如何緩解找工作焦慮

如何緩解找工作焦慮。

俗話說，不打無準備之仗。在平日里的學習中，幼兒園教師時常會提前準備好有用的資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識等。有了資料才能更好的在接下來的工作輕裝上陣！那么，你知道有哪些常見幼師資料嗎？小編現(xiàn)在推薦你閱讀一下如何緩解找工作焦慮，供你參考，希望能夠幫助到大家。

隨著國家不斷推進就業(yè)政策，越來越多的人開始投入找工作的行列，但是過多的焦慮卻讓這一過程變得越發(fā)煎熬。所以，今天我們將來談一談如何緩解找工作焦慮。

1.梳理自己的優(yōu)勢和劣勢

在找工作的過程中，自我認知相當重要。梳理自己的優(yōu)勢和劣勢可以幫助你精準地定位自己的職業(yè)方向，并且確定哪些技能需要提高，從而在職場上更有競爭力。

2.制定明確的計劃【n4507.cn 幼兒教師教育網(wǎng)】

盡早開始尋找你想要的職位，制定明確的計劃也很重要。計劃的制作可以讓你的目標更加具體明確，給你帶來動力和信心。

3.發(fā)掘更多渠道

除了傳統(tǒng)的招聘渠道，也可借助社交平臺，比如Linkedin、微信、微博等，增加自己的曝光率，甚至可以通過身邊朋友、同事、老板推介、內(nèi)推等方式來尋找機會。切記不要只局限于一種渠道，盡量擴大尋找的渠道，提高成功率。

4.充分準備

在找工作的過程中，面試是必不可少的環(huán)節(jié)。面試前的充分準備可以讓自己更加自信，也可以降低自己的緊張度。在面試之前可以通讀公司的介紹、業(yè)務范圍、人員構成等信息，并且系統(tǒng)地了解自己面試的職位的相關特征。

5.運動和休息

找工作不是一件輕松愉快的事情，可能會耗費你很多時間和精力，所以不要忽略休息和運動。休息和運動可以讓你的大腦重新充電，讓你更加專注和有體力地找工作。

總的來說，緩解找工作焦慮的最好方法就是全方位地做好自己的準備工作。準備工作的充分與否將直接決定你的找工作成功率。

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如何陪孩子度過入園焦慮期

對于第一次踏入幼兒園的孩子而言，他們正在經(jīng)歷人生的一個重要里程碑。而對于孩子在學校的反應，父母們是“幾家歡樂幾家愁”。孩子哭鬧者有之，焦慮者有之，興奮者亦有之……從家庭生活過渡到學生生活，父母如何才能和孩子一起度過這個關口呢？

兒童從家庭中走入幼兒園，這是他們真正步入社會的“第一個臺階”，對其成長來說，具有“里程碑”的意義，心理學者稱之為“心理斷乳”。能否順利地邁好這一步，關系到兒童個體是否能夠形成良好的社會認知、自我認知以及自信心等品質(zhì)。

在許多家長看來，兒童入園家長要做的主要是為他們購買書包、蠟筆、學具以及體面的服裝等，頂多不過是當孩子哭鬧著不去幼兒園時應安慰、哄著他們?nèi)雸@而已。殊不知，幫助兒童順利完成由家庭養(yǎng)育到幼兒園生活的過渡，是一門系統(tǒng)的社會工程，家庭要承擔起應有的責任。

告訴孩子：入園是件快樂的事情

研究表明：許多孩子剛入園時之所以哭鬧，是因為很多家長在日常生活中經(jīng)常以“不聽話就送你去幼兒園”來嚇唬孩子，使他們誤以為幼兒園是個可怕的地方。相反，曾經(jīng)有這樣一位懂教育的家長，經(jīng)常這樣教育孩子：“小虎，聽話啊。不聽話不送你去幼兒園。”結果鄰居們驚奇地發(fā)現(xiàn)，小虎入園竟然一聲都沒有哭過。為什么會出現(xiàn)兩種迥異的結果呢？關鍵是我們有些家長在教育孩子時使用了不同的暗示語言：前者把幼兒園當成了“管人”的地方，似乎只有“不聽話”的孩子才去那里；而后者把幼兒園當成了一個好地方，只有“聽話”的孩子才能去那里。實際上，他們在有意無意地開展著入園準備工作，卻因方法不同而產(chǎn)生了相反的效果。

減輕分離焦慮：關鍵是家長而不是兒童

我們曾經(jīng)做過“親子入園分離焦慮相關性的研究”，結果發(fā)現(xiàn)：兒童入園分離焦慮是隨著家長焦慮程度的提高而不斷增大的，反之，家長焦慮程度越低，兒童入園分離焦慮就相對較輕。在相關研究中我們曾經(jīng)觀察到這樣一個案例：一位中學教師，她的孩子入園三個月了依然哭鬧不止。通過觀察發(fā)現(xiàn)，每天早晨她送孩子來幼兒園時，母子倆總要呈現(xiàn)一幅只有在電視劇中才能看到的“生離死別”的壯觀場景，而且每次送完孩子以后，這位媽媽就繞到教室的窗戶后面，偷偷地看著，許久才肯離去，很多時候能看到她邊朝教室里觀望邊默默地流著眼淚。下午接孩子時，她會沖過去抱起孩子，嘴里還念叨著：“想媽媽了嗎，小朋友打沒打你，老師批評沒批評你？”在孩子面前表現(xiàn)出極大的擔心和焦慮。孩子哭起來：“媽媽我怕，明天不來幼兒園行嗎？”經(jīng)過我們耐心細致地干預工作，大大緩解了這位家長的焦慮，結果僅僅過了兩周的時間，這個孩子便融入了集體生活。由此看來，減輕分離焦慮，從家長做起很重要。

相信孩子：能夠適應其生存環(huán)境

在許多成年人眼里，幼小的兒童是“軟弱無能的”。從某種意義上說，這是對兒童極大的不信任。有研究者還發(fā)現(xiàn)，兒童早期就學會了用哭聲引起父母的注意，他們似乎懂得了“我一哭，父母就會過來”。其實，兒童在不同的年齡階段都有與之匹配的自我防御能力。如新生兒對人臉具有特殊的偏好，對母親的聲音具有較大的偏好。這是由于新生兒需要從周圍環(huán)境迅速地辨別出能夠給予他喂奶和安全的“對象”，雖然此時在他腦海里根本還沒有媽媽的概念。再如低幼兒童從生理特點上具有同樣的自我保護機制，他們以“骨骼鈣化程度較低”來適應因動作協(xié)調(diào)性差而走路不穩(wěn)帶來的風險，這就是我們很少見到一個還不會走路的孩子“摔個跟斗就骨折”情形的原因。每個不同年齡階段具有不同身心特點，以適應其賴以生存環(huán)境的不斷變化。由此看來，成年人的某些擔心是多余的。同樣，兒童進入幼兒園學習與生活，在設施完備、師資優(yōu)良以及配餐合理的優(yōu)越環(huán)境里，還有什么可擔心呢？

給孩子機會：讓孩子自己來做

現(xiàn)在的孩子大都不同程度地被剝奪了鍛煉的機會，凡事都要由家長包辦代替，使部分孩子產(chǎn)生了“習得性無能”。對于已經(jīng)入園的兒童來說，他已經(jīng)走出了家門步入了社會（幼兒園），標志著孩子已經(jīng)成為一個獨立的社會個體，這要求他們“具有一定的生活自理自立能力”。家長要為孩子創(chuàng)造條件鍛煉各種能力。孩子從在幼兒園的所見所聞中學到很多東西，尤其是動手能力方面會有很大長進，這就激發(fā)了兒童“自己動手做事情”的熱情，他們也愿意幫助大人們掃地、收拾桌子、洗碗等等，此時家長要珍視孩子的這種愿望，給孩子鍛煉與表現(xiàn)的機會。家長還要發(fā)自內(nèi)心地鼓勵孩子“你真的很棒”。孩子做事情肯定不會像我們成年人那樣熟練，即使是在洗碗時打碎了碗也不要責怪孩子，仍然要鼓勵孩子“幫著家長做家務”這種行為，并啟發(fā)孩子善于觀察事物，找到最佳的做事方法。

重視擔當教育：長大意味著為自己負責

入園是兒童從家庭中走出來、步入社會的真正意義上的“開始”，擔當教育千萬不能少。從社會學角度看，其角色上發(fā)生了很大變化，無論家長如何地“溺愛”或者“嬌慣”，來到幼兒園都是一樣的“社會角色”——小朋友，在老師的心目中都是平等的。由過去的“家庭中心地位”變換成“普通一員”的身份，可能會存在著巨大的落差。無論是家長，還是教師都有責任幫助孩子完成這一過渡，并告訴兒童：你長大了，應該對自己做的事情負起責任來。偉大的兒童教育家蒙臺梭利之所以把“游戲”稱之為“工作”，其初衷是想從小培養(yǎng)兒童的“責任心”，良苦用心昭之若示。因此，擔當教育是兒童責任心培植的最初階段，也是良好社會認知的開端

幼兒教師如何應對幼兒入園焦慮

每當幼兒入園進入高峰的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)大量的“求救信號”——到底怎樣能夠讓幼兒減少新入園的“分離痛”？去年，我們就根據(jù)許多專家的建議結合我們自己的研究，給有緣的家長朋友們提供了很有見地、很有價值的協(xié)助。今年，在原來的那些建議和方法之后，我們進一步把很深的一些原理加上操作（就是俗稱的“秘方”）做了系統(tǒng)的整理，在此奉獻給大家。

對新入園幼兒的關鍵照顧法

第一、知人知音法

取得跟幼兒父母的良好印象和密切聯(lián)系。抱著為幼兒著想的心情，友好地跟幼兒的父母交流、溝通一定可以取得幼兒父母的好感、支持和感激，就很容易跟父母達成共識，形成很好的家園、親師關系。我們在家長心目中的地位就會提升，就會得到真誠的敬重。長此以往，這種敬重就會牢固并形成友誼！為此，每位老師都要了解幼兒及其父母的基本情況，掌握幼兒的第一手資料，心里裝著這些東西，交流和溝通就不會空洞、不會無聊了，也能真正打動家長的心。

第二、10秒鐘擁抱法

對新入園的幼兒，每天至少要擁抱3次，每次10秒鐘！這樣做看起來很簡單，但其效果會很顯著甚至很神奇。把我們的心跟幼兒的心貼近，我們的心場跟幼兒的心場就容易鏈接、融通，形成的現(xiàn)象就是老師跟幼兒特別融洽和親近。這是解決幼兒初入園心情緊張、不安的秘方，大家要善加運用。如果無效，你就要檢討自己的心思。換句話說，這個秘方是非常管用的，前提條件是：我們的心要放在同情、安慰、熱愛幼兒這樣的狀態(tài)上！

第三、安父母之心以安幼兒法

要及時把幼兒在幼兒園的實際情況用合適的方式及時傳遞給家長。我們可以用電話、可以用網(wǎng)絡、也可以用面談的方式，把幼兒在幼兒園的實際情況及時地報告給家長。這樣做的目的是要讓家長放心。而我們大家知道，家長的心和幼兒的心是即時相連的，家長放心幼兒才能安心、安靜、踏實。所以，要讓幼兒不哭、不鬧，安心是關鍵。要安幼兒的心，很重要的一個秘密就是安下他的父母的心。用我們的真心，我們特有的方法、措施，安穩(wěn)、安定了家長的心，幼兒的心就不會不安了。這就在根本上解決了幼兒初入園總是哭鬧的關鍵問題了。同時，前后勤的員工都要養(yǎng)成使用親切語言的習慣，尤其是對待初入園的幼兒更應如此。幼兒感受到了我們的溫柔的愛，他就不會恐懼了，他的心也就安穩(wěn)了?？傊魑粏T工一定要記住，初入園幼兒的哭鬧是個現(xiàn)象，其背后的根本原因是：恐懼。因此，我們想辦法讓幼兒擺脫和克服了恐懼，我們對待初入園的幼兒的工作也就成功了。

第四、清淡、甜蜜法

進食的東西不可有“暴烈”成分。比如肉類、油膩、口味很重的食物，都不適合幼兒。要讓幼兒溫和、平和、安靜、踏實，我們給幼兒的食物也應當是溫和、平和、安靜、踏實的。英語中就有成語：You are what you eat.And you are what you wear.同樣，我們給幼兒穿什么樣的衣服，幼兒的心情、性格也會跟進食食物一樣，變成那種食物所攜帶的性格的那種性情特征。所以，我們給幼兒的食物一定要清淡、平和，這樣的食物可以滿足和迎合我們生命的一切需求，而且也讓幼兒的性格淡定、從容、寧靜、智慧、長久。也就是說，能夠保證幼兒聰明并健康的食物就是“清淡”二字所屬的那一類！甜食是有利于幼兒的安定，有利于幼兒的脾胃的。這也是多數(shù)幼兒喜歡吃甜食的原因（因為脾胃是人的后天之本，而幼兒時期是人的脾胃相對最累、最弱的時期）。因此，在初入園的幼兒增多的時候，甜食也要相應增加一些！除了清淡和甜蜜以外，我們的食物的制作，要細致、要認真，制作過程中的情緒要平和、安詳和充滿愛心！這一點也很重要，大家要特別注意。

第五、慢來法

平心而論，多數(shù)家長是不懂教育的（很多做教育的對教育也可能是一知半解的）。因此，幼兒剛剛從家庭出來是難免有些問題的。比如祖父母帶大的幼兒，往往自立能力差、性格過于內(nèi)向、體格比較孱弱等等都是比較普遍的現(xiàn)象。從這一點我們可以發(fā)現(xiàn)，幼兒的問題其實根本上是大人形成的，問題的根本是在大人身上的。退一步講，即使問題只在幼兒身上，我也要強調(diào)：幼兒的習慣、性情不是一天就形成的，要轉變也不是一天就能轉變過來的。所以，做教師的、做家長的，不要不認識幼兒的問題的本質(zhì)，也不要急于求成。首要的是要認識、要深刻地理解幼兒及其問題的本源，然后給予幼兒真誠美好的期待并真誠地做好自我糾正、自我示范和引領，慢慢來，幼兒就會調(diào)整和轉變了。根據(jù)我們的經(jīng)驗，有很多的時候，家長的轉變帶來的幼兒的自動的轉變是會令家長自己感到吃驚的！幼兒進入幼兒園，是要養(yǎng)成他受用一生的思維模式（性格）、行為習慣的。這才是奠定人生基礎的真正的幼教。只有從這個意義上，我們做幼教的才可以“大言不慚”地說，讓幼兒適應幼兒園——讓幼兒在幼兒的集體中親身體會、學會、認同人類生活的規(guī)則、規(guī)范、秩序，和睦、和諧、共贏、效率等等的普世和普適的行為守則……

以上五點所提的，其實都不是表面膚淺的操作，也不僅僅是一些方法。事實上，大家知道，明白了事物的本質(zhì)及其原理、道理，我們才可能把握和駕馭它。知其然，更要知其所以然，我們做起事情來才會得心應手?。∷?，大家要多琢磨其中的原理、道理，至于方法，你可以隨機應變。

如何緩解孩子的怕生情緒

出生三四個月的孩子，是不認生的。任何一個陌生人去和他玩，他都不會拒絕，可以玩得很高興。當然，他只要見了媽媽，或是聽見了媽媽的聲音，他也會轉頭去找媽媽，而放棄陌生人。

到了6個月左右，寶寶開始害怕生人了。原來和他玩過的同一位客人，自以為已經(jīng)是“老朋友”了，一進門就很親熱地去抱起寶寶，還面帶笑容地問他：“還認得我嗎？”客人沒有料到，寶寶先是凝神用眼睛盯住客人，過了一會兒，哇地一聲大哭起來?？磥?，寶寶并不記得這位“老朋友”，他的記憶力還沒有發(fā)展起來。寶寶開始認生了。

孩子怕生，是6個月左右開始的帶規(guī)律性的現(xiàn)象。也可以說是年齡特點。但是，自此以后，有的孩子很怕生，有的孩子則不那么怕生，表現(xiàn)出孩子之間的個別差異。孩子怕生的問題，是可以解決的。

怕生和依戀這兩種情緒是同時出現(xiàn)的。6個月左右孩子出現(xiàn)依戀，他就是不肯離開媽媽，或主要照顧他的人。依戀的另一種表現(xiàn)，就是分離焦慮。在媽媽懷里，孩子就有安全感，離開媽媽，就焦慮不安。因此，當寶寶遇見陌生人時，只要是在媽媽身邊，他都不會表現(xiàn)出那么害怕，至少是，他的怕生情緒會比較弱些。如果媽媽和陌生人有說有笑，交往密切，時間久了，寶寶也就認識這位陌生人了。

一歲多的孩子，只要媽媽在他的視線以內(nèi)，都能和陌生的人一起玩。他和別人玩一會兒，會看看媽媽，只要能看見媽媽，他就放心了。他有時也會跑到媽媽身邊，然后又回去和陌生人玩。這個年齡的寶寶，他把媽媽當作“安全基地”。如果有媽媽或其他親人陪同，他就會減少對陌生人的害怕情緒。以后，他可以漸漸地離開媽媽或親人。因此，萬萬不可以突然地把寶寶交給陌生人。教孩子認識陌生人，要在媽媽的陪同下，讓他有一個從親人到陌生人的交往過程。

引起不愉快經(jīng)驗的刺激，會使寶寶產(chǎn)生恐懼的情緒。因此，當寶寶第一次和陌生人接觸的時候，要特別注意。比如，孩子怕穿白大褂的人，就是因為這種人曾經(jīng)給他打過針，使他有了“切膚之痛”的體驗。

對一歲半以后的寶寶，切忌用陌生人來嚇唬他。如在家里父母經(jīng)常對孩子講“外面有壞人，會把你抱走”之類的話，也不利于他和陌生人交往。至于培養(yǎng)孩子自我保護的安全意識，那是三四歲以后的事了。

如何緩解孩子的怕生情緒？

導讀：孩子怕生，是6個月左右開始的帶規(guī)律性的現(xiàn)象。也可以說是年齡特點。但是，自此以后，有的孩子很怕生，有的孩子則不那么怕生，表現(xiàn)出孩子之間的個別差異。孩子怕生的問題，是可以解決的。

出生三四個月的孩子，是不認生的。任何一個陌生人去和他玩，他都不會拒絕，可以玩得很高興。當然，他只要見了媽媽，或是聽見了媽媽的聲音，他也會轉頭去找媽媽，而放棄陌生人。

到了6個月左右，寶寶開始害怕生人了。原來和他玩過的同一位客人，自以為已經(jīng)是“老朋友”了，一進門就很親熱地去抱起寶寶，還面帶笑容地問他：“還認得我嗎？”客人沒有料到，寶寶先是凝神用眼睛盯住客人，過了一會兒，哇地一聲大哭起來?？磥恚瑢殞毑⒉挥浀眠@位“老朋友”，他的記憶力還沒有發(fā)展起來。寶寶開始認生了。

孩子怕生，是6個月左右開始的帶規(guī)律性的現(xiàn)象。也可以說是年齡特點。但是，自此以后，有的孩子很怕生，有的孩子則不那么怕生，表現(xiàn)出孩子之間的個別差異。孩子怕生的問題，是可以解決的。

怕生和依戀這兩種情緒是同時出現(xiàn)的。6個月左右孩子出現(xiàn)依戀，他就是不肯離開媽媽，或主要照顧他的人。依戀的另一種表現(xiàn)，就是分離焦慮。在媽媽懷里，孩子就有安全感，離開媽媽，就焦慮不安。因此，當寶寶遇見陌生人時，只要是在媽媽身邊，他都不會表現(xiàn)出那么害怕，至少是，他的怕生情緒會比較弱些。如果媽媽和陌生人有說有笑，交往密切，時間久了，寶寶也就認識這位陌生人了。

一歲多的孩子，只要媽媽在他的視線以內(nèi)，都能和陌生的人一起玩。他和別人玩一會兒，會看看媽媽，只要能看見媽媽，他就放心了。他有時也會跑到媽媽身邊，然后又回去和陌生人玩。這個年齡的寶寶，他把媽媽當作“安全基地”。如果有媽媽或其他親人陪同，他就會減少對陌生人的害怕情緒。以后，他可以漸漸地離開媽媽或親人。因此，萬萬不可以突然地把寶寶交給陌生人。教孩子認識陌生人，要在媽媽的陪同下，讓他有一個從親人到陌生人的交往過程。

引起不愉快經(jīng)驗的刺激，會使寶寶產(chǎn)生恐懼的情緒。因此，當寶寶第一次和陌生人接觸的時候，要特別注意。比如，孩子怕穿白大褂的人，就是因為這種人曾經(jīng)給他打過針，使他有了“切膚之痛”的體驗。

對一歲半以后的寶寶，切忌用陌生人來嚇唬他。如在家里父母經(jīng)常對孩子講“外面有壞人，會把你抱走”之類的話，也不利于他和陌生人交往。至于培養(yǎng)孩子自我保護的安全意識，那是三四歲以后的事了。

如何緩解寶寶的攻擊行為？

導讀：咬人可能是1歲半前口唇期寶寶的探索性行為；可能是模仿小動物的動作；也可能是親吻的表現(xiàn)，不過是力度掌握的不準而已。

絕大多數(shù)的孩子都會經(jīng)歷咬人、打人的階段，這是一種很正常的成長階段。一般情況下采用淡化的方法很快就會過渡過去。但是也有不少寶寶會進而養(yǎng)成具有攻擊性行為的習慣，需要大人加以糾正。造成攻擊性行為的原因很多。打人可能是一種自我保護方式；可能是他發(fā)泄不快的一種方法；也可能是模仿別的小朋友、家長或電視的行為等等。咬人可能是1歲半前口唇期寶寶的探索性行為；可能是模仿小動物的動作；也可能是親吻的表現(xiàn)，不過是力度掌握的不準而已。對于這些攻擊性行為，家長要注意：

⑴家長要以身作則，平日不要有打孩子等攻擊性行為。

⑵不要讓孩子看暴力電視。

⑶平時要教育寶寶講文明，在孩子在和其他小朋友一起玩時要友好，不要打人罵人，如果欺負了別的小朋友要道歉。

⑷要培養(yǎng)孩子的各種技能，特別是社交能力和語言能力。

⑸教孩子講出憤怒的情緒，家長加以適當?shù)氖鑼А?/p>

⑹如果自己的孩子被打了，家長要勇于批評別人的孩子。否則，我們的寶寶會失去安全感，覺得只有打別人才能保護自己。

⑺不能雙重標準，自己孩子被攻擊就沒完沒了地大吵大鬧；自己孩子攻擊了別人就無所謂，甚至洋洋得意，這只能給孩子非常壞的影響。

嬰兒分離焦慮媽媽巧化解

導讀：孩子在未滿六個月以前，只要有人能細心照顧他的需要，不論是由誰來照顧似乎差別不大。但是到了六個月之后，孩子開始會對陌生人和陌生環(huán)境產(chǎn)生害怕的情形，而他也會開始對他有反應的人，如和媽媽、保姆之間產(chǎn)生一種特殊的“連接”，而當孩子和某一特定個人產(chǎn)生密切的連接后，才會有所謂的“分離焦慮”產(chǎn)生。

焦慮孩子六個月大后，開始對陌生環(huán)境和陌生人產(chǎn)生害怕和焦慮，怎樣減少孩子因分離時，所帶來的不安全感呢？父母每天撥出時間陪伴孩子，唱歌、看故事書、擁抱等，通過簡單的親子互動和游戲，讓孩子感受父母的關心和愛，減少因分離產(chǎn)生的不適感。

一般而言，孩子在未滿六個月以前，只要有人能細心照顧他的需要，不論是由誰來照顧似乎差別不大。但是到了六個月之后，孩子開始會對陌生人和陌生環(huán)境產(chǎn)生害怕的情形，而他也會開始對他有反應的人，如和媽媽、保姆之間產(chǎn)生一種特殊的“連接”，而當孩子和某一特定個人產(chǎn)生密切的連接后，才會有所謂的“分離焦慮”產(chǎn)生。

分離前應有緩沖期

所謂分離焦慮是指：當孩子和對他有反應的人面臨分離時，會產(chǎn)生一種不適應行為，而這種不適應行為，依不同年齡，會有不同的行為反應，例如：越小的孩子，會表現(xiàn)出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭；而較大的孩子，則會有懼怕的表情出現(xiàn)、情緒非常不穩(wěn)定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。

但并不是每個孩子都有分離焦慮的，有些孩子面對陌生人或陌生環(huán)境，絲毫沒有陌生害怕的情形，而且還能和別人玩得很開心。此外，在和孩子分離的時候，應該注意一些事項：

1、要有一段分離緩沖期：當父母需和孩子分離時，應有一段緩沖時間，讓父母和接替者之間有角色的傳遞，一方面讓接替者產(chǎn)生信心，另一方面可讓接替者了解你照顧孩子的方式和態(tài)度。如果接替者能充分配合，則能減少孩子面對分離時所帶來的焦慮和不適應行為。

2、有父母完整的照顧：如果父母給孩子完整的照顧，讓他對外在世界深具信心，則孩子比較樂觀，對幸福較有把握，這樣就有足夠的能力去面對分離。如果父母平日對孩子疏于照顧，他的依賴的心理沒有獲得滿足，所以當孩子面對分離，會感到害怕、悲觀，對環(huán)境的變動也比較不能適應。