怎么改善孩子拖拉的習慣

老師和家長最頭疼的事情就是孩子做事磨磨蹭蹭，其實，主要是因為時間觀念不強、自理能力較差、對學習缺乏興趣、受家庭影響、消極抵抗。

基于以上原因，建議大家可以從以下幾個方面加強對孩子的引導教育。

1.幫助孩子認識時間，增強時間觀念。可以和孩子一起讀珍惜時間的小故事，學習時間格言，寫在紙上，貼在墻上，時刻激勵孩子。

2.幫助孩子管理時間

每學期和孩子一起制定作息時間表，列舉每天要做的事情和應該完成的時間。一段時間過后，還要進行總結(jié)、評價。

3.培養(yǎng)孩子的自理能力

告訴孩子正確的做事方法，如掃地、擦地的方法，只有動作熟練了，具備了一定的自理能力以后，才能提高做事的效率?！?68OK.COM OK語錄網(wǎng)】

4.教孩子正確的做事方法

每天回家梳理當天所學的知識，并預習新課，這樣，第二天孩子就能很快地接受新知識。孩子越學越輕松，興趣不斷提升，學習起來自然不會磨蹭。

5.合理懲罰

沒有懲罰的教育是不完美的教育。如孩子不聽教育，可采取一些適當?shù)膽土P手段。如暫時隔離、剝奪心愛的東西、取消預計的計劃等。

最后，希望大人們都能以身作則，做事不要拖拉，為孩子做出表率。

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怎么改掉孩子拖拉的習慣

父母反映最多的問題就是是：“我就不明白孩子為啥做什么事情都那么拖沓!”或“我的孩子實在是太任性了?！逼鋵崥w其根本就是父母對于孩子進行快節(jié)奏的教育，渴望孩子早日成才導致的。

現(xiàn)代的社會是快節(jié)奏的社會，我們快節(jié)奏的去趕公交車，我們快節(jié)奏的去趕項目，我們快節(jié)奏的去解決吃飯問題，以至于使我們將快節(jié)奏帶去做任何事情，但很多時候快節(jié)奏的生活態(tài)度不能解決所有的問題。把快節(jié)奏的生活狀態(tài)帶去教育孩子，卻忘記了教育孩子要“慢、細”，因為教育是父母一生的事業(yè)。

其實，兒童所有的行為問題，不管是好的壞的都是孩子對我們父母行為方式反應。不民主的父母，孩子就會想著如何去反抗。而拖沓和任性是孩子反抗父母的軟硬兩種形式。“拖沓”是做事情拖拉、沒效率，“任性”是不聽別人意見、執(zhí)拗?？雌饋磉@兩者有明顯區(qū)別，但這兩種現(xiàn)象有著相關性，即任性與拖沓是反映同一種教育方式下的兩個不同側(cè)面。

拖沓是在父母控制下孩子較“軟性”的對抗，而任性是在父母控制下孩子較“生硬”的對抗?？此浦槐憩F(xiàn)了其中之一問題的孩子身上，同時也隱含著另一種問題的性質(zhì)。

就是說看起來很拖沓的孩子，其實是在用拖沓的手段，說明他的任性：不想按你說的那樣做!很任性的孩子，總要以某種或多種方式來表達他的這種執(zhí)拗個性：要么不等父母話說完，他扭頭就走;要么就是你說你的，我拖拉我的;要么就發(fā)脾氣;要么就是不吭聲……因此說，孩子的拖沓就是他的任性，孩子的任性可以用拖沓來表現(xiàn)。

孩子的問題往往隱藏著他們真實的擔憂、憤怒、失望、傷心等。孩子的心理和情緒狀態(tài)，主要是依靠行為語言來表達。

總表現(xiàn)得拖沓或任性的孩子，其內(nèi)心是無助的，情緒是不愉快的：他這種行為背后的無意識語言在說“我斗不過你，我就要這樣才舒服”。拖沓的信息里，隱藏有孩子對父母總是“催促”的不滿與報復;任性的種種表現(xiàn)的信息里，隱藏有孩子不得不反抗的敵意，而敵意說明父母與孩子的交流中，父母很少甚至沒有承認或接受過孩子的情感，而是對孩子過多的干涉。拖沓、任性孩子的父母，一定是用成人對效率的要求在“訓練”孩子。

拖沓與任性的孩子的父母，必有其以下行為模式：性格急躁、思維反應快、處事較果斷、高價值觀、高期望值、講究效率、喜歡操控和教導人。他們養(yǎng)育孩子的方式，主要以說教、給現(xiàn)成的答案、命令，“你要……”，“你應該……”，“你不應該……”等。在這種行為模式下，孩子體驗的是：總有人為我安排、操心、做事，而不必獨立思考。因而難以養(yǎng)成對自己行為的負責任能力。

嘮叨型的父母，以成人的行為標準要求孩子。有關日常生活上的事，小孩子不可能很快地、熟練地掌握技巧，對他們最好的幫助就是你的態(tài)度：耐心的等待，對任務的困難進行一點評價。如“收拾好床鋪很不容易”、“一個小時做好這個模型很難”等。

如果孩子成功了，他們知道一件很難的事情被征服了，會有滿足感;如果孩子失敗了，父母知道這件事很難，他們會感到安慰，這樣，孩子感覺到了理解和支持，這會加深父母和孩子之間的親密感。

而持成人觀念的父母，特別是嘮叨型的母親，在孩子做某件事情失敗時，或孩子沒按她的時間要求做某件事情時，一般從來沒允許孩子說出他們的想法，而是以不停的嘮叨和不滿意的情緒態(tài)度，數(shù)落和要求孩子。如果重復的是這種行為模式，孩子的“無能感”會導致退縮行為。

可以這樣說，拖沓、任性孩子的父母，一定是用成人對效率的要求在“訓練”孩子。但效率對孩子來說，是束縛、是敵人。就孩子的情感而言，效率的代價很高，它可能耗損孩子的才智、抑制興趣，可能會造成情感的壓抑和性格的極端任性。因為孩子需要試驗、探索、努力的機會，也需要耐性，需要在沒有催促和訓斥的情況下學習。

所以孩子的行為取決于父母怎么去做，孩子的拖沓與任性是對抗父母的武器，父母需要改變自己 的教育方法，放輕自己的家庭管理，尊重孩子的想法和觀念，讓孩子勇敢的去走出自己的一步。

如何改善孩子拖拉的習慣

案例

家長提問：孩子都小學五年級了，做事還是特別磨蹭，起床慢慢悠悠，寫作業(yè)拖沓，要是帶著他出門更是要費半天工夫，孩子越磨蹭，我就越著急，怎樣才能幫助孩子改掉這個磨蹭的毛病呢？

專家觀點

北京教育科學研究院德育研究中心趙瀾波：孩子磨蹭一般來講有三個原因，一是天生的性子慢；二是孩子不喜歡做某件事情，故意磨蹭；三是家長沒有培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的行為習慣，沒有給孩子制定合適的行為規(guī)則。

家長要正確對待和認識孩子的“磨蹭”，這點非常重要。因為有些家長看到孩子磨蹭，大多時候都會認為是孩子的原因，就是沒有從自己的身上找原因，于是對孩子大吼大叫，結(jié)果孩子不僅不會快，反而更加的磨蹭。其實，孩子的磨蹭與孩子本身沒有直接的關系，關鍵是家長的看法和做法。教育和改變自己，才是最高境界的家庭教育。

對于天生慢性子的孩子，家長要學會接納孩子，并尊重孩子的慢節(jié)奏，因為天生的性格很難改變。如果強行讓孩子跟上家長的節(jié)奏，會讓孩子失去自信，而沒有自信是比磨蹭更可怕的結(jié)果。

對于孩子不喜歡做某件事情而磨蹭，需要家長有同情心，理解孩子為什么不喜歡做這件事情。對于有些不喜歡的事情，可以選擇不做，選擇孩子喜歡的事情做。對于孩子不喜歡卻必須做的事情，則需要培養(yǎng)良好的行為習慣和制定一定的規(guī)則。

那么，家長在家庭教育中需要培養(yǎng)孩子哪些良好的行為習慣、制定什么樣的規(guī)則呢？

首先與孩子協(xié)商制定作息時間，養(yǎng)成專時專用的習慣。以早起上學為例，以固定的出家門的時間為節(jié)點，家長可以先觀察，如果由孩子自己完成洗漱、穿衣、吃飯，需要多長的時間。如果孩子需要半個小時，則再提前10分鐘叫醒孩子。在執(zhí)行的過程中，孩子完成得很好，需要及時鼓勵，形成良性循環(huán)；孩子沒有完成好，再接著尋找原因。

第二，讓孩子學會自己承擔后果，養(yǎng)成負責任的習慣。很多家長看到孩子磨蹭，一邊嘮叨抱怨，一邊幫助孩子完成一些事情，比如整理書包、穿衣服等。家長的這些不忍心，日積月累，使得孩子沒有良好的行為習慣。建議讓孩子遲到幾次，被老師批評幾次，讓孩子學會自己對自己負責。

第三，獎懲結(jié)合，養(yǎng)成學習有效率的習慣。比如，晚上的作息時間可以和孩子商量分為吃飯、做作業(yè)、做自己喜歡的事情、洗漱睡覺等幾個階段。在做作業(yè)和做自己喜歡的事情兩個時間段上實行獎勵和適當懲罰。

孩子很拖拉，怎么改善

其實，拖拉只是一個習慣，并不是一個人的個性特征，也不是性格缺陷。家長在著手幫孩子改掉這個毛病時，必須讓孩子知道這一點：拖拉只是一種不良習慣，而且是可以改變的。孩子做事拖拉的原因?qū)＜彝ㄟ^對做事拖拉的孩子進行跟蹤了解和深入調(diào)查，找到了造成這一現(xiàn)象的一些原因。家庭影響孩子拖拖拉拉的行為可能與父母自身的行為有關。有些父母平時喜歡邊吃飯邊看電視或報紙，有些父母也會因為疲倦或懶惰而拖延該完成的工作，這些行為在潛移默化間影響孩子，非常容易使孩子養(yǎng)成注意力不集中、做事情拖拖拉拉等不良習慣。因此，父母不妨先自我檢查，為孩子做個好榜樣。父母溺愛對孩子小心服侍、百般疼愛，是許多家長對待孩子的共同方式，以女性更為突出。具體表現(xiàn)在：早晨親親摸摸，拉出被窩，穿好衣裳，擠了牙膏，喂了早餐，送進學校；中午接進大門，端上飯碗，又哄又勸，吃完午飯，又拍又打，洗了手臉，整好衣服，再送學校；晚上一進家門，就說好累，書包一扔，打開電視，就勢一躺，說是換腦，又催又哄，打開書包，作業(yè)攤開，家長陪著，好不容易，作業(yè)完了，家長趕快，整理書桌，倒好熱水，刷牙洗腳，一雙襪子，家長包了。

以上所說，雖然可能不盡相同，但也不是瞎說。而所溺愛的這些孩子，卻并不理解家長的關愛，認為理所當然。事事依賴家長，起床慢，走路慢，做作業(yè)慢，直到拖拉得讓人頭痛。負擔過重現(xiàn)在的孩子學業(yè)負擔很重，學校里有聽不完的課，做不完的作業(yè)，回到家，還有家長布置的沒完沒了的練習題。孩子沒有早些完成作業(yè)的希望，也不再有做好作業(yè)的愉悅，橫豎都是做不完的作業(yè)，索性邊做邊玩，做到哪兒算到哪兒。久而久之，做事磨磨蹭蹭的習慣就形成了。4毫無興趣由于生活條件優(yōu)越等原因，孩子學習缺少了動力。如果再缺少了師長的鼓勵，孩子就會逐漸產(chǎn)生厭學情緒。這樣一來，要孩子做作業(yè)，他就會要東西、上廁所、找橡皮、削鉛筆，他就會打瞌睡、抓鼻子、撓耳朵…身體因素對于寫作業(yè)這一過程來說，運動技能發(fā)展不佳的孩子，在寫作業(yè)時坐久了就容易感覺到疲倦，而書寫時手的靈活性直接決定了孩子在書寫時的速度。

游戲的影響隨著信息技術的發(fā)展，電教媒體走進了學校，走進了家庭，這當然十分可喜。但與此同時，電子游戲也以不可抵擋的勢頭進入了孩子們的生活。如果缺少了師長及時、正確的引導，孩子便會沉迷其中，不可自拔。當他們的頭腦里裝滿了游戲，學習成為一種累贅的時候，他們怎么會精力充沛、興致勃勃地學習呢？這時，作業(yè)費時、質(zhì)量差，做事磨蹭，也就成了孩子的特點。如何改變孩子拖拉的習慣據(jù)有關調(diào)查，71.4%的小學生多少有磨蹭、拖拉的毛病。怎樣糾正孩子的這一不良習慣呢？遞減法改掉壞習慣孩子的不良行為，若是屬于初犯，可以運用忽視、不直接作反應的方法來削弱。但事實上，真正初犯就被注意到是不良行為的很少，多數(shù)是出現(xiàn)好多次以后才被發(fā)覺。父母發(fā)現(xiàn)的時候，習慣已經(jīng)形成了?？墒且话愀改竿雎赃@項關鍵因素，恨不得馬上改善。因此，會把兒童所要改善的不良行為的標準定得很高、很嚴格、很硬性，形成雙方對立的尖銳形勢。面對這種情況，作為家長正確的做法是千萬不能著急，應該采取一些有效的策略。例如，孩子做作業(yè)拖拉，第一步可與孩子“約法三章”，如果寫作業(yè)時，每小時能減到3次之內(nèi)的離座次數(shù)，就可以允許看電視，否則就禁止看6點鐘的動畫片。

第二步，等孩子能完全做到每個小時離座不超過3次的標準時，再把標準依次提高到2次、1次。一般3個月以后，孩子就能改掉寫作業(yè)拖拉的習慣。鼓勵法強化進步針對孩子每次的進步，家長都要進行及時的鼓勵來強化他的這種行為。強化孩子的閃光點這種方法對一二年級的孩子養(yǎng)成好的學習習慣是十分有效的。發(fā)現(xiàn)孩子一個小的閃光點就要進行適當?shù)谋頁P和夸大。比如，孩子在寫作業(yè)時專注力很好，事后及時對他進行表揚，在其他人面前經(jīng)常有意無意地當著孩子的面夸他是一個學習專注力很好的孩子。這樣使孩子意識到自己是一個專注力很好的孩子，會朝著這個方向努力，慢慢地孩子的專注力就得到了提高。實施自然后果懲罰法例如，孩子平時特別賴床，起床穿衣時故意磨蹭，家長不要著急，讓孩子急。不要幫他扣扣子，只在一邊提醒：“再不快點，就遲到了，我可不幫你穿衣服、準備東西?！苯o他“創(chuàng)造”一次遲到的機會。遲到了，就要挨批評。

還有，孩子吃飯故意磨蹭時，家里其他人吃完后，“故意”將飯菜端走，說：“我們的時間很緊，不能等你了，吃完后自己洗干凈放回櫥柜?！蓖ㄟ^幾次“自然后果”的懲罰，孩子嘗到了磨蹭給自己帶來的害處，下次就再也不敢犯了。制定互相監(jiān)督計劃孩子磨磨蹭蹭，與他們沒有時間觀念有關。對此，家長首先要幫他認識到磨蹭給他自己和父母都帶來不好的后果，接著與孩子一起制定一個互相監(jiān)督的計劃，讓他監(jiān)督家長有沒有磨蹭現(xiàn)象。和孩子一起制訂生活日程表，記錄每天早晨穿衣、盥洗、吃飯等所用的時間，一段時間后看有沒有進步（可故意讓孩子贏）。孩子為自己的進步而高興，主動加快了自己的做事速度，時間觀念也加強了。提高孩子的動手能力孩子動手能力差，做事也會磨磨蹭蹭。要注意訓練孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。

平時家長要帶著孩子打羽毛球、打籃球、游泳、拋接球等。在學習習慣方面，寫作業(yè)時間每次不要超過50分鐘；學習時不要吃東西、不說話、不聽音樂、不看電視、不上廁所；動作很緊張地做題，不會做的題先放一邊，不要一想就是半天；學習一段時間后休息10分鐘。在生活習慣上，注意訓練孩子自己動手解決問題的能力，如自己吃飯、穿脫衣服、收拾書包和屋子，還要學做家務。經(jīng)過一段時間的訓練與改造，孩子做事磨蹭的毛病就會得到改善。給孩子一個安靜的學習環(huán)境家庭環(huán)境對孩子的影響很大，如果爸爸愛上網(wǎng)，媽媽經(jīng)常打電話、嘮家常，孩子常常被父母所吸引，時常探頭探腦，或者從房間出來轉(zhuǎn)一圈，就不會安心學習。為此，爸爸要主動減少上網(wǎng)時間，避開在孩子學習的時候上網(wǎng)；媽媽也要克制自己，盡量不打電話，即使非打不可，也要控制聲音，防止干擾孩子。另外，在做家務時，家長也盡量防止發(fā)出很響的聲音。家里的環(huán)境安靜了，孩子學習的效率得到了提高，拖拉的現(xiàn)象也會少了。

怎么改善孩子拖拉毛病

如果孩子不會管理時間，他對時間也就沒有概念，寫作業(yè)、做事磨蹭也就是自然的事了。解決的辦法只有一個，就是給孩子自己管理自己時間的自由。讓孩子為自己每天的學習和生活訂個計劃，什么時間做什么事情，白紙黑字，清清楚楚地寫下來，并每天自己監(jiān)督完成情況。當然，對于年齡小一些的孩子，家長可以在他訂計劃的時候，提一些建議，和孩子多討論，以便他的計劃能夠更可行更科學。如果家長堅持這樣做三個月以上，你的孩子一定能成為一個做事有效率的人。可是，現(xiàn)在，很多家長總是習慣什么都替孩子想好、安排好，“該寫作業(yè)了?！薄暗骄毲贂r間了，別看電視了！”“該洗澡了！”每天晚上，很多家里，常常能聽到家長這樣一遍一遍地提醒孩子、催促孩子，家長總是這樣替孩子安排時間，孩子當然不用自己操心去怎么安排時間了，也就很難有時間觀念。因此，如果你想讓孩子成為時間的主人，你就讓孩子自己安排時間，如果你想讓孩子成為時間的奴隸，那你就一分一分地替孩子安排時間。我想明智的家長一定會做出聰明的選擇。

對策：

1、善用小鬧鐘。

用鬧鐘督促孩子做作業(yè)，有利于孩子快速有效的完成作業(yè)。在孩子使用鬧鐘前，有個孩子做作業(yè)的速度相當慢，總是一會兒喝水，一會兒玩橡皮，20分鐘的作業(yè)拖一個多小時還不能完成。后來，孩子媽媽想了個主意，她每天根據(jù)孩子的作業(yè)總量和孩子做作業(yè)的效率，幫孩子估算出做作業(yè)需要的時間，然后讓孩子在寫作業(yè)之前先上鬧鐘，鬧鐘在孩子完成作業(yè)的期限前10分鐘響。從這以后，這位母親再不用在孩子后面催促“快點、快點”，鬧鐘是他最好的催促。同時，孩子在自己定鬧鐘學習的過程中，也不斷體驗到了成功感，不再把作業(yè)當作幫父母完成任務，學習更加自覺。

2、規(guī)定時間沒有完成立即停止。

有些孩子寫作業(yè)拖延時間拖成習慣了，每天都要到晚上十點才能完成作業(yè)，減少了睡眠時間，導致第二天上課沒有精神，降低了學習效率。周而復始，造成惡性循環(huán)。這時，我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間，很多家長規(guī)定孩子九點鐘睡覺。所以到了晚上九點，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評。以后，孩子就會抓緊時間完成了。這是個狠招，家長要具情況而定，不能多次使用，只能在關鍵時用上幾次。

3、把作業(yè)當成考試。

記得前一段時間在一本教育雜志上看到一篇很好的文章，現(xiàn)分享給大家。

記得女兒上小學三年級時，做家庭作業(yè)總是磨磨蹭蹭。兩三道題，本應20分鐘就可以做完，可她卻要耗上近兩個小時。

你看她，從書包里拿出書本就要花上幾分鐘時間，翻書、打開作業(yè)本也心不在焉。做作業(yè)也是東張西望，常常做一些與作業(yè)無關的事：摳摳手指甲，拿她喜歡的東西玩上一會兒，或是突然發(fā)問：“爸，這星期天您休息嗎？”“媽，咱們什么時候買鞋去？”有時候還要到另一個房間轉(zhuǎn)一圈，要么就停下來整理一下書桌。做一道題，要反復尋找書中的相關內(nèi)容，甚至還得打電話問同學。因為寫得不工整，或?qū)戝e了，就要撕掉幾張作業(yè)紙……這樣，每天都要耗到很晚才能勉強交差。

一撂筆，就隨聲而出：“唉，好不容易做完了。爸，你該給我檢查了！”這時，我要立即放下手中的活兒，像校對員一樣，耐心、仔細核查。出現(xiàn)錯處，讓她改，就更是件麻煩事：首先是不情愿離開剛看時間不長的動畫片，要喊上兩三遍，甚至動怒，她不才情愿地過來。到我面前，又會反問我：“怎么了？老師就是這么講的！”我還要耐著性子，給她講出現(xiàn)錯誤的原因，她才動手改。總之，很容易的幾道題，把我們折騰得夠嗆！

因為做作業(yè)磨蹭，女兒的業(yè)余時間全被占用了，沒有玩的和做其他事的時間。所以，她對學習開始產(chǎn)生厭煩情緒，總盼著放假。又因為作業(yè)不抓緊時間，到考試時，會做的題也做不完，致使學習成績下降。這一切引起了我的重視。于是，我決定給我女兒支一招，將作業(yè)當成考試來完成。

一天，女兒放學回家，正要打開書包做作業(yè)，我便過去對她說：“從今天開始，咱們把作業(yè)當考試吧，怎么樣？”女兒一愣，詫異地問我：“怎么考啊？”我就反問她說：“你們考試有什么規(guī)定嗎？”女兒不假思索地說：“當然有啦！”于是，我倆邊寫邊說，將有關考試的要求一一記錄下來，并對女兒說，按考試要求做完作業(yè)，你就可以干自己想干的事。一聽這話，女兒的勁頭更足了，趕緊拿來鬧鐘，讓我?guī)退嬎阋幌峦瓿勺鳂I(yè)所需要的時間，迅速將鬧鐘上好弦，用很短的時間將作業(yè)所需要的用具準備齊全，儼然一副考試的架勢。我提醒她說：“考試可不讓看書呀！”女兒很自信地說：“我不看書也都會”。

“考試”開始了，看到女兒一本正經(jīng)的樣子，我打心眼里高興。原來要耗上兩個小時才能完成的作業(yè)，今天只用了二十幾分鐘。鬧鐘一響，女兒將作業(yè)本遞給我，風趣地說：“爸爸老師，給我判卷子吧！”

經(jīng)過一個月的將作業(yè)當成考試的訓練，女兒做作業(yè)的速度快了許多，準確率也大大提高。這種辦法不但激發(fā)了她的學習興趣，也給我們?nèi)业纳钤黾恿嗽S多樂趣。

4、生活中注意培養(yǎng)孩子的時間觀念。

其實一個孩子時間觀念不強，絕不會只是表現(xiàn)在學習方面，而應該是表現(xiàn)在生活與做事的方方面面。一個時間觀念不強的孩子，不但做作業(yè)慢，做任何事都慢！所以平時在生活中各個方面都要注意培養(yǎng)孩子的時間觀念。比如：我的兒子和他表弟每次游泳完回來之后都要洗澡，如果家長不提醒他們時間，兩個人可以在里面打打鬧鬧洗上半個小時不出來，這邊的作業(yè)還沒動。這就說明孩子的時間觀念不強。后來我就有了經(jīng)驗，規(guī)定孩子只能洗10分鐘，而且不給鬧鐘，讓孩子自己估計時間！這樣孩子的腦子里就有了時間觀念，到了大約10分鐘時間，孩子就會趕緊出來，有時我還會問兩個孩子：你估計你洗澡剛才用了多長時間？答的準確的孩子，我會表揚他，說他時間觀念強；吃飯時也一樣，我會規(guī)定孩子必須要在20分鐘內(nèi)吃完，吃完飯后，估計一下自己吃飯花了多長時間，看看自己估計的時間與真實的時間相差多大；早上起床我也規(guī)定時間，7點聽到鬧鐘鈴響，必須自己起來，15分鐘時間穿衣、洗臉、刷牙。7點15分準時早讀，讀20分鐘。經(jīng)常督促，孩子的時間感就變強了。

5、一分鐘專項訓練，讓孩子感受一分鐘可以做多少事。

（1）每天準備幾十個簡單的加減法口算題（年級不同，難度不同）。規(guī)定一分鐘，看孩子最多能做多少道題目。讓孩子感受到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業(yè)的時候，有時候幾分鐘也沒寫一個字，寫不出一個小題。

（2）一分鐘寫漢字訓練，找一些筆畫和書寫難度相當?shù)纳?，看孩子在一分鐘?nèi)最多能寫出多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

（3）一分鐘寫數(shù)字訓練。每天讓孩子練習一分鐘寫“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，隨著寫得組數(shù)越來越多，孩子的書寫速度變快，更能感到一分鐘能做這么多事。

以上訓練讓孩子體會到時間的寶貴，原來一分鐘可以做這么多事情，珍惜時間。同時也提高了孩子的寫字速度和做題速度。訓練時以1分鐘為一組，每天練二到三組。在訓練的時候注意記錄孩子的成績，并進行對比。

6、少催促，多表揚。

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡不停地喊，不停地催促。結(jié)果感覺是越催促，孩子的動作越慢，家長就更生氣！應該反過來，隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)孩子快的一面，強化孩子快的時候，孩子一旦速度快了，馬上表揚。比如：“今天穿衣服比昨天快多了！”“今天吃飯速度真快！”“今天作業(yè)速度比昨天快了5分鐘”。“今天收拾書包比昨天快多了?！倍嗾液⒆涌斓臅r候表揚之，孩子慢的時候，裝做看不見，故意淡化它，要讓孩子不斷意識到自己確實比以前快了。

注意力不集中——無關動作多

小健今年7歲，是一年級的學生，看上去活潑、可愛，但是小健的父母卻為孩子的學習操碎了心。因為小健寫作業(yè)時總是東看西看，磨磨蹭蹭，一會兒玩橡皮，一會兒吃鉛筆，要么咬手指，而且寫一會兒就起來溜達一圈，到外摸摸看看。這樣的寫法怎么能快起來？一個小時的作業(yè)常常兩三個小時都寫不完，所以每天總是很晚才能睡覺。小健為了作業(yè)的事經(jīng)常挨爸爸的揍。老師也反應小健上課注意力不集中，而且還經(jīng)常搗亂，很調(diào)皮，一會兒拽別人的頭發(fā)，一會兒拉別人的衣服，影響其他的同學和課堂秩序。

這個案例屬于典型的注意力不集中的案例。這種情況在小學低年級的孩子中尤其多，這些孩子由于年齡較小，他們的注意力時間比較短，一般在15—20分鐘左右，如果讓他們連續(xù)做作業(yè)超過20分鐘，他就會坐不住，寫一個字走神5分鐘，當然作業(yè)就拖拖拉拉了。因此，家長可以讓這樣的孩子分段寫作業(yè)。就是放學回家后，問問孩子總共有多少作業(yè)，以20分鐘為一段，做20分鐘作業(yè)后，休息一會。這樣孩子更容易集中注意力完成作業(yè)。

對策：

1、作業(yè)分段。你可以規(guī)定一定的做作業(yè)時間，你先了解孩子當天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎勵，尤其是不要忘了精神獎勵，精神贊揚。如在壁上貼小紅花之類的。如果當天作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個或三個階段，每段時間不可過長。如第一次規(guī)定做15或者20分鐘，完后休息一會，然后再規(guī)定一個15或20分鐘，再休息。當孩子的注意能力提高以后，以后所定時間就可以慢慢延長，等養(yǎng)成高度集中學習的好習慣時就不用分割時間了。

2.、要為孩子提供安靜的學習環(huán)境。孩子學習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。要求孩子在學習之前準備好所有要用到的文具，避免寫作業(yè)的過程中又找東西。孩子學習的環(huán)境還要安靜，如果你的孩子抗干擾能力不好，最好保證孩子聽不見孩子電視的聲音。不要在孩子正在學習時，中途為了關心孩子，又為孩子送水果，倒水，表示關心，這其實也是在干擾孩子！有些孩子在學習時喜歡突然開小差，問父母一些與學習無關的問題，比如：突然問父母晚上吃什么？突然跟父母提到學校有趣的事。這個時候家長不要搭腔，因為你一搭腔，實際上就是默認孩子寫作業(yè)時可以講話了，又把孩子的注意力分散了，這也不利于讓孩子靜心學習。最好告訴孩子有什么事待她作業(yè)做完后再問。

3、讓孩子自覺集中注意力，多給孩子找注意力集中的好感覺。家長平時在家多向孩子強調(diào)集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事，比如小貓釣魚，或者關于某個人集中注意力學習的故事。

要孩子集中注意力，還要讓孩子相信自己能夠做到這點，多給孩子貼“正向標簽”。家長在孩子寫作業(yè)時，要多觀察孩子做的好的一面，并及時指出來，比如：“今天注意力比昨天集中多了，玩東西的次數(shù)少了?！薄敖裉煊钟羞M步，在做數(shù)學作業(yè)時，我看到足足有20分鐘一起在認真做題。”多從正面挖掘，這樣會激發(fā)孩子想做得更好的動力。

怎樣改掉孩子拖拉的習慣

孩子做事慢，或者磨蹭，有的與孩子的性格有關，有的和孩子的生活習慣有關，家長不能一概而論，如何改變孩子做事拖拉的習慣，應該具體問題具體分析，幫助孩子改正做事拖拉磨蹭的習慣。

一、定規(guī)矩 勤督促才有效果，可以定了一個不成文的規(guī)矩。

父母安排的事情沒做完，不許看電視；家庭作業(yè)沒按規(guī)定完成，不許上網(wǎng)；幫父母買東西超過了時間，”功勞”減半……開始孩子也許會屢屢”犯規(guī)”，但是記住別客氣，拒絕他看電視或上網(wǎng)。提醒孩子當事情確定了之后一定要立即行動，在行動中不斷糾正和完善自己的行為，哪怕是芝麻粒大的小事。他把鬧鐘定在早上六點，可是當鬧鐘響起，他卻覺得睡意正濃，于是干脆心煩地把鬧鐘關掉，倒頭繼續(xù)睡。如果讓這種情況繼續(xù)下去，那么他將來就很容易養(yǎng)成懶惰拖拉的壞習慣。

假使你經(jīng)常引導他，讓他在潛意識里時刻告戒自己這樣不行啊，"立即行動"、"現(xiàn)在就去做"，那么他就會就會迅速立即爬起來。讓孩子記?。毫⒓葱袆樱淖兺侠牧晳T，將改變他的一生。

二、讓自然后果教育孩子，把方法教給孩子。

我的女兒經(jīng)常磨蹭，做事拖拉。特別是每天早飯都要我們不停地催促，有一次我和她媽媽商量，決定要改變女兒吃飯拖拉的習慣，于是跟女兒講從某天開始早飯不再催她，自己安排到學校的時間。于是選擇一天自己早上第一節(jié)沒課的早晨，媽媽自己吃好早飯就上班去了，我吃完飯后就在看書，女兒自己慢慢吃，等她吃好后，上學就遲到了。上學遲到是最倒霉的事情，孩子很怕。然后讓她自己分析，上課為什么會遲到。她自己找到了遲到的原因，在于遲到拖拉。從那次以后我們再也不要擔心她早飯拖拉，她自己會看時間幾點前必須吃好。

教育孩子怎樣提高做事的效率，比如，晚上臨睡前就把第二天用的東西準備好放在容易拿到的地方，以免亂找耽誤時間；告訴孩子經(jīng)常用筆把該用的東西和需要做的事記下來，防止丟三落四昏頭昏腦影響效率。

三、給孩子營造一個安靜的學習環(huán)境。

如果孩子做作業(yè)經(jīng)常忙活到半夜，而他的同學早早就做完了，甚至還有時間看電視。這個時候不要總是怪孩子不好，拖拉、磨蹭。自己的家庭環(huán)境對孩子是否有比較大的影響，孩子在做作業(yè)的時候，家長在做什么，是否干擾了孩子的學習。另外，即使在做家務時，也盡量防止發(fā)出很響的聲音。家里的環(huán)境安靜了，孩子學習的效率得到了提高，拖拉的現(xiàn)象就會減少。

雖然這樣做家長的活動受到限制，但是能給孩子一個安靜的學習環(huán)境。 有的孩子做事情拖拉或者磨蹭，有自身的原因，也有外來因素的影響。比如孩子貪玩、受到不應有的干擾、因問題難以解決而犯愁猶豫，這都可能造成孩子拖拉、磨蹭的習慣。動氣不如動心，花心思幫助孩子找出原因，對癥下藥，就能改變孩子拖拉的習慣。

怎樣改善學習拖拉的孩子

第一招：停止催促，堅持表揚

孩子做事情磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷的催促，結(jié)果感覺是越催促，孩子的動作越來慢，家長就更生氣，孩子做某件事情的速度快，就表揚。如剛開始可以給孩子出幾道簡單的題，給1分或2分鐘，孩子會很快做好，家長要作大吃一驚狀呼道：“還不到一分鐘呢！”總之，很夸張的樣子。隨時觀察孩子在生活中的表現(xiàn)，對做得快的事情立即表揚?！艾F(xiàn)在穿衣服快多了！”“現(xiàn)在收拾書包快多了?！薄@樣的話。但千萬不要說成“現(xiàn)在穿衣服快多了！如果寫作業(yè)也這樣快就好了”。只表揚，不提孩子做得不足的地方，或者是不要直接出來，可以通過鼓勵的方式：“現(xiàn)在寫作業(yè)也比以前快了，相信還會寫得更快?！蓖ㄟ^表揚，會激發(fā)孩子內(nèi)在快的動力。

第二招：節(jié)約的時間由孩子自由支配

很多家長喜歡給孩子布置一些家族內(nèi)部的作業(yè)，比如孩子完成了老師布置的作業(yè)，家長會布置什么讀英語，孩子剛讀完英語，家長又安排做奧數(shù)題。等等。總之家長給孩子安排得相當充分。孩子也看出問題的所在，那就是，只要有孩子空閑時間，家長就會安排任務。所以，孩子的對策是，化整為零，在寫作業(yè)的時候邊寫邊玩。這樣拖很長的時間，由于老師的布置的作業(yè)沒有完成，家長也不會另外安排任務。孩子在寫作業(yè)的過程中就玩了。

對策：把每天老師布置的作業(yè)做一個大概的時候估計，將孩子需要完成的任務(包括家長布置的任務)進行一個時間預計。一定要給孩子留下休息的時間(自由支配的時間)。如一共要一個半小時，那么孩子一個半小時(甚至提前保質(zhì)保量地)完成了，余下的時間就必須由孩子自己支配，如果玩他喜歡的玩具，或者打一會兒游戲，進行一會兒體育鍛煉等。就是做孩子喜歡做的事情。養(yǎng)成這樣的習慣以后，孩子會抓緊時間完成作業(yè)，因為早寫完就有很多時間玩了。

第三招：從生活習慣訓練

要從生活習慣抓起啊，先給他規(guī)定時間，要求他在規(guī)定時間內(nèi)完成自己要做的事兒。有的孩子早上起床穿一雙襪子要十分鐘，孩子在床上把襪子理呀理，理得家長冒火。什么吃飯，穿衣，洗漱能拖時間，盡量地拖時間。

對策：通過訓練縮短孩子生活自理行為的時間。比如和爸爸媽媽比賽穿襪子，看誰更快。在比賽之間先教孩子怎么穿得快的方法，手把手地訓練。家長在比賽時，可以故意放慢一點，讓孩子覺得有有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給孩子，讓孩子覺得自己能做得快。讓孩子在生活中做事快，在學習中才會快起來。

也可以用記時完成某一件事情，規(guī)定時間完成就表揚或記一個“★”；得夠二十個“★”可以滿足孩子的一個愿望。

第四招：規(guī)定時間沒有完成立即停止

有些孩子寫作業(yè)拖延時間到晚上十點，減少了睡眠時間，導致第二天上課沒有精神，降低了學習效率。周而復始，造成惡性循環(huán)。這時，我覺得可以給孩子確定一個作業(yè)完成的最后時間。要保證孩子十個小時的睡眠時間，很多家長規(guī)定孩子九點鐘上床睡覺。所以到了晚上九點，孩子的作業(yè)還沒有完成，就不再寫了，要求孩子必須睡覺。作業(yè)沒有完成，會受到老師的批評。以后，孩子就會抓緊時間完成了。這個是狠招，家長要具體分析孩子作業(yè)的量，有時候老師布置的作業(yè)超標了，就不能用這個辦法。不到萬不得已，不要使用這一招。這個需要家長們自己根據(jù)具體情況來定。

總之，對孩子磨蹭，家長一定要用耐心和愛心幫助孩子逐步改正，不要操之過急。要注意總結(jié)方式方法，不斷提高孩子的速度。

怎樣改掉孩子拖拉習慣

有位謝女士在后臺留言：兒子念小學四年級，平時允許他先玩兒再寫作業(yè)。但早上起床光穿衣服就要花掉十幾分鐘，總是磨磨蹭蹭，也不止一兩遍教他更節(jié)約時間的穿衣順序了，但他還是老樣子。

每對父母都深知時間管理的重要性，平日里也有一再提醒孩子要珍惜時間，但孩子還是磨蹭懶散；雖也有以身作則帶動孩子學會自我管理，但收效甚微。最終的良苦用心，倒讓孩子心生抵觸了，這問題究竟出在哪里？

時間觀念是模糊的

試著回想下昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的計劃？這些安排是否合理？每件事情分別花了多少時間？對自己的時間安排能精確到什么程度？

我們自己都不善于管理時間，怎么去教孩子呢？說得最多的“抓緊時間”，卻成了最正確的廢話。

“時間觀念”可分為自然時間、人文時間和心理時間。人文時間的核心是歷史時間，約定俗成存在的宇宙時間，而自然時間的核心是鐘表時間，是客觀的；心理時間的核心則是體驗時間，是主觀的。

自然時間和心理時間并非總是重合，如果讓孩子看喜歡的動畫片，兩小時都不嫌多；如果讓他做不喜歡的作業(yè)，半小時都度日如年?？梢娦睦頃r間，喜歡跟著感覺走，在喜歡、高興、愉悅的時刻，它過得飛快；在排斥、沮喪和煩惱的時刻，卻漫長得要死。

如此看來，教孩子學會時間管理，就得讓孩子找到自然時間和心理時間的重合點。

改變心理時間

培養(yǎng)興趣

當一個人做自己喜歡的事情時，內(nèi)心的阻力是最小的，這時心理時間自然過的很快。孩子們?nèi)绻麑σ患掠信d趣，他就很容易沉浸其中，根本意識不到時間的流逝。我們經(jīng)常會看到這類人：學習像玩兒一樣，輕輕松松，卻能取得不錯的成績。除了天賦、智商，興趣也是很大的因素。

當被迫去做不喜歡的事情，心理時間便被人為拉長，做事的過程會備感煎熬，效率自然也跟著降下來。無論大人還是孩子，改變心理時間最核心的方法，便是培養(yǎng)興趣。

欲速則不達

此外，家長們也要時刻銘記“欲速則不達”的道理。孩子沒有時間觀念、不懂得時間管理，真不能全怪孩子，有時候往往是你的急躁，弄巧成拙。

如果你真的覺得孩子做事很慢，建議你試著完整記錄孩子一天做各項事務所用的時間，檢驗下自己，是否不自覺地用成年人的速度去衡量孩子了呢？

事實上，有很大一部分“沒時間觀念”的孩子，是大人不恰當?shù)臅r間觀念“制造”出來的。還有，孩子面對不喜歡的事總是會極力轉(zhuǎn)移注意力，家長便認為孩子“心不在焉”“注意力不集中”，接著說教、責罵、催促；導致越催越慢、越慢越催，孩子與大人則會陷入負面情緒的惡性循環(huán)。

讓孩子體會到時間管理的樂趣

這是一個循序漸進的過程，而且不同的年齡段也會有不同的側(cè)重點：

3歲~6歲

是培養(yǎng)時間管理能力的黃金時期。要重點培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣和獨立性，如按時吃飯、作息、去幼兒園等，學會自己穿衣服、整理玩具等。父母盡管有監(jiān)督和檢查責任，但不能過多干涉，該放手時就放手；及時贊美表揚，讓孩子獲得成就感。

7歲~12歲

步入小學后，主要任務是讓孩子養(yǎng)成良好的學習習慣。父母可以對孩子進行必要的常規(guī)訓練，協(xié)助孩子將時間分為學習時間和閑暇時間。

首先列出學習時間要完成的任務和要達成的目標，然后把學習任務進行時間分配，制定計劃表，還得雙方簽字認可。這一辦法能逐漸讓孩子養(yǎng)成在學習時間內(nèi)集中精力完成學習任務，而又有閑暇時間做喜歡的事情，發(fā)展興趣愛好。如果孩子想要看電視和上網(wǎng)也不用急于反對，只是約定控制好時間便可。父母教給孩子方法時，自己也得有意識地參與其中加以引導，直到孩子學會自覺進行自我管理再徹底放手。

【時間表僅供參考】

【備注】

1.與孩子共同制定、執(zhí)行；告訴孩子輕重緩急原則，有分歧溝通解決；

2.注意不同時期勞逸結(jié)合分配，杜絕“一表到底”生搬硬套；

3.對自律性較差的孩子，設立合理的獎懲機制。

11歲~16歲

孩子完成從他律到自律的重要轉(zhuǎn)折期，從父母管理為主開始轉(zhuǎn)向以孩子自我管理或者協(xié)助共同完成為主。這個階段既要尊重孩子的獨立自主，給他們必要的時間和空間，保持良好的溝通，又要隨時了解孩子的需求，在需要時，協(xié)助他們完成時間管理。這個過程對父母的管理掌控度要求也比較高。

總之，我們得根據(jù)孩子每個時期對外界的認知來分配給他們一些力所能及的事，并有意識培養(yǎng)他們的時間觀念，讓他們在做這些時體驗到時間管理的效率性和樂趣，從而不斷調(diào)整心理時間狀態(tài)。

對自然時間保持覺察

一個人的精力很有限，也很難對每件事情都保持高漲的熱情。當孩子做一件事的熱度有些下降時，要提醒TA對自然時間保持覺察，提高時間的利用效率。

建議家長可以幫孩子記錄下一天中做每件事情的起始時間，比如：早起洗漱、中午午餐、整理玩具等生活小事所用時間。若很難實時記錄，也可預估一下再進行核對，連續(xù)記錄一個星期你就會發(fā)現(xiàn)很多問題，比如，我們會高估了孩子的速度，或者低估了孩子作業(yè)的難度，或者因為TA邊寫邊玩耽誤了很多時間。

有了這個記錄，家長對孩子一天的時間安排一目了然，便可分析總體的時間利用情況，找出可以改進的地方，將浪費的時間逐漸調(diào)整利用起來。

比如：讓孩子提早開始寫作業(yè)，為難題多留出更多時間，至于提前多長時間，數(shù)據(jù)記錄會給我們提供參考；監(jiān)測孩子通常做一頁練習需多少時間，最快又是多長時間，從而慢慢把握自己的速度。

最后讓孩子學會每天記錄自己做事的起始時間和工作內(nèi)容，自己分析，但不要把記錄當作監(jiān)工的手段，如果用成人標準要求孩子總是能找出不足，那樣孩子肯定會苦不堪言；允許孩子的速度有快有慢，相信TA會找到心理時間和自然時間的重合點。

在疲憊之前休息

古人云：“一張一弛，文武有道”，勞逸結(jié)合，讓生活有節(jié)奏地進行。

建議一般情況下，讓孩子學習30分鐘休息10分鐘，減少疲憊感。有節(jié)奏的休息會讓孩子感到有盼頭，比如到27分鐘的時候孩子可能累了，但一想到還有3分鐘可以休息，便會自我激勵，堅持到底。而讓孩子一小時內(nèi)都沒機會休息，TA會主動拖延，在做事的過程中用走神、偷懶的方式悄悄給自己“放假”。時間越長，給人的心理壓力越大，心理時間也就這樣被人為的拉長，隨之出現(xiàn)自言自語、抓耳撓腮、心不在焉等低落情緒。

這里也會有讓一些家長焦慮的情況：就是孩子在30分鐘的作業(yè)時間內(nèi)也繼續(xù)偷懶，對10分鐘的休息卻堅決不放過。這時你不用多說什么，更不用批評，簡單提醒便可；一旦孩子做得好，就及時給予肯定，相信堅持一段時間后，30分鐘內(nèi)的效率會有所提高的。

另外，還有些孩子喜歡在寫作業(yè)過程中問還有幾分鐘可以休息，多數(shù)家長都會將其理解為心浮氣躁、光想著玩。其實，浮躁只是其中一種可能，也有可能是孩子想印證自己完成某項作業(yè)所用的時間。如果孩子問得不是特別頻繁（比如2分鐘問一次），那就告訴孩子。不管孩子問時間的目的是什么，都將收獲一個結(jié)果：孩子對自然時間的感覺越來越準，橫豎都是往好的方向發(fā)展！

學習時間管理，是一個漫長且需要不斷調(diào)整的過程，“心急吃不了熱豆腐”；作為父母能做到言傳身教，進行正確引導便是對孩子最大的幫助。

怎樣改變孩子的拖拉習慣

很多孩子在日常生活中什么都喜歡磨磨蹭蹭的，這種壞習慣都有一個漸進的過程，家長還是要注意觀察，仔細分析，對癥下藥。

首先要找出養(yǎng)成這種習慣的原因，

1.孩子天生性子慢，干什么都不著急，即使天塌下來也是如此；

2.孩子沒有時間觀念，總以為來日方長，不知道珍惜時間；

3.孩子對有些事情沒有興趣，之所以要做，就是為了應付父母或是老師；

4.孩子依賴性很強，沒有大人的監(jiān)督，掌握不了做事的節(jié)奏。

磨磨蹭蹭雖然不是什么大毛病，但是長期得不到糾正，對于孩子在未來的學習和生活而言，不利是顯而易見的。因為“時間就是金錢，效率就是生命”。因此，我們每一位父母，都應該盡快幫助孩子改變這種壞習慣。

對癥下藥，就是要摸清孩子磨磨蹭蹭的真實原因，采取一定的措施:

1千萬別總是罵他慢。人們常說，習慣成自然。罵多了，習慣了，他就會把慢當作他生活的一種狀態(tài)。你邊罵，他心里邊想，我本來就是這么慢的啊。你越罵，他只會越來越慢。

2用行動來干預他的“慢”生活。不罵他慢，不代表放任他慢，我們要從行動上來懲罰他。

3表揚點滴進步。用心觀察孩子的表現(xiàn)，當他取得進步時，千萬不要吝嗇你的表揚.

你的孩子是真的磨蹭嗎？在要求孩子快之前，家長也應該反思一下，這件事情你是否已經(jīng)很耐心地教過他了，他是否已經(jīng)有了足夠的能力來快速完成。