怎么樣教育孩子情商高

很多人對(duì)高情商有不同的定義，我認(rèn)為，高情商的人是一個(gè)人能夠?qū)ψ约骸?duì)別人情緒敏感的人，他有能力管理自己的情緒，還能安撫別人情緒的人。

與智商培養(yǎng)不同，我們沒(méi)有一套專(zhuān)門(mén)的教育體系去培養(yǎng)一個(gè)孩子的情商，所以如何學(xué)會(huì)覺(jué)察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì)的，而父母在這個(gè)過(guò)程中就起到了非常關(guān)鍵的作用，可以說(shuō)，對(duì)于孩子情商的培養(yǎng)，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。

當(dāng)你想要培養(yǎng)孩子情商的時(shí)候，記住以下這“三要”和“三不要”。

01

一要：將孩子的負(fù)面情緒看成和孩子連接的機(jī)會(huì)【Jt56W.COM 檢討書(shū)大全】

讓一個(gè)孩子控制他們自己的情緒其實(shí)很難，年齡越小，難度越大。將孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)刻看成一次你與孩子連接，以及幫助他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

先暫時(shí)不論是非對(duì)錯(cuò)，父母要做的第一步就是同情孩子。不用擔(dān)心這樣做會(huì)慣壞孩子，恰恰相反，只有當(dāng)你先做到這一步才更有可能糾正孩子不好的行為。無(wú)論成人或孩子，我們只會(huì)對(duì)那些能夠理解我們感受的人敞開(kāi)心扉，當(dāng)我們可以敞開(kāi)心扉的時(shí)候，我們才能聽(tīng)得進(jìn)去別人的建議。成年人如此，孩子更是如此。

所以第一步，把你的是非觀暫時(shí)拿開(kāi)，無(wú)條件的與你的孩子共情。

一不要：因?yàn)楹⒆忧榫w化就責(zé)罵或者無(wú)視他們

情緒化是兒童成長(zhǎng)階段的共同特點(diǎn)，因?yàn)樗麄冞€不具備控制情緒的能力。因?yàn)椴痪邆溥@種能力，他們就更需要成年人的支持和引導(dǎo)。

有一次我看見(jiàn)一個(gè)孩子在公眾場(chǎng)合大哭大鬧，傷心欲絕，而父母就像孩子是個(gè)透明人一樣不管他在哭，只是催促著他繼續(xù)走路，完全沒(méi)有要安慰孩子的意思。還有一些父母面對(duì)情緒化的孩子會(huì)變得非常暴躁，為了讓孩子安靜下來(lái)，他們會(huì)打孩子，有些孩子會(huì)因?yàn)榭謶侄Ｖ箍奁?，有些則會(huì)哭得更兇。

如果父母總是無(wú)視孩子的情緒，或者因?yàn)楹⒆忧榫w化而懲罰他，就是在給孩子傳遞一個(gè)信息——你的情緒對(duì)我不重要，或者你的情緒就是壞的。

這個(gè)信息會(huì)深深根植于孩子心底，他們要么覺(jué)得自己的感受對(duì)你不重要，要么就會(huì)認(rèn)為自己出現(xiàn)情緒是錯(cuò)誤的，這種想法會(huì)跟隨他直到成年。

02

二要：幫助你的孩子分辨他們的情緒

很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣，并不僅僅是因?yàn)樗麄儜嵟：⒆訒?huì)用憤怒去掩蓋自己很多情緒，比如受挫、傷心、失望，甚至有時(shí)候他就是覺(jué)得疲倦了，也會(huì)發(fā)脾氣。

此時(shí)父母需要做的就是幫助孩子說(shuō)出他的感受，讓他明白其實(shí)自己在經(jīng)歷什么情緒。你可以說(shuō)：“我知道你生氣是因?yàn)檩斄?，覺(jué)得很沮喪?！被蛘?，“你現(xiàn)在很生氣，我猜是因?yàn)榘职植粠闳ネ婺阌X(jué)得很失望?！钡鹊取?/p>

一旦孩子能夠清楚他們真正的情緒到底是什么時(shí)，他們就更容易控制自己的行為，也不會(huì)被極端情緒湮沒(méi)。

為什么要幫助孩子說(shuō)出他的情緒？因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是天生就會(huì)用語(yǔ)言將自己的情緒準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)，用語(yǔ)言表達(dá)情緒和用語(yǔ)言表達(dá)想法一樣，需要被教導(dǎo)，被訓(xùn)練。

別說(shuō)孩子不能準(zhǔn)確說(shuō)出自己情緒，有很多成年人都分不清自己的情緒。有一種人被稱(chēng)為“垃圾人”，他們會(huì)用憤怒去回應(yīng)自己大部分情緒，受挫的時(shí)候憤怒，失望的時(shí)候憤怒，悲傷的時(shí)候憤怒，由于成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏引導(dǎo)，他們的情緒覺(jué)察力和表達(dá)力和兒童差不多。

二不要：隨意評(píng)判孩子的情緒

有時(shí)孩子所言所行會(huì)讓我們覺(jué)得難以接受，而孩子出現(xiàn)的情緒也讓成年人覺(jué)得莫名其妙。

但是不管你能不能理解，都不要去評(píng)判孩子的情緒。沒(méi)有壞的情緒，任何一種情緒都有它的作用，它都在告訴一個(gè)人他內(nèi)心真實(shí)的想法。

當(dāng)你給孩子情緒貼上“好”與“壞”的標(biāo)簽時(shí)，他們就失去了了解這些情緒背后真實(shí)想法的機(jī)會(huì)。

03

三要：給孩子提供解決問(wèn)題的方法

安撫好了孩子以后，你應(yīng)該教孩子一些方法，讓他知道如果下次再出現(xiàn)類(lèi)似情況，他該怎么處理。

最好的辦法是你能和孩子一起想出不止一種解決辦法。在“尋找解決問(wèn)題的方法”這個(gè)過(guò)程中，孩子學(xué)會(huì)的不僅僅是方法，還有如何管理自我，如何從情緒狀態(tài)中走出來(lái)，用理性去解決問(wèn)題。

你需要讓孩子知道，每一種情緒都是可以被接受的，但是并非每種行為都能被接受。父母也可以利用這個(gè)時(shí)候教導(dǎo)孩子哪些行為是可以的，哪些是禁止的，為他的行為設(shè)置界限。

當(dāng)你的孩子打了別的孩子后，或許你可以這么說(shuō)：我知道你當(dāng)時(shí)肯定氣壞了，如果我是你我也會(huì)很生氣。但是打人這種方式非常不好。我們一起來(lái)想一想，如果下次遇到這種情況，你可以怎么做？

三不要：低估孩子學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的能力

孩子天生就有能力發(fā)展成一個(gè)具有高度認(rèn)知功能的成人，但他們需要時(shí)間成長(zhǎng)。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，道理并不是最重要的，他們需要的的是有人能夠傾聽(tīng)他們說(shuō)什么，在難受的時(shí)候能夠握住一雙溫暖的手，有讓他們感覺(jué)安全的父母，能夠?qū)Ω改赋ㄩ_(kāi)心扉。

你這樣做看似放棄了對(duì)孩子“嚴(yán)厲”的教育手段，但卻用一種溫和而堅(jiān)定的方式讓孩子明白對(duì)與錯(cuò)，讓他對(duì)自己情緒的覺(jué)察力更強(qiáng)，讓他在成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)如何“合理地”管理自己的情緒。

父母善解人意的教導(dǎo)，會(huì)將孩子教導(dǎo)成一個(gè)善解人意的人。

如果你希望孩子成為一個(gè)高情商的人，從小就要教他們認(rèn)識(shí)自己的情緒，并且知道如何應(yīng)對(duì)這些情緒。

我曾經(jīng)列舉過(guò)兩種父母，一種是情緒消除型父母，一種是情緒指導(dǎo)型父母，如果你能成為一個(gè)情緒指導(dǎo)型父母，你的孩子會(huì)具有更高的情商。

當(dāng)他進(jìn)入婚姻之后，他極有可能成為一個(gè)情緒指導(dǎo)型伴侶，他的婚姻會(huì)非常幸福，而當(dāng)他為人父母之后，他也會(huì)像你一樣，成為一個(gè)情緒指導(dǎo)型父母，也培養(yǎng)出一個(gè)高情商的孩子。這個(gè)優(yōu)秀的傳統(tǒng)將成為一個(gè)無(wú)價(jià)的傳家寶，在你的家族中世代流傳。

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怎樣提高孩子情商？

對(duì)情緒的認(rèn)知和處理能力，比智力更能影響一個(gè)人今后的事業(yè)與生活。家長(zhǎng)們?cè)陉P(guān)注寶寶智商的同時(shí)，也不能忽視情商的培養(yǎng)哦！兒童情商教育在孩子3-13歲開(kāi)始，這個(gè)年齡段是孩子的一個(gè)塑造期，培養(yǎng)孩子情商家長(zhǎng)們不能錯(cuò)過(guò)六個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1.同情心和愛(ài)心

孩子從出生起就具有同情心，一個(gè)9個(gè)月的嬰兒在看到另一個(gè)嬰兒啼哭時(shí)也會(huì)觸景生情，毫不吝嗇地落下眼淚，這是同情心最簡(jiǎn)單、最原始的表達(dá)方式。隨著孩子的逐漸長(zhǎng)大，你應(yīng)該幫助他在平常的生活和玩耍中進(jìn)一步培養(yǎng)這種好的品質(zhì)。你可以不定期地問(wèn)孩子：為了讓其它小朋友開(kāi)心、快樂(lè)，你該怎樣做？今天你怎么惹小朋友生氣了？你為什么會(huì)這樣做？這個(gè)方法可以幫助孩子建立與他人的融洽關(guān)系，培養(yǎng)孩子不斷為他人付出愛(ài)心。

2.理財(cái)習(xí)慣

通過(guò)帶孩子一起購(gòu)物來(lái)讓他潛意識(shí)中懂得每一元錢(qián)的價(jià)值，開(kāi)始孩子還驚訝錢(qián)消失的那么快，現(xiàn)在他會(huì)明白并很高興錢(qián)幫了他們這么多忙！另外，你可以把錢(qián)交給孩子，讓他買(mǎi)一些自己喜愛(ài)的東西。孩子第一次成為錢(qián)的主人并親自支配它，定會(huì)不知所措，你可以為他做一些精心的場(chǎng)外指導(dǎo)。告訴他如何合理地計(jì)劃、支出這些錢(qián)。從小培養(yǎng)孩子良好的消費(fèi)習(xí)慣，會(huì)使他終身受益。

3.專(zhuān)注與責(zé)任心

鼓勵(lì)并盡量讓孩子全身心地專(zhuān)注于一項(xiàng)愛(ài)好或課外活動(dòng)，如果這星期各種活動(dòng)蜂擁而至，她既要練芭蕾，又要彈鋼琴，還要畫(huà)畫(huà)，孩子會(huì)身心疲憊，力不從心，結(jié)果是她可能什么都學(xué)不好，相反，如果你只為她精心挑選一項(xiàng)她喜愛(ài)的課外活動(dòng)，她不但會(huì)精力充沛地用心學(xué)，而且還會(huì)培養(yǎng)一種對(duì)自己所從事活動(dòng)、對(duì)自己所在集體的強(qiáng)烈責(zé)任感。

4.學(xué)會(huì)理解別人

一天，媽媽發(fā)現(xiàn)，由于自己4歲的兒子嘲笑并且沒(méi)有邀請(qǐng)同班的一個(gè)同學(xué)參加他的生日派對(duì)，致使這個(gè)同學(xué)傷心地哭了。

媽媽沒(méi)有直接指責(zé)自己的兒子，而是引導(dǎo)他說(shuō)：“如果沒(méi)有被邀請(qǐng)的是你，你有什么感受？”兒子馬上意識(shí)到由于自己的行為而給同學(xué)造成的傷害，他立即邀請(qǐng)這個(gè)同學(xué)參加了他的生日派對(duì)。通過(guò)一件看似微小但卻能使孩子受益菲淺的小事，啟迪他如何理解、善待他人。

5.誠(chéng)實(shí)做人

孩子難免會(huì)說(shuō)一兩句謊話(huà)，這時(shí)你要耐心地教導(dǎo)孩子。有些孩子能很快意識(shí)到他們說(shuō)了謊話(huà)，并感到很內(nèi)疚、慚愧，卻又不知所措，你要做的就是讓他擺脫一切心理壓力，讓他放心地感到你不會(huì)責(zé)罵他。當(dāng)孩子能坦白地指出他人的錯(cuò)誤行為時(shí)，你要對(duì)他的勇敢、正直行為進(jìn)行鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。

6.不要拒絕勇敢

家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子做一些有意義的冒險(xiǎn)活動(dòng)，如去黑暗的房間尋找寶石、到動(dòng)物園跟大猩猩握手等等。以此來(lái)培養(yǎng)與鍛煉孩子的勇敢精神。

小編語(yǔ)：

盡管一些人認(rèn)為，情緒智力（情商）與其他各種智力相比不太重要，但不可忽略的一個(gè)事實(shí)是，我們85%的決定是憑感覺(jué)作出的。家長(zhǎng)的情商可以傳達(dá)給子女。父母之間表現(xiàn)出的溫柔和濃濃情意，勢(shì)必給子女帶來(lái)積極的影響。

情商低怎么辦？怎么樣提高情商

導(dǎo)語(yǔ)：情商在親密個(gè)人關(guān)系的形成，發(fā)展，維持及增進(jìn)中有明顯的重要性。智商在一生中不會(huì)發(fā)生大變化，但情商隨著我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)可以得到進(jìn)步。

“當(dāng)我們的情緒健康處于糟糕境地時(shí)，我們的自尊也會(huì)一樣。我們不得不放慢腳步，處理困擾著我們的東西，這樣才能享受內(nèi)心幸福平和的簡(jiǎn)單快樂(lè)?！薄芪鳌に箍铺?/p>

情商（EQ或者EI）可被定義為理解，管理并且有效表達(dá)自我感覺(jué)，同時(shí)能成功參與和引導(dǎo)其他人自我感覺(jué)的能力。據(jù)《領(lǐng)英》調(diào)查，在工作中表現(xiàn)優(yōu)秀的人中，90%具備高情商，同時(shí)工作表現(xiàn)底下的人中，80%的人情商很低。

情商在親密個(gè)人關(guān)系的形成，發(fā)展，維持以及增進(jìn)中有明顯的重要性。不同于智商，它在一生中不會(huì)發(fā)生大變化，情商可以隨著我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)得到進(jìn)步和增長(zhǎng)。

以下是提高情商的六大訣竅：

1.降低負(fù)面情緒的能力

也許情商的任何其他方面都不能和我們有效管理自身負(fù)面情緒的能力相比，這種能力能阻止負(fù)面情緒壓倒我們并影響我們的判斷力。為了改變我們看待情境的能力，我們首先必須改變對(duì)它的看法。這里僅提供兩個(gè)例子：

A.降低負(fù)面?zhèn)€性化。

當(dāng)你對(duì)某人行為感到敵意時(shí)，要避免立即得出負(fù)面結(jié)論。相反的，在反應(yīng)之前要得出看待當(dāng)時(shí)情境的多種方式。例如，我可能認(rèn)為我的朋友忽略了我而沒(méi)有回我電話(huà)，或許我能考慮到她可能非常忙。當(dāng)我們避免將其他人的行為個(gè)人化時(shí)，我們能更客觀的看待他們的表達(dá)。人們做自己的事情更多地是因?yàn)樗麄冏约憾皇且驗(yàn)槲覀儭７艑捯暯悄軠p少可能的誤解。

B.降低對(duì)被拒絕的恐懼。

一個(gè)管理對(duì)拒絕的恐懼的有效方法是在重要場(chǎng)合給自己提供多種選擇，這樣無(wú)論發(fā)生什么，你都有其他選擇。避免將所有的雞蛋放在一個(gè)（情緒的）籃子里，在A計(jì)劃可能失敗的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)切實(shí)可行的B計(jì)劃，還有C計(jì)劃。例如：

增強(qiáng)對(duì)被拒絕的恐懼：“我正申請(qǐng)我夢(mèng)寐以求的工作。如果他們不雇傭我，我會(huì)被徹底打倒。”

降低對(duì)被拒絕的恐懼：“我正申請(qǐng)三份令人激動(dòng)的工作。如果一個(gè)被拒了，我還有其他兩個(gè)足夠勝任的工作崗位?！?/p>

2.保持冷靜和管理壓力的方法

大部分人都承受著一定的生活壓力。我們處理壓力情境的方式能造成武斷與靈活，沉著與疲憊的不同。在壓力下，最需要切記于心的就是保持冷靜。這里有一些——速成貼士：

A.如果你感到緊張焦慮，就洗個(gè)冷水臉，呼吸一些新鮮空氣。涼爽的溫度能幫主減少焦慮水平。避免咖啡因飲料，它們能激發(fā)你的緊張不安。

B.如果你感到害怕，沮喪，或者棋類(lèi)，就去嘗試激烈的有氧運(yùn)動(dòng)。激發(fā)自己的活力。我們使用身體的方式會(huì)極大的影響我們的情緒。正如俗語(yǔ)所說(shuō)：身動(dòng)決定心動(dòng)。當(dāng)你感覺(jué)到身體的活力時(shí)，自信也會(huì)增長(zhǎng)。

3.在必要的時(shí)候態(tài)度果決并表達(dá)出棘手情緒的能力

“想要做自己，我們必須能夠公開(kāi)談?wù)搶?duì)自己重要的事情，我們必須在重要的情緒問(wèn)題上立場(chǎng)堅(jiān)定，我們必須厘清一段關(guān)系中我們可接受的與我們可容忍的事物的界限?！薄亍だ漳?/p>

必須設(shè)立適當(dāng)?shù)慕缦?，讓他人知道我的立?chǎng)——我們所有人都曾經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻。這包括：練習(xí)不贊同的權(quán)利（讓他人覺(jué)得能夠接受），沒(méi)有負(fù)罪感的說(shuō)“不”，設(shè)定自己的特權(quán)，得到自己應(yīng)得到的，并且保護(hù)自己不受脅迫和傷害。

在需要表達(dá)棘手情緒時(shí)有一個(gè)模式，就是XYZ技巧——當(dāng)你在Z情境下做Y的時(shí)候我覺(jué)得X。如下示例：

“基于我的表現(xiàn)我強(qiáng)烈希望得到公司的認(rèn)可?！?/p>

“當(dāng)你期望我放棄自己的權(quán)利幫助你時(shí)我覺(jué)得不舒服?！?/p>

“當(dāng)你沒(méi)有實(shí)踐你告訴過(guò)我的事情時(shí)我感到失望。”

你應(yīng)當(dāng)避免使用以“你”開(kāi)頭并伴隨著指責(zé)或者意見(jiàn)的句子，比如“你是……”，“你應(yīng)該……”，或者“你需要……”跟隨著這種指令的“你”語(yǔ)言會(huì)迫使聽(tīng)者辯解，使得他們不太可能接受你不得不說(shuō)出口的話(huà)。

4.在一個(gè)難以相處的人面前保持積極而不是消極態(tài)度的能力

大部分人都會(huì)在生活中遭遇不可理喻的人。我們可能會(huì)在工作中或者家中“杠上”一個(gè)難以相處的人。一個(gè)難以應(yīng)付的人可以很容易地影響我們并毀掉那一天。在這種情境下保持積極態(tài)度的關(guān)鍵是什么？這里有三個(gè)速成貼士：

A.當(dāng)你對(duì)某人感到憤怒煩亂的時(shí)候，在說(shuō)出一些以后可能會(huì)后悔的話(huà)之前，深呼吸并且慢慢數(shù)到十。在大部分情況下，當(dāng)你數(shù)到十的時(shí)候，你能夠找到一種更好的交流方式，這樣你便能化解而不是加劇問(wèn)題。如果數(shù)到十后你仍然覺(jué)得心煩意亂，那么可能的話(huà)先緩一緩，等到平靜下來(lái)之后再討論這個(gè)問(wèn)題。

B.另一種降低消極性的方式是嘗試設(shè)身處地的為難以相處的那個(gè)人想一想，哪怕一小會(huì)兒。例如，想著你正在應(yīng)付的那個(gè)人，并且完成以下句子：“……肯定很不容易?！?/p>

“我的孩子這么叛逆。他要處理來(lái)自學(xué)校和社會(huì)的壓力肯定很不容易?！?/p>

“我的老板真的很苛刻。她在管理能力上承受如此高的期待肯定很不容易?！?/p>

誠(chéng)然，移情的表達(dá)不能寬免不可接受的行為。這樣做是為了提醒你自己，人們做事是因?yàn)樗麄冏约旱膯?wèn)題。一旦我們變得理智而體諒他人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)來(lái)自他人的棘手行為更多是針對(duì)他們自己的問(wèn)題而非針對(duì)我們。通過(guò)反個(gè)性化，我們可以更客觀的看待整個(gè)情境，想出解決問(wèn)題的更好方法。

C.設(shè)置結(jié)果。確定并堅(jiān)持結(jié)果的能力是你可以用于“拿下”一個(gè)難以相處的人的最重要技巧之一。有效表達(dá)的結(jié)果讓難以相處的人喊停，并促使她或者他的態(tài)度從侵犯轉(zhuǎn)向尊重。在我的書(shū)《如何有效溝通和處理人際關(guān)系》中，結(jié)果是作為可以用于造成積極轉(zhuǎn)變的七種不同的能力呈現(xiàn)的。

5.從逆境反彈出來(lái)的能力

“在我的職業(yè)生涯中我曾錯(cuò)過(guò)9000次投籃。我曾輸過(guò)大約300場(chǎng)賽事。有26次，人們信任我可以帶領(lǐng)球隊(duì)取勝但我最終輸?shù)袅吮荣?。在生活中我失敗過(guò)無(wú)數(shù)次。這就是我為什么取得了成功?！薄~克爾·喬丹

生活并不總是容易的。我們都知道這個(gè)道理。該如何思考，感覺(jué)，并且應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)？我們的選擇方式常常造成希望與失望，樂(lè)觀與沮喪，勝利與失敗的區(qū)別。

在遭遇的每一個(gè)困難情境中，我們要問(wèn)自己這樣的問(wèn)題：“這次的教訓(xùn)是什么？”“我怎么從這次經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)？”“現(xiàn)在最重要的是什么？”以及“如果跳出條條框框去思考，更好的答案是什么？”

我們問(wèn)的問(wèn)題質(zhì)量越高，我們得到的答案質(zhì)量也越好。問(wèn)一些基于學(xué)習(xí)和優(yōu)先權(quán)的建設(shè)性問(wèn)題，我們能獲得幫助自己處理手頭情境的適當(dāng)視角。

“亞伯拉罕·林肯在成為美國(guó)總統(tǒng)前，輸過(guò)八次競(jìng)選，做生意失敗過(guò)兩次，遭受過(guò)一次嚴(yán)重的人生打擊?！薄A爾街日?qǐng)?bào)

6.在親密的個(gè)人關(guān)系中表達(dá)親昵感情的能力

有效表達(dá)并證明溫柔的，關(guān)愛(ài)的感情對(duì)于維持親密的個(gè)人關(guān)系十分重要。在這里，“有效”意味著以一種有助益和建設(shè)性的方式，與一段適當(dāng)關(guān)系中的某人分享親密感覺(jué)，并且在另一人分享這種親密感覺(jué)的時(shí)候做出肯定回應(yīng)。

一個(gè)人的“心會(huì)私語(yǔ)如果它沒(méi)有另一顆心去回應(yīng)的話(huà)?！薄愓渲?/p>

心理學(xué)家約翰·哥特曼博士把親密感情的表達(dá)概括為“召喚”，召喚可以是兩個(gè)期望親密關(guān)系的人之間的任何積極溝通模式。比如：

口頭召喚：“你今天過(guò)得怎樣？”“你感覺(jué)如何？”“我愛(ài)你?！薄拔腋屑つ??！薄拔液芟矚g我們這樣交談。”“我很高興我們一起度過(guò)這段時(shí)間?！薄澳闶莻€(gè)極好的朋友。”“我很抱歉?！?/p>

肢體語(yǔ)言召喚：積極的眼神接觸，擁抱，微笑，拍胳膊，伸手環(huán)抱肩頭。

行為召喚：提供食物或者飲料，一張個(gè)人化的卡片，一份精心準(zhǔn)備的禮物，一個(gè)需要的贊同。移情列舉。參與能創(chuàng)造親密紐帶的共同進(jìn)行的活動(dòng)。

哥特曼博士的研究揭示了人與人彼此間親密健康的情感召喚在一天中會(huì)以或大或小的方式呈現(xiàn)上百次。話(huà)語(yǔ)和姿態(tài)會(huì)有一百萬(wàn)種變式，所有的變式其實(shí)都在說(shuō)：“我在乎你?！薄拔蚁牒湍阌H近。”或者“你在我的生活中很重要?！背掷m(xù)不斷的召喚對(duì)于親密的個(gè)人關(guān)系的維持和發(fā)展極其重要。它是愛(ài)之維他命。

怎么樣可以提高孩子的情商

情商雖有一定的先天遺傳因素，不過(guò)通過(guò)后天的發(fā)展也是可以快速提高的。所以應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的情商呢？

一、教孩子學(xué)會(huì)生存技能

有一個(gè)故事，講的是在山里玩耍的孩子迷路了，在山里度過(guò)了恐怖的一夜，他們非常絕望，一個(gè)孩子哭泣著說(shuō)；“我們永遠(yuǎn)無(wú)法見(jiàn)到爸爸媽媽了，“我們會(huì)死在這兒?！?/p>

但是，11歲的伊芙雷站了出來(lái)，“我不想死！”她堅(jiān)定地說(shuō)，“爸爸說(shuō)沿著小溪走，小溪會(huì)把我們帶到一條較大的小河，然后就會(huì)到達(dá)城市“最后，他們?cè)谝淋嚼椎膸ьI(lǐng)下，他們找到了人群。

很多人會(huì)覺(jué)得，像伊芙雷這樣的女孩有天賦，其實(shí)這還要?dú)w功于其父的后天教育。目前西方國(guó)家包括東亞的日本，對(duì)于孩子的生存教育非常重視，在孩子還小的時(shí)候就會(huì)教育他們?cè)趺磳W(xué)會(huì)生存和自立，摔倒了自己爬起來(lái)，明白遇到困難了要怎么保護(hù)自己。

二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，老師給每個(gè)孩子一塊糖，然后說(shuō)：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，要是半個(gè)小時(shí)以后再吃，可以再給你一塊?！比舾赡旰筮M(jìn)行回訪的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子，這在心理學(xué)叫延時(shí)效應(yīng)，或延時(shí)滿(mǎn)足。

如何有效地培養(yǎng)孩子忍耐力呢？舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，孩子想要喝奶的時(shí)候，不要馬上滿(mǎn)足他，讓他哭一會(huì)兒，安撫一下寶寶再給他喝，忍耐時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，從幾秒到幾分鐘。孩子遇到困難時(shí)爸爸媽媽不要立刻幫助他解決，而是鼓勵(lì)他堅(jiān)持一下，自己努力克服。

三、多接觸社會(huì)，經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面

許多爸爸媽媽總是怕孩子遇到危險(xiǎn)而不讓孩子出門(mén)，孩子看到生人就哭、就躲，性格變得非常敏感、退縮、自私、缺乏團(tuán)結(jié)精神，在和人相處的過(guò)程中會(huì)遇到障礙，影響生活。因此，孩子懂事時(shí)就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，孩子膽子小的話(huà)就要讓他多多接觸人，，這一過(guò)程又叫脫敏。

四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

孩子對(duì)外界刺激最初是被動(dòng)地接受，然后會(huì)開(kāi)始對(duì)周遭的一些事物充滿(mǎn)好奇，都想嘗試去摸摸、看看、還會(huì)把手里的小汽車(chē)給拆開(kāi)。這就是孩子求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識(shí)和技能的重要途徑。

如果爸爸媽媽一味地制止孩子，會(huì)讓孩子無(wú)法學(xué)習(xí)，也會(huì)扼殺了他的積極性，以后孩子會(huì)變得非常懶，所以對(duì)于孩子感興趣的事情，爸爸媽媽要耐心地給以講解。

五、讓孩子多動(dòng)腦

孩子因?yàn)樽约旱耐榷虥](méi)有辦法走臺(tái)階，就讓媽媽抱他上去，母親告訴他：“你想想看還有什么辦法可以上去呢?！毙∧泻⑾肓讼耄骸鞍盐业男⊥栖?chē)拖到那兒，接著站上去。”“真棒，我們?cè)囋嚳窗伞！蹦赣H說(shuō)，最后孩子順利走上了臺(tái)階。

孩子在遇到一些困難的時(shí)候只要?jiǎng)觿?dòng)腦筋，很多問(wèn)題就可以輕而易舉地解決，所以要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)勤于思考的習(xí)慣。

六、培養(yǎng)自信心和面對(duì)挫折的承受能力

一個(gè)在體操方面很有前途的12歲小孩來(lái)見(jiàn)總教練，總教練出人意料地給了她4只飛鏢，要孩子射到對(duì)面的靶子上。小女孩緊張地問(wèn)：“要是投不中呢？”教練告訴她：“你應(yīng)該想到怎樣成功，而不是失敗”，最終女孩子成功了。

所以，在生活中，你應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是想失敗了會(huì)怎么樣。

七、保護(hù)孩子的自尊心

孩子做錯(cuò)事或弄壞東西是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的，不要總是教訓(xùn)孩子：“你怎么這樣不聽(tīng)話(huà)！”“不要隨便碰家里的東西?！边@會(huì)傷害孩子的自信心和自尊心，只有孩子把心里的情緒都表達(dá)出來(lái)才是健康的。

爸爸媽媽要有一個(gè)良好的教育方式，如果真的不讓孩子玩某樣?xùn)|西，最好是通過(guò)轉(zhuǎn)移孩子注意力的方式。

八、給予鼓勵(lì)和支持

孩子成長(zhǎng)的道路上總是磕磕絆絆的，有成功也有失敗，在遇到困難和挫折時(shí)更需要鼓勵(lì)和支持孩子，雖然有時(shí)候你難以理解孩子的想法，但是你應(yīng)該要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

九、培養(yǎng)孩子尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)和合作意識(shí)

社會(huì)是一個(gè)群體，要做成一件大事要依靠很多人的力量。這就要學(xué)會(huì)同很多人打交道，要學(xué)會(huì)合作。爸爸媽媽一定要培養(yǎng)孩子與人合作的意識(shí)，讓孩子學(xué)會(huì)如何跟他人合作。這首先要學(xué)會(huì)尊重他人，還要學(xué)會(huì)如何正確地表達(dá)自己的想法。

良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)為：孩子對(duì)自己很滿(mǎn)意，有著樂(lè)觀的心態(tài)，能適應(yīng)周?chē)h(huán)境，和他人相處良好，個(gè)人聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。各位爸爸媽媽?zhuān)愕暮⒆佑袥](méi)有這些品質(zhì)呢？

怎么樣才能提高孩子的情商

許多人對(duì)高情商有不相同的界說(shuō)，我以為，高情商的人是一自個(gè)可以對(duì)自個(gè)、對(duì)他人心境靈敏的人，他有才干辦理自個(gè)的心境，還能安慰他人心境的人。

與智商培育不相同，咱們沒(méi)有一套專(zhuān)門(mén)的教學(xué)系統(tǒng)去培育一個(gè)孩子的情商，所以怎樣學(xué)會(huì)察覺(jué)并辦理自個(gè)的心境，通常都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì)的，而父親母親在這個(gè)進(jìn)程中就起到了十分要害的效果，可以說(shuō)，關(guān)于孩子情商的培育，父親母親是孩子的榜首位教師，而且是最首要的那位教師。

當(dāng)你想要培育孩子情商的時(shí)分，記住以下這“3要”和“3不要”。

讓一個(gè)孩子操控他們自個(gè)的心境正本很難，年紀(jì)越小，難度越大。將孩子呈現(xiàn)負(fù)面心境的時(shí)刻當(dāng)作一次你與孩子銜接，以及協(xié)助他生長(zhǎng)的時(shí)機(jī)。

先暫時(shí)不論對(duì)錯(cuò)對(duì)錯(cuò)，父親母親要做的榜首步即是憐惜孩子。不必憂(yōu)慮這么做會(huì)慣壞孩子，恰恰相反，只需當(dāng)你先做到這一步才更有或許糾正孩子欠好的做法。不論成人或孩子，咱們只會(huì)對(duì)那些可以了解咱們感觸的人敞高興扉，當(dāng)咱們可以敞高興扉的時(shí)分，咱們才干聽(tīng)得進(jìn)入他人的主張。成年人如此，孩子更是如此。

所以榜首步，把你的對(duì)錯(cuò)觀暫時(shí)拿開(kāi)，無(wú)條件的與你的孩子共情。

1不要：因?yàn)楹⒆有木郴瓦沉R或許無(wú)視他們

心境化是孩童生長(zhǎng)時(shí)期的一同特色，因?yàn)樗麄冞€不具有操控心境的才干。因?yàn)椴痪哂羞@種才干，他們就更需求成年人的支撐和引導(dǎo)。

有一次我看見(jiàn)一個(gè)孩子在大眾場(chǎng)合大哭大鬧，哀痛欲絕，而父親母親就像孩子是個(gè)通明人相同不論他在哭，只是敦促著他持續(xù)走路，徹底沒(méi)有要安慰孩子的意思。還有一些父親母親面臨心境化的孩子會(huì)變得十分浮躁，為了讓孩子安靜下來(lái)，他們會(huì)打孩子，有些孩子會(huì)因?yàn)轶@駭而中止啼哭，有些則會(huì)哭得更兇。

假如父親母親老是無(wú)視孩子的心境，或許因?yàn)楹⒆有木郴p罰他，即是在給孩子傳遞一個(gè)信息——你的心境對(duì)我不首要，或許你的心境即是壞的。

這個(gè)信息會(huì)深深根植于孩子心底，他們要么覺(jué)得自個(gè)的感觸對(duì)你不首要，要么就會(huì)以為自個(gè)呈現(xiàn)心境是過(guò)錯(cuò)的，這種主意會(huì)跟從他直到成年。

要：協(xié)助你的孩子分辯他們的心境

許多時(shí)分孩子發(fā)脾氣，并不只僅是因?yàn)樗麄儜嵑蕖：⒆訒?huì)用憤恨去掩蓋自個(gè)許多心境，比方受挫、哀痛、絕望，乃至有時(shí)分他即是覺(jué)得疲倦了，也會(huì)發(fā)脾氣。

此刻父親母親需求做的即是協(xié)助孩子說(shuō)出他的感觸，讓他了解正本自個(gè)在閱歷啥心境。你可以說(shuō)：“我知道你生氣是因?yàn)檩斄?，覺(jué)得很懊喪?！被蛟S，“你如今很生氣，我猜是因?yàn)楦赣H不帶你去玩你覺(jué)得很絕望?！钡鹊?。

一旦孩子可以了解他們實(shí)在的心境終究是啥時(shí)，他們就更簡(jiǎn)略操控自個(gè)的做法，也不會(huì)被極點(diǎn)心境埋沒(méi)。

為啥要協(xié)助孩子說(shuō)出他的心境？因?yàn)闆](méi)有一自個(gè)是天然生成就會(huì)用言語(yǔ)將自個(gè)的心境精確表達(dá)出來(lái)，用言語(yǔ)表達(dá)心境和用言語(yǔ)表達(dá)主意相同，需求被教訓(xùn)，被練習(xí)。

甭說(shuō)孩子不能精確說(shuō)出自個(gè)心境，有許多成年人都分不清自個(gè)的心境。有一種人被稱(chēng)為“廢物人”，他們會(huì)用憤恨去回答自個(gè)大有些心境，受挫的時(shí)分憤恨，絕望的時(shí)分憤恨，哀痛的時(shí)分憤恨，因?yàn)樯L(zhǎng)進(jìn)程中缺少引導(dǎo)，他們的心境察覺(jué)力和表達(dá)力和孩童差不多。

2不要：評(píng)判孩子的心境

有時(shí)孩子所言所公會(huì)讓咱們覺(jué)得難以承受，而孩子呈現(xiàn)的心境也讓成年人覺(jué)得不可思議。

可是不論你能不能了解，都不要去評(píng)判孩子的心境。沒(méi)有壞的心境，任何一種心境都有它的效果，它都在通知一自個(gè)他心里實(shí)在的主意。當(dāng)你給孩子心境貼上“好”與“壞”的標(biāo)簽時(shí)，他們就失去了了解這些心境背面實(shí)在主意的時(shí)機(jī)。

要：給孩子供應(yīng)處理疑問(wèn)的辦法

安慰好了孩子往后，你應(yīng)當(dāng)教孩子一些辦法，讓他知道假如下次再呈現(xiàn)相似狀況，他該怎樣處理。

最佳的辦法是你能和孩子一同想出不止一種處理辦法。在“尋覓處理疑問(wèn)的辦法”這個(gè)進(jìn)程中，孩子學(xué)會(huì)的不只僅是辦法，還有怎樣辦理自我，怎樣從心境狀況中走出來(lái)，用理性去處理疑問(wèn)。

你需求讓孩子知道，每一種心境都是可以被承受的，可是并非每種做法都能被承受。父親母親也可以運(yùn)用這個(gè)時(shí)分教訓(xùn)孩子哪些做法是可以的，哪些是制止的，為他的做法設(shè)置邊界。

當(dāng)你的孩子打了其他孩子后，或許你可以這么說(shuō)：我知道你其時(shí)必定氣壞了，假如我是你我也會(huì)很生氣?？墒谴蛉诉@種辦法十分欠好。咱們一同來(lái)想一想，假如下次遇到這種狀況，你可以怎樣做？

3不要：輕視孩子學(xué)習(xí)和生長(zhǎng)的才干

孩子天然生成就有才干開(kāi)展成一個(gè)具有高度認(rèn)知功用的成人，但他們需求時(shí)刻生長(zhǎng)。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，道理并不是最首要的，他們需求的的是有人可以?xún)A聽(tīng)他們說(shuō)啥，在難過(guò)的時(shí)分可以抓住一雙溫暖的手，有讓他們感觸安全的父親母親，可以對(duì)父親母親敞高興扉。

你這么做看似扔掉了對(duì)孩子“嚴(yán)峻”的教學(xué)手法，但卻用一種溫文而堅(jiān)決的辦法讓孩子了解對(duì)與錯(cuò)，讓他對(duì)自個(gè)心境的察覺(jué)力更強(qiáng)，讓他在生長(zhǎng)中學(xué)會(huì)怎樣“合理地”辦理自個(gè)的心境。

父親母親善解人意的教訓(xùn)，會(huì)將孩子教訓(xùn)成一個(gè)善解人意的人。

假如你期望孩子變成一個(gè)高情商的人，從小就要教他們知道自個(gè)的心境，而且知道怎樣應(yīng)對(duì)這些心境。

假如你能變成一個(gè)心境輔導(dǎo)型父親母親，你的孩子會(huì)具有更高的情商。當(dāng)他進(jìn)入婚姻往后，他極有或許變成一個(gè)心境輔導(dǎo)型伴侶，他的婚姻會(huì)十分美好，而當(dāng)他為人父親母親往后，他也會(huì)像你相同，變成一個(gè)心境輔導(dǎo)型父親母親，也培育出一個(gè)高情商的孩子。這個(gè)優(yōu)異的傳統(tǒng)將變成一個(gè)無(wú)價(jià)的傳家寶，在你的宗族中代代撒播。

怎么樣培養(yǎng)孩子情商

許多人在中小學(xué)階段，除了接受學(xué)校教育，還上過(guò)各種各樣的“培訓(xùn)課”，有學(xué)樂(lè)器的，有學(xué)書(shū)畫(huà)的，也有學(xué)奧數(shù)、英語(yǔ)。最近有一種絕大多數(shù)人聞所未聞的培訓(xùn)課流行起來(lái)，那就是“情商課”。

家庭教育才是提高孩子情商的主要方法

許多人在中小學(xué)階段，除了接受學(xué)校教育，還上過(guò)各種各樣的“培訓(xùn)課”，有學(xué)樂(lè)器的，有學(xué)書(shū)畫(huà)的，有學(xué)運(yùn)動(dòng)的，也有學(xué)奧數(shù)、英語(yǔ)(精品課)的，不一而足。然而，最近卻有一種絕大多數(shù)人聞所未聞的培訓(xùn)課流行了起來(lái)，那就是“情商課”。

近日，一則新聞把“情商班”推入公眾的視野：家住上海的黃女士，覺(jué)得自家上初三的女兒“還不具備健全的人格、健康的心態(tài)”，于是花了兩萬(wàn)元，為女兒報(bào)了一門(mén)“情商培訓(xùn)課”。盡管這是一筆不小的開(kāi)銷(xiāo)，但黃女士卻對(duì)課程贊許有加，認(rèn)為這門(mén)課程有利于補(bǔ)全校園課程在孩子心理建設(shè)方面的缺失，給孩子的心態(tài)帶來(lái)積極改變。（《新聞晨報(bào)》9月20日）

確實(shí)，情商對(duì)一個(gè)人的生活與工作有著相當(dāng)重要的作用。高情商會(huì)明顯增強(qiáng)一個(gè)人的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，低情商則很可能造成社交障礙。然而，為培養(yǎng)未成年人情商，花重金讓孩子上“情商課”，未必是最優(yōu)選項(xiàng)。一方面，“情商課”價(jià)格不菲，黃女士的女兒上一堂課就要花掉300元，普通家庭難以輕易承受如此高的開(kāi)銷(xiāo)；另一方面，“情商課”終究還是一種課堂教育，一周一次的課程至多只能對(duì)孩子起一定指導(dǎo)作用，而無(wú)法取代日常生活的情商培養(yǎng)。

歸根結(jié)底，培養(yǎng)孩子情商的職責(zé)，還是要落到家庭教育上。父母是孩子的第一任老師，跟孩子接觸最頻繁、最密切，也是最了解自己孩子的人。未成年人心智尚不成熟，在成長(zhǎng)中經(jīng)常模仿他們身邊的成年人，因此，家長(zhǎng)的一言一行，都會(huì)給孩子作出好或壞的榜樣，進(jìn)而影響孩子的人格發(fā)展。

“情商”的核心，一是對(duì)自身情緒的認(rèn)識(shí)、了解與控制能力，二是與人交際，融入集體的能力。這兩種能力的培養(yǎng)，不能僅依賴(lài)課堂學(xué)習(xí)，而需要在日常生活中實(shí)踐。孩子能否培養(yǎng)出良好的情緒控制能力和社交能力，很大程度上取決于家長(zhǎng)。

如果父母能在日常生活中管理好自己的情緒，并且在孩子有情緒時(shí)及時(shí)介入，告訴孩子正確處理方式，孩子自然會(huì)養(yǎng)成優(yōu)良的情緒控制能力。反之，如果父母總亂發(fā)脾氣，自己都控制不了自己，孩子當(dāng)然會(huì)被帶偏。

而在交際能力上，孩子與人交流的方式，很大程度上就是模仿父母與人交流的方式。良好的家庭教育和父母的言傳身教，會(huì)給孩子打下堅(jiān)實(shí)的情商基礎(chǔ)，而如果父母總在日常生活中給孩子顯露壞榜樣，或者對(duì)孩子疏于關(guān)照，不管不顧，自然會(huì)給孩子的情商帶來(lái)負(fù)面影響。這種家庭給人帶來(lái)的負(fù)面影響，就算是由專(zhuān)業(yè)的心理教育人士進(jìn)行授課輔導(dǎo)，也很難輕易根除。

父母出于為孩子好的心理，花錢(qián)給孩子上“情商課”，固然不是壞事。但是，家庭教育在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的重要地位是不可替代的。只要搞好家庭教育，“情商課”的錦上添花可有可無(wú)，而如果搞不好家庭教育，再昂貴的“情商課”，也不一定能達(dá)到“雪中送炭”的目的。