孩子也有假日綜合征　“收心”過(guò)程要掌握尺度

春節(jié)過(guò)后，上托兒所和幼兒園的孩子卻很難“收心”。很多家長(zhǎng)不同程度地覺(jué)察到孩子產(chǎn)生了厭園情緒，且越來(lái)越難管教，孩子總是處于興奮狀態(tài)，晚上睡覺(jué)沒(méi)有規(guī)律，還愛(ài)吃糖和各種零食，不愛(ài)吃飯。南京市婦幼保健院兒保所所長(zhǎng)童梅玲表示，孩子也有假日綜合征，應(yīng)讓孩子盡快回歸有規(guī)律的作息和飲食。童梅玲表示，孩子年紀(jì)小，自我控制能力差，有的時(shí)候不那么“講道理”，家長(zhǎng)要想辦法讓孩子“收心”，但要講方法，最主要的原則就是循序漸進(jìn)。春節(jié)期間孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝，如今要調(diào)整，也不能一下就把孩子從這種生活里拉出來(lái)，否則欲速則不達(dá)。

專家表示，要幫孩子恢復(fù)到日常的生活作息，家長(zhǎng)可以每天逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時(shí)間和次數(shù)，同時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)增加孩子學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子在不知不覺(jué)中逐漸適應(yīng)這種變化；對(duì)于孩子不肯入睡，可以逐步提前孩子的睡覺(jué)時(shí)間，但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個(gè)小時(shí)，而且在孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)前，不要讓孩子看電視或者玩游戲，否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，不利于很快入睡。

專家提醒，在讓孩子“收心”的過(guò)程中，一定要掌握尺度，切忌說(shuō)一些傷孩子自尊心的話，這只會(huì)增加孩子反感情緒，家長(zhǎng)應(yīng)利用些小技巧，如鼓勵(lì)孩子到幼兒園與老師和小朋友分享假期見(jiàn)聞，提高幼兒園對(duì)孩子們的吸引力。

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夸獎(jiǎng)孩子也要適度

好多媽媽說(shuō)，自己家的孩子不經(jīng)夸。的確，涵媽也有同感。涵寶出生以來(lái)，涵媽一直認(rèn)為，只要孩子聽(tīng)話懂事，要經(jīng)常給予夸獎(jiǎng)，認(rèn)為這樣可以鼓勵(lì)她做得更好和增強(qiáng)孩子的自信心。

可是只要孩子有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，就大肆夸獎(jiǎng)的話，會(huì)適得其反。

涵寶從小一直包著尿布濕到1周歲2個(gè)月，因?yàn)楹瓔屢粋€(gè)人帶，想著省點(diǎn)精力。到1周歲3個(gè)月的時(shí)候尿布濕拿下來(lái)那會(huì)，涵寶就每天尿褲子，有時(shí)一天尿好幾次，涵媽曾經(jīng)被涵寶弄的精疲力盡。

有一段時(shí)間，涵寶表現(xiàn)很乖，竟然連著幾天沒(méi)有尿褲子，涵媽那時(shí)的高興啊，還當(dāng)著涵寶的面，高興地打電話給遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的媽媽。就是當(dāng)晚，涵寶尿床了，然后接下來(lái)幾天，又像以前一樣每天尿褲子。涵媽在心里感嘆，如果不打電話給媽媽表?yè)P(yáng)她，會(huì)怎么樣。

涵寶正一個(gè)人玩積木，還拼了一個(gè)形狀。涵媽見(jiàn)狀，立即表?yè)P(yáng)涵寶，寶貝真棒啊，拼得好棒哦。涵寶聽(tīng)后很開(kāi)心，趕緊又去拼一個(gè)，馬上又拿給正在做事的涵媽看，想得到涵媽的表?yè)P(yáng)......

時(shí)間一長(zhǎng)，涵寶似乎對(duì)夸獎(jiǎng)上癮了，有一點(diǎn)點(diǎn)事，就會(huì)拿給涵媽看，媽媽你看我棒不棒？涵寶已經(jīng)覺(jué)得她有一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)都需要媽媽的表?yè)P(yáng)才行。還有一個(gè)結(jié)果就是，涵媽一夸獎(jiǎng)涵寶，涵寶立馬就停下來(lái)自顧高興了，剛才的興趣也不繼續(xù)了。

涵媽想，夸獎(jiǎng)也要適度??！

當(dāng)然有時(shí)必要的夸獎(jiǎng)還是要的，比如當(dāng)涵寶很不自信缺乏勇氣的時(shí)候；比如涵寶改掉了不好的習(xí)慣，吃飯時(shí)不用手抓菜了；比如見(jiàn)到熟人會(huì)主動(dòng)上前打招呼；比如背會(huì)了一首新唐詩(shī)；畫(huà)畫(huà)有了很大的進(jìn)步......這些都是需要鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)的，要用肯定的語(yǔ)氣和眼光贊賞孩子。孩子得到了支持和鼓勵(lì)，會(huì)更努力地進(jìn)步。

寶寶學(xué)爬要掌握重點(diǎn)

小孩子漸漸長(zhǎng)大，從坐到爬是一種飛躍。爬行訓(xùn)練是強(qiáng)壯體魄，完善大腦功能的重要行為訓(xùn)練，在寶寶學(xué)爬的過(guò)程中，以下兩大重點(diǎn)是不容忽視的。

重點(diǎn)一：學(xué)爬時(shí)機(jī)和方法

6個(gè)月以后：應(yīng)經(jīng)常讓他俯臥，在面前放個(gè)玩具逗引他，使他有一個(gè)向前爬的意識(shí)。

7個(gè)月：匍匐爬行，動(dòng)作為腹部蠕動(dòng)，四肢不規(guī)則地劃動(dòng)，注意不是向前，而是后退。

8~10月：發(fā)展為四肢爬行，即用手和膝蓋爬行，最后發(fā)展為兩臀和兩腿均伸直，用手和腳爬行。

提醒：不斷地練習(xí)俯臥，反復(fù)鍛煉、雙腿的力量及重心和移動(dòng)，嬰兒很快就能學(xué)會(huì)爬。

重點(diǎn)二：父母對(duì)寶寶學(xué)爬的引導(dǎo)

父母可以在爬行前方把一面用特殊材料制成的鏡子(不會(huì)打碎的)，或色彩對(duì)比強(qiáng)烈的圖案，或簡(jiǎn)單的變臉圖形等玩具，引起寶寶的興趣，并有伸手拿取的欲望，促其向前爬行。以后可以把這些鏡子或圖案放在前后左右不同的方向，引導(dǎo)寶寶向不同方向爬行，以訓(xùn)練其靈活性。

這種不斷轉(zhuǎn)換方向的爬行增加了寶寶認(rèn)識(shí)周?chē)煌h(huán)境的機(jī)會(huì)，比在原地能看到更多更鮮艷的色彩，看到男女老幼不同表情的面孔，看到大大小小不同的物件，看到五彩繽紛的世界。充足的爬行訓(xùn)練使寶寶的好奇心理得到滿足，由此也完善了神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

育兒心得：尊重孩子的“尺度”

育兒心得：尊重孩子的“尺度”

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尊重孩子的“尺度”（中三班）

時(shí)間：2018-4-20下午08:58:26來(lái)源：小劍橋幼兒園作者：中三班

育人如同育樹(shù)：“能順木之天，以至其性焉爾?！边@是指教育要尊重孩子的天性，讓孩子自由發(fā)展。但是在家庭教育實(shí)踐中，尊重孩子卻有一個(gè)“尺度”的問(wèn)題：只有講究好分寸，把握好尺度，才能使家長(zhǎng)的有意引導(dǎo)和孩子的自主發(fā)展達(dá)到和諧的統(tǒng)一。而要解決這個(gè)問(wèn)題，就要注意處理好以下幾種關(guān)系：

平等地位與主導(dǎo)作用

平等地對(duì)待孩子是尊重孩子的首要條件。家長(zhǎng)要努力營(yíng)造一種民主、和諧、輕松的家庭氣氛，與孩子建立平等的親子關(guān)系。首先，在日常生活中，我們要允許孩子根據(jù)自己的意愿進(jìn)行選擇，鼓勵(lì)孩子自己作出一些決策。例如，平時(shí)可帶孩子一起去市場(chǎng)，問(wèn)問(wèn)孩子：“今天，你想吃些什么菜?”回家后，可再問(wèn)問(wèn)孩子：“你想怎么吃?”和孩子一起商量：“周末你想怎么安排?”等等。其次，要學(xué)會(huì)做孩子的朋友。平時(shí)多參與孩子的活動(dòng)，多和孩子一起嬉戲玩耍，成為孩子的伙伴。另外，還要注意自己的言行舉止對(duì)孩子的感受，經(jīng)常與孩子保持同一視平線談話，避免居高臨下式的說(shuō)教。

但強(qiáng)調(diào)平等，并不意味著可以忽視家長(zhǎng)的主導(dǎo)作用。孩子年齡小，是非辨別能力差，時(shí)處處都需要家長(zhǎng)的悉心引導(dǎo)，才能進(jìn)一步獲得更有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，才能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。但家長(zhǎng)的這種主導(dǎo)作用，不應(yīng)該通過(guò)強(qiáng)制性的手段體現(xiàn)，而應(yīng)該針對(duì)孩子的特點(diǎn)，采用游戲的方式。例如，想讓孩子聽(tīng)故事，你可以不直接提出這一要求，而是說(shuō)：“你看小熊太孤單了，它想聽(tīng)故事。寶寶，你陪它一起聽(tīng)，好嗎？”想讓孩子學(xué)用橡皮泥做“點(diǎn)心”，可以說(shuō)：“布娃娃肚子餓了，我打算做些‘點(diǎn)心’給她吃。寶寶，你也一起學(xué)著做，好嗎?”在輕松愉快的游戲氣氛中，孩子會(huì)不知不覺(jué)地接受了家長(zhǎng)的要求，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

自由發(fā)展與遵守規(guī)范

孩子是一個(gè)具有獨(dú)立人格的人，他們用自己的童心去觀察、理解和探索世界，他們從小就有擺脫對(duì)父母的依賴、按照自己的意愿去做事的沖動(dòng)。初生兒要掙脫父母對(duì)其手腳的束縛，為的是自由伸展；嬰兒要掙脫父母的攙扶，為的是想自己學(xué)會(huì)走路；幼兒要掙脫父母的管教，希望的是能夠做自己想做的事。可以說(shuō)，每一個(gè)孩子部有其自身成長(zhǎng)的規(guī)律。只有尊重這一規(guī)律，給孩子充分的自由發(fā)展空間，才能調(diào)動(dòng)孩子內(nèi)在的發(fā)展積極性，發(fā)揮其主動(dòng)性，更好地促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。在家庭中，只要無(wú)礙孩子的健康、安全和他人利益的活動(dòng)，部可以讓孩子盡J睛探索、自主選擇、自由創(chuàng)造。也許他們會(huì)把籃子塞進(jìn)冰箱，試驗(yàn)籃子里是否會(huì)開(kāi)出美麗的冰花；會(huì)把泥土盛進(jìn)紙箱里，試驗(yàn)小草是否會(huì)在紙箱中破土而出?也許這樣做，有可能弄臟家里潔凈的地面，弄壞新的玩具材料，或給家長(zhǎng)添上許多麻煩，但比起孩子的發(fā)展，這又算得了什么呢?孩子通過(guò)這些操作，不僅增加了探索的樂(lè)趣，而且又能學(xué)到不少知識(shí)，真可謂一舉多得。

當(dāng)然，尊重孩子的自由需求并不等于放任孩子。俗話說(shuō)：“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓?！敝挥凶杂膳c規(guī)范相結(jié)合的教育才能真正有利于孩子的身心健康發(fā)展。因此，在給孩子自由時(shí)．一定要有相應(yīng)的規(guī)則約束。例如，在家里，要讓孩子知道各種用品、玩具都有固定的位置，使用后應(yīng)物歸原處；每日飲食起居也要有一定的規(guī)律，按時(shí)就寢，按時(shí)起床。在外面，要告訴孩子有關(guān)的公共秩序和文明規(guī)范，為孩子樹(shù)立榜樣，讓孩子在自己的帶領(lǐng)和示范下自覺(jué)遵守。家規(guī)的內(nèi)容涉及家庭生活的各個(gè)方面，有些是需要家庭成員共同遵守的，而有一些卻要因人而異。我有個(gè)朋友家，曾為看電視鬧過(guò)一場(chǎng)“糾紛”。開(kāi)始時(shí)，兒子每天要跟著她看完電視才肯睡覺(jué)。后來(lái)，她就對(duì)孩子講了一些關(guān)于長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)兒童危害方面的知識(shí)，使孩子聽(tīng)后心服口服。此后，她兒子每天看完動(dòng)畫(huà)片后，就不再看電視了。由此可見(jiàn)，在規(guī)范孩子行為時(shí)，要給孩子說(shuō)清道理，使孩子自覺(jué)自愿地接受規(guī)范。

孩子的興趣與家長(zhǎng)的要求

興趣是個(gè)人對(duì)客觀事物的選擇性態(tài)度，表現(xiàn)為一個(gè)人認(rèn)識(shí)、探索、接近或獲得某種客觀事物的傾向。當(dāng)孩子對(duì)某些事物或活動(dòng)產(chǎn)生興趣后，就會(huì)精力集中、態(tài)度積極、情緒愉快地投入求知、探索、學(xué)習(xí)中去。正如著名心理學(xué)家布魯納所說(shuō)：“興趣是孩子求知的前提，是孩子接受知識(shí)、學(xué)好、記牢、靈活運(yùn)用知識(shí)的入門(mén)向?qū)А！币虼耍议L(zhǎng)只有尊重孩子的興趣，善于啟發(fā)引導(dǎo)，才能最大限度地發(fā)揮孩子的潛能，才能得到更好的教育效果。我曾在《莫愁》雜志上看到這樣一篇報(bào)道：武漢市第一中學(xué)年僅13歲的初一學(xué)生魏林，曾7次榮獲全國(guó)少年拉丁舞冠軍；2000年參加在英國(guó)黑池舉行的首屆“世界少兒體育舞蹈大賽”，成為亞洲地區(qū)唯一進(jìn)人決賽的選手，并獲英國(guó)皇家舞蹈學(xué)院銀牌證書(shū)，被譽(yù)為“亞洲最小的拉丁舞王”。同時(shí)還因品學(xué)兼優(yōu)，多次榮獲省級(jí)、市級(jí)“三好生”稱號(hào)，2001年獲宋慶齡基金獎(jiǎng)。也許看到這些，大家會(huì)認(rèn)為魏林在拉丁舞方面起步一定很早，其實(shí)不然。他從八歲才開(kāi)始學(xué)拉丁舞。在他五歲時(shí)，其父母就將他送進(jìn)市少年宮學(xué)習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)，孩子對(duì)這些沒(méi)有興趣，所以遲遲不見(jiàn)有太大的長(zhǎng)進(jìn)。一次偶然的機(jī)會(huì)，魏林誤闖進(jìn)舞蹈房，立刻被拉丁舞那種貴族般的氣質(zhì)和老師、小學(xué)員嫻熟而流暢的舞步深深打動(dòng)?；丶液螅∥毫謱?duì)爸爸、媽媽說(shuō)出自己不想學(xué)書(shū)法和繪畫(huà)，而想改學(xué)舞蹈的想法。具有睿智而長(zhǎng)遠(yuǎn)教育目光的父母尊重了孩子的愿望和興趣，擺脫了社會(huì)上所說(shuō)的“男孩應(yīng)以剛性為主，最好不要學(xué)舞蹈”的壓力。最終，不僅讓孩子陶冶了情操，充實(shí)了心靈，而且還產(chǎn)生了事半功倍的效果，取得了成功。

尊重孩子的興趣，并不是說(shuō)家長(zhǎng)不能對(duì)孩子提出要求。特別是處于學(xué)齡前期的孩子，他們的興趣往往帶有很大的情境性，受偶然因素影響較大，穩(wěn)定性較差，興趣來(lái)得快，去得也快。為此，家長(zhǎng)在尊重孩子選擇的同時(shí)，要幫助孩子形成較為穩(wěn)定的興趣。另外，由于孩子判斷能力差，有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些不利于他們身心健康發(fā)展的興趣，這時(shí)就需要家長(zhǎng)及時(shí)提出要求，及時(shí)引導(dǎo)。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的消極興趣，并在說(shuō)理的基礎(chǔ)上進(jìn)行嚴(yán)格的教育，從而防患于未然，走上健康成長(zhǎng)的道路。

尊重孩子是家庭教育的首要原則。而愛(ài)而不嬌，嚴(yán)而有格，寬松而不放任，自由而不放縱，則是家教的成功之道。

6種能力孩子必須掌握

生活技能是每個(gè)人都必須具有的能力，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)更是如此，所以家長(zhǎng)、老師都要努力幫助他們?cè)谌粘Ｉ钪袑W(xué)習(xí)和掌握生活技能。

1.了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力

孩子往往對(duì)自己的長(zhǎng)處和短處不了解，對(duì)自己的個(gè)性和特點(diǎn)不認(rèn)識(shí)，對(duì)自己能做什么、適合做什么不清楚，對(duì)將來(lái)的目標(biāo)心中無(wú)數(shù)。多數(shù)情況下是家長(zhǎng)和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點(diǎn)，對(duì)自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。

如果對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)，在遇到挫折和競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，容易產(chǎn)生心理失衡。因此，要讓他們明白每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和不足，只有看到自己的長(zhǎng)處才能培養(yǎng)樂(lè)觀健全的個(gè)性。即使對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，正確地認(rèn)識(shí)自我也非易事，所以，首先要懂得客觀評(píng)價(jià)自己，有客觀明確的生活目標(biāo)，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂(lè)的情緒中循序漸進(jìn)，健康成長(zhǎng)。

2.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力

認(rèn)真傾聽(tīng)他人談話和意見(jiàn)，使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言同他人交流和溝通思想，這種“聽(tīng)”和“說(shuō)”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。

一些兒童往往在與人交流時(shí)，不注意他人的講話或表現(xiàn)出不耐煩和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人；有些兒童不愿意講自己的心里話，表達(dá)自己的時(shí)候缺乏自然坦誠(chéng)的態(tài)度，妨礙了與人的溝通，有快樂(lè)的事不能同他人分享，有煩惱的事不能同他人分擔(dān)。這樣，由于長(zhǎng)期聽(tīng)不進(jìn)來(lái)，說(shuō)不出去，容易把自己封閉在一個(gè)小天地里，造成獨(dú)來(lái)獨(dú)往，孤僻苦悶或固執(zhí)偏激成為不受歡迎的人。

大人要幫他們?cè)谂c人交往時(shí)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用言語(yǔ)和非言語(yǔ)進(jìn)行自我表達(dá)，表達(dá)自己的觀點(diǎn)、愿望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關(guān)系，結(jié)交到更多的朋友，也使他們懂得要對(duì)人采取和睦相處、友好對(duì)待、克己讓人的態(tài)度，對(duì)人際交流出現(xiàn)的問(wèn)題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵(lì)中健康成長(zhǎng)。

3.認(rèn)識(shí)情緒，培養(yǎng)緩解壓力的能力

兒童青少年由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限等原因，對(duì)自己的情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。

因此，要培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事，要教育他們懂得和學(xué)會(huì)宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。

4.理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力

在獨(dú)生子女的家庭，孩子容易受到家長(zhǎng)過(guò)多的呵護(hù)，導(dǎo)致一些兒童青少年往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛(ài)心，在這當(dāng)中，將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。這既是一個(gè)交友的必須，更是培養(yǎng)健康心理素質(zhì)的要求。幫助和支持他人是一種付出，但卻在這種付出中獲得了“樂(lè)”，這是我們培養(yǎng)兒童青少年快樂(lè)心情、健康行為極其重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

5.有效解決問(wèn)題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力

每個(gè)兒童青少年都生活在社會(huì)中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會(huì)遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法。

對(duì)兒童青少年來(lái)說(shuō)，他們往往缺乏應(yīng)對(duì)的態(tài)度和辦法，不知道從什么地方著手解決問(wèn)題，這樣容易產(chǎn)生苦悶、難過(guò)、恐慌等心理問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，將使他們處于抑郁、焦慮之中。因此，應(yīng)該教育和訓(xùn)練他們解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)的技巧，幫助他們認(rèn)識(shí)問(wèn)題出現(xiàn)和存在的客觀性，幫助他們尋求解決問(wèn)題的突破口和方法步驟，要討論，要協(xié)商，要探討，要嘗試。使他們學(xué)會(huì)主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，盡快地從遇到的問(wèn)題中解脫出來(lái)。在解決問(wèn)題中成長(zhǎng)，在解決問(wèn)題中一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。

6.避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力

兒童青少年之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生摩擦和矛盾，輕者鬧意見(jiàn)，鬧不團(tuán)結(jié)，重者就會(huì)一時(shí)沖動(dòng)，自覺(jué)或不自覺(jué)地出現(xiàn)攻擊性行為。

如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對(duì)他人是一種嚴(yán)重的傷害，對(duì)自己更是遺患終生。

因此，要培養(yǎng)他們嚴(yán)格的自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學(xué)會(huì)用和平的方法替代攻擊性行為。這既是為人之道，也是健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的基本要求。

如有異常表現(xiàn)應(yīng)該盡快找精神醫(yī)生

一個(gè)人如果能夠很好地培養(yǎng)出以上幾種能力，他應(yīng)該可以有比較快樂(lè)的心情和健康的行為。如果因?yàn)楦鞣N各樣的原因，孩子出現(xiàn)比較嚴(yán)重的異常表現(xiàn)，要及時(shí)去看精神科醫(yī)生。這些異常表現(xiàn)諸如：注意力分散，多動(dòng)，易沖動(dòng)；對(duì)立師長(zhǎng)，處處違抗，難于管教；對(duì)網(wǎng)絡(luò)或某種癖好成癮，類似吸毒；多門(mén)主課不及格，閱讀、計(jì)算困難；精神緊張，焦慮不安，無(wú)事自煩；孤獨(dú)自卑，憂郁苦悶，懶于交往，情緒低落；興趣變淡，欲望驟減；不易入眠，多夢(mèng)易醒等。