寶寶學(xué)“吃飯”可鍛煉協(xié)調(diào)能力

導(dǎo)讀：8個(gè)月的寶寶當(dāng)您喂他吃飯時(shí)，他常伸手抓勺子；喜歡把手浸在飯碗里，然后將手放在口中，有趣地吸吮；想自己用手抓飯吃。這時(shí)可以訓(xùn)練寶寶自己吃飯。寶寶自己吃可鍛煉手眼協(xié)調(diào)的能力，建立自信心，培養(yǎng)自理能力和良好的飲食習(xí)慣。

8個(gè)月的寶寶當(dāng)您喂他吃飯時(shí)，他常伸手抓勺子；喜歡把手浸在飯碗里，然后將手放在口中，有趣地吸吮；想自己用手抓飯吃。這時(shí)可以訓(xùn)練寶寶自己吃飯。寶寶自己吃可鍛煉手眼協(xié)調(diào)的能力，建立自信心，培養(yǎng)自理能力和良好的飲食習(xí)慣。具體做法如下：

1、讓寶寶自己用手捏取食物，但要把手洗凈，要吃軟而不會(huì)噎著的食物，如，熟木瓜，燉南瓜或酥軟豆類等；

2、開(kāi)始寶寶拿勺尚不熟練，把飯送到嘴之前可能把勺弄翻，應(yīng)該用邊角不鋒利的勺，舀上一點(diǎn)稠的稀飯，把勺送給寶寶。如果寶寶還不太會(huì)用勺可以幫一把，幫寶寶拿著勺把飯送嘴里；

3、開(kāi)始寶寶還不太會(huì)從瓷盤中舀飯，先讓寶寶拿著勺，然后幫助把飯放在勺子上，讓寶寶自己把飯送入口中；

4、如果食物是流質(zhì)或半流質(zhì)非常易灑，媽媽可喂寶寶，但要與寶寶共持勺，幫寶寶食用；

5、選擇一些寶寶吃飯時(shí)方便用的餐具，如飯碗要底部扁平，放在桌上穩(wěn)當(dāng)，碗邊要高；勺帶邊，柄要彎。這樣便很容易地幫助孩子把飯送到嘴里；

6、舀少量飯放在碗里。這樣才不至于灑的到處都是，寶寶也容易舀吃；

7、每頓飯不要花太多時(shí)間，因?yàn)閷殞氃陴I時(shí)特別有胃口，會(huì)非常專心致志地練習(xí)吃，一旦吃飽便玩起來(lái)，甚至把飯碗打翻；

8、為使父母不忙于為寶寶洗衣和擦地，在寶寶吃飯前給帶圍單或穿上易洗的衣服，用前面有托盤的椅子，或在易清洗有墊板的桌子上吃，也可以把報(bào)紙鋪在地上，然后準(zhǔn)備一塊半干的布，以便隨時(shí)給把寶寶擦嘴擦手；

9、最重要的是父母要了解并時(shí)刻注意到臟亂是8？9個(gè)月寶寶的正?，F(xiàn)象，這階段寶寶正在練著找東西，協(xié)調(diào)使用自己的手和眼睛，但尚不熟練，不能象大人或大孩子那樣在飯桌上講禮貌。如果了解了這一點(diǎn)，便會(huì)泰然處之，經(jīng)常給寶寶提供練習(xí)機(jī)會(huì)。寶寶便會(huì)熟練起來(lái)，不會(huì)到處灑，并從周圍，特別是您吃飯的行為中學(xué)到吃飯時(shí)的禮貌。

10、如果有時(shí)間，耐心看著寶寶把食物弄一臉，滿嘴，甚至全身，會(huì)發(fā)現(xiàn)這是寶寶提高的時(shí)刻，要及時(shí)抓住這一時(shí)機(jī)，訓(xùn)練寶寶使用眼和手的技能，培養(yǎng)自理能力。

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關(guān)于寶寶的心理調(diào)節(jié)能力

心理調(diào)節(jié)能力，在一定程度上代表著一個(gè)人的素質(zhì)和能力。鍛煉孩子的心理調(diào)節(jié)能力，十分必要也十分重要。當(dāng)你帶著寶寶到飯店參加同事聚會(huì)，因?yàn)橛腥诉€沒(méi)到，所以大家只好聊天等待，而寶寶已經(jīng)餓了，他要吃已經(jīng)上桌的飯菜，你不允許，要求寶寶再等一會(huì)兒。這時(shí)，你的寶寶可能是什么反應(yīng)？

①他生氣地拍桌子或者踢椅子。

②他反問(wèn)媽媽：“我餓了，為什么不讓我吃？”

③他乖乖地坐在那里，什么事情也不做，什么話也不說(shuō)。

④他開(kāi)始翻媽媽的手提包，看看里面有沒(méi)有好玩的東西。

⑤他盯著桌上的飯菜，禁不住吸吮手指。

⑥“媽媽說(shuō)如果今天聽(tīng)話，明天就帶我去游樂(lè)場(chǎng)?！彼肓讼?，就自己出去玩了。

⑦他問(wèn)媽媽要錢，自己到外面買了一個(gè)冰淇淋吃起來(lái)。

或許，寶寶還有其他表現(xiàn)，但是歸結(jié)起來(lái)，都屬于不同類型的心理調(diào)節(jié)策略。在人的一生中，會(huì)面臨大大小小很多挑戰(zhàn)，其中一個(gè)經(jīng)常性的挑戰(zhàn)，就是調(diào)節(jié)自己的心理平衡。不同的人經(jīng)常采取不同的調(diào)節(jié)策略，而不同的調(diào)節(jié)策略不但導(dǎo)致不同的調(diào)節(jié)后果，還會(huì)影響寶寶行為習(xí)慣以及性格、人格特點(diǎn)的形成。

根據(jù)心理調(diào)節(jié)策略的性質(zhì)，可以將之分為積極策略和消極策略。積極策略可以幫助寶寶調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)，并采取相應(yīng)的辦法適應(yīng)當(dāng)前的新環(huán)境，從而改善自己的心理和人際關(guān)系。而消極策略則助長(zhǎng)寶寶的不良反應(yīng)，造成人際關(guān)系緊張，也影響自己的心理健康發(fā)育。因此，家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶的心理調(diào)節(jié)策略，引導(dǎo)寶寶向積極方向努力，減少和避免消極心理狀況不斷升級(jí)。

寶寶常見(jiàn)6大心理調(diào)節(jié)策略

1.發(fā)泄這是寶寶使家長(zhǎng)比較尷尬和為難的極端方式，他會(huì)采取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來(lái)表達(dá)自己的不滿，宣泄自己的憤怒。除了①所表現(xiàn)的搗亂和破壞之外，其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。

2.被動(dòng)應(yīng)付寶寶不主動(dòng)采取任何積極的措施來(lái)調(diào)節(jié)面臨的矛盾，而是被動(dòng)地承受，什么也不想、不說(shuō)和不做，只是發(fā)呆。如③。

3.自我慰藉寶寶會(huì)做一些無(wú)意義的重復(fù)動(dòng)作來(lái)排解心中的焦慮，如⑤，或者說(shuō)一些假想的話來(lái)歪曲現(xiàn)實(shí)以達(dá)到安慰自己的目的，如“這些飯菜不好吃”，這是類似“吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸”(酸葡萄效應(yīng))的調(diào)節(jié)策略。

4.主動(dòng)解決指寶寶積極主動(dòng)地針對(duì)問(wèn)題和困難采取相應(yīng)的行為，盡可能地幫助自己減輕壓力，擺脫困境。除了②所表示的要求媽媽給出解釋以外，還有口頭反對(duì)、提出疑問(wèn)、擺出條件、尋求合作、自己嘗試(如⑦)等行為。

5.替代活動(dòng)指寶寶自己想辦法轉(zhuǎn)移注意力，采取一些分心行為，以忽略自己的需求。除了如④所表示的主動(dòng)尋找玩具以外，寶寶還會(huì)有主動(dòng)找別人話說(shuō)、自己唱歌跳舞等行為。

6.重新思考指寶寶改變自己的觀念和態(tài)度，對(duì)事物的價(jià)值重新做出判斷和選擇，最終調(diào)節(jié)心理平衡，如⑥，寶寶“想了想”媽媽的話，在暫時(shí)的“小痛苦”(現(xiàn)在餓一會(huì)兒)和明天的“大快樂(lè)”(去游樂(lè)場(chǎng))之間進(jìn)行權(quán)衡，最后判斷后者更有價(jià)值，經(jīng)過(guò)重新思考，他愉快地調(diào)節(jié)了自己的心理平衡。

6大心理調(diào)節(jié)策略的不同影響

在上述6大心理調(diào)節(jié)策略中，1和2屬于消極策略，3屬于中性策略，4、5和6屬于積極策略。年齡大小相仿的寶寶在面臨同一情境時(shí)，有時(shí)會(huì)采取差別很大的調(diào)節(jié)策略，這不但導(dǎo)致調(diào)節(jié)后果的差異，而且反映了寶寶思維水平的高低、思維方式的優(yōu)劣，一旦形成思維習(xí)慣，將會(huì)影響寶寶的性格、人格以及修養(yǎng)、心理健康發(fā)展?fàn)顩r。

“發(fā)泄”

容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)攻擊和破壞等問(wèn)題行為，養(yǎng)成抱怨、報(bào)復(fù)等不良心理傾向與行為習(xí)慣。雖然如此，有些年輕父母還是對(duì)此存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。他們認(rèn)為發(fā)泄有助于釋放消極情緒、排解心理壓力。事實(shí)上，寶寶在釋放和排解過(guò)程中是很不愉快的，他的情緒亢奮、行為過(guò)激，甚至對(duì)自己和他人造成傷害，破壞和諧的人際氛圍，之后還容易形成錯(cuò)誤的思維模式，那就是“出現(xiàn)的問(wèn)題都是由外在因素造成的”。但是，寶寶又不是通過(guò)積極營(yíng)造良好的外在環(huán)境來(lái)調(diào)節(jié)心理，而是把外在環(huán)境變得更加混亂，通過(guò)兩廂俱敗扯平心理矛盾。顯而易見(jiàn)，與其他幾種心理調(diào)節(jié)策略相比，這種方式是消極的、不足取的，媽媽應(yīng)該引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)積極的調(diào)節(jié)策略，否則寶寶在心理調(diào)節(jié)能力上就落后于同齡伙伴了。

“被動(dòng)應(yīng)付”

這類寶寶的行為雖然不像“發(fā)泄”那樣令人難堪，可能還顯得比較聽(tīng)話，但是，寶寶比較被動(dòng)，不善于動(dòng)腦筋，遇到問(wèn)題就發(fā)呆，屬于不喜歡一直努力的消極策略，將影響寶寶形成主動(dòng)意識(shí)、創(chuàng)新精神和進(jìn)取人格。雖然如此，有些家長(zhǎng)容易忽視“被動(dòng)應(yīng)付”的寶寶，因?yàn)樗容^安靜和乖巧，顯得息事寧人，所以家長(zhǎng)常常意識(shí)不到這樣的寶寶還需要進(jìn)一步積極引導(dǎo)。

“自我慰藉”

這是寶寶用逃避現(xiàn)實(shí)的方式來(lái)調(diào)節(jié)平衡的自我安慰行為，幼小兒童在遇到矛盾和困難的時(shí)候，很容易就使用這個(gè)策略，以暫時(shí)收到自我保護(hù)的效果。但是，如果寶寶對(duì)此依賴過(guò)多，就會(huì)養(yǎng)成幼稚、退縮、逃避的心理與習(xí)慣，不利于提高寶寶正確認(rèn)識(shí)和分析問(wèn)題、勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)的能力。所以，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)寶寶不斷減少使用這一策略。

“主動(dòng)解決”

這是寶寶正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)、認(rèn)真分析問(wèn)題、自主嘗試辦法的積極策略，它是人一生都在發(fā)展和提高的能力。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童從1歲就會(huì)出現(xiàn)這種策略與能力，并隨著運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言和思維水平的提高而不斷提高。但是，因?yàn)閷殞毜慕?jīng)驗(yàn)有限，所以有針對(duì)性地解決問(wèn)題的能力并不強(qiáng)，所以，他的主動(dòng)解決策略有時(shí)不正確、有時(shí)不成功，這都需要家長(zhǎng)的啟發(fā)和幫助。然而，實(shí)際情況往往是家長(zhǎng)忽略了寶寶的這種主動(dòng)性，把其不正確和不成功的策略歸為反叛、多動(dòng)、固執(zhí)和搗亂，因此采取否定、壓制或者包辦代替的管教方式，這無(wú)疑將阻礙寶寶主動(dòng)解決問(wèn)題能力的發(fā)展。

“替代活動(dòng)”

這是寶寶調(diào)節(jié)自己需求的積極策略，當(dāng)寶寶的“主動(dòng)解決”策略出現(xiàn)不利情形時(shí)，他就退而求其次，選擇一個(gè)對(duì)自己比較有意義的其他行為，來(lái)暫時(shí)滿足自己的需求，從而求得心理平衡。與傾向于逆來(lái)順受的“被動(dòng)應(yīng)付”不同，也與傾向于逃避和歪曲現(xiàn)實(shí)的“自我慰藉”不同，寶寶選擇“替代活動(dòng)”的態(tài)度還是積極的，而選擇的行為也是相對(duì)能吸引自己、并從中得到快樂(lè)的。因此，“替代活動(dòng)”是培養(yǎng)寶寶心理調(diào)節(jié)能力的常用策略，有時(shí)寶寶能自己找到“替代活動(dòng)”，有時(shí)需要家長(zhǎng)的啟發(fā)、提示、支持和幫助。

“重新思考”

這是寶寶對(duì)事物的意義再次進(jìn)行評(píng)估，在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下，他善于從多個(gè)角度看待同一事物，形成態(tài)度一變、行為就變的積極調(diào)節(jié)方式。它與酸葡萄效應(yīng)的“自我慰藉”不同，它并不回避和歪曲現(xiàn)實(shí)事物，而是在現(xiàn)實(shí)與未來(lái)之間的關(guān)系、大利益與小利益之間的關(guān)系中進(jìn)行重新思考和判斷，最終做出心甘情愿的理性選擇。很多家長(zhǎng)在不知不覺(jué)中善用此策引導(dǎo)寶寶，培養(yǎng)寶寶遇到矛盾就換個(gè)角度思考的好習(xí)慣，久而久之，寶寶就主動(dòng)掌握并善于使用這種積極的調(diào)節(jié)策略。

找玩伴鍛煉社交能力

導(dǎo)讀：沖突的爆發(fā)是因?yàn)楹⒆觽內(nèi)圆痪邆湔{(diào)和爭(zhēng)執(zhí)的能力。早期的兒童教育家花費(fèi)了大量時(shí)間來(lái)提醒孩子們要‘運(yùn)用你們的語(yǔ)言’而不是打斗與搶奪。家長(zhǎng)們?cè)诒O(jiān)督學(xué)齡前兒童的友誼時(shí)也經(jīng)常要做同樣的事情——所以，準(zhǔn)備好時(shí)刻看著你的小孩吧。

四歲大的凱特很喜歡她的朋友奈爾。非常幸運(yùn)地，她們的母親也彼此有好感，因此她們兩家經(jīng)常在一起聚。但凱特仍然對(duì)此不滿足，她每天早上都問(wèn)她媽媽：“奈爾今天會(huì)來(lái)嗎？”甚至她們不在一起的時(shí)候，凱特也會(huì)時(shí)不時(shí)地跟“想像中的奈爾”說(shuō)話，假裝她的小伙伴正在和她一起玩。

凱特的母親艾莉森·斯威特驚訝于她女兒的第一份友誼是如此強(qiáng)烈：“她一年前并不怎么關(guān)心其他的小朋友，但是現(xiàn)在奈爾對(duì)她來(lái)說(shuō)卻是如此重要?！?/p>

溫尼伯大學(xué)發(fā)展學(xué)教授黛布拉·邁爾認(rèn)為，盡管明確地意識(shí)到周圍有其他小孩的存在并且會(huì)模仿他們的行為，幼兒和學(xué)齡前兒童通常還是喜歡一個(gè)人玩?！暗钱?dāng)他們長(zhǎng)大一些后，他們開(kāi)始一起玩耍，并開(kāi)始建立起真實(shí)、堅(jiān)固的友誼?！?/p>

假想游戲的開(kāi)始似乎標(biāo)志著孩子的互動(dòng)能力正在逐步培養(yǎng)起來(lái)?！耙恍┖⒆訒?huì)玩帶有角色(你來(lái)當(dāng)小孩，我來(lái)當(dāng)爸爸)和情節(jié)(我們正要去商店去買一把錘子)的假裝游戲。在表演一個(gè)故事時(shí)假想旁邊有一個(gè)朋友可以幫助孩子了解她自己，以及她和她周圍的人的感受”，邁爾解釋道。

“并且不要低估這些早期友誼的價(jià)值?！边~爾說(shuō)：“它對(duì)孩子們感情和社會(huì)意識(shí)的發(fā)展以及了解周圍的世界很有幫助?！?/p>

當(dāng)然，這些好處有時(shí)并不顯而易見(jiàn)，尤其當(dāng)你的孩子的玩樂(lè)包含了許多關(guān)于玩具的爭(zhēng)吵，以及你的孩子因?yàn)椴豢献尦鐾婢呖ㄜ嚩鷦e的孩子爭(zhēng)吵時(shí)。但是邁爾建議家長(zhǎng)們應(yīng)該把這當(dāng)作是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)：“沖突的爆發(fā)是因?yàn)楹⒆觽內(nèi)圆痪邆湔{(diào)和爭(zhēng)執(zhí)的能力。早期的兒童教育家花費(fèi)了大量時(shí)間來(lái)提醒孩子們要‘運(yùn)用你們的語(yǔ)言’而不是打斗與搶奪?！奔议L(zhǎng)們?cè)诒O(jiān)督學(xué)齡前兒童的友誼時(shí)也經(jīng)常要做同樣的事情——所以，準(zhǔn)備好時(shí)刻看著你的小孩吧。

對(duì)于正在了解社會(huì)的學(xué)齡前兒童的家長(zhǎng)，邁爾另外推薦了一些有用的方法：

教育你的孩子在加入一個(gè)游戲前先問(wèn)一問(wèn)“我可以幫什么忙嗎？”或是“我可以一起玩嗎？”有些孩子對(duì)于自己正在玩的游戲有非常明確的想法，他們會(huì)因?yàn)槠渌⒆拥耐蝗患尤攵桓吲d。

教導(dǎo)孩子輪流玩的概念。對(duì)于一些沒(méi)有耐心的孩子來(lái)說(shuō)，在其他孩子騎著小三輪車的時(shí)候干等是十分痛苦的。因此他們或許需要一些你的幫助：“還有一分鐘就輪到你了。你打算在哪里騎？”

為了減少爭(zhēng)執(zhí)，在開(kāi)始玩之前問(wèn)一問(wèn)你的孩子，哪些玩具是他特別喜歡的。并且盡量準(zhǔn)備兩倍的玩具。(例如，你可以把積木分別放進(jìn)兩個(gè)箱子里。)

“許多善于交朋友的小孩都很有禮貌——經(jīng)常說(shuō)‘對(duì)不起’和‘謝謝’，”邁爾說(shuō)，“其他一些贊美的話也很有效，比如說(shuō)‘我很喜歡你的洋娃娃’或者‘你蓋的城堡好大啊’。你可以訓(xùn)練你的小孩用這些話來(lái)和他喜歡的孩子交朋友。”

準(zhǔn)備好坐在地上和你的小孩以及他的朋友一起開(kāi)始游戲。當(dāng)游戲步入正軌，孩子們都投入進(jìn)去之后，你就可以悄悄地離開(kāi)了。

盡量期待同性之間的友誼。盡管一些孩子會(huì)同時(shí)有同性和異性的朋友，通常來(lái)說(shuō)男孩還是喜歡和男孩玩，而女孩則喜歡和女孩玩。

尊重個(gè)人的性格。邁爾說(shuō)：“某些孩子只是比別人更善于交際?！倍幸恍┖⒆觿t需要大量“單獨(dú)玩”的時(shí)間來(lái)平衡他們與朋友的相互影響。他們確實(shí)更喜歡只交一或兩個(gè)朋友，或是僅和一個(gè)表親或者嫡親小孩一起玩。

邁爾說(shuō)：“孩子們正是通過(guò)這些早期的友誼學(xué)到了協(xié)商，合作和交流的美感和技巧?！?/p>

寶寶不吃飯，媽媽怎么辦？

“我女兒現(xiàn)在21個(gè)月大，最近忽然她十分不喜歡吃東西，喂她吃什么她都頭一歪，‘牙關(guān)禁閉’，反正就是堅(jiān)決拒絕進(jìn)食。我知道她一定很餓，所以我很著急，我該怎么辦？”——小廖媽媽，廣州

對(duì)癥下藥，習(xí)慣和氛圍很重要

寶寶厭食是媽媽們頭痛的問(wèn)題，首先，你要找出引發(fā)厭食的主要原因：1、喂養(yǎng)方式不當(dāng)導(dǎo)致寶寶厭食（強(qiáng)迫他進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)被訓(xùn)斥）；2、寶寶注意力分散而產(chǎn)生厭食（如邊吃飯邊看電視，玩玩具，聽(tīng)故事等）3、吃飯前是否有先吃零食的習(xí)慣。

面對(duì)各種癥狀，媽媽們可以嘗試以下幾種做法：1、吃飯要定時(shí)，并培養(yǎng)寶寶坐在固定的位置上吃飯；2、吃零食要控制時(shí)間和數(shù)量，勿讓零食影響正餐；3、吃飯時(shí)環(huán)境要安靜，把電視關(guān)掉，玩具等都收藏起來(lái)；4、吃飯時(shí)氣氛要愉快，無(wú)論寶寶犯了什么錯(cuò)誤，都不要在吃飯時(shí)進(jìn)行訓(xùn)斥；5、鼓勵(lì)寶寶吃完飯?jiān)偃ネ妫?、在吃飯前半小時(shí)進(jìn)行適量的活動(dòng)，可以增進(jìn)孩子的食欲；7、鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手吃飯，或者和媽媽搞比賽；8、可把發(fā)面食物作成各種點(diǎn)心，再起上新鮮有趣的名稱，寶寶覺(jué)得新奇，就能夠多吃些；9、可以給寶寶講食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓他知道吃飯?jiān)谒某砷L(zhǎng)過(guò)程中是一件很重要的事情；10、一定要有足夠的耐心，千萬(wàn)不要恐嚇寶寶?！嵓t，濟(jì)南