游戲可提高孩子的自控力

自控力是一個人獲得成功的條件之一。然而，很多人卻不知道，自控力的培養(yǎng)可以從學(xué)齡前開始。據(jù)美國《芝加哥論壇報》報道，一項新的研究發(fā)現(xiàn)，某些游戲就能起到這樣的作用。

加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)教授戴蒙德說，像兒童經(jīng)常出現(xiàn)的搶奪別人玩具的沖動性行為，就屬于自控力缺乏。這類問題通常在進行有針對性的訓(xùn)練后即可避免，而某些游戲就是不錯的訓(xùn)練方式，比如“西蒙說”游戲。首先，用“石頭、剪子、布”的方法選出一人扮演西蒙；然后，“西蒙”給其他人下命令；當(dāng)他說“西蒙說，摸摸膝蓋”時，小朋友們就必須照指令摸膝蓋；當(dāng)他只說“摸摸膝蓋”，而沒說“西蒙說”時，就不能照做，做錯的淘汰出局。最后的得勝者可以扮演下一輪的“西蒙”。

此外，美國明尼蘇達州大學(xué)兒童發(fā)展研究所教授戴維·澤拉索表示，學(xué)會用抽象思維進行記憶也有助于兒童發(fā)展自控力。專家建議，家長在給孩子講故事時，不要給他展示圖畫，這會讓孩子學(xué)會用抽象思維記憶，而不是看圖畫跟蹤故事的進展。（wWW.f215.COM 中學(xué)范文網(wǎng)）

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延遲滿足提高孩子自控能力

5月18日，一位小學(xué)生在家做家庭作業(yè)，該學(xué)生家長要求他必須認真寫完作業(yè)才可看電視。

“自我延遲滿足能力”對許多家長來說也許還是個新名詞。近日，人力資源和社會保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心（CETTIC）親子咨詢師徐亮，在南寧舉辦的一場親子咨詢師講座上提到，如果孩子要什么家長就立刻給什么，會導(dǎo)致孩子的自我延遲滿足能力弱，不利于培養(yǎng)孩子成功。

什么是自我延遲滿足能力？

延遲滿足，是一個心理學(xué)概念，是指為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以先克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑的能力，也就是我們平常所說的“忍耐”。如果一個人的自我延遲滿足能力發(fā)展不足，則會在遇到壓力時退縮不前或不知所措。

科學(xué)家曾做過一項實驗，把中國3.5~4.5歲的孩子和澳大利亞3.5~4.5歲的孩子比較自我延遲滿足能力。研究人員給孩子看著一個好吃的，告訴他，先完成一件事再來吃，大多數(shù)澳大利亞的孩子會先做事情，后吃東西，但中國的孩子大多是張嘴就吃，伸手就拿。徐亮認為，生活中這樣的情況次數(shù)多了，久而久之一個人的自我延遲滿足能力就會越來越低。

自我延遲滿足能力有什么用？

那么這種能力對一個人的成長來說有什么重要性呢？徐亮認為，一個自我延遲滿足能力高的人，會具有較強的自控力、毅力、耐挫力，能夠勇于面對困難和挫折。

“這種能力應(yīng)該是從小培養(yǎng)的，現(xiàn)在很多父母害怕孩子受委屈，什么物質(zhì)都是無條件地滿足，要什么就立刻給，這樣孩子對物質(zhì)的需求或?qū)τ男枨缶蜁絹碓饺?，因為太容易得到了，不需要靠他的努力就能得到。”徐亮說。而一個自我延遲滿足能力高的孩子，在成年后就會在面對困難和挫折時，知道自己要付出很多才能達到那個目標。

這方面的能力高，延遲半個小時才吃那個巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越強，混得越好。

廣西米爾頓催眠心理咨詢中心心理咨詢師吳向東認為，自我延遲滿足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因為這個世界充滿著各種各樣的誘惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要學(xué)會控制自己，控制多了心里的模式就成型了，這樣在成人后在碰到刺激時，就會先控制一下自己，考慮一下這個現(xiàn)在對我有沒有利，五年以后有沒有利，十年以后有沒有利?！眳窍驏|說，如果小時候不控制自己，長大了就會習(xí)慣“控制不住”的狀態(tài)，矯正起來則比較難。

如何培養(yǎng)孩子自我延遲滿足能力？

徐亮表示，培養(yǎng)孩子的自我延遲滿足能力，在日常生活中當(dāng)孩子想要什么時，家長可以適當(dāng)?shù)匮舆t一下再滿足他，那么孩子在等待的過程中就會忍耐自己，他會明白：我需要付出一定的時間、耐心才能得到這個東西。

“任何一個孩子的性格、品質(zhì)、自我認同的養(yǎng)成，都是來自外在，就像一面鏡子一樣，老師、父母怎么看你，你就怎么看自己。”徐亮表示，自我延遲滿足能力也是從外在到內(nèi)在的過程，當(dāng)父母刻意去做的時候，久而久之他就會認為自己有這方面的能力。

有些家長會擔(dān)心，如果孩子在提出要求時，家長不及時滿足，會否導(dǎo)致孩子缺乏愛和安全感？當(dāng)孩子提出要求時，家長應(yīng)如何讓孩子既能感到父母是愛他的，同時又能培養(yǎng)這方面的能力？“父母最重要的是培養(yǎng)自己溫和而堅定品質(zhì)。”徐亮說，當(dāng)一個家長做任何事情都不溫不火，不急不躁，能很客觀的看待這個現(xiàn)實，當(dāng)孩子做出任何不好的舉動時，也能包容和接納，那么這個家長在與孩子進行一切互動時，都能很好地把握分寸。

“溫和而堅定”，就是指家長在延遲滿足孩子時，立場要溫和，態(tài)度要堅定。如家長可以這樣對孩子說：“抱歉，孩子，媽媽最近經(jīng)濟有些拮據(jù)，這3天你通過什么樣的努力，比如幫打掃衛(wèi)生，然后媽媽再給你一點補助，3天以后再買給你好嗎？”這樣態(tài)度溫和地說，是要讓孩子感受到：“雖然我現(xiàn)在不給你買，但是我的態(tài)度很溫和。我不給你買，但是我還是愛你的。”然而，很多父母在這方面做得并不好，每當(dāng)孩子提出不太合理的要求時，家長總是很暴躁的指責(zé)孩子，這樣孩子既得不到這個玩具，又覺得你不愛他。

另外，徐亮表示，當(dāng)孩子在要什么東西時，延遲的時間要根據(jù)東西的大小來把握，不要太過多地遷就，也不要過多地拖后。比如他要一塊糖，東西很小，可以延遲10~20分鐘后再給；如果是要一個玩具火車，這個東西比較大，那可以延遲幾天。如果孩子只是想要一塊糖，家長都拖一兩個小時不給，孩子可能會直接放棄，次數(shù)多了，會在心里認為“我什么都達不到父母的要求”。

合理的立刻滿足，不合理的一定不滿足

南寧市銀興雙語藝術(shù)幼兒園園長顏媛對于延遲滿足孩子能培養(yǎng)孩子的耐心的觀點表示不贊同?！芭囵B(yǎng)孩子耐心可以通過別的方式進行，不一定非要故意延遲滿足孩子。尊重孩子的天性，讓他對合理的事情有向往更重要。”她認為，當(dāng)孩子提出某個要求時，家長是否立刻滿足，最重要的是看這個要求合不合理。如果家長認為孩子的這個要求是合理的，就應(yīng)該馬上滿足；如果家長認為孩子提出的要求不合理，則非但不能滿足，還要告訴他為什么這個要求是無理的，怎樣做才是對的?！叭绻⒆雍侠淼囊蠹议L不立刻滿足，會打擊孩子對合理的事情的向往。”

西方的教育觀念認為，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不違反道德、法律的，就是合理的，家長就應(yīng)該盡量滿足。

而延遲滿足是否利于培養(yǎng)孩子控制自己欲望的能力，顏媛認為，“欲望”，可以理解為與當(dāng)時提出的條件、環(huán)境不太相符的要求，那么就是不合理的，可適當(dāng)?shù)赝涎樱鹊竭m當(dāng)?shù)臅r機再滿足孩子。比如晚上十一時了，孩子還要求出去玩，這是不合理的，家長就應(yīng)該告訴孩子，要等明天睡醒了再出去玩。

特殊游戲培養(yǎng)孩子自控能力

自我控制能力的發(fā)展對于個人形成良好的性格極為重要，自我控制能力并非生來就有，它是孩子在后天的環(huán)境中，隨著認知的發(fā)展和教育的影響而不斷形成和發(fā)展起來的。培養(yǎng)孩子這種素質(zhì)，能使他們在沒有外界限制的情況下，克服困難、排除干擾、采取某種方式控制自己的行為。

游戲就是孩子主要的學(xué)習(xí)活動，因此，可根據(jù)孩子的特點，選擇適合的游戲，并在游戲中結(jié)合自制力，堅持性，自覺性和延遲滿足這四項自控能力培養(yǎng)的要素，培養(yǎng)孩子的自我控制能力。

操作性游戲

利用游戲材料，發(fā)展幼兒小肌肉，以控制手部精細動作為主要活動形式的游戲。

例如：自制拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。

在操作游戲中，對材料的操作和擺弄是激發(fā)幼兒游戲興趣的源泉。由于幼兒會專注于手部動作和材料本身，所以在規(guī)則簡單的情況下，幼兒的自控堅持性表現(xiàn)得比較突出，但對外界干擾的自覺抵制力和自制力較差，動作的失誤，他人的影響都會影響游戲的進行。在操作游戲中，幼兒執(zhí)行規(guī)則的自覺性常常隨動作的反復(fù)而被忽略。

等待是操作游戲中對孩子自控能力的又一培養(yǎng)契機。受游戲人數(shù)和游戲設(shè)施的限制，某些游戲進行時會使得一部分孩子處于等待狀態(tài)。但專家認為：等待和輪流是社會生活中人際交往的伴隨因素之一，是一個人社會公德意識的體現(xiàn)，不能單純追求孩子發(fā)展而刻意在游戲中加以回避，應(yīng)該讓等待變成實驗因素之一。因此，我們巧妙地把組織游戲進行和觀察孩子等待狀態(tài)結(jié)合起來，同一游戲中對不同幼兒提出不同的自控要求，豐富了游戲規(guī)則，更促進了孩子自控能力的發(fā)展。

娛樂性游戲

創(chuàng)設(shè)情境，使孩子通過模仿角色感受情節(jié)樂趣，從而使他在遵守游戲規(guī)則中學(xué)會控制自身情緒情感。

例如：“老鷹捉小雞”、“大魚網(wǎng)”、“打活動目標”等游戲。

一般，孩子對動作的控制要優(yōu)于對情緒和情感的控制。娛樂性游戲正是通過激發(fā)孩子興奮的情緒過程，通過動作的控制，調(diào)整自己的情感。

音樂、道具、角色是這類游戲中不可或缺的要素?？梢哉f，教師制造的情境越逼真和夸張，自控培養(yǎng)的效果越好。但豐富的游戲材料也會干擾教師的觀察，在音樂中，孩子神經(jīng)興奮性增強，動作、語言、表情會異常活躍，孩子的創(chuàng)造力和想象力具有較大的施展空間。因此建議娛樂性游戲應(yīng)從分組游戲開始，逐漸過渡到集體游戲。

運動性游戲

以大肌肉活動為主，讓幼兒在走、跑、跳等基本動作中，按照一定的競賽要求來進行的游戲，培養(yǎng)幼兒運動控制靈活性等。

如果采用這類游戲，建議采取小組競賽的方式。

一群孩子在運動游戲時，伴隨著孩子自控行為的發(fā)生，他們的集體觀念也逐漸增強。在競賽中，同組內(nèi)的幼兒往往在等待中相互提醒鼓勵、探究取勝的技術(shù)和策略，使孩子們的合作和交往能力得到長足的提高。

智力游戲

以智力競賽形式進行的游戲，以訓(xùn)練幼兒對規(guī)則的遵守及抵抗誘惑，抗干擾等能力。

這類游戲的進行一般從4歲以后才能開展，因為這時的孩子已經(jīng)積累了一定的生活經(jīng)驗。在游戲中，孩子會經(jīng)常出現(xiàn)的問題是一些“犯規(guī)”行為的評判和孩子因此引起的爭執(zhí)等，這時，成人要適時適度的進行干預(yù)，幫助孩子提高自行解決問題的能力。

進行游戲培養(yǎng)，還應(yīng)注意的問題：

1、各類型規(guī)則游戲都蘊含著豐富的培養(yǎng)孩子自控的要素，因此，培養(yǎng)孩子的自控能力可以不受游戲類型的限制，但絕對要尊重孩子的年齡特點，充分體現(xiàn)游戲的趣味性。孩子對游戲的興趣越濃，自控水平表現(xiàn)得越明顯。

2、對孩子自控能力構(gòu)成的四個因素即：自覺性、自制力、堅持性和延遲滿足應(yīng)該有機的貫穿于游戲的整體而不應(yīng)單純地進行界定。因為孩子自控的內(nèi)部調(diào)節(jié)機制是一個復(fù)雜的過程，在一個游戲中四個因素會相互制約又相互促進，所以可根據(jù)孩子的不同水平將目標指向不同的自控因素。

3、自控游戲中孩子的自控表現(xiàn)根據(jù)孩子不同的氣質(zhì)類型呈現(xiàn)出具有較大的個體差異性，而同一個孩子在游戲前后的自控水平差異也很大，比如：日常生活中自控能力較差的孩子，他們在游戲中會積極參與游戲，對游戲規(guī)則理解敏感而穩(wěn)固，游戲中情緒熱情，反應(yīng)機敏。相反，日常生活中自控能力較強的孩子卻時常在游戲中表現(xiàn)得漫不經(jīng)心。

通過游戲提高孩子的思維能力

有專家研究表明：一天一個游戲，孩子聰明出眾。童年不可以沒有游戲，家長要正視游戲的正面教育作用，健康、益智的游戲能夠培養(yǎng)孩子的思維能力。清華大學(xué)教授鄭人杰認為：“在信息時代，要讓孩子遠離電腦和網(wǎng)絡(luò)是不切實際的。電腦和網(wǎng)絡(luò)本身沒有錯，關(guān)鍵在于用什么樣的內(nèi)容去引導(dǎo)孩子?！庇螒蛟臼莾和矏鄣幕顒禹椖恐唬S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，出現(xiàn)了電子游戲機，家長要引導(dǎo)孩子利用電子游戲機進行各種復(fù)雜的智力訓(xùn)練，繼而提高孩子的思維能力。娛樂活動不但具有趣味性，而且還可以開發(fā)孩子的智力。孩子在個體或群體娛樂活動中積極參與有助于培養(yǎng)孩子的聰明才智，比如打球、下棋、猜謎等涉及到思維的各種活動，能夠鍛煉孩子的思維能力。

其次，在腦筋急轉(zhuǎn)彎等智力問答中訓(xùn)練孩子的思維能力。

家長可以根據(jù)孩子的性格特征，選擇適合其年齡特點的一些智力訓(xùn)練題進行有目的、有方向性的思維能力訓(xùn)練。使孩子的思維品質(zhì)在某一方面得到迅速強化和訓(xùn)練。比如腦筋急轉(zhuǎn)彎不僅可以訓(xùn)練孩子的敏捷性和靈活性，還可以開發(fā)孩子的智力。當(dāng)孩子遇到困難時，家長不要急于告訴孩子答案，而要引導(dǎo)孩子打破順向思維的條條框框，另辟蹊徑去獨立思考，往往會柳暗花明又一村，讓孩子有一種找到答案的成就感。如果孩子在努力思考后仍得不到解決問題的途徑，家長進行及時的點播和幫助也未嘗不可，但切記嘲諷和戲謔孩子，傷害孩子的自尊心，家長決不能剝奪了孩子思考的權(quán)力而越俎代庖。

第三，家長要在平時的學(xué)習(xí)中對孩子進行思維能力的訓(xùn)練。

學(xué)習(xí)知識，思考問題是訓(xùn)練孩子思維能力的重要途徑。在孩子做家庭作業(yè)時，家長如果能訓(xùn)練孩子長期堅持以快為前提，以正確為關(guān)鍵，讓孩子做到快、準、穩(wěn)地定時定量地訓(xùn)練做作業(yè)的好習(xí)慣，對于培養(yǎng)孩子思維的靈活性和敏捷性是非常有效的。

提高孩子專注力-從游戲入手

如何培養(yǎng)孩子專注力，今天給大家介紹一下小方法:

一、從游戲入手

1、拼圖、下棋

讓孩子盡早學(xué)會拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)；學(xué)習(xí)簡單棋類的玩法。象棋、撲克牌（排順序、撿紅點、心臟?。?、跳棋、孔明棋，這些活動都需要高度的專注力，以及足夠的認知，才有勝算的機會。認知還不錯且活動量高的孩子，對于競賽性的活動，都會相當(dāng)有興趣，且樂此不疲。

2、猜物

把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中，讓孩子去摸，然后提問孩子：“一共有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你是怎么知道的？”

3、什么東西不見了

擺出幾樣?xùn)|西，讓孩子看上1—2分鐘，再讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一個或兩個東西，再請孩子說說什么東西不見了。(提示：可先從少數(shù)幾個東西開始，等孩子記憶力增強后，再逐漸增加?xùn)|西的數(shù)量和拿掉的數(shù)量。)

4、拍掌游戲：雙掌互拍，剛開始老師將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子用雙手與老師的手互拍，老師再上下左右移動雙手的位置，讓孩子也要專注地進行拍掌活動。

5、操作性活動：只要是操作性活動就需要專心，像夾豆子游戲、滴管游戲，但進行活動前，還需要幫孩子考慮到坐姿及環(huán)境的安排，讓孩子在較安靜的環(huán)境中，一次進行一件事情，且盡量避免太多聲音、視覺的干擾。市面上一些簡單的童玩，像小的彈珠臺也可以加以利用，孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置，或是以競賽的方式進行，看誰進行得比較快，或是比較準確。

6、走直線、平衡木：讓孩子先練習(xí)走直線，在直線中練習(xí)專注，等孩子熟悉后，再練習(xí)手拿著物品走直線，還可以腳尖接著腳跟，再到平衡木上行走，接著讓雙手舉直，或是雙手拿著物品行走。在動態(tài)活動中，丟接球也是專注力的一部分，不專心就接不到，或是被球砸到。

7、讓孩子跟著單一顏色做出追視；為確認孩子是否真正做出追視的動作，不妨在透明的壓克力板上，畫出線條，直立起來，父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。

8、鏡子游戲：跟孩子一起玩動作模仿，想象自己是一面鏡子，跟著父母的動作進行，剛開始給孩子的動作要簡單一些，速度也盡量放慢，等孩子熟悉后，可以互換角色，增加活動的趣味性。

9、聽音游戲：聽聲音辨別位置，在孩子的右后方、左后方敲樂器，讓孩子分辨聲音的來源。還有一種拍子節(jié)奏模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟著拍兩下，接著再做不同的節(jié)奏變化，孩子也要跟著做出不同節(jié)奏的變化，讓孩子學(xué)習(xí)專心地聽，聽完之后做出正確的動作。

10、傾聽游戲：先跟孩子玩“請你跟我這樣做”，做單一指令的進行，之后可以進行兩個連續(xù)指令或是三個指令，像是“幫媽媽拿○○、○○、○○三樣?xùn)|西過來?！薄跋热ァ稹穑偃ァ稹?，最后再去○○”（動作指令），孩子要做出正確的動作，就需要專注后的理解，才能做出正確的動作。剛開始，如果孩子無法進行，可以讓孩子先練習(xí)復(fù)述一次，一邊做的時候也可以一邊念出剛剛的指令，做自我提醒的訓(xùn)練。

11、猜領(lǐng)袖：全家一起玩猜領(lǐng)袖的游戲，在團體中有一個人帶動不同動作，讓另一個不知情的人藉由每次的動作轉(zhuǎn)換中去思考，在團體中究竟哪一位才是領(lǐng)袖。這一部分不管是當(dāng)任何一個角色，都需要在相當(dāng)專注及十分敏感的情況下，才可以做出跟隨或正確判斷。

12、謎底就在圖書中：跟孩子說故事后，可以問問孩子故事的人物、主要情節(jié)、內(nèi)容重點。如果孩子還是不清楚故事內(nèi)容，讓孩子嘗試自己一邊看書一邊說故事，請他反問家人問題。這一部分主要是做閱讀理解的訓(xùn)練，讓孩子在學(xué)習(xí)專心聽故事、看故事中，還需要理解其中的內(nèi)容。