挫折心理教案

競爭的含義：競爭是憑自身的知識和本領(lǐng)，在實踐活動中充分表現(xiàn)自己的實際能力和真實水平的爭勝現(xiàn)象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現(xiàn)，是一個人適應(yīng)社會和求學(xué)上進而必不可少的心理品質(zhì)和能力。

二、培養(yǎng)正確的競爭心理：

競爭意識促進人才成長，也能培養(yǎng)人的應(yīng)變能力。培養(yǎng)正確的竟?fàn)幮睦?，能幫助中學(xué)生在內(nèi)心里樹立起強烈的責(zé)任感、義務(wù)感和為中華振興而讀書的遠(yuǎn)大志向，在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生積極的進取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭取學(xué)業(yè)的進步和成功。

中學(xué)生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的健康正確的競爭心理：

（1）正確認(rèn)識競爭

（2）敢于競爭

（3）善于競爭

（4）增強自己的應(yīng)變能力

（5）互幫互學(xué)，博采眾長

（6）增強自制力

（7）保持良好的身心狀態(tài)。

三、競爭中常見的不健康心理及矯正：

競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下：

1、嫉妒心理

2、自私心理

3、惰性心理

4、饒幸心理

5、自卑心理。

此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。

四、挫折的含義：

“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。

五、積極應(yīng)對挫折：

1、正確認(rèn)識挫折的作用

2、勇敢面對挫折的考驗。

3、積極應(yīng)對挫折的挑戰(zhàn)。

挫折心理教案【篇15】

活動內(nèi)容：

通過一個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡的著名殘疾人勵志演講家——尼克武伊契奇的傳奇故事，讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

前期工作：

撰寫教案、查找資料、制作PPT、準(zhǔn)備音樂《倔強》《我的未來不是夢》、準(zhǔn)備《力克胡哲：我和世界不一樣》、

活動情況：

1、通過聽音樂《倔強》來導(dǎo)入話題：挫折。

2、教師講授——挫折

3、師生互動、討論并舉例：在生活中、學(xué)習(xí)中遇到過哪些挫折？

4、教師小結(jié)：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！

5、通過視頻《尼克〃武伊契奇的成長故事》引出問題：面對生活中的挫折，我們應(yīng)該如何面對呢？

6、教師小結(jié)：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能失去，對目標(biāo)的追求不能喪失！

7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態(tài)度心情去面對？

8、播放歌曲《我的未來不是夢》

活動后記：

現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學(xué)生面對挫折是目前急需的。所以，我設(shè)計了本節(jié)班隊活動，想通過一些實例來教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失！

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直面挫折教案精華

多次篩選和修改后我們終于推出了最新的“直面挫折教案”，您可以將這篇文章收藏起來方便下次查看。在給學(xué)生上課之前老師早早準(zhǔn)備好教案課件，需要老師把每份課件都要設(shè)計更完善。老師在上課時需要依據(jù)教案課件來實施。

直面挫折教案 篇1

活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

活動重點：

戰(zhàn)勝挫折的方法。

活動難點：

運用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實際中的問題?；顒訙?zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、課前收集的名人或身邊人面對挫折的故事

活動過程：

活動一：生活再現(xiàn)——和同學(xué)發(fā)生沖突，要跳樓。

我們生活在新世紀(jì)，成長在陽光下，被父母的疼愛滋潤著，各方面條件都很優(yōu)越，在這樣的環(huán)境下使有些學(xué)生漸漸養(yǎng)成了安逸享樂的習(xí)慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，甚至“輕生”，下面就請看發(fā)生在我們班級當(dāng)中的真實故事：和同學(xué)發(fā)生沖突，要跳樓。

師：這是一個發(fā)生在我們身邊的真實故事，但你們看見這樣的事情，你們有什么感想？學(xué)生各自發(fā)表自己的看法。

師：看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？（揭示活動主題）

生：挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當(dāng)你在實現(xiàn)某個目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時候，就產(chǎn)生了挫折感。

活動二：翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。

1、小組交流課前收集的資料——全班交流

2、師出示收集的資料

師講故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫·凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話

師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么？睜開你的眼睛

請學(xué)生回答。

那海倫看到了什么？老師請班里朗讀最好的同學(xué)來讀海倫;凱勒的內(nèi)心獨白。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄，選擇了與命運抗?fàn)?，取得了成功?/p>

3、分享之后談感受同學(xué)們

分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了痛苦，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上、在積累經(jīng)驗中走向成功。

活動三：你說我說共同探討如何面對挫折

1、在我們的生活當(dāng)中你們都遇到過哪些挫折？你是如何解決的？學(xué)生自由回答

2、上課伊始那位同學(xué)遇到的了挫折時，我們應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？生發(fā)表自己的意見。

3、總結(jié)戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:面對挫折，我們根本不用怕因為我們有了那么多的辦法。（副板書的內(nèi)容）大概如下：

1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

2、升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。

3、冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。

4、自我疏導(dǎo)，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時化解，有時當(dāng)局者迷、旁觀者清。

總之，把一切想得自然、美好一些，你就會發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么艱難了！挫折，暫時的失敗只是我們身邊的過客，我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱饲趭^進取的動力，不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，堅定不移地向自己的目標(biāo)邁進，才會獲得最終的勝利。

活動四：名言警句，激勵我們直面挫折。

師：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學(xué)會如何應(yīng)對挫折。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。挫折使我們變得更加堅強，挫折讓我們更加成熟，挫折讓我們對人生有更深刻的理解。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”沒有登不上的山峰，也沒有趟過去多的河流。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起奮勇的去迎接人生的風(fēng)雨吧。

直面挫折教案 篇2

一、班會主題：逆風(fēng)飛揚——直面挫折，自信人生

二、活動目的`：

1、提高學(xué)生的心理承受能力，端正學(xué)生面對困難和挫折的態(tài)度，使學(xué)生明白只有勇敢的面對困難、挫折，才會擁有快樂美好的人生，從而塑造學(xué)生完整的人格。

2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成經(jīng)受考驗的健康心理，建立自信心。

三、準(zhǔn)備工作：

預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料

四、活動程序：

導(dǎo)入：

班長宣布：八年一班《逆風(fēng)飛揚——直面挫折》主題隊會現(xiàn)在開始。

很多同學(xué)在挫折、失敗、困難面前很不快樂，甚至畏懼。他影響了我們的學(xué)習(xí)，生活。戰(zhàn)勝挫折，迎接挑戰(zhàn)，做一個快樂向上，自信健康的新時代少年，便是這次主題班會的意義。下面有請主持人。主持人（男）：雄鷹翱翔天空，難免傷折飛翼主持人（女）：駿馬奔馳大地，難免失蹄折骨主持人（男）：大海中沒有礁石激不起風(fēng)浪主持人（女）：生活中經(jīng)不起挫折成不了強者。主持人（男）：挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。主持人（女）：要得到快樂就必須能夠承受困難和挫折主持人（男）：是啊，生活是個萬花筒，難免會遇到一些苦難和挫折。主持人（女）：的確，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史的傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者歷經(jīng)重重困難在逆境中完成的。歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經(jīng)過挫折和困難的磨練后才走向成功的。主持人（男）：讓我們來交流一下吧。學(xué)生a：貝多芬學(xué)生b：越王勾賤主持人（男）：可見，失敗與挫折并不可怕，可怕的是，從此悲觀消極，沉浸在痛苦之中。只有把每一次失敗都看作新的起點，堅持不懈，加倍努力，才能到達(dá)勝利的彼岸。學(xué)生d：霍金學(xué)生e：張海迪主持人（女）：其實挫折不單單指身體上的殘疾，以及失業(yè)，失學(xué)，我們在生活中遇到的各種各樣的困難都叫挫折。大家說，我說得對嗎？主持人（男）：對，其實我們都遇到過挫折，當(dāng)時的感受又是怎樣的呢？下面就讓我們玩一個游戲，——“蛋的進化”，通過這個游戲，希望同學(xué)們對挫折有新的認(rèn)識與感悟。

操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳？？依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。

游戲后，主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”？？，這就是差別了）

問：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言）

明確：象征著人生的曲折、坎坷

請老師為這個游戲做總結(jié)：能說一說，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態(tài)呢？應(yīng)該采用哪些方法對待呢？

師：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

師建議：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流，同時采取正確的方法?，F(xiàn)在我就給大家介紹對待挫折的正確方法。 【對待挫折的正確方法】

1 、正視挫折

教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正視挫折，在現(xiàn)實生活中，不遭受挫折是不可能的，關(guān)鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應(yīng)當(dāng)樹立這樣的思想：挫折使我們又多學(xué)到了一些在通常情況下無法學(xué)到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

2 、克服挫折

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以后，便要想方設(shè)法去克服它。這不僅能夠使學(xué)生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學(xué)生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。

3 、避開挫折

在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達(dá)到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。

4 、從挫折中學(xué)到知識，吃一塹，長一智

不能從失敗中學(xué)到知識的人是沒有什么希望的，人不應(yīng)當(dāng)兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學(xué)到一些經(jīng)驗，從而內(nèi)化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經(jīng)初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠?qū)ξ覀兊娜松幸欢ǖ膸椭?/p>

小結(jié)：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

主持人（男）：其實生活中許多輕度的挫折，是“意志力”的運動場，當(dāng)你大汗淋漓的跑完全程，你一定能獲得愉快的體驗。主持人（女）：感謝生活，讓我們能在人生的道路上遭遇挫折。主持人（男）：遇到過挫折的朋友們，不要沉溺于昨日的失敗中。主持人（女）：鼓起勇氣吧，從失敗中吸取教訓(xùn)，讓我們一切從頭再來。下面有請班長講話。班長：通過這次班會，我們知道了挫折其實不可怕，只要有正確心態(tài)和方法，一切都迎刃而解。通過平時的觀察，我理解到，我班同學(xué)正面臨著兩大挫折，女同學(xué)面對自己的很多缺點，正在努力想改正，但在這個過程中她們受到懷疑，甚至歧視，其中一兩位相改正的信念還不強等等，面對這些挫折，女同學(xué)討論一下，如何利用今天的知識解決挫折。男同學(xué)太過于驕傲，不踏實，遇見困難就退縮，我們也來討論一下，如何利用今天的知識解決挫折

主持人：感謝這次班會，讓我們知道今后該勇敢的面對挫折，讓我們一起唱響我們的班歌班長：同學(xué)們，今天，我們的班隊活動開展得非常順利，大家受益匪淺。下面，請李老師為我們講話，大家歡迎。 講話：同學(xué)們，在人生的道路上，失敗和挫折是不可避免的。孟子曾說過：故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

直面挫折教案 篇3

挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

在實現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。

例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農(nóng)民顆粒無收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題）

討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉例說明。

（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。 （張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字?，F(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。

）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書 ，成為北京申辦奧運會的形象大使！

）

因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正常現(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會**等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴(yán)重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影響；

討論：學(xué)習(xí)了解挫折后，對挫折有了一定的認(rèn)識，就請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；

第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點；

經(jīng)過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識，我們看到她們都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們在日常生活中，仔細(xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。

第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強者。

折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它，用消極態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折，下節(jié)課將會學(xué)習(xí)到。

小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。

直面挫折教案 篇4

一、活動目的：

一、學(xué)段：小學(xué)六年級

二、主題：《直面挫折，砥礪前進》

三、設(shè)計依據(jù)：小學(xué)生逐步形成和諧的道德認(rèn)識能力，但道德認(rèn)識仍帶有很大的依附性，缺乏原則性。同時當(dāng)前的學(xué)生由于從小衣食無憂，面對困難不想辦法解決，為培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力，特此召開此次班會。

四、活動目標(biāo)：通過本次活動，學(xué)生能夠認(rèn)識到困難和挫折的意義，了解挫折對個人成長的重要性;能夠掌握戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，并在生活和學(xué)習(xí)中踐行;能夠?qū)W會正確面對人生中的艱難困苦，并對挫折重新有一個正確的價值觀。

五、活動內(nèi)容與過程

(一)故事導(dǎo)入、激發(fā)興趣

由主持人講述故事，故事內(nèi)容是：一個男孩在發(fā)現(xiàn)了幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來時，于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。但幼小的蝴蝶卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，最后以死亡告終。引發(fā)學(xué)生思考，交流感受，宣布主題班會《直面挫折，砥礪前進》正式開始。

(二)聊聊挫折

請學(xué)生表演事先準(zhǔn)備好的情景劇，情景一：小華期末考試退步了三名，于是自暴自棄，不再努力;情景二：小明在學(xué)習(xí)二胡的過程中遭遇瓶頸期，進步不大，在堅持一段時間沒有突破之后，不再碰二胡;情景三：小亮父母離異之后，開始抽煙喝酒、打架斗毆。學(xué)生自主發(fā)言交流情景中的主人公在面對什么樣的狀況，你怎么認(rèn)識這些現(xiàn)象?

主持人總結(jié)：通過這一活動，學(xué)生能夠認(rèn)識到困難和挫折在所難免，了解挫折對個人成長的重要性。

(三)解決挫折小能手

將學(xué)生分為4人一組，討論并制定面對困難挫折時有哪些方法可以應(yīng)對?請小組派代表在全班交流。

主持人總結(jié)：通過本次活動，學(xué)生能夠掌握應(yīng)對挫折時的方法，以積極地態(tài)度面對未來的生活和學(xué)習(xí)。

(四)我是小明星

學(xué)生表演才藝，表演歌舞《真心英雄》、《陽光總在風(fēng)雨后》、《倔強》等，通過觀看表演，學(xué)生能夠培養(yǎng)積極面對困難的樂觀態(tài)度，樹立正確面對挫折的價值觀。

(五)升華主題

主持人總結(jié)：同學(xué)們，在人生的道路上，我們總會遇到各種各樣的挫折。巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵!”在未來競爭激烈的社會中，我們要積極面對生活，勇于擔(dān)當(dāng)，砥礪前行，最終到達(dá)勝利的彼岸。

通過升華學(xué)生的情感，號召大家在生活和學(xué)習(xí)中踐行應(yīng)對挫折的方法，積極面對。

六、預(yù)測效果與檢驗

預(yù)期效果：通過本次活動，學(xué)生能夠切身的體會到，生活中的困難和挫折是隨處可見的，應(yīng)該以平常的心態(tài)去對待，不必過于焦慮和慌張。學(xué)生能夠明白挫折是每個人都能遇到的，并且我們都能有辦法去解決。學(xué)生能夠一種積極的態(tài)度去面對困難和挫折。

直面挫折教案 篇5

一、活動目的：

1、通過活動使學(xué)生認(rèn)識到人生中難免會遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準(zhǔn)備，有變挫折為動力的意識。

2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。

3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會提高對挫折的心理承受能力。

二、活動準(zhǔn)備：

1、課前請同學(xué)收集古今中外成功者戰(zhàn)勝失敗的故事。

2、收集一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。

3、自編遭遇挫折的小品。

4、有關(guān)樂曲、歌曲、詩歌。

三、活動對象：八年級四班學(xué)生

四、活動場地：室內(nèi)

五、活動時間：45分鐘

六、活動程序：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，引入課題。

師：同學(xué)們，大家好！人生路不是一帆風(fēng)順的，我們經(jīng)常會遇到一些挫折。比如：拔河比賽失敗，競選班干部落選，沒有被評上“優(yōu)秀學(xué)生”，老師的批評，朋友間的誤會，家庭的破裂，父母的責(zé)罵，自己想要的東西沒有得到滿足等等，這些挫折都會給我們帶來或多或少的痛苦。那么，我們該如何面對挫折呢？今天我們就來探討這個問題。

板書課題：逆風(fēng)飛揚—如何面對挫折

（二）質(zhì)疑挫折，探究焦點。

同學(xué)們，你們遇到過哪些挫折呢？能給大家講講嗎？

1、學(xué)生談挫折

2、師引導(dǎo)：同學(xué)們，挫折對不同的人有不同的意義，法國作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵?！卑l(fā)生在我國汶川的5·12大地震，給汶川人帶來了巨大的挫折，我們?nèi)珖嗣癖娭境沙?，共同抗震救?zāi)，共同應(yīng)對巨大的挫折！讓我們隨影片一起來回顧那一歷史時刻。[播放影片]

在生與死的考驗下，災(zāi)區(qū)人民仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強！這給我們提出了一個問題：當(dāng)我們面對挫折的時候，應(yīng)該怎么辦？[引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：人民在巨大的挫折面前是怎么做的？你認(rèn)為挫折與打擊，對一個人的成長起了什么作用？

2、觀看陳州（青年歌手勵志演說家）視頻

3、小組討論，全班交流。

4、匯報面對挫折的做法。

5、教師小結(jié)：要正確認(rèn)識挫折，人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的；有些是由于主觀原因造成的。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要勇敢地挑戰(zhàn)挫折。這樣不僅可以具有發(fā)奮圖強的動力，又可以鍛煉出頑強的毅力和能吃苦耐勞的良好素質(zhì)。

師：古今中外，有許多名人也經(jīng)歷了挫折，但他們經(jīng)過自己的努力，取得了輝煌的成就。

6、學(xué)生講述古今中外成功者戰(zhàn)勝失敗的故事。（陳州霍金）

A、霍金是一個懂的感恩生活和樂觀不屈的人。

霍金從小就擁有對自然科學(xué)的強烈興趣，在大學(xué)時代（當(dāng)時還沒患?。?，他就意識到，肯定會有一套能夠解釋宇宙的萬物理論，并陶醉于對其的思索之中，把之當(dāng)做了自己的信仰，并具有極強的使命感。

在他21歲得知自己患上了不治之癥后他也消沉過一段時間，極度失望時他做了一個夢，夢見自己努力去幫助一些人們。醫(yī)生當(dāng)時預(yù)測他最多只能活2年，但2年過后情況并不是非常糟糕。后來他又想到了以前曾和自己一個病房的男孩，那個男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么，他覺得自己還不算倒霉，不應(yīng)該就這樣放棄，自己17歲就考上劍橋大學(xué)，擁有異乎常人的頭腦。（之前他就和珍認(rèn)識，后來他們很快墜入愛河，不久他們結(jié)婚了）

患病后，霍金為了家庭，為了自己的理想，果斷的“站了起來”，繼續(xù)了自己的研究。他自己在個人傳記中談到，他并不認(rèn)為疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。同時，他又努力證明自己能夠象常人那樣生活！霍金在自己的生活中，只要能做到的事情絕不麻煩別人，他很憎恨別人把自己當(dāng)做殘疾人，他說：一個人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾?；艚鸬囊庵玖κ欠浅詮姷?，同時他又是一個對生活很有主見的人。他對生活永遠(yuǎn)充滿了樂觀和幽默的態(tài)度。在他患病后，曾有6次非常近距離的和死神交手，他都頑強的活了下來。

一次霍金演講結(jié)束后，一位女記者沖到演講臺前問到：“病魔已將您永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運讓你失去太多了嗎？”

大師的臉上充滿了笑意，用他還能活動的3根手指，艱難地叩擊鍵盤后，顯示屏上出現(xiàn)了四段文字：“我的手指還能活動；我的大腦還能思維；

我有終生追求的理想；

我有愛我和我愛的親人和朋友”......

在回答完那個記者的提問后，他又艱難的打出了第五句話：“對了，我還有一顆感恩的心！”

現(xiàn)場頓時爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲......

的確用霍金自己的話來說，活著就有希望，人永遠(yuǎn)不能絕望！比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷！即使病魔把霍金關(guān)在果殼中，他也是無限空間之王！

霍金的故事告訴我們，每個人都應(yīng)該成為自己命運的主宰，都應(yīng)該對自己的生活有自己的主見，擁有自己的夢想，并全力以赴為之奮斗！

B、華羅庚的故事

我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費而中途退學(xué)，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強自學(xué)，他用5年時間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請去工作。他用了一年半時間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學(xué)論文，引起國際數(shù)學(xué)界贊賞。 C、張海迪的故事。

著名女作家張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽為“當(dāng)代保爾”。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學(xué)?！?，創(chuàng)作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。獲得全國勞動模范稱號。

3、師：你們從名人身上學(xué)到了什么？學(xué)生分小組討論。

師總結(jié)：他們遭遇挫折時沒有悲觀失望，自暴自棄，而是以頑強的毅力和恒心與命運抗?fàn)?，最后取得了輝煌的成就。所以，面對挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己，完善自我的機會。

三、指導(dǎo)行為，提高認(rèn)識。

1。請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；

2、欣賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》someones watching over —hilary duff

brave—Jennifer Lopez Big girls don't cry—fergie

3、欣賞詩歌《笑對挫折》、《在春天里播種希望》。

四、課堂總結(jié)，牢固思想。

同學(xué)們，一個人在漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。老師和爸爸媽媽也有做錯事的時候，也有遇到挫折的時候。所以，不必為做錯了一件事而傷心，不必為自己一時的失力而痛苦，要多看生活中陽光的一面，樹立自己的信心。用微笑面對生活，笑傲人生！要知道沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，也就沒有不屈的人格。正因為挫折，才有勇士與懦夫之分。適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進，同時，挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗，當(dāng)你們遇到挫折時，要勇敢地正視它，永不言敗，永做挫折中的一朵花，努力走向成功，相信陽光總是在風(fēng)雨后的！

五、全班同學(xué)同唱歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

直面挫折教案 篇6

七年級政治上冊《奇妙的“情緒”》教學(xué)設(shè)計湘教版

【三維目標(biāo)】

1、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：能正確看待生活中的喜怒哀樂，保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

2、能力目標(biāo)：增強對情緒的理解能力，以及口頭表達(dá)能力、團結(jié)協(xié)作能力和表演能力。

3、知識目標(biāo)：認(rèn)識人類情緒的含義及情緒的豐富多樣性，知道喜怒哀懼是情緒的四種

基本類型，體會中學(xué)生情緒的特點。

【重點難點】

1、重點：情緒的豐富多樣性

2、難點：認(rèn)識負(fù)面事情不是決定我們壞心情的根本原因，一個人的看法才是最主要的原因。

【學(xué)情分析】

進入中學(xué)后，學(xué)生的生活圈子在進一步擴大，接觸的人和事不斷增多，但是，學(xué)生的心理發(fā)展還很不成熟，自我意識太強，對情緒產(chǎn)生的認(rèn)識不夠，缺乏控制情緒的意識和方法，這些都制約著學(xué)生的進一步發(fā)展。因此，學(xué)生需要了解一些情緒方面的知識，也需要認(rèn)識到個人情緒的`表達(dá)需要考慮他人的感受。

【教學(xué)方法】

貫徹“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)觀，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、主動探索，讓學(xué)生在實踐中體驗情緒的多樣性以及從中帶來的快樂。如用歌曲、游戲等情景教學(xué)法增強學(xué)生的情緒體驗，用案例分析法引導(dǎo)學(xué)生分析不同的情緒會給個人和社會帶來不同的后果，用探究、合作的方法和學(xué)生共同探討調(diào)節(jié)情緒的良方，提升對快樂的認(rèn)識。

【教學(xué)過程】

一、課堂游戲，增強體驗(學(xué)習(xí)什么是情緒)

帶領(lǐng)學(xué)生做《西天取經(jīng)》的游戲。教師告訴四名游戲參與者，在教室內(nèi)的空地里有若干條橫拉的紙質(zhì)繩子，高的代表山洞要鉆過去，低的代表河流要跨過去，游戲者事先可以熟悉和丈量繩子之間的距離。游戲開始后，游戲者必須蒙目前進。與此同時，教師規(guī)定觀眾只能加油或大笑，不得泄露天機，并暗示拉繩子的學(xué)生撤掉全部的繩子，可是蒙目的游戲者仍煞有介事地量步子、前進，還在不斷地鉆……教師引導(dǎo)學(xué)生用恰當(dāng)?shù)脑~語表達(dá)游戲時自己的心情。

(教師在游戲中仔細(xì)觀察學(xué)生的不同表情，并注意引導(dǎo)他們表達(dá)。通過該活動讓學(xué)生理解情緒就是人的內(nèi)心感受。)

二、賽一賽、猜一猜(學(xué)習(xí)情緒的種類和情緒的多種表達(dá)方式)

屏幕顯示喜、怒、哀、懼四幅圖并配上相應(yīng)的聲音。

師：人的情緒是多種多樣的，而最基本的有喜、怒、哀、懼四種類型。在此基礎(chǔ)上，可以組合成很多復(fù)雜的不同情緒。

1、賽一賽

把學(xué)生分成喜、怒、哀、懼四組，在同一時間內(nèi)讓每一組的同學(xué)以接力賽的形式寫出表現(xiàn)該種情緒的詞語，同一組的同學(xué)所寫詞語不能有相同的，看哪一組寫得又多又準(zhǔn)。

(在比賽過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒是很復(fù)雜的)

2、猜一猜

以組為單位，每一組學(xué)生在自己座位上用動作和表情來表演本組所代表的情緒類別，其他三組同學(xué)認(rèn)真觀察他們的表現(xiàn)并猜一猜他們表演的是在何種情形下產(chǎn)生的哪種情緒(如：某某同學(xué)似乎是考試出乎意料地考了100分，欣喜若狂)。

三、情緒劇場(體驗中學(xué)生的情緒特點，認(rèn)識負(fù)面事情不是決定我們壞心精的根本原因，一個人的看法才是最主要的原因)

教師和學(xué)生一起編故事。教師在講故事過程中，將問題拋出，由學(xué)生自行選擇。在教室中間劃出兩個大圈，選A的同學(xué)站在一個圈，選B的站在另一個圈(類似浙江電視臺的《人生AB劇》這一節(jié)目)。

故事參考：

1、一天，在上學(xué)的路上，我與好朋友為了一件小事吵了起來，我們互不理睬，我很難過。我這樣想( )

A、又失去了一個好朋友，煩死了。

B、這次吵架是誰的錯呢?

2、到了教室，老師把上次考試的卷子發(fā)下來，我一看，54分!我這樣想( )

A、我完了。

B、有時失敗未必不是一件好事，小小挫折好比打預(yù)防針。

3、因為成績不理想，放學(xué)了，老師把我留下來補課。我這樣想( )

A、別人都走了，就留我一個，真煩。

B、老師對我真好。

4、為了向好朋友道歉，我打算趁他生日買一個禮物送他，可是，到了商店我發(fā)現(xiàn)錢不見了。我想( )

A、太倒霉了。 B、花錢買個教訓(xùn)。

……

引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：人的煩惱不起于事件，而起于他對事物的看法。

四、課堂小辯論(學(xué)習(xí)喜怒哀懼，不忘關(guān)心他人)

題目：喜、怒、哀、懼是個人情感，是否應(yīng)考慮他人的感受?

正方：喜怒哀懼雖然是個人情感，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。

反方：喜怒哀懼是個人的事情，何必管周圍的人，想笑就笑，想哭就哭。

組織：將全班學(xué)生按座位分成兩組，以抽簽方式確定本組的論題，討論幾分鐘后兩組輪流發(fā)言，在規(guī)定的時間內(nèi)不發(fā)言的組扣分，最后每一組請一名學(xué)生歸納總結(jié)本組的發(fā)言，教師根據(jù)論點鮮明、論據(jù)充分、論證有力、參與發(fā)言人數(shù)多為標(biāo)準(zhǔn)確定勝負(fù)(評判標(biāo)準(zhǔn)最好在辯論前告知學(xué)生)。

【板書設(shè)計】

1、情緒的基本類型

2、中學(xué)生情緒的特點

3、負(fù)面事情不是決定我們壞心情的根本原因，一個人的看法才是最主要的原因

4、個人情緒的表達(dá)需要考慮他人的感受

【注意事項】

1、教師在選取事例時應(yīng)注意貼近學(xué)生的生活實際，以增強教學(xué)的針對性。

2、教師在課前可進行情緒劇場的劇本大征集。

3、辯論題可在課前先告訴學(xué)生，讓他們充分思考。

【課后作業(yè)】

《基礎(chǔ)訓(xùn)練》P9訓(xùn)練五

直面挫折教案 篇7

初一政治直面挫折同步練習(xí)題

【要點提示】

1、挫折的含義：指在追求某種目標(biāo)的活動中所受到的妨礙和干擾。

2、面對挫折的不同態(tài)度：畏難止步，向挫折屈服;迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。

3、我們應(yīng)該如何面對挫折：①要有積極樂觀的生活態(tài)度;②面對挫折，剛毅頑強;③面對挫折，智慧豁達(dá);④面對挫折，勇敢無畏。

4、怎樣培養(yǎng)自己不畏挫折，勇敢無畏的優(yōu)秀品質(zhì)：①正確認(rèn)識挫折;②敢為天下先;③培養(yǎng)高尚的志趣;④適當(dāng)轉(zhuǎn)換追求目標(biāo)。

【自主學(xué)習(xí)】

第1課時

一、單項選擇題：

1、人生難免有挫折。下列說法不能表明這一觀點的是 （ ）

A、自古英雄多磨難 B、人生不如意十有八九

C、心想事成，萬事如意 D、人生道路是曲折的

2、下列現(xiàn)象屬于受到挫折的是 （ ） A、張琳經(jīng)過頑強拼搏，在羅馬游泳世錦賽中獲得了金牌

B、張琳在奪得了羅馬游泳世錦賽冠軍后泣不成聲

C、小剛考試得了100分后十分高興 D、小明期末政治考試不及格

3、生活不可能一帆風(fēng)順，一個人的成長道路有成功、有失敗。面對挫折我們應(yīng)（ ）

①保持樂觀的心態(tài) ②培養(yǎng)積極向上的精神 ③具備百折不撓的堅強意志 ④正確認(rèn)識挫折，戰(zhàn)勝挫折

A、①②③ B、①③④ C、②③④ D、①②③④

4、人生是一串無數(shù)的小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數(shù)完這串念珠。法國作家大仲馬的這句名言給我們的啟示是 （ ）

A、對煩惱和苦難要抱無所謂的態(tài)度

B、人生是場災(zāi)難，要數(shù)念珠求佛保佑

C、要以樂觀向上的態(tài)度對待挫折

D、人生的旅途是苦海無邊，要知足常樂

5、對失敗有正確的評價和認(rèn)識，能從失敗中獲取有益的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)成功的曙光，這屬于（ ）的表現(xiàn)

A、面對困難，剛毅頑強 B、面對挫折，智慧豁達(dá)

C、面對挫折，勇敢無畏 D、面對挫折，積極創(chuàng)新

二、簡答題：

6、場景一：中學(xué)生小張參加政治考試，因一道題沒解出來，一怒之下把試卷撕得粉碎，離開了考場。

場景二：某班同學(xué)小王在一次期中考試時，本屬自己強項的政治考砸了，他難過得流下眼淚。試卷發(fā)下后，他冷靜地分析原因，認(rèn)真地把試卷重新做了一遍。為了加深印象，他還在筆記本記下了做錯的題目及原因，用來鞭策自己。

（1） 以上兩位同學(xué)受到了什么挫折？

（2） 他們對待挫折的態(tài)度和方法誰對誰錯？為什么？

（3） 兩種對待挫折的不同態(tài)度和方法，會產(chǎn)生什么樣不同結(jié)果？

第2課時

一、單項選擇題：

1、貝多芬說過：卓越人物的一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。這表明成功人士通常都具有下列優(yōu)良品質(zhì)中的 （ ）

A、勇于戰(zhàn)勝挫折 B、良好的情緒

C、強烈的.自尊心 D、良好的人際關(guān)系

2、黃宇原來是學(xué)鋼琴的，學(xué)了很長一段時間卻沒有任何收獲和感覺，一些人也挖苦他不是學(xué)鋼琴的料。于是他改學(xué)了自己感興趣的美術(shù)，并獲得了成功。這一事例告訴我們，在挫折面前，我們可以通過﹍﹍的方法來戰(zhàn)勝挫折。 （ ）

A、正確認(rèn)識挫折 B、培養(yǎng)高尚的志趣

C、適當(dāng)轉(zhuǎn)換追求目標(biāo) D、敢為人先

3、面對挫折，我們要學(xué)會自我疏導(dǎo)，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣。下列屬于自我疏導(dǎo)的方法有 （ ）

①向好朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱 ②去環(huán)境優(yōu)美的地主散散步，放松一下不愉快的心情 ③知難而退，及時放棄自己所追求的目標(biāo) ④把悲痛化為動力，以更強的信心去追求新的目標(biāo)

A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④

4、魯迅先生稱贊第一個敢于吃螃蟹的人是勇士，所以培養(yǎng)自己不畏挫折、開拓進取的品質(zhì)就應(yīng)培養(yǎng) （ ）

A、樂觀精神 B、敢為天下先的精神 C、奉獻(xiàn)精神 D、合作精神

二、簡答題：

5、《海南日報》報道了患有進行性肌營養(yǎng)不良癥的28歲海南省大學(xué)畢業(yè)生志功的感人故事。志功在目睹家里患有同樣病癥的兩位親人離世、父親經(jīng)不住打擊自殺后，通過開辦2元理發(fā)店，租書等自食其力，并寫出了10多萬字的自傳體小說《痛苦的微笑》。志功精神感動了社會，產(chǎn)生了巨大的社會教育作用。

（1）志功遭遇了哪些挫折？

（2）他是怎樣對待挫折的？

（3）請你以自己經(jīng)歷過的一次挫折為例，談?wù)勀闶侨绾蚊鎸Υ煺鄣目简灥摹?/p>

直面挫折教案匯總

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。在每學(xué)期開學(xué)之前，幼兒園的老師們都要為自己之后的教學(xué)做準(zhǔn)備。大部分的教案都是為了讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得到提升，教案可以讓同學(xué)們很容易的聽懂所講的內(nèi)容。你知道怎么寫具體的幼兒園教案內(nèi)容嗎？下面是小編為大家整理的“直面挫折教案匯總”，在此溫馨提醒你在瀏覽器收藏本頁。

直面挫折教案(篇1)

一、班會主題：逆風(fēng)飛揚——直面挫折，自信人生

二、活動目的`：

1、提高學(xué)生的心理承受能力，端正學(xué)生面對困難和挫折的態(tài)度，使學(xué)生明白只有勇敢的面對困難、挫折，才會擁有快樂美好的人生，從而塑造學(xué)生完整的人格。

2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成經(jīng)受考驗的健康心理，建立自信心。

三、準(zhǔn)備工作：

預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料

四、活動程序：

導(dǎo)入：

班長宣布：八年一班《逆風(fēng)飛揚——直面挫折》主題隊會現(xiàn)在開始。

很多同學(xué)在挫折、失敗、困難面前很不快樂，甚至畏懼。他影響了我們的學(xué)習(xí)，生活。戰(zhàn)勝挫折，迎接挑戰(zhàn)，做一個快樂向上，自信健康的新時代少年，便是這次主題班會的意義。下面有請主持人。主持人（男）：雄鷹翱翔天空，難免傷折飛翼主持人（女）：駿馬奔馳大地，難免失蹄折骨主持人（男）：大海中沒有礁石激不起風(fēng)浪主持人（女）：生活中經(jīng)不起挫折成不了強者。主持人（男）：挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。主持人（女）：要得到快樂就必須能夠承受困難和挫折主持人（男）：是啊，生活是個萬花筒，難免會遇到一些苦難和挫折。主持人（女）：的確，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史的傳世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者歷經(jīng)重重困難在逆境中完成的。歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經(jīng)過挫折和困難的磨練后才走向成功的。主持人（男）：讓我們來交流一下吧。學(xué)生a：貝多芬學(xué)生b：越王勾賤主持人（男）：可見，失敗與挫折并不可怕，可怕的是，從此悲觀消極，沉浸在痛苦之中。只有把每一次失敗都看作新的起點，堅持不懈，加倍努力，才能到達(dá)勝利的彼岸。學(xué)生d：霍金學(xué)生e：張海迪主持人（女）：其實挫折不單單指身體上的殘疾，以及失業(yè)，失學(xué)，我們在生活中遇到的各種各樣的困難都叫挫折。大家說，我說得對嗎？主持人（男）：對，其實我們都遇到過挫折，當(dāng)時的感受又是怎樣的呢？下面就讓我們玩一個游戲，——“蛋的進化”，通過這個游戲，希望同學(xué)們對挫折有新的認(rèn)識與感悟。

操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳？？依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。

游戲后，主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”？？，這就是差別了）

問：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言）

明確：象征著人生的曲折、坎坷

請老師為這個游戲做總結(jié)：能說一說，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態(tài)呢？應(yīng)該采用哪些方法對待呢？

師：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

師建議：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流，同時采取正確的方法。現(xiàn)在我就給大家介紹對待挫折的正確方法。 【對待挫折的正確方法】

1 、正視挫折

教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正視挫折，在現(xiàn)實生活中，不遭受挫折是不可能的，關(guān)鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應(yīng)當(dāng)樹立這樣的思想：挫折使我們又多學(xué)到了一些在通常情況下無法學(xué)到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

2 、克服挫折

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以后，便要想方設(shè)法去克服它。這不僅能夠使學(xué)生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學(xué)生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。

3 、避開挫折

在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達(dá)到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。

4 、從挫折中學(xué)到知識，吃一塹，長一智

不能從失敗中學(xué)到知識的人是沒有什么希望的，人不應(yīng)當(dāng)兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結(jié)，以便從中學(xué)到一些經(jīng)驗，從而內(nèi)化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經(jīng)初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠?qū)ξ覀兊娜松幸欢ǖ膸椭?/p>

小結(jié)：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

主持人（男）：其實生活中許多輕度的挫折，是“意志力”的運動場，當(dāng)你大汗淋漓的跑完全程，你一定能獲得愉快的體驗。主持人（女）：感謝生活，讓我們能在人生的道路上遭遇挫折。主持人（男）：遇到過挫折的朋友們，不要沉溺于昨日的失敗中。主持人（女）：鼓起勇氣吧，從失敗中吸取教訓(xùn)，讓我們一切從頭再來。下面有請班長講話。班長：通過這次班會，我們知道了挫折其實不可怕，只要有正確心態(tài)和方法，一切都迎刃而解。通過平時的觀察，我理解到，我班同學(xué)正面臨著兩大挫折，女同學(xué)面對自己的很多缺點，正在努力想改正，但在這個過程中她們受到懷疑，甚至歧視，其中一兩位相改正的信念還不強等等，面對這些挫折，女同學(xué)討論一下，如何利用今天的知識解決挫折。男同學(xué)太過于驕傲，不踏實，遇見困難就退縮，我們也來討論一下，如何利用今天的知識解決挫折

主持人：感謝這次班會，讓我們知道今后該勇敢的面對挫折，讓我們一起唱響我們的班歌班長：同學(xué)們，今天，我們的班隊活動開展得非常順利，大家受益匪淺。下面，請李老師為我們講話，大家歡迎。 講話：同學(xué)們，在人生的道路上，失敗和挫折是不可避免的。孟子曾說過：故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

直面挫折教案(篇2)

教學(xué)重點：“挫折為什么是難以避免的”

難點：教會學(xué)生運用各種應(yīng)對挫折的方法

教學(xué)方法

1、以學(xué)生為中心的探究教學(xué)方法

2、引導(dǎo)和討論相結(jié)合的方法

教學(xué)過程

導(dǎo)入新課(投影)：

情境體驗：啟發(fā)學(xué)生思考圖片中的同學(xué)都遇到了什么樣的情況，你是否有同樣的經(jīng)歷。(圖片略)

講授新課：

一、人生難免有挫折(板書)

1、什么是挫折(板書)

(學(xué)生根據(jù)剛才的圖片談對挫折的理解)

“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。

挫折指人們在物質(zhì)或精神方面的愿望，受到阻礙或中斷的狀況。(板書)

例如農(nóng)民會遇到自然災(zāi)害而顆粒無收，工人會因為企業(yè)經(jīng)營困難而下崗，機關(guān)干部也會面臨精簡機構(gòu)而裁員，我們青少年也可能會在學(xué)習(xí)成績、升學(xué)考試、同學(xué)關(guān)系、身體健康等問題遇到挫折。

2、產(chǎn)生挫折的原因(板書)

造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。

(1)、自然因素(板書)

圖片：洪水、海嘯、地震等。

這些自然災(zāi)害都會給人們帶來不可避免的創(chuàng)傷和挫折。隨著科技的不斷發(fā)展，人們對自然的認(rèn)識會越來越深刻，我們抵御自然災(zāi)害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。

(2)、社會因素(板書)

圖片：911事件、巴以沖突

戰(zhàn)爭給人民、社會、國家?guī)淼奈：ο喈?dāng)大，因此和平一直是當(dāng)今世界兩大主旋律之一。親人在戰(zhàn)爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰(zhàn)爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由于受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最后在悲憤憂郁中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。

(3)、家庭和學(xué)校因素(板書)

包括家庭變故、教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。

(4)、個人因素(板書)

個人因素是指個人的生理和心理因素。

請同學(xué)談一談個人會有哪些因素產(chǎn)生挫折因素?

學(xué)生：略

同學(xué)們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產(chǎn)生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當(dāng)、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩(wěn)定等也會導(dǎo)致個人的挫折心理。

小結(jié)：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素發(fā)生作用，這就決定挫折是難以避免的。

3、挫折對人的影響(板書)

(1)給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦

(2)使人們經(jīng)受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點

因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。

二、面對挫折的不同態(tài)度(板書)

閱讀貝多芬的故事，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)面對挫折的不同態(tài)度。

1、消極的態(tài)度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄

2、積極的態(tài)度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強者

三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)，掌握應(yīng)對挫折的方法(板書)

1、我們應(yīng)該在日常的生活中自覺、有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力

2、應(yīng)對挫折的方法：

閱讀名人應(yīng)對挫折的故事，小組討論，談?wù)勛约河∠笞钌畹囊淮未煺劢?jīng)歷，回憶一下自己是如何應(yīng)對的。(蘇洵和張海迪的故事)

通過討論總結(jié)出應(yīng)對挫折的方法。

冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心(板書)

自我疏導(dǎo)——不過于自責(zé)，善于自我排解，使情緒得到調(diào)節(jié)

請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴

精神升華——把失敗化為奮發(fā)圖強學(xué)習(xí)、工作的動力

總結(jié)本節(jié)的內(nèi)容，并通過練習(xí)鞏固知識點，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結(jié)束課程。

直面挫折教案(篇3)

（一）輔導(dǎo)目的：

針對學(xué)生在學(xué)習(xí)或生活上遇到困難和挫折常出現(xiàn)失望、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)進行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高對挫折的認(rèn)識能力和抗挫折的心理能力。

（二）活動設(shè)計：

1、通過介紹古今中外成功者的范例，認(rèn)識挫折的價值。

2、分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因，充分認(rèn)識挫折與成功的關(guān)系。

3、掌握正確面對挫折、戰(zhàn)勝挫折的基本方法，學(xué)會走向成功。

（三）輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、課前請同學(xué)收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、準(zhǔn)備中學(xué)生喜愛的貝多芬、喬丹、張國榮的事跡和《鋼鐵是怎樣煉成的》的電影片段錄像。

3、請學(xué)生準(zhǔn)備一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。

（四）活動過程：

第一篇章 心靈的啟迪 ----名人“挫折檔案”

1、介紹名人對待挫折的態(tài)度

1）、這三人有哪些共同點和不同點?

2、議一議：

2) 、挫折對人會產(chǎn)生什么影響?

3) 、請同學(xué)們列舉幾位戰(zhàn)勝挫折、取得成功的事跡。

第二篇章 回望自我 ----內(nèi)心獨白

1、說一說：內(nèi)心獨白---在成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法、做法。

2、析一析：挫折的類型和產(chǎn)生原因。

3、戰(zhàn)勝挫折的方法：建議按“成功路上步步高”的模式進行思考。

第三篇章 情境訓(xùn)練 ----檢測自我

1、進行面對困難挫折的測驗。

2、案例分析及啟示：放棄自殺---我們有千萬種理由活下去!

第四篇章 思想升華 ----重塑自我

1、看一看：《鋼鐵是怎樣煉成的》電影片斷。

2、論述挫折與成功的關(guān)系，揭示人生的真諦。

3、聽一聽：我最喜歡的一句戰(zhàn)勝挫折的格言警句!

4、班主任寄語

戰(zhàn)勝挫折

事例導(dǎo)入： 4月7日《北京晚報》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報道，說的是北京一名16歲中學(xué)生小軍因憎恨母親的嚴(yán)格管教，全然不顧母親的養(yǎng)育之恩，殘忍地將母親殺害。更可悲是他在藏起母親的尸體后，竟拿著翻出來的400元錢若無其事地去了網(wǎng)吧。幾天后，當(dāng)公安民警在網(wǎng)吧把他抓獲時，他一臉平靜，沒有驚慌、也沒有后悔，相反卻流露出殺死母親獲得“自由”的興奮。小軍對暴力的麻木和生命的冷漠達(dá)到了駭人的地步。近年來，類似的惡性案件和自殺事件時有所聞，如長春16歲學(xué)生因中考成績不理想，失望之余竟服毒身亡.

直面挫折教案(篇4)

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識，感悟生命的可貴。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護方法。

教學(xué)重難點：

重點：溺水安全自救與預(yù)防措施。

難點：溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

教學(xué)準(zhǔn)備：收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。教學(xué)形式：多媒體教學(xué)。

教學(xué)設(shè)計：

一、導(dǎo)入新課

運用多媒體播放幻燈片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的一起嚴(yán)重溺水故事，從而激起學(xué)生高度關(guān)注溺水事件，使學(xué)生融入課堂。

二、新課教學(xué)

1、運用多媒體播放幻燈片，展示柱形圖和扇形圖各一張，分別顯示全國近六年0～14周歲兒童溺水傷亡所占比重及0～14周歲兒童溺水死因所占比例。再展示數(shù)張圖片，情景再現(xiàn)發(fā)生在我們身邊的數(shù)起溺水案例。讓學(xué)生思考并討論造成溺水的原因是什么。然后引導(dǎo)學(xué)生進行敘述，根據(jù)學(xué)生的敘述總結(jié)兒童溺水主要原因。

2、運用課件向?qū)W生展示相關(guān)專家所總結(jié)的溺水致人死亡的原因以及溺水后會出現(xiàn)的一些常見癥狀。

3、讓學(xué)生分組討論當(dāng)自己或自己身邊的人發(fā)生了溺水事故后該如何自救或救助，并向教師匯報討論結(jié)果，教師在學(xué)生匯報后展示溺水自救和求助的相關(guān)知識，并與學(xué)生匯報的結(jié)果進行對比分析，引導(dǎo)學(xué)生用正確的方法進行自救。

4、讓學(xué)生分組討論作為學(xué)生該如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生，并向教師匯報討論結(jié)果，教師在學(xué)生匯報后展示預(yù)防溺水的相關(guān)知識，并與學(xué)生匯報的結(jié)果進行對比分析，引導(dǎo)學(xué)生要不斷學(xué)習(xí)，預(yù)防溺水事故的發(fā)生。

5、教師作簡要總結(jié)，鞏固學(xué)習(xí)成果。

直面挫折教案(篇5)

一、活動目的：

1、通過活動使學(xué)生認(rèn)識到人生中難免會遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準(zhǔn)備，有變挫折為動力的意識。

2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。

3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會提高對挫折的心理承受能力。

二、活動準(zhǔn)備：

1、課前請同學(xué)收集古今中外成功者戰(zhàn)勝失敗的故事。

2、收集一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。

3、自編遭遇挫折的小品。

4、有關(guān)樂曲、歌曲、詩歌。

三、活動對象：八年級四班學(xué)生

四、活動場地：室內(nèi)

五、活動時間：45分鐘

六、活動程序：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，引入課題。

師：同學(xué)們，大家好！人生路不是一帆風(fēng)順的，我們經(jīng)常會遇到一些挫折。比如：拔河比賽失敗，競選班干部落選，沒有被評上“優(yōu)秀學(xué)生”，老師的批評，朋友間的誤會，家庭的破裂，父母的責(zé)罵，自己想要的東西沒有得到滿足等等，這些挫折都會給我們帶來或多或少的痛苦。那么，我們該如何面對挫折呢？今天我們就來探討這個問題。

板書課題：逆風(fēng)飛揚—如何面對挫折

（二）質(zhì)疑挫折，探究焦點。

同學(xué)們，你們遇到過哪些挫折呢？能給大家講講嗎？

1、學(xué)生談挫折

2、師引導(dǎo)：同學(xué)們，挫折對不同的人有不同的意義，法國作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵?！卑l(fā)生在我國汶川的5·12大地震，給汶川人帶來了巨大的挫折，我們?nèi)珖嗣癖娭境沙牵餐拐鹁葹?zāi)，共同應(yīng)對巨大的挫折！讓我們隨影片一起來回顧那一歷史時刻。[播放影片]

在生與死的考驗下，災(zāi)區(qū)人民仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強！這給我們提出了一個問題：當(dāng)我們面對挫折的時候，應(yīng)該怎么辦？[引導(dǎo)學(xué)生討論并交流：人民在巨大的挫折面前是怎么做的？你認(rèn)為挫折與打擊，對一個人的成長起了什么作用？

2、觀看陳州（青年歌手勵志演說家）視頻

3、小組討論，全班交流。

4、匯報面對挫折的做法。

5、教師小結(jié)：要正確認(rèn)識挫折，人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的；有些是由于主觀原因造成的。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要勇敢地挑戰(zhàn)挫折。這樣不僅可以具有發(fā)奮圖強的動力，又可以鍛煉出頑強的毅力和能吃苦耐勞的良好素質(zhì)。

師：古今中外，有許多名人也經(jīng)歷了挫折，但他們經(jīng)過自己的努力，取得了輝煌的成就。

6、學(xué)生講述古今中外成功者戰(zhàn)勝失敗的故事。（陳州霍金）

A、霍金是一個懂的感恩生活和樂觀不屈的人。

霍金從小就擁有對自然科學(xué)的強烈興趣，在大學(xué)時代（當(dāng)時還沒患?。?，他就意識到，肯定會有一套能夠解釋宇宙的萬物理論，并陶醉于對其的思索之中，把之當(dāng)做了自己的信仰，并具有極強的使命感。

在他21歲得知自己患上了不治之癥后他也消沉過一段時間，極度失望時他做了一個夢，夢見自己努力去幫助一些人們。醫(yī)生當(dāng)時預(yù)測他最多只能活2年，但2年過后情況并不是非常糟糕。后來他又想到了以前曾和自己一個病房的男孩，那個男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么，他覺得自己還不算倒霉，不應(yīng)該就這樣放棄，自己17歲就考上劍橋大學(xué)，擁有異乎常人的頭腦。（之前他就和珍認(rèn)識，后來他們很快墜入愛河，不久他們結(jié)婚了）

患病后，霍金為了家庭，為了自己的理想，果斷的“站了起來”，繼續(xù)了自己的研究。他自己在個人傳記中談到，他并不認(rèn)為疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。同時，他又努力證明自己能夠象常人那樣生活！霍金在自己的生活中，只要能做到的事情絕不麻煩別人，他很憎恨別人把自己當(dāng)做殘疾人，他說：一個人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾?；艚鸬囊庵玖κ欠浅詮姷?，同時他又是一個對生活很有主見的人。他對生活永遠(yuǎn)充滿了樂觀和幽默的態(tài)度。在他患病后，曾有6次非常近距離的和死神交手，他都頑強的活了下來。

一次霍金演講結(jié)束后，一位女記者沖到演講臺前問到：“病魔已將您永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運讓你失去太多了嗎？”

大師的臉上充滿了笑意，用他還能活動的3根手指，艱難地叩擊鍵盤后，顯示屏上出現(xiàn)了四段文字：“我的手指還能活動；我的大腦還能思維；

我有終生追求的理想；

我有愛我和我愛的親人和朋友”......

在回答完那個記者的提問后，他又艱難的打出了第五句話：“對了，我還有一顆感恩的心！”

現(xiàn)場頓時爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲......

的確用霍金自己的話來說，活著就有希望，人永遠(yuǎn)不能絕望！比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷！即使病魔把霍金關(guān)在果殼中，他也是無限空間之王！

霍金的故事告訴我們，每個人都應(yīng)該成為自己命運的主宰，都應(yīng)該對自己的生活有自己的主見，擁有自己的夢想，并全力以赴為之奮斗！

B、華羅庚的故事

我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚。初中畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費而中途退學(xué)，他一生只有初中畢業(yè)文憑。但他開始頑強自學(xué)，他用5年時間學(xué)完了高中和大學(xué)低年級的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學(xué)界，被清華大學(xué)請去工作。他用了一年半時間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學(xué)論文，引起國際數(shù)學(xué)界贊賞。 C、張海迪的故事。

著名女作家張海迪5歲的時候，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學(xué)習(xí)，熱心助人，被譽為“當(dāng)代保爾”。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學(xué)?！罚瑒?chuàng)作了《向天空敞開的窗戶》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。獲得全國勞動模范稱號。

3、師：你們從名人身上學(xué)到了什么？學(xué)生分小組討論。

師總結(jié)：他們遭遇挫折時沒有悲觀失望，自暴自棄，而是以頑強的毅力和恒心與命運抗?fàn)帲詈笕〉昧溯x煌的成就。所以，面對挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己，完善自我的機會。

三、指導(dǎo)行為，提高認(rèn)識。

1。請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；

2、欣賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》someones watching over —hilary duff

brave—Jennifer Lopez Big girls don't cry—fergie

3、欣賞詩歌《笑對挫折》、《在春天里播種希望》。

四、課堂總結(jié)，牢固思想。

同學(xué)們，一個人在漫長的生命歷程中，沒有人能永遠(yuǎn)成功。人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。老師和爸爸媽媽也有做錯事的時候，也有遇到挫折的時候。所以，不必為做錯了一件事而傷心，不必為自己一時的失力而痛苦，要多看生活中陽光的一面，樹立自己的信心。用微笑面對生活，笑傲人生！要知道沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，也就沒有不屈的人格。正因為挫折，才有勇士與懦夫之分。適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進，同時，挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗，當(dāng)你們遇到挫折時，要勇敢地正視它，永不言敗，永做挫折中的一朵花，努力走向成功，相信陽光總是在風(fēng)雨后的！

五、全班同學(xué)同唱歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

直面挫折教案(篇6)

活動目的：

1、正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有長短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價值應(yīng)從點點滴滴的小事做起。

2、從現(xiàn)在做起引出學(xué)生面對挫折的思考，增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

活動準(zhǔn)備：

1、預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料

2、準(zhǔn)備一些紀(jì)念品。

活動過程：

1、主持人總結(jié)校運會和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學(xué)，鼓勵他們再進一步，表揚積極參與的同學(xué)和后勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學(xué)們都已經(jīng)盡力，鼓勵他們要有良好的心態(tài)和意志力直面挫折，動員同學(xué)們把體育精神繼續(xù)發(fā)揚到學(xué)習(xí)中。

2、引出這次班會的主題——“逆風(fēng)飛揚——直面挫折”

3、玩游戲——“蛋的進化”

操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。

小結(jié)：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

結(jié)束語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血?！弊Ｔ竿瑢W(xué)們在未來的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

直面挫折教案(篇7)

知識目標(biāo)? 通過學(xué)習(xí)懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，“萬事如意、心想事成”只不過是人們的良好愿望而已。

能力目標(biāo)? 使學(xué)生了解造成挫折的多種因素，幫助學(xué)生學(xué)會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因。

當(dāng)前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當(dāng)前的首要問題，讓學(xué)生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學(xué)生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學(xué)生了解產(chǎn)生挫折的原因，可以幫助學(xué)生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。

（展示一封電子郵件）大家一起來看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫到祝愿我“萬事如意，心想事成”，郵件已經(jīng)收到一個多月了，但我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因為人生難免有挫折。

一、

直面挫折教案(篇8)

一、活動背景

如今的學(xué)生普遍不善于處理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人膽怯，有人甚至破罐子破摔；他們淡化了對學(xué)習(xí)，甚至是生活的渴求，逐漸失落了對生命的自信，整天不知何求。針對學(xué)生的這種苦悶和彷徨，針對他們面對挫折時的無助、膽怯和退縮，設(shè)計了題為“陽光總在風(fēng)雨后———善待挫折，讓夢想飛翔”的主題班會，讓學(xué)生在活動中深知：人在旅途，挫折難免，只有經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹，要掌握正確對待挫折的方法，揮舞夢想的翅膀。

二、活動目標(biāo)

1. 認(rèn)知:

通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；

提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2. 情感：

使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

3. 行為：

通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

三、活動流程

(一) 導(dǎo)入

播放舟曲泥石流事件概況

·時間：20xx年8月7日夜22點左右

·地點：甘肅甘南藏族自治州舟曲縣

·事件：泥石流沖進縣城，并形成堰塞湖

·傷亡：已致1287人遇難457人失蹤

朗讀：舟曲中堅強的孩子們

一夜長大的童年

8歲的桑碧博與10歲的桑碧瑩來到舟曲三中臨時安置點，幫助搬運磚塊。在忙碌的人群里，姐弟倆幼小的身影十分顯眼。他們用稚嫩的手臂托起沉甸甸的磚塊，快速穿梭。 這對小姐弟家住舟曲縣供銷社家屬院。泥石流發(fā)生時，山洪緊貼著家里的房子呼嘯而過，全家逃過一劫。

災(zāi)害發(fā)生后，桑碧博和桑碧瑩在奶奶甘愛玉的帶領(lǐng)下，一直在臨時安置點幫助受災(zāi)的同胞做一些力所能及的事情。“雖然我們力氣小，一次只能搬兩三塊，但是我們跑得快，可以多搬點?！苯憬闵１态擈湴恋卣f。

不可阻擋的青春

手腕上系著紅色絲帶、身上穿著橙色Ｔ恤……如今在舟曲，隨處都能看見志愿者忙碌的身影，學(xué)生志愿者是其中的一支主力軍。那些跳躍的色彩，為災(zāi)后舟曲增添了生機與活力。

“大事干不了就干小事?！边€在上中學(xué)的志愿者楊靜笑著說。這個嬌小柔弱的女孩，經(jīng)常要和幾個同學(xué)扛著沉重的救災(zāi)物資，走上幾里路?！耙郧霸诩依飵缀鯖]干過重活，看來關(guān)鍵時刻自己還是可以的?！?/p>

一位戴著口罩沿路噴灑消毒藥水的舟曲一中的學(xué)生告訴記者，盡管家里損失嚴(yán)重，但看到學(xué)校的這張通告，他馬上報名當(dāng)了一名志愿者。

挺直腰桿的小樹

15歲的中學(xué)生楊忠平用幫助他人的方式來撫平心頭的創(chuàng)傷。忠平的爸爸和哥哥在這次特大洪水泥石流災(zāi)害中遇難，母親受了傷，家里的房子也被掩埋。

當(dāng)親人的遺體被救援人員從廢墟中找到以后，楊忠平便來到舟曲縣第一初級中學(xué)的臨時安置點服務(wù)。抬水、打掃衛(wèi)生、送飯菜、搭帳篷……大家都很喜歡這個活躍在安置點的小伙子。

“我不僅要堅強地活下去，還應(yīng)該幫助那些和我一樣的人。要知道，我現(xiàn)在是家里唯一的男人?！睏钪移秸f。

(二) 認(rèn)識挫折

13、14歲正值青春年華，這些跟我們在坐同學(xué)一樣大，甚至比你們小的孩子們卻遭遇了人生中大的災(zāi)難和挫折。

同學(xué)們認(rèn)識挫折嗎？你們認(rèn)為的挫折有哪些。

將學(xué)生講的挫折進行歸納找出共性得出挫折的大概含義。

挫折：是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)的障礙。/在追求目標(biāo)的過程中遇到的困難和障礙，使我們不能順利地實現(xiàn)目標(biāo)，或者無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。對于中學(xué)生來說，挫折主要分為學(xué)習(xí)挫折（經(jīng)過努力、卻考不到理想的成績），人際交往挫折（同學(xué)間，師生間，親子間的意見沖突和摩擦），生活上的挫折等。

(三) 談?wù)勀愕拇煺?/p>

挫折是成長過程中的普遍現(xiàn)象，請學(xué)生回憶自己經(jīng)歷過最大的/印象最深的一次挫折，并用表格記錄下來。

請幾個學(xué)生起來分享他們所經(jīng)歷的挫折，并對學(xué)生當(dāng)時的感受和解決方法進行分析。得出每個人面對挫折的方式是不一樣的，有的人積極面對，有的人消極面對。那到底什么才是面對挫折的最佳方法呢？

(四) 正確面對挫折

(1)遇到挫折時應(yīng)進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。

(2)要有一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

(3)向他人傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。

(4)學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強，滿懷信心去爭取成功。

（五）放棄有時候更明智

雖然我們提倡對認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)要有執(zhí)著精神，要有堅持下去的勇氣，但是生活經(jīng)驗豐富的人都應(yīng)該知道，在紛繁復(fù)雜的社會生活中，有時候會有許多生活特例，而特殊情況告訴我們，

有時候無謂的執(zhí)著就是認(rèn)死理，鉆牛角尖，是不理智的做法，是不可取的。

為了讓學(xué)生體驗這種情境，我故意找來了一個迷宮，其實這是一個永遠(yuǎn)也走不出的迷宮。 在出示迷宮之前，我故意做了一番發(fā)動：走迷宮這個游戲大家喜歡嗎？走出雜亂、繁瑣的迷宮需要細(xì)致、耐心和毅力，你有信心走出老師給的這個迷宮嗎？﹙當(dāng)時學(xué)生是信心十足，熱血沸騰。﹚好，請同學(xué)們做好準(zhǔn)備，在三十秒鐘內(nèi)走出這座迷宮的同學(xué)就是勝利者。

當(dāng)學(xué)生一次一次地遭受失敗時，我覺得時機到了，我利用多媒體和學(xué)生一起來走這個迷宮，結(jié)果證實，任何一條路最終都是不通的。面對這樣的情景，老師及時向?qū)W生拋出問題：“當(dāng)我們確信條條路都是不通的，我們應(yīng)該怎么辦？不要指望迷宮圖會改變，你還要走下去嗎？”學(xué)生們這時才意識到，在挫折面前有執(zhí)著的精神是很重要，但是決不是撞著南墻也不回頭，面對某些盡了最大努力仍無法實現(xiàn)的目標(biāo)，必須學(xué)會放棄，放棄是合理的選擇。在這個游戲中，學(xué)生對挫折的認(rèn)識更深了一層。

向?qū)W生講述向?qū)W生呈現(xiàn)了女子體操隊員桑蘭的事例，讓學(xué)生意識到，當(dāng)一個人在某個方面反復(fù)遇到挫折時，不妨變換一下努力的方向，尋找代替原有目標(biāo)的新目標(biāo)，發(fā)憤圖強，爭取更大的成功。

(5)升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機制。

(6)應(yīng)善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗， 會面臨很大外在的心理壓力，在這個時候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋？這對人是一個很大的考驗，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。

(五) 總結(jié)

如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧！

直面挫折教案(篇9)

活動目標(biāo)：

1、通過本次主題班會，使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對挫折的心態(tài)，使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。引發(fā)學(xué)生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

3、通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。

活動過程：男：尊敬的老師！女：親愛的同學(xué)們！合：大家上午好！

男：在今天的主題班會開始之前，我想給大家講一個小故事：有個小孩看到有一只小鳥從蛋殼中掙扎著想出來時，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。

女：（難過狀）好可憐的小生命！怎么就會死了呢？

男：是啊，我們在為小鳥惋惜的同時，親愛的同學(xué)們，你找到原因了嗎？

（學(xué)生發(fā)表意見：小孩本想讓小鳥少點痛，但出來的小鳥卻因為沒有經(jīng)過磨練、掙扎，羽翼不夠堅硬而飛不起來，最后小鳥會因找不到食物，而餓死。）

女：你講的故事給了我很大的啟發(fā)。在我們成長的過程中我們可千萬不能當(dāng)直接破殼的鳥啊。

男：是的，在成長過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時卻是不同的態(tài)度。你瞧，那邊來了三位母（三位同學(xué)角色扮演三個母親：）

一位美國的孩子摔倒了，母親說：“寶貝，自己站起來！”然后用鼓勵的眼神望著孩子，直到孩子站起來

一個非洲孩子摔倒了，母親沒有說話，只在孩子旁邊反復(fù)模仿摔倒并站起來，以無聲的實際行動教孩子自己站起來；一位中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔著沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”

女：可憐天下父母心啊！這三位母親的態(tài)度截然不同，他們給了你怎樣的啟發(fā)呢？（學(xué)生各抒己見）

男：說了這么多，下面讓我們一起來玩?zhèn)€游戲吧。這個游戲叫“蛋的進化” 。女：好啊，讓我來介紹游戲規(guī)則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳？？依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀(jì)念品一份。

（每組派四位同學(xué)參加）

男：游戲到此結(jié)束，請同學(xué)們歸位。下面我要采訪一位同學(xué)：（面對同學(xué)）我觀察到剛才在游戲過程中你一直贏，可到了從猴變?nèi)四且魂P(guān)，你卻因猜輸被打回蛋，請問你當(dāng)時的心情怎樣呢？

（被采訪學(xué)生回答：說實話，只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺哦。）

女：__同學(xué)道出了我們的心聲哦。同學(xué)們，從個這游戲你想到了什么呢？（學(xué)生發(fā)言：明確：象征著人生的曲折、坎坷）

男：親愛的同學(xué)們，在我們的成長過程同學(xué)們一定也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺邸?/p>

女：謝謝大家與我們一起分享成長的滋味。正如剛才這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認(rèn)識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

男：是啊，大家都還記得前不久我們在學(xué)校大操場看的電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰(zhàn)略性大轉(zhuǎn)移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領(lǐng)下，爬雪山、過草地，終于到達(dá)陜北根據(jù)地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞由姜智涵同學(xué)為大家朗誦毛澤東的詩詞《七律？長征》。

女：謝謝姜智涵同學(xué)。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。

男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

女：同學(xué)們，在挫折面前你是怎么做的呢？（學(xué)生發(fā)言，表演節(jié)目）

男：太精彩了，我為自己有這樣堅強勇敢的同學(xué)感到無比驕傲！

女：是的，讓我們再次把掌聲送給這些可愛的同學(xué)們。我發(fā)現(xiàn)我們的班長此刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。

男：謝謝我們的班長！我們大家要時時牢記“挫折對于弱者是萬丈深淵，對于強者是前進的階梯”的道理。我們每一位同學(xué)都要時刻準(zhǔn)備戰(zhàn)勝挫折，迎接挑戰(zhàn)。

下面請大家分別展示自己抄寫的有關(guān)承受挫折的格言，并互相贈送（同學(xué)們互贈格言）男：挫折是人生必經(jīng)的坎；女：挫折過后是彩虹；

女：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合?！钡覀儓孕牛呵巴臼枪饷鞯?，道路是曲折的。男：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，饑其體膚，空乏其身?！弊屛覀兌茫簩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。

女：挫折是人生的一筆財富，經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

男：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

女：不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹，在挫折的暴風(fēng)雨來臨時，讓我們也照樣選擇翱翔！讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。

男：祝愿同學(xué)們在未來的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折！女：“逆風(fēng)飛揚——直面挫折”主題班會到此結(jié)束！合：謝謝大家！

直面挫折教案(篇10)

究竟是什么原因造成挫折呢？

導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”

1、具有樂觀的態(tài)度

有個笑話：“有甲、乙、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三只蒼蠅分別飛進了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛干凈，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！’”。

這雖然是個笑話，可從中也不難看出，每個人對同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度。

培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：

(1)體驗生活情趣，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。

(2)不要老是擔(dān)心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。

(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的人生觀。

(4)熱愛自己的學(xué)習(xí)和自己的工作，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。

(5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時得到安慰和心理支持。

(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。

(7)遇事當(dāng)機立斷，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時光。

(8)在學(xué)習(xí)，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟。

(9)不要過分計較個人得失，寬宏大量，樂于助人。

(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責(zé)，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力，必要時可大哭一場，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：讓學(xué)生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法。

2、呼吸調(diào)節(jié)法

當(dāng)我們遇到挫折時，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來，正確分析當(dāng)前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操：

——選擇一個舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。

——注意身體的肌肉群，盡量放松。

——用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。

——深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復(fù)進行10次。

在進行深呼吸練習(xí)時，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的心情將更快得到調(diào)整。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。

3、優(yōu)缺點書寫法----正確認(rèn)識自己

此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當(dāng)我們遇到挫折時，往往不能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點與缺點，否定自己的一切，結(jié)果又喪失了新的成功機會。正如一句名言所說：當(dāng)一扇成功之門對你關(guān)閉時，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是：

當(dāng)我們遇到挫折時，拿出兩張紙，一張寫自己的優(yōu)點，一張寫自己的缺點，兩張紙上一邊寫一個，盡量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點寫不出幾條，但是要堅持寫。寫完后，對比讀一下，然后將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優(yōu)點的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。

請大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點，重新認(rèn)識自己。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：重新認(rèn)識自己，增強自信，是一種心理暗示的方法。

4、名人名言激勵法

在受到挫折后，找一句能激勵自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話，反復(fù)背誦，進行強化，就能激發(fā)自己的斗志，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。

師贈送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態(tài)。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應(yīng)對挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。

5、調(diào)整自己的期望值

案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標(biāo)是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認(rèn)為自己不是讀書的料，智力有問題，從此學(xué)習(xí)不認(rèn)真，上課開始注意力不集中，到第二學(xué)期期末時，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。

學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標(biāo)期望值過高，未達(dá)成目標(biāo)之后又對自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個適合的目標(biāo)，如第二學(xué)期平均分增加到80分，第三學(xué)期再增加到85分等，循序漸進，如此努力下去，到初中畢業(yè)時，他就會取得很好的成績。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：通過案例分析，掌握目標(biāo)重新定位法，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對學(xué)習(xí)中的挫折很有效。

小結(jié)：路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，增強戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個障礙，成功最終會投入我們的懷抱。

戰(zhàn)勝挫折的法寶：

1．明確挫折的類別和性質(zhì)；

2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情；

3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法；

4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源；

5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法；

6．制定行動計劃，并付諸實施；

7．承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。

直面挫折教案(篇11)

挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

在實現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。

例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農(nóng)民顆粒無收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題）

討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉例說明。

（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。 （張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。現(xiàn)為作家、全國政協(xié)委員。

）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員,在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書 ，成為北京申辦奧運會的形象大使！

）

因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭、社會**等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭的圖片；戰(zhàn)爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴(yán)重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負(fù)面影響；

討論：學(xué)習(xí)了解挫折后，對挫折有了一定的認(rèn)識，就請大家談?wù)勛约河龅竭^哪些挫折？

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；

第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點；

經(jīng)過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識，我們看到她們都經(jīng)得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們在日常生活中，仔細(xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對挫折。

第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強者。

折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對它，用消極態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對挫折，它就對人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折，下節(jié)課將會學(xué)習(xí)到。

小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對挫折。

直面挫折教案(篇12)

究竟是什么原因造成挫折呢？

導(dǎo)入：同學(xué)們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”

有個笑話：“有甲、乙、丙三個好酒的朋友好久沒到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時，突然有三只蒼蠅分別飛進了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛喝酒，但更愛干凈，覺得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來繼續(xù)喝，好像什么事都沒發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來，把酒給我吐出來！’”。

這雖然是個笑話，可從中也不難看出，每個人對同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂觀的態(tài)度。

培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來培養(yǎng)自己良好的情緒：

(1)體驗生活情趣，對周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。

(2)不要老是擔(dān)心自己的健康和疾病，不要過分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。

(3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的人生觀。

(4)熱愛自己的學(xué)習(xí)和自己的工作，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂趣。

(5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時，主動找知心朋友談心請求幫助，以及時得到安慰和心理支持。

(6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。

(7)遇事當(dāng)機立斷，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時光。

(8)在學(xué)習(xí)，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟。

(9)不要過分計較個人得失，寬宏大量，樂于助人。

(10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責(zé)，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力，必要時可大哭一場，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：讓學(xué)生明白面對挫折首先要具有樂觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法。

當(dāng)我們遇到挫折時，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來來使身體得到松弛，進而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來，正確分析當(dāng)前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操：

――選擇一個舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。

――注意身體的肌肉群，盡量放松。

――用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。

――深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復(fù)進行10次。

在進行深呼吸練習(xí)時，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的心情將更快得到調(diào)整。

此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當(dāng)我們遇到挫折時，往往不能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點與缺點，否定自己的一切，結(jié)果又喪失了新的成功機會。正如一句名言所說：當(dāng)一扇成功之門對你關(guān)閉時，往往另一扇成功之門正向你開啟。訓(xùn)練方法是：

當(dāng)我們遇到挫折時，拿出兩張紙，一張寫自己的優(yōu)點，一張寫自己的缺點，兩張紙上一邊寫一個，盡量多寫，至少十條以上。開始可能有人覺得自己的優(yōu)點寫不出幾條，但是要堅持寫。寫完后，對比讀一下，然后將自己缺點的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點)，只留下優(yōu)點的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來了。

請大家拿出紙和筆，寫下自己的優(yōu)缺點，重新認(rèn)識自己。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：重新認(rèn)識自己，增強自信，是一種心理暗示的方法。

在受到挫折后，找一句能激勵自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話，反復(fù)背誦，進行強化，就能激發(fā)自己的斗志，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請大家每人說出一個戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。

師贈送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱持的心態(tài)。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來增強自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應(yīng)對挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。

案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標(biāo)是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認(rèn)為自己不是讀書的料，智力有問題，從此學(xué)習(xí)不認(rèn)真，上課開始注意力不集中，到第二學(xué)期期末時，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。

學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標(biāo)期望值過高，未達(dá)成目標(biāo)之后又對自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過調(diào)整自己的期望值來克服它，給自己重新確定一個適合的目標(biāo)，如第二學(xué)期平均分增加到80分，第三學(xué)期再增加到85分等，循序漸進，如此努力下去，到初中畢業(yè)時，他就會取得很好的成績。

本環(huán)節(jié)設(shè)計目的：通過案例分析，掌握目標(biāo)重新定位法，適用于因期望值定位過高而產(chǎn)生的挫折，對學(xué)習(xí)中的挫折很有效。

小結(jié)：路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長，生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅強意志，增強戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個障礙，成功最終會投入我們的懷抱。

2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情；

3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法；

4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源；

5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法；

6．制定行動計劃，并付諸實施；

7．承擔(dān)行動的后果和責(zé)任。

心理健康教育教案必備14篇

在教學(xué)中，老師要先做好備課工作，其中最重要的便是準(zhǔn)備教案和課件。每位老師都熟悉這個過程。設(shè)計精良的課件為教師的教學(xué)質(zhì)量提升起到了很大的作用。下面幼兒教師教育網(wǎng)編輯整理了一些可能與您相關(guān)的“心理健康教育教案”，相信您讀完本文會有所收獲！

心理健康教育教案 篇1

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

4、認(rèn)識青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預(yù)防

二、教學(xué)重點

1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、認(rèn)識青春期性心理特征

三、課時安排：

3課時

四、教學(xué)過程

你們告別了童年風(fēng)月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時；這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了；這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！?，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13、38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28—30天，提前、推遲5—7天也正常，行經(jīng)時間一般為3—5天，每次月經(jīng)量約20—100ml，平均50ml，有時由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。

要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正常現(xiàn)象，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1—2年左右時間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會逐步正常。

每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正常現(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。

1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進入陰道，毛巾及水盆要專用。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。

3、注意保暖，不要受涼，

（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

（2）不涉水，不游泳。

（3）不久坐涼地。

（4）不淋雨。

（5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。

4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

5、適當(dāng)安排運動量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動，可促進盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。

認(rèn)識性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

一、性敏感期（異性疏遠(yuǎn)期）

進入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺醒的一種標(biāo)志，這一時期很短暫。

二、異性相近期

度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對異性的看法。

這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

三、異性迷戀期

隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識了這種心理特點后，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。

心理健康教育教案 篇2

一、同學(xué)們，你們坐的可真精神。

老師想問你們一個問題，你們知道中國第一位航天英雄是誰嗎？他用勤勞和智慧圓了我們中華民族千年的飛天夢，我們每一個中國人都為這件事感到驕傲和自豪，讓我們用掌聲來表達(dá)內(nèi)心的喜悅之情，好不好？

昨天我聽你們老師說，你們都是很聰明的孩子，我能和你們這些愛動腦，勤思考的同學(xué)們一起上課，真是太高興了。為了表示我的誠意，我請你們到大風(fēng)車節(jié)目中去作客，好不好？課件。歡迎你們到大風(fēng)車節(jié)目中來，我是主持人知心姐姐，讓我們一起投入到快樂、有趣的活動中吧！

二、首先進入第一個板塊：我來讀

知心姐姐這有一個非常好聽，非常有趣的故事，你們想不想自己讀一讀？只可惜有幾個字沒學(xué)過，不認(rèn)識，怎么辦呢？（、請教老師同學(xué)、根據(jù)理解）

你們真是愛動腦筋的孩子，想出這么多的好辦法，我支持你們。你們可以看大屏，也可以看資料，現(xiàn)在開始吧！

誰能把這個故事講給大家聽，（刻舟求劍）聽了這個故事，你想說些什么？（不動腦筋就會做蠢事）你們通過動腦筋，想出了好辦法，掃除了學(xué)習(xí)中的障礙，真切的讀到了這個有趣的故事，你們有什么感受呢？（高興）我們大家都非常的高興，我們互相慶祝一下吧！

2、同學(xué)們真正感到了成功的喜悅，充滿了成就感，你們真是愛動腦，勤思考的好孩子，你們還知道誰是這樣的孩子呢？（海爾、王二小、雨來、一休）我也給你們請來兩位聰明的孩子，現(xiàn)在讓我們一起來看動畫片。板書：我來看（海爾兄弟）看了動畫片后，你們有什么啟發(fā)嗎？（遇到困難和危險的時候，不能害怕和躲避，要像海爾兄弟一樣，動腦筋想辦法，去戰(zhàn)勝一切）

遇到危險的時候不能逃避，逃避只能使危險越來越大，只有動腦筋想辦法，才能戰(zhàn)勝危險，化險為夷。你們的感受太深了，說的太好了，我們不僅在學(xué)習(xí)上要做個愛動腦，思維敏捷的孩子，生活中同樣需要智慧，需要善于思考，什么？不信？那我們一起來做個實驗吧！板書：我來做

在每個小組的袋子里，有5種豆子，每組的豆子同樣多，需要你們把豆子分開，同一種豆子放在同一個袋子里，先到小組里討論，如何用最短的時間分完豆子。

討論完了嗎？現(xiàn)在開始分豆子吧！分完把手高高舉起來。

這個組取得第一名，你們來介紹一下你們是如何分豆子的？你們組通過動腦筋，想出了好辦法，在小組的末期配合，團結(jié)協(xié)作下取得了成功，知心姐姐獎勵每人一朵智慧的大紅花。成功的小組說說你們的感受吧，其他同學(xué)也說說吧。

取得勝利的同學(xué)是快樂的，是智慧帶給他們無盡的喜悅，沒有成功的同學(xué)也要快樂起來，因為我們知道了要學(xué)會運用愛動腦，勤思考這一法寶，對不對？可見，同樣一件事，動腦筋去做和不動腦筋去做，結(jié)果是截然不同的。

好了，我們活動了這么久，知心姐姐領(lǐng)你們進入下一個環(huán)節(jié)，輕輕松松我來唱。是呀，智慧就像打雷要下雨，下雨要打傘一樣簡單，只要我們愛動腦筋，就一定能駛向成功的彼岸。

3、看，這是明明的家，今天爸爸媽媽都上班了，只有他一個人在家，忽然來了一個陌生人，他該怎么做呢？先討論討論，事情會怎樣發(fā)展下去，他會怎么做呢？一會兒用小品的形式表現(xiàn)出來，誰來扮演什么角色，開始討論。

你們可真了不起，用自己的聰明才智機靈的處理咳生活中的突發(fā)事件，我由衷的祝賀你們。

你們在生活中有哪些愛動腦勤思考的例子呢？

昨天，知心姐姐讓你們收集有關(guān)愛動腦勤思考的名人名言和故事，有什么收獲？在今天的大風(fēng)車節(jié)目中，同學(xué)們盡情的讀看做唱演，表現(xiàn)非常出色，你們玩的開心嗎？

在這期節(jié)目中，你們能夠揚起愛動腦勤思考的風(fēng)帆，解決了學(xué)習(xí)和生活中的不少難題，現(xiàn)在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧！智慧島上有一個智慧宮，讓我們一起去敲智慧宮的大門吧，能否敲開呢？讓我們拭目以待吧！

智慧的大門打開后，出現(xiàn)兒歌：

愛動腦，勤思考，

學(xué)習(xí)生活離不了。

學(xué)習(xí)愛動腦，成績呱呱叫，

生活愛動腦，幸福有美好！

心理健康教育教案 篇3

一、活動目標(biāo)：

1、在游戲中認(rèn)識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。

二、重點與難點：

正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

三、活動準(zhǔn)備：

紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。

四、活動流程：

(一)語言導(dǎo)入：

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認(rèn)識高興和生氣的表情：

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。

2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。平時有什么高興的事?高興的時候你會怎么樣?

3、介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：

(1)可以獨自呆一會兒消消氣

(2)可以對別人說出生氣的原因

(3)為別人想一想

(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。

(三)教師小結(jié)：

原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當(dāng)你高興的時候，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜：

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

(五)做做高興的游戲：

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場上做高興的老鷹抓小雞的游戲。

提問：

(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?

(2)如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做?

心理健康教育教案 篇4

各位評委、老師們

大家好：

今天我說的是小學(xué)低段心理健康教育課，題目是《自信不倒翁》。

【輔導(dǎo)理念闡述】

1.對學(xué)生年齡特征的闡述:

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用，有助于學(xué)生健康成長。

2.對本課活動意義的闡述:

自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過活動使學(xué)生了解自信的重要性。

2、情感教育目標(biāo)：通過游戲活動，幫助學(xué)生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生的自信心。

3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信，學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法。

【輔導(dǎo)重點】建立和鞏固自信的方法。

【輔導(dǎo)難點】持之以恒，激勵自己，形成自信心。

【輔導(dǎo)策略】

1、情境教學(xué)法：利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)生的心理體驗，讓學(xué)生通過進行自我欣賞的活動，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增強自信心。

2、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。

【輔導(dǎo)過程】

針對小學(xué)生年齡及心理特點，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計以下五個教學(xué)環(huán)節(jié)：

（一）、玩玩想想，激趣導(dǎo)入

興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學(xué)習(xí)興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)課，我在開始安排了讓學(xué)生動手玩“不倒翁”的`游戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

（二）、自我認(rèn)識，測定指數(shù)

小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認(rèn)知能力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時候，老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。

在這個環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題——在你的生活中，也會有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？

然后通過出示測試題，測定學(xué)生信心指數(shù)，讓每個同學(xué)了解自己，認(rèn)識自己，為學(xué)生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。

（三）、學(xué)習(xí)方法，快樂實踐

1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對照，學(xué)生對整潔、得體、大方的儀表會增加自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。與生活實際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來自信。

2、出示場景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長、人際關(guān)系，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞，學(xué)生會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風(fēng)帆。

3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表揚我。我是一名教師，有好多可愛的學(xué)生。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。

4、學(xué)生分組進行欣賞自己的活動。請每位學(xué)生在紙上寫下欣賞自己的方面，對自己進行積極肯定的評價，使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識到自己身上的閃光點，增強自信心。

5、如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí)：

學(xué)生完成練習(xí)后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴隨在自己的身邊。

（四）鞏固方法，模擬訓(xùn)練

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵和訓(xùn)練自己。對學(xué)生進行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好?！弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹立信心，朝著這個目標(biāo)努力，一定會實現(xiàn)自己的理想。

（五）總結(jié)延伸，情感升華

此環(huán)節(jié)，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個自信的人。歌聲結(jié)束后問：同學(xué)們，你們相信自己嗎？你們這自信的回應(yīng)真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們在自信和快樂中成長！

【板書設(shè)計】

自信不倒翁

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

重視儀表

欣賞自己自信

自我鼓勵

【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】

擁有自信心，是做好萬事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個活動，層層遞進，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識自信、學(xué)習(xí)自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進”，同時又調(diào)動了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，體會成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂。

心理健康教育教案 篇5

活動分析：

二年級的小學(xué)生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期、經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗到成長和榮譽，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的、本次輔導(dǎo)活動，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學(xué)生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。

活動目標(biāo)：

1，了解學(xué)生自我認(rèn)識的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極評價自我的方法。

2，幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。

3，通過活動引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

活動重點：

幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。

活動難點：

提高自我理解，自我評價的水平，增強學(xué)生前進的信心。

活動準(zhǔn)備：

1，了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。

2，了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點的態(tài)度、適合年級：二年級。

活動過程：

一、課件導(dǎo)入：

1，課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻、（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！

聽到表揚，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興、但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當(dāng)你失敗的時候，你心里又會怎么想呢。

2，教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

3，角色扮演：《我能行和我不行》

我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿?；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功、寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興、（蹦蹦跳跳地下場）

我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）

4，小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

二、找一找，說一說

1，教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提、請認(rèn)真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢！

2，和同桌說說你會做這些事嗎

（1）我會洗紅領(lǐng)巾，也會洗手帕，襪子、

（2）我會補書，也會包書皮、

（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等、

（4）我會整理房間、

（5）我會自己疊被子、

3，教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎

4，請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長、

三、小品：小明真的是"我不行"嗎

1，教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點，認(rèn)為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

2，小品表演、

小明真的是"我不行"嗎

小明長得很高大、勞動課，重活，臟活都他干、可是上課時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風(fēng)景、每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想、你認(rèn)為小明真的沒用嗎

3，討論：

（1）小明真沒用嗎

（2）那小明做什么事情最棒

（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正

4，教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點，請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎。

5，請這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。

四、活動：自信獎狀

1，在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會遇到許多不盡人意的事情、因此，我們不開心，心情沉重、那么，我們該怎么樣幫自己呢

2，討論：遇到下面這些情況，你會怎么做

（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤、手摔破了，衣服也臟了，你會試著去

（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去

（3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該

3，交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀、

4，小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂、

五、小結(jié)

生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點、重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力、希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句："我能行，我真棒！"

來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！

心理健康教育教案 篇6

主題：

克服浮躁踏實學(xué)習(xí)

主題背景：

高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。

此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以；逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。

班會目的：

1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學(xué)生心理健康教育。

2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。

班會過程：

一、導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么？

(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢？

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長小結(jié)

三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段(略)

四、全班同學(xué)積極參與討論。

注意事項：

(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。

班會總結(jié)：這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明確目標(biāo)，加強學(xué)習(xí)，勤于思考。

(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。

克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學(xué)習(xí)。

心理健康教育教案 篇7

活動目標(biāo)

1、知道日常生活中會遇到許多的困難,能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

2、能體驗自己解決困難的喜悅。

3、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

活動重難點

知道日常生活中會遇到許多的困難,能充滿信心動腦筋想出各種方法克服困難、解決困難。

活動準(zhǔn)備

童話故事,頭飾:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鳥。

活動過程

（一）、借助童話故事,把幼兒引入一個充滿問題的世界。

師：在茂密的樹林里,生活著許多的動物。你猜,都有些什么動物呢?(激發(fā)幼兒的興趣)

師：有一天,小動物在樹林里玩,你看他們發(fā)生了什么事情?

師: 樹林里有什么動物?它們遇到了什么困難?

（二）、鼓勵幼兒通過實踐活動動腦筋想辦法解決困難。

1、激發(fā)幼兒解決困難的信心。

如果你們遇到了象小動物那樣的困難,你們能動腦筋想辦法解決它嗎？現(xiàn)在老師想請你們幫助小動物,你愿意幫助誰?

2、幼兒分組討論解決困難的方法。

師：假如羽毛球被掛在了樹上,小羊能用什么方法把它取下來呢?

師：假如小球滾進了樹洞,小猴能用什么方法把它取出來呢?

師：哎呀!小熊的褲子給刮破了,如果你是小熊,你有什么方法呢?

師：啄木鳥喝不了水,只有半桿水.小啄木鳥們,你們有什么方法喝到水呢? 鼓勵幼兒講出自己解決問題的方法,初步體驗成功樂趣。

（三）、引導(dǎo)幼兒感知生活中有許多困難問題,鼓勵幼兒大膽想出解決方法。

師：你在家里、幼兒園、路上或其他地方遇到過什么因難?

師：你是怎樣解決的?你試過媽媽病了,家里只剩下你一個人嗎?如果發(fā)生了,你怎么辦?

師：你曾試過與媽媽走失?如果發(fā)生了,你怎辦?如果這時候一個你不認(rèn)識的叔叔走來說帶你去找媽媽,你會怎么做?

（四）、游戲（過河）。

用藍(lán)色的布或紙設(shè)置一條寬大的河流，在河的對面設(shè)置一座大山，山里藏著各種各樣的寶物—玩具。

引導(dǎo)幼兒通過各種不同的方法過河，獲取自己喜愛的寶物。

活動反思

在這一節(jié)課上，學(xué)生始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，學(xué)生會在這節(jié)課上找到了自信，學(xué)會以良好的心態(tài)克服生活中將要出現(xiàn)的困難，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活加上新的動力源。

心理健康教育教案 篇8

活動目標(biāo)：

1、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。

2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

活動準(zhǔn)備：

課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

活動過程：

（一）開始部分導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡哪些小動物？今天，我們一起來學(xué)小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學(xué)了那么多小動物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜歡來學(xué)校嗎？你們每天在園里玩的高興嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎？

（二）基本部分

1、出示課件，幼兒觀看。

圖一、妞妞獨自一個人在玩，你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

（2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

3、教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對游戲進行總結(jié)，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！

（三）結(jié)束部分：孩子們，剛才玩的都很開心，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結(jié)束。

心理健康教育教案 篇9

課題：學(xué)會贊賞

課型：團體（班級）心理輔導(dǎo)課

設(shè)計理念：

心理學(xué)家威廉。詹姆士所說，“人性中最深切地渴望就是獲得他人的贊賞”。而馬斯洛的需求層次理論也指出，受人尊重，被人承認(rèn)是人類的高級需求。這種需求的滿足有利于培養(yǎng)自信心，提升個人成就感，提高生活幸福度等。因此我設(shè)計了本節(jié)課，跟學(xué)生一起探討怎樣贊賞自己和他人，并把贊賞應(yīng)用到生活中。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識贊賞的重要性；簡單了解“喬韓窗口理論”。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：

（1）學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的長處、認(rèn)識自我、悅納自己；

（2）學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，增進人際交往；同時也感受被他人贊賞的快樂，并樹立自信心。

（3）通過“喬韓窗口理論”的啟示，挖掘自身的潛能，增強戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。

3、能力目標(biāo)：

（1）學(xué)會正確表達(dá)贊賞，提高語言表達(dá)能力。

（2）學(xué)會在生活中應(yīng)用贊賞。

重點、難點：學(xué)會如何積極評價自我或他人，并正確表達(dá)贊賞。

教學(xué)方法：活動、討論與體驗式教學(xué)相結(jié)合

課前準(zhǔn)備：優(yōu)點參照表、音樂、珠子

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入主題：

二、輔導(dǎo)過程：

活動1：自我贊賞

（1）每個同學(xué)發(fā)一張“優(yōu)點參照表”。

（2）參考“優(yōu)點參照表”找出自己的優(yōu)點。

（3）不同類別的優(yōu)點用不同的珠子表示。

（4）拿著一個個的珠子輪流說出自己的優(yōu)點。其他同學(xué)鼓掌表示接受和肯定。

（5）分享感受

活動2：相互贊賞

（1）與學(xué)生一起討論怎樣欣賞別人。

（2）請一位同學(xué)坐在團體中央，6人一組圍圈坐。每位同學(xué)列舉中間同學(xué)的優(yōu)點并用不同的珠子表示。

（3）自己數(shù)點自己的優(yōu)點并討論交流活動感悟。

在活動感悟中引出“喬韓窗口理論”，以此引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，讓學(xué)生認(rèn)識到每個人都有都有無限的潛質(zhì)，在適當(dāng)?shù)臅r機它就會被激發(fā)出來，所以在遇到困難、挫折或新任務(wù)時不要輕易放棄，要善于挖掘自己身上未知的優(yōu)點，激發(fā)自己的潛能，戰(zhàn)勝困難和挫折。

活動3：把象征優(yōu)點的珠子串起來，取名為“優(yōu)點之鏈”，并把這些優(yōu)點永留心中。

播放著放松音樂，學(xué)生串起象征自己優(yōu)點的珠子。讓這些優(yōu)點在身上閃閃發(fā)光。

活動4：練習(xí)贊賞在生活中的應(yīng)用。

三、分享感悟：

學(xué)生分享本堂課帶來的感悟及對以后生活的啟發(fā)。

四、課后延伸活動：

繼續(xù)豐富我們的“優(yōu)點之鏈”。

心理健康教育教案 篇10

【活動理念】

教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計學(xué)習(xí)活動，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動、學(xué)得生動、活潑，實現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動學(xué)的課堂氛圍。

【活動目的】

1、讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個初步的、辨證的認(rèn)識。

2、通過本次活動、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進取的精神。

【重點難點】

1、重點：幫助學(xué)生從自身實際出發(fā)，認(rèn)識到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。

2、難點：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。

【活動準(zhǔn)備】

要求每個學(xué)生準(zhǔn)備一個實例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。

【活動過程】

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降，受到批評或指責(zé)時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。

二、活動與訓(xùn)練

1、小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。

2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？

⑵請結(jié)合自己的實際情況，也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個精靈的頭飾。

3、繼續(xù)討論下述三個問題：

⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？

⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時代學(xué)到的知識和本領(lǐng)，那時，回過頭來你們一定會說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。

4、請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。

（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）

三、總結(jié)

通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領(lǐng)時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。

四、活動反思

這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

心理健康教育教案 篇11

教學(xué)目的：

把握中學(xué)生的心理特點，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？

a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

b、對獨立的渴望，希望有更多機會發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

2、教師小結(jié)：

青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達(dá)自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）

2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的。

五、交朋友應(yīng)有所選擇

1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進步。

心理健康教育教案 篇12

活動目的：

對學(xué)生進行心理健康方面的教育。

活動內(nèi)容：

1、分析案例。

2、學(xué)習(xí)心理健康方面的知識。

活動過程：

一、談話：怎樣才算真正的健康?

主持人：同學(xué)們，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。遇到下列情況，你會怎么辦?

1、上課不注意聽講怎么辦?

2、如何提高學(xué)習(xí)成績?

3、我不知如何面對期末考。

4、擺脫成績不佳的陰影

5、提高自己的注意品質(zhì)。

6、做好考試前的復(fù)習(xí)。

7、厭學(xué)了，怎么辦?

8、成績直線下降，我很自卑。

9、不及格，我懷疑——

10、大膽與人交往。

11、同學(xué)對我有成見，我該怎么辦?

12、如何處理好師生關(guān)系?

13、怎樣改善人際關(guān)系?

二、組織學(xué)生討論：

1、小組內(nèi)選擇幾個話題進行討論。

2、讓每個學(xué)生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。

三、分析案例

1、找生讀案例。

2、討論：結(jié)合第8、10、13，幫這位同學(xué)走出陰影，成為一個心理健康的學(xué)生，你有什么好的辦法?

3、學(xué)生發(fā)表看法。

四、取長補短

想一想：你在哪幾個方面做的好?哪幾個方面做的不好?今后你應(yīng)該怎么做?

五、總結(jié)。

心理健康教育教案 篇13

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。

⑵、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

2、能力目標(biāo)：

讓學(xué)生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認(rèn)識“想入非非”不是錯，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

3、情感目標(biāo)：

讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。

教學(xué)重點：

認(rèn)識“想入非非”不是錯，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。

教學(xué)難點：

樹立對“性”的正確認(rèn)識。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備；課件；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個案、資料等。

教學(xué)設(shè)計:

一、情境導(dǎo)入：

導(dǎo)語：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細(xì)心的班委們把它們收集起來進行了加工，編成了一個小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！

（學(xué)生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學(xué)們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚有一位女生喜歡他，很得意?。?/p>

二、明確“想入非非”不是錯：

1、從剛才這段表演中你感受到劇中人物的心理都有一個什么共同點呢?（點題，板書：想入非非）

2、針對同學(xué)之間產(chǎn)生的這種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）

3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看心理輔導(dǎo)老師是如何說明對這個問題的看法的。

4、自由回答：從心理輔導(dǎo)老師的這一段話中你了解到了什么？

5、出示課件，師點撥小結(jié)：

像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會進入人生的第二生長高峰期——青春期。進入青春期后，身體會發(fā)生很大的變化，女孩子會來月經(jīng)，乳房也會有所發(fā)育；男孩子的肌肉會更加發(fā)達(dá)，會有 翻開書第12課自由讀一讀課文，看一看書中的這個小女孩是怎樣做的？（指名回答：咨詢心理輔導(dǎo)老師）及時地進行咨詢和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板書：張貼“心理咨詢”卡片）

2、我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎？你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師？（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導(dǎo)老師”“心理輔導(dǎo)咨詢機構(gòu)”“其他可信賴的親友”）

3、小結(jié)

四、正確認(rèn)識“性”：

1、一提到性這個問題，同學(xué)們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因為缺乏對性的正確認(rèn)識，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導(dǎo)老師是怎么說的吧。

2、出示課件（人類、動物繁衍生息的動畫），師小結(jié)：

性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳?，也不會有這世間這么多美麗、可愛的生命。

五、如何把握好尺度：

1、同學(xué)們這樣的想法雖然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果這樣做了會導(dǎo)致怎樣的后果呢？

2、出示課件（因“想入非非”而導(dǎo)致的誤入歧途的事例），總結(jié)把握尺度很重要。（板書：把握尺度）

3、四人小組討論：面對這樣的心理問題出現(xiàn)后，應(yīng)該怎么做呢？

4、小組匯報：用你喜歡的方式演、唱、說、跳等，讓同學(xué)們猜一猜你的好辦法。

5、出示課件，師小結(jié)：

這些方法都總結(jié)為兩類：注意轉(zhuǎn)移法、情緒調(diào)節(jié)法、價值權(quán)衡法。（板書：要記?。?/p>

六、延伸、指導(dǎo)：

1、小組自由提問：在青春期里同學(xué)們肯定還有不少的問題在困惑著大家吧？小組內(nèi)的同學(xué)互相自由提問，并推選一名小組長匯報總結(jié)你們的問題。

2、引入心理醫(yī)生這一角色進入課堂：

⑴、同學(xué)們對自己青春期里的一些不明白的心理問題，可以現(xiàn)場請教我們的心理醫(yī)生，獲得咨詢和解答。(學(xué)生和醫(yī)生現(xiàn)場問答：先為組長提問，后給學(xué)生自由提問發(fā)揮的空間)

⑵、醫(yī)生小結(jié)。

3、師總結(jié)：

同學(xué)們，快樂些吧，老師和家長都在期待著你們的笑顏，千萬別辜負(fù)了這青春絢麗的韶華，一起笑迎花季吧！

心理健康教育教案 篇14

活動目標(biāo)：

1、通過對學(xué)生特長的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評價，加強學(xué)生的自我認(rèn)識，培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。

2、消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。

課前準(zhǔn)備：課件，測試表，檔案卡等。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個條件，先請大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺]，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了。

1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺]，思考：

1）、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法？

2）、你對范軍的所思所想有什么看法？

老師小結(jié)；其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對待它們?？梢娬_認(rèn)識自己對我們每個同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的`列車，在旅行過程中學(xué)會欣賞自己吧！

二、活動過程：

一）、我的優(yōu)勢在那里

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢在那里”，一面出示測試表，讓同學(xué)自我評評。

學(xué)生填后師作簡單評析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。

二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點和不足。

2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對你的評價嗎？愿意說出來嗎？并對敢于說出自己缺點的學(xué)生進行表揚。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。（齊讀）

三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2、請同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長建議。

四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個真實的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）

五）、開展“欣賞自己”活動

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒!”欣賞自己活動正式開始然后由同學(xué)表演。

1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎狀、表揚稿、運動會上的英姿、愛心活動中的捐款等）。

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動參與）

三、總結(jié)

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個人都有自己獨特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長補短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。

教學(xué)反思

每個人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢力量，你也會像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對待自己的優(yōu)勢。

地理教案(必備八篇)

前輩告訴我們，做事之前提前下功夫是成功的一部分。作為幼兒園的老師，我們都希望小朋友們能在課堂上學(xué)到知識，為了防止學(xué)生抓不住重點，教案就顯得非常重要，教案有助于讓同學(xué)們很好的吸收課堂上所講的知識點。那么，你知道的幼兒園教案要怎么寫呢？或許你需要"地理教案(必備八篇)"這樣的內(nèi)容,供您參考，并請收藏本頁！

地理教案 篇1

地理教學(xué)設(shè)計活動總結(jié)

地理教學(xué)設(shè)計活動是教師在教學(xué)過程中對學(xué)生進行環(huán)境教育和地理知識傳授的重要方式。本文將介紹一次關(guān)于地理教學(xué)設(shè)計活動的總結(jié)，以展示如何通過詳細(xì)具體且生動的方式來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

本次地理教學(xué)設(shè)計活動的主題是“自然災(zāi)害與人類活動”。通過這個主題，我希望學(xué)生能夠了解不同自然災(zāi)害對人類和環(huán)境造成的影響，并思考如何減少自然災(zāi)害對人類活動的干擾。

活動的第一步是帶領(lǐng)學(xué)生觀察和了解不同類型的自然災(zāi)害。我準(zhǔn)備了圖片、視頻和實物等素材，介紹了地震、火山噴發(fā)、洪水和干旱等自然災(zāi)害的特點和形成原因。學(xué)生通過觀看視頻和聽取我的講解，對這些自然災(zāi)害有了基本的了解。

接下來，我設(shè)計了一個實地考察活動，帶領(lǐng)學(xué)生參觀了當(dāng)?shù)匾淮魏闉?zāi)的受災(zāi)區(qū)域。學(xué)生們親眼見到了洪水對房屋、農(nóng)田和道路造成的破壞，感受到了洪災(zāi)給人們的生活帶來的影響。我們還采訪了一些受災(zāi)群眾，了解他們?nèi)绾螒?yīng)對洪災(zāi)、重建家園。這個實地考察活動使學(xué)生們切身體會到了自然災(zāi)害對人類活動造成的破壞性，增強了他們的環(huán)境意識。

然后，我組織了一場關(guān)于自然災(zāi)害應(yīng)急措施的小組討論。我將學(xué)生分成幾個小組，讓他們在課前做一些調(diào)研，收集關(guān)于自然災(zāi)害防范和應(yīng)急措施的信息。在討論中，學(xué)生們分享了自己的調(diào)研成果，并提出了一些防范自然災(zāi)害的創(chuàng)新想法，例如建設(shè)防洪堤、制定地震應(yīng)急預(yù)案等。通過這個小組討論，學(xué)生們不僅加深了對自然災(zāi)害的了解，還培養(yǎng)了解決問題和團隊合作的能力。

最后，我設(shè)計了一次小組作業(yè)，讓學(xué)生們制作一份有關(guān)自然災(zāi)害預(yù)防的宣傳海報。每個小組要選擇一種自然災(zāi)害，并在海報上介紹該自然災(zāi)害的形成原因、發(fā)生頻率以及應(yīng)對措施。學(xué)生們通過制作海報，不僅鞏固了對自然災(zāi)害的知識，還鍛煉了他們的藝術(shù)創(chuàng)作能力。

通過這次地理教學(xué)設(shè)計活動，學(xué)生們在師生互動、實地考察、小組討論和小組作業(yè)等環(huán)節(jié)中積極參與，提高了他們對自然災(zāi)害的認(rèn)識和應(yīng)對能力。同時，這次活動也培養(yǎng)了學(xué)生的觀察能力、解決問題的能力和團隊合作精神。

總的來說，這次地理教學(xué)設(shè)計活動在使學(xué)生全面了解自然災(zāi)害的同時，也培養(yǎng)了他們的環(huán)境意識和解決問題的能力。詳細(xì)具體且生動的教學(xué)方式使學(xué)生更加主動參與，提高了他們的學(xué)習(xí)效果。通過這種有趣又實踐的地理教學(xué)設(shè)計活動，我相信學(xué)生們對地理知識和環(huán)境問題的興趣將得到更進一步的培養(yǎng)。

地理教案 篇2

1.使學(xué)生了解美國的位置、自然概況以及各要素之間的相互關(guān)系，知道美國是一個移民國家；知道美國經(jīng)濟在世界上的地位，了解其工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展條件、分布及主要特點。

2.了解美國經(jīng)濟對世界資源與環(huán)境造成的影響。

3.了解美國農(nóng)業(yè)地區(qū)專業(yè)化，理解高新技術(shù)對美國經(jīng)濟增長的作用。

4.理解農(nóng)業(yè)地區(qū)專業(yè)化，學(xué)會分析影響農(nóng)業(yè)帶(區(qū))的主要因素。

1.學(xué)會分析美國發(fā)展工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的有利條件，以及自然條件對工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的影響。

2.學(xué)會分析圖像、表格等各種信息的方法。

3.通過學(xué)生閱讀各類地圖，逐步培養(yǎng)和提高學(xué)生讀圖、用圖、分析地圖的能力。

4.通過學(xué)生收集美國經(jīng)濟發(fā)展對消耗全球資源和破壞地球環(huán)境等資料，培養(yǎng)學(xué)生收集信息、分析信息的能力。

5.通過學(xué)生掌握各自然要素之間、自然條件與工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)之間的相互關(guān)系，進一步培養(yǎng)學(xué)生地理思維能力。

1.通過學(xué)生了解有色人種在美國社會受到的不平等待遇，充分認(rèn)識種族歧視與貧富懸殊是資本主義制度不可避免的矛盾，使學(xué)生感受到資本主義社會的腐朽性和社會主義制度的優(yōu)越性。

2.通過學(xué)生了解美國消耗全球資源和破壞地球環(huán)境等事例，使學(xué)生能夠全面、客觀地認(rèn)識美國的繁榮和發(fā)達(dá)，樹立全球意識、正確的資源觀和環(huán)境觀。

3.美國對保護世界資源和環(huán)境應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù).

美國的位置范圍、地形、氣候、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)特點、工業(yè)特點以及種族構(gòu)成等。

1．揭示美國農(nóng)業(yè)帶的分布與地形、氣候的關(guān)系。

2．理解高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)對美國經(jīng)濟的推動作用。

3．認(rèn)識美國等發(fā)達(dá)國家對世界資源的可持續(xù)利用和環(huán)境的保護應(yīng)負(fù)的責(zé)任。

老師：在前邊幾章學(xué)到的一些國家和地區(qū)都是屬于東半球的，今天我們開始學(xué)習(xí)一個嶄新的章節(jié)西半球的國家。大家看地圖冊上的世界地圖找出位于西半球的大洲。

教師總結(jié)：在西半球的大洲主要是美洲，美洲又分為南美洲與北美洲。南美洲與北美洲是以巴拿馬運河為分界線，以北為北美洲以南是南美洲。人們還習(xí)慣把美洲分為北美和拉丁美洲。大家在地圖上找找屬于拉丁美洲的國家和地區(qū)？

教師總結(jié)：北美與拉丁美洲主要以美國與墨西哥的分界線為界，以南的部分就是拉丁美洲，拉丁美洲主要說拉丁語。

講授新課：近來一部《阿凡達(dá)》掀起了一股看3D電影的熱潮，大家都知道是哪產(chǎn)的這部電影嗎？

教師總結(jié)：好萊塢位于美國加利福尼亞州洛杉磯市市區(qū)西北郊，是世界著名的電影城市。今天咱們就一起走進美國，了解美國的一些基本情況。大家看書圖

9.5、圖9.12和地圖冊找出美國有那幾部分構(gòu)成。

地理教案 篇3

1、通過教師引導(dǎo)，學(xué)生自主探究、學(xué)習(xí)，教學(xué)目標(biāo)達(dá)到，教學(xué)重點和難點突出，學(xué)生較為積極，課堂氣氛比較活躍。

2、整堂課結(jié)構(gòu)比較清楚，分成三大結(jié)構(gòu)：位置——地形——氣候，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的'時候有條理，思路清晰，最后再通過板書總結(jié)，鞏固知識，提高教學(xué)效果。

3、大量運用各種地圖，通過先讓學(xué)生自己在地圖上找出相關(guān)信息，然后老師在多媒體上顯示，及時糾正學(xué)生，并在此過程中適時提示相應(yīng)讀圖方法，使學(xué)生及時糾正錯誤。

4、在分析“印度水旱災(zāi)害頻繁”時，運用兩幅圖對比，使學(xué)生從感性認(rèn)識上體會印度雨季和旱季；運用視頻和摘抄新聞的方式，一方面使學(xué)生從感性認(rèn)識上直觀感受印度水旱災(zāi)害給人們帶來的影響，另一方面自然的引出印度水旱災(zāi)害頻發(fā)主要是受到西南季風(fēng)的影響，使學(xué)生能夠很清晰的區(qū)別印度雨、旱季的形成原因和印度水旱災(zāi)害頻發(fā)的原因。

1、在運用“印度的地形”圖分析印度的地形特點時，沒有通過讀地形圖的基本方法（運用顏*分析地形特點）來引導(dǎo)學(xué)生進行分析。在多媒體上展示三大地形區(qū)時，用圈勾出的形式不夠準(zhǔn)確。

2、在介紹印度現(xiàn)有的水利工程時，就只讓學(xué)生讀課本了解，過于單調(diào)，沒能很好的與我國進行聯(lián)系和對比。

1、如何在教學(xué)中體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的引導(dǎo)作用？什么時候該放手讓學(xué)生自己思考，培養(yǎng)*思考學(xué)習(xí)的能力并快樂的學(xué)習(xí)？什么時候需要教師先引導(dǎo)再教？

2、探索在地理教學(xué)中到底該如何做活動來提起學(xué)生興趣。

3、在教學(xué)中應(yīng)多聯(lián)系實際，并且最好是學(xué)生感興趣的，并且看得見、摸得著，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動的學(xué)習(xí)。

地理教案 篇4

教學(xué)目標(biāo)

(1)結(jié)合“熱力環(huán)流”和“大氣的水平運動——風(fēng)”這兩部分內(nèi)容，在教師指導(dǎo)下，知道氣壓帶、風(fēng)帶的形成過程。

(2)在知道氣壓帶、風(fēng)帶的形成過程的基礎(chǔ)上，掌握氣壓帶、風(fēng)帶的分布，并會繪制全球氣壓帶、風(fēng)帶分布示意圖。

(3)了解氣壓帶、風(fēng)帶對降水的影響。

(4)掌握并能說出氣壓帶、風(fēng)帶的移動規(guī)律。

教學(xué)重難點

1.教學(xué)重點

氣壓帶、風(fēng)帶的分布;氣壓帶、風(fēng)帶的季節(jié)性移動規(guī)律。

2.教學(xué)難點

氣壓帶、風(fēng)帶的形成原因及其分布示意圖的繪制;氣壓帶、風(fēng)帶對降水的影響。

教學(xué)過程

1、引入唐代詩人崔護的詩《題都城南莊》:去年今日此門中，人面桃花相映紅，人面不知何處去，桃花依舊笑春風(fēng)。引出本課主題“風(fēng)”。

2、風(fēng)的概念。風(fēng)是在水平氣壓梯度力的作用下，大氣由高壓區(qū)指向低壓區(qū)的水平運動。

回顧熱力環(huán)流的知識，并舉例說明什么是水平氣壓梯度力。

3、風(fēng)的方向。分三種情況歸納。

(1)只受水平氣壓梯度力的影響時，風(fēng)向垂直于等壓線(理想情況);

(2)受氣壓梯度力和地轉(zhuǎn)偏向力時風(fēng)向垂直于地轉(zhuǎn)偏向力(高空);

(3)受氣壓梯度力和地轉(zhuǎn)偏向力、摩擦力同時作用時，風(fēng)向與等壓線呈一定夾角(近地面)。

小結(jié)。想一想:生活中還有哪些和風(fēng)有關(guān)的詩詞或成語。播放《風(fēng)之谷》主題曲。

過渡:(1)給出材料“二戰(zhàn)期間日本向美國發(fā)出的風(fēng)戰(zhàn)”，思考?xì)錃馇蛘◤検侨绾螐娜毡酒筮^海到達(dá)美國的?(2)講解小故事---“馬緯度”問題和咆哮西風(fēng)帶的出現(xiàn)，讓學(xué)生思考原因。引出課題----氣壓帶和風(fēng)帶的形成。

5、大氣環(huán)流:全球性有規(guī)律的大氣運動。

6、利用三個假設(shè)來分析氣壓帶風(fēng)帶的形成過程。

(1)假設(shè)1:地表均勻、不考慮地球自轉(zhuǎn)(地轉(zhuǎn)偏向力)和公轉(zhuǎn)

引起大氣運動的因素是高低緯度之間的受熱不均。

形成單圈環(huán)流

(2)假設(shè)2:地表均勻、考慮自轉(zhuǎn)、不考慮公轉(zhuǎn)

引起大氣運動的因素是高低緯之間的受熱不均+地轉(zhuǎn)偏向力

形成三圈環(huán)流

視頻播放:“新聞--全球高溫都是副熱帶高壓帶惹的禍”

重點講解三圈環(huán)流的形成過程和全球7個氣壓帶6個風(fēng)帶。

思考:赤道低氣壓帶和副極地低氣壓帶的成因有何不同?極地高氣壓帶與副熱帶高氣壓帶的成因有何差異?

前者由于冷熱不均引起的空氣運動而形成的，所以是熱力原因形成的。后者是大氣運動引起空氣質(zhì)量的'變化而形成的，因此這兩個氣壓帶是動力原因形成的。

(3)假設(shè)3:地表均勻、考慮地球的自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)。

太陽直射點隨季節(jié)南北移動-----氣壓帶風(fēng)帶在一年內(nèi)也作周期性季節(jié)移動。

氣壓帶風(fēng)帶的季節(jié)移動規(guī)律:在北半球，與兩分日相比，氣壓帶和風(fēng)帶的位置大致夏季偏北，冬季偏南。

課堂小結(jié)

假設(shè)一:單圈環(huán)流。

假設(shè)二:三圈環(huán)流。

假設(shè)三:氣壓帶、風(fēng)帶季節(jié)移動。

思考假設(shè)四:條件更換為考慮地表海陸性質(zhì)的差異，自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)?

課后習(xí)題

探究地中海氣候的特點

結(jié)合氣壓帶、風(fēng)帶的季節(jié)性移動規(guī)律和氣壓帶、風(fēng)帶對降水的影響，探索地中海地區(qū)夏季炎熱干燥、冬季溫和多雨的氣候特征是怎樣形成的，并以Flash動畫的形式加以解釋。

教案網(wǎng)權(quán)威發(fā)布高中地理教案：常見天氣系統(tǒng)。

第二節(jié)

教學(xué)目標(biāo)

1、知識與技能:理解高壓、低壓系統(tǒng)的活動規(guī)律與天氣特點。

2、過程與方法:會運用簡易天氣形勢圖分析各地天氣系統(tǒng)及天氣變化趨勢，并分析其對人類生產(chǎn)生活的影響。

3、情感態(tài)度與價值觀:理論聯(lián)系實際，增強防災(zāi)抗災(zāi)意識。了解科技前沿，樹立學(xué)習(xí)科學(xué)知識為生產(chǎn)生活服務(wù)的理念。

教學(xué)重難點

1、能根據(jù)氣壓分布圖判斷其氣流狀況及天氣特點;

2、能讀懂簡易的天氣圖，推測近期的天氣變化趨勢，并用規(guī)范的語言來表達(dá)。

教學(xué)過程

導(dǎo)入新課導(dǎo)入

今年的9月3日特別有意義，它是抗戰(zhàn)勝利xx周年紀(jì)念日，大家都回家看閱兵儀式了吧?這些鏡頭，你們還記得嗎?

PPT投影展示閱兵儀式的照片:英姿颯爽的三軍儀仗隊、激動得流著淚的抗戰(zhàn)老兵、踏著“七彩祥云”而來的空軍方陣。

不知道同學(xué)們有沒有注意到閱兵儀式上那道最美的風(fēng)景——湛藍(lán)的天空呢?事實上，如此美麗的天空，來之不易。為了確保閱兵的順利進行，從8月20日起，北京地區(qū)正式啟動空氣質(zhì)量保障措施，通過全市上下共同聯(lián)動，積極協(xié)調(diào)周邊省市協(xié)同減排，全力保障閱兵紀(jì)活動期間北京的空氣質(zhì)量。至9月1日，北京空氣質(zhì)量已連續(xù)天天優(yōu)良，空氣質(zhì)量保障情況甚至超越了2008年奧運會期間。當(dāng)然，如果沒有老天爺幫忙，誰也不能保證當(dāng)天一定是好天氣。就像秋游之前，你是否也擔(dān)心過老天配不配合呢?先讓我們來看看專家9月2日的分析預(yù)測吧!

我們之前已經(jīng)對氣候有所了解了，氣候是一個地方多年的大氣平均狀況，范圍大，時間長，一般變化不大。但是天氣是指一個地方短時間里的陰晴、風(fēng)雨、冷熱等的大氣狀況，天氣是短時間的、多變的。那么，專家們憑什么就知道9月3日降水可能性小呢?

學(xué)生討論后得出結(jié)論:我們發(fā)現(xiàn)文中在講到晴的時候，提到了當(dāng)時“影響北京的天氣系統(tǒng)主要是東移的槽脊”。

講授引出“槽、脊、高壓、低壓”的定義

教師引導(dǎo):其實槽和脊是天氣系統(tǒng)的名稱。天氣系統(tǒng)通常指引起天氣變化的高壓、低壓和高壓脊、低壓槽，鋒面等具有典型特征的大氣運動系統(tǒng)。而所謂天氣預(yù)報就是對各種天氣系統(tǒng)的預(yù)報，通過對未來某時段內(nèi)各種天氣系統(tǒng)的產(chǎn)生、移動和消亡的變化來分析未來一段時間內(nèi)的天氣變化。

請學(xué)生根據(jù)教材內(nèi)容了解“高壓與低壓”、“槽和脊”，并歸納在這些天氣系統(tǒng)在等壓線分布圖上的氣壓分布特點。

學(xué)生活動:閱讀教材內(nèi)容，學(xué)習(xí)到了“高壓”和“低壓”，“高壓”即中心氣壓高于四周，“低壓”剛好相反。由高壓中心延伸出來的狹長區(qū)域叫“高壓脊”，由低壓中心延伸出來的狹長區(qū)域叫“低壓槽”。

教師引導(dǎo):為了使學(xué)生能更好的理解，教師在等壓線分布圖上可先找到高壓脊，畫與之相垂直的一條線，請同學(xué)們說說其與等壓線相交的點上分別對應(yīng)的數(shù)值，對比后發(fā)現(xiàn)，脊線上的氣壓值高于兩側(cè)。所以脊線本質(zhì)是氣壓比兩側(cè)都高的點集合。

活動探究一高壓與低壓的大氣運動特點及其對天氣的影響

活動一案例分析，研究控制北京附近的天氣系統(tǒng)及其對北京天氣的影響

活動一(1)標(biāo)出控制北京地區(qū)的天氣系統(tǒng)的名稱

教師引導(dǎo):下面讓我們來看看9月3日那天，部分地區(qū)的海平面氣壓分布狀況，請同學(xué)們來觀察一下圖上北京附近正被什么天氣系統(tǒng)控制著?

學(xué)生活動:讀圖后，分析北京附近氣壓的分布情況，找到天氣系統(tǒng)的中心，通過比較中心與四周等值線的數(shù)值分布，結(jié)合教材內(nèi)容，找到了“高壓”中心，并在圖上用“G”標(biāo)出。在此基礎(chǔ)上，畫出由它延伸出來的高壓脊(脊線)。(一位同學(xué)上黑板演示，其余同學(xué)在學(xué)案上畫。)

活動一(2)畫出此時北京和伊爾庫茨克的風(fēng)向

教師引導(dǎo):先請同學(xué)講講風(fēng)向的畫法。

學(xué)生活動:畫過北京的風(fēng)向的基本步驟，回答要點如下:

1、先確定水平氣壓梯度力的方向，垂直于等壓線，指向低壓。

2、北京在北半球，地轉(zhuǎn)偏向力偏右(右手定責(zé)畫法)，風(fēng)向右偏。

3、近地面風(fēng)向與等壓線成一夾角。確定風(fēng)向，用箭頭標(biāo)出。

4、準(zhǔn)確說出風(fēng)向:西南風(fēng)。過伊爾庫茨克的風(fēng)向的畫法類似，為西北風(fēng)。

活動一(3)(4)完成高壓(反氣旋)示意圖(畫出高壓系統(tǒng)周圍四個點各處的風(fēng)向以及垂直氣流的運動方向)，并用簡要的文字歸納小結(jié)。

教師引導(dǎo):請學(xué)生在黑板上標(biāo)出該高壓系統(tǒng)北部和東部的風(fēng)向。

學(xué)生由此發(fā)現(xiàn)，在高壓系統(tǒng)的不同部位風(fēng)向是不同的。水平方向上大氣好像發(fā)生了旋轉(zhuǎn)。這樣就形成了一個大氣水平渦旋，我們把它叫做反氣旋。高壓和反氣旋是對同一個天氣系統(tǒng)的不同描述，一個指氣壓狀況，一個是指氣流狀況。畫過北京、伊爾庫茨克等四個風(fēng)向后，可利用這一方法在高壓系統(tǒng)的模式圖當(dāng)中將大氣運動的

地理教案 篇5

中國主要山脈分布特點：

1.東北--西南走向，最西列是大興安嶺-太行山--巫山-雪峰山;中間-列是長白山-武夷山;最東列是臺灣山脈,其主峰玉山是我國東南沿海最高的山峰。

2.東西走向，最北列是天山-陰山;中間-列是昆侖山-秦嶺;最南列是南嶺。[注意]秦嶺是劃分我國南方與北方的重要地理界線。秦嶺南北的自然地理環(huán)境、社會經(jīng)濟發(fā)展有著巨大的差異。

3.西北-東南走向，主要有阿爾泰山，祁連山、巴顏喀拉山等。多在我國西部。

4.弧形山系，是世界最高山脈喜馬拉雅山，其主峰珠穆朗瑪峰海拔8848米，為世界最高山峰，位于中國與尼泊爾交界處。

5.南北走向，主要有賀蘭山、橫斷山脈等。

[注意]橫斷山脈是由許多列南北走向的平行山脈組成。它們由北向南地勢逐漸降低，山高谷深、山河相間，極大地阻礙了東西交通。

丘陵的利用特點：

1.緩坡開辟梯田果園或栽培經(jīng)濟林木;

2.發(fā)展旅游業(yè);

3.發(fā)展林業(yè)、畜牧業(yè)

地理教案 篇6

教學(xué)目標(biāo)：

知識目標(biāo)

1、初步認(rèn)識亞洲是世界第一大洲，并能說明依據(jù)；

2、能結(jié)合地圖描述亞洲的緯度位置和海陸位置及范圍。

3、了解亞洲的主要氣候類型

能力目標(biāo)

1、初步掌握使用地形圖和地形解剖面圖及相關(guān)資料的能力，學(xué)會總結(jié)歸納亞洲地形和河流特點；

2、理解河流分布與地形之間的關(guān)系。

情感，態(tài)度目標(biāo)

1、培養(yǎng)學(xué)生熱愛我們所居住的大洲——亞洲的良好情感，激發(fā)學(xué)生的自豪感；

2、通過參與觀察，分析，討論，競賽，辯論等課堂活動，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，實踐能力和合作精神。

教學(xué)重點：

1、亞洲的位置特點；

2、亞洲地形與河流分布的關(guān)系。

教學(xué)難點：

亞洲的主要氣候類型及其特征

教學(xué)過程：

導(dǎo)入：在上學(xué)期從全球角度，按照地理要素來研究問題。這個學(xué)期將以大洲為研究對象，去研究某一個區(qū)域的地理環(huán)境狀況。

通過一系列提問，讓學(xué)生回答，引出亞洲。

（展示“東西兩半球圖”）

復(fù)習(xí)七大洲、四大洋的名稱和位置

師：要認(rèn)識一個大洲，首先要明確它的位置。觀察一下亞洲位于東西半球和南北半球中的哪個半球

小結(jié)：亞洲主要位于東半球和北半球，這是它的緯度位置。

引導(dǎo)：了解一個地區(qū)的位置還要了解其海陸位置。觀察亞洲周圍的大洋，各位于亞洲的方位。亞洲周圍的大洲，各位于亞洲的方位。

學(xué)生看圖回答。

小結(jié)：這樣我們就明確了亞洲的緯度位置和海陸位置。

完成P3活動一1題

（展示“亞洲的范圍圖”）

引導(dǎo)：亞洲和其他大洲之間，有些是以海洋作為天然洲界，有些大陸相連的地方則是人為劃定的洲界線。如亞洲與非洲，亞洲與歐洲之間。

提問：參照地圖能描述出亞洲與周圍其他大洲的界線嗎

學(xué)生讀圖討論回答：亞洲西北以烏拉爾山脈、烏拉爾河、里海、大高加索山脈、黑海、和土耳其海峽與歐洲分界；西南臨非洲，以蘇伊士運河為洲界；東北隔著白令海峽與北美洲相望；東南與大洋州隔海相望。

過渡：讓學(xué)生大致讀出亞洲所跨的緯度位置，與其他大洲比較一下，看有什么不同。

（引導(dǎo)學(xué)生先大致目測，與亞洲相比，只比較南美洲和非洲）

完成P3活動一2題

順承：亞洲不但所跨緯度最廣，而且還有許多世界之最。

（展示“七大洲面積比較”圖）

從此圖可以看出亞洲面積。

（展示東西兩半球圖）

比較亞洲和其他大洲的東西距離，得出亞洲東西距離。

小結(jié)：根據(jù)以上的觀察和分析，讓學(xué)生用簡練的語言概括一下亞洲的位置、面積、范圍。

通過雙邊活動，訓(xùn)練學(xué)生的歸納總結(jié)能力）

亞洲是世界第一大洲。

完成P3活動一3題

過渡：要了解一個大洲的自然環(huán)境，除地理位置外，還需認(rèn)識它的地形、湖泊、河流及氣候等方面。講述世界第一大洲的亞洲地形的特點。

（展示“亞洲地形圖”或看課本P4圖7。3亞洲地形圖）

引導(dǎo)：這種地形圖上不同的顏色代表不同高度，可以直觀地看出不同地形類型，這是哪類地形圖

生：分層設(shè)色地形圖。

（指導(dǎo)學(xué)生基本的讀圖方法）觀察下方的陸高海深表。結(jié)合地圖判斷不同的顏色各代表什么地形。我們來認(rèn)識一些主要的地形區(qū)，描述一下他們的位置和大致海拔。

（請不同組的學(xué)生展開競賽，搶答，活躍氣氛，增強組內(nèi)的合作意識。）

A組：主要山脈及山峰（喜瑪拉雅山及主峰等）

B組：主要高原（帕米爾高原、蒙古高原、青藏高原、德干高原、伊朗高原等）

C組：主要平原（西西伯利亞平原、華北平原、印度河平原等）

D組：主要半島（阿拉伯半島、馬來半島等）

學(xué)生查圖討論回答出各地的地理位置，海拔高度。

引導(dǎo)：根據(jù)以上的讀圖分析，從位置和海拔兩方面考慮，看出亞洲地形特點：起伏很大，地勢中間高，四周低。

引入地形剖面圖。

（展示“亞洲大陸沿30度北緯的地形剖面圖和北美洲沿40度北緯的地形剖面圖”）觀察區(qū)別兩圖。

學(xué)生讀圖歸納：亞洲在東西方向上地勢表現(xiàn)出起伏大，中部高，兩側(cè)低的特點。而北美洲在東西方向上地勢西高東低。

過渡：河流是構(gòu)成自然環(huán)境的另一重要因素。

（展示“亞洲地形圖”）

在圖上找出幾條大河，觀察河流的位置、流向及注入的海洋。

歸納亞洲的大河在分布上的特點。

特點：

受地形影響，亞洲地勢的中高周低決定了河流多發(fā)源于中部，向四周放射狀分布的特點。

在這些高山大川之間，還有一些的湖泊。請大家在圖上找出：里海、貝加爾湖、死海。（展示閱讀材料只能感有關(guān)資料，指導(dǎo)學(xué)生進一步結(jié)合地圖理解其特征）