培養(yǎng)孩子健康心理要注意十點(diǎn)

導(dǎo)讀：心理學(xué)家普遍認(rèn)為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時代，各種習(xí)慣和行為模式都在這個時期奠定基礎(chǔ)，如果此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，對孩子以后的發(fā)展會造成不利的影響。

心理學(xué)家普遍認(rèn)為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時代，各種習(xí)慣和行為模式都在這個時期奠定基礎(chǔ)，如果此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，對孩子以后的發(fā)展會造成不利的影響。

為此，內(nèi)蒙古心理衛(wèi)生協(xié)會專家提醒，培養(yǎng)兒童心理健康，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、不要過分關(guān)心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

三、不要太親近孩子。應(yīng)該鼓勵孩子同同齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。

四、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

五、不要對孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯埂埍?、說謊離家出走等異常行為。

六、不要欺騙和無謂的恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性。

七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子。這樣會造成孩子懷恨和害羞的心理，損害孩子的自尊心。

八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸贊會使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。

九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩(wěn)、膽小畏縮。

十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應(yīng)教會孩子分析問題、解決問題的方法。

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培養(yǎng)孩子的健康心理

最近來自美、法等國的心理教育專家提出了一個全新的概念——“心情教育”。

“心情教育”以道德觀念為基礎(chǔ)，引導(dǎo)人們理解“真愛”，學(xué)會關(guān)愛他人，讓真誠的愛在人與人之間流動。在國外，面對學(xué)校忽視道德教育，以致大量年輕人迷失人生方向的現(xiàn)實，近年來越來越多的公立學(xué)校加入了推行人格教育的行列，許多學(xué)校設(shè)置了有導(dǎo)向性的、以“心情教育”為核心的人格、素質(zhì)教育課程。如由于美國的破碎家庭多，孩子的身心受到傷害，一些學(xué)校專門為離異家庭的子女設(shè)立課后輔導(dǎo)班，委婉地將這種輔導(dǎo)班稱為“香蕉班”或“彩虹班”。輔導(dǎo)班上，老師鼓勵孩子們傾吐內(nèi)心深處的隱痛，排解因父母離異帶來的精神痛苦和不良心境。然而，這樣做能否達(dá)到學(xué)校的初衷，尚不得而知。

專家說，“心情教育”就是訓(xùn)練人的本質(zhì)中最深層的動機(jī)，使人的知識、品德和意志都能朝著崇高的目標(biāo)發(fā)展，使人的情感、欲望建立在美好心靈和健全人格的基礎(chǔ)上。愛的訓(xùn)練與體察，是心情成長的營養(yǎng)素。在這方面，父母、老師的以身作則、言傳身教不可缺少。在不少國家，“心情教育”從幼兒時期就開始了。孩子在享受父母之愛的同時，就學(xué)習(xí)以愛回報父母，從小培養(yǎng)孝敬父母、關(guān)愛家人的品格。孩子的心情素質(zhì)在愛的熏陶下逐步發(fā)展成熟。這種人格素質(zhì)在孩子成人后，運(yùn)用到社會上去與其他人相處，從而建立充滿和諧與友愛的社會。這種社會就像一個大家庭那樣，使人感到幸福、愉快、輕松。人格培養(yǎng)與道德訓(xùn)練，共同構(gòu)成了“心情教育”的完整內(nèi)容。

注意培養(yǎng)孩子的愛心

導(dǎo)讀：大凡對他人缺乏理解、關(guān)心和體諒的孩子都表現(xiàn)為任性和自私，其實這也就是他對別人缺乏愛心的具體表現(xiàn)。

“孩子太任性、太自私，一點(diǎn)都不體諒我們大人，有時氣得你掉眼淚他也無動于衷”。

大凡對他人缺乏理解、關(guān)心和體諒的孩子都表現(xiàn)為任性和自私，其實這也就是他對別人缺乏愛心的具體表現(xiàn)。

那么，如何培養(yǎng)這些孩子的愛心呢？

●多與孩子進(jìn)行閑談式的情感交流。任性自私的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，“我”字當(dāng)頭，自我情感體驗（高興、不高興）意識特別強(qiáng)，在這種情況下，即使是情緒化的說理教育也令他反感，產(chǎn)生心理抵觸情緒，因此強(qiáng)調(diào)閑談式，即家長盡可能創(chuàng)造或利用與孩子相處的機(jī)會（吃飯、旅行、逛街等等），不失時機(jī)地與孩子進(jìn)行閑談，將實質(zhì)上的有意識淡化在形式上的自然隨意上?？梢哉勑┖⒆痈信d趣的事情，縮小彼此的距離，并適時地抓住孩子談話中某些可以“抒發(fā)情感”的內(nèi)容，真誠地道出自己的心理感受，顯得自然得體，給孩子創(chuàng)造了一個了解情感世界的機(jī)會，為此而產(chǎn)生出對父母的親近感和朋友式的信任感，而建立在這種關(guān)系下的說服教育也易于被孩子接受，作為回報，他也會在日?；顒又斜憩F(xiàn)出理解、合作的精神。

●當(dāng)好孩子的榜樣。家長對他人的愛心言行，會潛移默化地影響著孩子。如果家長既能用有聲的愛心語言（如“老人家，我來幫幫你吧！”）去強(qiáng)化孩子的愛的意識，又能以充滿愛心的表率行為導(dǎo)之以行，就能使孩子產(chǎn)生一種積極的仿效心理。

●給孩子創(chuàng)造實施愛心行動的機(jī)會。如引導(dǎo)孩子主動幫助左鄰右舍干些力所能及的事；或在家長生日時，暗示孩子來表達(dá)對父母的愛（比如說“后天是媽媽的生日了，我怎樣才能感受到你也是非常愛媽媽的呢？”）而當(dāng)孩子付出行動后，以微笑的表情、贊揚(yáng)的語氣及時地給予表揚(yáng)，能激起孩子產(chǎn)生一種關(guān)愛他人后的愉快的心理體驗，并會產(chǎn)生不斷進(jìn)取的強(qiáng)烈愿望，以致逐步形成把關(guān)愛他人當(dāng)作樂趣的相對穩(wěn)定的健康心理。

●創(chuàng)造一個溫馨愉快的家庭氛圍。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校，因此，家長有責(zé)任為孩子創(chuàng)設(shè)一個益于身心健康發(fā)展的和諧、幸福的家庭環(huán)境，使孩子在良好的環(huán)境熏陶下，學(xué)會做人。

注意孩子的心理保健

在60年代中期以前，人們一直認(rèn)為新生兒不懂事，整天只知吃喝拉撒。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明了新生兒有令人驚奇的行為能力，并有神秘多變的心靈世界。有專家研究證實從新生兒起通過視、聽、觸覺給寶寶以親情的愛撫，有培養(yǎng)孩子良好情緒的作用，可促進(jìn)心理健康發(fā)育。

新生兒的媽媽們應(yīng)該怎么做呢？

1、多與寶寶對視：眼睛是心靈的窗戶，寶寶大腦有上千億的神經(jīng)細(xì)胞渴望著從“窗戶”進(jìn)入信息。你可以發(fā)現(xiàn)，他們最喜歡看媽媽的臉，媽媽與其對視及與其“朗朗”說話時，小寶寶就會停止吸吮和活動，在短時間內(nèi)注視著媽媽，有時嘴里還發(fā)出“哦哦”的聲音，母嬰的這種對視是一種傳神和充滿摯愛的感情交流。有資料表明，被母親多加關(guān)注的孩子安靜、易笑，這為形成好的性格打下了基礎(chǔ)。

2、多與寶寶說話：小寶寶的耳朵是他的第二個心靈的窗戶。當(dāng)小寶寶醒來時，媽媽可在寶寶的耳邊(距離10厘米)輕輕呼喚寶寶的名字，并溫柔地與其說話，如“寶寶餓了嗎？媽媽給寶寶喂奶奶”；“寶寶尿尿了，媽媽給寶寶換尿布”……等等，寶寶聽到媽媽柔和的聲音，會把頭轉(zhuǎn)向媽媽，臉上露出舒暢和安慰的神態(tài)，這就是寶寶對媽媽聲音的回報。經(jīng)常聽到媽媽親切的聲音使寶寶感到安全、寧靜，亦為日后良好的心境打下基礎(chǔ)。

3、多給寶寶溫柔的撫摸：小寶寶的皮膚是他第三個心靈的窗戶。皮膚是最大的體表感覺器官，是大腦的外感受器。溫柔的撫摸會使關(guān)愛的暖流通過爸爸媽媽的手默默地傳遞到孩子的身體、大腦和心里。這種撫摸能滋養(yǎng)寶寶的皮膚，并可在大腦中產(chǎn)生安全、甜蜜的信息刺激，對寶寶智力及健康的心理發(fā)育起催化作用。在平時，你可以發(fā)現(xiàn)，常被媽媽撫摸及擁抱的孩子，性格溫和，安靜，聽話。

牢記“十不要”培養(yǎng)健康兒

導(dǎo)讀：孩子身心都健康，是家長夢寐以求的事情，為了孩子的健康成長，家長們請牢記十不要。

一個健康的孩子，不僅要有強(qiáng)壯的體魄，更應(yīng)該有健全的心理，二者缺一不可。幼兒期是培養(yǎng)健康心理的關(guān)鍵期，錯過這一時期，再想培養(yǎng)孩子健全的心理和人格就很困難了！

如何培養(yǎng)孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原則來訓(xùn)練孩子。

一不要過分關(guān)心孩子，過分關(guān)心孩子，容易使孩子過度以自我為中心，結(jié)果成為自高自大的人。

二不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

三不要太親近孩子，應(yīng)該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。

四不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培養(yǎng)起來的，強(qiáng)迫他們做力所不及的事情，只會打擊他們的自信心。

五不要對孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯?、殘暴、說謊、離家出走等異常行為。

六不要欺騙和無謂地恐嚇孩子，嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

七不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子，這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

八不要過分夸獎孩子，孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。另外，贊許必須針對具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點(diǎn)的同時感到你的贊許是真誠的，而不是虛的、哄他的。

九不要對孩子喜怒無常，家長對待孩子時，如果自己的情緒總是不穩(wěn)定，喜怒無常，孩子會感到無所適從，變得敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

十不要在孩子面臨困境時不聞不問，要幫助孩子對目前的困境進(jìn)行分析，教會孩子分析問題、解決問題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。

怎樣培養(yǎng)孩子的注意力

在這個變化萬千的世界上，有許多是孩子們未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨(dú)特的魅力吸引著好奇心強(qiáng)的孩子，引起他們的極大關(guān)注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來培養(yǎng)注意力。

(一)充分利用孩子的好奇心

許多實例證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運(yùn)動變化的物體最能吸引孩子的注意。會唱歌的生日蛋糕，會跳的小青蛙，會自己走路的小娃娃，等玩具調(diào)動了孩子們的好奇心，讓孩子集中注意力去觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓(xùn)練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。另外，還可以把孩子帶到新的環(huán)境中去玩。比如帶小孩逛公園，讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建筑及其他引人入勝的景觀。帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。

(二)把培養(yǎng)孩子的興趣與注意力結(jié)合起來

興趣是最好的老師，不管誰在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書本知識太多，走進(jìn)課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大多數(shù)兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些孩子按家長的要求做某些事的時候，總是應(yīng)付式或心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心意義。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來。

培養(yǎng)孩子的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)。比如培養(yǎng)孩子識字的興趣，你可以利用孩子喜歡故事的特點(diǎn)，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發(fā)孩子識字的興趣，然后認(rèn)一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養(yǎng)。

興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。所以家長應(yīng)注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，并以此為媒介來培養(yǎng)孩子的注意力。

(三)在游戲中訓(xùn)練孩子的專注力

前蘇聯(lián)心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結(jié)果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。因此，我們可以讓孩子多開展游戲活動，在游戲中培養(yǎng)嬰幼兒的專注力。

游戲活動方法很多，比如傳統(tǒng)游戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養(yǎng)孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點(diǎn)玩具的數(shù)量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓(xùn)練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據(jù)具體情況選擇其他類似的游戲方法。

游戲是嬰幼兒喜愛的活動，它能引發(fā)孩子的興趣，使孩子心情愉快。家長應(yīng)該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動，并在活動中有意識地培養(yǎng)孩子的專注力。

(四)讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力

孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。

比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫字，按時完成任務(wù)之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認(rèn)真地寫字。

在日常生活中，家長還可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力。如問孩子：

“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。

當(dāng)然，培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有計劃、有目的地?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會取得成功的。