12種預(yù)防寶貝晚上哭鬧的原因

寶寶睡覺突然哭醒——這個(gè)問題困擾著不少年輕媽媽們，其實(shí)影響寶寶睡覺突然大哭的因素，除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，寶寶的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

寶寶晚上哭鬧的12種原因

要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。以下是寶寶晚上哭鬧的12種原因。

1、長(zhǎng)牙期的疼痛

提醒您注意的是，寶寶從5個(gè)月開始長(zhǎng)牙，到2歲半長(zhǎng)全，寶寶會(huì)有因?yàn)殚L(zhǎng)牙帶來的不適而哭吵。注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水引起的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發(fā)燒等，就要考慮是否有長(zhǎng)牙疼痛困擾著寶寶。建議：可以采用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適。待寶寶牙齒長(zhǎng)出后，睡眠會(huì)自然好轉(zhuǎn)。

2、憋尿而哭吵

有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使寶寶感到不適，于是寶寶就會(huì)表現(xiàn)為睡覺不踏實(shí)、來回翻身、伴哭吵。建議：解尿后，寶寶就會(huì)繼續(xù)安靜地睡覺。不要在寶寶臨睡前半小時(shí)給寶寶進(jìn)乳、喝水，否則，入眠后半小時(shí)～2小時(shí)之間，寶寶會(huì)解尿3～4次。如果您掌握了寶寶解尿的時(shí)間規(guī)律，也可以主動(dòng)在一定時(shí)間，提前給寶寶換尿布或把尿，這樣就可以有效減少寶寶因憋尿引起的哭吵。

3、小寶寶的鼻塞

有經(jīng)驗(yàn)的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，小寶寶常會(huì)出現(xiàn)吃奶時(shí)的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶貝，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會(huì)使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，干燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會(huì)引起寶寶突然大哭。建議：要學(xué)會(huì)用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，寶寶才能順利地吸吮，繼續(xù)安然入眠。

4、注意夜間溫度

室內(nèi)溫度最好不要超過24℃，太熱或太冷，或穿的、蓋的過多，使寶寶在睡眠中煩躁或把被子蹬掉，繼而感覺寒冷，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)哭吵。建議：控制室內(nèi)的溫度，便于寶寶安靜入睡。

5、空氣中的刺激物

臥室中的刺激物，可能使寶寶的呼吸道發(fā)生過敏、阻塞，因而發(fā)生哭吵。刺激物可來源于香煙味、痱子粉、驅(qū)蚊花露水、油漆等。建議：讓室內(nèi)空氣流通，盡量少用痱子粉、驅(qū)蚊花露水等，保持室內(nèi)清潔和空氣清新。

6、蟯蟲

另外，媽媽可以在孩子深睡眠時(shí)，檢查一下孩子的肛門。當(dāng)寶寶深睡眠時(shí)，有蟯蟲會(huì)在此時(shí)爬出來活動(dòng)，這也是2歲寶寶晚間哭鬧的原因之一。蟯蟲很小很細(xì)，是白色的。媽媽只需要用棉簽把蟯蟲粘住帶下來就可以了。

7、感冒

患感冒的寶寶半夜容易醒來哭吵。因?yàn)楦忻翱稍斐蓪殞毜暮粑雷枞叭淼牟贿m，應(yīng)對(duì)癥處理，盡快縮短病程，減輕癥狀。建議：這時(shí)多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用減輕鼻堵的藥物。側(cè)臥的睡眠方式，更適合感冒的寶寶。

8、發(fā)燒

寶寶在發(fā)燒時(shí)，會(huì)不斷哭鬧。建議：父母應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理應(yīng)用解熱的方法，給寶寶盡早的解熱，進(jìn)行降溫護(hù)理，以免引起高熱驚厥。

9、患有腸道疾病

在炎熱的夏、秋季節(jié)，寶寶經(jīng)常會(huì)因吃東西不當(dāng)引起過敏或腹部不適，常會(huì)在夜間焦躁不安，甚至哭鬧。此時(shí)要注意寶寶的腹部有沒有脹氣、包塊(包括糞塊)或拒按的情況，如果有，父母應(yīng)立即帶寶寶去醫(yī)院診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

10、突然的母子分離

由于媽媽或看護(hù)人的突然離別、更換，造成寶寶情感上的不安全感和焦慮情緒，就會(huì)出現(xiàn)不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。建議：對(duì)于這種寶寶，監(jiān)護(hù)人需多拍拍、抱抱，親切地小聲說話安撫寶寶，使寶寶盡快適應(yīng)新的環(huán)境。

11、父母、照顧者的情緒變化

如果是與寶寶接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩(wěn)定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易“傳染”給寶寶；如果有家庭關(guān)系變故、人員之間沖突或者搬家等情況，都會(huì)使孩子處于情緒緊張狀態(tài)，因而哭吵。建議：希望所有看護(hù)寶寶的人，愛護(hù)寶寶，不要把不良的情緒變化“接種”給還不懂事的小寶寶，影響寶寶一生的心理發(fā)育。

12、過分的活動(dòng)

寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強(qiáng)的刺激或晚上睡前有過過于激烈的活動(dòng)，都會(huì)使寶寶在睡眠時(shí)大腦仍處于興奮狀態(tài)，因而引發(fā)在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢(mèng)一般。所以，建議：注意在睡前不要讓寶寶讓活動(dòng)過多，使大腦興奮性過高，以保證寶寶有一個(gè)好的睡眠。

寶寶晚上哭鬧的12種原因

如何預(yù)防寶寶晚上哭鬧？

1、要保證按時(shí)睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺；

2、全家盡量統(tǒng)一時(shí)間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲；

3、不要開燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在墻角處設(shè)有壁燈，徹夜不關(guān)，這特別不好，對(duì)寶寶的神經(jīng)有影響，自然也影響睡眠；

4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什么的，或者玩得太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡后大腦仍處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動(dòng)。(白天運(yùn)動(dòng)不足有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

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寶寶夜里哭鬧的四種原因

寶寶夜里哭鬧的原因

一、缺鈣

胎兒期和嬰兒期，都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。如今正值冬季，陽光不充足，寶寶能曬太陽的日子也不多，即使曬太陽也是穿著厚厚的衣服，效果不佳。因此，寶寶夜里總是愛哭，首先應(yīng)考慮是不是缺鈣了。

缺鈣的表現(xiàn)不僅是夜哭，還會(huì)出現(xiàn)汗多、禿枕、夜驚等現(xiàn)象。家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子去醫(yī)院做一下這方面的檢測(cè)，并及時(shí)地給孩子補(bǔ)鈣。只要有太陽，就應(yīng)多抱出去曬曬。

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二、受驚

寶寶來到這個(gè)陌生的世界，只有爸爸媽媽的輕聲細(xì)語和溫柔撫觸才會(huì)給他們安全感，而安全感的有效建立，才能確保寶寶的健康成長(zhǎng)。但是在生活中，也確實(shí)很難保證寶寶周圍是百分百的安寧、和諧。有時(shí)候，爸爸媽媽吵架了;也有時(shí)候，鄰居逗寶寶太大聲了等等情況，使寶寶在白天受到了驚嚇，使得晚上睡覺的時(shí)候，由于缺乏安全感，而一再地驚醒、哭鬧。

這種情況下，一定要安撫寶寶的情緒，讓他(她)明白，爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛自己。同時(shí)，夫妻之間要多包容，實(shí)在要吵架也不要當(dāng)著孩子的面。寶寶雖小，但是他(她)對(duì)周遭的環(huán)境是相當(dāng)敏感的。還有，親朋好友喜歡逗寶寶，比如假裝要把他(她)抱回家，或是搶他(她)手中的玩具，這對(duì)寶寶安全感的建立是非常不利的，應(yīng)委婉地告訴他人：不要跟孩子開這樣的玩笑。

三、身體不適

孩子小的時(shí)候，身體健康狀況全憑父母觀察。感冒、發(fā)燒是很容易被發(fā)現(xiàn)的，如果是腸道疾病，也可以從寶寶的排便情況進(jìn)行觀測(cè)。有些寶寶長(zhǎng)牙較早，四個(gè)月就開始長(zhǎng)牙了，也可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)牙的不適引起夜哭。皮膚瘙癢的時(shí)候，寶寶會(huì)下意識(shí)地去抓，要判斷一下是不是帶孩子去了陌生環(huán)境引起了過敏，或是吃了致敏性的食物。而更多情況的哭鬧，是憋尿引起的。

新生兒一天要排20多次尿，所以，夜里完全不排尿是不太可能的。但是寶寶在睡覺的時(shí)候，尿尿也會(huì)打擾到他(她)的睡眠，因此會(huì)出現(xiàn)翻來覆去，然后突然大哭的情況。而排尿后，稍加安撫又可繼續(xù)入睡。這種情況大約要持續(xù)3個(gè)月左右，慢慢會(huì)有改觀。睡前不要給孩子喂很多的奶或水，讓寶寶先排一次尿再睡，應(yīng)該會(huì)有所改善。

四、睡前太興奮

晚上，通常是一家人的閑暇時(shí)間，特別是爸爸們，終于有時(shí)間帶著寶寶“騎大馬”、“舉高高”了?？粗鴮殞毑煌５乜┛┬Γ叶几ζ饋?。這也是全家人的美好時(shí)光。但是，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育并不健全，玩得這樣興奮，到了睡覺的時(shí)候，仍然抑制不住。從而導(dǎo)致寶寶睡覺時(shí)間推后，夜里突然哭鬧。

因此，要掌握好孩子的睡眠時(shí)間，盡量不要在晚上逗孩子大笑。晚上可以給孩子聽聽優(yōu)美的古典音樂、讀一讀簡(jiǎn)短的小故事，睡覺時(shí)一定要將窗簾拉好、燈關(guān)閉，給寶寶營(yíng)造一個(gè)準(zhǔn)備入睡的環(huán)境。從而也幫助孩子區(qū)別白天和晚上，讓他(她)知道，到什么時(shí)間做什么事，從而使作息更規(guī)律。

很多人認(rèn)為寶寶夜里哭是因?yàn)轲I了，于是只要哭就開始喂奶。雖然有時(shí)也能收到很好的效果，但那是因?yàn)閷殞毜玫搅诵睦砩系陌参浚⒁欢ㄕ娴氖且驗(yàn)轲I了。國(guó)外的醫(yī)生表示，嬰兒也是人類，不需要在夜間喂奶，跟充足高效的睡眠相比，夜里喂奶并不那么重要。

結(jié)語：新手爸媽都對(duì)家里夜哭的寶寶無計(jì)可施，本來白天就累得筋疲力盡，晚上想好好睡一覺，卻也成了奢侈的事。那是你要相信，孩子剛剛來到這個(gè)世界，跟自己的爸爸媽媽認(rèn)識(shí)的時(shí)間也并不長(zhǎng)，他需要適應(yīng)的時(shí)間。但是，若是身體不適引起的夜哭，爸媽們還是應(yīng)多多觀察，以防延誤病情。

四十幾天內(nèi)的寶寶晚上哭鬧的原因

四十幾天的寶寶晚上哭鬧是怎么回事？作為寶媽過來人，在這里給大家分享一下，寶寶晚上哭鬧都有哪些原因:

生理性夜哭:

比如寶寶饑餓了、口渴、比如天氣過熱、穿的衣服緊了，被子蓋太厚或者尿布濕了淹屁股都會(huì)引起哭鬧。還有一種情況就是白天睡的太多，晚上精神，晝夜顛倒沒人逗玩引起的夜間哭鬧。生理性夜啼的特點(diǎn)是哭聲響亮，哭鬧間歇時(shí)精神狀態(tài)和面色均正常，食欲良好，吸吮有力，發(fā)育正常，無發(fā)燒等癥狀。針對(duì)生理哭鬧，寶媽只需有規(guī)律的喂養(yǎng)即可。比如寶寶三到四小時(shí)喂一奶，中間一小時(shí)插空喂30到60毫升水即可。衣服選擇寬松舒適的款式，不要穿的鄒巴過緊。晚上睡覺不要捂的過于厚導(dǎo)致孩子出熱汗，不舒服，引起哭鬧。

病理性哭鬧:

1.寶寶感冒引起的夜哭。如寶寶感冒鼻塞，不能通氣，妨礙其呼吸，有時(shí)寶寶會(huì)啼哭，當(dāng)給予喂奶時(shí)，啼哭加劇，乃因吮乳時(shí)寶寶不能張口呼氣所致。這時(shí)就必須按照醫(yī)生的囑咐處理。

2.維生素D缺乏引起的佝僂病，可表現(xiàn)易激怒、煩躁、睡眠不安，易受驚嚇，夜間常啼哭，多汗（與室溫、季節(jié)無關(guān)），由于汗液的刺激，頭部癢，不舒服引起的夜哭。針對(duì)這種情況，按照醫(yī)生的囑咐處理，并改善飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)多曬太陽多補(bǔ)鈣。

3.腸痙攣：寶寶夜間睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾、兩腿蜷縮、面色蒼白，給予喂奶或抱撫亦無濟(jì)于事，如果用手輕揉其腹部，啼哭可暫時(shí)停止。此種情況多因喂哺過量，淀粉類食物攝入過多，引起消化不良，導(dǎo)致腸脹氣、腸痙攣和腸蠕動(dòng)亢進(jìn)而引起腹痛。這是由于寶寶先天性腸胃功能發(fā)育不完善導(dǎo)致的夜哭比較常見，在拍便或排氣后能緩解。

4.蟯蟲?。簩殞氁归g入睡后，雌蟲常常爬出肛門，在肛門周圍皮膚皺襞處產(chǎn)卵，甚至鉆入女寶陰道，導(dǎo)致尿道口瘙癢，引起嬰兒不適。因此，寶寶常在夜間入睡后1－2小時(shí)哭鬧不安，并且用手搔抓肛門。作為寶媽平時(shí)多注意衛(wèi)生，一般這種情況很少。

寶寶哭鬧的原因何在

寶寶3個(gè)月后，爸爸媽媽可注意到寶寶客觀上的變化。他對(duì)周圍發(fā)生的事知道得比較多了，他對(duì)每一件事都有興趣及反應(yīng)。當(dāng)然，他還會(huì)經(jīng)常哭，弄得爸爸媽媽苦惱不已。其實(shí)，弄明白寶寶哭鬧的原因就能對(duì)癥下藥了。大寶寶哭鬧可能有5個(gè)原因：

饑餓

這依然是寶寶哭鬧的一個(gè)明顯原因。第1年里，隨著他的成長(zhǎng)，他越來越好動(dòng)，而且由吃奶逐漸轉(zhuǎn)向吃飯，兩餐之間，他常常會(huì)疲乏及脾氣不好。他的生活是充滿活動(dòng)的，給他點(diǎn)心與飲品可恢復(fù)他的精力，使他又重新興高采烈。

焦慮

7-8個(gè)月之后，焦慮是使寶寶哭鬧的一個(gè)新原因。因?yàn)榈搅四莻€(gè)時(shí)候，寶寶能感覺到與爸爸媽媽不可分離的密切關(guān)系。爸爸媽媽是他的“安全保證”，如果爸爸媽媽在他身邊，他就高興探索周圍的世界；如果爸爸媽媽離開他，他就會(huì)哭。所以，爸爸媽媽要對(duì)他要耐心，讓寶寶逐漸熟悉新的人及新的情況和環(huán)境。

疼痛

隨著寶寶活動(dòng)增多，碰到、撞到其他物體，都將是他哭的常見原因。也包含了他常常因?yàn)榕鲎彩荏@而哭，雖然沒有受傷。因此，爸爸媽媽同情地?fù)П蛘呓o一件分散注意力的玩具，往往使他很快就忘記疼痛和驚嚇。

造成的挫敗感

當(dāng)寶寶嘗試做一些他力所不及的事，或者想按照自己的方式辦事，這常常是引起沖突及寶寶哭鬧的原因，尤其是兩歲以后，爸爸媽媽有必要問自己，是不是挫傷了他的信心。過度疲勞

過渡疲勞本身表現(xiàn)為發(fā)牢騷、暴躁，最后為哭喊。到一歲時(shí)，寶寶的生活充滿著新的經(jīng)歷，使得他熱情未減，但體力已不支。寶寶需要爸爸媽媽幫助他放松到足夠的程度，睡好覺。或者抱在懷里、坐在膝上聽故事，安靜一段時(shí)間可起到有效的作用。

每種哭鬧的原因都有相應(yīng)的解決辦法，爸爸媽媽可以自己嘗試著去解決，如果是餓了，自然要喂東西給寶寶吃。如果寶寶氣到大發(fā)脾氣，大哭大鬧，爸爸媽媽不要對(duì)他喊叫，也不要試圖與他講道理或者事后懲罰他。分散注意力是最好的解決方法：開始一個(gè)新游戲或給一個(gè)新玩具，他很快就忘記流淚的事。最好是完全不把這次發(fā)脾氣當(dāng)一回事，發(fā)作過后，該做什么就做什么。

寶寶夜間哭鬧的五大原因

寶寶年齡小，不會(huì)說話，有什么需求自然只能用哭來表達(dá)，但是對(duì)于新手爸媽來說，還不了解寶寶哭鬧的原因，常常束手無策，特別是寶寶夜間的哭鬧，既影響睡眠又讓人心煩，爸爸媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

寶寶在出生的頭3個(gè)月，因?yàn)槲溉萘啃。看芜M(jìn)食少、餐數(shù)多、睡眠周期短，使得他們具有睡眠時(shí)間短、頻繁小睡的特點(diǎn)，很少連續(xù)睡眠超過4個(gè)小時(shí)。對(duì)于這時(shí)的寶寶來說，白天和夜間沒有太大的區(qū)別，只要感到暖和了、吃飽了，他就會(huì)呼呼大睡，餓了、尿了、不舒服了就會(huì)大哭。

從3-6個(gè)月開始，寶寶的睡眠開始進(jìn)入穩(wěn)定期，夜間可以連續(xù)睡眠5個(gè)小時(shí)以上，中間醒來1-2次?？墒且灿行殞氃跁娚纤X時(shí)總是哭鬧，鬧得爸爸媽媽疲憊不堪、心煩不已。到底有哪些原因會(huì)讓寶寶在半夜哭鬧不止呢?爸爸媽媽又該怎么辦呢?

“長(zhǎng)牙有點(diǎn)疼，所以我才哭。”

提醒爸媽要注意的是，寶寶從五六個(gè)月左右開始長(zhǎng)牙，到2歲半全部長(zhǎng)齊，寶寶會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)牙帶來的不適而哭鬧。白天有人陪他玩，可能會(huì)分散一些他對(duì)于長(zhǎng)牙疼痛的關(guān)注力，可是到了晩上安靜下來以后，他嘴里有一點(diǎn)不適應(yīng)或疼痛，就會(huì)讓他感到特別不舒服，所以才會(huì)哭鬧。

你可以這么辦：首先，你要注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛等，就要考慮是否有長(zhǎng)牙疼痛困擾著寶寶了。你可以使用局部冷敷的方法來緩解寶寶的不適感，等到寶寶牙齒長(zhǎng)出后，睡眠會(huì)自然好轉(zhuǎn)，所以不用過于擔(dān)心了。

“我想尿尿，所以才哭?！?/p>

因?yàn)楸锬蚨摁[也是寶寶半夜哭鬧的常見原因之一。有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使他感到不適，于是他就會(huì)表現(xiàn)為睡覺不踏實(shí)、來回翻身，有時(shí)還會(huì)因?yàn)樗缓枚l(fā)脾氣哭鬧。不過，一旦尿尿后，寶寶就會(huì)繼續(xù)安靜地睡覺。

你可以這么辦：寶寶臨睡前半小時(shí)，最好不要再給他喂奶或喝太多水，否則，他睡著后半小時(shí)到2小時(shí)之間，可能會(huì)尿尿2~3次。如果你掌握了寶寶夜里小便的時(shí)間規(guī)律，也可以主動(dòng)在一定時(shí)間，提前給寶寶換紙尿褲。

“鼻子堵了，所以我才哭?！?/p>

有經(jīng)驗(yàn)的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，小寶寶常會(huì)出現(xiàn)吃奶時(shí)的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶寶，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會(huì)使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，干燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會(huì)引起寶寶突然大哭。

你可以這么辦：要學(xué)會(huì)用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，寶寶才能順利地吸吮，繼續(xù)安然入眠。最方便的方法是：在寶寶洗澡的時(shí)候，利用洗澡水的蒸汽和熱度軟化和濕潤(rùn)寶寶的鼻腔，如果看到鼻孔處有鼻痂再用吸鼻器或棉簽將它弄出來。但不要生硬地用棉簽清理寶寶的鼻腔，如果不注意，可能會(huì)損壞寶寶的鼻腔黏膜。

“白天太累，晚上我可能也睡不好。”

寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強(qiáng)的刺激或晩上睡前有過過于激烈的活動(dòng)，都會(huì)使寶寶在睡眠時(shí)，大腦仍處于興奮狀態(tài)，因而引發(fā)在睡眠中的突然哭鬧，就像做噩夢(mèng)一般。

你可以這么辦：注意在睡前不要讓寶寶活動(dòng)過多，使大腦興奮過高。要保證寶寶有一個(gè)好的睡眠，最好在睡前幫寶寶建立一種睡眠程式：洗澡、按摩、講故事(或唱歌)、調(diào)暗燈光、睡覺。每天固定的程式，幫寶寶喜歡上床睡覺的時(shí)間，也幫他從白天的激動(dòng)和忙碌中漸漸地靜下來，直到安靜地睡著。

“我缺鈣了，身體不舒服!”

不易入睡、睡覺不實(shí)、夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一。通常缺鈣就會(huì)常常在夜間突然驚醒，啼哭不止，頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

你可以這么辦：

1、適當(dāng)曬太陽，紫外線照射，可促進(jìn)皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。

2 、補(bǔ)充鈣。益力健貝滋鈣海藻復(fù)合粉：采用愛爾蘭結(jié)凈海域中的天然海藻粉為原料，臺(tái)灣原裝進(jìn)口，直接口服，不影響寶寶奶量。

3、補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。益力健貝滋D酵母復(fù)合粉：從天然酵母中提取維生素D,臺(tái)灣原裝進(jìn)口，入口即溶，不刺激腸胃。