兒童體能訓(xùn)練的練習(xí)方法

兒童體能訓(xùn)練的重要性及簡單的練習(xí)方法

體能是人機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，包括三個(gè)方面：一身體形態(tài)，二身體機(jī)能，三身體素質(zhì)。正確的體能訓(xùn)練不僅能夠塑造兒童、少年的良好形態(tài)同時(shí)增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體的工作能力，還有利于少年、兒童掌握各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，同時(shí)又可以提高自身的免疫功能，增強(qiáng)抵御疾病。

越來越多的實(shí)驗(yàn)證明，在兒童、青少年時(shí)期經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人群的智力平均水平高于同齡人群。參加體能訓(xùn)練能為少兒學(xué)習(xí)提供充沛的體力與精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)體能訓(xùn)練少兒可獲得良好的情緒體驗(yàn)、使其更加樂觀、自信、精力更加充沛，還能夠刺激大腦皮層使其產(chǎn)生興奮，從而消除細(xì)胞疲勞。

少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，但肌肉組織的增長往往落后于骨骼生長，肌肉發(fā)育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，極易受外界因素的影啊，稍不注意便可能發(fā)生肢體畸形，影響骨骼的生長發(fā)育，因此要科學(xué)性的對(duì)少兒進(jìn)行體能訓(xùn)練。通過體能訓(xùn)練能使少兒肌肉活動(dòng)能力提高，促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)發(fā)育，使骨骼增長、變粗，使韌帶更堅(jiān)固、關(guān)節(jié)更靈活其次，由于體能訓(xùn)練改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，促使骨骼生長加速，使孩子的身高增長。

研究表明經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的兒童、少年身高明顯高于同齡兒童。兒童、少年時(shí)期，骨骼正在快速發(fā)育，不能夠承受較大的力量練習(xí)。少年、兒童的力量練習(xí)主要通過克服自身體重來進(jìn)行。如俯臥撐、仰臥起坐、兩頭起、靠墻倒立等。但也可以進(jìn)行“小力量練習(xí)”，進(jìn)行力量練習(xí)后與跑跳結(jié)合。兒童、少年要均衡的發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等不能一味的追求力量練習(xí)。

簡單的練習(xí)方法：

在幼少兒時(shí)期應(yīng)形成正確的運(yùn)動(dòng)方式，調(diào)整肌肉平衡，矯正不良身體姿態(tài)等方面來進(jìn)行練習(xí)。幼少兒時(shí)期應(yīng)從最初的基本動(dòng)作開始進(jìn)行練習(xí)：

【第一個(gè)階段16種基本動(dòng)作模式】

走、站、跳、跑、攀、爬、拋、投、推、拉、拍、踢、鉆、轉(zhuǎn)、滾、平衡。

【第二個(gè)階段三種基本技能】

1.身體平衡技能：直立、彎曲、伸展、轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.身體移動(dòng)技能：爬行、翻滾、行走、跑步、蹦跳、跨越。

3.物體移動(dòng)技能：抓握、拿捏、拍擊、傳接、投擲、踢蹬。

【第三個(gè)階段三種基本能力】

1.綜合運(yùn)動(dòng)能力：爆發(fā)力、靈活、靈敏、力量耐力、速度耐力、協(xié)調(diào)毅力。

2.身體運(yùn)動(dòng)能力：速度、力量、平衡、穩(wěn)定、柔韌、耐力。

3.感知運(yùn)動(dòng)能力：定位、定量、反應(yīng)、預(yù)判、節(jié)律、操控、定向。

嬰兒爬

趴在地面，兩腿伸直并攏。手臂在身體兩側(cè)撐地向前爬行。面部朝下，腿部保持并攏放松，靠手臂撐地前行。

小白兔跳躍

團(tuán)身屈膝，雙臂放置雙膝外側(cè)手掌著地，臀部翹起，重心前移，腳跟翹起，雙臂伸向前方手掌緩慢落地，腿部發(fā)力向雙臂靠攏連續(xù)蹬

直體翻滾

身體平直俯臥，雙臂向上伸直，雙腿并攏，用髖部的扭轉(zhuǎn)力，至身體左右翻滾。

頭部微抬，防止面部觸碰到地面造成損傷

平板爬

雙手掌與雙腳尖著地與肩同寬，支撐身體保持平行狀態(tài)，微頂臀，進(jìn)行側(cè)向行走，或者進(jìn)行原地轉(zhuǎn)圈手腳配合式爬走。

平衡木爬

寬15cm,長5M的長方形木板。練習(xí)者只能有手和腳接觸木板。若果身體其他部位接觸木板以及接觸地面則任務(wù)失敗。

高抬腿練習(xí)

原地高抬腿練習(xí)不僅能夠發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力，還能夠訓(xùn)練學(xué)生的平衡能力。兩手張開，掌心向下放于腰間。大腿手臂保持不動(dòng)，抬大腿碰到手掌。

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兒童情緒管理的訓(xùn)練方法

常見情緒問題兒童

我搭積木如果搭不好，就會(huì)把所有積木都推倒拂袖而去；

我的滑板車晚幾天到我就急得全身直冒火；

我不能忍受枯燥的任務(wù)，尤其不能排隊(duì)，久一點(diǎn)就急得我要上躥下跳啦；

特別生氣時(shí)，我想打人，想罵人，還想摔東西……事后我也會(huì)后悔，可是總是控制不好自己！

碰不得

總是翹著嘴巴，總覺得自己好倒霉；

什么事都不敢和家里人商量，總是擔(dān)心家里人不同意；

家里人叫做的事總是不情愿！總是覺得不開心！但是又不敢說；

愛抱怨

想跟同學(xué)們玩，可是總?cè)菀渍`會(huì)同學(xué)的意思；

老師也不喜歡我，同學(xué)們常故意惹我煩；

媽媽故意讓我多學(xué)習(xí)，外婆很小氣不肯給我買玩具；

我總是莫名其妙心煩，想發(fā)火。

兒童情緒管理

其實(shí)孩子不是不服管教，不聽話，易怒或者“情商太低”，而是需要多一點(diǎn)幫助掌握多一些技巧來保持平和穩(wěn)定的情緒。

因此，新華醫(yī)院臨床心理科，一直堅(jiān)持開展兒童情緒管理訓(xùn)練，不僅僅是讓孩子變得“聽話”，而是擁有良好的情緒管理能力，成為情緒的主人，讓整個(gè)家庭擁有更好的情緒氛圍！

兒童情緒管理課程

“

讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別及談?wù)撉榫w、理他人的感受，學(xué)會(huì)自我調(diào)整和管理負(fù)面情緒

認(rèn)識(shí)情緒規(guī)律，擁有更好的自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制力，表現(xiàn)出更穩(wěn)定的情緒、更好的親子關(guān)系，更好的學(xué)校適應(yīng)。

父母也參與學(xué)習(xí)，教導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)管理情緒，同時(shí)擁有更平靜的心態(tài)和理智的方式來處理自身的情緒，提升教養(yǎng)方式和親子關(guān)系！

孤獨(dú)癥兒童情緒訓(xùn)練方法

穩(wěn)定孤獨(dú)癥兒童情緒的訓(xùn)練方法

自閉癥兒童中有部分兒童情緒波動(dòng)大，難自控，要求得不到滿足就哭鬧不止，這與其大腦調(diào)控能力差，不善于理解和適應(yīng)環(huán)境變化等因素有關(guān)，訓(xùn)練中可采取以下做法：

1、 變換情景法：若兒童情緒不好是因?yàn)槁牭侥撤N聲音、見到某人或某物，或者改變了環(huán)境中的一些事物導(dǎo)致的，則可以采用脫離成績情景或在原情景加入喜歡因素的變換法。如放一些它最愛聽的音樂，看表演（若知道他喜歡哪個(gè)電視節(jié)目可事先錄好）等，用此方法使之盡快擺脫不良體驗(yàn)。

2、外力輔助調(diào)控法：當(dāng)兒童情緒不穩(wěn)定時(shí)，訓(xùn)練人員可一邊用柔和的語言安慰，一邊輕微地晃動(dòng)其身體的一部分或把他的頭摟入懷中（不宜抱起，只輕輕攏過來即可），對(duì)情緒激動(dòng)的 兒童則采用讓其被動(dòng)做出較強(qiáng)烈的動(dòng)作，如快速轉(zhuǎn)動(dòng)身體、手臂，推其快走等使其致意從原情緒狀態(tài)中分散出來。按外力動(dòng)作輔助調(diào)控--語言提示--取消提示、指導(dǎo)調(diào)控的步驟來訓(xùn)練。

3、預(yù)告法：若要改變環(huán)境或到一個(gè)新環(huán)境去學(xué)習(xí)，則要采用預(yù)先提高少量新環(huán)境情況、盡量減少可能的干擾源的做法使兒童有個(gè)準(zhǔn)備，并在進(jìn)入新環(huán)境前先停留一下，觀察熟悉一下四周，使其情緒保持穩(wěn)定后再由熟悉的人陪同進(jìn)入，一個(gè)全新環(huán)境對(duì)兒童影響會(huì)很大，應(yīng)該有熟悉的人在場指引。

4、適當(dāng)發(fā)泄法：給予適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方法，對(duì)以哭鬧為主的應(yīng)使之一次性哭夠或認(rèn)識(shí)到哭鬧是沒有用的，如在哭鬧中加入動(dòng)作限制，使哭鬧伴隨著不良體驗(yàn)，或采用束縛法，抱緊他的頭或夾緊腿，或不能離開椅子到處走，總之是讓其發(fā)泄但又體會(huì)到發(fā)泄中有不舒服感，不想再采取哭鬧方式發(fā)泄了。

5、及時(shí)肯定，捕捉時(shí)機(jī)：兒童在發(fā)泄過程中若出現(xiàn)正當(dāng)?shù)那榫w狀態(tài)，如哭一會(huì)兒就不哭了或不在地上打滾了，則馬上提供獎(jiǎng)勵(lì)物質(zhì)或滿足他的一項(xiàng)要求；但若他堅(jiān)持原來要求，如要坐在地上而不坐在椅子上，則仍不給獎(jiǎng)勵(lì)，只是呈現(xiàn)不給予，直至兒童完全符合要求為止。

6、事后繼續(xù)教育法：在兒童情緒穩(wěn)定后，對(duì)能理解語言的兒童可重新引其進(jìn)入原場合或原刺激情景，以培養(yǎng)其適應(yīng)和調(diào)控能力。這時(shí)先口頭提示：“能未經(jīng)允許拿商店或別人的食物嗎？”

7、耐力訓(xùn)練：忍耐、等待、有序等方面的訓(xùn)練應(yīng)隨時(shí)貫穿訓(xùn)練中，如其越急著吃飯而不想洗手，就越不讓他吃飯，而先洗手。如果此時(shí)兒童鬧情緒則不予理睬，更不能滿足，直至他按指令去洗手。完成指令后必須給予兒童表揚(yáng)。

兒童情商訓(xùn)練的方法有哪些

如果說智商決定了一個(gè)人的方向，那么情商就決定了這個(gè)人能在這個(gè)方向走多遠(yuǎn)。

很多家長們也意識(shí)到：

成績不是孩子的全部

而擁有較高的情商的話

才能更好地管理自己的情緒

以后到了社會(huì)上，才能應(yīng)對(duì)

復(fù)雜的人際關(guān)系和高負(fù)荷的工作

到底怎樣才算是情商高呢？

其實(shí)很多家長也沒有明確的認(rèn)識(shí)，只是想當(dāng)然地認(rèn)為，“能說會(huì)道”“嘴皮子溜”“吃得開”就算是情商高。

但實(shí)際上，情商沒有這么片面，它最常用的全名是“情緒商數(shù)”，更傾向于衡量一個(gè)人的情緒管理能力，也可以理解為：調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，并與人和睦相處的能力。它包括獨(dú)立性、同理心、責(zé)任心、自信心、自律等好多方面。

真正的高情商，更像是由內(nèi)而外散發(fā)出的修為、涵養(yǎng)。

這樣的人，有良好的心理自愈能力，雖然也會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活的瑣事而或喜或悲，但也總能及時(shí)自我調(diào)整，不在怨天尤人的悲觀情緒里消磨自己，盡快投入到新的生活中。

跟這樣的人在一起，你會(huì)感覺很舒服、很寬松。即便你們并不是交往多年的老友，但你總感覺他很親切，能尊重你、理解你，有時(shí)誠心誠意地為你操心一些小事。（此時(shí)此刻，你腦海里肯定浮現(xiàn)了某個(gè)人的面容）。

而嘴皮子利索、愛抖小機(jī)靈、總能在聊天中占點(diǎn)便宜，這最多叫為人處世的圓滑，跟真正的情商不算一回事。

所以，家長們?cè)谂囵B(yǎng)孩子情商時(shí)，方向可不要錯(cuò)了。

與智商培養(yǎng)不同，我們沒有一套專門的教育體系去培養(yǎng)一個(gè)孩子的情商。所以如何學(xué)會(huì)覺察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì)的。

父母在這個(gè)過程中就起到了非常關(guān)鍵的作用?？梢哉f，對(duì)于孩子情商的培養(yǎng)，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。

培養(yǎng)孩子高情商，注意這六點(diǎn)：

01

多贊美別人

有句話說的好，“你說話讓人舒服的程度，決定你所能抵達(dá)的高度”。

一個(gè) “嘴甜”懂得恰當(dāng)贊美別人的孩子，總會(huì)讓人心生歡喜，樂得與之親近，當(dāng)然也就更容易成功。

當(dāng)然了，孩子能否學(xué)會(huì)好好說話，還是要靠父母的教導(dǎo)和點(diǎn)撥，因?yàn)樗麄兪窃趶?fù)制、粘貼、升級(jí)父母的言行，如果要想擁有一個(gè)好好說話的孩子，最好的方式就是先好好對(duì)他們說話，并把如何好好說話展示給他們。

在餐廳，對(duì)服務(wù)員說謝謝。

打擾到別人，說“不好意思”。

不炫耀自己，不在背后責(zé)怪或抱怨他人。

遇到欣賞的人或事，不吝嗇贊美。

遇到爭執(zhí)，先道歉。

爭執(zhí)時(shí)，不戳人痛處

……

02

不帶著情緒，戳人痛點(diǎn)

每個(gè)人都有自己的忌諱，也都反感別人提及自己的忌諱。為了逞一時(shí)嘴快，故意的揭人之短，戳人痛處，不僅會(huì)傷害對(duì)方的自尊，引起對(duì)方的反感，有時(shí)可能還會(huì)招來怨恨。

小的時(shí)候有次我弟和同學(xué)小林因?yàn)橐患∈鲁臣?，我弟嘴笨吵不過，氣急之下脫口而出，“你說話這么惡毒，難怪被你媽拋棄，說你是累贅?！苯Y(jié)果小林當(dāng)場就把我弟給揍了。

我媽知道了原因后，狠狠了批評(píng)了我弟，還拉著他去小林家道歉。

教會(huì)孩子即使在生氣時(shí)也絕不戳人痛點(diǎn)，拿人家的缺陷和不幸來取笑，因?yàn)槟菢幼约旱貌坏接鋹?，別人也得不到溫暖。

03

培養(yǎng)一點(diǎn)幽默感

“如果火柴在你的口袋里燒起來了，你該慶幸，還好你的口袋不是炸藥庫?！逼蹩品蛟?jīng)這么幽默地安慰他的朋友。

幽默使人快樂

幽默使人笑

幽默感強(qiáng)的人

能把難過變成歡笑

能把失敗變成動(dòng)力

幽默總能給人很多啟示

我們的孩子，說實(shí)話壓力挺大的，讀書很辛苦，但生活可以是快樂的，有一顆幽默的心，有幽默感，那一串一串的英文單字好像也沒有那么面目可憎嘛，那搞得人頭疼的數(shù)學(xué)公式好像也不是那么難如登天嘛。孩子能幽默起來，壓力會(huì)小、成績會(huì)好。

笑一笑的力量有多大？

據(jù)分析，如果在做作業(yè)前能聽到一個(gè)笑話笑一笑，就那么幾秒鐘就能緩解他一整晚的作業(yè)壓力和復(fù)習(xí)壓力！

04

少發(fā)牢騷，少抱怨

牢騷和抱怨，都是很強(qiáng)的負(fù)面情緒。

雖然表面看起來我們是在指責(zé)別人、對(duì)外發(fā)泄怨氣，但實(shí)際上卻點(diǎn)燃了自己內(nèi)心的火氣，讓我們時(shí)刻處于一種“內(nèi)耗狀態(tài)”，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉了自己的耐心、自信和進(jìn)取心。

許多父母都會(huì)遇到這樣的情況，自己的孩子特別愛發(fā)牢騷：

他們一會(huì)兒抱怨老師故意刁難自己，不喜歡自己；

一會(huì)兒抱怨英語單詞和數(shù)學(xué)公式特別難記；

一會(huì)兒又說老師留的作業(yè)太多，到晚上十一點(diǎn)都寫不完；

一會(huì)兒埋怨學(xué)習(xí)環(huán)境不好、校園散發(fā)出一種難聞的氣味

……

面對(duì)這種情況，有的父母希望用嚴(yán)厲批評(píng)的方式來制止孩子的抱怨，卻引起孩子的逆反心理；有的父母則置之不理，結(jié)果孩子的牢騷更多。為此，許多家長都感到十分煩惱。

無論是哪一種原因引起孩子發(fā)牢騷，父母都不應(yīng)嚴(yán)厲斥責(zé)或者不聞不問，這樣會(huì)使原本就覺得委屈的孩子心靈受到更大傷害。

正確的方法是弄清孩子愛發(fā)牢騷的原因，然后加以正確引導(dǎo)，逐漸改變孩子的這種心理傾向。

05

正視失敗，輸?shù)闷?/p>

從兒童心理學(xué)的角度來講，孩子“輸不起”是一種正?，F(xiàn)象。無論什么事情，孩子總是希望自己能做到更好，比別人強(qiáng)，獲得周圍人的認(rèn)可。

可是因?yàn)楹⒆幽挲g小，各方面都不成熟，他并不了解自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，在人前或是在集體活動(dòng)中，一旦不如人、輸于人時(shí)，他就會(huì)表現(xiàn)出不滿，不高興。

孩子的所謂挫折感、無力感大多是由后天學(xué)習(xí)得來的。當(dāng)孩子做得不好時(shí)，家長總會(huì)有這樣的責(zé)罵：“你沒把心思放在學(xué)習(xí)上，恐怕不是讀書的材料！”

久而久之，孩子也會(huì)用這些想法去評(píng)價(jià)自己。

所以，當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，我們不要揪住孩子的錯(cuò)處不放，也不要將焦點(diǎn)一味地放在結(jié)果上，重要的是孩子在此過程中肯嘗試以及為此付出努力。

女兒很小的時(shí)候，我們就有目的地從游戲中讓她學(xué)習(xí)面對(duì)失敗，讓她有機(jī)會(huì)在玩樂中嘗到“輸”的滋味，體驗(yàn)“勝敗乃兵家常事”的道理。

讓孩子正視失敗

才能讓她在失敗和挫折中堅(jiān)強(qiáng)起來

不至于被失敗和挫折打倒

06

愿意傾聽

有一位哲人說：“上帝給我們兩個(gè)耳朵，卻只給我們一個(gè)嘴巴，意思是要我們多聽少說。”

不過身邊遇到的孩子，好好聽別人說的很少。很多家長苦惱，大人說話時(shí)孩子會(huì)隨意插話，更為糟糕的是對(duì)于爸爸媽媽說的話，根本聽不進(jìn)去。

怎樣才讓孩子能夠耐心地傾聽完他人講完或做完一件事后再去提問，而不是隨心所欲地打斷他人正在做的事情？

傾聽?wèi)?yīng)該是相互的，成人傾聽了孩子，孩子才會(huì)傾聽我們。作為成人首先要以身作則，用對(duì)待成人的方式尊重孩子，而不是一斥了之。

換言之，作為父母的我們，不會(huì)對(duì)另外一個(gè)成年人在向我們提問的時(shí)候直接生硬地拒絕。同樣地，在面對(duì)孩子向我們?cè)儐柛鞣N各樣的問題時(shí)，我們必須得把孩子當(dāng)作大人同等對(duì)待。

孩子會(huì)因?yàn)楸蛔鹬亓耍缓蟛拍茉诒蛔鹬刂袑W(xué)會(huì)尊重他人。

孩子天生就有能力發(fā)展成

一個(gè)具有高度認(rèn)知功能的成人

但他們需要時(shí)間成長

對(duì)孩子來說，道理并不是最重要的。他們需要的是有人能夠傾聽他們說什么，在難受的時(shí)候能夠握住一雙溫暖的手，有讓他們感覺安全的父母，能夠?qū)Ω改赋ㄩ_心扉。

你這樣做看似放棄了對(duì)孩子“嚴(yán)厲”的教育手段，但卻用一種溫和而堅(jiān)定的方式讓孩子明白對(duì)與錯(cuò)，讓他對(duì)自己情緒的覺察力更強(qiáng)，讓他在成長中學(xué)會(huì)如何“合理地”管理自己的情緒。

父母善解人意的教導(dǎo)，會(huì)將孩子教導(dǎo)成一個(gè)善解人意的人。

如何訓(xùn)練兒童的情商，有什么方法

一個(gè)人在幼小成長發(fā)育階段形成的自我個(gè)性，會(huì)影響到他未來的學(xué)習(xí)、事業(yè)、婚姻、家庭和社會(huì)等方方面面的領(lǐng)域。培養(yǎng)正常健康的寶寶，才給他未來的成功奠定根基。根據(jù)倫敦精神病學(xué)研究所教授卡斯比發(fā)表報(bào)告，3歲幼童的言行就可預(yù)示他們成年后的性格。這一報(bào)告為“三歲看老”的說法提供了強(qiáng)有力的證據(jù)，在英倫三島引起轟動(dòng)。

科學(xué)佐證“三歲看老” 。1980年，卡斯比教授同倫敦國王學(xué)院的精神病學(xué)家對(duì)1000名3歲幼兒進(jìn)行了面試，每名幼兒都被問了22個(gè)行為特點(diǎn)方面的問題。根據(jù)面試結(jié)果，這些幼兒被分為充滿自信、良好適應(yīng)、沉默寡言、自我約束和坐立不安5大類。

2003年，也就是當(dāng)他們26歲時(shí)，卡斯比等精神病學(xué)家再次與他們進(jìn)行了面談，并且對(duì)他們的朋友和親戚進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果如下： 當(dāng)年被列入“沉默寡言”類的幼兒占8%，是比例最低的一類。如今，他們要比一般人更傾向于隱瞞自己的感情，不愿意去影響他人，不敢從事任何可能導(dǎo)致自己受傷的事情。 10%的幼兒被列為“坐立不安”類，主要表現(xiàn)為行為消極，注意力分散等。

如今，與其他人相比，這些人更易于對(duì)小事情做出過度反應(yīng)，容易苦惱和憤怒。熟悉他們的人對(duì)其評(píng)價(jià)多為：不現(xiàn)實(shí)、心胸狹窄、容易緊張和產(chǎn)生對(duì)抗情緒。 還有14%的“自我約束”型幼兒長大后的性格也和小時(shí)候一樣。

高危“性格信號(hào)”家長應(yīng)干預(yù) 3-6歲，通常被人稱為“潮濕的水泥”期，這是孩子性格形塑最重要的階段，孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在這段時(shí)間形成的。俗話說3歲看大，7歲看老。

人的很多性情在很小時(shí)候，就初見倪端了。年輕的父母希望自己的孩子成為一個(gè)快樂、自信、受歡迎的人。只不過這些特質(zhì)不會(huì)只是因?yàn)楦改傅摹跋Ｍ?，就?huì)出現(xiàn)，更多情況下，是需要家長關(guān)注和進(jìn)行培養(yǎng)的。

以下的幾個(gè)信號(hào)是提醒父母們對(duì)孩子要進(jìn)行幫助和干預(yù)了。 害羞！ 很多害羞孩子的父母都有這樣的經(jīng)歷，在家的時(shí)候，孩子聲音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳，可一旦來了生人，孩子就好像變了個(gè)人。最尷尬的情形莫過于，死活不肯跟長輩打招呼，或者如果好心的叔叔阿姨想逗一下，更是立即成為蜷縮的刺猬了。

事實(shí)上，害羞的孩子并不是時(shí)時(shí)刻刻都害羞，他們的害羞大都只表現(xiàn)在陌生環(huán)境中或者陌生人面前。我們現(xiàn)在已經(jīng)知道，無論什么氣質(zhì)的孩子都可以成材。害羞的孩子通常氣質(zhì)安靜，并遵守規(guī)則。

但不可否認(rèn)的是，害羞的孩子對(duì)陌生環(huán)境和事物感到緊張和恐懼，他們的“安全區(qū)域”小，因此適應(yīng)慢，花費(fèi)時(shí)間長;由于缺乏公眾表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，因此較少得到學(xué)校和同伴的關(guān)注;由于不愛爭取，常常會(huì)失去很多機(jī)會(huì);更重要的是，在這個(gè)快速、激烈的競爭年代，害羞的孩子也可能產(chǎn)生自卑心理，從而對(duì)自我形象產(chǎn)生懷疑……這些都是父母需要關(guān)注的。

改進(jìn)辦法：害羞的孩子首先要知道自己并不是那么“與眾不同”，跟那些在公眾面前表現(xiàn)活躍的同伴相比，他只是需要更多的時(shí)間進(jìn)入狀態(tài)，好像在搭積木時(shí)，他會(huì)比活躍的表哥搭得快。雖然他愿意到外面玩，卻很不希望別人“注視”他，被放在“聚光燈”下的感覺，只能讓他更不自在。

他要知道在某些情況下，如何爭取并把握住自己的權(quán)利;他還需要了解公眾表現(xiàn)的具體方法和技巧，這些方法不能只是空空而談，需要詳細(xì)體會(huì)到能夠指導(dǎo)他每一個(gè)尷尬的困境。 壞脾氣！ 一位媽媽這樣描述她的煩惱：“我三歲多的孩子常常大發(fā)脾氣。

當(dāng)他不愿意做某件事情時(shí)，他就會(huì)賴在地上，手舞足蹈。如此我很不愿意帶他出去，因?yàn)樗３４蟀l(fā)脾氣。每次他發(fā)脾氣，哄勸、呵斥、打罵、教訓(xùn)等各種各樣的方法，我都嘗試過，盡管當(dāng)時(shí)花費(fèi)力氣和時(shí)間能把他‘安撫’或者‘鎮(zhèn)壓’下去，可是這種事情一次次發(fā)生，弄得我筋疲力盡。” 情商（EQ）在80%的程度上決定了一個(gè)人的成功。而情商最重要的組成部分就是情緒管理能力。情緒控制是需要父母們花費(fèi)很多心思教育的內(nèi)容。

對(duì)于那些性子本身就急躁的父母而言，教導(dǎo)孩子管理情緒無疑更加困難。通常的情況是，壞脾氣孩子的父母一方很有可能就是壞脾氣。

警惕孩子知道如何激怒你。如果你是個(gè)急脾氣的人，孩子就很容易從你那引發(fā)一場戰(zhàn)爭，兩人相互大叫，沒有贏家。如果你忽略他發(fā)脾氣或者走開，其實(shí)很清楚的傳遞了這樣的信息：發(fā)脾氣是不可以接受的。這也是孩子學(xué)習(xí)規(guī)則重要的一部分。

父母需要牢記的是：如果孩子有一次通過發(fā)脾氣達(dá)到了不合理的目的，他就會(huì)再發(fā)脾氣，一而再、再而三地使用這種手段。 改進(jìn)辦法：其實(shí)，人人都會(huì)生氣、傷心、沮喪和失望。

不同的是，情緒管理能力強(qiáng)的人，是會(huì)用健康地方式表達(dá)出情緒。尖叫、地上打滾、哭喊、摔東西、罵人、踢打都是壞情緒的表達(dá)方式，卻不是健康的?？偟恼f來，你需要清晰地傳達(dá)這樣一個(gè)信息：生氣可以，但是以消極、發(fā)脾氣或者造成傷害的方式發(fā)泄怒氣是不可以接受的。

因此，孩子需要知道，如果不用地上打滾等發(fā)脾氣的方式表達(dá)，還能怎樣來表達(dá)自己內(nèi)心的煩惱與壓抑？在專門的兒童情商訓(xùn)練機(jī)構(gòu)中，健康的情緒表達(dá)方法被大力倡導(dǎo) ?！鞍踩l(fā)泄島”、“情緒垃圾箱”、“氣球操”等被廣泛使用。

孩子知道，當(dāng)自己特別生氣的時(shí)候，可以被帶到自己的房間，可以通過打枕頭、把頭埋在被子里進(jìn)行發(fā)泄;還可以把不開心的事情畫下來，扔到情緒垃圾箱;還可以做“呼吸氣球操”，以使自己平靜下來，以更健康的方式表達(dá)自己的想法。

“我不行”！ 這是爸爸媽媽聽到孩子說得最揪心的話。退縮的孩子讓人感覺沮喪。畢竟自信心是人最重要的特質(zhì)。一個(gè)人如果沒有自信，他就根本不會(huì)開始去做事，即使在別人的促使下開始了，一個(gè)小小的困難就能絆倒他，因?yàn)樗麖膩頉]有相信過自己是可以的。

從發(fā)展心理學(xué)的觀點(diǎn)看，3-6歲是保護(hù)兒童自信心的關(guān)鍵期，自信心在這段時(shí)間建立地怎么樣，對(duì)小學(xué)甚至成年都有舉足輕重的影響?？鄲赖母改附?jīng)常用盡各種表揚(yáng)、鼓勵(lì)的方式，孩子還是“挫折過敏”，“我不行”、“我不去”、“做不了”常常掛在嘴邊。

近來研究人員發(fā)現(xiàn)，挫折承受力弱，居然是家庭誤用“賞識(shí)教育”的結(jié)果。很多父母（老人）為了鼓勵(lì)孩子，動(dòng)輒將“真棒”、“最聰明”、“最厲害”掛在嘴邊，一點(diǎn)點(diǎn)好的表現(xiàn)都夸贊不已。但是，孩子在外獲得的信息與此反差極大。

他很容易就發(fā)現(xiàn)，完全不是那么回事！自己不但不是最棒的，在某些方面，還差得很遠(yuǎn)。自信心從此一落千丈。經(jīng)歷教育往往比語言教育來得深刻。

關(guān)注過多，也是造成挫折承受力弱的又一原因。備受關(guān)注的孩子通常敏感，怕出錯(cuò)，非常在意周圍人對(duì)自己的看法，在沒有十足把握的情況下，不敢輕易嘗試。 改進(jìn)方法：自信心是從經(jīng)歷中獲得的。在力所能及的情況下，能讓孩子自己的事情自己做。是家庭培養(yǎng)孩子自信心最簡單和有效的方法。

最重要的是， 家長應(yīng)多去表揚(yáng)孩子的努力，而不是當(dāng)下的某個(gè)結(jié)果。不要說：“你今天表現(xiàn)很好”，而是說：“因?yàn)槟憬裉炫刂谱∽约?，上課不亂跑，所以我要表揚(yáng)你”。清楚地讓孩子知道，父母更重視自己努力的過程，能使他們有信心地面對(duì)困難。

在情商訓(xùn)練營中，“失敗的樣子”、“給努力一個(gè)A+”都能傳遞給孩子關(guān)于自信的重要觀念和實(shí)用技巧。 不合群！ 3-6歲的孩子仍然以自我為中心。

在人際交往上，他們還不理解友誼真正的含義?！昂门笥选币矁H是建立在玩具、零食等物件上的。但是，家長卻仍然可以看到，有些孩子在一起玩得很融洽，似乎天生就是“社交高手”。在這些孩子身上，大都能發(fā)現(xiàn)這樣的特質(zhì)：愿意分享、有愛心、愿意幫助他人、遵守規(guī)則、主動(dòng)。

而另一些則是“另類人物”。有的孩子很容易與他人發(fā)生沖突;有的孩子不斷地“故意”“撩”別人，讓同伴反感;還有的孩子游離在人群之外，很難參與游戲。這個(gè)階段的孩子已經(jīng)開始學(xué)習(xí)成為一個(gè)“社會(huì)人”，如果他們?cè)谌穗H方面有困難，是一定需要大人幫助和支持的。

通常孩子不合群有以下原因：最常見的是，這個(gè)孩子的行為常常觸怒他人。跟大人一樣，兒童也不喜歡霸道、自我中心或者破壞性的行為，他們不喜歡跟不遵守游戲規(guī)則的人玩。有注意力問題的孩子通常也會(huì)有人際交往的問題，因?yàn)樗麄兝斫庥螒蛞?guī)則有困難，也容易在游戲中稍有不如意時(shí)發(fā)脾氣。

此外害羞的孩子也會(huì)存在不合群的問題，他們很容易被別人嘲笑。 結(jié)語 專家們深信，父母務(wù)必認(rèn)真對(duì)待小孩子的所作所為。

父母的撫育和教育方式，以及社會(huì)環(huán)境的變化對(duì)一個(gè)人的性格都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。這要看孩子在什么樣的環(huán)境下成長以及在什么樣的老師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)和發(fā)展，若是父母、老師和社會(huì)的友人給予正確健全的身體力行的影響，其未來的發(fā)展走向就比較樂觀，反之亦然。

思維能力特點(diǎn)及訓(xùn)練方法

小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)是伴隨著思維認(rèn)知發(fā)展水平而設(shè)計(jì)產(chǎn)生的，思維能力除了在課堂上得以訓(xùn)練以外，還應(yīng)有更多的途徑和方式來刺激，今天小編就給大家來普及下小學(xué)生思維發(fā)展的特點(diǎn)和如何訓(xùn)練思維的簡單方法，快來看看吧！

一、小學(xué)生思維發(fā)展的一般特點(diǎn)

1、從以具體形象思維為主要形式向以抽象邏輯思維為主要形式過渡

小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的思維雖然有了抽象的成分，但仍然是以具體形象思維為主。比如，他們所掌握的概念大部分是具體的、可以直接感知的，他們難以區(qū)分概念的本質(zhì)和非本質(zhì)屬性，而中高年級(jí)小學(xué)生則能區(qū)分概念的本質(zhì)和非本質(zhì)屬性，能掌握一些抽象概念，能運(yùn)用概念、判斷，、推理進(jìn)行思考。小學(xué)生的思維由具體形象思維向抽象邏輯思維的過渡存在著一個(gè)轉(zhuǎn)折期，一般出現(xiàn)在四年級(jí)。如果教育得當(dāng)，訓(xùn)練得法，這一轉(zhuǎn)折期可以提前到三年級(jí)。

2、抽象邏輯思維發(fā)展不平衡

在整個(gè)小學(xué)時(shí)期，兒童的抽象邏輯思維水平不斷提高，思維中抽象的成分日漸增多，但在不同的學(xué)科、不同的教學(xué)內(nèi)容中表現(xiàn)出不平衡性。例如，對(duì)于兒童熟悉的學(xué)科、難度小的任務(wù)，兒童思維中抽象的成分較多，抽象的水平較高；而對(duì)于兒童不熟悉的學(xué)科、難度大的任務(wù)，兒童思維中的具體成分就較多。

3、抽象邏輯思維從不自覺到自覺

小學(xué)低年級(jí)學(xué)生雖然已掌握一些概念，并能進(jìn)行簡單的判斷、推理，但他們尚不能自覺地調(diào)節(jié)、控制自己的思維過程。而中高年級(jí)小學(xué)生，他們?cè)诮處煹闹笇?dǎo)下，對(duì)自己的思維過程進(jìn)行反省和監(jiān)控的能力有了提高，能說出自己解題時(shí)的想法，能弄清自己為何出錯(cuò)，這表明他們思維的自覺性有了發(fā)展。

4、辯證邏輯思維初步發(fā)展

抽象邏輯思維的發(fā)展要經(jīng)歷初步邏輯思維、經(jīng)驗(yàn)邏輯思維、理論邏輯思維(包括辯證邏輯思維)三個(gè)階段。小學(xué)生的思維主要屬于初步邏輯思維，但卻具備了邏輯思維的各種形式，并具有了辯證邏輯思維的萌芽。研究表明：小學(xué)兒童辯證邏輯思維發(fā)展水平隨著年齡的增長而提高。小學(xué)一、二、三年級(jí)是辯證邏輯思維的萌芽期，四年級(jí)是辯證邏輯思維發(fā)展的轉(zhuǎn)折期。整個(gè)小學(xué)階段辯證邏輯思維發(fā)展水平尚不高，屬初級(jí)階段。

二、對(duì)孩子進(jìn)行思維訓(xùn)練的好處

中國有句古話，"授之以魚，不如授之以漁"，給孩子現(xiàn)成的知識(shí)和技能，不如讓孩子學(xué)會(huì)自己獲取這些的能力。思維訓(xùn)練就是要交給孩子正確的思維方法，發(fā)展孩子的思維能力。通過適當(dāng)?shù)乃季S訓(xùn)練，借助適合兒童年齡特點(diǎn)的一些材料，可以幫助孩子學(xué)會(huì)如何思考、如何學(xué)習(xí)。

三、如何訓(xùn)練孩子的思維能力呢？

思維能力的訓(xùn)練主要目的是改善思維品質(zhì)，提高學(xué)生的思維能力，只要能實(shí)際訓(xùn)練中把握住思維品質(zhì)，進(jìn)行有的放矢的努力，就能順利地卓有成效地堅(jiān)持下去。這兒有5條方法提升孩子的腦力。

1、多問為什么

鍛煉好奇心最好的方式就是問“為什么？”讓一天至少問十個(gè)“為什么”成為孩子與你的習(xí)慣吧。

2、笑

科學(xué)家告訴我們笑有益健康；它可以促進(jìn)體內(nèi)釋放內(nèi)啡肽及其它有積極力量的化學(xué)物質(zhì)。事實(shí)上我并不需要科學(xué)家來告訴我們笑會(huì)帶來良好感覺。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對(duì)大腦的快速充電。多多大笑吧！

3、多記憶

和孩子找出一個(gè)舊相冊(cè)或者同學(xué)錄。你的大腦是一部記憶機(jī)器，所以給它工作的機(jī)會(huì)吧！花點(diǎn)時(shí)間給記憶。讓孩子的思維自我反應(yīng)，它將帶給你積極的情緒，與記憶的新聯(lián)系有助于他的學(xué)習(xí)生活。

4、做個(gè)猜謎游戲

有些人喜歡拼圖游戲，縱橫字謎游戲，邏輯拼圖，在空閑時(shí)間做些猜謎游戲是活動(dòng)大腦很棒的的方法，并且使孩子的大腦保持良好的活躍狀態(tài)。

5、為了讀而寫

培養(yǎng)孩子用寫日記來捕捉思考和想法吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在寫些需要閱讀的東西時(shí)我的大腦被很好地激活了。寫作的最大益處就是它可以擴(kuò)充你的腦容量。找到為讀而寫的方式，比如寫些自己童年的故事，開一個(gè)自己的博客，無論哪種方式，為讀而寫吧！