素拓活動(dòng)總結(jié)

素拓活動(dòng)總結(jié)范本15篇。

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素拓活動(dòng)總結(jié)【篇1】

歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動(dòng)總結(jié)等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過此次活動(dòng)的開展，我系全體團(tuán)學(xué)會(huì)成員還是從中學(xué)到了不少。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會(huì)全體成員在團(tuán)學(xué)會(huì)學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著。

活動(dòng)以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動(dòng)：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動(dòng)腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動(dòng)。泰坦尼克號即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大?！?，通過這項(xiàng)活動(dòng)，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題，認(rèn)識不足，在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈?；顒?dòng)結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調(diào)動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺(tái)，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動(dòng)。

下面我對藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動(dòng)情況做一總結(jié)如下：

一、積極爭取我系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員對我們素質(zhì)拓展工作的認(rèn)同，和爭取在人力、物力、財(cái)力上給予極大支持。領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來了良好的契機(jī)。其次院團(tuán)委根據(jù)全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導(dǎo)思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團(tuán)委牽頭并向全院各系部擴(kuò)展，逐步開展一些有益于我院在校大學(xué)生培養(yǎng)教育的素質(zhì)拓展活動(dòng)。有組織、有計(jì)劃、有指導(dǎo)，這樣才會(huì)有素質(zhì)拓展活動(dòng)的順利開展。

對于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應(yīng)積極組織我系學(xué)生陸續(xù)有效開展好素質(zhì)拓展活動(dòng)，可參考校內(nèi)外其他學(xué)生團(tuán)體開展活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)并加以改進(jìn)，從而使每項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)順利進(jìn)行且取得最佳效果?；顒?dòng)后，我們應(yīng)及時(shí)做好分析總結(jié)評議，對活動(dòng)當(dāng)中產(chǎn)生的問題提出原因分析，對活動(dòng)取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動(dòng)中，我們可總結(jié)出在一下幾個(gè)方面仍需加強(qiáng)提高，如溝通，自動(dòng)，自發(fā)；注意細(xì)節(jié)；為人誠信，負(fù)責(zé)；善于分析、判斷、應(yīng)變；堅(jiān)持、專注；領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌作用；團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作等。

二、我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是優(yōu)秀的。但面對成績，我們更要認(rèn)識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在:

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應(yīng)該實(shí)行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時(shí)期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進(jìn)的感覺，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。

再次，由于活動(dòng)定在周末，并與普通話考試時(shí)間相抵，所以導(dǎo)致部分團(tuán)學(xué)會(huì)成員不能按時(shí)參加。課件

活動(dòng)的當(dāng)天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動(dòng)的男生人員太少，在信任背摔的時(shí)候出現(xiàn)男生承受壓力過大，這對于危險(xiǎn)性相對較大的活動(dòng)項(xiàng)目是一大注意事項(xiàng)。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實(shí)很感謝當(dāng)天來參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動(dòng)的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個(gè)禮拜的辛苦都覺得是值得的。

通過這次活動(dòng)的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們?nèi)穗H關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和與人合作，同時(shí)塑造團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力及迅速地融入新團(tuán)隊(duì)，提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。對我系團(tuán)學(xué)會(huì)成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導(dǎo)作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義所在。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇2】

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成。

如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇3】

一、活動(dòng)背景：

新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開始。面對當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的大趨勢，社會(huì)對大學(xué)生的要求不斷提高：從個(gè)人能力的需求到團(tuán)體能力的要求;從單一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)的精神，積極配合校團(tuán)委的各項(xiàng)工作，為促進(jìn)各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團(tuán)結(jié)內(nèi)部各成員，增強(qiáng)工作部的整體實(shí)力，努力實(shí)現(xiàn)整體實(shí)力之和大于個(gè)人能力之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

1、為工作部成員提供一個(gè)互相交流的平臺(tái)，增加彼此之間的了解;2、通過本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。3、促進(jìn)各支部的間的相互了解，增強(qiáng)整個(gè)工作部的運(yùn)行能力，提高創(chuàng)新能力和工作效率。

三、活動(dòng)概況：

我校青年志愿者工作部對本次活動(dòng)做了詳細(xì)的安排，在活動(dòng)開展前做了充分的準(zhǔn)備(包括節(jié)目安排，人員安排，場地布置等)，以確保此次志愿者服務(wù)活動(dòng)的正常開展，取得更好的效果。1.活動(dòng)時(shí)間1.活動(dòng)時(shí)間：20xx年02月24日19:00開始活動(dòng)時(shí)間

2.活動(dòng)地點(diǎn)：2.活動(dòng)地點(diǎn)：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池活動(dòng)地點(diǎn)：3.活動(dòng)人員：3.活動(dòng)人員：校青年志愿者工作部全體人員活動(dòng)人員：4.活動(dòng)形式：4.活動(dòng)形式：節(jié)目表演、游戲互動(dòng)和K歌環(huán)節(jié)活動(dòng)形式：

四、活動(dòng)成果：

此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)節(jié)目的表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對以后工作部的各種活動(dòng)充滿著無限的期待與激情。

五、活動(dòng)意義:

1.提高志愿者工作部和個(gè)人的組織能力，促進(jìn)工作部人員的情感交流，增強(qiáng)整個(gè)部門的團(tuán)隊(duì)實(shí)力，有利于推進(jìn)工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。2.此次活動(dòng)的成功舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家大學(xué)生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進(jìn)大家友誼的發(fā)展。3.一定程度提高了大家的精神境界，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識，促進(jìn)個(gè)人素質(zhì)的不斷發(fā)展。4.有利于大家取長補(bǔ)短，鑄造自己的開朗性格，對以后步入社會(huì)的工作和社交層面起到積極作用。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇4】

12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

活動(dòng)開始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡短動(dòng)員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對待這次活動(dòng)，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動(dòng)效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個(gè)項(xiàng)目開始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)?！肮餐M(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開始通過鋼索。剛開始的時(shí)候，同學(xué)們的動(dòng)作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動(dòng)作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。

“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會(huì)功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵(lì)之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動(dòng)要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。

“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過障礙（如臺(tái)階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙。“信任盲行”游戲要求同學(xué)之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！

拓展活動(dòng)之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動(dòng)，對同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動(dòng)中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問題的能力，認(rèn)識到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇5】

“團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗(yàn)證。其實(shí)很多時(shí)候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會(huì)。穿著班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢？雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動(dòng)首先得分好組，有競爭才會(huì)有快樂，才會(huì)有斗志，經(jīng)過簡單的報(bào)數(shù)，同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長和指導(dǎo)員。接下來活動(dòng)正式拉開了大幕，精彩即將上演。每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗?。每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶未盡呢！

隨著裁判的下令，三隊(duì)都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁，每一回有隊(duì)員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼起來，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。一隊(duì)獲得最終的勝利，很多時(shí)候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是勝利。接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙杯，只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪唵螌?shí)則不易，需要每個(gè)隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯(cuò)。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說到某個(gè)的數(shù)值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心滴，樂在其中。

其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗(yàn)合作的意義，去信任彼此，去為了某個(gè)目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致?；蛟S在未來的某個(gè)瞬間，你會(huì)突然想起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說不出的感覺會(huì)讓你怦然心動(dòng)。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇6】

質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過的短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動(dòng)，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動(dòng)！整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)！閉上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一點(diǎn)評，將每項(xiàng)活動(dòng)的深層意義都揭示出來，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。

爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊(duì)的成員一起完美地完成了最后求生的項(xiàng)目。真的很讓人佩服，團(tuán)結(jié)就是力量??！在這些項(xiàng)目中，課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對機(jī)會(huì)要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對人要多設(shè)身處地替他人著想，對事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì)。希望以后還有更多類的活動(dòng)。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇7】

XX年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團(tuán)委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)，一方面為了加深同學(xué)們對社會(huì)主義核心價(jià)值觀的認(rèn)識；另一方面要達(dá)到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個(gè)集體中。

活動(dòng)之前，我班團(tuán)支書趙xx就此次活動(dòng)，采訪了院團(tuán)委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚(yáng)，她強(qiáng)調(diào)：作為一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)，素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會(huì)主義核心價(jià)值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同進(jìn)步。

活動(dòng)開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流，相互認(rèn)識，以達(dá)到“破冰”的效果?！罢嫘脑挻竺半U(xiǎn)”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認(rèn)識。接著，在班委的領(lǐng)導(dǎo)下，組與組之間也活動(dòng)開來，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級，這個(gè)集體。

在素拓進(jìn)行的同時(shí)，團(tuán)委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀合個(gè)影”活動(dòng)，同學(xué)們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影?！拔乙鲆粋€(gè)友善的美漢紙”，王玥同學(xué)不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強(qiáng)悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識到了自己的不足，就算是個(gè)漢子，我也要做個(gè)友善的美漢紙”。

活動(dòng)中，我們還收到了來自13級學(xué)長學(xué)姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團(tuán)結(jié)的有愛的'集體，也讓我們在前進(jìn)的道路上，信心滿滿！活動(dòng)結(jié)束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學(xué)生活的憧憬，寫下自己前行的目標(biāo)，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導(dǎo)我們走向成功的彼岸！

通過這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們班同學(xué)成功“破冰”，開始融入到14化工這個(gè)大家庭中來，也在活動(dòng)中正確地認(rèn)識和感悟到了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅(jiān)定不移的踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，以一個(gè)愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達(dá)到我們班級的富強(qiáng)、民主、文明、和諧！

轉(zhuǎn)眼間，我們的素拓比賽結(jié)束了，在這短短的半個(gè)多月中，有失也有得。失去的是一部分學(xué)習(xí)的時(shí)間，而得到的是“團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任”。

在素拓訓(xùn)練開始之前，我們進(jìn)行了素拓人員的選拔，同學(xué)們的熱情比預(yù)想中的要高，前來參加選拔的人員遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于要求人數(shù)。我們本著公平公正的原則，通過跳繩與跑步兩項(xiàng)成績選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊(duì)員。

在訓(xùn)練過程中我們遇到了很多困難：一是素拓器材的準(zhǔn)備，許多器材出現(xiàn)損壞需要重新采購或制作，不過在大家的努力之下所有器材都準(zhǔn)備齊全；二是素拓訓(xùn)練的時(shí)間與同學(xué)們的上課時(shí)間存在沖突，由于素拓隊(duì)員來自全院大一所有班級，大家的時(shí)間無法統(tǒng)一，造成有很多次素拓隊(duì)員無法全部到場訓(xùn)練；三是素拓比賽一共有7個(gè)項(xiàng)目，對同學(xué)們的耐力要求很高，有的同學(xué)耐力有所欠缺，有時(shí)會(huì)堅(jiān)持不下來；四是素拓比賽項(xiàng)目對同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)配合能力要求比較高，素拓隊(duì)員大多來自不同的班級，彼此之間默契不夠；五是在第二次彩排中，由于我們3個(gè)執(zhí)委事情比較多，干事做事有所疏忽，造成已經(jīng)快開始比賽了才發(fā)現(xiàn)沒有器材，雖然那天采取了一些補(bǔ)救措施沒有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個(gè)教訓(xùn)：事情一定要給干事交待明確，并確認(rèn)他們是否完成任務(wù)。雖然在整個(gè)過程中遇到了很多困難，但是所有的同學(xué)都比較配合，雖然平時(shí)大家會(huì)打打鬧鬧，但是大家訓(xùn)練時(shí)尤其是在排練和正式比賽時(shí)，所有人都團(tuán)結(jié)一心。我們的干事也比較給力，每天幫助素拓隊(duì)員們訓(xùn)練，并為他們提供一些力所能及的幫助。

素拓比賽不像個(gè)人項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都需要各個(gè)隊(duì)員的配合，我相信所有隊(duì)員都會(huì)把素拓比賽當(dāng)做人生中一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗屛覀兠靼琢耸裁词恰皥F(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任”。還記得當(dāng)鼓擊球次數(shù)達(dá)到100下的那一刻，整個(gè)機(jī)電都沸騰了，聽著看臺(tái)上啦啦隊(duì)們的歡呼聲，我當(dāng)時(shí)激動(dòng)地差點(diǎn)哭出來：一為我們?nèi)〉昧撕贸煽儯覀兊男量鄾]有白費(fèi)；二為我們一雪前恥，本次的結(jié)果告訴人們機(jī)電是有實(shí)力的。

素拓比賽結(jié)束了，我相信本次比賽對每一位干事都是一次很好的鍛煉，他們每個(gè)人都收獲了很多，也成長了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔(dān)起這份責(zé)任，他們也有能力取得比今年更好的成績！

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇8】

首先，對于周六下午義協(xié)開展的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我感到十分的抱歉和遺憾，因?yàn)槲矣捎谝恍﹤€(gè)人的原因沒能及時(shí)的參加，當(dāng)我趕到的時(shí)候，活動(dòng)已經(jīng)快要接近尾聲了。而我也只趕上了最后一個(gè)活動(dòng)，至于關(guān)于我為什么沒能參加活動(dòng)的原因，在這里我就不想多說了。因?yàn)槲乙郧暗睦蠋熃?jīng)常對我們說“借口是失敗的溫床”所以我不想以任何借口作為我的理由。

但是，雖然說我只趕上了最后一個(gè)“五毛錢，一塊錢”的活動(dòng)，但在那短短的十幾分鐘里，我也有很多的感想與體會(huì)。也許它并不是很深刻，但它卻是我在那十幾分鐘里最真的感受。在這個(gè)短暫的時(shí)間里，我很開心，也很快樂。第一次在大學(xué)生活里找到那么一絲曾經(jīng)非常熟悉但現(xiàn)在卻又快要被遺忘了的感覺。從開學(xué)到現(xiàn)在，每天看到的是陌生的面孔，陌生的地方，聽到的是陌生的聲音或是陌生的語言。而我就在這樣的環(huán)境中努力的適應(yīng)著，努力的快樂著，努力的讓自己以最快的速度適應(yīng)著只有我一個(gè)人的陌生的地方。雖然經(jīng)過了一個(gè)多月的生活，也認(rèn)識了很多新同學(xué)，新朋友，但總覺得不那么真實(shí)，不那么親切。雖然面對面彼此微笑著，但畢竟相處時(shí)間太短，感情還不那么深，始終無法放開自己，終究彼此都會(huì)有保留，不會(huì)太隨意的放肆的玩。可是在這次活動(dòng)中，是我第一次在大學(xué)里那么放開的玩，那么放肆的笑，第一次忘了原來我們彼此都還不認(rèn)識又或是不太熟。但我們依然在肩并著肩，手牽著手的一起合作，一起完成任務(wù)，一起接受表揚(yáng)又或是一起接受懲罰。也許我們累了，餓了，但我們都快樂著。也許明天我們會(huì)依然在擦肩而過的時(shí)候只剩下一個(gè)淺淺的禮貌性的微笑，又或許會(huì)直接不記得了彼此的容顏，但至少昨天的昨天，我們一起快樂過。

這次的活動(dòng)，總的來說是很有意義的，它拉近了我們各部門的 各個(gè)干事之間的距離，為以后大家一起合作工作搭建了一個(gè)橋梁，

讓我們在這里找到了一點(diǎn)家的感覺，也讓我們對義協(xié)這個(gè)大家庭有了更深的認(rèn)識，更深的感情。為我們以后努力為義協(xié)做貢獻(xiàn)做了鋪墊。通過這次活動(dòng)，它鍛煉了我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增加了我們彼此的認(rèn)識，我們在這次活動(dòng)中更加的明白了團(tuán)結(jié)的定義，更加體會(huì)到了在一個(gè)組織，領(lǐng)導(dǎo)者固然重要，但是如果缺少了大家的支持與不懈的努力工作，什么事情都做不到最到，甚至做好。這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持，互幫互助，溝通交流對于一個(gè)人，一個(gè)集體的重要性。

我很感激義協(xié)為我們策劃并組織了這次活動(dòng)，正因?yàn)橛辛四銈兊牧伎嘤眯模抛屛覀冇辛诉@么一個(gè)難得的機(jī)會(huì)讓我們能懂得并體會(huì)那么多，未來的日子里，我會(huì)努力的學(xué)習(xí)為義協(xié)的明天貢獻(xiàn)我小小的一份力，我堅(jiān)信，只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)力，義協(xié)將變成美好人間。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇9】

在團(tuán)建拓展培訓(xùn)結(jié)束后又回到了工作崗位上時(shí)，回顧幾天前的野外拓展訓(xùn)練的全過程，依然記憶猶新。訓(xùn)練場上“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”的對戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。隊(duì)友、教練，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，每一次教練點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。

我們共有30余名隊(duì)員，整理后編為2隊(duì)，選出隊(duì)長、副隊(duì)長、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌，口號。通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pK，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的震撼力。“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”兩個(gè)隊(duì)pK，教練問前方需要支援，我們回答后方支持，教練說隊(duì)長需要板凳，隊(duì)友就急忙蹲下給隊(duì)長當(dāng)板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊(duì)”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會(huì)到付出了就有結(jié)果的欣慰?！靶湃伪乘ぁ笔钦驹?米多高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，膽怯不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)刻準(zhǔn)備著”。臺(tái)下隊(duì)友叫著背摔臺(tái)上隊(duì)友的名字說“我愛你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇10】

今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲。活動(dòng)過程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。

首先，同學(xué)們在原有的思想上進(jìn)一步意識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長的開明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場可以明顯看出，獲勝組在游戲過程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足?；顒?dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前?；顒?dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。

其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前，各小組經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫好簡圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無誤，并認(rèn)真反復(fù)核對。而戰(zhàn)敗組簡圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。

另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。

經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃；其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對每門學(xué)科；還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。

總之，經(jīng)過這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們在團(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng)，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長！

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇11】

雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動(dòng)首先得分好組，有競爭才會(huì)有快樂，才會(huì)有斗志，經(jīng)過簡單的報(bào)數(shù)，同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長和指導(dǎo)員。接下來活動(dòng)正式拉開了大幕，精彩即將上演。每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗?。每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令，三隊(duì)都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁，每一回有隊(duì)員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼起來，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

一隊(duì)獲得最終的勝利，很多時(shí)候過程的不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是勝利。接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙杯，只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)。看似簡單實(shí)則不易，需要每個(gè)隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都盡著自己的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。

同起同坐絕對是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯(cuò)。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說到某個(gè)的數(shù)值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心滴，樂在其中。

其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗(yàn)合作的意義，去信任彼此，去為了某個(gè)目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致?；蛟S在未來的某個(gè)瞬間，你會(huì)突然想起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說不出的感覺會(huì)讓你怦然心動(dòng)。（實(shí)用文書網(wǎng) wEI508.CoM）

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇12】

11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會(huì)組織了一次新穎獨(dú)特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動(dòng)。協(xié)會(huì)主管老師沈老師陪同出席了此次活動(dòng)，并就安全問題，協(xié)會(huì)發(fā)展方面做了重要講話。此次活動(dòng)在系晨會(huì)上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。

本次活動(dòng)的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點(diǎn)同學(xué)們在南院國旗臺(tái)準(zhǔn)時(shí)集合完畢，搭乘T63路公交車在長江廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗(yàn)立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會(huì)提出了高度評價(jià)，說此次活動(dòng)組織的非常成功，并要我們選幾張好的照片發(fā)給他們。

緊接著我們在株洲凱歌土菜園會(huì)餐，會(huì)餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼某鞘小睆V場景區(qū)我們組織了大量有利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的互動(dòng)游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如讀卡器、儲(chǔ)錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒加入飛翔這個(gè)大家庭。

下午4點(diǎn)我們按計(jì)劃準(zhǔn)時(shí)起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個(gè)腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個(gè)城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇13】

一、活動(dòng)主題：

素質(zhì)拓展，驕揚(yáng)青春

二、活動(dòng)目的：

提高我院社聯(lián)干部及社團(tuán)成員綜合素質(zhì)，進(jìn)一步深化各方面的工作，提升團(tuán)隊(duì)意識，加強(qiáng)交流協(xié)作，讓大家平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)心情放松一下，調(diào)節(jié)情緒。

三、活動(dòng)對象：

社聯(lián)成員、社團(tuán)代表

四、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年4月17日9：30——17：00

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

馬鞍山森林公園

六、活動(dòng)安排：

1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：何xx、梁xx

2、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)人在周五之前準(zhǔn)備好各項(xiàng)工作，如活動(dòng)內(nèi)容、用品、安排等

3、集合：周日9：00在學(xué)院廣場集合簽到，9：30出發(fā)開始活動(dòng)

4、記錄：李xx、田xx、陳xx

5、活動(dòng)安全及紀(jì)律：協(xié)助部負(fù)責(zé)

6、活動(dòng)善后工作：外聯(lián)部、管理部

7、活動(dòng)后期宣傳：宣傳部負(fù)責(zé)

七、活動(dòng)內(nèi)容：

1、自助燒烤

2、參觀猴山

3、討論社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢及今后工作規(guī)劃

4、推理游戲、“找零錢”游戲

八、活動(dòng)展示

（略）

九、總體評價(jià)：

總體來說，此次活動(dòng)比較成功。首先，大家積極性很高；再者，大家玩的盡興，不緊加強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的交流，還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好交流，這為以后各項(xiàng)工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團(tuán)隊(duì)凝聚力，達(dá)到了活動(dòng)預(yù)期目的。在此次活動(dòng)的內(nèi)容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進(jìn)大家放松身心的，也有鍛煉團(tuán)隊(duì)意識的。活動(dòng)的開展，從各個(gè)方面對大家進(jìn)行了一定鍛煉。尤其實(shí)在游戲環(huán)節(jié)中，有效鍛煉了大家團(tuán)結(jié)與團(tuán)隊(duì)意識，讓大家從游戲中體會(huì)到一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)的重要性。此次活動(dòng)中，大家還各抒己見，討論了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問題，何禮恒還提出了一個(gè)雙向管理的理念，社團(tuán)首先服從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán)。這次活動(dòng)也存在一些不足，一些細(xì)節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊(duì)洗菜的花費(fèi)了很長時(shí)間，耽誤了活動(dòng)進(jìn)程。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇14】

由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動(dòng)”于xx年xx月xx日下午13：30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各院系信息員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準(zhǔn)備了具有不同針對性的游戲。

同時(shí)，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動(dòng)進(jìn)行比較深刻詳細(xì)的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準(zhǔn)備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個(gè)部長都積極配合。在活動(dòng)前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)計(jì)和核對。在活動(dòng)過程中也是靈活把握時(shí)間，使活動(dòng)較好的按計(jì)劃進(jìn)行。整個(gè)活動(dòng)大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎(jiǎng)品，大家都照相留念。

但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數(shù)不如預(yù)計(jì)的那么多。在室內(nèi)活動(dòng)的游戲，沒有把所有人都參與進(jìn)去，導(dǎo)致有些人認(rèn)為在那沒意思，就在那坐著一動(dòng)不動(dòng)，所以到室外去時(shí)，他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外，且

在活動(dòng)中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動(dòng)的整體把握能力不足?；顒?dòng)進(jìn)行中，紀(jì)律總體不錯(cuò)，但各組組員的響應(yīng)力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時(shí)帶動(dòng)了活動(dòng)的又一高潮。在活動(dòng)中各個(gè)游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準(zhǔn)備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動(dòng)中提高重視。部分裁判也不是很認(rèn)真負(fù)責(zé)，計(jì)分不準(zhǔn)確，導(dǎo)致別人有意見......

以上就是我們辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)，爭取在下次活動(dòng)中做得更好，為促進(jìn)內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。

素拓活動(dòng)總結(jié)【篇15】

1月15日上午8：30至中午12：00，由大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)在貴大北區(qū)老操場順利地進(jìn)行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)是內(nèi)務(wù)部培訓(xùn)組成立以來所組織的第一次培訓(xùn)活動(dòng)，北區(qū)培訓(xùn)教練“十年磨一劍”，經(jīng)過三個(gè)月的努力學(xué)習(xí)與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓(xùn)的對象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）各部門之前沒未參加過素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員。這次培訓(xùn)主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴(yán)伍汪也到現(xiàn)場參與并觀看培訓(xùn)。

1、開營儀式

培訓(xùn)分為“開營”、“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”、“”共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個(gè)部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓(xùn)活動(dòng)順利的舉行了開營儀式，培訓(xùn)師通過簡單的現(xiàn)場試驗(yàn)向參訓(xùn)成員傳達(dá)了團(tuán)隊(duì)、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓(xùn)人員開始進(jìn)行此次培訓(xùn)的第二個(gè)項(xiàng)目—團(tuán)隊(duì)建設(shè)。參訓(xùn)人員被分為兩個(gè)隊(duì)。各隊(duì)自行選舉組長后，分別制作本隊(duì)的隊(duì)旗，選取本隊(duì)的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)本隊(duì)的隊(duì)徽。然后進(jìn)行活動(dòng)的第一次pk風(fēng)采展示。和“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”一樣，參訓(xùn)隊(duì)員們在之后的“共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項(xiàng)目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。

2、培訓(xùn)進(jìn)行中

本次培訓(xùn)主要為了讓新成員主動(dòng)體會(huì)和解決問題，讓他們在參訓(xùn)的過程中體會(huì)、思考和發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的意義與力量，以增強(qiáng)新成員的團(tuán)隊(duì)意識，提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。

3、培訓(xùn)結(jié)束合影

培訓(xùn)即將接近尾聲，中心主任嚴(yán)武汪提出自己的感受并作了簡單的點(diǎn)評，他表示：首先對前來參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經(jīng)過培訓(xùn)，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強(qiáng)。

中午12：00，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進(jìn)行，整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿結(jié)束。

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素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(范文13篇)

在數(shù)字化時(shí)代，文檔的重要性越來越受到重視。在寫作之前，通常我們會(huì)先搜索相關(guān)的范文，參考其寫作方式和技巧。但是，如何使自己的范文脫穎而出，成為眾多文檔中的佼佼者呢？在本文中，我們將為您整理關(guān)于“素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”的相關(guān)知識點(diǎn)，相信這些內(nèi)容能夠?yàn)槟峁椭?/p>

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇1)

我們公司根據(jù)“人人有責(zé)任、人人有潛能、人人有機(jī)會(huì)發(fā)展”的目標(biāo)，通過公司內(nèi)部的多次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖。在此，我作為我們小組的組員對這次活動(dòng)做出總結(jié)與反思。

首先，我們小組成員分成5個(gè)隊(duì)，每個(gè)分隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)訓(xùn)都有自己的隊(duì)名和隊(duì)徽。隊(duì)歌是由隊(duì)名編排的，我們小組的隊(duì)徽都是用隊(duì)呼來形，所以我們小組隊(duì)名叫：“心愿快樂”，隊(duì)訓(xùn)就是要求我們隊(duì)員要有極高的熱情、極強(qiáng)的責(zé)任心，我們每個(gè)人都要以團(tuán)結(jié)、互助為核心，要以團(tuán)隊(duì)的利益為出發(fā)點(diǎn)，因?yàn)槲覀冎挥袌F(tuán)結(jié)才有戰(zhàn)斗力，才能使我們公司更加輝煌。所以，我們每個(gè)成員都要以這種精神來努力工作，用自己的勤奮、努力、認(rèn)真的工作來回報(bào)我們的家人、公司的家人。

然后，我們的小隊(duì)分成了5隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)名都是由隊(duì)長寫的，隊(duì)的名是由我們自己寫的。隊(duì)名是由我們隊(duì)隊(duì)員寫的，我們小組成員每個(gè)隊(duì)的人數(shù)都是自己的，每個(gè)人都有自己的隊(duì)名，有的隊(duì)員的名字是由自己寫的，而我們的隊(duì)員在一個(gè)月前寫完了，隊(duì)長就讓我們每個(gè)隊(duì)員把自己的隊(duì)歌和隊(duì)徽在隊(duì)旗下進(jìn)行比賽，在比賽結(jié)束后，我們還對隊(duì)友們說：我們的目標(biāo)是最佳，一定要做好每一個(gè)隊(duì)友們給我們的最優(yōu)秀的回報(bào)。在比賽中大家都爭相發(fā)言，都積極參與，不怕困難，不怕失敗，不怕失敗。我們相信，只要我們的團(tuán)隊(duì)不斷發(fā)展，不斷壯大，就能讓我們公司在xx年成為名副其實(shí)的“最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”。

接著，我們小組的隊(duì)歌也在第一個(gè)環(huán)節(jié)中進(jìn)行，隊(duì)歌就分為了兩部分：一部分是團(tuán)結(jié)，另一部分是互助，互助是一個(gè)過程。我們的團(tuán)隊(duì)成員都在這個(gè)環(huán)節(jié)上盡力做到最好。

最后，我們的項(xiàng)目是我們的心理拓展，這個(gè)項(xiàng)目也是很具有挑戰(zhàn)性的。雖然在最后一天大家都沒有成功完成，但是我們的游戲讓我們每個(gè)人都很滿意。

在我們最后一個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，我們小組的隊(duì)長在我們小組隊(duì)長的指揮和帶領(lǐng)下完成我們小組的活動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)的成員在一起努力，也得到了一次鍛煉，更加團(tuán)結(jié)和默契，我們的成績也得到了一定的提高!

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇2)

我們于十一月成初功地舉辦了學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)。我們經(jīng)過了將近兩周的精心策劃和巧妙設(shè)計(jì)，一共設(shè)計(jì)了八個(gè)需要成員相互配合的趣味性游戲。目的就是增加學(xué)生會(huì)內(nèi)部人員的相互了解，多多認(rèn)識新的干事。通過這個(gè)活動(dòng)，大家在游戲中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，同時(shí)也認(rèn)識了不少其他部門的干事，對以后學(xué)生會(huì)工作的開展有很好的促進(jìn)作用。從總體上來說，這次活動(dòng)還是非常成功的，達(dá)到了活動(dòng)的預(yù)期效果和目的。

(一)本次活動(dòng)以下幾點(diǎn)非常好：1.活動(dòng)準(zhǔn)備工作充分，活動(dòng)過程中氣氛和諧，游戲進(jìn)行順暢，各游戲點(diǎn)布置妥當(dāng)，人員安排合理。2.游戲設(shè)置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等游戲都很好地體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的思想。大家在游戲的過程中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識。3.游戲點(diǎn)設(shè)置合理，八個(gè)游戲，分散在田徑場和籃球場，有效地避免了某個(gè)游戲等待人數(shù)過多，參賽隊(duì)伍過于集中的現(xiàn)象。

(二)盡管這次活動(dòng)比較成功，但是還有以下幾點(diǎn)不足之處，希望下次在組織活動(dòng)的時(shí)候能夠注意。

1.可以增加游戲項(xiàng)目，這次活動(dòng)隊(duì)伍平均在半個(gè)小時(shí)左右就完成了所有的游戲項(xiàng)目。

2.某些游戲可以增加強(qiáng)度和難度，例如：搬運(yùn)工游戲，可以加長賽道、加大最后的容器體積;拼圓游戲，可以增加腦筋急轉(zhuǎn)彎的個(gè)數(shù)和難度;六人七腿游戲，可以增加賽道的長度和參賽選手的人數(shù)

3.某些游戲可以增加執(zhí)法的嚴(yán)格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊(duì)伍的中段增加幾個(gè)裁判，這樣可以避免用手拿球的現(xiàn)象;兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個(gè)人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。

在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了如何堅(jiān)定自己的意志，克服困難，去完成上級下達(dá)的任務(wù)。我學(xué)會(huì)了如何思考處理問題的最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事，更加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識。作為一個(gè)以為同學(xué)服務(wù)為宗旨的全院性的學(xué)生組織，在籌辦、實(shí)行各種大型的活動(dòng)中都起到了不可代替的作用。學(xué)生會(huì)內(nèi)部需要的就是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不光光是部門內(nèi)部團(tuán)結(jié)，完成本部門的分內(nèi)職務(wù)，我們更要與其他部門聯(lián)合起來，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)合格組織的凝聚力。我還應(yīng)該把這種意識融入到日常的學(xué)習(xí)生活中，積極與他人配合，共同完成任務(wù)。在下次策劃組織活動(dòng)的時(shí)候，我會(huì)盡力彌補(bǔ)這次活動(dòng)中的問題，爭取下次活動(dòng)更加成功。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇3)

新生入學(xué)及社團(tuán)招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取精神，促進(jìn)同學(xué)們之間交流，我們藥學(xué)系團(tuán)總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團(tuán)結(jié)、友誼”為主題素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊(duì)伍，分別是：12級藥學(xué)隊(duì)、12級檢驗(yàn)隊(duì)、團(tuán)總支隊(duì)和學(xué)生會(huì)隊(duì)。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門、四人三足和生死大營救。每個(gè)環(huán)節(jié)都有一定難度，都需要隊(duì)員之間密切合作，最終12級藥學(xué)隊(duì)獲得了本次活動(dòng)冠軍。

社會(huì)對大學(xué)生要求不斷提高，不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團(tuán)隊(duì)能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動(dòng)便對“團(tuán)隊(duì)合作、信任溝通”精神做了一次完美詮釋。它成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們大學(xué)生活，增進(jìn)了大家友誼，也使大家綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步提高，對以后步入社會(huì)和社交層面起到了積極作用，更重要是，此次活動(dòng)提高了各組織內(nèi)部凝聚力讓大家對以后工作充滿著無限期待與激情。

此次活動(dòng)選地點(diǎn)和時(shí)間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場同學(xué)沒有預(yù)期多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人聲音沒能讓全場同學(xué)聽清。秩序維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)贊賞，為以后活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇4)

201x年4月21日，有幸和學(xué)院團(tuán)委全體執(zhí)委和法學(xué)院學(xué)生會(huì)(含研究生分會(huì))全體執(zhí)委，一同來到青白江鳳凰湖公園，進(jìn)行了學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動(dòng)。

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了將近一天的時(shí)間，經(jīng)過了一系列精心準(zhǔn)備的活動(dòng)，我感覺我們不僅僅團(tuán)隊(duì)配合能力有了一定程度的提高，對于集體觀念的認(rèn)識、克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會(huì)。

素質(zhì)拓展是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)深層次的內(nèi)涵。

在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，

使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值。

總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的團(tuán)學(xué)工作中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇5)

秋季素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)過前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準(zhǔn)備，終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high，心里說不出的歡快。

從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項(xiàng)活動(dòng)的通知開始，就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個(gè)過程中，既要條理清晰，又要理論結(jié)合實(shí)際，真的需要好好的構(gòu)思，反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏，很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過張萌姐的指點(diǎn)，活動(dòng)才真的達(dá)到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會(huì)了什么事情都要注重細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。

在活動(dòng)的準(zhǔn)備過程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計(jì)劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎(jiǎng)狀，但是由于我和世沖不知道給獎(jiǎng)狀蓋章之前要先寫上獎(jiǎng)狀的內(nèi)容，所以錯(cuò)過了蓋章的最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎(jiǎng)狀，雖然我之前也給世沖說抽空在獎(jiǎng)狀上寫上內(nèi)容，雖然被批評時(shí)感覺很委屈，但是事情沒辦好就是沒辦好，沒有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺得boss批評得對，如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤，估計(jì)就不是被批評，而是直接被老板炒魷魚了。

為了避免準(zhǔn)備過程再次出現(xiàn)其它失誤，我和世沖反復(fù)核對活動(dòng)前的準(zhǔn)備。今天早晨7:40到達(dá)南操，為這項(xiàng)活動(dòng)的開始進(jìn)行最后的'物品審核，生怕活動(dòng)期間出現(xiàn)什么差錯(cuò)。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長，在7:20來到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎(jiǎng)和學(xué)習(xí)。

在小組的準(zhǔn)備活動(dòng)中，最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅(jiān)持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅(jiān)持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動(dòng)，貼心的姑娘。

在整個(gè)的活動(dòng)過程中，我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅(jiān)持，能夠一直堅(jiān)持的孩子是最值得表揚(yáng)的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰(zhàn)的成員們。

一直記得張萌姐的那句話：“你在什么樣的位子，你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任?！甭牭綍r(shí)，真的十分震撼。這句話，對于我們?nèi)松拿總€(gè)階段，都是十分受用的。

不會(huì)忘記文辰姐的“吐曹操”；不會(huì)忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會(huì)忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任?；不?huì)忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐；不會(huì)忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內(nèi)增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……

很感謝這次活動(dòng)，讓我在一系列的參與中學(xué)會(huì)成長；也感謝這次活動(dòng)，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺這次活動(dòng)的策劃沒有被浪費(fèi)掉。

在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇6)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過短短 一天不到時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡簡單單素質(zhì)拓 展活動(dòng)，更是一次有意義增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼交流活動(dòng)！整個(gè) 活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)！ 閉 上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切笑臉，鼓勵(lì)眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里成 員各有各特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹(jǐn)慎……真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一 個(gè)個(gè)未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評，將每項(xiàng)活動(dòng)深層意義都揭示出來，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效 培訓(xùn)項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多救生墻，不過我們一起開動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊(duì)成員一起完美地 完成了最后求生項(xiàng)目。 真很讓人佩服， 團(tuán)結(jié)就是力量啊！ 在這些項(xiàng)目中， 課本上教條變成了活潑生動(dòng)案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊 環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程，在參與同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn) 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團(tuán)隊(duì)力量大于個(gè)人力量之和，并且成 功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須 同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)力量是巨大，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì) 里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了"人潛力"是 深不可測這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想事時(shí)，就覺得自已 還是很棒。世上無難事，沒有什么不可能完成任務(wù)，人最大敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會(huì) 到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對人要多設(shè) 身處地替他人著想，對事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多是思考和體會(huì)。希望以后還有更 多類活動(dòng)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇7)

一． 活動(dòng)內(nèi)容

提高團(tuán)干部素質(zhì)，和先進(jìn)的積極觀念。為引導(dǎo)團(tuán)員起好帶頭作用。努力讓每個(gè)學(xué)生干部成為政治思想好、學(xué)習(xí)努力刻苦、積極要求上進(jìn)的三好團(tuán)員，樹立品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生模范，發(fā)揮其輻射作用，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的提升，認(rèn)真組織團(tuán)員學(xué)習(xí)黨、團(tuán)的基本知識。我部門組織了一場關(guān)于團(tuán)職干部素質(zhì)拓展

二． 活動(dòng)主題

通過有趣的交流方式充分調(diào)動(dòng)學(xué)院團(tuán)員學(xué)生方式干部的學(xué)習(xí)熱情，達(dá)到全面提高學(xué)生干部素質(zhì)的目的，加快經(jīng)濟(jì)學(xué)院各項(xiàng)工作發(fā)展。

三．活動(dòng)目的

加強(qiáng)各位團(tuán)干部的總體水平，相互交流經(jīng)驗(yàn)，為了以后活動(dòng)

的更好的開展奠定基礎(chǔ)。增加干部間的默契程度。

四．活動(dòng)背景

為響應(yīng)校團(tuán)委我的中國夢的系列活動(dòng)主題，我部門開展了以

團(tuán)干部素質(zhì)拓展的活動(dòng)。活動(dòng)于20xx年x月x日晚8:30至9:30舉辦由全體經(jīng)濟(jì)學(xué)院團(tuán)干部參與，并有老師到場進(jìn)行專門的知識講解的一次有深意的活動(dòng)。

五．活動(dòng)流程：

1、主持人致詞，宣布會(huì)場紀(jì)律。

2、主講人演講。

3、分團(tuán)委學(xué)生會(huì)常委對團(tuán)員進(jìn)行拓展性培訓(xùn)，增強(qiáng)新生團(tuán)員社會(huì)觀、人生觀、價(jià)值觀及榮辱觀。

4、在場學(xué)生干部進(jìn)行自由交流。

5、干事代表上臺(tái)交流，講認(rèn)識，談收獲，表決心。

6、經(jīng)濟(jì)學(xué)院分團(tuán)委書記老師進(jìn)行點(diǎn)評。

7、主持人致結(jié)束語，宣布活動(dòng)結(jié)束。

六． 活動(dòng)意義

本次活動(dòng)在對于團(tuán)員素質(zhì)的培養(yǎng)上，可以說是第一次類似活動(dòng)的舉辦。所以參與人員都比較熱情，都能積極的參與其中。不過，也有部分失誤，如：局面過于激烈影響活動(dòng)次序的現(xiàn)象，并有部分人員未按時(shí)到場。使部門活動(dòng)有所難堪的地方。不過總體來說。達(dá)到了活動(dòng)的目的，使我們能在其中收獲到很多有益的東西，這是很難得的地方。希望我們以后能夠多多將這方面的收獲運(yùn)用到工作活動(dòng)中，使我們的工作能開展的更加順利。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇8)

不知不覺中，四學(xué)會(huì)就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們在大家的團(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！

雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇9)

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，XXXX專業(yè)（X）班全體同學(xué)于XXXX年XX月XX、XX號開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了，”“來吧！”感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜恕Ｎ覀兠總€(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持，我們在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇10)

生活的片段，有時(shí)是無盡的喜悅，有時(shí)是深沉的傷慟，然而不變的是你全心全意于你所處的那一刻，那一事，那個(gè)當(dāng)下。你所經(jīng)歷的便是一個(gè)深具意義，絕不枉費(fèi)的剎那。正如院學(xué)生會(huì)這次開辦的培訓(xùn)活動(dòng)，五個(gè)精彩環(huán)節(jié)，五個(gè)美好的生活片段！

五期培訓(xùn)，我們有成功，也有失敗。在培訓(xùn)結(jié)束后大家都作了深刻的總結(jié)，寫出了自己的心的感言，可謂收獲多多。下面就談?wù)劚静块T分別在五個(gè)環(huán)節(jié)中所獲得寶貴經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。

首先第一期是觀看《士兵突擊》剪輯片，片中的主角許三多雖然看上去傻乎乎的，可是他身上所具有的那些精神確實(shí)值得我們學(xué)習(xí)的。觀看了這個(gè)剪輯片大家首先記住的就是“不拋棄，不放棄”六個(gè)字，片中的許三多無論多么艱難，都不會(huì)拋棄自己的戰(zhàn)友，而是像家人一樣真心的對待每一個(gè)人，時(shí)刻記住和戰(zhàn)友是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的，我們部門也將繼承鋼七連“不拋棄，不放棄”的精神，打造一個(gè)“家的團(tuán)隊(duì)”。同時(shí)我們的干事們也一致認(rèn)為應(yīng)該好好學(xué)習(xí)許三多那種踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真做事的態(tài)度。態(tài)度第一，能力第二，只要有一種認(rèn)真的態(tài)度，即使是笨鳥，也要做先飛的那只。而我們干部也要學(xué)習(xí)史班長的奉獻(xiàn)精神和激勵(lì)式管理方法。

第二期的禮儀培訓(xùn)中，李燕廷副主席生動(dòng)有趣的講解給大家留下了深刻的印象?！岸Y儀”看似簡單，里面卻也包含很多，禮儀就是律己，敬人的一種行為規(guī)范，禮儀的“禮”是是指尊重，在人際交往中既要尊重自己也要尊重別人。任何一個(gè)文明社會(huì)，任何一個(gè)文明民族，人們總是十分注重文明禮貌，學(xué)生要衣著得體，行走穩(wěn)健，談吐舉止文明，與人交談時(shí)態(tài)度誠懇，語言文明……我們的行為舉止關(guān)系到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的形象。我們部門也一直秉承“微笑服務(wù)”的工作方針，因此團(tuán)隊(duì)形象展示時(shí)我們的隊(duì)旗就是一個(gè)笑臉，一個(gè)簡單的笑臉卻包含了許多：用笑臉來面對我們的工作，用自己的笑臉帶給別人溫暖。所以這一期的培訓(xùn)對我們部來說算是強(qiáng)化訓(xùn)練和一個(gè)更高要求。

無規(guī)矩不成方圓，所謂“國有國法，家有家規(guī)”。第三期許曉帆主任主講的規(guī)章制度讓大家對我們學(xué)校和院學(xué)生會(huì)的章程有了更深刻的認(rèn)識。尤其是我們的新干事，都說加學(xué)生會(huì)，就要遵循章程，端正態(tài)度，嚴(yán)于律己，全心全意為同學(xué)們服務(wù)，做好自己分內(nèi)事務(wù)，做好學(xué)生榜樣。

第四期是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在經(jīng)歷了“穿越生死線”和“無聲傳音”兩項(xiàng)訓(xùn)練后，干事們都真正學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，認(rèn)識到了在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中“領(lǐng)導(dǎo)核心”的重要作用。在當(dāng)晚的話劇展示中，我們成功了，這離不開每一位成員的努力，大家在這次表演中感受到了團(tuán)隊(duì)的融洽和一種不分你我的互助。不過，雖然我們部的話劇情境新穎獨(dú)特，迎合了同學(xué)們的潮流，但是和其他部門相比，內(nèi)容有點(diǎn)簡短。這次話劇表演積累了同學(xué)們的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，無形中也提高了大家的工作能力。

最后的三十一足訓(xùn)練沒有預(yù)想中的歡呼雀躍，相反卻帶著淡淡的落寞。我們雖然是最早開始訓(xùn)練的，卻是最早被淘汰的。輸，并不可怕，可怕的是輸了之后還不知道為什么會(huì)輸，我們不是輸不起，但是我們輸一次就要有一次的價(jià)值。面對失敗，大家也都做了檢討和反思。這次我們雖然敗了，但是我們不會(huì)放棄拼搏，老人桑提亞說過：“人可以被打敗，但不能被摧毀”，是的，只要我們不放棄，成功就會(huì)離我們越來越近。

總結(jié)這次培訓(xùn)，不論是對我們的新干事還是老成員都是一個(gè)汲取營養(yǎng)，不斷豐富完善和提高的過程，用一句話來說：天空沒有留下鳥兒的痕跡，但我已飛過。未來的路是不平坦的，但我們相信我們會(huì)團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們會(huì)飛的更高！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇11)

為提高隊(duì)員綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，實(shí)現(xiàn)此次實(shí)踐中“爭做青年先鋒”的主題目標(biāo)，7月19日，商學(xué)院礪行團(tuán)隊(duì)在實(shí)踐地沂源縣開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

中午，團(tuán)隊(duì)于縣某餐館內(nèi)舉辦包水餃活動(dòng)，旨在鍛煉隊(duì)員的動(dòng)手能力，提高生活技能。包水餃共分為揉面、搟皮、包餡等幾道工序，活動(dòng)伊始，團(tuán)隊(duì)首先根據(jù)各成員所長分配了工作。在活動(dòng)過程中，團(tuán)隊(duì)中的女生展現(xiàn)了較高的動(dòng)手能力，在各工序之間配合得當(dāng)，工作效率很高。而男生也不甘示弱，積極向女生請教方法技巧，仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽取意見，協(xié)助女生高效完成了預(yù)期成果。最后，在團(tuán)隊(duì)成員的共同努力下，一盤盤精心制作且形態(tài)各異的水餃呈現(xiàn)在大家面前，得到了餐館服務(wù)人員的好評。

晚上，團(tuán)隊(duì)組織參加了當(dāng)?shù)赜谂＠煽椗L(fēng)景區(qū)愛情廣場舉辦的篝火晚會(huì)，在體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛袼椎幕A(chǔ)上，增進(jìn)了成員之間的了解，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。晚會(huì)之初，團(tuán)隊(duì)成員王振東代表礪行團(tuán)隊(duì)為晚會(huì)獻(xiàn)歌一首，團(tuán)隊(duì)成員也為其吶喊助威，他的深情演繹也贏得了到場觀眾的陣陣掌聲。晚會(huì)邀請了淄博市不同地區(qū)的藝術(shù)團(tuán)，為大家呈現(xiàn)了包括拉丁舞、街舞、瑜伽等在內(nèi)的精彩演出。節(jié)目結(jié)束后，晚會(huì)工作人員在廣場中央燃起篝火，熊熊火光點(diǎn)燃的全場的激情。團(tuán)隊(duì)成員也被沂源人民的淳樸和熱情所感染，當(dāng)兔子舞的背景音樂響起時(shí)，大家手拉手加入了演出隊(duì)伍之中，圍繞著篝火載歌載舞，充分展現(xiàn)了理工學(xué)子飛揚(yáng)的青春風(fēng)采。

通過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，不僅使礪行團(tuán)隊(duì)實(shí)踐內(nèi)容更加豐富、充實(shí)，更成員們在輕松愉悅的氛圍中提高了自身素質(zhì)，填補(bǔ)了生活技能的空缺，增進(jìn)了彼此之間的感情，更促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員在今后的實(shí)踐中團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮力進(jìn)取，為努力爭做青年先鋒打下了良好基礎(chǔ)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇12)

在初入建大的秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開展了入學(xué)以來的第一次團(tuán)日活動(dòng)。參加活動(dòng)的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動(dòng)……

活動(dòng)時(shí)間：xx年x月x日

參加人員：30名同學(xué)以及助班張銘和趙拓學(xué)長

活動(dòng)意義：這次素質(zhì)拓展團(tuán)日活動(dòng)總體來說是深受同學(xué)好評和歡迎的。從中同學(xué)們學(xué)會(huì)了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識；培養(yǎng)進(jìn)取心；完善人格，培養(yǎng)勇氣，毅力，責(zé)任心，集體榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性和獨(dú)特魅力。增強(qiáng)了班級團(tuán)結(jié)，加深了同學(xué)情誼。

活動(dòng)流程：活動(dòng)共分為三個(gè)環(huán)節(jié)，分別是破冰環(huán)節(jié)，信任背摔，高空過繩。

一、破冰環(huán)節(jié) 請十名同學(xué)上臺(tái)，分別代表0到9十個(gè)不同的數(shù)字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數(shù)字。此環(huán)節(jié)旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當(dāng)中，以便更好的開展接下來的游戲。接下來30名同學(xué)隨機(jī)分為倆隊(duì)，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，集思廣益，想出本隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，然后展示。

二、信任背摔 “背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。最初，大家認(rèn)為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來斤重的人是不太可能的，后來在學(xué)哥張銘的指導(dǎo)下，我們排好隊(duì)形，搭好手臂，一個(gè)強(qiáng)有力的接應(yīng)網(wǎng)就結(jié)成了。

“你們準(zhǔn)備好了嗎？”

“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”

“那我跳了！”

又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺(tái)上倒下，落在隊(duì)友們用手臂搭成的防護(hù)網(wǎng)上，試想想若是沒有對隊(duì)友的絕對信任，誰會(huì)從這么高的高臺(tái)上倒下。若是沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)助的精神，怎會(huì)結(jié)成這堅(jiān)實(shí)的生命之網(wǎng)。同學(xué)們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團(tuán)結(jié)一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集體所應(yīng)具備的必要條件。

三 、高空過繩 該活動(dòng)是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側(cè)想方設(shè)法到達(dá)繩的另一側(cè)，且只能從繩的上方通過，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊(duì)隊(duì)員將回到起點(diǎn)重新過繩，這個(gè)活動(dòng)的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過繩。這就需要團(tuán)隊(duì)中的每名同學(xué)集思廣益，想出過繩的最佳方案。團(tuán)結(jié)就是力量，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候，這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)無限大，其發(fā)揮空間也會(huì)無限廣。從中我們也學(xué)會(huì)了“以始為終”和“細(xì)節(jié)決定成敗”的處事態(tài)度。

看來很簡單的活動(dòng)卻蘊(yùn)含著深刻的道理。每項(xiàng)活動(dòng)過后我們都坐下來做集體分享，交流活動(dòng)過后的心得與體會(huì)，與此同時(shí)，張銘學(xué)長總會(huì)有一段精辟的總結(jié)。“信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。每名同學(xué)在學(xué)習(xí)和工作中都離不開同學(xué)最無私、最真誠的幫助與支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去?！边@樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對未來工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問題和有效的解決方法有了更深層次的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)了自己原來也有長處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會(huì)了正確的認(rèn)識自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們還深深的體會(huì)到拓展訓(xùn)練不是讓大家去爭第一，而是讓大家在活動(dòng)中獲得團(tuán)結(jié)協(xié)作的快樂。

這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識到作為一名核心班級干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)(篇13)

六月，x科技有限公司研發(fā)部來到位于丹水坑風(fēng)景區(qū)的樂園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。

團(tuán)隊(duì)利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。

首先是一個(gè)簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手?！?/p>

在經(jīng)歷了一場團(tuán)隊(duì)認(rèn)識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對自己對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘。活動(dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。

高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們在教官精心安排下體驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團(tuán)隊(duì)付出。”

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng) 被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊?jīng)是“CS戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程。可是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂。

而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

通過這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識到：有競爭力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。

“沒有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天。

拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的PDCA循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

通過此次樂園拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

素拓活動(dòng)總結(jié)系列

在當(dāng)代職場中文檔處理技能已成為工作的標(biāo)準(zhǔn)要求之一，范文的引導(dǎo)作用在教育中越來越受到重視。范文能夠幫助我們提高自己的思維深度和廣度，希望這份"素拓活動(dòng)總結(jié)"能夠?qū)δ膶W(xué)習(xí)產(chǎn)生幫助，一起創(chuàng)造更加出色的未來吧！

素拓活動(dòng)總結(jié) 篇1

電氣與信息工程學(xué)院共青團(tuán)支部質(zhì)量發(fā)展部

“成長七彩路”——素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)總結(jié)

三月二十七日下午兩點(diǎn)半在我們逸夫樓舉辦了成長七彩路素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)。該活動(dòng)由我校15年機(jī)的4級交流班完成。 學(xué)生們很熱情，但活動(dòng)中也有手機(jī)游戲。這是我們電氣院在本學(xué)期舉辦的第一次此類活動(dòng)，為這學(xué)期素質(zhì)拓展部對此類活動(dòng)的舉辦提供了模板基礎(chǔ)，活動(dòng)的各個(gè)流程進(jìn)行的比較順利，但是沒有達(dá)到了我們預(yù)期的最好目的，然而教練的耐心指導(dǎo)，同學(xué)的積極配合，有力的促進(jìn)了本次活動(dòng)的更好運(yùn)行。

有趣而又富含意義的游戲使得同學(xué)們積極主動(dòng)的融入到了活動(dòng)當(dāng)中，并在結(jié)束后分別發(fā)言，談?wù)摰搅俗约旱膶τ诖舜位顒?dòng)的見解，大家都感觸頗深，收獲頗多。

我們素拓系的朋友們將通過不斷的反省，不斷完善。下面是對本次活動(dòng)優(yōu)、缺點(diǎn)的分別概括與總結(jié)：

一、本次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)

1.教練和參與者準(zhǔn)時(shí)；

2大多數(shù)學(xué)員能夠配合教練，聽從教練的指示；

三。工作人員各司其職，使現(xiàn)場活躍有序。

二、本次活動(dòng)的不足之處

1教練解釋得更多了，活動(dòng)持續(xù)了一段時(shí)間；

2有些學(xué)生過于活躍，影響了教練的指揮；

3.個(gè)別同學(xué)未能清楚游戲規(guī)則，還有的在游戲過程中出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，在玩的過程中不怎么配合。

電氣與信息工程學(xué)院共青團(tuán)支部質(zhì)量發(fā)展部

2016年03月29日

素拓活動(dòng)總結(jié) 篇2

青年志愿者素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

總結(jié)校團(tuán)委體育部

2012年12月4日

在前兩次的素拓活動(dòng)中我們分別扮演了不同的角色，第一次是我們部的成員是以被培訓(xùn)者的身份進(jìn)行的素拓，而我們老部員則是已培訓(xùn)者的身份展現(xiàn)。第二次，我們不認(rèn)為成員是一教練團(tuán)隊(duì)的形式出現(xiàn)的。 我認(rèn)為這也是一種進(jìn)步和發(fā)展。隨著越來越嫻熟的工作，也正是因?yàn)閳F(tuán)工作的需要，青年志愿者已經(jīng)成為我們今年的第三次素拓活動(dòng)。

這也給我們帶來了新的挑戰(zhàn)和工作機(jī)會(huì)，也為我們中國共產(chǎn)黨今后的努力打下了良好的基礎(chǔ)。以下是我門對質(zhì)量發(fā)展培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)：

一、 活動(dòng)概況

1時(shí)間：2012年11月13日

2地點(diǎn)：西安思源大學(xué)南操場

三。參加人員：團(tuán)委體育部新老干部、青年志愿者

4活動(dòng)形式：現(xiàn)場培訓(xùn)模式以做項(xiàng)目為主，游戲?yàn)檩o。

二、 活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作方面活動(dòng)

1宣傳策劃組負(fù)責(zé)編寫活動(dòng)計(jì)劃并向會(huì)員進(jìn)行評審，然后向聯(lián)盟申請開展活動(dòng)。

2、確定參加培訓(xùn)教練人數(shù)。

3、再次加強(qiáng)隊(duì)較量團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)工作，還有新加項(xiàng)目培訓(xùn)工作主要包括項(xiàng)目示范，項(xiàng)目引導(dǎo)項(xiàng)目規(guī)則引導(dǎo)等細(xì)節(jié)工作。教練組也有自我介紹，包括姿勢、聲音、語調(diào)和強(qiáng)度。在項(xiàng)目實(shí)施過程中，處理了頭發(fā)狀況，落實(shí)了應(yīng)急措施和現(xiàn)場控制力量的落實(shí)，吸收了前兩次工作疏忽。

4確定青年志愿者部受訓(xùn)人員的數(shù)量，為素拓隊(duì)的安排做準(zhǔn)備，從而劃分我們的人員安排。

5安排現(xiàn)場值機(jī)和后勤人員，確定素拓的開始時(shí)間。

6相關(guān)宣傳工作，主要包括安全問題、熱工問題、場館布局、相關(guān)人員安排、實(shí)施問題等的詳細(xì)安排和落實(shí)工作。

7,、活動(dòng)期間假條安排統(tǒng)計(jì)。

三、活動(dòng)中期實(shí)施工作方面

1、按計(jì)劃在11月12日下午五點(diǎn)半在南操場進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)，大會(huì)內(nèi)容主要有：有總教練引導(dǎo)，我們輔助進(jìn)行編排素拓隊(duì)和卻認(rèn)帶隊(duì)教練人員；簽署（安全責(zé)任保證書）等詳細(xì)安排；由隊(duì)長帶領(lǐng)進(jìn)行七手八腳領(lǐng)隊(duì)旗活動(dòng)，過程充滿了挑戰(zhàn)性和團(tuán)隊(duì)合作精神。

211月13日凌晨5:30，素拓正式開始由現(xiàn)場人員簽到入隊(duì)，到規(guī)定時(shí)間才能完成。

3、由總教練引導(dǎo)做素拓前緩解工作主要以揉肩捶背打屁股為內(nèi)容。

4素拓正式開始，每個(gè)組長和項(xiàng)目教練都自我介紹了一次。

5主教練介紹了素拓的一般流程，然后依次進(jìn)行活動(dòng)。

6、活動(dòng)依次為321團(tuán)隊(duì)跑步訓(xùn)練項(xiàng)目活動(dòng)、盲人摸號、法柜奇兵、橫渡北冰洋、地雷陣、云梯等游戲項(xiàng)目訓(xùn)練。

7、由項(xiàng)目教練引導(dǎo)并執(zhí)行項(xiàng)目實(shí)施，然后再規(guī)定之間內(nèi)做好項(xiàng)目分享總結(jié)記錄和項(xiàng)目評分過程。

8.首席教練將領(lǐng)導(dǎo)游戲項(xiàng)目的實(shí)施以及項(xiàng)目總結(jié)會(huì)議的獎(jiǎng)懲過程。再引導(dǎo)被培訓(xùn)人員談個(gè)字的想法感受和培訓(xùn)心得以助大家分享其培訓(xùn)成果，使大家得到更深一層的綜合素質(zhì)提高。

等等三、 活動(dòng)中表現(xiàn)好的方面

1、 相比之前我們的素拓團(tuán)隊(duì)多了一份淡定從容，遇事能做到鎮(zhèn)定自若不慌不急使其工作效率大大提高。

2活動(dòng)的創(chuàng)新主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：領(lǐng)旗使采取了“七手八腿”活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了雙贏的目標(biāo)。

三。嚴(yán)格的紀(jì)律避免了前兩個(gè)缺點(diǎn)，使我們的素拓團(tuán)隊(duì)更上一層樓。

4時(shí)間安排合理，活動(dòng)如魚得水。

5、 活動(dòng)宣傳力度加大使我們部的素拓事業(yè)進(jìn)一步提升。

6、 活動(dòng)總結(jié)及時(shí)快捷

四、 活動(dòng)中表現(xiàn)不好的方面

1懲罰力度太小，無法調(diào)動(dòng)學(xué)員的注意力和認(rèn)知水平。

2后勤人員的支持力度太弱，導(dǎo)致受訓(xùn)人員的經(jīng)濟(jì)損失風(fēng)險(xiǎn)。

三。分布不合理，導(dǎo)致項(xiàng)目的神秘性大大削弱。

4、工作缺乏預(yù)見性。

五．活動(dòng)中的反思及努力方向

雖在這學(xué)期的工作取得了極大的進(jìn)步，但是，我們知道，我們的工作中或多或少的還存在一些問題，比如工作缺乏主動(dòng)性、預(yù)見性，有時(shí)工作擺布不太合理，有顧此失彼現(xiàn)象，這就要求我們在今后的工作中：

三。要進(jìn)一步加強(qiáng)自身素質(zhì)建設(shè)，不斷增強(qiáng)責(zé)任感；加強(qiáng)對素拓部的管理，規(guī)范程序，確保無差錯(cuò)。

4牢固樹立服務(wù)意識和大局意識，做好規(guī)章制度的宣傳解釋、活動(dòng)的向心力、凝聚力和責(zé)任感。

5、 進(jìn)一步改進(jìn)工作方法，克服因工作繁瑣而帶來的急躁情緒，積極為院部領(lǐng)導(dǎo)以及學(xué)生會(huì)主席團(tuán)成員分憂解難，為廣大學(xué)生提供更便捷、更準(zhǔn)確的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

6積極制定檔案活動(dòng)新標(biāo)準(zhǔn)，梳理各類活動(dòng)檔案，使檔案管理更加科學(xué)規(guī)范。

回顧這學(xué)期的工作，我們之所以能夠較圓滿地完成工作任務(wù)，主要利益于以下幾個(gè)方面，一是領(lǐng)導(dǎo)的重視、理解、支持；二是兄弟部門的配合與理解；三是素拓部同志團(tuán)結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗。我們不能沉浸在過去的榮耀中。我們也應(yīng)該放松我們的眼睛，著眼于未來。

在新的一年里，我們要積極適應(yīng)新形勢的要求，做好2013年工作計(jì)劃，緊緊圍繞素拓部業(yè)務(wù)工作，以創(chuàng)新的精神完成好各項(xiàng)工作。努力探索素拓系工作規(guī)律，提高寫作、會(huì)議、辦事水平；二是提高工作時(shí)效性，增強(qiáng)工作的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。三是加強(qiáng)管理，進(jìn)一步完善工作機(jī)制，推動(dòng)質(zhì)量發(fā)展管理規(guī)范化、科學(xué)化。

以上是我們對這次青年志愿者活動(dòng)的總結(jié)。

校團(tuán)委體育部

2012年12月4日

素拓活動(dòng)總結(jié) 篇3

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，經(jīng)管學(xué)院科協(xié)全體成員在各主席、部長的帶領(lǐng)下開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。

1、已完成工作

1及時(shí)準(zhǔn)確地完成素拓活動(dòng)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，各部成員各司其職，分工明確。

2以認(rèn)真的態(tài)度積極參加活動(dòng)。沒有員工請假，也沒有重大失誤。

3．對各類游戲環(huán)節(jié)掌控得當(dāng)。

2、當(dāng)前不足點(diǎn)

● 缺乏對新知識的認(rèn)識與了解

理論水平不高，新兵對素拓活動(dòng)認(rèn)識不深，與個(gè)人、集體接觸不密切。

這項(xiàng)工作不夠深，不能停留在水面上

忙于處理事務(wù)性工作，深入**，思考、認(rèn)真研究，游戲各個(gè)環(huán)節(jié)的細(xì)則和流程都比較少，工作有廣度，沒有深度。

● 時(shí)間安排上存在問題

對整個(gè)素拓流程的制定雖詳細(xì)但由于組織不當(dāng)，導(dǎo)致每個(gè)環(huán)節(jié)都拖了過長的時(shí)間，在結(jié)束前沒有完成所有預(yù)定項(xiàng)目。

3、努力方向

以下是我下半年需要改進(jìn)的重點(diǎn)領(lǐng)域：

1認(rèn)真學(xué)習(xí)發(fā)展部的規(guī)定，按照發(fā)展司制定的程序辦事。

2善于總結(jié)，提出自己的意見和建議，為部決策提供準(zhǔn)確依據(jù)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，建立健全工作機(jī)制。

三。努力學(xué)習(xí)素拓的組織知識，積極參加開發(fā)部各項(xiàng)業(yè)務(wù)技能的培訓(xùn)，始終把提高服務(wù)意識作為各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)；始終把工作放在嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、扎實(shí)、實(shí)事求實(shí)、腳踏實(shí)地的工作中。

4．不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，講求學(xué)習(xí)效果，“在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作”，堅(jiān)持學(xué)以致用，注重融會(huì)貫通，理論聯(lián)系實(shí)際，用新的知識、新的思維和新的啟示，鞏固和豐富綜合知識，使自身綜合能力不斷得到提高。

鄧越2016年9月25日

素拓活動(dòng)總結(jié) 篇4

歷史文化學(xué)院素質(zhì)拓展部

11級干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

總結(jié)歷史文化學(xué)院

素質(zhì)拓展部

2011年10月19日

歷史文化學(xué)院素質(zhì)發(fā)展部11級干部活動(dòng)總結(jié)

2011年10月16日上午8：00，我們開展了一場針對11級新生的素質(zhì)拓展活動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)上午的努力與積極配合，此次活動(dòng)圓滿結(jié)束并取得了很好的效果。這也為我們的質(zhì)量發(fā)展部門的正常有序工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

素質(zhì)拓展活動(dòng)的目的在于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)精神和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)勇氣和自信心，消除心理上的隔閡和障礙，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力和組織領(lǐng)導(dǎo)能力。同時(shí)，通過舉辦活動(dòng)，了解當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)貌，展示洛陽師范大學(xué)學(xué)生的形象。通過素質(zhì)拓展這樣一個(gè)自由，靈活，多樣形式全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，進(jìn)而為學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)生干部，為社會(huì)打造合格的建設(shè)性人才。

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)基本上可以分為：開營課堂，大風(fēng)吹，拍賣會(huì)，破冰啟航，螃蟹背球，齊眉棍，盲人方陣，沙海尋寶，驛站傳書（備用活動(dòng)）這幾個(gè)環(huán)節(jié)。每一次活動(dòng)都在一定程度上給學(xué)生干部一些啟示和思考，可以更好地鍛煉學(xué)生的能力，提高個(gè)人乃至整體的素質(zhì)。

打開課堂，讓學(xué)生干部握緊拳頭罵人，讓他們感受到一種責(zé)任和力量。強(qiáng)風(fēng)將男女分開，打破性別差距，以便更好地開展以下活動(dòng)。拍賣會(huì)將通過身體接觸打破心理障礙，讓他們?nèi)谌爰w，起到熱身的作用。

通過班長的選拔、隊(duì)名、隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)形的選擇，充分調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的思維能力，培養(yǎng)了隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神；同時(shí)，讓他們知道什么是領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該做什么。蟹背球讓他們明白了互助的重要性。盲人的方陣讓他們明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)商與合作對于成功的關(guān)鍵作用。

相信后摔跤可以讓他們克服心理恐懼，挑戰(zhàn)自我，信任隊(duì)友。在沙海尋寶激發(fā)了他們的聯(lián)想和想象力，使他們學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新。同起同坐讓孩子們領(lǐng)會(huì)到集體由部分構(gòu)成，只有每個(gè)隊(duì)員的齊心協(xié)力，相互配合才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更好更優(yōu)，同時(shí)讓他們學(xué)會(huì)尊重對手，給予對手必要的贊賞和鼓勵(lì)。

本次活動(dòng)有以下成功之處，讓11及學(xué)生干部懂得了：

1學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)工作的重要性，既然在同一個(gè)部門是一個(gè)整體，就沒有你和我的區(qū)別。

2認(rèn)識到世界上有些事情需要我們動(dòng)腦，集思廣益來完成

三。讓他們認(rèn)識到男孩和女孩需要互補(bǔ)合作，以便更好地完成任務(wù)。

4培養(yǎng)集體榮譽(yù)感非常重要。

雖然活動(dòng)取得了成功，但在活動(dòng)過程中還存在許多不足

1由于活動(dòng)時(shí)間太緊，很多準(zhǔn)備工作沒有做好。存在著參與人數(shù)不確定、活動(dòng)器材短缺、教練員不足等問題。

2由于本次活動(dòng)增加了幾個(gè)新項(xiàng)目，很多教練員對活動(dòng)不了解，活動(dòng)中出現(xiàn)冷清局面。在齊眉俱樂部活動(dòng)中，同學(xué)們普遍表示活動(dòng)枯燥、毫無意義，但教練及時(shí)換人聯(lián)合起來解決問題。

三?；顒?dòng)時(shí)間和項(xiàng)目安排不合理，超負(fù)荷、長時(shí)間訓(xùn)練使部分學(xué)生體力不足。

從本次活動(dòng)中得到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：

1要提前做好活動(dòng)策劃，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確?；顒?dòng)有始有終。

2根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，改變活動(dòng)細(xì)則，適當(dāng)放寬對活動(dòng)的要求，使活動(dòng)順利進(jìn)行。

3、在活動(dòng)出現(xiàn)意外情況時(shí)，要學(xué)會(huì)變通，積極應(yīng)對。

4注意活動(dòng)和時(shí)間的合理安排。

質(zhì)量開發(fā)活動(dòng)帶給我們的快樂，更多的是新的收獲。這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)將是我們今后工作的寶貴財(cái)富。我們將從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，更加努力地把質(zhì)量發(fā)展部建設(shè)得越來越好。。

歷史文化學(xué)院

素質(zhì)拓展部

2011年10月19日

素拓活動(dòng)總結(jié) 篇5

這個(gè)活動(dòng)非常有趣，內(nèi)容豐富。它包括四個(gè)項(xiàng)目：搶椅子、魔鬼數(shù)字、數(shù)青蛙和在郵局寄信。

每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行兩次，失敗將受到懲罰。在活動(dòng)中，能夠充分的鍛煉學(xué)生在特定的場合的臨場發(fā)揮和隨機(jī)應(yīng)變的能力，根據(jù)活動(dòng)的不同，又分別鍛煉了參與者的反應(yīng)力，智力，沉著性與團(tuán)隊(duì)合作力與理解力。提高了參訓(xùn)人員的素質(zhì)，達(dá)到了素質(zhì)發(fā)展的目的。

因?yàn)轶A站傳書環(huán)節(jié)有點(diǎn)偏難，以致活動(dòng)無法正常進(jìn)行，但主持人隨機(jī)應(yīng)變，改變傳書內(nèi)容，這很值得表揚(yáng)。并且在活動(dòng)中，會(huì)長、部長的同臺(tái)演出為這次活動(dòng)增添了精彩的一筆。總之，這次活動(dòng)氣氛熱烈，人員參與積極，節(jié)目的安排幾乎保證了每個(gè)人參與游戲中，大家玩得很開心，也很盡心。

當(dāng)然，這些活動(dòng)也存在一些不足之處。至于大冒險(xiǎn)的那部分，你也可以事先準(zhǔn)備好適當(dāng)?shù)膯栴}，供每個(gè)小組選擇。

但是無論如何，該活動(dòng)旨在豐富學(xué)生的課余生活并提高他們的素質(zhì)。這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是一項(xiàng)成功的活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)就是這樣，為我們在工作中美好的生活留下了珍貴的回憶。

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素拓活動(dòng)總結(jié) 篇6

電子商務(wù)與物流管理學(xué)院

素拓系列活動(dòng)之室內(nèi)活動(dòng)總結(jié)

11月22日晚，質(zhì)量發(fā)展部在教研樓112教室組織了一場別開生面的全新質(zhì)量發(fā)展活動(dòng)。此次活動(dòng)以提高同學(xué)之間的凝聚力，加強(qiáng)各部門之間的交流為目的。

此次活動(dòng)的對象是院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)各部門的副部、干事，根據(jù)參加的人員分成了8組，這八個(gè)小組先后進(jìn)行了小組組長競選，團(tuán)隊(duì)名稱命名，福爾摩斯，你劃我猜這幾個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都很精彩，很給力。在第一個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)小組都激烈地奔跑。最后，在選舉下，每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的組長；第二個(gè)環(huán)節(jié)中，各個(gè)小組激烈的討論著各自的團(tuán)隊(duì)名稱，以及要給其他組的狠話，場面可想而知，必須激烈；在福爾摩斯這一環(huán)節(jié)，參與的每個(gè)人都認(rèn)認(rèn)真真地、仔仔細(xì)細(xì)地看著隊(duì)友的每一個(gè)長相特征，雖然很仔細(xì)，但其他人提的問題很獨(dú)特、很犀利，因此沒有答全對的，每個(gè)小組的得分都差不多；你劃我猜中，有其他隊(duì)想一個(gè)四字成語，讓要表演的團(tuán)隊(duì)比劃，讓最后一個(gè)人猜，這一環(huán)節(jié)參與表演的給大家?guī)砹嗽S多快樂，現(xiàn)場的氣氛也達(dá)到了高潮。

經(jīng)過了幾個(gè)環(huán)節(jié)的比賽，根據(jù)各個(gè)團(tuán)隊(duì)的得分分出了第一、第二、第三名，前三名的每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都得到了豐厚的獎(jiǎng)品。最重要的是各部門的成員相互熟悉，這樣各部門在今后的合作中會(huì)更加默契。這項(xiàng)活動(dòng)總體上還是很令人滿意的。相信在今后的工作中，各部門一定會(huì)準(zhǔn)確完成任務(wù)，按時(shí)完成工作。

電子商務(wù)與物流管理學(xué)院

素質(zhì)拓展部

2013年11月26日

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

你有沒有看過一些優(yōu)秀的范文呢？編寫文檔是加強(qiáng)思考和解決問題能力的重要方式，人們對范文的價(jià)值認(rèn)識日益加深。? 學(xué)習(xí)優(yōu)秀范文能夠加深我們對寫作語言的理解和把握，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯精心整理了關(guān)于“心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”的一系列資料，祝愿您在瀏覽本網(wǎng)站時(shí)能夠?qū)W習(xí)新知識和有用的信息！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長，我校于xx月xx日上午，開展了以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)”為主題的大型心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)主題是“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展”。通過本次活動(dòng)，讓我們受益匪淺，收獲很多，對心理素質(zhì)拓展有了一定的了解，對心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中存在的問題也有了一定的認(rèn)識。

一、活動(dòng)目的

為促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對生命意義的認(rèn)知。學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展的目的是為了更好地提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)和精神世界更加協(xié)調(diào)、健康地成長。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們要求學(xué)生在集體活動(dòng)時(shí)能積極參與，敢于發(fā)言，樂于發(fā)言。通過本次活動(dòng)，使大大激發(fā)了廣大師生參與活動(dòng)的積極性，為了更好的完善我校的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展，我校開展了“心理素質(zhì)拓展”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1、以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感受心理健康”為主題的大型拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

三、活動(dòng)過程

一）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的開始階段，為了讓學(xué)生更深層次地了解“學(xué)會(huì)了”，了解心理健康的重要性，讓他們更了解自己，更了解自己，更知道自己的行為是有著怎樣的存在。通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地了解自己，更認(rèn)識自己。

二）、活動(dòng)開始

在活動(dòng)的第五項(xiàng)：“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動(dòng)中，我們學(xué)校的同學(xué)們用自己稚嫩、嫻熟的心理知識、科學(xué)的方法和智慧，把這次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與我校的實(shí)際情況相結(jié)合，使得活動(dòng)更加的有實(shí)際好處。

三）、活動(dòng)結(jié)束

在這次活動(dòng)中，我們學(xué)生積極配合，認(rèn)真完成了本次拓展訓(xùn)練，在活動(dòng)過程中，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感得到了充分的體現(xiàn)和發(fā)展。

通過本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，同學(xué)們增強(qiáng)了自信心和勇敢，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，同學(xué)彼此之間更加了解，學(xué)生們在這樣的活動(dòng)中得到了鍛煉。在活動(dòng)中，大家相互幫助、相互關(guān)愛，在集體榮譽(yù)面前，同學(xué)們也都能夠勇敢地表現(xiàn)，展現(xiàn)了他們的風(fēng)采。這是一次非常難得的參加活動(dòng)，也是對我們心靈的一次洗滌，更是我們心靈的一次凈化。

總之，本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使學(xué)生的心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步的完善，心理素質(zhì)有了更全面更深刻的認(rèn)識。同時(shí)也使學(xué)生的心理素質(zhì)更加健康地發(fā)展。我們將在今后的工作中繼續(xù)努力，不斷開拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)，爭取取得更好的成績。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲?；顒?dòng)過程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。

首先，同學(xué)們在原有的思想上進(jìn)一步意識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長的開明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場可以明顯看出，獲勝組在游戲過程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足?；顒?dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前?；顒?dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。

其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前，各小組經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫好簡圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無誤，并認(rèn)真反復(fù)核對。而戰(zhàn)敗組簡圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。

另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。

經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃；其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對每門學(xué)科；還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。

總之，經(jīng)過這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們在團(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng)，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

不知不覺中，四學(xué)會(huì)就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間，甚至今天下午活動(dòng)開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn)，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當(dāng)龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了！雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們在大家的團(tuán)結(jié)下，終于解開了那個(gè)結(jié)，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄！最后一個(gè)活動(dòng)，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團(tuán)結(jié)的！

雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我參加了本學(xué)期的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的主要目的是通過一系列的訓(xùn)練和活動(dòng)來幫助我們提高自身的心理素質(zhì)，提高情感控制能力、抗壓能力和適應(yīng)能力。在這個(gè)活動(dòng)中，我深刻領(lǐng)悟到了心理素質(zhì)的重要性，更加堅(jiān)定了我成為一位專業(yè)人士的決心。

首先，我們進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)。我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)任務(wù)。由于大家都是陌生人，因此默契沒有建立起來，任務(wù)也沒有完成。但是，通過訓(xùn)練師的引導(dǎo)，我們重新分組，通過不斷的討論和協(xié)作，建立了良好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系，最后成功完成任務(wù)。這個(gè)活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識到一個(gè)人的情感控制能力是非常重要的，只有通過良好的團(tuán)隊(duì)合作才能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

其次，在這個(gè)活動(dòng)中我們還進(jìn)行了一次心理壓力測試。這個(gè)測試模擬了一場考試，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成一系列的問題。考試時(shí)間非常緊張，一些同學(xué)在考試過程中出現(xiàn)了情緒失控和壓力過大的情況。但是，在訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，我們學(xué)習(xí)了一系列的應(yīng)對策略，如自我放松、深呼吸、心理暗示等方法。通過這些方法，我大大降低了自己的緊張程度，順利完成了考試。這個(gè)活動(dòng)讓我認(rèn)識到了心理素質(zhì)的重要性，只有具備較高的心理素質(zhì)，才能夠愉快地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

最后，在這個(gè)活動(dòng)中我們還進(jìn)行了一次情感釋放的體驗(yàn)。這次活動(dòng)讓我覺得很放松很舒適，我們在一個(gè)特別的比較安全的環(huán)境中，嘗試著把自己的情感釋放出來，像小孩一樣放縱和自在。這樣做的結(jié)果是我們釋放了許多性格中隱藏著的積極情感，在那之后，我們都變得有更加活力、更加積極的情感，對待工作和學(xué)習(xí)也成為了更加積極的態(tài)度。這個(gè)活動(dòng)讓我認(rèn)識到了自身情感的重要性，我們要合理地對自己的情感進(jìn)行調(diào)節(jié)。

總之，這些活動(dòng)都對我的心理素質(zhì)產(chǎn)生了很大的影響，讓我在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中能夠更加從容，更加有效的應(yīng)對，調(diào)節(jié)情緒。我堅(jiān)信，只有擁有良好的心理素質(zhì)，才能夠更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，成為一名優(yōu)秀的專業(yè)人士。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是由學(xué)校心理咨詢中心舉辦的，活動(dòng)包括團(tuán)隊(duì)合作、情景模擬、攀巖等多個(gè)環(huán)節(jié)，旨在幫助學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識。

在團(tuán)隊(duì)合作環(huán)節(jié)中，我們分成了幾組，每組需要完成一些團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)了如何與組員協(xié)調(diào)合作，如何共同解決問題。通過共同協(xié)作，我們成功完成了所有任務(wù)，并且感覺到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來的成就感和自豪感。

在情景模擬環(huán)節(jié)中，我們需要扮演不同的角色，在模擬的情景中完成任務(wù)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我們感受到了處理復(fù)雜情況時(shí)的壓力和挑戰(zhàn)，需要適應(yīng)快速變化的情況，同時(shí)也讓我們了解到了如何處理和應(yīng)對負(fù)面情緒，并與他人建立更好的社交關(guān)系。

最具挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)是攀巖，需要我們克服害怕和壓力，向上攀爬，而且需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成任務(wù)。攀巖不僅考驗(yàn)身體和心理素質(zhì)，更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任，只有相互扶持和信任才能完成任務(wù)。

通過這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和快樂，更學(xué)會(huì)了如何和他人建立更好的合作關(guān)系，處理負(fù)面情緒和挑戰(zhàn)，并嘗試挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這次活動(dòng)為我們提供了一個(gè)訓(xùn)練和提升心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)，讓我們更好地適應(yīng)校園生活和未來的工作和現(xiàn)實(shí)生活中。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

我參與了本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。在拓展活動(dòng)中，我們小組的成員互相交流心得體會(huì)，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，互相啟迪，這使我在工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面都有了新的認(rèn)識。同時(shí)，通過這次拓展活動(dòng)，也提升了自己對團(tuán)隊(duì)合作及溝通能力，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。這樣，在今后的工作、學(xué)習(xí)、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團(tuán)隊(duì)建設(shè)中去。

通過這次拓展訓(xùn)練，使我們對團(tuán)隊(duì)精神有了更深的認(rèn)識，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)意識，在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)問題、分享問題。團(tuán)隊(duì)的精神是一個(gè)企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，是企業(yè)的寶貴財(cái)富。

在拓展訓(xùn)練中，我們一起體驗(yàn)“過電網(wǎng)”，體會(huì)電網(wǎng)“驚濤駭浪”，感悟生命的價(jià)值，并提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

雖然在這個(gè)過程中，有很多困難和阻礙，但我們團(tuán)隊(duì)一起克服，沒有一個(gè)人退縮，沒有一個(gè)人半途而廢。大家都在完成自己的任務(wù)后積極發(fā)言，各抒己見，集思廣益。在這次活動(dòng)中，每個(gè)人都學(xué)到了很多的東西，增進(jìn)了彼此之間的認(rèn)識，也激發(fā)了各自的潛在能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，也為我們在以后的工作中發(fā)揮個(gè)人能力奠定了基礎(chǔ)，提供了更好的條件。

總得來說這次拓展活動(dòng)給我的啟示和經(jīng)驗(yàn)也很多。

這次拓展訓(xùn)練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團(tuán)隊(duì)工作力度”展開的，這是一個(gè)個(gè)難度很大的拓展訓(xùn)練課，在拓展活動(dòng)的過程中大家積極參與，相互合作，團(tuán)體協(xié)作，在挑戰(zhàn)自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種很好的方法，可以幫助人們增強(qiáng)心理素質(zhì)和身體健康，并且增加人際關(guān)系的效果。在這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)中，我介紹了一些有效的方法，幫助參與者提高團(tuán)隊(duì)合作意識，增強(qiáng)內(nèi)部溝通和理解能力，促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展。

首先，我們在這次活動(dòng)中使用了各種體育運(yùn)動(dòng)，例如籃球、排球和足球等，這些活動(dòng)有很多好處，可以促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)人體免疫力，并且可以提高團(tuán)隊(duì)合作意識。當(dāng)參與者們一起玩這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家都會(huì)聚集在一起，討論戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整位置，并且協(xié)同配合。這種貫穿整個(gè)活動(dòng)的合作思維，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并且增加工作場所內(nèi)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作和溝通。

其次，我們還安排了一些思維游戲，例如“高難度障礙賽”等，這些游戲可以幫助提高參與者的提前計(jì)劃，協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。在這個(gè)游戲中，人們必須在有限的時(shí)間內(nèi)，完成許多高難度任務(wù)?；顒?dòng)成功的關(guān)鍵在于參與者之間的溝通和配合。他們必須互相協(xié)作，并且極大程度地相互支持。這種反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，可以幫助人們在工作場所和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力。

最后，我們安排了一些娛樂活動(dòng)，例如唱歌、跳舞和表演表演等。這些活動(dòng)可以幫助參與者放松身心，消除緊張情緒，增強(qiáng)人際關(guān)系。合唱、跳舞和表演可以幫助人們更好地理解和尊重他人的文化和個(gè)性差異。這些活動(dòng)的目的是提高人們的多元文化素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總的來說，這次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對于參與者的成長和發(fā)展有著重要的作用。我們通過各種方法，從運(yùn)動(dòng)和思維游戲到娛樂活動(dòng)，為參與者提供了一個(gè)擴(kuò)展他們心理素質(zhì)和身體健康的平臺(tái)。這些活動(dòng)不僅幫助他們建立良好的人際關(guān)系，而且能進(jìn)一步提高他們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

小編在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行了搜索后，發(fā)現(xiàn)了與“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)”相關(guān)的文章。處理文檔能夠激發(fā)學(xué)習(xí)和工作的熱情，并有助于保持積極性，因此我們可以借鑒一些優(yōu)秀的范文。通過閱讀優(yōu)秀的范文，我們可以更深入、更牢固地樹立自己的世界觀和人生觀。那有沒有更好的方法讓我們的范文變得更有深度呢？本文僅供參考。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇1

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識自我、關(guān)愛自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。

一、活動(dòng)主題:“激揚(yáng)青春”

二、活動(dòng)目的及意義

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此XX與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢和特長，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

三、活動(dòng)內(nèi)容安排

活動(dòng)時(shí)間:

20xx年x月xx日

活動(dòng)負(fù)責(zé)人:XX

前期準(zhǔn)備:

1.有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過微信、貼吧、Q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。

2.有生活委員負(fù)責(zé)購買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3.有班長支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。

活動(dòng)宣傳:

1.時(shí)間:20xx年x月xx日

2.由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級于xx餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個(gè)班級，進(jìn)行宣傳頁宣傳。

3.參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。

四、活動(dòng)舉辦(x月xx日)

1.參賽方式:一小組為單位(5人一組)

2.規(guī)則:三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過關(guān)。

3.比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。

4.活動(dòng)流程

(1)各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場地。

(2)比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。

(3)現(xiàn)場報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。

(4)比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績匯總?cè)∏叭?，并進(jìn)行公示。

在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的項(xiàng)目“背對背夾氣球活動(dòng)”場面十分火爆，即將畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐也在湊熱鬧。

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績。班級中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有:優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有:趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對生活的熱情。

五、活動(dòng)不足

由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒有達(dá)到自己的預(yù)想。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇2

天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于xx年3月12、13號開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。

此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的信任背摔項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號中：準(zhǔn)備好了嗎?準(zhǔn)備好了!我要倒了，來吧!感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持，我們在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說的橋上一小步，人生一大步。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到?jīng)]有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了人的潛力是無窮的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇3

新的一個(gè)學(xué)期又要開始了呢，我們即將步入初三下半學(xué)期的學(xué)習(xí)，即將開始我們初中時(shí)代的最后一個(gè)階段的學(xué)習(xí)了。

在初中生涯的最后半年里，又會(huì)后些什么變化呢?不得不承認(rèn)的是，喜悅和緊張是并存的。突然又有了六年級時(shí)的感受：欣喜若狂，終于是結(jié)束了漫長的六年學(xué)習(xí)，終于可以成為初中生;同樣的也是害怕的，害怕自己在畢業(yè)時(shí)成績不過關(guān)，即使自己的成績在班中算是數(shù)一數(shù)二，在最后的的一個(gè)星期了，還是拼命地學(xué)。那時(shí)的想法是單純的：只要畢業(yè)成績好了，就可以進(jìn)好的中學(xué)了。

而如今，自己必須承認(rèn)我是懶惰的。平時(shí)的不錯(cuò)成績我只有三分的努力，多數(shù)是靠著天生的聰穎和較好的運(yùn)氣而已。那么，我在中考中會(huì)有好的成績嗎?我還可以靠天資嗎?

我總是執(zhí)拗地告訴自己是可以的，而我知道事實(shí)是這是不可能的。

初三是我們沖刺中考的最后一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)了，最后的努力機(jī)會(huì)了。我們的前程在此一搏。加油吧，我們一起向前進(jìn)!

在最后日子里，我們好好的學(xué)習(xí)，心無旁騖，努力奮斗吧。就效仿一次古人——那些一心于學(xué)，苦讀十年寒窗的才子吧.他們的用心于學(xué)，即使目標(biāo)不為現(xiàn)在的人們所認(rèn)同,但是他們的認(rèn)真是無可厚非的,是我們所不能比的,那么現(xiàn)在在初中的最后一年里面,我們可否效仿一下他們的精神，即使只有一半,也已經(jīng)足夠了不是嗎? 我們每一個(gè)都有一個(gè)理想的高中,雖然成績可能不怎么樣,但是為我們的目標(biāo)，至少應(yīng)該努力一下下,那么以后再想起時(shí),應(yīng)該也不會(huì)有悔恨了吧!

記得小時(shí)候，很小的時(shí)候，非常喜歡看動(dòng)畫片，日本的動(dòng)畫片經(jīng)常會(huì)講到高中生的，那時(shí)十分的喜歡，經(jīng)常想著自己也要上高中，穿漂亮的校服;大一點(diǎn)了知道高中并不是心中所想的那樣的，可是卻還是一心要進(jìn)高中的，因?yàn)楦咧猩蜁?huì)被別人叫大姐姐的;再大了，終于有了高中的概念了，看著哥哥、姐姐上的是本市最好的高中，總是說些聽不懂的高深的問題，就覺得高中生很博學(xué)的.所以不知什么時(shí)候開始，我就一直想上高中了，想進(jìn)xx市的最好的高中了.那么我就必須先上初三，先有好的成績了.

所以在今后的半年里，我會(huì)用心學(xué)習(xí)、努力奮斗的.認(rèn)真地掌握新的知識,好好地復(fù)習(xí)舊的內(nèi)容,相信在中考中我一定可以如愿以償考進(jìn)x中的.是的，x中是我的目標(biāo)，一直以來所向往的學(xué)校.相信為了完成這個(gè)心愿，我一定會(huì)努力地前進(jìn)的.只要我努力了,我會(huì)成功的.我會(huì)認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)、會(huì)在課余時(shí)間自己學(xué)習(xí)、會(huì)努力地完善自己學(xué)習(xí)上的缺陷，弱點(diǎn)的.我會(huì)好好的努力的.

即使會(huì)身心疲憊，我也會(huì)前進(jìn)，為了那個(gè)夢，一定要完成的夢，我會(huì)奮斗，會(huì)拼搏，回奮進(jìn)!我相信在努力之后，我一定可以看到旖旎的的風(fēng)光--那些只屬于我的旖旎的風(fēng)光.

同學(xué)們，讓我們在最后的初中生涯中好好地加油吧，為了我們的夢想，為了我們小時(shí)候那美麗的夢，一起加油吧!

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇4

12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在西北體育場素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

活動(dòng)開始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡短動(dòng)員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對待這次活動(dòng)，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動(dòng)效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個(gè)項(xiàng)目開始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)?！肮餐M(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開始通過鋼索。剛開始的時(shí)候，同學(xué)們的動(dòng)作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動(dòng)作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。

“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會(huì)功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵(lì)之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動(dòng)要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。

“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過障礙（如臺(tái)階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W(xué)之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！

拓展活動(dòng)之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動(dòng)，對同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動(dòng)中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問題的能力，認(rèn)識到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇5

1月15日上午8：30至中午12：00，由大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）內(nèi)務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)在貴大北區(qū)老操場順利地進(jìn)行。據(jù)悉，本次素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)是內(nèi)務(wù)部培訓(xùn)組成立以來所組織的第一次培訓(xùn)活動(dòng)，北區(qū)培訓(xùn)教練“十年磨一劍”，經(jīng)過三個(gè)月的努力學(xué)習(xí)與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓(xùn)的對象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）各部門之前沒未參加過素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員。這次培訓(xùn)主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區(qū)）中心主任嚴(yán)伍汪也到現(xiàn)場參與并觀看培訓(xùn)。

1、開營儀式

培訓(xùn)分為“開營”、“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”、“”共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個(gè)部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓(xùn)活動(dòng)順利的舉行了開營儀式，培訓(xùn)師通過簡單的現(xiàn)場試驗(yàn)向參訓(xùn)成員傳達(dá)了團(tuán)隊(duì)、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓(xùn)人員開始進(jìn)行此次培訓(xùn)的第二個(gè)項(xiàng)目—團(tuán)隊(duì)建設(shè)。參訓(xùn)人員被分為兩個(gè)隊(duì)。各隊(duì)自行選舉組長后，分別制作本隊(duì)的隊(duì)旗，選取本隊(duì)的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)本隊(duì)的隊(duì)徽。然后進(jìn)行活動(dòng)的第一次pk風(fēng)采展示。和“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”一樣，參訓(xùn)隊(duì)員們在之后的“共同進(jìn)退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項(xiàng)目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。

2、培訓(xùn)進(jìn)行中

本次培訓(xùn)主要為了讓新成員主動(dòng)體會(huì)和解決問題，讓他們在參訓(xùn)的過程中體會(huì)、思考和發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的意義與力量，以增強(qiáng)新成員的團(tuán)隊(duì)意識，提高他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。

3、培訓(xùn)結(jié)束合影

培訓(xùn)即將接近尾聲，中心主任嚴(yán)武汪提出自己的感受并作了簡單的點(diǎn)評，他表示：首先對前來參訓(xùn)的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經(jīng)過培訓(xùn)，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統(tǒng)，這是讓大家知道大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強(qiáng)。

中午12：00，至此經(jīng)過各成員間的密切配合，培訓(xùn)得以順利進(jìn)行，整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿結(jié)束。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇6

歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動(dòng)總結(jié)等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過此次活動(dòng)的開展，我系全體團(tuán)學(xué)會(huì)成員還是從中學(xué)到了不少。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會(huì)全體成員在團(tuán)學(xué)會(huì)學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著。

活動(dòng)以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動(dòng)：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動(dòng)腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動(dòng)。泰坦尼克號即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大?！?，通過這項(xiàng)活動(dòng)，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題，認(rèn)識不足，在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈?；顒?dòng)結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調(diào)動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺(tái)，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動(dòng)。

下面我對藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動(dòng)情況做一總結(jié)如下：

一、積極爭取我系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員對我們素質(zhì)拓展工作的認(rèn)同，和爭取在人力、物力、財(cái)力上給予極大支持。領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來了良好的契機(jī)。其次院團(tuán)委根據(jù)全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導(dǎo)思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團(tuán)委牽頭并向全院各系部擴(kuò)展，逐步開展一些有益于我院在校大學(xué)生培養(yǎng)教育的素質(zhì)拓展活動(dòng)。有組織、有計(jì)劃、有指導(dǎo)，這樣才會(huì)有素質(zhì)拓展活動(dòng)的順利開展。

對于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應(yīng)積極組織我系學(xué)生陸續(xù)有效開展好素質(zhì)拓展活動(dòng)，可參考校內(nèi)外其他學(xué)生團(tuán)體開展活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)并加以改進(jìn)，從而使每項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)順利進(jìn)行且取得最佳效果?；顒?dòng)后，我們應(yīng)及時(shí)做好分析總結(jié)評議，對活動(dòng)當(dāng)中產(chǎn)生的問題提出原因分析，對活動(dòng)取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動(dòng)中，我們可總結(jié)出在一下幾個(gè)方面仍需加強(qiáng)提高，如溝通，自動(dòng)，自發(fā)；注意細(xì)節(jié)；為人誠信，負(fù)責(zé)；善于分析、判斷、應(yīng)變；堅(jiān)持、專注；領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌作用；團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作等。

二、我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是優(yōu)秀的。但面對成績，我們更要認(rèn)識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在:

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應(yīng)該實(shí)行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時(shí)期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進(jìn)的感覺，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。

再次，由于活動(dòng)定在周末，并與普通話考試時(shí)間相抵，所以導(dǎo)致部分團(tuán)學(xué)會(huì)成員不能按時(shí)參加。課件

活動(dòng)的當(dāng)天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動(dòng)的男生人員太少，在信任背摔的時(shí)候出現(xiàn)男生承受壓力過大，這對于危險(xiǎn)性相對較大的活動(dòng)項(xiàng)目是一大注意事項(xiàng)。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實(shí)很感謝當(dāng)天來參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動(dòng)的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個(gè)禮拜的辛苦都覺得是值得的。

通過這次活動(dòng)的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們?nèi)穗H關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和與人合作，同時(shí)塑造團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力及迅速地融入新團(tuán)隊(duì)，提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。對我系團(tuán)學(xué)會(huì)成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導(dǎo)作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義所在。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇7

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)20xx年元旦游園活動(dòng)總結(jié) 本著讓全校同學(xué)能夠度過一個(gè)歡樂的元旦之夜，我們學(xué)校的元旦游園活動(dòng)在元旦的前夕如期舉行，本次我們大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的元旦游園活動(dòng)是在往年的基礎(chǔ)之上又做了改進(jìn)，即在保留了去年元旦游園活動(dòng)中比較好的游戲的基礎(chǔ)之上有增添了新的游戲項(xiàng)目。這樣的改進(jìn)確實(shí)收到了一定的效果?；顒?dòng)剛開始時(shí)有好多同學(xué)覺得難度有些大，對于是否要參加這些小游戲表示很猶豫，然而當(dāng)別的同學(xué)勇敢地去嘗試并取得勝利之后其他同學(xué)反倒又開始躍躍欲試了。雖然有不少同學(xué)后來還是失敗了，但這并沒有打消掉其他想要參加的同學(xué)的積極性，而且那些沒能成功過關(guān)的同學(xué)也同樣收獲了參與這個(gè)過程的喜悅。那天晚上雖然天氣很冷，但是同學(xué)們的熱情卻是始終高漲。特別“雙人運(yùn)乒乓”和“氣球祝福這兩個(gè)”團(tuán)體游戲總能給參與者和觀眾以無盡的樂趣，我想還是合作更能給人以快樂吧緣故，所以我認(rèn)為這次元旦游園活動(dòng)辦得很成功，讓同學(xué)們收獲了別樣的喜悅?；顒?dòng)的不足之處就是在前期的準(zhǔn)備和安排上不是特別的充分，導(dǎo)致活動(dòng)的進(jìn)行有一些小障礙，以后應(yīng)該稍加注意。如果能把這些做好想必以后的活動(dòng)會(huì)辦得更加出色。

這次游園活動(dòng)的舉辦確實(shí)收到了預(yù)期的效果，不僅讓同學(xué)們在元旦之夜享受到了獨(dú)特的樂趣，而且還讓同學(xué)們在游戲之中收獲到了游戲之外的東西，譬如團(tuán)結(jié)與合作，譬如勇敢嘗試才有可能成功，再譬如心動(dòng)不如行動(dòng)??然而這次活動(dòng)不僅讓參與者收獲了好多，也讓活動(dòng)的組織者從中學(xué)會(huì)了很多，我想它的作用還有很多是潛在的，總之

這次活動(dòng)的舉辦雖然略有不足但還是達(dá)到了理想的效果。

大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

20xx年x月x日

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇8

XX年xx月xx日下午，xx大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院14化工班全體同學(xué)在團(tuán)委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)，一方面為了加深同學(xué)們對社會(huì)主義核心價(jià)值觀的認(rèn)識；另一方面要達(dá)到“破冰”的效果，讓同學(xué)們迅速融入到14化工這個(gè)集體中。

活動(dòng)之前，我班團(tuán)支書趙xx就此次活動(dòng)，采訪了院團(tuán)委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚(yáng)，她強(qiáng)調(diào)：作為一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)，素質(zhì)拓展活動(dòng)首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會(huì)主義核心價(jià)值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同進(jìn)步。

活動(dòng)開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動(dòng)相互交流，相互認(rèn)識，以達(dá)到“破冰”的效果?！罢嫘脑挻竺半U(xiǎn)”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認(rèn)識。接著，在班委的領(lǐng)導(dǎo)下，組與組之間也活動(dòng)開來，同學(xué)們很快地就在游戲中融入了這個(gè)班級，這個(gè)集體。

在素拓進(jìn)行的同時(shí)，團(tuán)委組織同學(xué)進(jìn)行“我與核心價(jià)值觀合個(gè)影”活動(dòng)，同學(xué)們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影。“我要做一個(gè)友善的美漢紙”，王玥同學(xué)不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強(qiáng)悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識到了自己的不足，就算是個(gè)漢子，我也要做個(gè)友善的美漢紙”。

活動(dòng)中，我們還收到了來自13級學(xué)長學(xué)姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學(xué)化工學(xué)院是個(gè)團(tuán)結(jié)的有愛的集體，也讓我們在前進(jìn)的道路上，信心滿滿！活動(dòng)結(jié)束后，我們班同學(xué)自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學(xué)生活的憧憬，寫下自己前行的目標(biāo)，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導(dǎo)我們走向成功的彼岸！

通過這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們班同學(xué)成功“破冰”，開始融入到14化工這個(gè)大家庭中來，也在活動(dòng)中正確地認(rèn)識和感悟到了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅(jiān)定不移的踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，以一個(gè)愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達(dá)到我們班級的富強(qiáng)、民主、文明、和諧！

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 篇9

5月6日我們院系為11級、12級通信專業(yè)舉辦了一次“學(xué)生認(rèn)知實(shí)習(xí)與素質(zhì)拓展”活動(dòng)。在活動(dòng)期間，我們得到了學(xué)校和實(shí)習(xí)單位的大力支持，更有相關(guān)專家的悉心指導(dǎo)，通過此次活動(dòng)讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。短短的4天讓我們走過職場，仿佛這些天就真的進(jìn)入到企業(yè)里一樣。企業(yè)資深的各個(gè)經(jīng)理讓我們從了解面試到仿真面試再到進(jìn)入企業(yè)參加競標(biāo)，這無疑是讓我們提前接觸到了社會(huì)，我想我們以后進(jìn)入職場一定更能更快適應(yīng)。

在素質(zhì)拓展活動(dòng)中剛開始我們是一個(gè)懶散的團(tuán)隊(duì)，不與團(tuán)隊(duì)中的人溝通，但是在很多活動(dòng)中必須得與隊(duì)員溝通、在共同的努力下才能完成。因此我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與隊(duì)員溝通，只有自己主動(dòng)與人交流，才能讓我們更快的成為一個(gè)整體，才能展現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，更好的把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來?！?0新秀”是我們的隊(duì)名，象征著90后的我們必須在年輕的這個(gè)季節(jié)秀出自我；“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”是我們的口號，我們居然是一個(gè)整體就一定不能掉隊(duì)。在素質(zhì)拓展活動(dòng)中讓我印象最深的是拍數(shù)字、勝利墻的游戲，在拍數(shù)字游戲中，我們從有人說話導(dǎo)致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，雖然我們的成績還不是最好的，但是我們每次都有總結(jié)，鼓舞我們的士氣，主動(dòng)與不合群的隊(duì)員溝通，最終我們都進(jìn)步，這樣我懂得一個(gè)團(tuán)隊(duì)中溝通與相互鼓勵(lì)的重要性。在翻越勝利墻中，4米的高墻，剛開始我們根本都就沒有信心能翻越，但是最后我們只花費(fèi)15分鐘的時(shí)間，在大家團(tuán)結(jié)的合作下就讓我們這個(gè)大集體70多名同學(xué)全都翻越了過去。這告訴我只要有恒心沒有什么是做不到的，很多時(shí)候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來也很優(yōu)秀。通過素質(zhì)拓展的一系列活動(dòng)營造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵(lì)”的`氛圍,使同學(xué)們在共同的體驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長。我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來而努力。

整個(gè)活動(dòng)中最累、收獲最大的無非就是組建公司，然后參加中國電信天翼“飛young”套餐的競標(biāo)了。這個(gè)活動(dòng)真的讓我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都沒放松過，我們基本上運(yùn)用了所有的空余時(shí)間，我們分工明確，大家都積極配合。我和組長負(fù)責(zé)寫競標(biāo)書，和幫忙整合和修改隊(duì)員們發(fā)來的資料、文案、PPT。我們團(tuán)隊(duì)總會(huì)工作到宿舍門關(guān)上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3點(diǎn)，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ馨炎约旱姆桨负蚉PT做到最好。在即將要演講的的那個(gè)中午，我們打包了飯就馬上跑去圖書館繼續(xù)修改我們的競標(biāo)書、方案、PPT。我們通過反復(fù)的修改和檢查，直到最后一刻我們才舍得拿去打印。在競標(biāo)演講的時(shí)候我們組是抽到第一個(gè)上臺(tái)演講，這無疑給我們加大了壓力，努力了那么多天，多怕會(huì)在演講時(shí)搞砸，但是我們隊(duì)員們都相互鼓勵(lì)，充實(shí)我們的士氣，最終我們也算是圓滿的完成了此次競標(biāo)。這證明了我們這些天的努力沒有白費(fèi)，最起碼看到了成果，雖然還不知道結(jié)果會(huì)是怎么樣，但是我相信我們組是最棒的。這個(gè)活動(dòng)讓我們真的好像到了企業(yè)，我們的團(tuán)隊(duì)都努力的為我們的公司爭取利益，從中讓我們我們由面對問題，分析問題、解決問題，對企業(yè)之間競爭的認(rèn)識更加清晰。

總結(jié)好過去，是為了更好的走向未來。通過這次活動(dòng)，讓我提前進(jìn)行了面試，掌握了面試技巧，要把握好面試機(jī)會(huì)；提前接觸了企業(yè)，我想我比很多人都領(lǐng)先一步體驗(yàn)到了，從現(xiàn)在開始我們都應(yīng)該用企業(yè)要求員工的方式來要求自己。我對自己前進(jìn)的方向更明確了，未來我會(huì)把握好的我每一個(gè)工作機(jī)會(huì)，從企業(yè)的最低層做起沉淀堅(jiān)持，累積經(jīng)驗(yàn)，這一切都是為了最好的準(zhǔn)備。從今天起我要規(guī)劃好我的生活，不能再像以前那樣做一天和尚敲一天鐘了，我要為我以后成為企業(yè)中的高管打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信我的明天一定會(huì)一步一步成長起來的。成就未來、由今天起航。