對(duì)待缺乏自信心孩子的幾種方法

我們今天學(xué)習(xí)的主題是：孩子沒(méi)有自信，害怕失敗，該如何引導(dǎo)？現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)在抱怨這樣一個(gè)現(xiàn)象，自己的孩子沒(méi)有自信，總害怕失敗，卻不知道該如何引導(dǎo)？據(jù)我多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我想跟大家分享以下三種方法。

一、引導(dǎo)孩子建立正向思考的習(xí)慣。

在孩子遇到挫折時(shí)，別一上來(lái)就責(zé)備孩子：“怎么這點(diǎn)小事都做不好？”您可以啟發(fā)孩子正向思考：這次雖然失敗了，并不代表我們就是個(gè)“失敗的孩子”，只是因?yàn)槲覀兙毩?xí)的次數(shù)還不夠多或者方法不夠恰當(dāng)而已，只要繼續(xù)努力，總有一天我們會(huì)做得更好。這樣一來(lái)，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成正向思維的習(xí)慣，碰到問(wèn)題懂得先去思考正面的意義和價(jià)值，從而避免了負(fù)面情緒的干擾，有勇氣從失敗中走出來(lái)。

二、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接納孩子的失敗

當(dāng)孩子遭遇失敗時(shí)，首先我們要做的是接納孩子的失敗、接納孩子因?yàn)槭《鸬娜魏畏磻?yīng)，不要過(guò)多評(píng)價(jià)和議論失敗本身，尤其不要給孩子貼負(fù)面標(biāo)簽，諸如指責(zé)其“膽小”、“輸不起”之類，盡量讓孩子感覺(jué)到失敗其實(shí)并沒(méi)有讓大家對(duì)他因此而產(chǎn)生任何負(fù)面想法，大家并沒(méi)有把他所謂的“失敗”放在心里。其次，讓孩子明白失敗是很正常的事情，每個(gè)人都會(huì)有失敗的時(shí)候，不僅是孩子，大人也不例外。您可以給他講講他身邊一些同齡人失敗的經(jīng)歷，甚至可以講講您當(dāng)年失敗的一些“糗事”，告訴他其實(shí)爸爸媽媽都很理解他。最后，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子在生活實(shí)踐中多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)論是外在的還是內(nèi)在的，并適時(shí)加以鼓勵(lì)。這樣一來(lái)，孩子逐步就會(huì)明白，別人的眼光和評(píng)價(jià)其實(shí)并沒(méi)那么重要，我們不完美，但我們是世界上獨(dú)一無(wú)二的自己。

三、鼓勵(lì)和幫助孩子找到解決問(wèn)題的辦法

當(dāng)孩子遇到問(wèn)題和挫折止步甚至退縮時(shí)，單純的口頭鼓勵(lì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以幫助孩子克服膽怯的心理，您還需要做的是，伸出您的援助之手，給予孩子適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，針對(duì)具體問(wèn)題，幫助孩子一起分析問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的新方法，并鼓勵(lì)孩子勇敢去嘗試，相信孩子最終一定會(huì)成功。在這樣的過(guò)程中，孩子不僅鍛煉了思考能力，也增強(qiáng)了自信。

YJS21.cOm更多家園共育小編推薦

孩子對(duì)外界缺乏興趣或有自閉

在中國(guó)，因?yàn)閷?shí)行計(jì)劃生育政策，父母缺乏曾帶過(guò)一個(gè)正常孩子的經(jīng)驗(yàn)。因此，即使孩子在嬰兒期已表現(xiàn)出一些特征，也往往會(huì)被忽視。直到3-4歲，孩子的發(fā)育問(wèn)題已到了勿容置疑的程度時(shí)，才想到帶他去醫(yī)院，就這樣錯(cuò)過(guò)了對(duì)孩子自閉癥進(jìn)行早期干預(yù)的時(shí)間。

如何進(jìn)行早期識(shí)別呢？以下資料供家長(zhǎng)參考：

兒童自閉癥的早期特征。(兩歲前)

△出生：沒(méi)有特征。

△3-10天：沒(méi)有明顯特征。

△4-6周：?？摁[，但并不是由于有需求，如：餓了。

△3-4個(gè)月：不笑或?qū)ν饨缍阂龥](méi)有笑的反應(yīng)，不認(rèn)識(shí)父母。

△6-7個(gè)月：對(duì)玩具不感興趣，別人要抱他時(shí)，不伸出手臂。舉高時(shí)身體僵硬或松弛無(wú)力，不喜歡將頭依偎在成人身上，沒(méi)有喃喃自語(yǔ)。

△10-12個(gè)月：對(duì)周?chē)h(huán)境缺乏興趣，獨(dú)處時(shí)呈滿足狀。長(zhǎng)時(shí)間哭叫，?？贪逍袨?搖晃身體、敲打物品等)。拿著玩具不會(huì)玩，只是重復(fù)某一固定動(dòng)作。與母親缺乏目光對(duì)視。對(duì)其他人不能分辨，對(duì)聲音刺激缺乏反應(yīng)(象耳聾)，不用手指人或物品，不模仿動(dòng)作，語(yǔ)言發(fā)育遲緩(發(fā)音單調(diào)，或莫名其妙的聲音，不模仿發(fā)音，更沒(méi)有有意義發(fā)聲)。

△21-24個(gè)月：睡覺(jué)不穩(wěn)，有時(shí)甚至通宵不眠。不嚼東西，只吃流食或粥樣食物。喜歡看固定不變的東西，有刻板的手部動(dòng)作(如；旋轉(zhuǎn)、翻動(dòng)、敲打、抓撓等)。肌肉松弛，常摔倒。缺乏目光對(duì)視，看人時(shí)只是一掃而過(guò)即轉(zhuǎn)移別處。沒(méi)有好奇感，對(duì)環(huán)境的變化感到不安或害怕?？赡艹霈F(xiàn)學(xué)舌，但遲緩，對(duì)詞語(yǔ)理解。

孩子缺乏自制力怎么辦

孩子缺乏自制力怎么辦

重視理由

爸爸媽媽們應(yīng)當(dāng)從孩子小時(shí)候起就用外在的約束力幫助他培養(yǎng)自我管束、自我控制的能力。要求孩子負(fù)責(zé)任，讓孩子學(xué)到如何控制自己沖動(dòng)的能力，這會(huì)對(duì)孩子終生都有益處的。

追根溯源

小孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)種種無(wú)理取鬧的情況，他們常常為一點(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，挑三揀四，大吵大鬧，常有不公平感；他們明明知道一些事不該做，卻還是做；經(jīng)常告狀，不講道理……孩子的這些問(wèn)題讓爸爸媽媽感到非常頭疼。

像這樣愛(ài)無(wú)理取鬧的孩子，在生活中比比皆是。無(wú)理取鬧其實(shí)是兒童缺乏自制力的一種表現(xiàn)。自制力是指能夠控制自己、支配自己的行動(dòng)，并自覺(jué)地調(diào)節(jié)自己行為的能力，它表現(xiàn)為既善于促使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)，又善于控制自己的不良行為。

人們經(jīng)常為自己一時(shí)的情緒、興趣、欲望所支配而失去理性，造成本不該有的損失，從而最終輸?shù)糇约?。讓孩子學(xué)會(huì)控制自我、支配自我并自覺(jué)調(diào)節(jié)自我的行為，即讓孩子既能夠自覺(jué)地完成理所應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)，又能夠抵制不良行為是十分必要的。爸爸媽媽在管教孩子的過(guò)程當(dāng)中，要注重把對(duì)孩子外在的約束力轉(zhuǎn)化為他們內(nèi)心的自我控制的能力，這樣孩子們今后才能真正獨(dú)立走入社會(huì)，求得很好的生存。

孩子的自制力主要是靠后天的教育培養(yǎng)起來(lái)的。當(dāng)今獨(dú)生子女經(jīng)常會(huì)無(wú)理取鬧主要是爸爸媽媽的不當(dāng)教育方式造成的。孩子幾乎生下來(lái)就會(huì)察言觀色，監(jiān)護(hù)人最初的無(wú)條件妥協(xié)是造成孩子無(wú)理取鬧的起始原因；祖父母的溺愛(ài)和袒護(hù)，更助長(zhǎng)了孩子無(wú)理取鬧的氣焰。

無(wú)理取鬧的壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，孩子就很難控制自己的行為和愿望，往往想做什么就做什么，出現(xiàn)種種“越軌”行為，這將嚴(yán)重影響孩子今后的發(fā)展。

榜樣魅力

下面是一個(gè)爸爸成功教會(huì)孩子自制的故事。

有一位脾氣非常暴躁的男孩，他的爸爸為了幫助他控制自己的情緒和行為，想出了一個(gè)辦法。

這天，爸爸把他叫到一面墻壁面前，對(duì)他說(shuō)：“孩子，爸爸知道你脾氣不太好，這也不是你希望的。但是，罵人、脾氣不好會(huì)影響到別人。這樣吧，從今天開(kāi)始，你感到自己要發(fā)火的時(shí)候，就在這面墻壁上貼個(gè)圖標(biāo)?！比缓?，爸爸給了小男孩一疊圖標(biāo)。

一周后，墻壁上果然貼上了許多圖標(biāo)。一天晚上，爸爸指著墻壁上的圖標(biāo)對(duì)男孩說(shuō)：“孩子，你看到自己的壞脾氣了嗎?”男孩不好意思地低下了頭。爸爸說(shuō)：“從現(xiàn)在開(kāi)始，如果你一天不發(fā)脾氣，你就從墻壁上撕下一個(gè)圖標(biāo)?！?/p>

第一天，男孩堅(jiān)持不住還是發(fā)了火。第二天，男孩居然真的沒(méi)發(fā)火。這周內(nèi)，男孩居然有3天沒(méi)發(fā)火。一個(gè)月后，墻壁上的圖標(biāo)都被撕掉了。

那天晚上，爸爸又把兒子叫到了墻壁前，對(duì)兒子說(shuō)：“孩子，現(xiàn)在你已經(jīng)學(xué)會(huì)了控制自己的脾氣，這非常好。你看看，以前你發(fā)脾氣的圖標(biāo)雖然被你撕下了，但是，圖標(biāo)的痕跡還在。這說(shuō)明你每次發(fā)完脾氣之后，不管是給他人還是給自己都將帶來(lái)不可磨滅的傷害?！?/p>

男孩慚愧地笑了笑。從此以后，男孩很少再發(fā)脾氣了。

解決方法

既然自制力對(duì)孩子的成長(zhǎng)成才如此重要，那么，爸爸媽媽們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的自制力呢？教育專家向爸爸媽媽們提出了如下建議：

(1)堅(jiān)決制止孩子的不禮貌和不良行為

爸爸媽媽有必要讓孩子知道，自己的爸爸媽媽既是友善隨和的，又是有權(quán)制止他的無(wú)理取鬧行為的。爸爸媽媽不能一貫縱容孩子，這樣孩子將不會(huì)有滿足感。

適當(dāng)?shù)鼐芙^孩子，會(huì)使孩子懂得與人相處時(shí)要講道理，不能為所欲為。被寵壞了的孩子，即使在自己家里也不會(huì)感到幸福。被寵壞的孩子一旦進(jìn)入社會(huì)，肯定會(huì)感到與他人格格不入，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人愿意與自己相處，因?yàn)閯e人都不喜歡他無(wú)理取鬧，自私自利。爸爸媽媽們?nèi)缒軋?jiān)持因人施教，孩子就能逐漸學(xué)會(huì)控制自己、約束自己。

(2)堅(jiān)持說(shuō)理，幫助孩子正確評(píng)價(jià)自己

爸爸媽媽在糾正孩子無(wú)理取鬧的壞習(xí)慣時(shí)，一定要堅(jiān)持說(shuō)理，既要告訴孩子“不能這樣做，要那樣做”，又要讓他知道“為什么不能這樣做，要那樣做”，為孩子建立一套行之有效、持之以恒的行為準(zhǔn)則，作為孩子評(píng)價(jià)、判斷自己行為的依據(jù)，以此來(lái)約束自己的行為。只有讓孩子了解了行為準(zhǔn)則的意義，他才會(huì)心悅誠(chéng)服地遵守和執(zhí)行，并自覺(jué)地去控制自己不符合規(guī)范的行為，而爸爸媽媽簡(jiǎn)單的訓(xùn)斥與體罰是不能真正起到教育孩子的作用的。

(3)對(duì)孩子的物質(zhì)條件適當(dāng)?shù)貏儕Z

豐富的物質(zhì)條件容易使孩子挑三揀四。我們經(jīng)常會(huì)看到家庭條件好的孩子往往不聽(tīng)話，而條件不好的孩子卻很懂事。因此，對(duì)孩子的物質(zhì)條件適當(dāng)剝奪，可能會(huì)有利于改正孩子無(wú)理取鬧的壞習(xí)慣。比如，吃東西的時(shí)候給什么就吃什么，如果不愿意吃就挨餓；不該買(mǎi)的玩具一定不給買(mǎi)，孩子怎么鬧也不答應(yīng)。爸爸媽媽?xiě)?yīng)意識(shí)到，孩子的習(xí)慣是從小培養(yǎng)起來(lái)的，在小事上也要堅(jiān)持原則，不能妥協(xié)。

(4)對(duì)孩子的無(wú)理取鬧置之不理

孩子的無(wú)理取鬧一般發(fā)生在爸爸媽媽不滿足他的某種需要的情況下，盡管爸爸媽媽給孩子講了一大堆道理，但孩子根本聽(tīng)不進(jìn)去。這時(shí)爸爸媽媽可以對(duì)孩子采取置之不理的方法，讓孩子盡情哭鬧，一定不要妥協(xié)。過(guò)一會(huì)兒，孩子就會(huì)感到自己這樣做根本解決不了什么問(wèn)題，于是就會(huì)停止。如果爸爸媽媽始終堅(jiān)持這樣做，孩子就會(huì)逐漸改掉無(wú)理取鬧的壞習(xí)慣。

(5)為孩子樹(shù)立榜樣孩子特別善于模仿，情緒極易受感染。因此，爸爸媽媽可利用生活中、電視劇中的“好孩子”形象來(lái)教育孩子，充分發(fā)揮榜樣的作用。

爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)通過(guò)各種方式讓孩子明白，懂事的孩子讓人喜歡，而無(wú)理取鬧的孩子讓人討厭，使孩子的行為向好的方向發(fā)展。

(6)幫助孩子控制自己的情緒

近年來(lái)，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有些孩子的無(wú)理取鬧是因?yàn)榍榫w發(fā)育不健全造成的。兒童大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)纖維髓鞘化尚未完善，表現(xiàn)為興奮比較容易泛化，興奮強(qiáng)于抑制，反應(yīng)不精確，所以外界較小的刺激都極易引起兒童的興奮而難以自制。對(duì)于這樣的孩子，爸爸媽媽可以通過(guò)心理訓(xùn)練的方式來(lái)改善他們的感覺(jué)系統(tǒng)，使他們的情緒發(fā)展與心理素質(zhì)發(fā)展相協(xié)調(diào)。

孩子對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情怎么辦？

大人們總是希望孩子能自動(dòng)自發(fā)愛(ài)學(xué)習(xí)。研究也顯示，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵，動(dòng)機(jī)強(qiáng)大的孩子，更懂得利用有效率的學(xué)習(xí)策略，能有較長(zhǎng)時(shí)間記憶已經(jīng)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，擁有學(xué)習(xí)的正向循環(huán)。

問(wèn)題是，點(diǎn)燃動(dòng)機(jī)之火的驅(qū)動(dòng)程序到底是什么？家庭和學(xué)校，該如何采取行動(dòng)？家長(zhǎng)和老師對(duì)動(dòng)機(jī)的期許甚高，但了解卻甚少。

當(dāng)孩子面對(duì)一個(gè)任務(wù)，在他腦子會(huì)經(jīng)過(guò)四個(gè)維度的評(píng)估，再來(lái)決定花多少力做這件事。

動(dòng)機(jī)就是引起并且維持個(gè)體持續(xù)做一件事情的力量。“動(dòng)機(jī)”有兩個(gè)階段：一個(gè)是引起，一個(gè)是維持。當(dāng)孩子面對(duì)一個(gè)任務(wù)，在他腦子會(huì)經(jīng)過(guò)四個(gè)維度的評(píng)估，再來(lái)決定花多少力氣做這件事。這四個(gè)維度就是：

價(jià)值：做這件事情“有沒(méi)有用？”“重不重要？”

預(yù)期：去做的話“我會(huì)成功嗎？成功機(jī)率有多高？”

如果成功率太低，就算這件事很重要，也不一定會(huì)去做。當(dāng)然，這種預(yù)期也和每個(gè)人的個(gè)性息息相關(guān)，例如從小飽受批評(píng)責(zé)罵的孩子，就較容易有偏低的成功預(yù)期。

情感：做這件事情“好不好玩？”“愉不愉快？”等情感上的考量。

很多人認(rèn)為強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)很有趣，會(huì)有助學(xué)習(xí)。大方向是對(duì)的，但學(xué)習(xí)本來(lái)就有不快樂(lè)、充滿挫折的一面，如果只靠著快樂(lè)來(lái)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，恐怕效果不夠恒久。

執(zhí)行意志：就是“我有沒(méi)有辦法控制自己去做該做的事情，而且把事情做完、做好？”的意志力和責(zé)任感。

當(dāng)兩件事同時(shí)到來(lái)且互相沖突時(shí)，比方說(shuō)覺(jué)得念書(shū)很重要，但看電視比較好玩，就要靠執(zhí)行意志來(lái)戰(zhàn)勝電視的誘惑了。

所以，如果你的孩子缺乏學(xué)習(xí)的熱情，家長(zhǎng)需要考量四個(gè)問(wèn)題：

價(jià)值：他是不是不知道學(xué)習(xí)和成績(jī)的重要性？

預(yù)期：他是不是覺(jué)得目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)？

（身為家長(zhǎng)，我的預(yù)期過(guò)高、給他的壓力太大？）

情感：他是不是覺(jué)得學(xué)習(xí)太辛苦、沒(méi)有樂(lè)趣和成就感？

執(zhí)行意志：他是不是沒(méi)有一定要努力學(xué)好的意志和覺(jué)悟？

前三點(diǎn)，都是屬于“引起”學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法，但執(zhí)行意志能讓動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)行為“維持”下去。

臺(tái)灣清華大學(xué)師資培育中心副教授研究了480位國(guó)小學(xué)生后，發(fā)現(xiàn)了有趣的現(xiàn)象：大部分孩子都知道念書(shū)很重要，也普遍認(rèn)為自己有能力可以辦得到。因此，真正影響學(xué)習(xí)行為積極與否的因素是“情感”以及“執(zhí)行意志”。

要提升孩子最學(xué)習(xí)的“情感”，學(xué)校和家庭的任務(wù)就很清楚了。對(duì)老師來(lái)說(shuō)，讓這門(mén)課變得好玩，或是做個(gè)讓孩子愿意為之奮戰(zhàn)的老師；對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，幫助孩子克服對(duì)某門(mén)課程的畏難情緒，或者間接傳達(dá)給孩子某位老師對(duì)他的欣賞，都是可行的方式。

然而，不是每個(gè)孩子都那么好運(yùn)，可以永遠(yuǎn)遇到有趣的課程和值得奮戰(zhàn)的老師，這時(shí)候“執(zhí)行意志”就要出面督促。畢竟，學(xué)習(xí)不見(jiàn)得都是快樂(lè)的，當(dāng)面對(duì)不有趣的任務(wù)，以及其他誘惑時(shí)，擁有執(zhí)行意志的人，還是可以努力把任務(wù)達(dá)成。

這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要做的就是做好表率，也要在平時(shí)多給孩子講些堅(jiān)持不懈取得成功的名人故事，給孩子樹(shù)立榜樣。同時(shí)培養(yǎng)孩子一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，在體育鍛煉中增強(qiáng)意志品質(zhì)。

通常孩子有內(nèi)在動(dòng)機(jī)去做某件事，就不需要使出獎(jiǎng)懲等外在動(dòng)機(jī)的手段了。

幾種保護(hù)孩子眼睛的有效的方法

眼睛是一個(gè)極其精細(xì)的器官，如果一旦遭到損害，就很難修復(fù)，甚至根本無(wú)法修復(fù)。所以我們應(yīng)該很好地保護(hù)自己的眼睛。

①預(yù)防外傷。我們?nèi)粘９ぷ?、學(xué)習(xí)、日常生活中，眼睛受到外傷的機(jī)會(huì)很多，除了一些機(jī)械外傷外，其他諸如化學(xué)物質(zhì)、特殊光線（如紫外線、紅外線、X射線等），高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風(fēng)沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)該有防護(hù)措施。不要在強(qiáng)光下看書(shū)，看電視要保持一定的距離。進(jìn)行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業(yè)等，要戴防護(hù)眼鏡。

②預(yù)防疾病。許多眼病是通過(guò)直接或間接傳染的，如沙眼、急性結(jié)膜炎等，這些眼病，如果不及時(shí)醫(yī)治；視力慢慢減退，以致失明。其實(shí)，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內(nèi)分泌病都能影響到眼睛，尤其是結(jié)核病，如果侵犯到眼睛，也會(huì)引起失明。

③改進(jìn)不良的習(xí)慣和不合理的治療。諸如離光線太強(qiáng)或太弱的地方工作或?qū)W習(xí)，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染?。伙嬀?、吸煙，可以引起眼神經(jīng)和血管病變。再有不合理的治療方法，如相信庸醫(yī)巫婆、不用科學(xué)方法治療，這些都會(huì)給眼睛帶來(lái)很大損失。所以，任何眼睛上的病，都應(yīng)請(qǐng)眼科醫(yī)生治療。

④注意營(yíng)養(yǎng)。日常生活食物中，如果缺乏身體里所需的養(yǎng)料，身體抵抗力就會(huì)降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素A，就可以發(fā)生夜盲癥和干眼?。蝗狈S生素B，就可以發(fā)生球后視神經(jīng)炎。得了這些病，也會(huì)引起失明。所以，要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有豐富維生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋類、動(dòng)物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿卜、大白菜等及各種水果。不要偏食偏嗜，注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

⑤情緒愉快。人的精神和情緒對(duì)眼睛密切相關(guān)，心情愉快，就很少或不得眼??；精神緊張，情緒經(jīng)常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情緒經(jīng)常波動(dòng)，使眼壓突然升高，發(fā)生青光眼，甚至失明。所以，保護(hù)眼睛，還須保持愉快的情緒。

⑥注意看物時(shí)的光線。讀書(shū)寫(xiě)字或從事某種費(fèi)眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書(shū)寫(xiě)字或工作。光線太強(qiáng)了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)在一米以內(nèi)；若用60瓦電燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。燈光的位置一般以來(lái)自左 上方為宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時(shí)，也應(yīng)注意這個(gè)原則。

⑦注意用眼時(shí)間。讀書(shū)閱報(bào)或從事費(fèi)眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會(huì)。閑目養(yǎng)神，也可遠(yuǎn)眺綠色，可使睫狀肌放松得到休息。

⑧注意用眼的姿勢(shì)。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要端正而坐，桌椅板凳不要過(guò)高或過(guò)低，以免影響人的姿勢(shì)。教室里的學(xué)生應(yīng)經(jīng)常前后左右調(diào)換，以免近視或斜視?？磿?shū)閱報(bào)，更不應(yīng)躺著看；另外，在汽車(chē)、火車(chē)上不宜閱讀，以免造成眼睛過(guò)度疲勞。

⑨積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養(yǎng)料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過(guò)鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。

⑩定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過(guò)檢查能夠及時(shí)了解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動(dòng)者和費(fèi)眼力的工種，以及青少年學(xué)生，這些人更應(yīng)該提倡定期檢查視力和眼睛。

孩子做事缺乏耐心，怎么辦

孩子們處于一個(gè)最淘氣的年齡，但也是一個(gè)習(xí)慣和性格逐漸養(yǎng)成的階段。

除了自身性格之外，家長(zhǎng)可能在教育之中起到了很多反作用。

具體例子，在教育孩子的過(guò)程中，比如，孩子餓了，希望吃東西，而父母馬上為他準(zhǔn)備了吃的，他就能吃到。飯菜很合胃口，他一會(huì)就飽了。這一來(lái)一去，其實(shí)包含很多內(nèi)容，時(shí)間一長(zhǎng)，自然就習(xí)以為常了。假如到了某天，吃不上飯，或者飯不好吃，就會(huì)出離憤怒和不耐煩。

這種情況在如今的社會(huì)很常見(jiàn)，父母?jìng)儤?lè)得見(jiàn)孩子興趣廣泛，但也苦惱孩子總是三分熱度。

其實(shí)，孩子們到了人生一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。雖然孩子現(xiàn)在做事有點(diǎn)毛躁、沒(méi)有耐心，讓父母擔(dān)憂，可是這并不是無(wú)法改變的，因?yàn)槟托氖强梢栽诤筇斓某砷L(zhǎng)中來(lái)培養(yǎng)的。

01

幫助孩子學(xué)會(huì)等待

在史丹佛大學(xué)一個(gè)實(shí)驗(yàn)里，這個(gè)實(shí)驗(yàn)把小孩子單獨(dú)留在房間里，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果愿意等，就可以再多一塊棉花糖當(dāng)獎(jiǎng)賞。研究人員發(fā)現(xiàn)，能夠等待獎(jiǎng)賞的小孩，長(zhǎng)大以后，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。

孩子要是遇到自己喜歡的東西或者做些好玩的事就總會(huì)迫不及待地想要盡快實(shí)現(xiàn)，想看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候立馬嚷嚷著要看，看完卻還沒(méi)什么長(zhǎng)性，一集動(dòng)畫(huà)片沒(méi)看完就想要看下一集，一副看圖添色的畫(huà)沒(méi)做完就像要畫(huà)下一副，這些也體現(xiàn)了孩子的注意力容易分散的特點(diǎn)。

平時(shí)我們父母陪孩子一起互動(dòng)和玩玩具的時(shí)候要幫助孩子學(xué)會(huì)等待，引導(dǎo)孩子做事有始有終、耐心完成。

02

家里準(zhǔn)備一些益智玩具

現(xiàn)在的很多智力玩具很有特點(diǎn)，可以準(zhǔn)備一些很常見(jiàn)積木類、拼圖類的，可以利用玩具來(lái)有效地訓(xùn)練孩子的耐心。

很多很負(fù)責(zé)的媽媽包括我自己為了讓孩子學(xué)到更多，總是喜歡幫助孩子選擇不同種類的玩具來(lái)玩兒，在玩的過(guò)程中我們還喜歡給孩子做示范，這樣我們覺(jué)得是在教他們，事實(shí)上對(duì)于幼兒或者是學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)，如果他對(duì)一件事情沒(méi)有興趣，你再怎么教也是沒(méi)有用的。有的時(shí)候孩子本來(lái)是喜歡玩一種玩具的，但是由于你總是指手畫(huà)腳，他無(wú)法按照自己的想法和邏輯來(lái)玩，最后弄得孩子也不想玩兒了。

正確的打開(kāi)方式是讓孩子自己選擇要玩兒什么，讓他們的好主意與想象力得到充分的發(fā)揮，不要試圖去教他們?cè)趺醋?。相反，跟著孩子走，模仿他們的做法，做他們讓你做的事（?dāng)然都是在安全范圍內(nèi)）。你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你給孩子機(jī)會(huì)自己摸索實(shí)踐的時(shí)候，他們就會(huì)玩兒得很投入，非常興致勃勃。這種給予孩子權(quán)利的陪玩方式不但培養(yǎng)了孩子玩兒的能力，同時(shí)還鍛煉了他們獨(dú)立思考的能力。

03

讓孩子嘗到“甜頭”

孩子在生活和學(xué)習(xí)中不管做什么能夠促使堅(jiān)持下去的一個(gè)關(guān)鍵因素就是成就感。

在教育孩子的過(guò)程中，要讓孩子不斷地嘗到成功的甜頭，而不是一味的讓孩子吃失敗的苦頭，才能調(diào)動(dòng)孩子的進(jìn)取積極性。如果整天盯著孩子的短處不放，對(duì)孩子嘮嘮叨叨，抱怨指責(zé)，數(shù)落個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，就會(huì)在無(wú)形之中打擊了孩子的積極性，使孩子逐漸心灰意落，變得越來(lái)越不想上進(jìn)了。

所以，在孩子幼小的心靈中，我們應(yīng)該不斷地給予希望的曙光，多稱贊孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處上，讓孩子在“優(yōu)秀孩子”的狀態(tài)下快樂(lè)地成長(zhǎng)，才能收獲一個(gè)美好的未來(lái)。

對(duì)待孩子的磨蹭要講究方法

相信很多家長(zhǎng)一提起孩子磨蹭就非常頭疼，無(wú)論家長(zhǎng)多么著急，孩子就是不緊不慢地按自己的節(jié)奏來(lái)，遇到心急的家長(zhǎng)，可能逮著孩子就是臭罵一頓，搞得家長(zhǎng)和孩子的心情都非常糟糕，壞透了。那么做為家長(zhǎng)我們應(yīng)該怎么對(duì)待孩子的磨蹭呢？今天我就和大家談下我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法。

對(duì)待孩子的磨蹭要講究方法

首先我想做為家長(zhǎng)對(duì)待孩子的磨蹭要講究方法，不能一味地催促，更不能著急上火。其實(shí)孩子磨蹭多是有原因的，家長(zhǎng)看到孩子做事磨蹭時(shí)，要先提醒自己不能著急，不能罵，要心平氣和地想想，孩子為什么會(huì)磨蹭，磨蹭的原因是什么，然后對(duì)癥下藥，相信效果比你發(fā)脾氣要好的多。

就拿早上起床這件事來(lái)說(shuō)

鬧鐘響了一遍又一遍，孩子似乎沒(méi)聽(tīng)到一樣，還在呼呼大睡。遇到心急的家長(zhǎng)，對(duì)孩子大聲地吼：都幾點(diǎn)了？還不快起床？再不起床要遲到了！有的家長(zhǎng)更離譜的是，喊了幾聲看孩子還是沒(méi)動(dòng)，就直接上去把孩子被子給掀了，搞的一早上整個(gè)家庭氣氛都緊張。孩子雖然不情愿地起床了，但是整個(gè)心情非常低落，洗臉?biāo)⒀酪彩锹掏痰摹?/p>

對(duì)于孩子不起床的正確做法

我認(rèn)為遇到這種情況，家長(zhǎng)首先要想一下，昨天晚上孩子是不是睡的很晚？導(dǎo)致睡眠不足，早上起不來(lái)？還是有其它原因孩子不想起床？不管是出于什么原因家長(zhǎng)都不要沖孩子發(fā)火，正確的做法應(yīng)該是輕輕地走到孩子的床邊，給孩子一個(gè)吻，然后輕輕地晃動(dòng)寶寶幾下，然后對(duì)孩子說(shuō)：“寶貝，醒醒，該起床了，已經(jīng)7：00了，再不起要遲到了等等”。相信家長(zhǎng)們?nèi)绻@樣做，孩子們會(huì)很配合地快速起床，起床后洗臉?biāo)⒀酪彩欠浅５乜?，而不?huì)慢吞吞的了，這樣家長(zhǎng)和孩子都會(huì)有一個(gè)愉快地心情，何樂(lè)而不為呢？

從幼兒園抓起

還有就是很多家長(zhǎng)看到孩子寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)了幾個(gè)小時(shí)，9：00了都還沒(méi)寫(xiě)完，而且一邊寫(xiě)一邊玩，看到這種情況90%的家長(zhǎng)要發(fā)脾氣了。但是我想說(shuō)的是，關(guān)于寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)們應(yīng)該從孩子上幼兒園抓起，每天明確地給孩子規(guī)定放學(xué)后必須要先寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)寫(xiě)完以后，才可以做其它的事情，比方說(shuō)看電視玩游戲等等。孩子為了早點(diǎn)看電視絕對(duì)會(huì)早早地把作業(yè)寫(xiě)完，這個(gè)在我們家孩子身上得到了印證，效果非常好，孩子現(xiàn)在上小學(xué)了，寫(xiě)作業(yè)從不用我催促，每次作業(yè)早早就寫(xiě)完了，吃完晚飯，我們一家人就做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，打打羽毛球、乒乓球或是看看電視什么的。

習(xí)慣是很重要的

如果孩子幼兒園時(shí)沒(méi)養(yǎng)成好的習(xí)慣，上了小學(xué)家長(zhǎng)就比較操心了。對(duì)于剛上一年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)一定要讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不能放任不管。一但養(yǎng)成磨蹭拖拉的習(xí)慣，后面就比較麻煩了。對(duì)于磨蹭拖拉的孩子，家長(zhǎng)可以想出一些策略，激發(fā)孩子寫(xiě)作業(yè)的興趣。

家長(zhǎng)要搞清楚孩子為什么磨蹭

家長(zhǎng)不能一看到孩子沒(méi)寫(xiě)完作業(yè)就盲目地發(fā)脾氣，要搞清楚狀況再想解決辦法。針對(duì)不同原因的磨蹭，家長(zhǎng)要多留心觀察，多注意分析下原因。如果孩子是因?yàn)樽鳂I(yè)不會(huì)寫(xiě)而磨蹭，家長(zhǎng)就要主動(dòng)就幫助孩子，耐心地給孩子講解，難題解決了，寫(xiě)起來(lái)就很快了。

家長(zhǎng)要以身做則

同時(shí)也要求家長(zhǎng)們能夠嚴(yán)格要求自己，在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)不看電視不玩游戲，不做影響孩子寫(xiě)作業(yè)的事情。家長(zhǎng)可以在旁邊看看書(shū)，讀讀報(bào)紙，或是坐在孩子旁邊看孩子寫(xiě)作業(yè)，都是很好地選擇，給孩子寫(xiě)作業(yè)創(chuàng)造好的環(huán)境，這樣才有利于孩子快速地寫(xiě)作業(yè)，不至于出現(xiàn)磨蹭拖拉的現(xiàn)象。