慢點(diǎn)啊，后面同學(xué)都跟不上了!”

體委哪肯聽我的話，光顧著和別班的體位較量了~乍一看旁邊班的同學(xué)，一半以上都是胖子，最遠(yuǎn)的和他們的體委隔了十幾米遠(yuǎn)。

心里忍不住暗暗竊笑著。

終點(diǎn)了，加油~

30米，15米，5米，到了!

不知太陽是不是故意的，從牙縫里擠出一個最大最燦爛的笑臉。懶懶的將陽光撒在我們身上。你應(yīng)該可以想象那種感覺有多舒服。象一把熨斗慢慢燙著你的肌膚，像在熨一件皺巴巴的衣服。汗水一點(diǎn)點(diǎn)的蒸發(fā)，渾身充滿一股新鮮味兒。

骨頭漸漸酥了，軟綿綿的，如同沒了支撐的骨骼，軟不拉噠的，好像一個布娃娃，輕輕碰一下就倒在地上再也起不來了。

也許，一個欣慰的笑容在長跑中碰撞。

也許，一個鼓勵的眼神在長跑中摩擦。

也許，只是一個平凡的牽手。

也許，只是普通的一句”我們一起跑~”

就足矣在累得馬不停蹄時，創(chuàng)造新的感動。就足矣在恨長跑入骨時，對它又充滿了新的期待。

也許，只是一個小小的也許，只是一個小小的溫度，只是一個小小的加油。

就能讓自己變成生活的主角。

讓長跑變成冬日里的溫暖。

讓這酸甜苦辣的回憶，一直伴隨著我，像一串音符。

叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)接肋h(yuǎn)。

長跑日記【篇5】

在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細(xì)雨，五年級的同學(xué)正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因為馬上就要到我們六年級了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因為這是我們在實(shí)驗小學(xué)最后一場接力賽了。

聽見廣播說：“六年級長跑接力賽開始了，各班出來。”我們高興的差點(diǎn)跳起來，我們拉拉隊先出去，我們把王子恒給運(yùn)動員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動員下來了，老師一聲命下：“開始”運(yùn)動員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動員飛奔過來，一號運(yùn)動員把接力棒傳給了第二號運(yùn)動員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動員在場上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學(xué)超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時候超過了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場長跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒Γ覀凖R聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長跑日記【篇6】

在這熱鬧的氣氛中，我們迎來了500米長跑，在操場上的每一位同學(xué)都在為自己班的運(yùn)動員加油打氣!

“砰!”一聲槍響，一個個運(yùn)動員都像箭一樣沖了出去。過了一會兒，大家都有些累了。只有1、2號精神飽滿，他們跑在了最前面，實(shí)力不相上下，1號跑了快一點(diǎn)，2號馬上追了上去，你追我趕，3號的實(shí)力有些落后，我想第一名與他無緣了。你看!3號發(fā)生了什么，他在創(chuàng)造奇跡!他跨開了大步加大擺臂，不一會兒就與1號和2號在同一條線上，他應(yīng)該也為自己的奇跡而欣喜吧!他的臉上掛滿了豆大的汗珠，他咬著牙心里似乎住著一頭大獅子一樣在大吼。哦!不!1號和2號跑得更快了，3號離他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，“咚”3號太急了，一下子摔倒了，流出了鮮紅的血，“啊!”大家激動的大叫起來，似乎在為他感到傷心。我趕忙去扶了他，而1號和2號卻捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你別跑了吧!省的丟臉，哈哈……!”說完就又跑了起來。我怒氣沖沖地看著他們想：他們怎么能這樣呢!3號他站了起來加大馬力向前跑去，他沒有放棄!他依然堅持著。我揮舞著手說：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫屬!”3.2.1.呀!3號心里住著的獅子暴發(fā)出來，奮勇向前終于超越了他們，榮獲了第一名!1號和2號大驚失色，一個張大嘴巴，一個皺著眉頭似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么會比我快!“嘩啦啦……”你聽，這是什么聲音?哦!這是他同學(xué)的掌聲和歡呼聲，這聲音多么熱烈!盡管他的腿上流著鮮血，可他臉上也帶著燦爛的微笑。

這告訴我們一個道理，堅持就是勝利，沒有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是屬于你的。

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長跑日記8篇

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長跑日記 篇1

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

長跑日記 篇2

這周星期三，學(xué)校舉行長跑比賽，我們班共有10名學(xué)生參加，我就是其中的一位。參加此次比賽的班級有很多。下午第三節(jié)課，我們來到操場，此時的操場上已是人山人海，十分的熱鬧。

此次比賽分成男生組和女生組。首先進(jìn)行的是女生組的比賽。比賽前，體育老師讓我們先熱熱身，活動開身體筋骨。大概十分鐘后，比賽正式開始，參賽的學(xué)生各就各位，預(yù)備。。。。開始！隨著老師的一聲令下，我們一個個像脫了弦的箭似的，直往前沖去。剛開始我還是跑在隊伍的前面，可剛跑到第二圈，我就感覺有些體力不支了，呼吸變得很急促，跑的速度也逐漸慢下來。這時，跑在我后面的幾位同學(xué)漸漸追上了我，甚至超越到了我前面，再跑一會兒，眼看就到到終點(diǎn)了，可我卻越跑越落后。遭了，這可怎么辦呢？就算不能跑到好名次為班級爭光，但也不能跑到最后拖班級的后腿啊。于是我卯足了勁，使勁往前跑，當(dāng)時的我覺得整個身體都麻木了，耳邊的吶喊聲聽的也不那么真切了，兩只腳只知道機(jī)械的向前挪動。終于，我跑到了終點(diǎn)。轉(zhuǎn)身看向我的身后，還有幾位同學(xué)在努力的向著終點(diǎn)跑著，暗自慶幸，好在我沒跑在最后。不一會兒，比賽結(jié)束，比賽的成績出來了，我跑了第11名，而我們班的飛毛腿吳浩怡得了第二名，真不錯！雖然不是第一名，但我仍然替她感到高興！由衷的佩服她，太厲害了！

我們幾個女生跑完累的直接趴下了，也沒力氣為男生我們班的男生們加油吶喊了，就這樣靜靜的看著他們比賽。

通過這次比賽，我覺得我的身體素質(zhì)真的有待提高呀，我以后要一定加強(qiáng)鍛煉！

長跑日記 篇3

我生平最討厭的運(yùn)動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說：“今天我們300米計時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌?。到了操場，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點(diǎn)沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇4

今天是一個值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級，接著是四年級，最終輪到我們五年級比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后面了，等跑到我們這邊的時候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個加油，我們嗓子都喊啞了。

運(yùn)動員看起來不怎么吃力，但是事實(shí)上，他們是在堅持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績，還有他們堅強(qiáng)的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運(yùn)動員跑過我們這邊的時候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時候，有兩三個人走過來對我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名。快到終點(diǎn)的時候，包靈使出全身的力氣，沖向終點(diǎn)，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇5

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級開始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢?。?/p>

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時，老師讓同學(xué)們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。

這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運(yùn)動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績?nèi)绾?，只要參加了就是最棒的?/p>

長跑日記 篇6

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動，就是希臘對波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠(yuǎn)。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因為當(dāng)時沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個故事，我感受到那名運(yùn)動員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強(qiáng)不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運(yùn)動會上的項目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇7

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因為他們非常熱愛運(yùn)動。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動，因為他們覺得運(yùn)動很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動。劇烈運(yùn)動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進(jìn)來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎?

長跑日記 篇8

新式長跑

這個學(xué)期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長跑日記合集11篇

上學(xué)的時候老師經(jīng)常布置作文作業(yè)，好的作文可以準(zhǔn)確的表達(dá)作者需要表達(dá)的內(nèi)容，為了提高我們的寫作水平，要加強(qiáng)對優(yōu)秀素材的積累。我們寫作文的時候要注意什么呢？小編現(xiàn)在向你推薦長跑日記合集11篇，供您參考，并請收藏本頁！

長跑日記 篇1

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動，就是希臘對波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠(yuǎn)。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因為當(dāng)時沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個故事，我感受到那名運(yùn)動員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強(qiáng)不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運(yùn)動會上的項目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇2

我生平最討厭的運(yùn)動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進(jìn)了教室，說：“今天我們300米計時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌?。到了操場，我們做了些準(zhǔn)備運(yùn)動就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點(diǎn)沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇3

冬天又到了，我又要開始令人不想回憶起的往事——冬季長跑，這是最最累的一項活動，我有時候跑的太累了實(shí)在是不想再跑了，我就到了明天一個人躲到廁所“逃跑”不過有時候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時候好累，氣都喘不過來了，一開始的時候只跑兩圈我還撐得住，可是過了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來幾天我該怎么過，我本身來跑都不想跑，不知道接下來幾天該怎么堅持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長跑了，不過我只是在白日做夢，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長跑早點(diǎn)過去，讓我從噩夢中醒來…。。

有一次我去長跑，開始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長跑快點(diǎn)結(jié)束，在跑到半路的時候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說跑了，我連笑的力氣都沒有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場大雨，馬上停下來回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績是上不去的，只有你學(xué)會了吃了苦，那你就會懂得看書和學(xué)習(xí)，那樣你的成績才會上去。我現(xiàn)在就要開始學(xué)會吃苦，這樣才會是我的成績上去。如果我先來你跑步這種苦都吃不了，更加不用說我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長跑讓我學(xué)到了要學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)才會好。

長跑日記 篇4

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因為他們非常熱愛運(yùn)動。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動，因為他們覺得運(yùn)動很累，認(rèn)為跑了也沒有用。

其實(shí)，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。

其實(shí)，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動。劇烈運(yùn)動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進(jìn)來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎?

長跑日記 篇5

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來，讓我打了個寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

長跑日記 篇6

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國家對中小學(xué)生每天體育運(yùn)動一小時的要求，我們學(xué)校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達(dá)到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對長時間不進(jìn)行體育鍛煉的我們，可以算是一個挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們在操場上圍成了一個圓，開始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始?xì)獯跤趿?，等跑到第二圈的時候，我快堅持不下來了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅持下來？我只好堅持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了。看看同學(xué)們，一個個的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進(jìn)行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場進(jìn)行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因為我們跑習(xí)慣了，就不累了。我一定會堅持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因為下雪就不去運(yùn)動，不去跑步。

操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進(jìn)的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個道理：做一件事，只有堅持不懈，就會成功的！

長跑日記 篇7

新式長跑

這個學(xué)期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點(diǎn)暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點(diǎn)著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點(diǎn)附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點(diǎn)。

就在我準(zhǔn)備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點(diǎn)。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長跑日記 篇8

今天是一個值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級，接著是四年級，最終輪到我們五年級比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩到后面了，等跑到我們這邊的時候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個加油，我們嗓子都喊啞了。

運(yùn)動員看起來不怎么吃力，但是事實(shí)上，他們是在堅持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績，還有他們堅強(qiáng)的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運(yùn)動員跑過我們這邊的時候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時候，有兩三個人走過來對我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名。快到終點(diǎn)的時候，包靈使出全身的力氣，沖向終點(diǎn)，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇9

長跑不及格

今天，學(xué)校要進(jìn)行一千兩百米的長跑，飛夢打算和云蘭一組，一同跑完這漫長的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢就跑不動了?！霸铺m，你幫幫我，拉我一下，我實(shí)在跑不動了！”她氣喘吁吁地說。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢，一路狂奔。

可能是飛夢太重了，云蘭也有些跑不動了。步伐漸漸慢了下來。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說：“沒干嘛！”“真的沒干嗎？”“我看飛夢她根本不在跑！小心我把你們報告到校長室那！”體育老師生氣地說。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說道。

“那么，飛夢，你承認(rèn)嗎？”體育老師氣鼓鼓地說。

“我……我承認(rèn)……確實(shí)是這樣?！憋w夢也招供了。

“那么，我宣布，飛夢一千兩百米長跑不及格！”

長跑日記 篇10

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)?？蔁狒[啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級開始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢啊！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時，老師讓同學(xué)們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。

這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運(yùn)動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績?nèi)绾?，只要參加了就是最棒的?/p>

長跑日記 篇11

我的十二年大學(xué)長跑

xx年，值得紀(jì)念的一年。這一年，我考上了大學(xué)，終于結(jié)束了十二年的大學(xué)長跑。回想這些年的學(xué)習(xí)，我感慨萬分，因為這其中的酸甜苦辣咸，只有自己能夠明白。之前我一直沒有勇氣回想走過的求學(xué)之路，只知道要一個勁地往前走，不斷地走?，F(xiàn)在要對過去的歲月做一個總結(jié)，我得好好回憶一下，畢竟，考大學(xué)，已成為過去，新的長跑又開始了，回顧過去，才能展望未來嘛！

小時候的我是挺喜歡學(xué)習(xí)的，成績也挺好，考第一名是家常便飯，整個小學(xué)時期是不必?zé)缹W(xué)習(xí)的事情的。尤其是那個時候特別喜歡數(shù)學(xué)，一直到六年級時，往往數(shù)學(xué)老師還沒講課，我就把要講的內(nèi)容自習(xí)完了，所有練習(xí)也做完了。那個時候是無法理解為什么有的同學(xué)為什么連那么簡單的數(shù)學(xué)題怎么也學(xué)不會的。所以，小學(xué)的學(xué)習(xí)可以說是快樂的，輝煌的。

當(dāng)然，這其中少不了老爸的功勞。自從上幼兒園，老爸幾乎隔一年就就用木板給我制作一個新桌子和新椅子，小時候是小桌子小椅子，長大了點(diǎn)就換成大一點(diǎn)的桌子和椅子，再大一點(diǎn)就換成大桌子大椅子，整個小學(xué)換了五套桌椅。每天在飯桌上，老爸總要不斷重復(fù)做人和學(xué)習(xí)的重要性，講一些名人的好學(xué)故事，提村里某某人怎樣刻苦學(xué)習(xí)，并通過努力學(xué)習(xí)過上了什么樣的好日子，還特意找人寫了很多的名人的格言貼在家里的墻壁上來激勵我學(xué)習(xí)。小學(xué)時，其他同學(xué)只有學(xué)校統(tǒng)一的一套練習(xí)題，老爸總給我加買了一套《五年中考，三年模擬》?？梢哉f，這十二年的考大學(xué)長跑，其實(shí)是我們父女倆的大學(xué)長跑。不管怎么說，小學(xué)的學(xué)習(xí)還是很愉快的。

初中，學(xué)科增多，難度加大，再加上是離開家到學(xué)校住宿，進(jìn)入的又是重點(diǎn)班，班里全是成績不錯的同學(xué)，每個學(xué)期開始時的不適加壓力，都曾讓我一度很迷茫，心慌，不知所措，手忙腳亂。在無數(shù)個夜深人靜的時候，我望著月光安靜地思考著怎樣把教室、食堂和宿舍三者很好地協(xié)調(diào)起來，才能讓自己明白一天的時間是怎樣過去的，減少心慌和不安；在每個老師的課堂上，我一會盯著老師，一會看一下課本，一會望向窗外，這時候的我已不能像小學(xué)一樣完全沉浸在課堂上，享受著老師那動人的聲音、溫柔的目光、燦爛的笑容，更多的時候我在冷靜地想怎樣才能把我、老師和課本聯(lián)系在一起。幸好，我的努力調(diào)整與努力適應(yīng)讓我總能很快地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活中去。我知道，我必須要適應(yīng)，除了適應(yīng)，我別無選擇。

我漸漸明白為什么父親那么用心良苦地教育我要好好學(xué)習(xí)，因為我從初中這個小社會里看到了差距，家境與成績的差距。只是初中的學(xué)習(xí)真的不同于小學(xué)，在人才濟(jì)濟(jì)的重點(diǎn)班，我不比別人聰明，我只能比別人努力。清晨，我和一兩個舍友輕輕地推開門，天色灰暗，透著涼意，我們吃完早餐后，天色微亮，黎明破曉，我們站在走廊晨讀。課間時，大家癱趴在桌子上睡覺，我抓緊時間拿著心愛的書籍看。晚上，當(dāng)我和那一兩個舍友鎖教室門回宿舍時，教學(xué)區(qū)已寂靜，星星月兒目送我回宿舍。上帝終究沒有忘記努力的人兒，初中時我的成績一直名列前茅，最后考上了雷州最好的高中湛江市實(shí)驗中學(xué)。只是，我很少感覺到學(xué)習(xí)的樂趣了，更多時候是把學(xué)習(xí)當(dāng)任務(wù)來完成。但我還是一如既往地喜歡數(shù)學(xué)，雖然這時候我已不能像小學(xué)時學(xué)得那么輕松。

我的高中又是什么樣的狀態(tài)呢？

跑步日記

追求數(shù)字化管理的企業(yè)對文檔編寫的需求越來越高，動手搜索一下相關(guān)的范文怎么寫。你知道范文該如何寫嗎？這里是欄目小編準(zhǔn)備的您可能需要的“跑步日記”，敬請您務(wù)必認(rèn)真閱讀此文！

跑步日記(篇1)

星期二，天氣晴朗，陽光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

我們都興高采烈的一蹦一跳的來到操場。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會兒，然后老師就讓我們隊的男生進(jìn)行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因為是第一圈，同學(xué)們都沒使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺起跑慢了有點(diǎn)落后。再一看黃彥彬他已領(lǐng)先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結(jié)束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動，使勁跑著。我見后也咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場上的加油聲一浪高過一浪，真是震耳欲聾。此時同學(xué)們個個都使出了吃奶的勁兒向前沖。領(lǐng)先的一些同學(xué)都?xì)獯跤酰蠚獠唤酉職饬?。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來了，豆大的汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結(jié)束了，當(dāng)我聽到老師誰我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時我激動萬分。

今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

跑步日記(篇2)

今天，我對閨蜜來了一場策劃已久的惡作劇?？吹綈鹤鲃〉贸眩冻鼋器锏男?，蹦跶到體育器材室拿器材。

只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時候站在她身后，幫我一起拿起器材?！拔易约簛戆??！蔽蚁肽没貋?。閨蜜沒給，慢悠悠地回：“姐姐年紀(jì)雖然比你大一點(diǎn)兒，但這點(diǎn)兒力氣還是有的?！薄澳强刹恍校覌審男〗逃乙鹁撮L輩。”閨蜜瞇起雙眼，估計在想：以前怎么沒發(fā)現(xiàn)我這么口齒伶俐？

我正想反駁的時候，體育老師出現(xiàn)了，剛才的畫面被他盡收眼底，見我弱不禁風(fēng)的模樣，又開啟操心模式?！叭锿。瑒e只顧著學(xué)習(xí)，身體是革命的本錢，以后每天去操場上跑幾圈?！蹦┝?，他又補(bǔ)了一句，“你們把我手機(jī)帶上，然后去操場補(bǔ)跑三圈?！睅熋桓也粡?，我只能乖乖去跑步。

彼時已經(jīng)入秋，云厚風(fēng)冷，我穿著一身灰色的運(yùn)動服，扎了個高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場上沒什么人，我體力差，沒跑一會兒就已經(jīng)氣喘吁吁，正想停下的時候，身邊掠過一道身影，冷風(fēng)裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄。”是閨蜜給體育老師送完手機(jī)回來了，她穿了一套黑色的運(yùn)動服，氣質(zhì)干凈利落，劉海被風(fēng)吹亂，多了幾分朝氣。

我追上去，和她并排跑：“你怎么也補(bǔ)跑啊？”閨蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀(jì)大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄?！?/p>

我默默低下頭，這人的語氣有點(diǎn)委屈是怎么回事，不會真生氣了吧，應(yīng)該不會。她只比我大三個月，卻比我高一年級。

跑步日記(篇3)

悲劇的大課間又要開始了，累死人了。你瞧，這不又來了！

"呼哧，呼哧'，我正大口大口得喘著粗氣，喉嚨像被大石塊壓著似的，喘不過氣來。我的腳，腳底像被磨破了，好像在往外淌血，十只腳趾全麻了，又酸又痛，像用一根根針在刺似的。身上的肉在一抖一抖，就好像要被抖下來似的。

我用舌頭舔了一下干燥的嘴唇，一點(diǎn)兒水分都沒有，一片，一片的皮都跑出來了。我感覺頭暈?zāi)X脹，一個頭兩個大，我抬頭看了看太陽，咦，天上什么時候又多了一個太陽，難道后羿當(dāng)時沒射完，又跑出來了。我又轉(zhuǎn)念一想：不對呀，昨天不是只有一個嗎？我晃了晃腦袋，擦了擦眼睛，哦，原來是我看錯了。

跑步雖然難受，但是這樣可以鍛煉身體，先苦后甜吧！

跑步日記(篇4)

今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因為我們打算去大公園跑步。

到了公園，那里的空氣真清新，小鳥飛來飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“你們真勤快呀!歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來，它們好像在點(diǎn)頭。

我們決定先跑三圈，跑第二圈的時候看到了一只跑來跑去的大狗。一開始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個遛狗的老奶奶提了個建議：把狗牽起來遛。

終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來休息一下呀!可是爸爸以前說過劇烈運(yùn)動過不能坐下來休息，要慢慢地走動一下。

公園的景色真美，我要經(jīng)常來跑步，希望能有一個健康的身體。

跑步日記(篇5)

陽光燦爛，歌聲嘹亮。校運(yùn)動會各項目正在緊張而激烈地進(jìn)行著。六十米跑步比賽馬上就要進(jìn)行了。

跑道上一群生龍活虎的小運(yùn)動員們個個精神抖擻地在做準(zhǔn)備動作。他們一會兒壓壓腿，彈跳幾下;一會兒伸伸手，彎彎腰，雄赳赳，氣昂昂的。

裁判員舉起信號槍高喊：“各就各位——預(yù)備——”，砰!一聲槍響，只見小運(yùn)動員們像離弦的箭似的一直向前沖去?！凹佑?加油!”的喊聲此起彼伏，一陣高過一陣。

跑在最前面的是我們班的王洪格同學(xué)，她越跑越快，像一頭矯健的小鹿，迅速地向前沖去。離終點(diǎn)越來越近了，只見她拼著全身力氣，向終點(diǎn)猛地一沖?！昂冒?王洪格第一!”我們班的同學(xué)都情不自禁的歡呼起來。

跑步日記(篇6)

同學(xué)們，你們最難忘的一次比賽是什么?我最難忘比賽就是上次學(xué)校里舉行的跑步比賽了。

對于這次跑步比賽，老師特別慎重，在班級了進(jìn)行了幾輪的預(yù)選。最終，我和同學(xué)A經(jīng)過層層選撥被選中代表班級參賽了。賽前一個月，我們天天認(rèn)真練習(xí)，積極為比賽做準(zhǔn)備。

終于到了比賽那天，我的心臟都要跳到嗓子眼了!預(yù)賽要開始了，我積極地做好了熱身運(yùn)動。我蹲在起跑線上，全神貫注地等著槍聲響起。“砰”的一聲槍響，比賽開始了，我像矯捷的獵豹，飛奔了出去。我的呼吸均勻，雙臂一前一后有節(jié)奏地擺動著，雙腳越邁越快，奮力向終點(diǎn)沖去。

我們班的拉拉隊也在一旁高聲呼喊：“加油!加油!?！甭牭搅舜蠹业闹暎业纳砩戏路鸪錆M了力量，快速地沖過了終點(diǎn)，得了小組第一名，我高興地跳了起來!

決賽開始了，看著身旁眾多高手，我的心情更加緊張了，心臟“撲通，撲通”跳個不停。然而，就在我還沒有準(zhǔn)備好的時候，發(fā)令槍卻響了起來。身旁的對手們，一個個似箭一般飛射而出，我比他們慢了半拍。雖然，我使盡全力沖過終點(diǎn)，但還是只取得了第五名的成績。

比賽結(jié)束了，我有些失落。但是，我也從這次比賽中吸取了教訓(xùn)，從此，我每天有空就會去運(yùn)動，積極為下次比賽做好準(zhǔn)備，期待下一次能取得更好的成績。

跑步日記(篇7)

今天，我的.體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點(diǎn)硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強(qiáng)鍛煉，爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學(xué)期的體測中各個項目都能夠達(dá)到優(yōu)秀。

跑步日記(篇8)

如果有人問我：“你在寒假里做過了什么體育活動？”我會說：“做過了跑步比賽。”

有一天，我到奶奶家完，覺得沒事做，便坐下來看電視。妹妹婉儀走出來對我說：“我們來一個跑步比賽，怎么樣？”“好?！蔽液兔妹妹糍t一致贊同。

我們來到屋外。路線是從起跑點(diǎn)跑到斜坡上。一切準(zhǔn)備好了，婉儀大聲說“預(yù)備——跑?！蔽覀儽泔w快地往終點(diǎn)跑去。開始，我一馬當(dāng)先，便驕傲起來，一邊跑，一邊想：你們這些小豆丁也想跑過我，沒門。我快步跑到了終點(diǎn)，第一次我贏了。

第二次開始了，我想：這次我放慢腳步，看你們也追不上，哼。我真的放慢了腳步。一開始妹妹們落在了我后面，快到終點(diǎn)時，妹妹們?nèi)_刺，沖過了終點(diǎn)。唉，這一次輸給了妹妹。

通過這次比賽，我明白了：驕傲是不可得的，驕傲?xí)谷寺浜蟆?/p>

跑操的日記

要怎么樣做才能寫好范文文章呢？撰寫文檔已經(jīng)成為了我們辦公室日常工作中必不可少的一項任務(wù)，范文在大眾中的認(rèn)可度不斷提升。正確使用范文，可以輕松方便的完成上司下達(dá)的任務(wù)，小編為大家推薦了一篇網(wǎng)絡(luò)上挑選的好文“跑操的日記”，我們驕傲地歡迎您來到我們網(wǎng)站上閱讀我們的內(nèi)容！

跑操的日記 篇1

今天下午的全年級跑操比賽，可謂是精彩至極：每一聲嘹亮的口號，每一步整齊的步伐，每一滴同學(xué)們辛勤的汗水，都讓我們無比地感動。特別是聽到我們班是一等獎時，我們?nèi)w歡呼起來，激動得熱淚盈眶，為自己的出色表現(xiàn)鼓起了掌。老師也是特別的興奮，情不自禁地跟我們一起喊起了口號“十八十八，團(tuán)結(jié)奮發(fā)!”

我們班是非常團(tuán)結(jié)的，正如口號里喊的一樣。因為如果一個班級不團(tuán)結(jié)，同學(xué)們不把班級榮譽(yù)感看得很重，是不可能得到這么高的榮譽(yù)的。正因為我們班團(tuán)結(jié)起來了，知道要讓優(yōu)秀成為習(xí)慣，做最好的自己，才有如此令人滿意的成績!我們獲得一等獎，還有一個原因，就是比賽前做好了充分的準(zhǔn)備。成功的背后，一定會有比別人更多的付出。

的確，梁老師為了讓我們獲得好名次，特意抽了許多時間訓(xùn)練我們的跑操，老師喉嚨都快喊干了，但老師還是認(rèn)真地看著我們，幫我們指出錯誤，是非常辛苦的。我們也是非常認(rèn)真地練習(xí)，慢慢地糾正錯誤，每次練得滿頭大汗的，正因為我們有充分地準(zhǔn)備，辛勤的付出，才有了令人贊嘆不已的榮譽(yù)。

其實(shí)以前，跑操可是我們班的“老大難”，怎么跑也跑不好。為此，梁老師十分著急，但還是耐心地教導(dǎo)我們要對自己有信心，只要努力了就能做好。我們也十分著急，我們也不希望排在后面，也同樣希望名列前茅，各個活動都排在前面。于是我們認(rèn)真地聽了梁老師的話，給予了自己足夠的信心，付出了比別人多倍的努力。所以，我們出乎意料地獲得了一等獎!我們終于明白了只要有付出就會有回報，也知道了奇跡只出現(xiàn)在付出者的身上!我們希望以后，我們十八班能夠更加團(tuán)結(jié)。

只要每一個都有一顆團(tuán)結(jié)奮發(fā)的心，那么我們班將是一個強(qiáng)大的集體，一股不可抗拒的力量!讓我們再一次喊出自己的口號吧：十八十八，團(tuán)結(jié)奮發(fā)，十八十八，意氣風(fēng)發(fā)!

跑操的日記 篇2

元旦過后，我們學(xué)校舉行了一次跑操比賽，那場面我現(xiàn)在依然記憶猶新。

開始是六年級跑，只見他們排著整齊的隊伍，紅色的校服，還真有點(diǎn)像天安門的升國旗儀式呢!音樂響起，開始跑了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，他們的腳步一致，發(fā)出清脆的腳步聲，到臺前，還發(fā)出了響亮的口號聲，增添了一些威武之氣。六年級的三個班互不相讓，都拿出了自己的最高水平，臺下，有好多同學(xué)都在吶喊助威。

到我們五年級了，剛跑的時候，我還是很緊張的，害怕自己腳步出錯，一會兒，節(jié)奏越來越強(qiáng)烈，我的腳步也就越來越穩(wěn)了。到了臺前，我們大聲地、整齊地、響亮地說出了我們的口號：“陽光少年，快樂成長，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我!”這時，臺上臺下的老師們和同學(xué)們爆發(fā)出了一陣?yán)坐Q般的掌聲，有的老師還說：“五年級二班跑的真好!”“是啊!多整齊!”我相信此刻，我們班的同學(xué)一定會充滿了力量，把最好的狀態(tài)保持到最后!這時，我聽到有的同學(xué)已經(jīng)開始喘氣了，我小聲地說：“堅持住!”他們點(diǎn)了點(diǎn)頭。我的心中突然激起一股暖流，我們班的同學(xué)真有集體榮譽(yù)感!經(jīng)過其他班級的時候，我們又通用嘹亮的聲音喊出了口號，這時，下面的小同學(xué)都目瞪口呆，羨慕不已，還有的同學(xué)在為我們鼓掌;六年級的哥哥姐姐用贊許的目光看著我們，連老師也在為我們加油鼓勁呢!三圈終于跑完了，老師讓我們坐下休息，待會每個級部都跑完了就公布成績。

“五年級級部第一名5.2班!”當(dāng)老師宣布成績時，我們班一下子沸騰了，呼喊聲蓋過了老師的聲音。獎狀拿回來時，我們都囑咐小翰拿好了，因為這是我們用用汗水的來的!今天這一次跑操比賽，讓我明白了，榮譽(yù)是我們大家每個人力量匯集而成，只有集體里的每一個人齊心協(xié)力，才能取得最后的勝利!

跑操的日記 篇3

今天聽說解放軍叔叔要來我們學(xué)校對我們進(jìn)行跑操訓(xùn)練，我聽了特別高興，因為解放軍叔叔是我最崇拜的人。

下午，我們排著整齊的隊伍走進(jìn)操場，只見操場上已經(jīng)有很多班級學(xué)生都排著整齊的隊伍等著教官呢。只見教官穿著一身綠色軍裝，還帶著軍帽，威武地站在那里。訓(xùn)練開始了，教官教我們每一個動作，我們都一遍遍地操練著，跑操時我們一個個有秩序地跟著教官跑，口里還喊出了響亮的口號。

跑操結(jié)束了，雖然我們有點(diǎn)辛苦，但是我們還是要像解放軍叔叔學(xué)習(xí)，不怕辛苦，堅持不懈地把每一件事做好。

跑操的日記 篇4

20xx年5月6日星期二天氣：晴

今天學(xué)校舉辦了一次一至六年級的大課間比賽。有的年級比茉莉花，有的年級比向著朝陽飛翔。而我們?nèi)昙壉鹊氖桥懿佟?/p>

我們?nèi)嗤瑢W(xué)都按照華老師說的帶一張三厘米那么高的小椅子和身穿白色短校服和一條冬天校服褲，我們?yōu)榱税嗉壍臉s譽(yù)。我們班大多數(shù)同學(xué)穿的都和老師說的一樣做。

到我們之前我們都在看別的年級和班級比賽。我們看見好多個班級做的動作十分到位，而且評委們還做出十分喜歡的表情，我們緊張起來。老師見我們這樣就對我們說：“同學(xué)們，不要擔(dān)心，他們能做好，我們一定也能做好的。別擔(dān)心，我們大家一起努力，大家一定能拿第一名!”聽了老師的話，我們的心里不再緊張了。

下一個就是我們了，和我們比賽的是三(7)班，這時我的心里面就像裝著一只小野兔似的心怦怦直跳。出場了我們二個二個對齊邁著整齊的步子走到制定的位置上，我們十分認(rèn)真。領(lǐng)操員讓我們做什么我們都把這件事做好。開始跑了，我們大家兩個兩個互相對齊跑了起來，我盡力少加速跑，多慢跑讓大家互相對齊，跟得上不會掉隊。跑完了，我終于松了一大口氣。

比賽結(jié)束了要進(jìn)行頒獎。這時我們心中一直都在說：“得第一”!三等獎沒有我們，二等獎也沒有我們，而一等獎有我們。這時大家歡呼起來，而我因為太興奮了，所以從椅子上跳了下來。一邊歡呼一邊跳來跳去。

這次的比賽真精彩！

跑操的日記 篇5

隨著中秋假期的結(jié)束，我們也正式開啟了跑操之旅。進(jìn)入初二我們的跑步場地也不再是原來的文化廣場，而是大操場上。雖然只有短短的800米，但對于幾個月沒有在一起跑過操的我們來說，還是有一定的難度的。

首先是集合地點(diǎn)，原來是在樓下集合，現(xiàn)在改成了去操場上集合，這可謂是“跋山涉水”。剛到隊伍時，我還有些懵，找不到位置了，反應(yīng)了幾秒鐘才想起位置，站好后就開始日常讀書了。

跑操開始了，可能是太久不跑了，腿腳還有些生疏，過了一會兒就適應(yīng)了。不得不說在大操場跑操就是爽，寬闊的場地再也不用像之前在文化廣場那樣擠來擠去，也不用時時刻刻保持在黃線里面。開跑不久，我就岔氣加鞋帶開了，并且速度越來越快，我只好加快擺腿頻率。我相信，只要我速度夠快，就踩不到鞋帶。

這兩圈還是很短的，都沒跑開就結(jié)束了。雖然我呼吸和心跳頻率都和正常一樣，但我仍是汗流不止。那些體質(zhì)有些不好的同學(xué)就有點(diǎn)跟不上了，如果身體實(shí)在跟不上，別強(qiáng)求自己，對身體不好，體質(zhì)不好可以一點(diǎn)一點(diǎn)練。

今天的跑操不太好，大概是第一天跑，期待明日的跑操。

跑操的日記 篇6

剛剛下完雨，放松了我們的心情?？墒蔷驮谏衔?，我們舉行了一場激烈的跑操比賽。

這里只有，萌發(fā)的小草，光滑的跑道，和正在蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備大干一場的學(xué)生們。這次跑操比賽很重要，這關(guān)系到我們班級的榮譽(yù)。

比賽就要開始了，我們大踏步的走向跑道，體委用洪亮的聲音在前面整隊：稍息，立正，向前看齊，向前看。眨眼間，比賽開始了。同學(xué)們立刻把笑容收了起來，變得十分嚴(yán)肅。“一二一，一二 一。”同學(xué)們的步伐一致，十分整齊。可就在這時，隊伍中突然出現(xiàn)了一個不和諧的音符——柴雨辰。他的步伐和其他同學(xué)的都不一樣，而且還把幾個同學(xué)的步伐也帶錯了，這可急壞了我。于是，我輕 聲說了聲：“柴雨辰，注意你的腳步?！睕]想到，這還真有用。他聽了我的話，立刻改變了腳步。不僅是這樣，其他同學(xué)的腳步也漸漸對了起來，這讓我們班重新燃燒起了斗志昂揚(yáng)的火焰。“一、二、 三、四，五(1)心齊，所向無敵，無論評比，還是學(xué)習(xí)?！边@洪亮而又堅定的口號聲驚天動地、氣壯山河，瞬間劃破天際。

刺激的比賽結(jié)束了，我真想停留在那一刻，和同學(xué)們盡情的去拼搏，去廝殺。宣布結(jié)果了，我們屏住呼吸，期待下一秒的到來，等待最后的王者。五年(1)班是第一，“耶!”我們壓制不住激動 的心情，不禁手舞足蹈起來。雖然這次我們得了第一，到時也不能驕傲。沒準(zhǔn)下一秒，會有你意想不到的事情發(fā)生。

通過這次跑操比賽讓我明白了：齊心協(xié)力，可以突破任何困難。

跑操的日記 篇7

今天學(xué)校下午舉行了跑操比賽。我早上就穿上校服，戴上紅領(lǐng)巾到學(xué)校了。不過白色運(yùn)動鞋是中午回家換的，因為奶奶怕上午穿臟了，就中午回家換上。

下午在比賽之前，顧老師給我們發(fā)了手套，帽子。我們戴上手套，帽子，把衣服穿得整整齊齊的等待著跑操比賽的到來。等了一會，鈴聲響了，顧老師叫我們出去排隊。我們整齊地排著隊伍，排好隊伍就進(jìn)入操場。我們班是第一個進(jìn)場的，其他班級在我們后面進(jìn)場。比賽開始，音樂聲響起來了。我們就跟著三角形慢步跑起來，跑了幾圈之后，楊老師帶領(lǐng)我們跑到圓形上去跑操，跑完之后，我們就找到點(diǎn)，站在點(diǎn)上做動作。音樂聲停下來，我們班跑操就結(jié)束了。最后我們到教室里休息了。

跑操的日記 篇8

校園生活多姿多彩：有歡笑、有淚水、有辛苦，也有令我難忘的活動。

在星期四的下午，學(xué)校舉行了準(zhǔn)備已久的跑操比賽。

在接到跑操比賽的通知之前，我們班的跑操一直是最亂最糟的，連起碼的口號都喊不齊。眼看著比賽的日子一天天的臨近，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都十分的著急，都希望能在比賽中取得好成績。體育課上，體育王老師仔細(xì)的教我們跑操的動作要領(lǐng)和技巧，對我們提出嚴(yán)格的要求，并帶著我們跑了一圈又一圈。在跑中不斷的指出我們的不足，糾正我們的缺點(diǎn)，還不斷的說一些鼓勵與激勵的話，讓我們信心倍增。冬季的操場是寒冷的，卻因為我們的熱情變得溫暖。北風(fēng)呼呼的吹著，而我們的腦袋上卻冒著汗珠。累了，卻不能停下，因為除了我們班，操場上還有其他班也在訓(xùn)練迎接比賽，如果我們停下訓(xùn)練的腳步，就會被對手班級超越，我們不能停，我們要跑下去……

經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練以后，大家的技術(shù)性和凝聚力都有了大幅度的提高，終于比賽的日子到了。

跑賽比賽即將開始。我們一改往日松散的作風(fēng)，整齊的站在跑道上，無一人講話亂動，我的心也也提到了嗓子眼。孟老師也看出了我們的緊張，笑瞇瞇的和我們開起了玩笑：“看看我們班今天能不能跑出個倒數(shù)第一!”我微微一笑，我知道孟老師是在放松我們的緊張心情，其實(shí)她和我們一樣也希望能取得優(yōu)異的成績。

比賽開始了，我們隨著音樂的節(jié)拍慢慢的跑著，隨著體委有力的口令整齊的喊著口號。今天天空沒有太陽，也許是被我們的熱情羞臊了臉龐。我們迎著北風(fēng)，在操場上奔跑著。一圈、兩圈，三圈過后音樂停了，我們也放松了腳步，整齊的慢走著，我們知道慢走也是比賽的內(nèi)容之一。比賽結(jié)束了，我們整齊的靜靜的集合在操場等待比賽的結(jié)果，短短的幾分鐘的等待，我卻感到無比的漫長。太陽竟然在這個時候出來了，也許它和我們一樣渴望知道比賽的結(jié)果。終于，陳主任笑瞇瞇的走到隊伍的前面，開始宣布比賽的結(jié)果：第一名，不是我們，第二名，不是我們……終于聽到：“六10班，第七名……”對這個成績我非常的不滿意，心里想：怎么會呢?我們跑的不錯啊?那一刻，我?guī)缀跽静蛔×耍睦锓浅５氖?。過了很久，我才調(diào)整好自己的心情，我對自己說：“一次輸了不可怕，我們會在以后的比賽中贏回來!”

跑操比賽結(jié)束了，跑操卻沒有結(jié)束，它是我們學(xué)校生活的一部分，我愛跑操!

跑操的日記 篇9

“生命在于運(yùn)動”這句話詮釋了運(yùn)動的意義，也讓我們了解到運(yùn)動的真正價值。運(yùn)動是健康的源泉;運(yùn)動是幸福的花蕊;運(yùn)動是溝通的橋梁;運(yùn)動是成功的彼岸!運(yùn)動帶給人們無窮的歡樂和幸福，運(yùn)動讓人們永遠(yuǎn)健康安寧。

為加強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動積極性和增強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動觀念，在星期四的下午，我們?nèi)Ｅe辦了一場令人難忘的跑操比賽，使同學(xué)們受益匪淺。

這次比賽，每個班級都很重視，這次比賽是我校第一次舉辦的大型活動，所以同學(xué)們絲毫不敢懈怠，每天一有時間，就抓緊練習(xí)。真可謂是全力以赴呀!

比賽終于拉開了帷幕，同學(xué)們以班為單位在籃球場上圍成了一個大的比賽場地。三個班為一組上場。在體育老師介紹了比賽的注意事項和比賽規(guī)則后，比賽就熱火朝天地開始了。為了能讓比賽更好、更出色地進(jìn)行，老師要先進(jìn)行一次彩排。不少班級的同學(xué)在彩排時畏畏縮縮的，很沒有自信。彩排完后，各班的老師又進(jìn)行了一次短暫的指導(dǎo)，指出了各班的缺點(diǎn)和不足，使比賽更完善了一步。當(dāng)比賽真正開始的時候，也許是因為有了之前的彩排，同學(xué)們沒有了之前的緊張，每一位同學(xué)都精神抖擻，以最飽滿的狀態(tài)，最充沛的精力上場。每一個班都是在邁出堅定、有力的一步后，用響亮的口號、整齊一致的隊伍展示班級的氣魄!

當(dāng)最后一個班級跑完后，同學(xué)們開始了漫長的等待。當(dāng)評委老師將成績逐個念出后，有的班級雀躍歡呼，有的班級則默默無語，但無論結(jié)果怎樣，關(guān)鍵重在參與。每個班級的同學(xué)都是在經(jīng)過刻苦練習(xí)后才來參加比賽的，所以能參加這次活動，就是一種榮耀，就是一種成功!

跑操的日記 篇10

xx年11月12日星期二天氣陰

據(jù)今天得知學(xué)校將會馬上進(jìn)行一項重大的活動，便是三個級部的跑操大評比，大家可知自從上次出現(xiàn)了問題之后我們也一直在加練跑操，我們?yōu)榱伺懿傧铝嗽S多功夫，同時也希望下次跑操不會再出現(xiàn)這些問題。

在前幾天發(fā)生了一件事讓我記憶十分深刻，在在周一升旗時，后方有人說話，在班主任多次尋問無果后選擇了連坐導(dǎo)致10多人兩節(jié)課沒聽，最終以無記名投出，可憐的柳青才剛剛回來便又將離去，只剩高梓萌一人獨(dú)守空房。

跑操的日記 篇11

冬天到了，氣溫一天天變低了，很多同學(xué)在室外連手都不愿意伸出來。他們每天最怕做的事就是早晨出教室做廣播操，手、臉都暴露在外面，真冷啊!大家只好“全副武裝”，生怕凍著。終于有一天，老師帶來了好消息：“從今天起，我們開始跑操了!”我心想：這下可以不用怕天冷了。

從那天起，每天早上，各班同學(xué)繞成一個個環(huán)兒，聽著節(jié)奏明快的音樂，邁著整齊劃一的步伐進(jìn)行跑操。跑操成了校園中一道獨(dú)特的風(fēng)景——每個人擺動的臂膀都是那么有力，每個人都是那么活力四射，每個人都是那么精神飽滿。大家排著整整齊齊的隊伍，在自己班級的指定位置繞圈跑。

一天天的堅持跑操，我成了跑操運(yùn)動的受益者。我是個個兒很小的女孩，一到冬天就特別怕冷。原本在這么冷的天氣里，我是動也不想動的?？稍谂懿俚倪^程中，我的手腳從原本的麻木變得自如了，身體從原本的冰涼變得暖和了。而且，在運(yùn)動過程中，我增強(qiáng)了體質(zhì)，也很少生病了。跑操，使處在零下溫度的同學(xué)們感受到絲絲溫暖，它像陽光一樣，融化了我們身體里的寒意。

跑操，對于人的身體而言，是極有益的。跑步是一種全身運(yùn)動，它可以使我們的肌肉得到充分的鍛煉。并且，它對骨骼也是有一定的幫助的。我們這些處在生長發(fā)育期的青少年，在此時進(jìn)行冬季跑操鍛煉，以后骨骼就不會過早疏松了。跑操不僅僅對人的肌肉和骨骼有作用，也可以對人體的總樞紐——心臟起到強(qiáng)化的作用。如果能長期堅持跑操，心臟就更是受益匪淺了。心臟跳動的強(qiáng)弱，對于個人而言，那可是至關(guān)重要的……除此之外，跑操也對人體其它方面有著功不可沒的作用。

我跑操，所以我健康，我快樂。

跑步日記300字

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跑步日記 篇1

2月9日下午，學(xué)校組織了一場跑步比賽。

比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。

當(dāng)天下午，刮起了很大的風(fēng)，可所有的隊員都精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里，整裝待發(fā)。

“砰!”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽不負(fù)所托，一開頭就占到了的優(yōu)勢，沒過多久，就把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后邊?！暗诙糸_始跑啦!”不知是誰喊了一聲。全班同學(xué)都在喊著：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號?？上?，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來無影，去無蹤?！俺?，超啦!”有同學(xué)叫道?！坝殖?，又超啦!”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績暫且告一段落。

第二局是另外幾個班的男生比賽。我沒有看，去和同學(xué)踢毽子去了。

接下來就是女生比賽了，我希望她們能拿個好名次，為班級爭光?！芭?”大家出發(fā)了。沒想到我們班的`第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來的四個人也不負(fù)所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學(xué)時是體育隊的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對優(yōu)勢穩(wěn)坐冠軍之位。

失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會更好!友誼第一，比賽第二。每個班都會像以前一樣團(tuán)結(jié)!重在參與。輸了不怕，以后還會有機(jī)會，參與了就是好樣的!

友誼第一，比賽第二。

跑步日記 篇2

今天，我們班進(jìn)行了一場激烈的接力比賽。

比賽開始了，我們第二小隊先出陣的是倪電杰，他的速度可快了，他幾步就追上了對方。這時候，前面有一個障礙物，只見他向前一躍，就過去了。該我上場了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點(diǎn)上，還沒有反應(yīng)過來，倪電杰已經(jīng)拍到了我的手。我一愣神，就看見其他小隊的人快要接近障礙物了。后面的同學(xué)使勁推著我，嘴里嚷著：“快點(diǎn)，快點(diǎn)跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊領(lǐng)先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊里。第三個同學(xué)出發(fā)了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。

比賽結(jié)束了，我們第二小隊終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因為這是我們小隊從未有過的冠軍啊!現(xiàn)在回想起當(dāng)時的場面，我還會激動萬分呢!

跑步日記 篇3

今天下午我們進(jìn)行了50米測試，因為我是體育委員，我的特長也是跑步，我心想，我可不能落后，要爭取跑個第一。

跑步比賽前，我的心怦怦跳，有點(diǎn)緊張，當(dāng)我想起媽媽常對我說“凡事不要緊張，以平常心對待就好了?！蔽业男穆仄届o下來了。

我們是按學(xué)號跑的，很快輪到我們一組了，只剩下三個人，這時最讓我感動的是，我聽到體育組的一位女老師對我說“加油跑，爭取打破世界記錄！”她還不停地給我加油，鼓勵。胡老師哨子一響，我就使出最大的勁，飛快地向前跑，很快就到達(dá)了終點(diǎn)，YE，我得了小組第一！

回家我就把這個喜訊告訴媽媽，讓媽媽也為我開心！

跑步日記 篇4

在去西區(qū)的路上，又出現(xiàn)了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢？我們是要去西區(qū)參加跑步考試。在頭一天當(dāng)我知道明天要考跑步時，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎？能堅持跑完嗎？能及格嗎？這些問題一直纏到我入眠。

當(dāng)我踏入西區(qū)的校門時，我緊張極了，簡直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準(zhǔn)備活動。

當(dāng)我站在起跑線上時，我緊張萬分，手心冒著汗，心急如焚，七上八下，弄得我滿頭大汗。手腳也不由自主地僵硬起來。當(dāng)余老師一揮旗子，我的后腳便騰空而起，像一支離弦的箭一般飛奔而去。

第一個來回，精力充沛的選手們飛一般地沖了出去。雙腳不停地來回跑動，手劇烈地擺動。20多秒的時間便跑完了100米。

第二個來回，可能是第一個來回發(fā)力過猛，在第二個來回時，體力有些減弱了，雙腳有也有些沉重了。

第三個來回，當(dāng)我跑第三個來回時，我的腳似乎像上了鉛一般沉重。呼吸似乎跟不上節(jié)拍。要大口大口地喘氣才行。當(dāng)我努力想沖刺時，呼吸急促，讓我感到十分吃力。

第四個來回，我們體力嚴(yán)重透支，腳越來越沉重。似乎邁一步都需要很大的力氣。我拖著好似已無知覺的雙腿，在操場上堅持跑了下去。并不斷地為自己"加油”。只有一個來回了，只要跑完這一個來回就可以休息了。當(dāng)我用相當(dāng)于慢跑的速度跨過終點(diǎn)時，我似乎都快累爬下了。

五十米乘八，四百米的距離，說長不長，說短不短。我應(yīng)該多多練習(xí)。在下一次考試中考得更好。

跑步日記 篇5

一年一度的冬季運(yùn)動會開始了。

運(yùn)動會第一場的主題是校園集體舞比賽。好不容易輪到我們班了。我們排著整齊的隊伍，昂首闊步，來到主席臺上?？吹街飨_下兩千多雙眼睛，我的心里緊張起來；但想到老師殷切的希望，想到三、三班的口號：愛我三班，展我風(fēng)采，我趕快鎮(zhèn)靜下來。伴著美妙的音樂“小白船”，我們?nèi)嗤瑢W(xué)翩翩起舞......我們耐心地等著最后的成績,只得了二等獎.我們?nèi)嗤瑢W(xué)都很難過.鄭老師說:"沒關(guān)系!你們在我心目中永遠(yuǎn)是最棒的!"

運(yùn)動會第二場的主題是迎接球比賽。我心里既緊張又興奮，終于輪到我們班了。我們排著長長的隊伍，來到跑道上。輪到我了，我飛快地向籃子跑去，回來的時候，我看見每個同學(xué)的動作都不一樣。有的單手抱球、有的把球夾在腋下，還有的雙手把球抱在胸前。我們班飛快地迎接完球了。咦！我們得第一了。真爽！

跑步日記 篇6

每周最期待的就是能上體育課，出來活動活動。今天體育課上老師叫我們進(jìn)行跑步比賽。我熱熱身，準(zhǔn)備參加比賽。

老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個跑道。輪到我了，我的對手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過她。老師說：“預(yù)備，開始！”我就像閃電般地跑起來，拐彎時，我沒站穩(wěn)，差點(diǎn)摔了下來，幸好我的平衡能力還不錯，沒摔下來，只是速度慢了些。我見他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！

拿到了第一名，我心里特別高興。可是就顯得很不開心。他狠狠地說：“我是排在第一排的，太陽照在繩子上很耀眼，就慢了下來?！蔽也环獾卣f：“我在轉(zhuǎn)彎的時候不是也慢了下來嗎？”她無話可說，就認(rèn)輸了。

跑步日記12篇

幼兒教師教育網(wǎng)小編不辭辛勞將創(chuàng)意融入制作中打造了這份“跑步日記”，寫好范文需要我們注意什么？我們在工作中要經(jīng)常處理文檔，范文可謂是我們寫作困難時的“劍客”。?整體結(jié)構(gòu)的設(shè)計是一篇文章成功與否的標(biāo)志之一，我相信這些案例可以提高您的情商和智商！

跑步日記【篇1】

今天我被選上參加跑步比賽了，我很高興。

此時還有很多同學(xué)也被選上了。男生有一部分，女生也有一部分。不過女生比我們男生多一些。

老師說跑步是一種非常好的運(yùn)動，我要好好練習(xí)跑步，打好基礎(chǔ)。我希望參加跑步比賽的小朋友們一起努力一起加油爭取得第一名。這樣我就可以為班級爭光了。（夏天來了）

跑步日記【篇2】

星期五，陽光明媚，天氣很冷，但是我們不怕嚴(yán)寒，站在操場上等待長跑比賽的開始。

我們分成四隊，分別站在操場的四個拐角處。我站在靠著體育館的一側(cè)。

只聽見擴(kuò)音器里傳來裁判員洪亮的聲音：長跑比賽開始！首先是女生八百米跑！

隨著短促而響亮的一聲哨響，女生一隊的選手們象剛出膛的子彈一樣射出起點(diǎn)。選手們互不相讓，個個象打了雞血似的。跑在第一名的同學(xué)遙遙領(lǐng)先。我們班的包瑞珅和魏藍(lán)一開始跑得很快，可是一圈之后，她們的速度明顯慢了下來。我看見魏藍(lán)大口大口地喘著粗氣，但是她還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅持著。我們也竭盡全力喊著：包瑞紳加油！魏藍(lán)加油！最后半圈跑完了，雖然我不知道魏藍(lán)和包瑞珅的最后成績怎樣，但是她們一心為班級集體爭光的精神感染、鼓勵了我們所有的同學(xué)們。

哨聲再次響起，女生二隊的比賽開始了。這次我們班的包靈和向奕桐跑的比魏藍(lán)和包瑞紳快很多。

隨后是男生1200米比賽。哨聲一響，選手們象一支支離弦的箭一樣，我們班的趙新燁一直遙遙領(lǐng)先，最后獲得了第一名。同學(xué)們歡呼雀躍，掌聲雷動。

這真是一場激烈的運(yùn)動會??！

跑步日記【篇3】

2009年3月6日 星期五 晴

今天體育課上老師組織我們班和二七班進(jìn)行跑步比賽。這太好了，要知道，我可是最喜歡跑步的了。

比賽以兩班女生先開始，男生都站在跑道旁邊給自己班的女生助威。由于跑步不是我們班女生強(qiáng)項，所以輸給了七班的女生。輪到我們男生比了，我們班的男生個個都挺起胸大步邁向跑道。這場比賽可激烈了！一時半會兒還真分不出勝負(fù)呢，最后，我們班以2分的小小優(yōu)勢勝利了。

兩班比賽男女生各勝一局，總比分為1：1。同學(xué)們都爭先恐后地說：“再比一局！再比一局！”，因為時間的原因，老師說下次課再比吧。我們只好垂頭喪氣地回教室了……

跑步日記【篇4】

最近經(jīng)常被爸爸催著“不能整天在家玩要出去運(yùn)動”之類的，聽得耳朵都起老繭了，然而終于有一日，我實(shí)在是受不了爸爸的嘮叨了，正好姐姐打算每天早起跑步，所以我決定和她一起，省的爸爸天天說我。

凌晨五點(diǎn)，我還迷迷糊糊的做著美夢，“周婧！”“周婧！”“起來啦！”，于是我就這么起來了，洗漱好之后，穿好了運(yùn)動鞋，跟媽媽說了一聲，便小跑這走了。想想心里其實(shí)還是有些小期待的，蠻激動。第一次這么早起來跑步。

其實(shí)我也不是第一次這樣跑步，還記得上次那些天在跑步，可是給我心里留下了很大的陰影。幾天跑下來，我的腿真的是一直在疼。也不知道這次跑下來怎么樣。

五點(diǎn)鐘，外面冷冷清清的，天空中只看見了一個大火球似的太陽，圓滾滾的。除了來來往往的車輛，行人還真是少見。我和姐姐小跑在馬路上，步伐均勻，一開始還很順利，一切穩(wěn)定，早起跑跑步也還是不錯的嘛。可是慢慢的，大概跑了一般的時候，我就開始體力不支，臉上的汗是一滴一滴的滴了下來，已經(jīng)小口小口的喘起了粗氣，小腹的位置是有點(diǎn)疼的，再加上前幾天膝蓋的疼痛，我堅持不住了：“我們……我們……歇會吧……”“好?！苯憬愦蟾乓彩抢哿?，看她臉紅的像個蘋果似的。我們在學(xué)校門口找了一塊地方坐了一會兒，待起來時，我感覺自己眼前是一片白，頭腦發(fā)昏，正常正常，一會就好了。于是，我們便跑了回去。

就這樣子連續(xù)跑了好幾天，我現(xiàn)在是肚子疼，笑一下都不行，腿也疼，果然又和上次一樣。

跑步日記【篇5】

跑，能鍛煉身體；跑，能磨練意志，人的一生都在跑步。有的人喜歡在平坦的大道上跑；有的人喜歡在幽靜的小路上跑；有的人喜歡在崎嶇的山路上跑，跑里面也蘊(yùn)含著真理……

我在比賽跑道上跑，對手們在前在后，像野狼一樣狂奔，我也拼了命地跑，但總是追不上那群“野狼”，我并不就此放棄，因為跑也是跑，不跑也是跑，只有堅持才是勝利……

我在學(xué)習(xí)跑道上跑，我是一個追別人而又被別人追的人。盡管賽得天昏地暗，賽得驚心動魄，但我毫無畏懼，勇往直前，因為我有一顆不放棄而要堅持的心……

我在人生跑道上跑，我知道我有無數(shù)大山要戰(zhàn)勝，我必須趕在別人前面，我必須比別人先看到山那邊的風(fēng)光。我跑啊，跑啊，不知疲倦地跑，我從來不感到孤獨(dú)，因為我明白只有堅持者才是勝利者……

跑步日記【篇6】

腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠(yuǎn)都跑不完，我的手臂用用力地擺著，耳邊傳來同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀。”我覺得這哪像400米呀，就像800米一樣……

我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅定，大步往前跑，手臂使勁地擺著，臉上的表情非常的沉著。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的'好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的，快點(diǎn)沖啊?！蔽乙呀?jīng)聽到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經(jīng)有同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說過的話“加油，你是最棒的?！边@句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點(diǎn)的第一名，心想：我一定要拿到這個第二名。我奮力地向終點(diǎn)沖去，終于沖過了終點(diǎn)。

我剛一沖過終點(diǎn)就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個第一名，為班級的榮譽(yù)而爭光。

跑步日記【篇7】

星期五的晚上，我和爸爸媽媽一起去公園練習(xí)跑步。由我來定起點(diǎn)和終點(diǎn)。比賽開始了，唰的一下我沖向前去，我跑到了終點(diǎn)。只見爸爸媽媽還離終點(diǎn)老遠(yuǎn)呢。于是我大叫起來說：“哇。第一局我贏了?！?/p>

第二局的比賽開始了，我深深地吸了一口氣，使勁向前沖去。只見爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了終點(diǎn)，爸爸對我大喊：“啊，第二局我贏了?！?/p>

第三局才是最重要的呢。我還是使勁地跑向前去，我離終點(diǎn)越來越近了。啊。我又是第一個跑到終點(diǎn)的。這時我氣喘吁吁地說：“我勝出了?！?/p>

今天我雖然很累，但是我很高興。

比賽真熱鬧啊。

跑步日記【篇8】

太陽沖東方升起來了，寒假的晨跑的時候到了。

天色才亮，哥哥就叫我起床了，因為我答應(yīng)他明天早上和他一起去跑步。

我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一只綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然后，精神抖擻地跑去操場。

“呼！呼！哦！到底啥時候回啊！哥哥！”

“跑慢點(diǎn)，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點(diǎn)，哎”正說著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！

不跑了！不跑了，走回家，本來就累，接著這么一摔，我的.情緒是大爆發(fā)了。用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步?jīng)]跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現(xiàn)在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運(yùn)動會嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學(xué)們的鼓勵下，沖向了終點(diǎn)么？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。

我走在干凈的小路上，這時候，那只小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，于是我轉(zhuǎn)頭奔向操場......

哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……

與時間賽跑，我贏得了堅強(qiáng)，與時間賽跑我贏得了成功！

盼望著，盼望著，晨跑愉快的結(jié)束了。

跑步日記【篇9】

今天上午，老師告訴我們一個好消息，今天下午舉行跑步比賽，全班立刻沸騰起來。

到了下午，老師首先把我們帶到操場上，頓時，我驚呆了這里有那么多人我該怎么勝出呢？帶著這個疑問，我?guī)е唤z緊張的心情進(jìn)入了操場。向上仰視上面有許多同學(xué)們在看著我們，這使我更加緊張，首先是第一組的選手，發(fā)令槍“啪”的一聲他們起跑了，我看到其中一名同學(xué)快得像離弦的弓箭一樣直沖終點(diǎn)，看到這一幕，我既是驚奇，又是緊張，雙手握成拳頭緊緊的拉著褲子。

心跳也急劇加速，背后冒出一身冷汗，輪到我上場了，我前腳站在起點(diǎn)線上，后腳穩(wěn)穩(wěn)的拖著整個身體，身體成一個弓字樣，裁判員一聲令下，我遲鈍了一秒，我以后訊雷不及掩耳之勢在跑道上奔跑，我鼓著腮幫，感覺自己在飛不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。

拉拉隊員使出全身的力氣為我加油，這是我更要努力費(fèi)了九牛二虎之力完成了這次比賽。我氣喘吁吁的跑到裁判員前面，等待著成績，當(dāng)我聽到裁判員說我是第一名時，我興高采烈的跑去慶祝，我為我們班爭取到了榮譽(yù)。

跑步日記【篇10】

轉(zhuǎn)眼一年一度的運(yùn)動會又到了。運(yùn)動會第一天的賽項目是長跑。身為長跑健將的我當(dāng)然不會錯過這么一個大展拳腳的機(jī)會。

比賽開始前，選手們都躍躍欲試，隔壁班的同學(xué)正在操場邊熱身；操場另一邊還有幾位同學(xué)正在為即將到來的長跑補(bǔ)充水分；我熱身完畢，就在操場邊慢跑。體育老師走過來，對我們說:“起跑時要慢一點(diǎn)，這樣你才有力氣跑完后面的路程?！?/p>

我們都點(diǎn)了點(diǎn)頭，可是當(dāng)哨聲一響……其他人就猛的沖了出去，這難道就是他們所謂的慢一點(diǎn)？看著同學(xué)們一個個從我身邊跑過，我的心里有兩個小人兒開始爭吵，一個說:“你得跑慢一點(diǎn)，當(dāng)他們都沒力氣的時候，你就沖刺，那你不就穩(wěn)拿冠軍了嗎？”另一個比較著急：“不行不行，你看他們都把你甩了這么遠(yuǎn)了，想追的時候，還追的上嗎？況且你的體力足夠充足，可以的！相信我！”

管不了那么多了，從這兩個小人中間生升起了一個拳頭，一拳把第一個小人打飛了出去……

于是，我也開始加快腳步，轉(zhuǎn)眼就把五個隔壁班的同學(xué)甩在了后面。此時，我和第一名中間還隔著三個人。等我再超過兩個人之后，就感覺有些力不從心了，喉嚨像是在滴血。可是還有兩圈沒有跑呢！

我只好放慢腳步，先保留體力。到第五圈的時候，雖然我的腿腳已經(jīng)精疲力盡，但我必須得沖刺了，我超過了堵在前面的兩個人，開始縮短和第一名之間的距離。雖然我表面上比那些體力不支的人精神的多，但是這個時候，我的體力已經(jīng)消耗殆盡，就算再怎么干著急，腿和腳還是像灌了鉛一樣沉，身體里一點(diǎn)兒力量也使不出來了。看著離我越來越近的獎杯，我把心一橫，爆發(fā)出最后一點(diǎn)兒力氣，向前沖去……

終于，我超過了第一名，此時離終點(diǎn)線只剩下10m遠(yuǎn)了。我繼續(xù)沖刺。但第二名又追了上來，和我齊頭并進(jìn)，不相上下。

最終，我領(lǐng)先一步?jīng)_過終點(diǎn)線。第一名！第一名！在我們班同學(xué)的歡呼聲中，我無力地癱倒在了地上。心瘋狂地跳，無論怎么大口呼吸都感覺喘不過氣來。過了一陣，我恢復(fù)了體力，在同學(xué)們的簇?fù)硐禄位斡朴频貜牡厣吓榔饋?，回到了座位?/p>

這次比賽，我之所以贏得這么艱難，還是因為沒有學(xué)會合理安排體力。至于怎么才能學(xué)會這一點(diǎn)，只能靠練習(xí)時多多揣摩了。

跑步日記【篇11】

“第一次”，每個人都會有許多的第一次，人生中的“第一次”更是不計其數(shù)。生命中第一次經(jīng)歷愈多，生命也就愈是多姿多彩。

記得在小學(xué)時，我第一次參加運(yùn)動會中的長跑賽，那時不知道有多高興了，自己能為班級做些事情，獲得榮譽(yù)，該有多自豪。比賽的日子一天天臨近，我心里不由得開始嘭嘭作響，顯得有些緊張又有些興奮。

經(jīng)過一場又一場比賽，終于輪到我上場了。我深吸了一口氣，做好跑步的姿勢，“預(yù)備——————開始!”裁判員一聲如雷般的槍聲從耳邊震起，十分刺耳。我開始匆忙的跑起來，真是天外有天，人外有人哪，剛起跑就有女孩超過了我，一會兒一個個都超了我，“怎么辦呢，落后了”，看著其他女孩超過了我，我心頭開始慌了，突然耳

邊響起同學(xué)的鼓勵聲，這讓有些失落的我，又有了勇氣，我加了把勁邁開步子向前奔去，只覺得耳彎癢癢的，一陣陣風(fēng)從耳邊佛過，象在為我打氣。只見幾道身影從跑道飄過，操場上早已是灰塵飛舞，讓人有些喘不過氣來。

幾圈過后，我已是汗流浹背，但也顧不得擦汗，盡管我我雙腿已經(jīng)發(fā)軟，筋疲力盡，但我不得不咬緊牙關(guān)，一股作氣往前沖去?？晌疫€是落在最后，只得全力一拼，用吃奶的勁賣力地跑完最后一圈。

跑步日記【篇12】

今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，教練說：“走，去操場上跑幾圈!”我想：體育是我的弱項，跑步在體育中更是我的弱項。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會不會……。這時候，教練看我愣在那兒，說：“傻愣著干嗎?趕緊到操場上去啊!”我頓時“醒”了過來，往操場跑去。這時，教練又說：“跑兩圈，四百米。預(yù)備，跑!”這個“跑”字還在我們校園里回蕩時，小鳥已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來飛去，原來，他也在和我們一起跑呢!這時，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開始不聽我使喚，而且越來越痛，還有五十米的時候，后面有一個男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點(diǎn)點(diǎn)。唉，第一名又跟我“擦肩而過”了。

雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”!

跑步結(jié)束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說：“老虎可真厲害啊!”。

跑步日記1000字

周記，這是一種特別的紀(jì)錄世界的方式，時間如白馬過隙，我們可以透過周記來記錄時光。那麼，我們應(yīng)該如何撰寫一篇出色的周記呢？這篇文字優(yōu)美見解新穎的"跑步日記"深深吸引了小編的目光。請記得把本網(wǎng)頁的連結(jié)收藏到您的收藏夾或書籤裡！

跑步日記【篇1】

“一天之計在于晨，一年之計在于春?！贝禾斓搅?，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺了，浪費(fèi)了早晨的大好時光。于是，我和爸爸做好了晨練的計劃。

我們開始執(zhí)行計劃。第一天，一開始，我跑的節(jié)奏不緊不慢?？墒?，到中途時，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開始亂了起來，我也有心打退堂鼓。正在此時，我看到鳥兒在枝頭上對我嘰嘰喳喳叫個不停，好像在說：“做事不能半途而廢，加油!”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對我說的一句話：“不管做什么好事，只要你堅持了，你就進(jìn)步了，你就成長了?！庇谑?，我又打起了精神，繼續(xù)向前跑。

我和爸爸圍著學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過頭來想一想，我居然也能跑出這么遠(yuǎn)的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。

此后的日子里，我們一直堅持著，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。

沒事的時候，我在總結(jié)：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的意志，還能使我們的思維更加靈活，越來越聰明，真是一舉多得啊!

我常常給自己打氣加油：只要是對健康、對成長有益處的事，就要堅持;堅持，就一定有不一樣的收獲。

跑步日記【篇2】

這天童老師要和我們一起上體育課，這是怎么回事呢?原來今天要選運(yùn)動員!

體育老師揮揮手：“現(xiàn)在選跑步60米運(yùn)動員——女子!”

“預(yù)備——開始!”只聽口哨一響，大家直奔終點(diǎn)。齊一寧手舞足蹈地喊：“加油……”

“陳天旖是最快的!”有幾個同學(xué)說道?！斑@是女子的吧”“是，是!”

“現(xiàn)在選男子運(yùn)動員60米!”大家都在為他們加油!

“吳嘉樂肯定最快!”“不一定，陳高佐也有可能第一!”因為有幾個女生跑很快，(陳天旖，我……)都拜好幾個男孩子為師、爸、師姐、師妹、師兄……

過了好幾分鐘后，我盼望已久的800米選拔已到來。我終于上場了!只聽一聲口哨聲響，我雖然超了張言，但我依然用“蝸牛爬之速”跟在‘小螞蟻’——妹妹陳天旖的后面。跑完400米后我覺得現(xiàn)在輕松了很多?？上У氖亲詈?00米陸昊昀把陳天旖弄倒在地上。雖然徐可一嫉妒我，把我攔住，我就故意加速沖上去推掉。哈哈，自做自受……

最后，童老師跟我們?nèi)伺?，我得了第三，童老師第二，吳嘉樂第一，鄭雯心第四……今天的體育課真好玩!

跑步日記【篇3】

我這個人體育細(xì)胞超差，可瞎貓碰上死耗子。學(xué)校下午舉行跑步比賽，還偏偏抽中了我，我咋這么倒霉呢?沒法，我還是硬著頭皮上了!

下午，我穿著秋裝運(yùn)動服，在操場做熱身。我班同學(xué)個個都在我背后為我助威，這下以來，我更緊張了，還冒出了冷汗。無奈之下，我唯有搖搖頭，下定決心，“一定得為班級爭光，不能差給別人!”

比賽開始了!裁判一聲令下“跑”，我沖刺向前，腳底生風(fēng)。只是一味的跑。我耳邊忽然想起了媽媽的鼓勵和同學(xué)們的吶喊聲，老師對我的期望。我心里來了勁?？墒?，睜大眼一看，咦?媽呀!我還在第一名呢，倒數(shù)而已!(___^_嘻嘻……

我屏住呼吸，用力均勻。向前跑著。我慢慢超過了，一個，兩個···

我終于熬到了終點(diǎn)線，我來了精神，用力跑。終于，我跑過了終點(diǎn)線!

裁判說：“·····夏紫櫻，一分30秒。全校第二·····”

什么?我不敢相信我的耳朵!我竟然是全校第二!我成功了!好啊!

跑步日記【篇4】

今天放學(xué)，我飛快地竄上樓，扔下書包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。

每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長的水泥路四圈。只要你六點(diǎn)十幾分左右起床，就能看到我的身影。

我跑得多，跑得久，所以也見慣了一路上的“奇聞趣事”。比如說：這個人來?？慈敲?，每一次都被那只“守梅”的大黃狗嚇一大跳，但他還是會常來；有一個人同手同腳地走路，還把手腳抬得高高的，更“有趣”的是她還天天穿著顯眼的衣服，似乎擔(dān)心別人看不見她……

但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽見一位媽媽在訓(xùn)斥孩子：“我辛辛苦苦給你報那么多班，花了多少錢？你知道嗎？??？你還這么不爭氣，才考九十九分，你就不能像對面那小孩考一百得第一嗎?”這時候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說著：“哭什么哭？有什么好哭？自己不爭氣，還……”她還說了許多。我心想：“你不能這樣斥責(zé)孩子，他已經(jīng)盡力了，再說，這分?jǐn)?shù)也不錯呀！”我忽聽“呯”一聲，又聽見那位媽媽尖吼：“你滾到門外反省去，然后再寫檢討，抄書十遍！”我既憤怒又無奈。

在日復(fù)一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。

跑步日記【篇5】

今天是星期五，有體育課，大家都很喜歡。不一會兒上課了，老師說:“今天的活動項目是跑步，四人為一組，先到為優(yōu)秀?！焙芸毂荣惥烷_始了，先別的同學(xué)跑，我呢乖乖地在靠在一邊看著，他們都站在了不同的位置，時刻準(zhǔn)備出發(fā)。

開始跑了，他們飛快地跑了起來，兩手不停地?fù)]動，不甘落后。沒過多久，就輪到我們了，我看了看自己跑步的對手，一點(diǎn)都不強(qiáng)，我心中美滋滋的，但轉(zhuǎn)念又一想:我今天腳疼，會不會受影響?我又想了想:他們跑得應(yīng)該都很慢，應(yīng)該沒問題。老師的口哨一吹，比賽開始了，我迫不及待地跑了起來，雖然腳有點(diǎn)疼，但我咬緊牙關(guān)，忍著腳痛，我用勁全力，把他們落在了后面。旁邊的同學(xué)一個勁地喊著:“加油!加油!”眼看就要跑到終點(diǎn)了，可是后面的同學(xué)卻追上來了，緊張極了，于是，我使出了沖刺的絕招，終于將同學(xué)們甩在了后面，第一個沖過了終點(diǎn)，我跑了第一，讓我高興得一蹦三尺高。

這真是一次難忘的跑步比賽!

跑步日記【篇6】

在城關(guān)小學(xué)的操場上，你會看見一個胖乎乎的小男孩在跑步，這就是我!媽媽一直想讓我瘦下來，最近媽媽終于想到了一個辦法——跑步。

一開始我在職教中心的操場上跑，我一共跑了三圈。第一圈下來我一點(diǎn)也不累，第二圈下來我有點(diǎn)累，流了一些汗，第三圈下來我非常累，腰酸背疼，汗流浹背，渾身上下都沒有力氣。

第二天媽媽要帶我來職教跑步，我對媽媽說：“我可以到城關(guān)小學(xué)跑嗎?”媽媽說可以。就這樣我們來到城關(guān)小學(xué)跑步了。一開始我跑了四圈，后來的幾天，慢慢地增加圈數(shù)，最后增加到了八圈，我一點(diǎn)也不累，八圈比我在媽媽那兒可要多得多。如果現(xiàn)在去媽媽學(xué)校的操場上跑，我一定可以一口氣跑完。

通過這一件事我明白了一個道理：只要堅持就可以成功。我想：只要堅持，我一定可以瘦下來，我相信我可以!

跑步日記【篇7】

早晨，我聽到媽媽大叫一聲，我急忙跑過去。媽媽紅著臉，飛快地從電子秤上跳下來，無奈地看著我說：“我又長胖了?！蔽铱焖俚卣旧想娮映樱l(fā)現(xiàn)我也變重了。我急忙拉來正在刷牙的爸爸，推他上秤——我們?nèi)叶奸L胖了。

爸爸滿不在乎，媽媽嘟囔著要減肥，我提議全家運(yùn)動挑戰(zhàn)。爸爸媽媽一直贊成。

我們說干就干，我拿來紙筆，全家圍坐一起，開始制定作戰(zhàn)計劃，媽媽率先發(fā)表作戰(zhàn)宣言，每天運(yùn)動一小時，不吃零食，多喝水。我補(bǔ)充道：“跳繩、跑步和仰臥起坐不能少?！蔽液蛬寢屚瑫r看向爸爸，爸爸?jǐn)D出痛苦的微笑說：“盡量，盡量做到吧!”

計劃制定完畢，由我來負(fù)責(zé)記錄，我在白板墻上又涂又畫。

開始的前三天，我們都做的很積極，漸漸的爸爸開始打折扣了，我提醒了他幾次后，他也變的積極起來。做得最好的是媽媽，每天我都看見她在跑步機(jī)上跑的汗流浹背。我也很棒，每天我都在學(xué)校里甩長繩，我的手臂也變得更有力量了。

一周運(yùn)動我們?nèi)叶甲龅姆浅：?，我們一致認(rèn)為這項挑戰(zhàn)非常有意義，鍛煉身體的同時我們的精力也越發(fā)旺盛，我們決定相互提醒堅持下去。

跑步日記【篇8】

今天，我們?nèi)⒓恿?0xx首屆飛云江環(huán)跑比賽。

到了起點(diǎn)，我和爸爸先熱身了一下。然后排隊，等待主持人喊聲：“跑!”

10分鐘后，支持人在臺上拿著紙，說：“我宣布，20xx首屆飛云江環(huán)跑比賽，正式開始。跑!”

聲音剛落，大家都跑了起來。我們也不甘示弱，也跑了起來。

可跑了1公里左右，我開始走了起來。爸爸回頭，看看我，說：“跑啊!”

我搖搖頭，說：“太累了，跑不動!”

爸爸見我這樣，鼓勵我說：“你以為他們晨跑的很舒服嗎?他們也很累的!他們是堅持下來的!”

我心想：也對，他們也很累，他們是堅持下來的!我應(yīng)該快速跑!追上他們!我跑了起來，覺得身體充滿了正能量。不過多久，我又“打回原形”。

爸爸又見我這樣，說：“別走了!我剛剛不是說了嗎?要堅持跑!”

聽了爸爸的話，我二話不說，心里也不想，跑了起來。又過了10分，我再次“打回原形”。

爸爸再見我這樣，停下來鼓勵我。我再次站起來，跑。可又過了10分鐘，我又“打回原形”。爸爸又鼓勵我N次這樣的來回后，爸爸鼓勵我鼓勵得有些煩了，并不跑了，與我一起走。

走了2公里后，我們看到了終點(diǎn)：親子跑終點(diǎn)站。(我和爸爸參與的是親子跑)我的心里不由自主地產(chǎn)生了正能量，便快速地跑了起來，沖向終點(diǎn)。幾秒鐘后，我到達(dá)了終點(diǎn)。領(lǐng)了獎品，回家了。

這次晨跑，對我來說非常有用。

跑操的日記6篇

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跑操的日記 篇1

跑操的事-初中日記500字

下了第二節(jié)課，就是大家都不喜歡的跑操了！

尤其是我們班，反正每次跑操，那個體育容老師站在主席臺上，拿著話筒，閑的沒事就罵我們班那個初二五班后面男生補(bǔ)齊！初二五班不要走，繼續(xù)跑！一系列的這些話，我們沒跑一圈，一到她站的主席臺前時就這么說，就說我們班其他班只說好，我敢說我們班主任有想罵她的感覺，由于班主任也在操場旁站著，就無力地喊一句：大家跑好！昨天，我們下午有容老師的體育課，結(jié)果，跑操的時候，容老師就喊了一句：初二五班跑好！下午體育課要挨罰了！于是乎，下午，我們該上體育了，我陪著體育委員去問問容老師這節(jié)課干什么，老師來一句：你們趕緊站好隊，上午跑操怎么跑的，一會兒收拾你們！我們兩個瞬間感覺不好了，一聽她這么說，那沒好事！她是附中老師中出奇嚴(yán)格而且不講情面的。趕緊站好隊，然后老師踹了體育委員兩腳，罵了他一頓，又罵我們?nèi)啵缓笞屛覀儼凑张懿俚年犘闻?，還有哮喘的石笑源，她就說死不了。也是醉了！就這么跑了三圈，然后由于我們班長季蕭然有挺嚴(yán)重的病，就跑了一圈停下了，正巧她有穿的是牛仔褲，那不用想，她玩完了！不出所料，容老師就讓我們?nèi)嗫粗鑫灏賯€蹲起，做不完不解散，我們就站在寒風(fēng)中看著，站了半節(jié)課，終于解散了，我們班里都恨容老師，要是凍感冒了都是她的事！

今天又跑操了，這回我們都認(rèn)真地跑，每一圈都表揚(yáng)我們，要是再跑不好，下節(jié)體育課直接請假別上了！

跑操的日記 篇2

20xx年5月6日星期二天氣：晴

今天學(xué)校舉辦了一次一至六年級的大課間比賽。有的年級比茉莉花，有的年級比向著朝陽飛翔。而我們?nèi)昙壉鹊氖桥懿佟?/p>

我們?nèi)嗤瑢W(xué)都按照華老師說的帶一張三厘米那么高的小椅子和身穿白色短校服和一條冬天校服褲，我們?yōu)榱税嗉壍臉s譽(yù)。我們班大多數(shù)同學(xué)穿的都和老師說的一樣做。

到我們之前我們都在看別的年級和班級比賽。我們看見好多個班級做的動作十分到位，而且評委們還做出十分喜歡的表情，我們緊張起來。老師見我們這樣就對我們說：“同學(xué)們，不要擔(dān)心，他們能做好，我們一定也能做好的。別擔(dān)心，我們大家一起努力，大家一定能拿第一名!”聽了老師的話，我們的心里不再緊張了。

下一個就是我們了，和我們比賽的是三(7)班，這時我的心里面就像裝著一只小野兔似的心怦怦直跳。出場了我們二個二個對齊邁著整齊的步子走到制定的位置上，我們十分認(rèn)真。領(lǐng)操員讓我們做什么我們都把這件事做好。開始跑了，我們大家兩個兩個互相對齊跑了起來，我盡力少加速跑，多慢跑讓大家互相對齊，跟得上不會掉隊。跑完了，我終于松了一大口氣。

比賽結(jié)束了要進(jìn)行頒獎。這時我們心中一直都在說：“得第一”!三等獎沒有我們，二等獎也沒有我們，而一等獎有我們。這時大家歡呼起來，而我因為太興奮了，所以從椅子上跳了下來。一邊歡呼一邊跳來跳去。

這次的比賽真精彩！

跑操的日記 篇3

今天是全校跑操的比賽。

在比賽的時候我們都很有精神，在輪到我們班的時候，我們都很非常認(rèn)真希望能得第一名。到宣布結(jié)果的`時候，我們都十分緊張。校長說：“二年級一等獎是二三班！”我們聽了高興地拋起自己的校服表示慶祝。今天真是一個充滿快樂地跑操比賽。我想：我們學(xué)習(xí)也要拿第一，千萬不能驕傲。

跑操的日記 篇4

今天聽說解放軍叔叔要來我們學(xué)校對我們進(jìn)行跑操訓(xùn)練，我聽了特別高興，因為解放軍叔叔是我最崇拜的人。

下午，我們排著整齊的隊伍走進(jìn)操場，只見操場上已經(jīng)有很多班級學(xué)生都排著整齊的隊伍等著教官呢。只見教官穿著一身綠色軍裝，還帶著軍帽，威武地站在那里。訓(xùn)練開始了，教官教我們每一個動作，我們都一遍遍地操練著，跑操時我們一個個有秩序地跟著教官跑，口里還喊出了響亮的口號。

跑操結(jié)束了，雖然我們有點(diǎn)辛苦，但是我們還是要像解放軍叔叔學(xué)習(xí)，不怕辛苦，堅持不懈地把每一件事做好。

跑操的日記 篇5

從今天起，我們就開始正式跑操啦！

我們這個年級要在跑道上跑，別的年級都是在草坪上跑的。

還有一件事情就是我們班的足球聯(lián)賽，在班里找出了十個人，七人參賽，三人替補(bǔ)，這不，今天下午就在操場上舉行了比賽，我們班和14班比的，最后，我們班以3：1的好成績成功贏得了比賽。在三月二十二日，我們學(xué)校將舉辦一個體育節(jié)，最近我們都在報名參加了，一直擅長腦力的我，報了一個五子棋（本人表示：不會圍棋，會一點(diǎn)點(diǎn)象棋，所以，只能報五子棋了）。最近我都在練習(xí)啊，要是一去就被刷下來，那就尷尬啦！

期待體育節(jié)的來臨！

跑操的日記 篇6

今天下午學(xué)校舉行了跑操比賽。顧老師說必須要得到第一名。我心想，跑操的時候一定要好好表現(xiàn)，為班級爭光。顧老師就發(fā)給我們手套、帽子，我戴好后，整理好衣服、紅領(lǐng)巾，我心里真的很激動。

跑操時，我們先跑三角形，再跑圓形，然后找點(diǎn)，再拍手八下，伸右手四下……

比賽結(jié)束后我們回到教室。顧老師說：“你們都很棒，我們有可能得第一名?！甭犃祟櫪蠋煹脑?，我很開心，就像我們真的得了第一名似的。