餐桌上的交流關(guān)乎孩子成長(zhǎng)

家庭聚餐時(shí)，在餐桌上講述“家庭的故事”有利于培養(yǎng)孩子的自信心和自尊心，能讓他們與同齡人友好相處。如果這時(shí)候與孩子坦率地討論一些負(fù)面事件，則會(huì)讓他們有更強(qiáng)的自控力，在面對(duì)逆境時(shí)有良好的適應(yīng)性。這是美國(guó)埃默里大學(xué)的心理學(xué)教授的最新研究發(fā)現(xiàn)。

由馬歇爾·杜克(MarshallDuke)教授領(lǐng)導(dǎo)的“家庭講述計(jì)劃”，利用三年時(shí)間研究了40個(gè)家庭，每個(gè)家庭都有一名9到12歲青春期前的少年。研究人員把這些家庭吃飯時(shí)的交談?dòng)么艓в涗浵聛?lái)，并且讓他們回答一些問(wèn)題，以助于判斷家庭功能對(duì)兒童個(gè)性的影響。研究人員稱：“我們對(duì)進(jìn)入青春期的轉(zhuǎn)變過(guò)程特別關(guān)注，因?yàn)檫@一時(shí)期對(duì)個(gè)性和自我觀念的形成特別重要?！?/p>

研究人員分析了餐桌上常規(guī)的相互關(guān)系，以及交談中涉及的話題的種類。他們注意到，幾乎每個(gè)家庭就餐時(shí)，交談都是由父母詢問(wèn)小孩當(dāng)天在學(xué)校的情況開(kāi)始的。最后，話題常常轉(zhuǎn)向“遙遠(yuǎn)的事件”，比如周末的旅行計(jì)劃，或者去奶奶家探望等等。

杜克教授經(jīng)過(guò)分析得出結(jié)論：除了父母說(shuō)什么之外，父母和孩子的共同討論也很重要，孩子的心理成長(zhǎng)在父母聽(tīng)他們講話時(shí)得到益處。

讓研究人員印象深刻的是，在家庭的故事和家族的歷史中，包含著對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要的東西，比如告訴他們祖父母在哪里成長(zhǎng)、如何相遇等。此外，與孩子一起坦率地討論負(fù)面的事件，比如親人去世等，有利于培養(yǎng)他們良好的適應(yīng)性。因而，不要特意避免告訴孩子負(fù)面的事件，這個(gè)時(shí)候不要假裝他們不存在，實(shí)際上，他們能夠從中學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)生活中不可避免的起起落落。

由于許多父母工作繁忙，使家庭聚餐的機(jī)會(huì)變得越來(lái)越少。杜克教授擔(dān)心這樣會(huì)失去培養(yǎng)孩子健康人格的好機(jī)會(huì)，他說(shuō)：“全家人在一起就餐的機(jī)會(huì)應(yīng)該被神圣地保持下來(lái)?！薄緒WW.ZFw152.cOM 趣祝?！?/p>

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母嬰缺乏交流影響孩子成長(zhǎng)

最近，一項(xiàng)由某市人口計(jì)生委進(jìn)行的最新調(diào)查顯示，該市媽媽和0至3歲嬰幼兒每天在一起少于8小時(shí)的占到26.7%。專家提醒，母嬰之間缺乏足夠交流，很可能使孩子在成長(zhǎng)中缺乏安全感，在一定程度上影響孩子生長(zhǎng)、發(fā)育。

母嬰母乳喂養(yǎng)輔食母嬰交流

[典型個(gè)案]媽媽不管寶寶忙自己瘦身

今年9月底，26歲的小晴順利產(chǎn)下一個(gè)可愛(ài)的“金豬寶寶”。但因?yàn)楹ε麻L(zhǎng)期母乳喂養(yǎng)，破壞自己體型，寶寶剛滿月，她就早早斷奶了。如今，長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的產(chǎn)假才過(guò)去一半，她已開(kāi)始了自己的新計(jì)劃：瘦身。

為了減去因懷孕而迅速增長(zhǎng)的體重、恢復(fù)先前苗條玲瓏的體型，小晴每天都要去健身房鍛煉。由于產(chǎn)后元?dú)馍形赐耆謴?fù)，再加上大量運(yùn)動(dòng)，每天回家后，她都感到精疲力盡，無(wú)暇照看寶寶。因此，與丈夫商量后，兩人決定由婆婆、公公照看寶寶。

自從婆婆接管了照料寶寶日常起居的重大責(zé)任后，小晴更加心無(wú)旁騖地鍛煉起來(lái)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也一再拖延。最近，每天一回家，小晴只是例行公事般地親親寶寶，隨后就忙不迭地回房睡覺(jué)，根本無(wú)暇顧及親子交流。

[記者調(diào)查]年輕媽媽成產(chǎn)后瘦身“主力軍”

記者在本市市中心一家健身中心發(fā)現(xiàn)，在健身人群中，不乏剛剛坐完月子、迫不及待地想要恢復(fù)體型的“80后”媽媽。其中，絕大部分的“80后”媽媽表示，為了盡快恢復(fù)體型，自己不但早早給孩子斷了奶，還選擇將孩子交給祖父母代為照料，以便自己能夠?qū)Ｐ闹轮镜亍笆萆怼卞憻挕?/p>

一位“80后”媽媽說(shuō)：“一來(lái)自己渴望有更多的空間和時(shí)間，二來(lái)祖輩也樂(lè)于和寶寶朝夕相處地生活。既然如此，將寶寶交給他的爺爺、奶奶照顧，何樂(lè)而不為？”同時(shí)，她也承認(rèn)，自從祖輩照料寶寶后，自己和寶寶的相處時(shí)間大大縮短，有了更多的個(gè)人空間和時(shí)間?！?/p>

[數(shù)據(jù)分析]母嬰平均相處每天13.2小時(shí)

盡管目前本市0至3歲嬰幼兒的科學(xué)育兒受到家庭普遍重視。但與此同時(shí)，在母親分娩和嬰幼兒養(yǎng)育中，也存在一些值得關(guān)注的問(wèn)題：尤其是母親日常帶養(yǎng)嬰幼兒的時(shí)間偏短，母嬰之間缺乏足夠的交流。

調(diào)查顯示，本市母親和0至3歲嬰幼兒每天在一起的時(shí)間平均為13.2小時(shí)，44.1%的母親每天和孩子在一起的時(shí)間少于12小時(shí)，和孩子在一起小于8小時(shí)的比例為26.7%。

“媽媽為了保持體型，不愿意母乳喂養(yǎng)或喂養(yǎng)過(guò)短，不僅不利于寶寶的健康，對(duì)母親自己的健康也極為不利?！习嘧濉瘚寢層捎诠ぷ?，與寶寶接觸的時(shí)間過(guò)短，則很可能讓孩子在成長(zhǎng)中缺乏安全感。由于缺少充足的和母親相處的時(shí)間，孩子的生長(zhǎng)、發(fā)育也會(huì)受到一定程度的影響。因此，年輕媽媽還是應(yīng)該盡量想辦法，多和孩子在一起?！笔腥丝谟?jì)生委規(guī)統(tǒng)處長(zhǎng)徐晉勛解釋說(shuō)。

三成寶寶3個(gè)月內(nèi)添加輔食

盡管“金豬寶寶”都是媽媽的寶貝，但調(diào)查卻顯示，本市母嬰之間的交流正在變少。首先就是純母乳喂養(yǎng)時(shí)間過(guò)短，添加輔食過(guò)早。

數(shù)據(jù)顯示，54.5%的年輕媽媽純母乳喂養(yǎng)時(shí)間少于3個(gè)月，34.1%的年輕媽媽在3個(gè)月以內(nèi)，便過(guò)早地給寶寶添加了輔食。

[專家說(shuō)法]過(guò)早補(bǔ)充輔食可能影響嬰兒發(fā)育

專家解釋說(shuō)，過(guò)早補(bǔ)充輔食，可能會(huì)影響嬰兒發(fā)育。由于新生兒和嬰兒早期消化系統(tǒng)的發(fā)育和功能還不成熟，輔食添加過(guò)早可能會(huì)引起消化紊亂，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還可能引起嬰兒吃母乳的數(shù)量和次數(shù)減少。另外，過(guò)早添加這些食物，特別是谷類，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、尤其是對(duì)嬰兒形體的影響要引起注意。專家建議，嬰兒輔食的添加是必須的，但要適時(shí)進(jìn)行。最好在4至6個(gè)月齡，不可添加過(guò)早。

父母一舉一動(dòng)關(guān)乎孩子一生成長(zhǎng)

隨著成長(zhǎng)，我們慢慢明白：父母的關(guān)系對(duì)一個(gè)人幸福成功人生的重要性，父愛(ài)與母愛(ài)所能提供給人們的無(wú)法估量的力量，可以說(shuō)，父母的一言一行對(duì)孩子人格心理發(fā)展發(fā)育的影響。

跟大家分享三個(gè)小例子：

其一，我在沈陽(yáng)為無(wú)限極團(tuán)隊(duì)開(kāi)設(shè)幸福密碼時(shí)遇到一個(gè)女學(xué)員。她從小被媽媽以哥哥的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求，因此她感覺(jué)自己處處不如哥哥，媽媽看哥哥哪里都好，看自己就是不行，因此她感覺(jué)媽媽就是只愛(ài)哥哥不愛(ài)自己。在這種比較之下，她經(jīng)常產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)，時(shí)不時(shí)就會(huì)想，如果沒(méi)有哥哥就好了。所以，她小時(shí)經(jīng)常會(huì)問(wèn)媽媽，如果媽媽只能有一個(gè)孩子，媽媽是要她還是要哥哥。就在她考大學(xué)之前，她還產(chǎn)生一個(gè)報(bào)復(fù)媽媽的想法，即你不是因?yàn)楦绺鐚W(xué)習(xí)好才格外器重他嗎，那么我也要努力學(xué)習(xí)，考上非常好的大學(xué)，然后自殺，讓媽媽后悔一輩子，看走了眼。而她的哥哥在21歲時(shí)，竟然因故真的離開(kāi)了人世。從此，她感覺(jué)是自己咒死了哥哥，自己是一個(gè)罪人，既對(duì)不起哥哥，也對(duì)不起媽媽。

在幸福密碼第二章，解放幸福的障礙這一環(huán)節(jié)，她哭得痛不欲生。她已經(jīng)把自己關(guān)在罪人的監(jiān)牢里面太久了，根本無(wú)法擁有幸?？鞓?lè)成功的人生。這一環(huán)節(jié)，幫她做了從未有過(guò)的清理和釋放，解放了她自己的內(nèi)疚和自責(zé)。這種自我批判、攻擊和懲罰，如果不能解脫，等待她的將一直是沉重的人生，因?yàn)樽锶诵枰油?，不可能活得閃亮。在第七章，與父母進(jìn)行關(guān)系整合時(shí)，她又是泣不成聲，與媽媽有太多愛(ài)的誤解與隔閡，她曾經(jīng)以為媽媽不愛(ài)自己，并找出證據(jù)認(rèn)定那是鐵定的事實(shí)，甚至想出瘋狂報(bào)復(fù)的方法。而媽媽只是無(wú)心地拿兩個(gè)孩子做了比較，要求她像哥哥一樣，而那是嚴(yán)格的愛(ài)。

其二，是生活中常見(jiàn)的哥哥與妹妹搶玩具的事。一個(gè)妹妹因?yàn)橄胪嫱婢?，卻爭(zhēng)搶不過(guò)哥哥，哭著鼻子找爸爸告狀是常見(jiàn)的事。爸爸可能會(huì)給哥哥講大讓小的道理，可小孩子是根本不懂什么道理的，可能就是不肯。無(wú)奈之下，爸爸可能用暴力用武力解決了這件事，很高效很簡(jiǎn)單?？墒沁@樣一種簡(jiǎn)單的做法，卻可能對(duì)兩個(gè)孩子同時(shí)產(chǎn)生影響。對(duì)妹妹來(lái)說(shuō)，她可能學(xué)會(huì)了用武力解決是最好的方法，因此，長(zhǎng)大以后，極有可能變成了一個(gè)小太妹，即身邊有一群強(qiáng)大勢(shì)力保護(hù)，欺壓弱小，甚至橫行霸道。對(duì)哥哥來(lái)說(shuō)，有兩種可能，一種是哥哥如果長(zhǎng)得弱小，就可能一直吸引他人用武力來(lái)對(duì)待他，受人欺負(fù)，變得懦弱不堪；另一極則是，他可能會(huì)經(jīng)常動(dòng)用武力去欺負(fù)他人，崇尚武力解決問(wèn)題。這種處理爭(zhēng)端的方法在兩個(gè)孩子以上的家庭是屢見(jiàn)不鮮的，可是無(wú)意中卻可能對(duì)孩子一生影響巨大。

其三，是孩子不小心走路摔倒，多少父母為了安慰孩子止住哭泣而拼命責(zé)罵、拍打地板。摔倒本是孩子自己的事，他要學(xué)會(huì)自己負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)檢討，學(xué)會(huì)避免再犯?？墒且慌闹?，孩子學(xué)會(huì)了不用自己負(fù)責(zé)，一切都是他人的錯(cuò)。所以，今天的社會(huì)上充滿了太多無(wú)論發(fā)生什么事，首先認(rèn)定都是由他人造成的，從不自我反省和檢討，從不承擔(dān)責(zé)任的人，他們不停地抱怨，感覺(jué)自己是受害者并且因此而更加痛苦。而我是一切的責(zé)任者，我要對(duì)周邊的一切以及發(fā)生在我身上的每一件事負(fù)責(zé)，是一個(gè)人走向成熟的基本標(biāo)志和基本要求。

這些事件都司空見(jiàn)慣，是很多父母認(rèn)為天經(jīng)地義的處理方式。而正是父母的一舉一動(dòng)，卻影響著孩子一生，這種愛(ài)的方式卻可能是在摧殘孩子。愛(ài)有時(shí)會(huì)傷人，就是這種道理。父母如果不會(huì)處理孩子的問(wèn)題，還不如不去處理，不管不問(wèn)，比如讓兄妹自己解決爭(zhēng)端，孩子摔倒，他會(huì)自己爬起來(lái)，他們?cè)诋a(chǎn)生爭(zhēng)端矛盾并自己處理的過(guò)程當(dāng)中，正在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

好心卻可能幫倒忙，害了孩子。當(dāng)然，最好，父母還是首先學(xué)習(xí)如何成為合格的父母，如何與孩子溝通，如何引領(lǐng)孩子身心靈健康地發(fā)展。防患于未然，這是我們開(kāi)設(shè)幸福父母研修班的目的。

鄭淵潔說(shuō)，做父母如同開(kāi)飛機(jī)，如果沒(méi)有學(xué)過(guò)開(kāi)飛機(jī)，就去開(kāi)的話，十個(gè)有九個(gè)會(huì)掉下來(lái)?？墒墙逃⒆樱袔兹祟I(lǐng)過(guò)上崗證呢？孩子可是萬(wàn)物之靈，豈是飛機(jī)可以比擬的。這些樸素的智慧，在家庭里面，在教養(yǎng)孩子上是一樣的啊。

父母該教孩子餐桌上的禮儀教育

在用餐過(guò)程中的每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作，都反映了每個(gè)人的教養(yǎng)?！俺韵唷辈皇莻€(gè)人私事，在社交場(chǎng)合，與朋友一起吃飯，“吃相”便成了社交禮儀。文明的“吃相”不是即興“表演”，而是家庭長(zhǎng)期熏陶的結(jié)果。

今天的父母，考慮最多的是如何給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，讓孩子吃得好一點(diǎn)，吃得多一點(diǎn)，卻很少考慮餐桌上的家庭教育。

吃是孩子的本能，不同的孩子有不同的“吃相”。有的孩子吃相不雅：趴在桌上，目中無(wú)人，把盆里的食物“翻江倒海”，有的孩子見(jiàn)到自己喜歡吃的，不顧他人，獨(dú)霸、獨(dú)吞、獨(dú)占、獨(dú)享，父母見(jiàn)怪不怪，習(xí)以為常。

其實(shí)，每個(gè)孩子從他在餐桌上的“吃相”，都可看到他背后家庭的文化，教養(yǎng)和每個(gè)人的修養(yǎng)品位，當(dāng)然這不是即興“表演”，而是家庭長(zhǎng)期熏陶的結(jié)果。

餐桌上，培養(yǎng)孩子的感恩之心

在學(xué)校食堂，經(jīng)常會(huì)看到學(xué)生將整碗白米飯灑在一地，棄之泔腳，卻毫無(wú)珍惜之心。作為父母如何從小培養(yǎng)孩子的感恩之心？餐桌是最好的課堂。重視對(duì)孩子感恩教育的父母是絕對(duì)不會(huì)放棄餐桌上這一家庭教育的平臺(tái)，常懷感恩之心的孩子會(huì)珍惜每一粒飯，每一葉菜；常懷感恩之心的孩子，會(huì)知足常樂(lè)，珍惜今日生活來(lái)之不易。感恩之心是一切道德的起源，“常懷感恩之心”應(yīng)從生活中每一件小事起步，從節(jié)約每一粒糧食做起。

餐桌上，培養(yǎng)孩子的文明“吃相”

在家中，與父母共同進(jìn)餐；在社會(huì)，與朋友同學(xué)一起聚餐；如果能養(yǎng)成一個(gè)文明，儒雅的用餐習(xí)慣，這是保證孩子將來(lái)社會(huì)規(guī)范上的適應(yīng)，人際互動(dòng)上的和諧，以及各種條件下事業(yè)成功的重要前提。如果從小能養(yǎng)成文明的用餐習(xí)慣，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是父母留給孩子最有價(jià)值的無(wú)形資產(chǎn)，這種資產(chǎn)是永恒的，無(wú)限的。超越萬(wàn)貫家財(cái)，是無(wú)法用金錢來(lái)衡量的。

孩子在餐桌上要養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢？

1．用餐前（長(zhǎng)者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，方可動(dòng)筷；

2．學(xué)習(xí)正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其余四個(gè)指頭放在碗底（龍含珠，左手拿碗的姿勢(shì)；鳳點(diǎn)頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢(shì)），并養(yǎng)成習(xí)慣；

3．用餐過(guò)程中，隨時(shí)保持桌面的整潔；

4．用餐時(shí)，細(xì)嚼慢咽，餐食在口中不說(shuō)話；吃東西，喝湯不出聲；

5．不翻撿盤中食物，有些菜食使用公筷；筷子上沾有食物時(shí)不夾菜；

6．用餐過(guò)程中要安靜（食不言）；

7．單手不可同時(shí)拿兩種餐具；

8．不可揮動(dòng)餐具指人；

9．三餐定時(shí)、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費(fèi)；

10．退席時(shí)要將殘?jiān)帐霸谧约旱耐雰?nèi)，坐椅放正，向同桌上告退說(shuō)：“請(qǐng)慢用，我先走了”。

在用餐過(guò)程中的每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作，都反映了每個(gè)人的教養(yǎng)。每個(gè)人的“吃相”，不是個(gè)人私事，在社交場(chǎng)合，與朋友一起吃飯，“吃相”便成了社交禮儀。文明的“吃相”應(yīng)從小培養(yǎng)，父母自己首先應(yīng)為孩子做出榜樣。

讓孩子養(yǎng)成與父母交流的習(xí)慣

進(jìn)入幼兒園可以算是孩子走向社會(huì)的第一步，也是孩子離開(kāi)母親的第一步。從那一刻起，孩子就要獨(dú)自面對(duì)這個(gè)世界。

要想讓孩子健康(快樂(lè)地成長(zhǎng)，單靠早期家庭教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，尤其是在剛剛走進(jìn)社會(huì)的階段，家長(zhǎng)必須切實(shí)了解孩子方方面面的情況，針對(duì)性很強(qiáng)地為孩子提供有效的幫助。

孩子入園后，老師就將取代家長(zhǎng)在孩子心目中的權(quán)威地位，在群體效應(yīng)的作用下，老師的影響力很快就要超過(guò)家長(zhǎng)。很多情況孩子們都懶得跟家長(zhǎng)說(shuō)，覺(jué)得沒(méi)必要——其實(shí)很有必要。在這種情況下，讓孩子養(yǎng)成與父母交流的習(xí)慣格外重要。

對(duì)此，家長(zhǎng)要提前采取了措施，讓孩子每天在回家的路上給自己講幼兒園里的“新聞”，這樣做的直接目的是為了讓孩子練習(xí)表達(dá)能力，還有一個(gè)更深遠(yuǎn)的目的，就是讓孩子養(yǎng)成與家長(zhǎng)交流的習(xí)慣，以便讓她與父母長(zhǎng)期保持密切的精神聯(lián)系，當(dāng)她遇到麻煩的時(shí)候，能夠及時(shí)得到極其個(gè)性化的指導(dǎo)。

培養(yǎng)孩子的交流習(xí)慣，其實(shí)并不困難。家長(zhǎng)可以利用做晚餐的短暫時(shí)間和孩子談?wù)剬W(xué)校的情況。內(nèi)容主要是兩部分，一部分是孩子的學(xué)習(xí)情況，這種態(tài)度會(huì)在潛移默化中使孩子也把學(xué)習(xí)看作頭等大事。另一部分是各種孩子認(rèn)為值得一提的事兒，尤其是那種引起她情緒波動(dòng)的事情，無(wú)論是讓她高興還是讓她生氣或讓她覺(jué)得有趣的各種瑣事和疑問(wèn)。

只要大人肯認(rèn)真聽(tīng)，其實(shí)孩子很樂(lè)意跟家長(zhǎng)談各種事情，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)階段，大人可能一輩子都無(wú)法走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界了，而和孩子保留著這種廣泛而深入的交流習(xí)慣，對(duì)當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)，也是實(shí)實(shí)在在的幸福啊。

在孩子需要點(diǎn)撥的時(shí)候，家長(zhǎng)還可以點(diǎn)撥她幾句。這種平等交流的方式，會(huì)使孩子很樂(lè)意接受家長(zhǎng)的指導(dǎo)，心甘情愿地嘗試用家長(zhǎng)的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)去解決問(wèn)題。

像一些發(fā)生在孩子與老師之間的矛盾，如果沒(méi)有家長(zhǎng)的幫助，很容易給孩子留下心理創(chuàng)傷，輕者造成是非觀念的混亂，重者形成反社會(huì)傾向。如果在問(wèn)題形成之后再來(lái)解決，將非常困難，為了避免走到這一步，家長(zhǎng)為何不把功夫下在預(yù)防之上呢？

家長(zhǎng)交流：“慢養(yǎng)”孩子考量家長(zhǎng)

在教育急功近利的大背景下，“慢養(yǎng)”孩子成為熱門話題。而慢養(yǎng)考量的是家長(zhǎng)的耐心、信任、目光長(zhǎng)遠(yuǎn)。

如何“慢養(yǎng)”孩子

話題發(fā)起人阿桃：“慢養(yǎng)”的前提是耐心。家長(zhǎng)不能急功近利，讓孩子得以享受童年的快樂(lè)，給孩子體驗(yàn)挫折與失敗、自己找到正確方向的機(jī)會(huì)。

風(fēng)中的歌：“慢養(yǎng)”孩子的過(guò)程，也是在不斷修正家長(zhǎng)教育方法的過(guò)程。

阿桃：“慢養(yǎng)”的基礎(chǔ)是信任。即使目前孩子表現(xiàn)不如意，要相信孩子，放手讓孩子去摸索。

海莉：觀念有道理，做起來(lái)不容易。

阿桃：“慢養(yǎng)”的策略是目光長(zhǎng)遠(yuǎn)。在起跑點(diǎn)，孩子找到成長(zhǎng)的力量，和孩子一起贏在終點(diǎn)。

海莉：都想孩子學(xué)習(xí)能快速提高。

阿桃：考試高分是孩子學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，家長(zhǎng)能平和對(duì)待孩子，養(yǎng)的是孩子的心。

心在藍(lán)嫣然：只要孩子盡力、快樂(lè)，就行。

“慢養(yǎng)”孩子考量家長(zhǎng)

阿桃：家長(zhǎng)在工作中都不能數(shù)第一，憑什么要求孩子考前幾名。

芊芊：有的家長(zhǎng)就因?yàn)樽约翰粌?yōu)秀，就用孩子的優(yōu)秀來(lái)炫耀一下。

風(fēng)中的歌：家長(zhǎng)要好好地修身養(yǎng)性，才能“慢養(yǎng)”孩子。

海莉：重點(diǎn)是提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，不能強(qiáng)壓。

銀堤漫步：家長(zhǎng)不能太霸道。

摩卡：每次對(duì)孩子發(fā)了脾氣之后，也意識(shí)到不全是孩子的責(zé)任，我有時(shí)對(duì)孩子也太挑剔了。

銀堤漫步：多思，不要沖動(dòng)，還要勇于認(rèn)錯(cuò)。錯(cuò)了，對(duì)孩子說(shuō)聲對(duì)不起，孩子會(huì)認(rèn)為你重視他。對(duì)孩子還要守信。

小草：孩子生在這樣的時(shí)代，我們不要再給孩子壓力了，讓他們自由生長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！

讓寶寶開(kāi)心：要讓孩子有陽(yáng)光健康的心理。

銀堤漫步：還要經(jīng)常和孩子一起運(yùn)動(dòng)，讓他解壓，比如打球和散步。

小草：心理健康比成績(jī)更重要。

雨：心理健康對(duì)家長(zhǎng)、孩子、老師都很重要。

梧桐：想要孩子心理陽(yáng)光，我們做家長(zhǎng)的心理首先要陽(yáng)光。

摩卡：前兩個(gè)周末，我們跟孩子打羽毛球、打籃球，讓孩子教我滑滑板。感到孩子學(xué)習(xí)效率比較高。所以，以后，我也不再逼孩子必須寫完作業(yè)再玩了。

“愛(ài)的名義”不能濫用

阿桃：家長(zhǎng)是強(qiáng)勢(shì)，我有時(shí)也覺(jué)得在以愛(ài)的名義，欺負(fù)人家小毛孩。

摩卡：在運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)處于弱勢(shì)，孩子作為教練教家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，甭提多認(rèn)真了。

浪漫之旅：我有時(shí)也欺負(fù)孩子，把他逗哭了，再哄哄他。

摩卡：兒子教我滑滑板，我做不好，孩子急了也說(shuō)媽媽真笨，我也嘗到了弱勢(shì)的感覺(jué)，有時(shí)家長(zhǎng)是需要體諒孩子。

靜水流深：家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常被欺負(fù)一下，才會(huì)體諒孩子。

摩卡：家長(zhǎng)總要求孩子應(yīng)該按照自己的要求做。

風(fēng)中的歌：家長(zhǎng)總是想自己的孩子是最優(yōu)秀的那一個(gè)，想沒(méi)想過(guò)優(yōu)秀的孩子都會(huì)有個(gè)優(yōu)秀的家長(zhǎng)，我們是不是個(gè)最優(yōu)秀的家長(zhǎng)呢？

神采飛揚(yáng)：反思自己，改進(jìn)教育方法，和孩子共同提高。

甜甜老爸：我絕不強(qiáng)迫孩子。孩子不能接受的，我就會(huì)調(diào)整目標(biāo)、方式。

天樂(lè)：和孩子溝通其實(shí)很簡(jiǎn)單，把他們的認(rèn)知水平看得低一些，地位看得高一些。而很多家長(zhǎng)做的正好相反。認(rèn)為是孩子就可以隨意批評(píng)和責(zé)怪。其實(shí)，孩子身上的缺點(diǎn)都有大人的影子。

餐桌教育，孩子壓力大

據(jù)悉，中國(guó)青少年研究中心日前在全國(guó)六大城市２５００名中小學(xué)生中進(jìn)行的調(diào)查顯示，有超過(guò)一半的孩子在吃飯時(shí)挨過(guò)父母批評(píng)。

目前，父母雙雙白班工作的家庭不在少數(shù)，白天孩子上學(xué)父母上班，沒(méi)有機(jī)會(huì)交流，于是，“吃飯時(shí)間”成了父母跟孩子溝通的“絕好時(shí)機(jī)”。而餐桌上的交流、過(guò)問(wèn)往往摻雜著絮叨的責(zé)備，教育專家認(rèn)為，這是不可取的。

專家認(rèn)為，餐桌是全家團(tuán)圓、感情匯聚的歡樂(lè)地，父母若將進(jìn)餐時(shí)間當(dāng)作教育孩子的課堂，將會(huì)給孩子的身心健康造成不良影響。

餐桌教育壓力大

華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心郭蘭婷教授告訴記者，前來(lái)咨詢的孩子中，有7成以上表示，在餐桌上，他們受到過(guò)關(guān)于考分的質(zhì)問(wèn)，關(guān)于消費(fèi)的“清算”，關(guān)于同學(xué)關(guān)系的追查等等。孩子們告訴郭教授，他們很羨慕電視上一家人圍坐餐桌歡聲笑語(yǔ)的情景：大人給自己夾菜，媽媽問(wèn)孩子好不好吃，爸爸也不板著臉，而是講述當(dāng)天的趣事和見(jiàn)聞。孩子們希望飯桌上的話題不要總針對(duì)自己，而且不要專揀自己的弱點(diǎn)說(shuō)?！白屛页酝氚差D飯好不好？”孩子委屈地說(shuō)。

郭教授認(rèn)為，良好的“餐桌文化”氛圍，可使家人放松心情調(diào)理生理，對(duì)孩子的生活和學(xué)習(xí)起到積極作用?？刹簧偌议L(zhǎng)飯碗一端上手，便喋喋不休，對(duì)孩子學(xué)業(yè)成績(jī)不理想橫加指責(zé)，勢(shì)必挫傷孩子的自尊。如果飯桌上的指責(zé)取代了家庭教育，會(huì)讓孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生一種習(xí)慣性的懼怵和恐慌，孩子在飯桌上會(huì)如坐針氈，備受壓抑和困擾，長(zhǎng)此以往，容易誘發(fā)心理疾病。

吃飯訓(xùn)子傷身體

進(jìn)餐時(shí)對(duì)孩子絮叨責(zé)備，不僅會(huì)在心理上對(duì)孩子形成壓力，也對(duì)孩子的身體不利。相關(guān)專家認(rèn)為，孩子心不在“食”，納食不香，會(huì)影響消化和吸收，長(zhǎng)此以往，將導(dǎo)致胃病和厭食；孩子在用餐時(shí)受到訓(xùn)斥傷心掉淚，邊吃邊哭，很容易在抽泣時(shí)將食物吞咽到氣管里去，引起強(qiáng)烈的嗆咳，甚至呼吸受阻，危及生命。

時(shí)間地點(diǎn)有講究

一方面家長(zhǎng)抱怨孩子叛逆不懂事，另一方面孩子討厭家長(zhǎng)喋喋不休傷他們自尊，四川大學(xué)心理專家格桑老師稱，家長(zhǎng)如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候教育孩子，效果將適得其反，并對(duì)孩子造成傷害。

任何時(shí)間，隨時(shí)教育

傷害指數(shù)：★★★

格桑老師點(diǎn)評(píng)：有的家長(zhǎng)見(jiàn)到孩子就教導(dǎo)，盡管說(shuō)的都有道理，卻未必有效果。飯前、睡前過(guò)多批評(píng)，會(huì)導(dǎo)致兒童罹患身心疾病，上學(xué)前過(guò)多訓(xùn)斥，會(huì)冷卻孩子的學(xué)習(xí)熱情。

管孩子不看火候，只能讓孩子生厭。

任何地方，不分場(chǎng)合教育

傷害指數(shù)：★★★★

格桑老師點(diǎn)評(píng)：一些家長(zhǎng)經(jīng)常當(dāng)著外人面，甚至隨時(shí)拿別人的孩子做榜樣，數(shù)落自己的孩子如何恨鐵不成鋼。看似嚴(yán)格教子，實(shí)際上是對(duì)孩子自尊心的最大摧殘。

老黃歷、從不改變的“道理”

傷害指數(shù)：★★★

格桑老師點(diǎn)評(píng)：有些代溝是由于家長(zhǎng)觀念落后造成的。家長(zhǎng)如果不注意學(xué)習(xí)，其認(rèn)識(shí)水平便難以更新，難以令孩子信服。這時(shí)如果家長(zhǎng)堅(jiān)持以老子自居，會(huì)令自身形象在孩子心目中大打折扣。