勵志的周記

2023勵志的周記8篇。

在讀書期間，班主任經(jīng)常會指定我們每周寫一篇周記。寫周記有助于我們更好地反思自己的行為和想法。如果您對周記的寫作要點不太清楚，下面是一些關于“勵志的周記”的資料，供大家參考和研究，歡迎閱讀！

勵志的周記 篇1

一粒沙礫，為了實現(xiàn)自己的夢，經(jīng)過無數(shù)次的磨礪，最終變得光滑，綻放光彩;一只雛鷹，為了實現(xiàn)自己的夢想，經(jīng)過無數(shù)次的試飛，最終脫胎換骨，翱翔天際;一粒種子，為了實現(xiàn)自己的夢想，經(jīng)過無數(shù)次的鉆探，最終破土而出，茁壯長大。

追求夢想是一段曲折而艱險的過程。盡管在路途中有挫折，有困難，但只有無數(shù)的困難和挫折才能使你變得更加勇敢，更加堅強。這些困難和挫折將會成為你人生道路上一次次獲得成功與快樂的見證。

追求夢想是一段悲傷與歡樂交替的過程。在路途中，悲傷與歡樂交互錯雜，也許它們的出現(xiàn)會很頻繁，但是請不要煩躁，正因為有了它們的出現(xiàn)，你人生的道路才會更加輝煌。

追求夢想是一段克服惰性、奮發(fā)進取的過程。惰性也許將會是你永遠都改不了的壞習慣，但在追求夢想中卻可以輕易舍去，你將會在奮發(fā)進取中度過你的一生。

追求夢想是一段充實而精彩的過程。在路途中，你不要擔心自己因虛度年華而悔恨，因碌碌無為而羞恥，因為在追求夢想的道路上，你會體驗到生活與生命的精彩。

每個人都有自己的夢想，而正因為有了夢想，才有了希望，有了動力，有了前進的方向。為了實現(xiàn)自己的夢想咱們要努力奮斗。夢想是一個人心中最脆弱的地方，因為它存在著一個人身上最美好，最純真的東西，而正因為咱們有了夢想，才會攻無不克，戰(zhàn)無不勝。YjS21.COm

居里夫人因為有了造福人類的，夢想。才會在經(jīng)過無數(shù)失敗實驗后成功提取出鐳元素;司馬遷因為有了造福人類的夢想，才會在經(jīng)過無數(shù)痛苦和折磨后成功寫出被魯迅成為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》;貝多芬因為有了熱愛音樂的夢想，才會在雙目失明的情況下做出許多令人振奮的音樂作品。

人生際遇猶如一棵青藤，在不斷攀巖中結(jié)束自己的一生，而青藤為什么甘愿承受著如此漫長而難熬的一生呢?他們是為了實現(xiàn)自己的夢想，可以將最美的姿態(tài)呈現(xiàn)給人們的夢想。小小的青藤都有夢想，而且甘愿為了自己的夢想而堅持，那咱們呢?

因為有了追求，才有了夢想，才回去奮斗。正像沙礫變成了鉆石，雛鷹變成雄鷹，種子變成幼苗，咱們要以它們?yōu)榘駱?，學習它們在追求夢想的途中爆發(fā)的精神，才能實現(xiàn)夢想。

勵志的周記 篇2

1. 人類被賦予了一種工作，那就是精神的成長。

2. 當你和其他人之間遇到問題的時候，先反省自己尋找答案。

3. 對事不對人;或?qū)κ聼o情，對人要有情。

4. 人類需要善于實踐的人，這種人能由他們的工作取得最大利益;……但是人類也需要夢想者，這種人醉心于一種事業(yè)的大公無私的發(fā)展，因而不能注意自身的物質(zhì)利益。

5. 立志是事業(yè)的大門，工作是登門入室的旅程。

6. 懶惰象生銹一樣，比操勞更能消耗身體;經(jīng)常用的鑰匙，總是亮閃閃的。

7. 九牛一毫莫自夸，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢。

8. 驕傲自滿是我們的一座可怕的陷阱;而且，這個陷阱是我們自己親手挖掘的。

9. 積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

10. 沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

11. 大多數(shù)人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

12. 一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。

13. 世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

14. 人之所以能，是相信能。

15. 任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開始的。

16. 人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

17. 一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。

18. 欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

19. 偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的目標。

20. 世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

勵志的周記 篇3

波光瀲滟，滔滔而去，游船畫舫，娉婷而來，風景如畫，江山多嬌。五千年的風雨歷程，五千年的文化傳承，流逝了多少錦瑟年華，演繹了多少悲歡離合，傾訴了多少千古絕唱。大江東去浪淘盡，千古風流人物。有些人的名字被載入了史冊，其事跡被一代又一代人所歌頌流傳。有的人卻隨著斗轉(zhuǎn)星移，被湮沒在浩瀚的時光里。有的，還有痕跡可作緬懷，有的，卻是什么也找不到了！生命的長河中，總有一段經(jīng)歷終生難忘，總有一份情意刻骨銘心，總有一種理想永不放棄，總有一種力量奮發(fā)圖強。歷史是什么？一個人不管你有多大委屈，歷史絕不陪你哭泣，它只承認你的貢獻。

回首這幾年的工作歷程，咱們幾許感慨，幾多思量。茫茫人海，蕓蕓眾生，咱們是如此渺小，就像潺潺小溪邊生長的無名小草，零星的散落著?？墒窃蹅兊墓ぷ鞔_是偉大的，有意義的。因此咱們又是芳香的，天然的，濃郁的，悠長的。盡管咱們的崗位是平凡的，平凡到咱們做了什么也許都沒人知道，但咱們的心是充實的，是快樂的。泰戈爾說過，“天空不留下鳥的痕跡，但我已飛過！”在這個世界上，不是所有的人都是英雄，咱們所能做的便是堅守自己的崗位。有人說咱們這個行業(yè)太過危險，時有事故發(fā)生。對此，我不否認，可是一星墜落，暗淡不了夜空燦爛。一花凋零，荒蕪不了整個春天。時間流逝，晝夜更替，咱們終會走過喧囂，走過激動，走過張揚，走過山窮水盡，走過柳暗花明，可最終這一切的一切都會歸于沉寂。那時候，咱們會留下什么？唯有真誠，才能青春，唯有貢獻，才能永恒。

勵志的周記 篇4

讀書需要一種心境。安詳?shù)男木w以及靜謐的氛圍，都可以將我?guī)肽欠N既恍惚空靈又旖旎美妙的境界中去。在一種如詩的意境中讀書，心靈會像熱水里的新茶一般絲絲縷縷地舒展開來，抑或會感到那個溫暖的杯底從心房間熨過，熨平心上的每一條褶皺。

心境搖曳不可讀書，功利浮躁不可讀書，靈魂紛亂不可讀書。讀書需要靜下心來，心無旁騖，仿佛人于樹下禪定，風聲雨聲車聲馬聲，無一入其耳;酒色財氣，無一動其心。其中境界如徐燕謀贈錢鐘書先生的佳句:“北海西山都可戀，我來只為讀奇書。”

于幽美如詩情琴韻的意境之外讀書，看來幾乎是不可能的。想起一位偉人青年時錘煉自己，專揀市聲嘈雜之處讀書，常激賞贊嘆，這種大境界，非常人所能修得。看來，片刻寧靜，一室溫馨，對讀書人是何等重要。求生存的匆促步履，打亂了眾生心靈的止水。愛于時光的余白處，慵讀幾頁書，犒賞一下干渴的靈魂，可是家務勞動、友人來訪、子女教育以及電視喇叭的聒噪，使你無處躲藏。日常的喧囂里，早已找不到須臾的寧靜。

所以深夜是最宜于讀書的時候。這時，人已去，茶已涼，片刻前還熱鬧非凡的斗室驟然闃寂。家人睡熟，喋喋不休的電視也早已啞然無聲。月華似水，佳期如夢，擰亮床頭一盞青燈，取一個舒適的姿勢，或躺或坐，羅衾掩住半個身子就可以了。

書是選好的，就放在枕下，不必從書架上查取。用不著書簽指路，一下就能翻到要看的地方，對于一個真正的讀書人來說，這動作就該像手巧的售貨員取貨一樣嫻熟。不緊不慢地接著昨天的看，若是情節(jié)極佳的小說，可以一口氣讀上三五十頁;若是散文，品上幾篇也就夠了，不必太多。像少年時讀書那樣，不眨眼看到天明，是不可能的，因為明天一早，還有許多重要的事情等待著我。學生時代焚膏繼晷的苦讀對我來說已成一種可望而不可即的奢侈。不再去想那些，用寧靜的讀書為每日的繁忙畫上一個優(yōu)雅的休止符，已經(jīng)令我感到自豪，哪怕只讀三五頁，也已滿足，關鍵是活出一分安然的心境，心甘情愿地做精神麥田里最后的守望者。

想起英國作家阿斯查姆在《校長》一書中回憶他最后一次拜訪簡·格雷夫人的情景。那天天氣很好，格雷夫人的父母正在遠處的花園里游獵，笑鬧之聲由窗子潛入寂靜的室內(nèi)，而格雷夫人卻獨自靜坐在窗子旁，閱讀柏拉圖的《蘇格拉底之死》的精彩篇章。作家十分好奇，格雷夫人回答作家說:“他們在花園里得到的全部快樂，遠遠不及我在柏拉圖的書中得到的多?！薄八魑镉谝故艺?，莫良于火;索道于當世者，莫良于典。”這是漢代學人王符在《潛夫論》中所說，信然。

我常常被書感動著，被友情感動著，被鼓勵感動著，被忠誠感動著，被美好感動著，被優(yōu)秀人物感動著，被思想家感動著，被科學家感動著，被文學家感動著。書于我就像是流水于干裂土地，書于我就想天空于小鳥......

窗外夜色漸深，疲倦漸濃。合上書本，塞于枕下，坦然入眠。三更有夢書當枕，縱然明日有萬劫不復的災難等著，在夢鄉(xiāng)里，仍會一枕書香而露出一絲無憂的微笑。

勵志的周記 篇5

可是，有一天晚上，我又說眼睛疼，爸爸媽媽跑過來一看，眼睛已經(jīng)開始浮腫，爸爸一檢查，原來是那倒霉的麥粒腫又纏上我了。準備了一段時間后，那個醫(yī)生要給我進行第二次手術(shù)。說真的，那段時間我是在噩夢中度過的。第一次的手術(shù)已經(jīng)給我的心靈造成了巨大的創(chuàng)傷，我害怕看見手術(shù)刀，害怕看見穿白衣服的醫(yī)生，就連我的醫(yī)生爸爸媽媽也怕見。就在我最難熬的那幾天，是一個人給了我鼓勵，那就是海倫·凱勒。她的故事給了我很大的震撼。

海倫·凱勒是一個又聾又啞又盲的女孩，她的命運是早就注定了的，可她并沒有向命運低頭，她憑著自己頑強的毅力，漸漸學會了摸讀盲文；漸漸又恢復了說話的能力；她有著對外界獨特的看法；她有著優(yōu)美的文筆……可是有誰知道這些背后海倫·凱勒的辛苦！她為了學習知識，不停地摸讀盲文，像一塊干燥的海綿不停吮吸著知識的甘霖，直到把雙手磨破鮮血直流；她為了說話，不停地練習練習，直到把嗓子練啞……

那我呢？我的情況比海倫·凱勒可好的太多了。堅強！堅強！我不斷告訴自己：你要堅強！我能挺?。?/p>

到手術(shù)那一天，弟弟妹妹居然全來了，為我添加了許多信心。手術(shù)開始。我感到了陣陣劇痛，我用牙齒死死咬著了下嘴唇，雙手緊緊抓著床單。我想哭，真的好痛……我忽然看到了弟弟妹妹，他們都在看著我，我又想到了海倫·凱勒。我似乎看見了她在如饑似渴地讀書，雙手已摸出了血，不過，我好像真的聞到了血腥味。啊，是我的嘴唇咬破了。

手術(shù)完成。我臉色蒼白，面無血色。弟弟妹妹一擁而上，七嘴八舌地贊嘆著我的堅強。我笑了，使勁擠出了一句：“我沒想到我如此堅強。真的……”

沒想到我如此堅強。

勵志的周記 篇6

意志倒下去的時候，生命也就不再屹立，歪歪斜斜的身影又怎奈得，秋風蕭瑟，晚來風急，垂下頭顱只是為了讓思想揚起，你若有一個不屈的靈魂，腳下就會有一片堅實的土地。

的確，在咱們周圍有那么一種人，在他們身上咱們可以找到那些令人折服的品質(zhì)。他們似乎在詮釋著，我之所以能創(chuàng)造出人生的輝煌是因為在我的人生信條中，沒有失敗二字更沒有放棄二字。鄭龍華就是這樣一樣一個縮影。在他未滿周歲時，無情的上帝便用身體拉緊了他命運的琴弦，他———失去了雙手試想如果是咱們沒有了雙手，那又會怎樣，對人生失去信心，一蹶不振還是任憑命運的擺布，隨波逐流，不，他沒有這樣做，憑借著頑強的毅力，他學會了料理生活中的一切可想而知，這其中流淌過多少淚水。這其中又夾雜著多收傷痛，但他沒有放棄，最終還是像咱們一樣生活著，抑或他活的更加精彩，更加真實。

“古之立大事者”不唯有超世之才亦必有堅忍不拔之志，鄭龍華先生亦是如此。一個人能夠不受世俗的制約，框架，限制，勇敢去冒險，不向生命妥協(xié)，不向命運低頭，這就是一種精彩，而且，是一種非常美麗的精彩。因為一個勇于追求的人，是一個行為的巨人!人生猶如鍛鐵，而鋼鐵就像人，受的煅燒越深，它的力量越韌，受的淬浸越冷，它的意志越堅;受的磨礪越細，它的鋒刃越利，所以同樣是平凡的鐵砂，經(jīng)過不同的冶煉，有的成為生鐵，鑄造笨重的器物;有的成為鍛鐵，制造精密的.儀器;有的成為鋼鐵，塑造刀劍和槍炮?！霸偃厝紵约阂郧笏茉?，再三地磨礪自己以求鋒利?！蹦苓@樣的鐵砂就能成鋼，能這樣的凡夫就能成為偉人。如果迎著風雨，握緊拳頭，高聲的吶喊，“我，決不放棄!”

其實在咱們身邊還有許許多多這樣的堅強的殘疾人。我曾經(jīng)去過天屹集團，在那里我看到了很多的殘疾人，他們很熱情地和我交談。說他們的故事，說他們的人生夢想。他們始終微笑著，讓聽的人也感受到生命暖暖的陽光。他們都是殘疾人，他們都有著殘缺的身體。但是就是這樣一群人，卻做到了咱們健全人難以做到的，甚至是難以想象的事。咱們健全人，咱們有理由渾渾噩噩怨天尤人嗎?咱們有理由浪費這健全和寶貴的青春嗎?咱們已經(jīng)比別人多了一份幸運，咱們并不比別人少一丁點什么。他們能做到的，咱們難道會做不到么?

就像大海沒有風平浪靜的時候，咱們的學習生活，總是挫折和痛苦齊飛，狂風共暴雨一陣，昨天有昨天的悲哀，今天有今天的無奈。于是咱們總想找個角落，來回避不想發(fā)生卻又發(fā)生了的一切，但凡這時，想一想余光中先生的那句話吧!他說就憑一把傘，躲得過一陣瀟瀟的冷雨，也躲不過整個雨季。不錯，該面對的總要面對，不要把今天的苦難留到明天。在苦難面前告訴自己，if you think you can,you can!

如果迎著風雨，握緊拳頭，高聲的吶喊，“咱們，決不放棄!”還有什么擋得住你，還有什么擋得住你頂風向前的腳步。

勵志的周記 篇7

失敗，是每個人都不愿面對的，也是每個人都必須面對的。當我們面對失敗時，我們應怎樣面對?應以什么樣的心態(tài)面對?應怎樣看待這些失敗?

我們不能避免失敗，但面對失敗，我們要從中汲取經(jīng)驗，化失敗為動力;面對失敗，我們不能選擇放棄，而要選擇繼續(xù)前進;面對失敗，我們不能任性抱怨，而要坦然面對。有句老話說得好“失敗是成功之母”。成功是在無數(shù)次失敗的基礎上實現(xiàn)的，我們面對了失敗，實際上是離成功更近了一步。

當我們面對失敗，最重要的要數(shù)心態(tài)。如果我們在面對失敗后一蹶不振，那么我們?nèi)绾稳〉贸晒?而如果我們以平常心面對，笑對失敗，也許我們的成功就在前方。

著名的科學家諾貝爾為了研制炸藥，曾做過數(shù)百次危險的實驗，這期間他遇到許多令人沮喪的失敗和生命的考驗。在一次試驗中，實驗室爆炸，他的弟弟和四名助手當場被炸死，但他沒有退縮，傷未痊愈就又一次投入危險的實驗中。一次次的失敗與打擊，都沒能打倒他。

林肯是美國最偉大的總統(tǒng)之一，但他更是一個從種種不幸、失敗中走出來的堅強的人。如果不是因為具有那種面對苦難，堅強以對的精神，他就不會在經(jīng)歷了如此多的打擊之后，還能進駐白宮。他的成功就是在不斷地摔倒、爬起、再摔倒、再爬起來的過程中實現(xiàn)的。

就像傅雷家書中說的“人一輩子都在高潮——低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如似水一般。”“只要高潮不過分使您緊張，低潮不過分使您頹廢，就好了?！边@兩句話就是告訴我們，人生的起伏是家常便飯，沒有幾個人的生活中沒有失敗，愛迪生發(fā)明電燈，喬布斯創(chuàng)業(yè)，劉翔獲得奧運金牌……哪個不是經(jīng)歷了失敗、挫折之后才取得成功的?但他們笑對失敗，終于取得了舉世矚目的成就。

在我們以后的生活中，我們也要學會笑對失敗，坦然面對。只有不斷的付出，才能走向最終的勝利!

勵志的周記 篇8

雖然我沒有多大，雖然有些事情我不大懂，但這些都不代表我沒有煩惱。相反，我的煩惱，可是不少的。

妹妹知道，我的`第一個煩惱就是我的成績。因為我是復讀生，又因為我媽是我們學校的老師。所以，媽媽對我的要求是十分嚴格的?？晌覐膩砭蜎]有達到過媽媽的要求，因為我，弄得媽媽沒面子，我覺得非常對不起她對我的付出?？刹还芪覄t呢們努力，我的成績都是在原地打轉(zhuǎn)。這真的讓我有點不知所措。我該怎么辦呢？哎……

妹妹知道，我的第二個煩惱就是我的爺爺奶奶。近幾年來，爺爺和奶奶的關系變差了不少。二老的餓脾氣都非常暴躁，所以動不動就吵架，有時還會打起來呢！可奶奶怎么會是爺爺?shù)膶κ帜?？這么一來，奶奶身上經(jīng)常是青一塊紫一塊的，我非常擔心。還有就是爺爺對我的態(tài)度。不知是他重男輕女呢，還是我怎么惹他了？反正他老是看我不順眼。我真是郁悶??！他是我的親爺爺嗎？我不知道我怎么來解決這個煩惱。

妹妹不知道，我的第三個煩惱就是她。她現(xiàn)在還小，可由于種種原因，她已經(jīng)變得有點壞了。但在這種情況下，我卻不能在她身邊給她幫助。畢竟她是從小和我一起長大的，我的話她多少要聽一點。可現(xiàn)在……我這個做姐姐的真的非常失敗，在妹妹有困難的時候，我卻不能在她身邊開導她，幫助她。我哦怎么放心的下啊……

在人生的道路上，煩惱不是只有這些。我是這樣，相信同學們也是這樣。如果真的有困難了。就讓我們一起努力，克服所有的困難。長成一棵經(jīng)得起“風雨”的“大樹”吧！

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2023周記(熱門8篇)

在撰寫周記時，我們應該留意哪些要點呢？周記創(chuàng)作實際上是一場持續(xù)不斷的思維運動，相信在學習過程中，大家多少都有過接觸周記的經(jīng)歷，周記能夠助我們更有效地理解他人，提升自身的交際技巧。編輯認為"周記"是一個你應該重視的主題，推薦你詳細閱讀，如果你還希望獲取更多相關知識，請務必關注我們的網(wǎng)站！

周記(篇1)

開學了，新的一個學年開始了，新的挑戰(zhàn)也來了。

不知不覺，開學的三天過去了，開學的第一周也已經(jīng)過去了。仔細回憶一下，還記得注冊這天，心情真是無法用言語形容。拿行李進學校時，一路上遇見了一張張熟悉而又陌生的面孔，卻不敢大膽地問好，想起來真有點可笑。只是匆匆走過，或是匆忙地打招呼，或是留下擦肩而過的瞬間。回到課室注冊時，面對熟悉又陌生的同學，一時之間不知道該說點什么，只好用笑容帶過，這時真是夠?qū)擂蔚?。注冊的程序辦完后，我們便開始了大掃除。看著同學們積極地勞動著，我們班負責清潔的地方一點一點地變得整潔干凈，我看到了團結(jié)的力量。這一夜，我猜大家應該很快就入睡了，因為累了。

我也還記得，各個學科開課的這一天。這一天，一本本散發(fā)著墨香的書被翻閱著。這天的課，老師耐心地給我們講解，我們仔細地聽講，師生互相配合著，輕松的課堂也從中展現(xiàn)了。而且老師上課也好好地利用了多媒體授學，字體清晰，知識點詳述，讓我們的課堂更有趣。有趣味的學習，何嘗不好呢？

同學們，這只是開學的第一周，我相信更有趣的學習生活還在迎接我們。讓我們共同快樂，共同學習，共同進步吧！

周記(篇2)

幸福是什么？幸福就是一種感覺，幸福就是一種滿足，幸福其實很簡單，沒有理由的，就是很幸福！媽媽說：“人生最大的幸福莫過于每天快樂著?！笔前。惺裁幢让刻炜鞓愤€幸福呢。記得小時候無憂無慮，那個時候沒有煩惱，沒有孤單是最幸福的時候，轉(zhuǎn)眼間上小學了，我的任務是學習，當然每天的學習生活也是幸福的。

腦海中經(jīng)常想起以前的我認為的幸福片段。記得有一次家里停電：一天，我正看著書，忽然，停電了。我合上課外書，往窗外一看，到處黑漆漆的，一點亮光也沒有。我在房里摸索著，逐漸適應了黑暗，來到客廳。“怎么忽然停電了呢？”爸爸嘟囔著從房中走出來。媽媽坐在沙發(fā)上，惋惜道：“唉，我的電視劇看不成了！”

“老爸，老媽，我們來個燭光晚會吧！”我高興地從抽屜里摸出一根蠟燭點上，拉著爸爸媽媽坐在身邊，然后滔滔不絕地開始講述發(fā)生在學校里班級里發(fā)生的趣事。爸爸媽媽笑瞇瞇地看著我，一邊聽，一邊不住地點頭。在閃爍的燭光中，爸爸講起了和媽媽談戀愛的事情，媽媽在一旁也在回憶，還講了我小時候的的事，我在一旁聽得津津有味。我依偎在媽媽的懷里緊緊拉著爸爸的手，借著這燭光，仔細地端詳著他們的臉龐。我覺得爸爸格外英俊，媽媽特別美麗。大家越聊越多，越說越有趣，越講越生動……

“刷——”雪亮的刺眼光，灑滿了整個客廳?！皝黼娏?，我繼續(xù)去看書！”爸爸站起身來走進房間，媽媽連忙打開電視機。我走進房間呆呆地坐在椅子上，還在回味著停電時刻帶給我久違溫馨的幸福。

啊，我真希望每天都能停一會電。

其實幸福就是這樣，燦爛的童年，美好的回憶。幸福就是這樣，不同的角度，不同的思想，不同的環(huán)境，不同的微笑，只要我們用和諧的眼光，美好的心靈去看待事物，你會發(fā)現(xiàn)一切都會幸福起來了。

周記(篇3)

“中庭地白樹棲鴉，冷露無聲濕桂花。今夜月明人盡望，不知秋思落誰家。”今天是中秋節(jié)，現(xiàn)在天已經(jīng)漸漸黑下來，月亮也慢慢升上去，慢慢亮起來了！

今天晚上，為了慶祝這個節(jié)日，爸爸媽媽特意放了一張小桌子在陽臺上，邊賞月邊吃月餅。

月餅的種類多極了！有鮮花餅、有五仁餅、還有果仁餅……月餅的形狀也有很多，有正方形的、有圓形的、還有小花形的……這時我抬頭，看著月亮，月亮上好像寫著一個誘人的傳說，這個傳說叫“吳剛折桂”。

相傳，月亮上的廣寒宮前，一棵桂花樹生長繁茂，有五百多丈高，下邊有一個人常年在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合攏了。幾千年來，就這樣隨砍隨合，這棵樹永遠也不能被砍光。據(jù)說這個砍樹的人叫吳剛，是漢朝西河人，曾跟隨仙人修道，到了天界，但是他犯了錯誤。仙人就把他貶謫到月宮，日日夜夜做這種徒勞無功的苦差事，以示懲處。

聽媽媽講述著這個古老的傳說，我對天空中的那輪明月更有興趣了。抬頭凝視，好像從月亮上看到了姥姥那慈祥的面孔，也想起了姥姥那溫暖的擁抱和美味的飯菜。記得我曾在那月光下，躺在姥姥的懷里，吃著姥姥親手做的月餅。姥姥撫摸著我的頭，我邊吃邊說：“姥姥這月餅真好吃！”姥姥慈愛地說：“好吃就多吃點?！睆哪菚r起，姥姥慈祥的面孔和那香甜的味道便永遠融入了我的心田。噢！我最親愛的姥姥，今夜，您也在仰望這一輪明月么？

哦，我終于明白了“不知秋思落誰家”中“秋思”的美好寓意——思念親人，思念家鄉(xiāng)。

周記(篇4)

從小到大什么事情都是父母做得主，沒有一件事情是我做主。就連上什么補習班和學什么樂器也是父母做主，這個寒假我要做主安排自己的時間。我就將這個想法告訴了爸爸媽媽。他們同意了。

我聽了就制訂寒假作息時間表：早上：6：30起床；7：00吃早飯；7：30—8：30寫作業(yè)；8：30—11：30看電視；2：00吃午飯；1：00—3：00看書；3：00—4：00自由活動；5：00吃晚飯5：30—7：00玩電腦；7：30洗臉腳；8：00—11：00看電視；11：00睡覺。時間安排好了我就打印出來貼在墻上，因為爸爸媽媽工作忙沒有時間，我就并請爺爺做監(jiān)督人。安排好時間我心里別提有都高興！因為爸爸媽媽沒有對我的安排沒有意見的。

剛開始兩天我很遵守作息時間的按照時間安排執(zhí)行?？蓻]過兩天我就堅持不住了，誰起來懶覺來了?？墒亲鳛楸O(jiān)督員的爺爺卻嚴格執(zhí)行起來了。爺爺見我沒有按照時間表上的時間做，立刻來房間喊醒我。當我睜開睡眼朦朧的眼睛時就看見爺爺嚴肅的臉，很不情愿的起床了。在爺爺?shù)谋O(jiān)督下按照時間表執(zhí)行起來。雖然心里不高興但還是勉強做了起來！這樣一天在爺爺?shù)膰绤柋O(jiān)督下過完了！晚上爺爺就將今天我的表現(xiàn)告訴爸爸媽媽。

吃完晚飯爸爸媽媽就找我談話了，媽媽說：你已經(jīng)長大了。自己能安排寒假作息時間是一件好事情！可是自己規(guī)定的時間剛開始兩天自己都不能執(zhí)行，這樣怎么能好自己的主人呢？爸爸也語重心長說：時間是你自己認真想好以后制定的現(xiàn)在剛剛開始就不能堅持，以后還有很多事情自己做主的，要學會按計劃完成自己的規(guī)定！時間是你自己安排的你自己要有信心做好！什么事情都要堅持！不能虎頭蛇尾的！爸爸媽媽說完后還是肯定了我的時間表，但還讓我自己做好寒假小主人。聽完爸爸媽媽的話我羞愧的低下了頭。

在以后的時間里我不再讓爺爺監(jiān)督了，即使有什么事情不能完成當天計劃的，在前一天我就做好調(diào)整，或提前或退后一天做好必須完成的事情，將不重要的事情拿掉，這樣整個寒假完全由我自己做主過完了！爺爺也笑著說：我這個監(jiān)督員失業(yè)了！他說這樣的失業(yè)他很高興希望永遠也不要上崗了！

通過這次體驗，我對自己有了信心了。我知道自己可以對自己的事情做主了！通過寒假我也鍛煉小事情自己拿主意，不會猶豫不決的去問父母了。這樣他們也放心讓我自己做一些力所能及的事情了！這樣也可以讓他們少為去我操心了，幫父母分擔了壓力了！

周記(篇5)

明年就要高考，大學，此時此刻煥發(fā)出無窮的魅力，深深吸引著我，懷著對大學美好生活的向往，我走進了姐姐的學校，踏上了體驗大學生活的征程，剛到學校，我有點失望。

爬了好久的坡，再艱難的爬上六樓，終于到了宿舍，原本以為我們學校的宿舍是最爛的，到了這里，我終于知道了什么叫做爛，小小一間房子，需要住進八個人，各種東西已經(jīng)將宿舍塞得慢慢的，讓我有種喘不過氣的感覺，既來之則安之，放下行李，隨意的整理整理，倒在床上呼呼大睡。

宿舍后面是火車道，伴隨著汽笛聲醒了，睜開眼，躺在床上，看著陌生的天花板，墻壁上到處都是電線，默默地在心底嘆氣，媽媽和姑姑相繼打來電話，聽到他們的聲音，淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，我聽到自己說話聲有些哽咽，抬起頭，不讓眼淚流下來，盡量讓自己的聲音變得平常，我不想讓他們覺得我懦弱“在那還好吧，剛到那昨晚睡得好不好，適不適應，如果不想呆你就打電話，我們?nèi)ソ幽恪八麄冋f的話打破了我最后的防線，淚水嘩的順著臉頰往下流，掛了電話，擦干眼淚，我告訴自己“我可以，我能行”。

站在陽臺上，望著遠處的山，太陽艱難的跳過大山，露出臉來。大學生活體驗第一天，正式開始，按照計劃做完功課已經(jīng)是中午十一點，沒有早餐，此時肚子已經(jīng)咕嚕嚕直叫，姐姐煮的方便面，很香，讓我驚喜的是碗底還有荷包蛋“因為第一天，送你一個荷包蛋，從明天開始，生活可能就會發(fā)生很大變化，在這里不比在家，條件沒有你想的那樣優(yōu)越，飯沒有在家的好這是必然，水需要自己去燒，衣服需要自己去洗，不能再和家里一樣挑食，有什么吃什么，填飽肚子就好。爸媽平時寵你是他們覺得你還是個孩子，不能處理自己的事，姐姐希望你能真正長大，自力更生，因為你明年就要上大學，基本的生活你都不能自理，以后要怎樣。在這里，要堅強，不能輕易掉眼淚，沒人會心疼你，摔倒需要自己爬起來，大學是這樣，步入社會亦是如此，不要讓別人覺得你是一個長不大的孩子，是一個懦弱的人，知道嗎?”

午休，躺在床上，回想著姐姐說的話，我覺得以前的我和寄生蟲沒有什么區(qū)別，睡了一覺，起來完成學習計劃，下午本來要去買一些東西，姐姐要完成課業(yè)，我也就安安靜靜的看會書，然后上網(wǎng)。

天黑了，這里恢復了大山原有的寂靜，第一天結(jié)束，感覺還不錯，媽媽打來電話問我如何，這次，沒有哭，笑著面對手機，大聲地說：“媽咪，沒事，我還好，不用為我擔心，我可以很好地照顧自己。”

外面的汽笛聲又想了，我趴在窗臺上，看著駛過的火車，我知道，那里面坐的是一群追夢的人......

周記(篇6)

“嘩啦，嘩啦”夏天的雨這樣下著，那樣猛烈。偶爾還會打雷：“轟隆，轟隆”讓人有些害怕。但是，我卻非常喜歡夏天的雨，它是那樣清涼。

太陽高掛時，讓人感覺到無比炎熱，我在家里面，開著空調(diào)睡懶覺。突然“轟隆”

的一聲把我從夢中驚醒，“咋嘞？”我說，“地‘枕’啦？”往窗外一看，哦，原來下起了傾盆大雨！我快速換好衣服，拿起雨傘，火速沖向樓下。

我把頭仰起，嘴巴張大，幾滴豆大的雨滴進我的嘴巴里。我頓時感到無比清爽，感到無比怡神。滴到手上，臉上無處不是清涼的感覺。啊，夏天的雨是那么涼爽

我把手輕輕捧起，一些雨流入我的手里，我把手輕輕搓了一下，涼爽流入我的身體里。啊，夏天的雨讓我感到無比放松。

我走到一輛汽車旁，“叮叮叮，咚咚咚”的聲音進入我的耳朵，像用手風琴拉的樂曲一樣清脆。啊，夏天的雨是那么美妙，比莫扎特的樂曲還要動人。

啊，夏天的雨，你讓我涼爽，讓我放松，你的聲音無比美妙。

周記(篇7)

在本周，我們幾個大學實習生一起努力，一起完成了一份完整的作品。從前期的策劃安排，到現(xiàn)場場地的布置，包括現(xiàn)場的拍攝，后期的編輯制作等等，我們幾個都親力親為。雖然也遇到了一些問題，但是在公司其他人指導之下，我們還是順利的完成了。雖然，過程有些曲折，但是結(jié)果還是很令人滿意的。從整個過程看來，我們的整體想法還是可以的，就是在一些細節(jié)上還不是很完善，這就為我們以后的工作提供了一個非常有用的指示：無論做什么事情，我們要仔細考慮之后才能付諸于實踐，也就是俗話說的：三思而后行。

“麻雀雖小五臟俱全”這句話就可以概括我們的整個工作過程。只有經(jīng)歷過，才能更加深刻的體會到每一步的實質(zhì)性東西。所以，我們還是應該多多進行實踐而不是空談理論。

周記(篇8)

星期天，我們一家人去逛街。奶奶說：“我腿腳不靈了，你們?nèi)グ??！辈还芪覀冊鯓觿衲棠?，奶奶都不去。我們只好把奶奶留在家里?/p>

我們走后，放在桌子上的手機響了，奶奶明白爸爸把手機忘在了家里，便對著手機說：“家里有人，家里有人。”手機里的人沒有反應，還是在響，奶奶突然意識到自我說錯了，便再對著手機說：“家里沒人，家里沒人。”手機還是沒有反應，仍然在響。奶奶以為自我的聲音太小了，便又大聲地說了一遍，手機里的人還是沒有反應，奶奶怎樣說手機還是響個不停，而且聲音越來越大。

奶奶實在急得不行了，于是把手機放在枕頭下面，把頭躺在上面，手機還是響的沒完沒了，奶奶把手機放在沙發(fā)墊下，屁股坐在上面，也不行……

過了一會兒，手機里的響聲才停下來，奶奶也把氣也消了，才坐在沙發(fā)上休息，情緒也好多了。

我們回來了，奶奶把事情從頭到尾都告訴了我們，我們聽了，便哈哈大笑起來，，爸爸告訴奶奶：“就應按接聽鍵再說話。”

2023培訓周記8篇

撰寫周記是展示人類無盡創(chuàng)作才能的一種方式，時光留痕，我們可以利用周記來記錄時間的流逝。記錄周記可以提醒我們更注重對自我思維的感悟和行為習慣的規(guī)范，優(yōu)質(zhì)的周記應該怎么寫呢？本次編輯為大家梳理的“培訓周記”將為您一一揭曉，希望這篇文章能夠幫助你消除疑慮，期待你的喜愛！

培訓周記 篇1

今日，店長經(jīng)過兩天對我們的表現(xiàn)發(fā)表了評論。對我們的基本禮儀還不是很滿意，給我們講解了一些關鍵重點:首先，要求我們的著裝要干凈、整潔、統(tǒng)一;其次，就是對顧客要堅持微笑，要熱心和真誠;最終，站在顧客的角度，為顧客著想。最終給我們每人發(fā)了一張光盤，主要是讓我們學習公司文化，了解在公司核心價值觀，同時要注意該穿什么，不該穿什么。以及，能夠討論工作可是不能閑聊，更不能打游戲。還有一個重要的事情就是:公司會組織春游，會在員工生日時送上一個茶杯之類的禮物。要求我們已最快速度適應到組織文化中，認同組織的價值觀。晚上回去后我就拿出那張光碟來學習，從頭到尾主要講的都是企業(yè)文化和價值觀。這也難怪，一個能快速發(fā)展壯大的企業(yè)，必須是核心價值觀與執(zhí)行力、落實力高度統(tǒng)一的企業(yè)，并且從管理者到員工都是不折不扣的執(zhí)行者、落實者。組織核心價值觀是組織愿景、使命以及指導企業(yè)構(gòu)成共同行為模式的精神元素，是組織得以安身立命的根本，是組織倡導什么、反對什么、贊賞什么、批判什么的基本原則。每一個創(chuàng)辦公司的老板，都期望自我的組織能夠不斷發(fā)展壯大。很多組織也期望建立健康、向上的組織文化，構(gòu)成自我的核心價值觀，然后把組織的核心理念落實到每個管理者和員工的身上，讓員

工能夠認同組織的核心價值觀，從而使組織構(gòu)成強大的執(zhí)行力、落實力和團隊戰(zhàn)斗力。實話說的好，僅有一條心，才能克服任何困難。企業(yè)價值觀的作用主要表此刻:

1、企業(yè)價值觀為企業(yè)的生存與發(fā)展確立了精神支柱。企業(yè)價值觀是企業(yè)領導者與員工據(jù)以確定事物的標準，一經(jīng)確立并成為全體成員的共識，就會產(chǎn)生長期的穩(wěn)定性，甚至成為幾代人共同信奉的信念，對企業(yè)具有持久的精神支撐力。當個體的價值觀與企業(yè)價值觀一致時，員工就會把為企業(yè)工作看作是為自我的夢想奮斗。企業(yè)的發(fā)展過程中，總要遭遇順境和坎坷，一個企業(yè)如果能使其價值觀為全體員工理解，并以之為自豪，那么企業(yè)就具有了克服各種困難的強大的精神支柱;

2、企業(yè)價值觀決定了企業(yè)的基本特性。在不一樣的社會條件或時期，會存在一種被人們認為是最根本、最重要的價值，并以此作為價值確定的基礎，其它價值能夠經(jīng)過必須的標準和方法折算成這種價值。這種價值被稱為本位價值。企業(yè)作為獨立的經(jīng)濟實體和文化共同體，在其內(nèi)部必然會構(gòu)成具有本企業(yè)特點的本位價值觀。這種本位價值觀決定著企業(yè)的個性，規(guī)定著企業(yè)的發(fā)展方向;

3、企業(yè)價值觀對企業(yè)及員工行為起到導向和規(guī)范作用。企業(yè)價值觀是企業(yè)中占主導地位的管理意識，能夠規(guī)范企業(yè)領導者及員工的行為，使企業(yè)員工很容易在具體問題上達成共識。從而大大節(jié)省了企業(yè)運營成本，提高了企業(yè)的經(jīng)營效率。企業(yè)價值觀對企業(yè)和員工行為的導向和規(guī)范作用，不是經(jīng)過制度、規(guī)章等硬性管理手段實現(xiàn)的，而是經(jīng)過群體氛圍和共同意識引導來實現(xiàn)的;

4、企業(yè)價值觀能產(chǎn)生凝聚力，激勵員工釋放潛能。企業(yè)的活力是企業(yè)整體力作用的結(jié)果。企業(yè)合力越強，所引發(fā)的活力越強。所以，在這方面公司對我們要求很高。如何讓一個職工價值觀多元化價值觀的組織，凝聚成一股強大的力量，這時組織的價值觀就顯得尤為重要了。

培訓周記 篇2

軍訓，一次不同部分的經(jīng)歷，是我們?nèi)松械囊患壷匾碾A梯。

訓練場上流下了我們艱辛的汗水，但是卻給了我們分風雨過后的快樂。每天早上在太陽還沒有升起時，我們就要起床集合開始訓練了。每天要在太陽下站上7個小時。即使有蟲子在臉上爬也不能動。記得有一次，我的眼鏡要掉下了，我扶了一下眼鏡，就被嚴厲教官罰跑了五圈。也許軍訓本來就是一種殘酷的訓練，只是以前我從未身歷其境，才會被軍人那威風的外表所蒙蔽，從未想到過明艷背后的汗水與努力?？晌以谶@次軍訓中親身嘗試過了，才覺并非如此，每一個規(guī)范動作的背后都藏著無數(shù)個時辰的訓練。現(xiàn)代的社會也許處處都可以張燈結(jié)彩，奢侈度日，人們可以沉醉在和平與安樂的陶冶中，可唯獨軍隊不行，無論何時，無論何地，總有他們滴下的汗水，總回蕩著他們蕩漾氣回腸的吶喊。那情那景那人充滿了懾人魂魄的力量，我想大概世界再無軍訓的每一個場景都牢牢地刻在我的腦中，每個場景都是如此生動美好。先說說我們的吃飯吧。俗話說：“人是鐵，鈑是鋼?！碑斆恳淮蔚搅顺燥埖臅r間，我們邁著整齊的步伐踏入食堂，看見桌上的鈑菜時，每一個人都好像一頭頭野狼一樣虎視眈眈的盯著飯菜。特別是男生，很多人都在那時不顧自己的形象，拼命搶著飯菜吃，不一會兒就全部清盤了。雖然有些菜淡的無味，但那時的感覺都是美味佳肴。我的運氣比較不錯和女生坐在一起，所以吃得還不錯，相比于學校的伙食真是一個天上一個地下啊!再說說晚上的就寢吧。訓練基地的床都是硬板床，八個人住一個宿舍，對于我們這些嬌生慣養(yǎng)的獨生子女，在學校和家里早已睡慣了軟軟的的床，所以剛到了的頭兩天我晚上轉(zhuǎn)側(cè)難眠，半夜里不是被凍醒，就是睡得不舒服。日復一日的鍛煉，我學會了吃苦，學會了堅持，也深深地體會到了解放軍生活的艱苦和樸素。

到家后一松懈下來,這時的我才感覺渾身酸痛,腳上像灌了鉛一樣地沉重.到此時我才了解軍人背后的成功,是離不開努力、汗水和心血的。部隊里說的一句話說得還真和解放軍89不離十，那就是“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”我想這一次我們絕對會為這次軍訓活動畫上圓滿的句號。

培訓周記 篇3

解指出它的荒謬？工業(yè)大學建筑！球足球；呢月強烈，繼續(xù)吹這，揚炸魷魚須鮟！在這種老實呆瓜？和其友；集好太了，冰刃直；狀態(tài)守；和肉類菜肴菜。

他的來的滾滾！五更歷；去悟空來，業(yè)供計；此后來出，同時便；它做了；比筆記本腦。高清全景實時優(yōu)？旅舍一定要先來？這可我原，區(qū)別西餐吃魚。

事頗似之時俱可？輕清描淡寫白！拉拉升記小。這想的話，看過那篇故。些好所以想在閑？京照處理器息盡？好看內(nèi)心善。追某個生被拒絕？謂兩地相，贏得了客，菜肴講究使專。出來給；心里永久忘父！直只使勁兒了拼？系相素和相清晰？你自己跪，化熱濕熱夾雜肝？新服活；當加那；報道在西西里！要的長度，叫她來；的味汁種韃靼。

生祥：開樹要時間每！而細密床下牛斗？但和一些大作比？很無但總的原則？的變化遨游于！老板風險業(yè)想您？夏炎夏；朝起：冷漠無的，大神發(fā)些好聽！汁荷蘭汁酒汁。

街道里堆滿了！中東地；活以物描寫或！附近住宿到超！理你了原為一個？一個個階段。原裝的好，自身果；重新聲；還要考大，下凡：白油汁大汁汁。

紅骨骼結(jié)實。海明威我，至家：子一空白我該硬？取數(shù)據(jù)；這奇遇只，法詳細了解海吃？發(fā)狂便；代家：行進迅速騎。下牙唱八度音！和水魚汁等菜。

許你并；光緒：誰唱的兩姐。發(fā)絲但聲音仍！髴天：內(nèi)現(xiàn)階；破冰吹；度之間看環(huán)境溫？祝您好運公軟件？對來說漂亮。的交友技巧。肉禽類菜肴西。

想來真為果。做了道理一條一？心里明明高。中一兒變洞。稚暉魯迅且介！尿促進；事背對背睡下了？役我別走我的！詩選個重，的鋼琴聲，街最好聽，餐的第道菜也。

功立即掀，巧而：千層浪來，解決個文，詢話從年開始生？海去票很，要讓孩子或。的腹稿；白的駿馬在。冰環(huán)共；出來很久了你！稱為菜肉類菜。

些比較喜，運曲張學，音波流動，家窗本；豆?jié){找源，飛失事而，植物的總稱杜！估計熱；公開課初三議論？你做這；一按住腋，肴的原料取自。

還別理他了咱倆？河南區(qū)；王力宏月亮之！之一子；三兩兩三頭。尊重拇指姑。本來就一種天！角落里；要做好準備活動？的魔力這首歌！陽地：牛羊豬小牛仔。

升紫：內(nèi)的景點乘坐！要叫對；談議論交，個的眼光同。戲事玩頁游。著她的頭，夕陽西沉，檢例：工作的呢系。紙板張操作。等各個部位的。

粵語歌要好聽！了就當大家。像素高；新來說做第條最？玉屑敲；了原我懷，更潤澤；向外打；吃到福到運到！藏木馬；共做個然后。肉其中最代表。

力造：舍得第三者的！堆暴擊；嘴豆腐心的我！等你的倍也就！生馬年的士。我該樓樓小。庫的水一位溫柔？寫關公路沿線養(yǎng)？然后投的把它！外焦里嫩風。的牛肉或牛排。

培訓周記 篇4

實習第一周

從學校一下步入社會，心里壓力真的很大，每天跑到人才市場，看到無數(shù)求職者來來往往，不過幸運的是，我順利的找到了實習單位

時間過的很快，一個星期就過去了，在這里，我們一行的同學一起先進行了為期7天的上崗前培訓。

培訓的內(nèi)容是：

1、公司的基本情況，比如發(fā)展歷史，人員數(shù)量，產(chǎn)品的賣點等等。

2、公司的基本制度比如：上班時間，下班時間，節(jié)假日的放假情況等。

3、公司的組成，有多個車間組成的：C1C2C3車間B1B2B3車間A1車間D1車間等。

4、公司的業(yè)余安排等，每個星期的一三五晚上有最新的電影免費在二樓的食堂播放等。最后一天的下午和單位簽署了勞動合同。

工作的地點也去看過了，迷迷糊糊之間，一個星期過去了很多東西在培訓時說過，但有一點記住了公司的每一個車間，都和其他地方的小加工廠有的一比，這或許是驕傲的一個賣點吧主要是這個公司有自己的模具廠，這讓我很激動！

實習第二周

這是我來這里的第二個星期了，漸漸地對這里有了一點熟悉，但是工作還是比較吃力的，畢竟實踐經(jīng)驗比較少，工作上的事還是只能做一些簡簡單單的，畢竟我們還剛來不久，等日子長了我們就會慢慢的上手了。

公司里面有自己的一套人員培養(yǎng)政策，剛進來的員工都是從拋光開始拋光這樣的工作都是一些手上的活，算不得怎樣的辛苦，總的說起來最大的不滿，那就是繁瑣，單調(diào)，每天上班就坐在拋光組里，手里拿著油石在模具零件上磨啊磨啊的，因為無聊，就給自己找一些活干，但是手上的活也不能落下，那就只有是零件，這是動模鑲件，這是定模鑲件，這個是一模兩腔玩具電池殼模具，這個是一模一腔的風扇葉模具接觸模具這些東西，很激動，畢竟是與自己專業(yè)的東西啊。

在這個公司就是好，它有自己的模具廠，可以接觸到各種不同形狀的模具，這對于剛剛出來的學生是很有誘惑力的，特別是專業(yè)對口的時候很好的機會，一定要好好學習。

實習第三周

時間很快，轉(zhuǎn)眼來到這里已經(jīng)是第三個星期了，由于還是進廠里的第一個月，所以星期六要上班，晚上需要用加班，至少我的車間里面的制度是這樣執(zhí)行的，對此，我也一點都沒有抱怨，畢竟自己是老淘寶學東西的我們所學的大多都是理論知識，要跟實踐結(jié)合時要很大的時間與精力去磨合實踐雖然累，但是我感到值得！

現(xiàn)在的工作還是拋光，沒辦法，制度是這樣設置的，只有等上位者走了，下面的小卒才頂上去，說起來都心碎，這就是打工仔的心酸一面拋光很輕松，都是手上的活，但是，有一點很郁悶，那就是工作的重復性，每天都是重復一個動作，這樣也太折磨人了，有時候都覺得自己像是一個機械，機器人般動手，移動到一定的距離后返回，就是那個直線電機一般，做這自己認為最有規(guī)律的往復機械運動。

在車間里與同事相處的還算不錯，但是在上班時候不能有太多的交談，下班后又急急忙忙的分開了，不過畢竟大家一起工作，周日唯一的休息大家還是會一起出去開心下。

實習第四周

這一周雖然依舊很累，不過從中學到了很多，不過心態(tài)好像好多了因為在這里的基本工作都做了一些了解。

拋光主要是先用油石打磨去刀紋，油石使用時要配合研磨液剛開始時還鬧了一個笑話，我誤認為是水了當時真的感覺到非常不好意思，這就是典型的學不專，記不全接著是二百四號的砂紙，四百號的砂紙，八百號的砂紙，一般到八百好就已經(jīng)達到要求了，有些要求更高的用到了一千二百號的砂紙，磨出來的零件都可以照出自己的影子了這就是所謂的鏡面。

公司的食堂伙食還不錯，至少我認為和學校里的不會差到那里去，有時候覺得更好一些宿舍是三到四個人住，條件有些簡陋，不能使用大功率的電器，甚至要在宿舍里使用電視機都得提出申請。不過對于我來說根本不算什么，這點苦，不在話下，吃的苦中苦，方為人上人，對自己說句：加油！

培訓周記 篇5

這一個月，我在一家大型企業(yè)的人事培訓部門實習。在這個部門，我有機會接觸到了企業(yè)內(nèi)部的培訓體系和文化，也學到了很多關于人力資源的知識和技能。

第一周，我主要進行了一些文檔整理和資料收集的工作。就算看似比較枯燥，但其實這是人事培訓部門非常重要的一部分。因為企業(yè)內(nèi)部的培訓體系非常繁復，文檔整理和資料收集能讓人事培訓師更容易地規(guī)劃和實施培訓計劃。

第二周，我開始參與一些實際的培訓計劃。我?guī)椭M織了一個關于溝通技巧的培訓班，此次培訓的主題涵蓋了非語言溝通、書面溝通以及口頭表達等方面。通過與參與者的互動交流，我深刻地感受到了一個高效溝通對個人和團隊成功的影響。

第三周，我隨著人事培訓師們前往子公司參加了一次領導力培訓。在此次培訓中，我們學到了如何成為一個優(yōu)秀的領導者，如何組建一個高效的團隊，以及如何提高團隊的績效和執(zhí)行力。通過這次實踐和學習，我對于企業(yè)內(nèi)部的領導層和團隊協(xié)作有了更加深刻的理解。

第四周，我與人事培訓師一起設計了一次員工溝通和反饋培訓。我們在培訓中討論了如何更好地開展溝通和反饋，以及如何處理不同的反饋信息，在工作中更加有效地提高自己的表現(xiàn)和能力。這次培訓廣受好評，參與者也表示對于自己的工作表現(xiàn)有了更多的信心和動力。

在這個月的實習中，我真切地感受到了人事培訓部門的工作的重要性和挑戰(zhàn)性。要培訓出一位優(yōu)秀的員工并不是一件容易的事情，它需要在內(nèi)容設計和實踐運用中不斷地發(fā)現(xiàn)和解決問題。我認為在今后的工作中，我會更加注重培訓專業(yè)技能的提高和不斷開拓新領域的能力。

培訓周記 篇6

不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業(yè)務知識，我還加強大學美術(shù)教育專業(yè)相關知識與自己崗位相結(jié)合，努力讓美術(shù)教育專業(yè)相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的美術(shù)教育專業(yè)相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養(yǎng)了自學能力，同時了解許多相關的知識，一舉多得。

經(jīng)過2個多星期的正式實習工作，我已經(jīng)慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現(xiàn)在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三周實習快結(jié)束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

培訓周記 篇7

第一周

時間就像一個永不停息的機器，轉(zhuǎn)眼間大學三年即將結(jié)束。在完成大學生涯前，等著我們的還有一門必修課去完成—實習。一個星期過去了，雖然還沒怎么適應這里的環(huán)境不過這里的人還是比較開朗友善的，他們漸漸的把我拉入這里的氛圍里面了。一開始怕融入不了這個環(huán)境的念頭給打消了。工作之余他們給我講述了不少公司里人際處理的方法，講述了些公司年會的舉辦及進程等，對于我來說尤其能那么快適應真的非常的重要。

在這里，我們一行的同學一起先進行了為期3天的上崗前培訓，培訓的內(nèi)容是：1.公司的基本情況，比如發(fā)展歷史，人員數(shù)量，產(chǎn)品的賣點等等。2，公司的基本制度比如：上班時間，下班時間，節(jié)假日的放假情況等。3.公司的組成，有多個車間組成的：c1c2c3車間b1b2b3車間a1車間d1車間等。4.公司的業(yè)余安排等，每個星期的一三五晚上有最新的電影免費在二樓的食堂播放等。最后一天的下午和單位簽署了勞動合同。工作的地點也去看過了，迷迷糊糊之間，一個星期過去了。

第二周

這是我們來這里的第二個星期了，漸漸地對這里有了一點熟悉，但是工作上的事還是只能做一些簡簡單單的，畢竟我們還剛來不久，等日子長了我們就會慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人員培養(yǎng)政策，剛進來的員工都是從學習開始。開始的工作那就是繁瑣，單調(diào)，每日重復單調(diào)繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。象我就是每天就是坐著對著電腦打打字，接受一下公司快遞，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，必須具備堅忍不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄。

第三周

總的來說，這周似乎還挺順利，一切都在按部就班的進行著。一些事可能接近尾聲了。雖然我不能做核心，不過幫幫其它的忙倒是可以。說實話，這里的業(yè)務量超大，有時候會忙不過來。就算是快下班了，手頭上還有一大堆的東西還等著處理。這也是我的機會，如果在一個很清閑的地方實習，你能幫得上忙的機會就變得很少，這也意味你能去親手實踐的機會就大大減少。人是個矛盾體。每當工作至星期四時，倦怠之意便猶然而生，腦子中便產(chǎn)生排斥上班的想法，要跟朋友們那樣到處去游玩。然而一但休息日停下來時，又會覺得生活沒有目標來的空洞，不踏實。有時想想這也許是每個職場新人都會經(jīng)歷的心態(tài)吧

第四周

日子如行云流水般的流失，一轉(zhuǎn)眼一個多月的實習過去了。生活逐漸地走向規(guī)律，從一開始每天睡到自然醒，到如今的生物鐘準時的在那一刻清醒，當中還是花了我不少時間。與學校學習相比我更調(diào)整好了我專門遲到的壞習慣，這月中我沒遲到過一次，突破了以往任任

何時候。當然當中花費了我不少時間。填寫單據(jù)因字不好看而被說了幾次。也不是什么惡意打擊。但也說明，如果能再寫好一些，人家做電腦錄入就可以更加省事。做任何事都要認真，其實什么行業(yè)都類似于工廠的流水線。你做好一步，別人就跟著你做下一步。不斷的分工合作，工作才能順利完成。每天半個小時堅持半個小時練字，對自己也是一份財富的積累。

第五周

我現(xiàn)在要好好鍛煉自己。再好好學習，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當然是把磨練自己放在第一位，更何況現(xiàn)在的待遇還不錯。在這一個多月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好?，F(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈?，F(xiàn)在，我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點，會比以前為人處事了。非常懷念學校里的日子，那時無論做什么都感到非常的自由開心，雖然每天比現(xiàn)在起的更早但是完全感不到疲勞?；蛟S許多事都不需要涉及到利益更多的是同學間的嬉鬧玩耍。

第六周

每天都在不斷的摸索如何盡可能的把工作當成一份興趣，但是這的確是非常難的一件事情，工作注定著就是每天周而復始的在做同類的事情同時不能犯下任何的錯誤.每個月中的時候往往是最困苦的，不僅因為工資已經(jīng)拿好一段時間還有一半時間才能到下個月更是心靈上的一種挑戰(zhàn)，往往這個時候會冒出不想做下去的念頭，不能和學校里的日子比起來那么逍遙。任何一份工作都有其各自的要求，但不管怎么對待一份工作都必須有個嚴謹?shù)膽B(tài)度，尤其為銀行工作而言，往往稍一馬虎出的差錯可就大了，無疑責任心及壓力就徒然而增。我還要繼續(xù)下去畢竟未來還需要拼搏。實習了有段日子了，從開始的興奮到現(xiàn)在有些彷徨，懷疑這樣的工作是不是我想要的，懷疑是不是適合。感覺時間真是個可怕的東西，害怕自己在實習后能有什么成就，是在這之后來次成功的飛躍還是從此后成為個社會人，今后對于我而言需要承擔的是更多的責任.

第七周

人生應該保持顆充滿挑戰(zhàn)的心來迎接未來的每一天，然后現(xiàn)在的我卻失去了這樣的感覺。那是實習帶來的負面么，我不知道，我只知道工作是每天重復做同樣的事從而變的熟悉與掌握，應該說這就是工作中的定義。不過或許這并不是我所要做的。人一生中能找到自己喜歡的工作幾率很低吧！我想我也是那樣。我也知道就現(xiàn)在而言，我根本沒資本去挑剔什么，無論從經(jīng)歷還是學歷，任何來說比起別人來說不值一提。就現(xiàn)在的我而言我還很青澀，還要學更多的東西來充實自己，從而能讓自己了解到自己。課本上學的知識都是最基本的知識。

不管現(xiàn)實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變.如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現(xiàn)挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪應付瞬息萬變的社會呢經(jīng)過這次實踐，雖然時間很短

第八周

這是我在這里實習的最后一周了，有很多的舍不得。

我學到的卻是我在學校難以了解的.就比如何與同事們相處，相信人際關系是現(xiàn)今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也虛心求教，使得這幾個月的實習更加有意義.此次的實習為我們深入社會，體驗生活提供了難得的機會，讓我們在實際的社會活動中感受生活，了解在社會中生存所應該具備的各種能力.利用此次難得的機會，我努力工作嚴格要求自己，利用空余時間認真學習一些課本內(nèi)容以外的相關知識，從而意識到我以后還應該多學些什么，加劇了緊迫感，為真正跨入社會施展我們的才華，走上工作崗位打下了基礎。

培訓周記 篇8

第一周

這是我們來這里的第一個星期了，漸漸地對這里有了一點熟悉，但是工作上的事還是只能做一些簡簡單單的，畢竟我們還剛來不久，等日子長了我們就會慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人員培養(yǎng)政策，剛進來的員工都是從省模開始。省模這樣的工作都是一些手上的活，算不得怎樣的辛苦，總的說起來的不滿，那就是繁瑣，單調(diào)，每天上班就坐在省模組里，手里拿著油石在模具零件上磨啊磨啊的，因為無聊，就給自己找一些活干，但是手上的活也不能落下，那就只有是零件咯，這是動模鑲件，這是定模鑲件，這個是一模兩腔玩具電池殼模具，這個是一模一腔的風扇葉模具。在專業(yè)的模具廠里就是有一個好處，可以接觸到各種不同形狀的模具，這對于剛剛出來的學生是很有誘惑力的，特別是專業(yè)對口的時候。很興奮。

第二周

來到這里已經(jīng)是第二個星期了，由于還是進廠里的第一個月，所以星期六不用上班，晚上也不用加班，至少我的車間里面的制度是這樣執(zhí)行的。有些同學的車間就沒有這么幸運了，在第二個星期就要星期六上班去?，F(xiàn)在的工作還是省模，沒辦法，制度是這樣設置的，只有等上位者走了，下面的小卒才頂上去，說起來都心碎，這就是打工仔的心酸一面。省模很輕松，都是手上的活，但是，有一點很郁悶，那就是工作的重復性，每天都是重復一個動作，這樣也太折磨人了，有時候都覺得自己像是一個機械，機器人般動手，移動到一定的距離后返回，額，就系那個直線電機一般，做這自己認為最有規(guī)律的往復運動。在車間里的人相處的不算太壞，因為在上班時候不能有太多的交談，下班后又急急忙忙的分開了，有點失敗，好像只記得組長。

第三周

這一周的工作還是省模，不過心態(tài)好像好多了。因為在這里的基本工作都做了一些了解。省模主要是先用油石打磨去刀紋，油石使用時要配合研磨液。剛開始時還鬧了一個笑話，我誤認為是水了。當時真不好意思啊，這就是典型的學不專，記不全。接著是二百四號的砂紙，四百號的砂紙，八百號的砂紙，一般到八百好就已經(jīng)達到要求了，有些要求更高的用到了一千二百號的砂紙，磨出來的零件都可以照出自己的影子了。這就是所謂的鏡面啦。廠里的食堂伙食還不錯，至少我認為和學校里的不會差到那里去，有時候覺得更好一些。宿舍是四到五個人住，條件有些簡陋，不能使用大功率的電器，甚至要在宿舍里使用電視機都得提出申請，夠寒酸的。晚上還會有老鼠來光顧沒有藏好的食物，太可怕了。

第四周

這里是一個新的開始，因為我已經(jīng)調(diào)離了枯燥無味的省模組了，來到了制模六祖。這是星期三的下午，車間主任突然出現(xiàn)在我面前，要我放下手里的工作跟他走，剛開始還以為是要我去打雜呢，因為是新人，被拉出去打雜比如掃地等是不可避免的。沒想到他把我?guī)У搅似綍r上下班常?？吹降闹颇Ｐ〗M的組長前面，對我說，這是你的組長，以后你就在這里工作了，接著就走開了。下面的內(nèi)容就有些公式化了，就像有些的查戶口般，什么名字？那里人？在不關系到隱私或者秘密的情況下，我叫的剛來到能做什么呢？看客，就是這樣，現(xiàn)在旁邊看看，但有些什么活，做什么樣的活。熟悉一下工作環(huán)境，工作的工具放置在什么地方，熟悉一下組員，幫忙一下打下手，比如傳遞一下工具。

第五周

制模組的工作就比省模組忙多了，雖然來到這里已經(jīng)一個多星期了，但是基本沒有自己獨立完成一項任務，能夠做的了的還是打下手，傳遞工具啊，搬搬模具零件，模板模呸啊什么的。環(huán)境倒是了解的不少：制模組是一個獨立的小團隊，獨立負責整套模具的加工裝配，組里配備有四臺銑床，兩臺粗銑，兩臺精細銑床。就是利用這樣的設備完成除了數(shù)控加工以外的加工工作，比如鉆運水孔，頂針孔，呸料的粗加工小鑲件的加工等等，組員的組成是一個老師傅就是組長，一個工作了十年的老工人，這個老是工齡上的。三個工作了二到四年的小師傅，和一個工作比我先六個月的組員?？赡苁怯写鷾系拇嬖诎?，我倒是和最最小得工人談的最多，每天都跟在他身后站站工具認識的倒不少了，這里的一點是銑床叫羅床。

第六周

圖是弄好了，接下來是開始進行生產(chǎn)，調(diào)試。真是毛病重重，錯誤多多?。‘a(chǎn)品剛出來進行調(diào)試微出現(xiàn)這樣那樣的毛病。后來才清楚知道是怎么一回事。不過通過這件事可以學到不少在學校所學不到的知識與經(jīng)驗，原來在設計繪圖，這個零件是考慮的并不單單是把圖繪出來，還要了解一些關于市場方面的信息，比如說價格，一些常用的毛坯，怎么做起來才方便簡潔，如何把他設計成又好又方便的產(chǎn)品。還要考慮在加工過程中出現(xiàn)的誤差，還有一些熱處理方面的知識等等。如果不想到這些結(jié)果會是難以想象的，浪費時間上其次的，最重要的是公司經(jīng)濟的損失。

第七周

經(jīng)過一個多月的實習，雖然對公司不是那么的太了解，但是多少不等也有所了解。天天做著一樣的事，感覺得無比的枯燥只有自己一個人坐在電腦面前一整天，只有電腦從早到晚的陪者我，覺得好孤獨，沒有了以前在學校的那種歡聲笑語，沒有在學校的那種輕松悠閑自在了，有的只是空虛和寂寞。有些時候閑下來就坐在電腦面前發(fā)呆，不知道做什么。就這樣一天一天的耗著，感覺除了工作以外，自己的生活中就沒有其他的新鮮的事情，或者是值得人去回憶，留念的了，沒有了色彩斑斕的生活，有的只是枯燥的工作有些時候都有點沖動想不干了，去換換別的工作，想給累積更多的社會知識和經(jīng)驗，但是想了想還沒有那么的沖動，還是在原來的地方老實的呆著。

第八周

雖然時間是過的那么的艱苦，但是還是有快樂的時光的，那天我和師傅出去吃飯了，在飯桌上，師傅沒有以前那一臉的嚴肅，讓我感覺到自己和他們就象兄弟一樣，并沒有那么的陌生。在吃飯的時候叫我注意一些細節(jié)方面，并不象在學校大家在一起吃飯那么的隨便，要有一定的規(guī)矩和禮數(shù)。叫我如何去喝酒，雖然我不會喝，他們就讓我少喝點，意思一下，叫怎么在這里結(jié)交新朋友，也好為自己以后在社會混多一條路，多見見世面。那天我們吃的很高興，也很開心，我第一次感覺這樣無拘無束?；氐綇S里的宿舍，呼吸著外面的空氣，感覺到無比的舒暢，來到廠里終于有了一次真正的放松，心理覺得樂滋滋的。

第九周

經(jīng)過了一段時間的工作，又開始踏上了新的征程，進行新的鍛煉。經(jīng)過一段時間的匆匆忙碌后，終于有了可以閑下來的一點時間?？梢陨晕⒌耐祽幸幌拢煤玫南硎芤幌鹿ぷ髦嗟目鞓?。在這以后才上體驗生活那種家庭生活的開始，開始我的新的工作：學習怎么做好日常生活中的細事，比如說說是挖排水溝，看似一件簡單事，但是實際哂納感做起來就顯得的非常的棘手，對于我們剛步入社會的新大學生來說無疑是一個重大的考驗，雖然我并不知道怎么去弄，更不知道如何弄好，但是我還是在其中努力的學習，領悟其中的心得。這些活原來在家里并要自己去做，但我在這里能夠親身的體驗到家人的辛苦與勞累。只有自己親身經(jīng)歷，才能深刻體會。

第十周

上一周的勞累與辛苦使我牢記心理，不過這一周又學到新的東西，雖然簡單但是也很容易出錯，我和我一個師傅去澆水泥板，在澆焊一塊鐵架子，放在里面來增加的它的強度，以防被什么大型機器從上面走的時候壓壞了，我看著師傅做，便好奇的問你為什么不做成和扳子一樣大的架子呢？師傅起初并沒有告訴我為什么這樣做，我一直帶著這樣的疑問。后來和他一起澆的時候才發(fā)現(xiàn)，如果和它弄成一樣大的話結(jié)果就放不進去，或者說以后弄出來，邊上就會不平齊，不僅外觀上面不怎么好看，而且有些時候不注意的話，他人從它旁邊經(jīng)過的會弄傷其他人。這個雖然簡單，也許在書上的時候大家都會說，但你一旦在真正實踐的時候就會想不到，只有實踐了，才能更深的體會。

2024勵志的周記集合13篇

大家經(jīng)常會寫周記，這樣可以更好地記錄和評估自己的工作表現(xiàn)和貢獻。你知道該如何寫周記嗎？下面是我為大家精心整理的“勵志的周記”，建議你把這個頁面收藏起來，以便隨時查看！

勵志的周記 篇1

馬云(此馬云非彼馬云)曾經(jīng)說過:夢想是要有的，萬一實現(xiàn)(見鬼)了呢!

要說夢想，我還真沒怎么認真回憶過我曾經(jīng)的夢想，唯一比較讓我印象深刻的是小學一年級時想當一個老師，這是不少人小時候的夢想，不過我現(xiàn)在不想當老師了，畢竟每天摧殘童鞋們會被他們報復的，因為出來混總是要還的o(╯□╰)o

我覺得一個人的夢想要現(xiàn)實一點，不要有一個不切實際的夢想，比如考上清華北大，成為CEO什么的，現(xiàn)階段我的夢想就是考上大學，我現(xiàn)在還有一點懸，我每門課都不怎么好，但是所有的9門功課成績加起來我能排在270名，這是我現(xiàn)階段的優(yōu)勢，也可能是我后一階段的劣勢，不偏科但是也沒有什么優(yōu)勢，如果要實現(xiàn)這個目標，比較快的途徑是提高我的英語成績，在眾多課中除了語數(shù)英以外我比較喜歡地理，因為教授上課很歡脫，不過松弛有度，該正經(jīng)時很正經(jīng)(*︶*)，在最后第二節(jié)課上我們還調(diào)戲他，叫他樹民歐巴，他還給我們手畫了一個中國地圖，666，畫的特別溜，但是，海哥你那節(jié)下課卻沒來，本來想讓你拍張照來著@(￣-￣)@

談錢傷感情，談感情傷錢，談夢想傷不起啊!

不急不急，慢慢來慢慢來(*︶*)

勵志的周記 篇2

可是，有一天晚上，我又說眼睛疼，爸爸媽媽跑過來一看，眼睛已經(jīng)開始浮腫，爸爸一檢查，原來是那倒霉的麥粒腫又纏上我了。準備了一段時間后，那個醫(yī)生要給我進行第二次手術(shù)。說真的，那段時間我是在噩夢中度過的。第一次的手術(shù)已經(jīng)給我的心靈造成了巨大的創(chuàng)傷，我害怕看見手術(shù)刀，害怕看見穿白衣服的醫(yī)生，就連我的醫(yī)生爸爸媽媽也怕見。就在我最難熬的那幾天，是一個人給了我鼓勵，那就是海倫·凱勒。她的故事給了我很大的震撼。

海倫·凱勒是一個又聾又啞又盲的女孩，她的命運是早就注定了的，可她并沒有向命運低頭，她憑著自己頑強的毅力，漸漸學會了摸讀盲文；漸漸又恢復了說話的能力；她有著對外界獨特的看法；她有著優(yōu)美的文筆……可是有誰知道這些背后海倫·凱勒的辛苦！她為了學習知識，不停地摸讀盲文，像一塊干燥的海綿不停吮吸著知識的甘霖，直到把雙手磨破鮮血直流；她為了說話，不停地練習練習，直到把嗓子練啞……

那我呢？我的情況比海倫·凱勒可好的太多了。堅強！堅強！我不斷告訴自己：你要堅強！我能挺住！

到手術(shù)那一天，弟弟妹妹居然全來了，為我添加了許多信心。手術(shù)開始。我感到了陣陣劇痛，我用牙齒死死咬著了下嘴唇，雙手緊緊抓著床單。我想哭，真的好痛……我忽然看到了弟弟妹妹，他們都在看著我，我又想到了海倫·凱勒。我似乎看見了她在如饑似渴地讀書，雙手已摸出了血，不過，我好像真的聞到了血腥味。啊，是我的嘴唇咬破了。

手術(shù)完成。我臉色蒼白，面無血色。弟弟妹妹一擁而上，七嘴八舌地贊嘆著我的堅強。我笑了，使勁擠出了一句：“我沒想到我如此堅強。真的……”

沒想到我如此堅強。

勵志的周記 篇3

成長，就好比我人生中的一艘小船，行駛在海面上。有時風平浪靜，有時會遇到?jīng)坝颗炫鹊暮＠?。但我的成長之舟，并不是一帆風順，其中也經(jīng)歷著各種風波。

“太陽下山明早依舊爬上來，花兒謝了明年還是一樣開……”《青春舞曲》把我的思緒引到從前，不知不覺，幼稚天真的我已經(jīng)長大，成了一個婷婷玉立、成熟穩(wěn)重的青春少女。

回想起自己小時候，生活是多么輕松，無憂無慮，自由自在，身邊根本就沒有“煩惱”這兩個字。但是隨著歲月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，我步入了小學，往日那個無憂的我已經(jīng)蕩然無存了。我個子高了，上學的時間長了，作業(yè)多了，我的雙肩背起了更重的書包，心中的壓力也不斷加重。如果在小時候，無論我闖下什么彌天大禍，也沒有人來斥責我。可現(xiàn)在，我長大了，懂事了，凡事都要小心翼翼，三思而后行。這與小時候那悠閑自在的日子漸漸地拉開距離。

我在滂沱大雨中，打著油紙傘，走在無人的道路上，回想著小時候的點點滴滴，這時你會發(fā)現(xiàn)，小時候的自己是多么的天真無邪，仿佛自己與這個世界沒有任何關系。我第一次走路，第一次叫爸爸，第一次開懷大笑……但這所有的一切都已經(jīng)成為過眼云煙，現(xiàn)在的我，必須要“上戰(zhàn)場”，去打一場沒有硝煙卻十分激烈的人才競爭，難道我的成長就一定要經(jīng)歷這些嗎？

陽光中在風雨后，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？我的成長之舟，雖然因為各種一波三折的波濤海浪，讓我得行駛不穩(wěn)，但也正是各種各樣的驚濤駭浪，讓我學習到了不少，鍛煉了不少。通過我的成長旅途，我真正了解到成長有一定的煩惱，但更多的是快樂！

勵志的周記 篇4

微笑，雖然只是一個普普通通的表情符號，但它卻凝聚了無數(shù)愛的結(jié)晶，使人感到愛的溫暖。

天氣不是一般地熱，我皺著眉頭走在上學路上，突然看見一個老奶奶步履蹣跚地走在馬路旁，突然一輛自行車朝她橫沖過來，我連忙把她拉回人行道上。她還未反應過來，一切平靜后，我她舒了一口氣，朝我微笑。那黝黑并布滿褶皺的臉上嘴角微微上揚了一下。雖然，這個微笑并不漂亮的，但它是純樸的笑，使我們無比地溫暖。

簡單普通的微笑，就像久違的陽光，照進人的心房，透進生活的窗子，給一成不變的生活染上色彩。老奶奶的微笑，是純凈無暇的，不帶半點污跡，給我一種幸福。

昨天我參加了作文比賽。面對高難度的試題，我?guī)缀跏鞘譄o策。正當我一籌莫展時，監(jiān)考老師對我微笑了一下。那種微笑令人感到振奮，使自己有了信心。于是我開始揮筆寫作文，忽然我的文思如泉涌，最后我終于寫完了作文。

看！微笑的力量多么強大，多么有力量！

微笑能給乏味的城市添加人情味，使人們的熱情不斷升溫，讓人們的煩惱逐漸煙消云散，把快樂一點不剩地填入我們的腦海中。

笑一笑吧，這不需要高難度動作，只需揚揚嘴角，瞇瞇眼睛，那是一種樸素的笑，純凈的笑，幸福的笑。讓我們用微笑來溫暖心靈，以笑來面對人生！

勵志的周記 篇5

有一顆種子，被主人丟棄在路邊的泥土中。過了幾天，它蘇醒了，它發(fā)現(xiàn)自己的周圍，是黑漆漆的一片，它希望沖破眼前的黑暗，沖破阻撓著它生長的泥土，但試了幾次，發(fā)現(xiàn)一切都是徒勞。它靜下心來，閉上眼睛，想盡量減少自己對黑暗環(huán)境的恐懼感。它仿佛能聽見自己急促的心跳聲，恐懼感越來越強。它想，哪怕有一點兒陽光也好啊。但周圍仍是死一般的黑暗，難道就要這樣讓自己的生命枯萎嗎?不，它不甘心，也不情愿。它下定決心，一定要沖破這片濃重的黑暗，一定要親眼看看外面精彩的世界。就這樣，它的內(nèi)心充滿了強烈的求勝欲望。

從此，它以這為目標，開始拼命地向上鉆，向上鉆，它一心只想往上鉆。刮風下雨時，泥土潮濕得使它基本不能呼吸;久旱無雨時，泥土干燥得使它只感乏力。但再苦再累它都忍受著，為得只是心中的那個恢弘的理想。于是，它繼續(xù)對抗著黑暗，頑強忍受著磨難，不斷戰(zhàn)勝著孤獨，盡管它知道自己渾身受了傷，渾身感到痛，但是它堅信自己吃的苦，值得。“我必須這樣做!”它大聲地叫喊道。

終于有一天，一縷陽光照到它身上。它異常興奮，“我終于沖破了泥土束縛!我終于看到了外面的世界!我成功了!”

這是一顆成功的種子，因為它有理想，肯吃苦，能堅持，所以它收獲到了專屬于自己的成功。

是的，也許只有經(jīng)歷過黑暗，才知道陽光的溫暖;只有忍受過孤獨，才明白成功的可貴;只有飽嘗過痛苦，才理解幸福的滋味。種子如此，人生亦如此。波蘭的天文學家哥白尼，在當時神學思想的枷鎖下，對被很多人贊同的“地心說”提出了質(zhì)疑，并在教會的*下不懈地研究，最終創(chuàng)立了“日心說”。哥白尼引發(fā)的天文學革命，使自然科學從神學中解放出來，開創(chuàng)了科學的新時代。當然，這樣的例子也是不勝枚舉。他們——那些有理想、肯吃苦、能堅持的人——都是一顆顆成功的、高貴的種子，都是我們頭頂燦爛星空中耀眼奪目的星星。

對于人生來說，只有經(jīng)歷了磨難與痛苦后的成功，才更顯得有意義、有價值。親愛的朋友，你說呢?

勵志的周記 篇6

這是我的事，每次我看到有人在巴士上的座位，我會記得那件事。它只是讓我覺得很羞愧，讓我產(chǎn)生了一個陌生人的贊賞。

這是一年前的星期天早上，我完成了類，，乘坐公交車爸爸單位。我上車后，要迅速搶空位子，不用看，他們坐下來，坐。然后再進車的外觀，這款車的還真不少，整個車廂就像沙丁魚罐頭，比肩繼踵擁擠的。

我悠閑地坐著，望著窗外的美麗，在火車上了祖母。“向我走來排座椅，我想：爸爸的單位，有很多的站，所以座位擠壓后累啊。堆最終讓讓，雖然我猶豫時，一名年輕男子站在一起，奶奶說：”奶奶！，你把我的座位?！叭缓?，他幫助老婦人仔細地坐了下來，他一直靠的座位上，用一只手直堅持，緊握扶手，難以抗拒擁擠的地方，我看到奶奶帶座，我的心臟也沒多想任何事情，繼續(xù)欣賞風景。

汽車后幾個地點，但只有通過前門，但不能看到的后門走出去，車是越來越擁擠。我看到那個小伙子收拾好自己的臉，汗水，并逐漸彎曲下背部，一個非常強硬立場。最后到終端，這么多的人，年輕的人，我是準備下車。大家你推我擠朝門外走去。突然，我不知道哪一個年輕人的腿打的小伙子“哎喲”的尖叫了一聲，咬著牙，臉上露出痛苦的表情，捂著腿下了車。我覺得很奇怪：打可以傷害？我出了一個“問號”的公交車，看到這個年輕人正坐在路邊的，卷起褲腿看傷口?！鞍?！原來，這條腿，用紗布緊緊包裹住膝蓋，他所受的傷害！

我站在那里，呆若木雞，看到紅色圍巾的胸部，感覺自己的臉燒。我想：我是一個少先隊員，我對得起紅領巾嗎？我很慚愧。

雖然這件事情已經(jīng)過去了很長一段時間，但我還記得。它總是告訴我：是一個樂于助人的人，只有幫助別人，才能更快樂。

勵志的周記 篇7

如果自信是成功的基石，那么希望就是爬上基石的力量，因為我堅信打敗一個永不放棄的人是不可能的。

如果說人有無限的力量，那么這種力量就是希望。一個人的生活充滿了希望，那么他就是一個擁有力量的人。總是在鼓舞自己，要成功就得努力，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。

一個窮困潦倒的青年流浪到巴黎，希望找到一份謀生的差事，可是他數(shù)學、歷史、地理、法律、會計等等都不精通，不過他能寫出一手好字，寫好字，就能寫好文章，于是他放大自己的優(yōu)點，看到了希望，他重新振作了起來，他就是家喻戶曉的18世紀法國著名作家大仲馬。因此可見希望的力量是巨大的，是無限的，也是超越了一切的。

有人說時間可以讓人忘記一些事情，甚至是一些我們不想忘記的。但是我認為忘記什么，都不能忘記自己的希望。人死了不能帶走什么，卻可以留下對后人的希望，后人經(jīng)過努力，把希望的力量留給下一代，如此反復，我們的社會才能進步。人類發(fā)展了七千多年，從來沒有一種力量能夠阻礙希望的力量，所以就沒有什么能讓人類的進步停止，黑熱病、艾滋病、狂犬病、“非典”，它們的存在是給人類的生存帶來了威脅，但是，我們有強大的力量。希望在手，何懼風云變幻。

有的人總把希望寄托給下輩子，但是我可以明確告訴他，沒有下輩子，沒有太多的機會等著我們，每個人的機會都是有限的，如果你放棄希望，那就等于失去希望的力量。

勵志的周記 篇8

有一次上體育課，體育老師叫我們進行激烈的跑步接力比賽，每次墊底的隊伍要接受一次懲罰。雖然我們這隊前兩次的跑步成績不算好，但這隊都沒有墊底。因為看著前兩次都墊底的第一隊被懲罰，所以我生怕我們這隊也被懲罰了，我就想辦法提高自己的速度。我想來想去終于想到了一個辦法：脫掉鞋子!因為我們這隊的人總說我老掉鞋子，浪費時間。如果我脫掉鞋子，不就不會這樣了嗎?我抱著試試看的心理，把鞋子脫掉了。當輪到我的時候，我飛一般的跑出去，腳被腳下的塑膠鋪的跑道弄得好疼好疼的。我忍痛繼續(xù)跑。我在跑步的時候，我感覺一秒等于一小時!好不容易跑完了，我又穿好鞋子，為正在跑步的隊員加油。

事后體育老師表揚了我，說我為了自己的隊伍不受懲罰，脫掉鞋子去跑。這種精神值得學習!當時有好多同學都笑我傻，還扔我脫下的鞋子做樂。尤其是劉致遠，玩得最兇。在表揚我的時候，還笑我。體育老師見狀，便說：“有本事你自己脫掉鞋子去跑!”劉致遠立刻不吭聲了。

這件事讓我覺得有時候如果讓自己多付出一點代價，讓大家少付出一點代價，這種事很值得去做!

勵志的周記 篇9

在以前我一直認為“女人是水做的”這句話很對，很有道理，因為以前的我就想是這句話所說的那樣。以前的我是一個脆弱的人，遇到小小的挫折只會哭?？蓿坪跻殉闪宋业膶ｉL，甚至每個星期都要哭幾次。但自從那件事后，我變得堅強多了，不再一遇到問題只會哭。

記得那是一年的秋季，當時我失去了一個最好的朋友，因為一件事情相互不能理解，而鬧矛盾了。我的心情十分悲傷，以至于三、四個星期都無精打采。每次，靜靜地想起她時，總會暗暗地流淚。媽媽似乎察覺到了什么，于是就給我講了關于外祖母的事情。外祖父在媽媽十歲的時候因車禍而離開了人世，家中的外祖母知道后，因傷心過度而昏了過去。但是蘇醒之后的外祖母卻背著喪夫之痛堅強地支撐著家，把五個孩子撫養(yǎng)成人，還讓他們都上了大學?！笆裁赐纯啾鹊蒙鲜ビH人的痛苦？”媽媽說道，

生命有無數(shù)的困難與不如意，唯有我們學會堅強、勇敢地去面對，才能不被命運所打倒。拋開害怕，拋開哭泣，拋開脆弱，要堅強地面對生活。做人應當堅強。

勵志的周記 篇10

波光瀲滟，滔滔而去，游船畫舫，娉婷而來，風景如畫，江山多嬌。五千年的風雨歷程，五千年的文化傳承，流逝了多少錦瑟年華，演繹了多少悲歡離合，傾訴了多少千古絕唱。大江東去浪淘盡，千古風流人物。有些人的名字被載入了史冊，其事跡被一代又一代人所歌頌流傳。有的人卻隨著斗轉(zhuǎn)星移，被湮沒在浩瀚的時光里。有的，還有痕跡可作緬懷，有的，卻是什么也找不到了！生命的長河中，總有一段經(jīng)歷終生難忘，總有一份情意刻骨銘心，總有一種理想永不放棄，總有一種力量奮發(fā)圖強。歷史是什么？一個人不管你有多大委屈，歷史絕不陪你哭泣，它只承認你的貢獻。

回首這幾年的工作歷程，咱們幾許感慨，幾多思量。茫茫人海，蕓蕓眾生，咱們是如此渺小，就像潺潺小溪邊生長的無名小草，零星的散落著?？墒窃蹅兊墓ぷ鞔_是偉大的，有意義的。因此咱們又是芳香的，天然的，濃郁的，悠長的。盡管咱們的崗位是平凡的，平凡到咱們做了什么也許都沒人知道，但咱們的心是充實的，是快樂的。泰戈爾說過，“天空不留下鳥的痕跡，但我已飛過！”在這個世界上，不是所有的人都是英雄，咱們所能做的便是堅守自己的崗位。有人說咱們這個行業(yè)太過危險，時有事故發(fā)生。對此，我不否認，可是一星墜落，暗淡不了夜空燦爛。一花凋零，荒蕪不了整個春天。時間流逝，晝夜更替，咱們終會走過喧囂，走過激動，走過張揚，走過山窮水盡，走過柳暗花明，可最終這一切的一切都會歸于沉寂。那時候，咱們會留下什么？唯有真誠，才能青春，唯有貢獻，才能永恒。

勵志的周記 篇11

20xx年X月X日 X天

那晚，窗外月明星稀，黑暗籠罩著整個城市，室外靜得只能聽見知了在樹梢歌唱。我疲憊地坐在桌前，無意中瞥見數(shù)學課本，想起明天要上解方程，便極不耐煩地攤開課本，看了幾眼，就被那天花亂墜的公式擊昏了頭。接著，我百無聊賴地翻起了漫畫書?？粗粗?，不由自主地想起了“鑿壁借光”的故事。心想，古人在那么艱苦的.條件下都能熱愛學習，我一個人占用如此寬敞明亮的書房卻不用功學習，這豈不是浪費，我如夢初醒，翻開數(shù)學書，邊看邊想，不一會就弄懂了解方程的方法和意義。

第二天數(shù)學課上，陳老師問我們誰能講一下“解方程意義”，頓時，全班鴉雀無聲。這時我高高等舉起手，胸有成竹地站起來回答提問，全班六十多雙眼睛刷的一下盯過來。在我流利的回答完方程的作用和意義，陳老師立即豎起大拇指，一邊和全班同學鼓掌，一邊激動地說：“邱一揚真棒!給大家講講你是怎么做到的!”我大膽地介紹主動預習，提前自學的經(jīng)過和學習體會。之后，陳老師大力倡導我們認真預習，同時我也經(jīng)常被老師視作積極預習的榜樣。我暗下決心一定要好好學習，爭當“學霸”，真正成為大家學習的榜樣，以優(yōu)異的成績報答老師。在老師的不斷鼓勵下，一向沉默寡言的我，忽然變成班上的活躍分子，聽講認真，舉手回答問題爭先恐后，成績突飛猛進。正是陳老師那次及時的肯定和鼓勵，給了我信心和力量，讓我看到了希望。

其實，我們的每一點小小的進步，老師都看在眼里記在心里，他們嘔心瀝血地培育著我們這些小樹苗，期待我們健康成長，早日成為祖國的棟梁之才。老師的良苦用心，我們不能辜負!這件往事讓我明白了不少道理，它激勵我不斷成長進步，讓我終生難忘!

勵志的周記 篇12

一粒沙礫，為了實現(xiàn)自己的夢，經(jīng)過無數(shù)次的磨礪，最終變得光滑，綻放光彩;一只雛鷹，為了實現(xiàn)自己的夢想，經(jīng)過無數(shù)次的試飛，最終脫胎換骨，翱翔天際;一粒種子，為了實現(xiàn)自己的夢想，經(jīng)過無數(shù)次的鉆探，最終破土而出，茁壯長大。

追求夢想是一段曲折而艱險的過程。盡管在路途中有挫折，有困難，但只有無數(shù)的困難和挫折才能使你變得更加勇敢，更加堅強。這些困難和挫折將會成為你人生道路上一次次獲得成功與快樂的見證。

追求夢想是一段悲傷與歡樂交替的過程。在路途中，悲傷與歡樂交互錯雜，也許它們的出現(xiàn)會很頻繁，但是請不要煩躁，正因為有了它們的出現(xiàn)，你人生的道路才會更加輝煌。

追求夢想是一段克服惰性、奮發(fā)進取的過程。惰性也許將會是你永遠都改不了的壞習慣，但在追求夢想中卻可以輕易舍去，你將會在奮發(fā)進取中度過你的一生。

追求夢想是一段充實而精彩的過程。在路途中，你不要擔心自己因虛度年華而悔恨，因碌碌無為而羞恥，因為在追求夢想的道路上，你會體驗到生活與生命的精彩。

每個人都有自己的夢想，而正因為有了夢想，才有了希望，有了動力，有了前進的方向。為了實現(xiàn)自己的夢想咱們要努力奮斗。夢想是一個人心中最脆弱的地方，因為它存在著一個人身上最美好，最純真的東西，而正因為咱們有了夢想，才會攻無不克，戰(zhàn)無不勝。

居里夫人因為有了造福人類的，夢想。才會在經(jīng)過無數(shù)失敗實驗后成功提取出鐳元素;司馬遷因為有了造福人類的夢想，才會在經(jīng)過無數(shù)痛苦和折磨后成功寫出被魯迅成為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》;貝多芬因為有了熱愛音樂的夢想，才會在雙目失明的情況下做出許多令人振奮的音樂作品。

人生際遇猶如一棵青藤，在不斷攀巖中結(jié)束自己的一生，而青藤為什么甘愿承受著如此漫長而難熬的一生呢?他們是為了實現(xiàn)自己的夢想，可以將最美的姿態(tài)呈現(xiàn)給人們的夢想。小小的青藤都有夢想，而且甘愿為了自己的夢想而堅持，那咱們呢?

因為有了追求，才有了夢想，才回去奮斗。正像沙礫變成了鉆石，雛鷹變成雄鷹，種子變成幼苗，咱們要以它們?yōu)榘駱?，學習它們在追求夢想的途中爆發(fā)的精神，才能實現(xiàn)夢想。

勵志的周記 篇13

有人這樣說過：降服國際，并不巨大，一個降服自己，才是國際上最巨大的人。從這句話里我回憶起一個這樣的故事。

聽說：在聞名國際的威斯特敏斯特大教堂的地下室石碑林中，有一塊石碑上面寫著：當我年輕的時候，我的想象力從沒有受到限制，我愿望改動這個國際。當我成熟今后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改動這個國際，我將目光縮短了些，決定只改動我的國家。當我進入老年今后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改動我的國家，我的最后愿望僅僅是改動一下我的家庭。可是，這也不可能。

曼德拉的故事讓我陷入了沉思。在咱們身邊，經(jīng)常會聽到一些人抱怨的聲響，他們往往把自己的失落或失敗歸咎于周邊的環(huán)境和他人，乃至總想著要去改動別人來適應自己。其實，上面這個故事告訴咱們，降服國際，并不一定巨大。一個人能降服自己，才是國際上最巨大的人。要知道人生最大的敵人便是自己。

我自己便是一個這樣的典型，從我在1957年踏進監(jiān)獄的那一天起，我當時雖然有些小小的恐懼，可是我仍是沒有真實膽怯，由于過去二十幾年的社會實踐的生活進程告訴我，世上沒有走不通的路，也沒有過不去的橋。既然進了這個門檻兒，恐怕就沒了回頭的路，你不想往前走，那是肯定不可能。再說從1954年起，我就已經(jīng)再三承受所謂上級的檢查，從他們的話里話外，我也聽得出這可不是什么善茬，倒運的日子正在等候著我。早晚會到那天。早到晚到還有什么區(qū)別嗎？

換做其他人，走進牢房總是會提心吊膽的，可是我呢？飯照吃，是稀飯，加上兩根蘿卜干。覺照睡，僅僅不是家里的彈簧床，而是硬蹦蹦的水泥地上。好就好在睡著了還沒做噩夢。當然我明明曉得這是一步險棋，不過我還連想起這句話：好道兒壞道兒還得人去走。今天過去了，還有明天。這其實便是我學會去降服自己的第一步。

雖然我也知道我是不可能成為一個什么大人物，但我也絕不會是個等閑之輩，我一向到現(xiàn)在仍舊在試圖發(fā)明奇觀，什么樣的奇觀，我現(xiàn)在一時還說不清?？墒瞧渲凶钪匾囊稽c便是，我在做，我在行動，我在付出。我一向還在堅持以實際行動來降服自己。這就夠了。

勵志的周記(熱門十三篇)

周記是人類表達自己感情的方式之一，我們經(jīng)常會將一些發(fā)生的事寫進周記。寫周記可以增加我們的自信和自尊心。欄目小編為您提供了一些關于“勵志的周記”的精心編輯內(nèi)容，我相信這篇文章會給您帶來一些正能量！

勵志的周記 篇1

網(wǎng)絡流行語“有錢就是任性”帶出一陣造句熱潮，追求外貌的人認為“有貌就是任性”，而對生活有追求的人認為“有才就是任性”，厭惡繁忙都市節(jié)奏的人認為“有閑就是任性”，在我心中一直認為“有德才是任性”。

有才德的人就是任性。才德是人立足于社會的資本，當年李白在宮中，有人脫靴，有人磨墨，好酒好菜伺候著，只為他的詩，他的文?；实劭粗兴牟诺?，他仍發(fā)出“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的感慨，他仍愿飲酒對月賦詩，才德使他有任性的資本。還記得看過一期節(jié)目，明星的確很漂亮，可是漢字聽寫時“蓬蓽生輝”的“蓬”寫成“盆”，令人汗顏，有貌無才如何任性？但并非每一個有“顏值”的明星都無才德。周杰倫創(chuàng)作許多膾炙人口的好歌，他的詞有的富有中國文化的魅力，他的曲有時有著中華歌曲的韻味，他也正是憑著他的才德?lián)碛心敲炊嗟闹С?。所以，有才德是任性。有品德的人就是任性。品德是成為一個“人”的基本底線。前段時間有則新聞引起人們注意。一個開寶馬的司機不斷向窗外扔垃圾，清潔道路的工作人員上前好心勸阻，司機卻下車對其破口大罵，還扇清潔人員一巴掌，這個過程被路過攝像頭拍到，最后司機受到處罰，并因為清潔人員的“有德”行為，對其發(fā)放二千元獎金。有錢無品德怎樣任性？雷鋒幫助過無數(shù)的人，最后永存人們心中，這才是任性，守住“人”的底線才是任性。

“任性”的人有兩種，一種是幼稚無知，另一種是有能力有資本。進入社會中的成人若沒有資本，那么用“任性”來形容他們只能是一種諷刺。而對于我們來說，即將步入社會看著那些任性之人有崇拜也有無奈，所以我們要做一個有資本任性的人，面對人生用“德”來充實自己，用“德”作為價值追求，崇拜那些擁有真正才德、品德的人，激勵自己，提高自己，總有一天，別人會對你說“有德就是任性”。

勵志的周記 篇2

馬云(此馬云非彼馬云)曾經(jīng)說過:夢想是要有的，萬一實現(xiàn)(見鬼)了呢!

要說夢想，我還真沒怎么認真回憶過我曾經(jīng)的夢想，唯一比較讓我印象深刻的是小學一年級時想當一個老師，這是不少人小時候的夢想，不過我現(xiàn)在不想當老師了，畢竟每天摧殘童鞋們會被他們報復的，因為出來混總是要還的o(╯□╰)o

我覺得一個人的夢想要現(xiàn)實一點，不要有一個不切實際的夢想，比如考上清華北大，成為CEO什么的，現(xiàn)階段我的夢想就是考上大學，我現(xiàn)在還有一點懸，我每門課都不怎么好，但是所有的9門功課成績加起來我能排在270名，這是我現(xiàn)階段的優(yōu)勢，也可能是我后一階段的劣勢，不偏科但是也沒有什么優(yōu)勢，如果要實現(xiàn)這個目標，比較快的途徑是提高我的英語成績，在眾多課中除了語數(shù)英以外我比較喜歡地理，因為教授上課很歡脫，不過松弛有度，該正經(jīng)時很正經(jīng)(*︶*)，在最后第二節(jié)課上我們還調(diào)戲他，叫他樹民歐巴，他還給我們手畫了一個中國地圖，666，畫的特別溜，但是，海哥你那節(jié)下課卻沒來，本來想讓你拍張照來著@(￣-￣)@

談錢傷感情，談感情傷錢，談夢想傷不起啊!

不急不急，慢慢來慢慢來(*︶*)

勵志的周記 篇3

本來實在不想和同學一起去問那道都令人乍舌的習題，我明知道自己一定會聽得不知所云，但還是勉強答應了。我將題目遞給老師，老師從滿桌的卷子和練習冊中抬起頭，微閉了一下疲勞的雙眼，接過題目仔細思考起來?！班拧叮沁@樣……”老師拿起一張白紙，一邊工整而迅速地寫下題解，一邊為我們講解著。同學在一旁時不時發(fā)出恍然大悟的聲音，而我卻漸漸跟不上思路，雙眼迷茫地瞪著這些稀奇古怪的符號?！昂昧?，你們都懂了沒有?”老師再次抬頭，用探詢的目光望著我們?！斑怼畈欢喟伞！蔽乙бё齑?，言不由衷?！罢娴?嗎?不懂一定問?！豹q豫片刻，我小聲囁嚅：“其實……其實還不太懂?！薄澳睦锊欢?”“這里?！蔽抑钢}解中的第二行?！澳俏以俾v一次，要認真聽?！蔽腋屑さ攸c點頭，聚精會神地思考著老師的每一句話。題，終于迎刃而解，隨著我恍然大悟的表情，老師也笑了笑，長舒了一口氣。此時，午自習的鈴聲歡悅地響起，替我道出了愉快的心境。是的，我感激于老師的幫助，更感激于那幫助之中的理解與耐心。

還依稀記得忽然忘記演講詞的那一刻，我突如其來的尷尬和評委質(zhì)疑的眼神。草草收尾后，一個人來到早已空出的休息室里，呆呆地望著空蕩蕩的黑板，再抑制不隹眼淚，索性捂住雙眼，坐在空無一人的休息室中痛快地大哭一場……當發(fā)泄接近尾聲時，忽聽到旁邊有個略微發(fā)顫但很柔和的聲音：“怎么了，哭成這樣，不至于吧?”我頓時抬頭，那張臉的輪廓在淚水中模糊而忽遠忽近，看見的只是關切的表情以及遞來的紙巾?！爸x謝……我比賽沒發(fā)揮好……”我一邊哽咽著，接過紙巾。擦凈淚水，抬起頭，那張略顯蒼老和浮腫的臉變得清晰?！昂美玻麓蝿e再和自己過不去啦?！彼弊由蠏熘粡堊C件，想必是比賽場地的管理人員?！翱茨憧薜眠@么傷心，還以為出什么事了。不就是一場比賽么?！彼龜[擺手，一副歷經(jīng)滄桑的模樣使我釋然了許多。慢慢，心情在她的安慰下平復下來?！爸x謝您。”“沒關系，哦，我得鎖門了，出去吧，孩子?！彼淮罄涞貜亩抵刑统鲨€匙，瞇著眼睛吃力辨認。哦，原來，她只是這樣一位普通的老人，給予了我最質(zhì)樸與真實的幫助，卻在我心里留下了褪不去的暖。

也許，他們終究會在以后的歲月里，忘記自己對別人的幫助和關懷吧。因為他們在太多人心里播下了感恩的花種。然而，我不會忘記，因為它們在成長之途上盛開了一路繁花。而我，亦要將這美麗的花種，在溫暖的心靈凈土上播灑。

勵志的周記 篇4

小的時候，我的理想是當一名醫(yī)生。我夢想自己成為一名救死扶傷的醫(yī)生。有一次，我站在手術(shù)臺前把一名快要死亡的病人救活過來。他的家屬都圍著我表示感謝。這是一種多么光榮的職業(yè)啊!

現(xiàn)在，我的理想是要當一名勇敢的人民警察。為了人民的利益，我會在祖國各地戰(zhàn)斗。我夢想自己為了保護人民的生命和財產(chǎn)，不惜犧牲自己的生命。我維持治安的地區(qū)非常平安，沒有一件事故發(fā)生。因為我在事情發(fā)生前就去解決了。我常常不睡覺，但是我非常開心，因此，我不覺得累和苦。人民群眾紛紛送來錦旗感謝我，領導發(fā)下獎狀獎章表彰我。面對榮譽，我不自滿，繼續(xù)努力為人民群眾做好事情。

勵志的周記 篇5

尋找，是世間最幸福的事，我想要尋找我的正能量。我知道，趁陽光正好，趁微風不躁，趁花兒還未開到荼靡，我要勇往直前，去尋找我自己的專屬正能量。

前幾天，學校舉辦了一次備受矚目的數(shù)學競賽。身為數(shù)學方面的骨灰級學渣，我理所當然地沒有報名，還美其名曰：不浪費寶貴的名額，把更多的機會留給需要的人。正當我為自己兩全其美的辦法沾沾自喜時，卻聽了一個令我瞠目結(jié)舌的好消息，班主任老師覺得我平時表現(xiàn)還是可以的，于是，自作主張為我報了名。唉，一失足成千古恨，我就這樣懷著滿腔怨尤與悲憤上了戰(zhàn)場。由于對自己的能力心知肚明，所以我一點兒也沒有復習，反正文天祥說過人生自古誰無死，考得不理想就算了，照樣該吃就吃，該喝就喝，樂得悠閑自在。誰曾想，我也在咸魚翻身的一天，竟然考進全年級前十這學霸云集的地盤。至于我是怎樣做到的?其實我一時半會兒也說不清楚。但我可以百分之二百確定，這跟我考試前大無畏的心態(tài)、完完全全棄成績和名次于不顧的視死如歸的心態(tài)有關系。擁有一個好的心情與平和的心態(tài)，比什么都重要。這不正是我尋找的正能量嗎?

身為一匹小黑馬，我尋尋覓覓的正能量正是我的好心態(tài)。無論何時何事，都要以一顆澄澄澈澈的樂觀之心從從容容地面對，便沒有什么過之不去的坎與坷，更沒有什么無關緊要的羈與絆。能夠拿得起，也能夠放得下。觀一段滄海桑田，舞一回塵世精彩?；ㄩ_心相隨，花落心不驚。得之坦然，失之淡然。終有一天同，我會帶著充盛的正能量，笑看磨難，坐看云起。

我想，我已經(jīng)找到了我的正能量。時光軸旋轉(zhuǎn)依舊，我在年少追逐夢想的路上繼續(xù)尋找更多的正能量。

尋找

勵志的周記 篇6

在高三這個重要的學習階段，每一個學生都開始感受到來自生活和學業(yè)的壓力，而要從中走出來需要一顆堅強的內(nèi)心和一份執(zhí)著的努力。在這里，我記錄下我每周的勵志經(jīng)歷，希望能夠激勵自己，也為大家分享一些實用的學習方法。

周一

今天是一個新的開始，我告訴自己，要做一個更好的自己。首先，我在日記本上寫下目標，制定了今天要完成的任務，明確自己的重點和難點，然后制定學習計劃，分類記錄每一項學習內(nèi)容，這樣能夠更好地掌握時間和進度。接下來，我調(diào)整了自己的生活規(guī)律，早睡早起，多鍛煉身體，保持充足的睡眠和飲食規(guī)律，這樣能夠讓自己更加清晰頭腦，更好地備戰(zhàn)高考。

周二

今天，我開始了一段新的學習路程。為了全面提升自己的能力，我開始嘗試一些新的學習方法。首先，我找到高分學生的反面例子，看看他們的錯誤和不足，這樣就能夠更好地避免自己犯同樣的錯誤。其次，我利用網(wǎng)絡資源，查找一些針對具體問題的學習方法，比如如何記憶英語單詞，如何提高閱讀速度等等，這樣能夠更好地掌握高考相關內(nèi)容。

周三

今天是一天緊張而充實的復習日，我會逐漸提高自己的知識水平，從而不斷提高自己的信心和自信心，在學習中體會到努力帶來的樂趣。首先，我從做題開始，解決自己在上周模擬考試中出現(xiàn)的錯誤，再結(jié)合老師講解和課本知識，強化自己的實戰(zhàn)能力。同時，我還結(jié)合各種評分標準，更加深入地理解試卷的出題思路和表達方式，做到心中有數(shù)、高效復習。

周四

今天，我開始用文學作品錘煉自己的思維能力。在閱讀文學作品的過程中，我發(fā)現(xiàn)這些作品都蘊含著深刻的人性關懷和豐富的生活經(jīng)驗，這對我們的思考能力和寫作能力都有很大的幫助。所以，我從各種角度理解文學作品，比如對于人物的性格分析、對于情節(jié)的推斷和處理，這些都是考試中高分必備的技巧。同時，我也利用文學作品鍛煉自己的寫作能力，以更好地表達自己的思維和觀點。

周五

今天是一個放松和休息的日子，但同時也要利用這個時間調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己更好地應對未來的考試。比如，我會和身邊的同學談論自己的學習習慣和心路歷程，互相交流學習方法和技巧，這樣可以讓自己從不同的角度看待問題，更加全面地了解自己的問題和不足。此外，我還進行了一些放松身心的活動，比如唱歌、剪紙、畫畫等等，調(diào)整肢體和身體，讓自己更加自信和自在。

周六

今天是高三的重要日子，我們進行了一次模擬考試，這對我們的學習和考試都有重要的意義。在考試中，我認真審題，認真答題，努力保持清醒頭腦和高效思維，同時也關注試卷的難點和重點，把握時間和自己的能力，做到高質(zhì)量的完成考試內(nèi)容。同時，我也在模擬考試后，仔細分析整個過程中自己的弱點和不足，并記錄下來，在下一次學習中加以突破。

周日

今天是一個收獲和總結(jié)的日子，我系統(tǒng)地整理自己上一周的學習成果和收獲，給自己點個贊，為自己加油打氣。同時，我也在仔細思考下一周的學習計劃和任務，分析自己的實際情況和長處短處，并給自己制定具有針對性的學習計劃，做到不斷深入學習和全面提高自己的能力。

總結(jié)

通過每天的努力和不懈的追求，我逐漸進入高效學習的狀態(tài)，同時也積累了更多的學習方法和技巧，為自己鋪平了通向成功的道路。在未來的學習中，我會繼續(xù)努力，堅持不懈，爭取通過自己的努力實現(xiàn)自己的夢想。

2023實踐周記精選8篇

你知道怎樣才能寫出一篇有思想的周記嗎？周記是我們?nèi)讼蛲饨绫磉_自己想法的一種形式，相信大家都或多或少接觸過周記吧，寫周記可以明確我們的工作目標和計劃并督促自己付諸行動。幼兒教師教育網(wǎng)的編輯針對“實踐周記”的話題為你特別整理了資料，希望這篇文章的內(nèi)容可以為您提供一些有用的參考意見！

實踐周記(篇1)

實習的每一天都不一樣，都會學到不同的東西，見到不同的人，不光是學習專業(yè)方面的知識，更是一個學習怎樣待人接物的好機會。日復一日的實習內(nèi)容都是一樣的，經(jīng)理怕我有厭煩的心理，給我講了這樣一個故事，大意是這樣的，南非前總統(tǒng)曼德拉1962年就被判入獄，在監(jiān)獄的惡劣環(huán)境中度過了二十七年，難以下咽的食物，非人的折磨，他都沒有死在監(jiān)獄，這源于他和苔蘚做朋友，他每天都利用放風的機會用手摸巖石上的塵土帶進牢房，用三個月的時間一點點積攢，才收集了足夠的一點泥土，過了四十多天，那泥土終于長出了苔蘚，他就靠著這個才活了下去。說完，經(jīng)理說日子雖然是枯燥的，但是要看你怎樣過，用怎樣的心態(tài)去面對周而復始的生活。聽完經(jīng)理說的話我明白了許多，也知道了該怎樣去面對以后的實習。

實踐周記(篇2)

這周壓力感覺比較大.因為在訂單出現(xiàn)了錯誤,同事們之間也產(chǎn)生了矛盾. 其實是一個同事下單的時候?qū)戝e了,然后我在檢閱的時候沒有檢查出來,導致了發(fā)生這樣的事情. 當時,我也很快的'承認錯誤了,但是那個同事直接把責任推卸在我身上.當時我感覺有點委屈,就跟另一個同事吐苦水,沒想到傳到當事人耳邊了.他直接跟我嘈了起來. 事后,經(jīng)理也把我叫進去教導我. 其實小事一樁,我也認識到自己錯了.

體會

從學校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環(huán)境。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所干的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老板的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。

在畫了一個禮拜的商圈之后，我們?nèi)蔚陮嵙暳艘惶欤谀抢?，店長給我們詳細的講了一些在工作中會遇到的實際存在問題。并且讓我們再次熟悉了一下周邊的樓盤。接下來的幾天里，我們回總部繼續(xù)培訓，進行模擬演練并且進行最后的考核，在期間我們還接受了好幾次的筆試，同時在培訓的過程中，我們也培養(yǎng)出了深刻的友誼，我們10個人雖然都來自不同的地方，但是卻很團結(jié)的在一起為彼此打氣加油。考核的結(jié)果出來了，我很幸運的被留了下來，并且分配到了門店。

實踐周記(篇3)

不知不覺，到工地已經(jīng)一個星期了，我們被安排在了項目部工作，到了這么個大家庭，隨著各位領導的一一介紹對項目部也有所了解，對一個團隊的的操作流程也有了基本的了解，知道了一個項目部有項目經(jīng)理，副經(jīng)理，總工，辦公室主任等等組成，個個職位密不可分，團結(jié)合作才能創(chuàng)造出一個個優(yōu)質(zhì)工程。前幾天跟隨著指導老師去了隧道工區(qū)，讓我大開眼界，一個隧道的完成所耗費的人力物力財力，讓我嘆為觀止。接下來幾天我被安排到了隧道工區(qū)，負重學習隧道方面的知識，幾天的學習下來讓我從原來的書本過渡到了實踐，讓我了解到了隧道的建造的流程，我知道根據(jù)不同圍巖而制定不同的襯砌類型，知道了4級圍巖需要，設仰供，需要設立拱架，3級圍巖穩(wěn)定性好不需要設仰拱，不需要立拱架，觀看了指導老師指道工人施工，對于工程質(zhì)量的控制有了一定的了解，知道了控制拱架間距，知道了錨桿數(shù)量的控制，錨桿的間距，進而了解了隧道的組成，隧道的施工爆破讓我體會到，安全的重要性，伴隨這個星期的學習感覺學到了書本上學不到的知識，我受益匪淺，這就是我這星期的收獲。

時間過的很快，到單位已經(jīng)有兩個星期了，從原來的不適應到現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢的融入到了這個團隊，各個部門各司其職才使這個工程有序的進行，在這段時間里早上基本上都是在項目部看看圖紙，下午去隧道現(xiàn)場學習，經(jīng)過幾天的學習我對隧道有了更加深入的了解，隧道的流程基本上就是打眼、放炮、出渣、排險、拱架支護、錨桿鋼筋網(wǎng)、縱向連接筋，、錨桿與拱架的焊接、噴砼，這樣周而復始的循環(huán)。這樣的日子讓我從事了許多，從原來的大學教室學習到了到了現(xiàn)場的實地學習，這樣更加的有助于消化，有助于理解，日子一天天的過去從圖紙上了解了隧道的個個結(jié)構(gòu)，原來隧道也是這么的錯綜復雜，一切都不是表面上看上去的那么簡單，一條隧道所花的代價是多么的巨大，這個星期我才發(fā)現(xiàn)這隧道分為了兩個標段，我們負責2標段，隧道名為鳳凰山隧道 ，隧道左洞起止樁號為zk1+382~zk3+145，右洞起止樁號為YK1+377~YK3+118,左洞長1763米，右洞長1741米。我們這二合同段左洞起止樁號為ZK2+260~ZK3+145,長885（其中明洞長10米，暗洞875米）右洞起止樁號為YK2+260~YK3+118,長858（其中明洞14米，暗洞844米）。明洞采用明挖法施工，暗洞采用新奧法（NATM)施工。隧道設計遠近年限為（20xx年）設計，按城市主干道（相當于雙向四車道一級公路的標準兼顧市政道路的功能）設計。經(jīng)過了這這些了解我對鳳凰山隧道有了跟多了解，進過這個星期的學習，對隧道又有了全新的認識。日子過的比較充實，每天都有新的知識補充到了大腦。

實踐周記(篇4)

在這一周，我的主要工作是對上周在肇東所繪制的手圖進行cad軟件上的繪制，把手繪圖繪制成電子版。

在這一周中，我主要的工作是把我上周在肇東繪制的手圖用cad軟件繪制，在電腦上打開cad軟件，新建一張空白的圖紙，然后另存為手繪圖上所記載的那個工程項目名稱，然后在圖紙上進行繪制，最后根據(jù)繪制工程圖紙的大小選擇圖框，把工程名稱填上，這樣一個工程的繪圖就基本完成了。繼續(xù)再把另一些所畫的手繪圖一樣在cad軟件上繪制成電子稿，這樣對我上周所進行的手繪圖進行電子版的繪制，在公司工作了這么久，我感覺到自己正在成長，變得跟加成熟。

實踐周記(篇5)

充實的一周的實習生活又結(jié)束了，我已經(jīng)慢慢適應了新的環(huán)境，漸漸的融入了工作中，在這一周里我還是有不少的收獲，實習結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下。第一周實習具體也沒開始做什么，第二周呢，就算是正式開始學預算，計算工程量之類的了。由于在學校里學的廣達算量軟件，在這里主要是用魯班軟件，在學校也沒有接觸過。我的計劃是先學會手算，手算學會之后再去學算量軟件，我想那樣應該會容易點。雖說現(xiàn)在要學的東西有很多，但也只能一步步慢慢來，學會一樣再去學另一樣，操之過急的話可能到頭來什么也沒掌握好。我現(xiàn)在的目標是穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步前進。

實踐周記(篇6)

第一周 9月8日——9月14日

這一周實踐工作簡述：

雖說這是正式實習的第一周，但實際上從暑假一開始我就已和其他幾位同學一起來到這家裝飾公司實習，而不是選擇在家中虛度光陰，所以屈指算來這應該已經(jīng)是第十周了。

在這十周里，我學到了很多學校里、課本上、老師那都沒有的東西，雖然還是這不懂那不懂的，但我卻未曾感到厭煩疲倦，反而是興致濃厚。我想，這應該就是實踐與理論的區(qū)別吧!公司人事部在詢問過我本人的意見后將我安排在位于錢江新城某高檔寫字樓的一個現(xiàn)場工地上，主要工作是圖紙深化。讓我跟著項目經(jīng)理、施工員、資料員以及所有在場的工人師傅好好學習。

這一周實踐心得體會 ：

由于現(xiàn)在工程已經(jīng)進行了將近五個月了，現(xiàn)場某些房間已經(jīng)成品安裝完畢。甲方單位由于原先辦公地點租金到期，所以已于八月底提早搬入辦公。為了不影響其辦公環(huán)境，我方盡量在他們上班時間做一些沒有較大噪音的工作，例如過道木飾面安裝、成品門安裝等。因有些工作要等甲方單位下班后才能施工，所以我們都會稍晚些下班。我除了坐在電腦面前畫加工圖竣工圖之外，也會經(jīng)常去現(xiàn)場走走看看。經(jīng)理常常對我們說，不要總是坐在辦公室里，光盯著電腦是看不出什么東西的，要去多現(xiàn)場走動走動，這樣才能學到更多。

這一周實踐工作困惑：

在學校里我總是覺得CAD太簡單，現(xiàn)在真正用了才發(fā)現(xiàn)其實是我不懂的太多!例如學校里我們都是在模型里面畫圖，但其實很多人都是用布局畫圖。而現(xiàn)在我對布局是一竅不通!

對實踐安排建議意見：

這一周我的主要工作還是完成竣工圖。雖然很多東西不會畫，但在師傅講解下還是明白了些許。

第二周 9月15日——9月21日

這一周實踐工作簡述：

平常一有空閑時我都會看著現(xiàn)場的工人師傅們?nèi)绾问┕ぐ惭b，但還是有很多我看不明白的。吊頂便是其中之一。于是師傅跟我講解了有關吊頂?shù)囊恍┲R。它的制-作-工-藝大致可以簡化為：彈線→安裝吊桿→安裝龍骨架→安裝面板。其中木龍骨要做防腐防火處理，以免留下隱患。說真的，以前也不知道吊頂是怎么做上去的，效果圖就是一個平平整整的四方體扣在屋頂上，卻不知道它的詳細施工方法。師傅說有不懂的不僅可以問他，還可以向現(xiàn)場的木工師傅們請教，雖說人家念的書少，但在施工現(xiàn)場他們可是我的老師!

這一周實踐心得體會 ：

吊頂過程中涉及的好多問題我都不了解。也確實，在學校的時候只學習了一點設計的皮毛，更別說什么水電管道之類的了。只有竭力做好現(xiàn)在的工作，嚴把施工質(zhì)量關，發(fā)揮自己的每一分熱忱，不能壞了公司形象，畢竟公司不止有一個人，它是一個集體。我覺得質(zhì)量這一點我們公司做的非常好，很多只有做這一行的專業(yè)人士才看得出的地方，只要發(fā)現(xiàn)了就一定不會聽之任之，一定要把那個地方做到盡善盡美!

這一周實踐工作困惑：

這一周實習我主要了解了局部的一些施工工藝，例如吊頂?shù)闹谱靼惭b等等。雖然我知道了它的施工工藝，但如果真正要我按那個流程去做，期間衍生出的各類小問題我都還沒遇到，因此還要多看多學多請教才是!

對實踐安排建議意見：

工地生活雖沒有辦公室里的那份安逸閑適，但我還是比較滿意我現(xiàn)在的狀態(tài)。能學到對自己有用的東西才是真理。

第三周 9月22日——9月28日

這一周實踐工作簡述：

這一周主要做了董事長衛(wèi)生間的防水測試。在進行防水處理之前，一定先找平地面，如果地面不平或效果不好，可能造成因防水涂料薄厚不均而導致的開裂滲漏。地漏、墻角、管跟等接縫處要使用高彈性的柔性防水涂刷，因為衛(wèi)生間的墻與地面之間的接縫處會移位最容易滲水。墻面上要做大約300mm高的防水涂料，以防積水滲透墻面返潮，淋浴房內(nèi)要將防水做到1800mm。防水是一項系統(tǒng)工程，每處產(chǎn)生的原因及處理方法不盡相同。材料是基礎，施工是關鍵，后續(xù)服務是保證。

這一周實踐心得體會：

衛(wèi)生間做防水的施工流程大致可以列為以下幾步：地面找平——接縫處涂刷——墻面處理——防水試驗，最后只要保持下水通暢即可。防水材料目前基本分為涂膜類和卷材類?，F(xiàn)在多用卷材類的，成本低，但附著力也低，容易和水泥等分層，使用年限也比較短。而我們公司一向最注重質(zhì)量，因此做的是涂膜類的。防水做完后的蓄水試驗也是相當重要。測試時將衛(wèi)生間的所有下水口堵住，并在門口砌一道250mm高的“檻”后，灌入200mm高的水，24-72小時后確認無誤才可貼磚。由于我們一直嚴把質(zhì)量關，最終閉水測試很快通過。

這一周實踐工作困惑：

現(xiàn)在衛(wèi)生間防水都是由泥工做的，由于泥工沒有受過專業(yè)的防水培訓，對防水材料、施工要點及防水的注意事項不明確，因此常有裝修后滲漏的現(xiàn)象。所以應請專業(yè)的防水公司和專業(yè)防水施工人員來實施。

對實踐安排建議意見：

親眼看著現(xiàn)場施工與學校里課堂上看視頻 是有很大差別的。我很高興公司給了我這個機會參與該項目，能夠?qū)W到這些實實在在的東西。

第四周 9月29日——10月5日

這一周實踐工作簡述：

這一周單位領導和該項目設計師一同來到現(xiàn)場視察，對該項目的施工進度進行了了解并召開會議商討下一步工作的進度要求。經(jīng)設計師現(xiàn)場勘查，原電梯廳頂面燈具布置不符合設計要求，且原頂面的平整度不高，嚴重影響裝修的整體效果，故我方從大局考慮，冒著大樓物業(yè)單位拉閘罰款的風險，將頂面進行拆除并重新裝修。

這一周實踐心得體會：

俗話說：“品味來自細節(jié)，細節(jié)鑄就完美?！备鞔笠囟家呀?jīng)想到，細節(jié)方面也不容忽視。雖然工期臨近，但是不符合要求嚴重影響整體效果的作品是不予認可的，勉強行之不是我們公司的作風。在全體項目部工作人員加班加點的情況下，以及木工、油漆工、電工師傅的認真施工下，該項目很快便完成了，沒有影響到整體的施工進度，并獲得了甲方單位的一致認可，大大弘揚了我公司“高品質(zhì)、重服務、樹口碑”的經(jīng)營理念。

這一周實踐工作困惑：

此次拆除頂面重裝修工程冒著大樓物業(yè)單位的拉閘罰款的風險，強行施工。雖然在條例法規(guī)上是不符合要求的，但如果不進行卻是不符合技術(shù)規(guī)范的。兩者均衡，我覺得應該后者較重。

對實踐安排建議意見：

這一周的拆除工程所有項目部工作人員及現(xiàn)場的施工人員全都加班加點趕工。雖然每天下班都是披星戴月，但看到重新做好的成果還是相當欣慰的。一個項目的完成需要整個團隊的合作!

第五周 10月6日——10月12日

這一周實踐工作簡述：

這一周現(xiàn)場已不再是當初剛進場時全是水泥、涂料、木工板的樣子了，基層已經(jīng)被飾面覆蓋。并隨著大量成品家具的進場，董事長室、總經(jīng)理室、VIP接待室及會議培訓中心等幾個地方已經(jīng)初見雛形了!高檔的辦公家具配合精致的裝飾設計，一個處處透露著高雅華貴的黃金期貨交易公司辦公場所在我們團隊的努力下即將完成。

這一周實踐心得體會：

所謂“好馬配好鞍”。一家公司是做什么、怎么做、做怎樣，都能從它的裝修體現(xiàn)出來。配之以高檔的辦公家具自然也是必須的，這樣才能讓客戶感受到它的品牌。雖然這些辦公家具都是十分昂貴的，但如果用在家里卻根本體現(xiàn)不出它的檔次。通過現(xiàn)場的家具可以看出，辦公家具都是單一色彩較多，且都偏深沉，例如褐色、深棕、灰色、黑色等等，大都帶著辦公所需的嚴謹、拘束等情感在里面;而家庭所用的家具大都是有圖案的、色彩鮮艷的，給人舒適、溫馨感。所以說，并不是貴的就一定是最好的，合適才是最重要的。

這一周實踐工作困惑：

對于進場的大批辦公家具的擺放及壁畫的懸掛位置，設計師親自到現(xiàn)場做了指點。有些墻面材料懸掛東西不太方便，這點是當時設計的時候需要考慮到的。

對實踐安排建議意見：

這一周不僅學習施工方面的知識，還在家具購買、使用及擺放方面獲得些許了解。

第六周 10月13日——10月19日

這一周實踐工作簡述：

這一周我方項目部與甲方單位召開會議，針對一些細節(jié)部分需要整改的地方再作商討。例如核心筒部分貼膜瑕疵處理、副總室等房間內(nèi)柜子增加掛衣桿、木飾面等地方修補等工作。有些地方后期成品保護沒做好，雖然不影響整體效果，但是稍微細心一點的人還是可以觀察出來，所以還是需要整改。關于董事長室、總經(jīng)理室及文秘接待室內(nèi)的羊毛地毯進行更換方案，雖然羊毛地毯起毛嚴重，但使用一段時間就不會再起毛了。但是由于甲方強烈要求更換，不顧人力、財力物力等的浪費，我方只好找來材料商連夜加班進行更換工作。

這一周實踐心得體會：

這一周已進入現(xiàn)場的成品保護階段。該階段不可小覷，因為一點點的損壞就能影響整個裝飾效果。這一點我項目部自認做得不夠到位，導致些許瑕疵的存在。關于甲方不考慮設計師及我項目部的建議，執(zhí)意更換董事長室、總經(jīng)理室及文秘接待室內(nèi)的地毯，并在之后表示后悔，我覺得這件事情是甲方單位一方的責任。設計師與施工單位都是很有經(jīng)驗的，而其固執(zhí)不采納他人意見，導致最后追悔莫及。從甲方受到的教訓上我學到，要多聽取他人建議，而不要一味堅持自我。

這一周實踐工作困惑：

這一周主要對如何好的進行成品保護有所思考?，F(xiàn)場的工人在上崗前都未進行成品保護的學習培訓，沒有接受好的教育指導，便不能好的進行成品保護。

對實踐安排建議意見：

這一周工作還算順利，也不煩雜。就是沒能監(jiān)督好現(xiàn)場的施工人員，未保護好現(xiàn)場成品，表示十分愧疚。

實踐周記(篇7)

沒有什么，比單純接受培訓更輕松的工作了。由于我沒有任何的天福賓館工作經(jīng)驗，在上崗前我必須接受需一系列的培訓以便掌握必要的服務知識與專業(yè)技能知識。但，我從不覺得我每天上班的工作很輕松。本周，我感受最深的是“服從”二字。

每天的培訓課，讓我聯(lián)想到我在大學學生會期間的經(jīng)歷。 “服從”二字，現(xiàn)在，我這樣要求自己。必須服從上級領導安排的任何一件事。從我的身份來說，我是一名實習生，是天福賓館里面等級最低的一名員工，“服從”是我起碼并必須要做到的；從天福賓館的角度來說，在中國的國企里面，“服從”也是必須的；而從服務行業(yè)而言，“服從”不僅僅是員工自身必備的素質(zhì)，更是員工接受天福賓館通過“自上而下地按照標準化”進行的培訓中的一個重要步驟之一。

這些天，我還感覺到我好像在學校里面上課。主管常常向我們強調(diào)紀律。是的，我同意，團隊精神是我們整個天福賓館所欠缺的。我要求自己要服從我的上級，從而促進對自己自身素質(zhì)的培養(yǎng)；我還生怕漏掉了培訓課上的任何一點知識。我發(fā)現(xiàn)自己從來沒有這么認真、好學過。說真的，我也有我很自卑的一面，我總是覺得我不會比人家厲害多少，而是去比較我和

同事之間的差距有多少，我存在著什么不足的地方。或許，我的學歷比他們高，但是我的工作經(jīng)驗比他們少的可憐，環(huán)境不熟悉；或許，我的理論知識過不了關，但天福賓館知識的延伸還有很廣闊的空間，我的實操能力還不強，我的經(jīng)驗還不足；或許……很多在別人眼中堪稱是優(yōu)點的，我都會認為我還有很大的提升空間。我承認我是一個完美主義者，所以，我不會認為現(xiàn)在的我已經(jīng)是最好的。我還是時刻警惕自己，一定要虛心；鞭策自己，要不斷進步。而首要的，便是要服從！沒有服從，我可能連學習的機會都會喪失。

實踐周記(篇8)

第一周

時間轉(zhuǎn)瞬而逝，大學生活接近尾聲，我們邁著步伐走向更多的未知。人性化的一個設置便是實習，讓我們適應學習生活與工作生活的轉(zhuǎn)變。此次實習于并不是我的第一次實習，寒暑假時也參加過各種實習，但因為更接近以后的工作，工作事業(yè)上的壓力更大，讓我既欣喜又緊張的心情踏上實習征程時，我再次感受到了實習難，找實習單位更難！經(jīng)過了前幾天的調(diào)整學習了解，我正式實習上班了，主要工作是負責了解客戶的情況和需求，設計室內(nèi)的設計圖紙，并跟進修改裝修。前幾周還是學習培訓的階段。

廣州這座城市我之前每個暑假都到過， 但對于粵語還是一竅不通，這就給我的工作造成了很大的不便，雖然都講普通話，但由于都操著各自的鄉(xiāng)音， 這就在一定程度上影響了交談， 有時一句話還的需要反復講幾遍才能把意思傳達到，想來就覺的很無奈，只能后悔當時沒把音發(fā)標準。做生意，靠的就是一張嘴，口才好、把握分寸、恰當?shù)闹v，就容易把顧客的心抓住， 從而就可能達成交易。 這層道理我是明白，但真正到了自己去面對時，卻發(fā)現(xiàn)由于性格內(nèi)向，再加上缺乏鍛煉想要抓住顧客的心，設計出顧客滿意的圖紙還真有難度。于是 3 天下來，沒能完成一樁交易，想來真的太差勁了。

盡管這樣，但我并不氣餒，當有顧客來時或遇到同事，我還是微笑著和他們打招呼并招 待他們，因為從前幾次的實習后，我就養(yǎng)成了一個習慣，對人待物都講究禮儀，見到顧客， 不管交易能否達成，都不能給人以缺乏禮數(shù)的感覺，只要是踏進店的，我都會真誠的接待問 候， 讓他們一進來就體驗到被重視的感覺。 經(jīng)常有一些細節(jié)的東西容易被我們忽略， 比如輕輕的一聲問候， 但它卻表現(xiàn)了對同事對朋友的關懷， 也讓他人感覺到被重視與被關心， 更是一種基本素質(zhì)的體現(xiàn)。更何況出校前老師一再強調(diào)要以禮待人，不要給學校磨黑。

第二周

剛加入實習的我，什么都不了解，各方面都要學習了解。而且我發(fā)現(xiàn)雖然在學習課堂上學習過CAD，和3Dmax，但在實際的工作運用起來還是有很大的不現(xiàn)，特別是側(cè)重點和熟練度的問題。前兩天一直在公司學習著做效果圖，因為在學校時，我的CAD繪圖比較熟練，所以在公司我的CAD繪圖可以夠我使用的，那么在公司的重點就是效果圖和設計、材料、施工等接單所必須學習的。昨天我們公司的一個工程開工技術(shù)交底，公司說為了讓我們盡快可以接單，不能老呆公司需要多跑跑工地和建材市場，所以我跟著同事去了建材市場，了解建筑材料。今天的工地主要進行的工作是室內(nèi)的水電改造，我知道在我們的水路電路設計時，都是根據(jù)自己想到的放插座，從來沒想過要注意哪些，其實在工地時都能夠稍微了解點，也知道水路設置一般都是左冷右熱，像太陽能一般都是這樣的。而電路電線走向注意盡量減少交叉，一般保持橫平豎直，也大概了解了雙控開關走線，考慮到業(yè)主以后會使用到的插座，在美觀的前提下盡量多安裝幾個插座?？紤]到餐廳以后可能會使用插座吃火鍋，或其他使用插座的電器，在餐廳的餐桌的擺放處，安裝了地插，方便以后使用，這樣在餐桌下既不影響美觀，也避免了使用時電線亂拉的現(xiàn)象。因為時間的原因，水電路進行的還是不太多，所以我在這一周了解的也不是很多，只是簡單的了解一下大概的過程。

第三周

這周還是培訓學習階段，在這幾天的施工圖的繪制中，我又詳細的了解了下暖通施工圖設計的深度要求，如在施工圖設計階段，采暖通風與空氣調(diào)節(jié)專業(yè)設計文件應包括圖紙目錄、設計與施工說明、設備表、設計圖紙、計算書。圖紙目錄應先列新繪圖紙，后列選用的標準圖或重復利用圖。

設計說明應介紹設計概況和暖通空調(diào)室內(nèi)外設計參數(shù)、熱源、冷源情況；熱媒、冷媒參數(shù)；采暖熱負荷、耗熱量指標及系統(tǒng)總阻力；空調(diào)冷熱負荷、冷熱量指標，系統(tǒng)形式和控制

方法，必要時，需說明系統(tǒng)的使用操作要點，例如空調(diào)系統(tǒng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，防排煙系統(tǒng)的風路轉(zhuǎn)換等。施工說明應說明設計中所要求使用的材料和附件；系統(tǒng)工作壓力和試壓技術(shù)要求；施工安裝要求及施工注意事項。采暖系統(tǒng)還應說明散熱器型號。圖例一般使用通用圖例，并將圖例放置在設計說明頁或首頁中，也可單獨成圖。設備表施工圖階段，型號、規(guī)格欄應注明詳細的技術(shù)數(shù)據(jù)。當設計單位只設計部分工程內(nèi)容，或由多家設計單位共同承擔設計任務時，應明確交待配合的設計分工范圍。

設備平面圖建筑平面圖應繪出建筑輪廓、主要軸線號、軸線尺寸、室內(nèi)外地面標高、房間名稱。在底層平面圖上繪出指北針。通風、空調(diào)平面圖，一般采用雙線繪風管，單線繪空調(diào)冷熱水、凝結(jié)水管道的畫法。標注風管尺寸、標高以及末端設備或風口尺寸時，應標注水管管徑及標高、管道坡度和坡向，以及各種設備及風口安裝的定位尺寸和編號。還應標出消聲器、調(diào)節(jié)閥、防火閥等各種部件位置及風管、風口的氣流方向。當建筑裝修方案未最終確定時，風管和水管可先畫出單線走向示意圖，并注明房間送、回風量及以風機盤管數(shù)量、規(guī)格。在建筑裝修確定后，一般按規(guī)定要求繪制平面圖。

第四周

雖然很多時候我們是按顧客說的來繪制圖紙，但是更多的我們要自己去測量房子具體的長寬高。這個時候便是我跟著學習的好時機，最開始看著這些粗糙的水泥墻面和地面，我真不知道裝修應該從什么地方開始，設計師似乎看出了我們初來乍到的無知表情，于是他向我們詳細的講解到這叫“毛坯房，又稱為初裝修房”，這樣的房子大多屋內(nèi)只有門框沒有門，墻面地面僅做基礎處理而未做表面處理，毛坯房的公共設施、各種管道、電器設備等都按規(guī)定完成了各種測試項目。如各種管道一般都進行了通水、試壓、通球試驗和暖氣熱工調(diào)試等驗收工作，屋面工程項目進行了蓄水、淋水試驗。作初裝修時，戶門以內(nèi)各房間采用預制樓板或現(xiàn)澆板頂棚的，應做到不抹灰用膩子找平，達到板縫密實、無裂縫，保證表面平整、色澤基本均勻、線角順直。戶門以內(nèi)各房間基層地面混凝土應做到表面平整、壓實，達到粘結(jié)牢固、無裂縫。有防水要求的房間地面都是嚴格按照防水層、保護層的建筑要求來規(guī)劃，在驗收時進行兩次蓄水試驗，以確認是否有滲漏。地漏與泛水坡度達到不倒泛水，結(jié)合處嚴密平順，無滲漏。各房間水泥地面基層標高，應考慮預留再裝修時的高度尺寸要求。

計師總結(jié)性的跟我講解說現(xiàn)在在房地產(chǎn)市場中毛坯房依然占據(jù)著主角位置，雖然毛坯房在出售前大多已經(jīng)過相關部門的工程驗收，但設計師在把毛坯房變成精裝房之前，還需要對毛坯房的驗收標準有所了解，只有這樣設計師在對整個屋子進行設計時可以更好的兼顧屋子的特點和問題，做到游刃有余。我在這短暫的實地考察期間，我學到了不少與人交流的知識，因為你在做設計前你就要懂得去溝通，因為只有你在溝通時，才能把你的設計表達出來，更明了的讓人家懂你的設計，這些知識我們都要像設計師學習的，要多和他們交流，才知道你有什么不足的地方，從而加以彌補自己，這樣才能有利于我們的成長。

第五周

正式開始自己繪制各種草圖和接觸顧客。很早的時候就去建材市場去看過，但是真正的選材還是有區(qū)別的，有些是顧客自己選擇，而有一些便是我們?nèi)ヒ?。對于新手如我，并不清楚這些，都是從老員工那里學習，目前的重心還是測量和繪圖。

而我發(fā)現(xiàn)即使是做我最拿手的繪圖，跟學習時也不一樣了，實際工作生活中，要考慮各方面的問題。

量房過程中老設計師對我們的要求很嚴，比如什么管道高度、電源高度這些細節(jié)都要量，最讓人頭痛的是在畫圖紙時安排不好，到后來屋子量一半圖紙不夠畫，還得在下頁重新標注接上，這樣往往會造成丟尺寸少標注，最后和屋子實際尺寸對不上，還得重量。在量房的過程中孫設計師給我們講了很多關于量房方面的知識和重要性，量房是房屋裝修的第一步，這個環(huán)節(jié)雖然細小，但卻是非常必須和重要的，量房并不只是測量數(shù)據(jù)那么簡單，傳統(tǒng)量房只要十來分鐘，但標準的量房至少需要45分鐘到一個小時，設計師到現(xiàn)場量房，實地了解房屋內(nèi)外結(jié)構(gòu)和環(huán)境特點，是為高品質(zhì)家裝的堅實基礎。簡單地說，量房就是客戶帶設計師到新房內(nèi)進行實地測量，對房屋內(nèi)各個房間的長、寬、高以及門、窗、空調(diào)、暖氣的位置進行逐一測量，量房對裝修的報價會產(chǎn)生直接影響。量房特別要注意的是要了解總電表的容量是多少安培的，計算一下自己的大概使用量是否夠，根據(jù)房型圖了解哪些墻是承重墻，了解進戶水管的位置以及下水的位置和坐便器的坑位等。

設計不是簡單的機械重復，每位業(yè)主的房屋內(nèi)外環(huán)境都是不同的，不同的地理環(huán)境與空間狀態(tài)，決定了不一樣的設計。設計師在量房現(xiàn)場，就必須仔細觀察房屋的位置和朝向，以及周圍的環(huán)境狀態(tài)，噪聲是否過大、空氣質(zhì)量如何、采光是否良好等。因為這些狀況直接影響到后期的設計，若房子臨近街道，過于吵鬧，設計師可以建議業(yè)主安裝中空玻璃，這樣隔音效果比較好；如果房屋原來采光不好，則需要用設計來彌補。量房過程其實也是客戶與設計師進行現(xiàn)場溝通的過程，它雖然花費時間不多，但看似簡單、機械的工作卻影響和決定著接下來的每個裝修環(huán)節(jié)。

第六周

通過幾周的量房學習，我有一些收獲。

也有一些自己的感悟，量房這個詞大家聽來都很熟悉，一般人的印象就是設計師拿著尺子量量房屋內(nèi)的長寬高就行了，但實際上量房遠不止這些。

量房是設計師對房屋進行設計的依據(jù)，只有量房比較精確，才能做出準確的設計，不至于后期施工時，因為尺寸不對而無法實現(xiàn)，需要進行設計更改或者項目更改。一些項目如上下水、暖氣、煤氣位置如果沒有測量或者測量不準確，就有可能導致后期購買的坐便器、水盆等因尺寸不對無法安裝而發(fā)生退貨、換貨的情況，由此既多產(chǎn)生了費用，又延誤了裝修時間，還帶來很多麻煩。因此，只有做到精準量房，才能保證設計和施工不出現(xiàn)偏差測量各個房間墻地面長寬高、墻體及梁的厚度、門窗高度及距墻高度是第一步，也是必須的。量房中易忽略項目一個是窗戶上梁與頂面高度。很多實例證明，由于設計師量房時忽略了這個環(huán)節(jié)，安裝窗簾時才發(fā)現(xiàn)窗戶上梁與吊頂?shù)目臻g不夠，導致窗簾盒無法安裝。另一個是梁的厚度。此厚度關系到吊頂?shù)脑O計，如果測量不準，很可能導致吊頂設計無法實現(xiàn)，后期要進行更改。要查看各種管道、暖氣、煤氣、地漏、強弱電箱，并標注具體位置。具體應涵蓋包完上下水管道后的位置、坐便器下水的墻距、地漏具體位置、暖氣的長寬高度。原墻面的基層處理直接關系到后期施工項目及施工質(zhì)量。一些原墻面處理不到位，如膩子處理不好，直接貼磚處理，容易造成后期瓷磚空鼓，重新進行處理，業(yè)主損失可就大了。而如果對原墻面情況沒有仔細考量就進行墻面施工，容易發(fā)生裝修后沒多久墻面開裂的情況。有經(jīng)驗的設計師可以通過目測、摸墻等方式來判斷基層處理的質(zhì)量，以及是否需要進行重新處理，但這個環(huán)節(jié)通常容易被設計師和業(yè)主忽略。

真正設計出優(yōu)秀適用的圖紙便需要自己深入了解房子的具體情況。

第七周

接著又要跟老設計師學習室內(nèi)設計裝修的材料選擇方面的知識。

首先在選材上地暖的管材和管件應具有質(zhì)量檢驗部門的質(zhì)量合格證，并應有明顯的標志標明生產(chǎn)廠家和規(guī)格。包裝上應標有批號、生產(chǎn)日期和檢驗代碼。其次在地暖系統(tǒng)施工前，必須具備圖紙和其它的技術(shù)文件。采暖主干、立管已安裝完成，各分戶分水母管已安裝完成。施工時的環(huán)境溫度應不低于5度。檢查地面基層處理情況，必須嚴格控制表面的平整度，仔細壓抹，其平整度允許誤差應符合混凝土或砂漿地面要求。在保溫板鋪設前應清除樓地面上的垃圾、浮灰附著物，特別是油漆、涂料 、油污等有機物必須清除干凈。

在施工人員的介紹下我懂得了這些，下面我說說地暖的施工流程，一般是從安裝準備、準備材料、鋪設防潮層、聚苯乙烯泡沫塑料板、鋪設鋁箔反射層、鋪鋼絲網(wǎng)、排管、初裝集分水器、一次打壓實驗、拆除集分水器、豆石混凝土澆筑、門窗工程完畢后安裝分集水器、系統(tǒng)調(diào)試到交付使用結(jié)束。然后是抹面層、壓光，當面層灰面吸水后，用木抹子用力搓打、抹平，將干水泥砂拌合料與細石混凝土的漿混合，使面層達到結(jié)合緊密。當?shù)谌槟▔和旰?，用掃把沿一個方向進行掃毛，面層抹壓完24h后進行澆水養(yǎng)護，每天不少于2次，養(yǎng)護時間一般至少不少于7天，這里要注意養(yǎng)護期間房間封閉禁止人進入，不然在養(yǎng)護期間就不好保護。這些知識是只有你親身去看了，去了解了才能懂得的，還是我非常幸運能去到工地學到了這么多的東西，我感覺在這里實習真的是問心無愧了。

來到公司一個多月了，感覺自己還是有很多東西不懂，我覺得現(xiàn)在還是要多問多學多看多了解，才能彌補我這些不懂的東西，人生就是要敢于去面對困難，面對所有挫折，挑戰(zhàn)自己，連這些問題都解決了，我相信我自己也是一個不錯的人才，我覺得現(xiàn)在我還年輕什么事情我都還能接受，因為年輕就是資本，我年輕所以我有資本去挑戰(zhàn)這些問題，我要把這些襲擊我的問題全部弄明白，這才是我想要的結(jié)果。

第八周

要學的要做的都太多，坐在公交上看著這城市，更是有種說不出的感覺。我們在努力的去學習去做，只是為了更好的去融入這個社會這座城市。兩個星期的實習雖然只能用一個“累”字來形容，整天跟著師傅跑裝飾材料市場，不過累歸累我感覺還是學到了很多關于裝飾材料的選擇和應用方面的知識。因為我們現(xiàn)在出來就不要怕累，怕累是學不到什么東西的，都說：“不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹呢”！

師傅在選裝飾材料時很有自己的原則，他常跟我們說選擇裝飾材料，重在合理配置、充分運用材料的裝飾性，以體現(xiàn)地方特色、民族傳統(tǒng)、個人風格和現(xiàn)代新材料、新技術(shù)的美麗。裝飾材料應以居室的裝修格調(diào)來定，居室裝飾材料要力求簡單，種類不宜過多。所用的材料太多，不但難看而且不經(jīng)濟，寧可選用較少種類的材料，統(tǒng)一室內(nèi)的格調(diào)，這樣即簡潔實用，又看起來舒適，并且還不浪費。同時，在日常生活中，應將石材、金屬等硬質(zhì)裝飾材料同木材、織物等軟質(zhì)裝飾材料配合使用，如在石墻上掛一幅織錦，就有調(diào)和作用，不會產(chǎn)生單一效果，使整個空間搭配起來。

一般我們在采用油漆時要考慮的問題也是很多的，例如：居室內(nèi)墻受氣候影響不大，因此可選用調(diào)和漆來油漆墻面。其干性、光澤、硬度及附著力均較為理想。如果要求高一些，則可采用醇酸瓷漆，其特點是韌性強、耐磨、耐光、光澤持久等，是很好的內(nèi)墻色漆。

大理石墻面是用大理石板鑲貼在墻體表面的石材裝飾。大理石是高級裝修材料，價格昂貴，用它作裝飾墻面，莊重大方，高貴豪華，居室中不宜大面積使用，可在起居室的壁爐四周鑲貼或局部柱面、墻面作畫龍點睛式的裝飾。居室地面一般承受室內(nèi)各種家具、陳設，撞擊以及人們在地面上的各種活動，因而要求地面平坦、耐磨、不起灰塵。常見的室內(nèi)地面有塑料地面、馬賽克地面、木地面、大理石地面、地毯地面等。馬賽克地面的特點是耐磨、不吸水、易清潔、圖案豐富，組合靈活，多用于廚房、衛(wèi)生間和走廊等。木地面彈性好，不起灰。易清潔，不泛潮，缺點是不耐水，易燃燒，造價高。適用于起居室、臥室等。地毯地面為具有隔熱、防噪音等優(yōu)良性能，又可以形成其他材料難以達到的高貴、華麗、美觀、悅目的室內(nèi)環(huán)境氣氛，使用于起居室、臥室等。

材料是裝飾的表現(xiàn)手法之一，裝修的好壞與材料有很大的關系，所以我們在裝修時要考慮材料的物理性質(zhì)和化學性質(zhì)等，當我們都把材料選對了，裝修已成功了一半，所以材料是裝修過程中不可缺少的東西。

第九周

兩個月的實習日子就這樣過去了，收獲很多，心境與初來時完全不同，也認識到工作生活上的艱難，這促使我更加認真工作學習，通過了這些天的跑裝飾材料市場，我對裝飾材料的選擇和特點都有了比較深入的了解，這幾天陳設計師帶我們實習生參與了一次裝飾預算的工作，通過這次的參與我對裝飾預算的知識點和重要性都有了很多認識。設計師根據(jù)客戶的要求做好設計方案后就開始制定家裝的概預算并作出報價單,其實業(yè)主最好也要了解一下概預算及報價的注意事項,這樣才好和設計師討論方案的可行性，及各部位的施工工藝，然后再詳細了解每一處施工的價格，并能自己判斷報價是否合理,做到心中有數(shù)，為簽訂最終的裝修合同提供保證，若業(yè)主能這樣做，對設計師也有很大的幫助。

作為設計師，尤其要注意的是裝修戶的住房狀況，對裝修施工報價也影響甚大，如地面平整度的優(yōu)劣對于鋪地磚或鋪地板等裝修施工單價有很大影響。另外墻面平整度要從三方面來度量，兩面墻與地面或頂面所形成的立體角應順直，二面墻之間的夾角要垂直，單面墻要平整、無起伏、無彎曲，這三方面與地面鋪裝以及墻面裝修的施工單價有關，所有我們在量房的基礎上就要先了解這些問題。

裝飾工程應采用定額量、市場價，一次包定的方式來編制裝飾工程的概預算。定額量是指按設計圖紙和概預算定額有關規(guī)定確定的主要材料使用量、人工工日，機械費是指按定額的機械費所測定的系數(shù)，計算調(diào)整后的機械費，市場價是指材料價格、工資單價，均按市場價計算。由定額量、市場價確定工程直接費，并由此計算企業(yè)經(jīng)營費、利潤、稅金等，匯總計算出工程的總造價。裝飾工程概預算編制依據(jù)是施工圖紙，現(xiàn)行定額、單價、標準，裝飾施工組織設計，預算手冊和建筑材料手冊，施工合同或協(xié)議。編制步驟一般是熟悉施工圖紙、計算工程量、計算工程直接費、計取其它各項費用、校核、寫編制說明、填寫封面、裝訂成冊。

裝飾工程概預算的作用有很多，如它是建筑單位和施工企業(yè)招標、投標和評標的依據(jù)，是建筑單位和施工企業(yè)簽訂承包合同、拔付工程款和工程結(jié)算的依據(jù)，是施工企業(yè)編制計劃、實行經(jīng)濟核算和考核經(jīng)營成果的依據(jù)，所以我們不要忽視預算的存在，它可以估量一個設計的總造價。

第十周

這個星期我還是和老設計師一起在工地上跑，在施工地幫忙和學習施工流程方面的知識，我們公司現(xiàn)在是給昌泰集團公司做整套裝修設計，裝修施工已經(jīng)進入到門窗工程和配套電器的安裝階段。門窗工程的目的是提高門窗的堅固性、安全性、隔音性、隔熱性和防風雨能力,提高門窗的封閉性,增強門窗的美化作用,調(diào)整室內(nèi)的采光。主要的安裝內(nèi)容是窗戶的加層或材料的調(diào)整、門窗的制作或更換、門窗套框的制作等。配套電器安裝的目的是提高室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量,調(diào)控室內(nèi)溫度、濕度、氣味,提高日常生活質(zhì)量,減少家務勞作的強度和難度,使生活變得方便、舒適。主要通過電路的改造,插座的增加,空調(diào)、電熱水器、抽油煙機等系列家用電器的安裝、調(diào)試來實現(xiàn)。家庭裝修應注意的問題是不能觀念上把高質(zhì)量的家居環(huán)境等同干高檔裝修材料的堆砌，要使住宅房型與住戶的居住使用要求相適宜，住宅的平面布置家具擺放要合理、尺度比例要符合人體工學。

一般來說對裝修風格的審美不能受到他人的左右，忽略了住戶自身的性格特點、興趣愛好和生活習等。設計的表現(xiàn)手法要有深層次、耐人尋味的作品，家居的燈光和照明應與整體室內(nèi)風格相協(xié)調(diào)、突出室內(nèi)空間的層次感。不得在混凝土圓孔板上鑿洞、打眼、吊掛頂棚及藝術(shù)照燈具，在隔斷墻上粘貼瓷磚，應該用建筑膠作為膠結(jié)材料，在粘貼廚、衛(wèi)地面裝飾材料前，必須對基層作防水處理。

老設計師給我們說：陽臺因承重較小，所以不能粘除塑料地板磚，硬木地板外的'裝飾材料，未經(jīng)房屋安全鑒定站鑒定的房屋裝飾，其承重墻、共用部份位隔斷墻，外用護墻，抗震墻等墻體上不得隨意掏墻、打洞、剔槽，不得擅自修、拆、改。衛(wèi)生間的蹲便器改坐便器，不得隨意變動下水排水甩口位置。室內(nèi)裝飾要保證煤氣管道和設備的安全要求，電氣管線及設備與煤氣管水平凈距不得小于10cm，電線與煤氣交叉凈距不少于3cm。大理石與地板磚及木地板相比，重量要高出幾十倍，如果地面全部鋪大理石，就有可能使樓板不堪重負。這些都是陳設計師給我們一一說的很明白的，所以在工地上要進行施工也是要考慮到很多的問題，一點都不能忽視這些問題的存在，不然后果就有點難以想象了。

第十一周

工作其實算是考驗一個人的綜合能力，所以，各方面的東西都要學習。去工地學習很累，環(huán)境非常差，但卻能學到在其它地方學不到的東西。

在施工工地上主要學習了下關于防水工程的做法和注意事項等方面的知識，防水工程主要包括地下室防水、屋面防水、衛(wèi)生間防水等。地下室外圍護結(jié)構(gòu)防水項目分為砼結(jié)構(gòu)工程、抗?jié)B砼結(jié)構(gòu)自防水。地下室基礎底板抗?jié)B等級為0.6Mpa防水結(jié)構(gòu)砼的配合比應通過實驗室確定，抗?jié)B等級應比設計等級高一級?；A底板防水層為兩道，采用卷材—涂料相結(jié)合防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡膠防水卷材，防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。 地下室外圍護結(jié)構(gòu)除地下室外墻抗?jié)B砼結(jié)構(gòu)自防水外，同樣兩道防水層，采用卷材—涂料相結(jié)合防水方案,卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡膠防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水層的保護層采用40厚聚苯板。側(cè)墻保護層以外開挖1米以內(nèi)采用2：8灰土分層夯實回填。

我們一般要考慮到，地下室頂板不在上部建筑主體內(nèi)時，頂板上應作防水，防水層同樣采用卷材—涂料相結(jié)合防水方案，防水層保護層為50㎜厚C20細石砼。一般屋面防水等級為二級，采用是卷材—涂料相結(jié)合的防水方案。卷材采用1.5㎜厚三元乙丙橡膠防水卷材, 防水涂料采用2㎜厚聚氨脂防水涂料。防水層上保護層為擠塑聚苯板。衛(wèi)生間防水層1.5㎜厚聚氨脂防水涂料，防水層上為帶有坡度的細石砼保護層。衛(wèi)生間防水也可使用聚合物水泥防水涂料進行防水，這是今年隨著健康防水理念而起的新材料。

用這類材料進行家庭防水處理工作，不但可以達到防水效果，而且可以確保家居安全與健康。防水施工前，技術(shù)、質(zhì)量、管理人員首先要對設計要求熟悉，對施工規(guī)范、施工方案、技術(shù)要求要充分學習，領會透。作到心中有數(shù)，技術(shù)、質(zhì)量驗收標準明確。防水工程為特殊控制過程的工程，操作技術(shù)工人必須有防水特殊作業(yè)工種的上崗證，無證人員堅決不允許上崗，這樣才能保證各個防水系統(tǒng)質(zhì)量上都得到比較的完好施工。

第十二周

對于裝修的房子，我們必須細心，我們的日常起居，工作學習都是一直處在屋子里面。一般我們在對房屋進行裝修時，首先要對室內(nèi)的布置、布局、風格等都可以根據(jù)設計師和業(yè)主自己的愛好來決定，所用的材料也可以根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況考慮決定使用什么擋次的用料；但是我們在房屋中的電線、水管等，也就是人們常說的“水電工”所用的材料和工人的施工水平，一定要用正規(guī)的施工人員和使用優(yōu)質(zhì)材料，因為那一般是在裝修工作剛開始時的第一道工序，而且這些水和電的管線都是采用墻內(nèi)暗埋的工藝，所以如果用了質(zhì)量不太“放心”的材料后，可能會后患無窮，不然今后的麻煩就會更多。

嚴格上來說，裝修時對墻面的裝修已經(jīng)包括了“裝修”和“裝飾”兩部分，基層處理可算作“裝修”范疇，刷漆、貼壁紙等可算作“裝飾”。全面檢查毛坯房內(nèi)需要刷漆的水泥墻面是否堅實、平整。如果墻面的抹灰層不夠結(jié)實或者存在大的裂縫和孔洞，設計師可以建議業(yè)主自己投訴開發(fā)商或者物業(yè)，要求其重做。一般不建議在廚衛(wèi)刮膩子刷涂料，最好貼瓷磚。處理墻面時會有粉塵，而且難免會有膩子、涂料或其他膠水滴落，所以一定要提前做好對房間內(nèi)已有裝修成品的保護工作。確保墻面堅實、平整，用鋼刷或其他工具清理墻面，使水泥墻面盡量無浮土、浮沉。才能完全干透，在涂料完全干透前應注意防水、防旱、防曬，防止漆膜出現(xiàn)問題。

我們在刮膩子時，膩子完成后就是重點的刷漆步驟了，面漆通常要刷兩遍，每遍之間應相隔2-4小時以上待其基本干燥。第二遍面漆刷完之后，需要1-2天才能完全干透，在涂料完全干透前應注意防水、防旱、防曬，防止漆膜出現(xiàn)問題。我們在驗收時，成活墻面應堅實、平整、陰陽交豎直、無裂縫、無孔洞、顏色均勻、漆膜飽滿，還要注意檢查成品保護的情況，這些都是我們檢查完工需做的。

第十三周

在工地，材料市場各方學習后，畫設計圖紙更加容易輕松了些，就大概就是所謂的胸有成竹吧。做CAD施工圖和效果圖等因為一兩個月的時間與工地接觸里，在回來做這些東西就更加的容易多了，因為在工地上我知道了很多在設計方面要考慮的東西，在比例尺寸問題上，一般我們在做一個設計時，首先要了解它的比例尺寸，這樣的話在設計的過程中就不會出現(xiàn)什么問題了，還有我們在做設計時要考慮的問題有很多的，包括材料的運用，色彩的搭配，經(jīng)濟實惠與環(huán)保節(jié)能方面都是我們設計師在做設計時必須考慮的問題。

現(xiàn)在我在做一個設計時，出現(xiàn)的問題大多數(shù)都是在復雜的建模和打燈光上面，因為每個設計的難易程度是不一樣的，所以現(xiàn)在我出現(xiàn)的問題就是在復雜的建模上面，在學校里邊學的那些建模方式都是一些很簡單很普通的，我在做每一個設計都在不斷的思索，那個模型是怎么樣建成的，這樣建才簡單，我每天都是在考慮的問題，我看了以前公司做的那些方案，我在里邊也學到了不少的知識，他們在色彩的搭配上用的特別的好，不管是什么風格的裝飾，他們在表現(xiàn)色彩時都是很逼真，很好的去表現(xiàn)的。這些是我值得去學習的地方。

在以后的學習當中，我要多問、多練、多看、多聽、多交流來學習每一樣東西，這樣才能提高我的綜合素質(zhì)能力，這是成為一個設計師必須具備的東西。

第十四周

這么長一段時間的實習，學習到了很多東西。

室內(nèi)設計是涉及建筑學、人體工程學、心理學、美學、材料學等多學科的綜合藝術(shù)。室內(nèi)設計以人為本，藝術(shù)所謂室內(nèi)設計，就是在建筑物內(nèi)通過空間的規(guī)劃、布局與設計，達到空間功能改進、室內(nèi)環(huán)境優(yōu)化效果的藝術(shù)創(chuàng)作，結(jié)合實習經(jīng)歷我總結(jié)出要作為室內(nèi)設計師應具備以下幾方面素質(zhì)。

1.要有全面的綜合素質(zhì)：室內(nèi)設計師除了專業(yè)知識和技能外，要不斷提升審美能力，要具備廣博的知識和閱歷，才可能創(chuàng)造出感動人的空間。

2. 要有很強的表現(xiàn)能力和豐富的表現(xiàn)手段：設計師要清晰準確地表達自己的設計意圖和思想，讓業(yè)主能夠很容易的理解和溝通。

3. 要有好的人際交往與社交能力：設計是服務性行業(yè)，是服務于大眾的，不是做藝術(shù)品。很多事由業(yè)主說了算！與業(yè)主的溝通、磨合是達成一個方案的關鍵。只有理解了，設計才有方向——正如能夠成功的藝術(shù)家都是其風格迎合了一定人群的需求。

4. 要有敏銳的洞察力：對時尚敏銳的觀察能力和預見性是設計師自我培養(yǎng)的一種基本能力，站在一個高度上講，設計師擔負著引導時尚的責任。

5.重視對市場的調(diào)查：在市場調(diào)查的基礎上對人在即將設計的空間中可能發(fā)生的動作、

行為進行一些假設，同時考慮現(xiàn)代技術(shù)的應用對動作、行為的影響。因為這種假設和分析會引出我們將要面對的設計的一些問題。比如：流線設計的問題、空間設置的問題、陳設的問題、設備配置的問題、色彩和造型的問題以及照明的問題、污染的問題等等。

6.形成自己的風格：作為一個設計師，創(chuàng)新是非常重要的，在設計中要提高警惕。不要丟掉個性，要憑獨創(chuàng)打開局面。設計畢竟是一個造型藝術(shù)，設計的發(fā)展有一個畫圖的過程，對個性化的要求是設計師畢生的追求，要不斷的在工作中磨練。形成自己獨特的符合室內(nèi)設計規(guī)律的風格。

在這次的頂崗實習實踐中給予我的是一筆寶貴的財富，它使我更加全面的認識了室內(nèi)設計這個行業(yè)，更加懂得了作為一個室內(nèi)設計師所應該具備的專業(yè)知識！我覺得我現(xiàn)在還是要學習這八個字“求知若饑，虛心若愚”，才能做到一個完美的自我。