最影響學(xué)習(xí)的四大要素總結(jié)

想學(xué)習(xí)好不只是需要自己努力，很多外部影響也很重要，下面為大家總結(jié)影響學(xué)習(xí)的四大要素，希望對大家有幫助。

一、合理規(guī)律

課堂上做的筆記要在課后及時回顧，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的知識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。

二、學(xué)習(xí)環(huán)境

選擇某個地方做你學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但它必須是舒適、安靜的。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課。

不能情緒波動的時候?qū)W習(xí)?？茖W(xué)研究表明，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)等理工學(xué)科的時候注意力非常難集中，所以在學(xué)習(xí)之前絕對不能有和同學(xué)爭吵，或者興奮的劇烈運動等等情緒。否則一時間無法集中注意力而無法進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以在學(xué)習(xí)之前要平靜心態(tài)，集中注意力，才可以達到事半功倍的效果。

三、考試觀

平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認(rèn)真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。

四、利用課堂

學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，認(rèn)真做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。

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影響孩子注意力的四大因素

1.生理方面

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

2.病理方面

輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中，活動過多，沖動任性，情緒不穩(wěn)，行為異常，學(xué)習(xí)困難；神經(jīng)根結(jié)構(gòu)功能異?？梢l(fā)兒童抽動癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學(xué)習(xí)意愿。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

3.飲食與環(huán)境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。

4.家庭教育方面

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習(xí)慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當(dāng)局者迷”，往往無法客觀的找出問題的癥結(jié)所在。從下列幾個方面來觀察，也許可以找出一些原因。

①教養(yǎng)態(tài)度是否一致？

父母對孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

②是否太寵愛孩子，缺少行為規(guī)范？

過度的寵愛會導(dǎo)致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。

③是否為孩子買過多的玩具或書籍？

外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣。

④家庭生活步調(diào)是否太快？

家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn)，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。

⑤家里的活動是否太多？

太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。

⑥學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗？

提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習(xí)興趣，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產(chǎn)生對學(xué)習(xí)排斥的心理，學(xué)習(xí)起來自然無法專心。

⑦孩子是否有情緒上的壓力？

如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。

⑧是否過多的批評、數(shù)落孩子？

過多的數(shù)落可能形成對孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影響？

不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。

[最新科研]影響學(xué)習(xí)成績的幾個因素

很多家長、教師都非常關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績到底跟什么有關(guān)系，基因聰明、后天努力，還是老師的教育。不過，最近參考消息刊發(fā)的一篇文章，揭示的研究成果卻讓我們跌破眼鏡。

那些看似微不足道的細(xì)節(jié)，卻在決定著孩子的成績。媽媽的心態(tài)好，孩子的成績會更好；經(jīng)常走路上學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)成績可能更好；體育鍛煉也有助于提高學(xué)習(xí)成績。

倫敦經(jīng)濟政治學(xué)院經(jīng)濟績效中心的研究發(fā)現(xiàn)，那些堅信命運掌握在自己手中而非取決于運氣的母親，她們的孩子16年后在普通中學(xué)教育證書考試中成績明顯更好。

這一結(jié)論給了低分的孩子一個成績不好的新理由——“媽媽，全怪你”。該結(jié)論依據(jù)的是對上萬名年輕人的長期研究。

這項研究追蹤了一項關(guān)鍵人格特質(zhì)“心理控制源”的形成，心理控制源是人們對影響自己人生的能力的主觀認(rèn)識。心理學(xué)家稱能根據(jù)心理控制源量表對人們進行分類：極端內(nèi)部歸因者認(rèn)為自己能完全掌控人生，極端外部歸因者認(rèn)為人生完全取決于命運，多數(shù)人處于這兩個極端之間。

研究表明，擁有強烈內(nèi)部心理控制源的人往往在教育上投入更多，生活方式更健康。

參 與這項研究的學(xué)者弗蘭切絲卡·科爾納利亞說，研究清楚地表明，母親的性格會帶來很大影響：“保持其他因素不變——包括家庭背景、母親的受教育水平和孩子自 己的心理控制源，人們發(fā)現(xiàn)，排在內(nèi)部心理控制源量表前25%的母親所生的孩子，往往普通中學(xué)教育證書考試總成績比排在后25%的母親的孩子高約17%?！?/p> 體育鍛煉有助孩子提高成績

英國的一項研究表明，有規(guī)律的鍛煉能提高青少年的在校成績，尤其有助于女生學(xué)習(xí)科學(xué)。

人們早就猜測體育鍛煉能提升腦力，但此前一直沒有什么科學(xué)證據(jù)。

在這項調(diào)查研究中，來自英格蘭、蘇格蘭和美國的研究人員測量了約5000名11歲兒童的體育鍛煉強度，這些孩子持續(xù)一個星期戴著用于測量運動狀況的加速計。

這些孩子在11歲、13歲和16歲時接受了英語、數(shù)學(xué)和科學(xué)能力測試。在11歲時體育鍛煉較多的孩子在全部三個階段、全部三個學(xué)科中的成績都較好。

研究結(jié)果稱，11歲的男孩每天每次鍛煉17分鐘就能提高分?jǐn)?shù)，16歲的女孩則需每天每次鍛煉12分鐘。

女孩在科學(xué)課上的成績提升尤為顯著。

這篇論文的作者稱：“這是一個重要發(fā)現(xiàn)，尤其是考慮到英國和歐盟委員會的現(xiàn)行政策著眼于增加科學(xué)領(lǐng)域的女性人數(shù)?！?/p>

令人擔(dān)憂的是，據(jù)研究人員觀察，在11歲時，男孩平均每天有29分鐘的中高強度鍛煉，女孩約為18分鐘，遠遠低于60分鐘最佳鍛煉時長。研究人員表示，尚需進一步的研究來剖析體育鍛煉是如何帶來成績提升的。

走路不僅是一種相當(dāng)理想的運動，原來也有助腦部發(fā)展。西班牙最新研究指出，步行上學(xué)的青少年，他們的認(rèn)知能力和成績，會優(yōu)于開車或搭公車到校的同學(xué)，其中更以走路15分鐘以上的青少年效果最好。

走路上學(xué)好處多，除了可以讓學(xué)生早上的學(xué)習(xí)情況比較好，過程中也可以和家長或同學(xué)培養(yǎng)感情，讓上學(xué)成為美好的回憶，除此之外，還能增加對社區(qū)參與的意識，甚至有助于獨立性的養(yǎng)成，同時減少塞車，進而提升空氣品質(zhì)。

無獨有偶，格拉納達大學(xué)、馬德里自治大學(xué)、薩拉戈薩大學(xué)和馬德里的西班牙國家研究委員會，就針對該國5城市、1700名13至18歲的男女學(xué)生資料分析，發(fā)現(xiàn)走路上學(xué)的青少男、女，認(rèn)知能力會比開車或搭公車上學(xué)的同學(xué)好，如果是走路15分鐘或以上的女生效果還更佳。

研究顯示，這意味走路時間愈長，對認(rèn)知能力越有幫助，成果發(fā)表在《小兒及青少年醫(yī)學(xué)志》。研究員表示，主要是青少年時期大腦的可塑性最強，是刺激其認(rèn)知功能的最佳時刻，當(dāng)中又以女生最顯著；不過，英國心理學(xué)家伊夫斯相當(dāng)不以為然，認(rèn)為這無法確定是成績變好的單一因素。

事實上，西班牙國家研究委員會先前也曾對市區(qū)1700位學(xué)齡女童研究，結(jié)果顯示走路或騎單車上課的學(xué)生，在數(shù)學(xué)與口語等學(xué)科分?jǐn)?shù)較其他女同學(xué)高，且隨著步行的時間越長，成績越佳。

同時，走路上學(xué)還可以增強體質(zhì)，防病減壓。

研究表明：結(jié)果上課時間較晚的學(xué)校，學(xué)生的數(shù)學(xué)和閱讀成績較高。

生物學(xué)研究顯示，人在幼童時期傾向于早睡早起；而當(dāng)人步入青少年時期后，晝夜節(jié)律會發(fā)生改變，導(dǎo)致青少年睡得更晚，起得也更晚。這種改變是由大腦內(nèi)褪黑素的變化引起的，這一過程大約開始于13歲，在15到16歲明顯增強，而在17歲到19歲時達到高峰。

那么這個現(xiàn)象會對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生影響嗎？根據(jù)明尼蘇達大學(xué)應(yīng)用研究與教育改進中心主任凱拉·瓦爾斯特?。↘ylaWahlstrom）今年2月發(fā)表的論文，答案是肯定的。她跟蹤調(diào)查了在明尼蘇達州、科羅拉多州和懷俄明州的8所公立中學(xué)里就讀的9000多名學(xué)生。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果上課時間調(diào)整到早上8:35或者更晚，一個學(xué)期之后，學(xué)生們的數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)和社會學(xué)成績普遍提高了1/4個等級，例如從B提高到了B與B+的中間位置。

另有兩篇由瓦爾斯特隆評議但還未發(fā)表的研究論文也獲得了相似的結(jié)論。在美國空軍學(xué)院進行的一項對照實驗也驗證了這一結(jié)論，因為在大學(xué)一年級時不同組的學(xué)員開始上課的時間不同。

此外，2012年一項研究顯示，由于交通問題導(dǎo)致北卡羅來納州不同地區(qū)的學(xué)校上課時間不同，結(jié)果上課時間較晚的學(xué)校，學(xué)生的數(shù)學(xué)和閱讀成績較高。還有其它研究表明，推遲上課時間可以提高出勤率，以及減少青少年抑郁和交通事故的發(fā)生率。這些都因為晚點上課可以讓青少年獲得更充足的睡眠。

多項研究表明，與把上課時間從早上7:15調(diào)到7:45的學(xué)校相比，上課時間從7:30改為8:00的學(xué)校里的學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有更大幅度的提高。來自巴西、意大利和以色列的研究也獲得了相似的結(jié)論。之所以上課時間推遲會獲得這些好處，其關(guān)鍵是青少年保證了至少8個小時的充足睡眠，而如果能達到9小時就更好了。相比之下，在歐洲，很少有中學(xué)會在上午9點以前開始上課。

研究結(jié)果甚至對校車接送問題也提供了更好的解決辦法。許多學(xué)校都是先接中學(xué)生上學(xué)，然后再接小學(xué)生，而將這一順序調(diào)換可以讓高中生們的上學(xué)時間推遲。這樣做除了可以讓他們受益之外，對他們的弟弟妹妹們也有好處——有研究表明幼兒在早晨更清醒，更愿意學(xué)習(xí)。

四大壞習(xí)慣影響寶寶的智力

據(jù)研究，在日常生活中一些熟視無睹的問題，常能影響孩子智力的發(fā)育，值得廣大家長的注意。

頭發(fā)過長

同人體的其他組織或器官一樣，頭發(fā)也需要營養(yǎng)，且其所需的營養(yǎng)物質(zhì)種類有幾十種之多。由于頭發(fā)所需營養(yǎng)全部來自頭部的血液循環(huán)，所以頭發(fā)過長，所消耗的營養(yǎng)勢必就多，大腦的正常生理活動就會受到影響。

食不厭精

少食或不食粗纖維蔬菜這些孩子大便在腸道中的停留時間將會延長，人體就會吸收其中過多的有毒物質(zhì)。當(dāng)這些有毒物質(zhì)的量超過肝臟解毒能力時，多余部分將通過血液循環(huán)進入大腦侵害中樞神經(jīng)，造成中樞神經(jīng)中毒，出現(xiàn)記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等癥狀，久之影響智力發(fā)育。

甜食過量

腦部的正常發(fā)育離不開充足的蛋白質(zhì)和維生素。而甜食過量可影響食欲，從而減少高蛋白及多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。

輕視早餐

美國學(xué)者的實驗證明，在其余實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子的學(xué)習(xí)成績優(yōu)于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學(xué)習(xí)成績更差。

影響孩子智商的六大因素

(一)遺傳：一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

(二)母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對智力發(fā)育有重要影響的?；撬岜扰Ｄ桃叱?0倍之多。據(jù)調(diào)查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3-10分左右。

(三)飲食：吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因為早餐攝入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。

(四)肥胖：體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內(nèi)，會妨礙神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

(五)環(huán)境：生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據(jù)研究調(diào)查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60。5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91。8。

(六)藥物：某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當(dāng)停藥若干年后，智商便會有所提高。第1頁

影響寶寶智力的6大因素

遺傳：一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對智力發(fā)育有重要影響的?；撬岜扰Ｄ桃叱?0倍之多。據(jù)調(diào)查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3~10分左右。

飲食：吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因為早餐攝入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成分。

肥胖：體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內(nèi)，會妨礙神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

環(huán)境：生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據(jù)研究調(diào)查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60。5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91。8。

藥物：某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當(dāng)停藥若干年后，智商便會有所提高。